Fiecare persoană are o anumită cantitate de energie vitală. În India se numește prana, în China Qi, în Japonia Ki. În toate învățăturile ezoterice, inclusiv în magia, primul lucru pe care îl învață este să reîncarce și să gestioneze această energie mistică...
Ce face managementul energiei?
Dacă, folosind tehnica descrisă mai jos, înveți să-ți gestionezi energia vitală, o vei putea direcționa atât în interiorul, cât și în exteriorul corpului tău. Veți avea, de asemenea, capacitatea de a direcționa energia către orice alt corp. Și dacă impregnați această putere cu o intenție specifică, atunci energia atotputernică va îndeplini oricare dintre sarcinile voastre.
Această tehnică vă permite să învățați cum să vă gestionați energia în timpul unei sesiuni de respirație, mișcând-o în tot corpul și în afara acestuia.
* Stați confortabil cu picioarele încrucișate sau pe un scaun și relaxați-vă.
* Pune-ți mâinile pe genunchi, cu degetele încrucișate într-un gest de cunoaștere.
*Ochii sunt inchisi.
* Respirați într-un ritm de 5-5-5-5. 5 sec. inspira, 5 sec., țineți, 5 sec., expirați, 5 sec., țineți expirarea.
* Acest ritm vă permite să intrați în dimensiunea magică a realității.
* Respirați astfel până când respirația naturală este stabilită și controlul poate fi relaxat.
* Aduceți numărarea secundelor și respirația la automatitate.
* Când respirația este stabilită, imaginați-vă violet minge strălucitoareîn zona coroanei.
*Imaginați-vă o minge de energie cât mai strălucitoare posibil.
*Imaginați-vă și mai viu.
* În timp ce inspirați, imaginați-vă că atrageți un fascicul violet strălucitor de energie din spațiu direct prin vârful capului.
* În timp ce îți ții respirația, această rază hrănește o minge violet strălucitoare și o încarcă cu energie.
* Pe măsură ce expirați, vizualizați mingea mișcându-se din vârful capului în orice parte a corpului.
* În timp ce țineți expirarea, mutați mingea înapoi în vârful capului.
* Mutați mingea în diferite părți ale corpului și organelor - încercați să o simțiți realist.
* Încercați să deschideți ochii și să mutați mingea în afara corpului.
*Imaginați-vă o minge care zboară chiar în fața dvs.
* Cu puterea gândirii, controlați mișcarea mingii energetice.
* O minge energetică poate vindeca orice boală dacă i se ordonă să intre într-un organ bolnav și să o vindece, deși magicienii fără experiență nu vor reuși din prima încercare.
* Încarcă mingea cu o idee sau gând și direcționează-l către atingerea obiectivului tău.
* Poți ordona ca mingea să zboare către prietenul tău și să-i insufleți ideea că te va chema.
* Puteți direcționa mingea pentru a vă vindeca boala dumneavoastră sau a unei persoane dragi.
* Continuați practica până când vă simțiți ușor obosit.
Momentul cel mai favorabil pentru această practică puternică este dimineața devreme sau seara. În aceste ore, atmosfera planetei este literalmente plină de energie cosmică liberă și poți profita cu ușurință de ea. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că toate astfel de practici energetice trebuie efectuate pe stomacul gol și într-o stare de spirit calmă.
Și alți profesori ai școlii de practici magice și supraviețuire sunt dați pentru toți cei care doresc să-și stăpânească propria energie. Cine nu vrea să înghită medicamente și să rămână sănătos. Iti recomandam!
08.08.2014 Antrenamentul războinicului partea 1
Să luăm în considerare mai multe etape ale lucrului cu energiile corpului.
Prima etapă: controlul energiei.
Doar mușchii relaxați asigură mișcarea energiei în tot corpul. Cu mușchii relaxați, fluxurile de energie circulă liber în tot corpul și psihicul intră într-o stare clară, echilibrată.
Este mai bine să faci asta în întuneric. Suprafața este netedă și elastică. Ochii sunt acoperiți cu o eșarfă, de exemplu, pentru a nu se deschide accidental. Telefonul este oprit, draperiile sau jaluzelele sunt închise. Brațele sunt extinse de-a lungul corpului.
Începeți să vă calmați mintea la starea unei suprafețe netede a lacului.
Înainte de un astfel de antrenament, Rammon s-a uitat mai întâi mult timp la suprafața netedă a apei. Atunci este mai ușor să-ți imaginezi această imagine în mintea ta. Iar Urry Balboa s-a uitat la cerul albastru și apoi a deschis antrenamentul cu o poză cu cerul albastru. Bobby Star a făcut la fel.
Acum începe să-ți relaxezi corpul. Expresiile „mâna mea dreaptă este caldă și grea” vor fi potrivite. În același timp, concentrați-vă atentia interioara pe senzaţiile mâinii drepte. Vasele brațului drept se dilată, sângele curge către mușchii brațului și este cald, chiar fierbinte.
Cu sângele, energia intră și în mână. Mâna devine grea. Simți greutatea și căldura în mână. Nu mai este nevoie să repeți cuvinte. Cuvintele sunt o intrare în starea de care aveți nevoie. Apoi vor distrage atenția de la senzații.
Din mâna dreaptă, treceți la mâna stângă. Răspândește treptat senzația de greutate și căldură pe tot corpul tău. Și cât de puține cuvinte. Este posibil să nu aveți nevoie de ele.
Trunchiul se relaxează treptat, devine moale, greu, fierbinte. Fața și gâtul sunt de asemenea relaxate. Pleoape grele, obraji, buze. Pielea este moale și caldă.
Corpul este complet relaxat, este cald și greu. Amintiți-vă de acest sentiment de pace deplină. E ca și cum ai înota într-o baie caldă și te simți bine. Treptat, „ca și cum” se va uza, ca și cum chiloții devin treptat tanga, apoi dispar complet.
Această stare de relaxare se numește absorbție. Cel mai important lucru aici este să nu adormi.
