Violența psihologică: esență, cauze, consecințe. Ce este violența psihologică în familie și cum să o faceți

Violența psihologicăîn familie este o frază care poate fi auzită adesea pe ecranele TV sau văzută pe paginile ziarelor. Violența este considerată a fi un comportament agresiv, vătămare fizică, bătăi regulate de la un tată sau un frate și altele asemenea.

Dar acesta nu este singurul tip de violență pe care mulți oameni îl experimentează. Violența psihologică este o formă de violență în care agresorul influențează psihicul victimei prin insulte, umilire, neglijare, constrângere pentru a efectua anumite acțiuni sau ridicol.

Un număr mare de oameni se confruntă cu astfel de atacuri psihologice și sunt afectați de acestea. Ce este violența psihologică și cum să te protejezi de ea? Ce remedii poate recomanda psihologia aplicată?

Violența psihologică constă în principal în influențarea psihicului unei anumite persoane pentru a-i rupe și mai mult voința în luarea deciziilor, pentru a stabili controlul asupra acțiunilor sale sau pentru a-l priva de propriile opinii și interese.

Recunoașterea violenței psihologice nu este ușoară, deoarece nu are specific consecințe fizice, care poate fi prezentat poliției sau în instanță. Se întâmplă adesea ca agresivitatea emoțională să fie un plus față de alte tipuri de violență, dar uneori ea există izolat sau este exprimată într-o formă sofisticată, ascunsă.

Ce simptome are victima?

Dacă cel puțin unul dintre membrii familiei se confruntă cu afecțiuni caracteristice victimelor violenței psihologice, atmosfera nu mai poate fi numită sănătoasă. Semne de violență psihologică pe care le experimentează majoritatea victimelor:

  1. Frica sau anxietatea care adesea pare nefondată.
  2. Sentimente de neputință, impas și confuzie, lipsă de speranță.
  3. Sentimente de vinovăție și rușine, sentimente de inutilitate și inferioritate.

Aceste simptome sunt deosebit de pronunțate la cei care au suferit violență în copilărie și adolescență. Chiar și după ce contactul cu agresorul a încetat, persoana încă se confruntă cu consecințele violenței psihologice și experimentează stări neplăcute.

Rădăcinile și fundalul problemei

Pe spatiu gol, desigur, nu apare nimic. De regulă, o persoană care devine un agresor are și o traumă emoțională profundă.

Presiunea emoțională trăită în familia în care a crescut, sau violența fizică din partea rudelor sau a celor dragi, pot devora o persoană din interior ani de zile, formându-i în minte resentimente, cruzime și dorință de răzbunare. Un astfel de copil crește cu un complex și amărât față de întreaga lume, ceea ce duce ulterior la patologii în relații.

Deja la vârsta adultă, după ce a câștigat putere asupra unei alte persoane, de exemplu, soțul sau copilul său, agresorul înțelege că se poate răzbuna pentru traumele copilăriei.

Toată negativitatea acumulată începe să iasă la iveală, ceea ce duce la apariția violenței psihologice în familie. Adesea o persoană nu înțelege daunele pe care le provoacă altor persoane sau le înțelege, dar nu este pe deplin capabilă să se controleze în momentele de furie, ridicol sau respingere.

Mulți agresori raportează că simt dureri de conștiință, dar nu se pot opri din agresarea, strigătul, ignorarea sau insultarea victimei.

Sunt cei care nu sunt conștienți de motivele comportamentului lor, sunt și cei care bănuiesc că ceva este în neregulă cu ei.

În toate cazurile, agresorii au un grad mai mare sau mai mic de plăcere sadică din acțiunile lor. Dominarea membrilor familiei devine o modalitate de a-ți scăpa de anxietatea, de a obține bucurii malefice, de a scăpa de tensiune sau de a te distra.

Forme de influență psihologică

Tipurile de violență psihologică pot fi împărțite în două grupe: suprimare directă și manipulare (agresiune ascunsă).

Coerciție directă

Această formă de influență psihologică include ordine în stilul „Fă-o pentru că ți-am spus!”, constrângere violentă, șantaj grosolan, de exemplu, „ori faci asta, ori te lovesc!”

Agresorii nu sunt întotdeauna conștienți de ce anume fac și de ce, doar unii dintre ei provoacă daune în mod deliberat. În același timp, ei nu țin cont de interesele și dorințele victimei și nici nu le folosesc ca instrument de manipulare. Astfel de oameni se disting prin dorința de a comanda, dispune, indica și suprima voința de a rezista.

Manipulare

Aceasta este o formă de violență psihologică în care agresorul încurajează victima să comită anumite acțiuni, dar nu prin constrângere directă, ci prin acțiuni indirecte.

Ce metode folosește manipulatorul:

  1. Minciuni sub orice formă, de la ficțiune până la denaturarea sau disimularea faptelor. Este nevoie de o minciună pentru ca victima să primească informații false și să fie obligată să acționeze pe baza acestor informații în modul de care are nevoie agresorul.
  2. Un anumit comportament. De exemplu, unii se prefac că sunt bolnavi pentru ca victima să aibă grijă de ei, iar unii se prefac că sunt supărați pentru ca victima să devină frică și să devină ascultătoare. În același timp, manipularea diferă de acțiunile obișnuite prin aceea că agresorul nu își comunică direct scopurile și motivele, ci cu ajutorul diferitelor trucuri duce la acțiunile necesare.

Adesea, manipulatorul falsifică sentimentele pentru a obține ceva, dar nu le experimentează de fapt. Mai mult, simptomele resimțite de victimă corespund pe deplin tabloului violenței psihologice.

Instrumentul de manipulare este adesea sentimentele victimei, de exemplu, sentimente de gelozie, furie sau resentimente, un sentiment de inferioritate sau frică.

Prin inducerea artificială a acestor stări, manipulatorul își atinge propriile obiective, dar nu îi pasă că acest lucru dăunează unei alte persoane.

Cum se manifestă violența psihologică în relații?

Potrivit statisticilor, fiecare a patra femeie devine victimă a violenței domestice. Cel mai frecvent tip de violență în relații este cea sexuală, în care bărbatul acționează ca un torționar, forțând femeia să facă sex împotriva voinței ei.

Aici sunt folosite două tipuri de violență, atât fizică, cât și psihologică.

Adesea, o femeie este forțată să intre în relații intime pentru că soțul ei amenință că înșală, provoacă gelozie sau este jignit. Există o categorie de bărbați care distrug stima de sine a femeilor și apoi le forțează să-și îndeplinească datoria conjugală.

Sunt semne evidente violența în relații la care fiecare femeie ar trebui să le acorde atenție:

  • insulte și umilință;
  • izolarea de prieteni și de cei dragi;
  • pedeapsa pentru timpul petrecut departe de casă;
  • vina pentru toate problemele;
  • gelozie excesivă;
  • insuflarea fricii și vinovăției;
  • utilizarea forței fizice.

Adesea, violența psihologică în relații este combinată cu abuzul de alcool sau droguri. Din păcate, multe femei sunt forțate să suporte un astfel de tratament toată viața, deoarece nu văd o cale de ieșire din situația actuală din mai multe motive:

  • dependența de om în termeni materiale;
  • lipsa locuințelor proprii;
  • stimă de sine scăzută și nehotărâre;
  • frica de singurătate;
  • reticența de a lăsa copiii fără tată.

Este important de subliniat faptul că copiii din familiile în care un părinte îl suprimă și îl umilește pe celălalt suferă daune enorme la nivelul psihicului lor. Nu trebuie să suporti asta! Există o cale de ieșire chiar și din cele mai dificile situații.

Dacă ați devenit victimă a violenței domestice și nu vedeți o cale de ieșire din situația actuală, asigurați-vă că vizitați un psiholog sau contactați un centru de criză.

Abuzul psihologic asupra copiilor

Problema violenței fizice sau psihologice împotriva unui copil este foarte acută. Dacă chiar și un adult este adesea incapabil să-și apere drepturile și să respingă un agresor, atunci un copil este și mai incapabil să se apere.

Părinții, care au inițial putere asupra copiilor lor, din diverse motive încep să-i suprime personalitatea. În dorința lor de control complet, îi privează pe copii de oportunitatea de a lua decizii independente, de a limita libertatea, de a ignora nevoile și sentimentele și de a face cerințe excesive.

Gama de acțiuni dăunătoare ale unui părinte este individuală în fiecare caz, unii au mai mult control aspect un copil, unele - acțiuni, iar altele - studii sau hobby-uri. Un sadic poate transforma viața unui copil într-un adevărat iad, din care copilului îi este greu să iasă.

