मानवी शरीराच्या विविध परिस्थितींमध्ये अनुकूलन करण्याचे सामान्य नमुने: सामान्य तत्त्वे आणि अनुकूलनाची यंत्रणा. अनुकूलनाची शारीरिक यंत्रणा

अनुकूलन ही एक समग्र, पद्धतशीर प्रक्रिया आहे जी एखाद्या व्यक्तीच्या नैसर्गिक आणि सामाजिक वातावरणाशी परस्परसंवाद दर्शवते. विविध प्रकारचे आणि अनुकूलन स्तरांचे वाटप पुरेसे कृत्रिम आहे आणि या घटनेचे वैज्ञानिक विश्लेषण आणि वर्णन करण्याच्या उद्देशाने कार्य करते; अनुकूलन प्रक्रियेच्या विकासाची पातळी निर्धारित करणारी यंत्रणा म्हणजे पदानुक्रमाच्या विविध स्तरांच्या हितसंबंधांमधील द्वंद्वात्मक विरोधाभास: व्यक्ती आणि प्रजाती, व्यक्ती आणि लोकसंख्या, व्यक्ती आणि समाज, वांशिक गट आणि मानवता, व्यक्तीच्या जैविक आणि सामाजिक गरजा; अनुकूलन प्रक्रियेचे नियमन आणि आयोजन करणारा प्रणाली-निर्मिती घटक अग्रगण्य गरजेशी संबंधित उद्दिष्ट आहे; अनुकूलन प्रक्रियेची वैशिष्ट्ये एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक गुणधर्मांद्वारे निर्धारित केली जातात, ज्यामध्ये त्याच्या पातळीचा समावेश आहे. वैयक्तिक विकासवर्तन आणि क्रियाकलापांच्या वैयक्तिक नियमनाच्या यंत्रणेच्या परिपूर्णतेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत; अनुकूलतेचे निकष केवळ व्यक्तीचे जगणे आणि सामाजिक-व्यावसायिक संरचनेत स्थान मिळवणेच नव्हे तर आरोग्याची सामान्य पातळी, एखाद्याच्या जीवन क्षमतेनुसार विकसित होण्याची क्षमता, आत्म-संवेदनशीलतेची व्यक्तिनिष्ठ भावना देखील मानली जाऊ शकते. आदर अस्तित्वाच्या नवीन परिस्थितीत मानवी अनुकूलतेच्या प्रक्रियेत तात्पुरती गतिशीलता असते, ज्याचे टप्पे विशिष्ट मनोवैज्ञानिक बदलांशी संबंधित असतात जे स्वतःला राज्याच्या पातळीवर आणि वैयक्तिक गुणधर्मांच्या पातळीवर प्रकट करतात. मानसिक अनुकूलन संकल्पनेची सर्वात आधुनिक व्याख्या आपल्याला खालीलप्रमाणे दिसते: “मानसिक अनुकूलन ही व्यक्तिमत्त्व आणि इष्टतम पत्रव्यवहार स्थापित करण्याची प्रक्रिया म्हणून परिभाषित केली जाऊ शकते. वातावरणएखाद्या व्यक्तीचे वैशिष्ट्यपूर्ण क्रियाकलाप पार पाडताना, जे एखाद्या व्यक्तीला वास्तविक गरजा पूर्ण करण्यास आणि त्यांच्याशी संबंधित महत्त्वपूर्ण उद्दिष्टे (शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य राखताना) प्राप्त करण्यास अनुमती देते, त्याच वेळी एखाद्या व्यक्तीची मानसिक क्रिया आणि वर्तन सुसंगत असल्याचे सुनिश्चित करते. पर्यावरणाच्या आवश्यकतांनुसार. अनुकूलनाचा सामाजिक-मानसिक पैलू पुरेसा बांधकाम सूक्ष्म-सामाजिक परस्परसंवाद, व्यावसायिक, सामाजिकदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण उद्दिष्टे साध्य करणे सुनिश्चित करते. हे व्यक्ती आणि लोकसंख्येचे अनुकूलन यांच्यातील एक दुवा आहे आणि अनुकूली तणावाच्या नियमनाची पातळी म्हणून कार्य करण्यास सक्षम आहे. अनुकूलनच्या घटनेबद्दल आधुनिक वैज्ञानिक कल्पनांनी "सामाजिक-मानसिक अनुकूलन" च्या कार्य संकल्पनेच्या निर्मितीसाठी आधार म्हणून काम केले. सामाजिक-मानसशास्त्रीय अनुकूलन ही सामाजिक परस्परसंवाद आयोजित करण्याची प्रक्रिया मानली जाते जी वैयक्तिक संभाव्यतेच्या सर्वात पूर्ण प्राप्तीमध्ये योगदान देते. वैयक्तिक क्षमता ही वैयक्तिक संसाधने आणि आत्म-ज्ञानाच्या विकासाची पातळी यांचे संयोजन आहे, जी अस्तित्वाच्या बदललेल्या परिस्थितीत आत्म-नियमन आणि आत्म-प्राप्तीची प्रक्रिया प्रदान करते. हे नोंद घ्यावे की व्यक्तिमत्व विकास आणि अनुकूलन प्रक्रिया यांच्यातील संबंधांचा अभ्यास करण्याचे प्रयत्न वारंवार केले गेले, उदाहरणार्थ, 1991 मध्ये, पी.व्ही. कुझनेत्सोव्ह एक आशादायक शीर्षकासह: "व्यक्तिमत्व विकासाचे कार्य म्हणून अनुकूलन". कामाची सामग्री निराशाजनक होती, कारण लेखकाच्या तर्कानुसार, "उच्च दर्जाची विचारसरणी, सामाजिक मूल्यांची खरी ओळख असलेल्या, ज्याला कल्पना केलेल्या सर्व गोष्टी अंमलात आणण्यासाठी सतत वेळेचा अभाव आहे" असे श्रेय दिले जाऊ शकते. उच्च पातळीचे अनुकूलन. हे विधान विचित्रतेकडे आणून, एखादी व्यक्ती तात्पुरती संस्थेच्या न्यूरोसिससह अनुरूपतेची कल्पना करू शकते, अनियंत्रितपणे लक्ष केंद्रित करू शकत नाही आणि जीवनातील मुख्य दिशा निवडू शकत नाही - ते गुण जे आधुनिक सरावाने दर्शविल्याप्रमाणे, लोकांना बदलत्या परिस्थितीशी जुळवून घेण्यात अडचणी येतात. . लेखकाच्या या स्थितीचे एकमेव उद्दीष्ट स्पष्टीकरण हे गृहित धरू शकते की सामाजिक वातावरणाच्या वेगवेगळ्या परिस्थितीत, अनुकूलनाची प्रभावीता सुनिश्चित करणारे वैयक्तिक गुण देखील भिन्न असतात: स्थिर वैचारिकदृष्ट्या सामान्यीकृत जगात - एक, अनिश्चिततेच्या परिस्थितीत - इतर. . अधिक स्वारस्यपूर्ण अभ्यास हे आहेत की एक किंवा दुसर्या स्वरूपात वैयक्तिक संसाधनाची संकल्पना वापरतात - एखाद्या व्यक्तीच्या विविध संरचनात्मक आणि कार्यात्मक वैशिष्ट्यांचा साठा जो प्रदान करतो. सामान्य दृश्येजीवन क्रियाकलाप आणि अनुकूलनचे विशिष्ट प्रकार. लेखकांच्या मानसशास्त्रीय शाळा किंवा संकल्पनेवर अवलंबून, हे राखीव वेगवेगळ्या अटींद्वारे दर्शविले जाते, परंतु, वरवर पाहता, ते समान प्रक्रिया सूचित करतात, वेगवेगळ्या स्तरांवर वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होतात. उदाहरणार्थ, L.I. अँटीफेरोवा "जीवनातील भूमिकांचा प्रयोग" बद्दल बोलते: एखादी भूमिका घेतल्यानंतर, एखादी व्यक्ती अस्तित्वाचा मार्ग निवडते आणि भूमिकेच्या आवश्यकतांनुसार वागते. जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत: ला परिभाषित करते, तेव्हा अनुभवी फॉर्म अदृश्य होत नाहीत, परंतु "स्केचेस" च्या स्वरूपात अस्तित्वात असतात. अर्ध-संरचित परिस्थितीत, या ब्लूप्रिंट्स जगण्यासाठी योगदान देऊ शकतात. एल.व्ही. कोरेल यांनी "अॅडॉप्टिव्ह पोटेन्शिअल" या शब्दाची ओळख करून दिली आहे, याचा अर्थ लपलेल्या स्वरूपात अस्तित्वात असलेल्या गुणधर्मांचा संच आहे आणि अनुकूलन करताना "सक्रिय" केला जातो. एफ.बी. बेरेझिन सुचवितो की अनुकूली प्रतिक्रियांच्या शस्त्रागाराचा अभाव आणि भूतकाळातील अनुभवाच्या स्टिरियोटाइपचा संच तणाव किंवा तणावाच्या प्रतिक्रियांच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतो - मुख्य अनुकूली यंत्रणा. या मतांच्या आधारे, असे गृहीत धरले जाऊ शकते की अनिश्चिततेच्या परिस्थितीत अनुकूलन व्यक्तीच्या स्मृतीत नोंदवलेल्या प्रणालीगत स्वरूपांच्या संख्येवर अवलंबून असते, जे व्यक्तीचे जीवन अनुभव प्रतिबिंबित करते. त्यांचा संग्रह जितका अधिक वैविध्यपूर्ण असेल, व्यक्तीचे संसाधन जितके जास्त असेल, अनुकूलनाची कार्यक्षमता जितकी जास्त असेल तितकी जास्त शक्यता असते की त्रासाची स्थिती अनुकूली तणावाच्या सामान्य प्रतिक्रियेची जागा घेणार नाही. वैयक्तिक संसाधनाच्या संकल्पनेमध्ये अनेक "कठोर" संरचनात्मक वैशिष्ट्ये देखील समाविष्ट आहेत, जे वैयक्तिक मानसिक गुण आहेत, स्वभाव गुणधर्मांपासून भावनिक, बौद्धिक आणि संप्रेषणात्मक वैशिष्ट्यांपर्यंत. ते मोठ्या प्रमाणावर "तणाव प्रतिकार" ची घटना आणि अनुकूली प्रतिक्रियांच्या विकासाची वैशिष्ट्ये निर्धारित करतात. आम्ही वैयक्तिक विकासाची पातळी हा वैयक्तिक क्षमतेचा आणखी एक महत्त्वाचा घटक मानतो. या संकल्पनेच्या आशयाबद्दल वेगवेगळे दृष्टिकोन आहेत. मुख्य "अडखळणारा अडथळा" एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक आणि आध्यात्मिक विकासाच्या व्याख्येच्या क्षेत्रात आहे. आम्ही A.P च्या दृष्टिकोनाचे समर्थन करतो. कॉर्निलोव्ह, ज्यांनी वैयक्तिक विकासाच्या निकषांच्या मानसिक आकलनासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे म्हणून आत्म-ज्ञान आणि आत्म-नियमन, वैयक्तिक मूल्ये आणि वैयक्तिक समस्या सोडवण्याची क्षमता विकसित करण्याची पातळी घेण्याचा प्रस्ताव दिला आहे. वैयक्तिक संसाधनाच्या क्षेत्रासाठी आम्ही मूल्यांचे अधिक श्रेय देतो, जरी हा चर्चेचा विषय असू शकतो. सर्वसाधारणपणे, आपल्यासाठी, अशा समजुतीचा अर्थ एखाद्या व्यक्तीची त्याच्या वैयक्तिक संसाधनाची जाणीव करण्याची क्षमता आणि या आधारावर अनुकूल वर्तनाच्या संसाधनासाठी पुरेशी परिस्थिती तयार करणे होय. आमच्या दृष्टिकोनातून, या कामात प्रस्तावित केलेल्या सामाजिक-मानसिक अनुकूलनाच्या वैशिष्ट्यांची समज केवळ सैद्धांतिक महत्त्वाची नाही. समस्येच्या अशा स्वरूपामुळे मानसशास्त्रज्ञांच्या व्यावहारिक मदतीच्या समस्येचे अधिक प्रभावीपणे निराकरण करणे शक्य होते, कारण ते "बहुसंख्य वर्तनांद्वारे विकसित" शिकवण्यावर इतके लक्ष केंद्रित करत नाही की त्यांच्याशी जुळवून घेण्याचे मार्ग शोधण्यावर. प्रत्येक व्यक्तीची वैयक्तिक क्षमता.

सामाजिक आणि संस्थात्मक अनुकूलन- प्रशासकीय, कायदेशीर, सामाजिक-आर्थिक, व्यवस्थापकीय, मनोरंजक आणि सर्जनशील पैलूंसह पर्यावरणाशी जुळवून घेणे.

मानसशास्त्रीय भाषेत, कर्मचार्‍यांचे अनुकूलन आवश्यक कार्ये आणि कार्ये करण्यासाठी आवश्यक अनुभवाच्या अभावामुळे उद्भवलेल्या भावनिक तणावापासून मुक्त होण्यासाठी व्यक्तीचे अभिमुखता प्रतिबिंबित करते. अशा धोरणाला सामान्यतः "निष्क्रिय निवास" असे संबोधले जाते. दुसरीकडे, मनोवैज्ञानिक अनुकूलन म्हणजे परिस्थितीशी नवीन कर्मचार्याचे सक्रिय रुपांतर. हा एक नवीन संघामध्ये व्यवसाय आणि वैयक्तिक संबंध प्रस्थापित करण्याच्या मार्गांचा शोध आहे, बौद्धिक आणि गती, लय आणि परिमाण आयोजित करणे. शारीरिक क्रियाकलाप, नवीन फंक्शन्समध्ये प्रभुत्व मिळविण्याचे मार्ग आणि साधने शोधणे, सर्जनशील शक्ती एकत्रित करणे, यशांवर लक्ष केंद्रित करणे इ.

कर्मचार्‍यांच्या अनुकूलतेच्या प्रक्रियेत नेहमीच विशिष्ट कालावधी असतात, जे त्याच्या यशाचे मोजमाप म्हणून काम करतात. हे गृहीत धरते की एखाद्या व्यक्तीकडे संस्थेच्या सामाजिक-मानसिक जागेत "त्याचे स्थान" द्रुतपणे शोधण्याची क्षमता असते, जी त्याला संयुक्त संस्थात्मक क्रियाकलापांमध्ये पुरेसे आणि प्रभावीपणे व्यस्त ठेवण्याची परवानगी देते. एक विशेषज्ञ जो अनुकूलन टप्प्यात "खूप लांब राहिला" आणि सहकाऱ्यांशी संबंध प्रस्थापित करण्यात अयशस्वी ठरला तो कार्य संघात बहिष्कृत होतो. संस्थात्मक क्रियाकलापांमध्ये पुरेशा समावेशाची अशक्यता कारणीभूत ठरते उच्चस्तरीयत्याचे नैतिक आणि भौतिक बक्षीस, सामाजिक मान्यता नसणे इ.

एखाद्या संस्थेमध्ये मनोवैज्ञानिक अनुकूलनाचा विषय केवळ एक व्यक्तीच नाही तर कामगारांचा एक गट, एक उपविभाग, एक संघ, कोणतीही लक्ष्यित संघटना किंवा समुदाय देखील असू शकतो. (नोकरी परिचय देखील पहा

म्हणून, जर तुम्ही प्रोमिथियसच्या पराक्रमाची पुनरावृत्ती करण्यास तयार असाल आणि एखाद्या नवख्याला कामाच्या ठिकाणी जुळवून घेण्यास मदत करत असाल तर खालील टिप्स वापरा:

1. त्याचे पालन करणे आवश्यक आहे नवीन कर्मचारीनवीन ठिकाणी आले, जे आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टींनी सुसज्ज आहे: एक डेस्क, एक खुर्ची, एक संगणक, एक कार्यालय, एक टेलिफोन.
2. संस्थेशी कर्मचाऱ्याची ओळख करून द्या. नवीन कर्मचार्‍याला त्याच्या कामाबद्दल माहिती द्या, जबाबदाऱ्यांच्या स्पष्ट श्रेणीची रूपरेषा सांगा, मदतीसाठी संपर्क साधता येणार्‍या लोकांची माहिती द्या, संपूर्ण कार्यालयाच्या कामाचे वर्णन करा.
3. नवीन व्यक्तीला एक "मार्गदर्शक" जोडा, म्हणजे एक अधिक अनुभवी सहकारी जो नवागताच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकतो आणि त्याला आवश्यक कौशल्ये शिकवू शकतो.
4. जर कंपनी मोठी असेल आणि तेथे बरेच नवीन कर्मचारी असतील (उदाहरणार्थ, बँक कर्मचारी, विक्री सहाय्यक, रोखपाल इ.), तुम्ही एक प्रास्ताविक सेमिनार आयोजित करू शकता जिथे तुम्ही कंपनीचे ध्येय, नैतिकता आणि इतिहास याबद्दल विस्तृतपणे बोलू शकता. .
5. कामाच्या प्रक्रियेत ज्यांच्याशी थेट संवाद अपेक्षित आहे अशा तज्ञांशी आणि इतर विभागांच्या प्रमुखांशी नवागताची ओळख करून देणे अर्थपूर्ण आहे.

रुपांतर केवळ नियोक्त्यालाच नाही तर नवोदितांनाही संबंधित असल्याने, नव्याने नियुक्त केलेल्या कर्मचाऱ्याने तज्ञ आणि मानसशास्त्रज्ञांच्या शिफारशींचे पालन केले पाहिजे, उदाहरणार्थ:

• तुम्ही ज्या संस्थेत काम करणार आहात त्या संस्थेची उपलब्ध माहिती गोळा करा;
• तुमच्यासाठी मूलभूत महत्त्वाचे प्रश्न विचारा, अगदी मुलाखतीच्या टप्प्यावरही;
• आपले काम शक्य तितके करा - ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे;
• जर तुम्हाला काही माहित नसेल तर अधिक अनुभवी सहकाऱ्यांचे प्रश्न विचारण्यास घाबरू नका;
• जर तुम्हाला व्यवस्थापनाने "मार्गदर्शक" नियुक्त केले नसेल तर, अनुकूलतेच्या कालावधीसाठी तुमचा "मार्गदर्शक" कोण असू शकतो हे स्वतःच ठरवा आणि या व्यक्तीला मदतीसाठी विचारा (नियमानुसार, संघात असे लोक आहेत);
• या संस्थेच्या संस्थात्मक संस्कृतीचे नियम जाणून घ्या आणि त्यांचे पालन करा;
• दुसर्‍याच्या "प्रदेशाचा" आदर करा, जर तुम्ही कंपनीच्या "ओल्ड-टाइमर" ला सल्ला देण्यास सुरुवात केली तर, यामुळे बाहेरून चिडचिड होऊ शकते, सौम्यपणे सांगा;
• असे होऊ शकते की जर पद नवीन असेल तर प्रथम कंपनीने तयारी केली नाही कामाची जागानवीन कर्मचार्‍याचा गुन्हा अधिकृत कर्तव्यापर्यंत पोहोचेपर्यंत हे प्रकरण पुढे ढकलून, म्हणून तात्पुरत्या गैरसोयींसह धीर धरा;
• आपल्या सवयी नियंत्रित करा;
• टीका टाळा आणि संघर्ष टाळा;
• अधिक वेळा हसा आणि दयाळू व्हा

नवीन संघात कसे जुळवून घ्यावे?

