În primul rând, recunoașteți și realizați că aveți frică și vă este teamă că ei vă vor împinge.
Realizează asta nu știi arte marțiale. Acesta este ceea ce te va împinge să te schimbi partea mai bunăși înlătură teama de a lupta.
Cum să afli dacă poți să te ridici singur? Cereți unui prieten cu experiență în arte marțiale să se întreabă cu tine. Dacă pierzi lovituri în antrenament cu un prieten, atunci într-o luptă adevărată vei rata și tu.
Înscrie-te la arte marțiale
Soluția ta la problemă este înscriere la secția de arte marțiale, în funcție de ce fel vă place cel mai mult. Acum există multe direcții și stiluri. Nu vei regreta niciodată timpul petrecut.
eu studiam doi ani de luptă corp la corp și a meritat. Da, au fost răni, mi s-a rupt brațul cu un os deplasat, dar asta m-a făcut doar mai puternic.
Ce antrenament îți va oferi în ceea ce privește tehnica și percepția
- Lupta va deveni o întâmplare comună pentru tine, și nu ceva special. După orele de arte marțiale, nu îți va fi frică de luptă.
- Doar vei fi simti-te increzatoare in situatii conflictuale. Asta nu înseamnă că vei avea mereu probleme și vei căuta aventuri. Nu.
- Cu cât ești mai mult în condiții agresive dificileîn timpul antrenamentului, cu atât îți va fi mai ușor să suporti situații conflictuale periculoase în viitor.
- Vei deveni întărit. Cu cât ai mai multă experiență, cu atât va fi mai greu să-ți spargi moralul.
- Stăpânirea tuturor loviturilor și creșterea spirituală Se întâmplă în timpul antrenamentului.
- Te vor învăța cum să ții pumnii, să stai în picioareși cum să înveți să nu-ți fie frică să lupți.
- Veți învăța cum să vă luptați și să lucrați la sol.
În secțiunile și antrenamentele de arte marțiale, vei înțelege pe deplin cum să învingi frica de luptă. Găsește un antrenor bun, nu economisește cheltuieli și investește în dezvoltarea ta.
Întrebați-vă prietenii unde practică artele marțiale.
Exerciții pentru a lucra prin frica de luptă
O luptă nu este doar o luptă între abilități și abilități, este și o luptă între realități.
De la antrenament la lupta corp la corp foarte întărire următoarele exerciții.
Exercițiul „Doi oameni sunt înconjurați într-un inel”
- Doi oameni se ridică spre centru cu spatele unul la altul, iar restul bărbaților îi înconjoară, stând în cerc și oferă lovituri ușoare.
- Loviturile nu sunt de natură să omoare direct, ci doar băieți indicați locurile în care vă deschideți.
- Dacă mă apăr cu spatele cu un prieten în cerc, am dreptul să ripostez, să par loviturile și să mă eschiv. Așa cum spune antrenorul, „poți să faci un snap”.
Beneficiile acestui tip de exercițiu
- Acest exercițiu pur și simplu te trezește, indiferent dacă îți place sau nu. Nu ți-e frică că cineva te lovește cu pumnul în față.
- Tu te descurci răspunde la lovituri, priveste cu vedere periferica asupra rivalilor, lupta cu mai multe persoane deodată.
- Eficiența dvs. crește incredibil.
Cu cât faci asta mai des la antrenament, cu atât mai repede vei înțelege cum să-ți depășești frica de luptă. Un exercițiu foarte util.
Exercițiul „Fiecare pentru sine”
Al doilea exercițiu se numește „fiecare om pentru sine”.
- Pentru început, ni se dă jumătate din sală, unde fiecare se apără și se luptă cu toți ceilalți.
- Și aici toate loviturile sunt făcute cu grijă, nu e nevoie să rănești pe nimeni, dar nici nimeni nu are voie să căscă.
- După un interval de timp, zona se îngustează: daca la inceput ne batem in jumatate de sala, apoi dupa o perioada de timp ne batem intr-un sfert de sala.
Și așa mai departe. - Încearcă să intri în mijloc, chiar în grămada, dacă vrei cu adevărat să înțelegi cum să nu-ți fie frică de luptă.
Beneficiile celui de-al doilea exercițiu
- Ideea este că înveți să lupți într-o zonă limitată și nu te temi de numărul de oameni.
- Aici chiar dai totul și te bazezi doar pe tine.
- Este în regulă dacă cineva te lovește din lateral la început când te lupți cu un adversar.
- Peste orar Tu veți începe să vă gestionați distanța, învățați să nu lăsați inamicul să se apropie, păstrează distanța și lovește si vei intelege cum să învingi fricaînainte de luptă.
