पर्यावरणीय घटकांशी जीवांचे अनुकूलन. अनुकूलनाची शारीरिक यंत्रणा

जीवांचे त्यांच्या पर्यावरणाशी जुळवून घेणे याला अनुकूलन म्हणतात. अनुकूलन म्हणजे जीवांच्या संरचनेत आणि कार्यांमधील कोणतेही बदल जे त्यांच्या जगण्याची शक्यता वाढवतात.

दोन प्रकारचे अनुकूलन ज्ञात आहेत: जीनोटाइपिक आणि फेनोटाइपिक.

ग्रेट मेडिकल एन्सायक्लोपीडिया (बीएमई) च्या व्याख्येनुसार: "... जीनोटाइपिक अनुकूलन हे विशिष्ट जीनोटाइप असलेल्या पेशींच्या निवडीच्या परिणामी उद्भवते जे सहनशक्ती निर्धारित करते." ही व्याख्या परिपूर्ण नाही, कारण ती कोणत्या प्रकारच्या भार सहनशीलतेशी संबंधित आहे हे दर्शवत नाही, कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये, काही फायदे मिळवून, सजीव इतरांना गमावतात. जर, उदाहरणार्थ, एखादी वनस्पती उष्ण, रखरखीत हवामान चांगले सहन करते, तर बहुधा ते थंड आणि दमट हवामान चांगले सहन करणार नाही.

फेनोटाइपिक अनुकूलनासाठी, सध्या या संज्ञेची कोणतीही कठोर व्याख्या नाही.

BME व्याख्येनुसार, “... phenotypic adaptation असे होते बचावात्मक प्रतिक्रियाहानीकारक घटकाच्या कृतीवर.

व्याख्येनुसार, F.Z. मेयरसन "फेनोटाइपिक अनुकूलन ही एक प्रक्रिया आहे जी वैयक्तिक जीवनात विकसित होते, परिणामी शरीरास विशिष्ट पर्यावरणीय घटकास पूर्वी अनुपस्थित प्रतिकार प्राप्त होतो आणि अशा प्रकारे जीवनाशी विसंगत असलेल्या परिस्थितीत जगण्याची संधी मिळते ... "

परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची क्षमता हा सर्वसाधारणपणे जीवनाच्या मुख्य गुणधर्मांपैकी एक आहे, कारण ते त्याच्या अस्तित्वाची, जीवांची जगण्याची आणि पुनरुत्पादनाची क्षमता देखील प्रदान करते. मध्ये रुपांतर दिसून येते विविध स्तर: पेशींच्या बायोकेमिस्ट्री आणि वैयक्तिक जीवांच्या वर्तनापासून ते समुदाय आणि पर्यावरणीय प्रणालींची रचना आणि कार्यप्रणाली. प्रजातींच्या उत्क्रांती दरम्यान अनुकूलन उद्भवतात आणि विकसित होतात.

अनुकूलन यंत्रणा

शरीराच्या पातळीवर अनुकूलन करण्याची मुख्य यंत्रणा:

1) बायोकेमिकल - इंट्रासेल्युलर प्रक्रियांमध्ये प्रकट होते, जसे की एंजाइमच्या कार्यात बदल किंवा त्यांच्या प्रमाणात बदल;

2) शारीरिक - उदाहरणार्थ, अनेक प्रजातींमध्ये वाढत्या तापमानासह घाम येणे;

3) मॉर्फो-एनाटोमिकल - जीवनशैलीशी संबंधित शरीराच्या संरचनेची आणि आकाराची वैशिष्ट्ये;

4) वर्तणुकीशी - उदाहरणार्थ, प्राण्यांद्वारे अनुकूल निवासस्थानाचा शोध, बुरुज, घरटे इत्यादींची निर्मिती;

5) ऑनटोजेनेटिक - वैयक्तिक विकासाचा वेग किंवा मंदावणे, बदलत्या परिस्थितीत जगण्यास हातभार लावणे.

चला या यंत्रणांचा अधिक तपशीलवार विचार करूया.

बायोकेमिकल यंत्रणा. समुद्राच्या किनारी (लॉटोरल) झोनमध्ये राहणारे प्राणी प्रतिकूल घटकांच्या प्रभावांना चांगले जुळवून घेतात. वातावरणआणि अनुकूलनांच्या संचाबद्दल धन्यवाद, ते ऑक्सिजनच्या कमतरतेच्या परिस्थितीत टिकून राहण्यास सक्षम आहेत. विशेषतः: त्यांनी पर्यावरणातून ऑक्सिजन वापरण्यासाठी अतिरिक्त यंत्रणा विकसित केली आहे; ते अॅनारोबिक चयापचय मार्गांवर स्विच करून शरीरातील अंतर्गत ऊर्जा संसाधने राखण्यास सक्षम आहेत; ते त्यांचा वेग कमी करतात सामान्य चयापचयकमी ऑक्सिजन एकाग्रतेच्या प्रतिसादात समुद्राचे पाणी. शिवाय, तिसरी पद्धत ही समुद्री मोलस्कच्या अनेक प्रजातींसाठी ऑक्सिजनच्या कमतरतेशी जुळवून घेण्याची मुख्य आणि सर्वात महत्वाची यंत्रणा मानली जाते. भरती-ओहोटीच्या चक्रामुळे उद्भवणार्‍या नियतकालिक दुष्काळात, इंटरटाइडल बायव्हल्व्ह अल्पकालीन अॅनोक्सियाच्या संपर्कात येतात आणि त्यांचे चयापचय अॅनारोबिक मार्गावर स्विच करतात. परिणामी, ते ठराविक फॅकल्टेटिव्ह अॅनारोबिक जीव मानले जातात. हे ज्ञात आहे की अॅनोक्सिया दरम्यान सागरी बिवाल्व्हियामध्ये चयापचय तीव्रता 18 पटीने कमी होते. चयापचय दर कमी करून, हायपोक्सिया/अनोक्सिया मोलस्कच्या वाढीवर आणि इतर अनेक शारीरिक वैशिष्ट्यांवर लक्षणीय परिणाम करते.

उत्क्रांती दरम्यान, सागरी द्विवाल्व्ह्सने जैवरासायनिक रूपांतरांचा एक संच विकसित केला आहे जो त्यांना अल्प-मुदतीच्या अॅनोक्सियाच्या प्रतिकूल परिणामांपासून वाचू देतो. जोडलेल्या जीवनपद्धतीमुळे, बायोल्व्हमधील जैवरासायनिक रूपांतर मुक्त-जीवांच्या तुलनेत अधिक वैविध्यपूर्ण आणि अधिक स्पष्ट आहेत, ज्यांनी प्रामुख्याने वर्तनात्मक आणि शारीरिक यंत्रणा विकसित केली आहे ज्यामुळे त्यांना अल्पकालीन प्रतिकूल पर्यावरणीय परिणाम टाळता येतात.

समुद्री मोलस्कमध्ये, चयापचय पातळीचे नियमन करण्यासाठी अनेक यंत्रणा वर्णन केल्या आहेत. त्यापैकी एक ग्लायकोलिटिक प्रतिक्रियांच्या दरात बदल आहे. उदाहरणार्थ, बिवाल्व्हिया हे अॅनोक्सिक परिस्थितीत एंजाइमच्या क्रियाकलापांच्या अॅलोस्टेरिक नियमनद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, ज्या दरम्यान चयापचय विशिष्ट एंजाइम लोकी प्रभावित करतात. एकूण चयापचय दर कमी करण्यासाठी एक महत्त्वाची यंत्रणा म्हणजे प्रत्यावर्तनीय प्रोटीन फॉस्फोरिलेशन. प्रथिनांच्या संरचनेतील अशा बदलांमुळे शरीराच्या सर्व जीवन प्रक्रियांमध्ये सामील असलेल्या अनेक एंजाइम आणि कार्यात्मक प्रथिनांच्या क्रियाकलापांमध्ये महत्त्वपूर्ण बदल होतात. उदाहरणार्थ, लिट्टोरिया लिटोरियामध्ये, बहुतेक अॅनोक्सिया-प्रतिरोधक मोलस्कमध्ये, काही ग्लायकोलाइटिक एन्झाईम्सचे उलट करता येण्याजोगे फॉस्फोरिलेशन एंझाइमॅटिक चयापचयच्या ऍनेरोबिक मार्गाकडे कार्बन प्रवाहाचे पुनर्निर्देशन तसेच ग्लायकोलाइटिक मार्गाच्या गतीला दडपशाही करण्यास प्रोत्साहन देते.