Violența psihologică împotriva copiilor este provocată de următoarele probleme ale părinților:

  1. Sentimentul propriei inferiorități. Se manifestă ca o dorință de a se afirma latent sau explicit în detrimentul copilului, de a-l umili, de a-i devaloriza realizările. În același timp, agresorul simte satisfacție din lacrimile altora, dintr-o dispoziție răsfățată sau dintr-un scandal.
  2. Senzație de frică. Se manifestă ca o grijă excesivă, presupus pentru bine. Atât tații, cât și mamele abuzează de asta. Pentru o dezvoltare normală, un copil are nevoie de o anumită autonomie, numărul de acțiuni și decizii independente crește odată cu vârsta. Și nu toți părinții sunt pregătiți să-și ofere copilului oportunitatea de a se dezvolta în siguranță. Copiii își compensează adesea propria anxietate în detrimentul copiilor, folosind controlul ca o modalitate de a se calma.
  3. Tendințele sadice. Toți agresorii au trăsături sadice într-o măsură sau alta, dar există o categorie de oameni care simt nevoia urgentă de a suprima o altă persoană. De obicei, această tulburare este combinată cu stima de sine scăzută și anxietate.

Mulți părinți nu observă că au un efect deprimant asupra psihicului copiilor lor sau cred că acest proces este necesar în scopuri educaționale.

Majoritatea agresorilor nu apelează la un psiholog de familie pentru că nu văd o problemă în comportamentul lor, iar prejudiciul altor persoane îi interesează puțin. Din fericire, există familii în care cel puțin unul dintre cei doi părinți are suficient bun simț pentru a schimba ceva.

Violența psihologică împotriva copiilor la școală

Violența psihologică în școală este foarte frecventă. În aproape fiecare clasă există întotdeauna un învins pe care întreaga clasă câștigă înapoi. Faptele de presiune emoțională din școli nu sunt ascunse, se vorbește mult despre asta, dar situația din partea mai buna nu se schimba.

Reticența profesorilor și părinților de a insufla copiilor încă de la naștere un sentiment de umanism, toleranță și respect față de persoanele cu dizabilități are un impact negativ asupra educației și percepției lumii. Ei cresc cruzi, amărâți, cu dorința de a se afirma în detrimentul tuturor celor mai slabi.

Pentru a reduce și a minimiza violența psihologică în școli, un psiholog trebuie să lucreze cu copiii, precum și cu profesorii, care ignoră adesea esența și amploarea problemei sau sunt ei înșiși agresori.

Faptele de violență psihologică, ridiculizare sau agresiune din partea profesorilor sau colegilor de clasă trebuie raportate psiholog şcolar. Dacă un copil se plânge de o atitudine părtinitoare din partea unui profesor, ar trebui să-l sprijiniți și să-l ajutați să găsească o cale de ieșire din situație și să nu spuneți: „Profesorul are întotdeauna dreptate”.

Cum să te protejezi de violența psihologică?

Protecția împotriva violenței psihologice și siguranța sunt o componentă importantă pentru sănătatea emoțională a unei persoane. Pentru a lupta împotriva agresorului, victima violenței psihologice nu trebuie doar să cunoască metodele de a face față acesteia, ci și, în primul rând, să găsească puterea și curajul să o pună în aplicare.

Un plan pas cu pas pentru a începe să părăsești zona de violență:

  1. Analizați situația. Cel mai important este să recunoști că există o problemă și nu este nevoie să fugi de ea. Mulți oameni au fost în relații nesănătoase de atât de mult timp încât le este greu să-și imagineze orice altă experiență.
  2. Spune rudelor sau prietenilor. Nu ar trebui să încercați să supraviețuiți singuri violenței, rudele ar trebui să fie conștiente de situația actuală.
  3. Contactați specialiști. Nu este nevoie să fii timid sau să vă fie teamă să căutați ajutorul profesioniștilor. Există linii fierbinți pe care le puteți apela gratuit și în mod anonim pentru a spune unui consilier ce se întâmplă. În plus, există servicii gratuite de ajutor psihologic unde oricine poate consulta un psiholog cu privire la problema sa.

Violența domestică în familie nu este o normă! În cele mai multe cazuri, victima nu se poate apăra sau este dependentă de agresor și nu vede puterea sau curajul de a schimba situația.

Apăsați pentru acţiune decisivă poate fi preocuparea pentru fericirea copilului dumneavoastră, frica de moarte sau o sumă suficientă de daune primite. Din păcate, număr mare oamenii mor înainte de a se putea face ceva.

Dacă printre cunoscuții, rudele sau prietenii tăi se află o persoană care a suferit violență psihologică sau care suferă în prezent de un agresor, atunci îi poți spune despre opțiunile pentru ajutor gratuit (și plătit) de la un psiholog.

1.3. Violența: tipuri și forme

Este evident că victimizarea individuală, sau „complexul victimei”, se realizează întotdeauna într-o situație care se dovedește a fi suficientă pentru aceasta. Astfel de situații impun oamenilor cerințe care depășesc potențialul lor de adaptare și sunt descrise în termeni diferiți: dificultăți de viață, situații critice, evenimente de viață negative, evenimente de viață stresante, evenimente traumatice, evenimente nedorite, crizele vieții, lipsuri economice, dezastre, catastrofe. Fiecare dintre aceste situații reprezintă fie o provocare, fie o amenințare la adresa vieții umane, fie chiar provoacă pierderi ireparabile (McCrae, 1984).

După cum sa discutat în introducere, acest manual se adresează unui set limitat de situații critice în care o persoană poate prezenta un comportament de victimă. Acest:

1. diverse tipuri de infracțiuni (tentativă de omor și vătămare corporală gravă, huliganism, furt, fraudă, extorcare), precum și acte de terorism, în primul rând luarea de ostatici;

2. diverse tipuri de violență (domestică, școlară, mobbing) și viol;

3. diferite tipuri de comportament de dependență (alcoolism, dependență de droguri, dependență de computer și jocuri de noroc, participare la culte distructive).

În acest manual, nu luăm în considerare situațiile în care o persoană devine victima unui accident sau a unei răni domestice, deși un astfel de cadru se datorează exclusiv domeniului de aplicare limitat al manualului. Problemele comportamentului de dependență ca manifestare a „complexului” victimei sunt, de asemenea, luate în considerare în cadrul coliziunii individului cu diferite tipuri de crize externe și interne sau situații critice.

Când este folosit termenul „victimă”, de foarte multe ori, dacă nu întotdeauna, înseamnă violență împotriva acelei victime. Să luăm în considerare principalele clasificări ale tipurilor și formelor de violență.

În forma sa cea mai generală, violența este definită ca o influență puternică asupra cuiva. Cea mai comună clasificare a tipurilor de violență se bazează pe natura acțiunilor violente. Include: violența fizică, sexuală, psihologică (emoțională), economică etc. (Alekseeva, 2000).

Violența fizică este împingerea, palma, pumnul, piciorul, folosirea de obiecte grele, arme și altele. influente externe care duc la durere și răni. Astfel de fapte (insultă prin acțiune), conform Codului penal Federația Rusă, sunt catalogate drept infracțiune.

Violența psihologică (emoțională) reprezintă amenințări, grosolănie, agresiune, abuz verbal și orice alt comportament care provoacă o reacție emoțională negativă și durere de inima. Abuzul emoțional este mult mai greu de identificat. Deși nu lasă vânătăi pe corp, pot fi mult mai distructive și, împreună cu alte tipuri de influențe, inclusiv cele fizice, sunt mai dăunătoare psihicului.

Violența sexuală este un tip de hărțuire exprimat sub formă de atingere sexuală forțată, umilire sexuală și constrângere asupra sexului și a actelor sexuale (inclusiv viol și incest) împotriva voinței victimei.

Violența domestică sau violența în familie include abuzul fizic, mental, emoțional și sexual. Se aplică nu numai cuplurilor căsătorite, ci și concubinatorilor, iubiților, foștilor soți, părinților și copiilor. Nu se limitează la relațiile heterosexuale.

Violența economică în familie, cum ar fi distribuirea exclusivă a fondurilor bugetului familiei de către membrul dominant al familiei și controlul strict asupra cheltuirii banilor din partea acestuia, este una dintre formele de exprimare a presiunii emoționale și a insultei.

Astfel, violența este o formă de manifestare a constrângerii mentale și/sau fizice în raport cu una dintre părțile care interacționează, care obligă această parte să facă ceva contrar voinței, dorințelor și nevoilor sale. Un partid în acest caz poate fi înțeles ca un individ sau un grup de oameni (Khristenko, 2004).