- Nu vei mai fi derutat de mulțime.
Beneficiile artelor marțiale pentru energie și creștere spirituală
Ce oferă artele marțiale din punct de vedere spiritual:
Există multe beneficii de la artele marțiale.
Toate aceste condiții dure, sparring și meciuri pe teren la antrenament, agresivitatea, intensitatea emoțiilor, grosolănia te vor afecta în așa fel încât toate locurile din afara holului pentru tine, oriunde te-ai duce și oriunde te-ai afla, vor fi pur și simplu colțuri cerești și liniștite.
Motivele acestei frici
Trebuie să faci cele mai groaznice lucruri pentru tine! Pentru că dacă acest lucru nu se întâmplă, te oprește de la alte lucruri.
Dacă poți scăpa de teama de a lupta, ai mai multă libertate de acțiune.
Principalele motive pentru frica de a lupta:
- Frica de luptă este frica de moarte. Dacă nu ți-e frică să mori, nu ți-e frică de nimic.
- Agățați-vă de corpul vostruși identificarea de sine cu corpul.
- Proiectarea evenimentelor în viitor, gândire în viitor și încercări goale de a prezice evenimente în viitor.
- Concentrați-vă pe exterior. Concentrează-te pe orice, în afară de a fi aici și acum.
- Lipsa abilităților de luptă si lipsa de experienta in lupta.
- Credințe și percepții false. De exemplu, lipsa de încredere în tine și în abilitățile tale.
- Rezistența fricii o face doar mai puternică. Dacă există, acceptă-l și nu rezista.
În societate, moartea și frica de moarte au fost modificate într-un grad de frică incredibilă.
A muri nu este la fel de înfricoșător precum se arată la televizor și așa cum este înfrumusețat în filmele de la Hollywood.
Iluzia este așezată din copilărie - ca și cum moartea este înfricoșătoare.
Cum să lupți cu o mulțime, psihologie
Psihologia luptei pentru a nu mai fi frică de a lupta cu mulțimea:
- Într-o mulțime, toată lumea speră mereu în celălalt și așteaptă inițiativa partenerului. Când este planificată o luptă și chiar dacă ești în minoritate, atacatorii se așteaptă mereu unul pe celălalt - cine va fi primul care te va ataca.
- Mai întâi trebuie să-i ataci pe cel mai puternic din mulțime. Găsește-l și atacă. Acesta este ceea ce îi va lua prin surprindere. Dacă îi este frică, și alții se vor teme împreună cu el.
- Poți să sperii sau să faci un leagăn fals la un adversar slab și să schimbi brusc la cel mai puternic. Acest lucru vă va permite să vă păstrați distanța și să nu lăsați adversarii să se apropie.
- Nu renunța și luptă. Orice slăbiciune este pedepsită.
Cunoașterea acestor puncte te va ajuta să lupți pe stradă sau în casă și să nu fii bătut.
Video pentru motivare
Acest videoclip motivațional îmi transmite viziunea despre cum să depășesc teama de a lupta.
Mi-a plăcut să-l văd înainte de antrenament.
Fără abilități în luptă, atac, apărare, nu vei putea să te ridici în picioare, indiferent cum ai privi.
Cum ar trebui să se comporte un luptător conștient 
Toate situațiile conflictuale se rezolvă cu ajutorul cuvintelor.
Lupta este ultima și inutilă soluție la o problemă..
Puterea cuvintelor este mai puternică decât pumnii
O persoană conștientă care știe să lupte și are încredere în abilitățile sale nu va rezolva niciodată certurile cu pumnii. Are încredere în abilitățile sale fără el.
Un luptător conștient nu își bate niciodată pumnii, acesta este cel mai recent și cel mai inutil lucru. Nu se va lăuda niciodată sau nu-și va demonstra puterea. Acesta este lotul unei persoane slabe și patetice.
O persoană puternică nu are nevoie să le arate altora pentru ca oamenii să-și vadă puterea. Și cu atât mai mult unui om puternic nu trebuie să-ți fie frică de el. Aceasta este cea mai zadarnică și mai josnică dorință.
Oamenii te vor recunoaște ca luptător dacă ești unul.
Personalitatea iese mereu la iveală. Oamenii pot simți în tine capacitatea de a te ridica. Acest lucru se exprimă în orice: în privirea ta, în felul în care vorbești.
Nu văd oameni agresivi și luptători, pentru mine ei nu există. Le vad doar pe cele bune oameni pozitivi. Restul sunt în afara realității mele.
Cum să rezolvi conflictele fără luptă, psihologie
Am fost deseori provocat la lupte în cluburiși au fost de multe ori când băieții au vrut să se lupte cu mine.
