O zi bună, dragi cititori. Ma bucur sa te vad pe paginile blogului meu. În acest articol voi lua în considerare un subiect care este relevant și presant pentru mulți: dezvoltarea creșterii personale. Fiecare persoană, indiferent de vârstă, naționalitate, statut financiar și social, se străduiește să se îmbunătățească. Acesta este sensul existenței individului. Doar creșterea personală continuă va ajuta să aducă beneficii societății și armonie în sufletul persoanei în sine.
Mulți oameni nu știu de unde să înceapă drumul spre viața ideală a unei persoane de succes și armonioase. Vă voi oferi câteva sfaturi pentru a vă ajuta să începeți și să mergeți în direcția corectă. Principalul lucru este să nu vă abateți de la liniile directoare propuse și să rămâneți inspirați.
Motivația este unul dintre cele mai importante aspecte ale creșterii personale. Atâta timp cât îți amintești de ce sau pentru cine trebuie să mergi mai departe, nu îți va fi frică să-ți pierzi dorința. Ei bine, nu voi ezita. Încep să descriu metodele. Apropo de motivație, puteți citi aici: .
1.Vizualizarea - ai ceea ce deja exista in subconstient
Majoritatea oamenilor percep vizualizarea ca programând viitorul. Cu toate acestea această metodă poate fi folosit și pentru a revizui experiențele trecute. Acest lucru este incredibil de util, deoarece analiza vă ajută să vă înțelegeți greșelile și să luați o abordare conștientă a viitorului.
După ce a făcut o greșeală, o persoană este pur și simplu obligată să analizeze eșecul. În caz contrar, experiența negativă nu te va învăța nimic, iar greșelile făcute o dată se vor repeta din nou.
Metoda de vizualizare este eficientă seara. Cel mai bine este să revizuiți trecutul înainte de a merge la culcare. În această perioadă, creierul este cât se poate de relaxat, pus să se odihnească. Prin urmare, nu sunteți deranjat de chestiuni mărunte, de muncă sau de responsabilitățile casnice.
Întins în pat sau sorbind ceai aromat, amintiți-vă situațiile în care ați făcut greșeli de neiertat. Gândiți-vă ce ați greșit și cum ați fi putut evita aceste necazuri. Analizează eșecul până ajungi la solutie ideala probleme.
Este posibil să nu reușiți să vă gândiți la toate detaliile și să găsiți o cale de ieșire într-o singură seară. Nu este deloc înfricoșător. Gândiți-vă la problemă atât cât este necesar. Principalul lucru este să găsești o soluție.
Poate că o panou de viziune vă va ajuta în această problemă. Puteți citi despre ea
2. O privire din exterior – descoperirea propriilor puncte forte și slabe
Datorită progresului tehnologic, au apărut multe noi modalități de auto-îmbunătățire. Puteți folosi o cameră obișnuită pe computer, telefon, cameră, tabletă și alte gadget-uri. Fă o poză cu ziua ta obișnuită și aruncă o privire.
Puteți captura un episod important separat. De exemplu, întâlnire de afaceri, conversație cu un potențial angajator, comunicare cu copiii sau părinții etc. Trebuie să ne concentrăm asupra zonelor în care există tensiuni și eșecuri.
Toți sportivii folosesc această metodă pentru a-și îmbunătăți tehnica. Ei se înregistrează pe video, urmăresc și analizează. Greșelile făcute sunt mai bine vizibile pe ecranul monitorului decât în viata reala. Mai ales când vine vorba de tine.
Neajunsurile altora par uneori atât de evidente. Și uneori oamenii lor nici măcar nu observă. O cronică video a zilei vă va arăta puncte slabe. Veți înțelege la ce trebuie să lucrați pentru a merge mai departe.
3. A scăpa de supraîncărcarea de informații
Creierul este supus unui stres constant dacă o persoană primește în mod continuu informații noi. Activitatea excesivă nu produce niciodată rezultate pozitive. Indiferent cât de mult ai vrea să-ți atingi obiectivul cât mai repede posibil, trebuie să reții că organismul are nevoie de odihnă. În caz contrar, performanța scade.
Important! În timpul zilei, trebuie să faceți pauze regulate de 15 minute. În acest moment, este recomandat să opriți toate sursele de informații: televizor, computer, smartphone etc. Doar stați în pace și liniște.
Cel mai greu este să îndepărtezi gândurile. Cu toate acestea, meditația vă va ajuta în acest sens. Puteți învăța cum să o faceți din cărți, veți găsi o listă în articolul: „”. Puteți merge și la un curs de yoga. Acolo ești garantat să obții un plus de energie, să-ți eliberezi creierul și să-ți relaxezi sufletul. În plus, corpul tău îți va mulțumi pentru un antrenament grozav.