जोडण्याची तारीख: 2008-02-14

बरेच "नवगत" हे विसरतात की परिवीक्षा कालावधी हा केवळ पदाचे पालन करण्यासाठीच नाही तर संघात सामावून घेण्यासाठी देखील एक चाचणी आहे. सामान्य नापसंती निर्माण करणारा कर्मचारी किती काळ कामावर टिकेल, जरी तो सुपर प्रोफेशनल असला तरी? ते त्याला काढून टाकणार नाहीत, म्हणून तो निघून जाईल: प्रत्येकाला दिवसेंदिवस सहकाऱ्यांच्या कडेकडेने पाहणे सहन करायचे नसते.

"मित्र" आणि "शत्रू" सहसा नवीन ठिकाणी कामाच्या पहिल्या महिन्याच्या शेवटी रेखांकित केले जातात. शिवाय, सुरुवातीच्या काळात विकसित झालेल्या प्रतिमेचा नेहमीच उलट मार्ग असू शकत नाही. सुरुवातीपासूनच आपले इंप्रेशन खराब न करण्यासाठी, संघात अनुकूलन करण्याच्या मूलभूत नियमांचे पालन करा.

नियम #1: प्रश्न विचारा

केपीएमजी पीआर आणि कम्युनिकेशन्स ग्रुपच्या कर विभागाच्या एचआर मॅनेजर ओल्गा लॅपशिनोव्हा म्हणतात, “माझ्या मते, नवीन कर्मचार्‍यांसाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे प्रश्न विचारण्यास घाबरू नका.” “शेवटी, त्याच्याशिवाय कोणीही नाही. त्याच्याकडे नेमकी काय कमतरता आहे हे माहीत आहे.” तुम्हाला चहा कुठे मिळेल, प्रिंटर कुठे आहे, समस्या सोडवण्यासाठी कोण मदत करू शकेल इत्यादी विचारण्यास मोकळ्या मनाने.

आणि कामाच्या ओघात उद्भवणारे प्रश्न विचारले पाहिजेत. प्रॉक्टर अँड गॅम्बलचे रिक्रूटमेंट मॅनेजर वरवरा लायलागीना म्हणतात, "जे तुम्हाला मूर्ख वाटतात ते देखील," वरवरा लायलागीना जोर देतात. "प्रश्न विचारण्याची लाज वाटण्यापेक्षा आणि नंतर चूक सुधारण्यापेक्षा विचारणे आणि योग्य गोष्ट करणे केव्हाही चांगले."

नियम # 2: सहकार्य करा

Rabota.ru सल्लागार, Ekaterina Lukyanova यांनी आम्हाला सांगितले की लोक त्यांच्या स्वभावाची पर्वा न करता वर्तनाचे दोन विपरीत प्रकार आहेत. काही लोक सहकार्य करतात, इतर कर्मचार्‍यांशी जुळवून घेतात, बहुसंख्यांचा दृष्टिकोन स्वीकारण्याचा प्रयत्न करतात. इतर, त्याउलट, "स्पर्धात्मक" मॉडेल निवडा: ते पुढाकार घेतात, संघाला विरोध करतात.

"अनुकूलन कालावधी दरम्यान, स्पर्धात्मक भावना मागे ठेवल्या पाहिजेत. नवीन संघात, एखाद्या व्यक्तीने "सहकार्य" करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे - ही एक अधिक फायदेशीर स्थिती आहे," एकतेरिना लुकयानोव्हा सांगते.

अनावश्यकपणे "चिकटून" राहू नका, थोडा वेळ "सरासरी" होऊ नका, जरी तुम्ही स्वभावाने एक तेजस्वी, असाधारण व्यक्ती असाल. परंतु कामाच्या खर्चावर नाही, विशेषतः जर तुमची स्थिती सर्जनशीलतेशी संबंधित असेल.

नियम क्रमांक 3. "वृद्धांची" टीका करू नका

सुरुवातीला, इतरांचे म्हणणे अधिक ऐकणे आवश्यक आहे आणि विवादास्पद परिस्थितीत तटस्थता आणि बहुसंख्यांचे मत पाळणे आवश्यक आहे. सहकाऱ्यांवर टीका करू नका. ओल्गा लॅपशिनोव्हा सल्ला देते, “गोष्टींवर नवीन नजर टाकणे, अर्थातच खूप उपयुक्त आहे, परंतु जोपर्यंत तुम्हाला काय घडत आहे त्याची कारणे आणि कंपनीची मुख्य प्रक्रिया समजत नाही तोपर्यंत धारदार निष्कर्ष न काढणे चांगले आहे.” “अशा टिप्पण्या असू शकतात. अधिक अनुभवी सहकाऱ्यांकडून हल्ले म्हणून समजले जाते जे केवळ नातेसंबंधात अडथळा आणतील."

"अधिकारी" सोबत संघर्ष करणे विशेषतः धोकादायक आहे (ते संघात कोण आहेत हे शोधणे खूप उपयुक्त आहे). जरी एखाद्या नवशिक्याला कल्पना असेल की "अधिकृत" सहकारी पूर्णपणे योग्य नाही, तर सुरुवातीला शांत राहणे चांगले. आणि अशा प्रकारे नातेसंबंध निर्माण करण्याचा प्रयत्न करा की भविष्यात भरती वळेल, हळूहळू त्याला पटवून द्या, एकटेरिना लुक्यानोव्हा सल्ला देते.

नियम क्रमांक ४

अनुकूलनचे मुख्य तत्व म्हणजे संवाद. वरवरा लायलागीना शिफारस करतात, शक्य असल्यास, केवळ फोन वापरून लोकांशी संवाद साधण्याच्या आजच्या मोहाला बळी पडू नका, ईमेलकिंवा ICQ. "तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, वैयक्तिक संपर्क करणे चांगले आहे: भेटा आणि बोला," ती म्हणते.

संपर्क साधण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे एकत्र जेवणासाठी बाहेर जाणे. या संदर्भात, पहिल्या दिवसात सहकार्यांचे "संरक्षण" नवशिक्यांसाठी हमी दिले जाते. परंतु जर "नवीन" जिद्दीने कंपनी ठेवण्यास नकार देत असेल तर ते लवकरच त्याच्याबद्दल विसरून जातील.

जर तुमची कंपनीत येण्याची वेळ कॉर्पोरेट सुट्टीशी जुळली असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. आणि जर कंपनीमध्ये हे मान्य केले गेले की नवागतांना "स्टँप केलेले" आहे, तर या परंपरेतील बारकावे शोधा आणि स्वत: ला सुट्टीची व्यवस्था करा.

परंतु, संघाची निष्ठा शोधत, "बंधुत्वावर पिण्यास" घाई करू नका. ओल्गा लॅपशिनोवाच्या म्हणण्यानुसार, पहिल्या दिवसापासून आपले स्वतःचे बनण्यासाठी, सहकार्यांसह संबंधांमधील अंतर द्रुतपणे कमी करण्याचा प्रयत्न करण्याची आवश्यकता नाही - परिणाम उलट असू शकतो. संघातील नवीन व्यक्तीसाठी पाणिब्रॅटनी वर्तन निश्चितपणे प्लस नाही.

संघात मानसिक रुपांतर

1. संकल्पना, प्रकार आणि अनुकूलन पद्धती

संकल्पना "अनुकूलन"(लॅटिन "अॅडॅपटो" मधून - मी जुळवून घेतो) जीवशास्त्रातून घेतले आहे आणि याचा अर्थ अनुकूलन, पर्यावरणाशी जुळवून घेणे.

उत्पादन अनुकूलन - एखाद्या व्यक्तीद्वारे नवीन कामाच्या परिस्थितीवर प्रभुत्व मिळवण्याची ही एक सामाजिक प्रक्रिया आहे, ज्यामध्ये व्यक्ती आणि कामाच्या वातावरणाचा एकमेकांवर सक्रिय प्रभाव असतो.

कामावर जाताना, एखादी व्यक्ती एखाद्या विशिष्ट कामगार संघटनेच्या व्यावसायिक आणि सामाजिक-मानसिक संबंधांच्या प्रणालीमध्ये सक्रियपणे समाविष्ट केली जाते, त्याच्यासाठी नवीन सामाजिक भूमिका, मूल्ये, निकष शिकते, संस्थेच्या उद्दीष्टे आणि उद्दीष्टांसह त्याच्या वैयक्तिक स्थितीचे समन्वय साधते (काम सामूहिक), त्याद्वारे या एंटरप्राइझ किंवा संस्थेच्या त्याच्या वर्तनाच्या अधिकृत सूचनांना अधीनस्थ करते.

तथापि, नोकरीमध्ये प्रवेश करताना, एखाद्या व्यक्तीची आधीच काही ध्येये असतात आणि मूल्य अभिमुखतावर्तन, ज्याच्या अनुषंगाने ते एंटरप्राइझसाठी त्याच्या आवश्यकता तयार करते आणि त्याच्या उद्दीष्टे आणि उद्दीष्टांवर आधारित, ते कर्मचार्‍यांसाठी, त्याच्या श्रम वर्तनासाठी स्वतःच्या आवश्यकता बनवते. त्यांच्या गरजा लक्षात घेऊन, कर्मचारी आणि एंटरप्राइझ परस्परसंवाद करतात, एकमेकांशी जुळवून घेतात, परिणामी श्रम अनुकूलनाची प्रक्रिया पार पाडली जाते. अशा प्रकारे, औद्योगिक अनुकूलन ही व्यक्ती आणि तिच्यासाठी नवीन सामाजिक वातावरण यांच्यातील द्वि-मार्गी प्रक्रिया आहे.

एखाद्या विशिष्ट कामकाजाच्या वातावरणात एखाद्या व्यक्तीचे अनुकूलन त्याच्या वास्तविक वर्तनात, श्रम क्रियाकलापांच्या विशिष्ट निर्देशकांमध्ये प्रकट होते: श्रम कार्यक्षमता; सामाजिक माहितीचे आत्मसात करणे आणि त्याची व्यावहारिक अंमलबजावणी; सर्व प्रकारच्या क्रियाकलापांची वाढ; कामाच्या विविध पैलूंबद्दल समाधान.

अनुकूलन दर अनेक घटकांवर अवलंबून असतो. साठी सामान्य अनुकूलन वेळ विविध श्रेणीकर्मचारी 1 ते 3 वर्षे आहेत. कामगार संघटनेत (सामूहिक) प्रवेश करण्यास असमर्थता, तिच्याशी जुळवून घेण्यास, उत्पादन आणि सामाजिक अव्यवस्था या घटनेला कारणीभूत ठरते.

श्रम अनुकूलनाची एक जटिल रचना आहे आणि ती व्यावसायिक, सामाजिक-मानसिक आणि मनोशारीरिक अनुकूलतेची एकता आहे.

व्यावसायिक रूपांतरामध्ये व्यावसायिक कौशल्यांमध्ये प्रभुत्व मिळवणे, कामाची वैशिष्ट्ये समजून घेणे समाविष्ट आहे. प्रत्येक नवागत विद्यार्थी प्रशिक्षणाच्या टप्प्यातून जातो, ज्याचे स्वरूप संस्थेच्या स्वरूपावर आणि मागील कामाच्या अनुभवावर अवलंबून असते.

मॅन्युफॅक्चरिंग एंटरप्राइझमध्ये मार्गदर्शनाचा सराव केला जातो, जेव्हा अनुभवी कामगार कामाच्या ठिकाणी व्यावसायिक संप्रेषणाच्या प्रक्रियेत ज्ञान आणि कौशल्ये तरुण कामगारांना हस्तांतरित करतो. ब्रीफिंग अतिशय सामान्य आहे - कामाची तंत्रे आणि कौशल्ये यांचे स्पष्ट प्रदर्शन.

सहसा, सहाय्यक व्यवस्थापक एखाद्या वरिष्ठ मित्राकडून विक्रीचे तंत्र, क्लायंटशी संवाद साधण्याची पद्धत शिकतात; सहाय्यक लेखापाल आर्थिक व्यवहारांच्या यंत्रणेचा अभ्यास करतात, सतत सहकार्याशी सल्लामसलत करतात.

अर्थात, जर नवागताला आधीच एखाद्या विशिष्ट कामाचा अनुभव असेल, तर संस्थेचे ध्येय साध्य करण्यासाठी सर्वात योग्य कौशल्ये विकसित करण्यासाठी मार्गदर्शन आणि प्रशिक्षण हे व्यावसायिक ज्ञानाच्या देवाणघेवाणीचे स्वरूप घेते.

आधुनिक मोठ्या कॉर्पोरेशनमध्ये, रोटेशन सारख्या ऑन-द-जॉब प्रशिक्षणाचा वापर केला जातो. यामध्ये वेगवेगळ्या विभागातील वेगवेगळ्या पदांवर नवीन कर्मचाऱ्याच्या अल्पकालीन कामाचा समावेश होतो. हे आपल्याला संपूर्णपणे कार्यसंघाच्या कार्याचा तुलनेने द्रुतपणे अभ्यास करण्यास आणि बहुपक्षीय पात्रता प्राप्त करण्यास अनुमती देते.

सायकोफिजियोलॉजिकल अनुकूलन - कर्मचार्‍याचे काम आणि विश्रांतीच्या परिस्थितीशी जुळवून घेणे. औद्योगिक उपक्रम आणि संस्थांसाठी हे स्वरूप सर्वात महत्वाचे आहे जेथे जटिल तंत्रज्ञान वापरले जाते आणि औद्योगिक जखमांचा धोका असतो.

कार्यालये आणि ट्रेडिंग कंपन्यांमधील कामाची परिस्थिती सामान्यतः मानक असते, परंतु नवशिक्याला कामाची लय, सायकोफिजिकल तणावाच्या तीव्रतेशी जुळवून घेण्यासाठी थोडा वेळ लागतो.

प्रत्येकजण आपापल्या पद्धतीने कामाची जागा व्यवस्थित करण्याचा प्रयत्न करतो. आवश्यक साधने, कागदपत्रे घातली जातात जेणेकरून त्यांच्याबरोबर काम करणे सोयीचे असेल, भिंतींवर पोस्टर्स आणि कॅलेंडर जोडले जातात, शौचालयाच्या वस्तू आणि डिश लॉकरमध्ये ठेवल्या जातात.

सायकोफिजियोलॉजिकल अनुकूलन जलद आणि वेदनारहित होते आणि ते मुख्यत्वे आरोग्याच्या स्थितीद्वारे निर्धारित केले जाते. योग्य संघटनास्वीकृत स्वच्छताविषयक आणि आरोग्यविषयक मानकांनुसार कामाची आणि विश्रांतीची व्यवस्था.

सामाजिक-मानसिक अनुकूलनामध्ये सहकार्यांसह परस्पर आणि व्यावसायिक संबंधांची स्थापना, मूल्यांचा विकास आणि वर्तनाचे गट मानदंड यांचा समावेश आहे. नवागताला युनिटमधील शक्ती संतुलनाची ओळख होते, या किंवा त्या कर्मचाऱ्याचे महत्त्व कळते, औपचारिक आणि अनौपचारिक गटांच्या रचनेत समाविष्ट केले जाते.

सामाजिक आणि मानसिक रुपांतर कठीण आणि दीर्घकालीन असू शकते. संघ नवख्या व्यक्तीला सावधगिरीने भेटतो, त्याचे प्रत्येक पाऊल "मायक्रोस्कोपखाली" तपासतो. म्हणून, तुम्हाला धीर धरण्याची आवश्यकता आहे (नवीन कर्मचार्‍याचे आगमन काही आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ सर्वांचे लक्ष वेधून घेऊ शकते), मिलनसार, मैत्रीपूर्ण व्हा आणि सल्ला ऐकण्याची इच्छा दर्शवा.

अनुकूलनाची मुख्य उद्दिष्टे खालीलप्रमाणे सारांशित केली जाऊ शकतात:

• स्टार्ट-अप खर्च कमी करणे, कारण सुरुवातीला नवीन कर्मचाऱ्याला त्याचे काम चांगले माहित नसते, तो कमी कार्यक्षमतेने काम करतो आणि त्याला अतिरिक्त खर्चाची आवश्यकता असते;

• नवीन कर्मचाऱ्यांमधील चिंता आणि अनिश्चितता कमी करणे; कर्मचार्‍यांची उलाढाल कमी करणे, कारण जर नवख्या लोकांना नवीन नोकरीमध्ये अस्वस्थ वाटत असेल आणि अनावश्यक वाटत असेल तर ते त्यास डिसमिससह प्रतिसाद देऊ शकतात;

• व्यवस्थापक आणि कामाच्या सहकाऱ्यांचा वेळ वाचवणे, कारण कार्यक्रमांतर्गत केलेल्या अनुकूलनामुळे प्रत्येकाचा वेळ वाचण्यास मदत होते;

•काम, नोकरीतील समाधानाबाबत सकारात्मक दृष्टिकोन विकसित करणे.

अनुकूलन पद्धती आहेत:

-आर्थिकपद्धती फायद्यांच्या तरतुदीपर्यंत मर्यादित आहेत: कामगारांसाठी - उत्पादन मानकांच्या कामाच्या पहिल्या महिन्यांत ही घट आहे आणि व्यवस्थापक आणि इतर कर्मचार्‍यांसाठी - कमी आवश्यकता.

-संस्थात्मक आणि प्रशासकीयनियमानुसार, कर्मचारी विभागाद्वारे कोणत्याही कर्मचार्‍याच्या अनुकूलनाच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवण्याशी संबंधित पद्धती वापरल्या जात नाहीत. कर्मचारी विभागाचे कर्मचारी अद्याप या समस्येकडे थोडेसे लक्ष देत नाहीत, अनुकूलन प्रक्रिया सुनिश्चित करण्यासाठी व्यावहारिकपणे उपाययोजना करत नाहीत.

-सामाजिक-मानसिकपद्धती थेट संघात लाइन व्यवस्थापक किंवा मार्गदर्शकांद्वारे वापरल्या जातात. ते संघासह विविध कनेक्शनच्या निर्मितीवर आधारित आहेत.

2. उत्पादन अनुकूलन व्यवस्थापन

वाटप रुपांतर करण्याच्या दोन दिशा:

प्राथमिक, म्हणजे, अनुभव नसलेल्या तरुण कर्मचार्‍यांचे रुपांतर व्यावसायिक क्रियाकलाप(नियमानुसार, या प्रकरणात आम्ही शैक्षणिक संस्थांच्या पदवीधरांबद्दल बोलत आहोत);

दुय्यम, म्हणजे, व्यावसायिक अनुभवासह कामगारांचे रुपांतर (नियमानुसार, क्रियाकलाप किंवा व्यावसायिक भूमिका बदलणे, उदाहरणार्थ, व्यवस्थापकाच्या रँकवर जाताना).

हे लक्षात घेतले पाहिजे की प्राथमिक आणि दुय्यम अनुकूलन दोन्ही प्रक्रिया एकमेकांसारख्याच आहेत. ते पुढील प्रकारे घडतात.

