Opći obrasci prilagodbe ljudskog tijela na različite uvjete: opći principi i mehanizmi prilagodbe. Fiziološki mehanizmi prilagodbe

Prilagodba je holistički, sustavni proces koji karakterizira interakciju osobe s prirodnim i društvenim okruženjem. Raspodjela različitih vrsta i razina prilagodbe dovoljno je umjetna i služi u svrhu znanstvene analize i opisa ovog fenomena;

Mehanizam koji određuje stupanj razvoja procesa prilagodbe je dijalektičko proturječje između interesa različitih razina hijerarhije: pojedinca i vrste, pojedinca i populacije, pojedinca i društva, etničke skupine i čovječanstva, biološke i socijalne potrebe pojedinca;

Čimbenik koji stvara sustav koji regulira i organizira proces prilagodbe je cilj povezan s vodećom potrebom;

Značajke procesa prilagodbe određene su psihološkim svojstvima osobe, uključujući njegovu razinu osobni razvoj karakterizira savršenstvo mehanizama osobne regulacije ponašanja i aktivnosti;

Kriterijem prilagodljivosti može se smatrati ne samo opstanak osobe i pronalaženje mjesta u socio-profesionalnoj strukturi, već i opća razina zdravlja, sposobnost razvoja u skladu sa svojim životnim potencijalom, subjektivni osjećaj vlastite sposobnosti. poštovanje;

Proces ljudske prilagodbe u novim uvjetima postojanja ima vremensku dinamiku, čije su faze povezane s određenim psihološkim promjenama koje se manifestiraju kako na razini stanja tako i na razini osobnih svojstava.

Najmodernija definicija pojma mentalne prilagodbe čini nam se sljedeća: „Psihička prilagodba može se definirati kao proces uspostavljanja optimalne korespondencije osobnosti i okoliš u obavljanju aktivnosti svojstvenih osobi, čime se pojedincu omogućuje zadovoljenje stvarnih potreba i ostvarivanje značajnih ciljeva povezanih s njima (uz očuvanje tjelesnog i psihičkog zdravlja), a istodobno se osigurava usklađenost psihičke aktivnosti i ponašanja osobe. zahtjevima okoline.Socio-psihološki aspekt prilagodbe osigurava odgovarajuću izgradnju mikrosocijalne interakcije, uključujući i profesionalnu, postizanje društveno značajnih ciljeva. On je poveznica između prilagodbe pojedinca i populacije, te može djelovati kao razina regulacije adaptivnog stresa.

Suvremene znanstvene ideje o fenomenu prilagodbe poslužile su kao osnova za formuliranje radnog koncepta "socio-psihološke prilagodbe".

Socijalno-psihološka prilagodba smatra se procesom organiziranja socijalne interakcije koji doprinosi što potpunijem ostvarenju osobnog potencijala.

Osobni potencijal je kombinacija osobnog resursa i razine razvoja samospoznaje, osiguravajući proces samoregulacije i samospoznaje u promijenjenim uvjetima postojanja.

Treba napomenuti da su pokušaji proučavanja odnosa između razvoja osobnosti i procesa prilagodbe provedeni opetovano, na primjer, 1991. godine objavljena je publikacija P.V. Kuznjecova s naslovom koji obećava: „Prilagodba u funkciji razvoja osobnosti“. Sadržaj djela bio je razočaravajući, jer se, slijedeći logiku autora, može pripisati osobi s “visokim stupnjem ideologizacije, istinskog priznavanja društvenih vrijednosti, koja pati od stalnog nedostatka vremena da provede sve zamišljeno”. na visoku razinu prilagodbe. Dovodeći ovu izjavu do groteske, možemo zamisliti konformista s neurozom vremenske organizacije, nesposobnog da se proizvoljno koncentrira i izabere glavne smjernice u životu - one kvalitete kojima su, kako je pokazala suvremena praksa, ljudi obdareni s poteškoćama u prilagodbi promjenjivim uvjetima . Jedino objektivno objašnjenje ovakvog stava autora može biti pretpostavka da se u različitim uvjetima društvenog okruženja razlikuju i osobne kvalitete koje osiguravaju učinkovitost prilagodbe: u stabilnom ideološki normaliziranom svijetu – jedni, u situaciji neizvjesnosti – drugi. .

Od većeg su interesa istraživanja koja u ovom ili onom obliku koriste koncept osobnog resursa - zalihu različitih strukturnih i funkcionalnih karakteristika osobe koje pružaju opći poglediživotna aktivnost i specifični oblici prilagodbe. Ovu rezervu karakteriziraju različiti pojmovi, ovisno o psihološkoj školi ili konceptu autora, ali, očito, podrazumijevaju iste procese, koji se različito manifestiraju na različitim razinama. Na primjer, L.I. Antsyferova govori o "eksperimentiranju sa životnim ulogama": preuzimajući ulogu, osoba bira način postojanja i ponaša se u skladu sa zahtjevima uloge. Kada se čovjek definira, doživljeni oblici ne nestaju, već postoje u obliku „skica“. U polustrukturiranim situacijama ti nacrti mogu doprinijeti preživljavanju. L. V. Korel uvodi pojam "adaptivni potencijal", označavajući pod njim skup svojstava koja postoje u skrivenom obliku i "aktiviraju se" tijekom prilagodbe. F.B. Berezin sugerira da nedostatak arsenala adaptivnih reakcija i skupa stereotipa prošlih iskustava mogu uzrokovati razvoj stresa ili stresnih reakcija - glavnih adaptivnih mehanizama. Na temelju ovih mišljenja može se pretpostaviti da prilagodba u situaciji neizvjesnosti ovisi o broju sistemskih oblika zabilježenih u sjećanju pojedinca, odražavajući životno iskustvo pojedinca. Što je njihov repertoar raznolikiji, što je veći resurs pojedinca, što je veća učinkovitost prilagodbe, to je vjerojatnije da stanje nevolje neće zamijeniti normalnu reakciju adaptivnog stresa.

Koncept osobnog resursa također uključuje niz "rigidnijih" strukturnih karakteristika, a to su individualne psihološke kvalitete, u rasponu od temperamentnih svojstava do emocionalnih, intelektualnih i komunikacijskih karakteristika. Oni u velikoj mjeri određuju fenomen "otpornosti na stres" i značajke razvoja adaptivnih reakcija.

Razinu osobnog razvoja smatramo drugom važnom komponentom osobnog potencijala. O sadržaju ovog pojma postoje različita stajališta. Glavni "kamen spoticanja" leži na polju definiranja osobnog i duhovnog razvoja osobe. Podržavamo gledište A.P. Kornilov, koji predlaže da se razina razvoja samospoznaje i samoregulacije, osobne vrijednosti i kompetencije u individualnom rješavanju problema uzmu kao smjernice za psihološko razumijevanje kriterija za osobni razvoj. Skloni smo pripisivati vrijednosti više području osobnog resursa, iako to može biti predmet rasprave. Općenito, za nas takvo shvaćanje znači sposobnost osobe da spozna svoj osobni resurs i na temelju toga izgradi scenarij koji je adekvatan resursu adaptivnog ponašanja.

S naše točke gledišta, razumijevanje specifičnosti socio-psihološke adaptacije predloženo u ovom radu nije samo od teorijske važnosti. Takva formulacija problema omogućuje učinkovitije rješavanje problema praktične pomoći psihologa, budući da se ne usredotočuje toliko na poučavanje "kultivirano većinom ponašanja", koliko na traženje načina prilagodbe koji odgovaraju osobni potencijal svakog pojedinca.

Socijalna i organizacijska prilagodba- prilagodbu okolišu, uključujući administrativne, pravne, socioekonomske, upravljačke, rekreacijske i kreativne aspekte.

U psihološkom smislu prilagodba osoblja odražava usmjerenost pojedinca na oslobađanje od emocionalne napetosti koja proizlazi iz nedostatka potrebnog iskustva u obavljanju potrebnih funkcija i zadataka. Takva se strategija obično naziva "pasivna prilagodba". S druge strane, psihička prilagodba je aktivna prilagodba novog zaposlenika situaciji. To je potraga za načinima uspostavljanja poslovnih i osobnih odnosa u novom timu, organiziranje tempa, ritma i volumena intelektualnog i tjelesna aktivnost, pronalaženje načina i načina za ovladavanje novim funkcijama, mobiliziranje kreativnih snaga, usmjerenost na postignuća itd.

Sam proces prilagodbe osoblja uvijek ima određene vremenske intervale koji služe kao mjera njegove uspješnosti. Pretpostavlja da osoba ima sposobnost brzog pronalaženja „svojeg mjesta“ u socio-psihološkom prostoru organizacije, što joj omogućuje adekvatno i učinkovito uključivanje u zajedničke organizacijske aktivnosti. Specijalist koji je "predugo ostao" u fazi prilagodbe i nije uspio uspostaviti odnose s kolegama postaje izopćenik u radnom timu. Nemogućnost adekvatnog uključivanja u organizacijske aktivnosti uzrokuje visoka razina njegova moralna i materijalna nagrada, nedostatak društvenog priznanja i tako dalje.

Subjekt psihološke prilagodbe u organizaciji može biti ne samo pojedinac, već i grupa radnika, pododjel, tim, bilo koje ciljano udruženje ili zajednica. (Vidi također Uvod u posao

Dakle, ako ste spremni ponoviti podvig Prometeja i pomoći pridošlici da se prilagodi na radno mjesto, koristite sljedeće savjete u nastavku:

Potrebno je to pratiti novi zaposlenik došao u novo mjesto, koje je opremljeno svime što vam je potrebno: radni stol, stolica, računalo, ured, telefon.
Upoznati zaposlenika s organizacijom. Informirajte novog zaposlenika o njegovom radu, ocrtajte jasan raspon odgovornosti, dajte informacije o osobama kojima se možete obratiti za pomoć, opišite rad ureda u cjelini.
Novoj osobi pridružite “mentora”, odnosno iskusnijeg kolegu koji može odgovoriti na sva pitanja pridošlice i naučiti ga potrebnim vještinama.
Ako je tvrtka velika i ima puno novih zaposlenika (npr. zaposlenici u banci, prodavači, blagajnici itd.), možete održati uvodni seminar na kojem možete vrlo detaljno govoriti o misiji, etici i povijesti tvrtke .
Pridošlicu ima smisla upoznati sa stručnjacima i voditeljima drugih odjela s kojima se očekuje izravna interakcija u procesu rada.

Budući da se prilagodba ne tiče samo poslodavca, već i novopridošlice, novozaposleni se mora pridržavati preporuka stručnjaka i psihologa, na primjer:

prikupljati dostupne podatke o organizaciji u kojoj ćete raditi;
postavljajte pitanja koja su vam od temeljne važnosti, čak iu fazi razgovora;
obavite svoj posao što bolje - to je najvažnije;
nemojte se bojati postavljati pitanja iskusnijim kolegama ako nešto ne znate;
ako vam uprava nije dodijelila "mentora", sami odredite tko može biti vaš "mentor" za razdoblje prilagodbe i zamolite tu osobu za pomoć (u pravilu postoje takvi ljudi u timu);
obavezno upoznati pravila organizacijske kulture ove ustanove i pridržavati ih se;
poštujte tuđi "teritorij", ako počnete davati savjete "starošima" tvrtke, to može izazvati iritaciju izvana, blago rečeno;
može se dogoditi da ako je pozicija nova, tada se tvrtka isprva nije pripremila radno mjesto odgađanjem ovog slučaja do zločina novog zaposlenika službenim dužnostima, stoga budite strpljivi s privremenim neugodnostima;
kontrolirajte svoje navike;
suzdržavati se od kritike i izbjegavati sukobe;
nasmijte se češće i budite ljubazni

Kako se prilagoditi novom timu?

Datum dodavanja: 2008-02-14

Mnogi "pridošlice" zaboravljaju da je probni rok test ne samo za usklađenost s položajem, već i za prilagođavanje u timu. Koliko će zaposlenik koji izaziva opću odbojnost izdržati na poslu, čak i ako je super profesionalac? Neće ga otpustiti, pa će otići: ne žele svi iz dana u dan trpjeti poprečne poglede kolega.

