Prilagodbe organizama na okoliš nazivaju se prilagodbama. Prilagodbe su sve promjene u građi i funkcijama organizama koje povećavaju njihove šanse za preživljavanje.
Poznate su dvije vrste prilagodbe: genotipska i fenotipska.
Prema definiciji Velike medicinske enciklopedije (BME): "... genotipska prilagodba nastaje kao rezultat odabira stanica s određenim genotipom koji određuje izdržljivost." Ova definicija nije savršena, jer ne odražava kojoj vrsti opterećenja pripada izdržljivost, jer u većini slučajeva, stjecanjem nekih prednosti, živi organizmi gube druge. Ako, na primjer, biljka dobro podnosi vruću, sušnu klimu, onda najvjerojatnije neće dobro podnositi hladnu i vlažnu klimu.
Što se tiče fenotipske prilagodbe, trenutno ne postoji stroga definicija ovog pojma.
Prema BME definiciji, “... fenotipska prilagodba događa se kao obrambena reakcija na djelovanje štetnog faktora.
Po definiciji, F.Z. Meyerson "Fenotipska prilagodba je proces koji se razvija tijekom života pojedinca, uslijed kojeg organizam stječe prethodno odsutnu otpornost na određeni okolišni čimbenik i tako dobiva priliku živjeti u uvjetima koji su prethodno bili nekompatibilni sa životom. .".
Sposobnost prilagodbe jedno je od glavnih svojstava života uopće, jer daje i samu mogućnost njegovog postojanja, sposobnost organizama da prežive i razmnože se. Prilagodbe se pojavljuju u različite razine: od biokemije stanica i ponašanja pojedinih organizama do strukture i funkcioniranja zajednica i ekoloških sustava. Prilagodbe nastaju i razvijaju se tijekom evolucije vrsta.
Mehanizmi prilagodbe
Glavni mehanizmi prilagodbe na razini organizma:
1) biokemijski - očituje se u unutarstaničnim procesima, kao što je promjena u radu enzima ili promjena u njihovoj količini;
2) fiziološki - na primjer, pojačano znojenje s porastom temperature kod niza vrsta;
3) morfo-anatomske - značajke strukture i oblika tijela povezane s načinom života;
4) ponašanje - na primjer, potraga za povoljnim staništima od strane životinja, stvaranje jazbina, gnijezda itd.;
5) ontogenetski - ubrzanje ili usporavanje individualnog razvoja, doprinoseći preživljavanju u promjenjivim uvjetima.
Razmotrimo ove mehanizme detaljnije.
biokemijski mehanizmi. Životinje koje žive u obalnom (litoralnom) pojasu mora dobro su prilagođene učincima štetnih čimbenika okoliš a zahvaljujući nizu prilagodbi sposobni su preživjeti u uvjetima nedostatka kisika. Konkretno: razvili su dodatne mehanizme za trošenje kisika iz okoliša; sposobni su održavati unutarnje izvore energije tijela prelaskom na anaerobne metaboličke putove; usporavaju brzinu opći metabolizam kao odgovor na niske koncentracije kisika morska voda. Štoviše, treća se metoda smatra glavnim i jednim od najvažnijih mehanizama prilagodbe na nedostatak kisika za mnoge vrste morskih mekušaca. Tijekom povremenih suša koje su posljedica ciklusa plime i oseke, međuplimni školjkaši izloženi su kratkotrajnoj anoksiji i prebacuju svoj metabolizam na anaerobni put. Zbog toga se smatraju tipičnim fakultativno anaerobnim organizmima. Poznato je da se intenzitet metabolizma kod morskih školjkaša tijekom anoksije smanjuje više od 18 puta. Smanjenjem brzine metabolizma, hipoksija/anoksija značajno utječe na rast i mnoge druge fiziološke karakteristike mekušaca.
Tijekom evolucije morski školjkaši razvili su niz biokemijskih prilagodbi koje im omogućuju da prežive štetne učinke kratkotrajne anoksije. Zbog vezanog načina života, biokemijske prilagodbe u školjkaša su raznovrsnije i izraženije nego u slobodnoživućih organizama, koji su prije svega razvili bihevioralne i fiziološke mehanizme koji im omogućuju izbjegavanje kratkoročnih nepovoljnih utjecaja okoliša.
Kod morskih mekušaca opisano je nekoliko mehanizama za regulaciju razine metabolizma. Jedna od njih je promjena u brzini glikolitičkih reakcija. Na primjer, Bivalvia je karakterizirana alosteričkom regulacijom aktivnosti enzima u anoksičnim uvjetima, tijekom kojih metaboliti utječu na specifične enzimske lokuse. Jedan od važnih mehanizama za smanjenje brzine ukupnog metabolizma je reverzibilna fosforilacija proteina. Takve promjene u strukturi proteina uzrokuju značajne promjene u aktivnosti mnogih enzima i funkcionalnih proteina uključenih u sve životne procese organizma. Na primjer, kod Littorea littorea, kao i kod većine mekušaca otpornih na anoksiju, reverzibilna fosforilacija nekih glikolitičkih enzima pridonosi preusmjeravanju toka ugljika na anaerobni put enzimskog metabolizma, kao i supresiji brzine glikolitičkog puta.