नोकरीसाठी नियुक्ती आणि अर्ज करताना कर्मचारी विभागामध्ये अनुकूलन प्रक्रिया थेट सुरू होते. कार्मिक विभाग निरीक्षक एक लहान संभाषण आयोजित करतो, ज्यामध्ये तो सामान्य शब्दात संस्था, विभाग किंवा कार्यशाळेची ओळख करून देतो जिथे नवागत काम करेल.

मग तो नवीन कर्मचाऱ्याला त्याच्या कामाच्या ठिकाणी घेऊन जातो आणि त्याची थेट व्यवस्थापकाशी ओळख करून देतो. तो, यामधून, टीममध्ये, कामावर असलेल्या सहकाऱ्यांशी, कामाच्या ठिकाणी नवीन आलेल्या व्यक्तीची ओळख करून देतो. त्याच्या विवेकबुद्धीनुसार, व्यवस्थापक अधिक अनुभवी आणि वरिष्ठ कर्मचार्‍यांमधून नवीन आलेल्या व्यक्तीला मार्गदर्शक जोडू शकतो.

नियमानुसार, व्यवस्थापक नवीन कर्मचार्‍याशी दुसर्‍या महिन्यासाठी नियतकालिक संभाषण करतो, त्याला असलेल्या अडचणी, त्याचे यश याबद्दल रस असतो आणि नियमितपणे कामाचे मूल्यांकन करतो. काही संस्था विशिष्ट प्रकारचे उत्पादन, कामाचे ठिकाण, व्यवसाय किंवा स्थितीचे वर्णन करणारी विशेष माहितीपत्रके (उपलब्ध असल्यास) जारी करतात.

अनुकूलनातील समस्या सुलभ करण्यासाठी, आधुनिक कंपन्या कंपनीच्या व्यावसायिक जीवनात नवीन कर्मचार्‍यांचा जलद आणि सर्वात प्रभावी समावेश करण्याच्या उद्देशाने पद्धती विकसित करतात आणि लागू करतात. अनुकूलन प्रक्रियेसाठी जबाबदार स्ट्रक्चरल युनिट्स तयार केल्या जातात, सहसा हे कार्य कर्मचारी प्रशिक्षण युनिटद्वारे केले जाते.

नवोदितांना व्यावसायिक उत्कृष्टतेच्या रहस्यांची ओळख करून देण्यासाठी अनुभवी कामगारांना अतिरिक्त पैसे दिले जातात.

सेमिनार आणि प्रशिक्षण आयोजित केले जातात, ज्याचा उद्देश मनोवैज्ञानिक आणि संस्थात्मक अडथळे दूर करणे आहे जे कार्यसंघाच्या कामात पूर्ण सहभाग घेण्यास प्रतिबंध करतात. नवशिक्यांना अनौपचारिक असाइनमेंट प्राप्त होतात ज्यात त्यांना परस्पर संपर्कात समाविष्ट केले जाते.

टाळेबंदीची कारणे शोधून त्यांचे विश्लेषण करण्याचे काम मानव संसाधन विभागांना देण्यात आले आहे, कारण या कार्यसंघाच्या काही वास्तविक समस्यांमुळे नवीन कर्मचार्‍यांचे अनुकूलन बाधित होण्याची शक्यता आहे. कर्मचारी मूल्यांकन प्रणालीद्वारे, कर्मचारी अधिकारी अनुकूलन प्रक्रियेच्या कोर्सवर नियंत्रण ठेवतात.

एंटरप्राइझमधील कर्मचारी व्यवस्थापन प्रणालीशी संबंधित नसलेली एक वेगळी, वेगळी प्रक्रिया म्हणून अनुकूलन मानले जाऊ शकत नाही. एक औपचारिक रुपांतर प्रक्रिया आधारित आहे आणि संपूर्णपणे एंटरप्राइझ व्यवस्थापन संरचनेचा एक अविभाज्य भाग आहे. म्हणून, उदाहरणार्थ, अनुकूलन प्रक्रिया विकसित करताना, विभाग आणि नोकरीच्या वर्णनांवर नियम असणे आवश्यक आहे, कारण अनुकूलन मानके आणि मूल्यमापन निकष त्यांच्या आधारावर विकसित केले जातात.
नवीन व्यावसायिक आणि संस्थात्मक कामकाजाच्या परिस्थितीच्या पहिल्या स्वीकृती किंवा गैर-स्वीकृतीच्या आधारावर कर्मचारी आणि संस्थेच्या परस्पर अनुकूलनाची प्रक्रिया संस्थेतील धोरणात्मक नियोजन आणि कर्मचार्‍यांना प्रेरित करण्यासाठी विद्यमान कार्यक्रमांशी संबंधित असावी. आणि विकासशील कर्मचारी, आणि अर्थातच, सध्याच्या कॉर्पोरेट कंपनी संस्कृतीसह.

या कार्याकडे मानव संसाधन विभागाचे अपुरे लक्ष, नवीन कर्मचार्‍यांच्या रुपांतरासाठी स्पष्टपणे नियमन केलेल्या प्रक्रियेचा अभाव ज्यामुळे नवीन कर्मचारी संघात सामील होण्यास अपयशी ठरतो, प्रशासनाच्या पुढाकाराने त्याचे निर्गमन किंवा डिसमिस होते. त्यानुसार, संस्थेला कर्मचारी भरण्यासाठी उपाययोजनांची प्रभावीता कमी झाली आहे आणि संपूर्णपणे संस्थेची प्रभावीता कमी होत आहे.

यशस्वी व्यावसायिक रुपांतरासाठी, एखाद्या संस्थेमध्ये मार्गदर्शनाची संस्था तयार करणे आणि विकसित करणे उचित आहे जेणेकरून नवीन कर्मचारी काम सुरू केल्यानंतर "सोडून" जाऊ नये.

एक मार्गदर्शक, नियमानुसार, एकतर लाइन व्यवस्थापक किंवा या युनिटचा अनुभवी कर्मचारी असू शकतो ज्याने स्वतःला सकारात्मकरित्या सिद्ध केले आहे. नवीन कर्मचार्‍याच्या व्यावसायिक रुपांतरावरील कामाचा मुख्य भाग मार्गदर्शकाला नियुक्त केला जातो.

या प्रकरणात, मार्गदर्शकाला विभागाच्या प्रमुखाच्या सर्व शक्ती आणि अधीनतेसह क्षेत्राच्या प्रमुखाचा दर्जा प्राप्त होतो. हे मेंटॉरला विशिष्ट श्रेणीचे अधिकार सोपवून विभागाच्या प्रमुखाला अतिरिक्त भारापासून मुक्त करते आणि गुरूला त्याच्या कार्याच्या यशस्वी अंमलबजावणीसाठी पुरेशी साधने प्राप्त होतात.
मार्गदर्शकांसाठी, संघातील "प्रायोजित" चे यशस्वी रुपांतर झाल्यास अतिरिक्त प्रोत्साहन देणे आवश्यक आहे.

संस्था त्यांच्या समाजात व्यक्तीची ओळख करून देण्यासाठी औपचारिक आणि अनौपचारिक अशा विविध माध्यमांचा वापर करतात. औपचारिकरित्या, नियुक्तीच्या वेळी, संस्था व्यक्तीला स्वतःबद्दल माहिती देते जेणेकरून उमेदवाराच्या अपेक्षा वास्तववादी असतील. हे सामान्यत: विशेष कार्य कौशल्यांचे प्रशिक्षण आणि प्रभावी काम मानल्या जाणार्‍या मुलाखतीद्वारे अनुसरण केले जाते. नियम, कार्यपद्धती आणि वरिष्ठ अधिकार्‍यांच्या सूचना या संस्थेच्या कार्यसंघातील कामगारांच्या रुपांतरासाठी अतिरिक्त औपचारिक पद्धती आहेत.

काही परदेशी संस्था, जसे की IBM, Tandem Computers, यांनी त्यांच्या संस्थांमध्ये आवश्यक असलेली कॉर्पोरेट संस्कृती जोपासण्यासाठी अधिकृत कार्यक्रम विकसित केले आहेत. हे कार्यक्रम सूचित करतात की संस्थेला त्यांच्या कर्मचार्‍यांकडून काय अपेक्षा आहे, जेणेकरून ते सर्व, त्यांचे पद किंवा स्थान काहीही असो, महामंडळाच्या प्रतिमेनुसार वागतात.

अनौपचारिक संप्रेषणाच्या दरम्यान, नवीन कर्मचारी संस्थेचे अलिखित नियम शिकतात, ज्यांच्याकडे वास्तविक शक्ती आहे, पदोन्नती आणि बक्षीस वाढीसाठी वास्तविक संधी काय आहेत, कामावर असलेल्या सहकार्यांद्वारे कामगिरीची कोणती पातळी पुरेशी मानली जाते. अनौपचारिक गटांमध्ये स्वीकारलेले निकष, वृत्ती आणि मूल्ये संस्थेच्या अधिकृत उद्दिष्टे आणि वृत्तींच्या समर्थनार्थ किंवा विरुद्ध कार्य करू शकतात.

जर व्यवस्थापकाने नवीन अधीनस्थांचे अनुकूलन आयोजित करण्यासाठी सक्रिय प्रयत्न केले नाहीत तर, नंतरच्या त्यांच्या आशा पूर्ण न झाल्यामुळे निराश होऊ शकतात, वर्तन मागील नोकरीमध्ये मिळालेल्या अनुभवाने मार्गदर्शन केले जावे किंवा इतरांकडे यावे. त्यांच्या कामाबद्दल चुकीचे निष्कर्ष. नेत्याने हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे की नवोदित त्यांच्या अनुकूलन दरम्यान जे काही शिकतात ते त्यांना धक्कादायक ठरू शकतात.

एंटरप्राइझमध्ये बहुतेकदा "नवशिष्य" येतो आणि त्याचे कामाचे ठिकाण तयार नसते आणि कोणीही याबद्दल विशेष काळजी घेत नाही. नवोदितांना एकतर स्वतःहून पोहण्याचा अधिकार दिला जातो, कदाचित समूहाच्या सदस्यांचा थोडक्यात परिचय करून दिला जातो, किंवा त्यांना त्यांच्या विशिष्ट गरजा कशा पूर्ण करतात याचा विचार न करता संपूर्ण संस्थेचा समावेश असलेला एक मानक विधी दिला जातो.

पहिली छाप सहसा खोलवर छाप सोडत असल्याने, अशा प्रक्रियेचा कर्मचार्‍यांच्या कामाची प्रेरणा आणि वृत्ती यावर दीर्घकालीन नकारात्मक प्रभाव पडतो, त्याव्यतिरिक्त, अनुकूलन कालावधी वाढतो, त्यानंतरच नवीन कर्मचारी काम करण्यास सुरवात करेल. आपल्या संघात प्रभावीपणे.

या प्रकारचा "अनुभव" अनेकदा कामाच्या पहिल्या आठवड्यात किंवा महिन्यांतील उच्च उलाढाल आणि कामाच्या पहिल्या दिवसापासूनच नवीन कर्मचाऱ्याला अलिप्त वाटण्याची आणि संस्थेबद्दल नकारात्मक वृत्ती का बाळगू शकते याचे कारण स्पष्ट करू शकते.

अशा परिस्थिती टाळण्यासाठी, एक सुविचारित अनुकूलन प्रक्रिया आवश्यक आहे.

आणि अनुकूलन प्रक्रियेला कोणतेही नाव असो, त्याचे महत्त्व अनेक युक्तिवाद आणि तथ्यांमुळे निर्विवाद आहे जे चांगल्या प्रकारे तयार केलेल्या अनुकूलन प्रक्रियेच्या महत्त्वाची साक्ष देतात:

बर्‍याच व्यवसायांमधील आकडेवारी कर्मचार्‍याच्या पहिल्या महिन्याच्या नोकरीत विशेषत: उच्च दराने टाळेबंदी दर्शवते;

बहुतेक अपघात हे कामाच्या पहिल्या दिवसात होतात, आणि जेव्हा कामगार नवीन ठिकाणी आरामशीर होतो तेव्हा नाही. जेव्हा लोक तणावाखाली असतात तेव्हा मोठ्या प्रमाणात अपघात होतात. (बर्‍याच गोष्टींबद्दल असुरक्षित असलेल्या नवीन नोकरांना तणाव जाणवण्याची शक्यता असते.) तणावाखाली असलेल्या लोकांना नोकरीत असंतोष जाणवेल. आणि हे कमी उत्पादन दर आहेत किंवा काम सोडून आहेत.

दुसरीकडे, जर सुरुवातीपासूनच एखाद्या नवख्या व्यक्तीमध्ये भावना निर्माण करण्यास खूप महत्त्व दिले जाते की तो आपल्या कार्यसंघाचा सदस्य आहे, तर याचा संपूर्ण कार्यसंघाच्या क्रियाकलापांवर सकारात्मक परिणाम होईल.

तज्ञ म्हणतात की शिकण्याचे दोन पैलू आहेत - "काय शिकवले जाते" आणि "शेजारी शिकताना काय शिकले जाते". जर नवीन कर्मचार्‍यांना त्यांच्या स्वतःच्या उपकरणांवर सोडले गेले, तर ते चुकून शिकलेल्या गोष्टींवर संस्था प्रभाव पाडू शकणार नाही आणि कामाबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन आणि कंपनीच्या परंपरांशी निष्ठा निर्माण करण्याची संधी गमावेल.

त्यांना स्वतःवर सोडा आणि ते नक्कीच काहीतरी शिकतील, परंतु सर्व प्रथम त्यांना हे समजेल की संस्था एकतर पुरेशी सक्षम नाही, किंवा पुरेशी जबाबदार नाही किंवा फक्त नवीन कर्मचार्‍यांची काळजी घेऊ इच्छित नाही. कोणत्याही संस्थेमध्ये असे "हितचिंतक" असतात जे तुमच्या सहभागाशिवाय, एखाद्या नवोदित व्यक्तीला परिचय आणि स्थान आणि मदत करतील, ज्या संस्थेला तुम्ही मान्यता देणार नाही अशा प्रकारची वृत्ती. हे विशेषतः विद्यापीठाच्या पदवीधरांसाठी खरे आहे. ज्यांना कोणताही अनुभव नाही आणि काम करण्याचा त्यांचा स्वतःचा दृष्टीकोन आहे, त्यांना लादलेल्या मताला विरोध करण्यासाठी:

मोठे महत्त्वनवोदितांना करावे लागणारे काम संस्थेच्या कार्यांच्या एकूण कामगिरीमध्ये बसते याची जाणीव आहे. जर त्याच्या योगदानाचे महत्त्व त्याला समजले तर शक्य तितके चांगले काम करण्याची इच्छा असेल. संस्थेच्या "तत्वज्ञान" ची समज असल्यास, अन्यथा केवळ नोकरशाहीच्या अडथळ्यांसारखे वाटणारे उपक्रम आणि प्रशासकीय व्यवस्था अधिक समजण्यायोग्य बनतात.

प्रभावी अनुकूलन प्रक्रिया तयार करण्याचे खालील टप्पे आहेत:

प्रथम, नवीन कर्मचार्‍यांच्या यशस्वी अनुकूलनावर परिणाम करणारे घटक ओळखणे आवश्यक आहे, तसेच अनुकूलन प्रक्रियेच्या प्रभावीतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी निकष विकसित करणे आवश्यक आहे.

दुसरे म्हणजे, कर्मचार्‍याला एंटरप्राइझमधील विद्यमान नियम आणि नियम समजून घेण्यासाठी आणि यशस्वीरित्या स्वीकारण्यासाठी आवश्यक क्रियाकलापांची श्रेणी निश्चित करणे.

तिसरे म्हणजे, या उपक्रम राबविणाऱ्या आणि त्यावर नियंत्रण ठेवणाऱ्या व्यक्तींचे वर्तुळ निश्चित करणे, प्रक्रियेत समाविष्ट असलेल्या विविध विभागांच्या जबाबदाऱ्या मर्यादित करणे.

असे म्हटले पाहिजे की घरगुती संस्थांमध्ये अनुकूलन प्रक्रिया व्यवस्थापित करण्यासाठी एक अविकसित यंत्रणा आहे.

या यंत्रणेला तीन प्रमुख समस्यांचे निराकरण आवश्यक आहे:

संस्थेच्या व्यवस्थापन प्रणालीमध्ये अनुकूलन व्यवस्थापन कार्यांचे स्ट्रक्चरल एकत्रीकरण;

अनुकूलन तंत्रज्ञान स्थापित करा;

अनुकूलन माहिती समर्थन संस्था.

अनुकूलन व्यवस्थापन कार्याच्या स्ट्रक्चरल अँकरिंगच्या समस्येचे निराकरण करणे शक्य आहेखालील क्षेत्रांमधून जा:

1. कर्मचारी व्यवस्थापन प्रणालीच्या संघटनात्मक संरचनेत योग्य विभागाचे (विभाग) वाटप. बहुतेकदा, अनुकूलन व्यवस्थापन कार्ये कर्मचारी प्रशिक्षण युनिटचा भाग असतात.

2. कपात दरम्यान संस्थेच्या विभागांशी जुळवून घेण्याच्या व्यवस्थापनामध्ये गुंतलेल्या तज्ञांची दिशा, कर्मचारी व्यवस्थापन सेवेद्वारे त्यांच्या क्रियाकलापांचे समन्वय.

3. मार्गदर्शनाचा विकास, ज्यामध्ये गेल्या वर्षेआमच्या संस्थांमध्ये नाहक विसरले गेले.

अनुकूलन व्यवस्थापन युनिट किंवा अनुकूलन प्रक्रियेच्या संस्थेतील तज्ञांच्या कार्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

परिसंवादांचे आयोजन, अनुकूलनच्या विविध मुद्द्यांवर अभ्यासक्रम; नवीन कर्मचार्‍यांसह व्यवस्थापक, मार्गदर्शक यांचे वैयक्तिक संभाषण आयोजित करणे; नवनियुक्त व्यवस्थापकांसाठी गहन अल्पकालीन अभ्यासक्रम;

प्रशिक्षण सत्र किंवा व्यवसाय खेळ आयोजित करणे.

हे आपल्याला खालील कार्ये यशस्वीरित्या सोडविण्यास अनुमती देते:

• विषयांची वैयक्तिक आणि सामूहिक क्षमता, व्यावसायिक आवश्यकतांसाठी त्यांच्या तयारीची डिग्री निश्चित करा;

• संस्थात्मक समस्या सोडवण्यासाठी स्वारस्य आणि सहभाग वाढवा;

वास्तविक परिस्थितीची कल्पना करा, ती अनुभवा आणि स्वतःच्या कृतींसाठी संभाव्य धोरणे निश्चित करा;

• संस्थात्मक समस्येच्या घटक भागांचा अभ्यास करण्यासाठी, त्यापैकी सर्वात महत्वाचे ओळखा आणि त्याचे सर्वसमावेशक चरण-दर-चरण उपाय सिम्युलेशन मोडमध्ये तयार करा;

• वास्तविक परिस्थितीच्या शक्य तितक्या जवळच्या परिस्थितीत समस्या सोडवण्याची कौशल्ये आत्मसात करा.

