व्यायामाचा मुलांच्या विकासावर कसा परिणाम होतो. वयानुसार मुलांचा शारीरिक विकास

सध्या, सर्व पालकांना हे माहित आहे की खेळ आरोग्यासाठी चांगला आहे आणि विशेषतः, मुलाच्या सुसंवादी विकासासाठी आवश्यक आहे.

अ) खेळासाठी गेलेल्या मुलाचे आरोग्य चांगले असते.शारीरिक व्यायामामुळे भरपूर घाम येतो, शरीराला विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत होते आणि जलद होते. खेळाचा लाल रक्तपेशींच्या ऑक्सिजनवर आणि पचनावर देखील फायदेशीर प्रभाव पडतो. जे मुल खेळासाठी जाते ते चांगले वाढते - त्याला चांगली भूक लागते आणि तो अन्न अधिक चांगल्या प्रकारे आत्मसात करतो.

ब) खेळासाठी जाणारे मूल शारीरिकदृष्ट्या अधिक संतुलित असते

• मजबूत स्नायू
• लवचिक सांधे
• सरळ मागे
• बारीक पोट
• सडपातळ कंबर
• अधिक सुंदर हालचाली
• चांगले प्रतिक्षेप

आणि मानसिकदृष्ट्या

• शांतता
• समतोल
• स्पर्धा करण्याची इच्छा

c) तुम्ही या मुलासाठी सर्वात योग्य खेळ निवडावा.खेळांबद्दल जास्त बोलण्याचा आमचा हेतू नाही; आमच्याकडे त्यासाठी जागा किंवा योग्य प्रशिक्षण नाही. शाळेचे डॉक्टर, क्रीडा डॉक्टर आणि शारीरिक शिक्षण शिक्षक हे ठरवू शकतात की मूल एखाद्या विशिष्ट खेळात भाग घेण्यास सक्षम आहे की नाही; पुनर्वसन व्यायाम आवश्यक असलेल्या मुलांच्या बाबतीत, न्यूरोसायकियाट्रिस्ट आणि स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिशियन यांच्या सहकार्याने प्रिस्क्रिप्शन विकसित केले जातात.

6 ते 11 वर्षे वय हा मुलाच्या शारीरिक क्षमतेचा मुख्य दिवस आहे. शारीरिक व्यायामाचा उद्देश शक्ती वाढवणे हा नसून, "देखभाल टोन" विकसित करणे, म्हणजे स्नायूंना कठोर बनवणे आणि सांगाड्याच्या सुसंवादी विकासास मदत करणे.

क्रीडा - सर्वोत्तम उपायकमतरतांचा सामना करा शालेय जीवन, विशेषत: मणक्याच्या वक्रतेच्या विरूद्ध, जो शाळकरी मुलांचा एक व्यावसायिक आजार आहे (त्यापैकी 80% लोकांना याचा त्रास होतो).

ड) स्पेशलायझेशन टाळले पाहिजे.केवळ एका खेळात गुंतणे अशक्य आहे, कारण हे इतरांच्या खर्चावर शरीराच्या काही भागांच्या विकासास अनुकूल करते.

कोणत्याही मुलाला स्पर्धेत स्वतःला वाहून घेण्याची परवानगी देऊ नये. कोणत्याही प्रकारचा खेळ, अगदी आरोग्यदायीही, बालपणात, वाढीच्या उंचीवर, तीव्रतेने सराव केला, तर त्याचा शरीराच्या सर्वांगीण सुसंवादी विकासावर विपरीत परिणाम होतो.

केवळ अत्यंत अपवादात्मक प्रकरणांमध्येच व्यक्तींना (विशेष व्यवसाय आणि शारीरिक आणि मानसिक सहनशक्तीसह) स्पर्धेसाठी सघन प्रशिक्षण दिले जाते.

e)बहुतेक, शक्ती व्यायाम प्रतिबंधित आहे. त्यांचा नियमितपणे सराव केल्यास, अशा व्यायामामुळे स्नायूंचा मोठ्या प्रमाणात विकास होतो. अत्यधिक विकसित स्नायू, वाढीला चालना देण्याऐवजी, ते कमी करतात: ते त्यांची विस्तारक्षमता गमावतात, हाडे वाढवण्याच्या आवेग सोबत करू शकत नाहीत, मंद करतात आणि कधीकधी ते अवरोधित देखील करतात. म्हणून, वजन आणि स्नायूंना कठोर परिश्रम करणारी प्रत्येक गोष्ट वगळली पाहिजे. अशा मुलांचे रूपांतर लहान, साठा, खूप स्नायूंच्या प्राण्यांमध्ये होण्याचा धोका आहे.

f) मुलाला पुरेशी विश्रांती दिली पाहिजे.धडे स्वतः आधीच खूप कष्टकरी आहेत, म्हणून मुलावर अतिरिक्त क्रियाकलापांचा भार पडू नये. विचारपूर्वक निवडलेला कोणताही खेळ पुरेसा असतो.

शारीरिक शिक्षणाच्या धड्यांमुळे खूप व्यस्त वेळापत्रक किंवा लांबच्या प्रवासामुळे जास्त थकवा येऊ नये. आपण व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.काही खेळ जे निरोगी मुलांसाठी उत्कृष्ट आहेत ते हृदय, फुफ्फुस किंवा पाठीच्या आजारांच्या बाबतीत पूर्णपणे प्रतिबंधित असू शकतात.

ऍथलेटिक्स हा सर्व खेळांसाठी एक चांगला तयारीचा आधार आहे. हे लवचिकता आणि प्रतिकार विकसित करते, मज्जासंस्था संतुलित करते, शरीराच्या सर्व स्नायूंना सुसंवादीपणे कार्य करते. काही पालकांच्या मते, अॅथलेटिक्स मुलींसाठी अगदी योग्य आहे, ज्यामुळे ती चांगली आकृती बनवते. धावणे हा श्वासोच्छवासासाठी, रक्ताभिसरणासाठी, शरीराच्या सर्व स्नायूंसाठी एक उत्कृष्ट व्यायाम आहे आणि वाढीच्या उत्तेजकांपैकी एक आहे.

फेकल्याने निपुणता, एकाग्रता आणि डिटेंट (स्त्राव) विकसित होते. मुलींसाठी, लहान वयात शॉट पुट करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण यासाठी खूप धैर्यवान जेश्चर आवश्यक आहेत. परंतु डिस्कस फेकणे त्यांच्यासाठी योग्य आहे.

उडी मारणे लवचिकता विकसित करते, पातळ आणि लांब स्नायूंच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते, घोट्याला कडक करते आणि घोट्याचे सांधे मजबूत करते.

पोहणेमुले आणि मुली दोघांसाठी शिफारस केलेले. सर्व खेळांपैकी, पोहणे सर्वात व्यापक आहे. त्याचा मुख्य दोष असा आहे की त्याचा सराव बहुतेक वर्ष घरातील तलावांमध्ये केला जातो. हे स्वच्छ हवेतील क्रियाकलापांद्वारे पूरक असले पाहिजे.

पोहण्यामुळे श्वास घेण्याची अपवादात्मक क्षमता विकसित होते, पाठ सरळ होते, मणक्याला आधार देणारे स्नायू मजबूत होतात. ब्रेस्टस्ट्रोक आणि बॅकस्ट्रोक शैली पाठीच्या काही वक्रता सुधारण्यासाठी उत्कृष्ट व्यायाम आहेत. परंतु "क्रॉल" शैली (पाय हातांपेक्षा वेगळ्या लयीत फिरतात, डोके, पाण्यात शक्य तितके असणे) शिफारस केलेली नाही.

पोहणे लांबी वाढण्यास आणि स्नायूंच्या विस्तारास अनुकूल करते. लाल शिन्स आणि लवचिक जाड सांधे असलेल्या मुलींसाठी, पाण्यात वारंवार लाथ मारणे विशेषतः उपयुक्त आहे. मुलांमध्ये, पोहणे खांदे विस्तृत करते आणि नितंब अरुंद करते; मुलींमध्ये, ते एक सुंदर दिवाळे तयार करण्यास प्रोत्साहन देते.

पालकांमध्ये, तलावाच्या पाण्यात सूक्ष्मजंतूंची भीती आहे. या संदर्भात, धोका लहान आहे, कारण पाणी राज्य स्वच्छता निरीक्षणालयाद्वारे नियंत्रित आणि पर्यवेक्षण केले जाते. संवेदनशील डोळे असलेल्या मुलांसाठी फक्त धोका जंतुनाशकांपासून येतो; त्यांना विशेष घट्ट-फिटिंग गॉगल घालण्याचा सल्ला दिला जातो.

स्केटिंग 5-6 वर्षे वयोगटातील मुली आणि मुलांसाठी शिफारस केली जाते. ते आधीही सुरू करता येईल; स्वीडनमध्ये, मुले चालायला शिकतात त्याच वेळी स्केटिंग शिकतात. या खेळामुळे चपळता, संतुलन, हावभाव विकसित होतात, पाय आणि मांड्या आणि सिल्हूटच्या स्नायूंवर परिणाम होतो. लहान मुलांसाठी, स्कीससाठी हा एक उत्तम तयारीचा व्यायाम आहे.

स्कीस. उंच प्रदेशातील मुले लवकर स्कीइंग सुरू करतात. स्की प्रशिक्षण वयाच्या 6 व्या वर्षी सुरू होऊ शकते. शिकण्यासाठी सर्वोत्तम वय 10-11 वर्षे मानले जाते.

स्कीइंगचे फायदे प्रामुख्याने पर्वतीय हवामानाच्या फायदेशीर प्रभावांमध्ये आहेत. शारीरिक व्यायामाच्या दृष्टिकोनातून, स्कीइंग शरीरातील प्रत्येक स्नायूंना गुंतवून ठेवते आणि संतुलन आणि आत्मविश्वास वाढवते. कडक होण्यासाठी आणि थंडीची सवय लावण्यासाठी हे एक उत्कृष्ट साधन आहे.

अनेक पालकांना आपल्या मुलाला थोडे चॅम्पियन बनवायचे असते; त्यांना हे विसरता कामा नये की जास्त प्रयत्न करून ते हृदयावर जास्त काम करण्याचा धोका पत्करतात.

दुचाकी. वयाच्या ८ व्या वर्षापर्यंत सायकल चालवणे हे उद्यान, उद्याने किंवा घराच्या आजूबाजूच्या रस्त्यांवरील फुटपाथवर फिरण्यापुरते मर्यादित असावे. 8-9 वर्षांच्या वयापासून, मुलाला लांब चालण्याची परवानगी दिली जाऊ शकते. फक्त 12 वर्षे वयापर्यंत लांब मार्गांना (10 किमी पेक्षा जास्त) परवानगी आहे.

सायकलिंग हा दुहेरी खेळ आहे. खेळ म्हणून सराव केला तर हरकत नाही. सायकलिंगमुळे प्रतिकारशक्ती विकसित होते आणि पाय आणि मांड्या (कूल्हे, गुडघे, घोट्यांसह) साठी एक आदर्श जिम्नॅस्टिक आहे. तथापि, जर तो एक स्पर्धात्मक खेळ म्हणून सराव केला गेला तर, अनेक नकारात्मक घटना उद्भवतात, जसे की, शरीराच्या उर्वरित भागाच्या खर्चावर पायांचा अत्यधिक विकास, वाढ रोखण्यापर्यंत. पोटाचे स्नायू अजिबात काम करत नाहीत, छातीचा विकास होत नाही आणि श्वसन क्षमता वाढत नाही. वैयक्तिक पाठीच्या वक्रता असलेल्या मुलांसाठी सायकल चालवण्याची देखील शिफारस केलेली नाही.

फुटबॉल 12 वर्षांच्या मुलांसाठी शिफारस केलेले. 6-7 वयोगटातील सर्व मुलांना बॉल लाथ मारण्यात मजा येते: ते त्याला "फुटबॉल" म्हणतात. त्यांना धावणे, श्वास घेणे, ऊर्जा खर्च करणे अशा प्रकारचे खेळ मुलांसाठी उत्कृष्ट आहे आणि त्यावर बंदी घालू नये.

जेव्हा वास्तविक फुटबॉल प्रशिक्षणाचा विचार केला जातो तेव्हा काही सावधगिरी बाळगली पाहिजे. हा खेळ वरच्या भागाच्या खर्चावर खालच्या शरीराचा अधिक विकास करतो. फुटबॉल खेळादरम्यान, सहभागी खूप धावतात, परंतु अचानक थांबलेल्या स्प्रिंट्स, ऍथलेटिक धावण्याच्या विपरीत, वाढवण्यापेक्षा ताकदीच्या बाबतीत स्नायू अधिक विकसित होतात.

जे मुल खूप फुटबॉल खेळते त्याला जास्त स्नायूंच्या मांड्या येतात, जे खालच्या अंगांना लांब करण्यास अनुकूल नसतात (जसे सायकलिंगच्या बाबतीत आहे).

चेंडू खेळ(व्हॉलीबॉल, हँडबॉल, बास्केटबॉल). मुले आणि मुली दोघांसाठी, व्हॉलीबॉल तुलनेने लवकर सुरू होते; बास्केटबॉलसाठी, किमान वय 9 वर्षे आहे. नंतरचे मध्यम प्रमाणात केले पाहिजे, कारण हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्यांसाठी एक मोठे ओझे आहे.

हे खेळ विशेषतः 12 ते 16 वयोगटातील मुला-मुलींसाठी फायदेशीर आहेत. हा स्नायू लांबवण्याचा एक खेळ आहे जो ते लांबीने विकसित होतात. ते पाठीच्या स्नायूंसाठी उत्कृष्ट व्यायाम आहेत आणि मणक्याला चांगला आधार देतात. याव्यतिरिक्त, ते एक सडपातळ आणि मोहक आकृती बनवतात, निपुणता आणि प्रतिक्षिप्तपणा विकसित करतात आणि एकतेची भावना वाढवतात.

रोइंग 14 वर्षांच्या मुली आणि मुलांसाठी शिफारस केलेले. रोलर सीटिंग (स्किफ) वापरल्यास, रोइंग हा एक सर्वसमावेशक खेळ आहे ज्यामध्ये शरीराचे सर्व स्नायू (हात, उदर, पाठ, खालचे पाय) भाग घेतात, ज्यामध्ये सामंजस्यपूर्ण विकास होतो. रोइंग सांध्यांच्या लवचिकतेस प्रोत्साहन देते आणि विशेषतः, श्वासोच्छवासाचे नियमन करण्यासाठी एक उत्कृष्ट व्यायाम आहे.

ज्युडो शारीरिक आणि चिंताग्रस्त संतुलनाच्या विकासास प्रोत्साहन देते, निपुणता आणि हालचालींमध्ये आत्मविश्वास वाढवते, शिस्त आणि आत्म-नियंत्रणाची उत्कृष्ट शाळा आहे, लाजाळूंना आत्मविश्वास देते आणि सैनिकांना शांत करते.

तथापि, हा खेळ रोग किंवा मणक्याच्या कमकुवतपणाच्या बाबतीत प्रतिबंधित आहे आणि हा गैरसोय प्रस्तुत करतो की संवेदनशील त्वचा किंवा नाजूक रक्तवाहिन्या असलेल्या मुलांमध्ये खेळादरम्यान पडल्यामुळे जखम होतात.

टेनिसतो एकतर्फी खेळ असल्याचा गैरफायदा सादर करतो. हे स्नायूंच्या डिटेंटेमध्ये सुधारणा करते, सांध्यांना लवचिकता देते, परंतु 10-12 वर्षापूर्वी प्रतिबंधित आहे, कारण ते शरीराचा अर्धा भाग दुसर्यापेक्षा जास्त विकसित करतो. भरपाई देणारे व्यायाम एकाच वेळी केले पाहिजेत, डाव्या हाताला काम करण्यास भाग पाडले पाहिजे (उजव्या हाताने काम करणाऱ्या खेळाडूसाठी), अन्यथा उजव्या पाठीच्या कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक विकसित होण्याचा धोका असतो.

टेनिस लवकर सुरू झाल्यास काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि मुलाला नियमित वैद्यकीय देखरेखीखाली ठेवले पाहिजे.

जिम्नॅस्टिक्स 6-8 वर्षे वयोगटातील मुली आणि मुलांसाठी शिफारस केली जाते. हे साध्या शारीरिक शिक्षणासह गोंधळात टाकू नये. जिम्नॅस्टिक्स हा एक पूर्ण खेळ आहे जो एखाद्याच्या स्वतःच्या शरीरावर जवळजवळ परिपूर्ण नियंत्रण आणतो आणि जास्तीत जास्त लवचिकता आणि चपळता विकसित करतो.

जिम्नॅस्टिक विशेषतः मुलींसाठी उपयुक्त आहे: हे अशा खेळांपैकी एक आहे जे सर्वात सुंदर प्रकारचे ऍथलीट्स तयार करतात; ते कृपा, कृपा, हालचालींचा आत्मविश्वास देते.

सर्वसाधारणपणे ऑलिम्पिक खेळांनंतर आणि आपल्या जिम्नॅस्टच्या यशानंतर, अनेक पालक आपल्या मुलींना जिम्नॅस्टिक्समध्ये भाग घेण्याचा प्रयत्न करतात. सर्वसाधारणपणे कोणत्याही खेळासाठी आणि विशेषत: जिम्नॅस्टिक्ससाठी, निवड तज्ञांनी विवेकपूर्णपणे, शारीरिक आणि मानसिक क्षमता आणि मुलाच्या आरोग्याची स्थिती लक्षात घेऊन निवडीच्या आधारावर केली पाहिजे.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जिम्नॅस्टिक्सचा गैरसोय (परंतु एकमेव) आहे की तो मुख्यतः हॉलमध्ये केला जाऊ शकतो, म्हणून पुरेशा वायुवीजनशिवाय. म्हणून, ते मैदानी खेळ आणि पर्वत आणि समुद्री हवामानातील सुट्ट्यांद्वारे पूरक असले पाहिजे.

नृत्य. हा एक खेळ आहे जो खूप लवकर सुरू होतो, लयबद्धतेसाठी सुमारे 3 वर्षे जुना आणि शास्त्रीयसाठी सुमारे 6-7 वर्षे जुना.

तालबद्ध नृत्य एक सुधारात्मक जिम्नॅस्टिक आणि मानसिक आणि मोटर पुनर्शिक्षणाचे साधन आहे. हे अस्थिर मुलांसाठी विश्रांती आणि संतुलनाचे स्त्रोत आहे, नकारात्मक प्रतिक्रियांसह.

शास्त्रीय नृत्यामुळे आत्मविश्वास, सहनशक्ती, कृपा आणि कृपा मिळते. ही संयमाची सर्वोत्तम शाळा आहे. तो मुलाला त्याच्या शारीरिक शक्तीवर नियंत्रण ठेवण्यास शिकवतो आणि स्पिंडल-आकाराचे स्नायू तयार करतो.

शास्त्रीय नृत्य विशेषतः न्यूनगंड, चिंताग्रस्त, लाजाळू मुलींसाठी उपयुक्त आहे; हे त्यांच्या अनुकूल उत्क्रांतीमध्ये योगदान देते, त्यांना स्वतःला व्यक्त करण्यास आणि आत्मविश्वास प्राप्त करण्यास अनुमती देते. याशिवाय, शास्त्रीय नृत्यज्या मुला-मुलींना सामाजिक गटात समाकलित करणे अधिक कठीण आहे आणि शारीरिकदृष्ट्या कमी प्रतिभावान असलेल्यांसाठी उपयुक्त आहे, त्यांना लवचिकता, कृपा, हलकीपणा आणि विशिष्ट प्रमाणात लवचिकता देते.

तथापि, गांभीर्याने आणि सक्षम शिक्षकांच्या देखरेखीखाली नृत्याचा सराव न केल्यास तो हानिकारक ठरू शकतो. आपण प्रत्येक मुलासाठी सर्वात योग्य नृत्य निवडावे. चुकीचे मार्गदर्शन गंभीर धोका लपवते: पाय किंवा मणक्याच्या संभाव्य वक्रतेमुळे मुलाचा योग्य विकास विस्कळीत होतो. म्हणून, कोणीही, कोणत्याही किंमतीत, चमकदार परिणाम मिळविण्याचा पाठपुरावा करू शकत नाही.

शेवटीहे लक्षात ठेवले पाहिजे की वयाची पर्वा न करता कोणत्याही प्रकारच्या खेळात व्यस्त होण्याआधी, मुलाची डॉक्टरांनी तपासणी केली पाहिजे जी योग्य प्रतिक्रिया देईल. ज्या वयात तुम्ही विशिष्ट खेळ सुरू करू शकता त्या वयाची शिफारस सूचक आहे आणि ती सामान्य मुलांना लागू होते.

स्पर्धात्मक खेळांसाठी, निवड शारीरिक शिक्षण शिक्षकांद्वारे केली जाते, आणि वैद्यकीय पुनरावलोकन क्रीडा वैद्यक तज्ञांद्वारे दिले जाते, जे क्लिनिकल तपासणीसह, मुलाला विशेष उपकरणांसह पॅराक्लिनिकल अभ्यासाच्या अधीन करतात, ज्याच्या मदतीने ते कोणत्याही प्रकारचा शोध घेतात. विसंगती, तसेच प्रतिभावान मुलांची निवड प्रशिक्षकांच्या भाराखाली असलेली क्षमता.

सर्वसाधारणपणे, 10-12 वर्षापूर्वी मुलाचे वय आणि चाचण्यांबाबत डॉक्टर त्यांच्या मतांमध्ये खूप संयमित असतात.

परिचय

संशोधन विषयाची प्रासंगिकता.
शारीरिक गुणांच्या सुसंवादी विकासासह निरोगी पिढी वाढवणे हे आधुनिक समाजाचे मुख्य कार्य आहे. मानवतावादी आणि लोकशाही तत्त्वांवर बांधलेल्या कोणत्याही समाजात, मानवी आरोग्य हे सर्वोच्च मूल्य आहे, राज्याची सर्वात महत्वाची संपत्ती आहे, ती एक निर्विवाद प्राधान्य आहे, समाजाच्या चैतन्य आणि प्रगतीची हमी आहे.

दुर्दैवाने, आपल्या देशात मुलांचे आरोग्य बिघडण्याकडे स्पष्ट कल आहे. सखोल परिणाम वैद्यकीय चाचण्याप्रीस्कूल संस्थांमध्ये उपस्थित असलेल्या मुलांचे लक्षणीय प्रमाण विविध आरोग्य विचलन आहेत आणि शारीरिक विकासात मागे आहेत हे दर्शवा. हे सूचित करते की निरोगी मुलाचे संगोपन करण्याच्या समस्या सार्वजनिक आणि कौटुंबिक प्रीस्कूल शिक्षणाच्या पद्धतीमध्ये संबंधित आहेत आणि राहतील आणि त्यांच्या अंमलबजावणीसाठी प्रभावी माध्यम शोधण्याची आवश्यकता ठरवते.

अलिकडच्या वर्षांत, भरपूर वैज्ञानिक कागदपत्रेप्रीस्कूलरच्या शिक्षणाच्या विविध समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी समर्पित. विसाव्या शतकाच्या शेवटी आपल्या देशात झालेल्या अनेक प्रतिकूल सामाजिक-आर्थिक बदलांचा परिणाम सर्वप्रथम तरुण पिढीवर आणि विशेषत: प्रीस्कूल मुलांवर झाला या वस्तुस्थितीमुळे हे घडले. अनेक शास्त्रज्ञांच्या मते, सध्या शारीरिक शिक्षणाची घोषित उद्दिष्टे, तरुण पिढीचे शारीरिक प्रशिक्षण आणि प्रत्येक व्यक्तीसाठी त्यांच्या अंमलबजावणीसाठी राज्याच्या वास्तविक शक्यतांमध्ये महत्त्वपूर्ण विरोधाभास आहेत.

मुलांच्या आरोग्याची निर्मिती, त्यांच्या शरीराचा पूर्ण विकास आधुनिक समाजातील मुख्य समस्यांपैकी एक आहे. प्रीस्कूल बालपणात, मूल आरोग्य, सर्वसमावेशक शारीरिक तंदुरुस्ती आणि सुसंवादी शारीरिक विकासाचा पाया घालते. त्याच वेळी, प्रीस्कूल शिक्षणाची विद्यमान प्रणाली मुलाच्या राहणीमानाच्या केवळ स्वच्छताविषयक आणि आरोग्यविषयक मानके विचारात घेते आणि मोटर गुण आणि कौशल्यांचे नियमन करते.

मुलाचा संपूर्ण शारीरिक विकास आणि आरोग्य हे व्यक्तिमत्त्व घडवण्याचा आधार आहे.

शहरात राहणे, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थिती, अपुरी शारीरिक हालचाल, ताजी हवेचा अभाव, दुर्दैवाने, मुलाच्या शरीरावर सर्वात प्रतिकूल परिणाम होतो. म्हणून, भौतिक संस्कृतीकडे खूप लक्ष देणे खूप महत्वाचे आहे. शारीरिक शिक्षणामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय होते, मुलाच्या शरीराचा विविध रोगांचा प्रतिकार वाढतो.

प्रीस्कूल वय हा मुलाच्या शारीरिक विकासाचा सर्वात महत्वाचा टप्पा आहे. या वेळी शरीराच्या सर्वात महत्वाच्या प्रणालींची निर्मिती तीव्रतेने तयार होते आणि होते. यावेळी मुलाचे वजन वाढणे आणि वाढणे सुरूच आहे (जरी जन्मानंतर तितके वेगवान नाही), म्हणून आपण प्राथमिक स्वच्छता कौशल्ये स्थापित करणे, मोटर क्रियाकलाप तयार करणे आणि मुलांसह सर्व प्रकारच्या कठोर प्रक्रिया पार पाडणे यावर लक्ष दिले पाहिजे. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की मुलाच्या शारीरिक विकासातील सर्व उणीवा आणि तफावत भविष्यात त्यांना सुरुवातीला तयार करण्यापेक्षा सुधारणे अधिक कठीण आहे.

मैदानी खेळ हे शारीरिक विकासाला आकार देण्याचे एक उत्कृष्ट माध्यम आहे. मैदानी खेळांचे मूल्य हे आहे की या हालचाली विविध परिस्थितींमध्ये केल्या जातात आणि मुले विविध हालचाली सुधारतात आणि एकत्रित करतात.

मैदानी खेळ, इतर सर्व प्रकारच्या शारीरिक संस्कृतींपेक्षा बर्‍याच प्रमाणात, हालचालींमध्ये वाढणार्‍या जीवांच्या गरजा पूर्ण करतात. हा खेळ नेहमी वैयक्तिक पुढाकार, सर्जनशीलता, कल्पनारम्य, भावनिक उत्कर्ष कारणीभूत असतो, विकसनशील जीवाच्या सर्व नियमांची पूर्तता करतो आणि म्हणूनच नेहमीच वांछनीय असतो. ती मुलाची पहिली महत्त्वाची गरज बनते, ज्यासाठी तो स्वतः खूप उत्सुक असतो.

वरील सर्व गोष्टी असा निष्कर्ष काढण्याचे कारण देतात की शारीरिक विकासाची निर्मिती ही प्रीस्कूल मुलांना शिक्षित करण्याचे एक तातडीचे कार्य आहे. सामान्य आणि शारीरिक प्रशिक्षणावर मैदानी खेळांच्या प्रभावाच्या समस्येच्या प्रासंगिकतेच्या आधारावर, आम्ही तयार करू शकतो समस्याजे खालीलप्रमाणे आहे: मैदानी खेळ शारीरिक तंदुरुस्तीच्या विकासावर परिणाम करतात का आणि प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांमध्ये मैदानी खेळ आयोजित करण्याच्या अटी कशा आहेत.

वस्तूआमचा अभ्यास प्रीस्कूलरच्या शारीरिक विकासाची डिग्री असेल. विषयसंशोधन म्हणजे मैदानी खेळांचा शारीरिक विकासावर होणारा परिणाम.

लक्ष्यआमच्या अभ्यासाचा उद्देश प्रीस्कूल मुलांच्या शारीरिक विकासाची वैशिष्ट्ये प्रकट करणे आहे.

आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी, आपल्याला खालील गोष्टी सोडवणे आवश्यक आहे कार्ये:

गृहीतक:मुलांसोबत मैदानी खेळांची व्यवस्था केल्यास शारीरिक विकासाचे निर्देशक जास्त असतील.

फलदायी कार्य आणि आमच्याद्वारे निर्धारित कार्ये साध्य करण्यासाठी, आम्ही आमच्या कामात विविध संशोधन पद्धती वापरल्या: साहित्याचा अभ्यास आणि विश्लेषण, निरीक्षण, मुलांशी संभाषण, प्रायोगिक कार्य, स्वतः खेळ आयोजित करणे.

संशोधनाचा प्रायोगिक आधार. अभ्यासाच्या उद्देश आणि उद्दिष्टांच्या अनुषंगाने, अभ्यासाचा एक व्यावहारिक भाग समाविष्ट केला गेला.

शारीरिक विकासाच्या निर्मितीवर मैदानी खेळांच्या प्रभावाचा विकास आणि मान्यता MBDOU d/s क्रमांक 22, Meleuz च्या आधारे केली गेली. सर्व अभ्यास गट क्रमांक 5 मध्ये केले गेले, 21 लोकांचे वेतन.

अभ्यासाचे सैद्धांतिक महत्त्व:मुलांच्या शारीरिक विकासाच्या निर्मितीवर मैदानी खेळांच्या प्रभावाचा प्रश्न निदर्शनास आणला आहे.

अभ्यासाचे व्यावहारिक महत्त्व.परिणाम, निष्कर्ष आणि वैज्ञानिक आणि पद्धतशीर शिफारशींचा वापर शिक्षक, मानसशास्त्रज्ञ मुलांसोबत काम करत आहेत. प्रीस्कूल संस्था. ते शारीरिक तंदुरुस्तीबद्दल आहेत. आणि आमच्या अभ्यासाचे महत्त्व म्हणजे पालक आणि शिक्षकांद्वारे वरिष्ठांमधील शारीरिक गुणांच्या विकासासाठी वापरल्या जाणाऱ्या शिफारसी विकसित करणे. प्रीस्कूल वयमोबाइल गेम्सद्वारे.

संशोधन कार्यात तीन भाग असतात: परिचय, निष्कर्ष, ग्रंथसूची आणि परिशिष्ट.

सैद्धांतिक भागामध्ये, वरिष्ठ प्रीस्कूल वयाच्या मुलांच्या शारीरिक विकासाच्या समस्येचा अभ्यास केला गेला आणि प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांमध्ये मैदानी खेळ व्यवस्थापित करण्याच्या पद्धतीचा देखील अभ्यास केला गेला.

प्रायोगिक भागामध्ये, मैदानी खेळांद्वारे ज्येष्ठ प्रीस्कूल वयाच्या मुलांच्या शारीरिक विकासाच्या निर्मितीवर प्रायोगिक कार्याच्या प्रभावीतेचे निदान केले गेले, प्रीस्कूल वयाच्या मुलांमध्ये शारीरिक गुण शिक्षित करण्याच्या पद्धतीचा अभ्यास केला गेला, 5-6 वर्षे वयोगटातील मुलांच्या शारीरिक तंदुरुस्तीचे निदान केले गेले, तुलनात्मक विश्लेषणसंशोधन परिणाम.

1. भौतिक विकासाचा सैद्धांतिक पायाप्रीस्कूल मुले

1.1 शारीरिक शिक्षणाच्या दृष्टीने प्रीस्कूल मुलांचे आरोग्य जतन करणे

प्रीस्कूल मुलांचे आरोग्य जतन करणे हे संपूर्ण समाजासाठी प्राधान्य म्हटले जाऊ शकते, कारण केवळ निरोगी मुलेच आत्मसात केलेले ज्ञान योग्यरित्या आत्मसात करू शकतात आणि भविष्यात उत्पादक आणि उपयुक्त कार्यात व्यस्त राहू शकतात.

जेव्हा शरीर प्लास्टिकचे असते आणि पर्यावरणाच्या प्रभावांना सहजतेने अनुकूल असते तेव्हा आरोग्य राखण्याची गरज लहानपणापासूनच निर्माण झाली पाहिजे. मुलांमध्ये, निरोगी राहण्याची, सुंदर, सक्रिय वाढण्याची, स्वतःची आणि इतरांना हानी पोहोचवू नये अशा प्रकारे सेवा करण्यास आणि वागण्याची इच्छा मजबूत होते. एखाद्या प्रौढ व्यक्तीच्या मदतीने, मुलाला हे समजते: निरोगी होण्यासाठी, तुम्हाला दररोज शारीरिक व्यायाम करणे, स्वतःला शांत करणे, व्यायाम करणे, दैनंदिन दिनचर्याचे पालन करणे, निरोगी अन्न खाणे, वातावरण आणि परिसर स्वच्छ ठेवणे आणि नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. स्वच्छतेचे नियम.

शारीरिक व्यायामामध्ये, मुलांना त्यांच्या स्वतःच्या शरीराची रचना, अंतर्गत अवयव आणि शरीर प्रणालीची कार्ये आणि उद्दीष्टे याबद्दल प्राथमिक कल्पना प्राप्त होतात. विशेष व्यायाम आणि खेळांच्या प्रणालीद्वारे, मुले आरोग्याच्या लक्षणांशी परिचित होतात, जंतूंपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यास शिकतात, धोकादायक ठिकाणे टाळतात आणि आवश्यक असल्यास, स्वतःला आणि इतरांना प्राथमिक मदत देतात. जितक्या लवकर मुलाला त्याच्या भौतिक संस्कृतीच्या संपत्तीशी थेट परिचित होण्याची गरज लक्षात येईल, तितक्या लवकर तो एक महत्त्वाची गरज तयार करेल जी त्याच्या जीवनाच्या भौतिक बाजूबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन आणि स्वारस्य दर्शवेल.

प्रीस्कूल बालपणात, मुलांचे आरोग्य सतत शारीरिक शिक्षणाच्या परिस्थितीत राखले जाते, जे मुलांच्या सामान्य शारीरिक तंदुरुस्तीच्या निर्देशकांद्वारे सिद्ध होते (परिशिष्ट ए). 5 ते 7 वर्षे वयोगटातील प्रीस्कूलरमध्ये पाठीचा कणा दुप्पट होतो: मुलांमध्ये ते 25 ते 52 किलोग्रॅमपर्यंत वाढते, मुलींमध्ये 20.4 ते 43 किलोग्रॅमपर्यंत. गती निर्देशक सुधारले आहेत. हालचालीपासून 10 मीटरसाठी धावण्याची वेळ मुलांसाठी 2.5 ते 2.0 सेकंदांपर्यंत, मुलींसाठी 2.6 ते 2.2 सेकंदांपर्यंत कमी केली जाते. एकूण सहनशक्ती मध्ये बदल. मुलांनी कापलेले अंतर ६०२.३ मीटरवरून ८८४.३ मीटर, मुली ४५४ मीटरवरून ७१५.३ मीटरपर्यंत वाढते.

प्रीस्कूलरच्या आरोग्याचे संरक्षण शारीरिक शिक्षणाच्या विविध माध्यम आणि पद्धतींद्वारे प्रभावित होते. उदाहरणार्थ, गती विकसित करण्याचे एक प्रभावी साधन म्हणजे त्वरीत हालचाली करण्याची क्षमता विकसित करण्याच्या उद्देशाने व्यायाम. मुले संथ गतीने व्यायाम उत्तम प्रकारे शिकतात. शिक्षकाने हे सुनिश्चित केले पाहिजे की व्यायाम लांब, नीरस नाहीत. वेगवेगळ्या तीव्रतेसह, गुंतागुंतांसह किंवा त्याउलट, कमी आवश्यकतांसह वेगवेगळ्या परिस्थितीत त्यांची पुनरावृत्ती करणे इष्ट आहे.