4.Lupta cu fricile - fa ceea ce iti este frica
Problemele apar din cauza fricilor și a incapacității de a le face față. Unora le este frică să se întâlnească și să comunice cu oameni noi, altora le este frică să se schimbe mod obișnuit de viață viaţă.
Important! Fricile fac viața cenușie, plictisitoare și lipsită de bucurie. Și cel mai important, fobiile sunt principalul blocant al creșterii personale.
Pentru a scăpa de frică, trebuie să o ucizi. Acest lucru se poate face doar într-un singur fel: să faci ceea ce este înfricoșător. Scufundați-vă cu capul înainte în frică decât să mergeți pe margine. Fă o regulă să înfăptuiești o faptă eroică în fiecare lună și viața ta se va schimba partea mai bună.
5. Investește în tine, nu în bănci
Pentru a câștiga mulți bani, trebuie să fii o persoană completă. De la bun început, trebuie să investești în educația și dezvoltarea ta. În timp, aceste investiții vor începe să dea roade.
Important! Nu poți doar să iei, trebuie și să dai.
Trebuie să investești bani în:
- educaţie;
- antrenamente;
- cursuri;
- excursii;
- sport;
- hobby-uri extreme;
- participarea la evenimente de dezvoltare etc.
Experiența dobândită în timpul vizitei în alte țări sau al comunicării cu străinii este mult mai importantă și mai valoroasă decât banii în sine. Prin urmare, încercați să alocați cel puțin o treime din venit pentru dezvoltare și creștere. Încercați alimente noi, citiți cărți bune în original pe hârtie, participați la expoziții și spectacole interesante.
Aici exemplu de bună pregătire, este gratuit și vă va ajuta să vă îmbunătățiți „abilitatea” încrederii în sine.
Important! Nu economisiți bani pentru propria dvs. îmbunătățire.
Poftim buna lista cărți: „”.
6. Conducerea dialogurilor cu tine însuți
Am învățat din propria experiență că metoda eficientaÎmbunătățirea calității vieții sunt conversații sincere cu tine însuți. Faceți o listă probleme importanteși alocă cel puțin 15 minute pe zi pentru a le analiza și a te gândi la răspunsuri.
Întrebările pot fi variate. De exemplu: „Ce mă împiedică să merg mai departe?” sau „De ce relațiile nu funcționează în echipa de lucru?” etc.
Vorbește cu tine în fiecare zi, poartă discuții și caută o cale de ieșire din situațiile problematice. În cele din urmă vei găsi soluții la probleme și vei face un pas înainte. În același timp, trebuie să dai deoparte subiectele irelevante și să-ți pui întrebări stringente.
7.Schimbarea mediului
Din copilărie, îi copiam pe alții. Fără aceasta, o persoană nu s-ar putea dezvolta pe deplin. Mediul este cel care determină cum va crește copilul și care sunt șansele viata buna va primi de la parinti si prieteni.
La vârsta adultă, o persoană copiază și oamenii din jurul său. Dar o face inconștient. Psihologii spun că o persoană este formată din 5 indivizi separați care îi influențează cel mai puternic viața.
Înconjoară-te cu putere și oameni de succes. Astfel le poți copia inconștient comportamentul, ceea ce te va ajuta în propria ta dezvoltare.
Asta nu înseamnă că ar trebui să renunți la prietenii și cunoștințele mai puțin de succes. Doar păstrați-vă comunicarea cu ei la minimum sau încercați să-i infectați cu dorința de a se dezvolta. Vă puteți stabili obiective comune și puteți lucra împreună pentru a le atinge.
8.Obiectivele pe hârtie sunt cheia pentru atingerea lor
Sarcinile, ideile noi și realizările dorite sunt cel mai bine notate pe hârtie. Acest lucru va crește șansa implementării lor cu 90%. Sună nerealist, dar această metodă chiar funcționează.
Ia-ți un caiet frumos și cumpără un stilou confortabil. Poarta-le cu tine peste tot. De îndată ce îți vine în minte un gând util, înregistrează-l imediat pe hârtie pentru a nu uita. Faceți un plan de acțiune și urmați-l.
Poate că nu toate obiectivele de pe această listă se vor îndeplini. Dar cele mai importante se vor împlini cu siguranță datorită dorinței, perseverenței și perseverenței tale.
9.Sport – antrenează corpul și dezvoltă rezistența
O persoană trebuie să se îmbunătățească în toate domeniile.
Important! Numai proștii nu fac sport.
Exercițiile fizice sunt cheia sănătății, frumuseții și longevității. În plus, antrenamentul regulat oferă un stimulent pentru a face mai mult exerciții și pentru a-ți atinge obiectivele.