Cum să rezolvi situațiile în mod pașnic și calm, fără a lupta:
- Privește agresorul drept în ochi și ascultă-l, fără a manifesta nici cea mai mică agresivitate din partea mea.
Proiectează doar calm prin privirea ta. - Nu trebuie să te uiți cu ochii de taur, altfel nimic nu va funcționa. Dacă nu faci contact vizual, nu vei putea controla situația.
- O persoană poate spune după ochii tăi dacă îți este frică sau nu.
- Doar ascultați-i poziția și nu întăriți negativitatea persoanei în niciun fel..
- Nu adopta stilul malefic de comunicare din persoană emoțională . Vorbește cu vocea ta calmă și încrezătoare.
- Când agresorul realizează că nu îi hrănești emoționalitatea - întinde mâna și dă-i mâna.
Acest lucru vă va închide conflictul. Maximul care se poate întâmpla este că nu va dori să dea mâna și va pleca, satisfacându-și ego-ul mulțumit.
Nu hrăniți negativitatea și agresivitatea unei persoane în niciun fel! Nu-i da combustibil pentru mânia lui!
Asta este. De fapt, doar practica și conflictele acute te vor face să înțelegi că nu sunt atât de acute.
Nu poți falsifica capacitatea de a lupta
Dacă ești încrezător și poți să te ridici, persoana va simți asta. El însuși va înțelege inutilitatea luptei.
Încrederea în capacitatea de luptă nu poate fi falsificată.
Dacă nu știi să lupți, atunci nu te poți ridica singur.
Indiferent cât de mult ai încerca să arăți contrariul cu aspectul tău, adevărul iese întotdeauna la iveală. Prin urmare, antrenamentul și practicarea artelor marțiale este importantă pentru a suprima frica de luptă.
Fii neînfricat. Aceasta este soluția ta la problemă.
Cazul meu în club
Luptă fără luptă sau cum le-am furat o fată de la băieți
Eu însumi sunt o persoană fără conflict și încerc întotdeauna să rezolv certurile în mod pașnic.
A existat un caz când trecuseră aproximativ șase luni din antrenamentul meu în lupta corp la corp. În club Am văzut doi băieți și două fete la masă.
Era evident că tocmai se cunoscuseră și băieții îi dădeau băuturi gratuite. Mai întâlnisem una dintre fete și o cunoșteam.
M-am dus să salut o fată pe care o cunoșteam și i-am făcut cu ochiul. La care unul dintre băieți s-a ridicat și m-a prins de gâtși a început să-mi spună ceva amenințător.
Modul meu de luptă s-a pornit automat, îl simțeam deja pe deplin în corpul meu - toate practicile mele de antrenament s-au simțit adânc în interior.
Deși am simțit asta, nici nu m-am gândit să folosesc forța și să lupt. Dar tipul s-a schimbat pe neașteptate: și-a cerut scuze că m-a prins de gât și s-a dus el însuși la bar.
Tipul se ridică și pleacă singur, lăsându-și prietenul și fetele.
Nici măcar nu i-am spus o vorbă și nici nu m-am gândit să-l ating. Cine ești, polaritatea și vibrațiile tale sunt întotdeauna simțite de alți oameni. Tipul a simțit asta în mine.
Am luat-o pe fata aceea de mână și am luat-o cu mine.
Nu am avut un scop să fur o fată de la băieți sau orice altceva. Dar din moment ce tipul a fugit singur, am decis să-i iau iubita.
Așa se întâmplă totul: fără cuvinte și fără contact.
Despre metode implementare corectă lupta in condiţiile străzii S-a scris multă literatură. Maeștrii diferitelor arte marțiale încearcă să transmită cunoștințele lor studenților și le spun cum să se comporte în luptă. Dar toate recomandările vor fi lipsite de sens dacă unui trecător care intră în necazuri îi este frică de luptă și îi este frică.
Mulți oameni se întreabă ce să fac dacă mi-e frică să lupt. Nu-ți fie rușine de sentimentul de frică. Acesta este un sentiment normal cu care poți lucra și depăși.
Motive pentru frica de a lupta
Frica de a lupta nu este ceva de care să-ți fie rușine, deoarece consecințele ei pot varia de la vânătăi minore la răni sau chiar moarte.
Frica de acțiuni agresive este o problemă comună în rândul tinerilor și adolescenților. Motivul fricii constă în lipsă de experiență, precum și frica de sânge, durere și înfrângere.
Pentru fete, la astfel de tipuri de frică se adaugă frica pentru aspectul lor, care poate avea de suferit în luptă. Această frică este prezentă la nivel subconștient.
