Kako izaći iz krize obiteljskih odnosa? Kako izaći iz životne krize uz profit za sebe  Izađite iz krize i uspjejte

WikiHow je wiki, što znači da je mnoge naše članke napisalo više autora. Prilikom izrade ovog članka, 13 ljudi radilo je na njegovom uređivanju i poboljšanju, uključujući i anonimne osobe.

Ova situacija se može dogoditi bilo kome od nas, prekrasan tijek stvari može iznenada doći u neprobojnu slijepu ulicu, izazivajući vaše sumnje, frustraciju i čežnju. Kada ste u krizi, bilo da se radi o karijeri, sportu, treninzima ili privatnom životu, to je u svakom slučaju neugodno. Zapravo, možete se osjećati izgubljeno i imati poteškoća u motivaciji da radite bilo što osim osjećaja stagnacije. Međutim, sam osjećaj nelagode i nezadovoljstva govori vam da je vrijeme da preispitate svoj smjer djelovanja i pronađete drugi put u bolju budućnost.

Velik dio izlaska iz krize je slušati sebe i slijediti svoj unutarnji glas (pod pretpostavkom da vjerujete u njega). Međutim, ovaj će vam članak pomoću njegovih preporuka pomoći da povratite snagu i omogućiti vam da si postavite nove ciljeve.

Koraci

Opustiti. Ako ste uzrujani i prenapregnuti, to će samo pogoršati vaše stanje i čak može produžiti osjećaj da ste u krizi. Ne možete promijeniti loše navike i dnevne rutine gunđanjem i okrivljavanjem cijelog svijeta. Započnite s opuštanjem kako biste se odmorili od samokritičnih misli i loše sklonosti da se usredotočite na stvari koje zapravo nisu važne. Opuštanje uključuje prestanak razmišljanja o uznemirujućim mislima u slobodno vrijeme, dok vježbate, šetate prirodom ili gdje volite provoditi vrijeme, sjedite u kafiću i razmišljate o svijetu oko sebe, tijekom joge ili pilatesa, meditacije, tijekom spa - postupaka u salon, susreti s prijateljima, komunikacija s kućnim ljubimcima, posjeti umjetničkoj galeriji ili muzeju, izleti vikendom itd.

Stvorite određenu distancu između sebe i onih stvari koje u vama stvaraju osjećaj krize. Kada osjećate da sve u vašem životu beznadno staje i da stvari ne idu kako bi trebale, dobro je staviti stvari u perspektivu. U Williamu Bridgesu Promjena: razumijevanje značenja promjene u životu (Prijelazi: Shvaćanje životnih promjena) preporuča se odmaknuti se od svega tako da izađete iz kuće i date si vremena za razmišljanje bez ikakvih smetnji (TV, računalo, pa čak i knjige); ovo je sjajan način za ponovno punjenje i analizu vlastitih osjećaja. U nedostatku poznatog okruženja i okruženja, bit ćete prepušteni samo razmišljanju o svojim osjećajima, kakvi god oni bili. Ne oduzima puno vremena, samo dan-dva udaljenosti od svega može vam dobro doći, pod uvjetom da su vam okrepljujuća, poput kuće u šumi ili uz more, šetnje šumom ili prigradsko područje i bilo što drugo što vam može odvratiti misli od dnevne rutine i omogućiti vam da "samo budete ono što jeste".

Razmislite o stvarima koje će vas vjerojatno dovesti u krizu. Previše veliki broj događaji u vašem životu ne samo da mogu raspršiti vašu pozornost, već vas i lišiti mogućnosti da krenete dalje, što vas dovodi do toga da poželite kolabirati od iscrpljenosti ili zbunjenosti. Često naši pokušaji da budemo posvuda i radimo sve sadrže sjeme našeg nezadovoljstva, pogotovo ako ono što nas stimulira radi za druge, a ne za naš unutarnji (duhovni) i kolektivni osjećaj sebe. Pogledajte svoj život i postavite si niz pitanja:

• Pokušavam li učiniti previše?
• Natječem li se stalno s drugim ljudima? Uspoređujem li se s drugima iz ljubomore ili nadmoći?
• Dajem li se drugima ili sam uvijek prezauzet za to? Imam li vremena za volonterske aktivnosti?
• Imam li još uvijek vrijednosti koje su mi važne ili su ih zamijenile vrijednosti mjesta gdje radim ili ljudi s kojima provodim najviše vremena?
• Jesam li zaboravio svoje snove? Jesam li zarobljen u snu koji sam prerastao?
• Jesam li dobrog zdravlja ili sam se iznevjerio? Ako je tako, zašto?

1. Pronađite inspiraciju. Dio krize je gubitak smisla u onome što radite ili gubitak osjećaja za smjer u vašem kretanju. Svaka osoba ima tajnu u sebi njegovani san Za koje se možete potruditi. Međutim, postoje trenuci kada nepoduzimanje nečega, pogrešne odluke i promjena okolnosti mogu biti frustrirajući. Aktivno tražite izvor obnove unutarnjeg fitilja kroz nadahnuće iz uspjeha drugih ljudi, iz njihovih ideja i riječi. Na primjer:

   • Čitajte blogove ljudi kojima se divite i učite od njih.
   • Razgovarajte s ljudima u svakodnevnom životu koji rade stvari koje vas impresioniraju i inspiriraju. Pitajte ih o tome kako su došli do svoje trenutne pozicije.
   • Čitajte knjige o vođama, herojima, aktivistima i kreativni ljudi koji ste učinili nevjerojatne stvari u svom poslu ili u životu općenito. Ne mora biti poznati ljudi, postoji mnogo jednostavnih uspješni ljudi, vođe i heroji čije vam mudre riječi mogu dati snagu i inspiraciju.
   • Usredotočite se na priče o uspjehu drugih ljudi i prestanite čitati vijesti. Uvijek nose negativnost, a negativnost vas ne može razveseliti!

2. Postavite cilj koji vam nešto znači, a zatim ga dovedite do savršenstva. Nakon odgovora na pitanje zašto ste u kriznom stanju, trebali biste bolje razumjeti što vas preopterećuje, što zanemarujete, u čemu pretjerujete. Raščlanite ono što pokušavate postići ili učiniti i odlučite se za jednostavnije i konkretnije ciljeve, i još bolje - s jednim ciljem koji želite postići u ovom trenutku. Sve ostalo je periferno i treba ga ostaviti po strani ako vam ne pomaže u ostvarenju vašeg jedinog cilja.

   • Zapišite svoj cilj u bilježnicu i na samoljepljive papiriće koje možete zalijepiti tamo gdje ćete ih stalno vidjeti i pamtiti cilj. Od sada pa nadalje, ostvari svoj cilj tako što ćeš ga neprestano vidjeti pred sobom i podsjećati se na njega.
   • Čitajte što više o načinima uspostavljanja, poboljšanja i postizanja cilja. Osim što ste inspirirani pričama drugih ljudi o pronalaženju svoje svrhe, iskustva drugih ljudi s postavljanjem ciljeva pomoći će u izgradnji vašeg entuzijazma i poslužiti kao izvrstan podsjetnik da bi svaka osoba trebala raditi prema svom cilju, a ne samo ostaviti stvari onakvima kakve jesu zauvijek. promjene .

3. Budite odgovorni za postizanje svog cilja. Podijelite svoj cilj s drugima. Što više ljudi zna vaš cilj, veća je vjerojatnost da ćete ga se držati. Kada su drugi ljudi svjesni, mogu vam pomoći da jasnije definirate i vizualizirate svoj cilj. Možete čak dati javnu objavu na mreži poput Facebooka, Twittera itd. da se "obvežete" učiniti nešto ako ne postignete svoj cilj, primjerice donirajte novac u dobrotvorne svrhe.

   Ako je vaša kriza vezana uz karijeru, razmislite o drugom pozivu. Uvijek postoji prilika da se okušate u nekom drugom području da vidite je li vam bolje. Ovo može biti savršen prijelaz iz karijere koja vam je već služila, koja je u ovom trenutku izgubila svoju korisnost, na nešto novo, nevjerojatno s „nezamagljenim početničkim okom“, što daje poticaj vašoj kreativnosti i oslobađa instinkte znanja .

   • Nove opcije za svoj poziv možete potražiti na Internetu putem stranica za zapošljavanje.
   • Drugi način testiranja novog posla je traženje honorarnog posla (uz postojeći posao) volonterski na novom mjestu na 1-3 mjeseca. Budite otvoreni, objasnite što pokušavate odlučiti; iznenadit ćete se koliko će poslodavaca rado izaći u susret vašem entuzijazmu, a možda ćete naknadno imati i novi posao.

4. Vratite radost u svoj život. Ako ste cijelo vrijeme radili ili učili bez zabave, onda vam je život ponegdje postao prilično dosadan. Međutim, zabava i uzbuđenje važni su za vaš život. Prezirete li stvari koje nisu povezane s poslom, kao što je ne raditi ništa, sastajati se s prijateljima, čitati sami, a ne iz dužnosti, grliti, razveseliti prijatelje kako bi ih izvukli iz njihove tuge, odlazak u kino, na predstave, u tematske parkove, na izlete , putovanja, za ažuriranje dizajna vašeg interijera, za lansiranja zmaj. Ako ne, onda bi vam ovaj popis ideja trebao pomoći, razmišljajte poput djeteta o zabavi, tražite ih i uronite u njih.

5. Čuvajte svoje zdravlje. Ako ste izgubili formu, pothranjeni ste i udebljali se, kriza će jednostavno naglasiti činjenicu da niste baš dobrog zdravlja. Izlaz iz krize često se može postići fokusiranjem na poboljšanje prehrane i uključivanje tjelovježbe u vaš dnevni raspored, što ne samo da je ugodno, već vam daje i prostora za razmišljanje, rastezanje i guranje. Kolektivne aktivnosti ili nastava na svježi zrak pred drugim ljudima osim poboljšanja fizičke kondicije izvrstan su način da osjetite kolektivni duh. Ako ne znate odakle početi, bilo bi dobro konzultirati se s liječnikom ili nutricionistom, a o tome postoje mnoge knjige vježbanje, dijeta, poboljšana prehrana, tako da će najbliža knjižnica ili knjižara sigurno imati nekoliko knjiga prikladnih za vas.

   • Ovaj članak ne govori o tome što i kako jesti, kako vježbati, ali svatko bi trebao shvatiti da jedenje zdrave cjelovite hrane i redovito stres vježbanja poboljšati raspoloženje, oblik i osjećaj blagostanja. Svaka od ovih pogodnosti uzeta zasebno već vas može izvući iz krize.

6. Uključite prijatelje i članove obitelji da vam pomognu na putu promjene. Radi se o tome da svima i svemu kažeš svoj cilj, da nađeš one ljude koji će s tobom proći kroz vatru i vodu, ljude koji će te uputiti i voditi, čak i one koji će ti otvoriti nova vrata. Ovo nije vrijeme za sramežljivost. Skinite prašinu sa svojih društvenih vještina i uronite u njih. Pitajte ljude puno pitanja o tome kako su promijenili svoje živote, kako su napredovali, posudite ideje koje će vam pomoći da promijenite svoj život i napredujete na putu do sljedeće faze.

   • Često se sastajte sa svojim timom za podršku. Oslanjanje na rijetke e-mailove i sastajanje jednom godišnje u baru ne bi bilo od velike koristi. Vaš tim za podršku trebao bi se sastojati od ljudi koje redovito viđate i kojima se lako možete obratiti kada trebate savjet i pomoć. Naravno, ne smijete postati teret ljudima, već birajte one čija je vlastita otpornost velika, koji mogu odvojiti vrijeme da vam pomognu izaći iz krize.
   • Mrežne zajednice i forumi mogu biti od velike pomoći. Postoje zajednice u gotovo svim područjima koje dijele savjete, ideje, iskustva, pa čak i priče o usponima i padovima, što vam može dati i poticaj energije i potrebnu odgovornost za napredak.
   • Kombinirajte izvore podrške: nitko vas ne može spriječiti da imate podršku, kako online tako iu stvarnom životu! Ovo može biti posebno korisno ako ujutro imate napade tjeskobe. Umjesto da probudite nekoga kod kuće, možete jednostavno otići na internet u bilo kojem trenutku i dobiti savjet ili samo razgovarati, ovisno o tome što vam je potrebno.