Autodezvoltarea este imposibilă fără sport. În acest fel, o persoană este eliberată de energia fizică acumulată. Sportul oferă, de asemenea, o oportunitate fluxurile de energie circulă liber în corpurile astral și fizic.
10. Stabilirea obiectivelor și prioritizarea
Auto-îmbunătățirea este imposibilă fără claritate principii de viațăși repere. Înainte de a începe un curs pentru a vă îmbunătăți, trebuie să decideți:
- ce vrei de la viata;
- pentru cine vă îmbunătățiți;
- ce ai vrea sa schimbi in viata;
- unde sunt situate acestea? aspecte importante cum ar fi cariera, familia, hobby-urile, prietenii etc.
După ce ați răspuns la întrebările de mai sus, începeți să faceți o listă de obiective. Pot exista orice număr de puncte. Principalul lucru este că vrei cu adevărat să le transformi pe toate în realitate.
Un punct important este prezența unui program sau a unor mecanisme pentru a realiza ceea ce îți dorești. Trebuie să împărțiți obiectivele mari în multe sarcini mici. Așa se dezvoltă o schemă, în urma căreia drumul tău către visul tău va fi interesant, eficient și rapid.
Dacă dezvolți planul potrivit pentru a-ți atinge obiectivul, te vei bucura de fiecare secundă din viața ta. Iar rezultatele pozitive și schimbările în bine nu vor dura mult să ajungă.
Concluzie
Sper că articolul a fost util și interesant. Distribuiți ceea ce citiți rețelele sociale cu prietenii și cunoscuții, faceți schimb de opinii și aplicați sfaturi și recomandări.
Abonează-te la blog pentru a fi primul care află despre asta sfaturi utile pe viata.
Ne vedem curând pe paginile blogului!
Subiectul creșterii personale este incredibil de popular în aceste zile. Multe cărți, filme și training-uri îi sunt dedicate. Cu toate acestea, promițându-ne un personal și crestere profesionala, autorii unor astfel de metode interpretează uneori termenii complet diferit. Prin urmare, nu este de mirare că omul modern Este posibil să existe confuzie în cap și o lipsă de înțelegere a ceea ce să dezvolți în tine, la ce să lucrezi și în ce direcție să te miști. Să încercăm să ne dăm seama împreună.
Cărțile și antrenamentele abordează adesea multe probleme cu adevărat importante pentru fiecare persoană: cum să obțineți succesul la locul de muncă, cum să nu vă mai faceți griji pentru un lucru sau altul, cum să deveniți fericiți în relațiile cu sexul opus. Și, desigur, parțial aceste probleme și modalități de a le rezolva sunt indirect legate de creșterea personală. Este logic că, dacă o persoană nu se dezvoltă, atunci este puțin probabil să poată transfera anumite aspecte ale vieții sale la un nou nivel. Cu toate acestea, termenul de creștere personală a unei persoane are încă o interpretare mai restrânsă. Și mai confuz, în mod paradoxal. Creșterea personală poate fi numită:
- procesul de manifestare a calităților inerente unei persoane prin natură
- rezultat al procesului
Psihologii sunt mai interesați de proces decât de rezultat.
Creșterea personală poate fi activă sau pasivă. Faptul este că, în unele cazuri, rezultatul apare fără participarea activă a unei anumite persoane. Cel mai frapant exemplu este formarea naturală a personalității sub influența creșterii și creșterii. Adică o persoană crește, iar calitățile sale interne cresc în mod natural odată cu el (de exemplu, inteligența, anumite trăsături de caracter etc.).
Creșterea personală activă poate fi numită atunci când o persoană își stabilește în mod conștient obiective, estimează ce calități îi lipsesc pentru a le atinge și începe să le dezvolte în sine într-un fel sau altul.
Creșterea personală și autodezvoltarea se pot opri. Cum îți poți da seama dacă creșterea ta personală s-a blocat sau nu? Acest lucru poate fi determinat de următoarele semne:
- unei persoane i se pare că a văzut deja totul în această lume, știe și poate face totul
Acest lucru este imposibil! Orice persoană, chiar și cea mai de succes, are întotdeauna loc de îmbunătățire. Exces de încredere în bogăție propria experiență iar cunoștințele pot încetini sau opri creșterea personală.
- o persoană acordă o mare importanță opiniilor celorlalți
Uneori, o astfel de dependență de opinia publică te poate împiedica să schimbi ceva în tine sau în viața ta de teamă că cuiva nu va plăcea aceste schimbări.
- o persoană nu consideră necesar să se înțeleagă pe sine
Dar autoexaminarea este cea care ajută la determinarea la ce trebuie lucrat.
