Cum afectează exercițiul fizic dezvoltarea copilului. Dezvoltarea fizică a copiilor în funcție de vârstă

În zilele noastre, toți părinții știu că sportul este bun pentru sănătate și, în special, că este necesar pentru dezvoltarea armonioasă a copilului.

a) Un copil care face sport are o sănătate mai bună. Exercițiile fizice provoacă transpirații abundente, facilitând și accelerând eliminarea toxinelor care otrăvesc organismul. Sportul are un efect benefic si asupra oxigenarii globulelor rosii si asupra digestiei. Un copil care face sport crește mai bine – are un apetit bun și asimilează mai bine mâncarea.

b) Un copil care face sport este mai echilibrat fizic

• muschi puternici
• articulații flexibile
• spatele drept
• abdomen plat
• talie mai subtire
• mișcări mai grațioase
• cele mai bune reflexe

si mental

• control de sine
• echilibru
• disponibilitatea de a concura

c) Ar trebui să alegeți sportul care este cel mai potrivit pentru copil. Nu intenționăm să vorbim prea mult despre sport; nu avem nici spațiul, nici pregătirea potrivită pentru asta. Medicul școlii, terapeutul sportiv și profesorul de educație fizică pot determina dacă un copil este capabil să participe la un anumit sport; În cazul copiilor care necesită exerciții de reabilitare, prescripțiile sunt elaborate în colaborare cu un neuropsihiatru și un specialist în medicina sportivă.

Vârsta între 6 și 11 ani este perioada în care capacitățile fizice ale unui copil înfloresc. Scopul exercițiului fizic nu este acumularea de forță, ci dezvoltarea „tonului de întreținere”, adică întărirea mușchilor pentru a-i face capabili să susțină și să ajute la dezvoltarea armonioasă a scheletului.

sport - cel mai bun remediu combaterea neajunsurilor viata de scoala, în special împotriva curburii coloanei vertebrale, care este o afecțiune profesională a școlarilor (80% dintre ei suferă de acest lucru).

d) Specializarea trebuie evitată. Nu te poți angaja într-un singur sport, deoarece acesta favorizează dezvoltarea anumitor părți ale corpului în detrimentul altora.

Orice copil nu ar trebui să aibă voie să se dedice competiției. Dacă orice fel de sport, chiar și cel mai sănătos, este practicat intens în copilărie, la apogeul creșterii, acesta are un efect negativ asupra dezvoltării armonioase generale a organismului.

Doar în cazuri foarte excepționale este permis ca indivizii (cu o chemare specială și rezistență fizică și psihică) să se supună unui antrenament intens pentru competiție.

d) In mare parte, Exercițiile de forță sunt interzise. Dacă sunt practicate prea regulat, astfel de exerciții dezvoltă foarte mult mușchii. Mușchii supradezvoltați, în loc să favorizeze creșterea, o încetinesc: își pierd extensibilitatea, nu pot însoți impulsul de alungire osoasă, încetinesc și uneori chiar îl blochează. Prin urmare, ar trebui să excludeți greutățile și orice lucru care vă obligă mușchii să lucreze din greu. Există pericolul de a transforma astfel de copii în creaturi mici, îndesate, prea musculoase.

f) Copilul trebuie să se odihnească suficient. Lucrările școlare în sine sunt deja destul de intensive în muncă, așa că copilul nu ar trebui să fie împovărat cu activități extrașcolare. Un sport atent ales este suficient.

Lecțiile de educație fizică nu ar trebui să ducă la oboseală excesivă din cauza unui program încărcat sau a unei călătorii lungi. Înainte de a începe să practicați sport, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Unele sporturi care sunt excelente pentru copiii sănătoși pot fi complet contraindicate în cazurile de boli ale inimii, plămânilor sau coloanei vertebrale.

Atletismul este o bază bună pregătitoare pentru toate sporturile. Dezvolta flexibilitatea si rezistenta, echilibreaza sistemul nervos si face ca toti muschii corpului sa lucreze armonios. Spre deosebire de ceea ce cred unii părinți, atletismul este destul de potrivit pentru fetele care obțin o silueta bună din el. Alergarea este un exercițiu excelent pentru respirație, circulația sângelui, pentru toți mușchii corpului și unul dintre cei mai buni stimuli de creștere.

Aruncarea dezvoltă agilitatea, concentrarea și detenta (descărcarea). Puștul nu este recomandat fetelor la o vârstă fragedă, deoarece necesită gesturi prea masculine. Dar aruncarea discului este destul de potrivită pentru ei.

Săritul dezvoltă elasticitatea, favorizează formarea mușchilor subțiri și lungi, întărește gleznele și întărește articulațiile gleznelor.

Înot Recomandat atat pentru baieti cat si pentru fete. Dintre toate sporturile, înotul este cel mai cuprinzător. Principalul său dezavantaj este că se practică în cea mai mare parte a anului în piscinele interioare. Ar trebui completat cu activități în aer curat.

Înotul dezvoltă o capacitate de respirație excepțională, îndreaptă spatele și întărește mușchii care susțin coloana vertebrală. Stilurile de bras și spate sunt exerciții excelente pentru corectarea unor curburi ale spatelui. Dar stilul „crawl” (picioarele se mișcă în alt ritm decât brațele și capul, fiind în apă cât mai mult posibil) nu este recomandat.

Înotul promovează creșterea mușchilor în lungime și extensie. Pentru fetele cu tibie roșii și articulații rigide și groase, loviturile repetate în apă sunt de ajutor. Pentru băieți, înotul lărgește umerii și îngustează șoldurile, pentru fete, favorizează formarea unui bust frumos.

Există o teamă larg răspândită în rândul părinților cu privire la microbii din apa piscinei. În acest sens, pericolul este scăzut, întrucât apa este controlată și sub supravegherea Inspectoratului Sanitar de Stat. Singurul pericol vine de la dezinfectanții pentru copiii cu ochi sensibili; Li se recomandă să poarte ochelari speciali, strânși.

Patinaj Recomandat de la 5-6 ani pentru fete si baieti. Poate fi început mai devreme; În Suedia, copiii învață să patineze în același timp cu mersul pe jos. Acest sport dezvoltă dexteritatea, echilibrul, stăpânirea gesturilor, afectează mușchii picioarelor și coapselor și silueta. Pentru copiii mici, acesta este un excelent exercițiu pregătitor pentru schi.

Schiuri. Copiii de munte încep să schieze devreme. Antrenamentul de schi poate începe la vârsta de 6 ani. Cea mai bună vârstă pentru învățare este considerată a fi 10-11 ani.

Beneficiile schiului constă în primul rând în efectele benefice ale climei montane. Din punct de vedere al exercițiilor fizice, schiul antrenează toți mușchii corpului și construiește echilibrul și încrederea. Acesta este un instrument excelent pentru întărire și pentru obișnuirea cu frigul.

Mulți părinți vor să-și facă copilul un mic campion; să nu uite că supunând-o la prea mult efort riscă să suprasolicită inima.

bicicleta. Până la vârsta de 8 ani, mersul cu bicicleta ar trebui să se limiteze la circulația prin grădini, parcuri sau plimbări pe trotuarele străzilor din jurul casei. Începând de la 8-9 ani, copilului i se pot permite plimbări mai lungi. Numai până la vârsta de 12 ani sunt permise trasee mai lungi (mai mult de 10 km).

Ciclismul este un sport cu două tăișuri. Dacă este practicat ca un joc, nu există nicio obiecție la el. Ciclismul dezvoltă rezistență și este o gimnastică ideală pentru picioare și coapse (inclusiv șold, genunchi și glezne). Cu toate acestea, dacă este practicat ca sport competitiv, apar o serie de fenomene negative, precum dezvoltarea excesivă a picioarelor în detrimentul restului corpului, până la inhibarea creșterii. Mușchii abdominali nu funcționează deloc, pieptul nu se dezvoltă, iar capacitatea respiratorie nu crește. De asemenea, ciclismul nu este recomandat copiilor cu anumite curburi ale coloanei vertebrale.

Fotbal Recomandat băieților peste 12 ani. Toți băieții de 6-7 ani se distrează lovind cu piciorul într-o minge: îi spun „fotbal”. Acest tip de joacă, care îi face să alerge, să respire și să consume energie, este excelent pentru copii și nu trebuie interzis.

Când vine vorba de antrenamentul propriu-zis de fotbal, trebuie luată o anumită prudență. Acest sport dezvoltă mai mult partea inferioară a corpului în detrimentul corpului superior. În timpul unui joc de fotbal, participanții aleargă mult, dar sprinturile stop-and-go, spre deosebire de alergarea atletică, dezvoltă mușchii mai mult din punct de vedere al forței decât al alungirii.

Un copil care joacă prea mult fotbal va ajunge cu coapse prea musculoase, ceea ce nu este propice pentru alungirea membrelor inferioare (cum este cazul ciclismului).

Jocuri cu mingea(volei, handbal, baschet). Atât pentru băieți, cât și pentru fete, voleiul începe relativ devreme; pentru baschet, vârsta minimă este de 9 ani. Acesta din urmă ar trebui făcut cu moderație, deoarece este o sarcină mare pentru funcțiile cardiovasculare.

Aceste sporturi sunt deosebit de benefice pentru băieți și fete între 12 și 16 ani. Este un sport de alungire a mușchilor pe care aceștia îl dezvoltă în lungime. Sunt exerciții excelente pentru mușchii spatelui și oferă un sprijin bun pentru coloana vertebrală. În plus, formează o figură zveltă și grațioasă, dezvoltă dexteritatea și reflexele rapide și promovează un spirit de solidaritate.

Sport de canotaj Recomandat pentru fete si baieti incepand cu varsta de 14 ani. Dacă se folosește un scaun cu role (skiff), canotajul este un sport cuprinzător în care sunt implicați toți mușchii corpului (brațe, stomac, spate, picioare), ceea ce presupune o dezvoltare armonioasă. Canotajul promovează flexibilitatea articulațiilor și este în special un exercițiu excelent pentru reglarea respirației.

Judo promovează dezvoltarea echilibrului fizic și nervos, dezvoltă dexteritatea și încrederea în mișcări, este o școală excelentă de disciplină și autocontrol, dă încredere luptătorilor timizi și calmează.

Acest sport este însă contraindicat în cazurile de afecțiuni sau slăbiciune a coloanei vertebrale și are dezavantajul că la copiii cu piele sensibilă sau vase de sânge fragile provoacă vânătăi din cauza căderilor care apar în timpul jocului.

Tenis prezintă dezavantajul că este un sport unilateral. Îmbunătățește dezvoltarea musculară, conferă flexibilitate articulațiilor, dar este contraindicată înainte de vârsta de 10-12 ani, deoarece dezvoltă o jumătate a corpului mai mult decât cealaltă. Și exercițiile compensatorii trebuie făcute în același timp, forțând mâna stângă să lucreze (pentru un jucător care lucrează cu mâna dreaptă), în caz contrar există riscul de a dezvolta scolioza coloanei vertebrale drepte.

În cazurile în care tenisul începe devreme, trebuie avut grijă și copilul trebuie să fie supus monitorizării medicale regulate.

Gimnastică recomandat fetelor si baietilor de la 6-8 ani Nu trebuie amestecat cu simpla educatie fizica. Gimnastica este un sport cu drepturi depline care duce la un control aproape perfect al propriului corp și maximizează flexibilitatea și agilitatea.

Gimnastica este utilă în special pentru fete: este unul dintre sporturile care creează cele mai frumoase tipuri de sportivi; dă grație, eleganță și încredere mișcărilor.

După Jocurile Olimpice în general și după succesul gimnastelor noastre, mulți părinți sunt înclinați să încerce să-și facă fiicele participante la competiții de gimnastică. Ca in orice sport in general, si pentru gimnastica in special, alegerea trebuie facuta de specialisti, judicios, pe baza de selectie, tinand cont de abilitatile fizice si psihice si de starea de sanatate a copilului.

De amintit că gimnastica are dezavantajul (dar singurul) că se poate face mai ales în sală, deci fără ventilație suficientă. Prin urmare, ar trebui completat de sporturi în aer curat și de petrecere a vacanțelor în climă montană și marină.

Dans. Acesta este un sport care începe foarte devreme, în jur de 3 ani pentru ritmic și în jur de 6-7 ani pentru clasic.

Dansul ritmic este o gimnastică corectivă și un mijloc de reeducare mentală și motrică. Aceasta este o sursă de relaxare și echilibrare pentru copiii instabili cu reacții negativiste.

Dansul clasic oferă încredere în sine, rezistență, grație și eleganță. Aceasta este una dintre cele mai bune școli de răbdare. Îl învață pe copil să-și controleze forța fizică și formează mușchi în formă de fus.

Dansul clasic este deosebit de util pentru fetele cu complex de inferioritate, nervoase, timide; le promovează evoluția favorabilă, le permite să se exprime și să câștige încredere în sine. In plus, dans clasic util pentru băieți și fete cărora le este mai greu să se integreze într-un grup social și pentru cei care sunt mai puțin dotați din punct de vedere fizic, oferindu-le flexibilitate, grație, lejeritate și un anumit flirt.

Totuși, dansul poate fi dăunător dacă nu este practicat sub supravegherea unui profesor serios și competent. Ar trebui să alegeți dansul care este cel mai potrivit pentru fiecare copil. Îndrumarea eronată ascunde un pericol grav: dezvoltarea corectă a copilului este perturbată din cauza posibilei curburi a picioarelor sau a coloanei vertebrale. Prin urmare, nu puteți obține rezultate strălucitoare cu orice preț.

În concluzie Trebuie amintit că înainte de a începe să se angajeze în orice sport, indiferent de vârstă, copilul trebuie să fie examinat de un medic care să ofere feedback adecvat. Recomandarea pentru vârsta la care se poate începe un anumit sport este orientativă și se aplică copiilor obișnuiți.

Pentru sporturile de competiție, selecția se face de către profesorii de educație fizică, iar feedbackul medical este dat de specialiștii în medicina sportivă, care, împreună cu un examen clinic, supun copilul la examinări paraclinice cu echipamente speciale, cu ajutorul cărora detectează orice anomalie, precum și capacitatea sub sarcină a copiilor talentați antrenori selectați.

In general, medicii sunt foarte rezervati in parerile lor cu privire la varsta si analizele la care poate fi supus un copil inainte de varsta de 10-12 ani.

INTRODUCERE

Relevanța temei de cercetare.
Creșterea unei generații sănătoase cu dezvoltarea armonioasă a calităților fizice este una dintre sarcinile principale ale societății moderne. În orice societate construită pe principii umaniste și democratice, sănătatea umană este cea mai înaltă valoare, cel mai important atu al statului, este o prioritate incontestabilă, cheia vitalității și progresului societății.

Din păcate, în țara noastră, există o tendință clară spre o deteriorare a sănătății copiilor. Rezultate în profunzime examene medicale arată că o proporție semnificativă a copiilor care frecventează instituțiile preșcolare au diverse probleme de sănătate și sunt în urmă în dezvoltarea fizică. Aceasta indică faptul că problemele creșterii unui copil sănătos au fost și rămân relevante în practica învățământului preșcolar public și familial și dictează necesitatea căutării unor mijloace eficiente de implementare a acestora.

În ultimii ani, o mulțime de lucrări științifice dedicat soluționării diverselor probleme din educația copiilor preșcolari. Acest lucru se explică prin faptul că o serie de schimbări socio-economice nefavorabile survenite în țara noastră la sfârșitul secolului XX au afectat în primul rând generația mai tânără și mai ales copiii preșcolari. Potrivit unui număr de oameni de știință, în prezent, au apărut contradicții semnificative între obiectivele declarate ale educației fizice, pregătirii fizice a tinerei generații și capacitățile reale ale statului de a le implementa pentru fiecare persoană.

Formarea sănătății copiilor și dezvoltarea deplină a corpului lor este una dintre principalele probleme în societatea modernă. În timpul copilăriei preșcolare, în copil sunt puse bazele sănătății, formării fizice cuprinzătoare și dezvoltării fizice armonioase. În același timp, sistemul de învățământ preșcolar existent ține cont doar de standardele sanitare și igienice ale condițiilor de viață ale copilului și standardizează calitățile și abilitățile motrice.

Dezvoltarea fizică deplină și sănătatea copilului reprezintă baza formării personalității.

Viața în oraș, condițiile de mediu nefavorabile, activitatea fizică insuficientă, lipsa aerului proaspăt, din păcate, au cel mai nefavorabil efect asupra corpului copilului. Prin urmare, este atât de important să acordați o mare atenție culturii fizice. Cursurile de educație fizică activează sistemul imunitar și cresc rezistența organismului copilului la diferite boli.

Vârsta preșcolară este cea mai importantă etapă în dezvoltarea fizică a unui copil. În acest moment se formează și se formează intens cele mai importante sisteme ale corpului. În acest moment, copilul continuă să câștige în greutate și să crească (deși nu la fel de repede ca după naștere), așa că merită să acordați atenție insuflarii abilităților de igienă de bază, formării activității fizice și, de asemenea, efectuarea a tot felul de proceduri de întărire cu copiii. Este important să ne amintim că este mult mai dificil să corectați toate deficiențele și lacunele în dezvoltarea fizică a copilului în viitor decât să le formați inițial.

Jocurile în aer liber sunt o modalitate excelentă de a modela dezvoltarea fizică. Valoarea jocurilor în aer liber este că aceste mișcări sunt efectuate într-o mare varietate de condiții și că copiii îmbunătățesc și consolidează diverse mișcări.

Jocurile în aer liber, într-o măsură mult mai mare decât toate celelalte forme de cultură fizică, corespund nevoilor unui organism în creștere în mișcare. Jocul este întotdeauna asociat cu inițiativa personală, creativitatea, imaginația, provoacă o creștere emoțională, îndeplinește toate legile unui organism în curs de dezvoltare și, prin urmare, este întotdeauna de dorit. Devine prima nevoie vitală a copilului, a cărei satisfacție el însuși se străduiește foarte mult.

Toate cele de mai sus oferă motive pentru a concluziona că formarea dezvoltării fizice este o sarcină urgentă în creșterea copiilor preșcolari. Pe baza relevanței problemei influenței jocurilor în aer liber asupra condiției generale și fizice, putem formula problemă care este după cum urmează: afectează jocurile în aer liber dezvoltarea aptitudinii fizice și cum sunt implementate condițiile de organizare a jocurilor în aer liber în instituțiile de învățământ preșcolar?

Obiect Cercetarea noastră se va concentra pe gradul de dezvoltare fizică a copiilor preșcolari. Subiect cercetarea este influenţa jocurilor în aer liber asupra gradului de dezvoltare fizică.

Ţintă Cercetarea noastră este să dezvăluie trăsăturile dezvoltării fizice a copiilor preșcolari.

Pentru a atinge acest obiectiv, trebuie să rezolvăm următoarele sarcini:

Ipoteză: indicatorii dezvoltării fizice vor fi mai mari dacă se realizează un sistem de jocuri în aer liber cu copiii.

Pentru a lucra fructuos și a ne atinge obiectivele, am folosit diverse metode de cercetare în munca noastră: studiul și analiza literaturii, observarea, vorbirea cu copiii, munca experimentală și desfășurarea jocurilor în sine.

Baza empirică a studiului. În conformitate cu scopul și obiectivele studiului, a fost inclusă partea practică a studiului.

Dezvoltarea și testarea influenței jocurilor în aer liber asupra formării dezvoltării fizice a fost realizată pe baza MBDOU d/s Nr. 22, Meleuz. Toate studiile au fost efectuate în grupul nr. 5, format din 21 de persoane.

Semnificația teoretică a studiului: Se evidențiază problema influenței jocurilor în aer liber asupra formării dezvoltării fizice a copiilor.

Semnificația practică a studiului. Rezultatele, concluziile și recomandările științifice și metodologice pot fi utilizate de către profesorii, psihologii care lucrează cu copiii în instituții preșcolare. Ele se referă la starea fizică. Și, de asemenea, semnificația cercetării noastre constă în elaborarea de recomandări care pot fi folosite de părinți și educatori pentru dezvoltarea calităților fizice la vârstnici. vârsta preșcolară prin jocuri în aer liber.

Lucrarea de cercetare constă din trei părți: introducere, concluzie, bibliografie și anexe.

În partea teoretică a fost realizat un studiu privind problema dezvoltării fizice a copiilor de vârstă preșcolară superioară, precum și metodologia de gestionare a jocurilor în aer liber în instituțiile de învățământ preșcolar.

În partea empirică, a fost realizat un diagnostic al eficacității muncii experimentale privind formarea dezvoltării fizice a copiilor de vârstă preșcolară senior prin jocuri în aer liber, a fost studiată o metodologie de educare a calităților fizice la copiii preșcolari, a fost studiată o diagnoză fizică. a fost efectuată fitnessul copiilor de 5-6 ani, iar a analiză comparativă rezultatele cercetării.

1. FUNDAMENTE TEORETICE ALE DEZVOLTĂRII FIZICECOPII PREȘCOLARI

1.1 Conservarea sănătății copiilor preșcolari în educația fizică

Păstrarea sănătății copiilor preșcolari poate fi numită o activitate prioritară pentru întreaga societate, deoarece numai copiii sănătoși sunt capabili să asimileze în mod corespunzător cunoștințele dobândite și, în viitor, se pot angaja în muncă productivă și utilă.

Nevoia de menținere a sănătății trebuie formată încă din copilărie, când organismul este plastic și ușor susceptibil la influențele mediului. Copiii au o dorință mai puternică de a fi sănătoși, de a crește frumoși, activi, de a fi capabili să slujească și să se comporte în așa fel încât să nu facă rău pe ei înșiși și pe ceilalți. Cu ajutorul unui adult, copilul realizează: pentru a fi sănătos, trebuie să faci exerciții fizice în fiecare zi, să te întărești, să faci exerciții, să urmezi o rutină zilnică, să mănânci alimente sănătoase, să păstrezi mediul și spațiile curate și, de asemenea, respectați regulile de igienă.

La orele de exerciții fizice, copiii dobândesc înțelegerea de bază a structurii propriului corp, a funcțiilor și a scopurilor organelor interne și ale sistemelor corpului. Printr-un sistem de exerciții și jocuri speciale, copiii se familiarizează cu semnele de sănătate, învață să se protejeze de germeni, să evite locurile periculoase și, dacă este necesar, să ofere asistență de bază pentru ei înșiși și pentru ceilalți. Cu cât un copil își dă seama mai devreme de necesitatea implicării sale directe în bogățiile culturii fizice, cu atât mai repede își va dezvolta o nevoie importantă care reflectă o atitudine pozitivă și un interes pentru latura fizică a vieții sale.

De-a lungul copilăriei preșcolare, sănătatea copiilor se menține continuu în condițiile educației fizice, fapt dovedit de indicatorii de condiție fizică generală a copiilor (Anexa A). La preșcolarii de la 5 la 7 ani, forța spatelui se dublează: la băieți crește de la 25 la 52 de kilograme, la fete de la 20,4 la 43 de kilograme. Performanța vitezei se îmbunătățește. Timpul de rulare pentru 10 metri este redus la băieți de la 2,5 la 2,0 secunde, la fete de la 2,6 la 2,2 secunde. Indicatorii generali de anduranță se modifică. Distanța parcursă de băieți crește de la 602,3 metri la 884,3 metri, fetele de la 454 metri la 715,3 metri.

Păstrarea sănătății unui preșcolar este influențată de diverse mijloace și metode de educație fizică. De exemplu, un mijloc eficient de dezvoltare a vitezei sunt exercițiile care vizează dezvoltarea capacității de a efectua rapid mișcări. Copiii învață cel mai bine exercițiile într-un ritm lent. Profesorul trebuie să se asigure că exercițiile nu sunt lungi sau monotone. Este indicat să le repeți în diferite condiții cu intensități diferite, cu complicații sau, dimpotrivă, cu cerințe reduse.