Se crede că bărbații cu un vector vizual le este mai frică de lupte și durere. Acestea sunt proprietăți mentale în care există o sensibilitate și o emotivitate crescute.
În timpul unei lupte, o persoană nu realizează întotdeauna posibilele consecințe și evaluează în mod realist situația.
Frica și acțiunile agresive provoacă producția de anumiți hormoni care tulbură funcționarea creierului. Dar există o goană hormonală către picioare și brațe, care le dă comanda: „luptă sau fugi”. În această situație, trebuie să decideți ce să faceți și să acționați. În caz contrar, va apărea un atac de panică.
De ce există frică de luptă? Toate fricile sunt de natură socială și genetică. Părinții și copiii lor au aceleași temeri datorită proprietăților psihologice similare. Anumite trasaturi de personalitate sunt influentate de frici. Nivelul de anxietate, dependență, precum și viteza fluxului de emoții depinde de temperament și accentuare.
Există motive principale pentru care apare frica de luptă:
- Anxietatea nevrotică ridică îndoieli cu privire la siguranța personală. În acest caz, apare un atac de frică sau un sentiment de anxietate. Există dorința de a te înconjura cu grijă pe fundalul îndoielii de sine.
- Temerile copiilor apar după prima experiență negativă. Ele apar și cu teama de pedeapsă. Mulți oameni nu pot lupta din cauza educației lor.
- Motivația biologică este concepută pentru a proteja sănătatea și viața. Acest lucru creează o teamă de durere, moarte sau rănire. Uneori, oamenilor le este frică nu numai să fie răniți, ci și să nu le provoace altora.
- Frica de a vorbi în public este eficientă dacă există spectatori. O persoană se teme să pară ridicolă și să se facă de rușine. Oamenii au o teamă inconștientă de condamnare socială.
O cauză comună a fricii de luptă este incapacitatea de a lupta.
Frica poate apărea în grădiniţă când pedeapsa a fost primită de la părinți sau respingerea unui copil mai puternic. Amintirile negative te pot bântui pe tot parcursul vieții.
Copiii cu caracter blând și cu o educație inteligentă evită situațiile conflictuale și luptele.
Cum să nu-ți fie frică de luptă?
După ce te-ai hotărât asupra cauzelor fricii, poți încerca să-ți învingi frica. Întrebarea apare adesea pe internet: îmi este frică să lupt, ce să fac sau cum să înving frica?
Nu ar trebui să te implici în lupte, dar sunt circumstanțe în care nu ai altă opțiune. De exemplu, dacă adversarul într-adevăr amenință și se atacă pe sine. De asemenea, dacă este nevoie să-i protejezi pe cei dragi.
Merită să vă analizați motivele. Adesea suntem jigniți pentru că noi înșine inventăm nemulțumiri cu privire la acțiunile altei persoane.
Puteți încerca să depășiți sensibilitatea. Există multe soluții psihologice pentru situațiile conflictuale.
Nu crede că dacă refuzi să lupți, toată lumea va decide că ești un laș. Chiar dacă ești de acord cu o luptă, oamenii nu vor crede nimic bun. Nu vă faceți griji pentru opiniile altora.
Dacă o situație de luptă este inevitabilă, atunci trebuie să-ți depășești timiditatea și să acționezi.
Unele metode ajută la depășirea fricii:
- Relaxarea psihofizică și meditația ajută la reducerea anxietății și fricii. Chiar și o singură meditație are un rezultat pozitiv. Prin utilizarea constantă a tehnicilor meditative, se formează un efect cumulativ. Relaxarea ajută la eliminarea rigidității musculare și la ameliorarea stresului.
- Puteți învăța anumite tehnici psihotehnice. Nu este nevoie să te gândești la situație în detaliu înainte de o luptă. Luptătorii profesioniști și boxerii se cufundă în stări de izbucnire emoțională și se încurajează cu strigăte puternice, gesturi agresive și ipostaze militante.
- Dacă există incertitudine, atunci trebuie să lucrați la respectul de sine. Antrenamentele pentru creșterea personală ajută în acest sens.
- Tehnicile de respirație sunt folosite pentru a ajuta la calmare și pentru a rezista la creșterea emoțiilor. Se recomandă renașterea, gimnastica yoga și gimnastica Strelnikova.
- Dacă frica ta este incapacitatea ta de a lupta, atunci ar trebui să urmezi un curs de autoapărare. Este necesar să faci sport și să te antrenezi în mod regulat.
Stăpânirea tehnicilor de autoapărare te ajută să scapi de frici și să câștigi încredere în abilitățile tale.
Un punct important este atitudinea psihologică, care vă va spune ce să faceți.
