Ljeti idemo na more kako bismo poboljšali svoje zdravlje za nadolazeću godinu. Uostalom, o njemu govore kao o najboljem lijeku. Jesmo li precijenili dobrobiti morske vode? Hajdemo shvatiti.
1. Što je voda toplija, to je korisnija – mit
U toplom moru ugodno je kupati se, ali je za zdravlje pogodnija temperatura od 22-25 stupnjeva. U toplijoj vodi virusi se aktivno razmnožavaju.
2. More ne liječi samo u sezoni - samo šetati obalom i smočiti noge je mit
Znanstvenici vjeruju da je za postizanje terapeutskog učinka u moru potrebno provesti najmanje 10-15 minuta. Udisanje morskog zraka također je korisno, ali bolje je plivati.
3. Bazeni s morskom vodom su korisni. A možete ga i ponijeti sa sobom u bočici – mit
Ako se morska voda makne iz njenog prirodnog okruženja, ona će za 24 sata izgubiti svoja ljekovita svojstva. Stoga je kupanje u moru u bazenu korisno samo ako se voda svakodnevno mijenja. I nemojte dodavati izbjeljivač - ubija sve prednosti.
Kad su u pitanju kupke s morskom soli, boce s morskom vodom i slično, imajte na umu da do sada nijedan laboratorij na svijetu nije uspio u potpunosti ponoviti sva svojstva morske vode.
4. Morska voda sadrži “cijeli periodni sustav” – istina
Ovu frazu ne treba shvatiti doslovno, ali more sadrži ogromne količine natrija, kalcija, klora, sumpora, broma, cinka, bakra, željeza, selena i drugih elemenata u tragovima. Svi oni prodiru u tijelo kroz kožu i donose nam veliku korist: opuštaju, pomlađuju, ublažavaju upale, jačaju imunološki sustav i čiste.
5. Morska voda liječi bolesti nazofarinksa – istina, ali ne sasvim
Topla morska voda u blizini zakrčenih plaža nije baš dobra. Nema ničeg korisnog u gutanju ili pranju nazofarinksa. Od takvog postupka, veća je vjerojatnost da ćete nešto pokupiti nego izliječiti. A čista, pogodna za ispiranje voda nalazi se na dubini od dva metra - ne možete je tako lako dobiti.
6. Morsku vodu nije potrebno ispirati – mit
Morska voda dobra je za kožu, nokte i tijelo u cjelini. Ali ne biste trebali pokušavati produžiti čarobni učinak. Kada voda ispari, kristali soli ostaju na koži. Oni više ne donose nikakvu korist, ali povećavaju rizik od sunca. A ako imate ogrebotine ili žuljeve, sol može izazvati dermatozu.
Kad pada kiša ispred prozora i zavija hladan vjetar, stvarno se želite preseliti tamo gdje sunce sja cijele godine, puše topao povjetarac i nježni valovi šapuću o sretnim trenucima opuštanja i nečinjenja.
Čak i sjećanje na more izmami osmijeh i podigne raspoloženje. Morska voda ima i druga divna svojstva. Ima kompleksan ljekoviti učinak na cijeli ljudski organizam.
Malo povijesti
Znanstvenici su pronašli reference na dobrobiti morske vode u djelima antičkih filozofa Euripida, Platona, Aristotela. Poznati liječnik Hipokrat preporučivao je korištenje vode za zacjeljivanje rana, kao i za liječenje kožnih bolesti. Grčki povjesničar Herodot pisao je o njegovoj uspješnoj primjeni kod ženskih bolesti.
U XVIII stoljeću znanost se vratila proučavanju ove teme. Njemački znanstvenik F.W. von Halem skovao je termin talasoterapija. Britanski znanstvenik R. Russell napisao je knjigu o morskoj vodi, u kojoj ju je nazvao načinom zaštite tijela od oštećenja i propadanja.
Otprilike od tog vremena počela su se pojavljivati prva odmarališta na obalama mora, gdje se koristila talasoterapija.
Što je talasoterapija?
Na grčkom ova riječ znači liječenje morem. Ovo je medicinska praksa koja se temelji na korištenju tople morske vode za razne bolesti.