Ce altceva este important? ia-ți mintea de la gânduri. Chiar și numărând cămile în deșert - crezi. În general, trebuie să scăpăm de ele cu totul. Știu de la mine că nu este ușor. Cuvântul mixer funcționează constant și ne ia energia necesară. Veți fi surprinși de câtă energie risipim. Desigur, puterile superioare au aranjat totul foarte înțelept. Au creat un mecanism unic de autoreglare, crescând astfel dramatic șansele noastre de supraviețuire. Și aceasta a predeterminat poziția omului în împărăția naturii. Cuvântul mixer este instrumentul principal care menține punctul nostru de asamblare într-o poziție standard. Spunem standard, pentru că pentru toți oamenii punctul de asamblare este în același loc. Datorită acestui lucru, oamenii se înțeleg și văd lumea în același mod. , și mergem mai departe. Imersiune.
Încercați să prindeți fluxul de energie în membre. Prin ele vor curge valuri calde de energie, ceva ca un curent slab, care amintește de pulsația sângelui. Simte-ți energia interioară ca căldură.
În timp, vei învăța să simți energia în alte părți ale corpului tău. Oriunde vă îndreptați atenția. Este foarte bine dacă prinzi senzația întregului corp. Nu încercați să forțați senzațiile. Totul va veni în timp. Trebuie doar să te scufunzi în mod regulat. Obișnuiește-te – este bine pentru sănătatea ta.
Acordați atenție particularităților mișcării energiei în întregul corp: unde fluxurile de energie sunt mai slabe. si unde este mai intens? Să-ți simți propria energie este esențial important!
Se va îmbunătăți de fiecare dată. Unii oameni au o capacitate mai bună de a efectua o scufundare chiar și o săptămână este suficientă; Pentru unii poate dura o lună.
Cum să ieși dintr-o scufundare?
Trebuie fie să adormi, fie să te trezești. Dacă adormi, bine. Somnul după scufundare este mult mai puternic decât de obicei. Dacă înveți dimineața sau după-amiaza și trebuie să te trezești, atunci imaginează-ți că o briză proaspătă sufla peste tine. Parcă ar fi un ventilator pe undeva. Briza se deplasează de la picioare la cap, intensitatea vântului crește. Corpul relaxat se întărește în vânt. Te simți revigorat și plin de energie proaspătă, ca un arc de oțel. Există o putere ascunsă în această primăvară. Ai simțit această putere? Apoi unul, doi, trei. În ultimul moment, imaginează-ți că această primăvară se află în plexul tău solar. Strângeți-vă mușchii puternic și expirați brusc. A urca. În 20-30 de minute te-ai odihnit grozav.
Dacă ai făcut totul corect, atunci vei fi într-o dispoziție grozavă și veselă.
Imersia vă oferă capacitatea de a controla energia.
Dar este, de asemenea, important să înveți cum să o gestionezi. Pompați dintr-o parte a corpului în alta.
Apoi o poți aduce în aura ta, adică dincolo de granițele corpului fizic.
A doua etapă: Gestionarea energiei interne.
Toate acestea se fac foarte simplu - încordați mușchii brațelor pentru câteva secunde, apoi relaxați-vă mușchii. Și toată atenția este asupra senzațiilor din timpul acestei schimbări. Încordați, relaxați-vă, simțiți.
Încordați, relaxați-vă, simțiți. Ce ai simtit? Când apare tensiunea, energia părăsește zona tensionată a corpului când este relaxată, se întoarce. Este această mișcare a energiei care trebuie simțită.
Trebuie să ne arătăm voința. Aceste exerciții sunt o modalitate excelentă de a-ți antrena voința. Ele trebuie repetate și repetate. Va veni momentul, și va veni cu siguranță, când nu va trebui să-ți încordezi mușchii corpului. Vei conduce energia înainte și înapoi în tot corpul tău, fără nicio tensiune musculară.
Doar voința ta, ordinea ta interioară, dorința ta, intenția ta vor controla fluxul de energie în corp.
Nu vorbi singur ca „energia mea curge înăuntru mana dreapta, sau în fesa dreaptă, sau în călcâiul drept etc. Doar imaginați-vă cum curge energia acolo unde aveți nevoie de ea. Încercați după încercare și veți simți cum energia vă umple cu adevărat mâna dreaptă. Surprinde acest moment. Amintește-ți acest sentiment.
Ni s-a dat un organism care poate vindeca în sine orice boală fără medici. La urma urmei, fiecare boală este o lipsă de energie, o stagnare a energiei. Dacă vreun organ doare, hrăniți-l. Da, nu este ușor. Undeva există un bloc care nu permite energiei să curgă liber.
Astfel de exerciții cu siguranță nu vă vor face rău.
Fluxurile de energie pe care le conduceți prin corp formează mase excelente organe interne.
Și dacă circulați regulat energie prin penis, atunci puteți scăpa de impotență. În timp, penisul tău se va umfla, deveni mai mare și se va ridica singur. Poate, chiar probabil, veți experimenta și dorința sexuală cu o erecție. Dacă este o femeie în apropiere, grozav. Dacă ești femeie, e bine și asta. Masează-ți organele interne pentru a preveni tot felul de boli.
Iar exercițiile se bazează pe o afirmație (un gând formulat de tine pe care trebuie să-l repeți și să-l repeți) de genul: Sunt sănătos și puternic, sunt sănătos și puternic. Sunt sănătos și tânăr. Voința mea este puternică. Ei bine, etc.
Astfel de exerciții de pompare a energiei ar trebui făcute zilnic. 20 de minute sunt suficiente. Nu este nevoie să studiezi o oră și apoi să faci o pauză de două sau trei zile. Acest lucru poate provoca doar rău. Faceți o hernie. Nu este nevoie să te devansezi.
Principiul principal este gradualismul. Regularitate.
Încet și metodic. Voința ta va deveni mai puternică doar din astfel de activități. Iar cei din jurul tău vor observa schimbări în tine. Mișcările tale își vor pierde claritatea, angularitatea și nervozitatea. Vor deveni mai moi, mai netede, vei părea că aluneci pe suprafață. Respirația este lină și silentioasă. Chiar și atunci când urci pe scări.
A treia etapă: acumularea de energie.
Există mai multe moduri diferite.