बिझनेस गेम ही एक अशी पद्धत आहे ज्यामध्ये गेममधील सहभागी, जोखीममुक्त परिस्थितीत काही भूमिका बजावून, त्यांच्या वर्तणुकीची वैशिष्ट्ये शोधतात जी संस्थेसाठी महत्त्वपूर्ण आहेत, एका नेत्याच्या मदतीने, एकमेकांच्या मदतीने आणि स्वतंत्रपणे त्यांचे समीक्षक विश्लेषण करतात. , वर्तनाचा अधिक प्रभावी मार्ग शिका आणि त्याच्या सुधारणेस प्रशिक्षित करा. . भूमिका खूप भिन्न असू शकतात: बॉस, प्रोजेक्ट मॅनेजर, विशेषज्ञ, कर्मचारी, शिक्षक इ.

एंटरप्राइझमध्ये, व्यावसायिक खेळांचा वापर व्यवस्थापकांना योग्यरित्या मुलाखत कशी घ्यावी, कार्ये वितरित करणे, सामूहिक कार्यासाठी कर्मचार्‍यांचे समर्थन सुनिश्चित करणे, संघाचे नेतृत्व करणे इत्यादी शिकवण्यासाठी केला जातो. त्यांच्या मदतीने, कर्मचारी स्वतंत्र निर्णय घेणे, त्यांच्या परिणामांची वेळेवर गणना करणे, व्यावसायिक संप्रेषण विकसित करणे इत्यादीमध्ये त्यांचे ज्ञान आणि कौशल्ये सुधारतात.

व्यावसायिक खेळ विशेषतः करिअर प्रशिक्षणात प्रभावी ठरतात, जेव्हा एखादा कर्मचारी त्याच्या भविष्यातील नोकरीच्या जबाबदाऱ्यांमुळे उद्भवलेल्या फंक्शन्सचा संच खेळतो.

मार्गदर्शकांसाठी विशेष प्रशिक्षण अभ्यासक्रम; नवशिक्याद्वारे केलेल्या कार्यांच्या हळूहळू गुंतागुंतीची पद्धत वापरणे; नवीन कर्मचारी आणि कार्यसंघ यांच्यात संपर्क स्थापित करण्यासाठी एक-वेळच्या सार्वजनिक असाइनमेंटचे कार्यप्रदर्शन; कर्मचार्‍यांच्या रोटेशन दरम्यान बदलीची तयारी.

अनुकूलन प्रक्रियेसाठी माहिती समर्थनत्याची पातळी आणि कालावधीचे निर्देशक गोळा करणे आणि त्याचे मूल्यांकन करणे समाविष्ट आहे. माहितीचे संकलन आणि प्रक्रिया कर्मचार्‍यांच्या सध्याच्या व्यावसायिक मूल्यांकनाच्या प्रक्रियेचा एक भाग म्हणून करण्याची शिफारस केली जाते. घरगुती संस्थांसाठी मुख्य समस्याअनुकूलनासाठी माहिती समर्थन जमा करण्याची गरज आहे मानक निर्देशकपातळी आणि अनुकूलन कालावधी.

अशा प्रकारे, एक प्रभावी अनुकूलन प्रक्रिया विकसित करणे, अंमलबजावणी करणे आणि देखरेख करण्याच्या खर्चाचा परिणाम म्हणून, संस्थेला खालील परिणाम प्राप्त झाले पाहिजेत :

2. प्रशासनाच्या पुढाकाराने आणि त्यांच्या स्वत: च्या विनंतीनुसार, परिवीक्षाधीन कालावधीत असलेल्या कर्मचार्‍यांच्या टाळेबंदीची संख्या कमी करणे;

4. नवीन कर्मचार्‍यांसाठी नफ्याच्या बिंदूपर्यंत पोहोचण्यासाठी वेळ कमी करणे.

जर, अनुकूलन प्रक्रियेच्या परिणामी, संस्थेला कमीत कमी वेळेत स्थिर परिणामासाठी काम करणारे उच्च प्रवृत्त कर्मचारी प्राप्त झाले, तर या संस्थेतील कर्मचार्‍यांचे अनुकूलन करण्याची प्रक्रिया खरोखर प्रभावी आहे.

3. उत्पादन अनुकूलन प्रक्रियेतील टप्पे

पारंपारिकपणे, अनुकूलन प्रक्रिया चार टप्प्यात विभागली जाऊ शकते.

टप्पा १. नवशिक्याच्या तयारीच्या पातळीचे मूल्यांकनसर्वात प्रभावी अनुकूलन कार्यक्रम विकसित करण्यासाठी आवश्यक. जर एखाद्या कर्मचाऱ्याला केवळ विशेष प्रशिक्षणच नाही तर इतर कंपन्यांच्या तत्सम विभागांचा अनुभव देखील असेल तर त्याच्या अनुकूलनाचा कालावधी कमी असेल. तथापि, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की संस्थेमध्ये या प्रकरणांमध्ये देखील शक्य आहे; त्याला आधीच माहित असलेल्या समस्या सोडवण्याचे पर्याय त्याला सवय नसलेले. कारण द संघटनात्मक रचनाक्रियाकलापांचे तंत्रज्ञान, बाह्य पायाभूत सुविधा आणि कर्मचारी यासारख्या अनेक पॅरामीटर्सवर अवलंबून असते, नवशिक्या अपरिचित परिस्थितीत, काही प्रमाणात, अपरिचितपणे स्वतःला शोधतो. अनुकूलनात दोघांची ओळख असणे आवश्यक आहे उत्पादन वैशिष्ट्येसंस्था, तसेच संप्रेषण नेटवर्कमध्ये समावेश, कर्मचार्‍यांशी ओळख, संप्रेषणाची कॉर्पोरेट वैशिष्ट्ये, आचार नियम इ.

टप्पा 2. नोकरी परिचय- संस्थेद्वारे त्याच्यावर लादलेल्या कर्तव्ये आणि आवश्यकतांसह नवीन कर्मचाऱ्याची व्यावहारिक ओळख. नवोदितांचे थेट पर्यवेक्षक आणि कर्मचारी प्रमुख दोघेही या कामात गुंतलेले आहेत.

इंडक्शन प्रक्रिया थेट सुरू होतेकर्मचारी विभागात कामावर घेत असताना आणि नोकरीसाठी अर्ज करताना. कर्मचारी विभाग निरीक्षक एक लहान संभाषण आयोजित करतो, ज्यामध्ये तो सामान्य शब्दात संस्था, विभाग किंवा कार्यशाळेची ओळख करून देतो जिथे नवागत काम करेल आणि श्रम आणि सामूहिक करारावर स्वाक्षरी करेल.

इंडक्शन प्रोग्राम दरम्यान खालील मुद्दे अनेकदा उपस्थित केले जातात:

1. कंपनीची सामान्य कल्पना:

उद्दिष्टे, प्राधान्यक्रम, समस्या;

परंपरा, नियम, मानके;

उत्पादने आणि त्यांचे ग्राहक, ग्राहकांपर्यंत उत्पादने आणण्याचे टप्पे;

क्रियाकलापांची विविधता;

कंपनीची संस्था, रचना, संप्रेषण;

नेत्यांची माहिती.

2. संस्थेचे धोरण:

कर्मचारी धोरणाची तत्त्वे;

भरतीची तत्त्वे;

व्यावसायिक प्रशिक्षण आणि प्रगत प्रशिक्षण दिशानिर्देश;

एंटरप्राइझमध्ये टेलिफोन वापरण्याचे नियम;

विविध कामकाजाच्या तासांच्या वापरासाठी नियम;

सुरक्षा नियम व्यापार रहस्यआणि तांत्रिक दस्तऐवजीकरण.

उत्तीर्ण झाल्यानंतर सर्वसाधारण कार्यक्रम करता येतो विशेष कार्यक्रम,नवागत आलेल्या युनिटच्या कर्मचार्‍यांशी विशेष संभाषण आणि व्यवस्थापक (थेट आणि वरिष्ठ) यांच्या मुलाखती या दोन्ही स्वरूपात केले.

सामान्यतः, एक विशेष कार्यक्रम खालील समस्यांचे निराकरण करतो:

1. युनिटची कार्ये:

उद्दिष्टे आणि प्राधान्यक्रम, संघटना आणि संरचना;

उपक्रम;

इतर विभागांशी संबंध;

विभागातील संबंध.

2. नोकरीची कर्तव्ये आणि जबाबदाऱ्या:

तपशीलवार वर्णन वर्तमान कामआणि अपेक्षित परिणाम;

या कामाचे महत्त्व स्पष्टीकरण, ते युनिटमधील इतरांशी आणि संपूर्ण एंटरप्राइझमध्ये कसे संबंधित आहे;

कामाच्या कामगिरीच्या गुणवत्तेसाठी मानके आणि कामगिरीचे मूल्यांकन करण्यासाठी आधार;

कामाचे तास आणि वेळापत्रक;

अतिरिक्त अपेक्षा (उदाहरणार्थ, अनुपस्थित कामगार बदलणे).

3. प्रक्रिया, नियम, नियम:

केवळ या युनिटच्या या प्रकारच्या कामासाठी विशिष्ट नियम;

या युनिटशी संबंधित नसलेल्या कर्मचाऱ्यांशी संबंध;

कामाच्या ठिकाणी आचरणाचे नियम;

निरीक्षण उल्लंघन;

ब्रेक्स (धूर ब्रेक, दुपारचे जेवण);

कामगिरीचे निरीक्षण आणि मूल्यांकन.

इंडक्शन प्रक्रिया केवळ नवशिक्या कर्मचार्‍यांसाठीच नाही तर दीर्घकालीन कर्मचार्‍यांसाठी देखील महत्त्वाची आहे ज्यांना दुसर्‍या नोकरीत स्थानांतरित केले जाते आणि परिणामी त्यांना पुन्हा प्रशिक्षण देण्याची सक्ती केली जाते. कधीकधी प्रक्रियेपेक्षा इंडक्शन इव्हेंटच्या सामग्रीवर अधिक लक्ष केंद्रित करण्याची प्रवृत्ती असते. म्हणजेच, आपण माहिती सादर करण्याच्या प्रभावी माध्यमांवर विचार न केल्यास, नवशिक्यासाठी ते निरुपयोगी ठरेल. दुसरीकडे, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की व्यवस्थापक केवळ एखादे कार्य जारी करण्यासाठी स्वत: ला मर्यादित करू शकत नाही, त्याने हे सुनिश्चित केले पाहिजे की कार्य कर्मचार्यास स्पष्ट आहे आणि योग्यरित्या पार पाडले आहे.

इंडक्शन प्रक्रियेची योजना करण्यासाठी, प्रक्रियेची सामग्री प्रतिबिंबित करणारी चेकलिस्ट उपयुक्त ठरू शकते. अशा यादीमध्ये इंडक्शन प्रक्रियेचे मुख्य टप्पे समाविष्ट असू शकतात, ज्याचा हेतू असलेल्या कर्मचार्‍यांच्या श्रेणीनुसार टोन किंवा तपशीलाच्या पातळीसह. वैयक्तिक क्रियाकलाप पार पाडण्यासाठी जबाबदार्या विभागातील अनुभवी कर्मचाऱ्यांमध्ये वितरीत केल्या जाऊ शकतात.

स्टेज 3. वास्तविक रुपांतर.या टप्प्यात नवख्या व्यक्तीचे त्याच्या स्थितीशी प्रत्यक्ष रुपांतर होते आणि सहकाऱ्यांसोबतच्या परस्पर संबंधांमध्ये त्याचा समावेश करून मुख्यत्वे निर्धारित केले जाते. या टप्प्याचा एक भाग म्हणून, नवोदितांना विविध क्षेत्रांमध्ये सक्रियपणे कार्य करण्याची, स्वतःची चाचणी घेण्याची आणि संस्थेबद्दल अधिग्रहित ज्ञानाची चाचणी घेण्याची संधी देणे आवश्यक आहे. या टप्प्यावर नवीन कर्मचार्‍यांना जास्तीत जास्त समर्थन प्रदान करणे, क्रियाकलापांच्या प्रभावीतेचे आणि त्याच्यासह सहकार्यांसह परस्परसंवादाच्या वैशिष्ट्यांचे नियमितपणे मूल्यांकन करणे महत्वाचे आहे.

स्टेज 4. कामकाज. हा टप्पा अनुकूलनाची प्रक्रिया पूर्ण करतो, हे उत्पादन आणि परस्पर समस्यांवर हळूहळू मात करून आणि स्थिर कार्यात संक्रमणाद्वारे दर्शविले जाते. नियमानुसार, अनुकूलन प्रक्रियेच्या उत्स्फूर्त विकासासह, हा टप्पा 2 महिन्यांच्या कामानंतर येतो. जर अनुकूलन प्रक्रियेचे नियमन केले गेले, तर काही आठवड्यांत प्रभावी कामकाजाचा टप्पा सुरू होऊ शकतो. अनुकूलन कालावधीत अशी घट लक्षणीय आर्थिक लाभ आणू शकते.

4. निष्कर्ष

आमच्या अहवालात, आम्ही अनुकूलन संकल्पना, त्याचे प्रकार आणि पद्धती तपासल्या; उत्पादन अनुकूलनचे टप्पे आणि व्यवस्थापन.

आज, आधुनिक कंपन्या, अनुकूलनाची गरज समजून घेऊन, कंपनीच्या व्यावसायिक जीवनात नवीन कर्मचार्‍यांचा जलद आणि सर्वात प्रभावी समावेश करण्याच्या उद्देशाने पद्धती विकसित आणि लागू करतात. अनुकूलन प्रक्रियेसाठी जबाबदार असलेल्या स्ट्रक्चरल युनिट्स तयार केल्या जात आहेत (मानव संसाधन विभाग, कर्मचारी व्यवस्थापक, मानसशास्त्रज्ञ, संस्थात्मक सल्लागार).

अनुकूलन प्रक्रियेत सुधारणा करण्याचा एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे प्रशिक्षण आणि सेमिनार आयोजित करणे (संघ बांधणी, संघर्ष निराकरण, संघातील नवशिक्याचे अनुकूलन सुधारणे), कर्मचारी आणि व्यवस्थापकांसाठी वैयक्तिक मनोवैज्ञानिक सल्लामसलत आणि मार्गदर्शनाचा विकास.

कर्मचार्‍यांच्या अनुकूलतेकडे वाढलेले लक्ष हे संस्थेच्या मूल्यांनुसार आणि कॉर्पोरेट नीतिमत्तेने एकत्रितपणे समविचारी लोकांचे संघ तयार करून स्पर्धात्मकता वाढवण्याच्या कंपन्यांच्या इच्छेद्वारे स्पष्ट केले आहे.

जर व्यवस्थापन त्यांच्या संस्थेमध्ये एक प्रभावी अनुकूलन प्रक्रिया विकसित करण्यात गुंतले असेल तर त्यांना पुढील परिणाम प्राप्त होतील:

1. नवीन कर्मचारी शोधण्याची किंमत कमी करणे;

2. कर्मचारी उलाढाल कमी करणे;

3. एक कर्मचारी राखीव निर्मिती (मार्गदर्शक ही अनुभवी कर्मचार्‍यांना नेतृत्व अनुभव मिळविण्याची संधी आहे);

4. नवीन कर्मचार्‍यांसाठी नफ्याच्या बिंदूपर्यंत पोहोचण्यासाठी वेळ कमी करणे;

5. काम आणि संस्थेबद्दल नवशिक्याच्या सकारात्मक वृत्तीचा विकास;

6. संघांमधील संघर्षाची परिस्थिती कमी करणे.

नवीन कर्मचार्‍यांच्या अनुकूलतेकडे दुर्लक्ष केल्याने आपोआप या निकालांमध्ये घट होते.

रुपांतरजगाच्या परिस्थिती आणि परिस्थितीशी जीवाचे अनुकूलन आहे. मानवी अनुकूलन त्याच्या अनुवांशिक, शारीरिक, वर्तनात्मक आणि वैयक्तिक वैशिष्ट्यांद्वारे केले जाते. अनुकूलतेसह, मानवी वर्तनाचे नियमन बाह्य वातावरणाच्या पॅरामीटर्सनुसार होते.

मानवी अनुकूलतेची वैशिष्ट्ये या वस्तुस्थितीमध्ये समाविष्ट आहेत की त्याने पर्यावरणीय परिस्थितींसह एकाच वेळी समतोल साधला पाहिजे, "माणूस-पर्यावरण" संबंधांमध्ये सुसंवाद साधला पाहिजे, पर्यावरण आणि तेथील रहिवाशांशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करणार्या इतर व्यक्तींशी जुळवून घेतले पाहिजे.

अनुकूलन संकल्पना. अनुकूलनच्या घटनेच्या विश्लेषणासाठी दोन दृष्टिकोन आहेत. पहिल्या पध्दतीनुसार, अनुकूलन ही सजीव स्व-नियमन करणार्‍या जीवाची मालमत्ता आहे, जी पर्यावरणीय परिस्थितीच्या प्रभावाखाली वैशिष्ट्यांची स्थिरता सुनिश्चित करते, जी विकसित अनुकूली क्षमतांद्वारे प्राप्त होते.

दुस-या दृष्टिकोनाच्या मागे, अनुकूलन ही एक गतिशील निर्मिती आहे, पर्यावरणाच्या परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची प्रक्रिया.

एखादी व्यक्ती ही जैव-सामाजिक प्रणाली असल्याने, अनुकूलनाच्या समस्येचे तीन स्तरांनुसार विश्लेषण केले पाहिजे: शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक. सर्व तीन स्तर एकमेकांशी जोडलेले आहेत, एकमेकांवर प्रभाव टाकतात, शरीराच्या प्रणालींच्या एकूण कार्याचे अविभाज्य वैशिष्ट्य स्थापित करतात. असे अविभाज्य वैशिष्ट्य स्वतःला गतिशील निर्मिती म्हणून प्रकट करते आणि जीवाची कार्यात्मक स्थिती म्हणून परिभाषित केले जाते. "कार्यात्मक स्थिती" या शब्दाशिवाय अनुकूलनच्या घटनेबद्दल बोलणे अशक्य आहे.

ज्या परिस्थितीत यशासाठी कोणतेही अडथळे नसतात त्या परिस्थितींमध्ये अनुकूलता ही रचनात्मक यंत्रणेद्वारे पार पाडली जाते. या यंत्रणांमध्ये संज्ञानात्मक प्रक्रिया, कॉन्फॉर्मल वर्तन यांचा समावेश होतो. जेव्हा परिस्थिती समस्याप्रधान असते आणि बाह्य आणि अंतर्गत अडथळ्यांसह संतृप्त असते, तेव्हा अनुकूलतेची प्रक्रिया व्यक्तीच्या संरक्षणात्मक यंत्रणेद्वारे पुढे जाते. रचनात्मक यंत्रणेबद्दल धन्यवाद, एखादी व्यक्ती सामाजिक जीवनातील परिस्थितीतील बदलांना पुरेसा प्रतिसाद दर्शवू शकते, परिस्थितीचे मूल्यांकन करण्याची, विश्लेषण करण्याची, संश्लेषण करण्याची आणि संभाव्य घटनांचा अंदाज घेण्याची संधी घेऊन.

मानवी अनुकूलनाची खालील यंत्रणा ओळखली जातात: सामाजिक - जटिल संबंध ओळखण्याची क्षमता, सामाजिक वातावरणातील वस्तूंमधील अवलंबित्व; सामाजिक कल्पनाशक्ती - अनुभव समजून घेण्याची क्षमता, मानसिकरित्या नशीब निश्चित करणे, स्वतःला आत्ताच समजून घेणे, एखाद्याची संसाधने आणि संधी, स्वतःला समाजाच्या वर्तमान अवस्थेच्या चौकटीत ठेवणे; वास्तववादी आकांक्षा.