Există o metodă psihologică de pregătire pentru luptă, care se bazează pe „fantoma înlocuirii”. Pentru a nu se mai aștepta la durere, luptătorul se identifică cu un animal: un tigru, o maimuță sau o macara. E ca și cum s-ar încredința spiritului fiarei.
Această metodă ajută la dezactivare gândire logică. În schimb, calitățile reflexe care sunt caracteristice unui anumit animal încep să funcționeze.
Dacă vă este frică de durere, atunci puteți alege imaginea unui rezervor. Aceasta este o mașină de oțel care nu cunoaște durerea și dărâmă totul în cale.
Pentru a fi mai ușor să vă pregătiți pentru o anumită stare, trebuie să vă gândiți la cheia trecerii la imaginea dorită. Cheia poate fi mentală, verbală sau kinestezică. Pentru unii, un anumit sunet îi va ajuta să intre în imagine, în timp ce pentru alții, tensiunea mușchilor individuali sau prezentarea unei imagini.
Secțiunea de lupte sau box vă va ajuta să plasați și să vă simțiți pumnul.
Merită să ne amintim că incertitudinea despre propria putere Adversarul poate simți cu ușurință ceea ce îi va da putere.
Multe varietăți de arte marțiale nu numai că învață autoapărarea, ci și construiesc moralul și rezistența.
Subconștientul uman nu face distincție între un eveniment real și unul fictiv. Acest fapt vă va ajuta să recreați o situație în care o luptă nu poate fi evitată și să o jucați în capul vostru.
Dacă o luptă nu poate fi evitată, atunci trebuie să folosiți următoarele recomandări:
- Trebuie să vii la scena unei lupte arătând ca un învingător. Trebuie să acționați încrezător și să vă priviți cu dispreț.
- Intrarea într-o imagine pre-gândită îți va da putere și încredere.
- Merită studiat în avans tehnici eficienteși practică.
- Condiția fizică bună este un mare avantaj. Uneori cea mai buna solutie sunt picioare rapide.
- Pentru a înțelege cum să nu-ți fie frică de luptă, trebuie să înțelegi psihologia adversarului tău. El poate experimenta, de asemenea, frică și îngrijorare.
Victoria constă din două componente: atitudinea psihologică și pregătirea fizică.
Capacitatea de a te proteja este cea mai importantă calitate. Acest lucru nu înseamnă că toate situațiile conflictuale ar trebui rezolvate cu pumnii. Dar există situații când există o amenințare propria viata sau viețile celor dragi. În acest caz, lupta este pur și simplu necesară.
Pentru unii, lupta nu este o problemă, ci o activitate preferată, în timp ce pentru alții, doar la gândul la o eventuală luptă, mâinile li se răcesc și mintea devine confuză. Care ar putea fi motivul pentru asta și cum să nu-ți fie frică de luptă?
Orice psiholog vă va spune că înainte de a lupta cu frica, trebuie să aflați cu ce este legată și din ce motive a apărut. Deci haideți să vedem de ce poate exista teama de a fi implicat într-o luptă.
Cauzele fricii
„Toate fricile vin din copilărie” - această afirmație este potrivită și în această situație. La urma urmei, în copilărie, copiii se luptă adesea, iar cei care s-au găsit adesea slabi în astfel de lupte pot avea o amprentă la nivel subconștient care sunt cei care sunt mai puterniciși nici nu ar trebui să încerci să aperi nimic. Pentru alții, situația a fost diferită: părinții erau pedepsiți în mod constant pentru participarea la lupte și copilul s-a dezvoltat frica de pedeapsă, dar este indisolubil legat de cauza - lupte. În timpul adolescenței, teama de a lupta fie devine și mai înrădăcinată, fie dispare odată cu experiența.
O persoană se poate teme, de asemenea, de consecințele unei lupte - daune externeși leziuni. O altă frică este asociată cu durerea, care este pur și simplu inevitabilă în timpul unei lupte. Dar oricare ar fi motivul fricii, trebuie să înveți să nu-ți mai fie frică să lupți.
Combaterea fricii
Acum, pe baza motivelor identificate, haideți să aflăm cum vă puteți depăși frica. Dacă este asociat cu o credință din copilărie că există multe oameni mai puternici decât tine, atunci acest lucru este ușor de rezolvat. La urma urmei, există puține lucruri care te pot împiedica să devii mai puternic decât ești. Singura excepție este limitările fizice grave. În alte cazuri, puteți începe să acordați mai multă atenție antrenament sportiv sau orice sport. Astfel vei deveni mai puternic, iar atunci frica de luptă va fi nejustificată.