1. Curățarea organismului de toxine prin post. Desigur, toxinele blochează canalele energetice. Cel mai optim timp de post este de 36 de ore. Adică iau cina joi. Apoi sâmbătă iau micul dejun. Mic dejun ușor. Este mai bine să vă abțineți de la ouă sau carne. Salate, cereale, sucuri. Eu personal mănânc fulgi de ovăz. Îl gătesc ca să-ți lingi degetele! Cel mai important lucru din fulgii de ovăz este echilibrul de zahăr și sare. Per porție este o treime dintr-un pahar de fulgi de ovăz și un pahar de lapte, suficientă sare pe vârful unei lingurițe și puțin mai mult zahăr - o jumătate de linguriță. Unora le place să toarne fulgi de ovăz în lapte încălzit, eu personal arunc imediat fulgii de ovăz în lapte. Apoi amestec puțin. Pun sare si zahar cand vad ca terciul este gata sa fiarba.
Lasam sa fiarba putin pana cand bulele incep sa sparga si opreste-l. Lăsați să stea 5-10 minute pe aragazul încălzit.
Gust grozav și nimic nu este mai sănătos! Britanicii au ca produs național fulgii de ovăz - la urma urmei, toată națiunea mănâncă fulgi de ovăz dimineața, fără să știe măcar că postul cel mai bun remediu pentru a curăța organismul de toxine. Puteți bea apă în timpul postului. Mai bine în înghițituri mici. Apoi intră imediat în sânge.
2. Trebuie să mănânci încet, mestecând bine mâncarea. Oamenii de știință au venit chiar și cu o cifră științifică optimă - 25 de mișcări de mestecat per porție de mâncare. Servirea aici este o lingură, nu întreaga masă.
În timp ce mâncați, nu vă lăsați distras de citit sau de televizor. Mărturisesc – îmi plăcea să ascult știrile în timp ce mănânc. Cunosc acest obicei și mă lupt cu el. Dar ea se face cunoscută.
Obiceiurile ne controlează. Ele ne fac fie indivizi, fie neentitati. Prin urmare, este necesar să se cultive obiceiuri bune.
După ce ați terminat o masă, trebuie să vă imaginați cum energia alimentelor se dispersează în tot corpul. Spune-ți: sunt plin și plin de putere. Tot ce am mâncat s-a transformat în energie. Stați 5-10 minute dacă este posibil. După ce ai mâncat, oferă-ți o astfel de odihnă cu elemente de meditație.
Va urma….
Poate ai observat că starea ta se schimbă, are loc o schimbare a sentimentului tău de sine, dar aceste schimbări nu sunt pe termen lung.
Să ne dăm seama de ce se întâmplă acest lucru și cum să consolidăm schimbările pozitive.
Totul în această lume are propria sa energie. Să ne imaginăm ca pe o minge mare de energie care înconjoară un corp, un obiect, un eveniment... Prezența acestei energii a fost de mult demonstrată științific, inclusiv cu ajutorul efectului Kirlian.
Această energie (numită și aură) are caracteristici proprii, care constau în informatii genetice, din vibrațiile gândurilor, emoțiilor, deciziilor, vieților trecute, obiectivelor pentru viitor etc. Calitatea energiei este influențată de modul în care dormim, mâncăm, ne mișcăm, bunăstarea noastră, succesul și multe altele care ne înconjoară în viață, atât vizibil cât și invizibil. Am menționat asta în.
Toate obiectele vii și neînsuflețite au o astfel de aură. Fiecare aura are propriile sale caracteristici. Unele dintre ele sunt culoarea, temperatura, frecvența vibrațiilor, densitatea, dimensiunea, rezistența, tonul etc.
Caracteristicile energetice se modifică în funcție de schimbare Mediul extern sau conținutul nostru intern. Dar există câteva date stabile care susțin aproximativ același nivel de energie. Și corespunde emoției pe care ți-ai definit-o ca fiind obișnuită, cronică.
Instrumentul de gestionare a energiei este atenția. Oriunde se odihnește atenția pozitivă, energia pozitivă se intensifică. Acolo unde atenția este insuficientă, energia scade.
Acordați atenție treburilor casnice și casa va deveni bine îngrijită. Acordați atenție pozitivă relațiilor și acestea se vor îmbunătăți. Fii atent la corpul tău și acesta va deveni mai sănătos și mai puternic. Hrănim o zonă a vieții cu energie pozitivă și starea acesteia se îmbunătățește.
Dacă atenția nu este suficientă, atunci are loc o pierdere de energie. În termeni științifici - entropie, distrugere. Dacă nu vă întrețineți casa, se va umple în curând de praf - rămășițele distrugerii. Dacă nu ești atent la sănătatea ta, ignorând semnalele corpului tău, sănătatea ta se deteriorează și vine distrugerea — bătrânețea. Dacă nu acordați atenție îmbunătățirii profesionalismului, vă veți transforma în curând într-un angajat învechit...
Asa de, atenția sporește energia. Iar energia, ca și atenția, are anumite calități, direcție și forță.
Energia iubirii confortabile îndreptată către un copil (sau interlocutor) îl sprijină, hrănește relația ta și are un efect pozitiv asupra ta.
Aceeași energie a iubirii, dar excesiv de amplificată, poate crea sentimente neplăcute de anxietate, frică, vinovăție, control în interlocutor și o mare risipă a potențialului tău.
Energia care poartă caracteristici negative, cum ar fi urarea muncii, vă face munca și mai negativă. La urma urmei, îl hrănești în mod regulat cu energie distructivă. De asemenea, te afectează negativ.
Ne trimitem atenția către o persoană, un obiect, un fenomen, un eveniment și, prin urmare, ne trimitem energia acolo.
Toată energia îndreptată spre exterior se formează și trece prin aura noastră, creând vibrații și caracteristici corespunzătoare în ea.
Dacă energia este pozitivă, împărtășim energia pozitivă și ne susținem aura cu vibrații pozitive. Dacă energia este negativă, atunci dându-i-o, ne schimbăm propria aură, o trecem prin spațiul energiei noastre și apoi o dăm aurei interlocutorului nostru.