वैयक्तिक रुपांतरामध्ये संरक्षणात्मक यंत्रणेची एक प्रणाली असते, ज्यामुळे ती कमी होते, "आय-संकल्पना" आणि स्थिरतेची एकता सुनिश्चित केली जाते आणि जगाबद्दल आणि विशेषतः व्यक्तीबद्दलच्या कल्पनांमधील पत्रव्यवहार राखला जातो.

अशा मनोवैज्ञानिक संरक्षण यंत्रणा आहेत: नकार - अवांछित माहिती किंवा क्लेशकारक भागांकडे दुर्लक्ष करणे; प्रतिगमन - एखाद्या व्यक्तीचे अर्भक वर्तनात्मक धोरणांचे प्रकटीकरण; प्रतिक्रियेची निर्मिती - अतार्किक आवेगांमध्ये बदल, विरुद्ध भावनात्मक स्थिती; दडपशाही - वेदनादायक आठवणींच्या स्मृती आणि जाणीवेतून "मिटवणे"; दडपशाही जवळजवळ समान दडपशाही आहे, परंतु अधिक जागरूक आहे.

व्यक्तिमत्वाच्या रुपांतरामध्ये वर वर्णन केलेल्या मूलभूत संरक्षण यंत्रणा अजूनही अतिरिक्त आहेत, त्यांना अधिक प्रौढ मानले जाते: प्रक्षेपण - एखाद्याच्या गुणांचे श्रेय, व्यक्तिमत्त्वात अंतर्भूत असलेल्या क्रिया, परंतु तिला त्याबद्दल माहिती नाही; ओळख - काही वास्तविक किंवा काल्पनिक पात्रांसह स्वत: ला ओळखणे, स्वतःला त्याच्या गुणांचे श्रेय देणे; तर्कसंगतीकरण - एखाद्या कृत्याचे स्पष्टीकरण देण्याची इच्छा, एखाद्या व्यक्तीवर त्याचा त्रासदायक परिणाम कमी करण्यासाठी अशा प्रकारे घटनांचा अर्थ लावणे; - उपजत उर्जेचे सामाजिकदृष्ट्या स्वीकार्य वर्तन आणि क्रियाकलापांमध्ये परिवर्तन; विनोद - विनोदी अभिव्यक्ती किंवा कथा वापरून मानसिक ताण कमी करण्याची इच्छा.

व्यक्तिमत्व ही एक व्यक्ती किंवा समूहाला सामाजिक समाजाशी जुळवून घेण्याची प्रक्रिया आहे, जी अशी परिस्थिती आहे ज्याद्वारे जीवनाची उद्दिष्टे मूर्त स्वरुपात आहेत. यामध्ये शैक्षणिक प्रक्रियेची, कामाची, नातेसंबंधांची सवय करणे समाविष्ट आहे भिन्न लोक, सांस्कृतिक वातावरण, मनोरंजन आणि मनोरंजनासाठी संभाव्य परिस्थिती.

एखादी व्यक्ती निष्क्रियपणे जुळवून घेऊ शकते, म्हणजे, त्याच्या जीवनात काहीही न बदलता, किंवा सक्रियपणे, स्वतःच्या जीवनातील परिस्थिती बदलू शकते. साहजिकच, दुसरा मार्ग पहिल्यापेक्षा अधिक प्रभावी आहे, कारण जर तुम्ही फक्त देवाच्या इच्छेवर विसंबून राहिलात तर तुम्ही तुमचे संपूर्ण आयुष्य बदलांची वाट पाहत जगू शकता आणि त्यांची कधीही वाट पाहू नका, म्हणून तुम्हाला नशीब तुमच्या हातात घेणे आवश्यक आहे.

एखाद्या व्यक्तीच्या सामाजिक वातावरणाशी जुळवून घेण्याची समस्या विविध स्वरूपात व्यक्त केली जाऊ शकते: काम किंवा शैक्षणिक संघाशी तणावपूर्ण संबंधांपासून या वातावरणात काम करण्याची किंवा अभ्यास करण्याची इच्छा नसणे.

वांशिक अनुकूलन हा एक प्रकारचा सामाजिक अनुकूलन आहे, ज्यामध्ये वांशिक गटांचे सामाजिक आणि हवामानाच्या परिस्थितीपासून त्यांच्या वस्तीच्या वातावरणाच्या वैशिष्ट्यांशी जुळवून घेणे समाविष्ट आहे.

वांशिक अल्पसंख्याकांच्या अनुकूलनाची समस्या स्थानिक लोकांच्या त्यांच्याबद्दलच्या वर्णद्वेषी वृत्तीमध्ये आणि सामाजिक भेदभावामध्ये आहे.

व्यक्तिमत्त्वाचे मनोवैज्ञानिक रुपांतर कोणत्याही स्वरूपाच्या अनुकूलनात नोंदवले जाते. मानसशास्त्रीय अनुकूलता हा एक महत्त्वाचा सामाजिक निकष आहे ज्याद्वारे एखाद्या व्यक्तीचे मूल्यमापन नातेसंबंधांच्या क्षेत्रात, व्यावसायिक क्षेत्रात केले जाते. एखाद्या व्यक्तीचे मनोवैज्ञानिक रूपांतर विविध बदलण्यायोग्य घटकांवर अवलंबून असते, जसे की चारित्र्य वैशिष्ट्ये, सामाजिक वातावरण. मानसशास्त्रीय अनुकूलतेला एका सामाजिक भूमिकेतून दुसऱ्या सामाजिक भूमिकेत जाण्याची क्षमता असा एक पैलू आहे आणि हे अगदी न्याय्य आणि पुरेसे घडते. विरुद्ध बाबतीत, आम्ही एखाद्या व्यक्तीच्या कुरूपता किंवा मानसिक आरोग्य विकारांबद्दल बोलत आहोत.

वातावरणातील बदलांशी जुळवून घेण्याची वैयक्तिक तयारी, पुरेसे मानसिक मूल्यांकन उच्च पातळीच्या अनुकूलतेचे वैशिष्ट्य आहे. अशी व्यक्ती अडचणींसाठी तयार आहे आणि त्यावर मात करण्यास सक्षम आहे. कोणत्याही अनुकूलनाचा आधार म्हणजे सद्य परिस्थितीची स्वीकृती, तिची अपरिवर्तनीयता समजून घेणे, त्यातून निष्कर्ष काढण्याची क्षमता आणि त्याबद्दलचा दृष्टिकोन बदलण्याची क्षमता.

अपुर्‍या मानसिक किंवा भौतिक संसाधनांमुळे जर एखादी व्यक्ती त्याच्या वास्तविक गरजा पूर्ण करू शकत नसेल, तर "माणूस-पर्यावरण" नातेसंबंधाचा समतोल बिघडू शकतो, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीची चिंता होऊ शकते. चिंता एखाद्या व्यक्तीमध्ये चिंता उत्तेजित करू शकते किंवा ती एक संरक्षणात्मक यंत्रणा म्हणून काम करू शकते, संरक्षणात्मक किंवा प्रेरक कार्य करू शकते. चिंतेची घटना वर्तनात्मक क्रियाकलाप वाढवते, वर्तनाचे स्वरूप बदलते किंवा इंट्रासायकिक अनुकूलनाची यंत्रणा सक्रिय करते. तसेच, चिंता वर्तनाचे अपुरे अनुकूल स्टिरियोटाइप नष्ट करू शकते, त्यांच्या जागी वर्तनाचे पुरेसे प्रकार आणू शकते.

अनुकूलतेची प्रक्रिया नेहमीच पुरेशा प्रमाणात होत नाही. काहीवेळा काही नकारात्मक घटकांमुळे प्रभावित होते आणि नंतर प्रक्रिया विस्कळीत होते, वर्तनाचे अस्वीकार्य प्रकार तयार होऊ लागतात.

दोन प्रकारचे अस्वीकार्य रूपांतर आहेत: विचलित आणि पॅथॉलॉजिकल. अनुकूली वर्तनाचे विचलित स्वरूप कृतीचे स्वरूप आणि पद्धती एकत्र करते जे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी गटासाठी परवानगी नसलेल्या पद्धतीद्वारे प्रदान करतात.

विचलित स्वरूपातील अनुकूलनाची वैशिष्ट्ये दोन प्रकारच्या वर्तनात व्यक्त केली जातात: गैर-अनुरूप आणि नाविन्यपूर्ण. गैर-अनुरूप प्रकार अनेकदा भडकावतो. विचलित वर्तनाचा अभिनव प्रकार समस्या परिस्थितींचे निराकरण करण्याच्या नवीन मार्गांच्या निर्मितीमध्ये व्यक्त केला जातो.

अनुकूलनचे पॅथॉलॉजिकल स्वरूप पॅथॉलॉजिकल यंत्रणा आणि वर्तनाच्या प्रकारांद्वारे केले जाते, ज्यामुळे मनोविकार आणि न्यूरोटिक सिंड्रोम दिसून येतात.

पॅथॉलॉजिकल फॉर्मसह, विसंगती आहे. विघटन हे एक व्यक्ती आणि पर्यावरण यांच्यातील परस्परसंवादाचे उल्लंघन आहे, जे आणि सोबत आहे. हे असे वर्तन म्हणून देखील परिभाषित केले जाते जे पर्यावरणाच्या मानदंड आणि आवश्यकता पूर्ण करत नाही. विसंगतीचे निदान विशिष्ट निकषांनुसार केले जाऊ शकते: एखाद्या व्यक्तीमध्ये व्यावसायिक क्रियाकलापांचे उल्लंघन, समस्या परस्पर संबंध, भावनिक प्रतिक्रिया ज्या सर्वसामान्य प्रमाणाच्या पलीकडे जातात (चिंता, अलगाव, जवळीक आणि इतर).

कालावधीनुसार व्यक्तिमत्त्वाचे विघटन म्हणजे: तात्पुरते, स्थिर परिस्थितीजन्य विकृती आणि सामान्य स्थिर. तात्पुरती विकृती उद्भवते जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत: साठी नवीन परिस्थितीमध्ये प्रवेश करते, ज्यासाठी त्याने परिस्थितीशी जुळवून घेतले पाहिजे (शाळेत प्रवेश घेणे, नवीन स्थितीत प्रवेश करणे, मुले होणे, अनपेक्षित आणि अवांछित शासन बदल इ.).

जेव्हा एखादी समस्या सोडवताना (कामावर, कौटुंबिक संबंधांमध्ये) असामान्य परिस्थितीशी जुळवून घेण्याचे पुरेसे मार्ग शोधणे अशक्य असते तेव्हा स्थिर-परिस्थिती स्वरूपाचे विघटन होते.

जर एखाद्या व्यक्तीने मनाला दुखावणारी कठीण परिस्थिती अनुभवली असेल तर व्यक्तिमत्त्वाचे विघटन होऊ शकते; तणावाखाली आहे; अत्यंत क्लेशदायक परिस्थिती अनुभवली आहे, ज्यामध्ये तो प्रत्यक्षपणे सहभागी झाला आहे किंवा त्याचा साक्षीदार आहे, अशा परिस्थिती मृत्यूशी संबंधित आहेत, त्याची संभाव्य संभाव्यता किंवा जीवनाला वास्तविक धोका आहे; स्वत:चे किंवा इतरांचे दुःख अनुभवणे, असहाय्यतेची भावना, भीती किंवा भयभीत होणे. अनेकदा अशा परिस्थिती उद्भवतात. तसेच, व्यक्तिमत्त्वाचे विघटन त्याच्यासाठी नवीन सामाजिक वातावरणात अयशस्वी समावेश झाल्यास किंवा वैयक्तिक आणि परस्पर संबंधांमध्ये उद्भवलेल्या समस्यांमुळे उद्भवते.

विपर्यासाची स्थिती मानवी वर्तनात व्यत्ययांसह असते, ज्याचा परिणाम म्हणून असे घडते, ज्याला अनेकदा गंभीर कारणे आणि स्पष्ट कारणे नसतात. एखादी व्यक्ती आपली कर्तव्ये पार पाडण्यास नकार देते, कामावर तो त्याच्या वरिष्ठांच्या आदेशांवर अपर्याप्त प्रतिक्रिया दर्शवितो, जे यापूर्वी कधीही घडले नाही. तो सक्रियपणे इतरांसमोर आपला निषेध व्यक्त करतो, त्यांचा प्रतिकार करण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करतो. पूर्वी, व्यक्ती नेहमीच सामाजिक मूल्ये आणि स्वीकार्य मानदंडांद्वारे मार्गदर्शन केले जात असे, ज्यामुळे लोकांचे सामाजिक वर्तन नियंत्रित केले जाते.

विचलित विचलित गैर-आदर्श वर्तन हे समाजातील व्यक्ती किंवा गटाच्या अव्यवस्थिततेचे प्रकटीकरण आहे, समाजाच्या अपेक्षा आणि नैतिक आणि कायदेशीर आवश्यकतांशी विसंगती दर्शविते. अशा नेहमीच्या, मानक स्थितीच्या पलीकडे जाणे त्याच्या बदलाशी आणि क्रियाकलापांच्या परिस्थितीशी आणि विशिष्ट क्रियेच्या कामगिरीशी संबंधित आहे. या क्रियेला कृती म्हणतात. अशी कृती अनुकूलन प्रक्रियेत महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. त्याच्या मदतीने, एखादी व्यक्ती पर्यावरणाचा शोध घेण्यास, स्वतःची चाचणी घेण्यास, त्याच्या क्षमतांची, संसाधनांची चाचणी घेण्यास, त्याचे गुण ओळखण्यास, व्यक्तिमत्त्वाचे सकारात्मक आणि नकारात्मक पैलू, वैशिष्ट्ये, हेतू, ध्येय साध्य करण्यासाठी मार्ग निवडण्यास सक्षम आहे.

विचलित वर्तन बहुतेकदा पौगंडावस्थेमध्ये तयार होते. या कालावधीत एखादी व्यक्ती खूप ग्रहणशील असते, ती जगाकडे, लोकांकडे तिचा दृष्टीकोन बनवते, यामुळे तिच्या जवळच्या वातावरणात आणि सामाजिक वातावरणात आणि सर्वसाधारणपणे तिच्या अनुकूलतेवर परिणाम होतो. किशोरवयीन व्यक्ती स्वतःला कसे वागावे हे वैयक्तिकरित्या निवडण्याचा अधिकार समजतो आणि तो सहसा समाजाने स्थापित केलेले नियम आणि कायदे अनाहूत मानतो आणि त्यांचा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करतो. खोटे बोलणे, असभ्य आणि असभ्य वर्तन, आळशीपणा, अनेकदा भांडण करण्याची प्रवृत्ती, धूम्रपान, वर्ग वगळणे, दारूचा गैरवापर, ड्रग्ज आणि ड्रग्ज यासारख्या अभिव्यक्तींमध्ये नकारात्मक दिसून येते.

एक सकारात्मक विचलन देखील आहे, ते प्रयोग करण्याच्या, एखाद्या गोष्टीचा अभ्यास करण्याची, त्यांची क्षमता ओळखण्याच्या व्यक्तीच्या इच्छेतून प्रकट होते. बहुतेकदा हे सर्जनशील क्रियाकलापांमध्ये, कलाकृती तयार करण्याच्या क्षमतेमध्ये आणि त्यांच्या कल्पना साकार करण्याच्या इच्छेमध्ये प्रकट होते. सामाजिक वातावरणात व्यक्तीच्या अनुकूलतेच्या संदर्भात सकारात्मक अनुकूलन अधिक अनुकूल आहे.

पर्यावरणाशी असलेल्या त्याच्या नातेसंबंधातील व्यक्तीच्या मुख्य गुणधर्मांपैकी एक आहे अनुकूलता - वातावरण आणि त्यातील बदलांशी सक्रियपणे जुळवून घेण्याची क्षमता. संकल्पना अनुकूलन यंत्रणा - एखादी व्यक्ती आणि समाज वातावरणातील बदलांशी कसे जुळवून घेऊ शकतात याची कल्पना प्रतिबिंबित करते. अशा यंत्रणेचा संपूर्ण संच सशर्त दोन मोठ्या गटांमध्ये विभागला जाऊ शकतो: जैविक आणि बाह्य जैविक यंत्रणा. जैविक यंत्रणेमध्ये मॉर्फोलॉजिकल, फिजियोलॉजिकल, अनुवांशिक, वर्तणुकीशी, रोगप्रतिकारक अनुकूलनाची यंत्रणा समाविष्ट आहे, दुसऱ्या गटात सामाजिक वर्तन आणि सांस्कृतिक अनुकूलनाची यंत्रणा समाविष्ट आहे. सध्याच्या टप्प्यावर, अनुकूलतेच्या जैविक यंत्रणेचा सर्वाधिक अभ्यास केला जातो. गैर-जैविक अनुकूलनाच्या यंत्रणेचा पुरेसा अभ्यास केला गेला नाही, जरी बहुतेक संशोधकांचा असा विश्वास आहे की पर्यावरणाशी मानवी अनुकूलतेमध्ये ते प्रमुख भूमिका बजावतात.

अनुकूलनाची मुख्य जैविक यंत्रणा आहेत स्वयं-नियमन यंत्रणा . शरीराचे अंतर्गत वातावरण तुलनेने स्थिर असते (होमिओस्टॅसिस). कोणत्याही बाह्य घटकाच्या प्रभावाखाली, अवयव, प्रणाली आणि संपूर्ण शरीराच्या कार्यांमधील शारीरिक चढउतारांमध्ये बदल होतो, परंतु अंतर्गत वातावरणाची सापेक्ष स्थिरता राखली जाते, ज्यामुळे चयापचय सामान्य प्रक्रिया सुनिश्चित होते. शरीराच्या सर्व कार्यात्मक प्रणाली एकमेकांशी जोडलेल्या आहेत. सेल्युलर स्वयं-नियमन प्रक्रिया स्वायत्त नाही, ती चिंताग्रस्त, अंतःस्रावी आणि नियामक प्रभावाच्या अधीन आहे. रोगप्रतिकारक प्रणाली. अनुकूलनच्या विविध स्तरांचा समावेश मुख्यत्वे त्रासदायक क्रियेच्या तीव्रतेवर आणि शारीरिक मापदंडांच्या विचलनाच्या डिग्रीवर अवलंबून असतो. आकृती 8 प्रभावाची तीव्रता आणि अनुकूली यंत्रणांचा समावेश यांच्यातील संबंध दर्शविणारा आकृती दर्शवितो.