प्रीस्कूलर्सचे आरोग्य जतन करण्याच्या प्रक्रियेत विशेष महत्त्व म्हणजे गेमिंग मोटर टास्क, मैदानी क्रीडा खेळ, क्रीडा मनोरंजनजे नेहमीच मुलांसाठी स्वारस्यपूर्ण असतात, त्यांच्याकडे खूप भावनिक शुल्क असते, त्यांच्या घटक घटकांच्या परिवर्तनशीलतेने वेगळे केले जाते आणि मोटर समस्यांचे द्रुतपणे निराकरण करणे शक्य करते. मुले प्रस्तावित कथानकासाठी मोटर सामग्री शोधणे शिकतात, स्वतंत्रपणे गेम क्रियांना समृद्ध आणि विकसित करतात, नवीन कथानक तयार करतात, चळवळीचे नवीन प्रकार तयार करतात. हे व्यायामाच्या यांत्रिक पुनरावृत्तीची सवय काढून टाकते, उपलब्ध मर्यादेत सक्रिय करते, स्वतंत्र आकलनासाठी सर्जनशील क्रियाकलाप आणि गैर-मानक परिस्थितीत परिचित हालचालींचा यशस्वी वापर. हळूहळू, प्रौढांद्वारे आयोजित सामूहिक सर्जनशीलता, मुलांची स्वतंत्र क्रियाकलाप बनते.

शिक्षणाच्या विकासाच्या सध्याच्या टप्प्यावर, प्रीस्कूल मुलांच्या शारीरिक विकासाच्या अनेक संकल्पना आहेत ज्याचा उद्देश त्यांचे आरोग्य राखणे आहे. या किंवा त्या कार्यक्रमाचे तत्त्वज्ञान मुलाबद्दल लेखकांच्या विशिष्ट दृष्टिकोनावर, त्याच्या विकासाच्या नियमांवर आणि परिणामी, व्यक्तिमत्त्वाच्या निर्मितीमध्ये योगदान देणारी परिस्थिती निर्माण करण्यावर आधारित आहे, त्याची ओळख संरक्षित करते आणि प्रकट करते. प्रत्येक विद्यार्थ्याची सर्जनशील क्षमता. मुलांच्या मोटर क्रियाकलापांचा विकास सार्वत्रिक मानवी संस्कृतीचा नैसर्गिक घटक म्हणून भौतिक संस्कृतीशी परिचित होण्याच्या स्वरूपात पुढे जाणे आवश्यक आहे.

टी.एन. डोरोनोव्हा, अध्यापनशास्त्रीय विज्ञानाची उमेदवार, तिच्या "इंद्रधनुष्य" कार्यक्रमात बालवाडी मुलांच्या संगोपन आणि विकासाकडे लक्ष वेधते, मुख्य घटक तिने शिक्षणाचा सर्वात महत्वाचा विषय - शारीरिक शिक्षणाला प्राधान्य दिले. एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य शारीरिक संस्कृतीत मुलांसह कार्य कसे आयोजित केले जाते यावर अवलंबून असते. प्रीस्कूल बालपणातील मुलाला स्नायुंचा आनंद आणि प्रेमाची हालचाल वाटली पाहिजे, हे त्याला संपूर्ण आयुष्यभर चळवळीची गरज, खेळ आणि निरोगी जीवनशैलीमध्ये सामील होण्यास मदत करेल. टी.एन. डोरोनोव्हाने शारीरिक शिक्षणाचे साधन आणि प्रकार उघड केले. हे स्वच्छता घटक आहेत, स्वच्छता मज्जासंस्था, शारीरिक व्यायाम. शारीरिक व्यायामाच्या निवडीमध्ये प्रतिबंधात्मक, विकसनशील, उपचारात्मक, पुनर्वसन अभिमुखता.

L.A. यांच्या नेतृत्वाखालील लेखकांच्या संघाचा कार्यक्रम. वेंगर "विकास", ज्यामध्ये दोन सैद्धांतिक तरतुदी आहेत. A.V चा सिद्धांत. झापोरोझेट्स प्रीस्कूल कालावधीच्या विकासाच्या आंतरिक मूल्याबद्दल, पूर्वस्कूलीच्या बालपणाच्या उपयुक्ततावादी समजापासून मानवतावादी समजापर्यंतचे संक्रमण. आणि L.A. संकल्पना क्षमतांच्या विकासाबद्दल वेंगर, ज्याला प्रीस्कूलरच्या विशिष्ट समस्यांचे निराकरण करण्याच्या लाक्षणिक माध्यमांच्या मदतीने पर्यावरणातील अभिमुखतेच्या सार्वत्रिक क्रिया म्हणून समजले जाते. या प्रोग्राममध्ये मुलाच्या शारीरिक विकासासाठी कार्ये समाविष्ट नाहीत.

व्ही.टी. कुद्र्यवत्सेव्ह - मानसशास्त्राचे डॉक्टर, बी.बी. एगोरोव्ह - अध्यापनशास्त्रीय विज्ञानाचे उमेदवार यांनी प्रीस्कूलरच्या शारीरिक शिक्षणाच्या मुद्द्यासाठी एकात्मिक आंतरविद्याशाखीय दृष्टिकोनाची कल्पना परिभाषित केली आणि 2000 मध्ये आरोग्य सुधारण्याचे विकसनशील अध्यापनशास्त्र उद्भवले. त्यांचा कार्यक्रम आणि पद्धतशीर मॅन्युअल आरोग्य-सुधारणा आणि विकासात्मक कार्याच्या दोन ओळी प्रतिबिंबित करते:

ते प्रीस्कूल मुलांच्या शारीरिक संस्कृती आणि आरोग्य-सुधारणेच्या कार्यासाठी सुस्थापित दृष्टिकोनावर टीका करतात, ते प्रीस्कूल संस्था आणि शाळांमध्ये शारीरिक शिक्षणाच्या विद्यमान पद्धतींचे मूलगामी पुनरावृत्ती करण्याची आवश्यकता बोलतात. V.T.Kudryavtsev आणि B.B.Egorov सध्याच्या टप्प्यावर अस्तित्वात असलेल्या अनेक विरोधाभासांकडे निर्देश करतात.

या कार्यक्रमाचे सामान्य उद्दिष्ट आणि पद्धतशीर सामग्री म्हणजे मोटर क्षेत्र तयार करणे आणि त्यांच्या सर्जनशील क्रियाकलापांच्या आधारे मुलांच्या आरोग्याच्या विकासासाठी मनोवैज्ञानिक आणि शैक्षणिक परिस्थिती निर्माण करणे.

व्ही.ए. अननायेव यांच्या "प्रीस्कूलर्ससाठी सुरक्षिततेची मूलभूत तत्त्वे" या कार्यक्रमात, लेखक मुलांची शारीरिक क्रियाकलाप विकसित करण्याचे कार्य सेट करतात, त्यांना त्यांच्या आरोग्याची आणि इतरांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी, वैयक्तिक स्वच्छता कौशल्ये तयार करण्यासाठी शिकवणे आवश्यक आहे, निरोगी अन्नाबद्दल ज्ञान देणे, मुलांना निरोगी जीवनशैलीकडे वळवणे, काय आहे याबद्दल प्राथमिक ज्ञान देणे संसर्गजन्य रोगसंसर्ग होऊ नये म्हणून मी काय करावे. समस्या सोडवण्याचे मार्ग: वर्ग, खेळ - वर्ग, व्हिज्युअल क्रियाकलाप, चालणे, स्वच्छता प्रक्रिया, टेम्परिंग क्रियाकलाप, खेळ, क्रीडा कार्यक्रम, सुट्टी, संभाषणे, वाचन साहित्य, भावनिक आकर्षक स्वरूपांचा वापर. मुलांचे आरोग्य आणि त्यांच्या शारीरिक क्रियाकलापांचा विकास करण्याच्या उद्देशाने पालकांसह कार्य करा.

कार्यक्रमांव्यतिरिक्त, अभ्यासाधीन समस्येवरील पद्धतशीर पुस्तिकांचे विश्लेषण केले गेले. ते अध्यापनशास्त्रीय सिद्धांतामध्ये मोठ्या प्रमाणावर प्रस्तुत केले जातात. आमच्या मते, सर्वात मौल्यवान मॅन्युअल आहेत जे बालवाडीत मुलांचे आरोग्य सुधारण्याच्या अनेक माध्यमांचे प्रतिनिधित्व करतात, ज्यात उपचारांच्या अपारंपारिक पद्धतींची तपशीलवार वैशिष्ट्ये आहेत. या फायद्यांमध्ये Yu.F च्या कामांचा समावेश आहे. Zmanovsky आणि त्याचे सहकारी, A.I च्या पद्धतशीर शिफारसी. बरकन, एल.आय. लाटोखिना, बी.व्ही. शेवरीगीना, एन.व्ही. Tsybulya, T.D. फेरशालोवा आणि इतर.

तर, मुलांच्या आरोग्याच्या जतनासाठी प्रीस्कूल संस्थांच्या आधुनिक कार्यक्रमांच्या सामग्रीचे विश्लेषण आम्हाला असा निष्कर्ष काढू देते की, प्रीस्कूल मुलांच्या आरोग्यामध्ये सुधारणा करण्याच्या समस्येचे निराकरण करण्याच्या संकल्पना, दृष्टिकोन, पद्धती आणि माध्यमांमध्ये फरक असूनही, लेखक. प्रत्येक कार्यक्रमाच्या सामग्रीमध्ये मुलांच्या आरोग्याचे रक्षण करण्याच्या समस्येला प्राधान्य दिले जाते आणि त्याला सर्वोच्च प्राधान्य दिले जाते. कार्यक्रम केवळ शिक्षकांच्याच नव्हे तर स्वतः मुले, पालक यांच्या कामात सक्रिय होण्याची ऑफर देतात.

अशा प्रकारे, प्रीस्कूल संस्थांसाठी सर्व विश्लेषित कार्यक्रमांचे वैशिष्ट्य, मुलांच्या आरोग्याचे रक्षण करण्याची सामान्य कार्ये एकत्रित करणे शक्य आहे:

1. मुलांना त्यांची अवस्था आणि भावना ओळखण्यास शिकवा.
2. सक्रिय जीवन स्थिती तयार करा.
3. आपल्या शरीराबद्दल, शरीराबद्दल कल्पना तयार करा.
4. तुमचे आरोग्य कसे सुधारायचे आणि कसे टिकवायचे ते शिका.
5. शारीरिक विकासातील हालचालींची गरज आणि भूमिका समजून घ्या.
6. शारीरिक व्यायाम आणि विविध क्रियाकलाप करताना सुरक्षा नियम शिकवा.
7. मूलभूत आघात काळजी कशी प्रदान करावी हे जाणून घ्या.
8. शरीरासाठी काय चांगले आणि काय वाईट याबद्दल कल्पना तयार करा.

1.2 शारीरिक विकासप्रीस्कूल मुले

हे सर्वज्ञात आहे की आरोग्याची क्षमता मानवी जीन पूलमध्ये घातली जाते आणि ती वारशाने मिळते, परंतु या संभाव्यतेची पूर्णता स्वतःवर, त्याच्या नैसर्गिक आणि सामाजिक वातावरणावर अवलंबून असते. आम्ही आरोग्य आणि त्यावर आधारित जीवाची अत्यावश्यक अखंडता हा मुलाच्या मनोवैज्ञानिक क्षमतेच्या दृष्टीकोनाची रचना, विस्तार आणि समृद्ध करण्याचा विषय मानतो. प्रीस्कूल मुलांची मोटर क्रियाकलाप मुलाच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या पूर्ण निर्मितीसाठी आणि त्याच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचे जतन करण्याचा पाया आहे.

शारीरिक विकासाचे मुख्य ध्येय म्हणजे मुलांची स्थिर, स्थिर शारीरिक स्थिती, जी नंतर आत्म-विकासाच्या मोडमध्ये पुनरुत्पादित केली जाऊ शकते. यासाठी मध्ये बालवाडीसर्व परिस्थिती निर्माण करणे आवश्यक आहे. प्रथम, गटांमध्ये आरोग्य कोपरे तयार केले जातात, जेथे या वयोगटातील मुलांच्या शारीरिक शिक्षणासाठी आवश्यक उपकरणे आहेत: क्रीडा संकुल, व्यायाम उपकरणे, मालिश करणारे इ. दुसरे म्हणजे, मैदानी खेळांसाठी खेळाचे मैदान, ट्रेडमिल्स, "अडथळा अभ्यासक्रम", लांब उडी मारण्यासाठी खड्डे, लक्ष्य फेकणे इ. प्रीस्कूल संस्थेच्या प्रदेशावर सुसज्ज आहेत. तिसरे म्हणजे, शैक्षणिक संस्था विविध क्रीडा उपकरणे (बॉल, हुप्स) ने सुसज्ज आहे. , बेंच इ.) जिम. शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये मुलांचे स्वारस्य शिक्षित करण्यासाठी, विविध फॉर्म आणि सामग्रीचे शारीरिक शिक्षण वर्ग, मिनिटे, सकाळचे व्यायाम आणि झोपेनंतरचे व्यायाम वापरले पाहिजेत. ताज्या हवेत शारीरिक शिक्षणासाठी बराच वेळ घालवला जातो. लहान मुलांच्या शारीरिक विकासाकडे आरोग्याच्या कामात विशेष लक्ष देणे अनेक कारणांमुळे आहे. हे सर्वज्ञात आहे की लहान वयात मुलांचा गहन शारीरिक विकास होतो, मुलाच्या शरीराच्या कार्यात्मक प्रणालींची निर्मिती होते. याचा अर्थ असा आहे की या वयातच मुलांच्या शारीरिक क्षमतांचा विकास आणि विस्तार हे आरोग्य सुधारणा अध्यापनशास्त्राच्या तत्त्वांच्या आधारे शैक्षणिक आणि मानसिकदृष्ट्या विकसित केले पाहिजे. वारंवार आजारी असलेल्या मुलांच्या आरोग्य स्थितीचे व्यावहारिक निरीक्षण दर्शविते की त्यांच्यापैकी सुमारे 40% शारीरिक विकासामध्ये विचलन आहेत: कमी वजन, स्नायू वस्तुमान, स्नायू टोन कमी किंवा वाढणे. लहान मुलांसह शारिरीक शिक्षणाचे वर्ग, एका शिक्षकाद्वारे गट खोलीत आयोजित केले जातात, पूर्ण मोटर क्रियाकलाप प्रदान करत नाहीत, कारण योग्य तापमान व्यवस्था नेहमीच पाळली जात नाही, मुलांसाठी योग्य कपडे नाहीत, घराबाहेर पुरेशी जागा नाही. खेळ, आणि शारीरिक शिक्षण क्षेत्रातील शिक्षकाची पात्रता अपुरी आहे. मुलांच्या शारीरिक विकासाच्या प्रभावी स्वरूपाच्या शोधामुळे लहान मुलांच्या मोटर क्रियाकलापांना विकासात्मक दृष्टिकोन (व्हीटी कुद्र्यवत्सेव्ह) च्या आधारे आयोजित करण्याची कल्पना आली - सामाजिक संस्कृतीचा नैसर्गिक घटक म्हणून मुलांना शारीरिक संस्कृतीची ओळख करून देणे.

प्रीस्कूलर्ससह आरोग्य-सुधारणा कार्य विकसित करण्याच्या तत्त्वांचा विचार करा:

• सर्जनशील कल्पनाशक्तीचा विकास;
• अर्थपूर्ण मोटर कौशल्यांची निर्मिती;
• विविध क्रियाकलापांमध्ये एक समग्र सकारात्मक मनोवैज्ञानिक अवस्थेची निर्मिती आणि एकत्रीकरण;
• मुलांमध्ये योगदान देण्याची आणि सहानुभूतीची क्षमता विकसित करणे.

आरोग्य कार्य विकसित करण्याच्या वरील तत्त्वांनुसार, मुलांना शारीरिक व्यायामाच्या वापराची ओळख करून देणे, त्यांच्या अंमलबजावणीचे तंत्र यामध्ये केवळ विशिष्ट हालचालींवर प्रभुत्व मिळवणेच नाही तर त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता देखील समाविष्ट आहे, गेममधील मोटर समस्या सोडवण्यासाठी त्यांना तर्कशुद्धपणे लागू करणे आणि जीवन परिस्थिती. मोटर क्रियाकलापांचा विकास प्रौढ आणि समवयस्कांशी संवाद साधून केला जातो. मुख्य प्रकारच्या हालचालींमध्ये प्रभुत्व मिळविण्यात मुलांची आवड टिकवून ठेवण्यासाठी, वर्गांचे स्वतःचे कथानक असते, ते निसर्गात एकत्रित केले जातात आणि संज्ञानात्मक प्रक्रियेसह संप्रेषण करण्याची परवानगी देतात. म्हणून शरद ऋतूतील, मुले पाने, मशरूम गोळा करू शकतात; हिवाळ्यात, "बनी मुले" हिमवर्षाव करू शकतात; वसंत ऋतूमध्ये, लहान प्राण्यांसह, आपण वसंत ऋतु फुले शोधू शकता. प्रशिक्षणाच्या पहिल्या वर्षात, मुले चालणे, धावणे, उडी मारणे, फेकणे, चढणे अशा प्रकारच्या हालचालींमध्ये प्रभुत्व मिळवू लागतात. सर्व वर्ग मुलांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी सिस्टम-फॉर्मिंग साधन म्हणून वैयक्तिकरित्या भिन्न दृष्टिकोनाच्या आधारावर तयार केले जातात, ज्यामुळे प्रत्येक मुलाला त्याची वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन व्यायाम पूर्णपणे योग्यरित्या करता येतो आणि त्याच्या कामगिरीच्या गुणवत्तेकडे लक्ष द्यावे लागते. यामुळे वरिष्ठ प्रीस्कूल वयात जटिल प्रकारच्या मूलभूत हालचालींवर जलद प्रभुत्व मिळवणे शक्य होते. साठी प्रोत्साहन मोटर क्रियाकलापखेळणी सर्व्ह करतात (बॉल पकडणे, मशरूमकडे जाणे, बनी पकडणे इ.)

मोटर टास्कच्या सोल्यूशनचे मूल्यांकन केल्याने मुलाचा आनंद कृतींच्या प्रक्रियात्मक बाजूपासून जे साध्य झाले आहे त्या आनंदाकडे हस्तांतरित केले जाऊ शकते. लहान मुलांमध्ये मोठ्या संख्येने तात्पुरते कनेक्शन असतात जे स्वैच्छिक हालचालींच्या निर्मितीशी थेट संबंधित असतात, जे अनुकरणाने तयार होतात. ही क्षमता त्यांना वेगाने हालचालींवर प्रभुत्व मिळवण्यास मदत करते ("आम्ही फुलपाखरे, कोंबडी, जंगलातील प्राणी") आणि एक सर्जनशील कल्पनाशक्ती तयार करतो. सकारात्मक भावना, भावनिकदृष्ट्या समृद्ध क्रियाकलाप हा शारीरिक विकासाचा मुख्य घटक आहे. प्रत्येक धड्याच्या प्रास्ताविक भागाने मुलाला संपूर्ण धड्यासाठी भावनिक उत्तेजक मूड दिला पाहिजे: “तुम्ही लोकांनो, हसा, प्रत्येकजण माझ्या मागे आहे. आज आपण जंगलात जाऊ - आणि तिथे आपल्याला एक कोल्हा सापडेल!

मोटर फंक्शन्सच्या विकासादरम्यान, ध्वनी, तालबद्ध आणि भाषण उत्तेजनांचा वापर केला जातो. विशेष महत्त्व म्हणजे स्पष्ट भाषण सूचना, जे मानसिक क्रियाकलाप सामान्य करते, भाषण समज सुधारते आणि शब्दसंग्रह समृद्ध करते. सर्व प्रकारच्या हालचालींमध्ये काव्यात्मक मजकूर देखील असतो, कारण लय, यमक - केवळ श्रवणविषयक लक्ष आणि समज शिक्षित करत नाही तर हालचालीची लय आणि गती देखील व्यवस्थित करते. विशिष्ट हालचाली करून, मुल त्यांचा उच्चार करण्यास शिकते, केवळ उच्चारच नव्हे तर मोजणी देखील जोडते. वर्षाच्या उत्तरार्धापासून, संगीताचे काही वर्ग घेतले पाहिजेत.

वर्गांचे भावनिक रंग मुलांच्या मोटर क्रियाकलापांमध्ये गुंतण्याची इच्छा उत्तेजित करते, विशेषत: निष्क्रिय, निष्क्रिय मुलांमध्ये.

प्रोग्रामच्या प्रत्येक कॉम्प्लेक्समध्ये श्वासोच्छवासाचे व्यायाम वापरले जातात. योग्य श्वासोच्छ्वास हृदय, मेंदू आणि मज्जासंस्थेचे कार्य उत्तेजित करते, स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्याच्या क्षमतेत योगदान देते. वर्गात, मुलाला नाकातून श्वास घेण्यास शिकवण्यावर जास्त लक्ष दिले जाते.

जेव्हा मुले मुख्य प्रकारच्या हालचालींवर प्रभुत्व मिळवतात तेव्हा आसन, शरीराची योग्य स्थिती, डोके, संतुलन यावर लक्ष दिले जाते, जे अचूक मोटर कौशल्य, मोटर मेमरी तयार करण्यास योगदान देते.

फिंगर गेम्स वापरून गेमिंग क्रियाकलापांमध्ये उत्कृष्ट मोटर कौशल्ये विकसित करण्यासाठी हा कार्यक्रम विशेष लक्ष देतो. असे वर्ग भावनिक, रोमांचक असतात, मुलांच्या भाषणाच्या विकासात आणि सर्जनशील क्रियाकलापांमध्ये योगदान देतात. बर्‍याच खेळांना दोन्ही हातांचा सहभाग आवश्यक असतो, ज्यामुळे अवकाशीय प्रतिनिधित्व (अप-डाउन, बॅक-फ्रंट) विकसित करणे शक्य होते. प्रोग्राममध्ये निवडलेले फिंगर गेम्स आसपासच्या जगाची वास्तविकता प्रतिबिंबित करतात - वस्तू, प्राणी, लोक, जे प्रीस्कूलर्सच्या सर्जनशील कल्पनाशक्तीच्या विकासासाठी आवश्यक आहे.

पहिल्या अध्यायातील निष्कर्ष

प्रीस्कूल वयात, मुलाचा विकास गतिमान असतो आणि त्याच वेळी असमान असतो, जरी संपूर्णपणे तुलनेने उच्च गतीने. वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्यहे वय वय-संबंधित विकासाच्या दरामध्ये लक्षणीय वैयक्तिक फरक आहे. यामुळे अध्यापनशास्त्रीय प्रक्रियेवर आणि विशेषत: प्रीस्कूल संस्थांमधील शारीरिक शिक्षण शिक्षकांच्या क्रियाकलापांवर मोठ्या प्रमाणात मागणी केली जाते. प्रीस्कूल मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाच्या सिद्धांताचा आणि कार्यपद्धतीचा अभ्यास करण्यासाठी, मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीच्या विकासाच्या वय-संबंधित वैशिष्ट्यांबद्दलचे ज्ञान, मध्यवर्ती मज्जासंस्था, स्नायूंच्या प्रणालीतील मॉर्फोलॉजिकल आणि कार्यात्मक बदलांचे ज्ञान महत्वाचे आहे.

2. प्रीस्कूल मुलांच्या शारीरिक विकासासाठी एक अट म्हणून खेळ

2.1 मुलाच्या शारीरिक विकासात खेळाची भूमिका

मूल एक वाढणारा आणि विकसनशील प्राणी आहे. त्याची मोटर क्रियाकलाप आणि मोटर प्रतिभा, मोटर कौशल्ये आणि त्याने मिळवलेले कौशल्य त्याचा शारीरिक विकास निर्धारित करतात. मुलाच्या शारीरिक विकासात खेळाचे महत्त्व फारसे सांगता येत नाही. खेळांमध्ये, भावनिक क्षेत्र, मुलाची मोटर क्रियाकलाप, भागीदारांच्या कृतींसह त्यांच्या कृतींचे समन्वय साधण्याची क्षमता विकसित होते, लक्ष विकसित होते. मुलांच्या हालचाल करण्याच्या इच्छेवर खेळांचा मोठा प्रभाव पडतो आणि शारीरिक कौशल्ये केवळ हालचालींमध्ये सुधारली जातात. खेळाच्या क्रियाकलापांमध्ये हालचाली करणे, मुले त्यांचा मोटर अनुभव समृद्ध करतात, त्यांच्यात कौशल्य, वेग, सहनशक्ती यासारखे शारीरिक गुण विकसित होतात. खेळांमधील विविध हालचालींमुळे, मुलाचे संपूर्ण शरीर कामात गुंतलेले असते: हृदयाचा ठोका वेगवान होतो, श्वासोच्छ्वास खोलवर होतो, चयापचय वाढते, जे त्याला बरे करते.

मुलांच्या सर्वसमावेशक शिक्षणाचे सर्वात महत्त्वाचे साधन म्हणून खेळाचा सैद्धांतिक पाया एल.एस. वायगोत्स्की, ए.एन. लिओन्टिएव्ह, ए.व्ही. झापोरोझेट्स, डी.बी. एल्कोनिन, ई.पी. फ्लेरिना, ई.ए. आर्किन यांसारख्या शास्त्रज्ञांच्या अभ्यासाने घातला गेला. नंतर, R. Ya. Lekhtman-Abramovich, N. M. Aksarina, A. P. Usova, V. P. Zalogina, T. A. Markova, P. F. Kapterev आणि इतरांची कामे खेळासाठी समर्पित होती. लहान मुलांच्या खेळाच्या व्यवस्थापनासाठी मुख्य आवश्यकता N. M. Askarina, F. A. Fradkina, S. L. Novoselova, E. V. Zvorygina आणि इतरांच्या कामात देखील प्रकट झाल्या आहेत.

अनेक प्रीस्कूल संस्था जी.जी. ग्रिगोरीवा यांनी संपादित केलेल्या मुख्य सामान्य शैक्षणिक कार्यक्रम "क्रोखा" नुसार कार्य करतात.

"बेबी" हा बाळाच्या जन्मापासून तीन वर्षांपर्यंत वाढवण्याचा एक कार्यक्रम आहे, जो लहान वयात मानवी विकासाचे सामान्य नमुने प्रकट करतो आणि बाळाच्या पूर्ण विकासासाठी शिफारसी देतो.

हा कार्यक्रम लहान मुलांच्या कौटुंबिक आणि सामाजिक शिक्षणाच्या मानवीकरणाच्या कल्पनांच्या भावनेने विकसित करण्यात आला. कार्यक्रम मुलासाठी बहु-स्तरीय, वैयक्तिकरित्या भिन्न दृष्टिकोन प्रदान करतो. हा कार्यक्रम अशा तत्त्वांवर आधारित आहे जो मुलाचा वैयक्तिक असण्याचा अधिकार ओळखतो. स्वातंत्र्य, जिज्ञासा, पुढाकार यासारख्या वैयक्तिक गुणांचा विकास हा कार्यक्रमात मध्यवर्ती स्थान व्यापतो. मुख्य तत्त्वे म्हणजे मुलाबद्दल आदर, त्याच्या गरजा, इच्छा आणि स्वारस्येकडे लक्ष देणे, त्याच्या आत्मसन्मानाचा विकास, स्वातंत्र्य.

या कार्यक्रमात अर्भक आणि लहान मुलांच्या विकासाचे सर्वात महत्त्वाचे पैलू समाविष्ट करणारे अनेक विभाग आहेत. घरगुती कार्यक्रमांसाठी यापैकी बरेच विभाग पारंपारिक आहेत: शारीरिक शिक्षण, आरोग्य संरक्षण आणि प्रोत्साहन, चळवळीचा विकास, स्वयं-सेवा कौशल्ये, भाषण विकास. इतर विभाग अध्यापनशास्त्राच्या क्षेत्रातील नवीन घडामोडी प्रतिबिंबित करतात (उदाहरणार्थ, लहान मुलांच्या पर्यावरणीय शिक्षणावरील एक विभाग).

प्रथमच, संगोपन कार्यक्रमाच्या चौकटीत, मुलाच्या जन्मासाठी पालकांच्या मानसिक तयारीचा एक विभाग पूर्णपणे सादर केला गेला आहे. पारंपारिक वैद्यकीय सल्ल्या व्यतिरिक्त, मुलाच्या अंतर्गर्भीय विकासाच्या टप्प्यांचे वर्णन मनोरंजक आणि प्रवेशयोग्य पद्धतीने केले जाते, बाळाच्या जन्मापूर्वीच त्याच्याशी संवाद साधणे किती महत्वाचे आहे यावर जोर दिला जातो.
क्रोखा कार्यक्रम हा एक नवीन पिढीचा कार्यक्रम आहे जो निःसंशयपणे आवश्यक आणि पालक आणि शिक्षकांसाठी उपयुक्त आहे.

खेळाच्या क्रियाकलापांद्वारे लहान मुलांच्या शारीरिक विकासासाठी परिस्थिती निर्माण करणे हा कार्यक्रमाचा उद्देश आहे.

प्रीस्कूल संस्थांसाठी खालील कार्ये सेट केली आहेत:

मोटार खेळण्याच्या क्रियाकलापांमध्ये मुलाला सामील करण्यासाठी अनुकूल परिस्थिती आणि वातावरण तयार करा.

मुलांच्या मोटर अनुभवाचे संचय आणि समृद्धी, शारीरिक गुणांचा विकास, मुलांच्या आणि शिक्षकांच्या संयुक्त संघटित क्रियाकलापांमध्ये मुलांच्या मोटर क्रियाकलापांची आवश्यकता यासाठी योगदान द्या.

लहान मुलांच्या शारीरिक विकासाच्या बाबतीत सार्वजनिक आणि कौटुंबिक शिक्षणाची सातत्य सुनिश्चित करण्यासाठी.

मुलांच्या शारीरिक विकासाच्या विश्लेषणात असे दिसून आले:

की बहुसंख्य 68% मुलांमध्ये 2 आरोग्य गट आहेत

I आरोग्य गटासह - 4 मुले, 16%

II आरोग्य गटासह - 11 मुले, 68%

III आरोग्य गटासह - 1 मूल 6%

56% आत्मविश्वासाने चालतात, उंच वस्तूंवर चढतात, लहान अडथळ्यांवर मात करू शकतात; सकारात्मक भावनिक वृत्ती, मोटर क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य दर्शवा.

30% लोकांनी चढाई, उडी मारणे, खराब कामगिरीमध्ये मोटर कौशल्ये विकसित केलेली नाहीत, व्यायाम करताना ते केवळ अनुकरण करून कार्य करतात.

केवळ 14% मुले सक्रिय, स्वतंत्र, पुढाकार, अंतराळात चांगल्या प्रकारे केंद्रित आहेत, प्रौढांच्या शब्दानुसार शारीरिक व्यायाम करू शकतात.

ऑब्जेक्ट-स्पेसियल वातावरण समृद्ध करण्यासाठी, आपल्याला खेळणी, हस्तपुस्तिका आणि उपकरणे पुन्हा भरून काढणे आवश्यक आहे जे मुलांच्या मोटर क्रियाकलापांमध्ये योगदान देतात. हे सर्व अशा प्रकारे ठेवणे आवश्यक आहे की मुले गाड्या, स्ट्रॉलर्स, कार, बॉल, "आरोग्य मार्ग", अपारंपारिक उपकरणे इत्यादींचा मुक्तपणे वापर करू शकतील. मुले विशेषतः अपारंपारिक उपकरणे खूश करतात, जी खूप रंगीबेरंगी असते. आणि उज्ज्वल, ज्याच्या निर्मितीमध्ये पालकांनी मोठे योगदान दिले. हे केवळ गटातच नव्हे तर रस्त्यावर देखील वापरले जाते. व्यवहारात, आम्ही पाहिले आहे की खेळांसाठी खेळणी आणि उपकरणे (ध्वज, गोळे, रिबन इ.) चमकदार, रंगीबेरंगी आणि विविध आकारांची असावीत.

खेळण्याची जागा अशा प्रकारे आयोजित केली पाहिजे की मुलांना खेळण्यास प्रोत्साहन मिळेल आणि मुलांना वैयक्तिकरित्या आणि लहान गटात खेळण्याची संधी मिळेल.

एखाद्या गटातील शारीरिक संस्कृती आणि खेळाचे वातावरण बदलताना, साध्या फायद्यांची अगदी लहान संख्या वापरणे आवश्यक आहे, परंतु त्यांना वेगवेगळ्या प्रकारे ठेवणे. असे आढळून आले आहे की मुले बॉलला स्पर्श करण्यासाठी किंवा खडखडाट करण्यासाठी, ससाबरोबर लपाछपी खेळण्यासाठी किंवा "कोकरेल" ला वाटेवरून कसे चालायचे हे दाखवण्यासाठी त्यांच्या पायाची बोटे ताणून आनंदित होतात. मुलांना चांगले नेव्हिगेट करण्यास शिकवण्यासाठी, खेळणी बदलणे आवश्यक आहे, हळूहळू त्यांना नवीनसह भरून काढणे आवश्यक आहे, त्यांच्या वापरामध्ये विविधता प्राप्त करण्यासाठी मनोरंजक गेम व्यायाम शोधणे आवश्यक आहे.

गटात मानसिक आराम निर्माण करण्यासाठी खूप लक्ष दिले पाहिजे:

मुलांना जवळ आणण्यासाठी, सकारात्मक नातेसंबंधांचे समर्थन करण्यासाठी, "चला जंगलात जाऊ", "कोंबडी आणि कोंबडी", "पेट्रोष्का दूर" आणि इतर विविध सामान्य खेळ वापरा. आणि व्यक्ती-केंद्रित परस्परसंवादाचा भाग म्हणून, खालील शिफारसींचे पालन केले पाहिजे:

• जर मुल एखाद्या गोष्टीचा सामना करण्यास असमर्थ असेल तर, निकाल मिळविण्याच्या त्याच्या इच्छेचे समर्थन करा;
• मुलाचे (व्यक्तिमत्व) नकारात्मक मूल्यांकन करणे आवश्यक नाही, यामुळे त्याचा आत्मसन्मान दुखावतो, पुढाकार दडपून टाकतो, आत्म-संशय वाढतो;
• अयशस्वी झाल्यास, मुलाला प्रोत्साहन द्या, त्याच्या सामर्थ्यावर आत्मविश्वास वाढवा ("तुम्हाला आधीपासूनच बरेच काही कसे करायचे हे माहित आहे. मला खात्री आहे की तुम्ही हे देखील शिकाल. ते कसे केले ते पहा. पुन्हा प्रयत्न करा");
• मुलाच्या अपयशाची इतर मुलांच्या यशाशी तुलना करू नका;
• आपण मुलाशी वादविवाद न करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, परंतु जेव्हा तो हट्टी असतो तेव्हा त्याला स्वतःशी सामना करण्यास मदत करण्यासाठी;
• मुलाला तो काय करेल ते निवडण्याचा अधिकार द्या, मुलाचा दृष्टिकोन स्वीकारून आणि समजून घ्या.