Și dacă nu reacționăm în niciun fel, adică nu susținem o situație, un eveniment, o persoană cu atenția noastră, atunci nu influențăm în niciun fel obiectul exterior. Dacă în același timp noi înșine rămânem calmi, atunci energia noastră rămâne aceeași.
Dacă, în ciuda indiferenței exterioare, pacea în suflet este tulburată, atunci aura noastră se schimbă sub influența gândurilor și deciziilor noastre. Iar schimbările de energie sunt raportate de emoțiile corespunzătoare.
Schimbarea energiei în acest caz va fi influențată de propriile noastre gânduri, dând sens unei situații externe. Atenția negativă pe care o îndreptăm către atitudinea noastră față de situație schimbă caracteristicile energiei noastre.
Dacă schimbarea a fost de scurtă durată, de exemplu, iritația cu cineva a apărut și a trecut imediat, atunci propria ta energie negativă, care nu mai este alimentată de atenția ta, este vizibil mică în comparație cu aura ta (câmpul tău energetic) și, prin urmare, nu va avea un efect vizibil asupra stării dumneavoastră.
Dacă acum îți susții iritația cu atenție, adică o hrănești cu propria ta energie, schimbi caracteristicile câmpului tău, ajustându-l la vibrațiile negative ale iritației. Cu cât experimentezi mai des o astfel de emoție, cu atât aura ta își va schimba mai des caracteristicile și cu atât mai repede această stare de iritare va deveni stabilă sau obișnuită pentru tine.
Nu numai că îți influențezi energia, dar și starea ta (forța aurei) te influențează. Și de fiecare dată îți devine din ce în ce mai dificil să te abții de la iritare din orice motiv, pe măsură ce aceste vibrații îți devin familiare.
Și așa ne întoarcem la la mingea noastră energetică despre care vorbeau.
Când creăm o minge de energie între palmele noastre, ne concentrăm atenția asupra ei. Această atenție are o direcție (spre centrul mingii) și o calitate (de exemplu, încredere, căldură sau calm). Noi înșine creăm un cheag de energie cu caracteristicile de care avem nevoie.
Când ne plasăm mingea în plexul solar, schimbăm energia aurei noastre cu ajutorul acestei bile. Și începem să simțim o creștere a încrederii, căldurii sau calmului (ceea ce punem în minge). Dar câmpul nostru energetic este mult mai mare decât mingea, așa că starea de calm (încredere sau căldură) dispare după un timp. Vibrațiile aurei au absorbit vibrațiile mingii.
Cum putem face ca schimbările pozitive să dureze mai mult?
Faceți o altă minge. Pune-l în plexul tău solar.
Apoi încă unul, apoi altul...
Cu cât investești mai mult în domeniul tău energie pozitivă, cu atât aura își va schimba mai repede vibrațiile.
Cu cât faci asta mai des, cu atât noul stat va fi mai stabil.
Pare atât de simplu. Dar, în realitate, nu este întotdeauna posibil să-ți schimbi starea atât de ușor.
Vom vorbi, de asemenea, despre ce vă împiedică să fiți într-o stare pozitivă stabilă și despre cum să vă îmbunătățiți câmpul energetic mai rapid și mai bine.
Câștigă în prezent abilitatea de a-ți gestiona starea folosind o minge de energie. Veți avea nevoie de capacitatea de a gestiona atenția și calitatea energiei create în viitor.
Poți face mingea mare, doar uriașă... Atenția ta îi creează dimensiunea și calitatea energiei pe care o cufundi în tine.
Observa ce schimbari apar in starea ta de bine, in emotiile tale. Ce afectează mărirea mingii? Câte bile sunt suficiente pentru a schimba starea? Cum se schimbă emoțiile? În ce situații vă puteți schimba cu ușurință starea și în ce situații este dificil să faceți acest lucru?... 
Explorați-vă energia și gestionarea acesteia.
Noroc!
Și ne vedem data viitoare!
Olga, antrenorul tău de echilibru mental
Cu toții ne naștem cu cantități diferite de energie. Fiecare zi pe care o trăiești lasă o amprentă la nivelul ei. Energia se caracterizează prin cantitate, dar nu are direcție. Energia noastră este îndreptată către ceea ce alegem în mod conștient sau inconștient. Energia noastră se materializează în evenimentele vieții noastre. Energia gândurilor și sentimentelor creează o imagine a viitorului, care este adusă la viață de energia acțiunilor. Gestionează-ți energia, primind-o din exterior și generând-o în tine, umple-ți viața cu energie!
* * *
Fragmentul introductiv dat al cărții Energia și Sinele Cum să-ți gestionezi energia (Irina Shterenberg) oferit de partenerul nostru de carte - compania litri.
Legile energetice
1. Legea energiei și a vieții
Fără energie, viața este imposibilă. Viața și sănătatea sunt prezența energiei la toate nivelurile: fizic, emoțional, mental, spiritual.
2. Legea Energiei Minții
„Energia urmează gândirea”(înțelepciunea indiană veche).
„În urma minții vine energia, în urma energiei vine corpul.(Înțelepciunea taoistă).
3. Legea câmpului energetic uman
Creăm un câmp energetic care se potrivește cu spiritul nostru.
Gândurile noastre ne influențează sentimentele. Sentimentele și gândurile noastre predominante, obișnuite, determină ce fel de energie emitem.
„Numai ceea ce corespunde stării tale interioare este atras de tine și vine de la tine”(E. Tolle).
4. Legea atitudinii și a energiei
Culoarea în care vedem lumea și ceea ce scoatem în evidență ca fiind important ne determină viața.
Gândurile pozitive creează experiențe pozitive, atrag evenimente favorabile și ne măresc energia, gândurile negative atrag evenimentele cu energie negativă, reducând energia vitală.
5. Legea alegerii
Energia umană se caracterizează prin cantitate, dar nu are direcție. Energiei trebuie direcționată. Energia noastră este îndreptată către ceea ce alegem în mod conștient sau inconștient să ne acordăm atenția. Alegem în ce se va transforma energia noastră - muncă, călătorii, comunicare, hobby-uri, ne alegem stilul de viață.