7. Očekujte uspone i padove na putu izlaska iz krize.Čak i uz svu dobronamjernost svijeta, najveću podršku i jasan osjećaj svrhe, imat ćete dane sumnje i unutarnje nevolje. Na primjer, ako ste u krizi jer mrzite svoj posao, neka vam cilj bude pronaći ga novi posao gdje možete pokazati svoje talente, gdje nećete biti podcijenjeni. O tome ste rekli svom partneru, najboljim pravim prijateljima i online suradnicima koji također traže posao. Pročitali ste inspirativne knjige o promjenama u karijeri i izazovima koji su uključeni, kao i potencijalnim prednostima. Nadahnuti ste. Ali onda dođe dan kada je vaš trenutni šef posebno negativan prema vama, kupci su nezadovoljni vama, a vi također izgubite važan flash pogon s radnim dokumentima. Vrlo je lako ponovno upasti u krizu i početi misliti da se ništa neće promijeniti s takvom branom negativnosti ispred sebe. Ipak treba napomenuti da negativni događaji privremeni, vrlo je vjerojatno da ćete ih vidjeti u gorem svjetlu nego što stvarno jesu, a pod uvjetom da ne izgubite cilj iz vida, oni će vrlo brzo završiti. Strpljenje je vaš saveznik, kao što je Arnold Glasow rekao: "Pile nastaje tako što izleže jaje, a ne ga razbije." Prihvatite da je u redu sumnjati na putu, ali važno je ostati na pravom putu i stići ćete tamo. U međuvremenu vježbajte zahvalnost prema dobre stvari tvoje Svakidašnjica; vizija cilja samo je sastavni element, treba cijeniti i sam svoj put, pomaže vam da saznate više o sebi i drugim ljudima.

   • Ako ni o čemu ne sumnjate, vjerojatno ste previše samouvjereni, što je suprotno sklizak teren. Jednostavno postaviti cilj i vjerovati u njega ne znači da će se on postići bez imalo truda. Iskoristite negativne podsjetnike kao poticaj za izlazak iz krize, umjesto da se vraćate na trenutno stanje.
   • Poput plime, vaša će se motivacija vratiti. Zamislite svoj put kao oseku i oseku motivacije, s motivacijom koja se stalno vraća na čvrsto tlo i njezinim povremenim padom dok konačno ne postignete svoj cilj.

8. Nagradite se dok prolazite kroz ključne prekretnice na putu do cilja.Čak i jedan jedini cilj može se raščlaniti na male korake, nakon kojih treba poticati svoju ustrajnost. Na primjer, recimo da želite trčati maratone, ali trenutno jedva stižete do trgovine iza ugla. Postavite plan i radite na njemu. Trčanje iza ugla bez pauze može biti vaš prvi korak, a nakon toga se možete nagraditi šetnjom plažom ili niskokaloričnim sladoledom, gledanjem omiljenog filma ili glazbene pjesme itd. Bolje je koristiti male, ali značajne nagrade. Zadnji poticaj je samo postizanje cilja i potpuni nestanak osjećaja krize.

   • Ostanite usredotočeni na krajnji rezultat kada počnete misliti da vaša kriza nikada neće završiti. Uvijek imajte na umu svoj cilj i podsjetite se da je sve što se sada događa u korist postizanja vašeg cilja.
   • Posvetite se kulturi. Pokušajte puštati glazbu, crtati, skladati, pokazati bilo kakvu kreativnu aktivnost koja može nadopuniti značajna postignuća u vašem životu. Ili stvorite novu naviku posjećivanja muzeja i besplatnih koncerata. U svakom slučaju, privlačenje kulturom zbog njezine složenosti i kreativnosti može vam pomoći da razmišljate o uzrocima krize bez izravnog fokusiranja na njih.
   • Postupna promjena izvrstan je način da se prevlada gomila velikih promjena potrebnih za izlazak iz krize. Na primjer, ako želite poboljšati svoje vještine u bejzbolu, prvo vježbajte s nekoliko bacanja i okretaja, postupno povećavajte vrijeme vježbanja s pet minuta na deset, zatim na 15, 20 i 30, sve dok značajno ne poboljšate svoju igru.
   • Pokušajte razmišljati pozitivno.
   • Nastavite čitati inspirativne knjige, blogove, web stranice, pjesme, romane, odlomke itd. Služe vam za poticanje vjere u sposobnost izlaska iz krize i postizanje zacrtanog cilja. Zapamtite da su drugi to učinili, pa možete i vi.

   Upozorenja

   • Većina predloženih rješenja u ovom članku zahtijeva određene resurse: odmore, vikende, usamljenost, pravilna prehrana, oslanjanje na podršku - za sve to potrebno je vrijeme i nešto novca. Ako ste u krizi zbog vanjski faktori, poput financijskih problema ili nezaposlenosti koji vas teško opterećuju, nemojte još više padati u depresiju nakon čitanja ovog članka. Umjesto toga, tražite stvari koje možete učiniti besplatno, možete dobiti pomoć za svoju neposrednu situaciju. Dugotrajna kriza, poput dugotrajne nezaposlenosti, stvara problem smanjenja zarade čak i od nekoć dobrog posla. Pronađite načine da se nagradite za pokušaj izlaska iz situacije, čak i ako je to čitanje. knjiga knjižnice na sat vremena ili na besplatni koncert. Planirajte te nagrade oko stvari koje vam stvarno pričinjavaju zadovoljstvo. Pokušajte učiniti barem jednu stvar dnevno koja zaslužuje malo ohrabrenja.
   • Ako osjećate depresiju dulju od dva tjedna, posjetite liječnika. Možda patite od nečeg više od običnog osjećaja krize, morate opisati svoje osjećaje nekome tko vam može pomoći medicinski ili profesionalno.
   • Dolazi li vam da odustanete od svih nastojanja da izađete iz krize? U tom slučaju pošaljite e-poruku, nazovite ili pišite svom timu za podršku da ih obavijestite. Na primjer, ako ćete prekinuti dijetu i pojesti cijelu čokoladnu tortu, otrčite do telefona, računala i prva stvar kontaktirajte podršku prijateljima, zatražite pomoć! Sama ova radnja će vas već omesti, a podrška koja vam se pruža ići će po cijeni zlata.
   • Lako je misliti negativno. Nemojte ići lakšim putem, nastavite se posvetiti pozitivnim mislima dok vam ne ispune um i izbace sve negativnosti. Negativan unutarnji glas je izvor krize, a njegovo iskorjenjivanje je apsolutno uvijek ključ izlaza. Podsjetite se: "Ja to mogu!"

Pozdravljam vas prijatelji!

Danas bih želio govoriti o tako dva važna aspekta ljudske osobnosti i ljudske duše kao što su kriza i spoznaja. To su dvije kvalitete koje su uvijek prisutne zajedno i jedna bez druge ne postoji.

Što je kriza?

Pogledajmo pobliže ovu riječ. Za svakog od vas ova riječ znači nešto vrlo bolno i neugodno. A neki od vas mogu osjetiti sasvim drugačija iskustva kada čuju riječ KRIZA. Mnogi od nas uopće ne razmišljaju postoji li ovaj dio duše u njemu. Toliko smo uvježbani u vanjskom svijetu da manifestiramo, djelujemo, postignemo nešto da ne primjećujemo kako postupno prelazimo u to stanje krize. Mi smatramo da kriza ne postoji, niti je kod nas. I nužno moramo postati aktivni kako ne bismo primijetili te simptome ovog stanja koji nam "izbijaju" iz duše, stalno se pokušavamo nečim zaokupiti.

No, odmaknimo se malo od ove manifestacije naše osobnosti i razmislimo o kakvoj je krizi riječ. Možda ovo i nije tako negativan koncept koji izaziva samo neke neshvatljive senzacije, možda iza toga stoji nešto grandioznije.

Pogledajmo elemente krize na primjeru tri važna aspekta ljudskog života:

Prva strana ljudskog života. Uzmite ODNOSE.

Kad započne veza s partnerom, muškarcem ili ženom, kako se osjećate u tom prvom trenutku?

Vi ste u stanju nadahnuća, za vas taj osjećaj doživljaja ljubavi, zaljubljivanja, postaje najvažniji element datosti u tom trenutku. Osjećate osjećaj dobrote, a taj vas osjećaj zbližava jedno s drugim, privlačite jedno drugo. U ovom trenutku vam se čini da su se sva nebesa razdvojila, a vi poput Boga hodate zemljom do svoje voljene ili voljene. I sve je tako lijepo, tako dobro.

Ali prođe neko vrijeme, počnete živjeti zajedno. Ili postignete cilj, takav cilj, kada živite zajedno ili ste već blizu jedno drugog. I u ovom trenutku, korak po korak, neprimjetno, osjećate da se veza počinje istrošiti, osjećaji postaju dosadni, a vi ste već daleko od stanja ljubavi koje ste imali na samom početku. Postupno osjećate da morate stalno nešto činiti kako biste uzbudili svoju vezu, kako biste je održali. Ne primjećujete kako se postupno približavate trenutku krize u vezi.

Naravno, mnogi od nas to ne vide tako. Smatraju da su to samo neke stvari koje treba promijeniti u materijalnom, u vanjskom svijetu. Više pažnje, više boja. Nešto više da ponovno pobudi te osjećaje. Ali ubrzo ćete vidjeti da će vam elementi koji su usmjereni prema vanjskom svijetu prije ili kasnije donijeti umor. Jer iz vas izlaze s naporom. Potreban vam je napor da održite vezu, a kada vidite da taj trud nije potkrijepljen nečim poput inspiracije, potpuno ćete ući u stanje krize. Osjetit ćete da je došao trenutak kada vas partner ne razumije. Ne čuje te, ne vidi, ne osjeća, to je sve… došao je trenutak krize.

Pogledajte u ovom trenutku, kako vaš um razmišlja? Njegov je um uvijek usmjeren prema van, a najbolje što može reći je: "Traži drugog partnera, on ti ne odgovara." Naravno, prije toga poduzeo je mnogo koraka da se to ne dogodi, uloženo je puno truda. I na kraju kažemo: „Dosta je! Ne mogu više!"

Ovu vrstu odnosa, vrstu krize, smatrajte odnosom između partnera. Gledajte, kada dođete do ove točke u ovom trenutku - ovo je uvijek vrlo bolan trenutak vaše interakcije. Što osjećaš u ovom trenutku? Ako u ovom trenutku pogledate duboko u sebe, ovo je trenutak vrhunca. Kada u najtežem trenutku tvog života iz tvoje podsvijesti, iz dubine duše počnu izvirivati ​​vrlo čudna iskustva. Odjednom postaješ nepristojan, kao da ne možeš kontrolirati svoje reakcije, emocije podivljaju, a ti padaš u trenutak, u stanje kada počinješ međusobno rješavati stvari.

Kamo to vodi? Vjerojatno su mnogi od vas već proživjeli sličan trenutak u životu i imaju vlastito iskustvo.

Ostavimo za sada ovaj krizni trenutak u vezi, samo neka pauzira neko vrijeme.

Pogledajmo sljedeći element ljudskog života – to je NOVAC.

novac je vrlo važan aspekt i pokazatelj manifestacije vaše snage, vaše volje u životu. Jer ako znate zaraditi, postići nešto u životu, znate već puno toga. Ali pogledajmo kako dolazi do novčane krize.

Isprva ste inspirirani nekom idejom, uložite svu svoju snagu u njezinu provedbu, utjelovite je. Pogledajte kako korak po korak postajete bogatiji, financijski uspješniji. I čini se da je sve na svom mjestu, ali nakon jednog trenutka dolazi trenutak kada vam zarađivanje novca ili postizanje novca postaje teret. I u ovom trenutku počinjete se povlačiti u stranu, gubite vezu s onim što ste stvorili, s tim financijskim tokovima.

Jer opet radi isti mehanizam. Da biste održali svoj financijski uspjeh, morate se potruditi sami. I u trenutku osjetite da ste već umorni. Taj umor te dovodi do trenutka kada te ne zanima, kada misliš da ti nešto nedostaje. Kada vam se čini da vam taj novac nedostaje – korak po korak, počinje vam nedostajati. Novac vas postupno počinje napuštati. I u tom trenutku postupno ulazite u stanje krize, financijske krize.

Naravno, um uvijek radi prema istom scenariju. On govori o tome kako ova financijska kriza ima veze s vanjskim svijetom. Ono što se dogodilo u vanjskom dogodilo se i ovdje. Da su krive neke neradne sheme, da su kriva poduzeća, ljudi i sve ostalo. Jer smo tako posloženi da smo uvijek upućeni prema van. Ono što u vama u ovom trenutku nastaje - samo ćete vi sami osjetiti. Sigurno ste već bili u ovom trenutku, trenutku krize? Mogli ste vidjeti kako se ti programi, ta iskustva, bol, emocije dižu u vama i do čega vode. Možda ste to već proživjeli i osjetili ili ste još uvijek na tom putu. Ostavimo ovaj dio naše duše, naš život na pauzi za sada.