Sastav morske vode
Jedinstvena svojstva morske vode povezana su prvenstveno s njezinim sastavom. Znanstvenici su u njemu pronašli gotovo sve elemente periodnog sustava D. I. Mendeljejeva.
Konvencionalno se razlikuje 5 skupina:
- Tvari čija je koncentracija dovoljno visoka su kloridi, sulfati, karbonati.
- Otopljeni plinovi - O2, N2, ugljikov dioksid itd.
- Tvari biološkog podrijetla - P, Si.
- Otopljeni elementi u tragovima, čiji je sadržaj manji od 1 mg / l - Zn, Au, F, Ni.
- otopljene organske tvari.
Svaki element na svoj način utječe na tijelo, pružajući određeni učinak. Na primjer, brom umiruje, sumpor čisti kožu od gljivičnih bolesti, kalcij pomaže u zacjeljivanju posjekotina i rana, jača imunitet, poboljšava stanje vezivnog tkiva, magnezij ublažava otekline, sudjeluje u metabolizmu, jod snižava kolesterol, normalizira razinu hormona, razvija mentalne sposobnosti. , cink smanjuje rizik od razvoja tumora, silicij jača krvne žile.
Ovakav sastav omogućuje korištenje morske vode u razne ljekovite svrhe. Njime grgljajte, ispirajte nos, kupajte se. Ali ne možete ga piti da biste utažili žeđ, jer zbog prisutnosti soli potrebno je mnogo resursa za njihovo uklanjanje iz tijela.
Više o pogodnostima
Ukupno u svijetu 73 mora. Međusobno se razlikuju po stupnju slanosti. Crno i Azovsko more blago su slana. Kupanje u njima je korisno i nema kontraindikacija za bolesti.
- Plivanje je izvrstan oblik tjelesne aktivnosti. Zamjenjuje vježbanje u teretani. More pruža dobru priliku za vježbanje raznih tehnika plivanja u prirodnom okruženju, a ne u bazenu s kloriranom vodom. Ovo je najbolji set vježbi fizikalne terapije za pacijente s osteohondrozom. Kralježnica je istegnuta, leđa ispravljena. Tjelesna aktivnost u morskoj vodi blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav, jača krvne žile, snižava krvni tlak.
- Dok pliva, voda lagani učinak masaže. Hladna voda pomaže u sagorijevanju viška kalorija, jača imunološki sustav, stvrdnjava, smanjuje celulit. Toplo (od 24 stupnja) - potiče opuštanje, ublažava napetost mišića, smanjuje stres.
- Djelovanje na kožu na staničnoj razini, morska voda obogaćuje tijelo mikroelementima poboljšanjem metabolizma. Nakon vodenih postupaka potrebno je istuširati se i isprati proizvode raspadanja i toksine uklonjene kroz kožu.
- Soli otopljene u moru ubrzati zacjeljivanje rana, ublažava upale kod ekcema, atopijskog dermatitisa, akni.
- Morska voda je bolja od kupki iz salona za nokte jača nokte. Vrijedi, naravno, ukloniti lak, prije odlaska na plažu. Morska voda je također pogodna za liječenje kožnih bolesti glave, jačanje kose.
- S vodom, nos se ispere curenjem nosa, oslobađajući ga od patogenog okruženja.
- Promatranje morske površine ili elemenata u oluji pomaže pronaći unutarnji sklad, opušta i smiruje, puni pozitivnom energijom.
- Buka valova utječe na raspoloženje osobe, normalizira san.
Šteta za tijelo
Ne zaboravite da uz pozitivne aspekte, more može značajno naštetiti zdravlju. Morska klima ima svoje karakteristike. Aklimatizacija može zahtijevati puno snage. A ponekad će dobivene dobrobiti biti zanemarive u usporedbi s negativnim posljedicama ostatka. Stoga boravak uz more treba biti dovoljno dug da se tijelo navikne na nove uvjete okoline.
I za kraj, nekoliko korisnih savjeta.