De o importanță deosebită în procesul de conservare a sănătății copiilor preșcolari sunt sarcinile motorii jucăușe, jocurile sportive în aer liber, divertisment sportiv care sunt întotdeauna interesante pentru copii au o mare încărcătură emoțională, se disting prin variabilitatea componentelor lor constitutive și fac posibilă rezolvarea rapidă a problemelor motorii. Copiii învață să vină cu conținut motric pentru intriga propusă, să îmbogățească și să dezvolte în mod independent acțiuni de joc, să creeze noi linii argumentale, noi forme de mișcare. Acest lucru elimină obiceiul repetarea mecanică a exercițiilor și activează, în limite accesibile, activitatea creativă pentru înțelegerea independentă și utilizarea cu succes a mișcărilor familiare în condiții non-standard. Treptat, creativitatea colectivă organizată de adulți devine o activitate independentă pentru copii.

În stadiul actual de dezvoltare a educației, există mai multe concepte de dezvoltare fizică a copiilor preșcolari care vizează păstrarea sănătății acestora. Filosofia unui anumit program se bazează pe o anumită viziune a autorilor asupra copilului, asupra tiparelor de dezvoltare a acestuia și, în consecință, pe crearea condițiilor care să contribuie la formarea personalității, să îi protejeze originalitatea și să dezvăluie creativitatea. potenţialul fiecărui elev. Dezvoltarea activității motorii a copiilor ar trebui să aibă loc sub forma implicării acestora în educația fizică ca componentă naturală a culturii umane universale.

T.N. Doronova, candidată la științe pedagogice, în programul său „Curcubeu”, acordă atenție educației și dezvoltării copiilor de grădiniță principala componentă pe care a preferat-o este cea mai importantă materie de educație – educația fizică; Sănătatea unei persoane depinde de modul în care este organizată munca cu copiii în educația fizică. Un copil preșcolar ar trebui să simtă bucurie musculară și să iubească mișcarea, acest lucru îl va ajuta să ducă nevoia de mișcare pe tot parcursul vieții, să se alăture sportului și un stil de viață sănătos. T.N. Doronova dezvăluie mijloacele și formele educației fizice. Aceștia sunt factori de igienă, igiena sistemul nervos, exerciții fizice. Orientare preventivă, de dezvoltare, terapeutică, de reabilitare în selecția exercițiilor fizice.

Programul grupului de autori sub conducerea L.A. Wenger „Dezvoltare”, care conține două prevederi teoretice. Teoria A.V. Zaporozhets despre însăși valoarea perioadei preșcolare de dezvoltare, tranziția de la o înțelegere utilitară a copilăriei preșcolare la o înțelegere umanistă. Iar conceptul de L.A. Wenger asupra dezvoltării abilităților, care sunt înțelese ca acțiuni universale de orientare în mediu cu ajutorul mijloacelor figurative de rezolvare a problemelor specifice unui preșcolar. Acest program nu conține sarcini pentru dezvoltarea fizică a copilului.

V.T. Kudryavtsev - Doctor în Științe Psihologice, B.B. Egorov - Candidatul în Științe Pedagogice a identificat ideea unei abordări interdisciplinare integrate a problemei educației fizice a preșcolarilor, iar pedagogia dezvoltării a îmbunătățirii sănătății a apărut în 2000. Programul și Manualul lor metodologic reflectă două linii de activitate de îmbunătățire a sănătății și dezvoltare:

Aceștia critică abordarea stabilită a activității de educație fizică și sănătate a preșcolarilor și vorbesc despre necesitatea unei revizuiri radicale a metodelor existente de educație fizică în instituțiile și școlile preșcolare. V.T Kudryavtsev și B.B. Egorov subliniază o serie de contradicții care există în stadiul actual.

Scopul general al acestui program și al materialului metodologic este de a forma sfera motrică și de a crea condiții psihologice și pedagogice pentru dezvoltarea sănătății copiilor pe baza activității lor creative.

În programul „Fundamentals of Preschool Children’s Safety” de V.A Ananyev, autorul stabilește sarcinile de dezvoltare a activității fizice a copiilor care trebuie să fie învățați să aibă grijă de sănătatea lor și de sănătatea celorlalți, să dezvolte abilități de igienă personală; alimentatie sanatoasa, orientarea copiilor catre un stil de viata sanatos, oferirea cunostintelor de baza despre ce este aceasta boala infectioasa ce să faci pentru a evita infectarea. Modalități de rezolvare a problemelor: cursuri, jocuri - cursuri, activități vizuale, plimbări, proceduri de igienă, activități de întărire, jocuri, evenimente sportive, sărbători, conversații, citirea literaturii, folosirea formelor atractive emoțional. Lucrul cu părinții are ca scop îmbunătățirea sănătății copiilor și dezvoltarea activității lor fizice.

Pe lângă programe, au fost analizate manuale metodologice privind problema studiată. Ele sunt destul de larg reprezentate în teoria pedagogică. Cele mai valoroase, în opinia noastră, sunt manualele care prezintă mai multe mijloace de îmbunătățire a sănătății copiilor într-o grădiniță, care conțin caracteristici detaliate ale metodelor netradiționale de vindecare. Astfel de manuale includ lucrările lui Yu.F. Zmanovsky și colegii săi, recomandările metodologice ale A.I. Barkan, L.I. Latokhina, B.V. Shevrygina, N.V. Tsybulya, T.D. Fershalova și alții.

Deci, o analiză a conținutului programelor moderne pentru instituțiile preșcolare pentru păstrarea sănătății copiilor ne permite să tragem concluzia că, în ciuda diferențelor de concepte, abordări, metode și mijloace de rezolvare a problemei îmbunătățirii sănătății copiilor preșcolari, în conținutul fiecărui program autorii recunosc problema conservării sănătății copiilor drept o prioritate și i se acordă o importanță primordială. Programele încurajează nu numai profesorii să fie activi în muncă, ci și copiii și părinții înșiși.

Astfel, putem evidenția sarcinile generale de păstrare a sănătății copiilor, caracteristice tuturor programelor analizate pentru instituțiile preșcolare:

1. Învață-i pe copii să-și identifice starea și senzațiile.
2. Formați o poziție de viață activă.
3. Formează-ți idei despre corpul și organismul tău.
4. Învățați să vă întăriți și să vă mențineți sănătatea.
5. Înțelegeți necesitatea și rolul mișcărilor în dezvoltarea fizică.
6. Predați regulile de siguranță atunci când efectuați exerciții fizice și diverse activități.
7. Să poată oferi asistență de bază în caz de răni.
8. Formează-te idei despre ce este util și ce este dăunător pentru organism.

1.2 Dezvoltarea fizică copii prescolari

Este bine cunoscut faptul că potențialul de sănătate este stabilit în fondul genetic uman și este moștenit, dar realizarea deplină a acestui potențial depinde de persoana însuși, de mediul său natural și social. Considerăm sănătatea și integritatea vitală a organismului pe baza acesteia ca subiect al proiectării, extinderii și îmbogățirii perspectivei capacităților psihosomatice ale copilului. Întrucât activitatea fizică a copiilor preșcolari este fundamentul formării depline a personalității copilului și păstrării sănătății sale fizice și psihice.

Scopul principal al dezvoltării fizice este o condiție fizică stabilă, constantă a copiilor, care poate fi apoi reprodusă în modul de auto-dezvoltare. Pentru a face asta în grădiniţă trebuie create toate condițiile. În primul rând, se creează colțuri de sănătate pe grupe, unde se află echipamentele de educație fizică necesare acestei grupe de vârstă de copii: complex sportiv, aparate de exercițiu, aparate de masaj etc. În al doilea rând, pe teritoriul instituției preșcolare se vor dota un loc de joacă pentru jocuri în aer liber, piste de alergare, curse de obstacole, gropi de sărituri în lungime, ținte de aruncare etc. În al treilea rând, instituția de învățământ va fi dotată cu diverse echipamente sportive (mingi, cercuri, bănci) etc.) sală de sport. Pentru a dezvolta interesul copiilor pentru activitatea fizică, trebuie folosite cursuri de educație fizică de diverse forme și conținuturi, minute, exerciții de dimineață și exerciții după somn. Se petrece mult timp făcând exerciții fizice în aer curat. O atenție deosebită în munca de îmbunătățire a sănătății pentru dezvoltarea fizică a copiilor mici se datorează mai multor motive. Este bine cunoscut faptul că, la o vârstă fragedă, copiii suferă o dezvoltare fizică intensivă și formarea sistemelor funcționale ale corpului copilului. Aceasta înseamnă că la această vârstă dezvoltarea și extinderea capacităților fizice ale copiilor ar trebui cultivate pedagogic și psihologic pe baza principiilor pedagogiei îmbunătățirii sănătății. Observațiile practice ale sănătății copiilor frecvent bolnavi arată că aproximativ 40% dintre aceștia au abateri în dezvoltarea fizică: lipsă de greutate corporală, deficiență. masa musculara, scăderea sau creșterea tonusului muscular. Cursurile de educație fizică cu copii mici desfășurate într-o sală de grup de către un profesor nu oferă activitate fizică completă, deoarece nu se respectă întotdeauna regimul de temperatură adecvat, nu există îmbrăcăminte adecvată pentru copii, nu există suficient spațiu pentru jocuri în aer liber și calificările profesorului în domeniul educaţiei fizice sunt insuficiente. Căutarea unor forme eficiente de dezvoltare fizică a copiilor a condus la ideea organizării activității fizice a copiilor mici pe baza unei abordări de dezvoltare (V.T. Kudryavtsev) - introducerea copiilor în educația fizică ca o componentă naturală a culturii publice.

Să luăm în considerare principiile muncii de sănătate a dezvoltării cu preșcolari:

• dezvoltarea imaginației creative;
• formarea abilităților motorii semnificative;
• crearea și consolidarea unei stări psihosomatice pozitive holistice în timpul diferitelor tipuri de activități;
• dezvoltarea capacității copiilor de a coopera și de a empatiza.

Conform principiilor activității de sănătate a dezvoltării descrise mai sus, introducerea copiilor în utilizarea exercițiilor fizice și a tehnicilor de efectuare a acestora presupune nu numai stăpânirea mișcărilor specifice, ci și capacitatea de a le controla, de a le folosi rațional pentru a rezolva probleme motorii în joc și situatii de viata. Dezvoltarea activității motorii se realizează prin comunicarea cu adulții și semenii. Pentru a susține interesul copiilor de a stăpâni tipurile de mișcare de bază, orele au propriul lor complot, sunt integrate în natură și permit comunicarea cu procesele cognitive. Deci, toamna, copiii pot colecta frunze și ciuperci; iarna, „iepurașii” se pot zbuci pe zăpadă; Primavara, poti cauta flori de primavara impreuna cu animalele. În primul an de școlarizare, copiii încep să stăpânească tipuri de mișcări precum mersul, alergarea, săritul, aruncarea și cățăratul. Toate clasele sunt construite pe baza unei abordări diferențiate individual ca mijloc de formare a sistemului de îmbunătățire a sănătății copiilor, permițând fiecărui copil să efectueze exerciții în mod absolut corect, ținând cont de caracteristicile sale și acordând atenție calității performanței sale. Acest lucru face posibil ca copiii preșcolari mai mari să stăpânească rapid tipuri complexe de mișcări de bază. stimulent pentru activitate motorie jucăriile servesc (alungă mingea, târăște-te până la ciupercă, prinde iepurașul etc.)

Evaluarea soluției la o sarcină motrică vă permite să transferați plăcerea copilului din partea procesuală a acțiunilor la bucuria a ceea ce a fost realizat. Bebelușii au un număr imens de conexiuni temporare care sunt direct legate de formarea mișcărilor voluntare, care se formează prin imitație. Această abilitate îi ajută să stăpânească rapid mișcările („Suntem fluturi, găini, animale din pădure”) și formează o imaginație creativă. Emoțiile pozitive și activitățile bogate din punct de vedere emoțional sunt principalele componente ale dezvoltării fizice. Partea introductivă a fiecărei lecții ar trebui să ofere copilului o dispoziție stimulatoare emoțional pentru întreaga lecție: „Băieți, zâmbiți, toată lumea sta în spatele meu. Astăzi vom merge în pădure - și acolo vom găsi o vulpe!”

La dezvoltarea funcțiilor motorii se folosesc stimuli sonori, ritmici și de vorbire. O importanță deosebită este instruirea clară a vorbirii, care normalizează activitatea mentală, îmbunătățește înțelegerea vorbirii și îmbogățește vocabularul. Toate tipurile de mișcări sunt, de asemenea, însoțite de un text poetic, deoarece ritmul și rima nu numai că cultivă atenția și percepția auditivă, ci organizează și ritmul și tempo-ul mișcării. Efectuând anumite mișcări, copilul învață să le pronunțe, implicând nu numai pronunția, ci și numărarea. Din a doua jumătate a anului, unele cursuri trebuie să fie conduse cu muzică.

Colorarea emoțională a activităților stimulează dorința copiilor de a se angaja în activitate fizică, în special în rândul copiilor inerți, inactivi.

Fiecare complex al programului folosește exerciții de respirație. Respirația corectă stimulează funcționarea inimii, a creierului și a sistemului nervos și promovează capacitatea de a se gestiona singur. În timpul orelor, se acordă multă atenție învățării copilului să respire pe nas.

Când copiii stăpânesc tipuri de mișcări de bază, se acordă atenție posturii, poziției corecte a corpului, capului și menținerii echilibrului, ceea ce contribuie la formarea abilităților motorii precise și a memoriei motorii.

Programul acordă o atenție deosebită dezvoltării abilităților motorii fine în activități de joacă folosind jocuri cu degetele. Astfel de cursuri sunt emoționale, interesante și contribuie la dezvoltarea vorbirii și a activității creative a copiilor. Multe jocuri necesită participarea ambelor mâini, ceea ce face posibilă dezvoltarea conceptelor spațiale (sus-jos, spate-față). Jocurile cu degetele selectate în program reflectă realitățile lumii înconjurătoare - obiecte, animale, oameni, ceea ce este necesar pentru dezvoltarea imaginației creative a preșcolarilor.

Concluzii la primul capitol

La vârsta preșcolară, dezvoltarea copilului are loc dinamic și în același timp inegal, deși în general într-un ritm relativ ridicat. Trăsătură caracteristică La această vârstă există diferențe individuale semnificative în rata de dezvoltare legată de vârstă. Acest lucru impune mari solicitări asupra procesului pedagogic, și mai ales asupra activităților profesorilor de educație fizică din instituțiile preșcolare. Pentru a studia teoria și metodele de educație fizică a copiilor preșcolari, este importantă cunoașterea caracteristicilor legate de vârstă ale dezvoltării sistemului musculo-scheletic, a sistemului nervos central, a modificărilor morfologice și funcționale ale sistemului muscular.

2. JOCULA CA O CONDIȚIE PENTRU DEZVOLTAREA FIZICĂ A COPIILOR PREȘCOLARI

2.1 Rolul jocului în dezvoltarea fizică a copilului

Un copil este o creatură în creștere și în curs de dezvoltare. Activitatea sa motrică și talentul motric, abilitățile motorii dobândite și dexteritatea îi determină dezvoltarea fizică. Importanța jocului în dezvoltarea fizică a copilului nu poate fi supraestimată. Jocurile dezvoltă sfera emoțională, activitatea motrică a copilului, capacitatea de a-și coordona acțiunile cu acțiunile partenerilor și se dezvoltă atenția. Jocurile au o mare influență asupra dorinței copiilor de a se mișca, iar abilitățile fizice sunt îmbunătățite doar prin mișcare. Efectuând mișcări în activități de joacă, copiii își îmbogățesc experiența motrică, își dezvoltă calități fizice precum dexteritatea, viteza și rezistența. Datorită varietății de mișcări în jocuri, întregul corp al copilului este implicat în muncă: bătăile inimii se accelerează, respirația se adâncește, metabolismul crește, ceea ce îl face în general mai sănătos.

Bazele teoretice ale jocului, ca mijloc important de educație cuprinzătoare a copiilor, au fost puse de cercetările unor oameni de știință precum L. S. Vygotsky, A. N. Leontiev, A. V. Zaporozhets, D. B. Elkonin, E. P. Flerina, E. A. Arkin; Mai târziu, lucrările lui R. Ya Lekhtman-Abramovici, N. M. Aksarina, A. P. Usova, V. P. Zalogina, T. A. Markova, P. F. Kapterev și alții au fost dedicate jocului. Cerințele de bază pentru gestionarea jocului copiilor mici sunt dezvăluite și în lucrările lui N. M. Askarina, F. A. Fradkina, S. L. Novoselova, E. V. Zvorygina și alții.

Multe instituții preșcolare funcționează conform programului de educație generală de bază „Krokha”, editat de G. G. Grigorieva.

„Krokha” este un program pentru creșterea unui copil de la naștere până la trei ani, care dezvăluie modelele generale ale dezvoltării umane la o vârstă fragedă și oferă recomandări pentru dezvoltarea deplină a copilului.

Programul a fost dezvoltat în spiritul ideilor de umanizare a familiei și educației publice a copiilor mici. Programul oferă copilului o abordare pe mai multe niveluri, diferențiată individual. Programul se bazează pe principii care recunosc dreptul copilului de a fi persoană. Dezvoltarea calităților personale, precum independența, curiozitatea, inițiativa ocupă un loc central în program. Principiile principale sunt atitudinea respectuoasă față de copil, atenția la nevoile, dorințele și interesele acestuia, dezvoltarea stimei de sine și a independenței sale.

Programul constă din mai multe secțiuni care acoperă cele mai importante aspecte ale dezvoltării sugarilor și copiilor mici. Multe dintre aceste secțiuni pentru programele casnice sunt tradiționale: educație fizică, protecția și promovarea sănătății, dezvoltarea mișcării, abilitățile de îngrijire de sine, dezvoltarea vorbirii. Alte secțiuni reflectă noile evoluții în domeniul pedagogiei (de exemplu, o secțiune dedicată educației pentru mediu pentru copiii mici).

Pentru prima dată, în cadrul programului de educație, este prezentată destul de complet o secțiune despre pregătirea psihologică a părinților pentru nașterea unui copil. Pe lângă sfaturile medicale tradiționale, vorbește despre etapele dezvoltării intrauterine a unui copil într-un mod interesant și accesibil, subliniind cât de important este să comunici cu bebelușul chiar înainte de naștere.
Programul „Krokha” este un program de nouă generație, fără îndoială necesar și util pentru părinți și educatori.

Scopul programului: crearea condițiilor pentru dezvoltarea fizică a copiilor mici prin activități de joacă.

Următoarele sarcini sunt atribuite instituțiilor preșcolare:

Creați condiții și un mediu propice pentru implicarea copilului în activități de joc motor.

Pentru a promova acumularea și îmbogățirea experienței motrice a copiilor, dezvoltarea calităților fizice, nevoia de activitate motrică a copiilor în activitățile organizate în comun ale copiilor și ale profesorului.

Asigurarea continuității educației publice și familiale în materie de dezvoltare fizică a copiilor mici.

O analiză a dezvoltării fizice a copiilor a arătat:

că majoritatea copiilor 68% au grupa de sănătate 2

cu grupa de sănătate I – 4 copii, 16%

cu grupa de sănătate II – 11 copii, 68%

cu grupa de sanatate III – 1 copil 6%

56% merg cu încredere, se cațără pe obiecte ridicate și pot depăși mici obstacole; manifestă o atitudine emoțională pozitivă și interes pentru activitatea fizică.

30% nu au dezvoltat abilități motrice la cățărare și sărituri, au performanțe slabe, iar la efectuarea exercițiilor acţionează doar prin imitaţie.

Doar 14% dintre copii sunt activi, independenți, proactivi, bine orientați în spațiu și pot efectua exerciții fizice la cuvântul unui adult.

Pentru a îmbogăți mediul subiect-spațial, trebuie să începeți prin a completa jucăriile, ajutoarele și echipamentele care promovează activitatea motrică a copiilor. Toate acestea trebuie așezate astfel încât copiii să poată folosi liber cărucioare, cărucioare, mașini, mingi, „piste de sănătate”, echipamente netradiționale etc. Copiii sunt deosebit de mulțumiți de echipamentul netradițional, care este foarte colorat și luminos, în fabricarea la care o mare contribuție contribuie părinții. Este folosit nu numai în grupuri, ci și pe stradă. În practică, am văzut că jucăriile și accesoriile de joacă (steaguri, mingi, panglici etc.) ar trebui să fie strălucitoare, colorate și să aibă o varietate de forme.

Spațiul de joacă ar trebui să fie organizat astfel încât să încurajeze copiii să se joace iar copiii să aibă posibilitatea de a se juca atât individual, cât și în grup mic.

Când schimbați mediul de educație fizică și de joc într-un grup, trebuie să utilizați un număr foarte mic de ajutoare simple, dar plasându-le în moduri diferite. S-a observat că copiii se ridică fericiți pe degetele de la picioare pentru a atinge o minge sau zdrăngănitor, să se joace de-a v-ați ascunselea cu un iepuraș sau să arate „cocoșului” cum să meargă pe cărări. Pentru a-i învăța pe copii să navigheze mai bine, este necesar să schimbați jucăriile, să le completați treptat cu altele noi, venind cu exerciții de joacă interesante pentru a obține varietate în utilizarea lor.

Acordați o mare atenție creării de confort psihologic în grup:

Pentru a apropia copiii și pentru a sprijini relațiile pozitive, folosiți o varietate de jocuri comune „Merg în pădure”, „Găina și puii”, „Vizita cu pătrunjel” și altele. Și în cadrul interacțiunii centrate pe persoană, trebuie respectate următoarele recomandări:

• dacă un copil nu poate face față cu ceva, susține-i dorința de a obține rezultate;
• nu este nevoie să evaluăm negativ copilul (personalitatea), acest lucru îi doare mândria, reproșurile suprimă inițiativa, dau naștere la îndoială de sine;
• în caz de eșec, încurajează copilul, insuflă încredere în forța lui („Știi deja să faci multe. Sunt sigur că vei învăța și asta. Uite cum se face. Încearcă din nou”);
• nu compara eșecurile copilului tău cu succesele altor copii;
• trebuie sa incercam sa nu intram in certuri cu copilul, ci sa il ajutam sa se descurce singur atunci cand este incapatanat;
• oferi copilului dreptul de a alege ce va face, acceptând și înțelegând punctul de vedere al copilului.

În grup, observați copiii, acordați asistență dacă este necesar, oferiți fiecărui copil un loc de mișcare, protejați acest spațiu, reduceți tensiunea, rigiditatea și izolarea copiilor cu zâmbet și încurajare. Pentru a trezi activitatea de joc cu motor, utilizați metode indirecte de influență (jucare în apropiere, conectare delicată la joc, întrebări, sfaturi, adresarea în numele personajului etc.) „Să ne parăm rău pentru iepuraș”.

Activități organizate în comun de copii și profesori.

Orele de educație fizică (SanPin 2.4.1.3049-13) ar trebui să se desfășoare în grup sau sală de sport; De 2 ori pe săptămână folosind acompaniament muzical cu includerea personajelor de joc Bunny, Bear, Sunny. Copiii, depășind diverse obstacole în drumul către un erou de basm, de exemplu, către o pisică (pas peste un pârâu, zboară cu avionul, merg cu trenul etc., se bucură când îl găsesc cu o surpriză neașteptată, pt. de exemplu, zdrănitoare sau penaj)

Atunci când organizați orele de educație fizică, concentrați-vă pe caracteristicile individuale ale fiecărui copil și respectați următoarele principii:

Principiul diferențierii și individualizării: unește copiii în subgrupe și identifică copiii pentru lecțiile individuale.