Prijeđimo na sljedeći element krize – ZDRAVSTVENU krizu.

Naše zdravlje vrlo je važan element u manifestaciji nas samih tijekom života. To je ono što održava naše kreativne moći i povezuje nas s dušom. Ako od djetinjstva niste bili vrlo dobro zdravlje, a potrebno vam je više pažnje da ga održite zdravim, u normalnom funkcionalnom stanju, prije ili kasnije osjetit ćete i umor. Na primjer, morate stalno kontrolirati što jedete, kako se osjećate, nemojte zlorabiti tvari koje su štetne za zdravlje i piti lijekove. Korak po korak, opet dolazite do trenutka kada se umorite, jer će oko vas biti zdravi i sretni ljudi, oni uživaju u životu, a vi gubite želju za životom. Čini se da ste ograničeni i svojom boli i osjećajem beznađa. I opet kriza!

Kakvo je to krizno stanje?

Gledajući ova tri dijela, tri važna aspekta ljudskog života, možete vidjeti da su rezultat svake od ovih kriza takva stanja ili takva iskustva - kao što je osjećaj beznađa, želja da se ostavi sve, nekamo se pobjegne, umre itd. . Neprimjetno padamo u osjećaj odvojenosti od svijeta, želimo se distancirati od svega. Od odnosa – od njih želimo pobjeći. Želimo prekinuti svaki odnos s novcem kada smo u krizi s novcem. Kad smo lošeg zdravlja, poželimo otići s ovoga svijeta i reći “To je to! Ovdje nemamo što drugo raditi!"

Svatko od vas, prije ili kasnije, proživi ove trenutke. Netko ima trenutak samoubojstva, misleći da će ga to spasiti i riješiti ovo teško životno pitanje, netko želi odustati od svega i nestati iz ovog svijeta, iz odnosa, iz novca, iz interakcija s tim aspektima života.

Pogledajte koji se programi mogu pokrenuti u vama kada ste u ovom za vas bolnom stanju. Ili vam se to već dogodilo? Ili bi stvarno moglo biti s vama! U ovom trenutku, kada smo u ovoj krizi, svatko od vas se jako pita važno pitanje. Pitanje je: “Koji je smisao života?”. Počinjemo se pitati o smislu života, a istovremeno sami sebe uvjeravamo da je život besmislen.

Pogledajte samo koliko će vam iskustava donijeti vaša podsvijest u ovom trenutku. Koliko će osuda proizaći iz toga. Naći ćete se u depresiji, a ako uđete duboko u nju, doći će apatija i besmislenost svega što se događa, a zatim će se pojaviti želja da potpuno umrete. Na taj način vaš um pokušava izaći iz tih kriznih stanja, izbjeći ih.

Naravno, počinjete tražiti vani razloge i načine kako izbjeći ovu krizu. A što vidite okolo? Posvuda uokolo vidite vrlo jednostavne elemente koji vam govore da morate stalno stimulirati svoja osjetila kako ne biste bili depresivni i patili. Što to znači? To znači: piti alkohol, kavu, ići u šetnju, pronaći drugog partnera, seksati se, baviti se sportom, ići na neku vrstu treninga samorazvoja, na primjer, "Kako zaraditi milijun!" i tako dalje. Tražite različite prilike da se ispunite kako biste prebrodili ovu krizu. Govorim o onima od vas koji žele pronaći ta rješenja. Ali ima i vas koji upadnete u stanje apatije, besmisla života i ne znate kako pronaći izlaz iz te situacije.

Činjenica je da naš um, kada smo okrenuti vanjskom svijetu, uvijek pokušava pronaći poticaj tim osjećajima. Možda neki ljudi shvate ovaj trenutak. Ako imate dovoljno novca, počinjete tražiti nove veze, zabavljate se različitim izletima, putovanjima, pokretima. Svi, samo da ne misle o tome, samo da ne osjećaju. Pogotovo kada se osjećate nepravednim prema partneru zbog "bezosjećajnosti" svojih osjećaja, ne želite pokvariti taj odnos. probaš sve moguće načine ne vidi, ne čuj. Ali ako pogledate duboko u sebe, tada ćete osjetiti da u svakom takvom aspektu nešto nije u redu, nešto ide po zlu. I dalje je otvoreno, ovo pitanje "Što učiniti s tim?". Kako postajete harmonični?

Kriza vam omogućuje prijelaz s jedne razine svijesti na drugu

Svi ovi trenuci krize o kojima sam govorio vrlo su važni motori vaše vlastite volje. Razgovarajmo o nekoj drugoj kvaliteti krize. Jer kriza je vrlo važan i potreban alat za promjenu sebe. Ovaj alat će vam uvijek doći u životu, uvijek ćete ga sresti. Kriza vam omogućuje prijelaz s jedne razine svijesti na drugu. S jedne razine života na drugu razinu života. Uvijek donosi pozitivnu dinamiku promjena. Ali zašto to ne vidimo na taj način? Zašto krizu ne doživljavamo kao svojevrsni dar sudbine, koji je osmišljen da nas promijeni, da pogledamo što je sadržano u nama? I što se može učiniti da se pređe na kvalitativno novu razinu svijesti, novu razinu odnosa, novu razinu zdravlja? Zašto to ne vidimo ovako?

Stvar je u tome da kada se susrećemo i nalazimo u ovom neugodnom trenutku naših iskustava, suočavamo se sa svojim sustavom ideja, koji nam, na ovaj ili onaj način, diktira pravila ponašanja u ovom trenutku.

Što to znači?

Pretpostavimo, suočeni s krizom, neki počnu biti nervozni, ući u stanje agresije, neki, možda, naprotiv, u depresiju. Netko počinje nesvjesno reagirati i ponašati se. Sve vaše reakcije rezultat su vaše podsvijesti. To je element koji nam dolazi iz daleke, daleke prošlosti, koju pokušavamo ne vidjeti i ne čuti. Ali u trenutku krize, u trenutku težine životnih okolnosti ti programi dolaze iz naše podsvijesti. Oni izviru iz dubine naše podsvijesti i ulaze u naš svjesni dio. Ovo je prirodan i namjeran mehanizam.

Čemu služi?

Kako bi podigli sve te programe iz vas i omogućili vam da ih otpustite u ovom životu, riješite ih se, riješite te probleme. Jer kad si spreman za to, upadaš u element krize. I upravo sada, sve što vam treba je neka svijest da dostojanstveno prebrodite ovaj trenutak života.

Ali ne ide uvijek tako.

Kako počinje kriza

A sada ću vam pokušati objasniti koji je mehanizam krize, odakle dolazi. Zašto se to događa iu kojem razdoblju života se to događa.

Pogledajmo nekoliko važni elementi postojanje čovjeka kao bića. Uzmimo to od prve faze života kada dođete u ovaj život. Možda znate, ali možda i ne. Reći ću vam da kada osoba dođe u ovaj život, razvija se, doživljava formiranje pet elemenata, koji se u našem razumijevanju nazivaju tijelima. Formiranje svakog od ovih tijela podliježe sedmogodišnjem ciklusu razvoja.

Prvo tijelo

Prvo tijelo - od trenutka rođenja do 7. godine razvija se Vaše FIZIČKO TIJELO. I možete ga lako promatrati. Počevši od promatranja bebe, kako se ponaša, razmišlja, vidjet ćete da su svi njegovi postupci posljedica činjenice da se počinje navikavati, uči se povezivati ​​s ovim fizičkim tijelom, uči kako njegove ruke, noge, osjeti, osjećaji djeluju. U ovom trenutku, kada se razvija njegovo fizičko tijelo, odvija se i razvoj unutarnje kvalitete ljudske duše, ta se kvaliteta naziva VOLJA.

Vrlo je važno u ovih prvih 7 godina ne potiskivati ​​dijete, ne kidati mu energiju, ne kočiti ga ni u čemu. Neka istražuje svijet. Jer u ovom trenutku dijete istražuje svijet u svakom pogledu, u svakoj kvaliteti. Nije uvijek ugodan za odrasle takav trenutak kada dijete nešto baci, kada dijete učini nešto pogrešno, osjećamo iritaciju i ljutnju iznutra i počinjemo to pokazivati ​​vani. I u ovom trenutku, prema našim vlastitim zamislima, počinjemo ga odsijecati, odsijecati njegovu volju za djelovanjem, potiskivati ​​njegov vlastiti izraz, koristeći riječi kao što su "ne možeš", "nemoj", " nije potrebno tako”. Čak i ne mislimo da djetetov misaoni sustav nije prilagođen takvim pojmovima kao što su "ne možeš", "nemoj", jer u ovom trenutku njegova svijest razmišlja u slikama. Ne razumije te riječi, ne razumije mnoge stvari za “odrasle”. Ali što se događa u tom trenutku kada kažete ne? U njemu stvarate napetost i nerazumijevanje. S jedne strane, on želi pokazati svoju volju, izvršiti neku radnju, ali vi ga presječete. A on je zbunjen i ne zna što da radi. Jasno je da ti vjeruje, jer u ovom trenutku tata i mama su cijeli njegov život, cijeli njegov svemir. On ne poznaje drugi život, ne vidi ga, i vjeruje ti kad kažeš ne.

Što češće to radite, što se više ograničavate u takvoj manifestaciji, to će on manje moći postići bilo kakve rezultate u običnom životu. U njemu će biti ugrađen osjećaj sumnje u sebe, stalno će se uspoređivati ​​s drugima, radi li to dobro ili ne, je li to istina ili ne. I vidjet ćete kako će u sljedećoj fazi njegova života ova kvaliteta ograničiti njegovu manifestaciju. Stoga je prvih sedam godina vrlo važno ne ograničavati volju djeteta, dati mu priliku da se manifestira. To je povezano s razvojem fizičkog tijela, također ne dobiva pravilan razvoj kada ste izgradili sustav ograničenja za dijete, jer su ta dva aspekta VOLJE i FIZIČKOG TIJELA međusobno povezani kao unutarnji i vanjski.

Drugo tijelo

Drugi aspekt, drugo tijelo osobe je ETERIČKO TIJELO. Kako se manifestira eterično tijelo? Eterično tijelo je kretanje tekućina u tijelu, limfe, krvi u tijelu. Eterično tijelo je povezano s fizičkim tijelom i omogućuje mu stvaranje kretanja. Koja je unutarnja kvaliteta povezana s manifestacijom eteričkog tijela? Eterično tijelo se razvija od 7. do 14. godine života. U ovom ciklusu razvoja dijete već dolazi s takvim konceptom, u pravilu, ritmom. U ovom trenutku dijete ide u školu. Samo u ovom trenutku on uči u školi, i samo u ovom trenutku njegova svijest je u stanju asimilirati znanje. U ovom trenutku za njega je važan koncept ritma. Što to znači? Probudite se ujutro, operite zube, učinite neke određene radnje. Kao da cijeli njegov dan treba ići određenim ritmom, određenim ciklusom. Ako mu na ovaj način stvorite ovaj dan, tada dijete uči kontrolirati volju koju je razvilo u prvih sedam godina, da je lako i prirodno usmjerava u tom razdoblju za svoj razvoj. Odnosno, u tom razdoblju uči kontrolirati svoju volju.

Vrlo je važno u ovom trenutku pratiti svoj ritam, jer u ovom trenutku dijete također gleda svoje roditelje, rade li isto, oponaša ih, kopira njihov model ponašanja. I ako ne podržavate ovaj ciklus, ne podržavate ovaj ritam, tada dijete doživi trenutak kolapsa, vidi diskrepanciju, da ni vi to ne radite, ali ono je prisiljeno; da ti radiš nešto krivo, a on to radi drugačije. Za njega to znači da s njim nešto nije u redu. Nema pitanja, zahtjeva, postoje samo pravila koja dijete u ovoj dobi prirodno percipira. Stoga bi ova dob trebala učiti dijete da pravilno kontrolira svoju volju.

treće tijelo

Treća faza našeg života. Kad pređemo s 14 na 21. Ovo je doba dječaka i djevojčica kada počinje pubertet. Bilo kakva "edukacija" je moguća samo do 14 godina, to je period kada djetetu možete nešto dati, predložiti, naučiti kako se na neki način ponašati u ovom svijetu. Naravno, karakter djeteta ne možemo puno promijeniti, jer ono već dolazi ovamo s urođenim kvalitetama, ali mu možemo omogućiti da stvori takvo ozračje u kojem će se sve njegove kvalitete najbolje manifestirati.

