निवडलेल्या विषयाची प्रासंगिकता विद्यार्थ्यांच्या कार्यक्षमतेतील घट आणि व्याख्येद्वारे निर्धारित केली जाते शैक्षणिक परिस्थिती, मानसिक आणि शारीरिक भारांचे योग्य फेरबदल आणि कार्यक्षमतेच्या संभाव्य पातळीचे जतन, अभ्यास आणि एकत्रीकरणासाठी पुरेसे आहे शैक्षणिक साहित्यशाळेच्या दिवसात.
उद्देश: कनिष्ठ विद्यार्थ्यांमधील गतिशीलता आणि कामगिरीचे स्तर ओळखणे शालेय वयशाळेच्या दिवसात.
मानसशास्त्रीय आणि अध्यापनशास्त्रीय साहित्यात, शारीरिक शिक्षण सुधारण्याचे साधन मानले जाते (वोरोन्कोवा, अक्सेनोवा, बारकोव्ह). शारीरिक शिक्षण हे शैक्षणिक कार्याच्या जटिल प्रणालीचा अविभाज्य भाग आहे, ज्याचा उद्देश शैक्षणिक, शैक्षणिक आणि वैद्यकीय आणि आरोग्य समस्या सोडवणे आहे. असंख्य अभ्यास मुलाच्या मानसिक कार्यांच्या विकासामध्ये हालचालींची सर्वोच्च भूमिका आणि मुलांमधील शारीरिक आणि मानसिक गुणांच्या सूचकांमधील जवळच्या नातेसंबंधाची साक्ष देतात. कनिष्ठ शाळकरी मुले. दैनंदिन शारीरिक क्रियाकलाप ही वाढत्या जीवाची नैसर्गिक गरज आहे आणि शारीरिक विकास, आरोग्य वाढीसाठी आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी एक अपरिहार्य स्थिती आहे. विकासाच्या कालावधीत विशेषतः निवडलेल्या आणि योग्यरित्या डोस केलेल्या शारीरिक व्यायामांचा कुशलतेने वापर केल्याने कार्यक्षमतेत लक्षणीय वाढ होण्यासाठी, संबंधित प्रक्रियांच्या क्रमवारीला चालना मिळण्यास मदत होते.
कार्यक्षमतेला शरीराच्या कार्यात्मक क्षमतेची पातळी समजली जाते, जी विशिष्ट कालावधीत केलेल्या कार्याच्या कार्यक्षमतेद्वारे दर्शविली जाते.
शालेय कामकाजादरम्यान, शाळकरी मुले त्वरीत थकवा आणि कधीकधी जास्त काम करतात.
थकवा म्हणजे तीव्र आणि गुंतागुंतीच्या मानसिक कामामुळे काम करण्याच्या क्षमतेचे तात्पुरते नुकसान).
शैक्षणिक प्रक्रियेची प्रभावीता निर्धारित करणारी एक महत्त्वाची अट आहे उच्चस्तरीयशिकण्याच्या क्रियाकलापांच्या प्रक्रियेत मानसिक आणि शारीरिक कार्यक्षमता. मुलांना शिकवताना, ते योग्यरित्या आयोजित करणे आवश्यक आहे अभ्यास प्रक्रियाज्यामध्ये शारीरिक शिक्षणाचा समावेश असावा.
शालेय मुलांच्या कामकाजाच्या क्षमतेचा अभ्यास क्रियाकलापांच्या अंमलबजावणीच्या परिमाणात्मक आणि गुणात्मक पॅरामीटर्सच्या अभ्यासाच्या आधारे केला जातो (माहिती प्रक्रियेची गती, उत्पादकता, अचूकता).
हे ध्येय साध्य करण्यासाठी, आम्ही वापरले खालील पद्धती:
सिसोएव्हच्या स्पष्टीकरणात लँडोल्ट रिंगची सुधारणा चाचणी.
बॉर्डन - अँफिमोव्हच्या वर्णमाला तक्त्यांची सुधारणा चाचणी.
क्रेपेलिनच्या मते मानसिक कामगिरी खात्याच्या अभ्यासासाठी पद्धत.
लक्ष कमी असलेल्या शाळकरी मुलांची कामगिरी सरासरी असते. हे सूचित करते की या पातळीसह मुले, एक नियम म्हणून, त्वरीत कार्य सुरू करतात, परंतु थोड्या वेळानंतर ते कमी पातळीची उत्पादकता, स्थिरता आणि एकाग्रतेमुळे चुका करू लागतात. परिणामी थकवा आल्यावर, ते अस्वस्थ होतात, कामात रस कमी होतो, मानसिक आणि शारीरिक कार्यांचा ताण वाढतो, आवश्यक उत्पादकता आणि क्रियाकलापांची गुणवत्ता राखण्यासाठी स्वैच्छिक प्रयत्न वाढतात. आपण या स्थितीत काम करणे सुरू ठेवल्यास, केलेल्या कार्यांची संख्या कमी होते, त्रुटी दिसून येतात आणि आपला मूड खराब होतो. काही विद्यार्थ्यांची कामगिरी सरासरीपेक्षा जास्त असते, याचा अर्थ उत्पादकता आणि लक्ष देण्याची पातळी जास्त असते. मुलं प्रस्तावित कार्यावर लक्ष केंद्रित करू शकतात, ते सरासरी वेगाने पार पाडू शकतात, थोड्या प्रमाणात त्रुटींना अनुमती देतात. कामगिरीची कमी पातळी म्हणजे उच्च थकवा, वाढलेली विचलितता आणि कामात रस नसणे. मानसिक कार्यक्षमतेच्या गतिशीलतेच्या विश्लेषणातून असे दिसून आले की थकवाच्या घटकांमध्ये सर्व प्रथम, क्रम, धड्याची संख्या समाविष्ट आहे, कारण शाळेच्या दिवसादरम्यान विद्यार्थ्यांच्या मानसिक कामगिरीचे निर्देशक बदलू शकतात. बहुतेक मुलांमध्ये कामकाजाच्या क्षमतेत दोन स्पष्ट वाढ होते: पहिली - 8 ते 11 तासांपर्यंत, दुसरी - 16-17 तासांपर्यंत.
सर्वात उत्पादक कार्य तिसर्‍या धड्यात होते आणि पाचव्या पाठात बिघडते.
निश्चित प्रयोगादरम्यान आम्हाला मिळालेल्या साहित्याचे आणि डेटाचे विश्लेषण केल्यामुळे वर्गातील कामकाजाच्या क्षमतेच्या सामान्यीकरणासाठी शिफारसी तयार करणे शक्य झाले.
वर्गातील विद्यार्थ्यांची कार्यक्षमता वाढविण्याच्या अटींवर प्रकाश टाकण्यात आला.
काम करण्याची क्षमता कमी झाल्यामुळे येणाऱ्या अडचणींवर मात करताना, शारीरिक संस्कृतीच्या विरामांचे महत्त्व मोठे आहे.
विद्यार्थ्यांना वर्गात नियमित शारीरिक शिक्षण सत्रे आवश्यक असतात. शाळेतील सर्व धड्यांमध्ये शारीरिक शिक्षणाच्या मिनिटांचा वापर आवश्यक आहे. शारीरिक शिक्षणाच्या मिनिटांच्या वापराची प्रभावीता म्हणजे थकवा दूर करणे, शांतता प्राप्त करणे, पाठीचा कणा, पाय, हात मजबूत करणे, मायोपिया टाळण्यासाठी, एक सुंदर मुद्रा तयार करणे, डेस्कवर जास्त वेळ बसल्यामुळे होणारी गर्दी कमी करणे, मानसिक कार्यक्षमता वाढवणे इ. वर्गात शारीरिक शिक्षण सत्रांचा व्यापक वापर शालेय विद्यार्थ्यांच्या नवीन ज्ञानावर प्रभुत्व मिळविण्याची कार्यक्षमता आणि परिणामकारकता वाढवते.