गटामध्ये, मुलांचे निरीक्षण करा, आवश्यक असल्यास मदत करा, प्रत्येक मुलाला हलण्यासाठी जागा द्या, या जागेचे संरक्षण करा, तणाव, कडकपणा कमी करा आणि हसत-खेळत मुलांना वेगळे करा, प्रोत्साहन द्या. मोटर-प्लेइंग क्रियाकलाप जागृत करण्यासाठी, प्रभावाच्या अप्रत्यक्ष पद्धती वापरा (जवळपास खेळणे, खेळाशी नाजूक कनेक्शन, प्रश्न, सल्ला, पात्राच्या वतीने आवाहन इ.) "चला बनीवर दया करूया."

मुले आणि शिक्षक यांचा संयुक्त संघटित क्रियाकलाप.

शारीरिक शिक्षण वर्ग (SanPin 2.4.1.3049-13) एका गटात, व्यायामशाळेत केले पाहिजेत; बनी, बेअर, सन या गेम पात्रांच्या समावेशासह संगीताच्या साथीच्या वापरासह आठवड्यातून 2 वेळा. लहान मुले, एखाद्या परीकथेच्या नायकाच्या मार्गातील विविध अडथळ्यांवर मात करून, उदाहरणार्थ, एक मांजर (ते ओढ्यावर पाऊल टाकतात, विमानाने उडतात, ट्रेन चालवतात, इत्यादी, जेव्हा त्यांना ते अनपेक्षित आश्चर्याने सापडते तेव्हा आनंद होतो, जसे की रॅटल किंवा सुलतान)

शारीरिक शिक्षण वर्ग आयोजित करताना, प्रत्येक मुलाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर लक्ष केंद्रित करा आणि खालील तत्त्वांचे पालन करा:

भिन्नता आणि वैयक्तिकरण तत्त्व: मुलांना उपसमूहांमध्ये एकत्र करते आणि वैयक्तिक धड्यांसाठी मुलांना ओळखते.

सूक्ष्म-समाजाचे तत्त्व - शारीरिक शिक्षण वर्गांमध्ये, मुलाची मानसिक, बौद्धिक क्षमता सक्रिय केली जाते, स्वतःबद्दल आणि इतरांबद्दल विशिष्ट दृष्टीकोन तयार केला जातो;

इष्टतमतेचे तत्त्व - शारीरिक आणि मानसिक ओव्हरलोडला परवानगी नाही आणि शारीरिक व्यायामाचा मुलाच्या शरीरावर उत्तेजक प्रभाव असावा;

परिवर्तनशीलतेचे सिद्धांत - वर्गात केवळ शारीरिक व्यायामच वापरले जात नाहीत, तर त्यांच्या अंमलबजावणीसाठी परिस्थिती देखील तयार केली जाते, संवेदनात्मक संवेदना, भाषण, उत्कृष्ट मोटर कौशल्ये, बुद्धिमत्ता यावर प्रभाव टाकतात;

अभिमुखता विकसित करण्याचे सिद्धांत: संज्ञानात्मक क्रियाकलाप, भाषण, लक्ष, स्मरणशक्ती, सायकोफिजिकल आणि समन्वय क्षमता शारीरिक संस्कृतीद्वारे विकसित केली जाते.

दिवसा, सक्रिय मोटर क्रियाकलापांसाठी परिस्थिती निर्माण करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला बरेच गोल नृत्य, मजेदार खेळ वापरण्याची आवश्यकता आहे, जे लोक खेळांच्या मॉडेलनुसार गोळा केले जातात. लहान मुलांना मैदानी खेळ खूप आवडतात आणि ते मुलांना दिले पाहिजेत भिन्न रूपेतोच खेळ खेळत आहे. “अजमोदा (ओवा) हा आमचा पाहुणा आहे” (भाज्या, खेळाचा पर्याय समृद्ध करण्यासाठी: पुढच्या वेळी अजमोदा (ओवा) खेळणी किंवा फळे आणू शकेल).

सकाळचे व्यायाम खेळकर पद्धतीने वस्तू (क्यूब्स, रॅटल्स, रुमाल, लाकडी चमचे इ.) आणि वस्तूंशिवाय करता येतात.

चालण्याच्या दरम्यान, मुलांना अंतराळात अभिमुख करणे, मुलांचे शारीरिक गुण विकसित करणे या उद्देशाने मैदानी खेळ आणि शारीरिक व्यायाम (“कॅच मी”, “यलो लीव्हज”, “ट्रेन”) आयोजित करणे आवश्यक आहे. विकसनशील शैक्षणिक परिस्थिती “गेट ​​द ससा”, “प्रवाहातून जा”, “बागेतील कोंबडी” वापरल्या जातात.

उत्साहवर्धक जिम्नॅस्टिक्स (दिवसाच्या झोपेनंतर) स्वयं-मालिशच्या घटकांसह चालते, तर मुलांना प्रत्येक बोटाभोवती गोलाकार हालचाली करून बोटांनी मालीश करण्यास शिकवणे आवश्यक आहे; "मॅगपी-व्हाइट-साइड" कलात्मक शब्दाच्या मदतीने वर्तुळात, पुढे आणि पुढे, वर आणि खाली अंगठ्याची तीव्र हालचाल, हालचालींचे अनुकरण, "डोळे", "बकरी-डेरेझा" तुलना

विशेष श्वासोच्छवासाचे व्यायाम ("साबणाचे फुगे", "बोटीवर फुंकणे", "आम्ही किती मोठे आहोत", "फुलाचा वास घ्या", "पाईप" "फनेल" (आम्ही एक फनेल तयार करतो: आम्ही एका नळीद्वारे पाण्यात फुंकतो. )).

सपाट पाय रोखण्यासाठी आणि हातांच्या बारीक मोटर कौशल्यांच्या विकासावर खूप लक्ष दिले जाते, खेळाच्या परिस्थिती “सपाट मार्गावर”, “जादूचे बॉक्स”, “आरोग्य चटई”, “शिंगे”, “डोळे”, “ चाळीस पांढऱ्या बाजूचे” वापरले जातात.

मजेदार खेळ “फ्लाय”, “टर्नटेबल्स” सरप्राईज गेम आणि गेम व्यायाम “लपवा आणि शोधा”, “आमचे पाय टॉप-टॉप-टॉप चालले ...”, “माझा आनंदी सोनोरस बॉल”, “रिबनसह पकडा”, “ साबण फुगे”, इ. - मुलांच्या स्वतंत्र मोटर क्रियाकलापांच्या निर्मितीमध्ये योगदान;

मुलांचा भावनिक मूड टिकवून ठेवण्यासाठी त्यात लोकगीते, नर्सरी यमक, मुसळ, विनोद यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे.

उदाहरणार्थ, "जोक्स" चा विचार करा.

लहान मुलांसाठी काव्यात्मक लोककथांचे संशोधक लक्षात घेतात की, खेळाचे सर्व महत्त्वाचे घटक पेस्टल्स आणि नर्सरी यमकांमध्ये एकत्र केले जातात:

शब्द निर्मिती, अलंकारिकता, लय आणि उपदेशात्मकता. यापैकी आणखी वैशिष्ट्ये विनोदांमध्ये दिसतात. राइम्स पेस्टल्स आणि नर्सरी राईम्सपेक्षा भिन्न आहेत कारण ते कोणत्याही खेळाच्या हालचालींशी संबंधित नाहीत. परंतु त्यांच्याकडे एक प्रकारचा परीकथा कथानक आहे. ही कामे आयुष्याच्या 2-3 वर्षांच्या मुलांसाठी आहेत, ज्यांनी आधीच जगाबद्दल काही कल्पना जमा केल्या आहेत. सभोवतालच्या वस्तू आणि घटनांबद्दल बाळाचे ज्ञान त्याच्या मनुष्य आणि मानवी क्रियाकलापांच्या ज्ञानाशी संबंधित आहे. म्हणूनच लोककलांमध्ये सर्व लहान प्राणी माणसांप्रमाणे वागतात, त्यांच्या कृतींचे मानवी तर्कशास्त्राच्या दृष्टिकोनातून मूल्यांकन केले जाते. उदाहरणार्थ:

स्वयंपाकघरात कुत्रा

ती पाई बेक करते.

कोपऱ्यात मांजर

Rusks pushes.

खिडकीत मांजर

ड्रेस शिवणे आहे.

बूट मध्ये कोंबडी

झोपडी झाडून आहे.

मुलांच्या खेळाचा अनुभव समृद्ध करण्यासाठी, खालील तंत्रे वापरली जातात:

• मुलाच्या पुढाकाराला पाठिंबा, उत्साहवर्धक कृतींमुळे त्याला पुन्हा काही व्यायामाची पुनरावृत्ती करावीशी वाटते (रुंद आणि अरुंद वाटेने चालणे, पानावरून पाऊल टाकणे, केवळ मोठ्याच नव्हे तर लहान चेंडूने देखील पकडणे, फक्त एक पिशवीच फेकणे नाही. वाळू, परंतु "हिमाच्छादित ढेकूळ" देखील आहे), आणि हालचालींची पुनरावृत्ती त्यांच्या कामगिरीची गुणवत्ता सुधारते.
• गेम कॅरेक्टरचा परिचय, गेम प्लॉटचे समृद्धीकरण. लहान वयातील वैशिष्ठ्य लक्षात घेता, शिक्षकांच्या शब्दानुसार अचूकपणे हालचाली करणे मुलांसाठी अवघड आहे, आम्ही अशा गेम परिस्थिती ऑफर करतो ज्यामुळे मुलाला विविध हालचाली करण्यास प्रोत्साहित केले जाते, उदाहरणार्थ, कात्याची बाहुली बॉल रोल करते आणि आता बॉल. Seryozha दिशेने वळेल; किंवा मांजर उंदरांशी खेळते, आणि आता मुले उंदीर होतील.

सर्व काम बालवाडी तज्ञांच्या निकट सहकार्याने नियोजित आहे.

- शिक्षक-मानसशास्त्रज्ञ मुलांच्या मोटर क्रियाकलाप सक्रिय करण्यास मदत करतात मानसशास्त्रीय पद्धतीआणि अर्थ;

- शारीरिक संस्कृती प्रशिक्षक - मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या विकारांच्या प्रतिबंधावरील कार्याचे समन्वय साधते;

- संगीत दिग्दर्शक - संयुक्तपणे आयोजित केलेल्या क्रियाकलापांमध्ये आरोग्य-बचत तंत्रज्ञानाचे घटक समाविष्ट करतात.

मजेशीर मैदानी खेळ हे आपले बालपण आहे. सतत लपवाछपवी, सापळे, टॅग कोणाला आठवत नाही. ते कधी उद्भवले? हे खेळ कोण घेऊन आले? या प्रश्नाचे एकच उत्तर आहे: ते परीकथा आणि गाण्यांप्रमाणेच लोकांनी तयार केले आहेत. मी माझ्या वर्गात लोक खेळ देखील वापरतो जसे की गीज-हंस, आंधळ्या माणसाचे ब्लफ्स, आई कोंबड्या आणि कोंबड्या इ. आंधळ्या माणसाचा आंधळा खेळ मुलांना त्यांच्या भावनांना आवर घालण्यास शिकवतो, मूल कोणताही आवाज न करण्याचा, पायाच्या बोटांवर हलवण्याचा प्रयत्न करतो. खेळ निपुणता, श्रवण, टाळाटाळ विकसित करतो, अंतराळातील अभिमुखतेची कौशल्ये सुधारतो. खेळ, एक अतिशय सामान्य मतानुसार, मनोरंजन आहे; हे सामर्थ्य पुनर्संचयित करते, एखाद्या व्यक्तीचे मनोरंजन करते, त्याला भावनिक आणि शारीरिकरित्या नूतनीकरण करते. प्रथमच नियमांसह खेळ लोकांद्वारे तयार केले गेले. के.डी. उशिन्स्की यांनी त्यांच्या मूल्याबद्दल लिहिले: लहान मुलांच्या खेळासह येणे, म्हणजे, कदाचित, प्रौढांसाठी सर्वात कठीण कार्यांपैकी एक ... माझ्या कामात, मी आधीच खेळाचे नवीन घटक जोडून गेममध्ये विविधता आणण्याचा प्रयत्न करतो. जाणून घ्या, त्यामुळे ते गुंतागुंतीचे होते. उदाहरणार्थ, "ट्रॅप" गेममध्ये, पकडलेल्या मुलाला कोणतेही क्रीडा कार्य पूर्ण करावे लागेल - एका विशिष्ट ठिकाणी धावा, टाळ्या वाजवा आणि परत या.

खेळात, मूल जगायला शिकत नाही, तर स्वतःचे जीवन जगते, स्वतःच्या अनुभवातून शिकते काय चांगले आणि काय वाईट. मुलांसाठी खेळ अध्यापनशास्त्रीय संबंधात मौल्यवान आहेत, त्यांचा मानसिक प्रक्रिया सुधारणे, चारित्र्य, नैतिक भावनांच्या विकासावर मोठा प्रभाव पडतो, शारीरिक गोष्टी मुलाला बळकट करतात. मुलाला त्याच्या प्रौढ जीवनात काय आवश्यक असेल ते खेळ विकसित करतो. मैदानी खेळ हे उत्तम शैक्षणिक सामर्थ्याने आनंददायक भावनांचे स्रोत आहेत (परिशिष्ट बी).

त्याच्या सराव मध्ये, शिक्षक अधिक निष्क्रिय मुलांना आकर्षित करताना मैदानी खेळ वापरण्याचा प्रयत्न करतो, जेणेकरून निष्क्रिय मुलामध्ये नेतृत्व आणि शारीरिक क्रियाकलापांच्या गुणवत्तेच्या विकासास हातभार लावता येईल.

खेळ ही मुलाची नैसर्गिक अवस्था आहे, त्याचा मुख्य व्यवसाय आहे. मजेशीर मैदानी खेळ हे आपले बालपण आहे. पण या सत्यांचा अनेकांना विसर पडतो. शिक्षक मैदानी खेळ क्वचितच वापरतात. यालाही वेळेचा अभाव, चुकीचे नेतृत्व कारणीभूत आहे. कधीकधी शिक्षक मैदानी खेळ आयोजित करत नाहीत, कारण ते वेळेचा अपव्यय मानतात. आणि म्हणूनच, बहुतेकदा मोठ्या गटातील मुले थोडे खेळतात, कारण त्यांच्याकडे स्वतंत्र खेळाचे कौशल्य नसते. म्हणून, शिक्षकाची भूमिका वैविध्यपूर्ण असावी: शिक्षकाने खेळाच्या सामग्रीवर प्रभाव टाकला पाहिजे, मुलांना त्यांच्या योजना पूर्ण करण्यात मदत केली पाहिजे आणि संबंधांचे नियमन केले पाहिजे. कोणत्याही परिस्थितीत शिक्षकांनी मुलांच्या खेळाच्या क्रियाकलापांकडे दुर्लक्ष करू नये. दुसरी अडचण अशी आहे की जेव्हा शैक्षणिक क्षेत्रातील खेळ वाढत्या वर्गात गर्दी करत असतो.

तर, प्रीस्कूलर्समध्ये कोणताही खेळ नाही - शाळकरी मुलांमध्ये शिकण्यात रस नाही. हे सत्य सर्वांना माहीत आहे, पण व्यवहारात त्याकडे दुर्लक्ष केले जाते. आणि हे समजण्यासारखे आहे; मला पालकांना दर्शविण्यासाठी त्वरीत "शिकायचे" आहे की मुलाला आधीपासूनच सर्वकाही माहित आहे. असे घडते की पालक प्रीस्कूल संस्थांमध्ये खेळाला विरोध करतात, त्यांना वेळेचा अपव्यय मानतात. जनमताचे परिवर्तन आहे: शिकण्याच्या बाजूने खेळ नाकारणे. आणि दुर्दैवाने ते आहे. संस्कृतीचे अग्रगण्य प्रतिनिधी: जी.ए. विनोग्राडोव्ह, ई.ए. पोकरोव्स्की आणि इतर, जनसामान्यांचे ज्ञान, शिक्षण आणि संगोपनाची काळजी घेत, सर्वत्र खेळांचे संकलन आणि वर्णन करण्यास सांगितले.

2.2 शारीरिक विकासाचे साधन आणि पद्धत म्हणून मैदानी खेळमूल

अलीकडे, बालवाडी आणि कुटुंबात, मुलांच्या संवेदी आणि मानसिक विकासाकडे जास्त लक्ष दिले जाते. तथापि, असे घडले की शारीरिक विकास, काही कारणास्तव, पार्श्वभूमीत क्षीण झाला, जरी मुलांच्या शारीरिक विकासाची उच्च पातळी ही तरुण पिढीच्या यशस्वी मानसिक विकासासाठी सर्वात महत्वाची परिस्थिती आहे. मुलांसाठी, चळवळीचे स्वातंत्र्य अत्यंत महत्वाचे आहे. योग्यरित्या आयोजित केलेले आणि वयानुसार शारीरिक शिक्षण वर्ग चालताना मैदानी खेळांमध्ये विविधता आणण्यास मदत करतील. ते बाळांच्या मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली आणि श्वसन प्रणालीला बळकट करण्यात मदत करतात, मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करतात आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी क्रियाकलाप सुधारतात.

दिवस, आठवडा, महिना इत्यादीद्वारे खेळांचे वितरण करताना. शिक्षक विविध मोटर सामग्रीचा वापर, त्याची पुनरावृत्ती आणि परिवर्तनशीलता, मोटर कौशल्ये सुधारण्यासाठी एक प्रणाली प्रदान करण्याची योजना आखतात.

वैविध्यपूर्ण व्यक्तिमत्त्वाच्या निर्मितीमध्ये, मैदानी खेळांना सर्वात महत्वाचे स्थान दिले जाते, ते शारीरिक शिक्षणाचे मुख्य साधन आणि पद्धत मानले जातात. शारीरिक शिक्षणाचे एक महत्त्वाचे साधन असल्याने, त्याच वेळी मैदानी खेळाचा मुलाच्या शरीरावर उपचार हा प्रभाव पडतो.

गेममध्ये, तो विविध प्रकारच्या हालचालींचा सराव करतो: धावणे, उडी मारणे, चढणे, चढणे, फेकणे, पकडणे, डोजिंग इ. मोठ्या संख्येने हालचाली श्वासोच्छवास, रक्त परिसंचरण आणि चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करतात. यामुळे, मानसिक क्रियाकलापांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. मैदानी खेळांचा उपचार हा प्रभाव वाढविला जातो जेव्हा ते घराबाहेर आयोजित केले जातात.

मुलाने अनुभवलेल्या खेळाच्या परिणामांमध्‍ये वाढता तणाव, आनंद, तीव्र भावना आणि अमर्याद स्वारस्याची भूमिका विचारात घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. खेळासाठी मुलाचा उत्साह केवळ त्याच्या शारीरिक संसाधनांना एकत्रित करत नाही तर हालचालींची प्रभावीता देखील सुधारतो. हालचाली सुधारण्यासाठी, त्यांचा विकास करण्यासाठी, गती, सामर्थ्य, सहनशक्ती आणि हालचालींचे समन्वय तयार करण्यासाठी खेळ हा एक अपरिहार्य माध्यम आहे. मोबाइल प्लेमध्ये, एक सर्जनशील क्रियाकलाप म्हणून, मुलाच्या कृती स्वातंत्र्यावर काहीही अडथळा आणत नाही, त्यात तो आरामशीर आणि मुक्त असतो.

मुलाच्या मानसिक शिक्षणात मैदानी खेळाची भूमिका मोठी आहे: मुले नियमांनुसार कार्य करण्यास शिकतात, स्थानिक शब्दावली मास्टर करतात, बदललेल्या खेळाच्या परिस्थितीत जाणीवपूर्वक कार्य करतात आणि त्यांच्या सभोवतालच्या जगाबद्दल शिकतात. खेळादरम्यान, स्मृती, कल्पना सक्रिय होतात, विचार, कल्पनाशक्ती विकसित होते. मुले खेळाचा अर्थ शिकतात, नियम लक्षात ठेवतात, निवडलेल्या भूमिकेनुसार कार्य करण्यास शिकतात, विद्यमान मोटर कौशल्ये सर्जनशीलपणे लागू करतात, त्यांच्या कृती आणि त्यांच्या साथीदारांच्या कृतींचे विश्लेषण करण्यास शिकतात. मैदानी खेळांमध्ये अनेकदा गाणी, कविता, यमक मोजणे, खेळाची सुरुवात असते. असे खेळ शब्दसंग्रह पुन्हा भरतात, मुलांचे भाषण समृद्ध करतात.

नैतिक शिक्षणासाठी मैदानी खेळांनाही खूप महत्त्व आहे. मुले संघात कार्य करण्यास, सामान्य आवश्यकतांचे पालन करण्यास शिकतात. मुलांना खेळाचे नियम एक कायदा म्हणून समजतात आणि त्यांची जाणीवपूर्वक अंमलबजावणी इच्छाशक्ती बनवते, आत्म-नियंत्रण, सहनशक्ती, त्यांच्या कृती, त्यांचे वर्तन नियंत्रित करण्याची क्षमता विकसित करते. खेळात प्रामाणिकपणा, शिस्त, न्याय निर्माण होतो. मैदानी खेळ नैतिक सामग्रीच्या उपस्थितीद्वारे दर्शविले जातात. ते सद्भावना, परस्पर सहाय्याची इच्छा, प्रामाणिकपणा, संघटना, पुढाकार आणतात. याव्यतिरिक्त, मैदानी खेळ मोठ्या भावनिक उत्थान, आनंद, मजा आणि स्वातंत्र्याच्या भावनेशी संबंधित आहेत. मैदानी खेळ प्रामाणिकपणा, सौहार्द शिकवतो. खेळाच्या नियमांचे पालन करून, मुले व्यावहारिकपणे नैतिक कृत्यांचा सराव करतात, मित्र व्हायला शिकतात, सहानुभूती दाखवतात, एकमेकांना मदत करतात. शिक्षकाद्वारे खेळाचे कुशल, विचारशील व्यवस्थापन सक्रिय सर्जनशील व्यक्तिमत्त्वाच्या शिक्षणात योगदान देते. मैदानी खेळ प्रीस्कूल वयाच्या मुलांमध्ये सर्जनशीलतेच्या विकासास अनुकूल असतात. त्यानुसार एल.एम. कोरोविना, 6-7 वर्षे वयोगटातील मुले, योग्य मार्गदर्शनासह, त्यांना माहित असलेल्या गेमसाठी पर्याय शोधून काढू शकतात, त्यातील सामग्री क्लिष्ट करू शकतात आणि नियमांना पूरक बनवू शकतात. भविष्यात, मुले साहित्यिक कृती, परीकथांच्या कथानकावर आधारित लहान खेळ घेऊन येतात आणि बौद्धिक आणि सर्जनशील विकासाच्या उच्च स्तरावर ते स्वत: द्वारे शोधलेल्या प्लॉट्सवर आधारित मैदानी खेळ तयार करू शकतात. खेळांमध्ये, जगाची सौंदर्याची धारणा सुधारली जाते. मुले हालचालींचे सौंदर्य, त्यांची प्रतिमा शिकतात, त्यांना लयची भावना विकसित होते. ते काव्यात्मक अलंकारिक भाषण, आजूबाजूच्या जगाचे सौंदर्य, मानवी पराक्रमाची उदात्तता, श्रमाची वीरता, खेळकर परीकथा प्रतिमांमध्ये मुलाच्या कल्पनेतून प्रतिबिंबित होतात, मुलांच्या मनात खोलवर प्रवेश करतात, एक आदर्श म्हणून निश्चित होतात. नागरी कर्तव्य, सन्मान, धैर्य याबद्दल त्याच्या कल्पना तयार करा. मैदानी खेळ मुलास कामासाठी तयार करतो: मुले गेमचे गुणधर्म बनवतात, त्यांना एका विशिष्ट क्रमाने व्यवस्थित करतात आणि दूर ठेवतात, भविष्यातील कामासाठी आवश्यक असलेली त्यांची मोटर कौशल्ये सुधारतात.

अशा प्रकारे, मनोशारीरिक, बौद्धिक, नैतिक, भावनिक शिक्षणाच्या एकतेसाठी मैदानी खेळ आवश्यक आहेत; स्वतःशी आणि बाह्य जगाशी पूर्ण सुसंवाद साधण्यासाठी; मुलांच्या दर्जेदार तयारीसाठी आवश्यक असलेल्या स्वातंत्र्याचा वापर आणि कृती निवडण्याच्या शक्यतेसाठी.

प्रीस्कूल मुलांचे शारीरिक शिक्षण महत्त्वपूर्ण अध्यापनशास्त्रीय भूमिका बजावते. हे प्रीस्कूलरमध्ये निरोगी आत्मा आणते, भविष्यात त्याला यश मिळविण्यासाठी, अडचणींसाठी शारीरिकदृष्ट्या तयार राहण्यास मदत करते. शारीरिकदृष्ट्या शिक्षित प्रीस्कूलर निरोगी लोक आणि समाजातील पूर्ण नागरिक बनतात.

मैदानी खेळांचे विशेष महत्त्व हे आहे की ते सर्व वयोगटातील लोकांसाठी मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहेत. मोबाइल गेम्स, त्यांच्या महान विविधता असूनही, अशा सामान्य प्रतिबिंबित करतात वर्ण वैशिष्ट्येखेळाडूंचा पर्यावरणाशी असलेला संबंध आणि वास्तवाचे ज्ञान.

दुसऱ्या अध्यायाचे निष्कर्ष

इतर वयोगटांमध्ये, प्रीस्कूल वयाला विशेष महत्त्व आहे, कारण या वयात भविष्यात एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक विकास, आरोग्य आणि चारित्र्याचा पाया घातला जातो.

बालपणाच्या वैयक्तिक कालावधी दरम्यान काटेकोरपणे निश्चित सीमा काढणे कठीण आहे, परंतु इतर वयोगटांमध्ये, प्रीस्कूल वय विशेष महत्त्व आहे. या वयात, भविष्यात एखाद्या व्यक्तीचा शारीरिक विकास, आरोग्य आणि चारित्र्य यासाठी पाया घातला जातो. प्रीस्कूल वयात, मुलांची अनुवांशिक वैशिष्ट्ये स्पष्टपणे रेखांकित केली जातात. बालपणाचा हा कालावधी मुलाच्या शरीराच्या सर्व कार्यांमध्ये हळूहळू सुधारणा करून दर्शविला जातो. या वयातील एक मूल अत्यंत प्लास्टिक आहे. शरीराच्या स्नायूंच्या क्रियाकलापांचा प्रभाव अधिक महत्वाचा बनतो, कारण हालचाल ही वाढत्या जीवाची जैविक गरज आहे.

मुलांचे मोटर गुण न्यूरोमस्क्यूलर उपकरणाच्या अनुवांशिक गुणधर्मांद्वारे दर्शविले जातात, त्याच वेळी ते शिक्षणाची परिस्थिती, पर्यावरणाचा प्रभाव प्रतिबिंबित करतात. मोटर गुणांच्या मूल्यांकनासाठी हा दृष्टीकोन आपल्याला मुलांमध्ये मोटर क्षमतेच्या असमान निर्मितीची कारणे आणि त्यांच्या सर्वसमावेशक शारीरिक विकासासाठी योग्य परिस्थितीची अनिवार्य तरतूद समजून घेण्यास अनुमती देतो.

मुलाच्या मोटर क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देणे आवश्यक आहे, कारण उच्च उर्जेचा वापर केवळ पुनर्प्राप्तीसाठीच नव्हे तर शरीराच्या वाढीसाठी आणि विकासासाठी मुख्य घटक आहे.

मोबाइल गेम हे बहुआयामी, प्रभावाच्या दृष्टीने गुंतागुंतीचे, शिक्षणाचे शैक्षणिक माध्यम म्हणून ओळखले जाते. मोटर कौशल्यांच्या निर्मितीमध्ये, महत्वाच्या शारीरिक, मानसिक आणि नैतिक-स्वैच्छिक गुणांचा विकास आणि सुधारणा यामध्ये जटिलता व्यक्त केली जाते.

3. डोई मधील मुलांच्या शारीरिक विकासावर मोबाईल गेमच्या प्रभावाचा अनुभवजन्य अभ्यास

3.1 संस्था आणि संशोधन पद्धती

निर्धारित ध्येय साध्य करण्यासाठी आणि कार्ये अंमलात आणण्यासाठी, आम्ही MBDOU d./s क्रमांक 22, Meleuz च्या आधारे एक अभ्यास केला.

गट क्रमांक 5 मधील 21 जणांच्या मुलांची तपासणी करण्यात आली.

मैदानी खेळ हे मुलांच्या शारीरिक विकासाला आकार देण्याचे सर्वात प्रभावी माध्यम असल्याचे सिद्ध करणे हा या प्रयोगाचा उद्देश आहे.

संशोधन उद्दिष्टे:

1. शारीरिक शिक्षणाच्या परिस्थितीत प्रीस्कूल मुलांच्या आरोग्याचे रक्षण करण्याची वैशिष्ट्ये प्रकट करणे.
2. मुलाच्या शारीरिक विकासात खेळाच्या भूमिकेचे विश्लेषण करा.
3. मुलाच्या शारीरिक विकासावर मैदानी खेळांच्या प्रभावाचा अभ्यास करणे.
4. मुलाच्या शारीरिक विकासावर मैदानी खेळांच्या प्रभावाचा प्रायोगिक अभ्यास करा.

सैद्धांतिक भागावर काम करताना, आम्ही निष्कर्षापर्यंत पोहोचलो की मुलाच्या शारीरिक विकासाची निर्मिती शिक्षकाच्या पद्धतशीर, नियोजित कार्यावर अवलंबून असेल. म्हणून, शिक्षक आणि पालकांच्या एकत्रित प्रयत्नांमुळे, मुलांमध्ये चांगली शारीरिक तंदुरुस्ती आणि शारीरिक संस्कृतीत स्थिर स्वारस्य निर्माण करणे शक्य आहे.

च्या गृहितक आमच्या संशोधन कार्यमुलांसोबत मैदानी खेळांची व्यवस्था केल्यास शारीरिक विकासाचे सूचक जास्त असतील.

संशोधन कार्यक्रम:

स्टेज 1 निश्चित प्रयोग

मुलांच्या शारीरिक विकासाची पातळी ओळखणे

• बाल देखरेख
• मुलांशी संभाषण

स्टेज 2 प्रयोगाचा प्रारंभिक टप्पा

स्टेज 3 नियंत्रण प्रयोग

• बाल देखरेख
• मुलांशी संभाषण
• सांख्यिकीय डेटा प्रक्रिया

3.2 संशोधन परिणाम आणि डेटा विश्लेषण

1. निश्चित प्रयोग

शारीरिक विकासाची पातळी ओळखण्यासाठी, आम्ही खालील निकषांनुसार मुलांच्या शारीरिक तयारीचा अभ्यास केला, जो अँटोनोव्हा टी.व्ही.च्या अभ्यासात विकसित झाला होता. (कार्यक्रम "ओरिजिन्स"):

आरोग्य (A)

1. त्याला मनोरंजक गोष्टी करायच्या आहेत की नाही, त्या कशा शोधायच्या हे त्याला माहित आहे का.
2. संपर्कांसाठी प्रयत्न करतो, प्रौढ आणि समवयस्कांशी वागण्यात सद्भावना दाखवतो, वागण्यात पर्याप्तता, भावनिक प्रतिसाद.
3. नवीन गोष्टी शिकण्याचा प्रयत्न करा (माहिती मिळवणे, खेळ, विविध वस्तूंसह कृती करण्याचे मार्ग)

शारीरिक विकासातील प्रकटीकरण (बी)

1. स्थिर संतुलन राखते (15 सेकंदांपासून), ओळीवर उभे राहून (एका पायाची टाच दुसऱ्या पायाच्या पायाच्या बोटाला लागून असते).
2. दोन्ही हातांनी बॉल फेकतो आणि पकडतो (10 वेळा)
3. एका ठिकाणाहून लांब उडी, दोन्ही पायांवर उतरणे आणि तोल न गमावता.
4. मुक्तपणे, द्रुतपणे आणि आनंदाने धावतो, सुरुवातीपासून 30 मीटर अंतरावर धावतो, चतुराईने त्यांना न मारता समोर आलेल्या वस्तूंभोवती धावतो.
5. फेकतो टेनिस बॉलकिंवा कोणताही छोटा बॉल, बंप, स्नोबॉल आणि इतर आरामदायक हात 5-8 मीटर.
6. तो त्याच्या शरीरावर चांगले नियंत्रण ठेवतो, योग्य पवित्रा राखतो.
7. रोगांची वारंवारता कमी होते, ते गुंतागुंत न करता तुलनेने सहजपणे पुढे जातात.
8. सक्रिय, खाणे आणि चांगले झोपणे.
9. वैयक्तिक स्वच्छतेच्या नियमांचे निरीक्षण करते, संभाव्य धोकादायक परिस्थितीत वाजवी काळजी दर्शवते.

आम्ही शारीरिक तंदुरुस्तीचे मूल्यांकन ही एक समग्र प्रक्रिया मानली, जी जीवन आणि शारीरिक शिक्षण वर्गांच्या प्रक्रियेत मुलाचे सतत निरीक्षण एकत्रितपणे एकत्रित करते. मुलांच्या मोटर क्रियाकलापांचे निरीक्षण करण्याचे महत्त्व, स्वतंत्र क्रियाकलापांच्या प्रक्रियेत आणि कामाच्या संघटित स्वरूपात, या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले गेले की त्यांनी हालचालींचे विविध प्रकार आणि पद्धती लक्षात घेणे शक्य केले. विकासाच्या भावनिक-स्वैच्छिक आणि संज्ञानात्मक क्षेत्रांची वैशिष्ट्ये. आम्ही निष्क्रिय, माघार घेतलेल्या, शारीरिक विकासात मागे पडलेल्या आणि याउलट, वाढीव उत्तेजना असलेल्या अतिक्रियाशील मुलांचे निरीक्षण केले. या विश्लेषणाने केवळ वैयक्तिक मुलांच्या आणि गटांच्या मोटर कौशल्यांबद्दलच नव्हे तर वस्तुनिष्ठ माहिती प्रदान केली.

आम्ही तक्ता 1 मध्ये भौतिक विकासाच्या विकासाची पातळी प्रतिबिंबित केली.

		फिटनेस स्तर
क्रमांक p/p	पूर्ण नाव.	उच्चस्तरीय	सरासरी पातळी	कमी पातळी
1.	कुझमिना एल.		1
2.	ओसोविक एल.	1
3.	कोझीरेवा एस.	1
4.	लिपुनोव्हा एम.			1
5.	झिमिन जी.			1
6.	कोडुह ए.			1
7.	प्लुहिना एस.			1
8.	फिल्किन यू.		1
9.	गोर्बुनोव्हा एन.			1
10.	सेरेब्र्याकोव्ह ए.	1
11.	झोरिना ए.		1
12.	इल्यासोव्ह डी.			1
13.	कुचेरबाएव शे.		1
14.	इव्हानोव जी.			1
15.	सर्गेवा के.		1
16.	क्रॅव्हचेन्को आय.			1
17.	झैचिकोवा एन.			1
18.	गॅरीफुलिना झेड.			1
19.	लॅटीपोवा ए.		1
20.	डायटलोव्हा एस.		1
21.	झारीपोवा जी.			1

19% - 4 मुलांची शारीरिक तंदुरुस्ती जास्त आहे

31% - 7 मुलांची पातळी सरासरी असते,

आणि 50% - 10 मुलांची शारीरिक क्षमता कमी आहे.