- o persoană nu vrea sau nu știe să-și asume responsabilitatea pentru propriul destin
În astfel de situații, oamenii au tendința de a da vina pe alții și circumstanțe pentru problemele lor.
- o persoană se străduiește să dobândească cunoștințe noi, dar nu le aplică în practică
În acest caz, obținerea de noi informații nu are sens.
Program de creștere personală
În zilele noastre, mulți antrenori oferă un program de creștere personală. Dar nu există întotdeauna încredere că sunt atât de competenți în această chestiune pentru a vă ajuta cu adevărat. Este posibil să creați singur un astfel de program?
Da, poți. Ce este nevoie pentru asta? Următorii pași vă vor ajuta:
- În primul rând, trebuie să începi să faci ceva. Din păcate, un număr considerabil de oameni doresc să se schimbe, dar nu depun niciun efort pentru a face acest lucru.
- Trebuie să crezi în tine. Dacă crezi în mod deliberat că ești sortit eșecului, atunci nu se va întâmpla nimic.
- Trebuie să te înțelegi pe tine însuți. Aceasta înseamnă că trebuie să-ți identifici punctele slabe și punctele forte. De asemenea, nu va fi de prisos să analizăm diverse puncte importanteîn viața ta și înțelege ce ai făcut și ce ai greșit și ce ar fi trebuit să faci dacă ceva nu a mers conform planului. Și, în sfârșit, nu este un secret pentru nimeni că trecutul poate avea o influență puternică asupra prezentului. Înțelegeți ce situații sau obiceiuri de mult stabilite vă împiedică să vă atingeți obiectivele.
- Trebuie să începi să acționezi cu ceea ce poți obține rezultate acum, cu ceea ce vei reuși cu siguranță. La urma urmei, succesul îți va crește încrederea în tine și în abilitățile tale, iar eșecul se poate adăuga la complexele tale. În plus, rezultatele de înaltă performanță inspiră adesea o persoană și o motivează să meargă mai departe.
Dar ar trebui să rețineți că, în unele cazuri, propriile eforturi pot să nu fie suficiente. Asta nu înseamnă că ești slab. Aceasta înseamnă că situația ta este mult mai complicată decât credeai. Și apoi trebuie să contactați un psiholog care se ocupă de problemele de creștere personală. Dar chiar trebuie să fie bun specialist, și nu antrenorul a cărui reclamă pentru servicii ți-a atras prima atenție. Un psiholog experimentat va dezvolta un program de dezvoltare personală pentru tine personal. Cu ajutorul lui, te poți înțelege pe tine însuți și poți înțelege ce te oprește. In plus, este capabil sa iti ofere exercitii de crestere personala care iti sunt necesare.
Mai devreme sau mai târziu, toți oamenii încep să se gândească la o nouă etapă de creștere personală. Ideea este că un astfel de proces calea vieții pur și simplu inevitabil. La urma urmei, nu există limite pentru perfecțiune. Toată lumea ajunge la stadiul de autocunoaștere în moduri complet diferite: unii încep să se îmbunătățească încă din copilărie, în timp ce alții abia la vârsta adultă. În orice caz, creșterea personală este prezentă în viața noastră. Singura întrebare este dacă putem să o ținem și să continuăm să ne mișcăm în direcția corectă.
Important de știut! Scăderea vederii duce la orbire!
Pentru a corecta și a restabili vederea fără intervenție chirurgicală, cititorii noștri folosesc OPTIVISION ISRAELIAN
- cel mai bun remediu pentru ochii tăi pentru doar 99 de ruble!
După ce l-am revizuit cu atenție, am decis să vi-l oferim atenției...
Creșterea personală este un concept familiar tuturor celor care au obținut cel puțin o dată succesul pe parcursul lor. Fără acest proces, nu va fi complet. viata activa, dar rezultatul va fi doar o existență fără scop. Puțini oameni vor să-și petreacă întreaga viață așezându-se în mlaștina mlaștinilor lor, fără a se îndrepta mai departe în direcția obiectivelor lor.
Oamenii au un potențial profund pentru a-și dezvolta propriile abilități, inerente lor încă de la naștere. Sunt create pentru mari realizări, descoperiri fără precedent, pentru a cuceri noi culmi și pentru a crește generația următoare. Fiecare persoană decide singur ce cale va alege. Fie de-a lungul vieții, îmbunătățiți-vă în mod constant și creșteți mai departe, fie mergeți neglijent cu fluxul, fără să vă dezvoltați în vreun fel.
Creșterea personală va veni doar atunci când persoana însuși își dorește asta, după ce și-a depus partea de eforturi. Prin urmare, este întotdeauna important să ne amintim că acest proces necesită atenție deosebită, precum și lucrări grozave.