उदाहरणार्थ, नियंत्रित व्हेरिएबल म्हणजे रक्तातील साखरेची पातळी. रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी, यकृताची होमिओस्टॅटिक यंत्रणा चालना दिली जाते, जी रक्तातील साखरेची पातळी विशिष्ट मर्यादेपर्यंत नियंत्रित करते. जर घट लक्षणीय असेल तर स्वादुपिंड उपकरणाच्या पातळीवर नियमनचा पुढील टप्पा सक्रिय केला जातो. येथे, इंसुलिन आणि ग्लुकागन या हार्मोन्समुळे नियंत्रण होते. नंतरचे ग्लुकोजसह ऊतक प्रदान करते आणि इन्सुलिन जलद वापरात योगदान देते. अत्यंत घटकाच्या प्रभावाखाली रक्तातील साखरेची तीव्र घट, नियमनच्या उच्च केंद्रांवर वळते: पिट्यूटरी ग्रंथी - डायनेफेलॉन. फंक्शन बूस्ट मज्जासंस्था, विशिष्ट संयोगाने आणि असंख्य संप्रेरकांच्या प्रमाणात सोडणे ऊर्जा संसाधनांच्या एकत्रीकरणास आणि अनुकूलनाच्या यंत्रणेमध्ये सामील असलेल्या अवयव आणि ऊतींमध्ये त्यांचे पुनर्वितरण करण्यास योगदान देते. हा न्यूरोएंडोक्राइन तणावाचा प्रतिसाद आहे. त्याच वेळी, खराब झालेल्या अवयवाच्या तात्पुरत्या किंवा कायमस्वरूपी गमावलेल्या कार्याची भरपाई करण्यास सक्षम असलेल्या इतर अवयव आणि प्रणाली देखील सामील होतात. हे रोगग्रस्त अवयवावरील कार्यात्मक भार कमी करते आणि दीर्घकालीन अनुकूलन तयार करण्यासाठी परिस्थिती निर्माण करते.

न्यूरोएंडोक्राइन तणाव प्रतिसाद,

सर्व यंत्रणांचे एकत्रीकरण

तांदूळ. 8. प्रभावाची तीव्रता आणि अनुकूली यंत्रणांचा समावेश यांच्यातील संबंध

मोठ्या “सुरक्षेच्या मार्जिन”मुळे मानवी शरीराचे अनुकूलन देखील केले जाते. शरीराची मांडणी दोन तत्त्वांनुसार केली जाते: मर्यादित मर्यादा आणि कठोर अर्थव्यवस्था. याची अनेक उदाहरणे आहेत. महत्वाच्या प्रक्रियेत अडथळा न आणता हृदय आकुंचन संख्या 2 पट वाढवू शकते, दाब 30-40% वाढवणे शक्य आहे, धमनी रक्तामध्ये सामान्य चयापचय दरासाठी आवश्यक पेक्षा 3.5 पट जास्त ऑक्सिजन असते; शरीर यकृताचे ¾ काढून टाकणे, प्लीहा पूर्णपणे काढून टाकणे, अधिवृक्क ग्रंथींचे 1/10 जीवन वाचवण्यासाठी पुरेसे आहे. जीवांची जुळवून घेण्याची क्षमता जन्मजात आहे आणि ती पर्यावरणाशी संबंधित नाही.

रुपांतरांचे प्रकार काय आहेत? जीनोटाइपिक, फेनोटाइपिक, हवामान, सामाजिक आणि इतर अनुकूलन आहेत.

अनुकूलन जीनोटाइपिक आहेही एक अनुवांशिकदृष्ट्या निर्धारित प्रक्रिया आहे जी उत्क्रांती विकासाच्या दरम्यान विकसित होते (आकृतिविज्ञान आणि शरीरविज्ञान मध्ये गहन बदल, वारशाने मिळालेले). जीनोटाइपिक अनुकूलनाची प्रक्रिया नैसर्गिक निवडीद्वारे नियंत्रित केली जाते आणि थेट शारीरिक यंत्रणेच्या दबावाखाली पुढे जात नाही. सर्वात प्राचीन प्रजाती (जीनोटाइपिक) रूपांतर होमो सेपियन्सभौगोलिकदृष्ट्या विरोधाभासीशी जुळवून घेण्याशी संबंधित नैसर्गिक परिस्थितीआणि वंशांची निर्मिती - कॉकेसॉइड, मंगोलॉइड, नेग्रॉइड, त्याच्या जवळचे ऑस्ट्रॅलॉइड आणि या मोठ्या शर्यतींमध्ये लहान वंश (सुप्रॅथनोसेस). जगाच्या लोकसंख्येमध्ये, कॉकेशियन लोक 42.3%, मंगोलॉइड्स - 36%, नेग्रॉइड्स - 7.4%, ऑस्ट्रॅलॉइड्स - 0.3% आहेत.

वांशिक फरक थोड्या प्रमाणात दुय्यम वैशिष्ट्यांशी संबंधित आहेत - त्वचेचा रंग, केस, डोळे, नाकाचा आकार, ओठ, डोळ्यांचा आकार, उंची आणि शरीराचे प्रमाण, तसेच रक्तगटाची वैशिष्ट्ये आणि विशिष्ट क्रियाकलाप. एंजाइम या प्रत्येक चिन्हासाठी, भौगोलिक वितरण, हवामान आणि पौष्टिक वैशिष्ट्यांच्या घटकांसह एक विशिष्ट संबंध शोधला जाऊ शकतो. तर, शरीराचे प्रमाण - साठा किंवा लांबपणा, हात आणि पायांची लांबी, त्वचेखालील चरबीची सरासरी जाडी हे निवासस्थानाच्या सरासरी वार्षिक तापमानावर अवलंबून असते.

Caucasoidsहलक्या त्वचेचे, ते सरळ किंवा नागमोडी गोरे केस, राखाडी, राखाडी-हिरवे किंवा तपकिरी-हिरवे रुंद-खुले डोळे, एक अरुंद आणि जोरदार पसरलेले नाक, पातळ ओठ, एक मध्यम विकसित हनुवटी आणि रुंद श्रोणि द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत. कॉकेशियन्सचे पसरलेले अरुंद नाक नासोफरीन्जियल मार्ग लांब करते, जे थंड हवा गरम करण्यास योगदान देते आणि हायपोथर्मियापासून स्वरयंत्र आणि फुफ्फुसांचे संरक्षण करते. निग्रोइड्सगडद-त्वचेचे, ते कुरळे गडद केस, एक लांब डोके, जाड ओठ, एक रुंद आणि सपाट नाक, तपकिरी किंवा काळे डोळे, एक अरुंद श्रोणि, मोठे पाय द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत. नेग्रॉइड्सचे रुंद आणि सपाट नाक जास्त उष्णता नष्ट होण्यास हातभार लावतात, त्यांचे कुरळे केस डोके जास्त गरम होण्यापासून वाचवतात. लांब हातपाय व्यक्तींना शरीराचे अतिरिक्त क्षेत्र प्रदान करते, ज्यामुळे त्यांना उष्णता अधिक लवकर कमी होते, जे उष्ण हवामानात फायदेशीर असते. मंगोलॉइड्सगडद-तपकिरी, पिवळी किंवा पिवळी-तपकिरी त्वचा, सपाट उंच गालाची हाडे, सरळ ताठ निळसर-काळे केस, वरच्या पापणीत एक क्रीज असलेले अरुंद आणि किंचित तिरके तपकिरी डोळे आतील कोपराडोळे, सपाट आणि ऐवजी रुंद नाक. ऑस्ट्रेलॉइड्सजवळजवळ निग्रोइड्ससारखे गडद-त्वचेचे (त्यांच्या त्वचेला चॉकलेटी रंग असतो), परंतु ते एक मोठे डोके आणि खूप रुंद आणि सपाट नाक, पसरलेली हनुवटी, गडद नागमोडी केस असलेला भव्य चेहरा द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत. ऑस्ट्रेलॉइड मूळचे ऑस्ट्रेलियाचे आहेत.

वांशिक वैशिष्ट्ये कालावधी, शारीरिक आणि मानसिक विकासाची पातळी आणि प्रजननक्षमतेशी संबंधित नाहीत. च्या साठी आधुनिक माणूसलक्षात येण्याजोग्या प्रक्रियेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत चुकीचा जन्म- वंशांचे मिश्रण.

हवामान अनुकूलन(अनुकूलन) - एखाद्या व्यक्तीला हवामान परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची प्रक्रिया. भौगोलिक परिस्थितीचे हवामान (सुदूर उत्तर किंवा विषुववृत्तीय क्षेत्र) बदलते तेव्हा अनुकूलता ही प्रारंभिक तातडीची अवस्था असते. मानवामध्ये पदार्थ आणि उर्जेची देवाणघेवाण खूप प्लास्टिक आहे. एक व्यक्ती पर्यावरणीय घटकांच्या विस्तृत श्रेणीशी जुळवून घेऊ शकते - तापमान, वातावरणाचा दाब, ऑक्सिजन एकाग्रता, अन्न रचना इ. थंड वातावरणात लोकांचे शारीरिक अनुकूलतेमुळे चयापचय वाढतो, खुल्या तापमानाच्या संवेदनशीलतेमध्ये बदल होतो. शरीराचे काही भाग, श्वासोच्छ्वासाची खोली, अन्नाच्या वाढीव कॅलरी सामग्रीकडे अन्न प्राधान्यामध्ये बदल. त्वचेखालील चरबीच्या थरात वाढ झाल्यामुळे, शरीराचे थर्मल इन्सुलेशन सुधारते.

रक्त परिसंचरण, पाणी-मीठ चयापचय बदलणे, रक्तदाब बदलणे, मूत्रपिंड आणि घाम ग्रंथींचे कार्य सुधारणे याद्वारे गरम हवामानाशी जुळवून घेतले जाते. या सर्व शिफ्ट नर्वस आणि एंडोक्राइन सिस्टमच्या नियंत्रणाखाली असतात. हवामानातील जलद बदलामुळे शरीराची स्थिती बिघडू शकते. जेव्हा परिस्थिती बदलते तेव्हा शरीर त्याच्या पूर्वीच्या स्थितीत परत येते. अशा बदलांना अनुकूलता म्हणतात. वैयक्तिक पोषण किंवा हवामानाशी जुळवून घेण्याची क्षमता वंश, लिंग, वय आणि सामान्य शारीरिक आरोग्यावर अवलंबून असते.

तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एखाद्या विशिष्ट हवामानाशी जुळवून घेणे, पोषण आणि क्रियाकलापांचे स्वरूप कार्यात्मक अनुकूलतेमुळे नाही तर मानसिक प्रेरणा, अनुकूली वर्तनामुळे होते.

मानवी वातावरण केवळ हवामानापुरते मर्यादित नाही. माणूस शहरात आणि गावात दोन्ही ठिकाणी राहू शकतो. उत्क्रांतीच्या विकासाच्या प्रक्रियेत, ते प्रामुख्याने ग्रामीण जीवनाच्या शांत लयांशी जुळवून घेते. एखादी व्यक्ती शहरातील जीवनाशी जुळवून घेते, परंतु त्याच वेळी तणावाचा अनुभव घेते: नकारात्मक भावना, सतत उत्तेजनांचा सामना करताना शारीरिक आणि मानसिक स्वभावाच्या अस्वस्थ संवेदना. रुपांतर करण्याच्या या क्षेत्रात दुसऱ्या देशात जाणे देखील समाविष्ट आहे. काही त्वरीत जुळवून घेतात, काहींना मोठ्या अडचणीने, आणि इतर, बाहेरून रुपांतर करून, नॉस्टॅल्जियाची भावना अनुभवतात.

विशेष नोंद सामाजिक अनुकूलन - एखाद्या व्यक्तीचे किंवा सामाजिक गटाचे सामाजिक वातावरणाशी जुळवून घेणे. एखादी व्यक्ती समूहाचे नियम, वर्तनाचे नियम आणि मूल्ये इत्यादी आत्मसात करून आणि स्वीकारून त्यांच्याशी जुळवून घेऊ शकते. अनुकूलनाची यंत्रणा म्हणजे एकीकडे, सुचना, आज्ञाधारक वर्तनाचे प्रकार म्हणून आराम आणि दुसरीकडे क्षमता. एखाद्याची जागा शोधण्यासाठी, दृढनिश्चय दाखवण्यासाठी. स्वयं-मूल्यांकन आणि विषयाच्या दाव्यांचे त्याच्या क्षमता आणि सामाजिक वातावरणातील वास्तविकता यांचे समन्वय साधणे हे खूप महत्वाचे आहे.

तर, टेक्नोजेनिक क्रियाकलापांच्या परिणामी वेगाने बदलणार्‍या पर्यावरणीय परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक अनुकूलतेच्या शक्यतेबद्दल काही निष्कर्ष काढूया:

1. जैविक दृष्टीने माणसाची उत्क्रांती जवळजवळ पूर्ण झाली आहे, ती खूप हळू चालते आणि त्याला अनेक पिढ्या लागतात.

2. परिस्थितीशी जुळवून घेण्यासाठी, एखादी व्यक्ती केवळ त्याच्या अनुवांशिक क्षमताच वापरत नाही तर संस्कृतीच्या मदतीने देखील मदत करते.

3. अनुकूलन ही एक मंद प्रक्रिया आहे, कधीकधी अशक्य असते. बर्याचदा, एखादी व्यक्ती मनोवैज्ञानिक प्रेरणेमुळे परिस्थितीशी जुळवून घेते.

पर्यावरणीय (नैसर्गिक आणि मानववंशजन्य) घटकांच्या संयोजनाच्या प्रभावाखाली शरीरात होणाऱ्या बदलांचा अभ्यास करताना, "अनुकूलन" हा शब्द वापरला जातो. सेल्युलर, अवयव, प्रणाली आणि जीव पातळीवर होणाऱ्या शारीरिक प्रतिक्रियांद्वारे प्रदान केलेल्या सर्व प्रकारच्या जन्मजात आणि अधिग्रहित अनुकूली क्रियाकलाप म्हणून अनुकूलन समजले जाते. या प्रकरणामध्ये अनुकूलन, उत्क्रांती आणि रुपांतरणाचे प्रकार, अनुकूलन सिद्धांत, अनुकूलक घटक, अनुकूलन यंत्रणा यांचा अभ्यास करण्याच्या दृष्टिकोनांची चर्चा केली आहे.

अनुकूलनच्या अभ्यासासाठी दृष्टीकोन

अनुकूलनाचा अभ्यास करताना, पद्धतशीर आणि वैयक्तिक दृष्टिकोन वापरले जातात.

सिस्टम दृष्टीकोन अनुकूलन करण्यासाठी (चित्र 2-1) एक प्रक्रिया आणि प्रणालीची स्थिती या दोन्ही रूपात अनुकूलनाचा अभ्यास करण्याची आवश्यकता सूचित करते, ज्याचे वैशिष्ट्य मोबाइल समतोल आहे जे केवळ सर्व घटकांच्या सतत हालचालींसह संरचनांची स्थिरता राखते. प्रणाली परिणामी, नवीन प्रणालीगत गुणवत्तेच्या संपादनामुळे पर्यावरणाशी संतुलन साधले जाते.

तांदूळ. 2-1.अनुकूली बदलांचे पद्धतशीर स्वरूप

वैयक्तिक दृष्टिकोन मानवी अनुकूलन हे सामाजिक-जैविक गुणधर्म आणि विशिष्ट पर्यावरणीय निवासस्थानातील व्यक्तीच्या शाश्वत अस्तित्वासाठी आवश्यक असलेल्या वैशिष्ट्यांचा संच म्हणून दर्शविले जाऊ शकते. दुसऱ्या शब्दांत, कोणत्याही जीवासाठी इष्टतम अंतर्जात (अंतर्गत) आणि बाह्य (बाह्य) पर्यावरणीय वातावरण असते आणि निवासस्थान केवळ भौतिक परिस्थितीच्या इष्टतम वैशिष्ट्यांसहच नाही तर विशिष्ट उत्पादन आणि सामाजिक परिस्थितींसह देखील असते. इष्टतमच्या दोन्ही बाजूंनी, श्रम आणि जैविक क्रियाकलाप हळूहळू कमी होतात, शेवटी, परिस्थिती अशी बनते की जीव अजिबात अस्तित्वात नाही.

उत्क्रांती आणि अनुकूलनचे प्रकार

अनुकूलन हा जीवांच्या उत्क्रांतीशी जवळचा संबंध आहे, आणि स्थिरपणे जुळवून घेतलेले ते आहेत जे बदललेल्या परिस्थितीशी जुळवून घेतात, पुनरुत्पादन करतात आणि नवीन अधिवासात व्यवहार्य संतती निर्माण करतात. दोन मूलभूत आहेत विविध रूपेअनुकूलन: जीनोटाइपिक आणि फेनोटाइपिक.

जीनोटाइपिक अनुकूलन, परिणामी, आनुवंशिकता, उत्परिवर्तन आणि नैसर्गिक निवडीच्या आधारावर, आधुनिक दृश्येप्राणी

फेनोटाइपिक अनुकूलन हे एखाद्या विशिष्ट जीवाच्या त्याच्या वातावरणासह परस्परसंवादाच्या प्रक्रियेत तयार होते.

अनुकूलतेच्या स्ट्रक्चरल ट्रेसना खूप जैविक महत्त्व आहे, कारण ते एखाद्या व्यक्तीला अपर्याप्त आणि धोकादायक पर्यावरणीय घटकांसह भविष्यातील चकमकीपासून संरक्षण करतात. त्याच वेळी, फेनोटाइपिक अनुकूलनचे परिणाम वारशाने मिळत नाहीत, जे प्रजातींच्या संवर्धनासाठी फायदेशीर मानले जावे, कारण पुढील पिढी नवीन विशिष्ट प्रतिक्रियांच्या विकासाची आवश्यकता असलेल्या काहीवेळा पूर्णपणे नवीन घटकांच्या विस्तृत श्रेणीशी जुळवून घेते.

अनुकूली वर्तनाचे प्रकार. प्रतिकूल उत्तेजनाच्या क्रियेला प्रतिसाद म्हणून सजीवांच्या अनुकूल वर्तनाचे तीन प्रकार आहेत: प्रतिकूल उत्तेजनापासून उड्डाण, उत्तेजनास निष्क्रीय सबमिशन किंवा विशिष्ट अनुकूली प्रतिक्रियांच्या विकासामुळे सक्रिय प्रतिकार.

होमिओस्टॅसिस आणि होमिओकिनेसिस. अंतर्गत वातावरणाचा समतोल राखण्याच्या यंत्रणेसह शरीराची जीवन समर्थन प्रणाली

(होमिओस्टॅसिस), अनुवांशिक विकास कार्यक्रमांद्वारे देखील दर्शविले जाते, ज्याची अंमलबजावणी या अंतर्गत वातावरणात (होमोकिनेसिस) सतत बदल केल्याशिवाय अशक्य आहे, विविध अनुकूली प्रक्रिया (प्रतिक्रिया, यंत्रणा, प्रतिसाद इ.) द्वारे अंमलात आणली जाते. पुनरुत्पादक, ऊर्जा आणि अनुकूली होमिओस्टॅट सिस्टमच्या क्रियाकलापांचा उद्देश अनुवांशिक विकास कार्यक्रम राखण्यासाठी आहे, जे सजीवांच्या शरीरात अग्रगण्य प्रेरक शक्ती आहेत (चित्र 2-2). तीन अग्रगण्य होमिओस्टॅट प्रदान करणार्‍या प्रणालींचे इष्टतम कार्य मध्यस्थ प्रणाली (रक्त परिसंचरण, श्वसन, रक्त) आणि स्वायत्त आणि अंतःस्रावी प्रणालींच्या नियामक यंत्रणेद्वारे लक्षात येते.