- Da biste izvukli maksimalnu korist, bolje je plivati i sakupljati vodu u ljekovite svrhe na pustim plažama daleko od obale. Morsku vodu ne treba čuvati jer brzo gubi ljekovita svojstva. Voda iznad 24 stupnja može biti opasna zbog brzog razvoja patogenih bakterija i mikroorganizama.
- Morski postupci, zračne i sunčane kupke prvi put ne bi trebalo dugo trajati. Kako vam ne bi bilo dosadno, možete odvojiti vrijeme za izlete, izlete u muzeje, istraživanje znamenitosti grada i okolice.
- Prije putovanja trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.. Ovaj uvjet bi trebao biti obavezan za trudnice, malu djecu i osobe koje pate od ozbiljnih kroničnih bolesti.
Odmor na morskoj obali uvijek se smatrao ljekovitim. Kupanje u moru, dozirana preplanulost, svježi zrak - takva je slika bliska idiličnoj. Istodobno, mnogi ljudi vjeruju da morska voda ima opće jačanje i terapeutski učinak na tijelo u takvom okruženju. Ovo nije posve točno. Odmor kao takav, a još više, odmor na moru cijeli je niz korisnih postupaka za osobu. Zato pod pojmom talasoterapija podrazumijevamo liječenje ne samo morskom vodom, već morskom klimom u cjelini. U užem smislu, talasoterapija se odnosi na tretmane u toplicama morskom vodom, algama i ljekovitim blatom. No, o samoj morskoj vodi postoje mnogi mitovi, od kojih neki sasvim točno odražavaju stvarno stanje stvari, dok drugi dovode ljude u zabludu. Pogledajmo sedam najpopularnijih mitova o morskoj vodi.
Mit 1. Morska voda sadrži cijeli periodni sustav
Laički rečeno, to je doista tako. Morska voda sadrži veliku količinu mineralnih soli, a njihov sastav i specifična količina varira ovisno o moru. Većina soli otopljena je u Mrtvom moru, a jedno od najmanje slanih je Baltičko more.
Morska voda sadrži mnogo natrija, kalcija, klora, sumpora, broma, cinka, bakra, željeza, selena i drugih elemenata u tragovima. Minerali se nalaze u morskoj vodi u ioniziranom obliku i kupanjem prodiru u tijelo kroz kožu.
Mit 2. Morska voda liječi sve bolesti
Naravno, morska voda nije lijek za sve, ali ima terapeutski učinak kod raznih bolesti. Prisutnost mineralnih soli čini morsku vodu korisnom za čovjeka, njihov sastav i količinu. Što je više soli u moru, to je voda zdravija. U isto vrijeme, svaka morska voda ima ljekovita svojstva.
Redoviti vodeni postupci na moru mogu spasiti osobu od osteohondroze, reume, bolova u zglobovima, artritisa, artroze. Morska voda zaustavlja upalne procese, omogućuje vam oporavak od sinusitisa, bronhitisa, upale pluća, uklanja simptome gihta, kolitisa, proljeva,. Također, kupanje u moru potiče cirkulaciju krvi, jača imunološki sustav, normalizira živčano stanje osobe, eliminira i dezinficira kožu i omogućuje gljivične bolesti itd.
Važno je razumjeti da sva navedena blagotvorna svojstva morske vode nisu samo djelovanje slane tekućine na organizam, već pozitivno ljekovito djelovanje na tijelo čitavog niza postupaka koje čovjek prima dok se opušta na moru.
Mit 3. Morska voda dezinficira
Voda mora i oceana doista ima antiseptičko djelovanje, što pozitivno utječe, između ostalog, i na stanje ljudske kože, ali morska voda nije nimalo sterilna. Ovo treba zapamtiti u slučaju da se ozlijediš, pa ti netko savjetuje da opereš ranu morskom vodom, kažu, dezinficirati će i zacijeliti.
Treba imati na umu da unatoč sastavu soli morska voda može sadržavati i bakterije. Štoviše, obala možda nije potpuno čista. Također je uobičajeno da se obalna morska voda miješa s otpadnim vodama. Zbog toga se ne treba pouzdati u antiseptičko djelovanje morske vode, već ranu ispirati čistom svježom tekućom vodom i koristiti posebna sredstva za dezinfekciju.