कार्यक्षमता ही व्यक्तीची जास्तीत जास्त ऊर्जा विकसित करण्याची आणि आर्थिकदृष्ट्या खर्च करून ध्येय साध्य करण्याची क्षमता आहे गुणवत्ता कामगिरीमानसिक किंवा शारीरिक काम. हे त्यांच्या समकालिक, समन्वित क्रियाकलापांसह शरीराच्या विविध शारीरिक प्रणालींच्या इष्टतम स्थितीद्वारे सुनिश्चित केले जाते. मानसिक आणि स्नायूंची (शारीरिक) कार्यक्षमता वयाशी जवळून संबंधित आहे: मुलांच्या वाढ आणि विकासासह मानसिक कार्यक्षमतेचे सर्व निर्देशक वाढतात. समान कामाच्या वेळेसाठी, 6-8 वर्षे वयोगटातील मुले 15-17 वयोगटातील विद्यार्थ्यांनी केलेल्या कार्यांच्या 39-53% भाग पूर्ण करू शकतात. त्याच वेळी, पूर्वीच्या कामाची गुणवत्ता नंतरच्या कामापेक्षा 45-64% कमी आहे.
मानसिक कार्याचा वेग आणि अचूकता वाढण्याचा दर वाढत्या वयाबरोबर असमानपणे वाढतो, इतर परिमाणात्मक आणि गुणात्मक वैशिष्ट्यांमधील बदलांप्रमाणेच जी शरीराची वाढ आणि विकास दर्शवते. 6 ते 15 वर्षांच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या निर्देशकांमध्ये वाढीचा वार्षिक दर 2 ते 53% पर्यंत आहे.
सर्व वयोगटात, आरोग्याच्या स्थितीत अपंग असलेल्या विद्यार्थ्यांची मानसिक कार्यक्षमता निरोगी मुले आणि संपूर्ण वर्ग संघाच्या तुलनेत कमी असते.
6-7 वर्षे वयोगटातील निरोगी मुलांमध्ये, जे शरीराच्या अपुर्‍या तयारीसह अनेक आकृतिबंध आणि कार्यात्मक निर्देशकांच्या दृष्टीने पद्धतशीर प्रशिक्षणासाठी शाळेत प्रवेश करतात, काम करण्याची क्षमता देखील कमी होते आणि तयार असलेल्या मुलांच्या तुलनेत कमी स्थिरता दर्शवते. शिकण्यासाठी, त्वरीत त्याच्याशी जुळवून घेण्यासाठी आणि उदयोन्मुख अडचणींचा यशस्वीपणे सामना करण्यासाठी. . तथापि, या मुलांमध्ये काम करण्याच्या क्षमतेची स्थिरता, कमकुवत शाळकरी मुलांपेक्षा, सहसा पहिल्या दुपारच्या शेवटी वाढते.
काम करण्याच्या क्षमतेचे टप्पे आणि त्याची दैनंदिन नियतकालिकता: मानसिक, मानवी शरीर आणि विशेषत: मुलासह कोणत्याही कामात, त्वरित चालू होत नाही. कामात उतरायला किंवा कामात उतरायला थोडा वेळ लागतो. कामगिरीचा हा पहिला टप्पा आहे. या टप्प्यात, परिमाणवाचक (कामाचे प्रमाण, गती) आणि गुणात्मक (त्रुटींची संख्या - अचूकता) कार्यप्रदर्शन निर्देशक अनेकदा सुधारतात आणि प्रत्येक इष्टतम स्थितीपर्यंत पोहोचण्यापूर्वी असिंक्रोनसपणे खराब होतात. असे चढउतार - कामासाठी (मानसिक क्रियाकलाप) सर्वात आर्थिक स्तरासाठी शरीराचा शोध - हे स्वयं-नियमन प्रणालीचे प्रकटीकरण आहे.
विकासाच्या टप्प्यानंतर इष्टतम कामगिरीचा टप्पा येतो, जेव्हा तुलनेने उच्च पातळीचे परिमाणात्मक आणि गुणवत्ता निर्देशकएकमेकांशी सुसंगत असतात आणि समकालिकपणे बदलतात. उच्च चिंताग्रस्त क्रियाकलापांमधील सकारात्मक बदल इतर शारीरिक प्रणालींच्या अनुकूल कार्यात्मक स्थितीचे प्रतिबिंब दर्शविणाऱ्या निर्देशकांशी संबंधित असतात.
काही काळानंतर, 6-10 वर्षे वयोगटातील विद्यार्थ्यांसाठी कमी आणि पौगंडावस्थेतील, मुले आणि मुलींसाठी अधिक, थकवा येऊ लागतो आणि कार्य क्षमतेचा तिसरा टप्पा दिसून येतो. थकवा प्रथम क्षुल्लक स्वरूपात प्रकट होतो आणि नंतर काम करण्याच्या क्षमतेत तीव्र घट होते. कामगिरीतील घट ही मर्यादा दर्शवते प्रभावी कामआणि ते थांबवण्याचा संकेत आहे. पहिल्या टप्प्यावर कामगिरीतील घसरण पुन्हा परिमाणवाचक आणि गुणात्मक निर्देशकांच्या विसंगतीमध्ये व्यक्त केली जाते: कामाचे प्रमाण जास्त आहे आणि अचूकता कमी आहे. कामगिरीतील घसरणीच्या दुसऱ्या टप्प्यावर, दोन्ही निर्देशक समन्वित पद्धतीने बिघडतात. कामकाजाची क्षमता कमी होण्याच्या पहिल्या टप्प्यावर, उत्तेजक आणि प्रतिबंधात्मक प्रक्रियेचे असंतुलन सक्रिय अंतर्गत प्रतिबंधापेक्षा उत्तेजक प्रक्रियेच्या (मोटर अस्वस्थता) प्राबल्याच्या दिशेने नोंदवले जाते.
कामकाजाच्या क्षमतेमध्ये तीव्र घट होण्याच्या टप्प्यावर, मध्यवर्ती कार्यात्मक स्थिती मज्जासंस्था: संरक्षणात्मक प्रतिबंध विकसित होतो, जो बाहेरून मुलांमध्ये आणि पौगंडावस्थेमध्ये आळशीपणा, तंद्री, कामात रस कमी होणे आणि ते सुरू ठेवण्यास नकार देणे, अनेकदा अयोग्य वर्तनात प्रकट होतो.
थकवा विकसित होणे ही शरीराची कमी-अधिक प्रदीर्घ आणि तीव्र भाराची नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे. थकवा लोड करणे आवश्यक आहे. याशिवाय, मुलांचा आणि किशोरवयीन मुलांचा विकास, त्यांचे प्रशिक्षण, मानसिक परिस्थितीशी जुळवून घेणे आणि शारीरिक क्रियाकलाप. परंतु या भारांचे नियोजन आणि वितरण शालेय मुलांचे वय-लिंग, आकृतिबंध आणि कार्यात्मक वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन योग्य पद्धतीने केले पाहिजे.
लहान विद्यार्थ्यांना कमी थकवा येण्यासाठी, आपल्या शरीराला शारीरिक हालचालींसह नियमितपणे प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे. शारीरिक विकासाचे मूलभूत साधन म्हणजे सकाळचे व्यायाम.
विद्यार्थ्यांची साप्ताहिक कामगिरी
धड्याची तयारी करताना विद्यार्थ्यांची कामगिरी लक्षात घेतली पाहिजे. माध्यमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांच्या साप्ताहिक कामगिरीची गतिशीलता प्रतिबिंबित करणारी सारणी येथे आहे.
दिवस आठवडे | 1 धडा | 2 धडा | 3 धडा | 4 धडा | धडा 5 | 6 धडा | धडा 7 |
सोमवार | |||||||
मंगळवार | |||||||
बुधवार | |||||||
गुरुवार | |||||||
शुक्रवार |
येथे, मध्ये म्हणजे मुलांची उच्च कार्यक्षमता, हे अनुकूल क्षेत्र आहे,पासून - सरासरी कार्य क्षमता, समाधानकारक क्षेत्र,एच - कमी कार्यक्षमता, असमाधानकारक क्षेत्र.
कमी कामगिरीसह, विद्यार्थ्याच्या मानसिक कार्यांमध्ये घट होते - समज, लक्ष, स्मृती, स्वारस्य, इच्छा इ. त्याच वेळी, शारीरिक कार्ये देखील विस्कळीत होतात - नाडीचा दर बदलतो, रक्तदाब वाढतो, श्वसन दर, शरीराचे तापमान, घाम येणे इत्यादी वाढते.
