Context pe tema unui stil de viață sănătos. "Stil de viata sanatos. Joc „Prânz sănătos”

Olga Radostina

În grădina noastră a trecut toată luna februarie. stil de viata sanatos. A avut loc o trecere în revistă a gimnasticii după somn, un seminar metodologic despre învățarea copiilor să mersul la schi, precum și o consultație pentru profesori „Programe și tehnologii moderne pentru sănătatea preșcolarilor" A fost o zi foarte distractivă sănătate". Dimineața toată lumea făcea exerciții generale de dimineață, apoi efectuate: sport și agrement muzical „Zakalyayka vizitând băieții”, chestionare „Dacă vrei să fii sănătos" Și " Noroc pentru sănătate!"; KVN "Fii vrem sa fim sanatosi", sesiuni de desene animate pe tema. A fost realizat un sondaj cu parintii "Conditii stil de viață sănătos în familie„, consultație „E bine să fii sănătos”, precum și un concurs de desen „Suntem pentru stil de viata sanatos"

Acest desen minunat a fost desenat de Timur și mama lui

Irina și sora ei au desenat desene instructive



Și copiii noștri au scos desene atât de frumoase







Publicații pe această temă:

Rezumatul unei lecții despre un stil de viață sănătos în grupul pregătitor „Suntem pentru un stil de viață sănătos!” Subiect: „Ce este un stil de viață sănătos.” Scop: dezvoltarea unei atitudini conștiente față de sănătate și un stil de viață sănătos.

KVN „Pentru un stil de viață sănătos” KVN „Pentru un stil de viață sănătos” 1 Prezentator: Salutăm tuturor celor care au găsit timp și au venit în sală pentru KVN! Lasă ploaia de primăvară să bată...

SĂNĂTATEA unui copil ESTE cea mai valoroasă comoară pe care o au părinții. Cei mai fericiți părinți sunt cei ai căror copii sunt sănătoși. Practicând sporturi.

Prezentare „Stil de viață sănătos” Prezentare „Stil de viață sănătos” 1 diapozitiv Vă prezint atenției o prezentare pe tema „Stil de viață sănătos”. 2 slide Perioada preșcolară.

Stil de viață sănătos - stil de viață individualîn scopul prevenirii bolilor și promovării sănătății. Un stil de viață sănătos este un concept de activitate de viață.

Stil de viata sanatos STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS Sistem de măsuri de întărire în grădiniţă. Educatoare: Voronina I.V. „Nu mi-e frică să repet iar și iar:

Stil de viata sanatos„A avea grijă de sănătate este cea mai importantă muncă a unui profesor. Viața lor spirituală, viziunea asupra lumii și mentalitatea lor depind de veselia și vigoarea copiilor.

Este foarte important să le insufleți copiilor obiceiuri sănătoase vârstă mai tânără. Când un copil începe să se înțeleagă pe sine și conexiunea sa cu lumea din jurul său, trebuie să fie învățat un stil de viață sănătos. Dar acest lucru trebuie făcut cu atenție, fără a supraîncărca creierul copilului cu un flux de cunoștințe științifice, ci încercând să dezvolte în copil capacitatea de a gândi, de a simți corpul său și de a trage concluziile adecvate. Profesorul de grădiniță și părinții vă vor ajuta să vă creați un stil de viață sănătos. Deci, citim, insuflând abilități de stil de viață sănătos (HLS) copiilor preșcolari.

Adulții sunt responsabili pentru creșterea și sănătatea copiilor. Prin urmare, adulții sunt cei care trebuie să fie un bun exemplu pentru copii pentru ca aceștia să poată absorbi emoții pozitiveși cunoștințele necesare.

Copiii trebuie să învețe regulile unui stil de viață sănătos înainte de a absolvi grădinița, pentru că perioada următoare viața este foarte grea: adaptare la școală, rutină zilnică strictă, sarcini noi. Desigur, planificați-vă ziua om mic nu a învățat încă, dar el trebuie să absoarbă cunoștințele despre ce este bine și ce este rău. Trebuie să creați un stil de viață sănătos în mod sistematic și consecvent. În același timp, copilul poate să nu realizeze că este învățat, pur și simplu primește interesant și cunoștințe importante care se va aplica in practica:

  1. Reguli de igienă personală;
  2. Să poată trăi conform rutinei zilnice;
  3. Să se poată comporta acasă, pe stradă, ținând cont de măsurile de siguranță;
  4. Cunoaște părțile corpului și organe interneși cum funcționează;
  5. Cunoașteți regulile de nutriție;
  6. Înțelegeți cum să vă protejați de răceli;
  7. Să fie capabil să acorde primul ajutor pentru vânătăi și tăieturi;
  8. Cunoașteți exerciții pentru a preveni bolile.
  9. Înțelegeți ce este periculos și ce este util.