Razdoblje od 14. do 21. godine je razdoblje razvoja astralnog tijela, elementarnog tijela. Ovo je trenutak kada se razvijaju emocije. A ako pogledate tinejdžere, možete vidjeti kako ih emocije pokreću. Kao da nema logike, razmišljanje je negdje jako daleko. I vode se osjećajima, postupcima, spontanošću u djelovanju. Ako se to dogodi na ovaj način, onda ćete shvatiti da je ovo period razvoja elementarnog tijela.

U ovom razdoblju, kao iu svakom od razdoblja života, iz podsvijesti izlaze programi prošlosti koji su karakteristični za ovo razdoblje života, a koji još nemaju onu “bolnu” snagu s kojom ćete se susresti u zrelijoj dobi. dob. Na primjer, u trenutku kada se razvija naše elementarno astralno tijelo, podiže se program emocionalnog ponašanja, i u trenutku kada ste pravilno “prošli” kroz prva dva razdoblja od sedam godina odgoja djeteta, ono se lako nosi s tim razdobljem život. Njemu je lako upravljati svojim emocijama. Lako mu je nositi se s njima, jer je u prvom razdoblju otkrio svoju volju, u drugom razdoblju je naučio kontrolirati tu volju. I u trećem razdoblju može se samostalno nositi sa svojim nasilnim osjećajima, koji otkrivaju njegovo astralno tijelo. U ovom razdoblju javlja se prva ljubav, pojavljuju se osjećaji, polažu se elementi ljubavi.

četvrto tijelo

Sljedeća razina ljudski razvoj počinje u 21. godini života, a završava u 28. godini – to je stupanj razvoja MENTALNOG TIJELA. U ovom trenutku već se nalazimo u takvom sustavu života, gdje nam pitanja odnosa i obitelji postaju važna. Kada pokušavamo zadržati ovaj odnos, tu ljubav koja je ranije bila u fazi. Sada to želimo pretočiti u princip trajanja. Stvaramo obitelj, imamo djecu.

Također želimo biti dosljedni u financijskom uspjehu. U ovom trenutku počinjemo tražiti posao, postajemo uspješni i ostvarujemo se u vanjskom svijetu. Ovo razdoblje razvoja mentalnog tijela karakterizira činjenica da moramo postići uspjeh na materijalnom planu, u vanjskom svijetu. Dakle, ovo je najvažnije razdoblje, najproduktivnije razdoblje za postizanje rezultata u materijalnom smislu. S jedne strane osnivamo obitelj, s druge strane ostvarujemo se kroz stjecanje materijalnog bogatstva. Ovo je važno razdoblje postignuća i ostvarenja u vanjskom, u svemu što nam donosi materijalno blagostanje i jača naše veze s drugima.

Peto tijelo

Što je slijedeće? Od 28 godine krećemo u razvoj DUHOVNOG TIJELA. To je razdoblje koje nam nije uvijek jasno i nije uvijek jasno. Ako smireno vidimo, osjetimo, razumijemo, spoznamo, živimo prva četiri razdoblja, onda to razdoblje za nas postaje implicitno. To je period kada se počinjemo suočavati s pitanjima o smislu života. Zašto smo ovdje? Zašto smo ovdje? Ako je u prošlom razdoblju za nas bilo pitanje društvenog utemeljenja, našeg značaja u svijetu, onda se u ovom razdoblju već postavlja pitanje smisla života, nečeg globalnijeg. I u ovom trenutku postupno, postupno počinjemo upadati u te krize o kojima sam ranije govorio. Zato što su do ovog trenutka svi organi vaše unutarnje percepcije, mentalni, senzualni, voljni, već razvijeni i spremni ste krenuti dalje. I sada ti programi dolaze iz vaše podsvijesti, s kojima počinjete ići u duhovni svijet i spoznati sebe. Do ovog razdoblja već ste uspješni u vezama, već ste bogati u materijalnom svijetu. A sada morate naučiti, razumjeti zašto ovaj život postoji, zašto je potreban, čemu vodi.

Naravno, vrijedno je prepoznati da sve ove životne faze ne prolaze tako očito za vas u vremenu, ali možete primijetiti činjenicu da se događaju ovim slijedom u vašem vlastitom životu. Neki od vas te oblike krize mogu primijetiti tek do 50. godine, neki i kasnije, sve ovisi o akumuliranim materijalnim resursima i vezanosti za “stimulanse” osjetilnih iskustava. U svakom slučaju, doći ćete do trenutka kada ćete morati promijeniti cijeli svoj život i vlastite ideje, takva je funkcija Duhovnog tijela - da vas dovede do vaše konačne spoznaje, spoznaje u Duhu.

Tako da se počinjemo suočavati s ovim krizama o kojima sam govorio. Dakle, preživite krizu!

Zašto su oni potrebni? I što bismo, kao rezultat toga, trebali dobiti takvu pozitivu, prolazeći kroz ove krize, kroz ove trenutke života?

Svaka kriza igra vrlo važnu ulogu, ona nas vodi do naše istinske spoznaje. I sada dolazimo do ovog koncepta implementacije.

Što je implementacija?

Za mnoge od nas spoznaja u svojoj kvaliteti razumijevanja znači ono što bismo željeli pronaći u životu, što bismo željeli i u čemu bismo postigli uspjeh. Ovo je samo mali dio ove značajke implementacije. Ostvarenje je puno veći fenomen, veći pojam koji očituje našu volju, otkriva našu inspiraciju.

Zašto čovjek ne može biti inspiriran, ispunjen, otvoren prema sebi?

Zašto stalno nešto tražimo, zašto ne možemo shvatiti da je to već u nama?

Moramo proći tako težak put da bismo znali da je sve u nama. Pokušavamo se ostvariti u vanjskom svijetu, stvarajući sebi nove ideje i ideje da će nam znanje donijeti sva bogatstva ovoga svijeta, sve što želimo. I naravno, videći privremeni uspjeh ljudi u realizaciji novca, shvaćamo da je to vjerojatno put. Gledajući ove "uspješne ljude", shvaćamo da je to put.

Vidimo jednu od strana, onu koja je najprikladnija. Prestajemo vidjeti integritet ove osobe. Pogledajte ljude jesu li cjeloviti u vlastitoj spoznaji ili nešto nije u redu. Da, naravno, vidjet ćete neki važan dio ove manifestacije za vas. Na primjer, vidjet ćete da je ta osoba uspješnija u novcu od vas. I već ga smatrate svojim guruom u financijama. Vidjet ćete da je druga osoba uspješnija u drugoj, a vi tome počinjete težiti, a da to nemate u sebi.

Ali prije ili kasnije shvaćate da vas sve te težnje u nekim vašim aspektima, samo dijelovima, ne vode do integriteta. One dovode do određenih životnih postignuća, ali nešto nedostaje. Nešto će sigurno biti propušteno. A to uzrokuje tugu, neku vrstu razočaranja u životu, nemoć.

Tada si postavljamo pitanje smisla života – zašto smo ovdje?- čak iu trenutku kada imamo puno novca, ili u trenutku kada imamo puno muškaraca, žena, partnera koje mijenjamo. Kao da ne hvatamo samu bit, samu vrijednost ovoga života. Negdje osjećamo da život nije baš takav, pa opet koristimo mehanizme pronalaženja sebe, opet počinjemo izlaziti van, opet nešto tražiti. No, u pravilu se ne pronađu svi.

Zašto se ne možemo realizirati?

Svatko od nas čuje ovu frazu "ostvari sebe". Ali kako to učiniti i što znači "ostvariti sebe"? Svatko od vas misli da je spoznaja uspjeh u nekom aspektu vaše osobnosti. Ali događa se da implementacija nije baš to.

To su neki mali djelići spoznaje u sebi u tim malim aspektima života. Uostalom, implementacija je holistički proces. Holistički jer u cijelom ovom procesu, u svakom njegovom aspektu, osjećate apsolutni uspjeh, apsolutnu inspiraciju.

Naravno, mnogi će se možda usprotiviti i reći da je to nemoguće ili da nismo tu zbog toga.

Ali, uvjeravam vas, dovoljno je samo zakoračiti na putu do sebe, unutar sebe, iu svakom koraku ćete biti inspirirani tim rezultatima i vidjeti da ste ipak stvoreni za nešto više, za nešto bezgranično. A po svojoj prirodi imate svojstvo integriteta, istinske vizije života, kreiranja životnih događaja za sebe, kontrole svoje volje.

Zašto želimo, a ne ostvarujemo se, ili mislimo da do ovoga ne dolazimo, ili ne možemo doći?

Formula koju živim u sebi povezana je s tim osjećajem ispunjenosti ili definicijom koju mu mogu dati: “Ostvarenje znači manifestirati se u svakom trenutku života, s osjećajem inspiracije.”

Zamislite bilo koji aspekt svog života, bilo koji osjećaj u trenutku i vidite jeste li u tome inspirirani ili ne. Ako niste nadahnuti, to znači da ste još uvijek na putu samospoznaje, jer biti nadahnut svakim trenutkom je ostvarenje ljudskog bića.

U nekim trenucima, naravno, možete reći: ovdje nisam puno inspiriran ovim, malo me inspirira ono... I onda to nestane, onda dođe druga inspiracija u drugom aspektu, ali kao da nema integriteta . Jer spoznaja podrazumijeva nekoliko sastavnih aspekata vaše duše.

Ostvarenje nije ono što um misli. Um misli da ostvariti sebe znači učiniti nešto - postići izvanredne rezultate u životu, izgraditi kuću, stvoriti financijski uspjeh, imati obitelj. Naravno, svaki od ovih aspekata ostvaruje vašu osobnost na svoj način. Ali integritet se ne sastoji samo u tome. Integritet je puno više. I kada se spoznate u ovim aspektima, vidite da vam to još uvijek ne donosi integritet vaše duše.

Koji je važan aspekt implementacije?

Zašto je vrijedno govoriti o tome i zašto je vrijedno znati o tome?

Kao što sam rekao, spoznaja je inspiracija u svakom trenutku vašeg života. To znači da ste prisutni u ovom trenutku. Što znači biti "prisutan u ovom trenutku"? Kada ste osoba koja promatra ono što vam se događa, za osjećaje, za senzacije u ovom trenutku, i kada ste maksimalno prisutni u ovom trenutku, u stanju ste uhvatiti smisao onoga što se događa. U stanju ste vidjeti vrlo duboko značenje iza svih ovih radnji, u koje je sama ta radnja ugrađena.

Naravno, um može prigovarati, i prigovarat će, jer um nije navikao promatrati i misliti da se sve događa u promatranju, u osjetu, u iskustvu. Um govori da se nešto mora učiniti da se to ostvari. Učimo, stječemo znanje, idemo u školu, na institute i na kraju shvatimo da to još uvijek ne ide do kraja. Da, netko je uspješniji, netko manje, u nečemu realiziraniji, u nečemu manje, ali opet nije isto. To ne vodi do osjećaja inspiracije, cjelovitosti.

Biti prisutan u trenutku je kada je vaš um okupiran samim trenutkom!

Dajemo mu priliku da bude samo promatrač. Promatrač samog sebe, onoga što misli o tome, tih misli, osjećaja koji izviru iznutra. Kad ste u ovom trenutku, uvijek ste u prirodi osjećaja. Ovo je vrlo važan aspekt spoznaje – osjećaj.

Osjećaj je priroda koja vam otkriva bezgranično znanje o sebi.

Tri aspekta duševne organizacije čovjeka

Tako je stvoren čovjek – iz tri aspekta: volje, mišljenja, osjećaja. I svaki od ovih aspekata je za vašu realizaciju, tako da su ova tri aspekta u potpunom međusobnom skladu. Gledajte, u ovom tročlanom duševnom biću postoji takav aspekt kao što je razmišljanje. Razmišljanje nema pojma uma. Um je nusprodukt našeg razmišljanja. Razmišljanje je poput samog alata znanja koji nam je potreban u materijalnom svijetu koji koristimo. Razmišljanje je onaj element koji nam, zahvaljujući osjetilnoj percepciji, otkriva intuitivnu spoznaju, otkrivajući nam uvid koji potresa cijelo naše biće, cijelu našu dušu.