तांदूळ. 2-2.मुख्य होमिओस्टॅटिक सिस्टमची क्रियाकलाप सुनिश्चित करणे

दुसऱ्या शब्दांत, अनुकूलन हे सर्व प्रकारचे जन्मजात आणि अधिग्रहित अनुकूली क्रियाकलाप म्हणून समजले जाते, जे सेल्युलर, अवयव, प्रणालीगत आणि जीव स्तरांवर होणार्‍या विशिष्ट शारीरिक प्रतिक्रियांद्वारे प्रदान केले जाते. अनुकूलतेची ही सार्वत्रिक व्याख्या जिवंत जगामध्ये क्लॉड बर्नार्डने तयार केलेला जीवशास्त्राचा मूलभूत नियम, अंतर्गत वातावरणाच्या स्थिरतेचा नियम पाळण्याची गरज प्रतिबिंबित करते.

अनुकूलन सिद्धांत

अ‍ॅडॉप्टिव्ह होमिओस्टॅटच्या निर्मितीदरम्यान, शारीरिक प्रक्रिया ज्या अनुकुलन सुनिश्चित करतात त्या टप्प्याटप्प्याने तैनात केल्या जातात. उदाहरणार्थ, व्ही.पी. खजिनदार पुनर्स्थापना दरम्यान अनुकूलतेच्या प्रक्रियेचे अनुक्रमिकपणे होणार्‍या टप्प्यांमध्ये विभाजन करतात: प्रारंभिक, स्थिरीकरण, संक्रमणकालीन आणि थकवा.

1 ला टप्पा - प्रारंभिक - शरीराच्या कार्यांच्या अस्थिरतेद्वारे दर्शविले जाते. हे अपुर्‍या घटकांच्या कृतीसाठी केवळ अल्प कालावधीसाठी, कायमस्वरूपी, नियमानुसार, एक वर्षापेक्षा जास्त काळासाठी अनुकूलता प्रदान करू शकते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, अनुकूलतेच्या पहिल्या टप्प्यातील अस्थिरतेच्या वैशिष्ट्यपूर्ण घटना बर्‍याच वर्षांपासून राहतात, जे विशेषतः स्थलांतरितांच्या त्यांच्या पूर्वीच्या निवासस्थानी परत येण्याचे एक कारण आहे.

टप्पा 2 - स्थिरीकरण - 1 ते 4 वर्षे टिकते. या कालावधीत, सर्व होमिओस्टॅटिक प्रक्रियांचे सिंक्रोनाइझेशन पाहिले जाते, केवळ कार्यात्मकच नव्हे तर जैवप्रणालीच्या संरचनात्मक पुनर्रचनाद्वारे देखील.

तिसरा टप्पा - संक्रमणकालीन, 4 ते 5-10 वर्षे टिकतो. यावेळी, बहुसंख्य स्थलांतरित त्यांचे शारीरिक आणि वनस्पतिजन्य कार्ये स्थिर करतात.

4 था टप्पा - थकवा, उत्तरेकडील दीर्घकालीन वास्तव्यादरम्यान शक्य आहे, हा त्रासदायक पर्यावरणीय घटकांशी दीर्घकालीन अनुकूलन करण्यासाठी अनुवांशिकदृष्ट्या प्रोग्राम केलेल्या यंत्रणेच्या कमतरतेसह शरीराच्या होमिओस्टॅटिक सिस्टममध्ये ओव्हरस्ट्रेनचा परिणाम आहे.

सामान्यीकृत स्वरूपात, शरीराच्या स्तरावर विचारात घेतलेल्या शारीरिक प्रक्रिया "सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम" किंवा तणावाच्या प्रतिसादाच्या प्रायोगिकदृष्ट्या सिद्ध सिद्धांतामध्ये समाविष्ट आहेत (हॅन्स सेली, 1936).

ताण- मजबूत किंवा सुपरस्ट्राँग उत्तेजनांच्या कृतीला प्रतिसाद म्हणून शरीराच्या विशिष्ट नसलेल्या प्रतिक्रियांचे एक जटिल.

शास्त्रीय व्याख्येतील ताण तीन टप्प्यांत (चित्र 2-3), किंवा टप्प्याटप्प्याने पुढे जातो, म्हणजे “चिंता”, संक्रमणकालीन, स्थिर अनुकूलन.

पहिला टप्पा - "चिंता" - शारीरिक आणि रोगजनक घटक किंवा बदललेल्या पर्यावरणीय परिस्थितीच्या क्रियांच्या अगदी सुरुवातीस विकसित होतो. त्याच वेळी, व्हिसरल सिस्टम्स (अभिसरण, श्वसन) प्रतिक्रिया देतात, ज्याच्या प्रतिक्रिया मध्यवर्ती मज्जासंस्थेद्वारे हार्मोनल घटकांच्या विस्तृत सहभागासह नियंत्रित केल्या जातात (विशेषतः, एड्रेनल मेडुलाचे हार्मोन्स - ग्लुकोकोर्टिकोइड्स आणि कॅटेकोलामाइन्स), ज्यामुळे स्वायत्त मज्जासंस्थेच्या सहानुभूती विभागाच्या वाढीव टोनसह आहे.

तांदूळ. 2-3.G. Selye नुसार तणावाचे टप्पे

संक्रमणकालीन टप्पा. बर्‍याचदा असा टप्पा असतो जो शाश्वत अनुकूलनासाठी संक्रमणकालीन असतो. हे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या सामान्य उत्तेजकतेत घट, कार्यात्मक प्रणालींची निर्मिती द्वारे दर्शविले जाते जे उद्भवलेल्या नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेण्याचे नियंत्रण प्रदान करते. या टप्प्यात, शरीराच्या अनुकूली प्रतिक्रिया हळूहळू सखोल ऊतक स्तरावर स्विच करतात.

स्थिर अनुकूलन किंवा प्रतिकाराचा टप्पा. नवीन समन्वय संबंध तयार केले जातात, उद्देशपूर्ण संरक्षणात्मक प्रतिक्रिया केल्या जातात. पिट्यूटरी-एड्रेनल सिस्टम जोडलेले आहे, संरचना एकत्रित केल्या आहेत, परिणामी ऊतींना वाढीव ऊर्जा आणि प्लास्टिकचा पुरवठा होतो. हा टप्पा प्रत्यक्षात एक अनुकूलन आहे - अनुकूलन - आणि ऊती, सेल्युलर, पडदा घटकांच्या क्रियाकलापांच्या नवीन स्तराद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, सहाय्यक प्रणालींच्या तात्पुरत्या सक्रियतेमुळे पुनर्निर्मित केले जाते, जे एकाच वेळी जवळजवळ मूळ मोडमध्ये कार्य करू शकते, तर ऊती प्रक्रिया सक्रिय केल्या जातात, नवीन परिस्थितींसाठी पुरेशी होमिओस्टॅसिस प्रदान करतात.

खर्च-प्रभावीता असूनही - "अतिरिक्त" प्रतिक्रिया बंद करणे, आणि परिणामी, जास्त ऊर्जा वापरणे, शरीराच्या प्रतिक्रियाशीलतेचे नवीन स्तरावर स्विच करणे नियंत्रण प्रणालींच्या विशिष्ट व्होल्टेजवर चालते. हे तणावपूर्ण आहे

याला "अनुकूलनाची किंमत" म्हणतात. हा टप्पा नियामक यंत्रणेच्या सतत तणावाशी संबंधित असल्याने, चिंताग्रस्त आणि विनोदी यंत्रणेच्या गुणोत्तरांची पुनर्रचना आणि नवीन कार्यात्मक प्रणालींच्या निर्मितीशी, या प्रक्रिया, तणाव घटकांच्या अति-उंबरठ्यावर, रोगाच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतात. थकवा स्टेज.

अनुकूलक घटक

सेलीने या घटकांना संबोधले, ज्याचा प्रभाव अनुकूलन, तणाव घटकांना कारणीभूत ठरतो. त्यांचे दुसरे नाव अत्यंत घटक आहे. अत्यंत शरीरावर केवळ वैयक्तिक प्रभावच नाही तर सर्वसाधारणपणे अस्तित्वातील बदललेली परिस्थिती देखील असू शकते (उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीची दक्षिणेकडून सुदूर उत्तरेकडे हालचाल इ.). एखाद्या व्यक्तीच्या संबंधात, अनुकूली घटक नैसर्गिक आणि सामाजिक असू शकतात, श्रम क्रियाकलापांशी संबंधित.

नैसर्गिक घटक. उत्क्रांतीच्या विकासादरम्यान, सजीवांनी नैसर्गिक उत्तेजनांच्या विस्तृत श्रेणीच्या क्रियेशी जुळवून घेतले आहे. अनुकूली यंत्रणेच्या विकासास कारणीभूत असलेल्या नैसर्गिक घटकांची क्रिया नेहमीच गुंतागुंतीची असते, म्हणून आपण विशिष्ट निसर्गाच्या घटकांच्या गटाच्या क्रियेबद्दल बोलू शकतो. उदाहरणार्थ, उत्क्रांतीच्या काळात, सर्व सजीवांनी सर्वप्रथम अस्तित्वाच्या स्थलीय परिस्थितीशी जुळवून घेतले: एक विशिष्ट बॅरोमेट्रिक दाब आणि गुरुत्वाकर्षण, वैश्विक आणि थर्मल रेडिएशनची पातळी, सभोवतालच्या वातावरणाची काटेकोरपणे परिभाषित वायू रचना इ.

सामाजिक घटक. मानवी शरीर प्राण्यांच्या शरीराप्रमाणेच नैसर्गिक प्रभावांच्या अधीन आहे या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाची सामाजिक परिस्थिती, त्याच्या कार्याच्या क्रियाकलापांशी संबंधित घटकांनी विशिष्ट घटक निर्माण केले आहेत ज्यांना अनुकूल करणे आवश्यक आहे. त्यांची संख्या सभ्यतेच्या विकासासह वाढते. अशा प्रकारे, निवासस्थानाच्या विस्तारासह, मानवी शरीरासाठी पूर्णपणे नवीन असलेल्या परिस्थिती आणि प्रभाव दिसून येतात. उदाहरणार्थ, अंतराळ उड्डाणे नवीन प्रभाव संकुल आणतात. त्यापैकी वजनहीनता आहे - अशी अवस्था जी कोणत्याही जीवासाठी पूर्णपणे अपुरी आहे. वजनहीनता हे हायपोकिनेशिया, दैनंदिन जीवनातील बदल इ.

अनुकूलन यंत्रणा

अनुकूलन सामान्यीकृत अभिमुख प्रतिक्रिया, विशिष्ट नसलेल्या सक्रियतेच्या पार्श्वभूमीवर तसेच कारक घटकास विशिष्ट प्रतिसादाच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होण्यास सुरवात होते. त्यानंतर, तात्पुरती आणि कार्यात्मक प्रणाली तयार केली जातात जी शरीराला सक्रिय आणीबाणीच्या एजंटपासून एकतर "पलायन" प्रदान करतात, किंवा त्याच्या रोगजनक प्रभावांवर मात करतात, किंवा या एजंटचा सतत प्रभाव असूनही, महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांची इष्टतम पातळी देतात, उदा. वास्तविक रुपांतर.

आणीबाणी अनुकूलन टप्पा (चिंता) म्हणजे भरपाई देणारी, संरक्षणात्मक आणि अनुकूली यंत्रणा एकत्रित करणे. हे नियमित बदलांच्या ट्रायडद्वारे प्रकट होते - सक्रियकरण, हायपरफंक्शन, मोबिलायझेशन.

आपत्कालीन घटक आणि त्याच्या कृतीच्या संभाव्य परिणामांबद्दल जास्तीत जास्त माहिती मिळवण्याच्या उद्देशाने व्यक्तीच्या "अन्वेषक" वर्तनात्मक क्रियाकलापांचे सक्रियकरण.

अनेक शरीर प्रणालींचे हायपरफंक्शन, परंतु मुख्यतः ते जे थेट (विशेषतः) या घटकास अनुकूलता प्रदान करतात. या प्रणालींना (शारीरिक आणि कार्यात्मक) प्रबळ म्हणतात.

अवयव आणि शारीरिक प्रणाली (हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, श्वसन, रक्त, इम्युनोबायोलॉजिकल पाळत ठेवण्याची प्रणाली, चयापचय इ.) चे एकत्रीकरण, जे दिलेल्या जीवासाठी असाधारण असलेल्या कोणत्याही घटकाच्या प्रभावास प्रतिसाद देतात.

आपत्कालीन परिस्थितीच्या अनुकूलन टप्प्याचा विकास अनेक परस्परसंबंधित यंत्रणेवर आधारित आहे, ज्याचा प्रक्षेपण स्वायत्त तंत्रिका (सहानुभूती विभाग) आणि अंतःस्रावी प्रणालींच्या आपत्कालीन घटकाच्या कृती अंतर्गत सक्रियतेच्या परिणामी केला जातो आणि परिणामी , तथाकथित तणावाच्या रक्त आणि शरीरातील इतर द्रवपदार्थांमध्ये लक्षणीय वाढ, हार्मोन्स आणि न्यूरोट्रांसमीटरचे कार्य आणि कॅटाबॉलिक प्रक्रिया सक्रिय करणे - एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, ग्लुकागन, ग्लुको- आणि मिनरलोकॉर्टिकोइड्स, थायरॉईड हार्मोन्स.

अनुकूलनाच्या आणीबाणीच्या टप्प्यात विकसित होणाऱ्या प्रतिक्रियांचा जैविक अर्थ (त्यांची गैर-विशिष्टता, अपूर्णता, उच्च ऊर्जा आणि सब्सट्रेट "किंमत" असूनही) आवश्यक परिस्थिती निर्माण करणे होय.

तीव्र घटकाच्या कृतीसाठी त्याचे स्थिर अनुकूलन (प्रतिकार) तयार होण्याच्या टप्प्यापर्यंत जीव "टिकला".

रुपांतरणाचा संक्रमण टप्पा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची उत्तेजना कमी होणे, नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेण्याचे नियंत्रण प्रदान करणार्‍या कार्यात्मक प्रणालींची निर्मिती. हार्मोनल शिफ्टची तीव्रता कमी होते, सुरुवातीला प्रतिक्रियामध्ये गुंतलेली अनेक प्रणाली आणि अवयव हळूहळू बंद होतात. या टप्प्यात, शरीराच्या अनुकूली प्रतिक्रिया हळूहळू सखोल - ऊतक - स्तरावर स्विच करतात. हार्मोनल पार्श्वभूमी सुधारित केली जाते, एड्रेनल कॉर्टेक्सचे हार्मोन्स - "अनुकूलनचे हार्मोन" - त्यांची क्रिया वाढवतात.

शाश्वत किंवा दीर्घकालीन अनुकूलनाचा टप्पा आपत्कालीन घटकाची क्रिया करण्यासाठी जीव खालीलप्रमाणे लक्षात येते. उद्भवते:

शरीराच्या विशिष्ट प्रतिकारशक्तीच्या अवस्थेची निर्मिती एका विशिष्ट एजंटला कारणीभूत ठरते, आणि बहुतेकदा इतर घटकांना - क्रॉस-अनुकूलन;

अवयव आणि प्रबळ शारीरिक प्रणालींच्या कार्यांची शक्ती आणि विश्वासार्हता वाढवणे जे एखाद्या विशिष्ट घटकास अनुकूलता प्रदान करते. अशा प्रणालींमध्ये, संरचनात्मक घटकांची संख्या आणि / किंवा वस्तुमान (म्हणजे हायपरट्रॉफी आणि हायपरप्लासिया), अंतःस्रावी ग्रंथी, प्रभावक ऊतक आणि अवयवांमध्ये वाढ होते.

अशा बदलांचे कॉम्प्लेक्स अनुकूलन प्रक्रियेचे स्ट्रक्चरल ट्रेस म्हणून नियुक्त केले आहे. तणावाच्या प्रतिक्रियेची चिन्हे काढून टाकली जातात, शरीराचे विलक्षण घटकाशी प्रभावी रूपांतर होते ज्यामुळे अनुकूलन प्रक्रिया तयार होते. परिणामी, बदलत्या सामाजिक-जैविक पर्यावरणीय परिस्थितीशी शरीराचे एक विश्वासार्ह आणि स्थिर अनुकूलन तयार होते. पूर्वी सक्रिय केलेल्या आणि त्याव्यतिरिक्त सक्रिय केलेल्या दोन्ही प्रक्रिया लागू केल्या जातात. नंतरच्या प्रतिक्रियांमध्ये प्रबळ प्रणालींच्या पेशींना मुख्य ऊर्जा आणि प्लास्टिकचा पुरवठा करणाऱ्या प्रतिक्रियांचा समावेश होतो. हे इतर शरीर प्रणालींना ऑक्सिजन आणि चयापचय सब्सट्रेट्सच्या पुरवठ्यातील मर्यादांसह एकत्रित केले जाते आणि दोन श्रेणींच्या प्रतिक्रियांमुळे केले जाते:

रक्त प्रवाहाचे पुनर्वितरण - इतरांमध्ये घट झाल्यामुळे प्रबळ प्रणालींच्या ऊती आणि अवयवांमध्ये ते वाढवणे;

दीर्घकालीन हायपरफंक्शनिंग पेशींच्या अनुवांशिक उपकरणांचे सक्रियकरण आणि त्यानंतरच्या हायपरट्रॉफी आणि सबसेल्युलर स्ट्रक्चरल घटकांचे हायपरप्लासिया, ज्यामध्ये प्रबळ नसलेल्या प्रणाली आणि अवयवांच्या पेशींमध्ये जनुक अभिव्यक्ती एकाचवेळी प्रतिबंधित होते (उदाहरणार्थ, पचन, स्नायू प्रणाली, मूत्रपिंड इ.).

वियोग.बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अनुकूलतेची प्रक्रिया जीवावर कार्य करणार्‍या असाधारण घटकास दीर्घकालीन प्रतिकार निर्माण करून समाप्त होते. आणि त्याच वेळी, सतत अनुकूलतेचा टप्पा नियंत्रण आणि कार्यकारी संरचनांवर सतत तणावाशी संबंधित आहे, ज्यामुळे त्यांची थकवा येऊ शकते. एकीकडे नियंत्रण यंत्रणेचा ऱ्हास आणि दुसरीकडे वाढीव ऊर्जा खर्चाशी संबंधित सेल्युलर यंत्रणा यामुळे अव्यवस्था निर्माण होते.

अपूर्ण रुपांतर जेव्हा शरीरातील कार्यात्मक साठा संपुष्टात येतो आणि त्यात नियंत्रणाचे केंद्रीकरण आणि स्वायत्त नियमन यंत्रणेच्या प्रतिक्रियाशीलतेत वाढ समाविष्ट असते. अपूर्ण अनुकूलतेची स्थिती केवळ अत्यंत हवामान आणि भौगोलिक परिस्थितीत राहणा-या लोकांच्या महत्त्वपूर्ण भागाचे वैशिष्ट्य आहे, मोहीम शिफ्ट कामगार, परंतु मध्यम हवामान क्षेत्राच्या मेगासिटीजच्या लोकसंख्येचे देखील वैशिष्ट्य आहे, ज्यामध्ये पर्यावरणीय परिस्थिती प्रतिकूल आहे.

स्व-तपासणीसाठी प्रश्न

1. अनुकूलन परिभाषित करा.

2. तुम्हाला अनुकूलनाचे कोणते प्रकार माहित आहेत?