Card index pentru grădiniță pe tema stilului de viață sănătos

Grădinița a acumulat o experiență bogată în promovarea unui stil de viață sănătos la copii. Obiceiuri utile apar datorită unei tehnici speciale. Copilul trebuie să înțeleagă că nu există nimic mai valoros decât sănătatea și viața omului. Înțelegeți că o persoană este responsabilă pentru propria sănătate.


Activități de promovare a unui stil de viață sănătos la preșcolari

Procesul educațional este organizat astfel încât băieții și fetele să învețe prin joacă și activități afaceri creative. Această învățare cu pasiune oferă mult mai multe abilități decât o lecție standard.

La grădiniță se practică următoarele forme și metode de lucru cu copiii:

  1. Observare;
  2. Conversație folosind jocuri;
  3. Cursuri cu ajutoare vizuale;
  4. Citirea de cărți, povești, basme despre obiceiuri bune și rele;
  5. Învățarea de poezii despre un stil de viață sănătos;
  6. Reprezentarea unor situații folosind jocuri și scenete de teatru;
  7. Lucrul cu părinții copiilor, pentru că mama și tata sunt un exemplu pentru fii și fiice.
  8. Pentru a-și îmbunătăți sănătatea, copiii se angajează în educație fizică și sport și participă la cursuri speciale. Jocuri în aer liber, activități educaționale, pauze dinamice. Este important să înveți un copil relaxare adecvată si gimnastica: deget, respiratie, ochi, revigorant etc.

Subiecte despre stilul de viață sănătos

La grădiniță, se acordă multă atenție următoarelor subiecte:

  1. Alimentație adecvată.
  2. Regimul zilnic.
  3. Activitate fizica.
  4. Odihnă și somn complet.
  5. Igienă sănătoasă.
  6. Atmosferă psihologică favorabilă unei persoane.
  7. Obiceiuri sanatoase, intarirea organismului.

Este de remarcat faptul că obiceiurile sănătoase, pe lângă mersul pe jos, practicarea sportului și alte activități, includ manipularea corectă a computerului, tabletei, telefon mobil. Copiii moderni practic nu renunță niciodată la gadgeturi. Acest lucru are un impact negativ asupra sănătății. Prin urmare, este necesar să se insufle copilului utilizarea competentă a acestor dispozitive în mod specific vârsta preșcolară pentru a nu se lupta mai târziu cu dependența de computer sau de telefon.

Reguli de stil de viață sănătos

La grădiniță, un copil trebuie să învețe urmând reguli stil de viata sanatos.

Prima regulă este pentru un auz bun și urechi curate:

  1. Nu vă culegeți urechile; vă puteți deteriora timpanul.
  2. Apa nu trebuie să intre în urechi, este periculoasă pentru auz.
  3. Vânturile puternice vă pot răci urechile și le pot face să doară. Urechile trebuie ascunse într-o pălărie.
  4. Urechilor nu le place zgomotul puternic.
  5. Pentru a vă păstra urechile curate, trebuie să le periați tampon de bumbac. Nu împingeți adânc, curățați cu atenție.

A doua regulă este pentru ochii ageri:

  1. Nu poți să citești întins sau să te uiți la televizor în apropiere.
  2. Atinge-ți ochii cu mâinile murdare este interzis.
  3. Nu uitați de exercițiile pentru ochi.
  4. Ochii, sprâncenele și genele adoră să fie spălate.

A treia regulă este pentru pielea curată:

  1. Apa si sapun - cei mai buni prieteni piele.
  2. Nu înțepați pielea și nu puneți presiune pe ea.
  3. Rana pielii trebuie spălată și tratată pentru infecție.
  4. După baie trebuie să vă uscați bine.
  5. Rufele murdare sunt periculoase pentru sănătatea dumneavoastră.
  6. Nu poți purta hainele și pantofii altora.

A patra regulă este pentru mobilitatea brațelor și picioarelor:

  1. Exercițiile de dimineață sunt legea.
  2. Nu - pantofi incomozi.
  3. Mănușile sunt necesare pe vreme rece, trebuie să vă ascundeți mâinile în ele.
  4. 4 Unghiile lungi sunt inestetice și periculoase, te poți răni.
  5. Înotul este un antrenament bun.
  6. Tocuri pe nisip - toate bolile departe.