Unatoč činjenici da je smanjenje brzine metabolizma kvantitativno povoljan mehanizam koji potiče preživljavanje morskih mekušaca u anoksičnim uvjetima, aktivacija modificiranih metaboličkih putova također igra važnu ulogu u procesima prilagodbe morskih mekušaca na niske koncentracije kisika u morska voda. Tijekom ovih reakcija, prinos ATP-a se značajno povećava i nastaju nekiselinski i/ili hlapljivi krajnji produkti, koji zauzvrat doprinose očuvanju stanične homeostaze u anoksičnim uvjetima.
Dakle, biokemijska prilagodba često je posljednje utočište kojem organizam pribjegava kada nema bihevioralnih ili fizioloških načina da izbjegne štetne utjecaje okoline.
Budući da biokemijska prilagodba nije lak put, organizmima je često lakše pronaći pravo okruženje migracijom nego preurediti kemiju stanice. U slučaju pričvršćenih morskih obalnih školjkaša, migracija u povoljni uvjeti okolišu nemoguće, pa imaju dobro razvijene mehanizme metaboličke regulacije koji im omogućuju prilagodbu na stalno promjenjivu obalnu zonu mora, koju karakterizira povremeno isušivanje.
Fiziološki mehanizmi. Toplinska prilagodba posljedica je kombinacije specifičnih fizioloških promjena. Glavni među njima su pojačano znojenje, smanjena temperatura jezgre i školjke te smanjeni broj otkucaja srca tijekom vježbanja s izlaganjem povišenim temperaturama (Tablica 1).
Tablica 1. Adaptivne fiziološke promjene kod ljudi u uvjetima povišene temperature okoline
|
Promjene |
|
|
znojenje |
Brži početak znojenja (tijekom rada), odnosno snižavanje temperaturnog praga za znojenje. Povećanje stope znojenja |
|
Krv i cirkulacija |
Ravnomjernija raspodjela znoja po površini tijela. Smanjeni sadržaj soli u znoju. Smanjeni broj otkucaja srca. Povećana prokrvljenost kože. Povećanje sistoličkog volumena. Povećanje volumena cirkulirajuće krvi. Smanjenje stupnja radnih hemokoncentracija. Brža redistribucija krvi (u sustav kožnih žila). Približavanje protoka krvi površini tijela i njezina učinkovitija raspodjela po površini tijela. Smanjenje pada celijakije i bubrežnog protoka krvi (tijekom rada) |
|
termoregulacija |
Smanjena temperatura jezgre i ljuske tijela u mirovanju i tijekom mišićnog rada. Povećanje otpornosti tijela na povišena temperatura tijelo |
|
Smanjenje nedostatka zraka |
Morfo-anatomski mehanizmi. Dakle, poznati protein ima dobru morfološku i funkcionalnu sposobnost, što mu omogućuje preživljavanje u svom staništu. Prilagodljive vanjske značajke strukture proteina uključuju sljedeće:
Oštre zakrivljene kandže koje vam omogućuju dobro držanje, držanje i kretanje po stablu;
Snažne i duže od prednjih, stražnje noge, koje omogućuju vjeverici velike skokove;
Dugačak i pahuljasti rep koji djeluje poput padobrana za skakanje i grije je u gnijezdu tijekom hladne sezone;
Oštri, samooštreći zubi koji vam omogućuju grickanje tvrde hrane;
Prolijevanje vune, što pomaže vjeverici da ostane topla zimi i osjeća se lakše ljeti, a također omogućuje promjenu maskirne boje.
Ove adaptivne značajke omogućuju vjeverici da se lako kreće kroz drveće u svim smjerovima, pronađe hranu i pojede je, pobjegne od neprijatelja, napravi gnijezdo i podigne potomstvo, te ostane staložena životinja, unatoč sezonskim promjenama temperature. Tako se ostvaruje odnos proteina s okolinom.
mehanizmi ponašanja. Uz primjere aktivnosti traženja povoljnih staništa, učenja, strategija ponašanja u prijetnji (borba, bijeg, nestajanje), grupiranja, stalne motivacije interesima opstanka i razmnožavanja, može se dati još jedan eklatantan primjer.