“Prijatelji” i “neprijatelji” obično se ocrtavaju krajem prvog mjeseca rada na novom mjestu. Štoviše, slika stvorena u ranim danima ne mora uvijek imati obrnuti tijek. Kako vam ne bi pokvarili dojmove od samog početka, pridržavajte se osnovnih pravila prilagodbe u timu.

Pravilo #1: Postavljajte pitanja

„Najvažnija stvar za novog zaposlenika, po mom mišljenju, jest ne bojati se postavljati pitanja", kaže Olga Lapshinova, voditeljica ljudskih resursa poreznog odjela Grupe za odnose s javnošću i komunikaciju KPMG. „Uostalom, nitko osim njega zna što mu točno nedostaje.” Slobodno pitajte gdje možete dobiti čaj, gdje se nalazi printer, tko vam može pomoći riješiti problem itd.

A pitanja koja se javljaju u tijeku rada moraju se postavljati. „Čak i oni koji vam se čine glupima", naglašava Varvara Lyalyagina, menadžerica za zapošljavanje u Procter & Gambleu. „Uvijek je bolje pitati i učiniti pravu stvar nego se sramiti postaviti pitanje, a zatim ispraviti grešku."

Pravilo #2: Surađujte

Ekaterina Lukyanova, konzultantica Rabota.ru, rekla nam je da postoje dvije suprotne vrste ponašanja kojih se ljudi pridržavaju bez obzira na njihov temperament. Neki su skloni surađivati, prilagođavati se drugim zaposlenicima, nastoje prihvatiti gledište većine. Drugi, naprotiv, biraju "natjecateljski" model: preuzimaju inicijativu, suprotstavljaju se timu.

"Tijekom razdoblja prilagodbe treba suzdržati natjecateljski duh. U novom timu osoba treba pokušati "surađivati" - ovo je povoljnija pozicija", sažima Ekaterina Lukyanova.

Ne "stršite" nepotrebno, "prosječno" neko vrijeme, čak i ako ste po prirodi bistra, izvanredna osoba. Ali ne nauštrb posla, pogotovo ako je vaša pozicija povezana s kreativnošću.

Pravilo broj 3. Ne kritizirajte "stare"

U početku je potrebno više slušati što drugi govore, au kontroverznim situacijama držati se neutralnosti i mišljenja većine. Nemojte kritizirati kolege. "Novi pogled na stvari, naravno, vrlo je koristan, ali dok ne shvatite razloge za ono što se događa i glavne procese tvrtke, bolje je ne donositi oštre zaključke", savjetuje Olga Lapshinova. "Takvi komentari mogu biti doživljavaju kao napade iskusnijih kolega koji će samo ometati odnos."

Posebno je opasno ulaziti u sukob s "autoritetima" (vrlo je korisno saznati tko su oni u timu). Čak i ako početnik ima ideju da "autoritativni" kolega nije sasvim u pravu, bolje je isprva šutjeti. I pokušajte izgraditi odnose na takav način da preokrenete plimu u budućnosti, postupno ga uvjeravajući, savjetuje Ekaterina Lukyanova.

Pravilo #4

Glavno načelo prilagodbe je komunikacija. Varvara Lyalagina preporučuje, ako je moguće, da ne podlegnete današnjem iskušenju da s ljudima komunicirate samo putem telefona, E-mail ili ICQ. "Ako imate bilo kakvih pitanja, bolje je uspostaviti osobni kontakt: naći se i razgovarati", kaže ona.

Dobar način za uspostavljanje kontakta je zajednički odlazak na ručak. S tim u vezi, "pokroviteljstvo" kolega u prvim danima zajamčeno je početnicima. Ali ako "novi" tvrdoglavo odbija praviti društvo, ubrzo će zaboraviti na njega.

Ako se vrijeme vašeg dolaska u tvrtku poklopilo s korporativnim praznikom, nemojte ga zanemariti. A ako je u tvrtki prihvaćeno da se pridošlice "žigosaju", saznajte nijanse ove tradicije i sami organizirajte odmor.

Ali, tražeći lojalnost tima, nemojte žuriti "piti na bratstvo." Prema Olgi Lapshinovoj, nema potrebe pokušavati brzo smanjiti udaljenost u odnosima s kolegama, postati svoj od prvog dana - učinak može biti suprotan. Panibratno ponašanje definitivno neće biti plus za novu osobu u timu.

Psihološka adaptacija u timu

1. POJAM, VRSTE I NAČINI PRILAGODBE

koncept "prilagodba"(od latinskog "adapto" - prilagođavam) posuđen je iz biologije i znači prilagodbu, prilagodbu okolini.

Prilagodba proizvodnje - to je društveni proces svladavanja nove radne situacije od strane osobe, u kojem osoba i radna okolina aktivno utječu jedna na drugu.

Idući na posao, osoba se aktivno uključuje u sustav profesionalnih i socio-psiholoških odnosa određene radne organizacije, uči nove društvene uloge, vrijednosti, norme za sebe, usklađuje svoj individualni položaj s ciljevima i zadacima organizacije (posao). kolektiva), čime svoje ponašanje podređuje službenim uputama ovog poduzeća ili ustanove.

Međutim, pri ulasku u posao čovjek već ima određene ciljeve i vrijednosne orijentacije ponašanja, u skladu s kojim oblikuje svoje zahtjeve prema poduzeću, a na temelju svojih ciljeva i zadataka postavlja svoje zahtjeve prema zaposleniku, prema njegovom radnom ponašanju. Ostvarujući svoje zahtjeve, zaposlenik i poduzeće međusobno djeluju, prilagođavaju se jedno drugome, uslijed čega se odvija proces radne prilagodbe. Dakle, industrijska prilagodba je dvosmjerni proces između osobe i nove društvene sredine za nju.

Prilagodba osobe na određenu radnu okolinu očituje se u njezinom stvarnom ponašanju, u specifičnim pokazateljima radne aktivnosti: radna učinkovitost; asimilacija društvenih informacija i njihova praktična primjena; rast svih vrsta djelatnosti; zadovoljstvo različitim aspektima radne aktivnosti.

Brzina prilagodbe ovisi o mnogim čimbenicima. Normalno vrijeme prilagodbe za različite kategorije zaposlenika je od 1 do 3 godine. Nemogućnost ulaska u radnu organizaciju (kolektiv), prilagođavanja joj uzrokuje pojavu proizvodne i društvene dezorganizacije.

Radna prilagodba ima složenu strukturu i predstavlja cjelinu profesionalne, socio-psihološke i psihofizičke prilagodbe.

Profesionalna prilagodba sastoji se u svladavanju profesionalnih vještina, razumijevanju specifičnosti rada. Svaki pridošlica prolazi kroz fazu naukovanja čiji oblik ovisi o prirodi organizacije i prethodnom radnom iskustvu.

Mentorstvo se provodi u proizvodnim poduzećima, kada iskusan radnik prenosi znanja i vještine mladom radniku u procesu poslovne komunikacije na radnom mjestu. Brifing je vrlo čest - jasna demonstracija tehnika i vještina rada.

Često pomoćnici menadžera od starijeg prijatelja uče tehniku prodaje, način komuniciranja s klijentom; pomoćnici računovođe proučavaju mehanizme financijskih transakcija, stalno se savjetujući s kolegom.

Naravno, ako novopridošlica već ima iskustva u poslu, tada mentorstvo i coaching ima oblik razmjene stručnih znanja kako bi se razvile vještine najprikladnije za postizanje ciljeva organizacije.

U modernim velikim korporacijama koristi se takav oblik obuke na radnom mjestu kao što je rotacija. Sastoji se od kratkotrajnog rada novog zaposlenika na različitim pozicijama u različitim odjelima. To vam omogućuje relativno brzo proučavanje rada tima u cjelini i stjecanje višestrane kvalifikacije.

Psihofiziološka adaptacija - prilagodba zaposlenika uvjetima rada i odmora. Ovaj oblik prilagodbe je najvažniji za industrijska poduzeća i organizacije gdje se koristi složena tehnologija i postoji rizik od industrijskih ozljeda.

Uvjeti rada u uredima i trgovačkim poduzećima uglavnom su standardni, no početniku je potrebno neko vrijeme da se prilagodi ritmu rada, intenzitetu psihofizičkog opterećenja.

Svatko pokušava urediti radno mjesto na svoj način. Potrebni alati, papiri su postavljeni tako da je prikladno raditi s njima, posteri i kalendari pričvršćeni su na zidove, toaletni predmeti i posuđe stavljaju se u ormariće.

Psihofiziološka prilagodba odvija se brzo i bezbolno i određena je uglavnom zdravstvenim stanjem i pravilna organizacija režim rada i odmora u skladu s prihvaćenim sanitarnim i higijenskim standardima.

Socio-psihološka adaptacija podrazumijeva uspostavljanje međuljudskih i poslovnih odnosa s kolegama, razvoj vrijednosti i grupnih normi ponašanja. Pridošlica se upoznaje s odnosom snaga u jedinici, saznaje značaj ovog ili onog zaposlenika, uključuje se u sastav formalnih i neformalnih grupa.

Socijalna i psihička prilagodba može biti teška i dugotrajna. Ekipa došljaka dočekuje s oprezom, "pod mikroskopom" ispituje svaki njegov korak. Stoga morate biti strpljivi (dolazak novog zaposlenika može zaokupiti svačiju pažnju na najviše nekoliko tjedana), biti druželjubivi, prijateljski raspoloženi i pokazati spremnost poslušati savjet.

Glavni ciljevi prilagodbe mogu se sažeti na sljedeći način:

smanjenje početnih troškova, jer u početku novi zaposlenik ne poznaje dobro svoj posao, radi manje učinkovito i zahtijeva dodatne troškove;

Smanjite tjeskobu i neizvjesnost među novim zaposlenicima; smanjenje fluktuacije radne snage, jer ako se pridošlice osjećaju neugodno na novom poslu i nepotrebno, na to mogu odgovoriti otkazom;

ušteda vremena upravitelja i kolega na poslu, budući da prilagodba provedena u okviru programa pomaže uštedjeti vrijeme za svakog od njih;

razvoj pozitivnog stava prema radu, zadovoljstvo poslom.

Metode prilagodbe su:

-Ekonomski metode su ograničene na pružanje beneficija: za radnike - to je smanjenje proizvodnih standarda u prvim mjesecima rada, a za menadžere i druge zaposlenike - niži zahtjevi.

-Organizacijski i administrativno metode povezane s praćenjem napretka prilagodbe bilo kojeg zaposlenika od strane odjela za osoblje, u pravilu se ne koriste. Zaposlenici odjela za osoblje još uvijek obraćaju malo pozornosti na ovo pitanje, praktički ne poduzimaju mjere za osiguranje procesa prilagodbe.

-Socio-psihološki metode izravno u timu koriste linijski rukovoditelji ili mentori. Temelje se na stvaranju različitih veza s timom.

2. UPRAVLJANJE PRILAGOĐAVANJEM PROIZVODNJE

Dodijeliti dva pravca prilagodbe:

Prvenstveno, odnosno prilagodba mladih kadrova koji nemaju iskustva profesionalna djelatnost(u pravilu, u ovom slučaju govorimo o diplomantima obrazovnih ustanova);

Sekundarna, odnosno prilagodba radnika s profesionalnim iskustvom (u pravilu, promjena predmeta aktivnosti ili profesionalne uloge, na primjer, pri prelasku u rang menadžera).

Treba napomenuti da su procesi primarne i sekundarne prilagodbe međusobno slični. Događaju se na sljedeći način.

Proces prilagodbe izravno započinje u kadrovskoj službi prilikom zapošljavanja i prijave na posao. Inspektor kadrovske službe vodi kratak razgovor, u kojemu općenito predstavlja organizaciju, odjel ili radionicu u kojoj će pridošlica raditi.

Zatim otprati novog zaposlenika do radnog mjesta i izravno ga predstavi voditelju. On pak uvodi pridošlicu u tim, u kolege na poslu, na radno mjesto. Prema vlastitom nahođenju, upravitelj može pridošlici pridodati mentora među iskusnijim i starijim zaposlenicima.