Dakle, kada se povežemo sa svojom senzualnom prirodom, bivajući prisutni u ovom trenutku, iznenada nam razmišljanje otvara razumijevanje da je to znanje o ovim ili onim impulsima osjećaja koji izviru iznutra - oni se zbrajaju u znanje upravo zahvaljujući razmišljanju. Jer mišljenje prenosi ovo unutarnje osjetilno znanje prema van. Mi smo bića koja unutarnji svijet manifestiraju prema van. Stoga je mišljenje alat koji nam omogućuje da unutarnje impulse manifestiramo izvana.

Stoga su ova tri elementa prijeko potrebna. Bez osjećaja nadahnuća vaša volja nikada neće biti usmjerena u stvaranje, u stvaranje nečega. Bez inspiracije ne možete napraviti korak prema istinskoj spoznaji. Ali, svejedno, gledajte, često činimo ove korake u životu. Činiti ne nužno u smislu inspiracije, nego raditi s naporom. Jer mi mislimo... um misli da osoba mora nešto poduzeti da bi se ostvarila. Ova radnja mora biti učinjena s naporom. Ova prisila nije nadahnuće. To je zapravo napor koji um stvara, tjera nas da nešto učinimo, objašnjavajući da je to potreba za našim ostvarenjem.

Nakon nekoliko koraka u takvom naporu dolazi do umora. Zato što ne koristimo važan resurs spoznaje, koji kaže sljedeće: u svakom koraku vašeg ispoljavanja u vanjskom svijetu morate dobiti inspiraciju. Zašto je taj osjećaj inspiracije tako važan? Ako gledate, kada ste nadahnuti, kao da se unutarnja sila diže iz vas i kreće dalje u ovaj proces znanja i djelovanja, ovaj pokret, ona vas vodi u ovom pokretu.

Ovo sugerira da inspiracija budi vašu volju, sa svakim korakom, sa svakim pokretom u životu. A kad vam baš inspiracija probudi volju, ne razmišljate o akciji, već djelujete. I ovaj mehanizam zaobilazi um, ovaj mehanizam dolazi iz beskonačne svijesti. Tako iz sebe dobivate tu bezgraničnu snagu za daljnje kretanje.

Kada živite u tom osjećaju inspiracije u svakom koraku, ne umorite se. Jer umor je svojstvo psihe, uma, resursa vašeg tijela, resursa vaše mentalne svijesti.

Što je psihička svijest?

To je snaga volje koju stvarate kroz ovaj filter - um koji vas motivira određenim ukusnim stvarima, određenim idejama o novcu, vi stalno tražite motivaciju u životu. I kada stalno morate tražiti tu motivaciju za djelovanje, primijetite da usput stvarate napor. I umorite se, stalno ste umorni, misleći da to nije pravi posao, krivo mjesto, radim krivu stvar! Kada se vi, nasuprot tome, manifestirate u nadahnuću, tada vam cijela vaša priroda daje snagu za ovaj pokret. Budući da nadahnuće pripada najvišem, nadahnuće nije podložno umu. Um ne može privući inspiraciju. I tako, korak po korak, vi ostvarujete svoju volju, ostvarujete se u svakom vašem pokretu, u svakom vašem koraku.

Naravno, osjećaj inspiracije dolazi kada ste prisutni u trenutku kada vjerujete svojim osjećajima i kada dopuštate da ti osjećaji vode vaše kretanje, vašu volju. Na taj način, korak po korak, sve ste dublje prisutni u vlastitoj prirodi. I doista, osjećate cjelovitost, puninu. Osjećate kako vam za takav pokret dolazi sve više sredstava, kao niotkuda.

Ovo je pravi mehanizam u kojem se ostvarujete. Jer realizacija nije nešto što treba učiniti, nešto što treba postići. Ostvarenje je živjeti ovaj trenutak, svaki trenutak života u nadahnuću, u dobroti, u punini. I onda, kada živiš ovaj trenutak na ovaj način, sama tvoja volja te pokreće, ne trebaš stvarati napor. Uvijek imaš taj osjećaj lakoće, želju da ideš, jer sa svakim takvim korakom si sve više ispunjen, dobivaš sve više snage, otkrivaš još više resursa u sebi. A tko ga se želi odreći?

I kada vidiš da si primanjem ovog resursa, primanjem te unutarnje snage, ostvaren i u novcu, i u odnosima, i u svijesti svijeta, u svemu što te okružuje – ti si cjelovit! Svakim korakom stječete integritet.

Naravno, sve zvuči jednostavno.

Zašto ne možemo biti ispunjeni, ispunjeni u ovom trenutku?

Naravno, cijela stvar je u našem umu, u našim idejama, u našoj budućnosti, u kojoj uvijek nismo ovdje i sada. Jer um može misliti samo u terminima vremena: do toga treba doći, za ovo treba učiniti to i to, prenaprezati se, truditi se i stvarati određene napore.

Vanjski svijet nas zarobljava na sve moguće načine. Ometa nas televizija, ometa nas pažnja na druge ljude, gledamo ljude, počinjemo se uspoređivati, što je naš problem, u tom uspoređivanju počinjemo patiti što ne možemo biti takvi. Jer ne znamo da smo svi jedinstveni i da svatko od nas ima pravo, priliku da izrazi svoju jedinstvenost u ovom osjećaju nadahnuća, manifestirajući vlastitu spoznaju.

Ako kroz život ideš ispunjen, prisutan, u skladu sa životom – sva su ti vrata otvorena, sve. I novac, i odnosi, i zdravlje - sve vas nadahnjuje i djeluje kao jedan cijeli orkestar, u harmoniji sa svemirom. Jer mi smo živa bića. Živimo u vezama i ritmovima diljem ovog svemira. Ali jedini um je element koji nas izbacuje iz ovog ritma. On vjeruje da ima pravo na sve u ovom svemiru, na sve na ovom svijetu. I sve to mora pobijediti, jer je ostalo tako malo vremena, budućnost je tako blizu, da moramo nešto učiniti tako brzo.

Ovom brzinom gubimo sve. Gubimo sebe, gubimo inspiraciju. Ulažemo ogroman napor da uđemo u taj zadnji auto jer su drugi već uskočili u njega. I onda dolazimo do razočaranja, jer to još uvijek nije ono što nam otvara naš izvor snage. Nije to ono što nas inspirira.

Nemojte čekati ovaj trenutak, nemojte čekati ovu krizu koja dolazi prirodno u vaš život. Ne očekujte tu nemoć, apatiju. Počnite sada otkrivati ​​ovaj izvor moći u sebi, vjerujući svojim osjećajima, dopuštajući vam da uklonite ove uvjetovanosti uma, dopuštajući vam da sebe promatrate izvana: kako mislim, kako se osjećam, kako djelujem.

Zato što je tako lako manipulirati vama. Odgojeni ste s određenim umom, s određenim pogledom na život. I svi to znaju i svi te odmah iskoriste, izmanipuliraju da napraviš ovu ili onu radnju, da nešto prodaš, nešto odneseš. Doista, u dubini duše, svaki čovjek ima želju kontrolirati druge, jer nema mogućnosti kontrolirati svoju volju. Upravo ta unutarnja duboka želja za kontrolom vlastite volje trebala bi nam donijeti razumijevanje da ne bismo trebali kontrolirati ljude izvana, već bismo trebali naučiti kontrolirati vlastitu volju, iako um misli da nije, potrebno je pokoriti volju drugog bića , samo tako se ostvarujem.

Pa čak nije ni novac najvažnija komponenta ljudskog života, nego podložnost volji drugog bića. Pogledajte one koji trče u vlast, one koji žele pod sobom imati masu ljudi – to je njihova neostvarenost, vlastiti problemi koje ne mogu sami riješiti. Vjeruju da će ojačati kroz upravljanje velikim brojem ljudi. Ali ovo je njihov način. Doći će do razočaranja, gubitka smisla života, patnje, a svejedno će ih vanjski svijet navesti da obrate pozornost na sebe i shvate da je sve u njima samima.

Ništa vanjsko u bilo kojem volumenu, mjerilu ne može mi zamijeniti moj vlastiti svijet. I ako to razumijem, onda razumijem da vanjski svijet oko sebe, svoj odnos prema njemu mogu promijeniti samo kada promijenim sebe.

Promatrajte u tom osjećaju nadahnuća živite li u njemu ili ne, jeste li cjeloviti u svakom trenutku svog života ili ne. Kada jedete, jeste li harmonični u procesu, osjećate li se cjelovito i inspirirano hranom? Kad izađete u svijet, prošetate gradom, inspirira li vas ovaj trenutak? Kad vozite, inspirirate li se tim trenutkom? Kada idete na posao, inspirira li vas posao?

S poslom općenito, vrlo zanimljiva pojava. Ako vas posao ne inspirira, prije ili kasnije se nećete moći baviti njime. Ne možete raditi za novac, to je još jedna iluzija uma, jer za novac je uvijek napor, uvijek tražimo način da se motiviramo za taj rad. Prije ili kasnije shvatimo da ne, umorni smo. Mislimo da ćemo sada promijeniti ovaj posao i sve će postati drugačije, sve će postati lakše, sve će biti u redu. Ali svaki put kad promijenimo posao, promijenimo jedno, drugo, treće, shvatimo da smo opet u istoj zabludi, i dalje u istoj potrazi za smislom života, samosvijesti, tko smo.

Kako možemo prevladati ovaj element krize i doći do istinske spoznaje?

Činjenica je da svaka kriza pokreće te nesvjesne programe iz vaše nutrine. A kada ih sretnete u običnom životu, morate biti svjesni kako ih izliječiti, riješiti ih se. Tada se možete pravo ostvariti. Možete se praviti da ih ne primjećujete ili reći da se ne radi o meni. Ali život će uvijek stvoriti situaciju koja je bolna za vaše tijelo, za vaše odnose, za vaš novac, tako da se ipak susrećete s tim programima i dopustite vam da ih živite dostojanstveno, s dubokom sviješću i pažnjom prema sebi.

I kada se u životu na ovaj način susretnete s tim krizama, znate kako ih prevladati, dobijete snagu, inspiraciju i stvarno prijeđete na novu razinu interakcije sa životom, s postojanjem, na novu razinu svijesti. I tada se život oko vas mijenja. Dosežete neviđene visine, otkrijete ovu neograničenu moć znanja i ostvarite sebe u svakom trenutku života. I u ovom trenutku shvaćate da je samoostvarenje bezgranična kvaliteta vaše duše, koja se otkriva, sva snaga vašeg duha, dajući vam sve više i više mogućnosti da ostvarite sve svoje planove, sve svoje želje, sve što želite postići u ovom životu.

Velika postignuća na ovom putu!

Praktičan zadatak

A sada vam želim dati tehniku ​​o kojoj smo govorili na samom početku.

Ova tehnika će vam omogućiti da pogledate izvan svog uma, u svoju podsvijest. Donekle se već vidi kako funkcionira taj mehanizam mišljenja i uma, te se dižu podsvjesni programi.

Također, zahvaljujući ovoj tehnici, već ćete moći pustiti neke od ovih programa i steći neku svijest u životu, razumijevanje kako to funkcionira.

Ova tehnika je jedinstvena u svojoj vrsti i privlači vaše osjećaje. Kao što sam rekao, osjetila nadilaze um i otkrivaju nam neograničenu prirodu znanja. A to će vam omogućiti da pogledate u sebe i vidite istinu koja vam se otkriva. Kada shvatite kako to funkcionira, kada shvatite značenje ove tehnike, također možete raditi s bilo kojim problemom, s bilo kojim životna situacija dopuštajući mu da se razriješi u samoj srži vašeg postojanja.

Sada uzmite list papira, podijelite ga na dva dijela, u dva stupca. Na vrhu jednog stupca napišite prvo pitanje, ono zvuči ovako: “Želim li biti u očaju?”

U drugom stupcu napišite drugo pitanje: "Želim li se realizirati?".

I kada ih napišete, odložite olovku, zatvorite oči i slijedite moje upute.

Sada, u ovom stanju, kada su vam oči zatvorene, dopustite si da se samo opustite, otpustite sve misli, iskustva, osjete. Samo postanite promatrač vlastitih misli. Osjetite kako vaše tijelo postaje sve opuštenije i dopustite sebi da postanete opušteniji. Promatrajte svoj dah nekoliko trenutaka. Neka bude ravnomjerno, mirno. Ne treba ništa učiniti da se to kontrolira. Samo gledaj...

I sada kada ste u ovom ugodnom stanju opuštenosti, dopustite si zamisliti da vidite ovo prvo pitanje koje smo napisali. Sad ću ponoviti, zvuči ovako: “Želim li biti u očaju?”.