U prirodnim i eksperimentalnim uvjetima vodenog okoliša, kako morskog tako i slatkovodne vrste ribe su orijentirane pomoću elemenata ponašanja. U ovom slučaju dolazi do prostorne i vremenske prilagodbe različitim čimbenicima - temperaturi, osvjetljenju, sadržaju kisika, brzini struje itd. Kod riba se često opaža fenomen spontanog izbora jednog ili drugog čimbenika okoliša, na primjer, orijentacija duž gradijent temperature vode. Mehanizmi ponašanja orijentacije riba u odnosu na temperaturni čimbenik okoliša često su slični ili malo različiti od reakcije na druge čimbenike.
ontogenetski mehanizmi. Sustavi ontogenetske prilagodbe temelj su koji osigurava opstanak i uspješnu reprodukciju dovoljnog broja jedinki u uobičajenim uvjetima staništa populacije. Njihovo očuvanje toliko je važno za opstanak vrsta da je u evoluciji nastala cijela skupina genetskih sustava, koji su dizajnirani da služe kao barijera koja štiti sustave ontogenetske prilagodbe od destruktivnih učinaka onih evolucijskih čimbenika koji su nekada pridonijeli njihovom formiranju.
Postoje sljedeće podvrste ove vrste prilagodbe:
Genotipska adaptacija - selekcija nasljedno uvjetovanih (promjena genotipa) povećana prilagodljivost promijenjenim uvjetima (spontana mutageneza);
Fenotipska prilagodba - ovom selekcijom varijabilnost je ograničena brzinom reakcije određenom stabilnim genotipom.
Kod dvokrilaca, kod kojih je, zbog prisutnosti divovskih politenskih kromosoma žlijezda slinovnica, moguće otkriti finu linearnu strukturu kromosoma, često se nalaze čitavi kompleksi vrsta blizanaca koji se sastoje od nekoliko, gotovo morfološki nerazlučivih, blisko povezanih vrsta. Za druge zoološke vrste koje nemaju politenske kromosome, tako fina citološka dijagnoza je teška, ali čak i za njih, na izoliranim arhipelazima, često se mogu promatrati čitave skupine blisko povezanih vrsta, očito novijeg podrijetla, koje snažno odstupaju od zajedničkog kopna predak. Klasični primjeri su havajske cvjetnice, Darwinove zebe s otočja Galapagos, gušteri i puževi sa Salomonskih otoka i mnoge druge skupine endemskih vrsta. Sve ovo ukazuje na mogućnost višestrukih činova specijacije povezanih s pojedinačnim epizodama kolonizacije, te na široko rasprostranjeno adaptivno zračenje, čiji je pokretački mehanizam bio destabilizacija prethodno stabilnog, dobro integriranog genoma.
Sve manifestacije života posljedica su sukoba između postojeće snage organizam i utjecaji okoline. Vitalni sukob u tijelu očituje se u obliku sinteze i raspada. Na temelju tih suprotnih procesa, tijekom evolucije, razrađeni su mehanizmi prilagodbe, odnosno prilagodbe, koji su temelj skladnog jedinstva organizma s okolinom.
Važnu ulogu u mehanizmima prilagodbe ima opći adaptivni sindrom, čiji je biološki značaj povećanje otpornosti organizma na utjecajne čimbenike i jačanje nespecifične otpornosti na druge utjecajne čimbenike. Funkcionalni sustav koji osigurava odgovor na stres uključuje živčani sustav s hipotalamusom i prednjom hipofizom, koru nadbubrežne žlijezde, imunološki sustav. Ovo je neuroendokrino-imunosna reakcija. Pojačanje funkcije živčani sustav, oslobađanje u određenoj kombinaciji i količini određenog broja hormona doprinosi mobilizaciji energetskih resursa i njihovoj preraspodjeli sa selektivnim fokusom na organe i tkiva uključene u mehanizme prilagodbe. Istodobno se pridružuju i drugi organi i sustavi koji su sposobni nadoknaditi privremeno ili trajno izgubljenu funkciju oštećenog organa. Time se smanjuje funkcionalno opterećenje oboljelog organa, njegovih strukturnih jedinica i stvaraju uvjeti za stvaranje dugotrajne prilagodbe (povećanje mitohondrija u stanici, hipertrofija stanice itd.). Funkcionalni sustavi tijela su višekružni i međusobno povezani, pa stoga isti kontrolirani proces može biti kontroliran s više regulacijskih sustava.
Prilagodba se također provodi zbog velike "marže sigurnosti". Tijelo je, prema Cannonu, uređeno prema dva principa: ograničenoj granici i najstrožoj ekonomiji. Mnogo je primjera za to. Srce može brzo dva puta povećati broj kontrakcija bez ometanja životnog procesa; moguće povećanje krvnog tlaka za 30-40%; arterijska krv sadrži 3,5 puta više kisika nego što je potrebno za normalna razina metabolizam. U normalnom stanju funkcionira samo 25% hepatocita, ostali su u "rezervi"; tijelo tolerira uklanjanje 3/4 jetre; potpuno uklanjanje slezene; 1/10 nadbubrežne žlijezde dovoljna je za spašavanje života; količina krvi je višestruko manja od volumena krvotoka. Prisjetimo se i principa uparivanja organa, dupliciranja funkcija organa i sustava, važnosti barijernih sustava itd.
Sposobnost organizama da se prilagode izvorno je postavljena zbog prisutnosti svojstva genetske predprilagodbe u njima i nije izravno povezana s okolišem.