Mit 4. Morska voda ima kozmetička svojstva.
Stvarno je. Štoviše, učinkovitost vodenih postupaka za tijelo ne leži samo u sastavu same vode, već iu pokretima koje osoba poduzima tijekom kupanja i plivanja. U ovom slučaju možemo govoriti o anticelulitnom učinku. Podržava ga opće čišćenje organizma na moru. Morska voda daje koži veću elastičnost i zaglađuje je, tonizira mišiće i ubrzava procese regeneracije tkiva. Vjeruje se da je pola sata plivanja u moru po svom učinku usporedivo s profesionalnom masažom.
Bogat mineralni sastav morske vode blagotvorno djeluje na nokte na rukama i nogama. Već trećeg dana svakodnevnog kupanja nokti postaju sjajni, prestaju se listati i lomiti, a bez dodatne ishrane ostaju čvrsti nekoliko mjeseci.
Mit 5. Nakon kupanja u moru ne treba se tuširati.
Soli otopljene u vodi, kao što smo već saznali, imaju ljekoviti učinak na tijelo, međutim, kako se isušuju, koristi od tih tvari postaju manje od štete. Činjenica je da bez vodene baze soli ne mogu prodrijeti kroz pore kože u tijelo. Štoviše, kristalizirajući se na površini tijela, sol povećava rizik od opeklina kože na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Zbog toga je ipak bolje tuširati se toplom ili hladnom vodom nakon što izađete iz mora i malo se osušite, čime se slana voda upije u kožu.
Inače, znanstvenici kažu da tijelo najbolje apsorbira hranjive tvari iz morske vode zagrijane na 37°C. U prirodnim uvjetima to je praktički nedostižno, ali u nekim sanatorijima i drugim zdravstvenim ustanovama morska voda se zbog toga posebno zagrijava. No, čak i pri normalnim temperaturama vode učinak talasoterapije je pri redovitom kupanju prilično vidljiv.
Mit 6. Korisno je cijeli dan plivati u moru.
Već smo saznali koja je temperatura morske vode najbolja za ljudsko tijelo i shvatili da je u prirodnim uvjetima nemoguće postići takve "pokazatelje". A budući da je iu najtoplijim morima temperatura vode ispod temperature tijela, to je ograničenje vremena kupanja. Činjenica je da čak i pri najjačoj vrućini u toploj morskoj vodi tijelo može dobiti hipotermiju, a šteta od takve kupke bit će više nego dobra.
Obično se preporuča kupanje u moru 3-4 puta dnevno, s pauzama od najmanje pola sata između ulazaka u vodu. Pritom nije najbolja opcija kupati se u moru po velikoj vrućini od podneva do tri sata poslijepodne. U tom slučaju, čak i ako ste u vodi, možete dobiti opekline kože, pa čak i sunčanicu.
Druga jednostavna pravila za plivanje uključuju preporuku da se ne pliva s punim želucem. Bolje je ako nakon jela prođe najmanje sat i pol. Također, nemojte žuriti u vodu nakon dužeg boravka na suncu. Od oštrog pada tjelesne temperature, možete osjetiti vrtoglavicu, pa čak i izgubiti svijest. U vodu je bolje ulaziti postupno, a prije toga, ako je moguće, pustiti tijelo da se ohladi u hladu.
Mit 7. Morska voda je dobra za sve ljude.
Unatoč općem jačajućem učinku talasoterapije i izraženom ljekovitom učinku kod određenih bolesti, postoje kontraindikacije za kupanje u morskoj vodi. Prije svega, to se odnosi na osobe s bolestima štitnjače. Prisutnost visoke koncentracije joda u morskoj vodi i zraku u ovom slučaju može biti štetna. Međutim, novije studije sugeriraju da ovo nije apsolutna kontraindikacija, kao što se prije mislilo.
Kupanje u moru zabranjeno je kod epilepsije, aneurizme, bolesti bubrega, raka. Također, kupanje u morskoj vodi ne preporučuje se osobama s pogoršanjem bilo koje kronične bolesti.