Principiul microsocietății - în timpul orelor de educație fizică se activează capacitățile mentale și intelectuale ale copilului, se formează în el anumite relații față de sine și alții;

Principiul optimității - suprasolicitarea fizică și psihică nu este permisă, iar exercițiile fizice ar trebui să aibă un efect stimulativ asupra corpului copilului;

Principiul variabilității - nu numai exercițiile fizice sunt folosite în cursuri, ci și condițiile sunt create pentru implementarea lor, influențând senzațiile senzoriale, vorbirea, abilitățile motorii fine și inteligența;

Principiul orientării spre dezvoltare: activitatea cognitivă, vorbirea, atenția, memoria, abilitățile psihofizice și de coordonare sunt dezvoltate prin intermediul culturii fizice.

În timpul zilei, este necesar să se creeze condiții pentru o activitate fizică activă. Pentru a face acest lucru, trebuie să folosiți o mulțime de dansuri rotunde și jocuri distractive, care sunt modelate pe jocuri populare. Copiilor le plac jocurile în aer liber și ar trebui oferite copiilor opțiuni diferite jucând același joc. „Pătrunjelul ne vizitează” (îmbogătește ideea de legume, opțiune de joc: data viitoare pătrunjelul poate aduce jucării sau fructe).

Exercițiile de dimineață se pot desfășura într-un mod ludic cu obiecte (cuburi, zdrănitoare, batiste, linguri de lemn etc.) și fără obiecte.

În timpul plimbării, este necesar să se organizeze jocuri în aer liber și exerciții fizice („Catch up with me”, „Frunze galbene”, „Tren”) care vizează orientarea copiilor în spațiu și dezvoltarea calităților fizice ale copiilor. Se folosesc situații educaționale de dezvoltare: „Ia iepurașul”, „Mergi prin pârâu”, „Găini în grădină”.

Gimnastica revigorantă (după un pui de somn) se realizează cu elemente de automasaj, în timp ce copiii trebuie învățați să-și întindă degetele, făcând mișcări circulare în jurul fiecărui deget; mișcare intensivă a degetului mare înainte și înapoi, în sus și în jos, într-un cerc folosind cuvântul artistic „Magpie-white-sided”, imitarea mișcărilor, comparații „Ochi”, „Goat-dereza”

Exerciții speciale de respirație („Boane de săpun”, „Suflați pe o barcă”, „Așa suntem de mari”, „Să mirosim o floare”, „Țeavă” „Pâlnie” (creăm o pâlnie: suflăm în apă printr-un tub)).

Se acordă multă atenție prevenirii picioarelor plate și dezvoltării abilităților motorii fine ale mâinilor, se folosesc situații de joc: „Pe o cale de nivel”, „Cutii magice”, „Covoraș de sănătate”, „Coarne”, „Ochi”, „Vircă cu fețe albe”.

Jocuri distractive „Fly”, „Windows”, jocuri surpriză și exerciții de joc „Hide and Seek”, „Picioarele noastre au mers de sus în sus...”, „Minga mea amuzantă care sună”, „Ajunge din urmă cu panglica”, „bule de săpun”, etc. .contribuie la formarea activității motorii independente a copiilor;

Pentru a menține starea emoțională a copiilor, este necesar să se includă cântece folclorice, versuri de copii, pistiluri și glume.

De exemplu, luați în considerare „Glume”.

După cum remarcă cercetătorii folclorului poetic pentru cei mici, toate cele mai importante componente ale jocului sunt combinate în pestushki și versuri de copil:

crearea de cuvinte, figurativitate, ritm și instructivitate. Chiar și mai multe dintre aceste caracteristici sunt văzute în glume. Glumele diferă de glume și versele de copil prin faptul că nu sunt asociate cu nicio mișcare de joc. Dar conțin un fel de complot de basm. Aceste lucrări sunt destinate copiilor de 2-3 ani, care au acumulat deja anumite idei despre lume. Cunoașterea copilului despre obiectele și fenomenele din jur este legată de cunoștințele sale despre om și activitatea umană. De aceea în lucrările populare toate animalele mici se comportă ca niște oameni, acțiunile lor sunt evaluate din punct de vedere al logicii umane. De exemplu:

Câine în bucătărie

Coace plăcinte.

Pisica în colț

Rusks împing.

Pisica la fereastră

Coase rochia.

Pui în cizme

Mătură coliba.

Pentru a îmbogăți experiența de joc a copiilor, se folosesc următoarele tehnici:

• susținerea inițiativei copilului, încurajarea acțiunilor îl face să-și dorească să repete din nou ceva exercițiu (mergi pe poteci largi și înguste, treci peste o frunză, prinde din urmă nu doar o minge mare, ci și o mică, aruncă nu doar un sac de nisip, ci de asemenea, o „minge de zăpadă”), iar repetarea repetată a mișcărilor îmbunătățește calitatea executării acestora.
• introducerea unui personaj de joc, îmbogățirea intrigilor de joc. Ținând cont de caracteristicile unei vârste fragede, este dificil pentru copii să execute cu precizie mișcări conform cuvintelor profesorului, oferim situații de joc care încurajează copilul să efectueze diverse mișcări, de exemplu, păpușa Katya rostogolește o minge și acum mingea se va rostogoli spre Seryozha; sau o pisică se joacă cu șoarecii, iar acum copiii vor fi șoareci.

Toate lucrările sunt planificate în strânsă colaborare cu specialiștii grădiniței.

– psihologul educațional promovează activarea activității motorii a copiilor metode psihologiceși mijloace;

– instructor educație fizică – coordonează activitatea de prevenire a tulburărilor musculo-scheletice;

– director muzical – include elemente de tehnologii de salvare a sănătății în activități organizate în comun.

Jocurile distractive în aer liber sunt copilăria noastră. Cine nu-și amintește de ascunselea, capcanele și etichetele constante. Când au apărut? Cine a inventat aceste jocuri? Există un singur răspuns la această întrebare: au fost create de oameni, la fel ca basmele și cântecele. Folosesc și jocuri populare în cursurile mele precum: gâște-lebede, orb, găină și găină etc. Jocul orbului îi învață pe copii să-și rețină emoțiile; copilul încearcă să nu scoată niciun sunet și să se miște pe picioare. Jocul dezvoltă dexteritatea, auzul, evaziunea și îmbunătățește abilitățile de orientare în spațiu. Jocul, după o opinie foarte comună, este recreere; redă puterea, distrează o persoană, o reînnoiește emoțional și fizic. Pentru prima dată au fost create jocuri populare cu reguli. Despre valoarea lor, K. D. Ushinsky a scris: A veni cu un joc pentru copii, adică poate una dintre cele mai dificile sarcini pentru un adult... În munca mea, încerc să diversific jocurile adăugând noi elemente ale unui joc care le este deja familiar, complicând astfel. De exemplu, în jocul „Capcană”, un copil prins va trebui să îndeplinească orice sarcină sportivă - să alerge într-un anumit loc, să bată din palme și să se întoarcă.

În joacă, un copil nu învață să trăiască, ci își trăiește propria viață și învață din propria experiență ce este bine și ce este rău. Jocurile pentru copii sunt valoroase din punct de vedere pedagogic, ele au o mare influență asupra corectării proceselor mentale, caracterului, dezvoltării sentimentelor morale și întăresc fizic copilul. Jocul dezvoltă ceea ce copilul va avea nevoie în viața de adult. Jocurile în aer liber sunt o sursă de emoții vesele care au o mare putere educativă (Anexa B).

În practica sa, profesorul încearcă să folosească jocurile în aer liber, atrăgând în același timp mai mulți copii inactivi, pentru a promova dezvoltarea calității conducerii și a activității fizice la un copil inactiv.

Jocul este starea naturală a copilului, principala sa activitate. Jocurile distractive în aer liber sunt copilăria noastră. Dar mulți oameni uită de aceste adevăruri. Profesorii folosesc foarte rar jocurile în aer liber. Acest lucru se datorează și lipsei de timp și gestionării necorespunzătoare. Uneori, profesorii nu desfășoară jocuri în aer liber pentru că consideră că este o pierdere de timp. Și, prin urmare, copiii din grupurile mai mari se joacă adesea puțin pentru că nu și-au dezvoltat abilitățile pentru activități independente de joacă. Prin urmare, rolul profesorului trebuie să fie divers: profesorul trebuie să influențeze conținutul jocului, să-i ajute pe copii să-și îndeplinească planurile și să regleze relațiile. Profesorul nu trebuie în niciun caz să fie indiferent la activitățile de joacă ale copiilor. O altă problemă este atunci când jocurile din spațiul educațional înlocuiesc tot mai mult activitățile.

Deci, dacă preșcolarii nu se joacă, școlarii nu au niciun interes să învețe. Acest adevăr este cunoscut de toată lumea, dar în practică este ignorat. Și acest lucru este de înțeles; Vreau să „învăț” rapid să le arăt părinților că copilul știe deja totul. Se ajunge în punctul în care se întâmplă ca părinții să se opună jocurilor din instituțiile preșcolare, considerându-le o pierdere de timp. Există o transformare a opiniei publice: un refuz de a juca în favoarea studiului. Și, din păcate, acest lucru este adevărat. Reprezentanți de frunte ai culturii: G. A. Vinogradov, E. A. Pokrovsky și alții, având grijă de iluminarea, educația și creșterea maselor, au cerut să colecteze și să descrie jocuri peste tot.

2.2 Jocurile în aer liber ca mijloc și metodă de dezvoltare fizicăcopil

Recent, atât în ​​grădiniță, cât și în familie, s-a acordat multă atenție dezvoltării senzoriale și psihice a copiilor. Cu toate acestea, s-a dovedit că dezvoltarea fizică, din anumite motive, a dispărut în plan secund, deși nivelul ridicat de dezvoltare fizică a copiilor este una dintre cele mai importante condiții pentru dezvoltarea psihologică de succes a generației tinere. Libertatea activității motorii este extrem de importantă pentru copii. Cursurile de educație fizică organizate în mod corespunzător și adecvate vârstei vor ajuta la diversificarea jocurilor în aer liber în timpul unei plimbări. Ele ajută la întărirea sistemului musculo-scheletic și a sistemului respirator al bebelușilor, normalizează funcționarea sistemului nervos și îmbunătățește activitatea cardiovasculară.

Când distribuiți jocuri pe o zi, săptămână, lună etc. Profesorul planifică utilizarea materialului motric divers, repetarea și variabilitatea acestuia, oferind un sistem de îmbunătățire a abilităților motrice.

În formarea unei personalități diversificate, jocurile în aer liber sunt considerate ca fiind principalul mijloc și metodă de educație fizică. Fiind un mijloc important de educație fizică, jocul în aer liber are simultan un efect vindecător asupra corpului copilului.

În joc, el exersează o mare varietate de mișcări: alergare, sărituri, cățărare, cățărare, aruncare, prindere, eschipare etc. Un număr mare de mișcări activează respirația, circulația sângelui și procesele metabolice. Aceasta, la rândul său, are un efect benefic asupra activității mentale. Efectul de vindecare al jocurilor în aer liber este îmbunătățit atunci când sunt jucate în aer curat.

Este extrem de important să ținem cont de rolul tensiunii crescânde, al bucuriei, al sentimentelor puternice și al interesului nemuritor pentru rezultatele jocului pe care copilul le experimentează. Pasiunea pentru joacă a unui copil nu numai că îi mobilizează resursele fiziologice, ci îmbunătățește și eficacitatea mișcărilor. Jocul este un mijloc indispensabil de îmbunătățire a mișcărilor, de dezvoltare a acestora, contribuind la formarea vitezei, forței, rezistenței și coordonării mișcărilor. În jocul în aer liber, ca activitate creativă, nimic nu împiedică libertatea de acțiune a copilului; el este relaxat și liber.

Rolul jocului în aer liber în educația mentală a unui copil este grozav: copiii învață să acționeze în conformitate cu regulile, să stăpânească terminologia spațială, să acționeze conștient într-o situație de joc schimbată și să învețe despre lumea din jurul lor. În timpul jocului se activează memoria și ideile, se dezvoltă gândirea și imaginația. Copiii învață semnificația jocului, își amintesc regulile, învață să acționeze în conformitate cu rolul ales, folosesc creativ abilitățile motrice existente, învață să își analizeze acțiunile și acțiunile camarazilor lor. Jocurile în aer liber sunt adesea însoțite de cântece, poezii, rime de numărare și începuturi de joc. Astfel de jocuri reînnoiesc vocabularul și îmbogățesc vorbirea copiilor.

Jocurile în aer liber sunt, de asemenea, de mare importanță pentru educația morală. Copiii învață să acționeze în echipă și să se supună cerințelor comune. Copiii percep regulile jocului ca pe o lege, iar implementarea conștientă a acestora formează voința, dezvoltă autocontrolul, rezistența și capacitatea de a-și controla acțiunile și comportamentul. Jocul dezvoltă onestitatea, disciplina și dreptatea. Jocurile în aer liber se caracterizează prin prezența conținutului moral. Ele promovează bunăvoința, dorința de asistență reciprocă, conștiinciozitatea, organizarea și inițiativa. În plus, jocul în aer liber este asociat cu o mare creștere emoțională, bucurie, distracție și un sentiment de libertate. Jocul în aer liber învață sinceritatea și camaraderia. Respectând regulile jocului, copiii practică practic acțiuni morale, învață să fie prieteni, să empatizeze și să se ajute reciproc. Managementul abil și atent al jocului de către profesor contribuie la dezvoltarea unei personalități creative active. Jocurile în aer liber promovează dezvoltarea creativității la copiii de vârstă preșcolară senior. Potrivit lui L.M. Korovina, copiii de 6-7 ani pot, cu îndrumări adecvate, să vină cu variante ale unui joc cu care sunt familiarizați, să complice conținutul acestuia și să completeze regulile. Pe viitor, copiii vin cu jocuri scurte bazate pe intrigile operelor literare și a basmelor, iar la un nivel mai înalt de dezvoltare intelectuală și creativă pot crea jocuri în aer liber bazate pe intrigile inventate de ei înșiși. Jocurile îmbunătățesc percepția estetică a lumii. Copiii învață frumusețea mișcărilor, a imaginilor lor și își dezvoltă simțul ritmului. Ei stăpânesc vorbirea figurativă poetică, frumusețea lumii înconjurătoare, sublimitatea faptei umane, eroismul muncii, refractată de imaginația copilului în imagini jucăușe de basm, pătrund mai adânc în conștiința copiilor, se stabilesc ca model de urmat. și își formează ideile despre datoria civică, onoare și curaj. Jocul în aer liber pregătește copilul pentru muncă: copiii își fac atribute de joacă, le aranjează și le pun deoparte într-o anumită secvență și își îmbunătățesc abilitățile motorii necesare pentru munca viitoare.

Astfel, jocurile în aer liber sunt necesare pentru unitatea educației psihofizice, intelectuale, morale, emoționale; pentru a atinge o armonie completă cu tine însuți și cu lumea din jurul tău; pentru posibilitatea realizării libertății și alegerii acțiunilor, ceea ce este necesar pentru pregătirea de calitate a copiilor.

Educația fizică a copiilor preșcolari joacă un rol pedagogic important. Încurajează un spirit sănătos la un preșcolar, îl ajută pe viitor, să obțină succes și să fie pregătit fizic pentru dificultăți. Preșcolarii pregătiți fizic devin oameni sănătoși și cetățeni cu drepturi depline în societate.

Semnificația specială a jocurilor în aer liber constă în faptul că sunt accesibile pe scară largă pentru oamenii de toate vârstele. Jocurile în aer liber, în ciuda diversităţii lor enorme, reflectă un asemenea general trăsături caracteristice ca relaţia jucătorilor cu mediul înconjurător şi cunoaşterea realităţii.

Concluziile celui de-al doilea capitol

Printre alte vârste, vârsta preșcolară are o importanță deosebită, deoarece la această vârstă se pune bazele dezvoltării fizice, sănătății și caracterului unei persoane în viitor.

Este dificil de trasat o limită strict fixă ​​între perioadele individuale ale copilăriei, dar printre alte vârste, vârsta preșcolară are o importanță deosebită. La această vârstă, se pune bazele dezvoltării fizice, sănătății și caracterului unei persoane în viitor. La vârsta preșcolară, caracteristicile genetice ale copiilor sunt clar conturate. Această perioadă a copilăriei se caracterizează prin îmbunătățirea treptată a tuturor funcțiilor corpului copilului. Un copil de această vârstă este extrem de flexibil. Influența activității musculare a corpului devine și mai importantă, deoarece mișcarea este o nevoie biologică a unui organism în creștere.

Calitățile motorii ale copiilor sunt caracterizate de proprietățile genetice ale sistemului neuromuscular, în același timp, reflectă condițiile de creștere și influențele mediului. Această abordare a evaluării calităților motrice ne permite să înțelegem motivele dezvoltării inegale a abilităților motrice la copii și asigurarea obligatorie a condițiilor adecvate pentru dezvoltarea lor fizică cuprinzătoare.

Este necesar să se încurajeze activitatea fizică a copilului, deoarece cheltuielile mari de energie contribuie nu numai la recuperare, ci și la acumulare, care este principalul factor de asigurare a creșterii și dezvoltării corpului.

Jocul în aer liber este caracterizat ca un mijloc de educație cu multiple fațete, complex în impactul său, pedagogic. Complexitatea se exprimă în formarea abilităților motorii, dezvoltarea și îmbunătățirea calităților vitale fizice, mentale, morale și volitive.

3. STUDIU EMPIRIC AL INFLUENȚEI JOCURILOR DE EXTERIOR ASUPRA DEZVOLTĂRII FIZICE A COPIILOR ÎN INDECȚII DE PRESER

3.1 Organizarea și metodele de cercetare

Pentru atingerea scopului stabilit și implementarea sarcinilor, am realizat un studiu pe baza MBDOU d./s Nr. 22, Meleuz.

Au fost examinați copiii din grupa nr. 5, 21 de persoane.

Scopul experimentului este de a demonstra că jocurile în aer liber reprezintă cel mai eficient mijloc de dezvoltare a dezvoltării fizice a copiilor.

Obiectivele cercetării:

1. Să dezvăluie caracteristicile conservării sănătății copiilor preșcolari în condițiile educației fizice.
2. Analizați rolul jocului în dezvoltarea fizică a copilului.
3. Să studieze influența jocurilor în aer liber asupra dezvoltării fizice a unui copil.
4. Efectuați un studiu empiric al influenței jocurilor în aer liber asupra dezvoltării fizice a unui copil.

Lucrând la partea teoretică, am ajuns la concluzia că formarea dezvoltării fizice a copilului va depinde de munca sistematică, planificată a profesorului. Prin urmare, prin eforturile conjugate ale educatorilor și ale părinților, este posibil să se formeze copiilor o bună condiție fizică și un interes durabil pentru educația fizică.

Ipoteza noastră munca de cercetare sugerează că indicatorii dezvoltării fizice vor fi mai mari dacă se realizează un sistem de jocuri în aer liber cu copiii.

Program de cercetare:

Etapa 1 Experiment de constatare

Identificarea nivelului de dezvoltare fizică a copiilor

• Monitorizarea copiilor
• Conversatie cu copiii

Etapa 2 Etapa formativă a experimentului

Etapa 3 Experiment de control

• Monitorizarea copiilor
• Conversatie cu copiii
• Prelucrarea datelor statistice

3.2 Rezultatele cercetării și analiza datelor obținute

1. Experiment de constatare

Pentru a identifica nivelul de dezvoltare fizică, am realizat un studiu al aptitudinii fizice a copiilor după următoarele criterii, care au fost dezvoltate în cercetarea Antonova T.V. (programul „Origins”):

Sănătate (A)

1. Vrea să facă lucruri interesante, știe să le găsească el însuși?
2. Se străduiește pentru contacte, arată bunătate în comunicarea cu adulții și semenii, adecvare în comportament, receptivitate emoțională.
3. Străduiește-te să stăpânești lucruri noi (obținerea de informații, jocuri, moduri de a opera cu diverse obiecte)

Manifestări în dezvoltarea fizică (B)

1. Menține echilibrul static (de la 15 secunde) în timp ce stați pe o linie (călcâiul unui picior atinge degetul celuilalt picior).
2. Aruncă și prinde mingea cu ambele mâini (de la 10 ori)
3. Sarituri lungi din pozitie in picioare, aterizarea pe ambele picioare fara a pierde echilibrul.
4. Aleargă liber, rapid și cu plăcere, aleargă o distanță de 30 de metri de la start, aleargă cu dibăcie în jurul obiectelor întâlnite fără a le atinge.
5. Aruncări minge de tenis sau orice minge mică, con, bulgăre de zăpadă etc. mână confortabilă cu 5-8 metri.
6. Își controlează bine corpul și menține o postură corectă.
7. Incidenta bolilor este in scadere, sunt relativ usoare, fara complicatii.
8. Activ, mănâncă și doarme bine.
9. Menține igiena personală și exercită o prudență rezonabilă în situații potențial periculoase.

Am considerat evaluarea aptitudinii fizice ca un proces holistic care combină organic observațiile constante ale copilului în procesul vieții și orele de educație fizică. Importanța observării activității motrice a copiilor, atât în ​​procesul de activitate independentă, cât și în formele organizate de muncă, a fost explicată prin faptul că au permis să se constate varietatea tipurilor și metodelor de efectuare a mișcărilor, ținând cont de caracteristicile sferelor emoționale, voliționale și cognitive ale dezvoltării. Ei au monitorizat, de asemenea, copiii care erau sedentari, retrași, în urmă în dezvoltarea fizică și, dimpotrivă, copiii hiperactivi cu excitabilitate crescută. Această analiză a oferit informații destul de obiective nu numai despre abilitățile motorii ale copiilor individuali și ale grupurilor.

Am reflectat nivelul de dezvoltare fizică în Tabelul 1.

		Niveluri de fitness
Nu.	Numele complet	nivel înalt	nivel intermediar	nivel scăzut
1.	Kuzmina L.		1
2.	Osovik L.	1
3.	Kozyreva S.	1
4.	Lipunova M.			1
5.	Zimin G.			1
6.	Kodukh A.			1
7.	Plyukhina S.			1
8.	Filkin Yu.		1
9.	Gorbunova N.			1
10.	Serebryakov A.	1
11.	Zorina A.		1
12.	Ilyasov D.			1
13.	Kucherbaev Sh.		1
14.	Ivanov G.			1
15.	Sergeeva K.		1
16.	Kravcenko I.			1
17.	Zaichikova N.			1
18.	Garifullina Z.			1
19.	Latypova A.		1
20.	Dyatlova S.		1
21.	Zaripova G.			1

19% – 4 copii au un nivel ridicat de fitness

31% – 7 copii au un nivel mediu,

iar 50% - 10 copii au un nivel scăzut de condiție fizică.

Rezultatele cercetării sunt prezentate și în Fig. 1

Fig.1 Nivelul de fitness al copiilor

Pentru a identifica cunoștințele copiilor despre jocurile în aer liber și atitudinea lor față de acestea, am purtat o conversație cu copiii. Copiilor li s-au pus întrebări:

1. Ce jocuri în aer liber știi?
2. Ce jocuri poți juca la plimbare și în grup?
3. Ce jocuri îți place să joci cel mai mult?
4. Ce jocuri joci acasa?
5. Ce jocuri crezi că pot fi jucate la școală și când?

Dar doar 3 (13%) copii cunosc multe jocuri și se joacă atât acasă, cât și la grădiniță. Șase copii (25%) sugerează că pot juca jocuri în aer liber afară, dar preferă să joace „Familia” sau „Mama și fiica”.

Restul de doisprezece copii (62%) le este greu să spună ce jocuri pot fi jucate și unde.

Am reflectat răspunsurile copiilor în Tabelul 2 și Figura 2

Desigur, copiii trebuie să fie pregătiți fizic, dar nu prin cursuri speciale. Este foarte important să-ți dezvolți forma fizică prin jocuri în aer liber, deoarece... sunt considerate ca fiind cele mai importante mijloace de dezvoltare fizică și integrală a copiilor.