Dacă ai fost învățat că presiunea fizică este întotdeauna rea și este urmată de pedeapsă, atunci trebuie să te gândești la scopul luptei. Dacă vrei doar să acționezi nechibzuit și să rănești pe ceilalți, depășindu-ți teama de a lupta, atunci mai devreme sau mai târziu va trebui să răspunzi pentru acțiunile tale violente. Dar dacă vorbim despre apara-te dacă este necesar, în asta nu există nimic demn de pedeapsă sau condamnare.
Ei bine, dacă ești concentrat pe posibile dureri și daune, atunci poți înceta să-ți fie frică de luptă doar atunci când înțelegi că acestea sunt fleacuri în comparație cu pierderea vieții. La urma urmei, cunoscând câteva tehnici de luptă, te poți proteja pe tine sau pe cei dragi, chiar dacă tu însuți suferi puțin. Și va fi mai justificat decât a pierde pe cineva sau ceva drag, dar nu primesc daune fizice.
Gândește-te la faptul că, după ce ai depășit frica acum, la punctul culminant nu vei fi confuz și vei putea să te ridici!
„Dragă, unde ai fost?
- Fugeam.
- De ce ți-e tricoul plin de sânge și ți-a rupt fața?
- Am ajuns din urmă...”
„Mi-e frică să lupt...” - este incredibil de dificil să recunoști un astfel de lucru deschis unui bărbat, dar poți discuta asta incognito pe internet. Cum să-ți depășești frica de luptă - această problemă aparent nu a unui bărbat este discutată pe forumurile pentru bărbați. Mai mult, psihologii nu sunt cu mult în urmă în concluziile și sfaturile oamenilor obișnuiți. De obicei, ambele dau aproximativ același răspuns la întrebarea cum să depășim frica.
Cum să scapi de frica de a lupta? Opinii
Să vedem cum se explică de obicei teama de a lupta pe World Wide Web. Acei bărbați cărora le este frică de durere, de sânge sau de rușine dacă pierd, sau care nu sunt deloc bărbați, le este frică să lupte. În răspunsurile la întrebarea cum să scapi de frica de luptă, sunt sugerate următoarele metode:
- Du-te și învață cum să lupți profesional;
- Cumpără-ți o armă;
- Depășește-te pe tine însuți, lucrează peste frica ta, provoacă lupte și astfel dezvoltă „imunitate” la luptă.
Adică, cu cât îmi este mai frică de o luptă, cu atât mai des trebuie să intru în confruntare directă: ei elimină o pană cu o pană.
În același timp, există apeluri timide de a rezolva toate problemele prin negocieri - nu cu forța, ci cu ajutorul cuvintelor. „Nu suntem sălbatici, suntem oameni moderni! În loc să cauți modalități de a depăși frica, nu este mai bine să înveți să-i înțelegi pe ceilalți și să negociezi?
Cum să-ți depășești teama de a lupta? Întrebări deschise
Care este motivul sentimentului persistent „Mi-e frică să lupt”? Toți bărbații au frică de luptă? Dacă nu tuturor, atunci de ce și cui îi este frică de luptă? Ce rost are lupta? Vor dispărea luptele ca atare odată cu progresul societății? Cum să învingi frica de luptă?
O nouă privire asupra lucrurilor familiare
Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan, fiind o nouă direcție în știința psihologică modernă, ne va ajuta să găsim răspunsuri la aceste întrebări. În primul rând, nu tuturor bărbaților le este frică de luptă. Aceasta este o problemă numai pentru bărbații cu (proprietăți mentale înnăscute speciale). Sunt doar aproximativ 5% dintre ele număr total bărbați. Sunt mai emoționali și mai impresionați decât alții. Lor trăsătură distinctivă este că ei, prin natura lor, nu sunt capabili de crimă în principiu. Viața este cea mai mare valoare pentru ei, chiar le este milă că zdrobesc un păianjen.
Într-un grup de bărbați, în care orice bărbat, de fapt, se mișcă pe coridorul libidoului și mortido, sexului și morții (vânătoare, pradă), privitorul se simte „altul”, într-un fel nu este bărbat. Grupa de copii, unde are loc clasamentul și se exersează roluri primitive, inclusiv prin lupte, se dovedește a fi prima probă pentru băieții vizuali. Frica de luptă și orice frică în general se transmite celorlalți prin mirosuri. Alții înțeleg asta - iar tânărul spectator devine adesea o victimă a agresiunii. Prin urmare, întrebarea cum să-și depășească frica devine cheie pentru el încă de la o vârstă fragedă.
Cum să învingi frica de a lupta? Frica are ochi mari
În centrul tuturor fricilor unei persoane vizuale se află frica de moarte. Frica pentru sine este o frică naturală a privitorului, nu poate fi depășită prin autohipnoză sau antrenament practic. Prin urmare, orice sfat despre cum să nu-ți fie frică de luptă, prin autopersuasiune sau ciocniri constante, este evident inutil. Atunci cum să-ți învingi frica?