Između ostalog, dok ste na moru, nemojte zanemariti sredstva za zaštitu od sunca. Slijedeći jednostavna pravila, možete računati na to da će morska voda, zrak i sunce ne samo donijeti užitak na odmoru, već će donijeti i veliku korist tijelu s trajnim učinkom za nekoliko mjeseci unaprijed.
More pogodnosti. Koje bolesti liječi slana voda?Mnogi ljudi više vole opuštanje uz bazen nego kupanje u moru. I apsolutno uzalud, jer je morska voda prirodan i siguran lijek za mnoge bolesti.
Hajde da shvatimo koje se bolesti mogu izliječiti uz pomoć kupanja u moru.
Curenje nosa, sinusitis, kronični rinitis.
Ispiranje nosa slanom vodom trenutno olakšava disanje. Morska voda, dospjevši na nosnu sluznicu, isparava, odnoseći sa sobom višak vlage i time ublažava oticanje. Približno isti učinak postižu se kapima za nos, samo što se kod kapi smanjuje edem sluznice zbog vazokonstrikcije. Ali za razliku od kapi, morska voda djeluje mekše i ne izaziva ovisnost.
Bronhopulmonalne bolesti.
Kalcij, sumpor i drugi minerali otopljeni u morskoj vodi daju joj protuupalna i antimikrobna svojstva. Samo imajte na umu, za one koji žele poboljšati zdravlje dišnog sustava, bolje je odabrati odmarališta sa suhim zrakom - Sredozemno more, Krim.
Ublažava stres.
To je olakšano spojevima joda i broma, koji su zasićeni morskom vodom. Osim toga, u morskoj vodi ima puno magnezija koji je neophodan za nesmetano funkcioniranje živčanog sustava. Sunčanje samo pojačava antistresni učinak morske vode. Uostalom, sezonski poremećaji raspoloženja često nastaju zbog nedostatka vitamina D koji se u tijelu proizvodi pod utjecajem sunčeve svjetlosti.
Kožne bolesti.
Na moru se mogu izliječiti i ekcemi, psorijaza, neurodermitis i akne. Slana voda lagano isušuje kožu, uklanja upale i ubrzava regeneraciju tkiva.
Višak kilograma.
Morska voda aktivira metaboličke procese, potiče cirkulaciju krvi i uklanja višak tekućine. Kako bi učinak mršavljenja bio najznačajniji, bolje je kupati se u hladnoj vodi.
Kardiovaskularne bolesti.
Svako kupanje trenira krvne žile i srčani mišić zbog temperaturnih razlika. Ali morska voda, za razliku od slatke vode, sadrži kalij - glavni element za zdravlje kardiovaskularnog sustava.
Bolesti zuba i desni.
Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, morska voda održava zdrave desni, kalcij otopljen u njoj jača zubnu caklinu, a čestice soli smanjuju naslage plaka.
Bolesti mišićno-koštanog sustava.
Morska voda otklanja upalu i oticanje zglobova, poboljšava cirkulaciju krvi u zglobu i jača kosti.
Pravila kupanja
Da bi morska voda bila blagotvorna, morate slijediti neka jednostavna pravila.
Pokušajte se ne prehladiti.
Da bi voda djelovala dovoljno je u njoj provesti 10-15 minuta.
Ne trčite pod tuš odmah nakon plivanja.
Neka sol i blagotvorni elementi ostanu na koži 15 minuta. Ali nakon toga tuširanje je obavezno. Uostalom, morska voda ima sposobnost uklanjanja toksina iz tijela (obično kroz pore kože i žlijezde znojnice), koje je potrebno isprati. Osim toga, slana voda oduzima prirodnu vlagu s površine kože, a to dovodi do pojave bora i povećava vjerojatnost opeklina od sunca.
Nemojte koristiti vodu u blizini obale za ispiranje i pranje.
Često je kontaminiran. Najčišća voda je na dubini od 2 metra. Dakle, morate roniti za to. Ako ne znate kako, otplivajte barem malo dalje od obale.
Nemojte plivati odmah nakon jela.
To može dovesti do probavnih problema.
Gdje idemo?
Crno more
Odmor je koristan za osobe s bolestima dišnog sustava (bronhitis, astma, sinusitis, plućne bolesti).