Ce este creșterea personală?
Creșterea personală este un proces lung, care necesită multă muncă, de a se îmbunătăți ca individ adevărat, cu talente speciale și trăsături de caracter unice. Acest proces aduce beneficii atât personale, cât și sociale. Cert este că pe calea creșterii personale o persoană se dezvoltă pentru a se declara în societate, pentru a obține niște rezultate pozitive în afacerea aleasă, culmi în sfera socială. Adică primește nu numai dezvoltare spirituală și personală, ci și recunoaștere în societate, fără de care este greu să-și găsească nișa.
Fiecare dintre noi are o imagine ideală a propriului „eu” în subconștientul nostru, spre care ne străduim automat. Un astfel de ideal este creat prin autoidentificare cu idolii și oamenii publici, precum și din ideile personale despre ce este „bun” și ce este „rău”. Prin urmare, ne creăm pe noi înșine, așa cum un sculptor sculptează o altă sculptură, așa cum cultivăm în noi înșine o nouă calitate sau abilitate. Acesta este cel mai precis și simplu indicator al creșterii personale.
10 semne ale creșterii personale:
Renumitul psiholog rus Vladimir Lvovich Levi, datorită multor ani de muncă, a reușit să deducă principalele semne ale dezvoltării personalității. Acestea includ:
1. Creșterea fluxului de interese și hobby-uri;
2. Consolidarea punctelor de vedere și a pozițiilor de viață;
3. Apariția interconexiunii, înțelegerea acțiunilor altor persoane;
4. Conștientizarea nevoilor și dorințelor tale;
5. Găsirea libertăţii interioare, emanciparea gândirii;
6. Acceptarea neautorizată a răspunderii pentru acțiunile cuiva;
7. Susținerea opiniilor și intereselor personale;
8. Acceptarea deplină a ta ca individ unic;
9. Munca inevitabila asupra propriilor neajunsuri;
10. Căutarea talentelor interne, dezvoltarea lor ulterioară.
Dacă cel puțin unul dintre semnele de mai sus este observat în viața ta, fără îndoială, ești pe calea cea bună de creștere personală și autodezvoltare. Nu ar trebui să te oprești la rezultatul obținut, pentru că mai este mult de lucru pentru a crea o personalitate ideală.
Creșterea personală a unei persoane și potențialul său interior
Potențialul personal este cea mai mare capacitate a unei persoane de a-și îmbunătăți propriile talente și abilități. Este încorporat în fiecare dintre noi încă de la naștere. Acest potențial ne oferă posibilitatea de a încerca viața pe care ne-o dorim, de a fi exact ceea ce vrem să ne vedem. Fără dezvoltarea potențialului intern, creșterea personală este pur și simplu imposibilă. La urma urmei, o relație puternică îi ține aproape unul de celălalt.
Odată cu creșterea personalității, oamenii vin noi descoperiri și oportunități de realizare. Astfel, ele devin mai semnificative și mai valoroase pentru societate. Dacă nu îți îngropi potențialul în zadar, ci muncești din greu pentru a-l realiza, atunci este foarte posibil să atingi înălțimi mari în viață și o poziție respectuoasă în societate.
Prin autocunoaștere până la creșterea personală
Procesul de auto-descoperire a făcut întotdeauna parte din viața fiecărei persoane. Nu contează ce vârstă, înălțimea sau culoarea pielii are. Cu toții ne învățăm treptat obiceiurile, caracteristicile, ne dezvăluim „eu” interior și propriul potențial. Fiecare acțiune conține alegerea unei persoane, ideea sa, gândul său. Prin urmare, acțiunile fac parte din autocunoașterea. De exemplu, zicala comună „un prieten la nevoie” se aplică perfect această concluzie. Nimeni nu știe dinainte cum se va comporta într-o anumită situație până când el însuși ajunge acolo și își arată abilitățile.
Tragând o concluzie, putem spune că fără autocunoaștere este destul de greu de înțeles în ce direcție merită să se dezvolte în continuare, unde există neajunsuri care trebuie eliminate și care trăsături de caracter necesită îmbunătățire. Fără să vă cunoașteți în detaliu propriile abilități, nu este posibil să le îmbunătățiți la nivelul necesar. Doar cei cărora nu le este frică să se studieze pe ei înșiși sunt capabili de creștere personală în continuare. Cei care se străduiesc să devină mai perfecți sunt întotdeauna gata să depășească dificultățile pe această cale, nu se tem de schimbare și sunt deschiși la evenimente noi.