संशोधनाचे परिणाम आकृती 1 मध्ये देखील सादर केले आहेत

Fig.1 मुलांच्या शारीरिक तंदुरुस्तीची पातळी

मुलांचे मैदानी खेळांचे ज्ञान आणि त्यांच्याकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन ओळखण्यासाठी आम्ही मुलांशी संभाषण केले. मुलांना खालील प्रश्न विचारण्यात आले:

1. तुम्हाला कोणते मोबाईल गेम्स माहित आहेत?
2. चालताना आणि गटात कोणते खेळ खेळले जाऊ शकतात?
3. तुम्हाला कोणते खेळ जास्त खेळायला आवडतात?
4. तुम्ही घरी कोणते खेळ खेळता?
5. शाळेत कोणते खेळ खेळले जाऊ शकतात असे तुम्हाला वाटते आणि कधी?

परंतु केवळ 3 (13%) मुलांना बरेच खेळ माहित आहेत आणि ते घरी आणि बालवाडीत खेळतात. सहा मुले (25%) असे सुचवतात की मैदानी खेळ रस्त्यावर खेळले जाऊ शकतात, परंतु ते कुटुंब किंवा मुली-माता खेळण्यास प्राधान्य देतात.

उर्वरित बारा मुलांना (62%) ते कोणते खेळ आणि कुठे खेळू शकतात हे सांगणे कठीण आहे.

आम्ही तक्ता 2 आणि आकृती 2 मध्ये मुलांची उत्तरे प्रतिबिंबित केली

अर्थात, मुलांना शारीरिकदृष्ट्या तयार करणे आवश्यक आहे, परंतु विशेष वर्गांच्या मदतीने नाही. मैदानी खेळांच्या मदतीने शारीरिक प्रशिक्षण तयार करणे फार महत्वाचे आहे, कारण. ते मुलांच्या शारीरिक आणि सर्वांगीण विकासाचे सर्वात महत्वाचे साधन मानले जातात.

1. रचनात्मक प्रयोग

अशा प्रकारे, आम्ही निष्कर्षापर्यंत पोहोचलो की मुलांकडे त्यांची मोटर कौशल्ये आणि कौशल्ये एकत्रित करण्यासाठी पुरेसा वेळ नाही आणि म्हणूनच त्यांना मुलांबरोबर अधिक खेळण्याची आवश्यकता आहे. गेममध्ये धड्यात घेतलेल्या कौशल्यांचे एकत्रीकरण आणि विकास आहे.

परिणामी, मुलांसोबत शारीरिक खेळ आणि व्यायामाची व्यवस्था केल्यास शारीरिक विकासाचे निर्देशक जास्त असतील.

मैदानी खेळांसह मुलांच्या मोकळ्या वेळेची पुरेशी संपृक्तता त्यांच्या सामान्य आणि सर्वसमावेशक विकासात योगदान देते. याव्यतिरिक्त, योग्यरित्या निवडलेले मैदानी खेळ, विशेषत: हवेतील खेळ, मुलाचे शरीर सुधारण्यास, मजबूत करण्यास, कडक होण्यास आणि अशा प्रकारे रोगांपासून बचाव करण्यास हातभार लावतात.

मैदानी खेळांच्या योग्यरित्या आयोजित केलेल्या वापरामुळे चांगली शारीरिक तंदुरुस्ती, पुढाकार, कल्पनाशक्ती, स्वातंत्र्य, प्रीस्कूलरमधील मूलभूत स्वच्छता कौशल्यांचा विकास, देशभक्ती आणि आंतरराष्ट्रीयता यासारख्या सामाजिकदृष्ट्या मौल्यवान नैतिक आणि स्वैच्छिक गुणांच्या निर्मितीमध्ये सक्रियपणे योगदान दिले. सामूहिकता, हेतुपूर्णता, तग धरण्याची क्षमता, धैर्य, दृढनिश्चय.

प्रीस्कूलर्समध्ये मोटर कौशल्ये विकसित करण्याचा एक मार्ग म्हणजे मैदानी खेळांचा वापर. प्रीस्कूल मुलाच्या जैविक गरजा पूर्ण करण्यात त्यांनी अग्रगण्य स्थान घेतले आहे. मैदानी खेळांमध्येच मुलांना त्यांची स्वतःची क्रियाकलाप आणि सर्जनशीलता जास्तीत जास्त दाखवण्याची अनोखी संधी मिळाली, हालचालींचा अभाव दूर केला, स्वतःला जाणवले आणि ठामपणे सांगितले, खूप आनंददायक भावना आणि अनुभव प्राप्त झाले.

पद्धतशीरपणे आयोजित केलेल्या खेळांनी चारित्र्य, इच्छाशक्ती, देशभक्ती, आंतरराष्ट्रीय भावना निर्माण केल्या. शारीरिक विकासाच्या निर्मितीसाठी, आम्ही मुलांसह मैदानी खेळांसाठी एक योजना विकसित केली आहे. योजना तयार करून, आम्ही मुलांची क्रियाकलाप आणि एकूण कामगिरी वाढवण्याचा प्रयत्न केला; मोटर कौशल्ये आणि क्षमतांच्या निर्मितीसाठी; पद्धतशीर शारीरिक व्यायामांमध्ये स्वारस्य निर्माण करण्यासाठी.

खेळांमध्ये, आम्ही मुलांचे शारीरिक सामर्थ्य, कल्पकता, संसाधने आणि पुढाकार विकसित करण्याचा प्रयत्न केला. मोटर क्रियाकलापांसाठी मुलांची नैसर्गिक तळमळ पूर्ण करून, आम्ही त्यांच्यामध्ये संयुक्त प्रयत्नांचा आनंद जागृत केला, मैत्री आणि सौहार्द मजबूत करण्यास हातभार लावला.

"सापळे" सारख्या खेळांमध्ये, मुले पळून जातात, पाठलाग करतात, चकमा देतात, त्यांची मानसिक आणि शारीरिक शक्ती जास्तीत जास्त एकत्रित करतात, तर त्यांनी स्वतंत्रपणे अशा पद्धती निवडल्या ज्या गेम क्रियांची प्रभावीता सुनिश्चित करतात, मनोशारीरिक गुण सुधारतात.

गेम सिग्नलवर हालचालींचा शोध लावणे किंवा त्वरित क्रिया समाप्त करणे आवश्यक असलेल्या खेळांनी मुलांना वैयक्तिक आणि सामूहिक सर्जनशीलता (हालचालींचे संयोजन शोधणे, वाहनांच्या, प्राण्यांच्या हालचालींचे अनुकरण करणे) प्रोत्साहित केले.

"फ्रीझ", "थांबा", "समुद्र चिंतेत आहे" सारख्या खेळांमध्ये खेळाडूंना योग्य सिग्नलवर फिरणे थांबवणे आवश्यक होते, तर मुलांना त्यांच्या चेहऱ्यावरील हावभाव आणि स्नायूंचा ताण ज्या स्थितीत पकडला गेला त्या स्थितीत ठेवावा लागतो. गेम सिग्नलद्वारे. अशा खेळांमध्ये अध्यात्म आणि हालचालींची अभिव्यक्ती अत्यंत महत्त्वाची होती.

बॉल गेमने विशेषतः महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली.

चेंडू खेळ खेळणे: “रोल - ड्रॉप करू नका”, “फेकणे – पकडणे”, “बॉल दाबा”, “कॅच द बॉल”, “पुढचे कोण आहे”, “अचूक आणि वेगवान”, “बॉल विथ ट्रॅप्स” विकसित झाले. मुलांच्या हालचालींमधील समन्वय, त्यांना लयची भावना देते.

मैदानी खेळ:"बॉल कॅचर्स", "बॉल चेस", "बॉल अंडर द बार", "कॅच द बॉल", "लर्न टू ओन द बॉल"

मुलांनी, खेळत असताना, बॉलसह विविध हाताळणी केली: त्यांनी लक्ष्य केले, मारले, फेकले, टॉस केले, टाळ्यांसह एकत्रित हालचाली, विविध वळणे इ. या खेळांनी डोळा, मोटर समन्वय कार्ये विकसित केली, सेरेब्रल कॉर्टेक्सची क्रिया सुधारली. बॉल मारल्याने मनःस्थिती वाढली, आक्रमकता कमी झाली, स्नायूंच्या तणावापासून मुक्त होण्यास मदत झाली आणि मुलांमध्ये आनंद झाला.

आनंद म्हणजे स्नायूंच्या तणावापासून हालचालीचे स्वातंत्र्य.

स्पर्धेच्या घटकांसह खेळांना त्यांचे योग्य शैक्षणिक व्यवस्थापन आवश्यक आहे, ज्यामध्ये अनेक अटींचे पालन सूचित होते: गेममध्ये सहभागी झालेल्या प्रत्येक मुलाकडे मोटर कौशल्ये (चढणे, धावणे, उडी मारणे, फेकणे इ.) चांगले असणे आवश्यक आहे. ज्यामध्ये ते गेममध्ये भाग घेतात. हे तत्त्व रिले शर्यतींमध्ये देखील मूलभूत होते. खेळाच्या निकालांचा सारांश देताना मुलांच्या क्रियाकलापांचे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यमापन केले गेले: मुलाच्या स्वत: च्या संबंधात, म्हणजेच त्याच्या स्वतःच्या कामगिरीचे मूल्यांकन करणे आवश्यक होते, कारण प्रत्येक मुलाची स्वतःची वैशिष्ट्ये, त्याच्या स्वत: च्या क्षमता असतात, आरोग्य स्थिती, संवेदी आणि मोटर अनुभवाद्वारे निर्धारित केल्या जातात.

अशा प्रकारे, विविध प्रकारचे क्रियाकलाप खेळताना आणि अंमलात आणताना, मुलांनी त्यांच्या सभोवतालच्या जगाबद्दल, स्वतःबद्दल, त्यांच्या शरीराबद्दल, त्यांच्या क्षमतांबद्दल शिकले, शोध लावला, तयार केला आणि सामंजस्यपूर्ण आणि समग्रपणे विकसित केले.

मुलांच्या मोटर अनुभवाचा सर्वोत्तम वापर (शारीरिक व्यायाम शिकवताना) मैदानी खेळांमध्ये शारीरिक व्यायाम शिकवताना त्यांच्या क्रियाकलापांच्या सर्जनशील अभिमुखतेच्या निर्मितीद्वारे सुलभ केले गेले.

हालचालींचे सौंदर्य परिपूर्ण शारीरिक नियंत्रणामध्ये प्रकट होते, जे शरीराला जागा आणि वेळेवर प्रभुत्व मिळवू देते.

आणि, शेवटी, खेळून, मुलांनी चळवळीची नैसर्गिक गरज पूर्ण केली. हे ज्ञात आहे की जेव्हा चळवळीची गरज पूर्ण होते तेव्हा कल्पनाशक्तीची मुक्त शक्ती विकसित होऊ शकते.

मैदानी खेळांमध्ये काही मोटर टास्कसाठी उपाय शोधत, मुलांनी स्वतःहून ज्ञान मिळवले. स्वतःच्या प्रयत्नांनी मिळालेले ज्ञान जाणीवपूर्वक आत्मसात केले जाते आणि स्मृतीमध्ये अधिक दृढतेने अंकित होते. विविध समस्यांच्या निराकरणामुळे मुलांचा त्यांच्या स्वत: च्या सामर्थ्यावर विश्वास वाढला, स्वतंत्र छोट्या शोधांमुळे आनंद निर्माण झाला.

मैदानी खेळाद्वारे शिक्षकाच्या कुशल मार्गदर्शनाने, मुलांची सर्जनशील क्रियाकलाप यशस्वीरित्या तयार केली गेली: ते गेम पर्याय, नवीन प्लॉट्स आणि अधिक जटिल गेम कार्ये घेऊन आले.

प्रत्येक खेळाडूला त्याचे कार्य माहित असले पाहिजे आणि त्यानुसार, प्रस्तावित परिस्थितीत काल्पनिक भूमिका बजावली पाहिजे. एखाद्या भूमिकेत प्रवेश केल्याने मुलांमध्ये दुसर्‍याच्या जागी स्वतःची कल्पना करण्याची, त्याच्यामध्ये मानसिकरित्या पुनर्जन्म घेण्याची क्षमता निर्माण होते; दैनंदिन जीवनात कदाचित उपलब्ध नसतील अशा भावनांचा अनुभव घेण्याची परवानगी. गेममध्ये सक्रिय हालचालींचा समावेश असल्याने आणि चळवळीमध्ये वास्तविक जगाच्या व्यावहारिक विकासाचा समावेश आहे, त्यामुळे सतत संशोधन, नवीन माहितीचा सतत प्रवाह प्रदान केला जातो.

मुलांना मैदानी खेळ शिकवण्यासाठी, आम्ही काल्पनिक कथा वाचतो आणि त्यांचे विश्लेषण करतो, मोजणीच्या यमक लक्षात ठेवतो.

शारीरिक शिक्षण आणि खेळांबद्दल जागरूक दृष्टीकोन तयार करण्याचा त्यांचा उद्देश होता.

मुलाच्या निर्मिती आणि शारीरिक विकासामध्ये कमी महत्वाचे नाही दिवसभरातील मुलांची स्वतंत्र मोटर क्रियाकलाप. स्वतःचा अभ्यास करून, मुले त्यांचे लक्ष अशा कृतींवर केंद्रित करतात ज्यामुळे त्यांना मोहित करणारे ध्येय साध्य होते. त्याची यशस्वी अंमलबजावणी साध्य करून, मुले कृतीच्या पद्धती बदलतात, त्यांची तुलना करतात आणि सर्वात योग्य निवडतात.

मुलांच्या स्वतंत्र मोटर क्रियाकलापांचे निरीक्षण करून, आम्ही मुलांना योग्य कृतीची ऑफर दिली जेणेकरुन निरुपयोगी प्रयत्नांना उशीर होऊ नये आणि याउलट, खेळाचे कार्य सोडविण्यास स्वातंत्र्य दिले किंवा उपयुक्त शारीरिक आणि मानसिक प्रयत्नांना कारणीभूत ठरण्यासाठी कार्य गुंतागुंतीचे केले. .

क्रीडा खेळांचे घटक देखील वापरले गेले - व्हॉलीबॉल, बास्केटबॉल, टेबल टेनिस. त्यांनी मुलांना या खेळांचे नियम शिकण्यास आणि मुलांना खेळ खेळण्यासाठी शारीरिकदृष्ट्या तयार करण्यासाठी काही सोप्या घटकांमध्ये प्रभुत्व मिळवण्यास प्रवृत्त केले. योग्य तंत्रात प्रभुत्व मिळविल्यानंतर, मुले स्पर्धांसह खेळ आयोजित करण्यास सक्षम होते. खेळाचा कोर्स पाहून आम्ही आवश्यक ते समायोजन केले.

मुलांच्या स्वतंत्र क्रियाकलापांमध्ये एक मोठे स्थान मैदानी खेळ आणि नियमांसह खेळांनी व्यापलेले होते. खेळत असताना, आम्ही सर्जनशील पुढाकार, संस्थात्मक कौशल्ये विकसित केली, सहभागींच्या वर्तनाचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि नियमांच्या अंमलबजावणीसाठी विकसित निकष विकसित केले आणि मुलांच्या परस्परसंबंधात योगदान दिले.

मुलांना लोक मैदानी खेळ ऑफर करणे, आमचे कार्य मुलांना स्वतंत्रपणे आणि आनंदाने खेळायला शिकवणे हे होते. मुलांना खेळाची सामग्री, खेळाच्या क्रियांचा क्रम, खेळाडूंचे स्थान आणि गुणधर्म, खेळाचे नियम याबद्दल कल्पना देण्यात आली. मुलांना ते बरोबर समजले आहे याची खात्री करण्यासाठी त्यांनी एक किंवा दोन स्पष्टीकरणात्मक प्रश्न विचारले. बहुतेक वेळ मुलांच्या विशिष्ट खेळाच्या क्रियाकलापांना देण्यात आला. खेळाच्या शेवटी, विशिष्ट गुण दर्शविलेल्या लोकांच्या कृतींचे सकारात्मक मूल्यांकन केले गेले: धैर्य, निपुणता, सहनशक्ती, परस्पर सहकार्य.

मुलांचे शारीरिक प्रशिक्षण तयार करण्याच्या प्रक्रियेत, मुले आणि त्यांच्या पालकांसह कामाचे खालील प्रकार वापरले गेले: त्यांनी क्रीडा सुट्ट्या आणि विश्रांतीची संध्याकाळ घेतली, मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाच्या मुद्द्यांवर पालकांशी सल्लामसलत केली, पालकांसाठी निवडलेली सामग्री, जे होते. फोल्डरमध्ये प्रतिबिंबित - मोबाईल, शारीरिक तयारी करणाऱ्या मुलांसाठी पालकांसाठी एक लायब्ररी तयार केली. आम्ही मुलांच्या मोटर क्रियाकलापांच्या समस्यांचे पुनरावलोकन केले, पालकांना मुलांच्या शारीरिक प्रशिक्षणाच्या मुद्द्यांवर साहित्याची यादी दिली आणि पालकांना त्यांच्या मुलांबरोबर खेळण्यासाठी आणि त्यांना स्वतः खेळायला शिकवण्यासाठी खेळांची शिफारस केली.

मुलांना आधीच परिचित असलेल्या मैदानी खेळांवर आधारित, मुलांसोबत मासिक विश्रांतीची संध्याकाळ आयोजित केली गेली. विश्रांतीच्या संध्याकाळच्या मदतीने, आम्ही मुलांमध्ये समवयस्कांशी भावनिक संवादाच्या परिस्थितीत त्यांचा मोटर अनुभव वापरण्याची क्षमता विकसित केली, त्यांना विविध क्रियाकलापांमध्ये पुढाकार घेण्यास शिकवले. खेळांदरम्यान, मुलांनी शारीरिक शिक्षण वर्गात शिकलेल्या हालचाली केल्या. फुरसतीच्या सगळ्या संध्याकाळ मुलांना खूप आवडल्या, फुरसतीच्या पुढच्या संध्याकाळची ते वाट पाहत होते. आणि खेळादरम्यान मुलांना पाहताना, आम्ही पाहिले की मुले स्वतः खेळ आयोजित करण्यास सक्षम आहेत, ते अतिशय उत्साहीपणे खेळले आणि सर्व नियमांचे पालन केले.

मुलांना सक्रिय खेळ आणि शारीरिक व्यायामाच्या प्रेमात पडण्यास मदत करण्यासाठी, बालवाडी "मेरी स्टार्ट्स" च्या पदवीधरांसह एक गेम-स्पर्धा आयोजित केली गेली. सहनशीलता, धैर्य, पुढाकार आणि दृढनिश्चय दाखवून आम्ही मुलांनी त्यांच्या यशात सुधारणा करण्याचा प्रयत्न केला. "वोड्यानोय", "नटांसह गिलहरी", "कटलफिश", "गोरोडकी" यासारख्या खेळांनी आमचे ध्येय साध्य करण्यात योगदान दिले. हे खेळ खेळून, त्यांनी मुलांमध्ये कोणत्याही क्रियाकलापाची तयारी विकसित केली, जर त्यातून आनंद मिळत असेल. हा आनंद खेळाच्या नियमांची अंमलबजावणी, नवीन हालचाली, भूमिका, कौशल्याचा विकास आणि हालचालींचा वेग यांच्याशी संबंधित होता. सुरुवातीला, मुलांना परिचित खेळ ("मच्छिमार आणि मासे", "टाउन्स") किंवा नवीन, परंतु साधे मैदानी खेळ (उदाहरणार्थ, सापळे) किंवा संघटित स्पर्धा ऑफर केल्या गेल्या. प्रत्येक खेळ, जसे की "कलाकार", "वॉटर स्कूप", "कुंभ" ज्यामध्ये पराभवाची कटुता मुलांना वैयक्तिक अपयश म्हणून समजली नाही. अनेक मुलांना वाटले की तुम्ही एकाग्रतेने प्रयत्न केले तर तुम्ही जिंकू शकता. आम्ही मुलांना हरणाऱ्यांशी उदार व्हायला, प्रतिस्पर्ध्यांशी आदराने वागायला, निष्पक्ष आणि प्रामाणिक राहायला शिकवलं. मुले "मेरी स्टार्ट्स" सह खूप खूश होती, त्यांना खूप सकारात्मक भावना मिळाल्या, कारण. प्रीस्कूलर्समधील स्पर्धेच्या परिणामी, मैत्री जिंकली.

हे करण्यासाठी, आम्ही पालकांच्या जवळच्या संपर्कात निरोगी मुलाचे संगोपन करण्याच्या समस्यांचे निराकरण केले, कारण. मुलांच्या शारीरिक आरोग्याचा पाया कुटुंबातच घातला जातो. कुटुंबाच्या मदतीशिवाय, प्रीस्कूल संस्थेत आयोजित मुलांचे शारीरिक प्रशिक्षण यशस्वी होऊ शकत नाही. म्हणून, आम्ही पालकांना शारीरिक विकासाच्या गतिशीलतेचे आणि त्यांच्या मुलाच्या आरोग्याच्या स्थितीचे संपूर्ण चित्र देण्याचा प्रयत्न केला. या कामाच्या नियोजनात प्रश्नांची मोठी मदत झाली. .

मैदानी खेळांच्या वापरावरील काम अधिक यशस्वी होण्यासाठी, आम्ही मदतीसाठी पालकांनाही जोडले.

नोव्हेंबरमध्ये आम्ही खर्च केला पालक सभाविषयावर: "आरोग्य ही आमची सामान्य चिंता आहे". (परिशिष्ट ब)

आम्ही पालकांना प्रीस्कूलर्सच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल आणि बालवाडी आणि कुटुंबातील परस्परसंवादाबद्दल सांगितले. बैठकीसाठी आमंत्रित केले परिचारिका, आणि तिने पालकांना मुलांच्या मोटर क्रियाकलाप आणि ते वाढवण्याचा मार्ग - मैदानी खेळ याबद्दल सांगितले. आमचा विश्वास आहे की पालक-शिक्षक बैठक चांगली झाली आणि पालकांनी भविष्यात बालवाडीत येण्यास आणि मुलांसह संयुक्त कार्यक्रमांमध्ये भाग घेण्यास सहमती दर्शविली.

नवीन वर्षाच्या सुट्ट्यांमध्ये, मुलांच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि त्यांचा थकवा टाळण्यासाठी आम्ही "आरोग्य दिन" आयोजित केला. या दिवसासाठी आम्ही सर्व प्रकारची प्रशिक्षण सत्रे रद्द केली आहेत. मुलांचे मोटर मोड खेळ, संगीत आणि क्रीडा मनोरंजन आणि शारीरिक शिक्षणाने भरले गेले.

बालवाडीत "आरोग्य दिन" (परिशिष्ट डी) आयोजित करताना, महान महत्वमाझ्या आई-वडिलांकडे माझी नोकरी होती. आगाऊ, आम्ही माहितीच्या कोपर्यात आगामी आरोग्य दिनाविषयी एक घोषणा ठेवली आणि पालकांना काही क्रियाकलापांमध्ये भाग घेण्यासाठी आमंत्रित केले (शाळेच्या क्षेत्राशी परिचित होण्यासाठी जवळच्या शाळेच्या स्टेडियममध्ये फिरणे). आणि, सराव दर्शविल्याप्रमाणे, प्रचार आरोग्यपूर्ण जीवनशैलीपालकांमधील जीवनाने या वस्तुस्थितीला हातभार लावला की पालकांनी त्यांच्या आरोग्याकडे आणि त्यांच्या मुलांच्या आरोग्याकडे अधिक लक्ष देण्याचा प्रयत्न करण्यास सुरवात केली: त्यांनी त्यांच्याबरोबर शारीरिक शिक्षण घेण्यास सुरुवात केली आणि मुलांना क्रीडा विभागात प्रवेश दिला.

कारण फेब्रुवारीमध्ये, आपला देश "डिफेंडर ऑफ फादरलँड डे" साजरा करतो, आम्ही वडिलांसोबत "नाइट्स टूर्नामेंट" साजरी करण्याचा निर्णय घेतला (परिशिष्ट डी).
क्रीडा महोत्सव लहान मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी एक उत्तम कार्यक्रम बनला आहे. सुट्टी मनोरंजक आणि रोमांचक होती. आम्ही मुले आणि पालकांमध्ये एक आनंदी, आनंदी मूड तयार केला, प्रत्येक मुलाच्या क्रियाकलापांना चालना दिली, त्याची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये आणि क्षमता लक्षात घेऊन, सादर केलेल्या खेळांमधून आनंददायी आनंदाची भावना अनुभवण्याची संधी दिली, तसेच यशाचा आनंद. त्याच्या साथीदारांची.

मार्चमध्ये, जेव्हा आम्ही “मुलांचे निरोगी संगोपन” या विषयावर सल्लामसलत केली, तेव्हा आम्ही स्वतः पालकांना मुलांच्या शारीरिक विकासाबद्दल ज्ञान देणे, त्यांना बालवाडीतील शारीरिक शिक्षणाबद्दल सांगणे हे ध्येय ठेवले. पालकांना सांगण्यात आले की प्रीस्कूल संस्थेत शारीरिक व्यायाम आणि मैदानी खेळांना दैनंदिन दिनचर्यामध्ये पुरेसा वेळ दिला जातो:

- सकाळचे व्यायाम - 8 - 10 मिनिटे;

- शारीरिक संस्कृती मिनिटे - 2 - 3 मिनिटे;

- शारीरिक शिक्षण वर्ग - 15 - 30 मिनिटे;

- मैदानी खेळ - 20 - 30 मिनिटे;

- शारीरिक संस्कृती विश्रांती (महिन्यातून 2 वेळा) - 20 - 30 मिनिटे;

- शारीरिक संस्कृती सुट्ट्या (वर्षातून 2-3 वेळा) - 30 - 90 मिनिटे; आणि हे देखील की मुलांना लहानपणापासूनच दररोज हालचाल करण्याची, शारीरिक व्यायाम करण्याची आवश्यकता शिकवून, चांगल्या आरोग्यासाठी, मुलाच्या सुसंवादी विकासासाठी भक्कम पाया घालणे शक्य आहे.

पालकांना दैनंदिन जीवनात मैदानी आणि क्रीडा खेळांमध्ये व्यस्त राहण्यास सांगण्यात आले.

वर्षभरात, आम्ही एक थीमॅटिक तयार केले फोल्डर - मूव्हरघरी क्रीडा क्षेत्र. तिने पालकांच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यात मदत केली जसे की: "मुलाला सक्रिय आणि कुशल, धैर्यवान आणि संसाधने कसे वाढवायचे?" "मी त्याला शाळेसाठी आणि इतर लोकांच्या आसपासच्या जीवनासाठी तयार करण्यात कशी मदत करू शकतो?" कुटुंबात शारीरिक शिक्षण वर्ग कसे आयोजित करावे?

आम्ही पालकांना समजावून सांगितले की मुलांचा शारीरिक विकास आणि मुलांच्या मोटर क्रियाकलापांची खात्री करण्याचे अनेक मार्ग आहेत: संयुक्त मैदानी खेळ आणि शारीरिक व्यायाम, कडक होणे, व्यायाम, क्रीडा विभागातील वर्ग, कौटुंबिक पर्यटन इ. परंतु सर्वात इष्टतम परिणाम मुलाचा शारीरिक विकास 5-7 वर्षांच्या घरात, घरच्या फिटनेस सेंटरमधील वर्गांसह संयुक्त मैदानी खेळ एकत्र करून साध्य करता येतो, ज्यामध्ये विविध क्रीडा उपकरणे आणि व्यायाम उपकरणे असतात. त्याच वेळी, मुलाला क्रीडा विभागाचे वेळापत्रक, हवामानाची परिस्थिती, खेळांमधील समवयस्क-भागीदारांचा मूड आणि पालकांसाठी मोकळा वेळ याची पर्वा न करता स्वयं-प्रशिक्षण आणि स्वत: ची शिकण्याची अनोखी संधी मिळेल. . त्यांनी स्पोर्ट्स होम कॉम्प्लेक्स वापरून गेम कसे आयोजित करावे याबद्दल बोलले, खेळांची उदाहरणे दिली:

“निशाणावर मारा” किंवा “प्रायरीजवर भारतीय शिकार”, “कॅच-थ्रो, पडू देऊ नका!”, “ध्वजावर कोण वेगवान आहे”, “जंगलात गिलहरी”.

अशा प्रकारे, संयुक्त क्रीडा महोत्सव आयोजित केल्याने पालक आणि मुलांना शारीरिक शिक्षण आणि निरोगी जीवनशैलीत सहभागी होण्यास मदत झाली, शारीरिक गुण आणि कौशल्ये विकसित झाली आणि जे विशेषतः मौल्यवान आहे, प्रत्येकाच्या आत्म-प्राप्तीसाठी आणि सर्वांच्या परस्पर समृद्धीसाठी योगदान दिले.

1. नियंत्रण प्रयोग

आयोजित केलेल्या फॉर्मेटिव्ह प्रयोगाचे परिणाम आमच्याद्वारे तिसऱ्या, अंतिम टप्प्यात अभ्यासले गेले - नियंत्रण प्रयोग.

नियंत्रण प्रयोगात, आम्ही मुलाच्या शारीरिक विकासाला आकार देण्यासाठी मैदानी खेळांच्या प्रभावीतेची डिग्री निर्धारित करण्याचे कार्य स्वतः सेट केले आहे. प्राप्त परिणाम वरिष्ठ प्रीस्कूल वयाच्या मुलांवर त्यांच्या सकारात्मक प्रभावाची साक्ष देतात. निश्चित केलेल्या सामग्रीच्या सामान्यीकरणावर आधारित, आम्ही मुलाच्या शारीरिक विकासाच्या पातळीचा वारंवार अभ्यास केला. नियंत्रण प्रयोगासाठी, आम्ही समान पद्धती वापरल्या, म्हणजे. प्रथम, आम्ही मुलांशी मैदानी खेळांबद्दल संभाषण केले, त्यानंतर आम्ही मुलांच्या शारीरिक तंदुरुस्तीची पातळी ओळखली.

• बाल देखरेख
• मुलांशी संभाषण
• सांख्यिकीय डेटा प्रक्रिया

मुलांसोबत काम केल्यानंतर मुलांच्या शारीरिक तयारीची पातळी ओळखण्यासाठी, आम्ही निश्चित प्रयोगाप्रमाणेच निकषांनुसार मुलांच्या शारीरिक तयारीचा पुन्हा अभ्यास केला.

संशोधन परिणाम तक्ता 3 आणि चित्र 3 मध्ये सादर केले आहेत

	फिटनेस स्तर
पूर्ण नाव.	उच्चस्तरीय	सरासरी पातळी	कमी पातळी
कुझमिना एल.		1
ओसोविक एल.	1
कोझीरेवा एस.	1
लिपुनोव्हा एम.		1
झिमिन जी.		1
कोडुह ए.		1
प्लुहिना एस.		1
फिल्किन यू.		1
गोर्बुनोव्हा एन.			1
सेरेब्र्याकोव्ह ए.	1
झोरिना ए.		1
इल्यासोव्ह डी.		1
कुचेरबाएव शे.		1
इव्हानोव जी.			1
सर्गेवा के.		1
क्रॅव्हचेन्को आय.		1	1
गॅरीफुलिना झेड.		1
लॅटीपोवा ए.	1	1
डायटलोव्हा एस.		1
झारीपोवा जी.			1

Fig.3 मुलांच्या शारीरिक तंदुरुस्तीची पातळी

आम्ही परिणामांचे विश्लेषण केले आणि डेटा मिळाला:

25% - 4 मुलांची शारीरिक तंदुरुस्ती जास्त असते

62% - 14 मुलांची सरासरी पातळी असते,

आणि 13% - 3 मुलांची शारीरिक क्षमता कमी आहे.

मुलांचे मैदानी खेळांचे ज्ञान आणि त्यांच्याकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन ओळखण्यासाठी, आम्ही मुलांशी संभाषण आयोजित केले (टेबल 4).

आम्ही तक्ता 4 आणि आकृती 4 मध्ये मुलांची उत्तरे प्रतिबिंबित केली

अंजीर. 4 नियंत्रण प्रयोगाचे परिणाम (मुलांशी संभाषण)

प्रतिसादांचे विश्लेषण केल्यानंतर, आम्हाला खालील डेटा प्राप्त झाला:

सर्व मुलांना मैदानी खेळ आवडतात आणि त्यांना खेळायचे असते.

सहा मुले (25%) स्वत: गटात आणि चालताना खेळ आयोजित करू शकतात.

बारा (62%) आधीच बरेच खेळ जाणतात आणि ते घरी आणि बालवाडीत खेळतात.

यापैकी फक्त तीन मुलांना (13%) कोणते खेळ आणि कुठे खेळायचे हे सांगणे कठीण आहे.

विश्लेषण: अशा प्रकारे, असे दिसून आले की सर्व मुलांना मैदानी खेळांचा अर्थ समजू लागला, त्यांना ते माहित आहेत आणि ते स्वतःच खेळ आयोजित करण्यास सक्षम असतील.

व्यावहारिक भागावरील निष्कर्ष

निश्चित आणि नियंत्रण प्रयोगाच्या परिणामांची तुलना करताना, आम्हाला आढळून आले की मुलांच्या शारीरिक प्रशिक्षणाची पातळी निश्चित प्रयोगाच्या परिणामांच्या तुलनेत वाढली आहे. याचा अर्थ असा की आम्ही नियोजित केलेले आणि पार पाडलेले काम प्रभावी ठरले. मुलांच्या शारीरिक तंदुरुस्तीच्या पातळीच्या निर्देशकांच्या दृष्टीने अंतिम परिणाम आकृती 5 मध्ये सादर केले आहेत.

तांदूळ. 5. निश्चित आणि नियंत्रण प्रयोगांचे अंतिम परिणाम

आम्ही पाहतो की निर्देशक लक्षणीयरीत्या सुधारले आहेत, 50% ची निम्न पातळी कमी होऊन 13% झाली आहे, मुलांची शारीरिक तंदुरुस्तीची सरासरी पातळी 31% वरून 62% पर्यंत वाढली आहे, मुलांची शारीरिक तंदुरुस्तीची उच्च पातळी 19 वरून वाढली आहे. 25% पर्यंत.

असा निष्कर्ष काढला जाऊ शकतो की मैदानी खेळ खरोखरच मुलांच्या शारीरिक तंदुरुस्तीला आकार देण्याचे साधन म्हणून काम करतात.

आणि सराव दर्शविल्याप्रमाणे, शिक्षक आणि पालक यांच्यातील घनिष्ठ संवादाच्या स्थितीत मुलाचा शारीरिक विकास यशस्वीरित्या तयार होतो. म्हणून, मोठ्या प्रीस्कूल वयाच्या मुलांबरोबर काम करणार्या पालकांना आणि शिक्षकांना मुलांच्या शारीरिक हालचालींच्या फायद्यांबद्दल सल्ला दिला पाहिजे, संयुक्त खेळमुलांसह, कारण खेळ एकत्र आणतात, पालक आणि मुलांमधील भावनिक बंध मजबूत करतात.

निष्कर्ष

या कामात, हे मानले गेले: प्रीस्कूल मुलांचे शारीरिक विकास; प्रीस्कूलर्सच्या शारीरिक विकासात मैदानी खेळांची भूमिका. प्रीस्कूलर्सच्या शारीरिक विकासासाठी MDOU मध्ये मैदानी खेळ वापरण्याच्या अनुभवाचा अभ्यास करण्यात आला.