Voditelj u pravilu još mjesec dana obavlja periodične razgovore s novim zaposlenikom, zanimajući se za poteškoće koje ima, njegove uspjehe, te redovito ocjenjuje rad. Neke organizacije izdaju posebne brošure (ako su dostupne) koje opisuju određenu vrstu proizvodnje, radno mjesto, profesiju ili položaj.

Kako bi ublažili probleme prilagodbe, moderne tvrtke razvijaju i primjenjuju metode usmjerene na što brže i najučinkovitije uključivanje novog zaposlenika u poslovni život poduzeća. Stvorene su strukturne jedinice odgovorne za procese prilagodbe, obično ovu funkciju obavljaju jedinice za obuku osoblja.

Iskusni radnici dodatno su plaćeni za pomoć pri uvođenju pridošlica u tajne profesionalne izvrsnosti.

Održavaju se seminari i treninzi s ciljem uklanjanja psiholoških i organizacijskih prepreka koje onemogućuju puno sudjelovanje u radu tima. Početnici dobivaju neformalne zadatke koji ih uključuju u međuljudski kontakt.

Kadrovske službe imaju zadatak otkriti i analizirati razloge otpuštanja, jer je moguće da će prilagodbu novog zaposlenika otežati neki stvarni problemi ovog tima. Kroz sustav procjene osoblja, personalni službenici kontroliraju tijek procesa prilagodbe.

Prilagodba se ne može smatrati zasebnim, izoliranim procesom koji nije povezan sa sustavom upravljanja osobljem u poduzeću. Formalizirani postupak prilagodbe temelji se i sastavni je dio strukture upravljanja poduzećem kao cjeline. Tako je, primjerice, prilikom izrade postupka prilagodbe potrebno imati pravilnike o odjelima i opisima poslova, budući da se na temelju njih izrađuju standardi prilagodbe i kriteriji ocjenjivanja.
Proces uzajamne prilagodbe zaposlenika i organizacije, temeljen na prihvaćanju ili neprihvaćanju od strane prvih novih profesionalnih i organizacijskih uvjeta rada, treba povezivati kako sa strateškim planiranjem u organizaciji tako i s postojećim programima motiviranja zaposlenika, procjene i razvoj osoblja, i, naravno, s trenutnom korporativnom kulturom poduzeća.

Upravo nedovoljna pozornost HR odjela ovoj funkciji, nepostojanje jasno reguliranih procedura prilagodbe novih zaposlenika dovodi do neuspjeha novog zaposlenika u tim, njegovog odlaska ili otkaza na inicijativu uprave. Sukladno tome, smanjuje se učinkovitost mjera kadroviranja organizacije, a pada učinkovitost organizacije u cjelini.

Za uspješnu profesionalnu prilagodbu preporučljivo je stvoriti i razvijati instituciju mentorstva u organizaciji kako novi zaposlenik ne bi bio “napušten” nakon stupanja na posao.

Mentor, u pravilu, može biti ili linijski rukovoditelj ili iskusni zaposlenik ove jedinice koji se pozitivno dokazao. Glavni dio rada na profesionalnoj prilagodbi novog zaposlenika povjerava se mentoru.

U tom slučaju mentor dobiva status načelnika sektora sa svim ovlastima i podređenošću načelniku odjela. Time se voditelj odjela oslobađa dodatnog opterećenja delegiranjem određenog opsega ovlasti na mentora, a mentor zauzvrat dobiva dovoljno alata za uspješno obavljanje svojih funkcija.
Za mentore je potrebno uvesti dodatne poticaje u slučaju uspješne adaptacije „sponzorušanih“ u tim.

Organizacije koriste različita sredstva, formalna i neformalna, da uvedu pojedinca u svoje društvo. Formalno, prilikom zapošljavanja organizacija daje osobi podatke o sebi kako bi očekivanja kandidata bila realna. Nakon toga obično slijedi obuka u posebnim radnim vještinama i razgovor o tome što se smatra učinkovitim radom. Pravila, procedure i upute viših službenika dodatne su formalne metode za prilagodbu radnika u timu organizacije.

Neke strane organizacije, poput IBM-a, Tandem Computers, razvile su službene programe za poticanje korporativne kulture koja im je potrebna u svojim organizacijama. Ti programi ukazuju na to što organizacija očekuje od svojih zaposlenika, tako da se svi oni, bez obzira na poziciju ili poziciju, ponašaju u skladu s imidžom korporacije.

Tijekom neformalne komunikacije novi zaposlenici uče koja su nepisana pravila organizacije, tko ima stvarnu moć, koje su realne šanse za napredovanje i rast nagrađivanja, koju razinu učinka kolege na poslu smatraju dovoljnom. Norme, stavovi i vrijednosti usvojeni u neformalnim grupama mogu djelovati ili u prilog ili protiv službenih ciljeva i stavova organizacije.

Ako rukovoditelj ne ulaže aktivne napore u organiziranje prilagodbe novih podređenih, potonji se mogu razočarati zbog neispunjenja svojih nada, mogu smatrati da se ponašanje treba voditi iskustvom stečenim na prethodnom poslu ili doći na drugo mjesto. netočne zaključke o svom radu. Vođa također mora imati na umu da nešto od onoga što pridošlice nauče tijekom prilagodbe za njih može biti šok.

Često "novak" dolazi u poduzeće, a njegovo radno mjesto nije pripremljeno, a to nikoga posebno ne brine. Pridošlice ili dobivaju pravo da sami isplivaju, možda nakon kratkog upoznavanja s članovima kolektiva, ili im se daje standardni ritual koji uključuje cijelu organizaciju, bez razmatranja kako to odgovara njihovim specifičnim potrebama.

Budući da prvi dojam obično ostavlja dubok trag, takav postupak može dugoročno negativno utjecati na motivaciju i stav zaposlenika prema poslu, osim toga produžuje se period prilagodbe, tek nakon kojeg će novi zaposlenik početi raditi. učinkovito u svom timu.

Ovakvo “iskustvo” često može objasniti visoku fluktuaciju u prvim tjednima ili mjesecima rada i razloge zbog kojih se novi zaposlenik može osjećati otuđeno i zauzeti negativan stav prema organizaciji već od prvog radnog dana.

Za sprječavanje takvih situacija nužan je dobro promišljen postupak prilagodbe.

I kako god da se postupak prilagodbe zove, njegov značaj je neosporan zbog niza argumenata i činjenica koji svjedoče o važnosti dobro pripremljenog procesa prilagodbe:

Statistike mnogih poduzeća ukazuju na posebno visoku stopu otpuštanja u prvom mjesecu zaposlenja zaposlenika;

Većina nesreća događa se u prvim radnim danima, a ne kad se radnik snađe na novom mjestu. Značajan broj nesreća događa se kada su ljudi pod stresom. (Novi zaposlenici koji su nesigurni u vezi s mnogo stvari vjerojatnije će se osjećati pod stresom.) Ljudi pod stresom osjećat će nezadovoljstvo poslom. A to su niske stope proizvodnje ili napuštanje posla.

S druge strane, ako se od samog početka velika važnost pridaje formiranju osjećaja kod pridošlice da je član vašeg tima, to će pozitivno utjecati na aktivnosti cijelog tima.

Stručnjaci kažu da učenje ima dva aspekta – “ono što se poučava” i “ono što se uči u učenju jedan pored drugog”. Ako su novi zaposlenici prepušteni sami sebi, tada organizacija neće moći utjecati na ono što slučajno nauče, te će izgubiti priliku za stvaranje pozitivnog stava prema poslu i odanosti tradiciji tvrtke.

Ostavite ih sami sebi i sigurno će nešto naučiti, ali će prije svega shvatiti da organizacija ili nije dovoljno kompetentna, ili nije dovoljno odgovorna, ili jednostavno ne želi brinuti o novim zaposlenicima. U svakoj organizaciji postoje "dobronamjernici" koji će bez vašeg sudjelovanja provesti upoznavanje i poziciju i pomoći da se kod pridošlice formira takav stav prema organizaciji koji vi ne biste odobrili. To posebno vrijedi za sveučilišne osobe. oni koji nemaju iskustva i vlastitog odnosa prema poslu, kako bi ih suprotstavili nametnutom mišljenju:

Velika važnost ima svijest da se posao koji pridošlice moraju obaviti uklapa u cjelokupnu izvedbu zadataka organizacije. Ako shvati značaj svog doprinosa, javit će se želja da posao obavi što bolje. Ako postoji razumijevanje "filozofije" organizacije, tada aktivnosti i administrativni aranžmani koji se inače mogu činiti kao puke birokratske prepreke postaju razumljiviji.

Postoje sljedeće faze stvaranja učinkovitog postupka prilagodbe:

Najprije je potrebno identificirati čimbenike koji utječu na uspješnu prilagodbu novih zaposlenika, kao i razviti kriterije za ocjenu učinkovitosti postupka prilagodbe.

Drugo, odrediti raspon aktivnosti potrebnih da bi zaposlenik razumio i uspješno prihvatio postojeće norme i pravila u poduzeću.

Treće, odrediti krug osoba koje će provoditi i kontrolirati te aktivnosti, razgraničiti odgovornosti različitih odjela uključenih u proces.

Treba reći da u domaćim organizacijama postoji nerazvijen mehanizam za upravljanje procesom prilagodbe.

Ovaj mehanizam zahtijeva rješenje tri glavna problema:

Strukturna konsolidacija funkcija upravljanja prilagodbom u sustavu upravljanja organizacijom;

Uspostaviti tehnologiju prilagodbe;

Organizacije informacijske potpore prilagodbe.

Rješavanje problema strukturalnog usidrenja funkcije upravljanja prilagodbom može proći kroz sljedeća područja:

1. Izdvajanje odgovarajućeg odjela (odjela) u organizacijskoj strukturi sustava upravljanja osobljem. Najčešće su funkcije upravljanja prilagodbom dio jedinice za obuku osoblja.

2. Usmjeravanje stručnjaka uključenih u upravljanje prilagodbom odjelima organizacije tijekom smanjenja, koordinacija njihovih aktivnosti od strane službe za upravljanje osobljem.

3. Razvoj mentorstva, koje u posljednjih godina nezasluženo zaboravljeni u našim organizacijama.

Zadaci jedinice za upravljanje prilagodbom ili stručnjaka za organizaciju procesa prilagodbe uključuju:

Organizacija seminara, tečajeva o raznim pitanjima prilagodbe; vođenje individualnih razgovora voditelja, mentora s novim zaposlenikom; intenzivni kratkoročni tečajevi za novoimenovane menadžere;

Provođenje treninga ili poslovnih igara.

Omogućuje vam uspješno rješavanje sljedećih zadataka:

Utvrditi individualne i skupne sposobnosti subjekata, stupanj njihove pripremljenosti za profesionalne zahtjeve;

Povećati interes i uključenost u rješavanje organizacijskih problema;

Vizualizirati stvarnu situaciju, opipati je i odrediti moguće strategije vlastitog djelovanja;

Proučite sastavne dijelove organizacijskog problema, identificirajte najvažnije od njih i razradite njegovo sveobuhvatno postupno rješenje u simulacijskom načinu rada;

Stjecanje vještina rješavanja problema u uvjetima što bližim stvarnoj situaciji.

Poslovna igra je metoda u kojoj sudionici igre, igrajući određene uloge u nerizičnoj situaciji, uz pomoć voditelja međusobno otkrivaju svoje osobine ponašanja značajne za organizaciju i samostalno ih kritički analiziraju. , naučiti učinkovitiji način ponašanja i trenirati u njegovom poboljšanju. Uloge mogu biti vrlo različite: šef, voditelj projekta, stručnjak, zaposlenik, nastavnik itd.

U poduzećima se poslovne igre najčešće koriste kako bi naučili menadžere kako pravilno voditi razgovor, raspodijeliti zadatke, osigurati podršku zaposlenika za kolektivni zadatak, voditi tim itd. Uz njihovu pomoć zaposlenici unaprjeđuju svoja znanja i vještine u donošenju samostalnih odluka, pravovremenom proračunu njihovih posljedica, razvijanju poslovne komunikacije i sl.