Descoperirea de sine prin distrugere
Poate fi foarte diferit și uneori chiar periculos pentru oameni. Nu știi niciodată unde te vor duce propriile gânduri, idei și dorințe. Uneori, pentru a învăța despre posibilitățile inerente în tine, trebuie să cobori în cele mai întunecate colțuri ale personalității tale. Dacă vă acceptați propriul „eu” așa cum este cu adevărat, ar trebui să luați în considerare și deficiențele acestuia. O persoană inteligentă nu doar le va accepta, ci va începe să lucreze la transformarea lor în virtuți.
În comedia de succes pentru adolescenți Bridesmaids, a existat un citat grozav: „Nu este atât de rău să dai jos, pentru că acum singura cale este până”. Sensul acestei fraze este destul de simplu, te motivează să nu disperi niciodată, chiar dacă gândurile și dorințele tale te-au dus într-o fundătură. Există întotdeauna o cale de ieșire, principalul lucru este să profitați de orice situație și să trageți concluzii care vă vor fi utile în viitor.
Antrenamente de creștere personală
Nu toți oamenii sunt capabili să facă față singuri problemelor iminente. Și asta este destul de normal! De exemplu, atunci când o persoană are o durere de dinți, se duce în mod natural la medic. La fel ar trebui să se întâmple și cu rănile psihice. Dacă o persoană are o criză în viața sa, nu poate găsi o motivație pentru acțiune sau o soluție la o problemă deprimantă, atunci are nevoie de ajutor urgent de la un specialist.
În Rusia, au câștigat recent o mare popularitate. Acestea au ca scop motivarea audienței pentru realizarea lor de sine. De fapt, pentru mulți dintre noi, astfel de practici sunt pur și simplu vitale! La astfel de evenimente vei fi învățat cum să crezi în tine și să-ți deblochezi potențialul profund, precum și cum să folosești în mod corespunzător aceste resurse pentru a obține o creștere personală.
De ce avem nevoie de formare de dezvoltare personală?
Astfel de antrenamente sunt un stimulent, un imbold pentru începutul unor schimbări decisive în viață în bine. Ele vă permit să vedeți un viitor pozitiv, precum și să discerneți în voi anumite înclinații pentru implementarea lui. La astfel de evenimente este important să credem în rezultatele lor. Dacă vii acolo cu atitudinea unui sceptic inveterat, atunci chiar și cel mai experimentat antrenor cu greu te va convinge. Amintiți-vă că sarcina principală a unui antrenor este să motiveze și să stimuleze publicul, restul sunt doar eforturile și munca ta.
Critica programelor de antrenament personal
Din păcate, pentru locuitorii Rusiei, practicile de antrenament sunt cea mai recentă descoperire și, în consecință, ridică îndoieli în ochii oamenilor. De ce se întâmplă asta? Răspunsul este destul de simplu; este întotdeauna dificil pentru o persoană să creadă în promisiuni din exterior până când el însuși vede un rezultat clar.
Principala problemă a antrenamentelor a fost lenea umană. Un trainer este capabil să pună cunoștințe și motivație în capul ascultătorilor, dar numai din partea lor munca independenta va depinde de atingerea obiectivelor tale. Oricât de mult încearcă antrenorul să transmită ascultătorului nevoia anumitor acțiuni, până când ascultătorul însuși nu încearcă să le implementeze, schimbările nu vor veni. De aici vine critica la adresa antrenamentului. Mulți oameni care vin la ei se așteaptă la schimbări instantanee, dar nu le primesc întotdeauna, pentru că nu vor să depună mult efort sau efort.
Rezultatul pozitiv și beneficiile antrenamentului de creștere personală vor veni doar atunci când participanții înșiși vor începe să aplice propria putere pentru a le realiza.
Sociologia personalitatii I.S. Con
Sociologul sovietic și rus Igor Semenovici Kon a susținut în lucrările sale că conceptul de personalitate se referă la unul unei anumite persoane, și explică individualitatea lui, diferența față de ceilalți oameni.
La principalele trăsături distinctive de personalitate ale I.S. Cohn a atribuit:
1. Specificul construcției vieții de zi cu zi;
2. Caracteristici individuale;
3. Activitățile individului.
În ceea ce privește importanța creșterii personale pentru societate, aici, desigur, joacă un rol important. Fără un anumit statut în societate, este destul de dificil să ocupi o poziție avantajoasă. Dacă un individ nu respectă normele sociale de comportament, atunci cel mai probabil se va confrunta cu neînțelegeri din partea oamenilor din jurul său.
„Eul” uman după Freud
Sigmund Freud este cea mai familiară persoană societății moderne. Psihanalistul, psihiatrul și neurologul austriac a prezentat multe teorii și opinii pe tema „Eului” uman și a autoexprimării sale.