वैज्ञानिक आणि व्यावहारिक डेटाचा सारांश, शारीरिक शिक्षणाचा सिद्धांत शारीरिक शिक्षणाच्या प्रक्रियेत सोडवल्या जाणाऱ्या कार्यांचे सार प्रकट करतो, या कार्यांच्या अंमलबजावणीसाठी मूलभूत दृष्टीकोन, प्रभावी माध्यमे आणि पद्धती निर्धारित करतो, इष्टतम स्वरूप ओळखतो आणि विकसित करतो. मुलाच्या वयाच्या विकासाच्या मुख्य टप्प्यांशी आणि त्याच्या जीवनाच्या परिस्थितीशी संबंधित शारीरिक विकासाची प्रक्रिया तयार करणे.

जितक्या लवकर मुलाला त्याच्या भौतिक संस्कृतीच्या संपत्तीशी थेट परिचित होण्याची गरज लक्षात येईल, तितक्या लवकर तो एक महत्त्वाची गरज तयार करेल जी त्याच्या जीवनाच्या भौतिक बाजूबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन आणि स्वारस्य दर्शवेल.

अशा प्रकारे, शारीरिक गुणांच्या विकासाची सामग्री आणि पद्धतींची वाजवी निवड ही शारीरिक शिक्षणाची प्रभावीता वाढविण्याचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे.

दैनंदिन जीवनात मुलाच्या मोटर क्रियाकलापांची योग्य संघटना त्याच्या मनोशारीरिक आरोग्याच्या सुधारणेस हातभार लावते.

दैनंदिन जीवनात मोटर कौशल्ये सुधारणे मुलाच्या स्वतंत्र मोटर क्रियाकलापांच्या सक्रियतेसाठी परिस्थिती प्रदान करते. चालण्याच्या दरम्यान शारीरिक व्यायाम आणि मैदानी खेळांमध्ये मोटर अनुभवाचा मुलाचा स्वतंत्र आणि सर्जनशील वापर आहे जो वैयक्तिक आणि मनोशारीरिक गुणांच्या विकासास हातभार लावतो; मोटर क्रियाकलापांमध्ये रस वाढवते, मानसिक आणि भावनिक क्षेत्र सक्रिय करते. मोटर क्रियाकलापांची संघटना मैत्रीपूर्ण, आनंदी वातावरणात झाली पाहिजे.

मैदानी खेळ हे आपल्या सभोवतालच्या जगाबद्दलचे ज्ञान आणि कल्पना पुन्हा भरून काढण्याचे, विचार, कौशल्य, कौशल्य, मौल्यवान नैतिक आणि स्वैच्छिक गुण विकसित करण्याचे एक अपरिहार्य माध्यम आहे. मैदानी खेळ आयोजित करताना, मुलाच्या व्यक्तिमत्त्वाला आकार देण्याच्या उद्देशाने विविध पद्धतींच्या जटिल वापरासाठी अमर्यादित शक्यता आहेत. खेळादरम्यान, केवळ विद्यमान कौशल्ये, त्यांचे एकत्रीकरण, सुधारणा, परंतु नवीन व्यक्तिमत्व गुणांची निर्मिती देखील एक व्यायाम आहे. नियमांसह मोबाइल गेम ही मुलाची जागरूक, सक्रिय क्रियाकलाप आहे, जी सर्व खेळाडूंसाठी अनिवार्य असलेल्या नियमांशी संबंधित कार्ये अचूक आणि वेळेवर पूर्ण करते. लेसगाफ्टच्या व्याख्येनुसार, मैदानी खेळ हा एक व्यायाम आहे ज्याद्वारे मूल जीवनासाठी तयार होते. आकर्षक सामग्री, खेळाची भावनिक समृद्धता मुलाला काही मानसिक आणि शारीरिक प्रयत्नांसाठी प्रोत्साहित करते. मैदानी खेळाची विशिष्टता म्हणजे सिग्नलवर मुलाची वीज-वेगवान, त्वरित प्रतिक्रिया: “पकड!”, “थांबा!”, “पळा!”.

प्रीस्कूलरला मैदानी खेळांमध्ये कृती स्वातंत्र्याची जाणीव होते, जी शाळेत शिकण्यासाठी शारीरिक तयारी निर्माण करण्याची प्रमुख पद्धत आहे. अध्यापनशास्त्रात, मैदानी खेळ हे मुलांच्या सर्वांगीण विकासाचे सर्वात महत्त्वाचे साधन मानले जाते.

अशा प्रकारे, विविध प्रकारचे क्रियाकलाप खेळणे आणि अंमलात आणणे, मुले त्यांच्या सभोवतालच्या जगाबद्दल, स्वतःबद्दल, त्यांच्या शरीराबद्दल, शोध घेतात, तयार करतात आणि त्याच वेळी सामंजस्यपूर्ण आणि समग्रपणे विकसित होतात.

मैदानी खेळ आणि शारीरिक व्यायाम दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी शिक्षक सामान्यतः स्वीकारल्या जाणार्‍या पथ्येनुसार करतात: सकाळी, दिवसाच्या मध्यभागी आणि संध्याकाळी चालताना.

दिवस, आठवडा, महिना इत्यादीद्वारे खेळांचे वितरण करताना. शिक्षक विविध मोटर सामग्रीचा वापर, त्याची पुनरावृत्ती आणि परिवर्तनशीलता, मोटर कौशल्ये सुधारण्यासाठी एक प्रणाली प्रदान करण्याची योजना आखतात.

मैदानी खेळ आणि शारीरिक व्यायामासाठी कॅलेंडर योजना तयार करताना, एखाद्याने वर्षाची वेळ, हवामानाची परिस्थिती, विविध हालचाली आणि मोटर क्रियांची आवश्यकता लक्षात घेतली पाहिजे. चालताना त्याच्या मोटर क्रियाकलापांमध्ये मुलाच्या स्वातंत्र्य आणि सर्जनशीलतेच्या विकासावर शिक्षक विशेष लक्ष देतात, ज्यामुळे मुलामध्ये पुढाकार विकसित होतो, स्वयं-संस्थेची कौशल्ये वाढते, इष्टतम परिस्थितीआत्म-अभिव्यक्तीसाठी, मनोवैज्ञानिक आणि वैयक्तिक गुणांमध्ये सुधारणा.

खेळ हे मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाचे सर्वात महत्वाचे माध्यम आहे. हे मुलाच्या शारीरिक, मानसिक, नैतिक आणि सौंदर्याच्या विकासात योगदान देते. मैदानी खेळांच्या मदतीने, मुलाचा सर्वसमावेशक शारीरिक विकास सुनिश्चित केला जातो.

मैदानी खेळ आनंदाचे वातावरण निर्माण करतात आणि त्यामुळे आरोग्य-सुधारणा, शैक्षणिक आणि शैक्षणिक कार्यांचे सर्वात प्रभावी जटिल निराकरण करतात.

सक्रिय हालचाली, गेमच्या सामग्रीमुळे, मुलांमध्ये सकारात्मक भावना निर्माण होतात आणि सर्व शारीरिक प्रक्रिया वाढवतात.

खेळाच्या मैदानावरील परिस्थिती, ज्या सतत बदलत असतात, मुलांना मोटार कौशल्ये योग्यरित्या वापरण्यास शिकवतात, त्यांची सुधारणा सुनिश्चित करतात. शारीरिक गुण नैसर्गिकरित्या प्रकट होतात - प्रतिक्रियेची गती, निपुणता, डोळा, संतुलन, स्थानिक अभिमुखतेची कौशल्ये.

मैदानी खेळ मुलांचे सामान्य क्षितिज विस्तृत करतात, त्यांच्या सभोवतालच्या जगाबद्दल, मानवी कृती, प्राण्यांचे वर्तन याबद्दलच्या ज्ञानाचा वापर करण्यास उत्तेजित करतात; शब्दसंग्रह पुन्हा भरणे; मानसिक प्रक्रिया सुधारणे.

ग्रंथलेखन

1. अब्दुलमानोवा एल.व्ही. सांस्कृतिकदृष्ट्या योग्य शिक्षणाच्या नमुना मध्ये 4-7 वर्षे वयोगटातील मुलांच्या शारीरिक संस्कृतीच्या मूलभूत गोष्टींचा विकास. - रोस्तोव एन / डी 6 एड - रोस्टमध्ये. अन - टा, 2009. - 220 पी.
2. बालसेविच व्ही.के., झापोरोझानोव व्ही.ए. एखाद्या व्यक्तीची शारीरिक क्रियाकलाप. - कीव: आरोग्य, 2007. - 223 पी.
3. बॉबीर ई. बी. मैदानी खेळांमध्ये वृद्ध प्रीस्कूलरमध्ये शारीरिक गुणांची निर्मिती. - प्रवेश मोड: .
4. बोगुस्लावस्काया झेड.एम., स्मरनोव्हा ई.ओ. प्राथमिक प्रीस्कूल वयाच्या मुलांसाठी शैक्षणिक खेळ: बालवाडी शिक्षकांसाठी एक पुस्तक. - एम.: एनलाइटनमेंट, 2011. - 207 पी.
5. वाव्हिलोवा ई.एन. धावणे, उडी मारणे, चढणे, फेकणे शिका. - एम., 2003. - 234 पी.
6. व्होलोशिना एल. ऑर्गनायझेशन ऑफ अ हेल्थ-सेव्हिंग स्पेस // प्रीस्कूल एज्युकेशन.- 2004.- क्रमांक 1.- पी.114-117.
7. व्होलोशिना एल. भविष्यातील शिक्षक आणि आरोग्याची संस्कृती // प्रीस्कूल शिक्षण.- 2006.- क्रमांक 3.- पी.117-122.
8. व्होरोनिन ए.एस. सामान्य आणि सामाजिक अध्यापनशास्त्रातील संज्ञांचा शब्दकोश. - येकातेरिनबर्ग: GOU-VPO USTU-UPI, 2011. - 135 p.
9. गोलित्स्यना एन.एस. प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थेत अपारंपारिक शारीरिक शिक्षण वर्ग. - एम., 2013. - 346 पी.
10. ग्रोमोवा ओ.ई. खेळ खेळमुलांसाठी. - एम.: टीसी स्फेअर, 2011. - 128 पी.
11. डेव्हिडोव्ह व्ही.यू. आणि इतर. प्रीस्कूल मुलांच्या शरीरावर विविध दिशांच्या शारीरिक व्यायामाचा प्रभाव / प्रीस्कूल मुलांचे शारीरिक शिक्षण: शनि. वैज्ञानिक tr प्रदेश वैज्ञानिक-व्यावहारिक. भौतिकशास्त्रावरील सेमिनार resp doshk मुले. संस्था (नोव्हेंबर 20-23, 2001). - व्होल्गोग्राड, 2003. - एस. 13-28.
12. ड्वोरकिना N.I., Lubysheva L.I. मैदानी खेळांच्या आधारे 5-6 वर्षे वयोगटातील मुलांचे शारीरिक शिक्षण, शारीरिक गुणांच्या प्रमुख विकासाद्वारे वेगळे: एक पद्धतशीर मार्गदर्शक. - एम.: सोव्हिएत स्पोर्ट, 2007. - 80 पी.
13. देगत्यारेव आय.पी. शारीरिक विकास. - कीव, 2010 - S.23-48
14. डेडुलेविच एम.एन. प्ले - जांभई देऊ नका: प्रीस्कूलर्ससह मैदानी खेळ: प्रीस्कूल शिक्षकांसाठी मार्गदर्शक. संस्था तयार करणे. - एम. ​​: शिक्षण, 2012. - 64 पी.
15. एकझानोवा, ई.ए. प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांमध्ये शारीरिक शिक्षणाच्या संस्थेच्या वैशिष्ट्यांवर भरपाईच्या प्रकार / ई.ए. एकझानोवा // प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांमध्ये मुलांचे आरोग्य आणि शारीरिक विकास. - एम., 2011 - एस. 66-69.
16. झाडको ए.एन. चेंडूचे चमत्कारी गुणधर्म. - प्रवेश मोड: .
17. झुकोव्ह एम.एन. मैदानी खेळ: पाठ्यपुस्तक. स्टड साठी. ped विद्यापीठे - एम.: अकादमी, 2008. - 160 पी.
18. झ्मानोव्स्की यु.एफ. चला निरोगी मुलांचे संगोपन करूया. - एम.: मेडिसिन, 2009. - 128 पी.
19. झ्मानोव्स्की यु.एफ. निरोगी प्रीस्कूलर // प्रीस्कूल शिक्षण. -2005. - क्रमांक 6.- एस. 11-17.
20. मूळ. प्रीस्कूल शिक्षणाचा अंदाजे मूलभूत सामान्य शैक्षणिक कार्यक्रम / एड. T. I. Alieva, T. V. Antonova, E. P. Arnautova. - एम., 2011. - 320 पी.
21. केनेमन ए.व्ही., खुखलाएवा डी.व्ही. प्रीस्कूल मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाचा सिद्धांत आणि पद्धती. - एम: शिक्षण, 2004. - पी.45.
22. Kilpio N.N. बालवाडी शिक्षकांसाठी 80 खेळ. – एम.: एनलाइटनमेंट, 2004. -88 पी.
23. किस्त्याकोव्स्काया एम.यू. प्रीस्कूल मुलांचे शारीरिक शिक्षण. - एम: अध्यापनशास्त्र, 2008.- पी.113.
24. कोझुखोवा एन. एन. प्रीस्कूल संस्थांमध्ये शारीरिक शिक्षण शिक्षक.- एम., 2009.- पी.225.
25. बालवाडीसाठी कोरोविना एल.एम. 80 खेळ. – एम., 2009. – पी.123-125.
26. क्रोखा: तीन वर्षांखालील मुलांच्या संगोपन, शिक्षण आणि विकासासाठी मार्गदर्शक / जी. G. Grigorieva, N. P. Kochetova, D. V. Sergeeva आणि इतर, - 4 थी संस्करण., सुधारित. - M.: शिक्षण, 2001. - 253 p.
27. कुद्र्यवत्सेव व्ही.टी. आरोग्य सुधारणेचे अध्यापनशास्त्र विकसित करण्याचे सिद्धांत / V.T. कुद्र्यवत्सेव // प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांमधील मुलांचे आरोग्य आणि शारीरिक विकास: समस्या आणि ऑप्टिमायझेशनचे मार्ग: शनि. लेख आणि दस्तऐवज. - एड. T.I. ओव्हरचुक. - दुसरी आवृत्ती. योग्य. आणि अतिरिक्त - M.: GNOM i D, 2009. - S. 84-92.
28. कुराएव जी.ए., पोझारस्काया ई.एन. विकासात्मक मानसशास्त्र: व्याख्यानांचा एक कोर्स. - रोस्तोव-ऑन-डॉन: यूएनआयआय ऑफ व्हॅलॉलॉजी आरएसयू, 2012. - 146 पी.
29. बालपण जग: प्रीस्कूलर / एड. ए. जी. ख्रीपकोवा.- एम.: अध्यापनशास्त्र, 1987.- 256 पी.
30. नेमोव्ह आरएस मानसशास्त्र. 3 पुस्तकांमध्ये. पुस्तक. 2. शिक्षणाचे मानसशास्त्र. - एम.: शिक्षण: VLADOS, 2008. - 496 पी.
31. गणितीय आकडेवारीची मूलभूत तत्त्वे: पाठ्यपुस्तक, pos. in-t nat साठी. पंथ / एड. B.C. इव्हानोव्हा. - एम.: एफआयएस, 2010. - 176 पी.
32. ओसोकिना टी.आय. बालवाडी मध्ये शारीरिक शिक्षण. - एम.: एनलाइटनमेंट, 2006. - 178 पी.
33. पोगाडेव जी.आय. "शारीरिक प्रशिक्षण!" प्रीस्कूलरची शारीरिक संस्कृती. पालक आणि शिक्षकांसाठी मार्गदर्शक. - एम.: स्कूल प्रेस, 2008. - 96s.
34. प्राझनिकोव्ह व्ही.व्ही. प्रीस्कूल मुलांचे कडकपणा. - एम., 2003. - 167 पी.
35. रुनोव्हा एमए इष्टतम मोटर क्रियाकलापांची निर्मिती // प्रीस्कूल शिक्षण. - 2010. - क्रमांक 6. - पी.19.
36. सायकिना ई.जी., फिरिलेवा झेड.ई. "शारीरिक शिक्षण-हॅलो मिनिटे आणि विराम!" प्रीस्कूलर आणि शाळकरी मुलांसाठी शारीरिक व्यायामाचा संग्रह. - सेंट पीटर्सबर्ग: Detstvo-प्रेस, 2010. - 128 पी.
37. SanPiN 2.4.1.3049-13 "प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांच्या ऑपरेटिंग मोडचे उपकरण, सामग्री आणि संस्थेसाठी स्वच्छताविषयक आणि महामारीविषयक आवश्यकता" (एप्रिल 4, 2014 रोजी सुधारित) रशियन फेडरेशनच्या मुख्य राज्य सॅनिटरी डॉक्टरांच्या डिक्रीद्वारे मंजूर 20 डिसेंबर 2010 एन 164 (रशियाच्या न्याय मंत्रालयात 22.12.2010 नोंदणीकृत, नोंदणी क्रमांक 19342)// प्रवेश मोड: docs.cntd.ru › स्वच्छताविषयक नियम, संकुचित होण्याची तारीख 01.09.2015
38. Stepanenkova E.Ya. शारीरिक शिक्षण आणि बाल विकासाचे सिद्धांत आणि पद्धती. – एम.: अकादमी, 2008.- P.68.
39. स्टेपनेंकोवा ई. या शारीरिक शिक्षणाच्या पद्धती. - एम.: 2009. - 405 पी.
40. स्ट्रेबेलेवा ई. ए. लवकर आणि प्रीस्कूल वयाच्या मुलांच्या विकासाचे मानसशास्त्रीय आणि शैक्षणिक निदान: पद्धत, मॅन्युअल: अॅपसह. अल्बम "पहा. मुलांच्या तपासणीसाठी साहित्य. - चौथी आवृत्ती, सुधारित. आणि अतिरिक्त - एम. ​​: शिक्षण, 2012. - 164 पी.
41. स्टुडेनिकिन एम. या. मुलांच्या आरोग्याविषयी एक पुस्तक. - एम., 1982. - 106 पी.
42. तारसोवा T.A. "प्रीस्कूल मुलांच्या शारीरिक स्थितीचे नियंत्रण". प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांचे नेते आणि शिक्षकांसाठी मार्गदर्शक तत्त्वे. - एम., 2011 - 231 पी.
43. तातुल्यान ओ.व्ही. शारीरिक शिक्षणातील पद्धतशीर विकास ( वरिष्ठ गट)

नेव्हेरो वेरा निकोलायव्हना
नोकरीचे शीर्षक:शिक्षक
शैक्षणिक संस्था: MBDOU क्रमांक 34
परिसर:मेझडुरेचेन्स्क शहर, केमेरोव्हो प्रदेश.
साहित्याचे नाव:लेख
विषय:लहान मुलांचा शारीरिक विकास.
प्रकाशन तारीख: 18.04.2016
धडा:प्रीस्कूल शिक्षण

लहान मुलांचा शारीरिक विकास नेवेरो व्ही. एन. प्रथम कनिष्ठ गट क्रमांक 1 1 चे शिक्षक

सामग्री
परिचय ................................................ ................................................................. ................................3 1. लहान मुलांच्या शारीरिक विकासाची वैशिष्ट्ये......... ..................... ..4 2. शारीरिक शिक्षणाचे फॉर्म, साधन, पद्धती आणि तंत्र.......... 9 2.1 चे फॉर्म प्राथमिक प्रीस्कूल वयाच्या मुलांचे संघटन ....................9 2.2 प्राथमिक प्रीस्कूल वयाच्या मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाचे साधन..... ..................................................... ..................................................... ...........................11 3. लहान मुलांच्या शारीरिक शिक्षणावरील कामाची सामग्री ..12 निष्कर्ष. ... .................................................................... ..................................................... .14 ​​संदर्भ ................................................... ..................................................................... ..16 परिशिष्ट ................................................. .................................................... ...........१७ २