धड्याची परिणामकारकता वाढवणारा सर्वात महत्त्वाचा घटक म्हणजे विद्यार्थ्यांच्या कामगिरीची उच्च पातळी राखणे. मुलांची कामगिरी समाधानकारक आणि असमाधानकारक भागातही सुधारण्याचे कोणते मार्ग आहेत? थकवा कसा येतो याची कल्पना करूया. प्रत्येक क्रियाकलाप सेरेब्रल कॉर्टेक्सच्या विशिष्ट क्षेत्राद्वारे नियंत्रित केला जातो. एकसंध क्रियाकलापांमध्ये दीर्घकाळ गुंतल्यामुळे संबंधित क्षेत्रामध्ये प्रतिबंध होतो, जे शेजारच्या क्षेत्रांना पकडते. मज्जातंतू पेशींचे संरक्षणात्मक, किंवा उत्तीर्ण, प्रतिबंध आहे, त्यांचे कार्य थांबते, म्हणजेच उत्तेजनांना प्रतिसाद देण्याची क्षमता. हलके, नीरस, दीर्घकाळ काम केल्यामुळेही थकवा येतो. रस नसलेले काम करताना थकवा लवकर येतो.
विद्यार्थ्यांना एका प्रकारच्या क्रियाकलापातून दुसर्‍या प्रकारात बदलणे वाजवी असल्यास, सहाव्या धड्यात त्यांची कार्यक्षमता वाढू शकते. म्हणून, झोन बी मध्ये 3-5 वेळा, झोन सी मध्ये 5-7 वेळा, झोन एच मध्ये 9 वेळा पर्यंत क्रियाकलाप बदलण्याची शिफारस केली जाते.
हा बदल कसा होऊ शकतो? शिक्षकाची कथा (5-7 मिनिटे), शक्य असल्यास, स्पष्टतेच्या प्रात्यक्षिकासह, विद्यार्थ्यांच्या कामाने पुस्तकासह बदलली जाते (मजकूर वाचणे, संदर्भ सामग्रीसह कार्य करणे, रेखाचित्रांसह, प्रश्नांची उत्तरे देणे. परिच्छेद इ.), कार्ये काढणे, त्यांचे निराकरण करणे, उदाहरणे निवडणे इ.
जेव्हा शिक्षक शिकवण्याच्या पद्धती बदलतात आणि विद्यार्थ्यांचे क्रियाकलाप त्याच प्रकारचे असतात तेव्हा अशा परिस्थिती टाळल्या पाहिजेत. मध्यमवर्गीयांमध्ये, शिक्षकांच्या सतत बोलण्याचा कालावधी 10-15 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा.
आपण ठिकाण आणि कालावधी विचार करणे आवश्यक आहे स्वतंत्र कामधड्यातील विद्यार्थी. जर धड्याच्या सुरूवातीस 18-20 मिनिटे स्वतंत्र कार्य दिले तर याचा मुलांच्या कार्यक्षमतेवर विपरित परिणाम होतो: नवीन सामग्री शिकण्यावर लक्ष केंद्रित करणे त्यांच्यासाठी कठीण आहे.
एखादी व्यक्ती त्याच्या दोन गुणधर्मांमुळे कार्य करते: एक उद्देशपूर्ण क्रियाकलाप तयार करण्याची क्षमता आणि कार्यक्षमता ज्यामध्ये ही क्रिया साकारली जाते.
. कामगिरी - विद्यमान किंवा वैशिष्ट्ये संभाव्यविशिष्ट वेळेसाठी कार्यक्षमतेच्या दिलेल्या स्तरावर ध्येय-देणारं क्रियाकलाप करण्यासाठी एखादी व्यक्ती
श्रम क्रियाकलापांच्या प्रकारांवर अवलंबून, शारीरिक आणि मानसिक कार्यप्रदर्शन वेगळे केले जाते . शारीरिक क्रियाकलाप आवश्यक आहे शरीराच्या महत्त्वपूर्ण प्रयत्नांचा वापर वेडा - मोटार उपकरणाच्या लक्षणीय लहान, अनेकदा क्षुल्लक आणि अनियमित वापराद्वारे वैशिष्ट्यीकृत, मंद होण्यास योगदान देते चयापचय प्रक्रिया, रक्तसंचय, विशेषतः पायांच्या स्नायूंमध्ये, खराब होईल. अण्णा ब्रेन ऑक्सिजन इ. (शरीराच्या वजनाच्या 1.2-1.5% बनवताना, मेंदूला त्याच्या 20% पेक्षा जास्त ऊर्जा संसाधनांची आवश्यकता असते.
विद्यार्थ्यांच्या कामगिरीवर वैयक्तिक आणि संस्थात्मक घटकांचा प्रभाव पडतो. ला वैयक्तिक घटक चिंताग्रस्त क्रियाकलाप, वय, लिंग, आरोग्य स्थिती, भावनिक स्थिती, फिटनेस, प्रेरणा या प्रकाराशी संबंधित आहेत. प्रशिक्षणाच्या अटी, कामाच्या ठिकाणाची संघटना आणि कामाची मुद्रा, अर्गोनॉमिक आवश्यकतांसह अध्यापन सहाय्यांचे पालन, कामाची पद्धत आणि विश्रांती आहे. संस्थात्मक घटक
6-10 वयोगटातील मुलांची सायकोफिजियोलॉजिकल वैशिष्ट्ये धडा, दिवस, आठवडा आणि शैक्षणिक वर्षात त्यांच्या शारीरिक कार्यक्षमतेतील बदलांवर लक्षणीय परिणाम करतात. तरुण विद्यार्थी, गतिशीलता आणि त्यांच्या कार्यक्षमतेतील चढउतार अधिक लक्षणीय आहेत, शैक्षणिक कार्याचे नियोजन करताना हे लक्षात घेतले जाऊ नये. दिवसा किंवा धड्यातील विद्यार्थ्यांची कामगिरी अस्थिर असते, हे टप्प्याच्या विकासाद्वारे दर्शविले जाते: प्रवेश, इष्टतम कामगिरी आणि थकवा. विद्यार्थ्यांच्या कामगिरीची गतिशीलता सामान्य वितरण वक्र (चित्र 21 2.1) म्हणून चित्रित केली जाऊ शकते.
. प्रवेशाचा टप्पा भविष्यातील क्रियाकलापांच्या प्रकारावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी चिंताग्रस्त आणि विनोदी यंत्रणेची कार्यात्मक तयारी, इच्छित डायनॅमिक स्टिरिओटाइपमध्ये हळूहळू समायोजन, शरीराच्या वनस्पतिवत् होणारी कार्ये आवश्यक पातळीची प्राप्ती; त्याचा कालावधी क्रियाकलापांच्या स्वरूपावर अवलंबून असतो. ते हे उत्साहीपणे तीव्र काम मानतात, temm थोडक्यात आहे हा टप्पा. तर, जड शारीरिक कामासह, ते 20-25 मिनिटे टिकते आणि मानसिक कामासाठी 1.5-2.5 तास. विद्यार्थ्यांमध्ये, प्रौढांच्या तुलनेत, हा टप्पा खूपच लहान असतो, जो लहान मुलांच्या मज्जासंस्थेच्या राष्ट्रीय गतिशीलतेच्या मोठ्या उत्साह आणि कार्याद्वारे स्पष्ट केला जातो.
. इष्टतम शाश्वत कामगिरीचा टप्पा शारीरिक वैशिष्ट्यांच्या बाबतीत, ते प्रवेशाच्या टप्प्यापेक्षा मूलभूतपणे वेगळे आहे. या कालावधीत, आवश्यक कार्यरत डायनॅमिक स्टिरिओटाइप, प्रभावी मोटर किंवा मानसिक क्रियाकलाप चालविला जातो, ज्यामध्ये वनस्पतिवत् होणारी कार्ये स्थिर पुरेशी पातळी आणि क्रियाकलापांचे इष्टतम परिणाम असतात. या कालावधीचा कालावधी वय, आरोग्याची स्थिती, प्रकृती आणि कामाची तीव्रता यावर देखील अवलंबून असतो. अनुकूल परिस्थितीत, इष्टतम स्थिर कामगिरीचा कालावधी कामकाजाच्या वेळेच्या 70-75% टिकू शकतो.
एखादी विशिष्ट क्रिया केली की शरीराची कार्यक्षमता हळूहळू कमी होऊ लागते. सुरु होते थकवाचा टप्पा (कार्यक्षमता कमी होणे), जे केलेल्या कामाच्या कामगिरी निर्देशकांमध्ये घट, शरीराच्या कार्यात्मक स्थितीत बिघाड आणि थकवा विकसित होणे (प्राथमिक शाळेतील धड्याचे शेवटचे 5-10 मिनिटे)
क्रियाकलापांच्या प्रकारानुसार, नामित टप्प्यांव्यतिरिक्त, असे दिसून येते की अंतिम आवेगाचा एक टीएन टप्पा देखील आहे.