Poslovne igre posebno su učinkovite u obuci za karijeru, kada zaposlenik igra niz funkcija koje proizlaze iz njegovih budućih radnih obaveza.

Posebni tečajevi za mentore; korištenje metode postupnog usložnjavanja zadataka koje izvodi početnik; obavljanje jednokratnih javnih zadataka za uspostavljanje kontakata između novog zaposlenika i tima; priprema zamjene tijekom rotacije osoblja.

Informacijska podrška procesu prilagodbe sastoji se u prikupljanju i vrednovanju pokazatelja njegove razine i trajanja. Prikupljanje i obradu informacija preporuča se provoditi u sklopu postupka tekuće poslovne procjene osoblja. Za domaće organizacije glavni problem informacijska podrška prilagodbi leži u potrebi za akumulacijom normativni pokazatelji stupanj i trajanje prilagodbe.

Stoga, kao rezultat troškova razvoja, implementacije i održavanja učinkovite procedure prilagodbe, organizacija bi trebala dobiti sljedeći rezultat :

2. Smanjenje broja otpuštanja zaposlenika na probnom radu, kako na inicijativu uprave tako i na vlastiti zahtjev;

4. Smanjenje vremena za postizanje točke profitabilnosti za nove zaposlenike.

Ako kao rezultat procesa prilagodbe organizacija u najkraćem mogućem roku dobije visoko motivirane zaposlenike koji rade za stabilan rezultat, tada je proces prilagodbe zaposlenika u ovoj organizaciji stvarno učinkovit.

3. FAZE U PROCESU PRILAGODBE PROIZVODNJE

Konvencionalno se proces prilagodbe može podijeliti u četiri faze.

1. faza. Procjena razine pripremljenosti početnika potrebno za razvoj najučinkovitijeg programa prilagodbe. Ako zaposlenik ima ne samo posebnu obuku, već i iskustvo u sličnim odjelima drugih tvrtki, razdoblje njegove prilagodbe bit će minimalno. Međutim, treba imati na umu da su čak iu tim slučajevima u organizaciji moguće; njemu nenavikle mogućnosti rješavanja već mu poznatih problema. Jer organizacijska struktura ovisno o nizu parametara, kao što su tehnologija djelovanja, vanjska infrastruktura i kadrovi, početnik se neminovno nađe, u određenoj mjeri, u situaciji koja mu nije poznata. Prilagodba bi trebala uključivati i poznavanje značajke proizvodnje organizacije, kao i uključivanje u komunikacijske mreže, upoznavanje s osobljem, korporativne značajke komunikacije, pravila ponašanja i sl.

Faza 2. Upoznavanje s poslom- praktično upoznavanje novog zaposlenika s njegovim dužnostima i zahtjevima koje pred njega nameće organizacija. U ovaj posao uključeni su i neposredni nadređeni pridošlica i voditelj osoblja.

Izravan proces indukcije počinje u kadrovskoj službi prilikom zapošljavanja i prijave na natječaj. Inspektor kadrovske službe vodi kratak razgovor, u kojemu općenito predstavlja organizaciju, odjel ili radionicu u kojoj će novopridošlica raditi i potpisuje radni i kolektivni ugovor.

Sljedeća pitanja često se postavljaju tijekom programa uvođenja u posao:

1. Opća ideja tvrtke:

Ciljevi, prioriteti, problemi;

Tradicije, norme, standardi;

Proizvodi i njihovi potrošači, faze dovođenja proizvoda do potrošača;

Raznolikost aktivnosti;

Organizacija, struktura, komunikacija poduzeća;

Podaci o voditeljima.

2. Politika organizacije:

Načela kadrovske politike;

Načela zapošljavanja;

Smjerovi stručnog osposobljavanja i usavršavanja;

Pravila za korištenje telefona unutar poduzeća;

Pravila korištenja različitog radnog vremena;

Sigurnosna pravila poslovna tajna i tehnička dokumentacija.

Nakon položenog općeg programa može se održati poseban program, provodi se kako u vidu posebnih razgovora sa djelatnicima jedinice u koju je pridošlica došla, tako i razgovora s rukovoditeljem (neposrednim i nadređenim).

Tipično, poseban program rješava sljedeća pitanja:

1. Funkcije jedinice:

Ciljevi i prioriteti, organizacija i struktura;

Aktivnosti;

Odnosi s drugim odjelima;

Odnosi unutar odjela.

2. Radne dužnosti i odgovornosti:

Detaljan opis trenutni rad i očekivani rezultati;

Objašnjenje važnosti ovog posla, kako se odnosi na druge u jedinici iu poduzeću u cjelini;

Standardi kvalitete rada i osnove za ocjenu učinka;

Radno vrijeme i raspored;

Dodatna očekivanja (npr. zamjena odsutnog radnika).

3. Postupci, pravila, propisi:

Pravila specifična samo za ovu vrstu rada ove jedinice;

Odnosi sa zaposlenicima koji ne pripadaju ovoj jedinici;

Pravila ponašanja na radnom mjestu;

Praćenje prekršaja;

Pauze (pauze za dim, ručak);

Praćenje i vrednovanje uspješnosti.

Proces uvođenja u posao važan je ne samo za zaposlenike početnike, već i za dugogodišnje zaposlenike koji su premješteni na drugo radno mjesto i zbog toga su prisiljeni na prekvalifikaciju. Ponekad postoji tendencija da se više usredotočimo na sadržaj indukcijskih događaja nego na sam proces. To jest, ako ne razmislite o učinkovitim načinima prezentiranja informacija, tada će biti beskorisno za početnika. S druge strane, važno je zapamtiti da se voditelj ne može ograničiti samo na izdavanje zadatka, on se mora pobrinuti da zadatak bude jasan zaposleniku i ispravno izvršen.

Za planiranje procesa uvođenja može biti od pomoći kontrolni popis koji odražava sadržaj procesa. Takav popis može uključivati glavne korake procesa uvođenja u posao, s tonom ili razinom detalja ovisno o kategoriji osoblja kojoj je namijenjen. Odgovornosti za provođenje pojedinih aktivnosti mogu se raspodijeliti između iskusnih djelatnika odjela.

Faza 3. Prava adaptacija. Ova se faza sastoji u stvarnoj prilagodbi pridošlice njegovom statusu i uvelike je određena njegovim uključivanjem u međuljudske odnose s kolegama. U sklopu ove etape potrebno je novopridošlici dati priliku da aktivno djeluje na raznim područjima, testirajući na sebi i testirajući stečeno znanje o organizaciji. U ovoj fazi važno je pružiti maksimalnu podršku novom zaposleniku, zajedno s njim redovito procjenjivati učinkovitost aktivnosti i značajke interakcije s kolegama.

Faza 4. Funkcioniranje. Ovom fazom završava proces prilagodbe, karakterizira je postupno prevladavanje proizvodnih i međuljudskih problema te prijelaz na stabilan rad. U pravilu, uz spontani razvoj procesa prilagodbe, ova faza se javlja nakon 2 mjeseca rada. Ako je proces prilagodbe reguliran, tada faza učinkovitog funkcioniranja može započeti za nekoliko tjedana. Takvo smanjenje razdoblja prilagodbe može donijeti značajne financijske koristi.

4. ZAKLJUČAK

U našem smo izvješću ispitali koncept prilagodbe, njezine vrste i metode; faze i upravljanje prilagodbom proizvodnje.

Danas moderne tvrtke, shvativši potrebu prilagodbe, razvijaju i primjenjuju metode usmjerene na što brže i najučinkovitije uključivanje novog zaposlenika u poslovni život poduzeća. Stvaraju se strukturne jedinice odgovorne za procese prilagodbe (odjel ljudskih resursa, kadrovski menadžeri, psiholozi, organizacijski konzultanti).

Važna točka u poboljšanju procesa prilagodbe je provođenje treninga i seminara (team building, rješavanje sukoba, poboljšanje prilagodbe početnika u timu), individualne psihološke konzultacije za zaposlenike i menadžere te razvoj mentorstva.

Povećana pozornost prilagodbi zaposlenika objašnjava se željom tvrtki da povećaju konkurentnost stvaranjem timova istomišljenika, ujedinjenih vrijednostima organizacije i korporativne etike.

Ako je menadžment angažiran u razvoju učinkovite procedure prilagodbe u svojoj organizaciji, dobit će sljedeće rezultate:

1. Smanjenje troškova pronalaska novog osoblja;

2. Smanjenje fluktuacije osoblja;

3. Formiranje kadrovske rezerve (mentorstvo je prilika da iskusni zaposlenik stekne iskustvo vođenja);

4. Smanjenje vremena za postizanje točke profitabilnosti za nove zaposlenike;

5. Razvoj pozitivnog stava početnika prema radu i organizaciji;

6. Smanjenje konfliktnih situacija u timovima.

Zanemarivanje prilagodbe novih zaposlenika automatski dovodi do smanjenja ovih rezultata.

Prilagodba je prilagodba organizma okolnostima i uvjetima svijeta. Prilagodba čovjeka provodi se kroz njegove genetske, fiziološke, bihevioralne i osobne karakteristike. Uz prilagodbu, regulacija ljudskog ponašanja događa se u skladu s parametrima vanjskog okruženja.

Značajke čovjekove prilagodbe sadržane su u tome da on mora postići istodobnu ravnotežu s uvjetima okoline, postići sklad u odnosu “čovjek – okolina”, prilagoditi se drugim jedinkama koje se također nastoje prilagoditi okolini i njenim stanovnicima.

Koncept prilagodbe. Dva su pristupa analizi fenomena adaptacije. Prema prvom pristupu, prilagodba je svojstvo živog samoregulirajućeg organizma, koje osigurava postojanost svojstava pod utjecajem uvjeta okoline, što se postiže razvijenim adaptivnim sposobnostima.

Iza drugog pristupa prilagodba je dinamička formacija, proces navikavanja na okolnosti okoline.

Budući da je čovjek biosocijalni sustav, problem prilagodbe treba analizirati na tri razine: fiziološkoj, psihološkoj i socijalnoj. Sve tri razine su međusobno povezane, utječu jedna na drugu, uspostavljaju cjelovitu karakteristiku cjelokupnog funkcioniranja tjelesnih sustava. Takva cjelovita karakteristika očituje se kao dinamička tvorevina i definira se kao funkcionalno stanje tijela. Bez pojma "funkcionalno stanje" nemoguće je govoriti o fenomenu adaptacije.

Prilagodljivost u situacijama u kojima nema prepreka za uspjeh ostvaruje se konstruktivnim mehanizmima. Ti mehanizmi uključuju kognitivne procese, konformno ponašanje. Kada je situacija problematična i zasićena vanjskim i unutarnjim barijerama, proces prilagodbe odvija se kroz zaštitne mehanizme pojedinca. Zahvaljujući konstruktivnim mehanizmima, osoba može pokazati adekvatan odgovor na promjene okolnosti društvenog života, koristeći priliku da procijeni situaciju, analizira, sintetizira i predvidi moguće događaje.

Razlikuju se sljedeći mehanizmi ljudske prilagodbe: društveni - sposobnost uočavanja složenih odnosa, ovisnosti između objekata društvenog okruženja; socijalna imaginacija - sposobnost razumijevanja iskustva, mentalnog određivanja sudbine, spoznaje sebe sada, svojih resursa i mogućnosti, smještanja u okvir trenutne faze društva; realna težnja.

Osobna prilagodba sastoji se od sustava zaštitnih mehanizama, zahvaljujući kojima se smanjuje, osigurava se jedinstvo "ja-koncepta" i stabilnosti, održava se korespondencija između ideja o svijetu i o samoj osobi posebno.

Postoje takvi psihološki obrambeni mehanizmi: poricanje - ignoriranje neželjenih informacija ili traumatskih epizoda; regresija - manifestacija infantilnih strategija ponašanja osobe; formiranje reakcije - promjena iracionalnih impulsa, emocionalnih stanja na suprotna; potiskivanje - "brisanje" iz sjećanja i svijesti bolnih sjećanja; represija je gotovo ista represija, ali svjesnija.