चयापचय दर कमी होणे ही एक परिमाणात्मक अनुकूल यंत्रणा आहे जी अॅनोक्सिक परिस्थितीत सागरी मोलस्कचे अस्तित्व टिकवून ठेवते, सुधारित चयापचय मार्गांचे सक्रियकरण देखील कमी ऑक्सिजन एकाग्रतेमध्ये सागरी मोलस्कचे रुपांतर करण्याच्या प्रक्रियेत महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. समुद्राचे पाणी या प्रतिक्रियांच्या दरम्यान, एटीपी उत्पन्न लक्षणीयरीत्या वाढते आणि नॉन-आम्लयुक्त आणि/किंवा अस्थिर अंत उत्पादने तयार होतात, ज्यामुळे अॅनोक्सिक परिस्थितीत सेल होमिओस्टॅसिसचे संरक्षण होते.

तर, जैवरासायनिक अनुकूलन हा बहुतेकदा शेवटचा उपाय असतो ज्याचा जीव जेव्हा पर्यावरणाचे प्रतिकूल परिणाम टाळण्यासाठी कोणतेही वर्तनात्मक किंवा शारीरिक मार्ग नसतो तेव्हा त्याचा अवलंब करतो.

जैवरासायनिक रूपांतर हा सोपा मार्ग नसल्यामुळे, जीवांना पेशीच्या रसायनशास्त्राची पुनर्रचना करण्यापेक्षा स्थलांतर करून योग्य वातावरण शोधणे अनेकदा सोपे असते. संलग्न सागरी किनारी द्विवाल्व्हच्या बाबतीत, येथे स्थलांतर अनुकूल परिस्थितीपर्यावरण अशक्य आहे, म्हणून, त्यांच्याकडे सु-विकसित चयापचय नियमन यंत्रणा आहेत जी त्यांना समुद्राच्या सतत बदलणाऱ्या किनारपट्टीच्या झोनशी जुळवून घेण्यास परवानगी देतात, ज्याचे वैशिष्ट्य नियतकालिक ड्रेनेज आहे.

शारीरिक यंत्रणा. थर्मल अनुकूलन विशिष्ट शारीरिक बदलांच्या संयोजनामुळे होते. मुख्य म्हणजे वाढलेला घाम येणे, गाभा आणि पडद्याच्या शरीराचे तापमान कमी होणे आणि व्यायामादरम्यान हृदय गती कमी होणे हे उच्च तापमानात राहिल्याने (टेबल 1).

तक्ता 1. भारदस्त वातावरणीय तापमानाच्या परिस्थितीत मानवांमध्ये अनुकूल शारीरिक बदल

	बदल
घाम येणे	घाम येणे (कामाच्या दरम्यान) जलद सुरू होणे, म्हणजे, घाम येण्यासाठी तापमान थ्रेशोल्ड कमी करणे. घाम येण्याचे प्रमाण वाढणे
रक्त आणि रक्ताभिसरण	शरीराच्या पृष्ठभागावर घामाचे अधिक वितरण. घामामध्ये मीठाचे प्रमाण कमी होते. हृदय गती कमी होणे. त्वचेचा रक्त प्रवाह वाढतो. सिस्टोलिक व्हॉल्यूममध्ये वाढ. रक्ताभिसरणाच्या प्रमाणात वाढ. कार्यरत hemoconcentrations पदवी कमी. रक्ताचे जलद पुनर्वितरण (त्वचेच्या वाहिन्यांच्या प्रणालीमध्ये). शरीराच्या पृष्ठभागावर रक्त प्रवाहाचा अंदाज आणि शरीराच्या पृष्ठभागावर त्याचे अधिक कार्यक्षम वितरण. सेलिआक आणि मुत्र रक्त प्रवाह कमी करणे (कामाच्या दरम्यान)
थर्मोरेग्युलेशन	विश्रांतीच्या वेळी आणि स्नायूंच्या कामाच्या वेळी शरीराच्या कोर आणि शेलचे तापमान कमी होते. शरीराचा प्रतिकार वाढवणे भारदस्त तापमानशरीर
	श्वास लागणे कमी होणे

मॉर्फो-शारीरिक यंत्रणा. अशाप्रकारे, सुप्रसिद्ध प्रथिनेमध्ये एक चांगली आकृतिबंध आणि कार्यात्मक फिटनेस आहे, ज्यामुळे ते त्याच्या निवासस्थानात टिकून राहते. प्रथिने संरचनेच्या अनुकूली बाह्य वैशिष्ट्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

तीक्ष्ण वक्र पंजे जे आपल्याला चांगले चिकटून राहण्याची परवानगी देतात, धरून ठेवतात आणि झाडाच्या बाजूने पुढे जातात;

पुढच्या, मागच्या पायांपेक्षा मजबूत आणि लांब, जे गिलहरीला मोठ्या उडी मारण्यास सक्षम करतात;

उडी मारणाऱ्या पॅराशूटप्रमाणे काम करणारी आणि थंडीच्या मोसमात तिला घरट्यात गरम करणारी एक लांब आणि मऊ शेपूट;

तीक्ष्ण, स्वयं-तीक्ष्ण दात जे आपल्याला कठोर अन्न कुरतडण्याची परवानगी देतात;

लोकर सोडणे, जे गिलहरीला हिवाळ्यात उबदार राहण्यास आणि उन्हाळ्यात हलके वाटण्यास मदत करते आणि छलावरण रंगात बदल देखील प्रदान करते.

ही अनुकूली वैशिष्ट्ये गिलहरीला सर्व दिशांना झाडांमधून सहजपणे फिरू शकतात, अन्न शोधू शकतात आणि खाऊ शकतात, शत्रूंपासून वाचू शकतात, घरटे बनवू शकतात आणि संतती वाढवू शकतात आणि हंगामी तापमान बदल असूनही एक स्थिर प्राणी राहू शकतात. अशा प्रकारे, प्रथिनांचा पर्यावरणाशी संबंध आहे.

वर्तनात्मक यंत्रणा. अनुकूल निवासस्थानांसाठी शोध क्रियाकलाप, शिकणे, धोक्यात असलेल्या वर्तनाची रणनीती (लढाई, उड्डाण, लुप्त होणे), गटबाजी, जगण्याची आणि प्रजननाच्या आवडींद्वारे सतत प्रेरणा या उदाहरणांव्यतिरिक्त, कोणीही आणखी एक ज्वलंत उदाहरण देऊ शकतो.

जलीय वातावरणाच्या नैसर्गिक आणि प्रायोगिक परिस्थितीत, दोन्ही सागरी आणि गोड्या पाण्याच्या प्रजातीवर्तनाचे घटक वापरून मासे उन्मुख असतात. या प्रकरणात, विविध घटकांशी स्थानिक आणि ऐहिक दोन्ही प्रकारचे अनुकूलन घडते - तापमान, प्रदीपन, ऑक्सिजन सामग्री, वर्तमान वेग, इ. बर्‍याचदा, एक किंवा दुसर्या पर्यावरणीय घटकाच्या उत्स्फूर्त निवडीची घटना माशांमध्ये दिसून येते, उदाहरणार्थ, दिशानिर्देश पाणी तापमान ग्रेडियंट. वातावरणातील तापमान घटकाच्या संबंधात माशांच्या अभिमुखतेची वर्तणूक यंत्रणा बहुतेक वेळा इतर घटकांच्या प्रतिक्रियेपेक्षा समान किंवा थोडी वेगळी असते.