. आवेग टप्पा समाप्त इष्टतम कामगिरीच्या टप्प्यात किंवा पूर्ण झाल्यावर काम संपते तेव्हा उद्भवते. शरीराच्या अतिरिक्त शक्तींच्या प्रेरक क्षेत्राद्वारे, भावना आणि थोडासा वाढ, थकवा जाणवणे आणि काम करण्याची क्षमता वाढणे याद्वारे तातडीची गतिशीलता दर्शविली जाते. क्रियाकलापांसाठी प्रोत्साहन जितके मजबूत असेल तितकेच अंतिम आवेगाचा टप्पा अधिक स्पष्ट होईल. या प्रकरणात, कार्यरत क्षमतेच्या नैसर्गिक गतिशीलतेचे स्वरूप लक्षणीय बदलते.
तर, धड्यादरम्यान विद्यार्थ्यांच्या कार्य क्षमतेच्या गतिशीलतेच्या वक्रमध्ये काही वैशिष्ट्ये आहेत. प्रवेशाचा टप्पा 5-10 मिनिटे टिकतो आणि तुलनेने कमी प्रयत्नांची आवश्यकता असते. इष्टतम स्थिर कामगिरीच्या कालावधीत, जे 20-30 मिनिटे टिकते, भार जास्तीत जास्त असावा (नवीन सामग्री खायला देणे, त्याचे निराकरण करणे, स्वतंत्र कार्य करणे इ.). धड्याची शेवटची 5-10 मिनिटे मंद होण्याच्या टप्प्याशी संबंधित आहेत, म्हणून भार कमी करणे आवश्यक आहे (आकृती 21 2.1).
विद्यार्थ्यांची कामगिरीही दिवसभर बदलते. त्यामुळे, शाळेच्या दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत बहुसंख्य लहान शाळकरी मुलांमध्ये, काम करण्याची क्षमता तुलनेने उच्च पातळीवर राहते. पहिल्या धड्यानंतर कामकाजाच्या क्षमतेत वाढ होण्याची भीती असते आणि ती तिसऱ्या धड्यापर्यंत चालू राहते. तिसऱ्या धड्याच्या शेवटी, कामगिरीचे निर्देशक कमी होतात आणि चौथ्या आणि पाचव्या धड्यात ते खूप कमी होतात. म्हणून, पहिल्या धड्यात, वार्तो तुलनेने सोप्या विषयांचा अभ्यास करा, दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या धड्यात, जटिल विषयांचा आणि नंतर पुन्हा सोपा विषयांचा अभ्यास करा.
अध्यापन लोडचे नियमन विद्यार्थ्याच्या आकलनासाठी विषयाच्या जटिलतेच्या डिग्रीच्या प्रश्नाशी जवळून संबंधित आहे. हे सूचक एखाद्या विशिष्ट धड्याची सामग्री, अध्यापन पद्धती, कल, क्षमता आणि विद्यार्थ्यांच्या ज्ञानाची पातळी, विषयाबद्दलची त्यांची भावनिक धारणा, वय, कौशल्य आणि शिक्षकाचे व्यक्तिमत्त्व इत्यादींवर अवलंबून असते. आरोग्यतज्ज्ञांच्या असंख्य अभ्यासांवर आधारित, विषय. कळपानुसार वर्गीकृत केले होते; वर्गीकरण निकष म्हणजे थकवाच्या वस्तुनिष्ठ चिन्हांची उपस्थिती जी विशिष्ट धड्यानंतर दिसून आली. च्या साठी व्यावहारिक वापरकमी होण्याच्या क्रमाने जटिलतेच्या डिग्रीनुसार विषयांचे असे वितरण प्रस्तावित केले: गणित, परदेशी भाषा, भौतिकशास्त्र, रसायनशास्त्र, इतिहास, मूळ भाषा, साहित्य, नैसर्गिक विज्ञान, भूगोल, शारीरिक शिक्षण, श्रम प्रशिक्षण, रेखाचित्र, रेखाचित्र, गायन. असे शैक्षणिक विषय आहेत ज्यात मुले प्रथमच भेटतात (उदाहरणार्थ, ग्रेड 2 मधील विद्यार्थ्यांसाठी - नैसर्गिक विज्ञान). प्राथमिक शालेय वयात, वाचन धडा कंटाळवाणा असतो, कारण वाचनाची सवय लावण्याची प्रक्रिया गुंतागुंतीची आणि त्रासदायक असते. तथापि, दुसऱ्या धड्यात (इष्टतम शरीर क्षमतेचा कालावधी) वाचताना, कामकाजाच्या क्षमतेची दैनिक गतिशीलता इतर परिस्थितींपेक्षा (18.3% 18.3%) अधिक चांगली आणि अधिक प्रभावी (54.1%) असते.
दैनंदिन कामगिरीच्या गतिशीलतेच्या वैशिष्ट्यांनुसार, "कबूतर", "लार्क" आणि "घुबड", "निळा", कार्यक्षमतेच्या गतिशीलतेचा अंतर्निहित दोन-शिखर वक्र आहे: पहिले शिखर सुमारे 10 वाजता येते. -11 वाजले, 14-15 वाजता कामगिरी कमी होते, 17-18 तासांनी पुन्हा वाढते, संध्याकाळी कमी होते "उल्लू" संध्याकाळच्या वेळेस सर्वात उत्पादनक्षमपणे काम करतात आणि "लार्क" - सकाळी ते काम करतात संध्याकाळी, आणि "लार्क्स" - क्रमवारीत.
आठवडाभरात विद्यार्थ्यांची कामगिरीही बदलते. सोमवारी, शैक्षणिक उपक्रमांमध्ये प्रवेशाचा साप्ताहिक टप्पा सुरू झाल्यामुळे ते काहीसे कमी झाले आहे. कनिष्ठ शालेय मुलांसाठी, मंगळवार आणि गुरुवारी कामकाजाच्या क्षमतेची शिखरे खाली येतात. शुक्रवारी, थकव्यामुळे हा आकडा हळूहळू कमी होतो. काही अभ्यास दर्शवितात की शुक्रवारी, लहान विद्यार्थ्यांना विश्रांतीच्या दिवसांच्या नेहमीच्या अपेक्षेमुळे काम करण्याची क्षमता वाढते. अशा तत्त्वांच्या मागे, शैक्षणिक रॉक-रॉक दरम्यान मुलांची कार्य क्षमता देखील बदलते.
शैक्षणिक क्रियाकलापांमध्ये यशस्वी झालेल्या बहुसंख्य निरोगी विद्यार्थ्यांसाठी कामकाजाच्या क्षमतेची गतिशीलता वैशिष्ट्यपूर्ण मानली जाते. तथापि, विशिष्ट प्रमाणात मुलांच्या शरीराची टायपोलॉजिकल आणि वय वैशिष्ट्ये कार्य क्षमतेची गतिशीलता बदलू शकतात. याव्यतिरिक्त, विद्यार्थी जितका लहान असेल तितका त्याच्या कामाच्या क्षमतेचा स्तर कमी असेल आणि चांगल्या स्थिर कार्य क्षमतेचा कमी कालावधी.
प्राथमिक शाळेतील मुलांची शैक्षणिक संधी आणि शैक्षणिक यश मुख्यत्वे त्यांच्या मानसिक कार्यक्षमतेवर अवलंबून असते. उच्च दर्जाची कार्यक्षमता असलेली तरुण शाळकरी मुले चांगला अभ्यास करतात, कमी आजारी पडतात आणि कमी वेळा वर्ग चुकतात. याव्यतिरिक्त, उच्च मानसिक कार्यक्षमता मुलांना तणावाशिवाय विविध कौशल्ये आणि क्षमतांमध्ये प्रभुत्व मिळवू देते आणि त्यांचा नैतिक आणि स्वैच्छिक विकास देखील सुनिश्चित करते. उच्च पातळीच्या कार्यक्षमतेवर पोहोचल्यानंतर, मूल संज्ञानात्मक क्षमता, लक्ष, स्मरणशक्ती, कल्पनाशक्ती आणि इच्छाशक्तीच्या विकासामध्ये लक्षणीय यश मिळवते.