Azovsko more
Ublažava stres, liječi kožne bolesti, poboljšava rad pluća, snižava krvni tlak. Plivanje po vjetrovitom vremenu posebno je korisno - surfanje podiže ljekoviti mulj s dna Azovskog mora.
Baltičko more
Koristan je za srčane bolesnike, hipertoničare, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i oslabljenim imunološkim sustavom.
Sredozemno more
Poboljšava rad pluća, bori se protiv bronhitisa, astme, sinusitisa, jača srce i ublažava stres.
Crveno more
Korisno kod kožnih bolesti, stresa i metaboličkih poremećaja.
Mrtvo more
Liječi ekceme i psorijazu, a zbog prisutnosti ljekovitog blata preporučuje se osobama s bolnim zglobovima.
4 naivna pitanja
Je li moguće ponijeti morsku vodu sa sobom i liječiti se kod kuće?
Nažalost, morska voda gubi većinu svojih korisnih resursa u samo jednom danu. Dakle, stvaranje zaliha nije moguće. Iz istog je razloga kupanje u moru zdravije od plivanja u bazenu s morskom vodom.
Je li moguće pripremiti morsku vodu iz improviziranih sredstava?
Prokuhajte čašu vode, zatim ohladite na temperaturu od 37 stupnjeva, ulijte žličicu morske soli, pričekajte da se sol otopi, dodajte kap joda i procijedite otopinu kroz gazu. Neka voda bude blizu mora. Ipak, prirodna morska voda je još korisnija, jer osim soli i joda sadrži i druge makro- i mikroelemente, kao i korisne mikroorganizme.
Koja je voda zdravija - topla ili hladna?
Optimalna temperatura vode za kupanje je 20-24 stupnja. Hladnija voda može izazvati prehladu ili cistitis, a u pretoploj morskoj vodi počinju se razmnožavati mikrobi.
Možete li piti morsku vodu?
Ne, za uklanjanje soli i minerala sadržanih u morskoj vodi potrebno je više tekućine nego što je sadrži slana voda. Stoga, korištenje morske vode unutar dulje od 5-7 dana zaredom dovodi do dehidracije.
Od davnina je morski okoliš bio najnaseljeniji i najpogodniji za život živih bića. U vodama su otopljene soli natrija, magnezija, kalija i kalcija.
Tijekom isparavanja i za vrijeme oluje ioni mineralnih tvari ulaze u obalni zrak. Nabijene čestice vjetar prenosi na velike udaljenosti, ali one postižu koncentraciju u obalnim zonama.
Blagodati morskog zraka
Morski zrak zasićen je ozonom u količini sigurnoj za ljude, ali smrtonosnoj za bakterije i viruse, pa patogeni mikroorganizmi umiru na obali. Osim toga, u blizini mora nema prašine i smoga.
Za bronhitis i bronhijalnu astmu
Korisno je udisati morski zrak za prevenciju bolesti dišnog sustava i čišćenje pluća. Morski zrak je koristan za bronhitis i bronhijalnu astmu. Metalne soli ulaze u pluća, talože se i sprječavaju nakupljanje sluzi, poboljšavajući iskašljavanje.
Za anginu i upalu sinusa
Ozon dezinficira dišne organe i uništava patogene bakterije, pa morski zrak pomaže kod upale sinusa, laringitisa, tonzilitisa i sinusitisa.
Nemoguće je potpuno se riješiti kroničnih bolesti uz pomoć jednog tečaja, ali uz redovite posjete morskoj obali ili kada živite u blizini mora, razdoblja pogoršanja javljaju se rjeđe i s manjom težinom.
S niskim hemoglobinom
Umjerene koncentracije ozona poboljšavaju cirkulaciju krvi, povećavaju stvaranje hemoglobina, uklanjaju višak ugljičnog dioksida i pomažu plućima da bolje apsorbiraju kisik. Zahvaljujući ozonu i njegovom djelovanju primjetan je učinak morskog zraka na srce i krv. Kada u tijelo uđe više kisika, hemoglobin se intenzivnije reproducira, a srce radi snažnije i ritmičnije.