आनुवंशिक यंत्रणा. ऑनटोजेनेटिक अनुकूलन प्रणाली हा पाया आहे जो लोकसंख्येच्या सवयीच्या निवासस्थानाच्या परिस्थितीत पुरेशा प्रमाणात व्यक्तींचे अस्तित्व आणि यशस्वी पुनरुत्पादन सुनिश्चित करतो. प्रजातींच्या अस्तित्वासाठी त्यांचे संरक्षण इतके महत्त्वाचे आहे की उत्क्रांतीमध्ये अनुवांशिक प्रणालींचा एक संपूर्ण गट तयार झाला, ज्या उत्क्रांतीच्या घटकांच्या विध्वंसक प्रभावापासून ऑनटोजेनेटिक अनुकूलन प्रणालींना अडथळा म्हणून काम करण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत ज्यांनी त्यांच्या निर्मितीमध्ये योगदान दिले.

या प्रकारच्या अनुकूलनाच्या खालील उपप्रजाती आहेत:

जीनोटाइपिक अनुकूलन - अनुवांशिकरित्या निर्धारित (जीनोटाइप बदल) निवड बदललेल्या परिस्थितीशी अनुकूलता वाढवणे (उत्स्फूर्त उत्परिवर्तन);

फेनोटाइपिक अनुकूलन - या निवडीसह, स्थिर जीनोटाइपद्वारे निर्धारित प्रतिक्रिया दराने परिवर्तनशीलता मर्यादित आहे.

डिप्टेरामध्ये, ज्यासाठी, लाळ ग्रंथींच्या विशाल पॉलिटीन गुणसूत्रांच्या उपस्थितीमुळे, गुणसूत्रांची एक बारीक रेषीय रचना प्रकट करणे शक्य आहे, जुळ्या प्रजातींचे संपूर्ण कॉम्प्लेक्स बहुतेकदा आढळतात, ज्यामध्ये अनेक, जवळजवळ आकारशास्त्रीयदृष्ट्या वेगळे न करता येणारे, जवळचे संबंधित असतात. प्रजाती पॉलिटीन गुणसूत्र नसलेल्या इतर प्राणीशास्त्रीय प्रजातींसाठी, असे सूक्ष्म सायटोलॉजिकल निदान करणे कठीण आहे, परंतु त्यांच्यासाठी देखील, एकाकी द्वीपसमूहांवर, एखाद्या व्यक्तीला बहुतेक वेळा जवळच्या संबंधित प्रजातींचे संपूर्ण गट, स्पष्टपणे अलीकडील मूळ, एका सामान्य मुख्य भूमीपासून जोरदारपणे वळवले जाऊ शकतात. पूर्वज शास्त्रीय उदाहरणे म्हणजे हवाईयन फ्लॉवर गर्ल्स, गॅलापागोस बेटांचे डार्विन फिंच, सोलोमन बेटांचे सरडे आणि गोगलगाय आणि स्थानिक प्रजातींचे इतर अनेक गट. हे सर्व वसाहतीकरणाच्या एकाच भागाशी संबंधित स्पेसिएशनच्या अनेक कृतींच्या शक्यतेकडे आणि व्यापक अनुकूली रेडिएशनच्या शक्यतेकडे निर्देश करते, ज्याची ट्रिगरिंग यंत्रणा पूर्वीच्या स्थिर, चांगल्या-समाकलित जीनोमचे अस्थिरीकरण होते.

जीवनातील सर्व अभिव्यक्ती यांच्यातील संघर्षामुळे होतात विद्यमान शक्तीजीव आणि पर्यावरणीय प्रभाव. शरीरातील महत्त्वपूर्ण संघर्ष स्वतःला संश्लेषण आणि क्षय स्वरूपात प्रकट करतो. या विरुद्ध प्रक्रियांच्या आधारे, उत्क्रांतीच्या काळात, अनुकूलन किंवा अनुकूलनाची यंत्रणा तयार केली गेली, जी त्याच्या पर्यावरणासह जीवाची सुसंवादी एकता अधोरेखित करते.

अनुकूलनाच्या यंत्रणेमध्ये एक महत्त्वाची भूमिका सामान्य अनुकूली सिंड्रोमची असते, ज्याचे जैविक महत्त्व म्हणजे प्रभावशाली घटकांवरील शरीराचा प्रतिकार वाढवणे आणि इतर प्रभावशाली घटकांना विशिष्ट नसलेला प्रतिकार मजबूत करणे. तणावाला प्रतिसाद देणारी कार्यात्मक प्रणाली हायपोथालेमससह मज्जासंस्था आणि पूर्ववर्ती पिट्यूटरी ग्रंथी, अधिवृक्क कॉर्टेक्स, रोगप्रतिकार प्रणाली. ही एक न्यूरोएंडोक्राइन-प्रतिकार प्रतिक्रिया आहे. फंक्शन बूस्ट मज्जासंस्था, विशिष्ट संयोगाने आणि असंख्य संप्रेरकांच्या प्रमाणात सोडल्याने ऊर्जा संसाधनांच्या एकत्रीकरणात आणि अनुकूलनाच्या यंत्रणेमध्ये सामील असलेल्या अवयव आणि ऊतींवर निवडक लक्ष केंद्रित करून त्यांचे पुनर्वितरण होण्यास हातभार लागतो. त्याच वेळी, खराब झालेल्या अवयवाच्या तात्पुरत्या किंवा कायमस्वरूपी गमावलेल्या कार्याची भरपाई करण्यास सक्षम असलेल्या इतर अवयव आणि प्रणाली देखील सामील होतात. हे रोगग्रस्त अवयवावर, त्याच्या स्ट्रक्चरल युनिट्सवरील कार्यात्मक भार कमी करते आणि दीर्घकालीन अनुकूलन (पेशीतील माइटोकॉन्ड्रियामध्ये वाढ, सेल हायपरट्रॉफी इ.) तयार करण्यासाठी परिस्थिती निर्माण करते. शरीराच्या कार्यात्मक प्रणाली बहु-सर्किट आणि एकमेकांशी जोडलेल्या आहेत, आणि म्हणून समान नियंत्रित प्रक्रिया अनेक नियामक प्रणालींद्वारे नियंत्रित केली जाऊ शकते.

मोठ्या "सुरक्षिततेच्या मार्जिन" मुळे अनुकूलन देखील केले जाते. कॅननच्या म्हणण्यानुसार शरीराची मांडणी दोन तत्त्वांनुसार केली जाते: मर्यादित मर्यादा आणि कठोर अर्थव्यवस्था. याची अनेक उदाहरणे आहेत. जीवन प्रक्रियेत अडथळा न आणता हृदय दोनदा आकुंचनांची संख्या त्वरीत वाढवू शकते; रक्तदाबात 30-40% वाढ होण्याची शक्यता आहे; धमनी रक्तामध्ये आवश्यकतेपेक्षा 3.5 पट जास्त ऑक्सिजन असते सामान्य पातळीचयापचय सामान्य स्थितीत, केवळ 25% हेपॅटोसाइट्स कार्य करतात, बाकीचे "राखीव" मध्ये असतात; शरीर यकृताचा 3/4 काढणे सहन करते; प्लीहा पूर्णपणे काढून टाकणे; अधिवृक्क ग्रंथींचे 1/10 जीवन वाचवण्यासाठी पुरेसे आहे; रक्ताचे प्रमाण रक्तप्रवाहाच्या प्रमाणापेक्षा कितीतरी पट कमी असते. अवयवांच्या जोडणीचे तत्त्व, अवयव आणि प्रणालींच्या कार्यांचे डुप्लिकेशन, अडथळ्यांचे महत्त्व इ.