Conceptele de „violență” și „crimă violentă” în juridic și practica psihologica nu se potrivesc. Experții străini au ajuns la concluzia că conceptul de „violență” față de o persoană este foarte larg și, pe lângă acele acțiuni reglementate de Codul penal, include și următoarele acțiuni:

Coercirea sau încurajarea de a efectua acțiuni sau acțiuni pe care o persoană nu dorește să le facă;

Implicarea unei persoane într-o activitate prin înșelăciune, șantaj, manipulare, amenințări cu vătămare fizică sau prejudiciu material, împiedicând persoana să facă ceea ce dorește să facă;

Abuzul de putere, cu puterea privită în linii mari ca puterea vârstei (de exemplu, un adult asupra copiilor), puterea puterii, puterea popularității, puterea genului (de exemplu, puterea unui bărbat asupra unei femei) , și alte tipuri de putere.

Fenomenul violenței domestice este destul de răspândit (Osipova, 2005).

Pe baza unui sondaj asupra populației din Statele Unite (un studiu similar a fost realizat într-un număr de țări europene cu aceleași rezultate), au fost determinați coeficienții de gravitate a diferitelor infracțiuni (Tabelul 1.1). După cum se poate observa din tabel, cea mai semnificativă pentru oameni este violența sexuală, care ocupă locul al doilea ca gravitate după moartea victimei (Khristenko, 2005).

Tabelul 1.1.

Semne de infracțiuni și coeficienți de severitate a crimei conform indicelui Sellin-Wolfgang.

Violența poate fi de natură individuală sau colectivă și are întotdeauna ca scop cauzarea unui prejudiciu fizic, psihologic, moral sau de altă natură.

Violența este împărțită pe niveluri:

Nivelul intregii societati, tara;

Nivelul grupurilor sociale individuale;

Nivel de grup social mic;

Nivel individual.

Numărul de victime per diferite niveluri diverse. Cel mai periculos nivel, după cum au remarcat diverși autori (antonian), este manifestarea verticală a violenței, adică la nivel de stat. În acest caz, orice persoană, chiar și una care ocupă o poziție socială înaltă, devine o potențială victimă.

După cum sa menționat mai devreme, în acest manual ne concentrăm în primul rând pe violența la nivel individual.

După natură, violența poate fi împărțită în:

Explicit (afișare deschisă a violenței);

Ascuns (violență, voalat în diverse moduri), realizată adesea prin influență financiară (privarea subiectului de asistență materială, credite etc.).

Aproape orice violență are forma violenței psihologice, inclusiv violența fizică - teama de a suferi și mai multe daune decât ai deja. Violența fizică poate fi văzută ca o extensie a violenței psihologice. Excepție este violența fizică neașteptată: atac neașteptat, moarte, lezarea oricăror organe care face imposibilă rezistența.

Astfel, în psihologia modernă, conceptul de „violență” include orice act, al cărui scop principal este de a controla comportamentul unui partener, impunându-i voința cuiva fără a ține cont de propriile interese, dorințe, sentimente etc. este orice metodă de comportament (simplu sau complex, verbal sau non-verbal), folosită pentru a controla gândurile, sentimentele și acțiunile altuia, împotriva dorințelor, voinței sau convingerilor acestuia, dar cu un beneficiu psihologic (și adesea material) pentru violator.

În ciuda faptului că termenul „violență” este folosit foarte larg, există o oarecare ambiguitate în interpretarea conținutului semantic al acestui concept. De exemplu, în jurisprudență, violența este utilizarea de către o anumită clasă sau alt grup social a diferitelor forme de constrângere pentru a dobândi sau menține dominația economică sau politică sau pentru a obține anumite privilegii.

Foarte des termenul „violență” este înlocuit cu termenul „agresiune”. Cu toate acestea, deși acești termeni au conținut semantic similar, ei nu sunt complet identici (Khristenko, 2004). Termenul „agresiune” este de obicei folosit pentru a descrie orice acțiune activă, atacantă, distructivă. Termenul „violență” este folosit pe scară largă, adesea ca sinonim pentru agresiune, deși are o interpretare ușor diferită.

Agresiune- sunt acțiuni intenționate care vizează producerea unui prejudiciu unei alte persoane, grup de persoane sau animal; agresivitate este o trăsătură de personalitate exprimată în pregătirea pentru agresivitate (Rean, 1999).

Agresiunea este orice formă de comportament care vizează insultarea sau rănirea unei alte ființe vii care nu dorește un astfel de tratament (Baron și Richardson, 1999). Această definiție include două diferite tipuri agresiune. Ambele sunt caracteristice animalelor: aceasta este o agresiune socială, care se caracterizează prin izbucniri demonstrative de furie și o agresiune tăcută, similară cu cea arătată de un prădător când se târăște pe prada sa. Agresiunea socială și agresiunea tăcută sunt asociate cu funcționarea diferitelor părți ale creierului (Myers, 1998).

Există două tipuri de agresiune la om: agresiune ostilă și agresiune instrumentală. Sursa agresiunii ostile este furia. Singurul său scop este de a provoca rău. În cazul agresiunii instrumentale, cauzarea unui rău nu este un scop în sine, ci un mijloc de a atinge un alt scop pozitiv.

Zillmann ( Zillmann, 1979) a înlocuit termenii „ostil” și „instrumental” cu „condus de stimuli” și „condus de impuls”. Agresivitatea indusă de stimul se referă la acțiunile care sunt întreprinse în primul rând pentru a elimina o situație neplăcută sau pentru a reduce influența ei dăunătoare. Agresiunea motivată se referă la acțiunile care sunt întreprinse în primul rând pentru a obține diverse beneficii externe.

Dodge și Coy ( Dodge, Coie, 1987) a propus utilizarea termenilor „agresiune reactivă” și „agresiune proactivă”. Agresiunea reactivă implică represalii ca răspuns la o amenințare percepută. Agresiunea proactivă, ca și agresiunea instrumentală, generează un comportament (de exemplu, constrângere, influență, intimidare) care vizează obținerea unui anumit rezultat pozitiv.

Freud (Myers, 1998) credea că sursa agresiunii umane este transferul individului al energiei pulsiunii primitive de moarte (pe care el a numit-o „instinctul de moarte”) de la el însuși la obiectele externe. Lorenz, care a studiat comportamentul animalelor, a văzut agresivitatea mai degrabă ca un comportament adaptativ decât autodistructiv. Dar ambii oameni de știință sunt unanimi că energia agresivă este de natură instinctivă. În opinia lor, dacă nu găsește o descărcare, se acumulează până explodează sau până când un stimul potrivit îl eliberează. Lorenz credea, de asemenea, că nu avem mecanisme înnăscute de inhibare a agresiunii, deoarece ne-ar face lipsiți de apărare.

Critica tuturor teoriilor evolutive ale agresiunii se bazează pe următoarele argumente:

Nu s-au găsit gene care să fie direct asociate cu comportamentul agresiv;

Toate argumentele se bazează pe observații ale comportamentului animalului;

Însăși logica raționamentului despre manifestările de adaptabilitate a oricărui comportament ridică îndoieli.

Cu toate acestea, deși tendința oamenilor spre agresivitate nu se califică neapărat ca instinct, agresivitatea este totuși determinată biologic. Oamenii de știință au descoperit zone atât la animale, cât și la oameni sistemul nervos responsabil pentru manifestarea agresiunii. Când aceste structuri ale creierului sunt activate, ostilitatea crește; dezactivarea lor duce la scăderea ostilităţii. De asemenea, temperamentul – cât de receptivi și reactivi suntem – ne este dat de la naștere și depinde de reactivitatea sistemului nervos simpatic. Compoziția chimică sângele este un alt factor care influențează sensibilitatea sistemului nervos la stimularea agresiunii. Cei care sunt în stare de ebrietate sunt mult mai ușor de provocat într-un comportament agresiv. Agresivitatea este influențată și de hormonul sexual masculin testosteron.

Teoriile pulsiunii sugerează că sursa agresiunii este în primul rând un impuls sau un impuls declanșat extern de a face rău altora. Cea mai răspândită dintre teoriile acestei direcții este teoria frustrării-agresiunii, propusă cu câteva decenii în urmă de Dollard și colegii săi (Baron, Richardson, 1999). Teoria existentă Dimensiunea frustrare-agresivitate are scopul de a explica mai degrabă agresiunea ostilă decât instrumentală. Conform acestei teorii, un individ care a experimentat frustrare (adică blocarea comportamentului direcționat către un scop) experimentează un impuls spre agresiune. În unele cazuri, un impuls agresiv întâmpină unele obstacole externe sau este suprimat de teama de pedeapsă. Totuși, chiar și în acest caz, stimulentul rămâne și poate duce la acțiuni agresive, deși acestea nu vor fi îndreptate către adevăratul frustrator, ci către alte obiecte în legătură cu care acțiunile agresive pot fi efectuate nestingherite și cu impunitate, adică în acest caz. în cazul în care poate deplasa apare agresiune.