परिचय
"हालचाल हे जीवन आहे" - हे शब्द जवळजवळ प्रत्येक व्यक्तीला माहित आहेत. मोटर क्रियाकलाप मानवी शरीरासाठी फायदेशीर आहे हे निर्विवाद आहे. परंतु प्रत्येकाला हे समजत नाही की एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याच्या निर्मितीसाठी ते किती महत्वाचे आहे आणि आपल्या मुलांना लहानपणापासून सक्रिय जीवनशैली जगण्यास शिकवणे किती आवश्यक आहे. घरी, पालक आपल्या मुलाचे शांत खेळांसह मनोरंजन करण्यास प्राधान्य देतात: सर्वोत्तम, रेखाचित्र, बौद्धिक किंवा इतर बोर्ड गेम, सर्वात वाईट, टीव्ही शो, व्हिडिओ किंवा संगणक गेम पाहणे. आणि हे अगदी समजण्यासारखे आहे: पालकांना कामाच्या कठोर दिवसानंतर आराम करायचा आहे, अपार्टमेंटमध्ये भरपूर फर्निचर आणि थोडी जागा आहे आणि “एखादे मूल, पळून जाऊन जखमी होऊ शकते किंवा काहीतरी खंडित करू शकते. त्याला चांगले बसू द्या - ते शांत होईल. लहान मुलाच्या विकासात शारीरिक शिक्षणाची भूमिका खूप महत्त्वाची आहे. मूल मजबूत होते आणि एक वेगळे, वेगळे नसून भविष्य म्हणून विकसित होते सामाजिक व्यक्तिमत्व, कारण हे एखाद्याच्या स्वतःच्या शक्तींचे ज्ञान आणि त्यांच्यावरील विश्वासाची डिग्री आहे, कृती प्रक्रियेत प्राप्त होते, जे मोठ्या प्रमाणात व्यक्तीचे सामाजिक गुणधर्म आणि त्याचे स्थान निर्धारित करते. वातावरण. मुलाच्या जीवनात मोटर क्रियाकलाप ज्या भूमिकेने खेळतो, योग्य हालचालींची संस्कृती ही शारीरिक शिक्षणाच्या मुख्य कार्यांपैकी एक आहे. एक खंबीर, योग्य चाल, एक सडपातळ आणि स्थिर शरीराची स्थिती, एक मजबूत आणि ठळक उडी, हाताचा योग्य स्विंग, वेगवान धावणे इ. - हे सर्व क्षण आरोग्याची भावना निर्माण करण्यात आणि मजबूत करण्यात अत्यंत महत्त्वाची भूमिका बजावतात. , जोम आणि स्वतःच्या सामर्थ्यावर विश्वास, जे मुलाच्या उदयोन्मुख व्यक्तिमत्त्वात अत्यंत महत्वाचे आणि मौल्यवान आहे. 3
1
लहान मुलांच्या शारीरिक विकासाची वैशिष्ट्ये.
मुलांना निरोगी, मजबूत, आनंदी वाढवणे हे प्रत्येक प्रीस्कूल संस्थेचे कार्य आहे. यासाठी शारीरिक शिक्षणाचे वर्ग दिले जातात. ते एका विशिष्ट वयाच्या मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्यांनुसार, प्रवेशयोग्यता आणि व्यायामाच्या योग्यतेनुसार तयार केले पाहिजेत. व्यायामाच्या कॉम्प्लेक्सने शारीरिक आणि शैक्षणिकदृष्ट्या आवश्यक आणि न्याय्य भार प्रदान केला पाहिजे जो बाळाच्या हालचालीची गरज पूर्ण करेल आणि उत्साहवर्धक असेल. शारीरिक शिक्षणाची योग्य संघटना ही लहान मुलाच्या संगोपनातील सर्वात आवश्यक विभागांपैकी एक आहे. मुलांच्या शारीरिक शिक्षणामध्ये खालील कार्ये समाविष्ट आहेत: 1. मुलाच्या आरोग्याचे संरक्षण आणि बळकटीकरण, शरीराच्या सर्व अवयवांचे आणि प्रणालींचे सामान्य कार्य; 2. वेळेवर आणि पूर्ण शारीरिक विकास सुनिश्चित करणे; 3. हालचालींचा विकास; 4. सांस्कृतिक आणि आरोग्यविषयक कौशल्यांचे शिक्षण. शारीरिक शिक्षणाचे मुख्य माध्यम आहेत: o योग्य पोषण; o योग्य मोड; o योग्य आहार, झोप, शौचालय आणि अनेक आरोग्य-सुधारणा आणि कठोर प्रक्रिया; o निर्मिती अनुकूल परिस्थितीविविध क्रियाकलापांसाठी आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे मुलाच्या हालचालींसाठी. या कार्यांचे महत्त्व या वस्तुस्थितीमुळे आहे की, अवयव आणि प्रणालींची जलद वाढ आणि विकास असूनही, त्यांची क्रिया अद्याप अपूर्ण आहे, शरीराचे संरक्षणात्मक गुणधर्म खराबपणे व्यक्त केले जातात, लहान मुले सहजपणे प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावांना सामोरे जातात. म्हणून, कंकाल प्रणाली आणि अस्थिबंधन-सांध्यासंबंधी उपकरणाच्या योग्य आणि वेळेवर विकासास प्रोत्साहन देणे, मणक्याचे शारीरिक वक्र तयार करणे, पायाच्या कमानीचा विकास करणे आवश्यक आहे; सर्व स्नायू गट मजबूत करा; हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या विकासास प्रोत्साहन द्या, वेगवेगळ्या आणि वेगाने बदलणाऱ्या भारांशी त्याचे अनुकूलन होण्याची शक्यता वाढवा; श्वसन स्नायू मजबूत करा, प्रोत्साहन द्या 4
सखोल आणि लयबद्ध श्वासोच्छ्वास, हालचालींसह श्वासोच्छवासाचे समन्वय साधण्याची क्षमता विकसित करणे; मज्जासंस्था आणि संवेदी अवयवांच्या विकासास प्रोत्साहन देते. लहान वयात, विविध जागृततेसाठी, मोटर क्रियाकलापांसाठी आणि मुलांच्या मूलभूत हालचालींच्या विकासासाठी परिस्थिती निर्माण केली पाहिजे. हे करण्यासाठी, गटाकडे योग्य उपकरणे, उपकरणे आणि खेळणी असणे आवश्यक आहे. तर, दुसर्‍या आणि तिसर्‍या वर्षांची मुले मोठ्या आनंदाने आणि फायद्यांसह त्यांच्या पोटावर झोपतात, कार्पेटवर टाइपरायटर रोल करतात; गॅरेजमध्ये ठेवण्यासाठी कमानीखाली क्रॉल करा; वारंवार खाली वाकणे, मोठ्या, परंतु हलक्या (पोकळ) विटांच्या मार्गाच्या बांधकामादरम्यान स्क्वॅट करणे, टेकडीवरून खाली जा. हालचालींच्या विकासासाठी क्रीडा कोपऱ्यातील उपकरणे आणि सहाय्यक हलविणे आणि स्वच्छ करणे तुलनेने सोपे असावे. प्रथम कनिष्ठ गटातील स्पोर्ट्स कॉर्नरची सामग्री खालीलप्रमाणे असू शकते. भत्ते एका विशिष्ट ठिकाणी ठेवले जातात. सामान्य विकासात्मक व्यायामांसाठी 1. प्लॅस्टिकचे रंगीत चौकोनी तुकडे (3x3x3; 4x4x4) 2. रॅटल्स 3. ध्वज 4. सुलतान 5. बहु-रंगीत रिबन (लांबी 25-30; 50-60 सें.मी.) 6. रंगीत रुमाल (20.70 R20) 8. सपाट हुप्स (डायम. 15-20 सें.मी.) 9. विखुरण्यासाठी वस्तू (पाने, मशरूम, वर्तुळे, बेरी) 10. 40 सेमी लांब वेण्या. मूलभूत व्यायामासाठी 1. रबरी गोळे (डी: 6-8; 20-25 सेमी ) 2. इन्फ्लेटेबल बॉल्स D: 40 सेमी 5
3. स्किटल्स 4. ऑइलक्लोथ पथ dl. 1.5 - 2 मी, रुंद. 20.25, 30 सेमी. 5. 10 सेमी उंच (50x50), 15 सेमी (40x40) खोके 6. सपाट पाय (2-2.5 मीटर) रोखण्यासाठी रिब केलेले पथ किंवा बटण असलेले 7. दोरी 8. वाळूच्या पिशव्या. 50 ग्रॅम पासून वजन. 150-200 ग्रॅम पर्यंत (2.5 वर्षापासून) 9. हुप्स 10. बॉलसाठी बास्केट (फेकणे) मैदानी खेळांसाठी 1. प्राण्यांच्या टोप्या 2. स्टीयरिंग व्हील 3. सूर्य 3. छत्री मुलांना हलवण्याची आणि बदलण्याची गरज आहे. नैसर्गिक. परंतु ते स्वतः, अपुर्‍या विकसित क्रियाकलापांमुळे (खेळणे इ.) क्वचितच चढणे, उसळणे, अजिबात स्टेपिंग करणे, क्वचितच चेंडू, हुप्स खेळणे वापरतात किंवा वापरत नाहीत. म्हणून, मुलांना अशी कार्ये दिली पाहिजे जी मुलांना विविध हालचालींसाठी प्रोत्साहित करतात, परंतु त्याच वेळी हे सुनिश्चित करा की मुले जास्त काम करत नाहीत, ते इतरांचे निरीक्षण करू शकतात आणि करू शकतात, खेळणी आणि बांधकाम साहित्यासह काम करू शकतात. विशेषतः आयोजित शारीरिक शिक्षण वर्ग मुलांना निरोगी, मजबूत, आनंदी वाढवण्यास मदत करतात. विशिष्ट वयाची मानसिक वैशिष्ट्ये, व्यायामाची उपलब्धता आणि योग्यता लक्षात घेऊन वर्ग तयार केले पाहिजेत. योग्यरित्या निवडलेल्या कॉम्प्लेक्सने शैक्षणिकदृष्ट्या आवश्यक आणि शारीरिकदृष्ट्या न्याय्य भार प्रदान केला पाहिजे जो बाळाची हालचाल करण्याची गरज पूर्ण करेल आणि रोमांचक असेल. लहान मुलांमध्ये स्नायू प्रणाली मज्जासंस्थेच्या विकासाच्या आधारावर आणि कंकाल स्नायूंच्या वाढीच्या आधारावर तयार होते आणि ही प्रक्रिया 6 घडते.
असमानपणे लहान वयात, मुलाची हाडे रक्तवाहिन्यांनी समृद्ध असतात आणि त्यात कमी प्रमाणात क्षार असतात. ते लवचिक, लवचिक, सहज विकृत आणि विकृत असतात, कारण 2-3 वर्षांच्या मुलांच्या अस्थिबंधन प्रणालीमध्ये उपास्थि ऊतक, कमकुवत, मऊ सांधे आणि अस्थिबंधन यांचे महत्त्वपूर्ण भाग असतात. बाळांना अद्याप मणक्याचे स्थिर वक्र नसतात, जे केवळ 4 वर्षांच्या वयात दिसतात. शारीरिक शिक्षण वर्ग आयोजित करताना हे सर्व विचारात घेतले पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर व्यायाम पाठीवर पडून केला गेला असेल तर मुलाला सरळ झोपणे आवश्यक आहे. पॉवर एक्सरसाइज (वजन वाहून नेणे, हातावर टांगणे इ.) आणि दीर्घ निष्क्रीय प्रतीक्षाशी संबंधित असलेले व्यायाम वगळले पाहिजेत. पायाच्या कमानाच्या विकासाकडे विशेष लक्ष देण्याची शिफारस केली जाते, कारण ती आयुष्याच्या दुसऱ्या आणि अंशतः तिसऱ्या वर्षात सपाट होते. त्यामुळे बाळांना उचलणे, पायाच्या बोटांवर चालणे, झुकलेल्या विमानावर चालणे आणि रिब बोर्डचा व्यायाम करणे खूप उपयुक्त आहे. मैदानी खेळ आणि शारीरिक शिक्षणाचे वर्ग स्वच्छ, हवेशीर खोलीत किंवा ताज्या हवेत चालवले पाहिजेत, हे लक्षात ठेवून की ज्या व्यायामामध्ये मूल स्वेच्छेने किंवा अनैच्छिकपणे त्याचा श्वास रोखतो ते अत्यंत अवांछित आहेत. बालपणातील हृदयाचे कार्य स्नायूंच्या विकासाशी जवळून संबंधित आहे. नियमित व्यायाम हृदयाच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करतो, ज्यामुळे हृदय गती हळूहळू कमी होते. या संदर्भात, जर बाळाला सकारात्मक भावना (आनंद, आनंद, समाधान) अनुभवल्या तर प्रशिक्षण चांगले परिणाम देते, जे त्यास सक्रिय करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्थेच्या सामान्य क्रियाकलापांमध्ये योगदान देते. व्यायामाच्या सामग्रीने मुलाला मोहित केले पाहिजे, स्वारस्य दिले पाहिजे, परंतु आपण त्याला ते करण्यास भाग पाडू नये - जबरदस्तीमुळे नैसर्गिक निषेध होतो, नकारात्मक भावनांना जन्म देते. 2-3 वर्षे वयोगटातील मुलांची सायकोफिजियोलॉजिकल वैशिष्ट्ये (थकवा, असंतुलित आणि विसंगत वर्तन इ.) लक्षात घेऊन, वर्ग दरम्यान एक प्रौढ उत्तेजना आणि प्रतिबंध प्रक्रियेच्या योग्य बदलावर लक्ष ठेवतो, त्यांना नीरस हालचालींनी ओव्हरलोड करत नाही, अशा प्रकारे ओव्हरलोड आणि जलद पुनर्प्राप्तीनंतर सक्रिय विश्रांती सुनिश्चित करणे. शारीरिक शिक्षण आयोजित करताना हे लक्षात ठेवले पाहिजे. आयुष्याच्या दुसर्‍या आणि तिसर्‍या वर्षांच्या मुलांची विचारसरणी ठोस आहे - ते काय पाहतात ते त्यांना चांगले समजतात. हालचालींचे प्रारंभिक प्रदर्शन तेजस्वी, कल्पनारम्य, समग्र असल्यास त्यांनी काय करावे याची मुले कल्पना करतात. म्हणूनच, ते नवीन किंवा परिचित असले तरीही, सर्व व्यायाम प्रौढांसोबत आणि त्याच्या शोनुसार केले जातात. ७
सुरुवातीला, एक नियम म्हणून, मुले नवीन हालचाली चुकीच्या पद्धतीने करतात, जास्त ताणतणावांसह. हे लक्षात घेतले पाहिजे आणि किमान आवश्यकता त्यांच्यावर लादल्या पाहिजेत. या वयाच्या मुलाच्या हालचाली योग्य मानल्या जातात, जरी, शिक्षकानंतर व्यायामाची पुनरावृत्ती करताना, तो फक्त सर्वात मूलभूत पुनरुत्पादित करतो. चळवळीच्या अंमलबजावणीमध्ये उच्च अचूकता आणि स्पष्टतेचा अभाव, तसेच त्याचे वैयक्तिक घटक पुन्हा तयार करण्यात अक्षमता, मुलासाठी चूक मानली जात नाही. या वयाच्या कालावधीत, बाळ सामान्य शब्दात (सर्वसाधारणपणे) नवीन हालचालींवर प्रभुत्व मिळवते. चळवळीची पुढील सुधारणा, त्याचा तपशीलवार विकास आणि अंमलबजावणीची अचूकता पुढील युगात केली जाते. मुलांच्या हालचाली शिकवण्यासाठी सकारात्मक भावना, वर्गांची भावनिक संपृक्तता ही मुख्य परिस्थिती आहे. अनुकरण भावनांना जन्म देते जे सक्रिय करतात, मुलावर लक्ष केंद्रित करतात आणि आवश्यक असल्यास, उदाहरणार्थ, एखाद्या रोमांचक, मनोरंजक गेममध्ये, अगदी योग्य वेळी स्वतःला रोखण्यास भाग पाडतात. याव्यतिरिक्त, मुलांच्या मोटर क्रियाकलापांवर स्वारस्याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो, विशेषत: जे निष्क्रिय आणि निष्क्रिय आहेत. या वयात, कृतीचे नाव (शब्द) आणि हालचाल यांच्यातील सशर्त कनेक्शन सुधारले आहे. चळवळीचे नाव नेहमी या शब्दाशी संबंधित कृतीच्या प्रदर्शनासह असणे आवश्यक आहे. आयुष्याच्या तिसऱ्या वर्षात, मोटर समन्वय लक्षणीयरीत्या सुधारते - हात आणि पायांच्या हालचालींचे समन्वय विकसित होते. या वयात, धावणे आणि उडी मारणे दिसून येते आणि तयार होते. मुले चांगले चालतात, फेकण्याचे प्रकार अधिक वैविध्यपूर्ण बनतात, ते अंतराळात चांगले नेव्हिगेट करण्यास सुरवात करतात. हे तुम्हाला तुमच्या कामात काही बांधकामे आणि पुनर्बांधणी (रेषा, वर्तुळ, स्तंभ) तसेच सोप्या नियमांसह गेम वापरण्याची परवानगी देते. जर तुम्हाला कौशल्याने रस असेल, मुलाला ध्येय साध्य करण्यासाठी स्वैच्छिक प्रयत्नांच्या स्वतंत्र प्रकटीकरणासाठी प्रोत्साहित केले तर शिकण्याची प्रभावीता वाढते. मुलासाठी वारंवार वैयक्तिक संप्रेषण, वर्ग दरम्यान समर्थन आणि सहाय्य आवश्यक आहे, कारण एखाद्या प्रौढ व्यक्तीकडून लक्ष वेधून घेणे सकारात्मक भावनांना कारणीभूत ठरते आणि आयुष्याच्या दुसऱ्या आणि तिसऱ्या वर्षांच्या मुलांबरोबर काम करताना मुख्य गोष्ट आहे. हे विशेषतः समर्थनाच्या क्षेत्रामध्ये घट आणि संतुलन राखण्याशी संबंधित नवीन हालचालींच्या विकासासाठी सत्य आहे (जिमनास्टिक बेंचवरील व्यायाम, शिडी-शिडीवर चढणे इ.). अशा परिस्थितीत, शिक्षकाची वेळेवर मदत केवळ प्रशिक्षणाच्या गुणवत्तेवर आणि हालचालींच्या कामगिरीवरच परिणाम करत नाही तर त्याचा मोठा शैक्षणिक प्रभाव देखील होतो, मुलाच्या या प्रकारच्या हालचालींबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन, कार्य पूर्ण करण्याची इच्छा उत्तेजित करते. . 8
प्रीस्कूल संस्थांमधील शारीरिक शिक्षण "किंडरगार्टनमधील शिक्षण आणि प्रशिक्षण कार्यक्रम" द्वारे प्रदान केलेल्या वर्गांच्या पद्धतशीर स्वरूपावर आणि त्यांचा क्रम (सोप्यापासून अधिक कठीण सामग्रीपर्यंत) आधारित आहे. बाळाला हळूहळू ध्वनी आणि व्हिज्युअल सिग्नलची योग्य धारणा आणि त्यांच्यावरील प्रतिक्रियांचा वेग तसेच स्वातंत्र्याची सवय होते. मुलाला शिकविल्या जाणार्‍या नवीन व्यायामाच्या कामगिरीमुळे त्याला काही प्रयत्न करावे लागतील, परंतु त्याच्यासाठी प्रवेशयोग्य असावे. अधिग्रहित कौशल्यांचे एकत्रीकरण आणि त्यांची सुधारणा अनिवार्य गुंतागुंत असलेल्या हालचालींच्या पद्धतशीर पुनरावृत्तीद्वारे प्राप्त केली जाते (शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये वाढ, भिन्नता, सामग्रीमध्ये बदल).
2 शारीरिक शिक्षणाचे फॉर्म, साधन, पद्धती आणि तंत्रे
२.१. प्रीस्कूल वयाच्या मुलांच्या संघटनांचे स्वरूप. मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाच्या संघटनेच्या प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट आहे: शारीरिक शिक्षण वर्ग; शारीरिक संस्कृती आणि आरोग्य-सुधारणा क्रियाकलाप (सकाळचे व्यायाम, शारीरिक प्रशिक्षण सत्र, टेम्परिंग प्रक्रिया) आणि मुलांच्या शारीरिक शिक्षणावरील दैनंदिन काम (बाहेरचे खेळ, चालणे, मुलांसोबत वैयक्तिक काम, विविध प्रकारचे शारीरिक व्यायाम असलेल्या मुलांचा स्वयं-अभ्यास, फिरायला). हे सर्व प्रकार, शारीरिक शिक्षणाच्या सामान्य कार्यांना आणि मुलाच्या सर्वसमावेशक विकासास प्रतिसाद देणारे, एकमेकांशी जोडलेले आहेत. त्यांच्यापैकी प्रत्येकाची स्वतःची विशेष कार्ये आहेत, जी प्रीस्कूल वयाच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये त्याचे स्थान निर्धारित करतात. शारीरिक शिक्षण वर्ग: शारीरिक शिक्षण वर्ग सामग्रीमध्ये भिन्न असतात. धड्याची रचना म्हणजे मुलांद्वारे शारीरिक व्यायामाची सातत्यपूर्ण कामगिरी. हे वयाच्या विकासाच्या प्रत्येक वैयक्तिक टप्प्यावर कार्य सेट आणि मज्जासंस्था आणि मुलाच्या संपूर्ण शरीराच्या कार्यप्रदर्शन वैशिष्ट्यांद्वारे निर्धारित केले जाते. वर्गात मुलाच्या शरीराच्या आणि त्याच्या मानसिकतेच्या गतिशीलतेचे निरीक्षण करणे हे शिक्षणाच्या मुख्य कर्तव्यांपैकी एक आहे, शिक्षण आणि संगोपनाच्या संपूर्ण प्रक्रियेची प्रभावीता यावर अवलंबून असते. शारीरिक शिक्षण वर्गासाठी संच शैक्षणिक आणि 9 पूर्ण करण्यासाठी
शैक्षणिक आणि मनोरंजक कार्ये, ते मनोरंजक असले पाहिजेत, मुलांमध्ये विशिष्ट भावनिक उत्थान निर्माण करतात. कोणत्याही वयोगटातील वर्गांमध्ये स्वारस्य व्यायाम आणि खेळांच्या विशिष्ट नवीनतेद्वारे प्रदान केले जाते, कार्यांची हळूहळू गुंतागुंत ज्यामुळे विचारांचे कार्य, क्रियांची क्रियाकलाप, सकारात्मक भावना आणि परिणाम साध्य करण्याची इच्छा निर्माण होते. खेळ आणि मनोरंजनात्मक क्रियाकलाप: खेळ आणि मनोरंजक क्रियाकलापांमध्ये हे समाविष्ट आहे: सकाळचे व्यायाम, शारीरिक व्यायाम, शारीरिक व्यायामासह कठोर प्रक्रिया. सकाळचे व्यायाम हे कुटुंब, नर्सरी, किंडरगार्टनमधील मुलाच्या दैनंदिन दिनचर्याचा एक अनिवार्य भाग आहे. यामध्ये खास निवडलेल्या व्यायामांचा एक संच समाविष्ट आहे ज्याचा आरोग्य सुधारण्यासाठी, मोटर कौशल्ये आणि गुण विकसित करण्यासाठी, मोटार क्षमता सुधारण्यासाठी, शरीरावरील शारीरिक भार लक्षात घेऊन गुंतलेल्या व्यक्तींच्या शरीरावर बहुमुखी प्रभाव पडतो, यामुळे शरीरावरील शारीरिक भार देखील वाढतो. शरीराची क्रिया, झोपेनंतर मज्जासंस्थेला विस्कळीत करते, झोपेपासून जागृत होण्याचा संक्रमण वेळ कमी करते. सकाळचे व्यायाम, योग्य पवित्रा तयार करण्यास प्रभावित करतात, श्वासोच्छवास वाढवतात, रक्त परिसंचरण वाढवतात आणि चयापचय वाढवतात. शारीरिक व्यायामासह कठोर प्रक्रिया देखील खेळ आणि मनोरंजक क्रियाकलापांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. प्रीस्कूल संस्थांमध्ये, मुलांना कठोर करण्यासाठी, एअर बाथ, पाण्याची प्रक्रिया आणि सनबाथिंग वापरली जाते. शारीरिक व्यायामासह कठोर प्रक्रिया सर्वात प्रभावी आहेत. सक्रिय स्नायुंचा कार्य थर्मोरेग्युलेशनच्या प्रक्रियेत सुधारणा करण्यास आणि अशा प्रकारे शरीराच्या बाह्य वातावरणाशी जुळवून घेण्यास योगदान देते. कडक होण्याच्या प्रक्रियेत, शरीराची सखोल पुनर्रचना होते आणि जर मूल सक्रिय असेल तर ते नैसर्गिकरित्या आणि सहजतेने चालते. मुलासाठी स्वारस्य असलेल्या शारीरिक व्यायामाच्या संयोजनात टेम्परिंग क्रियाकलाप भावनिक वाढीस कारणीभूत ठरतात, मज्जातंतू केंद्रांची कार्ये वाढवतात आणि स्वायत्त मज्जासंस्थेवर फायदेशीर प्रभाव पाडतात. दैनंदिन जीवनात शारीरिक शिक्षणावरील कार्याचे आयोजन: मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाच्या कार्यक्रमाची आरोग्य-सुधारणा आणि शैक्षणिक कार्ये विविध स्वरूपात केली जातात: मैदानी खेळ, चालणे, वैयक्तिक मुलांसह आणि लहान गटांसह वैयक्तिक कार्य, क्रीडा सुट्ट्या, स्वत: - अभ्यास. प्रीस्कूल मुलांची मुख्य मोटर क्रियाकलाप म्हणून मैदानी खेळ प्रत्येक वयोगटाच्या पथ्येनुसार दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी शिक्षकांद्वारे नियोजित केले जातात. 10
मैदानी खेळ मुलांच्या सर्वांगीण विकासात योगदान देतात, शरीराच्या सुधारणेस हातभार लावतात, मुलांचे जीवन नवीन सामग्रीसह समृद्ध करतात, त्यांच्या भावना, वर्तन, वातावरणातील अभिमुखता, स्वातंत्र्य आणि सर्जनशील पुढाकार शिक्षित करतात. मुलांच्या संस्थेबाहेर फिरणे आणि फिरणे हा मुलांच्या पर्यटनाचा सर्वात सोपा प्रकार आहे. हे मनोरंजक आणि विशिष्ट उद्देशाने लहान मुलांसाठी उपयुक्त आहेत. ते आरोग्य, मुलांचा शारीरिक विकास, नैतिक भावनांचे शिक्षण, निसर्गाशी संवाद, मोटर कौशल्ये आणि शारीरिक गुण सुधारण्यास प्रोत्साहन देतात. किंडरगार्टनमधील क्रीडा सुट्ट्या मुलांच्या निरोगी, आनंदी स्थितीचे आणि मोटर कौशल्यांच्या निर्मितीमध्ये त्यांच्या यशाचे प्रात्यक्षिक आहेत. क्रीडा सुट्टीच्या कार्यक्रमाचा आधार मजेदार मैदानी खेळ आणि नियमित शारीरिक शिक्षण वर्गांमध्ये शिकलेले विविध शारीरिक व्यायाम असावेत, त्यांना विशेष प्रशिक्षणाची आवश्यकता नसते आणि नैसर्गिकरित्या सुट्टीच्या कार्यक्रमात विलीन होतात, ज्यामुळे मुलांना खूप आनंद होतो. 2.2 प्राथमिक प्रीस्कूल वयाच्या मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाचे साधन प्राथमिक प्रीस्कूल वयाच्या मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी विविध माध्यमांचा वापर केला जातो: स्वच्छता घटक, निसर्गाची नैसर्गिक शक्ती, शारीरिक व्यायाम. याव्यतिरिक्त, मुलांच्या शारीरिक शिक्षणावर विविध क्रियाकलाप (श्रम, मॉडेलिंग, रेखाचित्र, डिझाइन, वाद्य वाजवणे, कपडे घालणे, धुणे) समाविष्ट असलेल्या हालचालींचा प्रभाव पडतो. या साधनांचे वेगवेगळे अर्थ आहेत आणि एखाद्या व्यक्तीच्या वयाच्या विकासाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर शारीरिक शिक्षण प्रणालीमध्ये एक विशिष्ट स्थान व्यापलेले आहे. स्वच्छता घटक हे शारीरिक शिक्षणाचे एक प्रकार आहेत. वैयक्तिक आणि सार्वजनिक स्वच्छता, क्रियाकलापांची पद्धत, झोप, पोषण इत्यादी आवश्यकतांचे पालन. एखाद्या व्यक्तीमध्ये सकारात्मक भावनांना कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे सर्व अवयव, प्रणालींची क्रिया सुधारते आणि कार्यक्षमता वाढते. याव्यतिरिक्त, आरोग्यदायी घटक समाविष्ट असलेल्यांच्या शरीरावर शारीरिक व्यायामाच्या अधिक प्रभावी प्रभावासाठी एक पूर्व शर्त आहे. परिसराच्या स्वच्छतेचे पालन न करणे, तसेच शारीरिक संस्कृती उपकरणे, यादी, खेळणी, कपडे, शूज, यामुळे मुलांमध्ये विविध रोग होऊ शकतात आणि त्यांच्या शारीरिक विकासावर शारीरिक व्यायामाचा सकारात्मक परिणाम कमी होतो. निसर्गाच्या नैसर्गिक शक्ती 11
सूर्य, हवा, पाणी हे आरोग्य बळकट करण्याचे महत्त्वाचे साधन आहे, तसेच कार्यक्षमता वाढवते: पाणी प्रदूषणाची त्वचा स्वच्छ करते; सूर्यकिरण विविध सूक्ष्मजंतूंना मारतात, त्वचेखाली व्हिटॅमिन डी जमा करण्यास अनुकूल असतात आणि एखाद्या व्यक्तीला रोगांपासून वाचवतात; बाग, उद्याने, जंगलांची हवा, ज्यामध्ये विशेष पदार्थ (फायटोनसाइड्स) असतात, सूक्ष्मजंतूंचा नाश करण्यास हातभार लावतात, रक्त ऑक्सिजनने समृद्ध करते. शारीरिक व्यायामासह निसर्गाच्या नैसर्गिक शक्तींचा वापर मुलाच्या शरीरासाठी सर्वात फायदेशीर आहे.
3. लहान मुलांच्या शारीरिक शिक्षणावरील कामाची सामग्री
शारीरिक शिक्षणाच्या प्रक्रियेत, हालचाली करण्याच्या सर्वात तर्कसंगत पद्धतींशी परिचित आहे जे सर्व अवयव आणि प्रणालींच्या कार्यावर सकारात्मक परिणाम करतात. योग्यरित्या आयोजित केलेले शारीरिक शिक्षण चांगले शरीर तयार करण्यास, रोगांचे प्रतिबंध आणि मुलाच्या शरीरातील अंतर्गत अवयव आणि प्रणालींच्या क्रियाकलापांमध्ये सुधारणा करण्यास योगदान देते. या संदर्भात, आम्ही मुलाकडे वैयक्तिक दृष्टीकोन ठेवतो आणि लहान मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाच्या डोक्यावर एक खेळ ठेवतो, जेथे प्रीस्कूल बालपणाचे मूल्य जतन केले जाते आणि जेथे प्रीस्कूलरचा स्वभाव जतन केला जातो. आमच्या सराव मध्ये मोटर कौशल्ये विकसित करण्याचे मुख्य माध्यम म्हणजे सकाळचे व्यायाम आणि शारीरिक शिक्षण क्रियाकलाप. आम्ही अपारंपारिक उपकरणे वापरून, मोटर व्यायाम आणि मैदानी खेळ एकत्र करून पारंपारिक शारीरिक शिक्षण वर्ग आयोजित करतो. मुलांच्या हालचाली शिकवण्यासाठी सकारात्मक भावना, वर्गांची भावनिक संपृक्तता ही मुख्य परिस्थिती आहे. अनुकरण मुलाला सक्रिय करणार्या भावनांना जन्म देते. याव्यतिरिक्त, मुलांच्या मोटर क्रियाकलापांवर स्वारस्याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो, विशेषत: जे निष्क्रिय आणि निष्क्रिय आहेत. हालचालींच्या विकासाचा मुलांच्या भाषणाच्या विकासावर देखील चांगला प्रभाव पडतो. प्रौढांच्या भाषणाची समज सुधारली आहे, सक्रिय भाषणाचा शब्दसंग्रह विस्तारत आहे. तसेच, पारंपारिक विषयांव्यतिरिक्त, मुलांसह संयुक्त क्रियाकलापांमध्ये, मी खेळ, आरोग्य-सुधारणा आणि भूमिका-खेळण्याचे प्रकार शारीरिक शिक्षण वापरतो. हा खेळ प्रीस्कूल मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाचे सर्वात महत्वाचे माध्यम आहे. हे शारीरिक, मानसिक, 12 ला प्रोत्साहन देते
मुलाचा नैतिक आणि सौंदर्याचा विकास. खेळादरम्यान मुलांच्या विविध हालचाली आणि कृती, कुशल मार्गदर्शनासह, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, श्वसन आणि शरीराच्या इतर प्रणालींच्या क्रियाकलापांवर प्रभावीपणे परिणाम करतात, भूक उत्तेजित करतात आणि शांत झोपेला प्रोत्साहन देतात. मैदानी खेळांच्या मदतीने, मुलाचा सर्वसमावेशक शारीरिक विकास सुनिश्चित केला जातो. खेळांदरम्यान, प्रीस्कूलर्स मूलभूत हालचालींमध्ये (धावणे, उडी मारणे, फेकणे, चढणे इ.) विविध कौशल्ये विकसित आणि सुधारित करतात. खेळादरम्यान दृश्यांमध्ये एक द्रुत बदल मुलाला एखाद्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार त्याला ज्ञात असलेल्या हालचालींचा वापर करण्यास शिकवते. या सर्वांचा मोटर कौशल्यांच्या सुधारणेवर सकारात्मक परिणाम होतो. शारीरिक शिक्षणाव्यतिरिक्त शैक्षणिक क्रियाकलापविविध क्रियाकलापांच्या डायनॅमिक घटकात वाढ झाल्यामुळे मुलांची मोटर क्रियाकलाप विकसित होते: शैक्षणिक क्रियाकलापांदरम्यान शारीरिक संस्कृतीचा परिचय, विविध नर्सरी यमक आणि हालचालींसह दररोजच्या क्षणांसह, गेम दरम्यान मोटर डिस्चार्ज. बोटांच्या खेळांची निवड देखील विशेष स्वारस्य आहे. ते खूप भावनिक, रोमांचक आहेत आणि मोटर कौशल्यांच्या विकासात योगदान देतात. आमच्या चालण्याच्या दरम्यान, आम्ही विविध तीव्रतेचे मैदानी खेळ आयोजित करतो. थंड हवामानात, मध्यम आणि उच्च गतिशीलतेचे खेळ, कारण उबदार कपड्यांमुळे मुलाच्या हालचाली मर्यादित असतात. शरद ऋतूतील-हिवाळ्याच्या कालावधीत, सर्वात प्रवेशयोग्य खेळ ज्या दरम्यान ते धावतात, उडी मारतात, फेकतात आणि बॉल रोल करतात (“घोडे”, “रोल द बॉल” इ.). उन्हाळ्यात, हवेचे तापमान कमी असताना मॉर्निंग वॉक करताना धावणे आणि उडी मारणे यांचा समावेश असलेले खेळ आपण आयोजित करतो. ताज्या हवेत, आपण धावत असताना कोणत्याही गतिशीलतेचे गेम खेळू शकता भिन्न दिशानिर्देश, अंतरावर आणि लक्ष्यावर चेंडू फेकून, उडी मारून. योग्य वातावरण तयार करून, शारीरिक शिक्षणाची साधने आणि खेळणी निवडून आणि मुलांना ते वापरण्यासाठी प्रोत्साहित करून मुलाची मोटर क्रियाकलाप दिवसभरात वाढते. शारीरिक शिक्षणामध्ये, एक कठोर भिन्न दृष्टीकोन पाळला जातो: खेळ आणि शारीरिक व्यायाम निवडताना, त्यांचे डोस वय, आरोग्य स्थिती, शारीरिक विकास आणि फिटनेस तसेच मुलाची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये विचारात घेतात. शैक्षणिक क्रियाकलापांदरम्यान, आम्ही या वयात आवश्यक असलेली मोटर कौशल्ये विकसित करण्याचा आणि सुधारण्याचा प्रयत्न करतो. लहान मुलांमध्ये, मुख्य प्रकारच्या हालचालींमध्ये मोटर कौशल्ये विकसित आणि सुधारित करा: चालणे, धावणे, शिल्लक, चढणे, फेकणे आणि उडी मारणे. सक्रिय मनोरंजन (शारीरिक संस्कृती सुट्ट्या आणि मनोरंजन, आरोग्य दिवस). बाह्य डिझाइनची चमक, प्रवेशयोग्यता, सहभागींच्या क्रियाकलापांचे कठोर नियमन नसणे, भावनांच्या विस्तृत प्रकटीकरणाची शक्यता आणि वैयक्तिक क्षमता यामुळे अशा कार्यक्रमांना प्रीस्कूल मुले आणि त्यांच्या पालकांमध्ये खूप लोकप्रिय बनते. शारीरिक संस्कृतीच्या सुट्टीतील सहभागाचा मुलाच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या निर्मितीवर एक जटिल प्रभाव पडतो, कुटुंबातील संबंध सुधारतो, गटाचा संघ, 13
शारीरिक शिक्षण आणि खेळांमध्ये मुलांची आणि पालकांची आवड वाढवते. कार्यक्रमाच्या यशस्वी मास्टरींगसह, मुले शारीरिक गुणांच्या विकासाच्या खालील स्तरावर पोहोचतात: - ते त्यांच्या वयासाठी योग्य असलेल्या मूलभूत हालचालींवर प्रभुत्व मिळवतात - मोटर क्रियाकलापांची आवश्यकता निर्माण झाली आहे - ते संयुक्त खेळ आणि शारीरिक व्यायामांमध्ये भाग घेण्यास स्वारस्य दाखवतात. - ते वर्गांच्या बाहेर भौतिक उपकरणे वापरतात - त्यांच्याकडे आरोग्याच्या मूल्याबद्दल प्राथमिक कल्पना आहेत.
निष्कर्ष
आपले राज्य सर्व वयोगटातील मुलांच्या शारीरिक शिक्षणाकडे खूप लक्ष देते. सर्वात महत्वाच्या कार्यांपैकी एक कार्यक्रमात सेट केले आहे - लहान वयापासून सुरू होणारी मजबूत तरुण पिढीचे शारीरिक शिक्षण. म्हणून, एखाद्याने लहानपणापासूनच मुलांच्या विकासाकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि लहानपणापासूनच शारीरिक शिक्षण सुरू केले पाहिजे, या सर्व गोष्टींचा परिचय करून दिला पाहिजे. लवकर वय हा एखाद्या व्यक्तीच्या वैशिष्ट्यपूर्ण सर्व सायकोफिजियोलॉजिकल प्रक्रियेच्या जलद निर्मितीचा कालावधी असतो. लहान मुलांचे शिक्षण वेळेवर सुरू करणे आणि योग्यरित्या पार पाडणे ही त्यांच्या पूर्ण विकासासाठी एक महत्त्वाची अट आहे आणि योग्यरित्या आयोजित केलेले शारीरिक शिक्षण चांगले शरीर तयार करण्यास, रोग प्रतिबंधक आणि मुलाच्या शरीरातील अंतर्गत अवयव आणि प्रणालींच्या क्रियाकलापांमध्ये सुधारणा करण्यास योगदान देते. . या पेपरमध्ये, आम्ही लहान मुलांच्या वयाची वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन शारीरिक शिक्षणासाठी संस्थेच्या स्वरूपांचा विचार केला आहे: शारीरिक शिक्षण, सकाळचे व्यायाम, मैदानी खेळ. मुलाच्या योग्य शारीरिक शिक्षणाचा आवश्यक प्रभाव प्रौढांद्वारे त्याच्यावर थेट प्रभाव पडतो, स्वतंत्र क्रियाकलापांच्या प्रक्रियेत, तसेच वातावरणातून येणाऱ्या माहितीच्या प्रभावाखाली, हे लक्षात घेता, याबद्दल सांगणे अशक्य आहे. या प्रक्रियेत शिक्षकाची मोठी भूमिका आहे. मुले प्रीस्कूलमध्ये जास्त वेळ घालवतात. मुलांच्या शारीरिक शिक्षणावर काम करण्यासाठी शिक्षकाचे कार्य पद्धतशीरपणे एकमेकांशी संबंधित 14 लागू करणे आहे.
आरोग्य-सुधारणा, शैक्षणिक आणि संगोपन कार्ये, ज्याची पूर्तता शारीरिक विकास सुनिश्चित करते, मुलाचे आरोग्य बळकट करते, योग्य मोटर कौशल्ये आत्मसात करते, शारीरिक शिक्षण आणि खेळांबद्दल भावनिक सकारात्मक दृष्टीकोन विकसित करते, सर्वसमावेशक विकासत्याचे व्यक्तिमत्व. कामे यशस्वीपणे पूर्ण झाली. हळूहळू, मुलांनी चालणे, बांधणे, उडी मारणे, रांगणे आणि चढणे, लोळणे, फेकणे आणि पकडणे या वेगवेगळ्या पद्धती शिकल्या; सामान्य विकासात्मक व्यायाम करण्यासाठी प्रारंभिक स्थिती (उभे, बसणे, झोपणे); नवीन शारीरिक शिक्षण सहाय्य (बॉल, रिबन, रॅटल, क्यूब्स इ.), त्यांचे गुणधर्म आणि त्यांच्या वापरासाठी संभाव्य पर्याय. मुलांनी मैदानी खेळांमध्ये सर्व सामान्य नियमांवर प्रभुत्व मिळवले आहे, परिचित प्राणी, पक्षी, कीटक यांच्या हालचालींसह सवयी बदलण्याची शक्यता जाणून घेतली आहे. लहान मुलांच्या शारीरिक विकासाच्या वैशिष्ट्यांसाठी शिक्षकाकडून सखोल ज्ञान आणि सर्जनशीलता आवश्यक आहे, तसेच मैदानी खेळ, शारीरिक शिक्षण, सकाळचे व्यायाम या संस्थेतील मुलांच्या मोटर क्रियाकलापांचे कठोर नियमन आवश्यक आहे. म्हणून, शिक्षकाने, शारीरिक संस्कृतीवर कामाचे नियोजन आणि आयोजन करताना, मुलाच्या विकासाची वय-संबंधित शारीरिक आणि शारीरिक वैशिष्ट्ये आणि हालचालींच्या विकासाची वैशिष्ट्ये (जे या विभागाचा विषय आहे) विचारात घेणे आवश्यक आहे. टर्म पेपर), मुलांच्या सामान्य शारीरिक विकासासाठी सर्व परिस्थिती निर्माण करणे. अशा प्रकारे, प्रारंभिक वयाच्या वैशिष्ट्यांचा अभ्यास केल्यावर, आपण असा निष्कर्ष काढू शकतो की या वयातील मुलांचे शारीरिक शिक्षण संपूर्ण समाजाच्या भविष्यासाठी खूप महत्वाचे आहे आणि भविष्यासाठी सर्व आवश्यक आणि अनुकूल परिस्थिती निर्माण करणे हे त्याचे ध्येय आहे. निरोगी आणि शारीरिकदृष्ट्या मजबूत व्यक्तिमत्त्वाची निर्मिती. म्हणूनच, सक्षम शारीरिक शिक्षणाच्या बाबतीत हा कालावधी चुकला तर भविष्यात समस्यांची पूर्तता करणे, झालेल्या चुका दूर करणे अत्यंत कठीण होईल. १५

संदर्भग्रंथ
1. Gryadkina T. S. शारीरिक संस्कृतीचे शैक्षणिक क्षेत्र: "बालपण" या कार्यक्रमाचा पद्धतशीर संच. - SPb.: चाइल्डहूड-प्रेस, 2012 - एम.: "एनलाइटनमेंट" 1987 3. खोलोडोव्ह झेडके., कुझनेत्सोव्ह व्ही.एस. शारीरिक शिक्षण आणि खेळांचे सिद्धांत आणि कार्यपद्धती. - एम.: प्रकाशन केंद्र "अकादमी", 2003 16

अर्ज
17

दोरीसह प्रशिक्षण सत्राचा गोषवारा,

"मैत्रीपूर्ण लोक" वर्तुळात बंद

धड्याची उद्दिष्टे:
एकामागून एक वर्तुळात शिकवा आणि चालवा (“खड्याभोवती”); सामान्य विकासात्मक व्यायामांचा संच शिकणे, एकत्र हालचाली करण्यास शिकवणे, इतर मुलांच्या हालचालींशी समन्वय साधणे, दोन पायांवर उडी मारण्याची क्षमता एकत्रित करणे; अनवाणी चालणाऱ्या मुलांचा स्वभाव; भागीदारीची भावना वाढवणे.
भौतिक उपकरणे:
वर्तुळात बंद केलेली दोरी “मैत्रीपूर्ण मुले”, जिम्नॅस्टिक बेंच, मैदानी खेळांसाठी टोपी - ससा, हत्ती, कावळा.
अभ्यास प्रक्रिया
मजल्यावरील वर्तुळाच्या रूपात दोरी घातली आहे, मुले जिम्नॅस्टिक बेंचवर बसली आहेत. हे एक मोठे डबके आहे. मोठ्या आवाजात संगीतासाठी, आम्ही डबक्याभोवती धक्का न लावता एकमेकांच्या मागे धावू आणि शांत संगीतासाठी आम्ही एकामागून एक डबक्याभोवती फिरू - फिरण्यासाठी.
परिचय
एका वर्तुळात एकामागून एक धावणे - 2 मंडळे. वर्तुळात एकामागून एक चालणे - 1 मंडळ. 2 वेळा पुन्हा करा.
मुख्य भाग
18
वर्तुळात बंद केलेल्या दोरीसह सामान्य विकासात्मक व्यायाम. दोरी जमिनीवर पडली आहे, मुले वर्तुळात तोंड करून उभे आहेत, पायाची बोटे दोरीवर आहेत. 1. "मला दोरी दाखव." I.p. मुख्य स्टँड, हातात दोरी; 1 - दोरी एकत्र वर उचला, 2 - sp. - 4 वेळा. 2. "एकत्र खाली वाकले." I.p. रुंद स्थिती, डोक्याच्या मागे खांद्यावर दोरी, आपल्या हातांनी दोरी धरा; 1 - खाली झुकणे, 2 - i.p. - 3 वेळा. 3. चला जाऊया. I.p. वर्तुळात पाय ठेवून जमिनीवर बसणे, गुडघ्यांवर दोरी, वरून पकड; वर्तुळात नितंबांवर चालणे आणि मंडळातून “चू-चू-चू” - 1 वेळ. 4. "लपवलेले". I.p. त्याच; 1 - गुडघ्याखाली दोरी लपवा, 2 - एसपी. - 4 वेळा. 5. "लेस सुकवूया." I.p. जमिनीवर बसणे, घोट्यावर लेस, बाजूला जोर देणे हात; 1 - आपले पाय दोरीने वर करा, 2 - sp. - 3 वेळा.
चळवळीचे मुख्य प्रकार
1. एकाच ठिकाणी दोन पायांवर उडी मारणे - 2 वेळा. 2. कॉर्डच्या बाजूने जोडलेल्या पायरीसह बाजूने चालणे - 2 वेळा.
मोबाईल गेम "आई आणि मुले"
मुले जिम्नॅस्टिक बेंचवर बसतात, मुलांचे चित्रण करतात, उलट बाजूला प्रशिक्षक आई आहे. - मी एक हरे आई आहे (मी हरे टोपी घालते), बनी, माझ्याकडे या. सशाची मुले त्यांच्या आईकडे दोन पायांवर उडी मारतात. त्यांनी कान हलवले, गाजर कुरकुरले, त्यांच्या शेपट्या आईला दाखवल्या - त्यांनी पाठ फिरवली. - मी पकडू! ससे पळून जातात. 19
इतर पात्रांसह खेळाची पुनरावृत्ती करा (हत्ती स्तब्ध करतात, त्यांचे मोठे हात हलवतात; कावळे त्यांचे पंख फडफडवतात, कर्कश)
शेवटचा भाग
डायनॅमिक विराम "पाने". उत्तरेचा वारा वाहू लागला - s-s-s-s (तुमचे तळवे तुमच्या ओठांवर ठेवा) आणि लिन्डेनची सर्व पाने उडाली (आम्ही फुंकली) ते उडले, कातले (आपल्या हातांनी पाने फिरवताना दाखवा) आणि जमिनीवर पडले (तुमचे तळवे दाबा. कूल्हे) पाऊस त्यांच्यावर कोसळला (बोटांनी कूल्ह्यांवर ठोठावला) गारपीट झाली (मुठीने ठोठावल्या) पानांनी सर्वकाही टोचले. बर्फ नंतर चूर्ण केला, त्यांना ब्लँकेटने झाकले (हातांना नितंबांवर दाबा)
प्रशिक्षण सत्राचा सारांश

मध्यम चेंडू सह

धड्याची उद्दिष्टे:
बॉलसह व्यायामाचा संच शिका; दोन पायांवर उडी मारण्याचे कौशल्य सुधारणे; उत्तम मोटर कौशल्ये विकसित करा, शारीरिक शिक्षणात गुंतण्याची इच्छा निर्माण करा.
भौतिक उपकरणे:
बॉलचा संच (प्रत्येक मुलासाठी एक), एक मोठा व्यासाचा बॉल.
अभ्यास प्रक्रिया