1. Experiment formativ

Astfel, am ajuns la concluzia că nu este suficient timp pentru ca copiii să-și consolideze abilitățile și abilitățile motrice și de aceea trebuie să se joace mai mult cu copiii, deoarece Jocul consolidează și exersează abilitățile dobândite în timpul lecției.

În consecință, indicatorii dezvoltării fizice vor fi mai mari dacă se realizează un sistem de jocuri și exerciții fizice cu copiii.

Saturarea suficientă a timpului liber al copiilor cu jocuri în aer liber a contribuit la dezvoltarea lor generală și cuprinzătoare. În plus, jocurile în aer liber selectate corespunzător, în special jocurile în aer liber, promovează sănătatea, întărind corpul copilului, întărind și prevenind astfel bolile.

Utilizarea corect organizată a jocurilor în aer liber a contribuit la dezvoltarea unei bune forme fizice, a inițiativei, a imaginației, a independenței la copiii preșcolari, la dezvoltarea abilităților de igienă de bază și a contribuit activ la formarea unor trăsături de personalitate morale și voliționale atât de valoroase din punct de vedere social, precum patriotismul și internaționalismul. , colectivism, dăruire, perseverență, curaj, hotărâre .

Una dintre modalitățile de a dezvolta abilitățile motorii la preșcolari este utilizarea jocurilor în aer liber. Ei au ocupat un loc de frunte în satisfacerea nevoilor biologice ale unui copil preșcolar în mișcare. În jocurile în aer liber, copiii au primit o oportunitate unică de a-și demonstra la maximum propria activitate și creativitate, au eliminat deficitul de mișcări, s-au realizat și s-au afirmat, primind o mulțime de emoții și experiențe vesele.

Jocurile organizate sistematic au format caracter, voință și au stimulat sentimente patriotice și internaționale. Pentru a modela dezvoltarea fizică, am elaborat un plan de jocuri în aer liber cu copiii. La crearea planului, am căutat să creștem activitatea și performanța generală la copii; la formarea deprinderilor motorii; la formarea interesului pentru exercițiul fizic sistematic.

În jocuri, am încercat să dezvoltăm forța fizică, inteligența, ingeniozitatea și inițiativa copiilor. Prin satisfacerea poftei naturale de activitate fizică a copiilor, am stârnit în ei bucuria efortului comun și am contribuit la întărirea prieteniei și a camaraderiei.

În jocurile de tip „capcană”, copiii, fugind, atingând din urmă, eschivând, și-au mobilizat la maximum puterea mentală și fizică, în timp ce au ales în mod independent metode care asigură eficacitatea acțiunilor de joc și îmbunătățesc calitățile psihofizice.

Jocurile care necesitau inventarea mișcărilor sau oprirea instantanee a acțiunii la un semnal de joc îi încurajau pe copii la creativitatea individuală și colectivă (inventarea combinațiilor de mișcări, imitarea mișcărilor vehiculelor, animalelor).

În jocuri precum „Freeze”, „Stop”, „The Sea Is Troubled”, jucătorii trebuiau să se oprească din mișcare la semnalul corespunzător, în timp ce copiii trebuiau să mențină expresia facială și tensiunea în mușchii corpului în poziția în care au fost prinși de semnalul de joc. Spiritualitatea și expresivitatea mișcării în astfel de jocuri erau extrem de importante.

Jocurile cu mingea au jucat un rol deosebit de important.

Joacă cu mingea: „Călăsește - nu scăpa”, „Aruncă - prinde”, „Lovi mingea”, „Prinde mingea”, „Cine urmează”, „Acurat și rapid”, „Capcane cu mingea” , copiii au dezvoltat mișcări de coordonare, dându-le un sentiment de ritm.

Jocuri în aer liber:„Capcană cu mingea”, „Alungă mingea”, „Minge sub bară”, „Prinde mingea”, „Învață să controlezi mingea”

În timpul jocului, copiii executau diverse manipulări cu mingea: țintirea, lovirea, aruncarea, aruncarea, combinarea mișcărilor cu palme, diverse întoarceri etc. Aceste jocuri au dezvoltat ochiul, funcțiile de coordonare motorie și au îmbunătățit activitatea cortexului cerebral. Lovirea mingii a îmbunătățit starea de spirit, a ușurat agresivitatea, a ajutat la scăderea tensiunii musculare și a adus plăcere copiilor.

Plăcerea este libertatea de mișcare a corpului față de tensiunea musculară.

Jocurile cu elemente de competiție au necesitat o îndrumare pedagogică adecvată, care a impus respectarea unui număr de condiții: fiecare copil care a participat la joc trebuie să fie competent în abilitățile motrice (cățărare, alergare, sărituri, aruncare etc.) în care concurează în jocul. Acest principiu a fost fundamental în jocurile de ștafetă. Activitățile copiilor au fost evaluate obiectiv la însumarea rezultatelor jocului: a fost necesar să se evalueze realizările copilului în raport cu el însuși, adică propriile sale realizări, deoarece Fiecare copil are propriile sale caracteristici, propriile capacități, determinate de starea sa de sănătate, experiența senzorială și motrică.

Astfel, jucându-se și implementând diverse forme de activitate, copiii au învățat despre lumea din jurul lor, despre ei înșiși, despre corpurile lor, despre capacitățile lor, au inventat, creat, dezvoltându-se în același timp armonios și holistic.

Folosirea mai bună a experienței motrice a copiilor (când predau exerciții fizice) a fost facilitată de formarea unei orientări creative în activitățile lor atunci când predau exerciții fizice în jocurile în aer liber.

Frumusețea mișcării s-a manifestat într-un control fizic perfect, care permite corpului să domine spațiul și timpul.

Și în cele din urmă, jucându-se, copiii și-au satisfăcut nevoia naturală de mișcare. Se știe că atunci când nevoia de mișcare este satisfăcută, se poate dezvolta puterea liberă a imaginației.

Căutând soluții la anumite probleme motorii în jocurile în aer liber, copiii au dobândit singuri cunoștințe. Cunoștințele dobândite prin propriile eforturi au fost asimilate conștient și întipărite mai ferm în memorie. Rezolvarea diferitelor probleme le-a dat copiilor încredere în abilitățile lor și a adus bucurie prin micile descoperiri independente.

Cu îndrumarea pricepută a profesorului în jocul în aer liber, activitatea creativă a copiilor a fost modelată cu succes: au venit cu opțiuni de joc, intrigi noi și sarcini de joc mai complexe.

Fiecare jucător trebuia să-și cunoască sarcina și, în conformitate cu aceasta, să joace un rol imaginar în situația propusă. Intrarea într-un rol format la copii capacitatea de a se imagina în locul altuia, de a se transforma psihic în el; a făcut posibilă experimentarea unor sentimente care ar putea să nu fie disponibile în situații obișnuite de viață. Întrucât jocul presupune mișcări active, iar mișcarea presupunea dezvoltarea practică a lumii reale, a asigurat o explorare continuă, un aflux constant de informații noi.

Pentru a-i învăța pe copii jocuri în aer liber, am citit și analizat ficțiune și am memorat rime care rime.

Acestea au avut ca scop dezvoltarea unei atitudini conștiente față de educația fizică și sport.

Nu mai puțin importantă în formarea și dezvoltarea fizică a unui copil este activitatea motrică independentă a copiilor în timpul zilei. Studiind independent, copiii își concentrează atenția asupra acțiunilor care conduc la atingerea unui scop care îi captivează. Reușind implementarea cu succes a acestuia, copiii schimbă metodele de acțiune, comparându-le și alegând cele mai potrivite.

Observând copiii în activitate motrică independentă, le-am oferit copiilor modalitatea corectă de acțiune pentru a nu prelungi eforturile inutile și, dimpotrivă, le-am oferit independență în rezolvarea unei sarcini de joc sau chiar am complicat sarcina pentru a evoca utile fizic și psihic. eforturi.

Au fost folosite și elemente ale jocurilor sportive - volei, baschet, tenis de masă. Am îndrumat copiii să stăpânească regulile acestor jocuri și să stăpânească unele dintre cele mai simple elemente pentru a pregăti fizic copiii pentru practicarea sportului. După ce stăpânesc tehnicile corecte, copiii au putut să organizeze ei înșiși jocuri competitive. Urmărind evoluția jocului, am făcut ajustările necesare.

Jocurile în aer liber și jocurile cu reguli au ocupat un loc important în activitățile independente ale copiilor. În timpul jocului, am dezvoltat inițiativa creativă și abilități organizatorice, am dezvoltat criterii de evaluare a comportamentului participanților și a respectării regulilor și am ajutat la apropierea copiilor.

Oferind copiilor jocuri populare în aer liber, sarcina noastră a fost să-i învățăm pe copii să se joace independent și cu plăcere. Copiilor li s-a dat o idee despre conținutul jocului, succesiunea acțiunilor jocului, locația jucătorilor și atributele și regulile jocului. Au pus una sau două întrebări clarificatoare pentru a se asigura că băieții au înțeles corect. Cea mai mare parte a timpului a fost alocat activităților de joacă specifice copiilor. La sfârșitul jocului, acțiunile acelor băieți care au dat dovadă de anumite calități au fost evaluate pozitiv: curaj, dexteritate, rezistență, asistență reciprocă tovarășească.

În procesul de dezvoltare a pregătirii fizice a copiilor au fost utilizate următoarele forme de lucru cu copiii și părinții acestora: desfășurate festivaluri sportive și seri de agrement, consultări pentru părinți pe problemele educației fizice a copiilor, materiale selectate pentru părinți, care au fost reflectat în mape - mobil, a creat o bibliotecă pentru părinți despre educația fizică pregătirea copiilor. Am trecut în revistă problemele legate de activitatea fizică a copiilor, le-am recomandat părinților o listă de literatură despre pregătirea fizică a copiilor și le-am recomandat părinților jocuri pentru a se juca cu copiii lor și a-i învăța să se joace independent.

Am petrecut lunar seri de agrement cu copiii, bazate pe jocuri în aer liber deja familiare copiilor. Cu ajutorul serilor de agrement, am dezvoltat la copii capacitatea de a-și folosi experiența motrică în condiții de comunicare emoțională cu semenii, pentru a-i învăța să ia inițiativă în diverse tipuri de activități. În timpul jocurilor, copiii au efectuat mișcări învățate la orele de educație fizică. Copiii s-au bucurat cu adevărat de toate serile de petrecere a timpului liber, au așteptat cu nerăbdare următoarea seară. Și urmărind copiii în timpul jocului, am văzut că copiii au putut să organizeze singuri jocul, l-au jucat foarte incitant și au respectat toate regulile.

Pentru a-i ajuta pe copii să se îndrăgostească de jocurile active și exercițiile fizice, am susținut un concurs de jocuri cu absolvenții grădiniței „Început fericit”. Am încercat să ne asigurăm că copiii se străduiesc să-și îmbunătățească realizările, dând în același timp rezistență, curaj, inițiativă și determinare. Jocuri precum „Vodyanoy”, „Vveriță cu nuci”, „Sepie”, „Orase” au contribuit la atingerea obiectivului nostru. Jucând aceste jocuri, copiii au dezvoltat o disponibilitate pentru orice activitate dacă aduce bucurie. Această bucurie a fost asociată cu respectarea regulilor jocului, stăpânirea noilor mișcări, roluri și dezvoltarea dexterității și vitezei mișcărilor. La început, le-au oferit copiilor jocuri familiare („Pescuitorul și peștii”, „Orase”) sau jocuri noi, dar simple în aer liber (de exemplu, Capcane) sau organizarea de competiții pe echipe. Fiecare joc, cum ar fi „Artiști”, „Sertar de apă”, „Văsător”, în care amărăciunea înfrângerii nu a fost percepută de copii ca un eșec personal. După ce mulți copii au simțit că dacă te concentrezi și încerci din greu, poți câștiga. I-am învățat pe copii să fie generoși cu învinși, să trateze adversarii cu respect, să fie corecti și cinstiți. Copiii au fost foarte încântați de „Fun Starts” și au primit o mulțime de emoții pozitive, pentru că Ca urmare a competiției dintre preșcolari, prietenia a câștigat.

Pentru aceasta, am rezolvat problemele creșterii unui copil sănătos în strânsă legătură cu părinții, deoarece Bazele sănătății fizice a copiilor sunt puse în familie. Fără ajutorul familiei, pregătirea fizică a copiilor organizată într-o instituție preșcolară nu poate avea succes. Prin urmare, am căutat să oferim părinților o imagine completă a dinamicii dezvoltării fizice și a stării de sănătate a copilului lor. Chestionarele au oferit o mare asistență în planificarea unei astfel de lucrări. .

Pentru a face munca de utilizare a jocurilor în aer liber mai reușită, am implicat și părinții în ajutor.

În noiembrie am ținut întâlnire cu părinții pe tema: „Sănătatea este preocuparea noastră comună”. (Anexa B)

Le-am povestit părinților despre starea de sănătate a preșcolarilor și despre interacțiunea dintre grădiniță și familie. Invitat la o întâlnire asistenta medicalași le-a spus părinților despre activitatea fizică a copiilor și despre o modalitate de a o crește - jocurile în aer liber. Credem că întâlnirea cu părinți a fost un succes, iar părinții au fost de acord să vină în viitor la grădiniță și să participe la activități comune cu copiii lor.

În perioada sărbătorilor de Anul Nou, am organizat o „Ziua Sănătății” pentru a promova sănătatea copiilor și a preveni oboseala acestora. Am anulat toate tipurile de activități educaționale pentru această zi. Activitatea motrică a copiilor a fost completată cu jocuri, distracție muzicală și sportivă și ore de educație fizică.

Când organizați o „Ziua sănătății” (Anexa D) într-o grădiniță, mare valoare a avut de lucru cu părinții. În prealabil, am plasat un anunț despre viitoarea Zi a Sănătății în colțul de informare și am invitat părinții să participe la unele evenimente (un tur pe jos pe stadionul unei școli din apropiere pentru a face cunoștință cu terenul școlii). Și, după cum a demonstrat practica, propaganda imagine sănătoasă Viața printre părinți a contribuit la faptul că părinții au început să încerce să acorde mai multă atenție sănătății lor și sănătății copiilor lor: au început să se angajeze în educație fizică cu ei și și-au înscris copiii la secții de sport.

Deoarece În februarie, țara noastră sărbătorește „Ziua Apărătorilor Patriei”, am decis să organizăm o sărbătoare cu tații „Turneul Cavalerilor” (Anexa E).
Festivalul sportului a devenit un mare eveniment pentru copii și adulți. Vacanta a fost interesanta si incitanta. Am creat o dispoziție veselă, veselă copiilor și părinților, am stimulat activitatea fiecărui copil, ținând cont de caracteristicile și capacitățile sale individuale și am oferit ocazia de a experimenta un sentiment plăcut de plăcere din jocurile desfășurate, precum și bucuria din timpul succese ale camarazilor săi.

Făcând o consultare în luna martie pe tema „Creșterea copiilor sănătoși”, ne-am propus: să oferim părinților cunoștințe despre dezvoltarea fizică a copiilor, să le vorbim despre educația fizică la grădiniță. Ei le-au spus părinților că în instituția preșcolară este alocat suficient timp în rutina zilnică pentru exerciții fizice și jocuri în aer liber:

– Exerciții de dimineață – 8 – 10 minute;

– Minute de educație fizică – 2 – 3 minute;

– ore de educație fizică – 15 – 30 minute;

– Jocuri în aer liber – 20 – 30 minute;

– Educație fizică (de 2 ori pe lună) – 20 – 30 minute;

– Vacanțe de educație fizică (2-3 ori pe an) – 30 – 90 minute; și, de asemenea, că prin insuflarea copiilor nevoia de a se mișca zilnic și de a efectua exerciții fizice încă de la o vârstă fragedă, se poate pune o bază solidă pentru o bună sănătate și dezvoltarea armonioasă a copilului.

Părinții au fost rugați să se angajeze în mod constant în jocuri în aer liber și sportive în viața de zi cu zi.

Pe parcursul anului, am creat o tematică mutarea folderului„Cot de sport acasă”. Ea a ajutat să răspundă la întrebările părinților, cum ar fi: „Cum să crești un copil să fie activ și abil, curajos și plin de resurse?” „Cum îl pot ajuta să se pregătească pentru școală și viața în jurul altor oameni?” „Cum să organizăm cursuri de educație fizică în familie?”

Le-am explicat părinților că există multe modalități de a asigura dezvoltarea fizică a copiilor și activitatea fizică a copiilor: jocuri comune în aer liber și exerciții fizice, întărire, exerciții, cursuri la secțiile de sport, turism de familie etc. Dar cele mai optime rezultate în dezvoltarea fizică a unui copil de 5-7 ani acasă poate fi realizată prin combinarea jocurilor comune în aer liber cu cursuri la un complex de educație fizică și sănătate acasă, care include o varietate de echipamente sportive și echipamente de exerciții. În același timp, copilul va primi o oportunitate unică de autoformare și autoeducare, indiferent de programul secțiunii de sport, condițiile meteorologice, starea de spirit a semenilor și partenerilor de joacă sau disponibilitatea timpului liber de la părinți. Ei au vorbit despre cum să organizezi un joc folosind un complex sportiv și au dat exemple de jocuri:

„Loviți ținta” sau „Vânătoarea de indieni în prerie”, „Prindeți și aruncați, nu vă lăsați să cazi!”, „Cine este cel mai rapid la steag”, „Vverițe în pădure”.

Astfel, desfășurarea de festivaluri sportive comune a ajutat părinții și copiii să înceapă să se implice în educația fizică și un stil de viață sănătos, au dezvoltat calități și aptitudini fizice și, ceea ce este deosebit de valoros, a contribuit la autorealizarea fiecăruia și la îmbogățirea reciprocă a tuturor.

1. Experiment de control

Rezultatele experimentului formativ au fost studiate de noi în a treia și ultima etapă - experimentul de control.

În experimentul de control, ne-am propus sarcina: să determinăm gradul de eficacitate al jocurilor în aer liber în modelarea dezvoltării fizice a unui copil. Rezultatele obținute indică impactul lor pozitiv asupra copiilor de vârstă preșcolară superioară. Pe baza unei generalizări a materialelor de observație, am realizat un studiu repetat al nivelului de dezvoltare fizică a copilului. Pentru experimentul de control, am folosit aceleași tehnici, i.e. Mai întâi am purtat o conversație cu copiii despre jocurile în aer liber, apoi am identificat nivelul de fitness al copiilor.

• Monitorizarea copiilor
• Conversatie cu copiii
• Prelucrarea datelor statistice

Pentru a identifica nivelul de pregătire fizică a copiilor după lucrul cu copiii, am realizat din nou un studiu al aptitudinii fizice a copiilor după aceleași criterii ca și în experimentul de constatare.

Rezultatele cercetării sunt prezentate în Tabelul 3 și Fig. 3

	Niveluri de fitness
Numele complet	nivel înalt	nivel intermediar	nivel scăzut
Kuzmina L.		1
Osovik L.	1
Kozyreva S.	1
Lipunova M.		1
Zimin G.		1
Kodukh A.		1
Plyukhina S.		1
Filkin Yu.		1
Gorbunova N.			1
Serebryakov A.	1
Zorina A.		1
Ilyasov D.		1
Kucherbaev Sh.		1
Ivanov G.			1
Sergeeva K.		1
Kravcenko I.		1	1
Garifullina Z.		1
Latypova A.	1	1
Dyatlova S.		1
Zaripova G.			1

Fig.3 Nivelul de fitness al copiilor

Am analizat rezultatele și am obținut următoarele date:

25% – 4 copii au un nivel ridicat de fitness

62% – 14 copii au un nivel mediu,

iar 13% - 3 copii au un nivel scăzut de condiție fizică.

Pentru a identifica cunoștințele copiilor despre jocurile în aer liber și atitudinea lor față de acestea, am purtat o conversație cu copiii (Tabelul 4).

Am reflectat răspunsurile copiilor în Tabelul 4 și Fig. 4

Fig.4 Rezultatele experimentului de control (conversație cu copiii)

După analizarea răspunsurilor, am primit următoarele date:

Toți copiii adoră jocurile în aer liber și vor să se joace.

Șase copii (25%) pot organiza singuri jocul, atât în ​​grup, cât și la plimbare.

Doisprezece (62%) știu deja destul de multe jocuri și joacă atât acasă, cât și la grădiniță.

Dintre aceștia, doar trei copii (13%) le este greu să spună ce jocuri pot fi jucate și unde.

Analiză: astfel, se dovedește că toți copiii au început să înțeleagă semnificația jocurilor în aer liber, să le cunoască și vor putea să organizeze jocul în mod independent.

Concluzii pe partea practică

Comparând rezultatele experimentelor de constatare și de control, am constatat că nivelul de aptitudine fizică a copiilor a crescut în comparație cu rezultatele experimentului de constatare. Aceasta înseamnă că munca pe care am planificat-o și am realizat-o s-a dovedit a fi eficientă. Rezultatele finale pentru indicatorii nivelului de condiție fizică a copiilor sunt prezentate în Fig. 5.

Orez. 5. Rezultatele finale ale experimentelor de constatare si control

Vedem că indicatorii s-au îmbunătățit semnificativ, nivelul scăzut de 50% a scăzut la 13%, nivelul mediu de condiție fizică a copiilor a crescut de la 31% la 62%, nivelul ridicat de condiție fizică a copiilor a crescut de la 19 la 25% .

Putem concluziona că jocurile în aer liber servesc într-adevăr ca mijloc de dezvoltare a aptitudinii fizice a copiilor.

Și după cum a arătat practica, dezvoltarea fizică a unui copil se formează cu succes sub condiția unei interacțiuni strânse între profesori și părinți. Prin urmare, părinții și educatorii care lucrează cu copiii de vârstă preșcolară în vârstă ar trebui să primească sfaturi cu privire la beneficiile activității fizice a copiilor, jocuri comune cu copiii, pentru că Jocurile apropie oamenii și întăresc legătura emoțională dintre părinți și copii.

CONCLUZIE

Această lucrare a examinat: dezvoltarea fizică a copiilor preșcolari; rolul jocurilor în aer liber în dezvoltarea fizică a copiilor preșcolari. A fost studiată experiența utilizării jocurilor în aer liber în instituțiile de învățământ preșcolar pentru dezvoltarea fizică a copiilor preșcolari.

Rezumând date științifice și practice, teoria educației fizice relevă esența problemelor care trebuie rezolvate în procesul de educație fizică, determină abordările fundamentale, mijloacele și metodele eficiente de implementare a acestor sarcini, identifică și dezvoltă forme optime de construire a proces de dezvoltare fizică în raport cu principalele etape ale dezvoltării vârstei copilului şi cu condiţiile vieţii acestuia.

Cu cât un copil își dă seama mai devreme de necesitatea implicării sale directe în bogățiile culturii fizice, cu atât mai repede se va forma în el o nevoie importantă, reflectând o atitudine pozitivă și un interes pentru latura fizică a vieții sale.

Astfel, o alegere rezonabilă a conținutului și a metodelor de dezvoltare a calităților fizice este un aspect important al creșterii eficacității educației fizice.

Organizarea corectă a activității motorii a copilului în viața de zi cu zi ajută la îmbunătățirea sănătății sale psihofizice.

Îmbunătățirea abilităților motorii în viața de zi cu zi oferă condiții pentru îmbunătățirea activității motorii independente a copilului. Este utilizarea independentă și creativă de către copil a experienței motorii în exerciții fizice și jocuri în aer liber în timpul unei plimbări care contribuie la dezvoltarea calităților personale și psihofizice; crește interesul pentru activitatea motrică, activează sfera mentală și emoțională. Organizarea activității motorii ar trebui să aibă loc într-un mediu prietenos, vesel.