Modelele cognitive de agresivitate examinează procesele (emoționale și cognitive) care stau la baza acestui tip de comportament. Conform teoriilor din această direcție, natura înțelegerii și interpretării unei persoane a acțiunilor cuiva, de exemplu, ca amenințătoare sau provocatoare, are o influență decisivă asupra sentimentelor și comportamentului său. La rândul său, gradul de excitare emoțională sau de afect negativ experimentat de o persoană influențează procesele cognitive de evaluare a pericolului amenințător. Fiecare persoană are modele stabile de agresivitate, adică principii de sortare. Acestea sunt zone de sens. Pentru a sorta mediul, o persoană folosește conceptul de Sine: numai cu ajutorul acestuia din urmă un semnal din lumea exterioară provoacă o rezonanță a așa-numitelor „șiruri ale sufletului”.

Iar ultima direcție teoretică consideră agresiunea în primul rând ca un fenomen social, și anume ca o formă de comportament învățată în procesul de învățare socială. Conform teoriilor învățării sociale, o înțelegere profundă a agresiunii poate fi obținută doar prin evaluarea:

1. cum a fost învățat modelul de comportament agresiv;

2. ce factori provoacă manifestarea ei;

3. ce condiţii contribuie la consolidarea acestui model.

Reacțiile agresive se învață și se mențin prin participarea directă la situații de agresivitate, precum și prin observarea pasivă. Dacă agresivitatea este un instinct sau un impuls, aceasta înseamnă că comportamentul unei persoane este condus de forțe interne sau stimuli externi (de exemplu, frustrare). Teoriile învățării sociale susțin că agresivitatea apare doar în condiții sociale adecvate.

Toată varietatea formelor de agresiune poate fi împărțită și în heteroagresiune (direcționată către ceilalți) și autoagresiune (direcționată către sine). La rândul lor, atât hetero- și auto-agresiunea sunt împărțite în forme directe și indirecte. Heteroagresiunea directă este crimă, viol, agresiune etc.; heteroagresiune indirectă - amenințări, imitație de crimă, insultă, blasfemie etc. Manifestarea extremă a autoagresiunii directe este sinuciderea. Categoria autoagresiunii indirecte ar trebui să includă toate bolile psihosomatice, bolile de adaptare, toate bolile nespecifice ale organelor interne cu mușchi netezi și inervație autonomă.

La rândul lor, violența, precum și agresiunea:

Este în primul rând o acțiune, nu o dorință de a acționa;

Face orice modificări ale structurii obiectului aplicației dincolo de dorințele sale.

Acțiunile violente au întotdeauna un sens intern, se angajează să atingă un anumit scop, care nu este întotdeauna realizat de alții și chiar de violatorul însuși.

Astfel, în unele cazuri, când scopul violenței a fost de a provoca un rău, conceptele de „agresiune” și „violență” sunt identice, iar utilizarea lor ca sinonime este legitimă.

După cum sa menționat deja, agresivitatea și violența pot fi de natură fizică și psihologică.

Se crede că principalele metode de violență psihologică sunt cel mai adesea:

Izolarea (privare informațională și chiar fizică; privare de informații sau control strict asupra acesteia);

Discreditare (privarea dreptului la propria înțelegere și opinie; ridicol și critică neconstructivă);

Monopolizarea percepției (fixarea forțată a atenției asupra agresorului, întrucât acesta este principala sursă de amenințări);

Consolidarea cerințelor banale (multe reguli mici, care sunt imposibil de încălcat; prin urmare, există motive constante pentru cicălire, care provoacă un sentiment cronic de vinovăție);

Demonstrarea „atotputerniciei” violatorului (în orice problemă, violatorul încearcă să-și demonstreze și să-și sublinieze supercompetența, comparându-se cu victima „ineptă”; sunt comparate atât abilitățile de zi cu zi, cât și cele profesionale, și chiar puterea fizică. Scopul unui astfel de comparațiile este de a insufla frică și un sentiment de inadecvare spre deosebire de „autoritatea” violatorului);

? „indulgențe aleatorii” (violatorul își răsplătește uneori victima cu atenție și sentimente calde, dar face acest lucru fie rar, fie inadecvat, fie pentru a consolida comportamentul dorit de agresor, fie într-un mod paradoxal și neașteptat - astfel încât să provoace dezorientare și stupefacție);

Umilire și batjocură, ridicol în prezența altor oameni;

Controlul asupra satisfacerii nevoilor fizice (hrana, somn, odihna etc.), ceea ce duce la epuizarea fizica a victimei;

Amenințări constante cu sau fără motiv, transformându-se ușor în violență fizică;

Utilizarea de substanțe psihoactive (de exemplu alcool);

Cerințe inconsecvente și imprevizibile;

Schimbări de dispoziție frecvente și imprevizibile ale agresorului, pentru care victima este „de vină”;

A fi forțat să facă o muncă ridicolă și fără rost.

Dacă luăm în considerare violența psihologică într-un mod mai larg, aceasta poate include și diverse metode impact psihologic (influență): constrângere psihologică, atac, manipulare și o serie de altele. Acestea sunt acțiuni care se încadrează și în categoria „strategii de control al minții”. Scopul „strategiilor de control al minții” este de a manipula gândurile, sentimentele și comportamentul celorlalți într-un anumit context într-o perioadă de timp, rezultând un beneficiu relativ mai mare pentru manipulator decât pentru cei manipulați. Schimbările efectuate pot fi concentrate precis sau pot acționa pe o arie largă a relațiilor umane. Ele pot apărea brusc sau se pot dezvolta treptat, pot fi provocate cu sau fără conștientizarea vreunei intenții manipulative sau persuasive a influencerului și pot avea ca rezultat o schimbare temporară sau de durată.

Deși unele tipuri de control al minții folosesc ceea ce se numesc tehnici „exotice”, cum ar fi hipnoza, drogurile și atacurile intruzive direct asupra creierului, majoritatea formelor de control al minții sunt mai banale ( Schwitzgebel, Schwitzgebel, 1973; Varela, 1971; Weinstein, 1990). Ei se bazează pe utilizarea nevoilor umane fundamentale pentru a atinge respectarea sau ascultarea de regulile și instrucțiunile comportamentale dorite ale influencerului ( Deikman, 1990; Milgram, 1992). În timp ce unii influenți sunt „profesionişti în conformitate” care lucrează în medii instituționale, în special în medii guvernamentale, religioase, militare sau de afaceri, mulți sunt, de asemenea, „persuași intuitivi” care folosesc în mod regulat tactici de „poke-and-poke” pentru câștig personal și control alții, adesea colegii de muncă, prietenii și rudele ( Cialdini, 1993; Zimbardo, Leippe, 1991).

Mecanismul de conformare (inducerea unei persoane de a se conforma cererii alteia) poate fi înțeles dacă luăm în considerare tendința oamenilor de a răspunde automat, pe baza stereotipurilor ( Asch, 1951; Barker, 1984; Cialdini, 1993; franci, 1961; Zimbardo, 1972). Reprezentanții majorității grupurilor sociale au „creat” un set de calități (sau trăsături) care joacă un rol mecanisme de declanșareîn procesul de conformare, adică un set de elemente specifice de informații care de obicei „spun” unei persoane că acordul cu o cerință este cel mai probabil corect și benefic. Fiecare dintre aceste informații poate fi folosită ca instrument de influență pentru a determina oamenii să fie de acord cu o cerere.

Într-o lucrare clasică de psihologie a influenței, R. Cialdini (Cialdini, 1999) ia în considerare câteva principii (reguli) de bază care sunt cel mai des folosite ca armă de influență.

Principiul schimbului reciproc.În conformitate cu această regulă, o persoană încearcă să plătească într-un anumit mod pentru ceea ce i-a oferit o altă persoană. Regula reciprocității îi obligă adesea pe oameni să se supună cerințelor celorlalți. Una dintre tacticile preferate de „profit” ale anumitor tipuri de „profesionişti în conformitate” este aceea de a oferi persoanei ceva înainte de a cere o favoare în schimb.

Există o altă modalitate de a forța o persoană să facă concesii folosind regula reciprocității. În loc să fie primul care oferă o favoare care va duce la o favoare inversă, un individ poate face inițial o concesie care îl va împinge pe oponent să-și răspundă concesiunea.