Ljudsko tijelo prilagođava se ne samo prirodnim čimbenicima, već i društvenim čimbenicima: proizvodnji (radnici u toplim pogonima, pod uvjetima niske temperature, bestežinskom stanju tijekom istraživanja svemira itd.), zagađenom staništu, neuropsihičkom stresu povezanom s mehanizacijom proizvodnje itd. Prema zakonu jedinstva i okoline sustava, a samim tim i oblik postojanja organizma uvijek odgovara uvjetima njegova života.
Čovjek se, kao i druge vrste živih organizama, može prilagoditi, odnosno prilagoditi uvjetima okoline. Ljudska prilagodba novim prirodnim i industrijskim uvjetima može se okarakterizirati kao skup socio-bioloških svojstava i karakteristika potrebnih za održivo postojanje organizma u određenom ekološkom okruženju.
Život svake osobe može se promatrati kao stalna prilagodba, no naša sposobnost za to ima određene granice. Također, sposobnost vraćanja fizičke i mentalne snage za osobu nije beskonačna.
Trenutno je značajan dio ljudskih bolesti povezan s pogoršanjem ekološke situacije u našem okruženju: onečišćenje atmosfere, vode i tla, nekvalitetna hrana i povećana buka.
Prilagođavajući se nepovoljnim uvjetima okoline, ljudsko tijelo doživljava stanje napetosti, umora. Napetost - mobilizacija svih mehanizama koji osiguravaju određene aktivnosti ljudskog tijela
Kad je umoran zdrava osoba može doći do preraspodjele mogućih rezervnih funkcija tijela, a nakon odmora snage će se ponovno pojaviti. Ljudi su sposobni podnijeti i najteže prirodni uvjeti tijekom relativno dugog vremena. Međutim, osoba koja nije navikla na ove uvjete, ulazeći u njih po prvi put, pokazuje se mnogo manje prilagođenom životu u nepoznatom okruženju od njegovih stalnih stanovnika.
Sposobnost prilagodbe novim uvjetima razliciti ljudi nije isto. Dakle, mnogi ljudi tijekom dugotrajnih letova s brzim prelaskom nekoliko vremenskih zona, kao i tijekom smjenskog rada, doživljavaju takve štetne simptome kao što su poremećaji spavanja, a performanse se smanjuju. Drugi se brzo prilagođavaju.
Među ljudima se mogu razlikovati dva ekstremna adaptivna tipa osobe. Prvi od njih je sprinter, kojeg karakterizira visoka otpornost na kratkotrajne ekstremne čimbenike i slaba tolerancija na dugotrajna opterećenja. Obrnuti tip - stajer. Zanimljivo je da u sjevernim krajevima zemlje među stanovništvom prevladavaju ljudi tipa „stayer“, što je očito rezultat dugotrajnih procesa formiranja stanovništva prilagođenog lokalnim uvjetima.
Proučavanje ljudskih adaptivnih sposobnosti i razvoj odgovarajućih preporuka trenutno je od velike praktične važnosti.
Čovjek je oduvijek imao sposobnost prilagođavanja prirodnom i umjetnom okolišu. To je proces kojim osoba postupno stječe do tada nepostojanu otpornost na određene čimbenike okoline i tako dobiva priliku živjeti u uvjetima koji su do tada bili nespojvi sa životom. Potpuna prilagodba čovjeku ekstremne situacije zadržava mogućnost intelektualne aktivnosti, ponašanja primjerenog situaciji i razmnožavanja. Međutim, treba imati na umu da dugotrajna, intenzivna, opetovano ponavljana opterećenja uzrokuju reakcije koje u konačnici dovode do narušavanja tjelesnog zdravlja.
Ljudska prilagodba je proces kojim tijelo postupno stječe prethodno odsutnu otpornost na određene čimbenike okoliša i tako dobiva priliku živjeti u uvjetima koji su dotad bili nekompatibilni sa životom i rješavati probleme koji su prije bili nerješivi.
Dakle, između čovjeka i okoliša postoji skladno jedinstvo. Svi uvjeti okoliša, čimbenici okoliša također su uključeni u formiranje ljudskog zdravlja.
Zdravlje čovjeka – prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije – objektivno je stanje i subjektivan osjećaj potpune tjelesne, psihičke i socijalne ugode.
Među čimbenicima koji oblikuju zdravlje stanovništva izdvajaju se:
- nasljedni(genetski uvjetovani čimbenici koji tvore nasljedne bolesti - hemofilija, sljepoća za boje, albinizam itd.);
- endemski(zbog biokemijskih karakteristika područja koje dovode do pojave endemskih bolesti - fluoroza, zubni karijes, endemska gušavost itd.);
- prirodne i klimatske(karakteristika pojedinih klimatskih zona, uzrokujući porast prehlada u hladnoj klimatskoj zoni i kožnih bolesti u hladnoj klimatskoj zoni);
- epidemija(regionalne značajke područja, koje dovode, posebice, do pojave prirodnih žarišnih infekcija - rikecioza, leptospiroza, krpeljni encefalitis i tako dalje.);
- profesionalni(čimbenici proizvodnog procesa koji mogu dovesti do razvoja profesionalnih bolesti);
- društveni(prehrana, stil života, socijalno blagostanje);
- ekološki
Značaj utjecaja svakog čimbenika je neosporan. Utječući jedni na druge i time jačajući jedni druge, one štete nacionalnom genskom fondu.
Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) otkrili su da ljudsko zdravlje 50-52% ovisi o načinu života, 20-22% - o naslijeđu, 18-20% - o stanju okoliša, 7-12% - o sustavu zdravstvene zaštite.
Čimbenici okoliša jedni su od najznačajnijih koji tvore zdravlje stanovništva. Stvaranje prosperitetnog, ekološki sigurnog okoliša zadatak je cijelog društva, ali je za njegovu provedbu potrebno da svaki građanin shvati važnost svog sudjelovanja u tom procesu. I posebnu ulogu u propagandi Zdrav stil životaživota, daje se poboljšanje sanitarne i higijenske kulture stanovništva medicinski radnici. Pozvani su ne samo pružati pomoć bolesnima, već i šire provoditi prevenciju raznih bolesti.
Zdravlje se procjenjuje društveno značajnim pokazateljima, medicinsko-statističkim i morfo-funkcionalnim pokazateljima:
Najvažniji čimbenici zdravlja su nasljeđe, okolina, način života i razina zdravstvene skrbi:
Ljudsko tijelo je biosustav otvoren prema okolini čija je najvažnija strateška zadaća održavanje homeostaze koja je povezana s normalno stanje njegovim sustavima. Onečišćenje čovjekove okoline brojnim fizikalnim, kemijskim, biološkim i drugim sastojcima prvenstveno utječe na regulacijske sustave organizma, zaštitni mehanizam stanice, kočeći ili pojačavajući njezinu regenerativnu funkciju. Što je okoliš nepovoljniji, to je niža razina javnog zdravlja. Proučavanje mehanizama međudjelovanja prirode u najširem smislu, njezinih agrotehničkih transformacija i ljudskih populacija doprinosi dubljem razumijevanju problematike opće patologije, etiologije i ontogeneze stanja antropogenog stresa, prilagodbe i bolesti.
Ekologizacija ljudskog života postaje prijeka potreba, inače će se ljudi suočiti s katastrofom. Ozelenjavanje ljudsko društvo ima glavni motiv - smanjenje ljudskog pritiska na okoliš života, lokalnog i globalnog.
Udio doprinosa čimbenika okoliša kršenju zdravstvenog stanja i razvoju glavnih oblika patologije kod ljudi određen je unutar 40-60%.
Broj kardiovaskularnih bolesti ovisnih o okolišu raste, bilježi se porast dijabetes, tuberkuloza, rak. Sve je veći teret nasljedne patologije čovječanstva u cjelini.
Kompleks okolišni čimbenici karakterizirajući određenu regiju, utječe na različite razine organizacije živih bića, dovodi do promjene regulatornih i funkcionalnih sustava tijela, usmjerenih na održavanje homeostaze. Ako se snaga utjecajnih čimbenika "uklopi" u njegove funkcionalne mogućnosti, tada osoba ostaje u skladnom jedinstvu s okolinom. Jačanje utjecaja uzrokuje napetost zaštitnih i adaptivnih mehanizama, naknadni umor i mogući lom u tijelu. Ovo odražava shemu SZO:
Okolina ima pozitivan i negativan utjecaj na čovjeka. Povoljan učinak očituje se u razvoju i formiranju zdravlja, a nepovoljan, prije svega, u utjecaju antropogenih čimbenika onečišćenja.
Utjecaj različitih čimbenika okoliša na ljudsko zdravlje
Prilagodba je nedvojbeno jedna od temeljnih svojstava žive tvari. Postoje različite klasifikacije prilagodbe ovisno o kriterijima na kojima se temelje.
Prema stupnju urođene razlikovati genotipske i fenotipske prilagodbe. Genotipska adaptacija je skup urođenih osobina koje pomažu tijelu da se prilagodi specifičnim uvjetima okoline. Dobar primjer ovdje je većina rasnih osobina (crna koža, uske oči, itd.). Fenotipska prilagodba je skup karakteristika koje je tijelo steklo tijekom života. Fenotipska prilagodba uključuje, primjerice, sve promjene u tijelu povezane s radom ili sportskim aktivnostima.
Prema trajanju nastanka i ispoljavanja adaptacijskih reakcija razlikovati kratkoročni i dugoročno prilagodba. Dakle, tijekom tjelesne aktivnosti, manifestacije kratkotrajne prilagodbe bit će: povećanje broja otkucaja srca, povećanje krvnog tlaka i pojačano disanje. Ponavljane tjelesne vježbe dovest će do stvaranja dugoročnih adaptivnih znakova kao što su povećanje mišićne mase, jačanje krvnih žila i povećanje snage srca.