6. Legea înmulțirii
Ceea ce îi oferi mai multă energie, va fi mai mult.
Gândurile pozitive și negative nu pot fi prezente în conștiință în același timp, iar cel pe care noi înșine îl umplem cu energia noastră va fi mai puternic. Gândul căruia îi dăm timpul și energia acționează ca un magnet, atrăgând propriul său fel. De asemenea, emoțiile obișnuite, trăite în mod constant creează un efect de multiplicare, se intensifică și se înmulțesc.
7. Legea asemănării
Energia emisă atrage energie similară. Primim înapoi energie de aceeași calitate și semn pe care noi înșine o emitem.
Energia pe care o trimitem în viețile altora revine în a noastră. Dăruind altuia energia iubirii, o creștem în noi înșine. Când trimitem cuiva energia urii, ne-o dăruim nouă înșine.
Trimite energie pozitivă în lume, fă bine oamenilor și ea se va întoarce la tine sub formă de energie vitală.
8. Legea relației dintre energia mentală și cea fizică
Energia umană este una. În mod convențional, energia umană este împărțită în mentală și fizică. Energia psihică este energia dorințelor, impulsurilor și aspirațiilor. Energia fizică este asociată cu corpul nostru, cu starea de sănătate și cu caracteristicile energetice ale corpului.
Corpul și mintea sunt strâns legate, energiile fizice și mentale se influențează reciproc. Pe măsură ce energia fizică crește, energia mentală crește și invers. O scădere a unui tip de energie poate provoca o scădere a nivelului altuia.
Energia corpului și energia spiritului sunt interconectate. Energia urii acumulată în suflet se manifestă în corp: pumnii strânși, mușchii încordați. Energia iubirii mărește energia corpului.
9. Legea energiei scade și crește
Schimbările din lumea internă și externă a unei persoane duc la o schimbare a fluxului energiei sale. Sușurile și coborâșurile vieții fac ca energia să curgă și să curgă. Energia vine și pleacă.
Lăsați energia să curgă în propriul ritm. Toate la timpul lor. Totul vine și pleacă, totul se schimbă, nu este nevoie să interferezi cu mișcarea fluxului de energie.
10. Legea recunoștinței
Evenimentele care se întâmplă nu ne pot da sau ne pot lua energia de la sine. Totul depinde de modul în care îi tratăm.
Puteți privi ceea ce se întâmplă din două puncte de vedere: lipsă sau abundență. Dacă vă faceți griji constant pentru ceea ce vă lipsește, pierderile, inclusiv pierderile de energie, vor crește. Dacă ne concentrăm atenția asupra lucrurilor bune pe care le avem, energia recunoștinței va începe să atragă și mai multe lucruri pozitive către noi și să atragă noi cantități de energie în viața noastră.
Învață să mulțumești vieții pentru ceea ce dă. Experimentând recunoștință, atragem mai multă energie decât întrebând.
11. Legea conservării energiei totale
Omul este un sistem energetic plin de aspirații dinamice.
Omul ca sistem energetic este situat și funcționează printre alte sisteme energetice.
Acesta, ca sistem local de energie deschisă, este integrat într-un sistem energetic mai mare. În ea, el schimbă energie în mod egal sau predominant o pierde sau o câștigă. În general, echilibrul sistemelor energetice și conservarea energiei totale rămân.
12. Legea conservării energiei spirituale
Ceva similar cu legea conservării energiei spirituale se manifestă în lume.
Nimic nu dispare nicăieri.
Nimic nu se ivește în zadar, nici un gând măreț nu se poate pierde, chiar dacă nu ajunge niciodată la alți oameni; nicio acțiune nu trece neobservată, chiar dacă a fost jucată în secret. Conținutul vieții fiecărei persoane este stocat și protejat undeva (conform lui V. Frankl).
„Nimic nu se naște din nimic și nu dispare nicăieri, un lucru trece în altul” ( Empedocle).
13. Legea echilibrului energetic
Pentru a menține vigoarea corpului și a spiritului, este necesar să se mențină un echilibru între:
–chitantaȘi Consumul de energie.
–VoltajȘi relaxare. Alternați între sarcini și odihnă pentru recuperare.
–emoții negative și pozitive. Dacă emoțiile negative prevalează mult timp, aceasta va duce la o pierdere de energie. Trebuie să luptăm pentru predominarea emoțiilor pozitive.
14. Legea optimului energetic
Pentru fiecare persoană există:
– consum optim de energie, stres fizic, psihic si emotional si odihna necesara pentru recuperare;
„Principala regulă în viață este nimic în exces”(Terence Publius).
– optimul energetic al nutriției;
„Lasă-ți mâncarea zilnică bună și suficientă, astfel încât să ai suficientă sănătate și putere pentru munca de mâine.”(Esop).
– motivație optimă;
Motivația de a face ceva trebuie să fie cu un ordin de mărime mai mare decât motivația de a nu face nimic.(A. Pușnoy).
„Zelul excesiv interferează adesea cu succesul, iar efortul extrem de voință dăunează performanței.”(Petrarh).
15. Legea declinului energetic
Declinul energetic se produce atât cu consumul excesiv de energie, cât și cu neutilizarea acestuia, cu stagnarea energiei. Adică atât cu un exces, cât și cu o lipsă de stres psihic, emoțional și fizic.
Există un nivel optim de stres, peste care are loc epuizarea energetică și sub care are loc stagnarea energiei și, în consecință, are loc declinul energetic.
16. Legea Energiei Stagnante
Stagnarea energetică apare din cauza consumului de energie insuficient, din cauza neutilizarii acesteia. Dacă există un val de energie puternic, acesta trebuie utilizat. În perioadele de creștere a energiei, trebuie să fim activi și mobili, altfel energia va fermenta în interiorul nostru. Energia care nu este cheltuită în scopul propus se poate întoarce împotriva noastră, acționând în mod distructiv.
17. Legea energiei suprimate
Energia este suprimată de fricile și complexele noastre, de restricțiile și interdicțiile noastre interne, de sentimentele de vinovăție, datorii, rușine, anxietate.