अनुवांशिक पूर्व-अनुकूलन करण्याच्या गुणधर्माच्या उपस्थितीमुळे आणि पर्यावरणाशी थेट संबंधित नसल्यामुळे जीवांची जुळवून घेण्याची क्षमता मूलतः घातली गेली होती.

मानवी शरीर केवळ नैसर्गिक घटकांशीच नव्हे तर सामाजिक घटकांशी देखील जुळवून घेते: उत्पादन (गरम दुकानातील कामगार, परिस्थितीनुसार कमी तापमान, स्पेस एक्सप्लोरेशन दरम्यान वजनहीनता, इ.), प्रदूषित निवासस्थान, उत्पादनाच्या यांत्रिकीकरणाशी संबंधित न्यूरोसायकिक ताण इ. प्रणालीच्या एकतेच्या आणि पर्यावरणाच्या नियमानुसार, आणि म्हणूनच एखाद्या जीवाच्या अस्तित्वाचे स्वरूप नेहमीच त्याच्या जीवनाच्या परिस्थितीशी संबंधित असते.

मनुष्य, इतर प्रकारच्या सजीवांप्रमाणे, परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास सक्षम आहे, म्हणजेच पर्यावरणीय परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास सक्षम आहे. नवीन नैसर्गिक आणि औद्योगिक परिस्थितींशी मानवी अनुकूलन हे सामाजिक-जैविक गुणधर्म आणि विशिष्ट पर्यावरणीय वातावरणात एखाद्या जीवाच्या टिकाऊ अस्तित्वासाठी आवश्यक असलेल्या वैशिष्ट्यांचा संच म्हणून दर्शविले जाऊ शकते.

प्रत्येक व्यक्तीचे जीवन हे सतत अनुकूलन म्हणून पाहिले जाऊ शकते, परंतु हे करण्याच्या आपल्या क्षमतेला काही मर्यादा आहेत. तसेच, एखाद्या व्यक्तीसाठी त्यांची शारीरिक आणि मानसिक शक्ती पुनर्संचयित करण्याची क्षमता असीम नाही.

सध्या, मानवी रोगांचा एक महत्त्वपूर्ण भाग आपल्या पर्यावरणातील पर्यावरणीय परिस्थितीच्या बिघडण्याशी संबंधित आहे: वातावरण, पाणी आणि मातीचे प्रदूषण, खराब-गुणवत्तेचे अन्न आणि वाढलेला आवाज.

प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितीशी जुळवून घेत, मानवी शरीराला तणाव, थकवा जाणवतो. तणाव - मानवी शरीराच्या विशिष्ट क्रियाकलाप प्रदान करणार्या सर्व यंत्रणांचे एकत्रीकरण

थकल्यावर निरोगी व्यक्तीशरीराच्या संभाव्य राखीव कार्यांचे पुनर्वितरण होऊ शकते आणि विश्रांतीनंतर, शक्ती पुन्हा दिसून येतील. मानव सर्वात तीव्र सहन करण्यास सक्षम आहेत नैसर्गिक परिस्थितीतुलनेने दीर्घ कालावधीत. तथापि, या परिस्थितीची सवय नसलेली व्यक्ती, प्रथमच त्यात प्रवेश करते, ती कायमस्वरूपी रहिवाशांपेक्षा अपरिचित वातावरणात जीवनाशी फारच कमी जुळवून घेते.

नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची क्षमता भिन्न लोकसारखे नाही. त्यामुळे, अनेक टाइम झोन झटपट ओलांडून लांब पल्ल्याच्या फ्लाइट दरम्यान, तसेच शिफ्टमध्ये काम करताना, झोपेचा त्रास आणि कार्यक्षमता कमी होणे यासारखी प्रतिकूल लक्षणे अनेकांना जाणवतात. इतर पटकन जुळवून घेतात.

लोकांमध्ये, व्यक्तीचे दोन अत्यंत अनुकूली प्रकार ओळखले जाऊ शकतात. त्यापैकी पहिले स्प्रिंटर आहे, जे अल्प-मुदतीच्या अत्यंत घटकांना उच्च प्रतिकार आणि दीर्घकालीन भारांना खराब सहनशीलता द्वारे दर्शविले जाते. उलटा प्रकार - मुक्काम करणारा. हे मनोरंजक आहे की देशाच्या उत्तरेकडील प्रदेशांमध्ये लोकसंख्येमध्ये "मुक्काम" प्रकारचे लोक प्रामुख्याने आहेत, जे स्थानिक परिस्थितीशी जुळवून घेतलेल्या लोकसंख्येच्या निर्मितीच्या दीर्घकालीन प्रक्रियेचा परिणाम होता.

मानवी अनुकूली क्षमतांचा अभ्यास आणि योग्य शिफारशींचा विकास सध्या अत्यंत व्यावहारिक महत्त्वाचा आहे.

नैसर्गिक आणि कृत्रिम वातावरणाशी जुळवून घेण्याची क्षमता माणसामध्ये नेहमीच असते. ही एक अशी प्रक्रिया आहे ज्याद्वारे एखादी व्यक्ती हळूहळू काही पर्यावरणीय घटकांना पूर्वी अनुपस्थित प्रतिकार प्राप्त करते आणि अशा प्रकारे पूर्वी जीवनाशी विसंगत असलेल्या परिस्थितीत जगण्याची संधी प्राप्त करते. संपूर्ण मानवी अनुकूलन अत्यंत परिस्थितीबौद्धिक क्रियाकलाप, परिस्थितीशी सुसंगत वर्तन आणि संततीची शक्यता राखून ठेवते. तथापि, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की दीर्घकाळापर्यंत, तीव्र, वारंवार पुनरावृत्ती होणार्‍या भारांमुळे अशा प्रतिक्रिया निर्माण होतात ज्यामुळे शेवटी शारीरिक आरोग्य बिघडते.

मानवी अनुकूलन ही एक प्रक्रिया आहे ज्याचा परिणाम म्हणून शरीरास हळूहळू काही पर्यावरणीय घटकांना पूर्वी अनुपस्थित प्रतिकार प्राप्त होतो आणि अशा प्रकारे पूर्वी जीवनाशी विसंगत असलेल्या परिस्थितीत जगण्याची आणि पूर्वी अघुलनशील समस्या सोडवण्याची संधी मिळते.

त्यामुळे माणूस आणि पर्यावरण यांच्यात सुसंवादी एकता आहे. मानवी आरोग्याच्या निर्मितीमध्ये सर्व पर्यावरणीय परिस्थिती, पर्यावरणीय घटक देखील गुंतलेले आहेत.

मानवी आरोग्य - जागतिक आरोग्य संघटनेने परिभाषित केल्यानुसार - एक वस्तुनिष्ठ स्थिती आणि संपूर्ण शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक आरामाची व्यक्तिनिष्ठ भावना आहे.

लोकसंख्येच्या आरोग्याला आकार देणारे घटक आहेत:

- आनुवंशिक(अनुवांशिकरित्या निर्धारित घटक जे आनुवंशिक रोग तयार करतात - हिमोफिलिया, रंग अंधत्व, अल्बिनिझम इ.);

- स्थानिक(क्षेत्राच्या जैवरासायनिक वैशिष्ट्यांमुळे, स्थानिक रोगांचा उदय होतो - फ्लोरोसिस, दंत क्षय, स्थानिक गोइटर इ.);

- नैसर्गिक आणि हवामान(विशिष्ट हवामान झोनचे वैशिष्ट्य, ज्यामुळे थंड हवामान झोनमध्ये सर्दी वाढते आणि थंड हवामान झोनमध्ये त्वचा रोग);

- साथरोग(क्षेत्राची प्रादेशिक वैशिष्ट्ये, विशेषत: नैसर्गिक फोकल इन्फेक्शन्स - रिकेटसिओसिस, लेप्टोस्पायरोसिस, टिक-जनित एन्सेफलायटीसआणि इ.);

- व्यावसायिक(उत्पादन प्रक्रियेचे घटक ज्यामुळे व्यावसायिक रोगांचा विकास होऊ शकतो);

- सामाजिक(पोषण, जीवनशैली, सामाजिक कल्याण);

- पर्यावरणविषयक

प्रत्येक घटकाच्या प्रभावाचे महत्त्व निर्विवाद आहे. एकमेकांवर प्रभाव पाडणे आणि त्याद्वारे एकमेकांना बळकट करणे, ते राष्ट्रीय जनुक पूलचे नुकसान करतात.

जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (WHO) तज्ञांना असे आढळून आले की मानवी आरोग्य 50-52% जीवनशैलीवर अवलंबून असते, 20-22% - आनुवंशिकतेवर, 18-20% - पर्यावरणाच्या स्थितीवर, 7-12% - प्रणालीवर आरोग्य सेवा.

लोकसंख्येचे आरोग्य निर्माण करणारे पर्यावरणीय घटक सर्वात लक्षणीय आहेत. एक समृद्ध, पर्यावरणदृष्ट्या सुरक्षित वातावरण निर्माण करणे हे संपूर्ण समाजाचे कार्य आहे, परंतु त्याच्या अंमलबजावणीसाठी प्रत्येक नागरिकाने या प्रक्रियेतील आपल्या सहभागाचे महत्त्व जाणणे आवश्यक आहे. आणि प्रचारात विशेष भूमिका आरोग्यपूर्ण जीवनशैलीजीवन, लोकसंख्येची स्वच्छताविषयक आणि आरोग्यदायी संस्कृती सुधारणे दिले जाते वैद्यकीय कर्मचारी. त्यांना केवळ आजारी लोकांना मदत करण्यासाठीच नव्हे तर विविध रोगांचे प्रतिबंध अधिक व्यापकपणे पार पाडण्यासाठी देखील आवाहन केले जाते.

आरोग्याचे मूल्यांकन सामाजिकदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण निर्देशक, वैद्यकीय-सांख्यिकीय आणि मॉर्फो-फंक्शनल निर्देशकांद्वारे केले जाते:

आरोग्याचे सर्वात महत्वाचे घटक म्हणजे आनुवंशिकता, पर्यावरण, जीवनशैली आणि आरोग्य सेवेची पातळी:

मानवी शरीर ही एक जैवप्रणाली आहे जी पर्यावरणासाठी खुली आहे, ज्याचे सर्वात महत्त्वाचे धोरणात्मक कार्य म्हणजे होमिओस्टॅसिस राखणे, ज्याशी संबंधित आहे. सामान्य स्थितीत्याच्या प्रणाली. असंख्य भौतिक, रासायनिक, जैविक आणि इतर घटकांसह मानवी वातावरणाचे प्रदूषण प्रामुख्याने शरीराच्या नियामक प्रणालींवर, पेशीच्या संरक्षणात्मक यंत्रणेवर परिणाम करते, त्याचे पुनरुत्पादक कार्य रोखते किंवा वाढवते. जेवढे प्रतिकूल वातावरण तेवढे सार्वजनिक आरोग्याची पातळी कमी. निसर्गाच्या परस्परसंवादाच्या यंत्रणेचा त्याच्या व्यापक अर्थाने अभ्यास, त्याचे कृषी तांत्रिक परिवर्तन आणि मानवी लोकसंख्या सामान्य पॅथॉलॉजी, एटिओलॉजी आणि मानववंशीय तणाव, अनुकूलन आणि रोगाच्या अवस्थेतील ऑन्टोजेनेसिसच्या समस्यांचे सखोल समजून घेण्यास योगदान देते.

मानवी जीवनाचे पर्यावरणीकरण ही तातडीची गरज बनली आहे, अन्यथा लोकांना आपत्तीला सामोरे जावे लागेल. हरित करणे मानवी समाजमुख्य हेतू आहे - स्थानिक आणि जागतिक जीवनाच्या पर्यावरणावरील मानवी दबाव कमी करणे.

आरोग्याच्या स्थितीचे उल्लंघन आणि मानवांमध्ये पॅथॉलॉजीच्या मुख्य प्रकारांच्या विकासासाठी पर्यावरणीय घटकाचा वाटा 40-60% च्या आत निर्धारित केला जातो.

पर्यावरणावर अवलंबून असलेल्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांची संख्या वाढत आहे, त्यात वाढ होत आहे मधुमेह, क्षयरोग, कर्करोग. एकूणच मानवतेच्या आनुवंशिक पॅथॉलॉजीचा भार वाढत आहे.

कॉम्प्लेक्स पर्यावरणाचे घटकएखाद्या विशिष्ट प्रदेशाचे वैशिष्ट्य, सजीवांच्या संघटनेच्या विविध स्तरांवर परिणाम करते, शरीराच्या नियामक आणि कार्यात्मक प्रणालींमध्ये बदल घडवून आणते, ज्याचा उद्देश होमिओस्टॅसिस राखणे आहे. जर घटकांवर प्रभाव टाकण्याची शक्ती त्याच्या कार्यात्मक क्षमतांमध्ये "फिट" असेल तर एखादी व्यक्ती पर्यावरणाशी सुसंवादी एकात्मतेमध्ये राहते. प्रभाव मजबूत केल्याने संरक्षणात्मक आणि अनुकूली यंत्रणेचा ताण, त्यानंतरचा थकवा आणि संभाव्य तुटणेशरीरात हे WHO योजना प्रतिबिंबित करते:

वातावरणाचा माणसावर सकारात्मक आणि नकारात्मक प्रभाव पडतो. आरोग्याच्या विकासात आणि निर्मितीमध्ये एक अनुकूल परिणाम दिसून येतो, एक प्रतिकूल, सर्वप्रथम, मानववंशीय प्रदूषण घटकांच्या प्रभावामध्ये.

मानवी आरोग्यावर विविध पर्यावरणीय घटकांचा प्रभाव

अनुकूलन हा निःसंशयपणे सजीवांच्या मूलभूत गुणांपैकी एक आहे. ते कोणत्या निकषांवर आधारित आहेत यावर अवलंबून अनुकूलनाचे विविध वर्गीकरण आहेत.

जन्मजात पदवी नुसारजीनोटाइपिक आणि फेनोटाइपिक रुपांतरांमध्ये फरक करा. जीनोटाइपिक अनुकूलनहा जन्मजात गुणांचा संच आहे जो शरीराला विशिष्ट पर्यावरणीय परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास मदत करतो. येथे एक चांगले उदाहरण आहे बहुतेक वांशिक वैशिष्ट्ये (काळी त्वचा, अरुंद डोळे इ.). फेनोटाइपिक अनुकूलनजीवनादरम्यान शरीराने प्राप्त केलेल्या वैशिष्ट्यांचा संच आहे. फीनोटाइपिक अनुकूलनामध्ये, उदाहरणार्थ, श्रम किंवा क्रीडा क्रियाकलापांशी संबंधित शरीरातील सर्व बदल समाविष्ट आहेत.

अनुकूली प्रतिक्रियांच्या निर्मिती आणि प्रकटीकरणाच्या कालावधीनुसारवेगळे करणे अल्पकालीनआणि दीर्घकालीनरुपांतर तर, शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान, अल्प-मुदतीच्या अनुकूलतेची अभिव्यक्ती असेल: हृदय गती वाढणे, रक्तदाब वाढणे आणि श्वासोच्छवास वाढणे. वारंवार शारीरिक व्यायाम केल्याने स्नायूंच्या वस्तुमानात वाढ, रक्तवाहिन्या मजबूत करणे आणि हृदयाची शक्ती वाढणे यासारख्या दीर्घकालीन अनुकूली चिन्हे तयार होतील.