Principiul angajamentului și consecvenței. Psihologii au descoperit de mult timp că majoritatea oamenilor se străduiesc să fie și să pară consecvenți în cuvintele, gândurile și faptele lor. Trei factori stau la baza acestei tendințe de consecvență. În primul rând, coerența în comportament este foarte apreciată de societate. În al doilea rând, comportamentul consecvent contribuie la rezolvarea unei varietăți de probleme în viata de zi cu zi. În al treilea rând, concentrarea asupra coerenței creează oportunități pentru formarea de stereotipuri valoroase în condițiile complexe ale existenței moderne. Aderând în mod constant la deciziile luate anterior, este posibil ca o persoană să nu prelucreze toate informațiile relevante în situații standard; în schimb, trebuie pur și simplu să-și amintească decizia anterioară și să reacționeze în conformitate cu aceasta.

Principiul dovezii sociale. Conform principiului probei sociale, oamenii, pentru a decide ce să creadă și cum să acționeze într-o situație dată, sunt ghidați de ceea ce cred și fac alți oameni într-o situație similară. Tendința de a imita s-a constatat atât la copii, cât și la adulți. Această tendință se manifestă într-o varietate de acțiuni, cum ar fi decizia de a cumpăra ceva, donarea de bani către organizații de caritate și chiar eliberarea de fobii. Principiul probei sociale poate fi aplicat pentru a determina o persoană să respecte o anumită cerință; în același timp, persoana este informată că multe persoane (cu cât sunt mai multe, cu atât mai bine) sunt de acord sau au fost de acord cu această cerință.

Principiul dovezii sociale este cel mai eficient atunci când sunt prezenți doi factori. Una dintre ele este incertitudinea. Când oamenii se îndoiesc, când o situație le pare incertă, este mai probabil să acorde atenție acțiunilor celorlalți și să considere aceste acțiuni ca fiind corecte. De exemplu, atunci când oamenii ezită să ajute pe cineva, acțiunile celorlalți influențează decizia lor de a ajuta mult mai mult decât într-o situație critică evidentă. Al doilea factor în care dovezile sociale au cel mai mare impact este asemănarea. Oamenii sunt mai predispuși să urmeze exemplul celor care sunt asemănători cu ei.

Principiul bunăvoinței. Oamenii preferă să fie de acord cu acei indivizi pe care îi cunosc și îi plac. Cunoscând această regulă, „profesioniştii în conformitate” încearcă de obicei să pară cât mai atractivi.

Al doilea factor care influențează atitudinea față de o persoană și gradul de conformare este similaritatea. Oamenilor le plac întotdeauna acei oameni care sunt asemănători cu ei și sunt mai dispuși să fie de acord cu cerințele unor astfel de oameni, adesea în mod inconștient. S-a remarcat, de asemenea, că oamenii care laude generos trezesc bunăvoință. Ascultarea complimentelor, inclusiv a celor date din motive egoiste, poate avea consecințe neplăcute, deoarece îi face pe oameni mai conformi.

Un alt factor care, de regulă, influențează atitudinea față de o persoană sau un obiect este cunoașterea strânsă cu acesta.

Principiul autoritatii. Tendința de a se supune autorităților legitime se datorează practicii vechi de secole de a îndoctrina membrii societății cu ideea că o astfel de ascultare este corectă. În plus, oamenii găsesc adesea convenabil să se supună ordinelor adevăratelor autorități, deoarece acestea au de obicei un depozit mare de cunoștințe, înțelepciune și putere. Din aceste motive, respectul față de autoritate poate apărea în mod inconștient. Ascultarea față de autoritate este adesea prezentată oamenilor ca o modalitate rațională de a lua decizii.

Principiul penuriei. Conform principiului penuriei, oamenii prețuiesc mai mult ceea ce este mai puțin disponibil. Acest principiu este adesea folosit pentru a valorifica tehnicile de conformitate, cum ar fi tacticile de limitare a cantității și tacticile de stabilire a termenelor limită, în care profesioniștii în conformitate încearcă să ne convingă că accesul la ceea ce oferă este strict limitat.

Principiul penuriei are o influență puternică asupra oamenilor din două motive. În primul rând, deoarece lucrurile care sunt dificil de achiziționat tind să fie mai valoroase, evaluarea gradului în care un articol sau o experiență este accesibilă este adesea o modalitate rațională de a-i evalua calitatea. În al doilea rând, când lucrurile devin mai puțin accesibile, ne pierdem o parte din libertate.

Conform teoriei reactanței psihologice, oamenii reacționează la restricțiile asupra libertății prin creșterea dorinței de a o avea (împreună cu bunurile și serviciile asociate acesteia) în totalitate.

Principiul influenței „instantanee”. In conditii viata moderna Abilitatea de a lua rapid deciziile corecte este de o importanță deosebită. Deși toți oamenii preferă deciziile bine gândite, varietatea de forme și ritmul rapid al vieții moderne nu le permite adesea să analizeze cu atenție toate argumentele pro și contra relevante. Din ce în ce mai mult, oamenii sunt forțați să adopte o abordare diferită a procesului de luare a deciziilor - o abordare care se bazează pe comportamente stereotipe, prin care decizia de a ceda (sau de a fi de acord, sau de a crede sau de a cumpăra) este luată pe baza unei singure, de obicei o informație de încredere.

Mai jos sunt definiții ale diferitelor tipuri influenta psihologica(Dotsenko, 1996; Steiner, 1974; Jones, 1964; Sidorenko, 2004).

Argumentare- exprimarea și discutarea argumentelor în favoarea unei anumite decizii sau poziții pentru a forma sau schimba atitudinea interlocutorului față de această decizie sau poziție.

Autopromovare- a-și declara obiectivele și a prezenta dovezi ale competenței și calificărilor sale pentru a fi apreciat și, prin urmare, a obține avantaje la alegeri, atunci când este numit într-o funcție etc.

Sugestie- o influență conștientă, nemotivată asupra unei persoane sau a unui grup de oameni, care urmărește schimbarea stării, atitudinii față de ceva și crearea unei predispoziții la anumite acțiuni.

Infecţie- transferul stării sau atitudinii cuiva către o altă persoană sau grup de oameni care într-un fel (nu a găsit încă o explicație) adoptă această stare sau atitudine. Statul poate fi transmis atât involuntar, cât și voluntar, și dobândit - și involuntar sau voluntar.

Trezirea impulsului de a imita- capacitatea de a evoca dorinta de a fi ca tine. Această abilitate se poate manifesta involuntar sau poate fi folosită voluntar. Dorința de a imita și de a imita (copiarea comportamentului și a modului de gândire al altcuiva) poate fi, de asemenea, voluntară și involuntară.

Construirea Favorului- atragerea involuntară a atenţiei destinatarului de către iniţiator demonstrând propria originalitate şi atractivitate, exprimând judecăţi favorabile asupra destinatarului, imitându-l sau prestându-i un serviciu.

Cerere- un apel către destinatar pentru a satisface nevoile sau dorințele inițiatorului influenței.

Ignorând- neatenție deliberată, distragere față de partener, declarațiile și acțiunile acestuia. Cel mai adesea este perceput ca un semn de neglijare și lipsă de respect, dar în unele cazuri acționează ca o formă plină de tact de iertare pentru lipsa de tact sau stângăcia făcută de un partener.

Atac- un atac brusc asupra psihicului altcuiva, efectuat cu sau fara intentie constienta si care este o forma de eliberare a tensiunii emotionale. Exprimarea de judecăți denigratoare sau jignitoare cu privire la personalitatea unei persoane; condamnarea agresivă grosolană, calomnia sau ridiculizarea faptelor și acțiunilor sale; o reamintire a faptelor rușinoase sau regretabile ale biografiei sale; impunerea categorica a sfatului cuiva etc.

Un atac psihologic poartă multe dintre trăsăturile unui atac fizic, fiind înlocuirea sa simbolică.

Atacul poate fi efectuat:

Pentru un scop anume;

Dintr-un motiv anume;

Pentru un motiv anume și pentru un scop anume.

În primul caz putem vorbi despre un atac țintit, în al doilea - despre unul impulsiv, în al treilea - despre un atac total. O operațiune de atac poate lua trei forme:

Critică distructivă;

Declarații distructive;

Sfaturi distructive.

1. Critică distructivă- Asta:

Judecăți disprețuitoare sau jignitoare cu privire la personalitatea unei persoane;

Condamnare agresivă, reproș sau ridicolizare a faptelor și acțiunilor sale, persoane semnificative pentru el, comunități sociale, idei, valori, lucrări, obiecte materiale etc.;

Întrebări retorice care vizează identificarea și „corectarea” deficiențelor.

2. Declarații distructive- Asta:

Mențiuni și reamintiri despre fapte biografice obiective pe care o persoană nu le poate schimba și pe care cel mai adesea nu le-ar putea influența (identitatea națională, socială și rasială; origine urbană sau rurală; ocupația părinților; comportamentul ilegal al unei persoane apropiate; alcoolismul acestora; sau dependența de droguri în familie;

3. Sfaturi distructive- Asta:

Instrucțiuni peremptorii, comenzi și instrucțiuni care nu sunt implicate de relațiile sociale sau de muncă ale partenerilor.