Polul opus al fricii este dragostea. Cu cât un băiat/bărbat vizual este mai dezvoltat în proprietățile sale, cu atât are mai puține temeri și cu atât mai multă empatie și iubire. Dacă un copil vizual „se blochează” într-o stare de frică pentru viața lui, atunci chiar și gândul la o luptă îl împinge în frică. Imaginația bună a spectatorilor în culori strălucitoare pictează scene sângeroase cu un final trist, provocând panică internă.
Un copil/omul vizual dezvoltat „îi pare rău pentru o pasăre”, el evită luptele pentru că pur și simplu nu poate provoca durere. Cu toate acestea, lupta este o modalitate de clasare într-o echipă de copii și cel mai probabil va ajunge în situații ambigue.
Cum să învingi frica de a lupta? Pentru a înțelege cum să te comporți ca un om vizual cu frică de luptă (sau un părinte al unui copil vizual), trebuie în primul rând să te înțelegi profund pe tine însuți, caracteristicile vectorului vizual, să-ți dai seama de natura fricii tale și să-ți dai seama talente. Atunci pur și simplu nu va mai rămâne loc pentru frici în viața ta. A ta punctele forte– în alta, și trebuie doar să știi despre ele! La trainingul de psihologie sistem-vector susținut de Yuri Burlan, vei afla totul despre asta. Talentul deosebit al spectatorului este acela de a empatiza cu ceilalți oameni, prin aceasta el scăpa de orice temeri, iar întrebarea cum să nu-ți mai fie frică de lupte nu se mai pune.
Așadar, dacă sunteți interesat să găsiți răspunsuri la întrebarea cum să depășiți frica de luptă sau luptă, înregistrați-vă pentru o instruire online gratuită despre psihologia sistemului-vector.
Înțelegerea adevăratei cauze a fricii tale - mod eficient opriți-l, înțelegeți cum să faceți față fricii de a lupta și lucrați productiv cu ea. Citiți despre, înainte și după finalizarea cursului:
Am avut destul de multe temeri. Una dintre cele mai puternice temeri pe care le aveau oamenii era fobia socială. Prezența acestei frici din ce în ce mai mare de-a lungul vieții mi-a complicat foarte mult viața, limitându-mi semnificativ dezvoltarea, cercul meu social și m-a împiedicat să stabilesc noi contacte sociale, pe care am încercat mereu să le evit.
Acum, după aproape doi ani, nu mai simt acea fostă groază a oamenilor, pot să ies liniștit în stradă, să folosesc transportul în comun, să vorbesc la telefon și să fac multe alte lucruri fără să pierd prea mult timp și efort gândindu-mă și depășindu-mi frica...
Articolul a fost scris pe baza materialelor de instruire „ Psihologie sistem-vector»Pentru orice băiat din Rusia, o luptă este de o importanță deosebită. A lupta și a câștiga înseamnă a putea susține-te și domina-i pe ceilalți. Dar ce să faci când ești fizic mai slab decât alții reactionezi prea dur la durere, nu vrei să rănești pe nimeni și doar ți-e frică? Dar alții o pot face! De ce sunt mai rău? As dori sa stiu cum sa inving teama de a lupta pentru a scapa odata pentru totdeauna de acest disconfort.
Cel mai slabîn clasă, cel mai fragil în sănătate - o răceală veșnică. Nu a ieșit în înălțime sau greutate. Chiar și băieții cu un an mai mici decât mine sunt mai puternici și mai sănătoși. Ce să fac? Cum să trăiești mai departe dacă nu sunt eu un războinic victorios? Cum să câștigi inimile fetelor?
Frica de luptă înseamnă să nu-ți fie frică de păianjeni. În fața ta este un fel de dulap mai înalt cu un cap sau un taur îndesat de două ori mai lat decât tine. Și gândește-te singur ce să faci cu el. Decide în timp ce ești perfid imaginaţie trage în capul meu imagini teribile de bătăi, sânge și durere. A intra într-o luptă în această situație este o strategie eșuată. Cum e aici învinge frica inainte de lupta?
Cum să învingi frica de a lupta. Întins sau în cuptor?
Pentru un băiat, frica de luptă înseamnă și să fii primul care se luptă. victimă. Porecle caustice, insulte, ridicol - a trebuit să trec eu prin toate astea. În căutarea unei explicații clare despre cum să scap de frica de luptă, am studiat psihologia și sfaturile artiștilor marțiali. Se știe că atunci când o persoană are frică de durere, frica de a rata o ritm, apoi în momentul impactului, în loc să se uite la atacator, să se apere și să se eschiveze, el închide ochii și îngheață.