अनुकूली प्रतिक्रियांच्या प्रकटीकरणाच्या स्वरूपाद्वारेमी अनेक प्रकारचे अनुकूलन वेगळे करण्याचा प्रस्ताव देतो: बायोकेमिकल, मॉर्फोलॉजिकल, फिजियोलॉजिकल, सायकोलॉजिकल आणि सोशल.

बायोकेमिकल अनुकूलनएक किंवा दुसर्या प्रभावामुळे चयापचय प्रक्रियांची विविध पुनर्रचना सूचित करते. उदाहरणार्थ, उपासमारीच्या परिस्थितीत, जेव्हा शरीरात उर्जा स्त्रोतांची कमतरता असते, चरबी विभाजित करण्याची प्रक्रिया सक्रिय केली जाते आणि जास्त पौष्टिकतेच्या परिस्थितीत, त्याउलट, त्यांच्या संचयनाची प्रक्रिया.

मॉर्फोलॉजिकल अनुकूलन- सेल्युलर, ऊतक, अवयव किंवा जीव पातळीवर विविध संरचनात्मक बदलांच्या रूपात स्वतःला प्रकट करते. या प्रकारात वारंवार यांत्रिक ताणासह स्ट्रॅटम कॉर्नियमची जाडी वाढणे, खेळादरम्यान स्नायूंमध्ये वाढ, अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या प्रभावाखाली त्वचा काळे होणे (सनबर्नची उपस्थिती) इ.

शारीरिक रूपांतर- शरीराच्या विविध प्रणालींच्या कार्यप्रणालीतील हा बदल आहे, उदाहरणार्थ, वेगवेगळ्या प्रदीपन परिस्थितीत डोळ्याच्या बाहुलीचा व्यास कडक होण्याच्या किंवा बदलण्याच्या प्रभावाखाली थर्मोरेग्युलेशन सिस्टमला प्रशिक्षण देणे.

मानसिक रुपांतरविचार, स्मृती, भावना, भाषण इत्यादी मानसिक प्रक्रियांच्या पातळीवर चालते. उदाहरणार्थ, आपल्या भावना आपल्या राज्याबद्दल आणि आपल्या हेतूंबद्दल इतरांना द्रुत आणि अचूकपणे माहिती देतात. त्यामुळे वातावरणाशी जुळवून घेणे सोपे जाते. मनोवैज्ञानिक अनुकूलनाच्या यंत्रणेमध्ये देखील समाविष्ट आहे विविध रूपेवर्तन उदाहरणार्थ, उष्णतेपासून पळून जाताना, एखादी व्यक्ती आश्रय शोधते, पाणी पिते, एअर कंडिशनर चालू करते.

सामाजिक अनुकूलनअनेक जीवांचे अनुकूलन प्रक्रियेतील सहभाग सूचित करते, जेव्हा त्यांच्या संयुक्त क्रियाकलापांच्या परिणामी अनुकूलन उद्भवते. उदाहरणार्थ, बाळाला उबदारपणा, संरक्षण, अन्न इत्यादी शोधण्याची गरज नाही. - त्याला हे सर्व त्याच्या पालकांकडून मिळते, म्हणजेच सामाजिक अनुकूलतेच्या परिणामी. सामाजिक अनुकूलतेचे अधिक जटिल प्रकार म्हणजे इतरांच्या भाषा आणि परंपरांचे ज्ञान, व्यवसाय प्राप्त करणे इ.

सर्वसाधारणपणे, अनुकूलन प्रक्रिया ही एक जटिल बहुघटक प्रणाली आहे ज्यामध्ये एकाच वेळी अनेक यंत्रणा समाविष्ट असतात. शिवाय, शरीराच्या अनुकूली संसाधनांचे किफायतशीर करण्यासाठी, सामाजिक अनुकूलनाची यंत्रणा प्रथम कार्य करते जर ते कुचकामी असतील (किंवा ते अस्तित्वात नसतील) - वर्तनात्मक प्रतिक्रिया इ.

तर, आपल्या शरीरात सर्दीपासून संरक्षण करण्यासाठी, अनेक अनुकूली प्रतिक्रिया आहेत, ज्याचा उद्देश चयापचय पातळी वाढवणे आहे, ज्यामुळे शेवटी शरीर उबदार होते. हे जैवरासायनिक रूपांतर आहे. परंतु असे बदल शरीरात मोठ्या अडचणीने दिले जातात, त्याशिवाय, ते तयार होण्यास बराच वेळ लागतो. शरीरासाठी अधिक "स्वस्त" पद्धत म्हणजे शारीरिक रूपांतर, उदाहरणार्थ, त्वचेच्या रक्तवाहिन्या अरुंद करणे, ज्यामुळे उष्णता हस्तांतरण कमी होते. वर्तणुकीशी जुळवून घेणे अगदी सोपे आहे - कपडे घालणे, विविध उष्मा स्त्रोतांकडून गरम करणे. परंतु सामाजिक अनुकूलन अत्यंत प्रभावी असलेल्या प्रकरणांमध्ये देखील या अनुकूली प्रतिक्रियांची आवश्यकता नाही - परिसराची उपस्थिती, त्यात गरम करणे इ. ही यंत्रणाच आपण प्रथम वापरतो.