A cincea regulă este pentru o postură frumoasă:

  1. Schimbați poziția după 15 - 20 de minute.
  2. Faceți exerciții fizice pentru mușchii spatelui, abdomenului și coloanei vertebrale.
  3. Trebuie să-ți așezi capul pe o pernă joasă.
  4. Nu poți ridica greutăți.
  5. Nu poți merge cu tocuri înalte.

A șasea regulă se referă la o alimentație adecvată:

  1. Sunt conform regimului.
  2. Nu te poți grăbi în timp ce mănânci.
  3. Ar trebui să existe alimente sănătoase pe masă.
  4. Nu poți mânca din mers.
  5. Mâncarea rece și fierbinte nu poate fi sănătoasă.
  6. Mâncarea în exces provoacă dureri de stomac.

A șaptea regulă este pentru dinții puternici:

  1. Nu poți mesteca nuci.
  2. Nu puteți alterna între alimente calde și reci.
  3. După fiecare masă, trebuie să vă clătiți gura.
  4. 4. Dimineata si inainte de culcare, spala-te pe dinti.
  5. Trebuie să vizitați medicul dentist o dată la șase luni.

A opta regulă se referă la odihna adecvată:

  1. Un duș înainte de culcare este obligatoriu.
  2. Nu ar trebui să bei multă apă înainte de a merge la culcare.
  3. Trebuie să dormi într-o cameră ventilată.
  4. O oră înainte de culcare este o oră liniștită, fără televizor, computer sau muzică tare.
  5. Trebuie să dormi în tăcere.
  6. Trebuie să te culci și să te trezești conform rutinei zilnice.

Basme

S-au scris multe basme despre un stil de viață sănătos. Mai mult, autorii lor sunt adesea profesori preșcolari. Eroii basmelor care au greșit inițial sunt corectați la sfârșitul poveștii.

Povestea veveriței vesele

În aceeași pădure trăiau animale care nu aveau timp să facă mișcare. Toți erau foarte ocupați! Ursul Toptygin a cules miere, ariciul Pykhtelkin a cules ciuperci, vulpea Patrikeevna și-a acoperit urmele cu coada...

În această pădure trăia o veveriță numită Strelka, veselă și atletică. Ea a reușit să facă totul: să găsească nuci, să facă ordine în gol, să învețe veverițele și să cânte cântece. Era atât de veselă și de bună încât toate animalele iubeau veverița. Cu toate acestea, animalele nu au putut înțelege: de ce dimineața, când se trezește, veverița sare de-a lungul ramurilor. Acum sus, acum jos. Pentru ce? Ar fi mai bine să te relaxezi înainte ca somnul de dimineață să dispară.

Un urs, un arici și o vulpe au venit la veveriță și au întrebat: „De ce?” Și ea răspunde: „Asta sunt exerciții de dimineață! Ea mă face mereu atât de vesel și nu obosesc până seara!” „Aș vrea să nu obosesc”, spune ariciul, „dar nu pot să sară pe crengi”. „Și vreau să fiu veselă și frumoasă”, spune vulpea, „și nu știu să mă cațăr în copaci”. „Nu trebuie! – răspunde veverița. – Puteți face alte exerciții! Te voi învăța, doar nu fi leneș!”

Animalele au început să facă exerciții împreună cu veverița Strelka în fiecare dimineață. Și după un timp au observat minuni. Ursul a strâns mierea cu atâta îndemânare și îndemânare încât nici o albină nu l-a mușcat. Ariciul a început să aducă acasă ciuperci de două ori mai repede, picioarele lui au devenit puternice și puternice. Vulpea nu s-a putut opri să se uite la ea însăși - veselă, rapidă, zveltă. Frumusețea pădurii!

Animalele au venit la veveriță și i-au spus: „Mulțumesc, Strelka, m-ai învățat exerciții de dimineață! Acum am devenit cei mai sănătoși și mai viguroși din pădure!” „Și frumos”, a adăugat vulpea. Și acolo alte animale și-au dorit să fie vesele și sănătoase.

Acum, fiecare dimineață în pădure începe cu exerciții.