Constrângere- aceasta este stimularea unei persoane de a efectua anumite acțiuni cu ajutorul amenințărilor (deschise sau implicite) sau privațiunii.

Constrângerea este posibilă numai dacă constrângătorul are efectiv capacitatea de a pune în aplicare amenințări, adică autoritatea de a-l priva pe beneficiar de orice beneficii sau de a schimba condițiile vieții și muncii sale. Astfel de capabilități pot fi numite control. Prin constrângere, inițiatorul amenință că își folosește capacitățile de control pentru a obține comportamentul dorit de la destinatar.

Cele mai severe forme de constrângere pot implica amenințări de vătămare fizică. Subiectiv, constrângerea este trăită ca presiune: de către inițiator - ca presiune proprie, de către destinatar - ca presiune asupra acestuia din partea inițiatorului sau „împrejurărilor”.

Forme de constrângere:

Anunțarea termenelor limită strict definite sau a modalităților de a efectua munca fără nicio explicație sau justificare;

Impunerea de interdicții și restricții nenegociabile;

Intimidarea prin posibile consecințe;

Amenințarea cu pedeapsa, în formele sale cele mai severe - violența fizică.

Coerciția este o metodă de influență care este limitată în sfera de aplicare posibilă, deoarece inițiatorul influenței trebuie să aibă efect de pârghie de presiune non-psihică asupra destinatarului.

Unul dintre cele mai comune tipuri de influență psihologică este manipulare. Manipularea psihologică este un tip de influență psihologică care duce la o excitare ascunsă la o altă persoană a unor intenții care nu coincid cu cele ale sale. dorinte existente. Manipularea înseamnă de obicei și o influență psihologică ascunsă (sau subconștientă) asupra interlocutorului pentru a obține un comportament benefic pentru manipulator. Adică manipularea este constrângere ascunsă, programare de gânduri, intenții, sentimente, relații, atitudini, comportament.

Dicționarul Oxford definește manipularea ca „actul de a influența sau controla oameni sau lucruri cu dexteritate, în special cu o conotație disprețuitoare, ca control sau manipulare ascuns” (Dotsenko, 2003).

Metafora manipulării psihologice conține trei caracteristici importante:

Ideea de a „pune mâna”

O condiție prealabilă pentru menținerea iluziei de independență a deciziilor și acțiunilor destinatarului influenței,

Îndemânarea manipulatorului în efectuarea tehnicilor de influență.

Există, de asemenea, cinci grupuri de caracteristici, fiecare dintre ele având un criteriu generalizat care pretinde a fi inclus în definiția manipulării:

1. semn generic - impact psihologic;

2. atitudinea manipulatorului fata de altul ca mijloc de realizare a propriilor scopuri;

3. dorinta de a obtine un castig unilateral;

4. natura ascunsă a impactului (atât faptul impactului, cât și direcția acestuia);

5. folosirea puterii (psihologice), jocul cu slăbiciunile. În plus, încă două criterii s-au dovedit a fi oarecum izolate:

6. motivație, input motivațional;

7. pricepere și dexteritate în realizarea acțiunilor manipulative.

Există, de asemenea, o serie de definiții clarificatoare ale manipulării.

Manipularea este un tip de influență psihologică în care priceperea manipulatorului este folosită pentru a introduce pe ascuns în psihicul destinatarului scopuri, dorințe, intenții, relații sau atitudini care nu coincid cu cele pe care destinatarul le are în viața sa. în acest moment.

Manipularea este o influență psihologică care vizează schimbarea direcției activității altei persoane, efectuată atât de abil încât acesta trece neobservat de el.

Manipularea este o influență psihologică care urmărește implicit inducerea altuia să efectueze acțiuni determinate de manipulator.

Manipularea este stimularea abil a altuia pentru a atinge (urmări) un scop stabilit indirect de manipulator.

Gradul de succes al manipulării depinde în mare măsură de cât de larg este arsenalul de influențe psihologice utilizate de manipulator și de cât de flexibil este manipulatorul în utilizarea lor. De obicei, mijloacele de manipulare sunt reduse la mai multe grupuri (date în ordine corespunzătoare frecvenței menționării lor):

1. manipularea informațiilor;

2. ascunderea influenței manipulative;

3. gradul și mijloacele de constrângere, folosirea forței;

4. ținte de influență;

5. tema roboticității, asemănarea mașinii a destinatarului impactului.

Există următoarele mijloace prin care se desfășoară influența manipulativă.

1. Determinarea vectorului de impact pe baza sarcinilor secundare. De exemplu, abaterea atenției destinatarului dintr-o anumită zonă, limitarea atenției la conținutul solicitat, reducerea criticității destinatarului, creșterea rangului propriu în ochii săi, introducerea în conștiința destinatarului a dorinței, intenției, aspirației cerute, izolându-se de influență. altor persoane, controlând alte posibile interferențe etc.

2. Selectarea tipului de forță (arma de influență) pentru a aplica presiune. De exemplu, preluarea inițiativei, introducerea subiectului dvs., reducerea timpului pentru luarea unei decizii, aducerea într-o stare (sau alegerea unui moment) în care criticitatea destinatarului este redusă, publicitatea dvs. sau sugerând conexiuni și oportunități largi, demonstrarea (sau simularea) propriile calificări, apelarea celor prezenți, crearea unei majorități mitice etc.

3. Caută un motiv prin care poți pătrunde sfera mentală, „intră în suflet”. Aceasta nu va fi neapărat o dorință de succes, bani, faimă sau satisfacție sexuală. „Corzile sufletului” pot fi orice motiv semnificativ: griji cu privire la statura mică (supraponderalitate, boală, mărimea pantofilor), mândria de a fi un intelectual de a patra generație (fiul cel mare, Don Cazacul), hobby-uri, curiozitate, intoleranță la un anumit tip de oameni etc.

4. Creșterea treptată a presiunii de-a lungul diferitelor linii (dacă este necesar):

Creșterea densității (un număr de impacturi similare ca conținut sau formă);

Totalitatea impactului - diversitatea acestuia, varietatea canalelor și țintele impactului;

Constanta - persistenta, ajungand la punctul de importunitate;

Intensitate - creșterea puterii de influență.

Cele mai frecvente consecințe ale oricărui tip de violență sunt:

Stima de sine scăzută a victimei, conceptul de sine extrem de distorsionat;

Inadaptare emoțională și dezorientare (vinovăție cronică; „burnout” - incapacitatea de a experimenta emoții pozitive; depresie frecventă; hipersensibilitate; anxietate ridicată; nevoia reprimată de iubire - își doresc căldură, dar se tem de relațiile apropiate; pesimism, un sentiment de viață eșuată, „nefericită”);

Disfuncții intelectuale (inflexibilitate, necriticitate, îngustime de gândire; concentrare scăzută a atenției; memorie slabă etc.; „blocuri mentale” în situații semnificative personal; uneori până la derealizare, când situațiile de violență sunt reprimate - „totul este un vis”) ;

Neputință învățată, incapacitatea de a lua decizii independente și de a lua acțiuni responsabile;

Se așteaptă ca cineva să le rezolve problemele, să-i împingă să facă alegerile și acțiunile corecte de viață, de unde lipsa de inițiativă a victimelor violenței în viața profesională și personală;

Tulburări psihosomatice diverse și extinse. Consecințele enumerate mai sus duc la reproducerea constantă a relației de dependență „violator - victimă”. Victima se caută inconștient pentru sine” om puternic„sau ea însăși devine un violator (identificare cu agresorul); Pot exista variante mixte. La femeile care sunt mame, tendința la violență este adesea transferată asupra copiilor lor.