Jocurile în aer liber sunt un mijloc indispensabil de a completa cunoștințe și idei despre lumea din jurul nostru, de a dezvolta gândirea, dexteritatea, dexteritatea și calitățile morale și volitive valoroase. La desfășurarea jocului în aer liber, există posibilități nelimitate de utilizare integrată a diferitelor metode care vizează modelarea personalității copilului. În timpul jocului are loc nu numai exercitarea abilităților existente, consolidarea, îmbunătățirea acestora, ci și formarea de noi calități de personalitate. Un joc în aer liber cu reguli este o activitate conștientă, activă a unui copil, caracterizată prin îndeplinirea corectă și la timp a sarcinilor legate de regulile care sunt obligatorii pentru toți jucătorii. Conform definiției lui Lesgaft, jocul în aer liber este un exercițiu prin care un copil se pregătește pentru viață. Conținutul interesant și bogăția emoțională a jocului încurajează copilul să depună anumite eforturi mentale și fizice. Specificul jocului în aer liber este reacția rapidă și instantanee a copilului la semnal: „Prinde!”, „Oprire!”, „Fugi!”

Un preșcolar își realizează libertatea de acțiune în jocurile în aer liber, care sunt metoda principală de dezvoltare a pregătirii fizice pentru învățare la școală. În știința pedagogică, jocurile în aer liber sunt considerate cel mai important mijloc de dezvoltare cuprinzătoare a unui copil.

Astfel, jucându-se și implementând diverse forme de activitate, copiii învață despre lumea din jurul lor, despre ei înșiși, despre corpul lor, inventează, creează și, în același timp, se dezvoltă armonios și holistic.

Jocurile și exercițiile fizice în aer liber sunt desfășurate de către profesor în diferite momente ale zilei în conformitate cu programul general acceptat: dimineața, în mijlocul zilei și în timpul unei plimbări de seară.

Când distribuiți jocuri pe o zi, săptămână, lună etc. Profesorul planifică utilizarea materialului motric divers, repetarea și variabilitatea acestuia, oferind un sistem de îmbunătățire a abilităților motrice.

Atunci când se elaborează un plan de calendar pentru jocurile sportive în aer liber și exercițiile fizice, ar trebui să se țină cont de perioada anului, condițiile meteorologice și necesitatea unei varietăți de mișcări și acțiuni motorii. Profesorul acordă o atenție deosebită dezvoltării independenței și creativității copilului în activitatea sa motrică în timpul plimbării, datorită căreia copilul își dezvoltă inițiativa, îmbunătățește abilitățile de autoorganizare și creează conditii optime pentru auto-exprimare, îmbunătățirea calităților psihofizice și personale.

Jocul este unul dintre cele mai importante mijloace de educație fizică a copiilor. Promovează dezvoltarea fizică, psihică, morală și estetică a copilului. Cu ajutorul jocurilor în aer liber se asigură dezvoltarea fizică cuprinzătoare a copilului.

Jocurile în aer liber creează o atmosferă de bucurie și, prin urmare, reprezintă cea mai eficientă soluție complexă la problemele de sănătate, educaționale și educaționale.

Mișcarea activă, determinată de conținutul jocului, evocă emoții pozitive la copii și intensifică toate procesele fiziologice.

Situațiile de pe terenul de joacă, care se schimbă tot timpul, îi învață pe copii să folosească abilitățile motorii în mod corespunzător, asigurându-le îmbunătățirea. Calitățile fizice se manifestă în mod natural - viteza de reacție, dexteritate, ochi, echilibru, abilități de orientare în spațiu.

Jocurile în aer liber lăresc orizonturile generale ale copiilor, stimulează utilizarea cunoștințelor despre lumea din jurul lor, acțiunile umane și comportamentul animal; completarea vocabularului; îmbunătățirea proceselor mentale.

REFERINȚE

1. Abdulmanova L.V. Dezvoltarea fundamentelor educației fizice pentru copiii de 4-7 ani în paradigma educației adecvate cultural. – Editura Rostov n/D6 – în Rost. un-ta, 2009. – 220 p.
2. Balsevici V.K., Zaporozhanov V.A. Activitatea fizică umană. – Kiev: Sănătate, 2007. – 223 p.
3. Bobyr E. B. Formarea calităților fizice la preșcolari mai mari în timpul jocurilor în aer liber. – Mod de acces: .
4. Boguslavskaya Z.M., Smirnova E.O. Jocuri educative pentru copii preșcolari: o carte pentru profesorii de grădiniță. – M.: Educație, 2011. – 207 p.
5. Vavilova E.N. Învață să alergi, să sari, să te cățări, să arunci. – M., 2003. – 234 p.
6. Voloshina L. Organizarea spațiului de conservare a sănătății // Învățământul preșcolar - 2004. - Nr. 1. - P. 114-117.
7. Voloshina L. Viitoare educatoare și cultură a sănătății // Învățământul preșcolar - 2006. - Nr. 3. - P. 117-122.
8. Voronin A. S. Dicţionar de termeni în pedagogie generală şi socială. – Ekaterinburg: GOU-VPO USTU-UPI, 2011. – 135 p.
9. Golitsyna N.S. Cursuri de educație fizică netradițională într-o instituție de învățământ preșcolar. – M., 2013. – 346 p.
10. Gromova O. E. Jocuri sportive pentru copii. – M.: TC Sfera, 2011. – 128 p.
11. Davydov V.Yu. şi altele Influenţa exerciţiilor fizice de diverse direcţii asupra corpului preşcolarilor / Educaţia fizică a copiilor preşcolari: Sat. ştiinţific tr. regiune științific-practic seminar de fizică redare copii prescolari instituții (20-23 noiembrie 2001 - Volgograd, 2003. – P. 13-28).
12. Dvorkina N.I., Lubysheva L.I. Educația fizică a copiilor de 5–6 ani pe bază de jocuri în aer liber, diferențiată prin dezvoltarea primară a calităților fizice: un manual metodologic. – M.: Sportul sovietic, 2007. – 80 p.
13. Degtyarev I.P. Dezvoltarea fizică. – Kiev, 2010 – P.23-48
14. Dedulevich M. N. Joacă - nu căscă: jocuri în aer liber cu preșcolari: un manual pentru profesorii preșcolari. având instituţii constituite. – M.: Educație, 2012. – 64 p.
15. Ekzhanova, E.A. Despre caracteristicile organizării educației fizice în instituțiile de învățământ preșcolar de tip compensator / E.A. Ekzhanova // Sănătatea și dezvoltarea fizică a copiilor din instituțiile de învățământ preșcolar. – M., 2011 – p. 66-69.
16. Zhadko A. N. Proprietăți minunate ale mingii. – Mod de acces: .
17. Jukov M.N. Jocuri în aer liber: manual. pentru elevi ped. universități – M.: Academia, 2008. – 160 p.
18. Zmanovsky Yu.F. Să creștem copiii sănătoși. – M.: Medicină, 2009. – 128 p.
19. Zmanovsky Yu.F. Preşcolar sănătos // Educaţie preşcolară. -2005. – Nr 6.- P. 11-17.
20. Originile. Program aproximativ de învăţământ general de bază pentru învăţământul preşcolar / ed. T. I. Alieva, T. V. Antonova, E. P. Arnautova. – M., 2011. – 320 p.
21. Keneman A.V., Khukhlaeva D.V. Teoria și metodele educației fizice a copiilor preșcolari. – M: Educație, 2004. – P.45.
22. Kilpio N.N. 80 de jocuri pentru o profesoară de grădiniță. – M.: Educație, 2004. -88 p.
23. Kistyakovskaya M.Yu. Educația fizică a copiilor preșcolari. – M: Pedagogie, 2008.- P.113.
24. Kozhukhova N.N. Profesor de educație fizică în instituții preșcolare - M., 2009. - P.225.
25. Korovina L. M. 80 de jocuri pentru grădiniță. – M., 2009. – P.123-125.
26. Krokha: Un manual pentru creșterea, formarea și dezvoltarea copiilor sub trei ani/G. G. Grigorieva, N. P. Kochetova, D. V. Sergeeva și alții, - ed. a IV-a, revăzută - M.: Educație, 2001. - 253 p.
27. Kudryavtsev V.T. Principii de pedagogie evolutivă a îmbunătățirii sănătății / V.T. Kudryavtsev // Sănătatea și dezvoltarea fizică a copiilor din instituțiile de învățământ preșcolar: probleme și modalități de optimizare: colecție de articole. articole si documente. – ed. T.I. Overchuk. – ediția a II-a. Corectat si suplimentare – M.: GNOM și D, 2009. – P. 84-92.
28. Kuraev G.A., Pozharskaya E.N. Psihologia dezvoltării: Curs de prelegeri. – Rostov-pe-Don: Institutul de Valeologie al Universității de Stat din Rusia, 2012. – 146 p.
29. Lumea copilăriei: Preşcolar / ed. A. G. Khripkova - M.: Pedagogie, 1987. - 256 p.
30. Nemov R. S. Psihologie. In 3 carti. Carte 2. Psihologia educaţiei. – M.: Educație: VLADOS, 2008. – 496 p.
31. Fundamentele statisticii matematice: manual, poz. pentru institutul de fizică. cult. / ed. B.C. Ivanova. - M.: FiS, 2010. - 176 p.
32. Osokina T.I. Educație fizică la grădiniță. – M.: Educație, 2006. – 178 p.
33. Pogadaev G.I. „Pregătire fizică!” Educația fizică a copiilor preșcolari. Un manual pentru părinți și educatori. – M.: Presa școlară, 2008. – 96 p.
34. Praznikov V.V. Călirea copiilor preșcolari - M., 2003. - 167 p.
35. Runova M.A.Formarea activităţii motrice optime // Educaţie preşcolară. – 2010. – Nr 6. – P.19.
36. Saykina E.G., Firileva Zh.E. „Educație fizică - salut minute și pauze!” Culegere de exerciții fizice pentru preșcolari și școlari. – Sankt Petersburg: Detstvo-Press, 2010. – 128 p.
37. SanPiN 2.4.1.3049-13 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru proiectarea, conținutul și organizarea modului de funcționare al organizațiilor de învățământ preșcolar” (modificat la 4 aprilie 2014) aprobat prin Decretul medicului șef sanitar de stat al Federației Ruse din 20 decembrie 2010 N 164 (înregistrat la Ministerul Justiției Rusia 22.12.2010, număr de înregistrare 19342)// Mod de acces: docs.cntd.ru›Reguli sanitare, data prăbușirii 9.01.2015.
38. Stepanenkova E.Ya. Teoria și metodele educației fizice și dezvoltării copilului. – M.: Academia, 2008.- P.68.
39. Stepanenkova E. Ya Metode de educație fizică. – M.: 2009. – 405 p.
40. Strebeleva E. A. Diagnosticul psihologic și pedagogic al dezvoltării copiilor de vârstă fragedă și preșcolară: metodă, manual: cu anexă. Album „La o privire. material pentru examinarea copiilor”. – Ed. a IV-a, revizuită. si suplimentare – M.: Educație, 2012. – 164 p.
41. Studenikin M. Ya. Carte despre sănătatea copiilor - M., 1982. - 106 p.
42. Tarasova T.A. „Monitorizarea stării fizice a copiilor preșcolari.” Recomandări metodologice pentru managerii și profesorii instituțiilor de învățământ preșcolar. – M., 2011 – 231 p.
43. Tatulyan O. V. Dezvoltarea metodologică în educația fizică ( grup de seniori)

Nevero Vera Nikolaevna
Denumirea funcției: profesor
Institutie de invatamant: MBDOU nr 34
Localitate: orașul Mezhdurechensk, regiunea Kemerovo.
Denumirea materialului: Articol
Subiect: Dezvoltarea fizică a copiilor mici.
Data publicarii: 18.04.2016
Capitol:învăţământul preşcolar

Dezvoltarea fizică a copiilor mici Nevero V.N .Profesor grupa I juniori Nr.1 ​​1

Conţinut
Introducere................................................. ....... ................................................. ............. ..................3 1. Caracteristici ale dezvoltării fizice a copiilor mici......... ........................... ..4 2. Forme, mijloace, metode și tehnici de educație fizică........ ....................9 2.1 Forme de organizare a copiilor de vârstă preșcolară timpurie.... ............... ....9 2.2 Mijloace de educație fizică pentru copiii de vârstă preșcolară primară.................... .............. .......................................... ........ ...........................11 3. Conținutul lucrării privind educația fizică a copiilor mici..12 Concluzie ...... .................................................. .................................................. ...... ......14 Referințe.................................. ............................................................... ..................... ...16 Anexă........................ ..................... ................................ ............................. ..........17 2