आज जगात प्राथमिक शालेय वयाच्या मुलांसाठी धडे सुरू करण्यासाठी कोणती वेळ योग्य आहे याबद्दल एकीकडे डॉक्टर आणि मानसशास्त्रज्ञ आणि दुसरीकडे शिक्षक यांच्यात विरोधाभास आहेत. पहिल्यांना खात्री आहे की प्राथमिक शाळेत धडे सुरू करण्यासाठी इष्टतम वेळ सकाळी 10-12 आहे, कारण याच वेळी लहान विद्यार्थ्यांच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या क्रियाकलापांचे शिखर दिसून येते. दुसरे म्हणतात की तरुण विद्यार्थ्यांच्या मानसिक कार्यक्षमतेतील चढउतारांमधील फरक लक्षणीय नाही, म्हणून काही तासांनंतर वर्ग सुरू करण्याची तातडीची गरज नाही.
शब्दाच्या सर्वात सामान्य अर्थाने, मानसिक कार्यक्षमतेचा अर्थ एखाद्या व्यक्तीची माहिती जाणून घेण्याची आणि त्यावर प्रक्रिया करण्याची क्षमता आहे. मानसिक कार्यप्रदर्शन ही एखाद्या व्यक्तीची दिलेल्या वेळेसाठी आणि विशिष्ट कार्यक्षमतेसह कार्य करण्याची संभाव्य क्षमता मानली जाऊ शकते. कमाल रक्कमकार्ये मानसिक कार्यप्रदर्शन हे एखाद्या व्यक्तीच्या विचारशक्तीच्या दिलेल्या मोडमध्ये कार्य करण्याची क्षमता म्हणून देखील समजले जाऊ शकते.
अधिक तपशीलवार, मानसिक कार्यप्रदर्शन ही एखाद्या व्यक्तीची स्थिती मानली जाते, जी त्याच्या मानसिक कार्यांच्या क्षमतेद्वारे निर्धारित केली जाते, जी विशिष्ट कालावधीसाठी विशिष्ट संख्या मानसिक कार्ये करण्याची त्याची क्षमता दर्शवते. अशा प्रकारे, मानसिक कार्यप्रदर्शन म्हणजे दिलेल्या परिस्थितीत कार्ये प्रभावीपणे करण्यासाठी विचार करण्याची क्षमता.
मानसिक कार्यक्षमतेमध्ये गतिशीलतेची वैशिष्ट्ये आहेत - कोणत्याही कालावधीत (दिवस, आठवडा, महिना, वर्ष इ.) कार्ये करण्याच्या कार्यक्षमतेमध्ये विचार करण्याच्या क्षमतेमध्ये बदल.
1898 मध्ये E. Kraepelin द्वारे मानसशास्त्रात प्रथमच "मानसिक कार्यप्रदर्शन" हा शब्द आणला गेला. E. Kraepelin यांनी "मानसिक कामगिरी" या संकल्पनेचे वर्णनच केले नाही, तर त्याचे मुख्य टप्पे देखील ओळखले. मानसिक कार्यक्षमतेद्वारे, विशिष्ट वेळेसाठी कार्यक्षमतेच्या दिलेल्या स्तरावर हेतूपूर्ण क्रियाकलाप करण्याची एखाद्या व्यक्तीची क्षमता त्याला समजली. त्याने मानसिक कामगिरीच्या मुख्य टप्प्यांचा संदर्भ दिला:
- 1) कार्य करणे - एखाद्या परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीचे अभिमुखता;
- 2) इष्टतम कामगिरी - दिलेले कार्य करण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीची जास्तीत जास्त मानसिक क्रियाकलाप;
- 3) थकवा - व्यक्तीच्या मानसिक कार्यक्षमतेत तीव्र घट;
- 4) अंतिम आवेग - क्रियाकलाप करण्यासाठी व्यक्तीची किमान क्षमता.
30 च्या दशकात. 20 वे शतक वर्तनाचे विज्ञान म्हणून मानसशास्त्राचे मॉडेल उदयास आले. ई.एल. थॉर्नडाइक आणि जे.बी. वॉटसन बाह्य उत्तेजनांना प्रतिसाद म्हणून विचार करण्याची कौशल्ये आणि शरीराच्या मोटर प्रतिक्रियांचा संच मानू लागतात. शिकण्याने विचार तयार होतो. मानसिक कार्यक्षमतेचा अर्थ एखाद्या व्यक्तीच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवण्याची आणि नवीन कौशल्यांवर प्रभुत्व मिळविण्याची क्षमता आहे.
XX शतकाच्या मध्यभागी. संज्ञानात्मक मानसशास्त्र एक स्वतंत्र विज्ञान म्हणून विकसित होऊ लागते. मानवी मानसिक कार्यक्षमतेची समस्या विचारांच्या मानसशास्त्राच्या संदर्भात विचारात घेतली जाते. तर, टी. केली यांनी मुख्य घटकांचे श्रेय दिले जे एखाद्या व्यक्तीची उत्पादकपणे विचार करण्याची क्षमता, स्थानिक विचार, संगणकीय क्षमता आणि मौखिक क्षमता तसेच स्मृती, एकाग्रता आणि लक्ष स्थिरता निर्धारित करतात.
घरगुती मानसशास्त्रात, एखाद्या व्यक्तीची मानसिक कार्यक्षमता मानसिक क्रियाकलापांची समस्या मानली गेली होती, म्हणजे. प्रभावी मानसिक कार्य करण्याची क्षमता म्हणून. या दृष्टिकोनाचे प्रतिनिधी या वस्तुस्थितीवर अवलंबून आहेत की एखाद्या व्यक्तीचे मानसिक कार्यप्रदर्शन हे मानसाच्या कार्यात्मक स्थितीचे सर्वात महत्वाचे सूचक आहे. हे सूचक विशिष्ट पर्यावरणीय परिस्थितीशी यशस्वीपणे जुळवून घेण्याची व्यक्तीची क्षमता प्रतिबिंबित करते. शेवटी, एखाद्या व्यक्तीची मानसिक कार्यक्षमता त्याच्या आंतरिक आरामाची आणि जीवनाची स्थिती निर्धारित करते.
व्ही.एम. बेख्तेरेव्ह यांनी लिहिले की "श्रम (त्याची परिस्थिती, सामग्री) मानवी विकासासाठी एक आवश्यक सामाजिक घटक आहे. मानसिक श्रम सामाजिक प्रगतीसाठी एक अट म्हणून कार्य करते." व्ही.एम. बेख्तेरेव्ह, ए.एफ. लाझुर्स्कीच्या विद्यार्थ्याने मानसिक कार्यक्षमता आणि मानवी थकवा यांच्या अभ्यासासाठी समर्पित अनेक अभ्यास केले. मानसिक थकवा दरम्यान सहवासाची मौलिकता कमी होण्याची घटना त्यांनी प्रायोगिकपणे स्थापित केली. आय.एम. सेचेनोव्ह यांच्या मार्गदर्शनाखाली मानसिक थकवा देखील अभ्यासला गेला, ज्याचे वर्णन त्यांच्या लेखात "मानवी स्नायूंच्या कार्यावर संवेदी मज्जातंतूंच्या उत्तेजनाच्या प्रभावाच्या प्रश्नावर" आहे. असे आढळून आले की मानसिक आणि शारीरिक कार्यामध्ये मानसिक क्रियाकलाप आणि विश्रांतीची वेळ यांचे गुणोत्तर महत्त्वाचे आहे.
R. M. Baevsky च्या व्याख्येनुसार, मानसिक कार्यप्रदर्शन म्हणजे एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीसाठी इष्टतम असलेल्या शरीराच्या कार्याची पातळी कमी न करता केलेले कार्य. प्रत्येक विषयाद्वारे केलेल्या मानसिक कार्याच्या प्रमाणात चढ-उतार होण्याची शक्यता गृहीत धरली जाते, म्हणजे. वेगवेगळ्या कालावधीत उच्च, मध्यम किंवा निम्न कार्यक्षमतेची उपस्थिती.
पी.के. अनोखिनच्या स्थितीपासून मानसिक क्रियांच्या संरचनेत निर्णय घेणे, ध्येय निश्चित करणे आणि अंतिम उपयुक्त परिणाम साध्य करणे समाविष्ट आहे.
A. A. Ukhtomsky च्या मते, परस्परसंबंधित प्रक्रिया - प्रेरणा आणि स्मृती - पूर्व-कार्यरत स्थिती निर्माण करतात. शारीरिक दृष्टिकोनातून, पूर्व-कार्यरत स्थिती प्रबळ स्थितीशी संबंधित आहे, जी विशिष्ट तंत्रिका केंद्रांच्या उत्तेजनावर आधारित आहे. मानसिक कार्यक्षमतेमध्ये अंतर्भूत असलेल्या स्व-नियमनाचे तत्त्व, अभिवाही माहितीच्या प्रवाहाद्वारे अंतिम परिणामाची माहिती सतत प्राप्त झाल्यामुळे चालते.