Postavite si ovo pitanje: "Želim li biti u očaju?". Promatrajte kakve vam senzacije, emocije, osjećaje donosi. Možda trenutno mogu doći neka sjećanja. Možda će to biti samo osjećaji u tijelu. Ili ćete početi vidjeti neke slike koje nikada prije niste vidjeli. Postavite si ovo pitanje i postavite sebi cilj, namjeru da želite znati odgovor na ovo pitanje.

Ako osjećate otpor, označite ga za sada, promatrajte. Želim li biti beznadan?.. Pokušajte pustiti svoj um i ne razmišljati, već vjerujte osjećajima koji se rađaju iz vas. Kao da ovo pitanje ide izvan vašeg uma, izvan vašeg racionalnog razmišljanja, negdje duboko i u srž vašeg bića. Pokušajte promatrati što vam dolazi u ovom trenutku. Misli su također osjećaji i vode vas do iskustava.

Gledati. Ali nemojte uključivati ​​nikakvu intelektualnu aktivnost, analizu, razmišljanje, samo dopustite sebi da promatrate što ovo pitanje izaziva u vama. I sada, kada ovo pitanje gledate zatvorenih očiju nekoliko trenutaka, možete otvoriti oči, uzeti olovku i početi pisati sve što dolazi u ovom trenutku vezano za ovo pitanje: "Želim li biti u očaju?" .

Što osjećate, što osjećate, što vam dolazi - samo napišite u ovaj stupac, u ovaj prvi dio vašeg lista. Pisati. Sve dok ne osjetite da ste već puno napisali i imate nekakvu tišinu.

Kada imate taj jaz tišine, smirenosti, lakoće, ponovno zatvorite oči. Dopustite sebi da se povežete sa svojim unutarnjim opažanjem i postavite si drugo pitanje: "Želim li biti realiziran?" I u ovom trenutku, na nekoliko trenutaka, dopustite sebi da promatrate te senzacije, osjećaje, misli koje vam dolaze iznutra. Opet, ne pokušavajte razmišljati o tome, samo pokušajte promatrati što uzrokuje to pitanje u vama: "Želim li biti realiziran?". I nakon još nekoliko trenutaka gledanja, prije nego počnete pisati, povežite se s tim osjećajima.

A kada ste spremni, možete otvoriti oči. U drugom stupcu počnite pisati sve što osjećate, sve što dolazi u ovom trenutku, vezano uz pitanje "Želim li se ostvariti?". Pišite sve dok osjećate da postoji određeni tok misli, osjećaja, osjeta. I kada osjetite da je stalo, završilo, vratite se na prvo pitanje, radeći potpuno istu tehniku ​​koju sam ranije rekao.

Dajte si 40 minuta za ovu tehniku. Dopustite mi da obradim ova dva pitanja ovih 40 minuta. Ne pokušavajte razmišljati o tome, ne pokušavajte to procijeniti, ne pokušavajte razmišljati o tome, samo učinite to. I vidjet ćete kako će vas to dovesti do prvih iskustava. I dok to radite dalje, osjetite kako će svjesnost doći. Promijenit će vašu energiju, vaše osjećaje, vašu strast za životom, vašu inspiraciju.

Budeš li u tome vrijedan, ako budeš mogao usmjeravati svoju volju, stalno odvajati neko vrijeme za sebe, ispunjavati ga, vidjet ćeš koliko će se procesa u životu početi mijenjati, koliko će ti stvari postati jasnije. Ovo će vam promijeniti život.

Ugodno putovanje u vlastitu svijest, ugodna nova otkrića i vidimo se sljedeći put!

Zrak oko vas doslovno zazvoni od napetosti kada shvatite da nešto hitno morate učiniti. Obično ovo stanje ne nastaje odmah, ono se stvara dugo vremena iz malih komadića, izlijevajući se snagom, a zatim pada na vas, stvarajući udarni val tjeskobe i straha. Sve vam odjednom izmiče kroz prste. A kada odlučite istinski procijeniti svoje financijsko stanje, rezultati će vas potresti do srži.

Jedini način da isplivate iz ove mutne vode je da svoju paniku stavite pod kontrolu.

Korak 1: Prestanite gubiti vrijeme

Kada se suoče sa stresnom situacijom, mnogi koriste taktiku "Radi što god, ali ne misli na loše". Gube vrijeme i energiju na stvari koje nemaju veze s rješavanjem problema. Pa pokušavaju malo odvratiti pažnju, ali kako je onda strašno ponovno pogledati u oči stvarnosti!

Stop! Fokusirajte se samo na problem! Ako se osjećate preopterećeno da mislite na nju, potpuno se odmorite kako biste je sljedeći dan napali svježom energijom.

Dakle, svladavši strah, pogledali ste u oči bez dna svoje financijske krize. Sada počinjemo djelovati.

Korak 2. Zaustavite lako trošenje

Najteža stvar tijekom financijske krize je osjećaj beznađa koji vas proganja. Novac stalno ponestaje, ali ne možete shvatiti na što ste ga točno potrošili. Računi su prazni, a to je strašno.

U ovom trenutku morate zaustaviti najočitija curenja, a najlakši način da to učinite je da presječete svoj put impulzivnom trošenju:

• ostavite kreditne kartice i većinu gotovine kod kuće;
• isključite online bankarstvo.

Ovo, naravno, podsjeća na pokušaj krpom začepiti kantu koja curi. Ne može se nazvati potpunim popravkom, jer će voda i dalje prevladati ovu barijeru, ali ćete na neko vrijeme zaustaviti protok i pokrenuti se kako biste došli do najboljeg rješenja.

Korak 3. Potražite novac kod kuće

Stres financijske krize koja vas je zahvatila stalno se pogoršava hitnom potrebom za redovitim troškovima: morate prehraniti svoju obitelj, ili, dobro, ili sebe, obući se, platiti stanarinu ...

U ovoj situaciji, pogledajte resurse koje već imate. Sigurno će se pokazati da barem tjedan dana možete jesti hranu koja stoji na policama iu hladnjaku. Jednostavno se navikneš stalno nešto kupovati. A nakon što sredite ormare i smočnice, vidjet ćete da ima još poprilično pristojne odjeće i obuće.

Usput, tijekom iskapanja vjerojatno ćete pronaći nešto što se može prodati. Imate novac kod kuće, potražite ga i odvojite vrijeme da otvorite novčanik.

Korak 4: Razvijte plan spasenja

Zaustavili ste očito curenje novca, što je sljedeće? Sada vam je potreban plan da dovedete svoje financije u red. Razlozi vaše nevolje mogu biti različiti: iznenadni otkaz, zdravstveni problemi koji su zahtijevali velika financijska ulaganja, neodrživ kredit i slično.

Morate proučiti što više materijala o tome kako postupiti u vašoj konkretnoj situaciji. Vjerujte, niste prvi koji su se susreli s time, pa ćete sigurno pronaći mnogo savjeta i rješenja.

Na temelju njih izgradite svoj osobni plan izlaska iz krize. Kada ga držite u rukama, osjetit ćete kako vas strah i stres postupno oslobađaju.

Korak 5: Učinite nešto svaki dan

Koliko god vaš plan bio cool, beskoristan je ako ništa ne učinite. Moramo to provesti u praksi. Svaki vaš aktivni korak podići će vam raspoloženje i smanjiti napetost.

prodano nepotrebna stvar- odmah isplatiti dio duga po kreditu. Ako ste neočekivano otpušteni, pridružite se burzi rada kako biste dobili privremenu naknadu.

Stalno gledajte svoj plan i razmišljajte o tome što možete učiniti s njim upravo sada. I kada završite, pogledajte ponovno. I tako svaki dan.

Korak 6. Razgovarajte o tome

Najbolje misli često nam dolaze u onim trenucima kada počnemo razgovarati o svojim problemima. Ako ste ekstrovert, onda će vam biti korisno razgovarati s osobom kojoj potpuno vjerujete: objasnite mu detaljno situaciju, a vi ćete je moći pogledati na novi način.

Ako ste introvert, onda će vam pomoći: recite sve na papiru, nemojte misliti da će biti kaotično. Prvo napišite, a zatim pokušajte organizirati te bilješke.

Kada govorimo ili pišemo o problemu, naša podsvijest razmišlja o njemu i iz dubine izvlači neočekivana rješenja.

Korak 7. Nemojte ništa skrivati ​​od partnera

Financijski problemi predvode popis faktora koji razbijaju brakove. Novac je bitan sami po sebi često su uzroci svađa, a ako već postoje druge pukotine u vašoj zajednici, onda će financijska kriza ubrzati jaz.

Najbolje rješenje je iskrenost. Nemojte ništa skrivati ​​od partnera. Položite sve karte na stol. Priznajte svoje greške i propuste.

Nemoguće bez obostrane iskrenosti. A ako to očekujete od partnera, onda počnite od sebe.

Korak 8: Jedite zdravo

Za borbu protiv bilo kakvog stresa, ma kakav on bio, važna je zdrava prehrana. Odbacite svu prerađenu hranu i dajte prednost samo zdravim i prirodnim proizvodima. Očekujemo val prigovora čitatelja koji će to reći zdrava hrana Danas je to više od luksuza. Ipak, pokušajte pronaći ravnotežu: koristite sve vrste žitarica, prirodno meso i perad, dostupno povrće. Ne tako davno pisali smo o tome kako bez žrtvovanja kvalitete.

Neuravnotežena prehrana dovodi do lošeg fizičkog i moralnog stanja. A kad se suočite s krizom, loše će vas stanje uvelike ometati.

Korak 9. Održavajte kondiciju i dovoljno se odmarajte

Oni idu ruku pod ruku, pojačavaju učinak jedan drugoga i obećavaju vam izvrsno fizičko i mentalno blagostanje koje je toliko potrebno da se nosite sa stresom.

Svaki dan odvojite vrijeme za malo vježbanja i šetnju. Ne morate se ubijati u teretani, pumpajući armirano-betonske bicepse, samo trebate biti u dobroj formi.

Naspavaj se dovoljno. Rano idite spavati kako vas ne bi probudio alarm, već vlastiti biološki ritam. Zdrav san će održati vaš um čistim i raspoloženje dobrim.

Korak 10. Iskoristite slobodno vrijeme na svoj užitak.

Zadnji savjet: Pronađite sebi besplatne hobije. Nemojte to brkati s aktivnostima koje jednostavno krate vrijeme, poput surfanja webom. Pronađite nešto u što ćete uroniti, nešto što vam donosi zadovoljstvo i ostavlja sretan okus. Provodeći svoje slobodno vrijeme baveći se ovim aktivnostima, ojačat ćete svoj moral.

Financijska kriza težak je ispit za svakoga od nas. Ali shvaćate da ako odustanete i pokušate ostaviti sve kako jest, sigurno neće biti bolje. Izdrži, samo naprijed bistrog uma i snažnog duha i rješavaj probleme.

Nemoguće je ignorirati ovu činjenicu, jer je to realnost. NA razne industrije zabilježen je pad tržišta od 10-15% u odnosu na prošlu godinu, a prema procjenama analitičara pad će se nastaviti barem do 2018. godine. Došla su teška vremena za gospodarstvenike, ali to ne znači da je život stao i da se uključio mehanizam “odbrojavanja”. Trebate naučiti preživjeti i u kriznim vremenima!

U takvim razdobljima lideri obično razmišljaju o najhitnijim problemima:

• kako smanjiti troškove?
• kako zaustaviti pad prodaje?
• kako privući nove kupce?
• gdje naći novac za plaćanje računa?
• koja plaćanja prvo izvršiti?
• kako natjerati izvođače da brže plaćaju, a da ih istovremeno ne izgubite kao kupce?

No, dalekovidne tvrtke u kriznim vremenima ne zaustavljaju inovativnu aktivnost, jer s pravom smatraju da bi takav korak bio ravan porazu. Naprotiv, u teškim vremenima razvijaju nove strategije za podršku poslovanju koristeći antikriznu marketinšku tehnologiju.

Što je krizni marketing?

Pod antikriznim marketingom podrazumijeva se potraga za skrivenim tržišnim prilikama koje u normalnim uvjetima ignorirano, ostavljajući za crni dan. Poznavanje ove nijanse omogućuje ne samo zaustavljanje pada tržišta ili njegovog pojedinačnog segmenta, već i osiguranje rasta čak iu kriznim vremenima.