Gore opisani osnovni obrambeni mehanizmi u prilagodbi osobnosti još uvijek su dodatni, smatraju se zrelijima: projekcija - pripisivanje nekome osobina, radnji koje su svojstvene samoj osobnosti, ali ih ona nije svjesna; identifikacija - poistovjećivanje sebe s nekim stvarnim ili izmišljenim likom, pripisivanje sebi njegovih osobina; racionalizacija - želja da se objasni čin, tumačenje događaja na takav način da se smanji njegov traumatski učinak na osobu; - transformacija instinktivne energije u društveno prihvatljive oblike ponašanja i djelovanja; humor - želja za smanjenjem psihičkog stresa korištenjem šaljivih izraza ili priča.

Osobnost je proces prilagodbe jedne osobe ili skupine društvenom društvu, a to su uvjeti kroz koje se utjelovljuju životni ciljevi. To uključuje navikavanje na obrazovni proces, na rad, na odnose s razliciti ljudi, na kulturno okruženje, moguće uvjete za rekreaciju i zabavu.

Osoba se može prilagoditi pasivno, odnosno ne mijenjajući ništa u svom životu, ili aktivno, mijenjajući uvjete vlastitog života. Naravno, drugi put je učinkovitiji od prvog, jer ako se oslanjate samo na volju Božju, možete cijeli život živjeti čekajući promjene i nikada ih ne dočekati, stoga morate uzeti sudbinu u svoje ruke.

Problem prilagodbe osobe društvenoj sredini može se izraziti u različitim oblicima: od napetih odnosa s radnim ili obrazovnim kolektivom do nespremnosti za rad ili učenje u ovoj sredini.

Etnička prilagodba je vrsta socijalne prilagodbe, koja uključuje prilagodbu etničkih skupina na karakteristike sredine svog naselja od društvenih i vremenskih prilika.

Problem prilagodbe etničkih manjina leži u rasističkom odnosu domorodačkog stanovništva prema njima i društvenoj diskriminaciji.

Psihološka prilagodba osobnosti bilježi se u bilo kojem obliku prilagodbe. Psihološka prilagodljivost važan je društveni kriterij po kojem se pojedinac procjenjuje u sferi odnosa, u profesionalnom polju. Psihološka prilagodba osobe ovisi o različitim promjenjivim čimbenicima, kao što su karakterne osobine, društveno okruženje. Psihološka prilagodljivost ima takav aspekt kao sposobnost prelaska iz jedne društvene uloge u drugu, a to se događa sasvim opravdano i primjereno. U suprotnom slučaju, govorimo o neprilagođenosti ili poremećaju psihičkog zdravlja osobe.

Osobna spremnost na prilagodbu promjenama u okolini, adekvatna mentalna procjena karakteriziraju visoku razinu prilagodljivosti. Takva je osoba spremna na poteškoće i sposobna ih je prevladati. Osnova svake prilagodbe je prihvaćanje trenutne situacije, razumijevanje njene nepovratnosti, sposobnost izvlačenja zaključaka iz nje i sposobnost promjene vlastitog stava prema njoj.

Ako osoba ne može zadovoljiti svoje stvarne potrebe, zbog nedovoljnih psihičkih ili fizičkih resursa, tada može doći do poremećaja ravnoteže u odnosu “čovjek – okolina”, što zauzvrat može uzrokovati anksioznost osobe. Anksioznost može izazvati tjeskobu kod osobe ili može služiti kao zaštitni mehanizam, vršiti zaštitnu ili motivacijsku funkciju. Pojava anksioznosti pojačava aktivnost ponašanja, mijenja oblike ponašanja ili aktivira mehanizme intrapsihičke adaptacije. Također, anksioznost može uništiti nedovoljno prilagodljive stereotipe ponašanja, zamjenjujući ih adekvatnim oblicima ponašanja.

Ne odvija se uvijek proces prilagodbe na odgovarajući način. Ponekad na to utječu neki negativni čimbenici i tada se proces remeti, počinju se stvarati neprihvatljivi oblici ponašanja.

Postoje dvije vrste neprihvatljivih oblika prilagodbe: devijantna i patološka. Devijantni oblik adaptivnog ponašanja objedinjuje oblike i načine djelovanja koji pojedincu osiguravaju zadovoljenje njegovih potreba metodom nedopuštenom za skupinu.

Značajke prilagodbe u devijantnom obliku izražene su u dvije vrste ponašanja: nekonformističkom i inovativnom. Nekonformistički tip često provocira. Inovativni tip devijantnog ponašanja izražava se u stvaranju novih načina rješavanja problemskih situacija.

Patološki oblik prilagodbe provodi se patološkim mehanizmima i oblicima ponašanja, što dovodi do pojave psihotičnih i neurotičnih sindroma.

Zajedno s patološkim oblicima, postoji disadaptacija. Disadaptacija je kršenje interakcije između osobe i okoline, koje prati i. Također se definira kao ponašanje koje ne zadovoljava norme i zahtjeve okoline. Disadaptacija se može dijagnosticirati prema određenim kriterijima: osoba ima kršenje profesionalne aktivnosti, probleme u međuljudski odnosi, emocionalne reakcije koje nadilaze granice norme (anksioznost, izolacija, bliskost i dr.).

Dezadaptacija ličnosti prema trajanju je: privremena, stabilna situacijska neprilagođenost i opća stabilna. Privremena neprilagođenost javlja se kada osoba uđe u novu situaciju za sebe, kojoj se mora prilagoditi (upis u školu, ulazak na novu poziciju, rađanje djece, neočekivane i neželjene promjene režima itd.).

Dezadaptacija stabilno-situacijskog oblika javlja se kada je nemoguće pronaći odgovarajuće načine prilagodbe neuobičajenim uvjetima pri rješavanju problematične situacije (na poslu, u obiteljskim odnosima).

Disadaptacija osobnosti može se dogoditi ako je osoba doživjela tešku situaciju koja traumatizira psihu; je pod stresom; doživio ekstremnu situaciju, traumatičnu, u kojoj je neposredno sudjelovao ili joj je svjedočio, te su situacije povezane sa smrću, njezinom potencijalnom vjerojatnošću ili stvarnom prijetnjom životu; proživljavanje patnje sebe ili drugih, uz osjećaj bespomoćnosti, straha ili užasa. Često takve situacije uzrokuju. Također, dezadaptacija ličnosti nastaje u slučaju njenog neuspješnog uključivanja u za nju novu društvenu sredinu ili zbog problema nastalih u osobnim i međuljudskim odnosima.

Stanje neprilagođenosti popraćeno je poremećajima u ljudskom ponašanju, zbog čega postoje, koji često nemaju ozbiljne osnove i očite razloge. Osoba odbija ispunjavati svoje dužnosti, na poslu neadekvatno reagira na naredbe nadređenih, što se nikada prije nije dogodilo. Aktivno izražava svoj protest drugima, pokušava im se suprotstaviti. Prethodno je pojedinac uvijek bio vođen društvenim vrijednostima i prihvatljivim normama, zahvaljujući kojima se regulira društveno ponašanje ljudi.

Devijantno devijantno nenormativno ponašanje oblik je manifestacije neorganiziranosti pojedinca ili skupine u društvu, koji pokazuje nesklad s očekivanjima i moralnim i pravnim zahtjevima društva. Takvo izlaženje iz okvira uobičajenog, normativnog stanja povezano je s njegovom promjenom i uvjetima djelovanja i obavljanja određene radnje. Ova se radnja naziva čin. Takav čin igra značajnu ulogu u procesu prilagodbe. Pomoću njega čovjek može istraživati okolinu, testirati sebe, testirati svoje sposobnosti, resurse, identificirati svoje kvalitete, pozitivne i negativne aspekte osobnosti, osobine, namjere, birati načine za postizanje ciljeva.

Devijantno ponašanje se najčešće formira u adolescenciji. U tom razdoblju osoba je vrlo prijemčiva, formira svoj stav prema svijetu, prema ljudima, to utječe na njezinu prilagodbu u bližoj okolini i društvenoj sredini, te općenito. Tinejdžer smatra da ima pravo osobno birati kako će se ponašati, a pravila i zakone koje je postavilo društvo često smatra nametljivima i pokušava im se suprotstaviti. Negativno se opaža u takvim manifestacijama kao što su laganje, nepristojno i drsko ponašanje, lijenost, sklonost čestim organiziranjima tučnjava, pušenje, preskakanje nastave, zlouporaba alkohola, droga i droga.

Postoji i pozitivna devijacija, ona se očituje u želji pojedinca da eksperimentira, da nešto proučava, da identificira svoje sposobnosti. Često se to očituje u kreativnoj aktivnosti, u sposobnosti stvaranja umjetničkog djela i želji da ostvare svoje ideje. Pozitivna prilagodba je povoljnija s obzirom na prilagodbu pojedinca u društvenom okruženju.

Jedno od ključnih svojstava čovjeka u njegovom odnosu prema okolini je prilagodljivost - sposobnost aktivnog prilagođavanja okolini i njezinim promjenama. koncept mehanizmi prilagodbe - odražava ideju o tome kako se osoba i društvo mogu prilagoditi promjenama u okruženju. Cijeli skup takvih mehanizama može se uvjetno podijeliti u dvije velike skupine: biološki i ekstrabiološki mehanizmi. U biološke mehanizme spadaju mehanizmi morfološke, fiziološke, genetske, bihevioralne, imunološke prilagodbe, u drugu skupinu spadaju socijalno ponašanje i mehanizmi kulturne prilagodbe. U sadašnjoj fazi najviše se proučavaju biološki mehanizmi prilagodbe. Mehanizmi nebiološke prilagodbe nisu dovoljno proučeni, iako većina istraživača smatra da oni imaju vodeću ulogu u prilagodbi čovjeka na okoliš.

Glavni biološki mehanizmi prilagodbe su mehanizmi samoregulacije . Unutarnja sredina tijela je relativno stalna (homeostaza). Pod utjecajem bilo kojeg vanjskog čimbenika dolazi do promjene unutar fizioloških fluktuacija funkcija organa, sustava i tijela u cjelini, ali se održava relativna postojanost unutarnjeg okruženja, što osigurava normalan tijek metabolizma. Svi funkcionalni sustavi tijela međusobno su povezani. Proces stanične samoregulacije nije autonoman, podložan je regulatornom utjecaju živčanog, endokrinog i imunološki sustavi. Uključivanje različitih razina prilagodbe uvelike ovisi o intenzitetu ometajućeg djelovanja i stupnju odstupanja fizioloških parametara. Slika 8 prikazuje dijagram koji prikazuje odnos između intenziteta utjecaja i uključivanja adaptivnih mehanizama.

Na primjer, kontrolirana varijabla je razina šećera u krvi. Za smanjenje šećera u krvi pokreće se homeostatski mehanizam jetre koja sama regulira razinu šećera u krvi do određenih granica. Ako je smanjenje značajno, tada se aktivira sljedeći stupanj regulacije na razini aparata gušterače. Ovdje je kontrola zaslužna hormonima inzulinom i glukagonom. Potonji opskrbljuje tkiva glukozom, a inzulin doprinosi najbržem korištenju. Oštar pad šećera u krvi pod utjecajem ekstremnog čimbenika uključuje više regulacijske centre: hipofizu - diencefalon. Pojačanje funkcije živčani sustav, oslobađanje u određenoj kombinaciji i količini određenog broja hormona doprinosi mobilizaciji energetskih resursa i njihovoj preraspodjeli u organe i tkiva uključena u mehanizme prilagodbe. Ovo je odgovor na neuroendokrini stres. Istodobno se pridružuju i drugi organi i sustavi koji su sposobni nadoknaditi privremeno ili trajno izgubljenu funkciju oštećenog organa. Time se smanjuje funkcionalno opterećenje bolesnog organa i stvaraju se uvjeti za formiranje dugoročne prilagodbe.

odgovor na neuroendokrini stres,

mobilizacija svih sustava

Riža. 8. Odnos intenziteta utjecaja i uključivanja adaptivnih mehanizama

Prilagodba ljudskog tijela također se provodi zbog velike "marže sigurnosti". Tijelo je uređeno prema dvama principima: ograničenoj granici i najstrožoj ekonomiji. Mnogo je primjera za to. Srce može povećati broj kontrakcija za 2 puta bez ometanja vitalnog procesa, moguće je povećati tlak za 30-40%, arterijska krv sadrži 3,5 puta više kisika nego što je potrebno za normalan metabolizam; tijelo tolerira uklanjanje ¾ jetre, potpuno uklanjanje slezene, 1/10 nadbubrežne žlijezde dovoljno je za spašavanje života. Sposobnost prilagodbe organizama je inherentna i nije povezana s okolišem.