Din cartea Psihologia genului autor Autor necunoscut

„Violența în familie”/„Violența în familie”: caracteristici generale Violența în familie/Violența în familie/Violența în familie este acțiune reală sau amenințarea cu constrângere fizică, sexuală, psihologică sau economică sau constrângere intenționată de către unul

Din cartea Psihologia emoțiilor [Știu cum te simți] de Ekman Paul

Violența Așa cum fiecare emoție are o dispoziție înrudită, saturată cu ea, pentru fiecare emoție există și o stare psihopatologică asociată în care această emoție joacă un rol important. Expresie comună „tulburare emoțională”

Din cartea Anatomia fricii [Tratat despre curaj] autor Marina Jose Antonio

4. Violența școlară Violența școlară a devenit obișnuită în ultimii ani. Și aici funcționează un mecanism insidios și precis al fricii. Un exemplu clasic este soarta lui Jokin S., un student din Hondarribia, care s-a sinucis, incapabil să

Din cartea Psihologia managementului: un manual autor Antonova Natalya

5.2. Tipuri și forme de comunicare managerială

Din cartea Victimologie [Psihologia comportamentului victimei] autor

4.1.4. Violența sexuală Violența sexuală comisă împotriva unui copil este una dintre cele mai grave traume psihologice din consecințele sale. Din păcate, în țara noastră nu există date sigure cu privire la prevalența violenței împotriva copiilor, de vreme ce

Din carte Partea inversă autoritatile. Adio lui Carnegie, sau un manual revoluționar pentru o păpușă de Claude Steiner

Violența Jocurile intimidante de putere pe care le-am discutat sunt eficiente deoarece induc sentimente de supunere și vinovăție. Pe măsură ce jocurile de putere devin mai deschise și mai grosolane, ele încep să exploateze tot mai mult frica oamenilor de

Din cartea School for Survival in an Economic Crisis autorul Ilyin Andrey

VIOLENTA Este cazul cand este imposibil sa eviti un atac platind infractorul cu obiecte de valoare. El este interesat de tine, sau mai degrabă de corpul tău, și nu de facturile din portofel. Cu ajutorul lor, nu își va putea satisface pasiunea. De aici forțat mai rigid și fără compromisuri

Din cartea Înțelegerea proceselor autorul Tevosyan Mihail

Din carte Situații extreme autor Malkina-Pykh Irina Germanovna

6.1 ABUZUL EMOȚIONAL Abuzul emoțional asupra unui copil este orice acțiune care provoacă o stare de stres emoțional în copil, care pune în pericol dezvoltarea normală a vieții sale emoționale Părinții răspund de obicei la succesul copilului cu laude.

Din cartea Probleme sociale și psihologice ale inteligenței universitare în timpul reformelor. Viziunea profesorului autor Druzhilov Serghei Alexandrovici

6.2 VIOLENTA PSIHOLOGICA Violenţa psihologică, în ciuda asemănării sale cu violenţa emoţională, este clasificată ca o categorie separată (Soonets, 2000). Violența psihologică este un act comis împotriva unui copil care inhibă dezvoltarea potențialului său

Din cartea Psihoterapie. Tutorial autor Echipa de autori

6.3 VIOLENTA FIZICA Violenta fizica este un tip de atitudine fata de un copil atunci cand acesta este plasat in mod deliberat intr-o pozitie vulnerabila fizic si psihic, cand i se provoaca in mod deliberat vatamare corporala sau nu impiedica posibilitatea provocarii acesteia

Din cartea autorului

6.4 VIOLENTA SEXUALA Violenţa sexuală comisă împotriva unui copil, în consecinţele ei, este una dintre cele mai grave traume psihologice. Din păcate, în țara noastră nu există date sigure cu privire la prevalența violenței împotriva copiilor, de vreme ce

Din cartea autorului

6.5 VIOLENȚA ÎN SCOALA Violența școlară este un tip de violență în care utilizarea forței are loc între copii sau profesori față de elevi sau – ceea ce este extrem de rar în cultura noastră – între elevi împotriva unui profesor este împărțită

Din cartea autorului

Tipuri, forme și consecințe ale șomajului Ca orice fenomen social complex, șomajul este împărțit în mai multe tipuri. Diferențierea se face pe baza mai multor parametri: timpul petrecut în statutul de șomer, natura șomajului și, cel mai important,

Din cartea autorului

Partea a VI-a. Anumite forme și tipuri de psihoterapie

Abuzul psihologic poate lua multe forme, de la glume înjositoare până la remarci jignitoare. Uneori, această formă de violență este chiar greu de identificat. Acest articol conține sfaturi care vă vor ajuta să identificați semnele abuzului psihologic și să vă protejați de un astfel de comportament.

Pași

Partea 1

identificarea agresiunii

  1. Amintiți-vă despre diferitele forme de violență psihologică.Întotdeauna agresează în moduri diferite. Dacă ne propunem să derivăm câteva tipuri generale de astfel de violență, obținem următoarele:

    • Umilire și critică: Când ești în mod constant dezamăgit, judecat și criticat.
    • Dominanță, control: când ești tratat ca un copil și te trezești că îți ceri în mod constant permisiunea.
    • Negare și solicitări nerezonabile: când cealaltă persoană nu poate accepta vina sau scuze și neagă constant faptele.
    • Izolarea și ignorarea: când ești boicotat.
    • Codependența: granițele tale personale sunt în mod constant încălcate, ești folosit ca o „vestă”.

  2. Fiți conștienți de iluminatul cu gaz. Iluminarea cu gaz este o strategie psihologică agresivă, al cărei scop este de a semăna îndoieli în percepția proprie a unei persoane despre realitate și sănătatea mentală. Aceasta este una dintre cele mai secrete forme de violență psihologică, dar, în același timp, este extrem de dăunătoare. Este posibil să suferim de iluminare cu gaz dacă:

    • Îți reconsideri constant părerea.
    • Îți ceri mereu scuze, chiar și pentru fleacuri.
    • Știi că ceva nu merge groaznic de rău, dar nu poți face nimic în privința asta.
    • Îți este greu să faci alegeri simple.
    • Te întrebi dacă ești prea sensibil.

  3. Amintiți-vă ce este tipic pentru relațiile normale. Violența este uneori dificil de definit, mai ales dacă nu ai idee ce este o relație normală. Dacă simți că îți lipsește oricare dintre următoarele, atunci cel mai probabil ești de fapt abuzat psihologic.

    • Bunătate, sprijin emoțional.
    • Dreptul la propriile sentimente și gânduri, chiar dacă acestea diferă de sentimentele și gândurile altei persoane.
    • Încurajându-ți interesele și realizările.
    • Fără amenințări fizice sau emoționale, inclusiv izbucniri de furie.
    • Adresați-vă cu respect și nu permiteți porecle derogatorii sau alte umilințe verbale.

    Partea 2

    rezolvarea problemei violenței psihologice

    1. Gândiți-vă la problemă într-un mediu calm. Nu încercați să rezolvați problema prin argumente. Chiar dacă ai perfectă dreptate, nu va fi niciun beneficiu din acest lucru, dar va fi o mulțime de rău. În schimb, luați în considerare opțiuni mai puțin conflictuale pentru a rezolva problema:

      • Întrebați-o pe cealaltă persoană dacă puteți vorbi calm. În loc să arunci cuvintele „abuz mental”, vorbește despre cum, în opinia ta. relația ta ar putea fi mai bună. Folosiți mai mult pronumele „eu”, vorbiți la persoana întâi și nu aruncați acuzații cu pronumele „tu”.
      • Scrie o scrisoare. Dacă simți că o conversație inimă la inimă nu va funcționa, atunci pune-ți gândurile pe hârtie. Avantajul acestei metode este că poți scrie totul cât mai constructiv posibil, spunând exact ce ai în minte. Faceți mai multe schițe, evitați acuzațiile directe care ar putea aprinde furia destinatarului. În loc să spui: „Îți faci mișto de mine și urăsc”, scrie ceva de genul „Simt că sunt umilită și tachinată”.

    2. Căutați sprijin. Un prieten sau o rudă credincioasă care va asculta și înțelege, căruia îi puteți deschide sentimentele - acest lucru este neprețuit. În plus, dacă relația ta se încheie, este o idee bună să ai pe cineva acolo care să te ajute să treci peste.

      • Nu este nevoie să vă contactați prietenul comun. Acest lucru îl va pune doar într-o poziție foarte, foarte neplăcută. În schimb, adresați-vă unei persoane pe care o cunoașteți bine, dar care nu vă cunoaște agresorul.
      • Nu dispera. Da, poți să plângi în vesta prietenului tău în momentele dificile. Nu ar trebui să transformați acest lucru în ceva pentru care sunteți de fapt „prieteni”. În caz contrar, „vesta” s-ar putea jigni și atunci vei avea nu 1, ci 2 relații deteriorate. Așa că nu deveni șchiopătați, nu cădea în disperare și... ține nasul sus!

    3. Căutați ajutor profesional. Dacă problema nu mai poate fi rezolvată pe cont propriu, atunci contactați un profesionist. Găsiți un terapeut sau un consilier matrimonial specializat în abuz emoțional și faceți o întâlnire cu ei cât mai curând posibil.