Dva su ključna pokazatelja: veličina tržišta na temelju prodaje i veličina tržišta na temelju potreba. Drugi pokazatelj, u pravilu, premašuje prvi nekoliko puta. To znači da kupci imaju potrebu za kupnjom robe, ali iz nekog razloga ona nije realizirana, a roba ostaje u skladištu. Razlika između drugog i prvog pokazatelja otkriva izgubljeni obujam prodaje, odnosno skrivene tržišne prilike. Zadaća antikriznog marketinga je ponuditi kupcima ono što zadovoljava njihove stvarne potrebe.

Neki ljudi imaju jasnu ideju o proizvodu koji su spremni kupiti. Oni provode puno vremena tražeći pravi model, stil ili boju, zaobilazeći stacionarna prodajna mjesta, pregledavajući stranice internetskih trgovina. Ne pronalazeći ono što su tražili, umjesto željenog proizvoda ne kupuju drugi, već se i dalje nadaju da će im netko ponuditi upravo njega. U tom slučaju potreba će biti zadovoljena, a prodaja dovršena.

Ali potrebe se ne formiraju same od sebe, već pod utjecajem ideje. Drugim riječima, u osobu se uvodi ideja koja ga pretvara u potrošača i motivira ga da kupi proizvod koji mu omogućuje realizaciju te ideje.

1. Iskreno se uvjerite da zaista želite pobijediti konkurenciju i izaći kao pobjednici iz krize. Kako to postići kada je na stolu brdo neplaćenih računa? Jedan naš klijent bio je u ovakvom stanju krajem prošle godine. Proteklih mjeseci zaposlio je nove djelatnike i razmišlja o daljnjem širenju poslovanja. Nema jedinstvenog recepta, ali možda će vam savjeti u nastavku pomoći.
2. Usredotočite se na okupljanje svog tima. Izreka “jedan čovjek nije ratnik” sada je aktualnija nego ikada. Ne pokušavajte preuzeti sve na sebe ili potpuno prepustiti nekog od podređenih. Prisjetimo se dobro poznatog primjera metle, koju je lako slomiti za pojedine grančice, ali je nemoguće slomiti cijelu. Zajedno tražite rješenja. Postanite inicijator i voditelj redovitih brainstorminga. Pretvorite svoje zaposlenike u istomišljenike. Nije tako teško kao što se čini. Sigurno ne žele ostati bez posla i razumiju koliko ga je teško naći u krizi.
3. Svakako potaknite inicijativu zaposlenika. Ako ne financijski, onda barem moralno. Ljudi bi trebali osjećati da nešto ovisi o njima, da su vrijedni za tvrtku. Školski primjer japanskih korporacija koje ne ignoriraju nijedan prijedlog svojih zaposlenika usmjeren na poboljšanje poslovanja tvrtke zorno ilustrira što se može postići ovakvim pristupom organizaciji poslovanja.
4. Shvatite sebe i svoje istinske želje. Budite iskreni prema sebi. Vrlo često ljudi ne rade ono što stvarno žele. Ako vam je vođenje tvrtke težak teret, onda teško da možete stvarno pobijediti konkurenciju dok sami sebi ne napravite sustav internih poticaja. Iskreno odgovorite sebi na pitanje: zašto mi sve ovo treba? Ako ste iskreni i pokušate “doći istini do dna”, mogli bi vas jako iznenaditi rezultati vašeg analitičkog istraživanja.
5. Kada razvijate sustav motivacije, imajte na umu da je novac svakako važan, ali nipošto dominantan faktor koji određuje ljudsko ponašanje. Nedavno sam putem jedne od poruka primio zanimljiv materijal o rezultatima još jedne studije stranih znanstvenika. dvije grupe djece predškolska dob kupljene su zanimljive nove igračke. Jednoj skupini je bilo dopušteno da se igra s tim igračkama kada i kako je htjela, dok su djecu druge skupine svaki put poticali nakon igre. Znate li što se dogodilo nakon nekog vremena? Djeca naviknuta na nagrade prestala su igrati sama od sebe, bez vanjske stimulacije, dok su djeca iz druge skupine nastavila uživati ​​u samom procesu igranja. Možete sami izvući zaključke.
6. Kada postavljate ciljeve, zapamtite da oni moraju biti specifični, mjerljivi i dostižni.. Čudno, ovo jednostavno pravilo omogućuje vam postizanje vrlo značajnih rezultata. Jedan od naših klijenata koji nije imao više obrazovanje, uspio je izgraditi prilično veliki posao, metodički slijedeći preporuke dobivene na tečajevima koje je završio u školi menadžera. Svaki je dan završavao postavljanjem ciljeva za sljedeći dan svojim zaposlenicima. Nije koristio računalo, pisao je rukom, ali, kako su ga učili, ciljevi su bili konkretni, mjerljivi i dostižni. Rezultat je premašio očekivanja.
7. Svakako analizirajte svoje uspjehe i neuspjehe. Pokušajte shvatiti što vas je učinilo uspješnim, a što uzrokovalo vaš neuspjeh. To će vam omogućiti da formulirate pravila za sebe i svoje zaposlenike koja će vam pomoći da postignete željene rezultate. Bolje je da o uspjesima i neuspjesima razgovarate zajedno sa članovima svog tima.
8. Razmislite gdje ograničavate sebe i svoje poslovanje. Većina ljudi, osobito ljudi srednje i starije dobi, po prirodi su konzervativni. Životno iskustvo omogućuje nam da izbjegnemo mnoge pogreške, ali - jao! – postaje prirodni unutarnji limitator našeg razvoja. Možda postoje nove prilike za korištenje vaših proizvoda i usluga? Ne biste li trebali proširiti svoj asortiman? Jesu li ostali u moru zanimljive ideje promocije? Osjećate li se često kao da drugi ljudi govore gluposti?
9. Ne ograničavajte svoj život i život svojih zaposlenika na posao. Samo osoba čiji je život uravnotežen može uspjeti. Posao je, naravno, važan, ali nikako jedini dio života. Ako zaposlenici imaju vremena za svoj osobni život, sport, hobije, profesionalni i osobni razvoj, onda će posao od toga imati samo koristi.
10. Pokušajte ostvariti svoje ciljeve i slijedite pravila koja ste postavili. Oduprite se iskušenju da neprestano odugovlačite i tražite izgovore. Rezultat vas neće ostaviti čekati.

Kriza nas tjera na preispitivanje strategije tvrtke, novi pogled na poslovanje i traženje novih poticaja za razvoj. Na ispravno ponašanje može postati vrijeme za realizaciju novonastalih prilika, omogućujući vam povećanje tržišnog udjela, optimiziranje poslovnih procesa i olakšavanje stjecanja novih partnera.

Naravno, neće svi moći proći kroz "vatreno krštenje". Osobito veliki gubici očekuju mala poduzeća koja su u krizi najosjetljivija. Opstojnost poduzeća ovisi o tome kako će se njegov vlasnik ponašati u bliskoj budućnosti. Postoji nekoliko pravila kojih biste se trebali pridržavati kako biste pokušali zaštititi svoje poslovanje od kobnih gubitaka.

1. Jedna od najvažnijih mjera u krizi je smanjenje troškova na najnižu moguću razinu. Skupe popravke ili složena marketinška istraživanja najbolje je odgoditi do mirnijih vremena. Analizirajte cijene konkurenata svojih dobavljača – možda nađete nekoga čije su cijene povoljnije, a time ćete i uštedjeti novac.

Ocijenite učinkovitost svakog zaposlenika i odvojite se od onih koji ne donose veliku vrijednost. Sada imate dobru priliku optimizirati svoje osoblje. Ali i ovdje je važno ne pretjerivati, inače jednostavno neće imati tko raditi. Zaposlenih treba imati taman toliko da vode posao.

2. Pojednostavljanje financija, smanjenje sklonosti riziku. Smanjite iznos kredita što je više moguće. Ako potražnja za vašim proizvodima padne, mjesečne otplate kredita mogle bi vas bankrotirati. Bolje je potpuno se riješiti kredita u stranoj valuti: isplatiti ih prije roka, ako postoji takva prilika, ili pokušati pregovarati s bankom o njihovom ponovnom izdavanju u rubljima.

Ako bez novih zajmova uopće ne ide, onda barem odaberite banku koja ne precjenjuje kreditne stope. Nakon što je središnja banka podigla ključnu stopu na 17%, kamate na kredite za male i srednje poduzetnike u mnogim su bankama skočile na 30% godišnje i više. Ali još uvijek je bilo moguće pronaći banke koje su davale kredite po nižim kamatama.

3. Pregledajte popis svojih dužnika, ostavite samo one čija je financijska održivost nesumnjiva. Prekinite odnose s onima koji odgađaju plaćanja. Ako tvrtka neredovito plaća u “mirno” vrijeme, situacija će se još više pogoršati tijekom krize.

4. Za one tvrtke čije se poslovanje temelji na uvozu, ima smisla potražiti domaće pandane. Ako to nije moguće, isplati se osigurati valutne rizike. To se može učiniti korištenjem terminskih deviznih ugovora, koji vam omogućuju da fiksirate tečaj na dan sklapanja ugovora i kupite ga po više kasni rok. Ako se tijekom tog vremena tečaj rublje smanji, to će vas zaštititi od gubitaka.

5. Pojednostaviti izvješćivanje, poduzeti mjere za povećanje njegove učinkovitosti i transparentnosti. Transparentno izvješćivanje će vam dati prednost kako u pregovorima s potencijalnim investitorima, tako iu odnosima s regulatornim tijelima.

6. Privlačenje novca u tvrtku. Razmislite koju imovinu možete prodati, iznajmiti ili staviti pod hipoteku ako se stvari pogoršaju. Nekretnine, automobili, oprema - sve se to može pokušati prodati ili koristiti kao zalog za otplatu dugova, a mogu se i iznajmljivati ​​prostori.

U kriznim vremenima prilike za razvoj imaju tvrtke u održivim sektorima koje nemaju apetita za kreditne rizike. Primjerice, među našim klijentima je proizvođač papirnatih salveta ekonomske klase koji je 2008. godine preusmjerio fokus na proizvode za druge tržišne segmente i "pojeo" dio tržišta svom konkurentu iz premium klase. Kad ljudi počnu brojati novac, to uvijek ide na ruku proizvođačima jeftinijih proizvoda.

Obratite pozornost i na javne nabave ili natječaje velikih tvrtki. Možda ćete pronaći nove kupce ili otvoriti nova tržišta. Poznato je da blizina "velikog novca" može pomoći da se lakše preživi kriza. U Sjedinjenim Američkim Državama, primjerice, u jeku Velike depresije započela je izgradnja autocesta. Vlada je htjela radovi na cesti smanjiti stopu nezaposlenosti, a građevinske tvrtke su tako imale dobre šanse za preživljavanje.

8. Dajte Posebna pažnja sustav prodaje, povećavajući njegovu učinkovitost. Prilagodite ciljnu publiku potrošača vaših proizvoda. Razviti nove standarde i poticaje za prodajno osoblje. Iskoristite mogućnosti oglašavanja na Internetu. Dogovorite, ako je moguće, promocije i posebne ponude - to će privući dodatne kupce.

9. Restrukturiranje ili prenamjena. Razmislite unaprijed postoje li tržišne niše u koje bi vaša tvrtka mogla otići u slučaju snažnog pada potražnje. Na primjer, kao mjera protiv krize, atelje za krojenje može se pretvoriti u tvrtku za popravak odjeće. U krizi ljudi manje kupuju nove stvari, ali češće popravljaju.

10. I, možda, najvažnija stvar. Nemojte pokvariti odnose s partnerima i vjerovnicima, čak i ako vas situacija pokušava natjerati na to. Ukoliko shvatite da nećete moći izvršiti svoje obveze na vrijeme, svakako o tome obavijestite banku ili partnera. Budite iskreni prema poteškoćama koje se javljaju i imajte na umu da je banka zainteresirana da zajedno s vama pronađe obostrano prihvatljivo rješenje. Prije svega, vaša reputacija ovisi o tome koliko iskreno i otvoreno komunicirate s partnerima, a za razliku od krize, ostat će s vama zauvijek.

Poput tsunamija ili tajfuna, kriza neće trajati vječno, prije ili kasnije završi. Ljudi koji žive u blizini opasnih područja ne mogu izbjeći prirodnu katastrofu, ali se nastoje dobro pripremiti za nju - ojačati zidove kuće, izgraditi zaštitu, opskrbiti se hranom za budućnost. Isto je iu poslu: što ste bolje pripremljeni za teška vremena, veće su šanse vaše tvrtke da ih prebrodi bez dramatičnih gubitaka. Odavno je poznato da u krizi ne preživljavaju najpametniji, nego najorganiziraniji.