Koje su vrste prilagodbi? Postoje genotipske, fenotipske, klimatske, socijalne i druge prilagodbe.

Prilagodba je genotipska je genetski determiniran proces koji se razvija tijekom evolucijskog razvoja (duboke promjene u morfologiji i fiziologiji, nasljeđuju se). Proces genotipske prilagodbe kontrolira prirodna selekcija i ne odvija se pod pritiskom izravnih fizioloških mehanizama. Najstarije vrste (genotipske) prilagodbe Homo sapiens povezana s prilagodbom geografski kontrastnim prirodni uvjeti i formiranje rasa - kavkaskoidne, mongoloidne, negroidne, njoj bliske australoidne i malih rasa (supraetnosa) unutar tih velikih rasa. U svjetskoj populaciji, Kavkazanci čine 42,3%, Mongoloidi - 36%, Negroidi - 7,4%, Australoidi - 0,3%.

Rasne razlike odnose se na mali broj sporednih karakteristika - boju kože, kose, očiju, oblik nosa, usana, oblik očiju, visinu i proporcije tijela, kao i karakteristike krvne grupe i aktivnost pojedinih enzima. Za svaki od ovih znakova može se pratiti određena povezanost s čimbenicima geografske rasprostranjenosti, klime i prehrambenih karakteristika. Dakle, proporcije tijela - zdepast ili izduženost, duljina ruku i nogu, prosječna debljina potkožnog masnog tkiva ovisi o prosječnoj godišnjoj temperaturi staništa.

Kavkazoidi svijetle puti, karakteriziraju ih ravna ili valovita plava kosa, sive, sivozelene ili smeđezelene širom otvorene oči, uzak i jako izbočen nos, tanke usne, umjereno razvijena brada i široka zdjelica. Izbočeni uski nos Kavkazaca produljuje nazofaringealni put, što pridonosi zagrijavanju hladnog zraka i štiti grkljan i pluća od hipotermije. negroidi tamnoputi, karakterizira ih kovrčava tamna kosa, duga glava, debele usne, širok i pljosnat nos, smeđe ili crne oči, uska zdjelica, velika stopala. Širok i ravan nos Negroida doprinosi većoj disipaciji topline, njihova kovrčava kosa štiti glavu od pregrijavanja. Dugi udovi daju pojedincima dodatnu tjelesnu površinu, omogućujući im brži gubitak topline, što je povoljno u vrućim klimatskim uvjetima. mongoloidi tamnoputi, imaju žutu ili žuto-smeđu kožu, ravne visoke jagodice, ravnu krutu plavkasto-crnu kosu, uske i blago ukošene smeđe oči s naborom na gornjem kapku unutarnji kut oči, ravan i prilično širok nos. australoidi gotovo jednako tamnoputi kao negroidi (koža im je čokoladne boje), ali ih karakterizira velika glava i masivno lice s vrlo širokim i ravnim nosom, izbočenom bradom, tamnom valovitom kosom. Australoidi su porijeklom iz Australije.

Rasne značajke nisu povezane s periodizacijom, razinama tjelesnog i mentalnog razvoja i plodnosti. Za modernog čovjeka karakterizira uočljiv proces miješanje rasa- miješanje rasa.

Prilagodba klimatskim uvjetima(aklimatizacija) - proces prilagodbe osobe klimatskim uvjetima. Aklimatizacija je početna hitna faza kada se mijenjaju klimatski geografski uvjeti (krajnji sjever ili ekvatorijalna zona). Razmjena tvari i energije kod ljudi je vrlo plastična. Osoba se može prilagoditi širokom rasponu čimbenika okoliša - temperaturi, atmosferskom tlaku, koncentraciji kisika, sastavu hrane itd. Fiziološka prilagodba ljudi na hladnu klimu popraćena je povećanjem metabolizma, promjenom temperaturne osjetljivosti otvorenog dijelovima tijela, dubina disanja, pomak u sklonosti hrani prema povećanom kalorijskom sadržaju hrane. Zbog povećanja sloja potkožnog masnog tkiva poboljšava se toplinska izolacija tijela.

Prilagodba na vruću klimu postiže se promjenom cirkulacije krvi, metabolizma vode i soli, promjenom krvnog tlaka, poboljšanjem rada bubrega i znojnih žlijezda. Sve ove promjene su pod kontrolom živčanog i endokrinog sustava. S brzom promjenom klimatskih uvjeta, stanje tijela može se pogoršati. Kada se uvjeti promijene, tijelo se vraća u prethodno stanje. Takve se promjene nazivaju aklimatizacija. Sposobnost individualne prehrambene ili klimatske prilagodbe ovisi o rasi, spolu, dobi i općem tjelesnom zdravlju.

Međutim, u većini slučajeva prilagodba na određenu klimu, prirodu prehrane i aktivnosti ne događa se zbog funkcionalne prilagodbe, već zbog psihološke motivacije, adaptivnog ponašanja.

Ljudsko okruženje nije ograničeno na klimatske uvjete. Čovjek može živjeti i u gradu i na selu. U procesu evolucijskog razvoja prilagođava se prvenstveno mirnim ritmovima seoskog života. Osoba se prilagođava životu u gradu, ali u isto vrijeme doživljava stres: negativne emocije, neugodne senzacije fiziološke i mentalne prirode kada se suoči s upornim podražajima. Ovo područje prilagodbe također uključuje preseljenje u drugu zemlju. Neki se brzo prilagođavaju, drugi s velikim poteškoćama, a treći, nakon što su se prilagodili izvana, doživljavaju osjećaj nostalgije.

Od posebnog značaja socijalna adaptacija - prilagodba pojedinca ili društvene skupine društvenoj sredini. Osoba se može prilagoditi skupini asimilacijom i prihvaćanjem njezinih normi, pravila ponašanja i vrijednosti itd. Mehanizmi prilagodbe su s jedne strane sugestivnost, udobnost kao oblici submisivnog ponašanja, a s druge strane sposobnost naći svoje mjesto, pokazati odlučnost . Od velike je važnosti usklađenost samoprocjena i tvrdnji subjekta s njegovim mogućnostima i realnošću društvenog okruženja.

Dakle, napravimo neke zaključke o mogućnosti fiziološke prilagodbe osobe na brzo promjenjive uvjete okoliša kao rezultat tehnogene aktivnosti:

1. Evolucija čovjeka u biološkom smislu gotovo je završena, odvija se vrlo sporo i za nju su potrebne generacije.

2. Da bi se prilagodio, osoba koristi ne samo svoje genetske sposobnosti, već također pribjegava pomoći kulture.

3. Prilagodba je također spor proces, ponekad nemoguć. Najčešće se osoba prilagođava zbog psihološke motivacije.

Kada se proučavaju promjene koje se događaju u tijelu pod utjecajem kombinacije okolišnih (prirodnih i antropogenih) čimbenika, koristi se izraz "prilagodba". Pod prilagodbom se podrazumijevaju sve vrste urođenih i stečenih adaptivnih aktivnosti koje su osigurane fiziološkim reakcijama koje se odvijaju na razini stanica, organa, sustava i organizma. U ovom poglavlju govori se o pristupima proučavanju prilagodbe, evoluciji i oblicima prilagodbe, teorijama prilagodbe, adaptogenim čimbenicima, mehanizmima prilagodbe.

Pristupi proučavanju prilagodbe

Pri proučavanju prilagodbe koriste se sustavni i individualni pristupi.

Sustavski pristup na prilagodbu (sl. 2-1) sugerira potrebu proučavanja prilagodbe i kao procesa i kao stanja sustava, koje karakterizira mobilna ravnoteža koja održava stabilnost struktura samo kontinuiranim kretanjem svih komponenti sustava. sustav. Kao rezultat toga, dolazi do uravnoteženja s okolinom zbog stjecanja nove sustavne kvalitete.

Riža. 2-1.Sustavna priroda adaptivnih promjena

Individualni pristup Prilagodba čovjeka može se okarakterizirati kao skup socio-bioloških svojstava i karakteristika nužnih za održivi opstanak jedinke u određenom ekološkom staništu. Drugim riječima, za svaki organizam postoji optimalan endogeni (unutarnji) i egzogeni (vanjski) ekološki okoliš, a stanište ne samo s optimalnim karakteristikama fizičkih uvjeta, već i sa specifičnim proizvodnim i društvenim uvjetima. S obje strane optimuma radna i biološka aktivnost postupno opadaju dok na kraju ne postanu takvi uvjeti da organizam uopće ne može postojati.

Evolucija i oblici prilagodbe

Prilagodba je usko povezana s evolucijom organizama, a stabilno prilagođeni su oni koji su se prilagodili promijenjenim uvjetima, razmnožavaju se i u novom staništu stvaraju održivo potomstvo. Dvije su temeljne razne forme prilagodba: genotipska i fenotipska.

Genotipska prilagodba, uslijed koje se na temelju nasljeđa, mutacija i prirodne selekcije moderni poglediživotinje.

Fenotipska prilagodba nastaje u procesu interakcije određenog organizma s okolinom.

Strukturni tragovi prilagodbe od velike su biološke važnosti, jer štite osobu od budućih susreta s neadekvatnim i opasnim čimbenicima okoliša. Istodobno, rezultati fenotipske prilagodbe nisu naslijeđeni, što bi trebalo smatrati korisnim za očuvanje vrste, budući da se sljedeća generacija iznova prilagođava širokom spektru ponekad potpuno novih čimbenika koji zahtijevaju razvoj novih specijaliziranih reakcija.

Vrste adaptivnog ponašanja. Postoje tri vrste adaptivnog ponašanja živih organizama kao odgovor na djelovanje nepovoljnog podražaja: bijeg od nepovoljnog podražaja, pasivno podvrgavanje podražaju ili aktivni otpor zbog razvoja specifičnih adaptivnih reakcija.

Homeostaza i homeokineza. Sustav za održavanje života tijela, zajedno s mehanizmima za održavanje ravnoteže unutarnjeg okruženja

(homeostaza), također je predstavljen genetskim razvojnim programima, čija je provedba nemoguća bez stalne promjene unutarnjeg okruženja (homeokineza), koja se provodi kroz različite adaptivne procese (reakcije, mehanizme, odgovore itd.). Aktivnosti reproduktivnog, energetskog i adaptivnog homeostatskog sustava usmjerene su upravo na održavanje genetskih razvojnih programa koji su vodeća pokretačka snaga u živom organizmu (slika 2-2). Optimalno funkcioniranje sustava koji osiguravaju tri vodeća homeostata ostvaruje se posredničkim sustavima (krvotok, disanje, krv) i regulacijskim mehanizmima autonomnog i endokrinog sustava.

Riža. 2-2.Osiguravanje aktivnosti glavnih homeostatskih sustava

Drugim riječima, prilagodbom se podrazumijevaju sve vrste urođenih i stečenih adaptivnih aktivnosti, koje su osigurane određenim fiziološkim reakcijama koje se odvijaju na staničnoj, organskoj, sustavnoj i razini organizma. Ova univerzalna definicija prilagodbe odražava potrebu da se u živom svijetu poštuje temeljni zakon biologije, koji je formulirao Claude Bernard, zakon postojanosti unutarnjeg okoliša.