      • Dacă aspectul financiar vă limitează alegerea, căutați instituții municipale cu specialiști în profilul relevant.
      • Nu contează ce se întâmplă cu relația mai târziu, dacă supraviețuiește sau nu. Este important să contactați un profesionist. Dacă abuzatorul tău nu este interesat să participe, atunci te poți concentra pur și simplu pe vindecarea rănilor tale emoționale și apoi poți continua cu viața ta.
      • Dacă simțiți că situația se dezvoltă într-un mod amenințător, părăsiți compania infractorului cât mai curând posibil. Aveți un prieten sau un membru al familiei cu dvs. sau contactați un centru local care oferă servicii de advocacy pentru victimele violenței.
    4. Dacă din motive de familie nu vă puteți părăsi agresorul (să zicem, copiii îl iubesc foarte mult etc.), atunci, chiar dacă lucrurile merg foarte prost, amintiți-vă - suportați asta de dragul familiei. Sacrificiul, desigur, este nobil, dar nu strică să ceri ajutor. Chiar dacă motive morale sau religioase vă împiedică să vă despărțiți, sau nu doriți să vă despărțiți copiii de părinți, există o opțiune - să trăiți separat pentru ceva timp. Ajută.
    5. Dacă nu poți contacta poliția, deoarece infractorul tău este însuși un polițist sau altcineva la putere, planifica-ți cu atenție... evadarea. Fă stocuri de bani și... fugi, fugi. Mai bine - în altă regiune. Dacă ai pe cineva la care să mergi, atunci este și mai bine.

      6. Avertismente

    • Violența psihologică poate deveni fizică și atunci totul va fi mult mai complicat. În acest caz, căutați ajutor agențiile de aplicare a legiiși începe să ții un jurnal. Păstrează-l într-un loc sigur, notează tot ce ți s-a întâmplat, fără a uita datele. Dacă ați fost rănit, faceți fotografii sau înregistrați-le video. Ar fi mai bine dacă un prieten ar face fotografia și o semnează ca martor.

Violența psihologică: ce este și cum să o combatem

Un soț tiran este un subiect comun de discuție. Dacă tirania este însoțită de violență fizică, atunci totul este clar - trebuie să pleci. Și cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Acesta este exact sfatul pe care majoritatea femeilor îl vor primi de la prieteni și rude atunci când se plâng de bătăi. Cu toate acestea, pe lângă violența fizică, există și violența psihologică.

Violența psihologică este discutată extrem de rar și, totuși, psihologii asigură că pentru psihicul victimei este chiar mai periculoasă decât violența fizică. Dacă violența fizică schilodează corpul, atunci violența psihologică schilodează sufletul și însăși personalitatea victimei.

Pentru început, merită să înțelegeți ce este violenta psihologica.

Violența psihologică (morală, emoțională) este o metodă de presiune non-fizică asupra psihicului uman. De obicei, această presiune este efectuată la patru niveluri:

Controlul comportamentului (tiranul controlează cercul social al victimei și acțiunile sale, îl obligă să dea socoteală pentru întârziere, poate aranja un interogatoriu în spiritul unde a fost, cu cine și de ce atât de mult timp)

Controlul gândirii (atitudinile tiranului sunt impuse victimei)

Controlul emoțiilor (leagăne emoționale, provocarea de emoții - de la pozitiv la puternic negativ, manipulare pentru a evoca anumite emoții)

Controlul informațiilor (tiranul controlează ce cărți citește victima, ce muzică ascultă, ce emisiuni TV).

Cum se manifestă acest lucru în practică?

Recunoașterea unui tiran psihologic poate fi dificilă. Primul semn este că relația este foarte emoțională încă de la început. Devin repede serioși. Îți vor spune despre dragostea nebună, că doar tu îl poți face fericit...

Problemele încep puțin mai târziu - partenerul tiran începe să vorbească critic despre acțiunile tale, prietenii, munca. El insistă adesea să renunți la slujbă, spunând că fondurile lui sunt suficiente pentru a te sprijini...

Atenție!

De fapt, sub masca dragostei și grijii, vei primi control total - tiranul caută să-ți controleze cercul social, acțiunile, chiar și gândurile. Mijloacele nu sunt atât de importante - poate fi un ridicol otrăvitor sau, dimpotrivă, o demonstrație a unei dureri atât de sincere, încât chiar tu începi să te simți vinovat că ai supărat această persoană minunată...

Rezultatul presiunii constante este respingerea propriilor atitudini și acceptarea atitudinilor partenerului. Un tiran psihologic distruge personalitatea victimei, îi rupe atitudinile și îi scade stima de sine. Victima se simte din ce în ce mai lipsită de valoare, proastă, dependentă, egoistă - completați ceea ce trebuie spus. Ea este din ce în ce mai dependentă de tiran. Și el, la rândul său, cultivă cu sârguință în ea credința că, dacă nu ar fi el, nimeni nu ar mai avea nevoie de ea.

Un tiran se poate comporta într-un mod de sacrificiu. Dar această poziție nu are nimic de-a face cu adevărata acceptare și sacrificiu. Acesta este un fel de sclavie emoțională în spiritul „Îți voi da totul - dar îmi vei fi întotdeauna dator”.

Distingerea tiraniei psihologice de grija reală poate fi dificilă. Concentrează-te pe sentimentele tale. Dacă ești bântuit de un sentiment de vinovăție față de partenerul tău, dar în același timp nu poți înțelege clar de ce te simți vinovat, acesta este un semn sigur că ești supus violenței psihologice.

De ce este periculos abuzul emoțional?

Pericolul violenței psihologice este că, privită din exterior, nu se întâmplă nimic special. Ce cuplu nu are certuri? Încercările de a se plânge de relații se întâlnesc rar cu înțelegerea celor dragi - din exterior, tiranii par a fi întotdeauna cei mai drăguți oameni, iar victima însăși nu poate explica clar de ce simte disconfort. „Te sperii”, aude ea. Pe de altă parte, victima este tratată de un tiran care îi spune că totul este în regulă, au o relație minunată - dar se simte rău doar pentru că ea însăși este egoistă, sau nu știe să fie fericită, sau nu știe cum ar trebui sa fie...

Desigur, victima începe să creadă că ceva nu este în regulă cu el. La urma urmei, toți cei din jurul ei insistă că partenerul ei este o persoană minunată și o iubește foarte mult, dar ea, ingrată, este nemulțumită de ceva... Victima nu mai are încredere în sentimentele ei, își pierde atitudinea critică față de situație - găsește ea însăși în deplină dependență emoțională de tiran. Și este în interesul lui să-i insufle în continuare un sentiment de vinovăție și un sentiment de inferioritate pentru a-și menține controlul în continuare.

Ce să faci dacă partenerul tău este un tiran psihologic?

Nu încerca să te convingi că totul este în regulă - că e vina ta, că lui chiar îi pasă de tine... De îndată ce realizezi că lângă tine este un tiran, trebuie să pleci. Cu cât stai mai mult într-o astfel de relație, cu atât psihicul tău va fi mai distructiv.

Din păcate, conștientizarea vine de obicei destul de târziu - limitele personalității victimei sunt complet încețoșate, nu are suficientă forță pentru a riposta, nu crede în ea însăși și este sigură că merită o astfel de atitudine. Prin urmare, mai întâi trebuie să înțelegi că problema nu este la tine, ci la cel care se afirmă pe cheltuiala ta, impunându-ți un fals sentiment de vinovăție și complexe.

Următorul pas este să găsești sprijin. Cineva care să-ți susțină decizia de a părăsi tiranul, cineva care să-ți amintească motivele deciziei tale dacă te clatin brusc. În caz contrar, îți va fi greu să reziste presiunii mediului și tiranului însuși.

Și, în sfârșit, încearcă să-ți amintești cum ai trăit fără el. În ce au crezut atunci, la ce s-au gândit, cu cine erau prieteni, ce i-a interesat? Ai fost mai fericit atunci? Dacă da - înainte de a schimba!

Este foarte important, cel puțin pentru prima dată după plecare, să te protejezi cât mai mult posibil de a comunica cu fost partener- trebuie să câștigi putere și să-ți amintești cine ești cu adevărat, în afara unei relații cu un tiran. Această necesitate se datorează faptului că tiranul încearcă întotdeauna să returneze victima.

Doar revenind în cele din urmă la personalitatea ta, vei putea să evaluezi sobru încercările de a-ți presa și de a-ți manipula sentimentele, separat instalatii proprii din cele impuse de tiran.

Cel mai bun remediu pentru consecințele violenței psihologice este o nouă dragoste cu un partener adecvat. Lucrul cu un psiholog competent funcționează la fel de bine.

Ține minte: principalul criteriu pentru corectitudinea a ceea ce ți se întâmplă este un sentiment de fericire. Dacă acest sentiment nu există, înseamnă că ceva nu merge bine. Ai încredere în tine, nu-ți ignora sentimentele, prețuiește-te - meriți fericirea la fel ca orice altă persoană.