Potrivit lui S. Freud, individualitatea este creată independent, cu ajutorul analizei lumii înconjurătoare și a idealurilor deja existente. Fiecare membru al societății se străduiește pentru recunoaștere, motiv pentru care este atât de important pentru el să atingă canoanele unui ideal durabil. Dar este important să ne amintim că „sunt atâtea opinii câte oameni sunt în lume”. Pe baza acestui fapt, este ușor de concluzionat că adevărata personalitate este rezultatul autoeducației și dezvoltării de sine a unei persoane. Iar creșterea personală este un proces de auto-realizare.
De ce este necesară creșterea personală? Tragem concluzii:
- Să începi viața cu o „arziere curată”;
- Căutarea potențialului interior;
- Îmbunătățirea spirituală;
- Victorie asupra ta;
- Obținerea recunoașterii;
- Îmbunătățirea abilităților;
- Să te regăsești pe tine însuți;
- Dezvoltarea abilităților personale;
- Crearea și utilizarea de noi oportunități.
Concluzie:
Uneori, cu toții avem nevoie de un impuls pentru auto-dezvoltare și, după ce l-am primit, nu este dificil să atingem niveluri cu adevărat înalte. Nici acei oameni care au atins deja realizarea deplină în viață nu ar trebui să se oprească aici. Întotdeauna există ceva spre care să te străduiești, în ce direcție să mergi mai departe, să devii și mai bun!
Și dacă ești confuz în tine însuți și nu știi cum să stabilești corect obiectivele pe calea succesului, atunci antrenamentele de creștere personală te vor ajuta cu siguranță să descurci încurcătura capacităților tale și să o îndrepte în direcția corectă. Uneori, este o motivație bună și un stimulent valoros care ne lipsește atât de mult pe drumul către obiectivele noastre. Noroc!
Te-ai gândit vreodată că toți oamenii, având o structură corporală similară și aceeași origine, sunt încă diferiți unul de celălalt? Ce constituie această diferență? Nicio persoană nu poate avea aceeași experiență de viață, aceeași gândire și atitudine cu altcineva. Fiecare este unic în felul său.
Există ceva care se află între umanitate și personalitate - individualitate. Se manifestă în gânduri, atitudini și comportament, ajutând să ieși în evidență din mulțime. Exact pentru caracteristici distinctive oamenii au caracter și se prețuiesc unii pe alții. Autoperfecţionarea joacă un rol important, atât în domeniul profesional, și în viața privată. O persoană trebuie să aibă o energie specială pentru a atrage atenția cuiva. Creșterea personală te face mai disciplinat și punctual, te învață să-i respecți pe ceilalți și să te comporți corect în societate.
1. „Gândește-te și îmbogățește-te”
„Gândește-te și îmbogățește-te” - o carte de Napoleon Hill care motivează auto-îmbunătățirea. Este dedicat modului de a vă îmbogăți viața (nu material!). Cartea te va ajuta să obții succesul în toate domeniile muncii pe care deja o faci sau pe care vrei să începi să o faci. " » te ajută să câștigi încredere, să-ți controlezi gândurile și emoțiile, ceea ce te ajută să-ți urmezi visele și să-ți atingi obiectivele.
2. „Așa cum crezi”
« „, o carte scrisă de James Allen, este una dintre cele mai bune publicații de acest gen care vizează dezvoltarea personală. Aceasta este o carte extrem de scurtă și chiar merită citită. Lucrarea lui James Allen spune povestea puterii reflecției cotidiene. Cartea este un ghid excelent pentru succes și conține șapte principii pentru a obține o viață prosperă, care să te mențină motivat și motivat.
3. Spark: Noua știință revoluționară a exercițiului și a creierului
Autorul cărții " Scânteie» James Rathay concentrează cititorii asupra conexiunii dintre minte și corp. Lucrarea acoperă influențe exerciţii fizice asupra învăţării, atenţiei, obiceiurilor şi schimbărilor hormonale. În carte puteți învăța cum să reduceți tensiunea musculară, să deveniți mai stabil mental și să scăpați de distracția. James Rathey vă va învăța și alte modalități de a controla anxietatea.
4. „Magia gândirii mari”
Cartea " de David J. Schwartz este o lectura obligatorie. Autorul vorbește despre importanța gândirii pozitive față de tine și despre ceea ce se întâmplă în jurul tău.
Cartea este un motivator clasic pentru auto-dezvoltare și vă ajută să vă determinați obiectivele vieții. Are ca scop câștigarea încrederii în sine, definirea mentalității, viziunea asupra lumii și capacitatea de a gândi mare. După ce ai citit cartea lui David J. Schwartz, vei învăța să eviți gândurile negative și să iei deciziile corecte.