Vitamine pentru Winnie Ursul

O rază de soare s-a trezit și a sărit pe perna lui Winnie the Pooh, dar ursulețul nu era bine dispus. Winnie the Pooh se simțea rău. Ray a fost jignit. El spune: „Nu poți minți așa toată ziua!” "Ce ar trebuii să fac?" – a întrebat Vinny trist. „Știi”, a spus Luchik, „există vitamine magice pentru o dispoziție bună! Hai, o să-ți arăt unde sunt!” Winnie the Pooh nu voia să meargă nicăieri, dar era un ursuleț curios. Prin urmare, m-am ridicat din pat și l-am urmat pe Ray.

Au mers și au mers și au venit la casa lui Luchik. Și lângă casă era o grădină de legume cu legume și fructe de pădure.

„Iată-le, vitaminele mele”, a spus Luchik. „Sunt doar morcovi, sfeclă, varză. Mai multe fructe de pădure. Mâncare obișnuită! — Vinny nu credea. "Nu! – spuse Luchik. - Nu cele obișnuite. Pentru că Tatăl Soare și Mama Pământ le-au dat vitamine. Uite, morcovii dau ochilor limpezi, iar usturoiul alungă bacteriile dăunătoare. Și alte legume, fructe și fructe de pădure dau sănătate!” Vinnie a fost surprins: „Nici nu știam că vitaminele magice cresc în paturile din grădină!” „Îți voi arăta cum să prepari delicioase și salate sanatoase! O să-ti placă!"

Teddy Bear și Ray s-au pregătit mic dejun gustos. Lui Vinnie i-au plăcut atât de mult salatele încât a decis să le mănânce în fiecare zi. Și i s-a ridicat starea de spirit!

Micul urs a decis să înceapă propria grădină și să cultive legume și fructe de pădure sănătoase. Pentru a nu te despărți de bună dispozițieși tratează-ți toți prietenii!


Poezii

Povestea crocodilului care nu a avut grijă de sănătatea lui

Acolo trăia un crocodil.

Nu-i plăcea să fie tratat.

Îi era frică de toți medicii

A evitat vaccinările.

Nu a avut grijă de el:

Nu și-a spălat labele

Nu s-a spălat pe dinți

Nici nu m-am gândit la vaccinări.

Așa că într-o dimineață m-am trezit

Și nu s-a recunoscut.

Tot umflat, stomacul doare,

Nici măcar nu deschide gura.

"Ce ar trebuii să fac? Ce trebuie să fac?

Trebuie să ceri ajutor.

Animale, păsări, ajutor.

Mă vei salva de durere!

Un șarpe s-a târât spre el

Și ea a răspuns:

„Mergi imediat la medic

Și ia-ți pastilele!”

Crocodilul s-a enervat

Aproape că a înghițit șarpele.

Șarpele s-a speriat aici

Și ea s-a târât repede departe.

Papagalul zboară spre el,

Crocodilul spune:

„Doar pastilele nu sunt suficiente aici.

Fă injecții pentru a îmbunătăți lucrurile!”

„Totul va trece de la sine:

Și dureri în gât și stomac,” -

Așa răspunse Crocodilul

Și s-a îngropat chiar în noroi.

Dar durerea nu dispare,

Crocodilul urlă mai tare:

„Iată nenorocirea, aici necazul,

Adu doctorul aici!

Doctorul a scos o seringă mare:

„Ei bine, unde este pacientul nostru?”

Crocodilul deschise ochii

O lacrimă curge pe obrazul meu.

Mi-am strâns dinții strâns,

Și-a făcut o injecție.

A trecut mai puțin de jumătate de oră

Și nu există nicio urmă de durere.

Slavă doctorilor noștri,

Cine ne dă sănătate!


Întărește-ți corpul

Toată familia mea știe

Trebuie să existe o rutină pentru ziua respectivă.

Băieți, ar trebui să știți:

Toată lumea trebuie să doarmă mai mult,

Ei bine, nu fi leneș dimineața,

Pregătește-te să faci mișcare.

Spală-te pe dinți, spală-te pe față

Și zâmbește mai des

Temperați-vă și apoi

Nu ți-e frică de blues.

Sănătatea are dușmani.

Nu te împrieteni cu ei!

Printre ei sunt tăcuți și leneși,

Luptă-te în fiecare zi!

Așa că nici un microb

Nu l-am băgat accidental în gură,

Spălați-vă mâinile înainte de a mânca

Aveți nevoie de apă și săpun.

Mănâncă legume și fructe

Pește, produse lactate.

Iată câteva alimente sănătoase

Plin de vitamine.

Mergi la plimbare

Respira aer curat

Amintește-ți doar - când pleci

Îmbrăcați-vă pentru vreme.