Introducere
„Mișcarea este viață” - aceste cuvinte sunt cunoscute de aproape fiecare persoană. Faptul că activitatea fizică este benefică pentru organismul uman este incontestabil. Dar nu toată lumea înțelege cât de important este pentru formarea sănătății fizice și mentale a unei persoane și cât de necesar este să ne învățăm copiii să ducă un stil de viață activ de la o vârstă fragedă. Acasă, părinții preferă să-și țină copiii ocupați cu jocuri liniștite: în cel mai bun caz, desen, jocuri intelectuale sau alte jocuri de societate, în cel mai rău caz, vizionarea unor emisiuni TV, videoclipuri sau jocuri pe calculator. Și acest lucru este destul de de înțeles: părinții vor să se relaxeze după o zi plină de muncă, apartamentele au mult mobilier și spațiu puțin, iar „un copil, care alergă, se poate răni sau rupe ceva. Este mai bine dacă stă – va fi mai calm.” Rolul educației fizice în dezvoltarea unui copil mic este de mare importanță. Copilul devine mai puternic și se dezvoltă nu ca o ființă separată, izolată, ci ca un viitor personalitate socială, întrucât cunoașterea punctelor forte ale cuiva și gradul de credință în ele, dobândit în procesul de acțiune, determină în mare măsură trăsăturile sociale ale individului și poziția sa în mediu. Având în vedere rolul pe care îl joacă activitatea motrică în viața unui copil, cultura mișcărilor corecte este una dintre sarcinile principale ale educației fizice. Un mers ferm, corect, o poziție a corpului zveltă și stabilă, un salt puternic și îndrăzneț, o balansare corectă a brațului, alergare rapidă etc. - toate acestea sunt momente care joacă un rol extrem de important în apariția și întărirea acelei senzații de sănătate. , vigoare și încredere în sine putere, care este extrem de importantă și valoroasă în dezvoltarea personalității unui copil. 3
1
Caracteristicile dezvoltării fizice a copiilor mici.
Creșterea copiilor sănătoși, puternici, veseli este sarcina oricărei instituții preșcolare. În acest scop, sunt oferite ore de educație fizică. Acestea ar trebui să fie construite în conformitate cu caracteristicile psihologice ale unei anumite vârste, disponibilitatea și fezabilitatea exercițiului. Seturile de exerciții ar trebui să ofere o sarcină necesară și justificată din punct de vedere fiziologic și pedagogic, care să satisfacă nevoia de mișcare a copilului și să fie incitante. Organizarea corectă a educației fizice este una dintre cele mai esențiale secțiuni ale creșterii unui copil mic. Educația fizică a copiilor include următoarele sarcini: 1. Protecția și promovarea sănătății copilului, funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor corpului; 2. Asigurarea dezvoltării fizice complete și în timp util; 3. Dezvoltarea mișcărilor; 4. Educarea deprinderilor culturale și igienice. Principalele mijloace de educație fizică sunt: ​​o alimentație adecvată; o modul corect; o hrănire adecvată, dormit, toaletă și o serie de proceduri de îmbunătățire și întărire a sănătății; o creație conditii favorabile pentru o varietate de activități și mai ales pentru mișcările copilului. Importanța acestor sarcini se datorează faptului că, în ciuda creșterii și dezvoltării rapide a organelor și sistemelor, activitatea lor este încă imperfectă, proprietățile protectoare ale corpului sunt slab exprimate, iar copiii mici sunt ușor expuși la influențele adverse ale mediu extern. Prin urmare, este necesar să se promoveze dezvoltarea corectă și în timp util a sistemului osos și a aparatului ligamento-articular, formarea curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale și dezvoltarea arcurilor picioarelor; întărește toate grupele musculare; promovează dezvoltarea sistemului cardiovascular, crește capacitatea acestuia de a se adapta la sarcini diferite și care se schimbă rapid; întărește mușchii respiratori, promovează 4
adâncirea și respirația ritmică, dezvoltarea capacității de a coordona respirația cu mișcarea; promovează dezvoltarea sistemului nervos și a organelor senzoriale. La o vârstă fragedă, trebuie create condiții pentru o stare de veghe variată, pentru activitate fizică și dezvoltarea mișcărilor de bază ale copiilor. Pentru a face acest lucru, grupul trebuie să aibă echipament, ajutoare și jucării adecvate. Astfel, copiii din anii doi și trei se întind pe burtă cu mare plăcere și folos, rostogolind mașina pe covor; târându-se sub arc pentru a-l pune în garaj; aplecați-vă și ghemuiți-vă în mod repetat în timp ce construiți o potecă din cărămizi mari, dar ușoare (goloase) și mergeți în jos pe un deal. Echipamentele și ajutoarele din colțul de educație fizică pentru dezvoltarea mișcărilor ar trebui să fie relativ ușor de mutat și curățat. Conținutul colțului de educație fizică la grupa I juniori poate fi următorul. Manualele sunt plasate într-un anumit loc. Pentru exerciții generale de dezvoltare 1. Cuburi colorate din plastic (3x3x3; 4x4x4) 2. Zhonăitori 3. Steaguri 4. Sultani 5. Panglici multicolore (lungime 25-30; 50-60 cm) 6. Batiste colorate (20x20) 7. Inele 8. Cercuri plate (dia. 15-20 cm) 9. Articole pentru împrăștiat (frunze, ciuperci, cercuri, boabe) 10. Impletituri lungi de 40 cm Pentru tipuri de exerciții de bază 1. Mingi de cauciuc (L: 6-8; 20 -25 cm ) 2. Mingi gonflabile L: 40 cm 5
3. Skittles 4. Urme de pânză uleioasă lungi. 1,5 – 2m, latime. 20,25, 30 cm 5. Cutii 10 cm inaltime (50x50), 15 cm (40x40) 6. Sine nervurate sau nasturi pentru prevenirea picioarelor plate (2 -2,5 m) 7. Funie 8. Saci de nisip. Greutate de la 50 gr. până la 150-200 de grame (de la 2,5 ani) 9. Cercuri 10. Coș pentru mingi (aruncare) Pentru jocuri în aer liber 1. Căciuli pentru animale 2. Volan 3. Soare 3. Umbrelă Necesitatea copiilor de a le muta și de a le schimba este natural. Dar ei înșiși, din cauza activităților insuficient dezvoltate (joc etc.), rar sau nu folosesc cățăratul, săritul, pasul peste și rar se joacă cu o minge sau cu cercuri. Prin urmare, copiilor ar trebui să li se dea sarcini care să îi încurajeze să facă o varietate de mișcări, dar, în același timp, să se asigure că copiii nu devin obosiți, că sunt capabili și dispuși să observe împrejurimile și să se angajeze cu jucăriile și materialele de construcție. Cursurile de educație fizică special organizate ajută la creșterea copiilor sănătoși, puternici și veseli. Clasele ar trebui să fie structurate ținând cont de caracteristicile psihologice ale unei anumite vârste, de accesibilitatea și fezabilitatea exercițiilor. Complexele selectate corect ar trebui să ofere o sarcină necesară pedagogic și justificată din punct de vedere fiziologic, care să satisfacă nevoia de mișcare a copilului și să fie incitante. Sistemul muscular la copiii mici se formează pe baza dezvoltării sistemului nervos și a creșterii masei mușchilor scheletici, iar acest proces are loc 6
inegal. La o vârstă fragedă, oasele copilului sunt bogate în vase de sânge și conțin o cantitate mică de săruri. Sunt elastice, flexibile, ușor deformate și îndoite, deoarece sistemul osos al copiilor de 2-3 ani are zone semnificative de țesut cartilaginos, articulații și ligamente slabe, moi. Copiii nu au încă curbe stabile la nivelul coloanei vertebrale, care apar abia la vârsta de 4 ani. Toate acestea trebuie luate în considerare la desfășurarea orelor de educație fizică. De exemplu, dacă exercițiul este efectuat întins pe spate, este necesar ca copilul să se întindă drept. Ar trebui excluse exercițiile de forță (purtarea greutăților, agățatul pe mâini etc.) și cele asociate cu așteptarea pasivă prelungită. Se recomandă să se acorde o atenție deosebită dezvoltării arcului piciorului, deoarece în al doilea și parțial în al treilea an de viață este aplatizat. Prin urmare, este foarte util să antrenezi copiii în ridicarea, mersul pe degete, mersul pe un plan înclinat și pe o scândură cu nervuri. Jocurile în aer liber și orele de educație fizică ar trebui să se desfășoare într-o cameră curată, bine ventilată sau la aer curat, amintindu-ne că exercițiile în care copilul își ține respirația voluntar sau involuntar sunt extrem de nedorite. Munca inimii în copilărie este strâns legată de dezvoltarea mușchilor. Exercițiile fizice regulate antrenează mușchiul inimii și duce la o scădere treptată a ritmului cardiac. În acest sens, antrenamentul dă rezultate bune dacă bebelușul experimentează emoții pozitive (bucurie, plăcere, satisfacție), care îl activează și favorizează funcționarea normală a sistemului cardiovascular și nervos. Conținutul exercițiilor ar trebui să captiveze și să intereseze copilul, dar el nu ar trebui să fie forțat să o facă - constrângerea provoacă un protest firesc și dă naștere la emoții negative. Ținând cont de caracteristicile psihofiziologice ale copiilor de 2-3 ani (oboseală rapidă, dezechilibru și inconsecvență a comportamentului etc.), un adult în timpul orelor monitorizează alternanța corectă a procesului de excitare și inhibiție, nu îi supraîncărcă cu monoton. mișcări, asigurând astfel odihnă activă după suprasolicitare și recuperare rapidă. Acest lucru trebuie reținut atunci când se desfășoară educație fizică. Gândirea copiilor din al doilea și al treilea an de viață este concretă - ei înțeleg mai bine ceea ce văd. Copiii își imaginează ce ar trebui să facă dacă afișarea inițială a mișcărilor a fost strălucitoare, imaginativă și holistică. Prin urmare, indiferent dacă sunt noi sau familiare, toate exercițiile sunt efectuate cu un adult și conform demonstrației sale. 7
La început, de regulă, copiii efectuează mișcări noi în mod inexact, cu tensiune excesivă. Ar trebui să țineți cont de acest lucru și să le impuneți cerințe minime. Mișcările unui copil de această vârstă sunt considerate corecte, chiar și atunci când, repetând exercițiul după profesor, el reproduce doar cele mai elementare. Lipsa de înaltă precizie și claritate în efectuarea unei mișcări, precum și incapacitatea de a-și recrea elementele individuale, nu sunt considerate o greșeală pentru copil. În această perioadă de vârstă, bebelușul stăpânește o nouă mișcare în termeni generali (în general). Îmbunătățirea ulterioară a mișcării, dezvoltarea sa detaliată și acuratețea execuției sunt efectuate la vârstele ulterioare. Emoțiile pozitive și saturația emoțională a orelor sunt principalele condiții pentru predarea mișcărilor copiilor. Imitația dă naștere la emoții care activează, concentrează copilul și, dacă este necesar, de exemplu, într-un joc incitant, interesant, chiar îl obligă să se rețină la momentul potrivit. În plus, interesul are un efect pozitiv asupra activității motorii a copiilor, în special a celor care sunt sedentari și inerți. La această vârstă, legătura condiționată dintre numele acțiunii (cuvântului) și mișcarea este îmbunătățită. Numele mișcării trebuie să fie întotdeauna însoțit de afișarea acțiunii corespunzătoare acestui cuvânt. În al treilea an de viață, coordonarea motorie se îmbunătățește semnificativ - se dezvoltă coordonarea mișcărilor brațelor și picioarelor. La aceasta varsta apar si se dezvolta alergatul si saritura. Copiii merg bine, tipurile de aruncare devin mai variate și încep să navigheze mai bine în spațiu. acest lucru vă permite să utilizați unele formațiuni și formațiuni (în linie, cerc, coloană), precum și jocuri cu reguli simple. Eficacitatea învățării crește dacă interesează și încurajezi copilul să demonstreze în mod independent eforturile volitive pentru atingerea scopului. Comunicarea individuală frecventă, sprijinul și asistența în timpul orelor sunt necesare pentru copil, deoarece atenția unui adult evocă emoții pozitive și este fundamentală în lucrul cu copiii din anii doi și trei de viață. Acest lucru se aplică în special dezvoltării de noi mișcări asociate cu reducerea zonei de sprijin și menținerea echilibrului (exerciții pe o bancă de gimnastică, urcarea pe scară etc.). În astfel de cazuri, asistența în timp util din partea profesorului afectează nu numai calitatea învățării și execuția mișcărilor, ci are și un mare efect educațional, stimulează atitudinea pozitivă a copilului față de acest tip de mișcare și dorința de a finaliza sarcina. 8
Educația fizică în instituțiile preșcolare se bazează pe sistematicitatea orelor prevăzute în „Programul de educație și formare în grădiniță” și succesiunea acestora (de la materialul ușor la cel mai dificil). Bebelușul este învățat treptat percepția corectă a semnalelor sonore și vizuale și viteza reacțiilor la acestea, precum și independența. Efectuarea unui nou exercițiu care este predat unui copil ar trebui să îi provoace un efort, dar să fie accesibil pentru el. Consolidarea abilităților dobândite și îmbunătățirea lor se realizează prin repetarea metodică a mișcărilor cu complicație obligatorie (creșterea activității fizice, variație, modificare a conținutului).
2 Forme, mijloace, metode și tehnici de educație fizică
2.1. Forme de organizare a copiilor de vârstă preșcolară timpurie. Formele de organizare a educației fizice a copiilor includ: cursuri de educație fizică; activități de educație fizică și sănătate (exerciții de dimineață, ședințe de educație fizică, proceduri de întărire) și munca zilnică privind educația fizică a copiilor (jocuri în aer liber, plimbări, lucru individual cu copiii, activități independente pentru copii cu diverse tipuri de exerciții fizice, plimbări). Toate aceste forme, îndeplinind obiectivele generale ale educației fizice și ale dezvoltării cuprinzătoare a copilului, sunt interconectate. Fiecare dintre ele are propriile sarcini speciale, care îi determină locul în rutina zilnică a vârstei preșcolare. Cursuri de educație fizică: orele de educație fizică sunt variate în conținut. Structura lecției constă în faptul că copiii efectuează succesiv exerciții fizice. Este determinat de sarcinile atribuite și de caracteristicile de performanță ale sistemului nervos al copilului și ale întregului corp la fiecare etapă individuală de dezvoltare a vârstei. Monitorizarea dinamicii stării corpului copilului și a psihicului acestuia în timpul lecției este una dintre principalele responsabilități ale educației, de aceasta depinde eficacitatea întregului proces de predare și creștere. Pentru ca orele de educație fizică să îndeplinească obiectivele educaționale 9
sarcini educaționale și de îmbunătățire a sănătății, acestea ar trebui să fie interesante și să provoace o anumită creștere emoțională copiilor. Interesul pentru orele în trupa de orice vârstă este asigurat de o anumită noutate a exercițiilor și a jocurilor, o complicare treptată a sarcinilor care evocă munca de gândire, acțiune activă, emoții pozitive și dorința de a obține rezultate. Activități de educație fizică și sănătate: Activitățile de educație fizică și sănătate includ: exerciții de dimineață, sesiuni de educație fizică, proceduri de întărire în combinație cu exerciții fizice. Exercițiile de dimineață sunt o parte obligatorie a regimului zilnic al unui copil în familie, creșă sau grădiniță. Presupune un set de exerciții special selectate care au un efect multifațet asupra organismului celor implicați în scopul îmbunătățirii sănătății, dezvoltării abilităților și calităților motrice, îmbunătățirii abilităților motrice ținând cont de încărcătura fizică a corpului, crește și activitatea vitală. al corpului, dezinhibează sistemul nervos după somn, reduce timpul de tranziție de la somn la starea de veghe. Exercițiile de dimineață, care influențează formarea unei poziții corecte, aprofundează respirația, îmbunătățesc circulația sângelui și promovează metabolismul. Procedurile de întărire în combinație cu exercițiul fizic joacă, de asemenea, un rol semnificativ în activitățile de educație fizică și de sănătate. În instituțiile preșcolare, băile de aer, procedurile cu apă și băile de soare sunt folosite pentru a întări copiii. Procedurile de întărire sunt cele mai eficiente în combinație cu exercițiile fizice. Munca musculară activă ajută la îmbunătățirea procesului de termoreglare și, prin urmare, la adaptarea corpului la mediul extern înconjurător. În timpul procesului de întărire, are loc o restructurare profundă a corpului, iar dacă copilul este activ, se realizează natural și simplu. Activitățile de întărire în combinație cu exerciții fizice care sunt interesante pentru copil provoacă o creștere emoțională, măresc funcțiile centrilor nervoși și au un efect benefic asupra sistemului nervos autonom. Organizarea activității de educație fizică în viața de zi cu zi: Sarcinile de îmbunătățire a sănătății și educaționale ale programului de educație fizică pentru copii se desfășoară sub diferite forme: jocuri în aer liber, plimbări, lucru individual cu copii individuali și cu grupuri mici, vacanțe de educație fizică, clase independente. Jocurile în aer liber ca principală activitate motrică a copiilor preșcolari sunt planificate de către profesor în diferite momente ale zilei în conformitate cu regimul fiecărei grupe de vârstă. 10
Jocurile în aer liber contribuie la dezvoltarea integrală a copiilor, contribuie la vindecarea corpului, îmbogățește viața copiilor cu conținut nou, le educă sentimentele, comportamentul, orientarea în mediu, independența și inițiativa creativă. Plimbările și excursiile în afara instituției pentru copii sunt cel mai simplu tip de turism pentru copii. Acestea sunt excursii scurte interesante și utile pentru copii cu un scop anume. Ele promovează sănătatea, dezvoltarea fizică a copiilor, educarea sentimentelor etice, comunicarea cu natura, îmbunătățirea abilităților motrice și a calităților fizice. Vacanțele de educație fizică la grădiniță sunt o demonstrație a stării sănătoase, vesele a copiilor și a realizărilor lor în formarea abilităților motrice. Baza programului de vacanță de educație fizică ar trebui să fie jocurile distractive în aer liber și o varietate de exerciții fizice învățate în cursurile obișnuite de educație fizică, acestea nu necesită o pregătire specială și se încadrează în mod natural în programul de vacanță, oferind copiilor o mare plăcere; 2.2 Mijloace de educație fizică a copiilor de vârstă preșcolară primară Pentru rezolvarea problemelor de educație fizică a copiilor de vârstă preșcolară primară se folosesc diverse mijloace: factori igienici, forțe naturale, exerciții fizice. În plus, educația fizică a copiilor este influențată de mișcările incluse în diverse tipuri de activități (muncă, modelaj, desen, proiectare, cântare la instrumente muzicale, îmbrăcat, spălat). Aceste mijloace au semnificații diferite și ocupă un anumit loc în sistemul de educație fizică în diferite stadii ale dezvoltării umane. Factorii de igienă sunt un mijloc unic de educație fizică. Respectarea cerințelor de igienă personală și publică, programul de activitate, somnul, alimentația și așa mai departe. Evocă emoții pozitive la o persoană, ceea ce la rândul său îmbunătățește funcționarea tuturor organelor și sistemelor și crește performanța. În plus, factorii de igienă sunt o condiție prealabilă pentru un impact mai eficient al exercițiului fizic asupra organismului celor implicați. Nerespectarea curățeniei spațiilor, precum și a echipamentelor de educație fizică, echipamentelor, jucăriilor, îmbrăcămintei, încălțămintei poate duce la diferite boli la copii și poate reduce impactul pozitiv al exercițiului fizic asupra dezvoltării lor fizice. Forțele naturale ale naturii 11
Soarele, aerul, apa sunt mijloace importante de promovare a sănătății, precum și de creștere a eficienței: apa curăță pielea de poluare; razele soarelui ucid diferiți microbi, promovează depunerea vitaminei D sub piele și protejează o persoană de boli; aerul grădinilor, parcurilor, pădurilor, conținând substanțe speciale (fitoncide), ajută la distrugerea microbilor și îmbogățește sângele cu oxigen. Utilizarea forțelor naturale ale naturii în combinație cu exercițiile fizice este cea mai benefică pentru corpul copilului.
3. Conținutul lucrărilor privind educația fizică a copiilor mici
În procesul de educație fizică, se familiarizează cu cele mai raționale modalități de a efectua mișcări care afectează pozitiv funcționarea tuturor organelor și sistemelor. Educația fizică organizată corespunzător contribuie la formarea unui fizic bun, la prevenirea bolilor și la îmbunătățirea funcționării organelor și sistemelor interne ale corpului copilului. În acest sens, am plasat o abordare individuală a copilului și jocul în prim-planul educației fizice a copiilor mici, unde se păstrează însăși valoarea copilăriei preșcolare și unde se păstrează însăși natura preșcolarului. Principalele mijloace de dezvoltare a abilităților motrice în practica noastră sunt exercițiile de dimineață și activitățile de educație fizică. Organizăm cursuri tradiționale de educație fizică folosind echipamente netradiționale, combinând exerciții motorii și jocuri în aer liber. Emoțiile pozitive și saturația emoțională a orelor sunt principalele condiții pentru predarea mișcărilor copiilor. Imitația dă naștere la emoții care activează copilul. În plus, interesul are un efect pozitiv asupra activității motorii a copiilor, în special a celor care sunt sedentari și inerți. Stăpânirea mișcărilor are, de asemenea, un efect bun asupra dezvoltării vorbirii copiilor. Înțelegerea vorbirii adulților este îmbunătățită, iar vocabularul vorbirii active este extins. Pe lângă cele tradiționale, în activitățile comune cu copiii folosesc tipuri de jocuri, recreative și de rol de educație fizică. Jocul este unul dintre cele mai importante mijloace de educație fizică pentru copiii preșcolari. Promovează fizic, mental, 12
dezvoltarea morală și estetică a copilului. Diverse mișcări și acțiuni ale copiilor în timpul jocului, cu îndrumare abil, influențează eficient activitatea sistemului cardiovascular, respirator și a altor sisteme ale corpului, stimulează apetitul și promovează un somn sănătos. Cu ajutorul jocurilor în aer liber se asigură dezvoltarea fizică cuprinzătoare a copilului. În timpul jocurilor, preșcolarii dezvoltă și îmbunătățesc diverse abilități în mișcările de bază (alergare, sărituri, aruncare, cățărare etc.) O schimbare rapidă a mediului în timpul jocului îl învață pe copil să folosească mișcările cunoscute de el în concordanță cu o anumită situație. Toate acestea au un efect pozitiv asupra îmbunătățirii abilităților motorii. Pe lângă educația fizică activități educaționale activitatea motrică a copiilor se dezvoltă datorită creșterii componentei dinamice a diferitelor tipuri de activități: introducerea pauzelor de educație fizică în timpul activităților educaționale, însoțirea momentelor cotidiene cu diverse versuri și mișcări de creșă, descărcări motorii în timpul jocurilor. De asemenea, deosebit de interesantă este și selecția de jocuri cu degetele. Sunt foarte emoționanți, incitanți și contribuie la dezvoltarea abilităților motorii. În timpul plimbărilor noastre, jucăm jocuri în aer liber de diferite intensități. Pe vreme rece, jocuri de mobilitate medie și mare, deoarece mișcările copilului sunt limitate din cauza îmbrăcămintei calde. În perioada toamnă-iarnă, cele mai accesibile jocuri sunt cele în care aleargă, sară, aruncă și aruncă mingi („Caii”, „Rolează mingea”, etc.). Vara, jocurile care implică alergare și sărituri sunt jucate în timpul plimbării noastre de dimineață, când temperatura aerului este mai scăzută. În aer curat, puteți juca jocuri de orice mobilitate cu alergare directii diferite, cu aruncarea mingii la distanță și la țintă, cu sărituri. Activitatea fizică a copilului este crescută pe parcursul zilei prin crearea unui mediu adecvat, selectarea ajutoarelor și jucăriile de educație fizică și încurajând copiii să le folosească. În educația fizică, se observă o abordare strict diferențiată: la selectarea jocurilor și exercițiilor fizice, dozarea acestora ia în considerare vârsta, starea de sănătate, dezvoltarea fizică și pregătirea, precum și caracteristicile individuale ale copilului. În cadrul activităților educaționale, ne străduim să dezvoltăm și să îmbunătățim acele abilități motorii care sunt cele mai necesare la o anumită vârstă. La copiii mici, dezvoltați și îmbunătățiți abilitățile motorii în tipurile de bază de mișcare: mers, alergare, echilibru, cățărare, aruncare și sărituri. Recreere activă (vacanțe de educație fizică și divertisment, zile de sănătate). Aspectul colorat, accesibilitatea, lipsa de reglementare strictă a activităților participanților, posibilitatea unei manifestări ample a emoțiilor și abilităților individuale fac ca astfel de evenimente să fie foarte populare în rândul copiilor preșcolari și al părinților lor. Participarea la vacanțele de educație fizică are un impact complex asupra formării personalității copilului, îmbunătățește relațiile în familie, echipa de grup, 13
crește interesul copiilor și al părinților pentru educația fizică și sport. După finalizarea cu succes a programului, copiii ating următorul nivel de dezvoltare a calităților fizice: - stăpânește mișcările de bază adecvate vârstei - s-a format nevoia de activitate fizică - manifestă interes pentru participarea la jocuri și exerciții fizice comune - folosește echipament fizic în afara de cursuri – au o înțelegere de bază a valorii sănătății.
Concluzie
Statul nostru acordă o mare atenție educației fizice a copiilor de toate vârstele. Programul stabilește una dintre cele mai importante sarcini - educația fizică a unei tinere generații puternice, începând de la o vârstă foarte fragedă. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție dezvoltării copiilor de la o vârstă fragedă și să începeți educația fizică încă din copilărie, introducând toate acestea în normă. Vârsta fragedă este o perioadă de formare rapidă a tuturor proceselor psihofiziologice caracteristice omului. Educația începută și corect efectuată în timp util a copiilor mici este o condiție importantă pentru dezvoltarea lor deplină, iar educația fizică organizată corespunzător contribuie la formarea unui fizic bun, la prevenirea bolilor și la îmbunătățirea funcționării organelor și sistemelor interne. a corpului copilului. În această lucrare, am examinat formele de organizare a educației fizice, ținând cont de caracteristicile de vârstă ale copiilor mici: cursuri de educație fizică, exerciții de dimineață, jocuri în aer liber. Având în vedere că efectul necesar în educația fizică adecvată a unui copil provine din influența directă a adulților asupra acestuia, în procesul de activitate independentă, precum și sub influența informațiilor venite din mediu, este imposibil să nu spunem despre rolul imens al profesorului în acest proces deoarece Copiii petrec mai mult timp la grădiniță. Sarcina profesorului atunci când efectuează lucrări privind educația fizică a copiilor este de a implementa în mod sistematic 14 interdependente.
sarcini de sănătate, educaționale și educaționale, a căror implementare asigură dezvoltarea fizică, întărirea sănătății copilului, dobândirea abilităților motrice corecte, cultivarea unei atitudini pozitive emoțional față de educația fizică și sport, dezvoltare cuprinzătoare personalitatea lui. Am îndeplinit cu succes sarcinile atribuite. Treptat copiii au învățat diferite moduri de a merge, de a se forma, de a sări, de a se târî și de a se cățăra, de a se rostogoli, de a arunca și de a prinde; pozitii de plecare pentru efectuarea exercitiilor generale de dezvoltare (in picioare, asezat, culcat); noi ajutoare de educație fizică (mingi, panglici, zdrănitoare, cuburi etc.), proprietățile acestora și posibilele opțiuni de utilizare. Copiii au stăpânit regulile comune în jocurile în aer liber și au învățat despre posibilitatea de a transmite prin mișcări obiceiurile animalelor, păsărilor și insectelor familiare. Particularitățile dezvoltării fizice a copiilor mici necesită cunoștințe profunde și o abordare creativă din partea profesorului, precum și o reglementare strictă a activității motorii a copiilor în organizarea de jocuri în aer liber, cursuri de educație fizică și exerciții de dimineață. Prin urmare, la planificarea și desfășurarea lucrărilor de educație fizică, profesorul trebuie să țină seama de caracteristicile anatomice și fiziologice legate de vârstă ale dezvoltării copilului și de caracteristicile dezvoltării mișcărilor (care face obiectul acestei secțiuni). munca de curs), creează toate condițiile pentru dezvoltarea fizică normală a copiilor. Astfel, după ce am studiat trăsăturile perioadei de vârstă fragedă, putem concluziona că educația fizică a copiilor de această vârstă este de mare importanță pentru viitorul întregii societăți și scopul ei este de a crea toate condițiile necesare și favorabile pentru viitor. formarea unei personalități sănătoase și puternice din punct de vedere fizic. Prin urmare, dacă această perioadă este ratată în ceea ce privește educația fizică competentă, atunci în viitor va fi extrem de dificil să remediați problemele și să eliminați greșelile făcute. 15

Referințe
1. Gryadkina T. S. Domeniul educațional Educație fizică: Setul metodologic al programului „Copilărie” - Sankt Petersburg: PRESA COPIILOR, 2012 2. Laizane S. Ya. - M.: „Iluminismul” 1987 3. Kholodov Zh.K., Kuznetsov V.S. Teoria și metodologia educației fizice și sportului. - M.: Centrul de editură „Academy”, 2003 ‎ 16

Aplicație
17

Rezumatul unei sesiuni de antrenament cu o frânghie,

închis în cercul „Băieți prietenoși”

Obiectivele lecției:
predați și alergați în cercuri unul după celălalt (în jurul „bălții”); în timp ce învățați un set de exerciții generale de dezvoltare, învățați cum să faceți mișcări împreună, coordonându-vă cu mișcările altor copii, consolidați capacitatea de a sări pe două picioare în loc; întărește copiii mergând desculți; promovează un sentiment de parteneriat.
Echipament de educatie fizica:
o frânghie închisă într-un cerc „Băieți prietenoși”, o bancă de gimnastică, pălării pentru jocuri în aer liber - un iepure de câmp, un elefant, o cioară.
PROGRESUL CLASEI
O frânghie este întinsă în cerc pe podea, copiii stau pe o bancă de gimnastică. Aceasta este o băltoacă mare. La muzică tare vom alerga unul după altul fără să împingem sau să lovim în jurul bălții, iar la muzică liniștită ne vom plimba în jurul bălții unul după altul - să mergem.
Parte introductivă
Alergați unul după altul într-un cerc - 2 ture. Mers unul după altul în cerc - 1 tură. Repetați de 2 ori.
Partea principală
18
Exerciții generale de dezvoltare cu o frânghie închisă în cerc. Frânghia se întinde pe podea, copiii stau cu fața în cerc, cu degetele de la picioare lângă frânghie. 1. „Arată-mi frânghia.” I.p. poziție de bază, frânghie în mâini; 1 – ridicați frânghia împreună, 2 – i.p. – de 4 ori. 2. „S-au aplecat împreună.” I.p. poziție largă, frânghie pe umeri în spatele capului, ține frânghia cu mâinile; 1 – aplecare, 2 – i.p. - De 3 ori. 3. „Hai să mergem.” I.p. stând pe podea cu picioarele în cerc, frânghie pe genunchi, prindere de sus; mers pe fese în și în afara cercului „chug-chug-chug” – 1 dată. 4. „Ascuns”. I.p. Aceleaşi; 1 – ascunde frânghia sub genunchi, 2 – i.p. – de 4 ori. 5. „Să usucăm dantela.” I.p. asezat pe podea, dantela la glezna, bratele in lateral; 1 – ridicați picioarele cu frânghia sus, 2 – i.p. - De 3 ori.
Principalele tipuri de mișcare
1. Sărituri pe două picioare într-un singur loc - de 2 ori. 2. Mersul lateral cu un pas suplimentar de-a lungul cordonului - de 2 ori.
Joc în aer liber „Mama și copiii”
Copiii stau pe o bancă de gimnastică, prefăcându-se copii pe partea opusă, instructorul este mama. - Sunt o mamă iepuraș (mi-am pus o pălărie de iepuraș), iepurași, vino la mine. Iepurașii sar în două picioare către mama lor. Au fluturat urechile, au zdrobit morcovii, i-au arătat cozile mamei și au întors spatele. - Voi ajunge din urmă! Iepurașii fug. 19
Repetați jocul cu alte personaje (puiul de elefant călcă, flutură mâinile mari; corbii bat din aripi, croncănesc)
Partea finală
Pauză dinamică „Frunze”. Vântul de nord a suflat - s-s-s-s (ridică-ți palmele la buze) Și a suflat toate frunzele de pe tei (suflă) Au zburat, au început să se învârtească (folosește-ți mâinile pentru a arăta învârtirea frunzelor) Și s-au scufundat la pământ ( apăsați-vă palmele de șolduri) Ploaia a început să cadă peste ele ciocniți (locăm în coapse cu degetele) Apoi a bătut grindina (locăm cu pumnii) Frunzele au străpuns totul. Apoi le-a făcut praf cu zăpadă și le-a acoperit cu o pătură (apăsați-vă palmele de șolduri)
Rezumatul sesiunii de antrenament

cu o minge de mărime medie

Obiectivele lecției:
învață un set de exerciții cu o minge; îmbunătăți abilitățile de sărituri pe două picioare; dezvolta abilitățile motorii fine, cultivă dorința de a te angaja în educație fizică.
Echipament de educatie fizica:
un set de bile (una pentru fiecare copil), o minge cu diametru mare.
PROGRESUL CLASEI

Parte introductivă
Exercițiul „Picioare mari - picioare mici”. 1. Mers în cerc, unul după altul cu pași lungi – Picioare mari au mers pe drum. 1/2 cerc. 2. Alergare în cerc unul după altul - Picioarele au alergat de-a lungul pistei timp de 1 tur. Repetați sarcinile de 3 ori.
Partea principală
20
Amintiți-le copiilor ce fel de mingi „trăiesc” în coș - amuzant, săritor, obraznic. Și pentru ca acestea să nu fugă, bilele trebuie ținute strâns (întindeți degetele și apăsați-le pe minge, distribuiți bilele, formarea este arbitrară, copiii stau cu fața către instructor).
Exerciții generale de dezvoltare cu o minge
1. „Să ascundem mingea.” I.p. poziție largă, mingea în fața pieptului în mâini drepte; 1 – ascunde mingea în spatele capului tău, 2 – i.p. – „aici” – de 4 ori. 2. „Paharul”. I.p. poziție largă, plasați mingea pe cap și țineți-o strâns; 1 – întoarcere la dreapta, 2 – i.p., 3 – întoarcere la stânga, 4 – i.p. – de 4 ori. 3. „Uită-te”. I.p. poziția largă, mingea apăsată pe piept, coatele desfăcute în lateral; 1 – înclinare spre „bif”, 2 – i.p. „deci” – de 4 ori. 4. „Hai să facem o plimbare.” I.p. stând în genunchi, mingea pe podea în fața ta; rostogolește-te în jurul tău o dată într-o direcție, apoi în cealaltă - de 2 ori. 5. „Carusel”. I.p. stând pe podea, ținând mingea în genunchi, cu brațele lângă tine; ținând mingea cu genunchii și împingând cu mâinile, fă o întoarcere completă în jurul tău într-o direcție, apoi în cealaltă direcție.
Principalele tipuri de mișcări
1. Săritul pe două picioare lângă minge „sărim ca o minge” 2. Joc – exercițiu „Sus” – învârtirea mingii stând pe podea cu mâna dreaptă. Joc în aer liber „My funny ringing ball” Aduceți o minge mare de cauciuc, de preferință viu colorată. - Mingea s-a uitat la noi și a vrut să joace. 21
Mingea mea veselă, de unde ai început să galopezi? Galben, roșu, albastru, Nu pot ține pasul cu tine. Copiii sar pe două picioare, apoi fug de o minge care se rostogolește - de 3 ori.
Partea finală
Joc de respirație „Hai să aruncăm în aer o minge” – conectează-ți degetele, suflă în gaură, apoi ia „mingea” de sfoară și du-o grupului. La prima vedere, se pare că exercițiile sunt dificile și copiii nu le vor putea face față. Dar există motivație de joc, anumite abilități, copiilor le place foarte mult să se joace cu mingea. În activitățile ulterioare, puteți încerca să oferiți copiilor o minge în partea de apă: copiii pot alerga cu mingea într-un stol sau în cerc. Alergați cu o oprire (cu sfârșitul muzicii, ascundeți mingea, întins pe burtă): mergeți pe degetele de la picioare, ridicați mingea în sus - „Giants”, mergeți pe călcâie, punând mingea în spatele capului. În continuare, în sala de clasă, includeți exerciții cu minge în OVD, în conformitate cu programul conform căruia instituția preșcolară funcționează
Rezumatul unei lecții de educație fizică la grupa I juniori „Pe Pădure

curățare"