शैक्षणिक मानसशास्त्रात, मानसिक कार्यक्षमतेला विद्यार्थ्याने दिलेल्या वेळेत शैक्षणिक कार्ये प्रभावीपणे पूर्ण करण्याची क्षमता मानली जाते. तर, पी. कॅप्टेरेव्ह यांनी विद्यार्थ्यांच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या समस्येचा अभ्यास त्यांच्या कार्य करण्याच्या क्षमतेच्या पाया तयार करून निर्देशित केला. त्याने दोष ओळखले ज्यामुळे मानसिक कार्यक्षमता बिघडते. अशा दोषांचे श्रेय त्यांनी आळशीपणाला दिले.
विषय-क्रियाकलाप मानसशास्त्राच्या संकल्पनेच्या चौकटीत, एस.एल. रुबिन्स्टाइन यांनी मानसिक कार्यक्षमतेचे एक जटिल सूचक म्हणून वर्णन केले ज्यावर एखाद्या व्यक्तीचे शैक्षणिक क्रियाकलाप आणि मानसिक कार्यातील यश अवलंबून असते.
वय-संबंधित प्रतिभासंपन्नतेच्या मानसशास्त्राच्या संदर्भात, N. S. Leites यांनी मानसिक क्षमता हे मानसिक क्षमता समजले जे मुलाच्या सैद्धांतिक ज्ञान आणि व्यावहारिक क्रियाकलापांच्या शक्यतांचे वैशिष्ट्य आहे.
आधुनिक रशियन मानसशास्त्रात, शाळकरी मुलांची मानसिक कार्यक्षमता दोन पैलूंमध्ये मानली जाते:
- 1) तरुण विद्यार्थ्यांची कार्यात्मक स्थिती आणि क्षमता यांचे सूचक म्हणून मानसिक कार्यप्रदर्शन;
- २) मानसिक कार्यप्रदर्शन - शाळेच्या भाराशी जुळवून घेण्याच्या निकषांपैकी एक आणि थकवा शरीराच्या प्रतिकाराचे सूचक.
प्रथम (शारीरिक) दृष्टिकोनाचे समर्थक एखाद्या व्यक्तीची दिलेल्या वेळेसाठी जास्तीत जास्त कार्ये करण्याची संभाव्य क्षमता आणि कार्यक्षमतेने विशिष्ट कार्यक्षमतेने समजून घेतात. मानसिक कार्यप्रदर्शन जैविक हंगामी लयांवर अवलंबून असते आणि मुलाच्या शारीरिक वैशिष्ट्यांद्वारे निर्धारित केले जाते. आर.जी. सपोझनिकोवा यांनी केलेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की शाळेचा दिवस, शाळेचा आठवडा आणि शाळेचे वर्ष संपल्यानंतर थकवा वाढतो. तिला उच्च चिंताग्रस्त क्रियाकलापांच्या निर्देशकांमध्ये नकारात्मक बदल, व्हिज्युअल आणि श्रवण विश्लेषकांच्या कार्यात बिघाड, रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्ततेची पातळी कमी होणे, कामापासून विचलित होणे, काम करण्याची क्षमता कमी होणे आणि इतर शारीरिक निर्देशक आढळले. . पी.डी. बेलॉस मानसिक कार्यक्षमतेला मानसोपचार प्रक्रियेच्या अशा रिझोल्यूशनच्या रूपात समजतात, ज्यामध्ये जास्तीत जास्त शारीरिक खर्चावर मानसिक क्रियाकलापांचे उच्च परिमाणात्मक आणि गुणात्मक निर्देशक प्राप्त करणे शक्य आहे. I.S. Kondor आणि V.S. Rotenberg यांनी मानसिक कार्यप्रदर्शन निर्धारित करण्यासाठी शरीराच्या शारीरिक आणि मानसिक-भावनिक निर्देशकांना एकत्र करण्याचा प्रस्ताव दिला. मानसिक कार्यक्षमतेनुसार, त्यांना विषयाच्या प्रेरणेची ताकद, जागृतपणाची पातळी, लक्ष केंद्रित करणे आणि लक्ष देण्याची स्थिरता समजते.
दुस-या (मानसशास्त्रीय-शैक्षणिक) दृष्टिकोनाचे समर्थक मानसिक कार्यप्रदर्शन हे मुलाच्या वर्तमान किंवा संभाव्य क्षमतेचे वैशिष्ट्य म्हणून समजतात जे विशिष्ट वेळेसाठी दिलेल्या स्तरावर मानसिक क्रियाकलाप पार पाडतात. मानसिक कार्यप्रदर्शन मुलाच्या मानसिकतेच्या मूलभूत अवस्थांना समाकलित करते: धारणा, लक्ष, स्मृती, विचार. उच्च पातळीची मानसिक कार्यक्षमता हे मुलाच्या मानसिक आरोग्याचे सूचक आहे. बर्‍याचदा, या दृष्टिकोनाचे लेखक मानसिक कार्यक्षमतेचे वैशिष्ट्य असलेल्या कोणत्याही एका घटकाच्या अभ्यासात गुंतलेले असतात आणि विविध पद्धती वापरतात. तर, जी.ए. बेरुलावा नोंदवतात की मुलाच्या मानसिक विकासाचे मूल्यांकन करताना, मुलाच्या वास्तविक विकासाची पातळी आणि त्याच्या संभाव्य विकासाची पातळी दोन्ही विचारात घेणे आवश्यक आहे. एम.व्ही. अँट्रोपोवा प्राथमिक शाळेच्या वयातील मुलांच्या मानसिक कार्यक्षमतेचे सर्वात महत्त्वपूर्ण सूचक म्हणून लक्ष मानतात. तिच्या संशोधनात, तिला असे आढळून आले की शाळेच्या पहिल्या दोन दिवसांत इयत्ता 1-3 मधील विद्यार्थ्यांचे लक्ष स्थिर होते. आणि शुक्रवारी, त्याउलट, सर्वात कमी लक्ष वेधण्याची नोंद केली जाते. टी. व्ही. व्होरोब्येवा नोंदवतात की शालेय वर्षात लहान विद्यार्थ्यांची मानसिक कार्यक्षमता बदलते - त्याच्या शेवटी, विद्यार्थ्यांच्या मानसिक विकासाची पातळी शालेय वर्षाच्या सुरुवातीच्या तुलनेत 25.5% वाढते. एन.के. कोरसाकोवा यांनी विद्यार्थ्यांच्या मानसिक कार्यक्षमतेचा अभ्यास करण्याचा प्रस्ताव दिला आहे प्राथमिक शाळा, श्रवण, व्हिज्युअल आणि भाषण स्मृती आणि मुलाच्या व्हिज्युअल-अलंकारिक विचारांच्या वैशिष्ट्यांच्या विश्लेषणावर आधारित. E. N. Dzyatkovskaya यांच्या अभ्यासात, 7-9 वर्षे वयोगटातील मुलांच्या मानसिक कार्यक्षमतेचाही अनेक संकेतकांच्या एकत्रीकरणाद्वारे विचार केला जातो. प्राथमिक शालेय वयाच्या मुलांच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या सर्वसमावेशक मूल्यांकनासाठी, लेखकाने स्मृती, लक्ष आणि विचार या निर्देशकांचा अभ्यास करण्याचा प्रस्ताव दिला आहे.
कनिष्ठ शालेय मुलाच्या मानसिक कामगिरीची पातळी त्याच्या मानसिक आणि शैक्षणिक स्थितीसाठी निर्णायक आहे. मानसिक कार्यक्षमतेमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- 1) लक्ष देण्याची मुख्य वैशिष्ट्ये (क्रियाकलाप, फोकस, स्थिरता);
- 2) मानसिक कार्यांचा आधार म्हणून समज;
- ३) स्मृती ( विविध प्रकारचेस्मृती, एकत्रीकरणाची गती, जाणण्याची क्षमता जतन करणे);
- 4) प्रतिबिंब प्रक्रियेचा अप्रत्यक्ष प्रकार म्हणून विचार करणे;
- 5) विशेष क्षमता;
- 6) व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्ये जे मुलाच्या वर्तनावर प्रभाव पाडतात आणि त्याच्या क्रियाकलापांची प्रभावीता निर्धारित करतात.