3. अनुकूलन करण्यासाठी वैयक्तिक दृष्टिकोनाचे सार काय आहे?

4. अनुकूलनाचे कोणते सिद्धांत अस्तित्वात आहेत?

5. सामान्य अनुकूलन सिंड्रोमच्या टप्प्यांची नावे द्या.

6. तुम्हाला कोणते अनुकूलक घटक माहित आहेत?

7. अपूर्ण अनुकूलन म्हणजे काय?

जीवांचे त्यांच्या पर्यावरणाशी जुळवून घेणे याला अनुकूलन म्हणतात. अनुकूलन म्हणजे जीवांच्या संरचनेत आणि कार्यांमधील कोणतेही बदल जे त्यांच्या जगण्याची शक्यता वाढवतात.

दोन प्रकारचे अनुकूलन ज्ञात आहेत: जीनोटाइपिक आणि फेनोटाइपिक.

ग्रेट मेडिकल एनसायक्लोपीडिया (बीएमई) च्या व्याख्येनुसार: "... जीनोटाइपिक अनुकूलन हे विशिष्ट जीनोटाइप असलेल्या पेशींच्या निवडीच्या परिणामी उद्भवते जे सहनशक्ती निर्धारित करते." ही व्याख्या परिपूर्ण नाही, कारण ती कोणत्या प्रकारच्या भार सहनशीलतेशी संबंधित आहे हे दर्शवत नाही, कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये, काही फायदे मिळवून, सजीव इतरांना गमावतात. जर, उदाहरणार्थ, एखादी वनस्पती उष्ण, रखरखीत हवामान चांगले सहन करते, तर बहुधा ते थंड आणि दमट हवामान चांगले सहन करणार नाही.

फेनोटाइपिक अनुकूलनासाठी, सध्या या संज्ञेची कोणतीही कठोर व्याख्या नाही.

BME व्याख्येनुसार, “... phenotypic adaptation असे होते बचावात्मक प्रतिक्रियानुकसानकारक घटकाच्या कृतीवर.

व्याख्येनुसार, F.Z. मेयरसन "फेनोटाइपिक अनुकूलन ही एक प्रक्रिया आहे जी वैयक्तिक जीवनात विकसित होते, परिणामी शरीरास विशिष्ट पर्यावरणीय घटकास पूर्वी अनुपस्थित प्रतिकार प्राप्त होतो आणि अशा प्रकारे जीवनाशी विसंगत असलेल्या परिस्थितीत जगण्याची संधी मिळते ... "

परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची क्षमता हा सर्वसाधारणपणे जीवनाच्या मुख्य गुणधर्मांपैकी एक आहे, कारण ते त्याच्या अस्तित्वाची, जीवांची जगण्याची आणि पुनरुत्पादनाची क्षमता देखील प्रदान करते. अनुकूलन स्वतःला वेगवेगळ्या स्तरांवर प्रकट करतात: पेशींच्या जैवरसायनशास्त्र आणि वैयक्तिक जीवांच्या वर्तनापासून ते समुदाय आणि पर्यावरणीय प्रणालींची रचना आणि कार्यप्रणाली. प्रजातींच्या उत्क्रांती दरम्यान अनुकूलन उद्भवतात आणि विकसित होतात.

अनुकूलन यंत्रणा

शरीराच्या पातळीवर अनुकूलन करण्याची मुख्य यंत्रणा:

1) बायोकेमिकल - इंट्रासेल्युलर प्रक्रियांमध्ये प्रकट होते, जसे की एंजाइमच्या कार्यात बदल किंवा त्यांच्या प्रमाणात बदल;

2) शारीरिक - उदाहरणार्थ, अनेक प्रजातींमध्ये वाढत्या तापमानासह घाम येणे;

3) मॉर्फो-एनाटोमिकल - जीवनशैलीशी संबंधित शरीराच्या संरचनेची आणि आकाराची वैशिष्ट्ये;

4) वर्तणुकीशी - उदाहरणार्थ, प्राण्यांद्वारे अनुकूल निवासस्थानाचा शोध, बुरुज, घरटे इत्यादींची निर्मिती;

5) ऑनटोजेनेटिक - वैयक्तिक विकासाचा वेग किंवा मंदावणे, बदलत्या परिस्थितीत जगण्यास हातभार लावणे.

चला या यंत्रणांचा अधिक तपशीलवार विचार करूया.

बायोकेमिकल यंत्रणा. समुद्राच्या किनार्यावरील (लॉटोरल) झोनमध्ये राहणारे प्राणी प्रतिकूल पर्यावरणीय घटकांच्या प्रभावांशी चांगले जुळवून घेतात आणि, अनुकूलनांच्या संचामुळे, ऑक्सिजनच्या कमतरतेच्या परिस्थितीत टिकून राहण्यास सक्षम असतात. विशेषतः: त्यांनी पर्यावरणातून ऑक्सिजन वापरण्यासाठी अतिरिक्त यंत्रणा विकसित केली आहे; ते अॅनारोबिक चयापचय मार्गांवर स्विच करून शरीरातील अंतर्गत ऊर्जा संसाधने राखण्यास सक्षम आहेत; ते त्यांचा वेग कमी करतात सामान्य चयापचयकमी ऑक्सिजन एकाग्रतेच्या प्रतिसादात समुद्राचे पाणी. शिवाय, तिसरी पद्धत ही समुद्री मोलस्कच्या अनेक प्रजातींसाठी ऑक्सिजनच्या कमतरतेशी जुळवून घेण्याची मुख्य आणि सर्वात महत्वाची यंत्रणा मानली जाते. भरती-ओहोटीच्या चक्रामुळे उद्भवणार्‍या नियतकालिक दुष्काळात, इंटरटाइडल बायव्हल्व्ह अल्पकालीन अॅनोक्सियाच्या संपर्कात येतात आणि त्यांचे चयापचय अॅनारोबिक मार्गावर स्विच करतात. परिणामी, ते ठराविक फॅकल्टेटिव्ह अॅनारोबिक जीव मानले जातात. हे ज्ञात आहे की अॅनोक्सिया दरम्यान सागरी बिवाल्व्हियामध्ये चयापचय तीव्रता 18 पटीने कमी होते. चयापचय दर कमी करून, हायपोक्सिया/अनोक्सिया मोलस्कच्या वाढीवर आणि इतर अनेक शारीरिक वैशिष्ट्यांवर लक्षणीय परिणाम करते.

उत्क्रांती दरम्यान, सागरी द्विवाल्व्ह्सने जैवरासायनिक रूपांतरांचा एक संच विकसित केला आहे जो त्यांना अल्प-मुदतीच्या अॅनोक्सियाच्या प्रतिकूल परिणामांपासून वाचू देतो. जोडलेल्या जीवनपद्धतीमुळे, बायोल्व्हमधील जैवरासायनिक रूपांतर मुक्त-जीवांच्या तुलनेत अधिक वैविध्यपूर्ण आणि अधिक स्पष्ट आहेत, ज्यांनी प्रामुख्याने वर्तनात्मक आणि शारीरिक यंत्रणा विकसित केली आहे ज्यामुळे त्यांना अल्पकालीन प्रतिकूल पर्यावरणीय परिणाम टाळता येतात.

समुद्री मोलस्कमध्ये, चयापचय पातळीचे नियमन करण्यासाठी अनेक यंत्रणा वर्णन केल्या आहेत. त्यापैकी एक ग्लायकोलिटिक प्रतिक्रियांच्या दरात बदल आहे. उदाहरणार्थ, बिवाल्व्हिया हे अॅनोक्सिक परिस्थितीत एंजाइमच्या क्रियाकलापांच्या अॅलोस्टेरिक नियमनद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, ज्या दरम्यान चयापचय विशिष्ट एंजाइम लोकी प्रभावित करतात. एकूण चयापचय दर कमी करण्यासाठी एक महत्त्वाची यंत्रणा म्हणजे प्रत्यावर्तनीय प्रोटीन फॉस्फोरिलेशन. प्रथिनांच्या संरचनेतील अशा बदलांमुळे शरीराच्या सर्व जीवन प्रक्रियांमध्ये सामील असलेल्या अनेक एंजाइम आणि कार्यात्मक प्रथिनांच्या क्रियाकलापांमध्ये महत्त्वपूर्ण बदल होतात. उदाहरणार्थ, लिट्टोरिया लिटोरियामध्ये, बहुतेक अॅनोक्सिया-प्रतिरोधक मोलस्कमध्ये, काही ग्लायकोलाइटिक एन्झाईम्सचे उलट करता येण्याजोगे फॉस्फोरिलेशन एंझाइमॅटिक चयापचयच्या ऍनेरोबिक मार्गाकडे कार्बन प्रवाहाचे पुनर्निर्देशन तसेच ग्लायकोलाइटिक मार्गाच्या गतीला दडपशाही करण्यास प्रोत्साहन देते.

चयापचय दर कमी होणे ही एक परिमाणात्मक अनुकूल यंत्रणा आहे जी अॅनोक्सिक परिस्थितीत सागरी मोलस्कचे अस्तित्व टिकवून ठेवते, सुधारित चयापचय मार्गांचे सक्रियकरण देखील कमी ऑक्सिजन एकाग्रतेमध्ये सागरी मोलस्कचे रुपांतर करण्याच्या प्रक्रियेत महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. समुद्राचे पाणी या प्रतिक्रियांच्या दरम्यान, एटीपी उत्पन्न लक्षणीयरीत्या वाढते आणि नॉन-आम्लयुक्त आणि/किंवा अस्थिर अंत उत्पादने तयार होतात, ज्यामुळे अॅनोक्सिक परिस्थितीत सेल होमिओस्टॅसिसचे संरक्षण होते.

तर, जैवरासायनिक अनुकूलन हा बहुतेकदा शेवटचा उपाय असतो ज्याचा जीव जेव्हा पर्यावरणाचे प्रतिकूल परिणाम टाळण्यासाठी कोणतेही वर्तनात्मक किंवा शारीरिक मार्ग नसतो तेव्हा त्याचा अवलंब करतो.

जैवरासायनिक रूपांतर हा सोपा मार्ग नसल्यामुळे, जीवांना पेशीच्या रसायनशास्त्राची पुनर्रचना करण्यापेक्षा स्थलांतर करून योग्य वातावरण शोधणे अनेकदा सोपे असते. संलग्न सागरी किनारी द्विवाल्व्ह मोलस्कच्या बाबतीत, अनुकूल पर्यावरणीय परिस्थितीत स्थलांतर करणे अशक्य आहे; म्हणून, त्यांच्याकडे सु-विकसित चयापचय नियमन यंत्रणा आहेत जी त्यांना समुद्राच्या सतत बदलत्या किनारपट्टीच्या झोनशी जुळवून घेण्यास परवानगी देतात, ज्याचे वैशिष्ट्य नियतकालिक ड्रेनेज आहे.

शारीरिक यंत्रणा. थर्मल अनुकूलन विशिष्ट शारीरिक बदलांच्या संयोजनामुळे होते. मुख्य म्हणजे वाढलेला घाम येणे, गाभा आणि पडद्याच्या शरीराचे तापमान कमी होणे आणि व्यायामादरम्यान हृदय गती कमी होणे हे उच्च तापमानात राहिल्याने (टेबल 1).

तक्ता 1. भारदस्त वातावरणीय तापमानाच्या परिस्थितीत मानवांमध्ये अनुकूल शारीरिक बदल

	बदल
घाम येणे	घाम येणे (कामाच्या दरम्यान) जलद सुरू होणे, म्हणजे, घाम येण्यासाठी तापमान थ्रेशोल्ड कमी करणे. घाम येण्याचे प्रमाण वाढणे
रक्त आणि रक्ताभिसरण	शरीराच्या पृष्ठभागावर घामाचे अधिक वितरण. घामामध्ये मीठाचे प्रमाण कमी होते. हृदय गती कमी होणे. त्वचेचा रक्त प्रवाह वाढतो. सिस्टोलिक व्हॉल्यूममध्ये वाढ. रक्ताभिसरणाच्या प्रमाणात वाढ. कार्यरत hemoconcentrations पदवी कमी. रक्ताचे जलद पुनर्वितरण (त्वचेच्या वाहिन्यांच्या प्रणालीमध्ये). शरीराच्या पृष्ठभागावर रक्त प्रवाहाचा अंदाज आणि शरीराच्या पृष्ठभागावर त्याचे अधिक कार्यक्षम वितरण. सेलिआक आणि मुत्र रक्त प्रवाह कमी करणे (कामाच्या दरम्यान)
थर्मोरेग्युलेशन	विश्रांतीच्या वेळी आणि स्नायूंच्या कामाच्या वेळी शरीराच्या कोर आणि शेलचे तापमान कमी होते. भारदस्त शरीराच्या तापमानास शरीराचा प्रतिकार वाढवणे
	श्वास लागणे कमी होणे

मॉर्फो-शारीरिक यंत्रणा. अशाप्रकारे, सुप्रसिद्ध प्रथिनेमध्ये चांगली आकृतिबंध आणि कार्यात्मक फिटनेस आहे, ज्यामुळे ते त्याच्या निवासस्थानात टिकून राहते. प्रथिने संरचनेच्या अनुकूली बाह्य वैशिष्ट्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

तीक्ष्ण वक्र पंजे जे आपल्याला चांगले चिकटून राहण्याची परवानगी देतात, धरून ठेवतात आणि झाडाच्या बाजूने पुढे जातात;

पुढच्या, मागच्या पायांपेक्षा मजबूत आणि लांब, जे गिलहरीला मोठ्या उडी मारण्यास सक्षम करतात;

उडी मारणाऱ्या पॅराशूटप्रमाणे काम करणारी आणि थंडीच्या मोसमात तिला घरट्यात उबदार करणारी एक लांब आणि चपळ शेपूट;

तीक्ष्ण, स्वयं-तीक्ष्ण दात जे आपल्याला कठोर अन्न कुरतडण्याची परवानगी देतात;

लोकर सोडणे, जे गिलहरीला हिवाळ्यात उबदार राहण्यास आणि उन्हाळ्यात हलके वाटण्यास मदत करते आणि छलावरण रंगात बदल देखील प्रदान करते.

या अनुकूली वैशिष्ट्यांमुळे गिलहरीला झाडांमधून सर्व दिशांना सहजतेने फिरता येते, अन्न शोधते आणि ते खाता येते, शत्रूंपासून सुटका होते, घरटे बनवते आणि संतती वाढवते आणि हंगामी तापमानात बदल होत असतानाही तो एक स्थिर प्राणी राहतो. अशा प्रकारे, प्रथिनांचा पर्यावरणाशी संबंध आहे.

वर्तनात्मक यंत्रणा. अनुकूल निवासस्थानांसाठी शोध क्रियाकलाप, शिकणे, धोक्यात वर्तनाची रणनीती (लढाई, उड्डाण, लुप्त होणे), गटबद्ध करणे, जगण्याची आणि प्रजननासाठी सतत प्रेरणा या उदाहरणांव्यतिरिक्त, कोणीही आणखी एक ज्वलंत उदाहरण देऊ शकतो.

जलीय वातावरणाच्या नैसर्गिक आणि प्रायोगिक परिस्थितीत, दोन्ही सागरी आणि गोड्या पाण्याच्या प्रजातीवर्तनाचे घटक वापरून मासे उन्मुख असतात. या प्रकरणात, विविध घटकांशी स्थानिक आणि ऐहिक दोन्ही प्रकारचे अनुकूलन घडते - तापमान, प्रदीपन, ऑक्सिजन सामग्री, वर्तमान वेग इ. बर्‍याचदा, एक किंवा दुसर्या पर्यावरणीय घटकाच्या उत्स्फूर्त निवडीची घटना माशांमध्ये दिसून येते, उदाहरणार्थ, दिशानिर्देश पाणी तापमान ग्रेडियंट. वातावरणातील तापमान घटकांच्या संबंधात माशांच्या अभिमुखतेची वर्तणूक यंत्रणा बहुतेक वेळा इतर घटकांच्या प्रतिक्रियेपेक्षा समान किंवा थोडी वेगळी असते.

आनुवंशिक यंत्रणा. ऑन्टोजेनेटिक अनुकूलन प्रणाली हा पाया आहे जो लोकसंख्येच्या सवयीच्या निवासस्थानाच्या परिस्थितीत पुरेशा प्रमाणात व्यक्तींचे अस्तित्व आणि यशस्वी पुनरुत्पादन सुनिश्चित करतो. प्रजातींच्या अस्तित्वासाठी त्यांचे संरक्षण इतके महत्त्वाचे आहे की उत्क्रांतीमध्ये अनुवांशिक प्रणालींचा एक संपूर्ण गट तयार झाला, ज्या उत्क्रांतीच्या घटकांच्या विध्वंसक प्रभावापासून ऑनटोजेनेटिक अनुकूलन प्रणालींना अडथळा म्हणून काम करण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत ज्यांनी त्यांच्या निर्मितीमध्ये योगदान दिले.

या प्रकारच्या अनुकूलनाच्या खालील उपप्रजाती आहेत:

जीनोटाइपिक अनुकूलन - आनुवंशिकरित्या निर्धारित (जीनोटाइप बदल) निवड बदललेल्या परिस्थितींमध्ये फिटनेस वाढवणे (उत्स्फूर्त उत्परिवर्तन);

फेनोटाइपिक अनुकूलन - या निवडीसह, स्थिर जीनोटाइपद्वारे निर्धारित प्रतिक्रिया दराने परिवर्तनशीलता मर्यादित आहे.

डिप्टेरामध्ये, ज्यासाठी, लाळ ग्रंथींच्या विशाल पॉलिटीन गुणसूत्रांच्या उपस्थितीमुळे, गुणसूत्रांची एक बारीक रेषीय रचना प्रकट करणे शक्य आहे, जुळ्या प्रजातींचे संपूर्ण कॉम्प्लेक्स बहुतेक वेळा आढळतात, ज्यामध्ये अनेक, जवळजवळ आकारशास्त्रीयदृष्ट्या वेगळे न करता येणारे, जवळचे संबंधित असतात. प्रजाती पॉलिटीन गुणसूत्र नसलेल्या इतर प्राणीशास्त्रीय प्रजातींसाठी, असे सूक्ष्म सायटोलॉजिकल निदान करणे कठीण आहे, परंतु त्यांच्यासाठीही, एकाकी द्वीपसमूहांवर, एखाद्या व्यक्तीला बहुतेक वेळा जवळच्या संबंधित प्रजातींचे संपूर्ण गट पाहिले जाऊ शकतात, स्पष्टपणे अलीकडील मूळ, एका सामान्य मुख्य भूमीपासून जोरदारपणे विचलित होते. पूर्वज शास्त्रीय उदाहरणे म्हणजे हवाईयन फ्लॉवर गर्ल्स, गॅलापागोस बेटांमधील डार्विन फिंच, सोलोमन बेटांमधील सरडे आणि गोगलगाय आणि स्थानिक प्रजातींचे इतर अनेक गट. हे सर्व वसाहतीकरणाच्या एकाच भागाशी संबंधित स्पेसिएशनच्या अनेक कृतींच्या शक्यतेकडे आणि व्यापक अनुकूली विकिरणांकडे निर्देश करतात, ज्याची ट्रिगरिंग यंत्रणा पूर्वीच्या स्थिर, चांगल्या-समाकलित जीनोमची अस्थिरता होती.