परिचय
व्यायाम "मोठे पाय - लहान पाय." 1. एकामागून एक वर्तुळात रुंद पायऱ्यांसह चालत जाणे - मोठे पाय रस्त्याने चालले. 1/2 वर्तुळ. 2. एकामागून एक वर्तुळात धावणे - 1 वर्तुळासाठी लहान पाय ट्रॅकच्या बाजूने धावले. कार्ये 3 वेळा पुन्हा करा.
मुख्य भाग
20
बास्केटमध्ये कोणते बॉल "जिवंत" आहेत ते मुलांना आठवण करून द्या - मजेदार, उछालदार, खोडकर. आणि ते पळून जाऊ नयेत म्हणून, गोळे घट्ट धरून ठेवले पाहिजेत (तुमची बोटे पसरवा आणि त्यांना बॉलवर दाबा) बॉल वितरित करा, निर्मिती अनियंत्रित आहे, मुले प्रशिक्षकाला तोंड देत आहेत.
बॉलसह सामान्य विकासात्मक व्यायाम
1. "चला बॉल लपवूया." I.p. रुंद स्थिती, सरळ हातांमध्ये छातीसमोर चेंडू; 1 - डोक्याच्या मागे बॉल लपवा, 2 - i.p. - "येथे" - 4 वेळा. 2. "टंबलर". I.p. रुंद स्थिती, बॉल आपल्या डोक्यावर ठेवा आणि घट्ट धरा; 1 - उजवीकडे वळा, 2 - ip, 3 - डावीकडे वळा, 4 - ip - 4 वेळा. 3. "पहा". I.p. रुंद स्थिती, बॉल छातीवर दाबला जातो, कोपर वेगळे असतात; 1 - "टिक" कडे झुकणे, 2 - i.p. "तर" - 4 वेळा. 4. "चला सवारी करूया." I.p. गुडघ्यांवर बसून, बॉल तुमच्या समोर जमिनीवर आहे; एकदा स्वतःभोवती एका दिशेने फिरवा, नंतर दुसर्‍या दिशेने - 2 वेळा. 5. "कॅरोसेल". I.p. जमिनीवर बसून, बॉल गुडघ्याने चिकटलेला आहे, हात बाजूला जोरात आहेत; आपल्या गुडघ्यांसह चेंडू धरून आणि आपल्या हातांनी ढकलून, एका दिशेने, नंतर दुसर्या दिशेने पूर्ण वळवा.
हालचालींचे मुख्य प्रकार
1. बॉलजवळ दोन पायांवर उडी मारणे "बॉलप्रमाणे उडी मारणे" 2. गेम - व्यायाम "स्पिनिंग टॉप" - उजव्या हाताने जमिनीवर बसून बॉल फिरवणे. मैदानी खेळ "माझा आनंदी सोनोरस बॉल" एक मोठा रबर बॉल आणा, शक्यतो चमकदार रंगांचा. - चेंडू आमच्याकडे पाहत होता आणि खेळण्याची इच्छाही होती. २१
माझ्या आनंदी सोनोरस बॉल, तू कुठे उडी मारलीस? पिवळा, लाल, निळा, आपल्यासोबत राहू शकत नाही. मुले दोन पायांवर उडी मारतात, नंतर रोलिंग बॉलपासून पळतात - 3 वेळा.
शेवटचा भाग
श्वासोच्छ्वासाचा खेळ "बॉल फुगवा" - आपली बोटे जोडा, भोक मध्ये उडवा, नंतर स्ट्रिंगद्वारे "बॉल" घ्या आणि गटात घ्या. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, असे दिसते की व्यायाम कठीण आहेत आणि मुले त्यांच्याशी सामना करणार नाहीत. पण एक खेळ प्रेरणा आहे, विशिष्ट कौशल्ये, मुलांना खरोखर बॉल खेळायला आवडते. त्यानंतरच्या क्रियाकलापांमध्ये, आपण मुलांना पाण्याच्या भागामध्ये एक बॉल देण्याचा प्रयत्न करू शकता: मुले बॉलसह कळपात किंवा वर्तुळात धावू शकतात. एका स्टॉपसह धावा (संगीताच्या शेवटी, बॉल लपवा, त्यावर पोटात पडून रहा): आपल्या पायाच्या बोटांवर चाला, बॉल वर घ्या - "जायंट्स", तुमच्या टाचांवर चालत रहा, तुमच्या डोक्यामागील बॉल काढून टाका. पुढे, वर्गात, एटीएसमध्ये बॉलसह व्यायाम समाविष्ट करा, प्रीस्कूल संस्था ज्या प्रोग्रामनुसार कार्य करते त्यानुसार
1 ला कनिष्ठ गटातील शारीरिक शिक्षण वर्गांचा सारांश "जंगलावर

साफ करणे"

कार्ये
: मुलांचे आरोग्य सुधारणे सुरू ठेवा; योग्य पवित्रा, मोटर कौशल्ये तयार करा; एका हालचालीतून दुसर्‍या हालचालीकडे जाण्याची क्षमता विकसित करा; शारीरिक व्यायाम करण्याची आवड आणि इच्छा विकसित करा; मोटर क्रियाकलापांमध्ये स्व-संस्थेची प्राथमिक कौशल्ये तयार करा.
उपकरणे
: हरे टॉय, दोन आर्क्स, सुधार ट्रॅक.
अभ्यासक्रमाची प्रगती.
मी बनीकडे लक्ष देतो. इथे ससा इथे बसला आहे, तो मुलांकडे बघत आहे. बनीला निरोगी राहण्यासाठी आणि आजारी पडू नये म्हणून व्यायाम कसे करावे हे शिकायचे आहे. चला त्याला शिकवूया!
परिचय
. चालणे: बीम-बॉम, बिम-बॉम. आम्ही बालवाडीत जात आहोत आम्ही मजेदार आवाज करू धावा, उडी मारा, गाणी गा. पायाच्या बोटांवर चालणे. चालणे: बीम-बॉम, बिम-बॉम आम्ही बालवाडीत जात आहोत. धावणे: पटकन, पटकन आम्ही धावतो आम्हाला क्लिअरिंगची घाई आहे. जलद! आम्हाला आमच्या बनीबरोबर खेळण्यासाठी वेळ हवा आहे! वाटेने चालणे: बिम-बॉम, बिम-बॉम आम्ही बालवाडीत जात आहोत. येथे आपण ट्रॅक 22 वर जाऊ
आम्ही आमचे पाय मजबूत करतो. चालणे: बीम-बॉम, बिम-बॉम. आम्ही बालवाडीत जात आहोत. चला काही मजेदार आवाज करूया. धावा, उडी मारा, गाणी गा. आता आपण थोडा आराम करू आणि बनीला दाखवू की आपण कसे आहोत.
मुख्य भाग.
1. आम्ही सूर्यापर्यंत पोहोचतो. I. s-स्क्वॅटिंग. हळू हळू उभे रहा, आपले हात वर करा, आपल्या हातांनी गोलाकार हालचाली करा. i कडे परत या. p. (3 वेळा. 2. फुलपाखरे. I. p. -जमिनीवर बसून, तुमचे पाय गुडघ्याकडे वाकवा, तुमचे हात तुमच्या मागे झुका. तुमचे पाय बाजूंना पसरवा. i. p वर परत या. "फुलपाखरू अशा प्रकारे फडफडते त्याचे पंख. फुलपाखरू, फुलपाखरू, उडता या. बोट पकडा. मोठे आणि लहान. 3. I. p. -जमिनीवर बसून, पाय एकत्र करा. पुढे जा, आपल्या बोटांना आपल्या हातांनी स्पर्श करा. " पकडा, आमची बोटे पकडा " 4. मजेदार टॉड्स. दोन पायांवर उडी मारणे, पुढे सरकणे." टॉड्स उंच उडी मारत आहेत. खूप, खूप दूर. टॉड्स वेगाने आणि वेगाने उडी मारत आहेत. ते वेगाने पाण्यात उडी मारतात. 4. चालणे. आणि आता अगं फिरायला जातील, आमचा ससा पहा." आमचा ससा फिरायला गेला. आम्ही त्याला शोधू. मुले दोन कमानींखाली रेंगाळतात, चटईवर रेंगाळतात, बनीच्या जवळ जातात, त्याला मारतात "हा आमचा बनी आहे चल जरा आराम करूया." बनीला आपल्याबरोबर अजून खेळायचे आहे. म्हणून तो थंड बसण्यासाठी बनीकडे कान हलवतो. पंजे गरम करणे आवश्यक आहे. यासारखे, यासारखे. चला बनीसह, आमच्या बालवाडीकडे परत जाऊया. चालणे: बीम-बॉम, बिम-बॉम आम्ही बालवाडीत जात आहोत आम्हाला आवाज करण्यात मजा येईल. धावा, उडी मारा, गाणी गा. शाब्बास मित्रांनो, आमच्या बनीला तुमच्याबरोबर खेळायला खूप आनंद झाला.
1 ला कनिष्ठ गटात सकाळचे व्यायाम.
"पीटर-कॉकरेल" (श्वास घेण्याच्या व्यायामाच्या घटकांसह जटिल) 23
शिक्षक. मित्रांनो, आज एक कोंबडा आम्हाला भेटायला आला. (एक खेळणी कॉकरेल दाखवते.) कॉकरेल. कु-का-रे-कु. शिक्षक. कॉकरेल, कॉकरेल, गोल्डन कॉम्ब, बटर हेड, रेशमी दाढी. तुम्ही लवकर का उठता, मोठ्याने गाणे, मुलांना झोपू देत नाही? कोकरेल. मला मुलांसोबत व्यायाम करायचा आहे. शिक्षक. चला कोकरेल दाखवूया की आपण कसे चालू शकतो. कोकरेलच्या मागे कळपात चालणे (20 सेकंद). चालणे, आपले गुडघे उंच करा, आपले हात बाजूला हलवा, आपल्या बाजूने टाळ्या वाजवा (20 सेकंद). शिक्षक. आम्ही कोंबड्यापासून दूर पळतो. लूज रन (20 सेकंद). सैल चालणे (20 सेकंद). सैल बांधकाम. कोकरेल. माझ्या नंतर पुन्हा करा. तुम्ही किती हुशार आहात ते दाखवा. 1. व्यायाम "कोकरेल त्याचे पंख फडफडतो" प्रारंभिक स्थिती: उभे, पाय थोडेसे वेगळे, हात पाठीमागे. बाजूंना हात, संपूर्ण हात आणि हाताने लाटा. प्रारंभिक स्थितीकडे परत या. 5 वेळा पुन्हा करा. वेग मध्यम आहे. दिशानिर्देश: "तुमची पाठ सरळ ठेवा." 2. व्यायाम "कॉकरेल पाणी पितात" सुरुवातीची स्थिती: उभे, पाय किंचित वेगळे, बेल्टवर हात. वर वाकणे २४

आई आणि वडील दोघांचीही इच्छा आहे की त्यांची मुले निपुण, बलवान आणि क्रीडापटू असावी. अर्थात, हे मुख्यत्वे मुलाच्या नैसर्गिक डेटावर अवलंबून असते, परंतु पालक त्याच्याकडे किती लक्ष देतात हे देखील शारीरिक विकासात मोठी भूमिका बजावते.

लहानपणापासूनच मुलाला शारीरिक शिक्षण शिकवणे महत्वाचे आहे जेणेकरून दैनंदिन क्रियाकलाप त्याला आनंद आणि आनंद देईल. जरी तो चॅम्पियन होण्यासाठी मोठा झाला नाही तरीही, नियमित व्यायाम त्याला आरोग्याच्या अनेक समस्या टाळण्यास, आनंदी आणि सक्रिय होण्यास मदत करेल. लहानपणापासूनच वर्ग सुरू केले जाऊ शकतात आणि केले पाहिजेत, यामुळे बाळाचा केवळ शारीरिकच नव्हे तर बौद्धिकदृष्ट्याही विकास होण्यास मदत होईल, कारण आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात शारीरिक आणि बौद्धिक विकासाचा अतूट संबंध आहे.

वर्ग आयोजित करण्यासाठी नियम

वर्ग आयोजित करण्यासाठी नियम लक्षात ठेवणे आणि त्यांचे पालन करणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्यांचा खरोखर फायदा होईल आणि आपल्या बाळाला हानी पोहोचणार नाही.

1. वर्ग सुरू करण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याचे सुनिश्चित करा. जवळजवळ प्रत्येक क्लिनिकमध्ये मसाज रूम आणि फिजिओथेरपी रूम असते. एक्सरसाइज थेरपी डॉक्टर किंवा अनुभवी मसाजरला तुमच्या मुलाची तपासणी करू द्या, तुम्हाला काय पहावे ते सांगू द्या, त्याच्यासाठी योग्य असलेले विशेष व्यायाम दाखवा (एका मुलाला विशिष्ट स्नायूंच्या गटांना बळकट करण्याच्या उद्देशाने व्यायामाचा एक संच करावा लागेल आणि दुसरा, त्याउलट, विश्रांती आणि विश्रांतीवर).
2. वर्ग आणि लोडची तीव्रता मुलाचे वय आणि शारीरिक विकासाची पातळी लक्षात घेतली पाहिजे. सक्तीचा भार केवळ शारीरिक विकासास हातभार लावणार नाही, तर त्याउलट, मुलाचे आरोग्य बिघडते आणि समस्या त्वरित दिसू शकत नाहीत, परंतु मोठ्या किंवा अगदी प्रौढ वयात. मुलासह, आपण असे काहीतरी करू शकत नाही ज्यासाठी तो शारीरिकदृष्ट्या तयार नाही.
3. वर्गांचा भार आणि कालावधी हळूहळू वाढवा. पाच ते दहा मिनिटांपासून सुरुवात करा आणि दररोज 40-60 मिनिटांपर्यंत काम करा.
4. वर्ग दरम्यान मुलाच्या स्थितीचे निरीक्षण करा, कोणत्याही परिस्थितीत जास्त काम करण्याची परवानगी देऊ नका. दिवसभरात एकदा 45 मिनिटांपेक्षा तीन वेळा 15 मिनिटे व्यायाम करणे चांगले.
5. वर्ग जेवणानंतर एक तास किंवा अर्धा तास आधी आयोजित केले पाहिजेत.
6. जर मुलाला अस्वस्थ वाटत असेल, ताप असेल तर वर्ग रद्द केले पाहिजेत.
7. जर बाळाला वर्गांसाठी सेट केले नसेल तर मुलाला जबरदस्ती करू नका, त्यांना काही काळ पुढे ढकलले पाहिजे आणि थोड्या वेळाने व्यायाम करण्याची ऑफर दिली पाहिजे.
8. प्रीस्कूल मुलांसाठी, वर्ग खेळकर पद्धतीने घेणे इष्ट आहे.
9. ज्या खोलीत तुम्ही व्यस्त आहात, ते ताजे असावे, हवेशीर असावे किंवा खिडकी उघडी ठेवावी.
10. व्यायाम अशा प्रकारे निवडले पाहिजेत की सर्व स्नायू गट सुसंवादीपणे विकसित होतात.
11. विश्रांती व्यायामासह वैकल्पिक सक्रिय व्यायाम.
12. आपल्या बाळाला नेहमी मान्यता द्या आणि त्याची प्रशंसा करा, जरी काहीतरी लगेच कार्य करत नसले तरीही - त्याला फक्त तुमच्या समर्थनाची आणि त्याच्या क्षमतेवर आत्मविश्वास हवा आहे.

    सामान्य गोष्टींपासून क्रीडा उपकरणे

    अपार्टमेंटमध्ये कमीतकमी एका लहान क्रीडा संकुलासाठी जागा असल्यास ते चांगले आहे. परंतु, दुर्दैवाने, हे नेहमीच शक्य नसते. आणि मग कल्पनारम्य बचावासाठी येते. हे आपल्याला सर्वात सामान्य गोष्टींना स्पोर्ट्स सिम्युलेटरमध्ये बदलण्याची परवानगी देईल.

    घरकुल पासून sidewall

    बर्याचदा, पालक घरकुल प्रौढांच्या जवळ हलवतात आणि त्यातील एक भिंत बाहेर काढतात. हे असे जवळजवळ संयुक्त स्वप्न बाहेर वळते: मूल त्याच्या पालकांसह झोपते, परंतु त्याच वेळी त्याच्या स्वतःच्या अंथरुणावर. हे खूप सोयीचे आहे, कारण या प्रकरणात आईला रात्रीच्या झोपेच्या वेळी बाळाची काळजी घेणे खूप सोपे आहे. ही "अनावश्यक" साइडवॉल तुमच्या मुलासाठी पहिली क्रीडा उपकरणे बनेल.

    त्याच वेळी, जाळीचे बार शिडीच्या पट्ट्यामध्ये बदलतात. सुरक्षेसाठी वरच्या पट्टीवर बांधून तुम्ही ते अगदी कोनात घरकुलमध्ये ठेवू शकता. जर तुमचे बाळ आधीच जमिनीवर फिरत असेल, तर बाजूच्या भिंतीला सोफा किंवा बेडवर झुकवा, परंतु मुलाला एकटे सोडू नका जेणेकरून तो स्वतःवर शिडी ठोठावू नये. शिडीच्या बाजूंना अनेक पातळ्यांवर ब्रेसेस (जसे की प्लास्टिकचे फर्निचर पाय, फर्निचर हार्डवेअर स्टोअरमधून उपलब्ध) जोडा. त्यामुळे तुम्ही सोफा किंवा खुर्चीला जास्त किंवा कमी उतारावर झुकून त्याचे निराकरण करू शकता आणि शिडी बाहेर जाणार नाही. यासाठी, स्व-टॅपिंग स्क्रू वापरा जे तुम्ही शिडीच्या उंचीच्या बाजूने भिंतीमध्ये स्क्रू करता, जेणेकरून ते भिंतीपासून थोड्या अंतरावर जवळजवळ अनुलंब स्थित असेल. नंतर रुंद ड्रिल बिटसह बाजूच्या पोस्टमध्ये एक छिद्र करा आणि सेल्फ-टॅपिंग स्क्रूवर त्याचे निराकरण करा. आणि अपार्टमेंटमध्ये पायऱ्यांसाठी कायमस्वरूपी जागा असल्यास, त्यास भिंतीशी जोडा. हे करण्यासाठी, आपण शिडीच्या उंचीवर भिंतीमध्ये स्क्रू केलेले स्क्रू वापरा, जेणेकरून ते भिंतीपासून थोड्या अंतरावर जवळजवळ अनुलंब स्थित असेल. बाजूच्या पोस्ट्सवर हँगिंग ब्रॅकेट जोडा (हार्डवेअर किंवा हार्डवेअर स्टोअरमध्ये उपलब्ध) आणि स्क्रूसह शिडी सुरक्षित करा.

    लहान मुलांसाठी अशी "मिनी-स्वीडिश" भिंत 4-5 महिन्यांपासून वापरली जाऊ शकते. प्रथम, बाळ सर्वात खालच्या डहाळ्यांवर पकडेल, नंतर ते स्वतःला वर खेचण्यास सुरवात करेल आणि त्याच्या गुडघ्यांवर आणि नंतर त्याच्या पायांवर येईल. शिडीवर स्वतःहून प्रभुत्व मिळविण्यासाठी मुलामध्ये हस्तक्षेप करू नका, त्याला खाली ठेवू नका - आपण हँडलसह तळाच्या क्रॉसबारवर कसे पोहोचू शकता ते फक्त दर्शवा. जेव्हा मुल तयार असेल, तेव्हा त्याला स्वतःला कसे खेचायचे, सर्व चौकारांवर आणि पायांवर कसे उभे राहायचे हे समजेल. अशी शिडी मुलाला त्याच्या शरीराच्या क्षमतेच्या ज्ञानातून खूप आनंददायक शोध देईल, सामर्थ्य आणि कौशल्य विकसित करेल. थोड्या वेळाने, जेव्हा तो आधीच आत्मविश्वासाने त्याच्या पायांवर आधार घेऊन उभा असतो, तेव्हा आपण शिडीवर कसे चढायचे ते हात आणि पायांची पुनर्रचना करून दाखवू शकता. लहान मुले त्वरीत या विज्ञानावर प्रभुत्व मिळवतात आणि प्रौढांच्या देखरेखीखाली, अगदी 7-8-9 महिन्यांचे मूल, चालणे सुरू होण्यापूर्वीच, ते स्वतःच त्यावर चढण्यास सक्षम असेल.

    आणि जमिनीवर पडलेल्या शिडी-साइडवॉलच्या पायथ्याशी चालणे मुलाचे पाऊल मजबूत करेल आणि विकास रोखण्यास मदत करेल. जेव्हा बाळाने हँडल हलवायला सुरुवात केली तेव्हा तुम्ही त्यावर चालणे सुरू करू शकता. दिवसातून एक किंवा दोनदा व्यायामाची पुनरावृत्ती करून, तुमच्या दैनंदिन नित्यक्रमात पायऱ्या चढणे समाविष्ट करा.

    शिडी

    घरगुती गरजांसाठी ही अप्रतिम शिडी तुमच्या क्रीडा क्रियाकलापांमध्ये उत्तम प्रकारे विविधता आणते. लहान मुले स्टेपलॅडरच्या साहाय्याने उभे राहण्यास शिकू शकतात आणि नंतर पायऱ्या चढून खाली जाऊ शकतात. असे वर्ग मुलाला पायऱ्या चढण्यासाठी तयार करतात, स्नायू मजबूत करतात आणि कौशल्य विकसित करतात. मुलांना वर चढायला आवडते. मोठी मुले (2.5 - 3 वर्षांची) आनंदाने चढतात आणि दुसऱ्या बाजूने उतरतात. लक्ष द्या! एखाद्या लहान मुलाला, अगदी प्रौढ व्यक्तीलाही पायऱ्यांवर लक्ष न देता सोडू नका.

    बोर्ड बदलत आहे

    बहुधा, त्यावरच तुम्ही तुमचा पहिला व्यायाम कराल आणि तुमच्या बाळाला मालिश कराल. पण तो बाल्यावस्थेत गेल्यावरही एक फलक उपयोगी पडू शकतो. बदलणारे बोर्ड फिक्स करण्यासाठी पाय वापरून, ते सोफा किंवा खुर्चीजवळ ठेवा जेणेकरून ते बाहेर जाऊ नये. तो एक आश्चर्यकारक कलते बोर्ड बाहेर चालू होईल - एक स्लाइड.

    सुरुवातीला तुम्ही बाळाला हाताने धराल आणि काही वेळाने तो टेकडीवरून वर आणि खाली धावण्यात आनंदी होईल. झुकलेल्या विमानावर चालणे खूप उपयुक्त आहे, ते योग्य बनण्यास मदत करते, पाय मजबूत करते आणि सपाट पायांच्या विकासास प्रतिबंध करते.

    सोफा कुशन

    माता नेहमी सोफ्यावर उडी मारण्यासाठी मुलांच्या नैसर्गिक इच्छेला प्रोत्साहन देत नाहीत. परंतु सोफ्यावरून उडी मारण्याची परवानगी दिली जाऊ शकते. तथापि, 2-2.5 वर्षांच्या मुलांसाठी, सोफ्यावरून कठोर मजल्यावर उडी मारणे अवांछित आहे - त्यांचे सांधे आणि अस्थिबंधन अद्याप अशा भारांसाठी तयार नाहीत आणि अयशस्वी लँडिंगची उच्च संभाव्यता आहे. जिम्नॅस्टिक मॅट, अनावश्यक गद्दाऐवजी खुर्ची किंवा सोफ्यावरून जुन्या उशा खाली ठेवा. मऊ उशा बाळाचे जखमांपासून संरक्षण करतील आणि खात्री बाळगा - तुमच्या मुलाला खूप मजा येईल आणि शारीरिक गुणांच्या विकासासाठी उडी मारण्याचे फायदे निर्विवाद आहेत - ते वेस्टिब्युलर उपकरणाचे कार्य सुधारतात, समन्वय विकसित करण्यात मदत करतात, सामर्थ्य आणि निपुणता.

    लांब काठी

    मसाज रूम आणि व्यायाम थेरपी रूममध्ये, मुलांसह वर्गांसाठी विशेष प्लास्टिकच्या काड्या वापरल्या जातात, ज्यावर मुले प्रशिक्षकाच्या मदतीने चालतात. असे व्यायाम पाय मजबूत करतात, ते व्यायामाच्या सेटमध्ये वापरले जातात ज्याचा उद्देश पवित्रा सुधारणे, सपाट पाय आणि इतर ऑर्थोपेडिक समस्यांवर उपचार करणे. विशेष स्टिकऐवजी, आपण पडद्यातून जुना पडदा घेऊ शकता किंवा मोपिंगसाठी एमओपी हँडल घेऊ शकता.

    आपण लाकडी काठी घेतल्यास, त्यावर कोणतेही क्रॅक आणि burrs नाहीत याची खात्री करा, आपण गुळगुळीतपणासाठी सॅंडपेपरने देखील घासू शकता. आपल्या मुलासोबत काठीने चाला. या प्रकरणात, टाच आतील दिशेने निर्देशित केल्या पाहिजेत, आणि बोटे बाहेरच्या दिशेने. चालताना, काठी पायाच्या मध्यरेषेला स्पर्श केली पाहिजे. उंच खुर्चीवर किंवा बेंचवर बसून आपल्या मुलासमोर काठी कशी फिरवायची ते दाखवा.

    खुर्ची

    लवकरच किंवा नंतर, कोणतेही मूल इनडोअर खेळाचे नवीन स्तर शोधू लागते. उच्च आणि उच्च आणि उच्च! शेवटी, माझ्या आईच्या कपाटात किंवा भांडी असलेल्या सिंकमध्ये नॅक-नॅकसह शेल्फपर्यंत पोहोचण्यासाठी, फक्त खुर्ची घेणे पुरेसे आहे! काही विशेषत: चपळ मुले चढाईचा आनंद एक वर्षाच्या वयातच शिकतात, तर काहीजण थोड्या वेळाने या कौशल्यावर प्रभुत्व मिळवतात... जर तुमचे बाळ आधीच खुर्चीवर स्वतःच चढू शकत असेल, तर याचा अर्थ असा की टेबल आणि खिडकी दोन्ही लवकरच त्याला सादर करा. खुर्चीवर चढण्याची क्षमता केवळ मुलांची जिज्ञासाच विकसित करत नाही, तर हात आणि पायांची ताकद देखील वाढवते, पाठ मजबूत करते - सर्वसाधारणपणे, शारीरिक विकासाच्या दृष्टिकोनातून हे खूप उपयुक्त आहे.

    अडथळा अभ्यासक्रम

    गद्दा किंवा कार्पेट आणि काही खुर्च्या असलेल्या अडथळ्याच्या कोर्समध्ये तुमच्या मुलासोबत खेळा. खोलीची लांबी आणि हातातील साहित्य यावर अवलंबून "अडथळा कोर्स" पास करण्यासाठी तुमचे स्वतःचे पर्याय शोधा. बाळाला गालिच्या बाजूने रेंगाळू द्या, नंतर खुर्चीवर चढू द्या, पुढच्या खुर्चीखाली क्रॉल करा आणि कॉफी टेबलवरून, ब्लँकेटने झाकून, तुम्हाला एक सुंदर बोगदा मिळेल जो थेट आईच्या हातांमध्ये जाईल. आपल्या मुलाबरोबर खेळा, क्रॉल करा, चढा, एक उदाहरण सेट करा - मला खात्री आहे की तुम्हाला यातून खूप सकारात्मक भावना मिळतील.

    मालिश मार्ग

    हे ज्ञात आहे की पायाची मालिश केवळ सपाट पायांच्या प्रतिबंधासाठीच नव्हे तर संपूर्ण शरीराच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे, कारण या प्रकारच्या मालिशमुळे पायाच्या रिफ्लेक्स झोन आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर परिणाम होतो. स्पोर्ट्स स्टोअरमध्ये, आपण एक विशेष मसाज ट्रॅक खरेदी करू शकता किंवा ते स्वतः बनवू शकता. एक आई-सुई स्त्री वाटाणे, सोयाबीनचे, बकव्हीट भरून मार्ग शिवू शकते. असा मार्ग पाय मजबूत करेल, स्पर्श संवेदनशीलता विकसित करेल आणि रिफ्लेक्स झोन सक्रिय करून मुलाला बरे करेल. सुई मसाजर - कुझनेत्सोव्हच्या ऍप्लिकेटरमधून सर्वात सोपी मसाज मॅट बनवणे सोपे आहे. मसाजरला पातळ ब्लँकेट किंवा बेडस्प्रेडने झाकून टाका आणि तुमच्या पायाची चटई तयार आहे!

    परंतु आपण मुलासाठी सराव करण्यासाठी चटई देण्याआधी, त्यावर स्वतः चालण्याचा प्रयत्न करा. जर सुया खूप तीक्ष्ण असतील तर त्यावर जाड झाकण लावा आणि जर त्याउलट सुया जवळजवळ जाणवल्या नाहीत तर त्यांना पातळ काहीतरी झाकून टाका. माझ्या अनुभवानुसार, रग "अगदी उजवीकडे" वळण्यासाठी, ऍप्लिकेटरवर उबदार फ्लॅनलेट डायपर घालणे पुरेसे आहे. आणि गालिच्यावर चालणे आणखी मनोरंजक बनविण्यासाठी, ते अडथळा कोर्समध्ये जोडा.

    मोठे मऊ खेळणे

    अशी खेळणी (कदाचित एकापेक्षा जास्त) नक्कीच सापडतील. बहुतेकदा, ते खोलीच्या कोपर्यात फक्त धूळ गोळा करते, एखाद्या मित्राने काळजीपूर्वक सादर केले जाते किंवा उशीऐवजी सोफ्यावर वापरले जाते. माझ्या मुलांनी त्यांच्या 1-मीटरच्या प्लश कुत्र्यासाठी स्पोर्टी दिशेचा एक नवीन वापर आणला आहे - उडी मारणे आणि त्यावरून चढणे खूप छान आहे! आणि मुलांच्या शारीरिक विकासासाठी उडी मारणे किती उपयुक्त आहे याबद्दल आम्ही आधीच बोललो आहोत - ते स्नायू आणि सांधे मजबूत करतात, निपुणता आणि समन्वय विकसित करतात आणि वेस्टिब्युलर उपकरणाचे कार्य सुधारतात.

    मिनी-स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स एकत्र करणे

    तुमच्या मुलाकडे किमान एक लहान क्रीडा कोपरा असावा असे तुम्हाला खरोखरच वाटते, परंतु तुमच्या अपार्टमेंटमध्ये रिंग्ज आणि स्वीडिश भिंतीसाठी खूप कमी जागा आहे? की मुलांच्या क्रीडा संकुलाची खरेदी कौटुंबिक बजेटमध्ये बसत नाही? या परिस्थितीतून मला मार्ग कसा सापडला ते मी तुम्हाला सांगतो. आमच्या "स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स" ची किंमत 1,000 रूबलपेक्षा कमी आहे आणि मुलांसाठी वर्गांचा आनंद आणि फायद्यांचा अंदाज लावला जाऊ शकत नाही!

    म्हणून, सुरुवातीला, आम्ही स्पोर्ट्स स्टोअरमध्ये आवश्यक उपकरणे निवडू. सहसा, सर्व डीएससी (मुलांचे क्रीडा संकुल) मध्ये भिन्न उपकरणे असतात आणि बहुतेक शेल स्वतंत्रपणे खरेदी करता येतात. म्हणजेच, मूलभूत स्वीडिश भिंतीचा अपवाद वगळता आपला क्रीडा कोपरा शेलच्या संपूर्ण संचासह सुसज्ज केला जाऊ शकतो. तुम्ही अंगठ्या, दोरीची शिडी, बंगी, स्विंग, ट्रॅपेझॉइड, दोरी आणि अगदी पंचिंग बॅग खरेदी करू शकता.

    मग आम्ही हार्डवेअर स्टोअरमध्ये जातो आणि दोन किंवा तीन (तुम्ही निवडलेल्या शेलवर किती माउंट केले आहे यावर अवलंबून) मजबूत स्टील हुक मिळवतो जे कपड्याच्या हुकसारखे वाकलेले असतात. आम्ही तेथे लांब स्व-टॅपिंग स्क्रू देखील खरेदी करतो (हुकमधील छिद्रांच्या संख्येएवढी रक्कम). सेल्फ-टॅपिंग स्क्रू लांब असले पाहिजेत जेणेकरून ते केवळ वरच्या प्लिंथमध्येच नाही तर भिंतीमध्ये देखील खराब केले जातील आणि हुक शक्य तितक्या घट्टपणे धरले जातील.

    संपूर्ण कोपरा दरवाजामध्ये स्थित असेल. म्हणून, वर्गांसाठी सर्वात सोयीस्कर उद्घाटन निवडा. सुरुवातीला, तुम्हाला मोजमाप घ्यावे लागेल: एक हुक (त्यावर एका लूपला जोडलेले दोरी, बंजी किंवा इतर प्रोजेक्टाइल टांगणे शक्य होईल) उघडण्याच्या मध्यभागी ठेवणे आवश्यक आहे. इतर दोन हुक केंद्रापासून समान अंतरावर जोडलेले असले पाहिजेत, तर त्यांच्यामधील अंतर शिडीच्या पायऱ्यांपेक्षा कमी नसावे, जर ते तुमच्या किटमध्ये असेल आणि बाजूच्या जांबांच्या अगदी जवळ नसावे (शक्यतो रुंदी शिडी) - आपण त्यांच्यावर शिडी, रिंग्ज, ट्रॅपेझॉइड लटकवू शकता. वरच्या प्लिंथच्या सपाट पृष्ठभागावर, आपण स्क्रूमध्ये स्क्रू कराल ते बिंदू चिन्हांकित करा आणि ड्रिलने छिद्र करा. हे फार महत्वाचे आहे की छिद्र मध्यभागी सममितीयपणे केले जातात, अन्यथा कोपरा वापरणे सुरक्षित राहणार नाही. आता फक्त हुक बसवणे बाकी आहे आणि क्रीडा संकुल तयार आहे! हँग रिंग, शिडी किंवा ट्रॅपेझॉइड, बंजी किंवा स्विंग, तुमच्या मुलाच्या इच्छेनुसार क्रीडा उपकरणे बदला. कदाचित अशा स्पोर्ट्स कॉर्नरचा एकमात्र दोष म्हणजे एकाच वेळी अनेक शेल लटकवण्याची असमर्थता. परंतु हे कॉम्पॅक्ट आहे, कोणत्याही अपार्टमेंटसाठी योग्य आहे आणि संपूर्ण कॉम्प्लेक्सपेक्षा कमी खर्च येईल. वर्गादरम्यान मुलांचे संरक्षण करण्यासाठी, त्यांना चटईऐवजी जुन्या गादीवर ठेवा आणि त्यांना लक्ष न देता सोडू नका. अशा स्पोर्ट्स कॉर्नरचा आणखी एक मोठा फायदा म्हणजे मुले त्यावर व्यायाम करत नसताना टरफले पटकन काढण्याची किंवा उचलण्याची क्षमता. याबद्दल धन्यवाद, आपण शांत होऊ शकता की मुल आपल्याशिवाय पायऱ्या चढणार नाही आणि आपण आपल्या स्वतःच्या व्यवसायात व्यस्त असताना आणि त्यावर नियंत्रण ठेवत नसताना तेथून पडणार नाही.

    तुम्हाला आणि तुमच्या मुलांना, आनंद आणि आरोग्यासाठी शुभेच्छा!

    आधुनिक जग मुलांना आणि पालकांना मनोरंजन आणि शिक्षणासाठी अनेक पर्याय उपलब्ध करून देते, परंतु अनेकदा नवीन उत्पादनांच्या शर्यतीत, प्रौढ तरुण पिढीच्या शारीरिक विकासाकडे पुरेसे लक्ष न देण्याची चूक करतात.

    गॅझेट्स, संगणक, विविध गेम पॅनेल बाळाला मोहित करतात आणि पालकांना रोजच्या समस्या सोडवण्याची संधी दिली जाते. शेवटी, कार्टून चालू करणे आणि आपल्या व्यवसायाबद्दल जाण्यापेक्षा काय सोपे असू शकते? परंतु पालकांच्या या वागणुकीमुळे दुःखद परिणाम होत आहेत. क्रंब्समधील मैदानी खेळांमध्ये रस नसणे, हायपोडायनामिया, वातावरणातील रस कमी झाल्यामुळे बाळाच्या सर्वांगीण विकासावर नकारात्मक परिणाम होतो. कमी स्नायू टोन, कमी लवचिकता आणि कमी संयुक्त गतिशीलता विविध रोग होऊ शकते.

    प्रीस्कूल वयाच्या मुलांचे संगोपन करण्यात गुंतलेल्या पालकांच्या कार्यांपैकी एक म्हणजे सक्रिय जीवनशैली, खेळाची आवड याकडे लहान मुलाचे लक्ष वेधण्यासाठी परिस्थिती प्रदान करणे.