Proverbe


Există multe proverbe despre un stil de viață sănătos. Aici sunt ei.

  • Boala caută alimente grase.
  • Dacă ești bolnav, fă tratament, dar când ești sănătos, ai grijă.
  • O persoană bolnavă nici măcar nu gustă miere, dar o persoană sănătoasă mănâncă piatră.
  • Nici măcar un pat de aur nu va ajuta o persoană bolnavă.
  • Boala nu va ajunge din urmă pe cei iute și deștepți.
  • Într-un corp sănătos minte sănătoasă.
  • Plimbările de seară sunt benefice;
  • Toate oameni sanatosi iubeste viata.
  • Acolo unde este sănătate, există frumusețe.
  • Mișcă-te mai mult - vei trăi mai mult.
  • Bani pierduti - nimic pierdut, timp pierdut - mult pierdut, sănătate pierdută - pierdut totul.
  • Ține-ți capul rece, stomacul flămând și picioarele calde.
  • Sănătatea și fericirea nu pot trăi una fără cealaltă. Sănătatea nu are preț.
  • Banii nu pot cumpăra sănătate.
  • Sănătatea este mai valoroasă decât bogăția.
  • Cine se trezește înainte de lumina zilei este sănătos în timpul zilei. Oricine iubește sportul este sănătos și vesel.
  • Curățenia este cheia sănătății.
  • Cu cât îți mesteci mai bine mâncarea, cu atât vei trăi mai mult.

Puzzle-uri

Pentru ca copilul dumneavoastră să înțeleagă mai bine ce este un stil de viață sănătos, puteți juca ghicitori cu el. Există multe ghicitori despre legumele sănătoase.

  1. Mic și amar, fratele de ceapă (Usturoi).
  2. 2. Roșu - fata stă în închisoare, iar împletitura este pe stradă (morcovul).
  3. O sută de haine, toate fără agrafe (varză).
  4. Îi va face pe toți din jurul lui să plângă, deși nu este un luptător, dar... (Arunca).
  5. Verde deasupra, roșu dedesubt, crescut în pământ (Sfecla).
  6. Un bărbat stă pe pat, acoperit de petice (Luk).

Jocuri

Copiilor le place să joace jocuri în aer liber. Acest lucru poate fi folosit într-o lecție despre dezvoltarea unui stil de viață sănătos.

Valurile stropesc în ocean

Ce vezi acolo în ceață?

Acestea sunt catargele navelor -

Lasă-i să navigheze aici repede!

Mergem de-a lungul malului,

Așteptăm marinari,

Caut scoici în nisip

Și o strângem în pumn.

Pentru a colecta mai multe dintre ele,

Trebuie să te ghemuiești mai des.

Să stăm împreună pe nisip

Și să ne continuăm lecția!

Fiecare linie este însoțită de mișcări: în primul rând, mișcări sub formă de valuri cu mâinile, mâinile deasupra ochilor (peering), mâinile în partea de sus, ca niște catarge, ilustrând „înotul” cu mâinile, mersul pe loc, aplecarea înainte, ghemuit, stând la mese.


Joc „Desenează un organism”

Copiii împreună cu părinții desenează corpul uman. Două echipe concurează pentru viteză. În loc să desenați, puteți atașa imagini pe tabla pe care este desenată persoana.

Joc „Prânz sănătos”

Echipele concurează pe viteză și cunoștințe. Se recomandă să puneți produse sănătoase în coș. Pe „ghișeu” există atât utile cât și produse nocive. Trebuie să le alegeți pe cele potrivite.


Este important să predați o abordare competentă a nutriției umane încă din copilărie. Puteți învăța copiii modul corect de viață cu ajutorul desenelor. Pentru a face acest lucru, este important să alegeți un subiect adecvat vârstei. Elevii de clasa întâi le place să deseneze obiecte simple, precum fructele. Oferiți cunoștințe despre viață sănătoasă copiii mai mari pot folosi imagini și colaje complexe.

Imaginile pe tema alimentației adecvate pentru copiii care tocmai au intrat la școală ar trebui să înceapă cu cele mai simple imagini și forme. Cu ajutorul unor poze haioase poți insufla unui elev de clasa întâi dragostea pentru legume.

De exemplu, împreună cu copiii tăi poți desena o serie de desene despre aventurile distractive ale cartofilor sau sfeclei. Apoi completează imaginea cu o imagine a unui sănătos și om puternic, care a devenit așa datorită produselor potrivite.