Sarcini
: Continuă să întărească starea de sănătate a copiilor, să dezvolte abilitățile și abilitățile motrice de la o mișcare la alta;
Echipamente
: Iepure de jucărie, două arcuri, pistă de corecție.
Progresul lecției.
Atrag atenția asupra iepurașului. E un iepuraș care stă aici și se uită la copii. Iepurașul vrea să învețe cum să facă exerciții pentru a fi sănătos și a nu se îmbolnăvi. Să-l învățăm!
Parte introductivă
. Mers pe jos: Bim-bom, bim-bom. Mergem la grădiniță Vom face mult zgomot, vom alerga, vom sări, vom cânta cântece. Mergând pe degete. Plimbare: Bim-bom, bim-bom Mergem la grădiniță. Alergare: Repede, repede, ne grăbim spre poiană. Rapid! Avem nevoie de timp să ne jucăm cu iepurașul nostru! Mergând pe potecă: Bim-bom, bim-bom Mergem la grădiniță. Aici mergem pe poteca 22
Să ne întărim picioarele. Mers pe jos: Bim-bom, bim-bom. Mergem la grădiniță. Să facem un zgomot amuzant. Alergă, sari, cântă cântece. Acum să ne odihnim puțin și să arătăm iepurașului cum o facem.
Partea principală.
1. Întinderea spre soare. I. p-ghemuit. ridicați-vă încet, ridicați brațele, efectuați mișcări circulare cu mâinile. Reveniți la i. p. (de 3 ori. 2. Fluturi. I. p. - stând pe podea, îndoiți picioarele la genunchi, sprijiniți-vă mâinile în spate. Întindeți picioarele în lateral. Întoarceți-vă la I. p. „Așa un fluture bate din aripi, haide, zburăm. Broaștele sar în sus, foarte departe. Săresc în apă. Acum să ne plimbăm de-a lungul covorașului, apropiindu-l de iepuraș, „Iată-l pe iepurașul nostru!”. Iepurașul vrea să se mai joace cu noi asta, trebuie să ne încălzim labele. Iepurașul trebuie să sară. Să ne întoarcem la grădiniță, împreună cu iepurașul. Mersul pe jos: Bim-bom, bim-bom Mergem la grădiniță Vom face mult gălăgie. Alergă, sari, cântă cântece. Bravo băieți, iepurașului nostru i-a plăcut foarte mult să se joace cu voi.
Exerciții de dimineață în grupa I juniori.
„Petya cocoșul” (un complex cu elemente de exerciții de respirație) 23
Educator. Băieți, un cocoș a venit să ne viziteze astăzi. (Arată un cocoș de jucărie.) Cocoș. Ku-ka-re-ku. Educator. Cocoș, cocoș, pieptene auriu, cap de unt, barbă de mătase. De ce te trezești devreme, cânți tare și nu lași copiii să doarmă? Cocoş. Vreau să fac exerciții cu băieții. Educator. Să-i arătăm cocoșului cum putem merge. Mersul într-o turmă în spatele unui cocoș (20 de secunde). Mergeți, ridicând genunchii sus, mișcându-vă brațele în lateral, batându-le din palme (20 de secunde). Educator. Fugim de cocoș. Alergarea sălbatică (20 de secunde). Mers la întâmplare (20 de secunde). Formație împrăștiată. Cocoş. Repetați exercițiile după mine, băieți. Arată cât ești de îndemânatic. 1. Exercițiu „Cocoșul bate din aripi” Poziția de pornire: în picioare, picioarele ușor depărtate, mâinile la spate. Brațele în lateral, fluturați întregul braț și mâna. Reveniți la poziția inițială. Repetați de 5 ori. Ritmul este moderat. Indicații: „Ține-ți spatele drept”. 2. Exercițiul „Cocoșul bea apă” Poziția de pornire: în picioare, picioarele ușor depărtate, mâinile pe centură. Apleacă. 24

Atât mamele, cât și tații își doresc ca copiii lor să fie dibaci, puternici și atletici. Desigur, acest lucru depinde în mare măsură de abilitățile naturale ale copilului, dar cât de multă atenție îi acordă părinții joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea fizică.

Este important să obișnuiești copilul cu educația fizică încă din copilărie pentru ca activitățile zilnice să-i aducă bucurie și plăcere. Chiar dacă nu crește pentru a fi un campion, exercițiile regulate îl vor ajuta să evite multe probleme de sănătate și să devină vesel și activ. Cursurile pot și trebuie începute încă din copilărie, acest lucru va ajuta copilul să se dezvolte mai bine fizic, ci și intelectual, deoarece în primul an de viață, dezvoltarea fizică și intelectuală sunt indisolubil legate.

Reguli de desfășurare a cursurilor

Este necesar să vă amintiți și să respectați regulile de desfășurare a cursurilor, astfel încât acestea să beneficieze cu adevărat și să nu dăuneze copilului dumneavoastră.

1. Înainte de a începe exercițiile fizice, asigurați-vă că vă consultați medicul. Aproape fiecare clinică are o sală de masaj și o sală de kinetoterapie. Lăsați un medic kinetoterapeut sau un masaj terapeut cu experiență să vă examineze copilul, să-i spuneți la ce să acorde atenție și să-i arătați exerciții speciale care sunt potrivite special pentru el (un copil poate avea nevoie să facă un set de exerciții menite să întărească anumite grupe musculare , în timp ce altul poate avea nevoie să facă opusul de relaxare și detoxifiere).
2. Clasele și intensitatea încărcăturii ar trebui să țină cont de vârsta și nivelul de dezvoltare fizică a copilului. Exercițiul forțat nu numai că nu va contribui la dezvoltarea fizică, ci, dimpotrivă, va duce la o deteriorare a sănătății copilului, iar problemele pot să nu apară imediat, ci la o vârstă mai înaintată sau chiar matură. Nu poți face nimic cu un copil pentru care nu este pregătit fizic.
3. Creșteți treptat sarcina și durata exercițiului. Începeți cu cinci până la zece minute și creșteți timpul de antrenament la 40-60 de minute zilnic.
4. Monitorizați starea copilului în timpul orelor și nu vă lăsați niciodată să deveniți exagerat. Este mai bine să faceți exerciții de trei ori timp de 15 minute în timpul zilei decât o dată timp de 45 de minute.
5. Cursurile ar trebui să aibă loc cu o oră după sau cu jumătate de oră înainte de masă.
6. Dacă un copil se simte rău sau are febră, cursurile ar trebui anulate.
7. Nu-ți forța copilul, dacă copilul nu are chef de cursuri, acestea ar trebui amânate ceva timp și să i se ofere să învețe puțin mai târziu.
8. Pentru copiii preșcolari, este indicat ca cursurile să se desfășoare într-un mod ludic.
9. Camera în care studiezi ar trebui să fie proaspătă, bine ventilată sau fereastra trebuie lăsată deschisă.
10. Exercițiile trebuie selectate astfel încât toate grupele musculare să se dezvolte armonios.
11. Alternați exercițiile active cu exercițiile de relaxare.
12. Aprobați-vă și lăudați-vă întotdeauna copilul, chiar dacă ceva nu funcționează imediat - pur și simplu are nevoie de sprijinul dumneavoastră și de încrederea în abilitățile sale.

    Echipament sportiv făcut din lucruri obișnuite

    Ar fi bine daca in apartament ar fi loc macar un mic complex sportiv. Dar, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna posibil. Și atunci fantezia vine în ajutor. Vă va permite să transformați cele mai obișnuite lucruri în echipament sportiv.

    Peretele lateral dintr-un pătuț

    Foarte des, părinții mută pătuțul aproape de adult și scot unul dintre pereții acestuia. Se dovedește a fi aproape un vis comun: copilul doarme cu părinții săi, dar în același timp în propriul pat. Acest lucru este foarte convenabil, deoarece în acest caz este mult mai ușor pentru mamă să aibă grijă de copil în timpul somnului de noapte. Acest perete lateral „inutil” va deveni primul echipament sportiv al copilului dumneavoastră.

    Barele zăbrelei se transformă în treptele unei scări. Îl poți așeza direct în pătuț într-un unghi, legându-l de bara de sus pentru siguranță. Dacă bebelușul dumneavoastră se mișcă deja pe podea, sprijiniți-vă lateral de canapea sau de pat, dar nu lăsați copilul singur, astfel încât să nu răstoarne scara pe el însuși. Atașați cleme (de exemplu, picioare de mobilier din plastic, care pot fi achiziționate de la departamentele de armături pentru mobilier) la stâlpii laterali ai scării la mai multe niveluri. In felul acesta il poti repara sprijinindu-l de o canapea sau scaun cu o inclinatie mai mare sau mai mica, iar scara nu se va misca. Pentru a face acest lucru, utilizați șuruburi pe care le înșurubați în perete la înălțimea scării, astfel încât aceasta să fie situată aproape vertical, la o distanță mică de perete. Apoi utilizați un burghiu lat pentru a face o gaură în stâlpii laterali și fixați-l cu șuruburi autofiletante. Și dacă există un loc permanent pentru o scară în apartament, atașați-o de perete. Pentru a face acest lucru, utilizați șuruburi pe care le înșurubați în perete la înălțimea scării, astfel încât aceasta să fie situată aproape vertical, la o distanță mică de perete. Atașați suporturile suspendate (pot fi achiziționate de la magazinele de hardware sau de feronerie) la stâlpii laterali și fixați scara cu șuruburi.

    Acest perete „mini suedez” pentru bebeluși poate fi folosit de la 4-5 luni. În primul rând, copilul va apuca cele mai joase crenguțe, apoi va începe să se ridice și să stea în genunchi, iar mai târziu pe picioare. Nu împiedicați copilul să stăpânească singur scara, nu-l opriți - doar arătați-i cum poate ajunge la treapta de jos cu mâna. Când copilul este gata, el însuși va înțelege cum să se ridice, să stea în patru labe și pe picioare. O astfel de scară va oferi copilului dumneavoastră multe descoperiri vesele din învățarea capacităților corpului său și va dezvolta puterea și dexteritatea. Puțin mai târziu, când stă deja cu încredere pe picioare, cu sprijin, îi poți arăta cum să se urce pe scară, rearanjand brațele și picioarele. Copiii stăpânesc rapid această știință și, sub supravegherea adulților, chiar și un copil de 7-8-9 luni se va putea cățăra pe ea independent chiar înainte de a începe să meargă.

    Și mersul pe treptele unei scări laterale întinsă pe podea va întări piciorul copilului și va ajuta la prevenirea dezvoltării. Poți începe să mergi pe ea împreună cu bebelușul tău când acesta începe să se miște de brațe. Includeți mersul pe scară în ambele direcții (înainte și înapoi) în exercițiile zilnice, repetați exercițiul o dată sau de două ori pe zi.

    Scară

    Această scară de utilitate minunată este, de asemenea, un plus excelent pentru activitățile tale sportive. Cu ajutorul unei scări, copiii pot învăța să se ridice și apoi să urce și să coboare scările. Astfel de activități pregătesc copilul pentru a urca scările, întăresc mușchii și dezvoltă dexteritatea. Copiilor le place să se cațere. Copiii mai mari (2,5 - 3 ani) sunt fericiți să urce și să coboare pe cealaltă parte. Atenţie! Nu lăsați un copil, chiar și mai mare, pe scări nesupravegheat.

    Schimbat

    Cel mai probabil, aici vei face primele exerciții și masaj ale bebelușului tău. Dar chiar și după ce iese din copilărie, tabla poate fi utilă. Folosind picioarele de blocare ale tablei de înfășat, instalați-o lângă canapea sau scaun, astfel încât să nu se miște. Veți obține o placă înclinată minunată - un tobogan.

    La început vei ține copilul de mână, iar după ceva timp el va alerga cu bucurie în sus și în jos pe tobogan. Mersul pe un plan înclinat este foarte util, ajută la formarea formei corecte a piciorului, întărește piciorul și previne dezvoltarea picioarelor plate.

    Perne

    Mamele nu încurajează întotdeauna dorința naturală a copiilor lor de a sari pe canapea. Dar săritul de pe canapele poate fi permis. Cu toate acestea, pentru copiii de 2-2,5 ani, săritul de pe canapea pe o podea dură este nedorit - articulațiile și ligamentele lor nu sunt încă pregătite pentru astfel de sarcini și există o probabilitate mare de aterizare nereușită. În loc de covorașe de gimnastică, așezați perne vechi de pe un scaun sau o canapea sau pe o saltea care nu este necesară. Pernele moi îți vor proteja copilul de vânătăi și fii sigur că copilul tău se va distra mult, iar beneficiile săriturii pentru dezvoltarea calităților fizice sunt incontestabile - îmbunătățesc funcționarea sistemului vestibular, ajută la dezvoltarea coordonării, a forței. si dexteritate.

    Băț lung

    În sălile de masaj și sălile de terapie de exerciții se folosesc stâlpi speciali din plastic pentru cursurile cu copii, pe care copiii merg cu ajutorul unui instructor. Astfel de exerciții întăresc piciorul, sunt folosite în seturi de exerciții care vizează îmbunătățirea posturii, tratarea picioarelor plate și a altor probleme ortopedice. În loc de un băț special, puteți folosi o tijă veche de perdea sau un mâner de mop pentru curățarea podelelor.

    Dacă iei un bețișor de lemn, asigură-te că nu există crăpături sau bavuri pe el, poți chiar să-l freci cu șmirghel pentru a-l face neted. Mergeți cu copilul de-a lungul bățului. În acest caz, călcâiele trebuie îndreptate spre interior, iar degetele de la picioare spre exterior. Când mergi, bastonul trebuie să atingă linia mediană a piciorului. Arată-i copilului tău cum să rostogolească un băț cu picioarele în fața lui în timp ce stă pe un scaun înalt sau pe o bancă pentru copii.

    Scaun

    Mai devreme sau mai târziu, orice copil începe să descopere noi niveluri în cameră. Din ce în ce mai sus și mai sus! La urma urmei, pentru a ajunge la raftul cu bibelouri din dulapul mamei sau la chiuveta cu vase, trebuie doar să... iei un scaun! Unii copii deosebit de agile învață deja deliciile cățăratului la vârsta de un an, alții stăpânesc această abilitate puțin mai târziu... Dacă bebelușul tău a putut să se urce singur pe un scaun, înseamnă că în curând va cuceri atât mesele, cât și fereastra. praguri. Capacitatea de a se urca pe un scaun dezvoltă nu numai curiozitatea copiilor, ci și puterea brațelor și picioarelor, le întărește spatele - în general, din punct de vedere al dezvoltării fizice, este foarte util.

    Curs cu obstacole

    Joacă-te cu copilul tău într-un curs de obstacole format dintr-o saltea sau covor și mai multe scaune. Vino cu propriile opțiuni pentru a trece „cursul cu obstacole”, în funcție de lungimea camerei și de materialele disponibile. Lăsați copilul să se târască de-a lungul covorului, apoi urcă-te peste un scaun, târăște-te sub scaunul următor, iar o măsuță de cafea acoperită cu o pătură va crea un tunel frumos care duce direct în brațele mamei. Joacă-te cu copilul tău, târăște-te, urcă-te, dă un exemplu - sunt sigur că vei obține o mulțime de emoții pozitive din asta.

    Trasee de masaj

    Se știe că masajul picioarelor este foarte util nu doar pentru prevenirea picioarelor plate, ci și pentru rezolvarea problemelor întregului corp, deoarece acest tip de masaj afectează zonele reflexe și punctele biologic active ale piciorului. În magazinele de sport puteți cumpăra o pistă specială de masaj sau o puteți face singur. O mamă de artizanat poate coase o potecă, umplând-o cu mazăre, fasole și hrișcă. O astfel de cale va întări picioarele, va dezvolta sensibilitatea tactilă și, prin activarea zonelor reflexe, va îmbunătăți sănătatea copilului. Cel mai simplu covoraș de masaj poate fi făcut cu ușurință dintr-un aparat de masaj cu ac - un aplicator Kuznetsov. Acoperiți aparatul de masaj cu o pătură sau o pătură subțire și covorașul pentru picioare este gata!

    Dar chiar înainte de a oferi copilului tău un covoraș pe care să-l exerseze, încearcă să mergi singur pe el. Dacă acele sunt prea ascuțite, puneți pe ea o pătură mai groasă, iar dacă acele, dimpotrivă, aproape că nu se simt, acoperiți-le cu ceva mai subțire. Din experiența mea, pentru ca covorașul să iasă „exact”, este suficient să așezi un scutec de flanele cald pe aplicator. Și pentru a face mersul pe saltea și mai interesant, adăugați-l la o cursă cu obstacole.

    Jucărie moale mare

    Probabil va exista o astfel de jucărie (poate chiar mai multe). Mai des, pur și simplu adună praf în colțul camerei, donat cu grijă de unul dintre prietenii tăi sau este folosit pe canapea în loc de pernă. Copiii mei au venit cu o nouă utilizare sportivă pentru câinele lor de pluș de un metru - este atât de distractiv să sari și să te cățări! Și am vorbit deja despre cât de util este săriturile pentru dezvoltarea fizică a copiilor - întăresc mușchii și articulațiile, dezvoltă dexteritatea și coordonarea și îmbunătățesc funcționarea aparatului vestibular.

    Asamblarea unui mini-complex sportiv

    Chiar iti doresti ca copilul tau sa aiba macar un mic colt de sport, dar in apartamentul tau este prea putin spatiu chiar si pentru inele si barele de perete? Sau cumpararea unui complex sportiv pentru copii nu intra in bugetul familiei? Îți voi spune cum am găsit o cale de ieșire din această situație. „Complexul nostru sportiv” ne-a costat mai puțin de 1.000 de ruble, iar bucuria și beneficiile aduse de activitățile pentru copii nu pot fi estimate!

    Deci, mai întâi, să selectăm echipamentul necesar într-un magazin de sport. De obicei, toate DSK (complexele sportive pentru copii) au echipamente diferite, iar majoritatea echipamentelor pot fi achiziționate separat. Adică, colțul tău de sport poate fi echipat cu un set complet de echipamente, cu excepția barelor de perete de bază. Puteți cumpăra inele, o scară de frânghie, un bungee jumping, un leagăn, un trapez, o frânghie și chiar un sac de box.

    Apoi mergem la un magazin de feronerie și cumpărăm două sau trei (în funcție de câte elemente de prindere au proiectilele pe care le-ați ales) cârlige puternice din oțel, destul de curbate, ca niște cârlige pentru îmbrăcăminte. Acolo cumpărăm și șuruburi lungi autofiletante (în cantități egale cu numărul de găuri din cârlige). Șuruburile trebuie să fie lungi, astfel încât să fie înșurubate nu numai în plinta superioară, ci și în perete, iar cârligele să fie ținute cât mai ferm posibil.

    Întregul colț va fi amplasat în prag. Prin urmare, alegeți deschiderea care este cea mai convenabilă pentru studiu. În primul rând, va trebui să luați măsurători: un cârlig (puteți agăța o frânghie, bungee sau alt echipament atașat la o buclă de pe el) va trebui să fie plasat direct în centrul deschiderii. Celelalte două cârlige ar trebui să fie atașate la distanțe egale față de centru, iar distanța dintre ele nu trebuie să fie mai mică decât treptele scării, dacă aceasta este inclusă în kit, și nu prea aproape de stâlpii laterali (de preferință de-a lungul lățimea scării) - veți atârna scara pe ele, inele, trapez. Pe suprafața plană a plintei de sus, marcați punctele în locurile în care veți înșuruba șuruburile și faceți găuri cu un burghiu. Este foarte important ca găurile să fie făcute simetric față de centru, altfel nu va fi sigur să folosiți colțul. Acum nu mai rămâne decât să instalați cârligele și complexul sportiv este gata! Agățați inele, o scară sau un trapez, un bungee sau un leagăn, schimbați echipamentul sportiv de câte ori își dorește copilul. Poate singurul dezavantaj al unui astfel de colț sportiv este incapacitatea de a atârna mai multe echipamente în același timp. Dar este compact, potrivit pentru orice apartament și va costa mai puțin decât întregul complex. Pentru a păstra copiii în siguranță în timpul orelor, așezați o saltea veche în loc de o saltea pentru ei și nu-i lăsați nesupravegheați. Un alt mare avantaj al unui astfel de colț de sport este capacitatea de a scoate sau ridica rapid echipamentul în timp ce copiii nu se exersează pe el. Datorită acestui lucru, poți fi sigur că copilul tău nu va urca scările fără tine și nu va cădea de acolo în timp ce tu ești ocupat cu propria ta afacere și nu-l controlezi.

    Mult succes ție și copiilor tăi, bucurie și sănătate!

    Lumea modernă oferă copiilor și părinților multe opțiuni pentru divertisment și învățare, dar adesea în cursa pentru produse noi, adulții fac greșeala de a nu acorda suficientă atenție dezvoltării fizice a tinerei generații.

    Gadget-urile, computerele și diversele panouri de joc captivează copilul și le oferă părinților posibilitatea de a rezolva problemele de zi cu zi. La urma urmei, ce ar putea fi mai ușor decât să pornești un desen animat și să te ocupi de treburile tale? Dar acest comportament al părinților duce tot mai mult la consecințe triste. Lipsa de interes a copilului pentru jocurile în aer liber, inactivitatea fizică și interesul scăzut pentru mediu afectează negativ dezvoltarea generală a copilului. Scăderea tonusului muscular, flexibilitatea scăzută și mobilitatea redusă a articulațiilor pot provoca diverse boli.

    Una dintre sarcinile părinților implicați în creșterea copiilor preșcolari este de a oferi condiții pentru a atrage atenția micuțului către un stil de viață activ și pasiunea pentru sport.

    Accentul pe un stil de viață sportiv trebuie pus imediat după nașterea unui copil și să influențeze întreaga perioadă de creștere.

    Dezvoltare fizică - modificări în organism care apar de-a lungul vieții, indicând starea generala corpul și sistemele interne.

    Un copil atletic, antrenat extern și intern face față mai bine diferitelor boli infecțioase, are un psihic stabil, este vesel și vesel.

    Copiii preșcolari sunt în mod natural foarte activi. Prin alergare și sărituri, antrenând mușchii și îmbunătățind schimbul de oxigen între celule, acestea întăresc astfel sistemele cardiovascular, nervos și respirator.

    Înțelegând importanța dezvoltării fizice a copiilor, părinții pun întrebări:

    • La ce vârstă ar trebui să încep să lucrez la dezvoltarea fizică a copilului meu?
    • Cum te pot ajuta să înveți abilitățile necesare?
    • la ce sa fii atent?