    मुलाच्या जन्मानंतर लगेचच खेळाच्या जीवनशैलीवर भर दिला पाहिजे, ज्यामुळे वाढण्याच्या संपूर्ण कालावधीवर त्याचा प्रभाव पडतो.

    शारीरिक विकास - संपूर्ण आयुष्यभर शरीरात होणारे बदल, सूचित करतात सामान्य स्थितीशरीर आणि अंतर्गत प्रणाली.

    एक ऍथलेटिक, बाह्य आणि अंतर्गत प्रशिक्षित बाळ विविध संसर्गजन्य रोगांशी अधिक चांगले सामना करते, एक स्थिर मानसिकता असते, आनंदी आणि आनंदी असते.

    प्रीस्कूल मुले नैसर्गिकरित्या खूप सक्रिय असतात. धावणे आणि उडी मारणे, स्नायूंना प्रशिक्षण देणे आणि पेशींमधील ऑक्सिजनची देवाणघेवाण सुधारणे, ते अशा प्रकारे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, चिंताग्रस्त आणि श्वसन प्रणाली मजबूत करतात.

    मुलांच्या शारीरिक विकासाचे महत्त्व समजून घेऊन पालक प्रश्न विचारतात:

    • कोणत्या वयात तुम्ही मुलाच्या शारीरिक विकासात गुंतण्यास सुरुवात करता?
    • तुम्हाला आवश्यक असलेली कौशल्ये विकसित करण्यासाठी मी तुम्हाला कशी मदत करू शकतो?
    • काय लक्ष द्यावे?

    या प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी, आपल्याला शरीराची निर्मिती कशी होते हे शोधणे आवश्यक आहे, लहान मूल जन्मापासून ते शाळेत जाण्यापर्यंत कोणत्या कालावधीतून जाते आणि कोणत्या कृती आवश्यक कौशल्ये विकसित करण्यास मदत करतील.

    

    जन्मापासून ते 9 वर्षांपर्यंत मुलांच्या शारीरिक क्षमतेच्या विकासाचा मुख्य कालावधी

    प्रीस्कूल मुलांच्या शारीरिक विकासाचा कालावधी पारंपारिकपणे विभागलेला आहे:

    • अर्भक.जन्मापासून ते 12 महिन्यांपर्यंत;
    • लवकर. 1 वर्षापासून 3 वर्षांपर्यंत;
    • सरासरी: 3-6 वर्षे;
    • ज्येष्ठ: 6-9 वर्षांचा.

    या प्रत्येक कालावधीमध्ये कौशल्याच्या विशिष्ट संचामध्ये प्रभुत्व मिळवणे, कौशल्यांच्या विकासास उत्तेजन देणे आणि आधीच शिकलेल्या हालचाली सुधारणे समाविष्ट आहे.

    प्रत्येक मूल वैयक्तिक आहे आणि वयोगटातील संक्रमण थोड्या लवकर किंवा नंतर होऊ शकते.

    संधींचे मूल्यांकन वयाच्या सरासरीवर नव्हे तर बाळाच्या शरीराच्या शारीरिक स्थितीवर आधारित असावे.

    जन्मापासून एक वर्षापर्यंत आपण मुलामध्ये काय विकसित करतो

    आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात शारीरिक क्षमतांचा विकास मुलाकडे असलेल्या कौशल्यांवर आधारित असतो. एखाद्या विशिष्ट नैसर्गिक कौशल्यावर प्रभुत्व मिळविण्यासाठी आवश्यक असलेल्या व्यायामांचा आधार घेऊन, प्रौढ त्याला त्याचे पहिले महत्त्वाचे विजय मिळविण्यात मदत करतात.

    आपले डोके धरा आणि वर उचला

    जन्मानंतर ताबडतोब, मालिश आणि भार संबंधित बनतात, मानेच्या स्नायूंना बळकट करते, जेणेकरून बाळ आपले डोके धरण्यास शिकेल. हे कौशल्य आत्मसात केल्यावर, प्रवण स्थितीत कोपरांवर धड हळूहळू वाढवण्यासाठी पालकांचे लक्ष पाठ, हात आणि पाय यांच्या स्नायूंकडे जाते. या कौशल्यांचा विकास निसर्गात अंतर्भूत आहे, पालकांची भूमिका म्हणजे बाळाला कसे वागावे हे त्वरीत समजण्यास मदत करणे.

    हसून बसा

    तीन महिन्यांपर्यंत, लहान मुलाच्या हालचाली अजूनही अनियमित आणि खराब समन्वयित आहेत. प्रशिक्षणासाठी उत्तेजन म्हणजे आवाजाची प्रतिक्रिया, प्रौढ व्यक्तीची दृश्य धारणा. सर्व शक्य मार्गांनी हसत आणि इच्छित वस्तूला अभिवादन केल्याने, बाळ शरीराच्या जवळजवळ सर्व स्नायूंना ताण देते आणि आराम देते, त्यांना भार देते. हे स्नायू आणि शरीर मजबूत करते. मुलाच्या मदतीसाठी, रोजच्या व्यायाम आणि मसाजच्या कॉम्प्लेक्समध्ये नवीन घटकांचा परिचय करून दिला जातो, ज्यामुळे तुम्हाला पाठीच्या, मणक्याचे, हातांचे, पायांच्या स्नायूंना नवीन स्थितीत हळूहळू संक्रमणासाठी प्रशिक्षित करण्याची परवानगी मिळते - बसणे.

    रांगणे, उठणे आणि जा

    एकसमान विकास आणि मोटर कौशल्यांच्या पुरेशा उत्तेजनासह, सहा महिन्यांपर्यंत, बहुतेक मुले सर्व चौकारांवर हालचाल करतात आणि स्वतःचे धड बसलेल्या स्थितीत वाढवण्याची क्षमता करतात. नवीन विमानावर मात करण्यासाठी लहान मुलाच्या आकांक्षांना समर्थन देणे, पाय आणि पाठीच्या स्नायूंवर अतिरिक्त भार बद्दल विचार करणे योग्य आहे - फर्निचर किंवा रेलिंगला धरून, उठण्याची क्षमता मिळविण्याच्या क्रंब्सच्या इच्छेला समर्थन द्या. .

    व्यायाम, मसाज, विविध जिम्नॅस्टिक उपकरणांचे वर्ग, पाणी प्रक्रिया 10-12 महिन्यांपर्यंत चालण्याच्या कौशल्याच्या स्वतंत्र प्रभुत्वात योगदान देतात.

    शारीरिक विकासासाठी अटी

    पहिल्या टप्प्यावर शारीरिक क्षमतांच्या विकासाकडे पालकांचे लक्ष मोठी भूमिका बजावते, परंतु क्रॉलिंग आणि बसण्याच्या कौशल्यांच्या विकासासह, लहान मुलाला त्याच्या क्षमता स्वतःच शोधू देणे चांगले आहे. तुमचे शरीर पूर्णपणे समजून घेणे, हालचालींचे समन्वय साधणे शिकणे अशक्य आहे, जर प्रौढ लोक नेहमी मागे राहतील किंवा अनावश्यक कृतींपासून तुमचे रक्षण करतील.

    6 महिन्यांनंतर, मुलासाठी आवश्यक परिस्थिती निर्माण करणे, विमा काढणे, परंतु अभ्यासात व्यत्यय आणणे इष्ट आहे. सतत ओरडणे, खेळण्यांशिवाय सर्व वस्तू काढून टाकण्याचा प्रयत्न, उंच जाण्याच्या इच्छेचा तीव्र नकार बाळाला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी शिकण्यास मदत करणार नाही, परंतु मानसिक-भावनिक पातळीवर ते जास्त सावधगिरी बाळगतील किंवा अगदी अज्ञात भीती देखील निर्माण करतील.

    पहिले खेळ

    वर्षाच्या उत्तरार्धात, चौकोनी तुकडे, कार आणि बाहुल्या, एक बॉल इत्यादींसह पहिले पूर्ण खेळ सादर केले जातात. वस्तूंसह खेळाचे तंत्र शिकवून, प्रौढ मुलाला उत्तेजित करतात:

    • चिंताग्रस्त आणि मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचा विकास;
    • एकूण स्नायूंच्या टोनमध्ये वाढ;
    • मानसिक कार्ये सुधारणे;
    • कल्पनाशक्ती आणि विचारांचा उदय;
    • स्मृती आणि लक्षाचा उदय;
    • भाषण;
    • वर्ण निर्मिती.

    स्वतंत्रपणे, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की भाषणाचा विकास आणि इच्छा, संयम, चिकाटी यासारख्या चारित्र्य वैशिष्ट्यांचा संपूर्ण शारीरिक विकास आणि पुढील क्रीडा यशामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे.

    • कौशल्यांच्या विकासास उत्तेजन देण्यासाठी मालिश आणि व्यायाम;
    • पाण्यात आणि फिटबॉलवर जिम्नॅस्टिक व्यायाम;
    • प्राथमिक कडक होणे;
    • आजूबाजूच्या जगाच्या ज्ञानाचा मुख्य प्रकार म्हणून खेळाचा परिचय;
    • चमकदार खेळणी आणि मनोरंजक वस्तूंनी बाळाला आकर्षित करून मोटर क्रियाकलापांना उत्तेजन देणे.

    

    शारीरिक विकासाचा प्रारंभिक काळ (1-3 वर्षे) हा तुमच्या शरीरातील क्षमता जाणून घेण्याचा काळ असतो. वाढ आणि वजन वाढण्याच्या दरात घट द्वारे वय दर्शविले जाते. एका वर्षात, बाळ 8-10 सेंटीमीटरने वाढते, वजन लक्षणीय बदलत नाही. बर्याचदा, 12 महिन्यांत, एक बाळ फक्त 2-3 किलो वाढू शकते. हे हालचालींमध्ये वाढ, आसपासच्या जागेच्या वर्धित विकासामुळे आहे.

    एक वर्ष ते तीन पर्यंत अंतर्गत प्रणालींची गहन निर्मिती होते. ऑक्सिजनच्या पूर्ण पुरवठ्यासाठी, शरीराला अधिक हालचाल आवश्यक आहे. वाढीव क्रियाकलाप नवीन शारीरिक कौशल्ये प्राप्त करण्यास उत्तेजित करते, स्नायूंना यशस्वीरित्या बळकट करण्यास, ऊतींचे ओसीफिकेशन आणि उपास्थि तयार करण्यास मदत करते.

    चळवळ हे जीवन आहे.

    हे वर्ष आहे की मूल अनेक मानसिक आणि शारीरिक कौशल्यांच्या त्यानंतरच्या विकासासाठी शरीराच्या क्षमतेच्या जलद वाढीच्या टप्प्यात पूर्णपणे प्रवेश करते.

    चालण्यापासून धावण्याकडे संक्रमण

    स्वतंत्रपणे चालायला शिकल्यानंतर, बाळाला, त्याच्या पालकांचा आधार वाटतो, त्याची गती क्षमता समजून घेण्याचा आणि एक्सप्लोर करण्याचा प्रयत्न करतो. पुढील काही वर्षांसाठी, धावणे हा बाळाच्या हालचालीचा मुख्य प्रकार बनेल. या कौशल्यात प्राविण्य मिळवण्याच्या परिणामी मिळालेल्या नवीन संधी आणि संवेदना आपल्या शरीराचा आणि आपल्या सभोवतालच्या जगाचा शोध घेण्यासाठी प्रेरक बनतात. या टप्प्यावर पालकांची भूमिका विमा काढण्याची आहे, परंतु प्रतिबंधित नाही.

    पायऱ्यांवर प्रभुत्व मिळवणे

    आधीच एका वर्षात लहान मुलाला हायकिंगमध्ये प्रभुत्व मिळवण्यास मदत करणे उपयुक्त आहे. प्रथम, हँडलद्वारे, हळू हळू एका वेळी एका टप्प्यावर लहान स्पॅन्सवर मात करून, हळूहळू संख्या वाढवत आहे. या व्यायामामुळे तुम्हाला पायांचे स्नायू बळकट करता येतात, तुम्ही कसे हालचाल करू शकता हे समजू शकता. दोन वर्षांच्या वयापर्यंत, मुले हा व्यायाम स्वतःच करण्याची सतत इच्छा दर्शवतात. हस्तक्षेप करू नका, परंतु खूप सावधगिरी बाळगा.

    आम्ही उडी मारतो आणि चढतो

    सरळ रेषेत चालणे आणि धावण्याव्यतिरिक्त, आपण उंचीवरून आपल्या सभोवतालच्या जगाचा अभ्यास देखील करू शकता हे लक्षात घेऊन, मूल उंचावर चढण्याची इच्छा दर्शवू लागेल. काही मुले वर्षापूर्वीच शिखरांवर विजय मिळविण्याचे त्यांचे पहिले प्रयत्न दर्शवतात, इतर त्यांच्याकडे फक्त 1.5 वर्षांच्या जवळ येतात.

    कोणत्याही वयात तुमच्या बाळाला उंचावर जाण्याची इच्छा नाही, त्याच्यामध्ये हस्तक्षेप करू नका. वरून सर्वकाही कसे दिसते हे जाणून घेण्याची त्याची इच्छा विमा करा. पहिल्या प्रयत्नांपासून, योग्यरित्या कसे उतरवायचे ते जोरदारपणे दर्शवा.तुमच्या पोटावर हळूवारपणे फिरण्याची आणि आधार वाटण्यासाठी तुमचे पाय वैकल्पिकरित्या खाली करण्याची क्षमता हा जखम कमी करण्याचा मार्ग आहे. जर काही कारणास्तव मुलाला क्रीडा संकुलात प्रभुत्व मिळवायचे नसेल, तर ते कसे करायचे ते उदाहरणाद्वारे दर्शवा.

    फेकणे आणि पकडणे

    वयाच्या 1-1.5 व्या वर्षी, बाळाला बॉलसह साध्या हाताळणी शिकवणे सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो. गोळे कसे फेकायचे हे शिकण्यासाठी चांगली सूचना विविध आकार. या प्रकारच्या खेळण्यांचा परिचय आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात देखील होतो, परंतु चालणे आणि धावण्याच्या क्षमतेच्या आगमनाने, बाळाला हात आणि पाय यांच्या समन्वयाचे प्रशिक्षण देणे सुरू होते.

    पहिल्या धड्यांसाठी, हलके रबराचे गोळे योग्य आहेत, दोन हातांनी पकडण्यास सोपे, किंचित फुगवलेले. किंचित डिफ्लेटेड बॉलमध्ये स्प्रिंग कमी असते आणि ते लहान मुलाला पकडणे आणि फेकणे सोपे असते. तुमच्या हातातून चेंडू कसा सोडवायचा ते दाखवा, त्याला योग्य दिशा द्या, पकडा.

    मुलांना खरोखरच अशा क्रियाकलाप आवडतात, त्यांना हरवलेल्या वस्तूच्या मागे धावण्यात, खाली वाकून ते उचलण्यात आनंद होतो. आपण फुटबॉल कसे खेळायचे हे दर्शविल्यास, मुलाला बॉल लाथ मारण्याचा प्रयत्न करण्यात आनंद होईल.

    सहनशक्ती

    प्रीस्कूल वयात आधीच उपलब्ध असलेली महत्त्वाची गुणवत्ता म्हणजे सहनशक्ती. हळूहळू भार वाढवणे, बाळाला लांब लांब चालण्याची ऑफर देणे, भरपूर धावण्याची संधी देणे, आपल्या शरीराच्या क्षमतांचा शोध घेण्यास प्रवृत्त करणे, ही महत्त्वपूर्ण गुणवत्ता विकसित करणे सोपे आहे. परंतु हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की बाळ अद्याप पूर्ण प्रवासासाठी तयार नाही - लांब चालल्यानंतर, त्याला चांगली विश्रांती आवश्यक आहे.

    चपळता

    शारीरिक विकासासाठी निपुणता ही कमी महत्त्वाची नाही - क्रियांचे समन्वय साधण्याची क्षमता, सहजपणे नवीन व्यायामाची पुनरावृत्ती करणे, खेळाच्या नियमांशी जुळवून घेणे, पुनरावृत्ती करणे आणि विविध हालचाली स्वयंचलित करणे.

    गेममध्ये स्वारस्य असलेले मुल स्वतःच्या शरीरावर नियंत्रण ठेवण्यास शिकते, कार्य सोडवण्यासाठी कोणती हालचाल करावी लागेल हे त्वरीत ठरवा.

    प्रीस्कूल मुलांमध्ये कुशलतेच्या विकासामध्ये सूक्ष्म आणि सकल मोटर कौशल्यांचा विकास समाविष्ट असतो. सुरुवातीच्या काळात लहान वस्तूंसह गेम सादर करणे आवश्यक आहे. या कौशल्यावर प्रभुत्व मिळविण्यासाठी विविध सर्जनशील क्रियाकलाप चांगले योगदान देतात. शारीरिक कौशल्य, जे एकूण मोटर कौशल्यांवर अवलंबून असते, त्याचा विकास मैदानी खेळांमध्ये होतो. डोज करणे, क्रॉच करणे किंवा बाउन्स करणे या आपल्या स्वतःच्या शरीरावर प्रभुत्व मिळविण्याच्या पायऱ्या आहेत.

    हालचाली समन्वय

    बहुतेक मैदानी खेळांना crumbs कडून त्वरित प्रतिक्रिया आवश्यक असतात, जे अद्याप वयामुळे उपलब्ध नाही. संवेदना आणि शरीर यांच्यात समन्वय साधण्याची मूलभूत कौशल्ये आधीच विकसित झाली आहेत, म्हणून 12 महिन्यांपासून शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांच्या एकाच वेळी क्रिया आवश्यक असलेल्या व्यायामाची ऑफर देण्याची शिफारस केली जाते.

    सोपी सुरुवात करणे चांगले. तुमच्या मुलाला मदतीशिवाय कटलरीबरोबर खायला शिकण्यास प्रोत्साहित करा. सांडलेल्या सूपने किंवा उलटलेल्या कपाने अस्वस्थ होऊ नका. प्रत्येक नवीन प्रयत्नाने, ते अधिक चांगले होईल. हळूहळू तुमच्या बाळाला कपडे घालायला आणि स्वतःचे बूट घालायला शिकवा, घराभोवती साधी कामे करायला शिकवा. प्रत्येक वेळी, साध्या कृती करत असताना, बाळाला स्वतःच्या शरीरावर प्रभुत्व मिळवण्याचा अनमोल अनुभव मिळतो.

    उत्तम मोटर कौशल्ये

    केवळ एकूण मोटर कौशल्ये, शरीराच्या मोठ्या भागांची मोटर कौशल्ये मुलाच्या शारीरिक विकासास हातभार लावतात असे मानणे चूक आहे. बोटे आणि बोटांच्या मदतीने क्रिया करण्याची क्षमता हा शरीराच्या योग्य विकासाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. लेसिंग, मोज़ेक किंवा प्लॅस्टिकिनवर लक्ष केंद्रित करून, बाळाला अदृश्यपणे:

    • वेगवेगळ्या स्नायूंच्या गटांवर भार देऊन स्वतःसाठी सोयीस्कर स्थान निवडेल;
    • ट्रेन मोटर-व्हिज्युअल समन्वय;
    • मेंदूच्या विकासास उत्तेजन द्या;
    • भाषण विकसित करा;
    • पालकांच्या मदतीने, शरीराची योग्य स्थिती लक्षात ठेवा, पवित्रा राखून ठेवा.

    नाचत

    संगीताबद्दल फार कमी लोक उदासीन राहतात. हालचालींच्या मदतीने आंतरिक संवेदना व्यक्त करण्याची क्षमता हा शारीरिक, मानसिक आणि मानसिक विकासाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. आपल्या मुलाला संगीताच्या तालावर जाण्यास, शब्दांशिवाय त्यांच्या भावना दर्शविण्यास शिकवा. अशा जिम्नॅस्टिक्समुळे भावनिक क्षेत्राच्या विकासासाठी अतिरिक्त प्रोत्साहन मिळेल, अंतर्गत आवेग शारीरिक परिपूर्णतेचे नवीन पैलू उघडतील.

    

    तीन वर्षांच्या वयापर्यंत, बहुतेक मुलांना त्यांच्या स्वतःच्या शरीरावर आधीपासूनच चांगली आज्ञा असते. लवकर शारीरिक हालचाली स्नायूंच्या विकासास प्रोत्साहन देतात. समन्वय आणि संतुलन राखण्याची क्षमता मध्यम प्रीस्कूल वयात समोर येते. या कालावधीत, काही पालक त्यांच्या मुलांसाठी क्रीडा विभाग निवडण्यास सुरवात करतात, तर काही अतिरिक्त माध्यमांचा वापर करून विविध प्रकारचे खेळ गहनपणे शिकवतात: एक सायकल, स्कूटर, स्की इ.

    बालरोगतज्ञ क्रीडा विभागांना भेट देण्यासाठी इष्टतम वय 4-5 वर्षे मानतात.

    या कालावधीत मुलाचे शरीर अतिरिक्त भारांसाठी तयार होते, हाडे लवचिकता राखून पुरेशी ताकद प्राप्त करतात. परंतु बाळाला तज्ञांना प्रशिक्षण देण्यासाठी दिल्यानंतर, आपण मुलाच्या शारीरिक विकासाची चिंता पूर्णपणे त्यांच्याकडे वळवू नये. खेळ आणि सक्रिय जीवनशैली बाळाच्या वाढीच्या संपूर्ण कालावधीत सोबत असली पाहिजे, मग तो विभागात गेला की नाही याची पर्वा न करता.

    प्रौढांकडून पुरेसा भार आणि लक्ष देऊन, वयाच्या 5 व्या वर्षी, मुले आधीपासूनच बरेच काही करण्यास सक्षम आहेत:

    • काही काळ आपल्या शरीराला दिलेल्या स्थितीत धरा;
    • जतन करा आणि त्वरीत हालचालीची दिशा बदला;
    • मोठेपणा आणि वेग राखून हालचाल करा;
    • चेंडू खेळणे, पकडणे आणि चुकवणे.

    गती

    तीन वर्षांच्या वयात, मूल आधीच चालते आणि खूप चांगले धावते, म्हणून या काळात विकासाची मुख्य दिशा म्हणजे धावण्याच्या गतीमध्ये वाढ. हळुहळू, विविध अतिरिक्त हालचाली लागू केल्या जाऊ लागतात, ज्यामुळे तुम्हाला गतीने वस्तू हाताळता येतात, वळणे आणि उतार कमी होतात. या वयात लक्ष देण्यासारखे एक वेगळे कौशल्य म्हणजे धावताना पटकन थांबण्याची क्षमता. अवांछित टक्कर टाळण्यासाठी बाळाला त्वरीत थांबायला शिकवणे खूप महत्वाचे आहे, अयोग्य स्नायूंच्या गटासह पडणे.

    थांबणे, वस्तू टाळणे, त्वरीत दिशा बदलणे या कौशल्यांची निर्मिती साध्या खेळांद्वारे केली जाते - पकडणे, टॅग करणे, लपवणे आणि शोधणे. तीन वर्षांच्या वयापासून, बाळाला समवयस्कांशी संवाद साधण्यात स्वारस्य वाटू लागते, म्हणून मुलांच्या मोहिमेत हे खेळ खेळण्याचा सल्ला दिला जातो.

    सक्ती

    प्रौढांचे अनुकरण करणे, आधीच सुरुवातीच्या कालावधीच्या शेवटी, मुले वस्तू उचलणे आणि हलविण्याशी संबंधित विविध क्रियांमध्ये रस दाखवू लागतात. तुमच्या लहान मुलाला दैनंदिन बाबींमध्ये त्यांच्या कौशल्यांचा सराव करू द्या. स्टोअरमधून बाहेर पडताना, त्याला किराणा सामानाची एक वेगळी पिशवी द्या, त्याला खुर्ची किंवा खेळण्यांचा बॉक्स हलविण्यात किंवा हलविण्यात मदत करण्याची संधी द्या.

    तीन वर्षांच्या वयात, आपले स्वतःचे वजन राखण्यासाठी व्यायाम सुरू करणे चांगले आहे:

    • पुल-अप बाळाला स्वतःचे वजन उचलण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी आमंत्रित करा;
    • "पुल". प्रवण स्थितीतून शरीराला कमान लावणे, हात आणि पायांवर वजन ठेवणे;
    • "बर्च". आपल्या पाठीवर झोपून, आपले पाय शक्य तितक्या उंच करा, आपल्या पाठीमागे आपल्या हातांनी शरीर धरून ठेवा.

    सहनशक्ती

    विविध मैदानी खेळ, लांब चालणे, क्रीडा उपकरणांसह मनोरंजन ऑफर करून, प्रौढांना सहनशक्तीचे प्रशिक्षण देण्यात मदत होते. क्रीडा विभाग, सक्रिय खेळ, गेमिंग आणि शारीरिक कौशल्ये विकसित आणि आकार देण्यासाठी ही गुणवत्ता खूप महत्वाची आहे.

    चपळता

    मध्यम प्रीस्कूल वयात सूक्ष्म आणि मोठ्या मोटर कौशल्यांच्या विकासावर गहन कार्य समाविष्ट आहे. विद्यमान कौशल्यांचा विकास आणि नवीन संपादन केल्याने मुलाचे सामान्य कौशल्य विकसित होते, ज्यामुळे आपल्याला समस्येचे निराकरण करण्याचा पर्याय द्रुतपणे, योग्यरित्या, तर्कशुद्धपणे शोधता येतो. सखोल अभ्यास केलेल्या हालचाली हळूहळू स्वयंचलित मोडमध्ये बदलतात, ज्यामुळे मुलाला अतिरिक्त प्रयत्नांशिवाय मोठ्या संख्येने हालचाली करता येतात.

    लवचिकता

    मधल्या प्रीस्कूल कालावधीत बाळाच्या मोटर क्षमतेत वाढ झाल्याने पालकांना शरीराची लवचिकता विकसित करण्यासाठी व्यायाम सुरू करण्याची परवानगी मिळते. शरीराच्या एकूण समन्वयाचा हा एक महत्त्वाचा घटक आहे, जो तुम्हाला वयाच्या 6-7 व्या वर्षी अस्ताव्यस्त हालचालींपासून मुक्त होऊ देतो, बाळाला सुरळीत हालचाल करू देतो, फॉल्समध्ये योग्य प्रकारे प्रवेश कसा करायचा हे शिकवतो आणि अनिष्ट परिणाम टाळतो. शरीराची लवचिकता साध्या व्यायाम (टिल्ट्स, स्क्वॅट्स) आणि जिम्नॅस्टिक उपकरणांवर (फिटबॉल, स्वीडिश वॉल) व्यायामाद्वारे वाढविली जाते.

    समतोल

    3-3.5 वर्षांच्या वयात, संतुलन राखण्याचे कौशल्य शिकवणे चांगले आहे. आपल्या लहान मुलाला शिकवा:

    • लॉगवर चालणे;
    • एका पायावर उभे रहा;
    • आपले डोके, शरीर वळवा, जमिनीवरून पाय न उचलता आपले हात वर करा.

    सायकल, रोलर स्केट्स, स्केट्स, स्की

    तीन वर्षांच्या वयापासून, मुलांना विविध प्रकारच्या क्रीडा उपकरणांमध्ये प्रवेश असतो. प्रीस्कूल कालावधीत तुमचे बाळ शक्य तितके शिकत असेल तर ते चांगले आहे. सायकल, स्केट्स, बॅलन्स बाईक, स्कूटरचा वापर:

    • स्नायूंवर चांगला भार देतो;
    • संतुलन विकसित करते;
    • सहनशक्ती ट्रेन;
    • निपुणता वाढवते;
    • आनंद आणि आनंद आणते.

    तुमच्या मुलाला अनेक गोष्टी एक्सप्लोर करण्याची परवानगी देणे वेगळे प्रकारशारीरिक क्रियाकलाप, प्रौढ प्रीस्कूल कालावधीची अनेक कार्ये सोडवतात - निरोगी मजबूत शरीराची निर्मिती, प्रतिकारशक्तीचा विकास, मुलाच्या मानसिक-भावनिक क्षेत्राचा विकास.

    5-6 वर्षांच्या मुलाने काय केले पाहिजे:

    • तुमच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवा. कमांडवर कसे चालवायचे किंवा कसे थांबवायचे ते जाणून घ्या;
    • बॉल पकडा, त्यानंतरच्या कॅप्चरसह मजल्यावर ठोका;
    • एका पायावर उभे राहून 15-20 सेकंद शिल्लक ठेवा;
    • वर आणि बाजूंना जा;
    • लॉग बाजूने हलवा;
    • बाइक चालव;
    • दोरीवर 3-5 वेळा उडी मारा;
    • बटणे, झिपर्स, फास्टनर्स फास्टन आणि अनफास्ट करा.

    

    ६-९ वर्षे हा मोठ्या बदलांचा काळ आहे. यावेळी, बहुतेक मुले शाळेत जाणे सुरू करतात, त्यांच्या विकासाच्या नवीन टप्प्यात प्रवेश करतात. प्रीस्कूल कालावधीत मिळालेला क्रीडा अनुभव तुम्हाला नवीन आव्हानांचा सामना करण्यास, नवीन राहणीमानाचा स्वीकार करण्यास अनुमती देतो. या कालावधीत शरीराचा विकास शांत अवस्थेत जातो. संक्रमणकालीन वयाच्या आधी, वजन वाढण्याच्या आणि वाढीच्या दरात तीव्र घट होते. क्रियाकलाप कमी होतो, बाळ कार्यांवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी थोडा वेळ घालवू शकतो.

    6-9 वर्षे वयोगटातील मुलांची हालचाल गुळगुळीत, लयबद्ध होते. भविष्यातील विद्यार्थी पुरेसे मोठे अंतर पार करू शकतो, 30-40 मिनिटांसाठी व्यायामाची संपूर्ण श्रेणी करू शकतो. शरीर आनुपातिक आहे, मोटर कौशल्ये ऑटोमॅटिझममध्ये आणली जातात. दिवसभर उच्च स्नायू टोन राखण्याचे काम, योग्य पवित्रा नियंत्रित करणे आणि पायांची सेटिंग समोर येते.

    आरोग्यपूर्ण जीवनशैली

    प्राथमिक इयत्तांमध्ये शाळेची आणि त्यानंतरच्या शिक्षणाची तयारी करताना, पालकांनी निरोगी जीवनशैलीच्या पायाच्या विकासाचा काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे. अभ्यासाचा भार आणि शारीरिक व्यायाम यांचा समतोल कसा साधावा, टेबलावर व्यायाम करताना आसनावर नियंत्रण कसे ठेवावे, असा आहार काळजीपूर्वक निवडा जो मानसिक ताणतणावासाठी मुलाचे शरीर आणि मेंदू संतृप्त करू शकेल.

    समन्वय

    जरी बहुतेक कौशल्ये आधीच तयार केली गेली आहेत आणि स्वयंचलितपणे वापरली गेली आहेत, तरीही हालचालींच्या पुढील समन्वयावर काम थांबू नये. या कालावधीत, प्राथमिक शालेय वयाच्या मुलांसाठी नवीन प्रकारचे व्यायाम, खेळ सादर करणे आवश्यक आहे.

    चपळता

    मागील काळात उत्तम मोटर कौशल्यांच्या विकासाकडे पालकांकडून पुरेसे लक्ष दिल्यास, वयाच्या 6 व्या वर्षी मूल लिहायला शिकण्यास आधीच तयार होते. परंतु बोटांच्या विकासासाठी विविध व्यायाम फेकून देऊ नका. मोझीक्स, कोडी, सर्जनशील क्रियाकलाप शालेय जीवनात मोठी भूमिका बजावतील, उत्तेजक:

    • मेंदूचे कार्य;
    • मानसिक-भावनिक संतुलन;
    • सर्जनशील घटक.

    सामर्थ्य आणि सहनशक्ती

    वयाच्या ६ व्या वर्षापर्यंत, तुम्ही तुमच्या मुलासोबत लांब पल्ल्याच्या बाईक राइड्सची व्यवस्था करू शकता, जंगलात किंवा शहराभोवती अनेक तास फिरू शकता. बाळ जितका जास्त वेळ आणि मेहनत पालकांच्या सहवासात घालवेल, त्याच्या सभोवतालच्या जगाचा अभ्यास करेल, तितकी त्याची शारीरिक कौशल्ये विकसित होतील, स्थिर मानसिक-भावनिक कनेक्शन तयार होतील.

    क्रीडा विभाग

    जर तुमचे बाळ अद्याप क्रीडा विभागात उपस्थित नसेल, तर या समस्येबद्दल विचार करण्याची वेळ आली आहे. निवडताना, त्याच्या आवडी आणि क्षमतांद्वारे मार्गदर्शन करा. जर बाळ अनेक पर्याय वापरून पहा आणि एकावर थांबू शकेल तर ते चांगले आहे.

    प्रीस्कूल आणि प्राथमिक शालेय वयाच्या मुलांच्या शारीरिक विकासासाठी काही टिपा

    मुलाच्या शारीरिक विकासात व्यस्त असल्याने, प्रत्येक पालकाने साधी तत्त्वे लक्षात ठेवली पाहिजेत:

    • साध्या ते जटिल पर्यंत.मुलाच्या जीवनात हळूहळू नवीन घटक आणि खेळांचा परिचय करून द्या, त्याच्या क्षमतांचे मूल्यांकन करा. आपण एकाच वेळी बाळाला व्यायामाच्या संपूर्ण श्रेणीसह परिचित करू नये. मागील एकाच्या पूर्ण आत्मसात केल्यानंतर, नवीन मोटर कौशल्यांसह परिचित होणे हळूहळू व्हायला हवे;
    • व्यक्तिमत्व.तुमचे मूल अद्वितीय आहे आणि त्यांच्या पद्धतीने विकसित होते. WHO ने ठरवून दिलेले निकष आणि फ्रेमवर्क पूर्ण करण्यात जास्त अडकू नका. मुलाचे आराम आणि आरोग्य हे तुमचे पहिले प्राधान्य असले पाहिजे;
    • प्रभुत्व सिद्धी.एकदा तुम्ही व्यायाम शिकलात की, तो बाजूला ठेवू नका. बाळ आपोआप वापरत नाही हे लक्षात येईपर्यंत पुन्हा पुन्हा करा.
    • भार वाढवणे.क्रंब्सच्या भौतिक डेटाच्या वाढीसाठी आणि विकासासाठी, प्रस्तावित भार सतत वाढवणे आवश्यक आहे. जर आज बाळ स्वतः दुकानात पोहोचले, तर उद्या परतीच्या वाटेवर त्याला असेच करण्यास आमंत्रित करा, परवा त्याच्याबरोबर खूप लांब जा.
    • सपोर्ट.विकासाचे मुख्य इंजिन म्हणून धैर्य, सहनशक्ती, चिकाटी उत्तेजित करा. लहान खेळात विजय मिळवणे, प्रीस्कूल वयात अडथळ्यांवर मात करणे, लहान मुले अडचणींना तोंड देण्यास शिकतील भविष्यातील जीवन, कमी न करता ध्येयाकडे जा.

    बाळाचा शारीरिक विकास हा तुमच्या बाळाच्या आरोग्याचा आणि चांगल्या आत्म्याचा मार्ग आहे. निरोगी भविष्य सुनिश्चित करण्यासाठी, आपल्या लहान मुलाला साहसांनी भरलेले आनंदी बालपण देण्याची संधी दुर्लक्ष करू नका. तुमच्या मुलाला सर्व आवश्यक कौशल्ये शिकण्यास मदत करणे अगदी सोपे आहे. तेथे रहा आणि छोट्या एक्सप्लोररला स्वारस्य असेल असे सर्वकाही शोधण्यात मदत करा.