La ce poate fi folosirea exercițiilor conștiente atunci când este înrădăcinată Este reacția inconștientă?Și acest lucru înseamnă, la rândul său, că chiar și după sute de antrenamente finalizate (în conditii sigure), V situație de urgență reacția va fi incontrolabilă, inconștientă.
Instruire despre psihologia sistem-vector de Yuri Burlan, unde, pe lângă alte probleme psihologice, se acordă multă atenție fricilor, oferă o cu totul altă abordare.
Frica de luptă este cel mai adesea asociată cu frica de durere și frica de moarte. Frica de moarteîntr-o oarecare măsură comună tuturor oamenilor. Toți oamenii sunt emoționați, dar unii mai ales emoțional. Le place să fantezeze și să împărtășească impresii, experiență strălucitoare sentimente. Ei experimentează frica exact în același grad de intensitate. Este vorba despre proprietari vector vizual. După ce a lucrat la antrenament vector vizual, înțelegându-te mai profund, poți scapă de orice temeri.
Mi-e frică să lupt. Frica în ochii vizuali
„Gândește-te, îi este frică să lupte!”, va spune cineva, exprimându-și disprețul față de problemă. „Toată lumea se teme să lupte! Dar ei înving și luptă!” Astfel de afirmații se bazează pe înțelegere falsă că toți oamenii sunt la fel. Dar evident că nu este cazul.
Printre copiiși adolescenți și, uneori, între bărbații adulți, lupta este unul dintre elemente clasamentîntr-o echipă. Cu toate acestea, nu toți băieții sunt clasați. Băieții cu aspect vizual nu percep clasamentele, depuneți eforturi pentru a evita orice conflicte, în special cele care implică utilizarea forței.
Pentru a „reface” un astfel de băiat într-un bărbat, să se alăture armatei crezând că el este scapă de fricăînainte ca o luptă înseamnă a-l pune într-o situaţie riscând sănătatea și chiar viața. Cazuri de novată care a dus la daune ireparabile sănătății, handicap sau chiar moartea soldați recrutați, vorbesc despre opțiuni posibile soarta băieților skin-visual din armată.
Cum să învingi frica de a lupta. Merită să te lupți cu „moara de vânt”?
În condiții normale de existență socială, capacitatea de a lupta este utilă unei persoane, ei bine, cu excepția cazurilor excepționale. Cu toate acestea, frică rămâne adesea creează un fundal negativ V viata de zi cu zi. Întâmpinați intenționat doar situații înspăimântătoare îngheață într-o stare de groazăși anxietate pentru tine.
Este un paradox, dar pentru a depăși frica, oamenii vizuali complet nu este nevoie du-te si depășește-o. Adică, desigur, trebuie să pleci... pentru antrenament, pentru a obține informații exacte despre cum să vă depășiți frica de luptă sau de luptă sau orice alta. Învață să experimentezi sentimente vii care aduc bucurie și plăcere din viață.
Peste 10.000 de oameni cu diferite probleme, care au fost instruiți, au lăsat recenzii. Printre acestea se numără peste 400 de recenzii despre eliberarea de diverse temeri. Iată doar câteva exemple:
Temerile au dispărut într-o direcție necunoscută și, după părerea mea, nu se vor întoarce: frica de moarte, frica de viață, frica de sfârșitul lumii - acum mă distrează mai ales să aud despre sfârșitul lumii , fricile de oameni au dispărut– la prima vedere, înțeleg intuitiv cum este o persoană și la ce să mă aștept de la el.
Teama pe care o aveam din motive necunoscute la momentul respectiv a dispărut. Când o persoană începe să înțeleagă pe deplin cauzele tuturor problemelor sale psihologice, nu mai trebuie să depună eforturi pentru a le rezolva - pur și simplu dispar în mod natural.
În timp ce ascultam prelegerea, mi-am dat seama că îmi era frică de tot... întuneric, oameni de pe stradă... M-am încuiat constant în mașină când eram în ea, chiar dacă pur și simplu nu era nimic pentru a-i lua pe hoți. ieși la intersecție deschizând rapid ușa. Am fost zguduit de apeluri telefonice și de sonerie. Și a trecut aproape fără urmă.
A existat un sentiment de anxietate cu sau fără motiv. A trecut fără urmă.
Înscrieți-vă pentru cursuri online gratuite despre psihologia sistemului-vector de Yuri Burlan! Datele următoarei serii de prelegeri introductive se găsesc în program!
Scris folosind materiale de instruire despre psihologia sistem-vector de Yuri Burlan