अनुकूलन ही एक समग्र, पद्धतशीर प्रक्रिया आहे जी एखाद्या व्यक्तीच्या नैसर्गिक आणि सामाजिक वातावरणाशी परस्परसंवाद दर्शवते. निवड विविध प्रकारचेआणि अनुकूलनचे स्तर पुरेसे कृत्रिम आहेत आणि या घटनेचे वैज्ञानिक विश्लेषण आणि वर्णन करण्याच्या उद्देशाने काम करतात; अनुकूलन प्रक्रियेच्या विकासाची पातळी निर्धारित करणारी यंत्रणा म्हणजे पदानुक्रमाच्या विविध स्तरांच्या हितसंबंधांमधील द्वंद्वात्मक विरोधाभास: व्यक्ती आणि प्रजाती, व्यक्ती आणि लोकसंख्या, व्यक्ती आणि समाज, वांशिक गट आणि मानवता, व्यक्तीच्या जैविक आणि सामाजिक गरजा; प्रणाली तयार करणारा घटक जो अनुकूलन प्रक्रियेचे नियमन आणि आयोजन करतो हे अग्रगण्य गरजेशी संबंधित उद्दिष्ट आहे; अनुकूलन प्रक्रियेची वैशिष्ट्ये एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक गुणधर्मांद्वारे निर्धारित केली जातात, त्याच्या पातळीसह वैयक्तिक विकासवर्तन आणि क्रियाकलापांच्या वैयक्तिक नियमनाच्या यंत्रणेच्या परिपूर्णतेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत; अनुकूलतेचे निकष केवळ एखाद्या व्यक्तीचे जगणे आणि सामाजिक-व्यावसायिक संरचनेत स्थान मिळवणेच नव्हे तर आरोग्याची सामान्य पातळी, एखाद्याच्या जीवन क्षमतेनुसार विकसित होण्याची क्षमता, आत्म-संवेदनाची व्यक्तिनिष्ठ भावना देखील मानली जाऊ शकते. आदर अस्तित्वाच्या नवीन परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीचे अनुकूलन करण्याच्या प्रक्रियेत तात्पुरती गतिशीलता असते, ज्याचे टप्पे काही मानसिक बदलांशी संबंधित असतात जे स्वतःला राज्याच्या पातळीवर आणि वैयक्तिक गुणधर्मांच्या पातळीवर प्रकट करतात. मानसिक अनुकूलन संकल्पनेची सर्वात आधुनिक व्याख्या आम्हाला खालीलप्रमाणे दिसते: “मानसिक अनुकूलन म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचे वैशिष्ट्यपूर्ण क्रियाकलाप पार पाडताना व्यक्ती आणि वातावरण यांच्यात इष्टतम पत्रव्यवहार स्थापित करण्याची प्रक्रिया म्हणून परिभाषित केले जाऊ शकते, ज्यामुळे वास्तविक गरजा पूर्ण करण्यासाठी आणि संबंधितांची जाणीव करण्यासाठी व्यक्ती अर्थपूर्ण उद्दिष्टे(शारीरिक देखभाल करताना आणि मानसिक आरोग्य), त्याच वेळी एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक क्रियाकलापांचे अनुपालन सुनिश्चित करताना, त्याचे वर्तन पर्यावरणाच्या आवश्यकतांसह. हे व्यक्ती आणि लोकसंख्येचे अनुकूलन यांच्यातील एक दुवा आहे, ते अनुकूली तणावाच्या नियमनाची पातळी म्हणून कार्य करण्यास सक्षम आहे. अनुकूलनच्या घटनेबद्दल आधुनिक वैज्ञानिक कल्पनांनी "सामाजिक-मानसिक अनुकूलन" च्या कार्य संकल्पनेच्या निर्मितीसाठी आधार म्हणून काम केले. सामाजिक-मनोवैज्ञानिक अनुकूलन ही सामाजिक परस्परसंवाद आयोजित करण्याची प्रक्रिया मानली जाते जी वैयक्तिक संभाव्यतेच्या सर्वात पूर्ण प्राप्तीमध्ये योगदान देते. वैयक्तिक क्षमता ही वैयक्तिक संसाधने आणि आत्म-ज्ञानाच्या विकासाची पातळी यांचे संयोजन आहे, जी अस्तित्वाच्या बदललेल्या परिस्थितीत आत्म-नियमन आणि आत्म-प्राप्तीची प्रक्रिया प्रदान करते. हे नोंद घ्यावे की व्यक्तिमत्व विकास आणि अनुकूलन प्रक्रिया यांच्यातील संबंधांचा अभ्यास करण्याचे प्रयत्न वारंवार केले गेले, उदाहरणार्थ, 1991 मध्ये, पी.व्ही. कुझनेत्सोव्ह एक आशादायक शीर्षकासह: "व्यक्तिमत्व विकासाचे कार्य म्हणून अनुकूलन". कामाची सामग्री निराश झाली, कारण, लेखकाच्या तर्कानुसार, ते उच्चस्तरीयअनुकूलतेचे श्रेय "उच्च दर्जाची विचारधारा, सामाजिक मूल्यांची खरी ओळख, कल्पना केलेल्या सर्व गोष्टी अंमलात आणण्यासाठी सतत वेळेच्या अभावामुळे त्रस्त" असलेल्या व्यक्तीला दिले जाऊ शकते. हे विधान विचित्रतेकडे आणून, एखादी व्यक्ती तात्पुरती संस्थेच्या न्यूरोसिससह अनुरूपतेची कल्पना करू शकते, अनियंत्रितपणे लक्ष केंद्रित करू शकत नाही आणि जीवनातील मुख्य दिशा निवडू शकत नाही - ते गुण जे आधुनिक सरावाने दर्शविल्याप्रमाणे, लोकांना बदलत्या परिस्थितीशी जुळवून घेण्यात अडचणी येतात. . लेखकाच्या या स्थितीचे एकमेव वस्तुनिष्ठ स्पष्टीकरण हे असे गृहीत धरू शकते की सामाजिक वातावरणाच्या वेगवेगळ्या परिस्थितीत, वैयक्तिक गुणजे अनुकूलनाची प्रभावीता सुनिश्चित करतात: स्थिर वैचारिकदृष्ट्या सामान्यीकृत जगात - एक, अनिश्चिततेच्या परिस्थितीत - इतर. अधिक स्वारस्यपूर्ण अभ्यास हे आहेत की एक किंवा दुसर्या स्वरूपात वैयक्तिक संसाधनाची संकल्पना वापरतात - एखाद्या व्यक्तीच्या विविध संरचनात्मक आणि कार्यात्मक वैशिष्ट्यांचा साठा जो प्रदान करतो. सामान्य दृश्ये जीवन क्रियाकलाप आणि अनुकूलनचे विशिष्ट प्रकार. लेखकांच्या मनोवैज्ञानिक शाळा किंवा संकल्पनेवर अवलंबून, हा राखीव वेगवेगळ्या संज्ञांद्वारे दर्शविला जातो, परंतु, वरवर पाहता, ते समान प्रक्रिया सूचित करतात, वेगवेगळ्या स्तरांवर वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होतात. उदाहरणार्थ, L.I. अँटीफेरोवा "जीवनातील भूमिकांचा प्रयोग" बद्दल बोलते: एखादी भूमिका घेतल्यानंतर, एखादी व्यक्ती अस्तित्वाचा मार्ग निवडते आणि भूमिकेच्या आवश्यकतांनुसार वागते. जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत: ला परिभाषित करते, तेव्हा अनुभवी फॉर्म अदृश्य होत नाहीत, परंतु "स्केचेस" च्या स्वरूपात अस्तित्वात असतात. अर्ध-संरचित परिस्थितीत, या ब्लूप्रिंट्स जगण्यासाठी योगदान देऊ शकतात. एल.व्ही. कोरेल यांनी "अनुकूल क्षमता" या शब्दाची ओळख करून दिली आहे, याचा अर्थ असा गुणधर्मांचा संच आहे जो लपलेल्या स्वरूपात अस्तित्वात आहे आणि अनुकूलन करताना "सक्रिय" केला जातो. एफ.बी. बेरेझिन सुचवितो की अनुकूली प्रतिक्रियांच्या शस्त्रागाराचा अभाव आणि भूतकाळातील अनुभवाच्या स्टिरियोटाइपचा संच तणाव किंवा तणावाच्या प्रतिक्रियांच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतो - मुख्य अनुकूली यंत्रणा. या मतांच्या आधारे, असे गृहीत धरले जाऊ शकते की अनिश्चिततेच्या परिस्थितीत अनुकूलन व्यक्तीच्या स्मृतीत नोंदवलेल्या प्रणालीगत स्वरूपांच्या संख्येवर अवलंबून असते, जे व्यक्तीचे जीवन अनुभव प्रतिबिंबित करते. त्यांचा संग्रह जितका अधिक वैविध्यपूर्ण असेल, व्यक्तीचे संसाधन जितके जास्त असेल, अनुकूलनाची कार्यक्षमता जितकी जास्त असेल तितकी जास्त शक्यता असते की त्रासाची स्थिती अनुकूली तणावाच्या सामान्य प्रतिक्रियेची जागा घेणार नाही. वैयक्तिक संसाधनाच्या संकल्पनेमध्ये अनेक "कठोर" संरचनात्मक वैशिष्ट्ये देखील समाविष्ट आहेत, जे वैयक्तिक मानसिक गुण आहेत, स्वभाव गुणधर्मांपासून भावनिक, बौद्धिक आणि संप्रेषणात्मक वैशिष्ट्यांपर्यंत. ते मोठ्या प्रमाणावर "तणाव प्रतिकार" ची घटना आणि अनुकूली प्रतिक्रियांच्या विकासाची वैशिष्ट्ये निर्धारित करतात. आम्ही वैयक्तिक विकासाची पातळी हा वैयक्तिक क्षमतेचा आणखी एक महत्त्वाचा घटक मानतो. या संकल्पनेच्या आशयाबद्दल वेगवेगळे दृष्टिकोन आहेत. मुख्य "अडखळणारा अडथळा" एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक आणि आध्यात्मिक विकासाच्या व्याख्येच्या क्षेत्रात आहे. या संदर्भात आम्ही ए.पी.च्या दृष्टिकोनाचे समर्थन करतो. कॉर्निलोव्ह, ज्यांनी वैयक्तिक विकासाच्या निकषांच्या मानसिक आकलनासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे म्हणून आत्म-ज्ञान आणि आत्म-नियमन, वैयक्तिक मूल्ये आणि वैयक्तिक समस्या सोडवण्याची क्षमता विकसित करण्याची पातळी घेण्याचा प्रस्ताव दिला आहे. आम्ही वैयक्तिक संसाधनाच्या क्षेत्रासाठी मूल्यांचे श्रेय देतो, जरी हा चर्चेचा विषय असू शकतो. सर्वसाधारणपणे, आपल्यासाठी, अशा समजुतीचा अर्थ एखाद्या व्यक्तीची त्याच्या वैयक्तिक संसाधनाची जाणीव करण्याची क्षमता आहे आणि या आधारावर अनुकूल वर्तनाच्या संसाधनासाठी पुरेशी परिस्थिती तयार करणे. आमच्या दृष्टिकोनातून, या कामात प्रस्तावित केलेल्या सामाजिक-मानसिक अनुकूलनाच्या वैशिष्ट्यांची समज केवळ सैद्धांतिक महत्त्वाची नाही. समस्येच्या अशा स्वरूपामुळे मानसशास्त्रज्ञांच्या व्यावहारिक मदतीच्या समस्येचे अधिक प्रभावीपणे निराकरण करणे शक्य होते, कारण ते "बहुसंख्य वर्तनांद्वारे विकसित" शिकवण्यावर इतके लक्ष केंद्रित करत नाही की त्यांच्याशी जुळवून घेण्याचे मार्ग शोधण्यावर. प्रत्येक व्यक्तीची वैयक्तिक क्षमता.