Energia vieții crește atunci când este eliberată, fiind anterior legată de sentimente negative, temeri, dureri interioare, anxietate, tensiune internă. Nivelul de energie este reîncărcat datorită faptului că este detașat de gândurile și experiențele negative prelungite și intense.
18. Legea energiei vieții finite
Energia vitală este dată la naștere.
Fiecare persoană are propria sa limită pentru capacitățile sale energetice.
Energia poate fi completată în timp, dar producția ei scade la bătrânețe. Capacitatea unei persoane de a reproduce energia nu este nelimitată. Energia este epuizată atunci când o persoană cheltuiește mai mult din ea pe o perioadă lungă de timp decât produce. Când energia este complet consumată, viața se termină.
19. Legea perturbării mișcării energiei umane
Energia circulă în lumea exterioară și în interiorul unei persoane.
Când există o perturbare în circulația energiei în interiorul unei persoane se formează o lipsă de energie internă. Circulația este întreruptă atunci când energia este blocată de gânduri negative, sentimente și temeri, când este folosită pentru a procesa experiențe sau în timpul bolii și stresului.
În cazul întreruperii schimbului de energie cu lumea exterioară Nu este suficientă energie care vine din exterior. Acest lucru este facilitat de izolare, criză, retragere, singurătate și deteriorarea bunăstării.
Perturbarea circulației energiei interne și a schimbului de energie apare adesea atunci când o persoană își ignoră dorințele și interesele. O persoană încetează să aibă grijă de sine, experimentează dezamăgire și nu-și satisface nevoile.
20. Legea schimbului de energie nr.1
Relația dintre oameni poate fi considerată ca relația dintre sistemele energetice. Ne împărtășim energia cu ceilalți și acceptăm energia care vine de la alți oameni. Schimbăm energia acțiunilor și sentimentelor noastre cu energia acțiunilor și sentimentelor altor oameni.
Dacă suntem deschiși și nu punem bariere care să blocheze fluxul de energie proaspătă, primim energia lumii din jurul nostru. Fără el, experimentăm un vid energetic.
Energia trebuie împărțită, apoi nu va scădea. Când schimbăm energie cu alții, ne combinăm energiile, creând mai multă energie, multiplicând-o.
21. Legea schimbului de energie nr.2
Trebuie să fii capabil să stabilești un schimb egal și corect de energie cu ceilalți.
Dacă dăm mai mult decât luăm, aceasta va duce la epuizarea energiei noastre. Dacă dăm cuiva mai mult decât primim de la ei, putem dezvolta resentimente față de persoana respectivă. Dacă primim de la cineva mai mult decât dăm, ne putem simți vinovați.
Totul în lume se străduiește pentru un echilibru al schimbului de energie, totul depinde de capacitatea de a stabili contactul cu lumea exterioară.
Dacă am stabilit un schimb egal de energie cu lumea, atunci cu cât dăm mai multă energie altora, cu atât primim mai multă.
Lumea există astfel încât să poată fi împărtășită unul cu celălalt.
22. Legea energiei extravertiților și introvertiților
Fiecare persoană este concentrată în primul rând pe lumea externă sau internă.
Introvertiții își petrec cea mai mare parte a timpului cufundați în lumea lor interioară. Ei se străduiesc pentru un studiu de sine profund și autocunoaștere, fiind interesați în primul rând de propriile gânduri și sentimente.
Extravertiții sunt concentrați pe lumea exterioară. Sunt ocupați cu lumea exterioară a oamenilor, evenimentelor și lucrurilor, încercând să stabilească cât mai multe contacte cu mediul extern.
Energia introvertiților este direcționată către ei lumea interioara, energia extrovertiților este către exterior.
23. Legea energiei înrudite
Ne străduim pentru oameni cu energie similară. Energia generală vă permite să fiți pe aceeași lungime de undă, să simțiți și să preziceți starea altei persoane. Caracteristicile energetice similare produc un fel de selecție naturală în mediu, deoarece determină diferențe în comportamentul oamenilor și în atitudinea lor față de aceleași influențe ale mediului.
Există inițial tipuri cu energie ridicată și cele al căror potențial energetic este semnificativ mai scăzut. Oamenii energici preferă oamenii energici.
24. Legea vampirilor energetici și a donatorilor de energie
Calitatea vieții noastre este calitatea comunicării noastre. Unii comunică cu ceilalți în condiții egale, alții se dizolvă în comunicare, alții se supun, incapabili să reziste superiorității energetice a altcuiva.
Sunt oameni care caută energia altora și cei care produc energie pentru alții. Sunt oameni care folosesc energia altora, și cei care îi hrănesc pe alții și trăiesc într-un regim consum minim energie pentru tine.
Persoanele cu care există o scădere a nivelului de energie după comunicarea cu ei se numesc vampiri. Iar cei care le „furnizează” energie sunt donatori. Aceste două tipuri de oameni rezolvă problemele existenței lor în lume în mod diferit.
25. Legea creșterii nivelurilor de energie
Ne creștem energia folosind nivelurile fizice, psihologice, sociale și spirituale.
Fizic. Folosim energia alimentară și energia mișcării. Ele ne oferă un plus de energie și ajută la menținerea corpului în formă bună.
Psihologic. Combustibilul psihologic sunt visele și dorințele. Ne trezesc energia. Dorințele sunt rezervorul nostru de energie.
Social. Fiind activi social și experimentând un sentiment de implicare în ceea ce se întâmplă în lumea din jurul nostru, putem simți energia pozitivă a comunicării și ne putem bucura de energia interacțiunii dintre oameni.
Spiritual. Când învață adevăruri spirituale, o persoană trece la un alt nivel de înțelegere a realității, lucrurile superficiale și inutile dispar din viața lui. El eliberează energie care a fost cheltuită anterior în chestiuni deșarte.
Fă ceea ce te face să te simți bine, ceea ce îți aduce bucurie. Se încarcă număr maxim energie.
26. Legea energiei visului
În fiecare zi avem o nouă șansă de a ne îndeplini visele. Dacă avem un vis, atunci avem puterea și capacitatea de a realiza ceea ce ne dorim.