Teorije prilagodbe

Tijekom formiranja adaptivnog homeostata, fiziološki procesi koji osiguravaju prilagodbu odvijaju se u fazama. Na primjer, V.P. Rizničari dijele proces prilagodbe tijekom preseljenja u sekvencijalne faze: početnu, stabilizacijsku, prijelaznu i iscrpljujuću.

Prva faza - početna - karakterizira destabilizacija tjelesnih funkcija. Može osigurati prilagodbu na djelovanje neadekvatnih čimbenika samo u kratkom vremenskom razdoblju, u pravilu ne duljem od godinu dana. U nekim slučajevima, fenomeni destabilizacije karakteristični za prvu fazu prilagodbe ostaju dugi niz godina, što je, posebice, jedan od razloga povratka migranata u njihova prijašnja mjesta stanovanja.

2. faza – stabilizacija – traje od 1 do 4 godine. Tijekom tog razdoblja uočava se sinkronizacija svih homeostatskih procesa, praćena ne samo funkcionalnim, već i strukturnim restrukturiranjem biosustava.

3. faza - prijelazna, traje od 4 do 5-10 godina. U to vrijeme većina migranata stabilizira svoje somatske i vegetativne funkcije.

4. faza - iscrpljenost, moguća tijekom dugotrajnog boravka na sjeveru, posljedica je prenaprezanja homeostatskih sustava tijela s nedostatkom genetski programiranih mehanizama za dugotrajnu prilagodbu na uznemirujuće čimbenike okoliša.

U generaliziranom obliku, razmatrani fiziološki procesi na razini organizma sadržani su u eksperimentalno potkrijepljenoj teoriji “općeg adaptacijskog sindroma”, odnosno odgovora na stres (Hans Selye, 1936.).

Stres- kompleks nespecifičnih reakcija tijela kao odgovor na djelovanje jakih ili superjakih podražaja.

Stres se u klasičnom tumačenju odvija u tri stupnja (sl. 2-3), odnosno faze, odnosno „tjeskobe“, prijelazne, stabilne prilagodbe.

Prva faza - "anksioznost" - razvija se na samom početku djelovanja kako fizioloških tako i patogenih čimbenika ili promijenjenih uvjeta okoline. Istodobno reagiraju visceralni sustavi (cirkulacija, disanje), čije reakcije kontrolira središnji živčani sustav uz široku uključenost hormonskih čimbenika (osobito hormona srži nadbubrežne žlijezde - glukokortikoida i kateholamina), koji u pak je popraćen povećanim tonusom simpatičkog odjela autonomnog živčanog sustava.

Riža. 2-3.Faze stresa prema G. Selyeu

prijelazna faza. Često postoji faza koja je prijelazna do održive prilagodbe. Karakterizira ga smanjenje opće ekscitabilnosti središnjeg živčanog sustava, formiranje funkcionalnih sustava koji osiguravaju kontrolu prilagodbe novim uvjetima koji su nastali. Tijekom ove faze adaptacijske reakcije tijela postupno prelaze na dublju razinu tkiva.

Faza stabilne prilagodbe ili otpora. Formiraju se novi koordinacijski odnosi, provode se svrhovite zaštitne reakcije. Hipofizno-nadbubrežni sustav je povezan, strukture su mobilizirane, zbog čega tkiva dobivaju povećanu opskrbu energijom i plastikom. Ova faza je zapravo prilagodba - prilagodba - i karakterizirana je novom razinom aktivnosti tkivnih, staničnih, membranskih elemenata, obnovljenih zbog privremene aktivacije pomoćnih sustava, koji u isto vrijeme mogu funkcionirati gotovo u izvornom načinu, dok aktiviraju se tkivni procesi koji osiguravaju homeostazu primjerenu novim uvjetima.

Unatoč isplativosti - isključivanje "ekstra" reakcija, a time i prekomjerne potrošnje energije, prebacivanje reaktivnosti tijela na novu razinu provodi se pri određenom naponu upravljačkih sustava. Ovo je napeto

To se zove “cijena prilagodbe”. Budući da je ova faza povezana sa stalnom napetošću regulacijskih mehanizama, restrukturiranjem omjera živčanih i humoralnih mehanizama i stvaranjem novih funkcionalnih sustava, ti procesi, pri prekoračenju intenziteta stresnih čimbenika, mogu izazvati razvoj faza iscrpljenosti.

Adaptogeni čimbenici

Čimbenike čiji utjecaj dovodi do prilagodbe Selye je nazvao faktorima stresa. Njihovo drugo ime su ekstremni faktori. Ekstremni mogu biti ne samo pojedinačni učinci na tijelo, već i promijenjeni uvjeti postojanja općenito (na primjer, kretanje osobe s juga na krajnji sjever itd.). U odnosu na osobu, adaptogeni čimbenici mogu biti prirodni i društveni, povezani s radnom aktivnošću.

prirodni faktori. Živi organizmi su se tijekom evolucijskog razvoja prilagodili djelovanju širokog spektra prirodnih podražaja. Djelovanje prirodnih čimbenika koji uzrokuju razvoj adaptivnih mehanizama uvijek je složeno, pa se može govoriti o djelovanju skupine čimbenika određene prirode. Na primjer, tijekom evolucije svi su se živi organizmi prije svega prilagodili zemaljskim uvjetima postojanja: određenom barometarskom tlaku i gravitaciji, razini kozmičkog i toplinskog zračenja, strogo definiranom plinskom sastavu okolne atmosfere itd.

društveni faktori. Osim što je ljudsko tijelo podložno istim prirodnim utjecajima kao i tijelo životinje, društveni uvjeti čovjekova života, čimbenici povezani s njegovom radnom aktivnošću, proizveli su specifične čimbenike kojima se potrebno prilagođavati. Njihov broj raste s razvojem civilizacije. Tako se širenjem staništa javljaju uvjeti i utjecaji koji su potpuno novi za ljudski organizam. Na primjer, svemirski letovi donose nove udarne komplekse. Među njima je bestežinsko stanje - stanje koje je apsolutno neprimjereno bilo kojem organizmu. Bestežinsko stanje kombinira se s hipokinezijom, promjenama u dnevnoj rutini života itd.

Mehanizmi prilagodbe

Prilagodba se počinje razvijati u pozadini generalizirane orijentacijske reakcije, aktivacije nespecifičnog, kao i specifičnog odgovora na uzročni čimbenik. Nakon toga se formiraju privremeni i funkcionalni sustavi koji tijelu omogućuju ili "bijeg" od aktivnog uzročnika nužde, ili prevladavanje njegovih patogenih učinaka, ili optimalnu razinu vitalne aktivnosti, unatoč kontinuiranom utjecaju ovog uzročnika, tj. stvarna adaptacija.

Faza prilagodbe u hitnim slučajevima (anksioznost) je mobilizirati kompenzacijske, zaštitne i adaptivne mehanizme. To se očituje trijasom pravilnih promjena – aktivacija, hiperfunkcija, mobilizacija.

Aktivacija "istraživačke" bihevioralne aktivnosti pojedinca, usmjerene na dobivanje maksimalnih informacija o hitnom čimbeniku i mogućim posljedicama njegovog djelovanja.

Hiperfunkcija mnogih tjelesnih sustava, ali uglavnom onih koji izravno (posebno) osiguravaju prilagodbu na ovaj faktor. Ti sustavi (fiziološki i funkcionalni) nazivaju se dominantni.

Mobilizacija organa i fizioloških sustava (kardiovaskularni, respiratorni, krvni, sustavi imunobiološkog nadzora, metabolizam itd.), koji odgovaraju na utjecaj bilo kojeg čimbenika koji je izvanredan za određeni organizam.

Razvoj hitne faze prilagodbe temelji se na nekoliko međusobno povezanih mehanizama, čije se pokretanje provodi kao rezultat aktivacije pod djelovanjem hitnog faktora autonomnog živčanog (simpatičkog odjela) i endokrinog sustava i, kao rezultat , značajno povećanje krvi i drugih tjelesnih tekućina tzv stresa, aktiviranje funkcije i kataboličkih procesa hormona i neurotransmitera - adrenalina, norepinefrina, glukagona, gluko- i mineralokortikoida, hormona štitnjače.

Biološki smisao reakcija koje se razvijaju u hitnoj fazi prilagodbe (unatoč njihovoj nespecifičnosti, nesavršenosti, visokoj energiji i "cijeni" supstrata) jest stvoriti uvjete potrebne za

organizam je "trajao" do faze formiranja svoje stabilne prilagodbe (otpornosti) na djelovanje ekstremnog faktora.

Prijelazna faza prilagodbe karakteriziran smanjenjem ekscitabilnosti središnjeg živčanog sustava, formiranjem funkcionalnih sustava koji osiguravaju kontrolu prilagodbe novim uvjetima. Intenzitet hormonskih promjena se smanjuje, brojni sustavi i organi koji su u početku bili uključeni u reakciju postupno se isključuju. Tijekom ove faze adaptacijske reakcije tijela postupno prelaze na dublju - tkivnu - razinu. Hormonska pozadina se mijenja, hormoni kore nadbubrežne žlijezde - "hormoni prilagodbe" - pojačavaju svoje djelovanje.

Stadij održive ili dugoročne prilagodbe organizma na djelovanje vanrednog čimbenika ostvaruje se na sljedeći način. Dogoditi se:

Formiranje stanja specifične otpornosti tijela na određeni agens koji je uzrokovao prilagodbu, a često i na druge čimbenike - unakrsna prilagodba;

Povećanje snage i pouzdanosti funkcija organa i dominantnih fizioloških sustava koji osiguravaju prilagodbu određenom čimbeniku. U takvim sustavima dolazi do povećanja broja i/ili mase strukturnih elemenata (tj. hipertrofija i hiperplazija), endokrinih žlijezda, efektorskih tkiva i organa.

Kompleks takvih promjena označen je kao strukturni trag procesa prilagodbe. Znakovi reakcije na stres se uklanjaju, formira se učinkovita prilagodba tijela izvanrednom čimbeniku koji je izazvao proces prilagodbe. Kao rezultat toga, formira se pouzdana i stabilna prilagodba tijela promjenjivim socio-biološkim uvjetima okoline. Implementiraju se kako prethodno aktivirani procesi tako i oni koji se dodatno aktiviraju. Potonji uključuju reakcije koje osiguravaju dominantnu opskrbu energijom i plastikom stanicama dominantnih sustava. To je u kombinaciji s ograničenjem opskrbe kisikom i metaboličkim supstratima drugim tjelesnim sustavima i provodi se zbog reakcija dviju kategorija:

Preraspodjela protoka krvi - povećanje u tkivima i organima dominantnih sustava zbog smanjenja drugih;

Aktivacija genetskog aparata dugotrajno hiperfunkcionalnih stanica i naknadna hipertrofija i hiperplazija subcelularnih strukturnih elemenata uz istovremenu inhibiciju ekspresije gena u stanicama nedominantnih sustava i organa (na primjer, probava, mišićni sustav, bubrezi itd.).

Dezadaptacija.U većini slučajeva proces prilagodbe završava stvaranjem dugotrajne otpornosti organizma na izvanredni čimbenik koji na njega djeluje. Istodobno, faza ustrajne prilagodbe povezana je sa stalnim stresom na kontrolne i izvršne strukture, što može dovesti do njihove iscrpljenosti. Iscrpljenost kontrolnih mehanizama, s jedne strane, i staničnih mehanizama povezanih s povećanim troškovima energije, s druge strane, dovodi do neprilagodbe.

Nedovršena adaptacija nastaje kada su funkcionalne rezerve tijela iscrpljene i uključuje centralizaciju kontrole i povećanje reaktivnosti mehanizama autonomne regulacije. Stanje nepotpune prilagodbe karakteristično je ne samo za značajan dio ljudi koji žive u ekstremnim klimatskim i geografskim uvjetima, ekspedicijski radnici u smjenama, već i za stanovništvo megagradova srednje klimatske zone, ekološka situacija u kojoj je nepovoljna.

PITANJA ZA SAMOPROVJERU

1. Definirajte prilagodbu.

2. Koje oblike prilagodbe poznajete?

3. Što je bit individualnog pristupa prilagodbi?