मानसिक कार्यक्षमता ही काही अविभाज्य मालमत्ता आहे संज्ञानात्मक क्रियाकलापमूल, तीन मुख्य घटकांचा समावेश आहे:
- - संज्ञानात्मक (मुलाची समज, स्मृती आणि विचार करण्याच्या प्रक्रियेची वैशिष्ट्ये);
- - सर्जनशील (मुलाची सामान्य आणि विशेष क्षमता - मौलिकता आणि विचारांची लवचिकता);
- - वैयक्तिक (पात्र वैशिष्ट्ये जे मुलाच्या वर्तनावर परिणाम करतात आणि त्याच्या क्रियाकलापांची प्रभावीता निर्धारित करतात).
वयाच्या पैलूमध्ये, शालेय मुलांच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या गतिशीलतेचे वर्णन करणारा डेटा खूप विरोधाभासी आहे. बहुतेक शास्त्रज्ञ त्यांच्या वाढ आणि विकासाच्या संबंधात मुलांच्या मानसिक कार्यक्षमतेत नैसर्गिक वाढ लक्षात घेतात. हे उच्च चिंताग्रस्त क्रियाकलापांच्या सुधारणेमुळे होते, चिंताग्रस्त प्रक्रियेच्या क्षमतेत वाढ, नवीन तात्पुरती कनेक्शनची गुणात्मक आणि परिमाणात्मक निर्मिती, जे मानसिक कार्यक्षमतेचे अवलंबित्व आणि शारीरिक विकासाच्या पातळीवर त्याची स्थिरता दर्शवते. असे आढळून आले की वाढ आणि विकासाची उच्च पातळी असलेल्या शाळकरी मुलांची मानसिक कार्यक्षमता सर्वाधिक असते.
दिवस, आठवडा आणि वर्षभर विद्यार्थ्याची मानसिक कार्यक्षमता बदलते. शालेय वर्षात, शालेय मुलांच्या मानसिक कामगिरीची गतिशीलता तिमाहीत मानली जाते. कार्यक्षमता, एक नियम म्हणून, दुसऱ्या तिमाहीच्या शेवटी कमी होते, हे शरीराच्या कार्यात्मक क्षमतांमध्ये घट झाल्यामुळे होते. हिवाळ्याच्या सुट्ट्यांमध्ये विश्रांती घेतल्याने विद्यार्थ्यांची कार्य क्षमता पुनर्संचयित होते. वर्षाच्या दुसऱ्या सहामाहीत, मानसिक कार्यप्रदर्शन बर्‍यापैकी स्थिर राहते, परंतु चौथ्या तिमाहीत कमी होते. असे मानले जाते की मानवी मानसिक क्रियाकलापांसाठी अनुकूल तास सकाळी 10-12 आणि संध्याकाळी 6-8 वाजता येतात. 14-16 तासांनंतर, मानसिक कार्यक्षमता, एक नियम म्हणून, मोठ्या प्रमाणात कमी होते.
मानसिक क्रियाकलापांच्या गतिशीलतेच्या व्यत्ययाची समस्या एल.एस. वायगोत्स्की यांनी त्यांच्या थकवाच्या सिद्धांतामध्ये नमूद केली होती, असे म्हटले आहे की विद्यार्थ्यांच्या मानसिक क्रियाकलापांच्या गतिशीलतेचे उल्लंघन करण्याचे कारण पद्धतशीर थकवा आहे, ज्यामुळे मुलाची सतत शालेय अपयश होऊ शकते. . शैक्षणिक क्रियाकलापांना अनेक संस्थांच्या एकाच वेळी संयुक्त क्रियाकलापांची आवश्यकता असते. परिणामी, सामान्य चिंताग्रस्त थकवा येऊ शकतो. "या प्रकरणात, तीन मूलभूत संकल्पना ओळखल्या पाहिजेत: थकवा, थकवा आणि जास्त काम. आम्ही थकवा ही चिंताग्रस्त अवस्था म्हणू जी थकवा येण्याची कोणतीही शारीरिक कारणे नसतानाही उद्भवू शकतात. थकवा नंतर देखील असू शकतो. शुभ रात्री, आणि सुचविले, आणि आमच्यासमोर होत असलेल्या प्रक्रियांमधून स्वारस्य आणि कंटाळवाणेपणा नसल्यामुळे. सामान्य प्रकरणांमध्ये, थकवा हा आपल्यासाठी थकवा सुरू झाल्याचा संकेत असतो. थकवा - शुद्ध शारीरिक घटक..." अशा प्रकारे, थकवा ही व्यक्तिनिष्ठ प्रतिक्रिया आहे आणि थकवा ही शरीराची वस्तुनिष्ठ अवस्था आहे. "अति थकवा म्हणजे शक्ती कमी होणे, जेव्हा त्यांची पूर्ण पुनर्प्राप्ती यापुढे शक्य नसते. मग काही वजा आहे, उर्जेचा अपरिवर्तनीय खर्च, ज्यामुळे शरीरासाठी वेदनादायक परिणाम होण्याची भीती असते.
लहान शालेय मुलांच्या मानसिक कार्यक्षमतेचे उल्लंघन हे कारणांच्या मुख्य गटांपैकी एकास कारणीभूत ठरू शकते ज्यामुळे सतत शालेय विकृतीचा सिंड्रोम होतो. प्राथमिक शालेय वयाच्या मुलांच्या मानसिक कार्यक्षमतेचे मुख्य अभिव्यक्ती खालीलप्रमाणे आहेत:
- 1) शाळेच्या दिवसात वारंवार डोकेदुखी;
- 2) मोटर डिसनिहिबिशन - काही अतिक्रियाशीलता;
- 3) सामान्य थकवा;
- 4) शिकण्यासाठी अपुरी एकाग्रता;
- 5) मोठ्याने आवाज किंवा इतर मुलांच्या संभाषणांसह संवेदनात्मक उत्तेजनांना असहिष्णुता;
- 6) दीर्घकाळापर्यंत मानसिक तणावासाठी असमर्थता;
- 7) शैक्षणिक साहित्य आत्मसात करण्याची गती कमी करणे;
- 8) एका शैक्षणिक कार्यातून दुस-याकडे कमकुवत स्विचिंग;
- 9) शैक्षणिक साहित्य लक्षात ठेवण्यात अडचणी.
परिणामी, मानसिक अपंग मुले शैक्षणिक सामग्री पूर्णपणे आत्मसात करत नाहीत, तर शैक्षणिक कौशल्यांमध्ये प्रभुत्व मिळविण्याची प्रक्रिया लक्षणीयरीत्या विस्कळीत होते आणि तीव्र शालेय अनिश्चितता वेगाने वाढत आहे.
नियमानुसार, अशक्त मानसिक कार्यक्षमता असलेल्या मुलांमध्ये, मूड स्विंग्स लहरीपणा, अस्थिरता, अनियंत्रित क्रियाकलाप ते आळशीपणा, आळशीपणा आणि निष्क्रियता लक्षात घेतले जातात.
प्राथमिक शाळेच्या वयोगटातील मुलांबरोबर काम करणारे शिक्षक आणि मानसशास्त्रज्ञांना हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की थकवा येणे आवश्यक आहे शारीरिक प्रक्रियामुलाच्या शरीराची अखंडता जतन करणे. परंतु विशेषतः मजबूत थकवा तरुण विद्यार्थ्यांच्या मानसिक कार्यक्षमतेचे उल्लंघन होऊ शकते. शैक्षणिक आणि सुधारात्मक-विकसनशील वर्ग आयोजित करताना, क्रियाकलापांचे विविध प्रकार वापरणे आवश्यक आहे, मुलांचे लक्ष एका वस्तूकडून दुसर्‍याकडे वळविण्याचा प्रयत्न करा. उर्वरित मुलांसाठी वेळ सोडणे महत्वाचे आहे. यासह, शक्य असल्यास, धड्या दरम्यान मुलाची थोडी शारीरिक क्रियाकलाप आवश्यक आहे.
ए.एस. ओबुखोव्ह यांच्या मार्गदर्शनाखाली यू.व्ही. बास्काकोवा यांनी आयोजित केलेल्या तरुण शाळकरी मुलांच्या मानसिक कामगिरीच्या साप्ताहिक गतीशीलतेचा अभ्यास करताना, असे आढळून आले की मानसिक कामगिरीचे सरासरी मूल्य आठवड्याच्या सुरुवातीला वाढते, बुधवारी ते पोहोचते. त्याचे कमाल मूल्य आणि आठवड्याच्या अखेरीस घसरण होते. शुक्रवारी, तरुण विद्यार्थ्यांची मानसिक कार्यक्षमता सोमवारच्या तुलनेत कमी असते. प्राथमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांच्या मानसिक क्रियाकलापांचे शिखर मध्यभागी येते - शाळेच्या आठवड्याच्या दुसऱ्या तिसऱ्या (बुधवार - गुरुवार).