S čime se isplati raditi?

Proizvodi, usluge

• Ponudite profitabilnu opciju pakiranja ako prodajete u malim količinama, onima koji imaju ograničen proračun. Smisli nešto novo. Razvijte svoje proizvode i usluge. Ako osmislite nešto što kupce može učiniti uspješnijim, učinkovitijim, odmah ćete ih pridobiti.
• Zaboravite sada na poskupljenja. Da, trebao bi koštati više, da, vaši su troškovi porasli. Ovo nije fer, ali val negativnih recenzija o vašem poduzeću je beskoristan. Osim toga, kupcima je sada teško.
• Vrijedno je pregledati ponudu proizvoda i usluga. Neki od njih su, naravno, potrebni, moraju se ostaviti. Treba imati na umu da će oni koji su imali puno novca ostati aktivni kupci. Prosjek će početi spremati i čekati. Optimalno je da asortiman uključuje jeftine i skupe proizvode.
• Odricanje od određenih proizvoda ne bi trebalo požaliti. Ono što se prodaje mora se prodati, što se bolje prodaje mora se prodati u velikim količinama. A izbor se uvijek mora napraviti.
• Korištenje mnogih proizvoda i usluga zahtijeva specijalizirano znanje. Stoga biste trebali razmisliti o besplatnim informacijama u vezi s tim.
• Vrijedno je razmisliti koji od proizvoda možete prodati jeftinije svojima stalne mušterije važno im je reći o tome. Optimalno pakiranje i ažuriranje proizvoda ovom ponudom. Ponekad zaboravljeno staro postane popularno novo. Vrijedi pokazati da imate nešto novo.

Klijenti

• Dobri odnosi važni su u kriznim vremenima. Ljudska se priroda ne mijenja samo zbog ekonomskih promjena. Ljudi kupuju samo od ljudi kojima vjeruju. Klijenti uvijek osjećaju odnos prema njima.
• Trebali biste odvojiti vrijeme za potpunu komunikaciju s klijentom. Vrlo je jednostavno poslovati iz ureda, promovirati proizvode i usluge putem telefona. Ali možete propustiti brojne prilike bez razgovora s klijentom uživo.
• Hvala vam za vaše klijente. Također, svakako ih potaknite ako nekome preporuče robu, usluge vaše tvrtke. Neka klijenti dovedu još nekoliko koji bi također mogli postati klijenti. To, naravno, treba nagraditi, a razmisliti o mogućim bonusima i popustima.
• Svi klijenti trebaju biti ažurirani. Moraju poslati pisma, nazvati, reći im koje su nove metode primijenjene. Ako im ne kažete za to, možda nikada neće saznati. Morate im pokazati kako ih pokušavaju usrećiti.
• Važno je biti fleksibilan. Može biti idealan klijent vaše poduzeće je veliko poduzeće, ali nema mogućnosti zadovoljiti sve njegove potrebe. Moramo početi obraćati pozornost na manje tvrtke i pomoći im. Važno je naučiti kako manevrirati. Postoji li sustav bonusa za kupce? Ako nije, onda ga treba stvoriti. Alternativno, kupci mogu obaviti jednu od kupnji po nižoj cijeni.
• Raskinuti s lošim klijentima. Sada je vrijeme da se fokusiramo na najbolje, one koji plaćaju na vrijeme. Oni koji samo oduzimaju vrijeme ne dajući ništa zauzvrat moraju biti eliminirani. Važno je zapamtiti da kupcima nije stalo do vas, vašeg znanja ili vaših problema. Njima je stalo samo do vlastitih interesa, samo do vlastitog "ja" - što ću ja dobiti od onoga što sam stavio u tebe? Ako im je stalo do nečeg drugog, svakako biste to trebali saznati.
• Kako ne bi bilo suvišno, o razlozima se raspitajte kod onih klijenata koji ne žele suradnju. Možete im pisati nakon nekog vremena i ponuditi znatan popust. U krizi će svi gledati cijenu, to morate zapamtiti. Oni kojima je to najvažnije su zahtjevniji, mogu se prilično umoriti u potrazi za najboljim omjerom cijene i kvalitete.
• Uvijek trebate tražiti nove izvrsne klijente. Jer ako se ponašate kao i uvijek, rezultat će biti isti kao i uvijek.

Ciljana publika

• Važno je jasno razumjeti klijenta. Kako ga možeš usrećiti? Što se danas može učiniti za njega? Morate smisliti najmanje 5 "brzih i jeftinih" čipova za kupce. Važno je pronaći i implementirati priliku kako bi novi kupci vaše tvrtke mogli kontaktirati i komunicirati sa starim. to Najbolji način pokazuju svoju pouzdanost, prožetu simpatijama i povjerenjem kupaca.
• Ako se sazna da je jedan od ključnih klijenata odlučio prekinuti suradnju, to može izazvati neugodne emocije, ponekad i paniku. Ali važno je upamtiti da je takva situacija sasvim moguća i biti fleksibilan kako bismo preživjeli ove promjene. Ali ako je klijent jednostavno nečim nezadovoljan, to se može ispraviti - ponuditi popust ili zamijeniti zaposlenika koji je s njim radio. Međutim, u nedostatku međusobnog razumijevanja, vrijedi prihvatiti gubitak i nastaviti dalje.
• Kroz pregovore s kupcima možete saznati ne samo čime su nezadovoljni, već i razumjeti što treba promijeniti u poslovanju, koja je strategija prava.
• Za gubitak ozbiljnog klijenta vrlo brzo će se saznati, a vrlo je vjerojatno da će drugi reagirati odlaskom. Važno je donijeti prave zaključke. Uvijek treba obratiti pozornost na marketing. Potreban vam je plan i njegovo se strogo pridržavanje.

Prodaja i marketing

• Ako je telefonska komunikacija s klijentima otežana, možete im poslati pisma s ponudom da posjete web stranicu tvrtke. Nakon što se upoznaju s dostupnim informacijama, bit će lakše s njima komunicirati.
• Važno je zapamtiti da 80% svih komercijalnih ponuda djeluje tek nakon petog poziva. Ali samo 5% prodavača obavi više od 4 poziva.
• Vrijedno je nazvati one ljude koji kontroliraju novčane tokove. Možda je došlo vrijeme da pregovarate ne s upraviteljem, već s direktorom - na ovoj se razini odluke donose brže. U svojim promocijama morate se fokusirati na to da ste prodavač, a oglašavanje bi trebalo osigurati prodaju.
• Vrijedno je analizirati marketinške aktivnosti poduzeća u protekloj godini (oglasi, izravni marketing, Internet marketing, PR, telefonski marketing). Važno je analizirati što se očekivalo, što je postignuto, koliko je potrošeno, što se može poboljšati. Svi sastanci s klijentima nisu posjet kurtoazije, već način da se postigne cilj. Morate pronaći argument zašto trebate kupovati od vaše tvrtke, reći to svojim kupcima.
• Ako nije moguće biti u uredu cijelo vrijeme, možete snimiti adresu web stranice tvrtke na telefonskoj sekretarici kako bi se klijent mogao samostalno upoznati s proizvodima i naručiti.
• Važno je povećati vrijednost svake narudžbe. Vrijedno je nazvati svakog od klijenata. Ako postoje oni koji su teško dostupni telefonom, možete ih pozvati na osobni sastanak. Takvim klijentima treba dati potrebne informacije o poduzeću, o njegovim mogućnostima. To će vam pomoći da se približite klijentu. Vrijedno je razmisliti je li moguće koristiti kupce kao prodavače, kako oni mogu preporučiti vašu tvrtku, koliko prijatelja i poznanika mogu dovesti.
• Vrijedno je razmisliti o tome koliko su vremena prije pregledi oglasa za posao. Ako se nudi posao koji je unutar vašeg područja stručnosti, trebate nazvati i ponuditi svoje usluge savjetnika.
• Trebali biste pogledati svaki oglas stavljen u okvir. Možda ovo poduzeće treba pomoć i usluge.
• Važno je pomoći novim kupcima da se osjećaju kao kod kuće. Prilikom prodaje određenih proizvoda, proizvoda čija uporaba zahtijeva posebna znanja, vještine i sl., potrebno je dati odgovarajuća objašnjenja. Ako prodajete proizvode za roditelje, trebali biste biti spremni na susret s djecom tih roditelja.
• Možete saznati adrese novonastalih poduzeća. Možda netko može postati novi klijent. U teškim vremenima ovo je stvarno rješenje. Važno je kupcima pokazati sposobnosti poduzeća u njihovom području, rješenja za njihove probleme.
• Vrijedno je komunicirati s klijentima, pokušati odgovoriti na pitanja - tko se u posljednje vrijeme zabrinuo za njih, tko je pokušao riješiti njihove probleme. Važno je znati voditi dijalog s kupcima, saslušati ih, postaviti više pitanja, nazvati, sastati se s njima. Novim kupcima možete ponuditi značajne popuste, što će ih učiniti lojalnim vašem poslovanju. Dobri odnosi s klijentima sada su ozbiljna rezerva za budućnost.

Internet

• Potrebno je održavati i razvijati web stranicu tvrtke, izraditi online trgovinu. Prilikom slanja e-pošte kupcima možete im ponuditi da odaberu žele li se pretplatiti na newsletter.
• Web stranica tvrtke trebala bi sadržavati korisne, ažurne informacije. Što je više, to je više povjerenja u mjesto poduzeća i samo poduzeće. Ako ljudi žele pasti u depresiju, neka to rade negdje drugdje, a ne na vašoj stranici. Za to služe novine s lošim vijestima. Važno je da su profesionalci uključeni u izradu, sadržaj, razvoj i promociju stranice.
• Vrijedno je pomoći posjetiteljima stranice drugačiji savjet. Kada prodajete putem interneta, uvijek morate pratiti cijene konkurenata. Važno je uzeti u obzir da mnogi ljudi traže jeftiniji proizvod.
• Sa stranice možete prodavati e-knjige, kreirati programe obuke. U nekim slučajevima vrijedi promijeniti pogled na stranicu. Preporučljivo je analizirati sadržaj stranice, odgovoriti na pitanje zadovoljava li zahtjeve, zahtjeve kupaca tijekom krize. Koristan i relevantan sadržaj sigurno će privući nove posjetitelja stranice.
• Ako rad na povećanju broja kupaca još nije započeo, važno je ne odgađati ga za kasnije. Možete započeti s popisom za slanje e-pošte na kojem možete reći o novim proizvodima poduzeća. Za dobru komercijalnu ponudu potrebno je samo poznavati potrebe kupaca. Važno je zapamtiti da se svatko želi osjećati posebnim, važnim, odabranim.
• Možete ispisati sadržaje glavnih stranica stranice i analizirati ih. Vrijedno je staviti se na mjesto korisnika i razmisliti je li na ovoj stranici lako pronaći ono što vam treba. Bitno je da se stranica sviđa posjetitelju, da se na njoj zadržava i da joj se uvijek iznova vraća.

Osoblje

• Treba brinuti o najboljim zaposlenicima, kriza nije pravo vrijeme za gubitak tima. Važno je nagraditi one koji dobro rade.
• Prodavače je potrebno obučiti. Kako ne biste gubili vrijeme na osobnu obuku, možete organizirati video konferencije. Treba poraditi na komunikacijskim vještinama osoblja. Svaki klijent s kojim vaši zaposlenici komuniciraju mora biti tretiran prema najvišim standardima. Vrlo je važno da zaposlenici razumiju takve stavove, jer o tome ovisi hoće li vaša tvrtka preživjeti u krizi.
• Važno je cijeniti svoje vrijeme i vrijeme osoblja, pravilno staviti akcente. Kompetencija osoblja je od velike važnosti. Vrijedno je razmotriti što treba poboljšati, koja nova znanja zaposlenicima nedostaju. Ispravna je odluka iskoristiti priliku za povećanje razine znanja osoblja. Osim toga, trening tijekom krize može biti jeftiniji.
• Osoblju trebate jasno dati do znanja da vas zanima gdje se novac troši, u kojem iznosu i zašto. Zaposlenike je potrebno osposobiti da ne kupuju nepotrebno. Također je važno da zaposlenici posluju tijekom radnog vremena, a ne da rješavaju svoja privatna pitanja.
• Važno je pokušati ne smanjivati ​​plaće, adekvatno procijeniti doprinos svakoga. Zaposlenicima treba jasno dati do znanja da se prema kupcima moraju odnositi na poseban način. Isplati se zaposliti dobre ljude.