Energia viselor ar trebui să clocotească în noi. Intră în câmpul energetic al viselor tale pentru a simți energia realității tale imaginate.
Pentru a primi energia pentru care ne străduim, trebuie să începem să o proiectăm noi înșine, să o emitem. Noi înșine suntem energie!
27. Legea surselor de energie interne si externe
Când o persoană simte o lipsă de energie, deseori încearcă să o ia din exterior: de regulă, aceasta este mâncare, divertisment, cumpărături, sex. Unii oameni caută experiențe noi, în timp ce alții caută sporturi extreme. Alții sunt alimentați de furia interioară. Cineva coboară în stările inferioare ale sufletului, primind energie din observarea suferinței și experiențelor altora.
Când vedem că energia nu este suficientă, folosim adesea un substitut sau echivalent pentru energie, cum ar fi banii.
Sursa principala energia vitală este localizată în interiorul persoanei însuși. Credința, dragostea, speranța ne oferă o încărcătură puternică de energie concentrată.
28. Legea surselor externe de energie
Sursele externe de energie pot fi comparate cu medicina. Așa cum un medicament depinde de doză: în doze mici ajută, dar în doze mari dăunează organismului, așa că ceea ce în cantități acceptabile crește nivelul de energie, în cantități excesive o poate reduce.
Câștigul de energie și pierderea acesteia se poate datora aceleiași surse externe de energie.
Pe ceea ce o persoană își cheltuiește energia îi dă și, de exemplu, comunicare.
29. Legea împrumutului de energie
Unii oameni au nevoie de un flux constant de energie din exterior, a lor bună dispozițieși bunăstarea depind de ceva extern. Au nevoie de surse externe de energie.
Sursele externe pot oferi doar o îmbunătățire pe termen scurt a dispoziției și calmului, o evadare temporară din necazurile și dificultățile vieții. Nu rezolvă problemele, ci doar le amână o perioadă.
O sursă externă împrumută energie. A împrumuta energie înseamnă că va trebui să plătiți acea energie mai târziu. Când nu ne putem rambursa datoriile, apare o criză energetică.
Deficitul energetic crește în timp, pe măsură ce rămân nevoi nesatisfăcute și probleme nerezolvate, care necesită constant energie pentru a le ține la distanță de conștiință.
30. Legea energiei prezentului
Energia există în prezent.
A trăi în trecut sau în viitor privează o persoană de putere; Când ne eliberăm mintea de gândurile intruzive, dobândim capacitatea de a simți energia momentului prezent. Când trăim în prezent, energia noastră nu este irosită. Nivelul său atinge maximul.
Doar trăirea în prezent ne ajută să ne concentrăm energia. Trebuie să trăim aici și acum, apoi vom fi plini de energie dătătoare de viață, revigorantă. Reîncarcă-te cu energia prezentului!
31. Legea energiei tăcerii
Pentru a crea ceva semnificativ, este necesară energia tăcerii. În tăcere, se naște energia pentru noi descoperiri și realizări. În tăcere se naște o nouă zi.
În perioadele de calm, redăm puterea și ne reînnoim. În singurătate generăm energie. Acumulăm putere înaintea unui flux puternic de energie, înaintea unei perioade în care energia începe să clocotească în noi.
Trebuie să înveți să extragi energia tăcerii, să fii în tăcere, să te întorci spre tine.
32. Legea managementului energetic
Cu toții ne naștem cu cantități diferite de energie vitală. Fiecare zi care trece își lasă amprenta la nivelul său. Energia se caracterizează prin cantitate, dar nu are direcție. Energia noastră este îndreptată către ceea ce alegem în mod conștient sau inconștient.
Energia noastră se materializează în evenimentele vieții noastre. Energia gândurilor și sentimentelor creează o imagine a viitorului, care se traduce în realitate prin energia acțiunilor.
Gestionarea energiei tale este utilizarea acesteia, restaurarea, trezirea, transformarea fluxului ei, economisirea energiei. Aceasta este direcția energiei în direcția corectă, astfel încât să nu se împrăștie, un schimb de energie echivalent cu lumea exterioară.
Trebuie să folosești energia, primind-o din exterior și generând-o în tine. Energia trebuie acumulată, rămâne calm - și înăuntru momentul potrivit emisiune. Cheltuiește ceea ce ai și umple-ți viața cu energie.
33. Legea Energiei a Universului
Omul este înconjurat de tot felul de sisteme energetice: alți oameni și natură - mări furtunoase, coloane de aer răcoritoare numite vânt, vulcani care tremură pământul, animale gata să sară.(după E. Berne).
Universul nostru stochează rezerve enorme de energie. Datorită acestei energii, lumea noastră există. Ia energie diverse forme. Energia curge de la o formă la alta.
Există suficientă energie în Univers pentru toată lumea. Ne putem baza pe această energie pentru ca visele și aspirațiile noastre să devină realitate.
„Dacă o persoană își dorește cu adevărat ceva, atunci întregul Univers va ajuta la îndeplinirea dorinței sale.”(P. Coelho).
Dimineața suntem pregătiți să schimbăm lumea. Seara, după ce, după spusele Mamei vitrege din scenariul de film al lui Evgeniy Schwartz pentru filmul „Cenuşăreasa”, „am curățat camerele, am spălat ferestrele, am lustruit podeaua, am văruit bucătăria, am plivit paturile, am plantat șapte trandafiri. tufișuri sub ferestre, ne-am cunoscut și cafeaua măcinată timp de șapte săptămâni”, fie suntem epuizați și storsi ca o lămâie, fie suntem atât de plini de energie „extraterestră”, încât suntem literalmente gata să explodăm. Cum să-ți gestionezi energia pentru a nu „dezumfla” și „exploda”?