    Pentru a răspunde la aceste întrebări, trebuie să înțelegeți cum se dezvoltă corpul, prin ce perioade trece copilul de la naștere până la mers la școală și ce acțiuni vor ajuta la dezvoltarea abilităților necesare.

    

    Principalele perioade de dezvoltare a abilităților fizice ale copiilor de la naștere până la 9 ani

    Perioadele de dezvoltare fizică a copiilor preșcolari sunt împărțite în mod convențional:

    • Sugar. De la naștere până la 12 luni;
    • Devreme. De la 1 an la 3 ani;
    • Medie: 3-6 ani;
    • Senior: 6-9 ani.

    Fiecare dintre aceste perioade presupune stăpânirea unui anumit set de abilități, stimularea dezvoltării deprinderilor și îmbunătățirea mișcărilor deja învățate.

    Fiecare copil este individual și trecerea între grupele de vârstă poate avea loc puțin mai devreme sau mai târziu.

    Evaluarea capacităților ar trebui să se bazeze nu atât pe indicatorii de vârstă medie, cât pe starea fizică a corpului bebelușului.

    Ce dezvoltăm la un copil de la naștere până la un an?

    Dezvoltarea abilităților fizice în primul an de viață se bazează pe abilitățile pe care le posedă copilul. Luând ca bază exercițiile necesare pentru a stăpâni o anumită deprindere naturală, adulții îl ajută să obțină primele victorii importante.

    Ține capul sus și ridică-l

    Imediat după naștere, masajul și exercițiile care întăresc mușchii gâtului devin importante pentru ca bebelușul să învețe să-și țină capul. Odată cu dobândirea acestei abilități, atenția părinților trece la mușchii spatelui, brațelor și picioarelor pentru a ridica treptat corpul pe coate în timp ce stau întinși pe burtă. Stăpânirea acestor abilități este inerentă naturii rolul părinților este de a ajuta copilul să înțeleagă rapid cum să acționeze.

    Zâmbim și ne așezăm

    Până la trei luni, mișcările bebelușului sunt încă neregulate și prost coordonate. Stimulul pentru antrenament este reacția la sunete și percepția vizuală a unui adult. Zâmbind și salutând obiectul dorit în toate felurile posibile, bebelușul încordează și relaxează aproape toți mușchii corpului, dându-le o sarcină. Acest lucru întărește mușchii și corpul. Pentru a ajuta copilul, în complexul de exerciții și masaj zilnic sunt introduse elemente noi, permițând antrenamentului mușchilor spatelui, coloanei vertebrale, brațelor, picioarelor pentru o tranziție treptată la o nouă poziție - șezut.

    Ne târăm, ne ridicăm și mergem

    Cu o dezvoltare uniformă și o stimulare suficientă a abilităților motorii, la șase luni majoritatea copiilor stăpânesc mișcarea în patru picioare și capacitatea de a-și ridica propriul trunchi într-o poziție șezând. În timp ce susține aspirațiile micuțului tău de a cuceri un nou nivel, merită să te gândești la stres suplimentar asupra mușchilor picioarelor și spatelui - susține dorința micuțului tău de a câștiga capacitatea de a se ridica în picioare în timp ce se ține de mobilă sau de o balustradă.

    Exercițiile, masajul, exercițiile pe diverse aparate de gimnastică, procedurile de apă contribuie la stăpânirea independentă a abilităților de mers până la 10-12 luni.

    Condiții pentru dezvoltarea fizică

    Atenția părinților pentru dezvoltarea abilităților fizice în prima etapă joacă un rol important, dar odată stăpânite abilitățile de târât și ședere, este bine să-l lași pe cel mic să-și exploreze singur abilitățile. Este imposibil să-ți înțelegi pe deplin corpul și să înveți să coordonezi mișcările dacă adulții te țin mereu pe spate sau te protejează de acțiunile inutile.

    După 6 luni, este indicat să creați condițiile necesare copilului, să-l asigurați, dar să nu interferați cu studiile sale. Țipetele constante, încercarea de a îndepărta toate obiectele cu excepția jucăriilor, o negare ascuțită a dorinței de a urca mai sus nu îl vor ajuta pe bebeluș să învețe tot ce are nevoie, iar la nivel psiho-emoțional îl vor provoca prudență excesivă sau chiar teamă de necunoscut.

    Primele jocuri

    În a doua jumătate a anului sunt introduse primele jocuri cu piesa deplină cu blocuri, mașini și păpuși, o minge etc. Învățând tehnici de joc cu obiecte, adulții stimulează copilul să:

    • dezvoltarea sistemului nervos și musculo-scheletic;
    • creșterea tonusului muscular general;
    • îmbunătățirea funcțiilor mentale;
    • apariția imaginației și a gândirii;
    • apariția memoriei și a atenției;
    • vorbire;
    • formarea caracterului.

    De asemenea, merită remarcat faptul că dezvoltarea vorbirii și a trăsăturilor de caracter, cum ar fi voința, răbdarea și perseverența, joacă un rol important în dezvoltarea fizică generală și în continuarea succesului sportiv.

    • masaj și exerciții pentru a stimula dezvoltarea abilităților;
    • exerciții de gimnastică în apă și pe un fitball;
    • întărire primară;
    • introducerea jocurilor ca principal tip de cunoaștere a lumii înconjurătoare;
    • stimularea activității fizice prin atragerea bebelușului cu jucării strălucitoare și obiecte interesante.

    

    Perioada timpurie a dezvoltării fizice (1-3 ani) este timpul de a învăța despre capacitățile corpului tău. Vârsta se caracterizează printr-o scădere a creșterii și creșterea în greutate. Într-un an copilul crește cu 8-10 cm, greutatea nu se modifică semnificativ. Destul de des, în 12 luni un bebeluș poate câștiga doar 2-3 kg. Acest lucru se întâmplă datorită mișcărilor crescute și explorării sporite a spațiului înconjurător.

    De la unu la trei ani, are loc formarea intensivă a sistemelor interne. Pentru un aport complet de oxigen, corpul are nevoie de mai multă mișcare. Activitatea crescută stimulează dobândirea de noi abilități fizice, ajută la întărirea cu succes a mușchilor și produce osificarea țesuturilor și cartilajului.

    Mișcarea este viață.

    La un an, copilul intră pe deplin în faza de creștere rapidă a capacităților corpului pentru dezvoltarea ulterioară a multor abilități mentale și fizice.

    Trecerea de la mers la alergat

    După ce a învățat să meargă independent, copilul, simțind sprijinul părinților săi, se străduiește să-și înțeleagă și să-și studieze capacitățile de viteză. În următorii câțiva ani, alergatul va deveni principalul mod de transport al bebelușului. Noile oportunități și senzații obținute ca urmare a stăpânirii acestei abilități devin un motiv de motivare pentru studierea corpului tău și a lumii din jurul tău. Rolul părinților în această etapă este de a asigura, dar nu de a reține.

    Stăpânirea scărilor

    Deja la vârsta de un an este util să-l ajuți pe micuț să stăpânească drumețiile în sus. În primul rând, de mâner, depășind încet mici zboruri de câte un pas, crescând treptat numărul. Acest exercițiu vă permite să vă întăriți mușchii picioarelor, oferindu-vă o înțelegere a modului de mișcare. Până la vârsta de doi ani, copiii manifestă o dorință persistentă de a face singuri acest exercițiu. Nu interveni, dar fii foarte atent.

    Sărituri și cățărare

    După ce și-a dat seama că, pe lângă mersul și alergarea în linie dreaptă, poți studia lumea din jurul tău de la înălțime, copilul va începe să-și arate dorința de a urca mai sus. Unii copii fac primele încercări de a cuceri vârfurile înainte de a împlini un an, alții ajung la ele doar când sunt mai aproape de 1,5 ani.

    Indiferent de vârsta pe care copilul tău dorește să urce mai sus, nu interfera cu el. Asigură-i dorința de a afla cum arată totul de sus. De la primele încercări, demonstrează cu tărie cum să demontezi corect. Capacitatea de a vă întoarce cu atenție pe burtă și de a vă coborî picioarele unul câte unul pentru a simți sprijin este modalitatea de a reduce rănile. Dacă dintr-un motiv oarecare copilul tău nu dorește să stăpânească complexul sportiv, arată-ți prin propriul exemplu cum să o faci.

    Aruncă și prinde

    La vârsta de 1-1,5 ani, este indicat să începeți să învățați copilul manipulări simple cu mingea. Este bine să sugerezi să înveți cum să arunci mingi dimensiuni diferite. Cunoașterea cu acest tip de jucărie are loc în primul an de viață, dar odată cu apariția capacității de a merge și de a alerga, bebelușul începe să antreneze coordonarea brațelor și picioarelor.

    Pentru primele lecții sunt potrivite mingi ușoare de cauciuc, ușor de prins cu două mâini, ușor umflate. O minge ușor coborâtă are mai puțin arc și este mai ușor de ținut și de aruncat de către copil. Arată cum să eliberezi mingea din mâini, să-i dai direcția corectă și să o prinzi.

    Copiilor le plac foarte mult astfel de activități, aleargă bucuroși după obiectul pierdut, se îndoaie și se îndoaie pentru a-l ridica. Dacă îi arăți cum să joace fotbal, copilul se va bucura să încerce să lovească mingea.

    Rezistenta

    O calitate importantă disponibilă deja la vârsta preșcolară timpurie este rezistența. Creșterea treptat a încărcăturii, oferindu-i bebelușului plimbări lungi și lungi, oferindu-i copilului posibilitatea de a alerga după pofta inimii, motivându-l să studieze capacitățile corpului său, să dezvolte cu ușurință această calitate importantă. Dar merită să ne amintim că copilul nu este încă pregătit pentru o călătorie cu drepturi depline - după o plimbare lungă are nevoie de o odihnă bună.

    Dexteritate

    Nu mai puțin importantă pentru dezvoltarea fizică este agilitatea - capacitatea de a coordona acțiuni, de a repeta cu ușurință un nou exercițiu, de a se adapta la regulile jocului, de a repeta și de a aduce diverse mișcări la automatism.

    Un copil interesat să se joace învață să-și controleze propriul corp și să decidă rapid ce mișcare va fi necesară pentru a rezolva sarcina.

    Dezvoltarea dexterității la copiii preșcolari presupune dezvoltarea abilităților motorii fine și grosiere. Este necesar să introduceți într-un stadiu incipient jocuri cu obiecte mici. Diverse activități creative contribuie bine la stăpânirea acestei abilități. Dexteritatea corpului, care depinde de motricitatea grosieră, este dezvoltată în jocurile în aer liber. Nevoia de a eschiva, de a te ghemui sau de a sari sunt pasi in stapanirea propriului corp.

    Coordonarea mișcărilor

    Majoritatea jocurilor în aer liber necesită ca un copil să reacționeze rapid, ceea ce nu este încă posibil din cauza vârstei. Abilitățile de bază de coordonare a simțurilor și a corpului sunt deja destul de bine dezvoltate, așa că de la 12 luni se recomandă să se ofere exerciții care necesită acțiuni simultane ale diferitelor părți ale corpului.

    Este mai bine să începeți simplu. Încurajează-ți copilul să învețe să mănânce cu tacâmuri fără asistență. Nu vă supărați de supa vărsată sau de o ceașcă răsturnată. Se va îmbunătăți cu fiecare nouă încercare. Învață-ți copilul treptat să se îmbrace și să-și pună pantofii în mod independent și să îndeplinească sarcini simple prin casă. De fiecare data, prin efectuarea unor actiuni simple, bebelusul dobandeste o experienta nepretuita in stapanirea propriului corp.

    Abilitati motorii fine

    Este o greșeală să credem că numai abilitățile motorii brute și abilitățile motrice ale unor părți mari ale corpului contribuie la dezvoltarea fizică a unui copil. Capacitatea de a efectua acțiuni cu degetele de la mâini și de la picioare este o componentă importantă a dezvoltării corecte a corpului. Concentrându-se pe dantelă, mozaic sau plastilină, copilul, neobservat de el însuși:

    • va alege o pozitie confortabila pentru sine, punand stres pe diferite grupe musculare;
    • antrenează coordonarea motor-vizuală;
    • stimulează dezvoltarea creierului;
    • dezvoltarea vorbirii;
    • cu ajutorul părinților, rețineți poziția corectă a corpului, menținând postura.

    Dans

    Puțini oameni sunt indiferenți la muzică. Capacitatea de a transmite senzații interne prin mișcări este o componentă importantă a dezvoltării fizice, mentale și mentale. Învață-ți copilul să se miște în ritmul muzicii, să-și arate sentimentele fără cuvinte. O astfel de gimnastică va oferi un stimulent suplimentar pentru dezvoltarea sferei emoționale, impulsurile interne vor deschide noi fațete ale perfecțiunii fizice.

    

    Până la vârsta de trei ani, majoritatea copiilor au deja un control destul de bun asupra propriului corp. Activitatea fizică timpurie favorizează dezvoltarea mușchilor. La vârsta preșcolară mijlocie, coordonarea și capacitatea de a menține echilibrul vin în prim-plan. În această perioadă, unii părinți încep să selecteze secții de sport pentru copiii lor, alții predau intens diverse tipuri de jocuri folosind mijloace suplimentare: biciclete, trotinete, schiuri etc.

    Pediatrii consideră că vârsta optimă pentru frecventarea cluburilor sportive este de 4-5 ani.

    În această perioadă, corpul copilului este pregătit pentru stres suplimentar, oasele dobândesc suficientă forță, păstrând în același timp flexibilitatea. Dar după ce v-ați trimis copilul la specialiști pentru antrenament, nu ar trebui să transferați complet responsabilitatea pentru dezvoltarea fizică a copilului asupra lor. Jocurile și un stil de viață activ ar trebui să însoțească copilul pe toată perioada de creștere, indiferent dacă merge sau nu la secție.

    Cu suficientă sarcină de muncă și atenție din partea adulților, până la vârsta de 5 ani, copiii sunt deja capabili de multe:

    • ține-ți corpul într-o poziție dată pentru un timp;
    • menține și schimbă rapid direcția de mișcare;
    • efectuați mișcarea menținând amplitudinea și tempo-ul;
    • când jucați mingea, prindeți-o și ocoliți-o.

    Viteză

    La trei ani, un copil deja merge și aleargă foarte bine, așa că direcția principală de dezvoltare în această perioadă este creșterea vitezei de alergare. Treptat, încep să fie utilizate diverse mișcări suplimentare, permițându-vă să manipulați obiectele cu viteză, să efectuați viraje și pante, fără a reduce viteza. O abilitate separată căreia merită să fii atent la această vârstă este capacitatea de a te opri rapid în timp ce alergi. Este foarte important să-ți înveți copilul să se oprească rapid pentru a evita ciocnirile și căderile nedorite din cauza grupării incorecte a mușchilor.

    Jocurile simple precum prindeți, etichetați, ascunsele și căutați ajută la dezvoltarea abilităților de a opri, a eschiva obiecte și a schimba rapid direcția. De la vârsta de trei ani, copilul începe să fie interesat de comunicarea cu semenii, așa că este indicat să joci aceste jocuri în rândul copiilor.

    Rezistenţă

    Imitând adulții, deja la sfârșitul perioadei timpurii, copiii încep să manifeste interes pentru o varietate de acțiuni legate de ridicarea și mutarea obiectelor. Lăsați copilul să își exerseze abilitățile în problemele de zi cu zi. La ieșirea din magazin, oferă-i o pungă separată cu produse alimentare, oferi-i posibilitatea să te ajute să te miști sau să cari un scaun sau o cutie de jucării.

    La vârsta de trei ani, este bine să introduci exerciții pentru a-ți susține propria greutate:

    • trageri. Invită-ți copilul să încerce să-și ridice propria greutate;
    • "pod". Arcuirea corpului din poziție culcat, susținând greutatea pe brațe și picioare;
    • "mesteacan" Întins pe spate, ridică-ți picioarele cât mai sus, ținându-ți corpul cu mâinile la spate.

    Rezistenta

    Oferind diverse jocuri în aer liber, plimbări lungi și divertisment cu echipament sportiv, adulții ajută la antrenarea rezistenței. Această calitate este foarte importantă pentru vizitarea secțiilor de sport, sporturi active, dezvoltarea și dezvoltarea abilităților de joc și fizice.

    Dexteritate

    Vârsta preșcolară medie implică o muncă intensivă pentru dezvoltarea abilităților motorii fine și grosiere. Dezvoltarea abilităților existente și dobândirea altora noi dezvoltă dexteritatea generală a copilului, permițându-i să găsească rapid, corect și rațional o opțiune pentru a rezolva o anumită problemă. Mișcările studiate temeinic devin treptat automate, permițând copilului să facă un număr mare de mișcări fără efort suplimentar.

    Flexibilitate

    Creșterea capacităților motorii ale bebelușului în perioada preșcolară mijlocie permite părinților să introducă exerciții pentru dezvoltarea flexibilității corpului. Aceasta este o componentă importantă a coordonării generale a corpului, care vă permite să scăpați de mișcările incomode până la vârsta de 6-7 ani, să vă conduceți copilul la mișcări netede, să vă învețe cum să cădeți corect și să preveniți consecințele nedorite. Flexibilitatea corpului este sporită prin exerciții simple (îndoiri, genuflexiuni) și exerciții pe echipament de gimnastică (fitball, bare de perete).

    Echilibru

    La 3-3,5 ani este bine să începeți să predați deprinderea de a menține echilibrul. Învață-ți micuțul:

    • merge pe un buștean;
    • stai pe un picior;
    • intoarce capul, corpul, ridica bratele fara sa ridici picioarele de pe podea.

    Biciclete, patine cu rotile, patine, schiuri

    Începând cu vârsta de trei ani, copiii au acces la o mare varietate de echipamente sportive. Este bine dacă copilul tău învață cât mai mult posibil în perioada preșcolară. Folosirea unei biciclete, patine, biciclete cu echilibru, scuter:

    • oferă o încărcare bună asupra mușchilor;
    • dezvoltă echilibrul;
    • antrenează rezistența;
    • crește agilitatea;
    • aduce plăcere și bucurie.

    Permiteți copilului să exploreze multe diferite tipuri activitatea motrică, adulții rezolvă mai multe probleme ale perioadei preșcolare - formarea unui corp sănătos și puternic, dezvoltarea imunității, dezvoltarea sferei psiho-emoționale a copilului.

    Ce ar trebui să poată face un copil până la vârsta de 5-6 ani:

    • Controlează-ți mișcările. Să poată alerga sau opri la comandă;
    • Prinde mingea, lovește-o pe podea și apoi apucă-o;
    • Menține echilibrul timp de 15-20 de secunde în timp ce stai pe un picior;
    • Sari în sus și în lateral;
    • Deplasați-vă de-a lungul bușteanului;
    • Merge pe bicicleta;
    • Sari coarda de 3-5 ori;
    • Fixați și desfaceți nasturi, fermoare, elemente de fixare.

    

    6-9 ani sunt o perioadă de mari schimbări. În acest moment, majoritatea copiilor încep să meargă la școală și intră într-o nouă fază a dezvoltării lor. Experiența sportivă acumulată în perioada preșcolară îți permite să faci față noilor provocări și să accepți noi condiții de viață. În această perioadă, dezvoltarea corpului intră într-o etapă liniștită. Înainte de adolescență, există o scădere bruscă a ratei de creștere în greutate și a înălțimii. Activitatea scade, bebelușul poate petrece ceva timp concentrându-se pe sarcini.

    Mișcările copiilor de 6-9 ani devin netede și ritmice. Un viitor student poate parcurge o distanță destul de mare și poate efectua o gamă completă de exerciții timp de 30-40 de minute. Corpul este proporțional, abilitățile motorii sunt aduse la automatitate. Munca de menținere a tonusului muscular ridicat pe tot parcursul zilei, monitorizarea posturii corecte și plasarea picioarelor vine în prim-plan.

    stil de viață sănătos

    Când se pregătesc pentru școală și educația ulterioară în școala primară, părinții trebuie să acorde o atenție deosebită dezvoltării bazelor unui stil de viață sănătos. Sugerați cum să echilibrați încărcătura academică și exercițiul fizic, controlați postura atunci când studiați la masă, selectați cu atenție o dietă care vă permite să saturați corpul și creierul copilului pentru un stres mental crescut.

    Coordonare

    Deși majoritatea abilităților au fost deja formate și sunt utilizate automat, munca de coordonare ulterioară a mișcărilor nu ar trebui să se oprească. În această perioadă, este necesară introducerea unor noi tipuri de exerciții și jocuri destinate copiilor de vârstă școlară primară.

    Dexteritate

    Cu suficientă atenție din partea părinților pentru dezvoltarea abilităților motorii fine în perioadele anterioare, până la vârsta de 6 ani copilul este deja destul de pregătit să învețe să scrie. Dar nu ar trebui să neglijezi diverse exerciții pentru a-ți dezvolta degetele. Mozaicele, puzzle-urile și activitățile creative vor juca un rol important de-a lungul vieții școlare, stimulând:

    • funcția creierului;
    • echilibru psiho-emoțional;
    • componentă creativă.

    Forță și rezistență

    Până la vârsta de 6 ani, poți aranja plimbări lungi cu copilul tău pe biciclete, plimbări prin pădure sau prin oraș timp de câteva ore. Cu cât copilul petrece mai mult timp și energie în compania părinților săi, studiind lumea din jurul lui, cu atât abilitățile sale fizice se vor dezvolta mai bine și se vor forma conexiuni psiho-emoționale stabile.

    Secțiunile de sport

    Dacă copilul tău nu participă încă la o secțiune de sport, atunci este timpul să te gândești la această problemă. Atunci când alegeți, lăsați-vă ghidat de preferințele și capacitățile sale. Este bine dacă bebelușul poate încerca mai multe opțiuni și se poate stabili pe una.

    Câteva sfaturi despre dezvoltarea fizică a copiilor de vârstă preșcolară și primară

    Când se ocupă de dezvoltarea fizică a unui copil, fiecare părinte ar trebui să-și amintească principiile simple:

    • De la simplu la complex. Introduceți treptat elemente și jocuri noi în viața copilului dvs., evaluându-i capacitățile. Nu ar trebui să-ți prezinți copilul la o întreagă gamă de exerciții simultan. Cunoașterea noilor abilități motrice ar trebui să apară treptat, după stăpânirea completă a celei anterioare;
    • Individualitate. Copilul tău este unic și se dezvoltă în felul lui. Nu ar trebui să vă lăsați prea conduși de atingerea standardelor și cadrului stabilit de OMS. Prioritatea ta ar trebui să fie confortul și sănătatea copilului;
    • Atingerea măiestriei. Odată ce ați învățat exercițiul, nu-l lăsa deoparte. Repetă din nou și din nou până când observi că copilul tău îl folosește automat.
    • Sarcină crescută. Pentru creșterea și dezvoltarea caracteristicilor fizice ale bebelușului, este necesară creșterea constantă a sarcinii propuse. Dacă astăzi copilul a mers singur la magazin, atunci mâine invită-l să facă același lucru la întoarcere, poimâine să ia drumul lung cu el.
    • Sprijin. Stimulați curajul, rezistența și perseverența ca principalele motoare ale dezvoltării. Obținând mici victorii sportive, depășind obstacolele la vârsta preșcolară, micuțul va învăța să facă față dificultăților din viata viitoare, mergi spre poartă fără a încetini.

    Dezvoltarea fizică a unui copil este calea către sănătatea și spiritul bun al bebelușului tău. Nu neglija oportunitatea de a oferi bebelușului tău o copilărie fericită, plină de aventuri și de a-i asigura un viitor sănătos. A ajuta copilul să stăpânească toate abilitățile necesare este foarte simplu. Fii acolo și ajută-l să afli tot ce-l interesează pe micul explorator.