Po prirodi manifestacije adaptivnih reakcija Predlažem razlikovati nekoliko vrsta prilagodbe: biokemijsku, morfološku, fiziološku, psihološku i socijalnu.
Biokemijska prilagodba podrazumijeva različita preustroja metaboličkih procesa izazvanih ovim ili onim utjecajem. Na primjer, u uvjetima gladi, kada u tijelu nedostaje energetskih resursa, aktiviraju se procesi cijepanja masti, au uvjetima prekomjerne prehrane, naprotiv, procesi njihovog nakupljanja.
Morfološka prilagodba- manifestira se u obliku različitih strukturnih promjena na razini stanica, tkiva, organa ili organizma. Ova vrsta uključuje povećanje debljine stratum corneuma s čestim mehaničkim stresom, povećanje mišića tijekom sporta, tamnjenje kože (prisutnost opeklina) pod utjecajem ultraljubičastih zraka itd.
Fiziološka prilagodba- ovo je promjena u prirodi funkcioniranja različitih tjelesnih sustava, na primjer, treniranje sustava termoregulacije pod utjecajem otvrdnjavanja ili promjena promjera zjenice oka pod različitim uvjetima osvjetljenja.
Psihološka adaptacija odvija se na razini mentalnih procesa, kao što su mišljenje, pamćenje, emocije, govor itd. Na primjer, naše emocije brzo i točno drugima prenose informacije o našem stanju i našim namjerama. Tako se lakše prilagođava okolini. Mehanizmi psihičke prilagodbe također uključuju razne forme ponašanje. Primjerice, bježeći od vrućine, čovjek se skloni, popije vode, uključi klimu.
Socijalna prilagodba podrazumijeva sudjelovanje u procesu prilagodbe nekoliko organizama, kada prilagodba nastaje kao rezultat njihove zajedničke aktivnosti. Na primjer, beba ne treba tražiti toplinu, zaštitu, hranu itd. - sve to dobiva od roditelja, odnosno kao rezultat socijalne prilagodbe. Složeniji oblici socijalne prilagodbe su poznavanje jezika i tradicije drugih, stjecanje zanimanja i sl.
Općenito, proces prilagodbe je složen višekomponentni sustav koji istovremeno uključuje nekoliko mehanizama. Štoviše, kako bi se uštedjeli adaptivni resursi tijela, mehanizmi socijalne prilagodbe najprije rade ako su neučinkoviti (ili ih uopće nema) - reakcije ponašanja itd.
Dakle, za zaštitu od hladnoće u našem tijelu postoje mnoge adaptivne reakcije, čija je svrha povećati razinu metabolizma, što u konačnici dovodi do zagrijavanja tijela. Ovo je biokemijska prilagodba. Ali takve se promjene daju tijelu s velikim poteškoćama, osim toga, potrebno im je puno vremena da se formiraju. "Jeftinija" metoda za tijelo je fiziološka prilagodba, na primjer, sužavanje krvnih žila kože, što dovodi do smanjenja prijenosa topline. Još jednostavnija je prilagodba u ponašanju - nošenje odjeće, grijanje iz različitih izvora topline. Ali čak ni te adaptivne reakcije nisu potrebne u slučajevima kada je socijalna prilagodba vrlo učinkovita - prisutnost prostorija, grijanje u njima itd. Upravo te mehanizme koristimo na prvom mjestu.