सतत बदलणार्‍या पर्यावरणीय परिस्थितींशी (बाह्य आणि अंतर्गत) शरीराचे अनुकूलन ही शरीराला या बदलांशी जुळवून घेण्याची एक न थांबणारी प्रक्रिया आहे, जी त्यात होमिओस्टॅटिक संतुलन राखण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. शरीराच्या बाह्य आणि अंतर्गत प्रभावांशी जुळवून घेण्याचा शारीरिक अर्थ तंतोतंत होमिओस्टॅसिस राखण्यात आहे आणि त्यानुसार, शरीराची व्यवहार्यता जवळजवळ कोणत्याही परिस्थितीत ज्याला तो पुरेसा प्रतिसाद देऊ शकतो.

शरीरावर उत्तेजनाची क्रिया सुरू झाल्यानंतर ताबडतोब तातडीचे अनुकूलन होते आणि पूर्वी तयार केलेल्या शारीरिक यंत्रणेच्या आधारेच ते लागू केले जाऊ शकते. तातडीच्या अनुकूलतेच्या अभिव्यक्तीची उदाहरणे आहेत: थंडीच्या प्रतिसादात उष्णता उत्पादनात निष्क्रीय वाढ, उष्णतेच्या प्रतिसादात उष्णता हस्तांतरणात वाढ, फुफ्फुसीय वायुवीजन वाढणे आणि ऑक्सिजनच्या कमतरतेच्या प्रतिसादात रक्त परिसंचरण एक मिनिट. अनुकूलतेच्या या टप्प्यावर, अवयव आणि प्रणालींचे कार्य शरीराच्या शारीरिक क्षमतेच्या मर्यादेपर्यंत पुढे जाते, सर्व साठ्यांच्या जवळजवळ संपूर्ण गतिशीलतेसह, परंतु सर्वात अनुकूल अनुकूली प्रभाव प्रदान न करता. अशाप्रकारे, अप्रशिक्षित व्यक्तीचे धावणे हृदयाच्या आणि फुफ्फुसीय वायुवीजनाच्या जास्तीत जास्त मिनिटाच्या व्हॉल्यूमच्या जवळ असते, यकृतातील ग्लायकोजेनच्या साठ्याचे जास्तीत जास्त एकत्रीकरण होते. शरीराच्या जैवरासायनिक प्रक्रिया, त्यांची गती, ही मोटर प्रतिक्रिया मर्यादित करते; ती एकतर वेगवान किंवा पुरेशी लांब असू शकत नाही.

शरीरावर दीर्घकालीन, सतत किंवा वारंवार होणाऱ्या पर्यावरणीय घटकांच्या कृतीचा परिणाम म्हणून दीर्घ-अभिनय ताणतणावाशी दीर्घकालीन अनुकूलन हळूहळू होते. दीर्घकालीन अनुकूलनासाठी मुख्य अटी म्हणजे अत्यंत घटकाच्या प्रभावाची सातत्य आणि सातत्य. थोडक्यात, ते तातडीच्या अनुकूलनाच्या वारंवार अंमलबजावणीच्या आधारावर विकसित होते आणि हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे की बदलांच्या सतत परिमाणवाचक जमा होण्याच्या परिणामी, शरीराला एक नवीन गुणवत्ता प्राप्त होते - अपरिवर्तित पासून ते रुपांतरीत होते. पूर्वी अप्राप्य तीव्र शारीरिक कार्य (प्रशिक्षण), महत्त्वपूर्ण उच्च-उंचीच्या हायपोक्सियाच्या प्रतिकारशक्तीचा विकास, जो पूर्वी जीवनाशी विसंगत होता, थंड, उष्णता आणि विषाच्या मोठ्या डोसच्या प्रतिकारशक्तीचा विकास हे असे आहे. हीच यंत्रणा आहे आणि आजूबाजूच्या वास्तवाशी गुणात्मकदृष्ट्या अधिक जटिल रुपांतर.

एखाद्या व्यक्तीमध्ये अंतर्निहित विशिष्ट अनुकूली यंत्रणा त्याला घटकांच्या विशिष्ट श्रेणीतील विचलन सहन करण्याची संधी देतात. इष्टतम मूल्येशरीराच्या सामान्य कार्यात अडथळा न आणता. शारीरिक क्रियाकलापांच्या परिमाणात्मक अभिव्यक्तीचे क्षेत्र, इष्टतम पासून विचलित, परंतु जीवनात व्यत्यय आणत नाही, सामान्य झोन म्हणून परिभाषित केले जातात. त्यापैकी दोन आहेत: अंडरडोजिंगकडे विचलन शारीरिक क्रियाकलापआणि जास्तीच्या दिशेने. पुढील बदलामुळे अनुकूली यंत्रणेची प्रभावीता कमी होऊ शकते आणि शरीराच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय देखील येऊ शकतो. भार किंवा त्याच्या जादा अभावाने, पेसिमम झोन वेगळे केले जातात. कोणत्याही घटकाशी जुळवून घेणे ऊर्जा खर्चाशी संबंधित आहे. इष्टतम झोनमध्ये, सक्रिय यंत्रणेची आवश्यकता नसते, आणि ऊर्जा मूलभूत जीवन प्रक्रियेवर खर्च केली जाते, शरीर वातावरणाशी समतोल राखते. जेव्हा भार वाढतो आणि इष्टतम पलीकडे जातो तेव्हा पुरेशी यंत्रणा सक्रिय केली जाते.

सामान्य अनुकूलन यंत्रणा वैयक्तिक कार्यात्मक प्रणालींच्या स्थिरीकरणाच्या सामान्य पातळीचे अनुकूली स्वरूप सुनिश्चित करणारी यंत्रणा (म्हणजे, शरीरातील ऑक्सिजनचा वापर वाढतो, चयापचय प्रक्रियांची तीव्रता वाढते. हे अवयव स्तरावर होते: रक्त प्रवाह दर वाढतो, रक्तदाब वाढतो. वाढते, फुफ्फुसांच्या श्वासोच्छवासाचे प्रमाण वाढते, श्वासोच्छ्वास वेगवान होतो, श्वासोच्छ्वास अधिक खोल होतो) आणि संपूर्ण शरीर. शरीराच्या सामान्य अनुकूली प्रतिक्रिया विशिष्ट नसलेल्या असतात, म्हणजेच शरीर वेगवेगळ्या गुणवत्तेच्या आणि शक्तीच्या (शारीरिक व्यायाम) उत्तेजनांच्या क्रियांच्या प्रतिसादात समान प्रतिक्रिया देते.