S nedostatkom joda
Zrak u blizini morskih obala zasićen je jodom koji u organizam ulazi disanjem kroz pluća, pa je morski zrak koristan za bolesti štitnjače. Jod ima pozitivan učinak na kožu: pomlađuje i uklanja suhoću.
Za živčani sustav
Oni koji su posjetili more ne vraćaju se bez razloga iz odmarališta u dobrom raspoloženju: morski zrak jača živčani sustav. Među svim ioniziranim česticama koje lebde u obalnoj atmosferi ima mnogo iona magnezija. Magnezij pojačava inhibiciju, uklanja razdražljivost i ublažava živčanu napetost. Posebnost minerala je da se tijekom stresa, briga i tjeskobe magnezij izlučuje iz organizma, stoga je važno redovito nadopunjavati zalihe.
Oštećenje morskog zraka
Čak i najkorisnije darove prirode čovjek može pokvariti. Tim sa Sveučilišta Lund u Švedskoj proveo je istraživanje sastava morskog zraka i otkrio da on sadrži toksine. Krivac je bio pomorski promet koji u vodu ispušta produkte raspadanja elemenata, opasnih čestica i istrošenog goriva. Što je pomorstvo na moru razvijenije, to je morski zrak štetniji u blizini.
Kontraindikacije
Uz sve prednosti morskog okoliša, postoje kategorije ljudi kojima je bolje kloniti se mora.
Udisanje morskog zraka opasno je kada:
- endokrine bolesti povezane s viškom joda;
- akutni oblici raka;
- dermatoze;
- šećerna bolest;
- srčane probleme, jer minerali u kombinaciji s visokim temperaturama i UV zračenjem mogu izazvati moždani udar, srčani udar i aritmiju.
Morski zrak za djecu
Svaki odgovoran roditelj trebao bi biti svjestan dobrobiti morskog zraka za djecu. Odmor na morskoj obali ojačat će djetetov imunitet, pomoći mu da se odupre virusnim bolestima u jesensko-zimskom razdoblju.
Jod sadržan u morskoj atmosferi stimulira štitnjaču i poboljšava mentalne sposobnosti djeteta, normalizira metabolizam ugljikohidrata. Morski zrak sadrži rijetke elemente koje je teško dobiti iz hrane iu urbanim sredinama: selen, silicij, brom i inertne plinove. Tvari nisu ništa manje važne za dječji organizam od kalcija, natrija, kalija i joda.
Da bi more dobilo ljekoviti učinak, dijete mora provesti 3-4 tjedna u blizini obale. Prva 1-2 tjedna bit će potrošena na aklimatizaciju i privikavanje, a nakon toga kreće oporavak. Za kratki odmor na morskoj obali - do 10 dana, dijete neće imati vremena uživati u morskom zraku i udisati korisne tvari.
Morski zrak tijekom trudnoće
Za žene u položaju korisno je opustiti se na obali mora i udisati zrak. Iznimka su trudnice s razdobljem do 12 tjedana i nakon 36 tjedana, ako žena pati od teške toksikoze, s placentom previom i prijetnjom pobačaja. Ostatak trudnica može sigurno otići u odmaralište.
Ionizirane čestice sadržane u morskoj atmosferi koristit će i majci i fetusu. Ioni magnezija ublažit će povećani tonus maternice i ojačati živčani sustav. Ozon će povećati proizvodnju hemoglobina, a jod će poboljšati rad štitnjače. Boravak na suncu također će pomoći: tijelo će pod utjecajem UV zraka proizvoditi vitamin D, koji je koristan za mišićno-koštani sustav fetusa.
Koje odmaralište odabrati
More i njegov zrak mogu biti korisni i štetni za organizam. Da biste uklonili negativan utjecaj morskog zraka, morate odabrati pravo mjesto.
Mrtvo more
Najčišći i jedinstveni mineralni sastav zraka na obali Mrtvog mora. Jedinstvenost Mrtvog mora je u tome što je u njemu otopljen 21 mineral, od kojih se 12 ne nalazi u drugim morima. Veliki plus Mrtvog mora je nedostatak industrijskih poduzeća na obali, tako da u moru ima malo elemenata štetnih za ljude.