prilagodba je holistički, sustavni proces koji karakterizira interakciju osobe s prirodnim i društvenim okruženjem. Izbor razne vrste i razine prilagodbe je dovoljno umjetan i služi u svrhu znanstvene analize i opisa ovog fenomena; mehanizam koji određuje stupanj razvoja procesa prilagodbe je dijalektičko proturječje između interesa različitih razina hijerarhije: pojedinca i vrste, pojedinca i populacije, pojedinca i društva, etničke skupine i čovječanstva, biološke i socijalne potrebe pojedinca; čimbenik koji stvara sustav koji regulira i organizira proces prilagodbe je cilj povezan s vodećom potrebom; značajke procesa prilagodbe određene su psihološkim svojstvima osobe, uključujući razinu njegove osobni razvoj karakterizira savršenstvo mehanizama osobne regulacije ponašanja i aktivnosti; Kriterijem prilagodljivosti može se smatrati ne samo opstanak osobe i pronalaženje mjesta u socio-profesionalnoj strukturi, već i opća razina zdravlja, sposobnost razvoja u skladu sa svojim životnim potencijalom, subjektivni osjećaj vlastite sposobnosti. poštovanje; proces ljudske prilagodbe u novim uvjetima postojanja ima vremensku dinamiku, čije su faze povezane s određenim psihološkim promjenama koje se manifestiraju i na razini države i na razini osobnih svojstava. Najsuvremenija definicija pojma mentalne prilagodbe čini nam se sljedeća: „Psihička prilagodba može se definirati kao proces uspostavljanja optimalne korespondencije između pojedinca i okoline tijekom obavljanja aktivnosti karakterističnih za osobu, što omogućuje pojedinca zadovoljiti stvarne potrebe i ostvariti pridružene smislene ciljeve(uz održavanje fizičke i mentalno zdravlje), dok istodobno osigurava usklađenost mentalne aktivnosti osobe, njegovo ponašanje sa zahtjevima okoline. On je poveznica između prilagodbe pojedinca i populacije, te može djelovati kao razina regulacije adaptivnog stresa. Suvremene znanstvene ideje o fenomenu prilagodbe poslužile su kao osnova za formuliranje radnog koncepta "socio-psihološke prilagodbe". Socijalno-psihološka prilagodba smatra se procesom organiziranja socijalne interakcije koji doprinosi što potpunijem ostvarenju osobnog potencijala. Osobni potencijal je kombinacija osobnog resursa i razine razvoja samospoznaje, osiguravajući proces samoregulacije i samospoznaje u promijenjenim uvjetima postojanja. Treba napomenuti da su pokušaji proučavanja odnosa između razvoja osobnosti i procesa prilagodbe provedeni opetovano, na primjer, 1991. godine objavljena je publikacija P.V. Kuznjecova s naslovom koji obećava: „Prilagodba u funkciji razvoja osobnosti“. Sadržaj djela razočarao, jer, slijedeći logiku autora, do visoka razina prilagodba bi se mogla pripisati osobi s "visokim stupnjem ideologizacije, istinskog priznavanja društvenih vrijednosti, koja pati od stalnog nedostatka vremena za provedbu svega što je zamišljeno"]. Dovodeći ovu tvrdnju do točke groteske, možemo zamisliti konformista s neurozom vremenske organizacije, nesposobnog da se proizvoljno koncentrira i izabere glavne smjernice u životu - one kvalitete kojima su, kako je pokazala suvremena praksa, ljudi obdareni s poteškoćama u prilagođavanju. mijenjanje uvjeta. Jedino objektivno objašnjenje ovakvog stava autora može biti pretpostavka da u različitim uvjetima društvene sredine, osobne kvalitete koji osiguravaju učinkovitost prilagodbe: u stabilnom ideološki normaliziranom svijetu – jedno, u situaciji neizvjesnosti – drugo. Od većeg su interesa istraživanja koja u ovom ili onom obliku koriste koncept osobnog resursa - zalihu različitih strukturnih i funkcionalnih karakteristika osobe koje pružaju opći pogledi životna aktivnost i specifični oblici prilagodbe. Ovu rezervu karakteriziraju različiti pojmovi, ovisno o psihološkoj školi ili konceptu autora, ali, očito, podrazumijevaju iste procese, koji se različito manifestiraju na različitim razinama. Na primjer, L.I. Antsyferova govori o "eksperimentiranju sa životnim ulogama": preuzimajući ulogu, osoba bira način postojanja i ponaša se u skladu sa zahtjevima uloge. Kada se čovjek definira, doživljeni oblici ne nestaju, već postoje u obliku „skica“. U polustrukturiranim situacijama ti nacrti mogu doprinijeti preživljavanju. L. V. Korel uvodi pojam "adaptivni potencijal", označavajući pod njim skup svojstava koja postoje u skrivenom obliku i "aktiviraju se" tijekom prilagodbe. F.B. Berezin sugerira da nedostatak arsenala adaptivnih reakcija i skupa stereotipa prošlih iskustava mogu uzrokovati razvoj stresa ili stresnih reakcija - glavnih adaptivnih mehanizama. Na temelju ovih mišljenja može se pretpostaviti da prilagodba u situaciji neizvjesnosti ovisi o broju sistemskih oblika zabilježenih u sjećanju pojedinca, odražavajući životno iskustvo pojedinca. Što je njihov repertoar raznolikiji, što je veći resurs pojedinca, što je veća učinkovitost prilagodbe, to je vjerojatnije da stanje nevolje neće zamijeniti normalnu reakciju adaptivnog stresa. Koncept osobnog resursa također uključuje niz "rigidnijih" strukturnih karakteristika, a to su individualne psihološke kvalitete, u rasponu od temperamentnih svojstava do emocionalnih, intelektualnih i komunikacijskih karakteristika. Oni u velikoj mjeri određuju fenomen "otpornosti na stres" i značajke razvoja adaptivnih reakcija. Razinu osobnog razvoja smatramo drugom važnom komponentom osobnog potencijala. O sadržaju ovog pojma postoje različita stajališta. Glavni "kamen spoticanja" leži na polju definiranja osobnog i duhovnog razvoja osobe. Podržavamo gledište A.P. Kornilov, koji predlaže da se razina razvoja samospoznaje i samoregulacije, osobne vrijednosti i kompetencije u individualnom rješavanju problema uzmu kao smjernice za psihološko razumijevanje kriterija za osobni razvoj. Skloni smo pripisivati vrijednosti više području osobnog resursa, iako to može biti predmet rasprave. Općenito, za nas takvo shvaćanje znači sposobnost osobe da spozna svoj osobni resurs i na temelju toga izgradi scenarij koji je adekvatan resursu adaptivnog ponašanja. S naše točke gledišta, razumijevanje specifičnosti socio-psihološke adaptacije predloženo u ovom radu nije samo od teorijske važnosti. Ovakva formulacija problema omogućuje učinkovitije rješavanje problema praktične pomoći psihologa, budući da se ne fokusira toliko na poučavanje "kultivirano većinom obrazaca ponašanja", koliko na traženje načina prilagodbe koji odgovaraju na osobni potencijal svake pojedine osobe.Prilagodba tijela na stalno promjenjive uvjete okoline (vanjske i unutarnje) je neprestani proces prilagodbe tijela tim promjenama, osmišljen kako bi se u njemu održala homeostatska ravnoteža. Fiziološki smisao prilagodbe tijela vanjskim i unutarnjim utjecajima leži upravo u održavanju homeostaze i, shodno tome, održivosti organizma u gotovo svim uvjetima na koje ono može adekvatno odgovoriti.