Desenează idei despre alimentația sănătoasă, clasa a 2-a

Imaginile mai complexe sunt potrivite pentru un copil de opt ani. La această vârstă, desenul ar trebui să le spună copiilor beneficiile unei alimentații sănătoase. De exemplu, poți înfățișa doi tipi.

Primul este slab și letargic, a devenit așa pentru că mănâncă mâncare proastă. Al doilea este puternic și jucăuș, trebuie să desenați produse bune lângă el.

Idei de desen clasa a III-a

Începând din clasa a treia, desenul ar trebui să spună despre proprietăți benefice mâncarea pe care o mănâncă copilul. Tema pozelor poate fi compoziția produselor. Copiilor ar trebui să li se spună ce alimente conțin vitamine și alte substanțe sănătoase.

De exemplu, faceți o natură moartă din fructe cu vitamina C:


Idei de desen clasa a IV-a

Pentru un elev de clasa a IV-a este potrivit un desen care să-l învețe pe copil să mănânce corect în timpul zilei. Puteți desena imagini ilustrând alimente care ar trebui consumate la micul dejun, gustarea de după-amiază, prânz și cină. Este important să-i învățați pe copii că mâncatul în anumite momente ale zilei va promova o sănătate bună de-a lungul a mulți ani de viață.

Idei de desen clasa a V-a

La vârsta de unsprezece ani, copiii încep să-și pregătească corpul pentru adolescență. Mulți bărbați se consideră adulți. Copiind comportamentul prietenilor mai mari, ei aleg de obicei obiceiuri proaste. Folosind desene, este important să le explicați copiilor că o persoană adultă, rezonabilă, va alege produse sănătoase și de înaltă calitate.

Produse bune Produse proaste
Suc proaspăt Limonadă
Pâine Chipsuri
Legume si fructe Cartofi pai
Smântână, iaurt Maioneză
Carne de peste Pizza
Fructe de pădure Bomboane

Merită să subliniem că mulțimea de oameni proști este hrana greșită, ceea ce duce la consecințe ireparabile în organism. Este important să nu interziceți nicio interdicție în timpul adolescenței va duce la rezultatul opus. Imaginile ar trebui să înfățișeze tipi care, datorită produselor de calitate, au reușit rezultate excelenteîn sport și educație.

Idei de desen clasa a VI-a

Un desen pe tema „alimentație sănătoasă” pentru copiii de vârstă de tranziție ar trebui să dea o idee despre selecție corectă produse. Folosind imagini, copilul dumneavoastră ar trebui să fie introdus în piramida alimentară. În clasa a VI-a, fetele, urmând exemplul femeilor mai în vârstă, încep să se gândească la diete care pot provoca daune semnificative unui organism în creștere.

Piramida nutriției adecvate:

  • Cereale (pâine, cereale).
  • Legume si fructe.
  • Lactate și produse din carne.
  • Dulciuri.

Bazându-se pe tema alimentației sănătoase, de exemplu, piramidă produse sanatoase.

Prin urmare, în cifre ar trebui să acordați atenție că greutate excesiva apare din consumul de produse dăunătoare, de calitate scăzută. Puteți sublinia cantitatea excesivă de alimente consumate, ceea ce duce la obezitate și, de asemenea, să arătați copilului că lipsa de nutrienți din alimentație poate duce la o dezvoltare necorespunzătoare și o sănătate precară.

Idei de desen clasa a VII-a

La treisprezece ani, adolescenții se consideră adulți. Mulți copii își dezvoltă propriile opinii asupra vieții. Ei își ascultă rar părinții. La această vârstă copiii încep să neglijeze un stil de viață sănătos. Când vine vorba de mâncare, se preferă produsele vândute în restaurantele fast-food.

Desenele la această vârstă ar trebui să demonstreze răul unor astfel de produse. Imaginile pot înfățișa oameni care sunt supraponderali, au pielea proastă, sunt sedentari și lipsiți de inițiativă și sunt indiferenți față de lumea din jurul lor. Spre deosebire de acest stil de viață, poți desena o persoană frumoasă, atletică, care preferă să mănânce alimente sănătoase.

Varsta copilului Ghid de desen
7 ani Naturi moarte simple care înfățișează legume și fructe.
8 ani Adaugă imagini la desene simple care arată beneficiile unei diete sănătoase.
9 ani Folosind un desen, explicați copiilor compoziția produselor și oferiți-le conceptul de vitamine.
10 ani Folosind desenele ca exemplu, învață-ți copilul rutina corectă de alimentație în timpul zilei.
11 ani Imaginile ar trebui să demonstreze ce alege un adult mancare sanatoasa, nu dăunătoare.
12 ani Desene care explică piramida alimentației adecvate.
13 ani Folosind imagini, explicați pericolele fast-food-ului și beneficiile unui stil de viață sănătos.