प्राथमिक शालेय वयाच्या मुलांसाठी शैक्षणिक वेळापत्रक संकलित करताना आणि वर्ग आणि शाळा-व्यापी क्रियाकलापांचे नियोजन करताना, संपूर्ण शाळेच्या आठवड्यात त्याच्या गतिशीलतेसह त्यांच्या मानसिक कार्यक्षमतेची वैशिष्ट्ये विचारात घेणे आवश्यक आहे. वर्गात आणि शाळा-व्यापी क्रियाकलापांमध्ये भाग घेण्याची मुलाची तयारी शाळेच्या आठवड्याच्या मध्यापर्यंतच जास्तीत जास्त पोहोचते. या वेळी मूल नवीन ज्ञान मिळविण्यासाठी आणि क्रियाकलापांच्या नवीन प्रकारांमध्ये प्रभुत्व मिळविण्यासाठी सर्वात सक्रिय आणि ग्रहणक्षम आहे.
लहान शालेय मुलांच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या दैनंदिन गतिशीलतेच्या संदर्भात, हे उघड झाले की बहुतेक मुले सर्वात सक्रिय आणि मानसिक कार्य करण्यास सक्षम आहेत आणि सर्वोत्तम धारणाशाळेच्या दिवसाच्या मध्यभागी अभ्यास साहित्य. 1ली-2री धड्यांदरम्यान, मानसिक कार्यक्षमतेच्या पातळीत वाढ होते. 3 र्या आणि 4 व्या धड्यात, मानसिक कार्यक्षमतेची पातळी स्थिर होते. 5 व्या धड्यात, मानसिक कार्यक्षमतेच्या पातळीवर एक तीक्ष्ण उडी आहे (विद्यार्थ्यांची मानसिक क्रियाकलाप लक्षणीय घटते). 6 व्या धड्यानंतर, तरुण विद्यार्थ्यांच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या पातळीत तीव्र घट सुरू होते. नियमानुसार, शाळेच्या दिवसाच्या शेवटी, विद्यार्थ्यांची मानसिक कार्यक्षमता प्राथमिक शाळा 1ल्या धड्याच्या सुरुवातीला ज्या स्तरावर होता त्यापेक्षाही कमी होते. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की धडे संपल्यानंतर, लहान विद्यार्थ्याला मानसिक कामातून विश्रांतीची आवश्यकता असते.
जास्तीत जास्त क्रियाकलाप, सामग्री समजून घेण्याची क्षमता आणि क्रियाकलापांच्या नवीन प्रकारांवर प्रभुत्व मिळवणे प्राथमिक शालेय वयाच्या मुलामध्ये बुधवार आणि गुरुवारी 3-4 थी धड्यांमध्ये उद्भवते, मानसिक कार्यक्षमतेच्या पातळीत 4, 5 आणि 6 व्या दिवशी तीव्र घट होते. शुक्रवारी धडे.
प्राथमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या साप्ताहिक गतिशीलतेची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये देखील ओळखली गेली. प्राथमिक शालेय वयाच्या मुलांच्या मानसिक कार्यक्षमतेचे सात प्रकारचे साप्ताहिक गतिमान ओळखले गेले आहेत - एक मुख्य (प्रबळ) आणि सहा वैयक्तिकरित्या वैशिष्ट्यपूर्ण.
- 1. आठवड्याच्या मध्यापर्यंत मानसिक कार्यक्षमता वाढते आणि शेवटी कमी होते -या प्रकारच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या गतिशीलतेमध्ये बहुतेक लहान शाळकरी मुले (सुमारे 80%) समाविष्ट असतात. ही मुले शाळेच्या आठवड्याच्या मध्यापर्यंत सर्वात जास्त सक्रिय असतात. आठवड्याच्या अखेरीस त्यांची मानसिक कार्यक्षमता लक्षणीयरीत्या कमी होते.
- 2. आठवड्याच्या मध्यापर्यंत मानसिक कार्यक्षमता वाढते आणि शेवटपर्यंत अपरिवर्तित राहते.- या प्रकारच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या साप्ताहिक गतिशीलतेमध्ये लहान शाळकरी मुलांचा (सुमारे 5%) क्षुल्लक भाग समाविष्ट असतो. ही मुले सहसा आठवड्याच्या मध्यापर्यंत शांत असतात. मग त्यांची क्रिया वाढते आणि शाळेच्या आठवड्याच्या समाप्तीपर्यंत त्याच पातळीवर राहते.
- 3. शालेय आठवड्याच्या मध्यापर्यंत मानसिक कार्यप्रदर्शन अपरिवर्तित असते आणि त्याच्या अखेरीस झपाट्याने कमी होते -मानसिक कार्यक्षमतेची या प्रकारची साप्ताहिक गतिशीलता काही कनिष्ठ शालेय मुलांची वैशिष्ट्यपूर्ण आहे (सुमारे 1.5-2%). ही मुले वेगळी आहेत. चांगला मूडआणि शाळेच्या आठवड्याच्या सुरुवातीपासून मध्यापर्यंत उच्च पातळीची मानसिक क्रियाकलाप, परंतु त्याच्या शेवटी, मुलाची मनःस्थिती झपाट्याने घसरते, क्रियाकलापांची पातळी कमी होते, मानसिक कामात गुंतण्याची इच्छा नाहीशी होते आणि वेळ एकाग्रता कमी होते.
- 4. शालेय आठवड्याच्या अखेरीस मानसिक कार्यक्षमता सतत वाढते- मानसिक कार्यक्षमतेची या प्रकारची साप्ताहिक गतिशीलता अंदाजे 6-7% तरुण विद्यार्थ्यांचे वैशिष्ट्य आहे. शाळेच्या आठवड्याच्या अखेरीस अशा मुलांच्या मानसिक क्रियाकलापांची पातळी झपाट्याने वाढते.
- 5. शालेय आठवड्याच्या मध्यापर्यंत मानसिक कार्यक्षमता कमी होते आणि शेवटपर्यंत वाढते -अंदाजे 3% लहान शालेय मुले या प्रकारच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या साप्ताहिक गतिशीलतेशी संबंधित आहेत. आठवड्याच्या मध्यापर्यंत मुले खूप थकतात. नियमानुसार, यासह मुलाच्या मनःस्थिती आणि मानसिक क्रियाकलापांची पातळी कमी होते. परंतु आठवड्याच्या शेवटी, मुलाची क्रियाकलाप आणि मूड पुनर्संचयित केला जातो.
- 6. शाळेच्या आठवड्याच्या मध्यापर्यंत मानसिक कार्यक्षमता कमी होते आणि शेवटपर्यंत बदलत नाही.- प्राथमिक शाळेतील अंदाजे 1.5-2% विद्यार्थी या प्रकारातील आहेत. अशी मुले शाळेच्या आठवड्याच्या मध्यापर्यंत काहीशी थकलेली असतात. हे मनःस्थिती आणि मानसिक क्रियाकलाप पातळी कमी करण्याशी संबंधित आहे. परंतु मानसिक कार्यक्षमतेच्या पातळीत आणखी घट होण्याचा कोणताही ट्रेंड नाही.
- 7. आठवड्यात मानसिक कामगिरी अपरिवर्तित आहे -अंदाजे 1.5-2% विद्यार्थी देखील या प्रकारच्या मानसिक कार्यक्षमतेच्या साप्ताहिक गतिशीलतेशी संबंधित आहेत. शाळेच्या आठवड्यात मूड आणि मानसिक क्रियाकलापांमध्ये कोणतेही दृश्यमान बदल नाहीत.
उच्च पातळीची काम करण्याची क्षमता असलेली तरुण शाळकरी मुले चांगला अभ्यास करतात, कमी आजारी पडतात आणि वर्ग चुकवतात. याव्यतिरिक्त, उच्च मानसिक कार्यक्षमता या श्रेणीतील मुलांना तणावाशिवाय विविध कौशल्ये आणि क्षमतांमध्ये प्रभुत्व मिळवू देते आणि त्यांच्या नैतिक आणि स्वैच्छिक विकासाची देखील खात्री देते.