Hitna prilagodba događa se odmah nakon početka djelovanja podražaja na tijelo i može se provesti samo na temelju prethodno formiranih fizioloških mehanizama. Primjeri manifestacija hitne prilagodbe su: pasivno povećanje proizvodnje topline kao odgovor na hladnoću, povećanje prijenosa topline kao odgovor na toplinu, povećanje plućne ventilacije i minutnog volumena cirkulacije krvi kao odgovor na nedostatak kisika. U ovoj fazi prilagodbe, funkcioniranje organa i sustava odvija se na granici fizioloških mogućnosti tijela, uz gotovo potpunu mobilizaciju svih rezervi, ali bez pružanja najoptimalnijeg adaptivnog učinka. Dakle, trčanje netrenirane osobe događa se pri blizu maksimalnih vrijednosti minutnog volumena srca i plućne ventilacije, uz maksimalnu mobilizaciju rezerve glikogena u jetri. Biokemijski procesi u tijelu, njihova brzina, takoreći, ograničavaju ovu motoričku reakciju, ona ne može biti ni dovoljno brza ni dovoljno dugotrajna.
Dugotrajna prilagodba na dugotrajni stresor događa se postupno, kao rezultat dugotrajnog, stalnog ili opetovanog djelovanja čimbenika okoline na organizam. Glavni uvjeti za dugoročnu prilagodbu su dosljednost i kontinuitet utjecaja ekstremnog čimbenika. U biti, razvija se na temelju opetovane provedbe hitne prilagodbe i karakterizirana je činjenicom da kao rezultat stalne kvantitativne akumulacije promjena tijelo dobiva novu kvalitetu - iz neprilagođenog se pretvara u prilagođeno. To je prilagodba na prethodno nedostižan intenzivan fizički rad (trening), razvoj otpornosti na značajnu visinsku hipoksiju, koja je prethodno bila nespojiva sa životom, razvoj otpornosti na hladnoću, toplinu i velike doze otrova. To je isti mehanizam i kvalitativno složenija prilagodba okolnoj stvarnosti.
Specifični adaptivni mehanizmi svojstveni osobi daju mu mogućnost da izdrži određeni raspon odstupanja čimbenika od optimalne vrijednosti bez ometanja normalnih funkcija tijela. Zone kvantitativnog izražaja tjelesne aktivnosti, koje odstupaju od optimuma, ali ne ometaju život, definiraju se kao normalne zone. Dva su od njih: odstupanje prema poddoziranju tjelesna aktivnost a prema ekscesu. Daljnji pomak može smanjiti učinkovitost adaptivnih mehanizama i čak poremetiti vitalnu aktivnost organizma. S ekstremnim nedostatkom opterećenja ili njegovim viškom razlikuju se zone pesimuma. Prilagodba bilo kojem čimbeniku povezana je s troškovima energije. U optimalnoj zoni nisu potrebni aktivni mehanizmi, a energija se troši na temeljne životne procese, tijelo je u ravnoteži s okolinom. Kada se opterećenje poveća i prijeđe optimalno, aktiviraju se odgovarajući mehanizmi.
Opći mehanizmi prilagodbe Mehanizmi koji osiguravaju adaptivnu prirodu opće razine stabilizacije pojedinih funkcionalnih sustava (tj. Povećava se potrošnja kisika u tijelu, povećava se intenzitet metaboličkih procesa. To se događa na razini organa: povećava se protok krvi, krv raste tlak, povećava se respiratorni volumen pluća, disanje se ubrzava, disanje postaje dublje) i organizma u cjelini. Opće prilagodbene reakcije organizma su nespecifične, odnosno tijelo reagira slično kao odgovor na djelovanje podražaja različite kvalitete i snage (tjelesne vježbe).