4. Koje teorije prilagodbe postoje?

5. Navedite faze općeg adaptacijskog sindroma.

6. Koje adaptogene čimbenike poznajete?

7. Što je nedovršena adaptacija?

Prilagodbe organizama na okoliš nazivaju se prilagodbama. Prilagodbe su sve promjene u građi i funkcijama organizama koje povećavaju njihove šanse za preživljavanje.

Poznate su dvije vrste prilagodbe: genotipska i fenotipska.

Prema definiciji Velike medicinske enciklopedije (BME): "... genotipska prilagodba nastaje kao rezultat odabira stanica s određenim genotipom koji određuje izdržljivost." Ova definicija nije savršena, jer ne odražava kojoj vrsti opterećenja pripada izdržljivost, jer u većini slučajeva, stjecanjem nekih prednosti, živi organizmi gube druge. Ako, na primjer, biljka dobro podnosi vruću, sušnu klimu, onda najvjerojatnije neće dobro podnositi hladnu i vlažnu klimu.

Što se tiče fenotipske prilagodbe, trenutno ne postoji stroga definicija ovog pojma.

Prema BME definiciji, “... fenotipska prilagodba događa se kao obrambena reakcija na djelovanje štetnog faktora.

Po definiciji, F.Z. Meyerson "Fenotipska prilagodba je proces koji se razvija tijekom individualnog života, kao rezultat kojeg tijelo stječe prethodno odsutnu otpornost na određeni čimbenik okoliša i tako dobiva priliku živjeti u uvjetima koji su prije bili nekompatibilni sa životom ... ".

Sposobnost prilagodbe jedno je od glavnih svojstava života uopće, jer daje i samu mogućnost njegovog postojanja, sposobnost organizama da prežive i razmnože se. Prilagodbe se očituju na različitim razinama: od biokemije stanica i ponašanja pojedinih organizama do strukture i funkcioniranja zajednica i ekoloških sustava. Prilagodbe nastaju i razvijaju se tijekom evolucije vrsta.

Mehanizmi prilagodbe

Glavni mehanizmi prilagodbe na razini organizma:

1) biokemijski - očituje se u unutarstaničnim procesima, kao što je promjena u radu enzima ili promjena u njihovoj količini;

2) fiziološki - na primjer, pojačano znojenje s porastom temperature kod niza vrsta;

3) morfo-anatomske - značajke strukture i oblika tijela povezane s načinom života;

4) ponašanje - na primjer, potraga za povoljnim staništima od strane životinja, stvaranje jazbina, gnijezda itd.;

5) ontogenetski - ubrzanje ili usporavanje individualnog razvoja, doprinoseći preživljavanju u promjenjivim uvjetima.

Razmotrimo ove mehanizme detaljnije.

biokemijski mehanizmi. Životinje koje žive u obalnom (litoralnom) pojasu mora dobro su prilagođene utjecaju nepovoljnih čimbenika okoliša i zahvaljujući nizu prilagodbi sposobne su preživjeti u uvjetima nedostatka kisika. Konkretno: razvili su dodatne mehanizme za trošenje kisika iz okoliša; sposobni su održavati unutarnje izvore energije tijela prelaskom na anaerobne metaboličke putove; usporavaju brzinu opći metabolizam kao odgovor na niske koncentracije kisika morska voda. Štoviše, treća se metoda smatra glavnim i jednim od najvažnijih mehanizama prilagodbe na nedostatak kisika za mnoge vrste morskih mekušaca. Tijekom povremenih suša koje su posljedica ciklusa plime i oseke, međuplimni školjkaši izloženi su kratkotrajnoj anoksiji i prebacuju svoj metabolizam na anaerobni put. Zbog toga se smatraju tipičnim fakultativno anaerobnim organizmima. Poznato je da se intenzitet metabolizma kod morskih školjkaša tijekom anoksije smanjuje više od 18 puta. Smanjenjem brzine metabolizma, hipoksija/anoksija značajno utječe na rast i mnoge druge fiziološke karakteristike mekušaca.

Tijekom evolucije morski školjkaši razvili su niz biokemijskih prilagodbi koje im omogućuju da prežive štetne učinke kratkotrajne anoksije. Zbog vezanog načina života, biokemijske prilagodbe kod školjkaša su raznovrsnije i izraženije nego kod slobodnoživućih organizama, koji prvenstveno imaju razvijene bihevioralne i fiziološke mehanizme koji im omogućuju izbjegavanje kratkoročnih nepovoljnih utjecaja okoliša.

Kod morskih mekušaca opisano je nekoliko mehanizama za regulaciju razine metabolizma. Jedna od njih je promjena u brzini glikolitičkih reakcija. Na primjer, Bivalvia je karakterizirana alosteričkom regulacijom aktivnosti enzima u anoksičnim uvjetima, tijekom kojih metaboliti utječu na specifične enzimske lokuse. Jedan od važnih mehanizama za smanjenje brzine ukupnog metabolizma je reverzibilna fosforilacija proteina. Takve promjene u strukturi proteina uzrokuju značajne promjene u aktivnosti mnogih enzima i funkcionalnih proteina uključenih u sve životne procese organizma. Na primjer, kod Littorea littorea, kao i kod većine mekušaca otpornih na anoksiju, reverzibilna fosforilacija nekih glikolitičkih enzima potiče preusmjeravanje protoka ugljika na anaerobni put enzimskog metabolizma, kao i supresiju brzine glikolitičkog puta.

Unatoč činjenici da je smanjenje brzine metabolizma kvantitativno povoljan mehanizam koji potiče preživljavanje morskih mekušaca u anoksičnim uvjetima, aktivacija modificiranih metaboličkih putova također igra važnu ulogu u procesima prilagodbe morskih mekušaca na niske koncentracije kisika u morska voda. U tijeku ovih reakcija, prinos ATP-a se značajno povećava i nastaju nekiseli i/ili hlapljivi krajnji produkti, koji zauzvrat doprinose očuvanju stanične homeostaze u anoksičnim uvjetima.

Dakle, biokemijska prilagodba često je posljednje utočište kojem organizam pribjegava kada nema bihevioralnih ili fizioloških načina da izbjegne štetne utjecaje okoline.

Budući da biokemijska prilagodba nije lak put, organizmima je često lakše pronaći pravo okruženje migracijom nego preurediti kemiju stanice. U slučaju pričvršćenih morskih obalnih školjkaša migracija u povoljne okolišne uvjete je nemoguća, stoga oni imaju dobro razvijene metaboličke regulacijske mehanizme koji im omogućuju prilagodbu stalno promjenjivom obalnom pojasu mora, koji karakterizira povremeno isušivanje.

Fiziološki mehanizmi. Toplinska prilagodba posljedica je kombinacije specifičnih fizioloških promjena. Glavni su pojačano znojenje, snižena tjelesna temperatura i temperatura membrane te smanjeni broj otkucaja srca tijekom vježbanja jer se osoba zadržava na povišenoj temperaturi (Tablica 1).

Tablica 1. Adaptivne fiziološke promjene kod ljudi u uvjetima povišene temperature okoline

	Promjene
znojenje	Brži početak znojenja (tijekom rada), odnosno snižavanje temperaturnog praga za znojenje. Povećanje stope znojenja
Krv i cirkulacija	Ravnomjernija raspodjela znoja po površini tijela. Smanjeni sadržaj soli u znoju. Smanjeni broj otkucaja srca. Povećana prokrvljenost kože. Povećanje sistoličkog volumena. Povećanje volumena cirkulirajuće krvi. Smanjenje stupnja radnih hemokoncentracija. Brža redistribucija krvi (u sustav kožnih žila). Približavanje protoka krvi površini tijela i njezina učinkovitija raspodjela po površini tijela. Smanjenje pada celijakije i bubrežnog protoka krvi (tijekom rada)
termoregulacija	Smanjena temperatura jezgre i ljuske tijela u mirovanju i tijekom mišićnog rada. Povećanje otpornosti tijela na povišenu tjelesnu temperaturu
	Smanjenje nedostatka zraka

Morfo-anatomski mehanizmi. Dakle, dobro poznata bjelančevina ima dobru morfološku i funkcionalnu sposobnost, što joj omogućuje preživljavanje u svom staništu. Prilagodljive vanjske značajke strukture proteina uključuju sljedeće:

Oštre zakrivljene kandže koje vam omogućuju dobro držanje, držanje i kretanje po stablu;

Snažne i duže od prednjih, stražnje noge, koje omogućuju vjeverici velike skokove;

Dugačak i pahuljasti rep koji djeluje poput padobrana za skakanje i grije je u gnijezdu tijekom hladne sezone;

Oštri, samooštreći zubi koji vam omogućuju grickanje tvrde hrane;

Prolijevanje vune, što pomaže vjeverici da ostane topla zimi i osjeća se lakše ljeti, a također omogućuje promjenu maskirne boje.

Ove adaptivne značajke omogućuju vjeverici da se lako kreće kroz drveće u svim smjerovima, pronađe hranu i pojede je, pobjegne od neprijatelja, napravi gnijezdo i podigne potomstvo, te ostane staložena životinja, unatoč sezonskim promjenama temperature. Tako se ostvaruje odnos proteina s okolinom.

mehanizmi ponašanja. Uz primjere aktivnosti traženja povoljnih staništa, učenja, strategija ponašanja pod prijetnjom (borba, bijeg, nestanak), grupiranja, stalne motivacije interesima opstanka i razmnožavanja, može se dati još jedan živopisan primjer.

U prirodnim i eksperimentalnim uvjetima vodenog okoliša, kako morskog tako i slatkovodne vrste ribe su orijentirane pomoću elemenata ponašanja. U ovom slučaju dolazi do prostorne i vremenske prilagodbe različitim čimbenicima - temperaturi, osvjetljenju, sadržaju kisika, brzini struje itd. Kod riba se često opaža fenomen spontanog izbora jednog ili drugog čimbenika okoliša, na primjer, orijentacija duž gradijent temperature vode. Mehanizmi ponašanja orijentacije riba u odnosu na temperaturni čimbenik okoliša često su slični ili malo različiti od reakcije na druge čimbenike.

ontogenetski mehanizmi. Sustavi ontogenetske prilagodbe temelj su koji osigurava opstanak i uspješnu reprodukciju dovoljnog broja jedinki u uobičajenim uvjetima staništa populacije. Njihovo očuvanje toliko je važno za opstanak vrsta da je u evoluciji nastala cijela skupina genetskih sustava, koji su dizajnirani da služe kao barijera koja štiti sustave ontogenetske prilagodbe od destruktivnih učinaka onih evolucijskih čimbenika koji su nekada pridonijeli njihovom formiranju.

Postoje sljedeće podvrste ove vrste prilagodbe:

Genotipska prilagodba - odabir nasljedno uvjetovane (promjena genotipa) povećane prilagođenosti promijenjenim uvjetima (spontana mutageneza);

Fenotipska prilagodba - ovom selekcijom varijabilnost je ograničena brzinom reakcije određenom stabilnim genotipom.

U Diptera, kod kojih je, zbog prisutnosti divovskih politenskih kromosoma žlijezda slinovnica, moguće otkriti finu linearnu strukturu kromosoma, često se nalaze čitavi kompleksi vrsta blizanaca koji se sastoje od nekoliko, gotovo morfološki nerazlučivih, blisko povezanih vrsta. Za druge zoološke vrste koje nemaju politenske kromosome, tako fina citološka dijagnoza je teška, ali čak i za njih, na izoliranim arhipelazima, često se mogu promatrati čitave skupine blisko povezanih vrsta, očito novijeg podrijetla, koje snažno odstupaju od zajedničkog kopna predak. Klasični primjeri su havajske cvjetnice, Darwinove zebe na otočju Galapagos, gušteri i puževi na Salomonskim otocima i mnoge druge skupine endemskih vrsta. Sve ovo ukazuje na mogućnost višestrukih činova specijacije povezanih s pojedinačnim epizodama kolonizacije, te na široko rasprostranjeno adaptivno zračenje, čiji je pokretački mehanizam bio destabilizacija prethodno stabilnog, dobro integriranog genoma.