Pentru un copil de orice vârstă, folosind un desen ca exemplu, este important să arăți sensul mancare sanatoasaîn viața fiecărei persoane. Când dezvoltați subiectul alimentației adecvate, nu trebuie să exagerați cu concepte și reguli. Părinții și educatorii trebuie să-și amintească că interdicțiile trezesc interesul și dorința copilului de a testa singur ceea ce este interzis.

Videoclip despre desene pe tema alimentației sănătoase

Cum să desenezi fructe cu un creion și pixuri:

Ce să înveți copiii la școală, dacă nu stil de viata sanatos? Profesorii organizează anual concursuri programate pentru desenarea ziarelor de perete, afișe sau pur și simplu le cere elevilor din clasele 1, 2, 3, 4 să se pregătească desen sau cel puțin redesenați imaginea pe tema „Stil de viață sănătos” sau „Sunt pentru un stil de viață sănătos”. Deoarece acest subiect este extins, este dificil de înțeles imediat că este dificil de desenat, așa că vom da exemple de lucrări deja finalizate.

Cum să desenezi o imagine despre un stil de viață sănătos pentru copii?

Gândește-te la ceea ce poți descrie pe un poster sau pe o imagine despre stilul de viață sănătos. Pentru un indiciu, uită-te la această imagine:

Poster „Șase componente ale unui stil de viață sănătos”

Acest ziar de perete conține toate componentele unei vieți sănătoase:

  • nutriție(mai multe fructe și legume - mai puține dulciuri și alimente grase);
  • sport(fotbal, hochei, tenis, gimnastică, Atletism, înot - orice activitate);
  • somn sănătos(cel puțin 8 ore pe zi);
  • antrenament de autocontrol(cursuri de yoga, meditație, disciplină);
  • sănătate emoțională(să poţi controla emoţiile, să nu devii deprimat şi descurajat);
  • sănătate socială(participă în cercuri, cluburi, comunică cu colegii, nu te retrage în tine).

Fiecare dintre aceste componente ale unui stil de viață sănătos poate fi descrisă într-o imagine separată. De exemplu, o fată poate desena următoarea imagine, care arată ce alimente este cel mai bine să mănânci:

Poster „O alimentație adecvată este baza unui stil de viață sănătos”.

Desenarea alimentelor sănătoase este ușor - principalul lucru este să înțelegeți cum să descrieți fructele. Pentru a face acest lucru, puteți vedea două lecții pas cu pas în fotografia de mai jos. Prima imagine este despre cum să desenezi un măr:

Instrucțiuni pas cu pas„Cum să desenezi un măr pentru un poster despre stilul de viață sănătos.”

Și a doua imagine este despre cum să desenezi o peră pas cu pas:

Cum să desenezi o peră pas cu pas pentru un desen despre un stil de viață sănătos.

Lua creioaneși încearcă să desenezi tu așa ceva. Când înveți cum să desenezi fructe, încearcă să desenezi o persoană pe o bucată de hârtie, combinând mai mulți factori ai unui stil de viață sănătos. De exemplu, această cifră combină sportul și alimentația:

Desen „Un stil de viață sănătos înseamnă sport și alimentație adecvată”.

Această imagine arată o fată care meditează - această imagine este potrivită pentru a descrie autocontrolul ca aspect al unui stil de viață sănătos:

Poster „Meditația este un mod de autocontrol pentru o viață sănătoasă”.

Cum să desenezi un afiș (ziar de perete) pentru elevii de școală elementară (clasele I, a II-a, a III-a, a IV-a) despre stilul de viață sănătos?

Un poster de sănătate va fi mai dificil de desenat, deoarece trebuie să fie compus din mai multe elemente simultan. Puteți folosi prima imagine pentru asta. Sau desenați un ziar de perete sub formă de pași către sănătate pentru a le arăta colegilor sau şcolari mai mici ce trebuie să faci pentru a obține sănătatea, morală și fizică:

Ziar de perete în limba engleză: „5 pași pentru un stil de viață sănătos”.

Este important să înfățișați sportul pe afiș, astfel încât copiii să nu uite să fie activi. Această imagine arată suficiente varietati de sporturi pentru a interesa fiecare elev, în special băieți:

Ziarul de perete „Sportul este sănătate”.