5. „Viața la capacitate maximă. Managementul energiei este cheia performanței înalte, sănătății și fericirii!” („Puterea implicării complete: gestionarea energiei, nu a timpului, este cheia performanței înalte și a reînnoirii personale”)
Autorii cărții " sunt Jim Lauer și Tony Schwartz. Ei încearcă să-i învețe pe cititori să-și folosească rațional propria energie de viață. Principala teză a cărții este afirmația că, în ciuda timpului limitat, suntem capabili să stabilim cantitatea și calitatea energiei cheltuite. Autorii invită cititorii să se familiarizeze cu elementele de bază ale unei vieți extrem de productive, cheia căreia, potrivit lui Jim Lauer și Tony Schwartz, este energia, nu timpul.
6. „Căutarea de sens a omului”
« "- unul dintre cele mai bune cărți despre auto-dezvoltare, scris de Viktor Frankl. Citind această lucrare, veți învăța asta viata reala poate fi găsit în fiecare moment. Cartea învață cum să poți depăși situațiile dificile fără a renunța la viață, ci pornind în căutarea lui Dumnezeu, a prietenilor, a familiei și a celor dragi.
7. „Trăind ca un râu”
Autorul cărții " " este scriitorul Budhipaksa ( Bodhipaksa). Publicația include un ghid pentru creșterea personală și o practică de meditație la care te poți întoarce din nou și din nou, depășind teama de schimbare. Cartea " „vă va permite să vă recunoașteți adevăratul sine.
8. „Cum decidem”
« Cum luăm decizii„, o carte de John Lehrer, vorbește despre descoperiri neobișnuite în neuroștiință care te vor ajuta să iei decizia corectă în orice situație. După ce ai citit acest lucru, vei învăța cum să te gândești la multe lucruri în mod inconștient.
9. „Principiile succesului”
Jack Canfield, autorul cărții „, împărtășește cititorilor principiile succesului care vor motiva și inspira pentru a obține rezultate într-un mod neobișnuit. Cartea vă va oferi energie interioară și pozitivitate.
10. „Rezultate remarcabile. Talentul nu are nimic de-a face cu asta!” ("Talentul este supraevaluat")
« „ – o carte scrisă de Jeff Colvin – vorbește despre modul în care oamenii grozavi care au obținut succes rămân motivați. Lucrarea este cu adevărat considerată una dintre cele mai bune în subiectul auto-îmbunătățirii. Te va învăța să faci eforturi regulate pentru a obține rezultatul dorit.
Alegeți o carte pentru lectură și creștere personală. Creșterea personală prin citirea cărților.
Creștere și dezvoltare personală este procesul de a crea îmbunătățiri ale bunăstării tale fizice, emoționale, intelectuale, spirituale, sociale și financiare.
Aceste procese sunt adesea declanșate de un eveniment major de viață care vă inspiră să vă îmbunătățiți și să vă extindeți capacitățile, deblocându-vă întregul potențial. Rezultatul este o viață mai satisfăcătoare și mai plină de sens, care se manifestă în relațiile, locul de muncă, stima de sine și încrederea în sine și viziunea asupra lumii.
Creșterea personală este necesară pentru sănătate, fericire, ambiție și realizare. Ca ființă umană, ai potențialul uimitor de a accepta și de a cuceri continuu noi provocări pe care ți le prezintă viața.
Există o bifurcație în drum și calea dreaptă este neclară - ce vei face? Pentru mulți oameni, această problemă pare dificilă și imposibilă, dar dacă știi exact ce vrei de la viață, atunci răspunsul este evident.
Sunt puține, dacă există, lucruri pe care nu le poți realiza dacă vrei cu adevărat să le realizezi. Cheia este să vrei să le atingi suficient pentru a te motiva să acționezi.
Mulți oameni își împiedică creșterea personală refuzând să ia măsuri. Ei vin cu o mulțime de scuze. Dacă nu vrei să fii ca ei, trebuie să te dezvolți abordare individuală pentru creșterea ta personală. Creșterea personală nu vă permite doar să rezolvați noi probleme, ci învățați să căutați activ acele soluții.
Găsirea drumului potrivit
Când iei această decizie de a începe propria călătorie de creștere și dezvoltare personală, faci primul pas către spre un viitor mai bun și mai luminos. În timp ce călătoria ta este numai a ta, există instrumente care te ajută să profiti la maximum de viața ta.inspirat, videoclipuri utile, lista de filme și cărți conținute în acestea vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, locul de muncă și multe altele. Fiecare zi de formare constă dintr-o parte teoretică și practică. Pretul total de antrenament 200 de ruble., iar cursul din prima zi poți ia-l gratuit prin completarea formularului de mai jos.