1. Trebuie să vă determinați sursa principala de energie. Ar putea fi:
- Corpul nostru. De exemplu, unele alimente care sunt speciale pentru noi. Ce vrem să spunem? O femeie uimitoare a vorbit despre modul în care a trecut la vegetarianism. În perioadele deosebit de dificile, s-a răsfățat cu căpșuni. Ai putea spune că căpșunile i-au dat putere să meargă mai departe! Sau poate fi potrivit pentru noi exercițiu fizic– yoga, dans, alergare. Poate că acesta este un vis. Poate e sex. Este necesar să găsim exact la ce va răspunde corpul nostru prin creșterea sau scăderea energiei în funcție de nevoia noastră.
- Mintea noastră. În primul rând, acestea sunt, desigur, cărți. Cărțile ne pot aprinde mintea și o pot calma.
- Emoțiile noastre. Aceasta este arta, natura, prietenii noștri, familia noastră. Un concert de orchestră simfonică ne poate inspira și ne poate emoționa. Poți urca munții și poți admira reflectarea stelelor în suprafața calmă a apei. Puteți discuta despre un megaproiect cu un prieten și puteți vorbi „despre viață”. Sprijinul familiei poate fi cu greu supraestimat, iar absența acestuia este practic imposibil de compensat în vreun fel.
- Sufletul nostru. Sursa infinită putere și iubire, capabile să ofere atât putere nelimitată, cât și pace fără margini.
Desigur, o persoană folosește toate aceste resurse energetice în mod constant, dar este foarte important să vă determinați PRINCIPALĂ sursa de energie, interacțiunea cu care are loc cel mai rapid și mai eficient, și să apelați mai întâi la ea.
2. Este important să se mențină o anumită ordine a vieții – o anumită succesiune, viteză sau ritm al acțiunilor. Viața în sine este foarte logică și consecventă. Există așa ceva ca „ritmul vieții” este important să o simțim și să o accepți. Dar sub nicio formă nu ar trebui să fie auto-abuz! Este mai mult un reglaj fin. De îndată ce ritmurile coincid, eficiența vieții noastre crește semnificativ. De fapt, nu este nimic deosebit de surprinzător aici, deoarece acest fenomen este cunoscut de mult timp și se numește rezonanță.
3. Comunicarea nonviolentă. Se știe că orice agresiune, atât arătată de noi, cât și arătată față de noi, necesită cheltuieli enorme de energie, și nu doar energie, ci energie dură de distrugere, care în primul rând ne rănește pe noi înșine. Una dintre metodele de lucru cu energia negativă este metoda Comunicării Nonviolente - o metodă de comunicare care permite oamenilor să-și transmită unii altora informațiile necesare rezolvării pașnice a conflictelor și dezacordurilor, dezvoltată de psihologul american Marshall Rosenberg.
Aș dori să dau prefața cărții lui Marshall Rosenberg „Limbajul vieții. Comunicare nonviolentă”, scrisă de Arun Gandhi, fondator și președinte al Institutului pentru Nonviolență M. K. Gandhi
Părinții mei au decis să mă părăsească pentru o vreme cu bunicul meu, legendarul Mahatma Gandhi, pentru a putea învăța de la el cum să lucrez cu furie, furie și umilință. În optsprezece luni am învățat chiar mai mult decât se așteptau părinții mei. Acum singurul meu regret este că aveam doar treisprezece ani și nu eram un student harnic. Dacă aș fi fost mai în vârstă, mai deștept și mai serios atunci, poate aș fi învățat și mai multe.
Cu toate acestea, unul dintre principiile principale viata fara violenta- să fii mulțumit de ceea ce ai primit și să nu fii lacom... După cum a spus bunicul meu, Până când noi înșine vom deveni schimbările pe care vrem să le vedem în lume, nu vom vedea nicio schimbare. Din păcate, deseori așteptăm ca alții să se schimbe mai întâi.
Nonviolența nu este o strategie pe care să o poți folosi astăzi și să abandonezi mâine și nici nu este ceva care te va face un miel blând; nonviolența este o creație relații pozitiveîntre oameni în locul celor negativi care ne domină lumea. Tot ceea ce facem este condus de un motiv egoist: „Ce voi primi pentru asta?” Acest lucru este evident mai ales într-o societate total materialistă, care prosperă pe baza unui individualism ardent. Niciunul dintre aceste concepte negative nu contribuie la construirea unei familii, a unei societăți sau a unei națiuni armonioase.
Esența nonviolenței este să permită pozitivitatea în tine. Trebuie să slujim dragostea, respectul, înțelegerea, acceptarea, empatia și preocuparea față de ceilalți, mai degrabă decât egocentrismul, egoismul, lăcomia, ura, părtinirea, suspiciunea și agresivitatea care ne conduc mințile.
Auzim adesea: „Lumea aceasta este crudă și, pentru a supraviețui, trebuie să devii nemilos.” Lasă-mă să nu fiu de acord cu asta. Lumea este ceea ce am făcut-o. Dacă astăzi este crud și fără milă, atunci l-am făcut așa cu atitudinea noastră unul față de celălalt. Dacă ne schimbăm pe noi înșine, ne putem schimba lumea, iar schimbarea noastră începe cu schimbarea limbajului și a modurilor de comunicare...”
4.Energia de depășire. Pe noastre drumul vietii se întâlnesc obstacole. Când ne confruntăm cu ei, uneori pur și simplu renunțăm și pierdem energie. Ce să fac? În primul rând, trebuie să acceptăm că există obstacole pe calea noastră în viață. Da, este! În al doilea rând, este necesar să înțelegem ce înseamnă un obstacol. Este un obstacol o piedică? Sau este obstacolul noua oportunitate? Mulți oameni grozavi au avut capacitatea de a transforma obstacolele în oportunități. „Nu există fapte mari fără mari obstacole” Voltaire.
5. Energia recunoștinței este o mare putere disponibilă pentru fiecare persoană. Când ne mulțumim unul altuia, îi mulțumim lui Dumnezeu, Naturii, Cerului, Pământului, Soarelui, „Totul în jur”, când ne mulțumim nouă înșine, inimilor noastre, simțim cum suntem plini de energia strălucitoare, veselă și calmă a Vieții. Doar mulțumindu-ne din suflet pentru o ceașcă de ceai, putem primi în schimb întreaga lume. Atât de simplu! Și e atât de greu...
Farmacia de Munte Altai vă urează sănătate și longevitate activă