Și cea mai înaltă manifestare a talentului va fi reprezentarea tuturor factorilor unei vieți sănătoase într-un singur desen. Aici bun exemplu genul de poză care ar primi un „A” dacă ai pune-o pentru un ziar de perete sau un concurs de postere la școală:

Poster pe tema „Sănătate”

Planse de colorat despre un stil de viață sănătos pentru copii

Pentru cei mici, elevii de grădiniță, elevii de clasa I și școlari până în clasa a IV-a, am pregătit cărți speciale de colorat. Va fi suficient să imprimați unul dintre ele pentru ca copilul dumneavoastră să poată folosi creioane, vopsele sau pixuri pentru a decora desenul după bunul plac. În orice caz, va deveni frumos.

Dragi profesori, după ce am văzut câți profesori caută poze pentru lecții în școli despre stilul de viață sănătos, am decis să vă ajut.

Postez ceea ce am considerat demn (din punctul meu de vedere) de atenția copiilor în lecții despre un stil de viață sănătos.

Aceasta este o glumă numai pentru profesori

Despre stilul de viață sănătos pentru profesori

Și în concluzie - o serie de desene animate pentru copii despre sănătate. Început minunat de lecție și Un început bun pentru conversație.

În fiecare an, pe 7 aprilie, se sărbătorește Ziua Sănătății în zilele noastre, a fi sănătos a devenit nu numai util, ci și la modă, așa că iată câteva sfaturi despre cum să ai grijă de tine cu ușurință. Pentru mulți, un stil de viață sănătos este asociat cu interdicții și restricții, deși oamenii care aderă la acesta câștigă mult mai mult din viață decât pierd.

Una dintre regulile principale este alimentația sănătoasă, dar aceasta nu trebuie confundată cu dietele constante sau chiar cu refuzul de a mânca. Este suficient să consumați alimente de înaltă calitate, să nu mâncați alimente expirate, să reduceți consumul de prăjeli (înlocuiți cu preparate la abur sau fierte). Bea mai multă apă: în medie, trebuie să bei unul și jumătate până la doi litri pe zi. Încercați să înlocuiți zahărul cu miere, deoarece conține mult util organismului substanțe: fructoză, aminoacizi, proteine, micro și macroelemente, zaharoză, glucoză etc. Nu poți tolera foamea, este mai bine să mănânci puțin, dar des. Nu săriți niciodată peste micul dejun - vă oferă energie pentru întreaga zi.

Plimbare: este bun pentru sănătatea ta și vei economisi bani la transport. Nu fi lene să faci exerciții dimineața. Iar dacă ai un job sedentar, fă-ți din când în când puțină întindere. Încercați să stați cu spatele drept pentru a evita problemele cu coloana vertebrală. Faceți sport, pentru că prelungește viața, mergeți la dans, la piscină, la baie.

Renunță la fumat și obligă-ți rudele să facă acest lucru. Din nou, economisiți bani și sănătate. De asemenea, este mai bine să elimini alcoolul din viața ta, dar dacă asta nu funcționează, atunci reduce-i consumul la minimum.

Încercați să nu vă supărați sau să vă faceți griji, stresul este rău pentru organism. Dacă tot nu funcționează, atunci nu-ți ține sentimentele pentru tine, încearcă să menții o dispoziție bună.

Somnul sănătos redă forța, îmbunătățește imunitatea și îmbunătățește starea de spirit. Prin urmare, este important să dormi 8 ore pe zi și de preferință să te culci în același timp.

Persoanele căsătorite trăiesc în medie cinci ani mai mult, se îmbrățișează și se sărută mai des, emoțiile pozitive au și un efect bun asupra sănătății tale. Fii activ cu prietenii, ai o viață culturală, fă băi, sunt bune pentru corpul tău.

Ia-ți un apartament plante de interior, aduc frumusețe estetică, iar unele au proprietăți medicinale. Purtați haine din țesături naturale. Spală-te pe dinți de două ori pe zi, iar îngrijirea bucală este, de asemenea, parte a unui stil de viață sănătos.

Păstrați medicamentele esențiale acasă și nu vă zgâriți cu ele medicamentele, al cărui termen de valabilitate a expirat. Dacă este necesar, asigurați-vă că vizitați medicii, deoarece auto-medicația poate duce la consecințe neplăcute. Bucurați-vă de viață și amintiți-vă că sănătatea este în mâinile voastre.