आपण स्वतःला पूर्णपणे बदलतो. आर्थिकदृष्ट्या यशस्वी कसे व्हावे. देखावा मध्ये बदल

लाखो लोकांना प्रश्न पडतो की सुरुवात कशी करावी नवीन जीवनआणि स्वतःला बदला पण ते काहीच करत नाहीत.

कोणतीही व्यक्ती पूर्णपणे वेगळी कशी होऊ शकते ते शोधूया.

आपल्या स्वतःच्या नातेसंबंधात जेस्टाल्ट कसे पूर्ण करावे? आमच्याकडून याबद्दल जाणून घ्या.

ते शक्य आहे का?

एखादी व्यक्ती मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते?

तुम्ही तुमचा स्वभाव बदलू शकता का? तुमच्या आयुष्याची लिपी, नियत बदलणे शक्य आहे का?

सुरुवातीला, प्रश्नाचे उत्तर देणे महत्वाचे आहे: अशी व्यक्ती बदलण्यास सक्षम आहे का व्यावहारिकरित्या एक वेगळी व्यक्ती व्हा?

जेव्हा आपण काही विशिष्ट परिस्थितीत राहतो, तेव्हा आपल्या आजूबाजूला काहीही नवीन घडत नाही विकासासाठी प्रोत्साहन नाही. या प्रकरणात, बदल करणे जवळजवळ अशक्य आहे, विशेषत: जर प्रेरणा नसेल.

माणूस त्याच्या कम्फर्ट झोनमध्ये राहतो. होय, त्याला एक लहान पगार आहे, अयशस्वी वैयक्तिक जीवन, परंतु त्याला सर्वकाही बदलायचे आहे असे दिसते, परंतु त्याच वेळी काहीही करत नाही. नेहमी भितीदायक.

आपल्या कृती, ध्येये, प्रेरणा सामाजिक विकासाच्या प्रक्रियेत विकसित झालेल्या घटकांद्वारे प्रभावित होतात. मानस आणि व्यक्तिमत्त्वाची वैशिष्ट्ये.चारित्र्याचा आधार, आपल्याला जन्माच्या वेळी काय दिले जाते, ते आहे.

मज्जासंस्थेचा प्रकार बदलणे जवळजवळ अशक्य आहे, जरी वेगळ्या पद्धतीने कार्य करणे शिकणे, स्वतःमध्ये विशिष्ट वैशिष्ट्ये विकसित करणे शक्य आहे.

उदाहरणार्थ, जर त्याला अधिक सक्रिय, मिलनसार व्हायचे असेल तर त्याला स्वतःवर प्रयत्न करावे लागतील. स्वत: वर नियंत्रण ठेवण्यास शिकण्यास सक्षम आहे, जरी हे त्याला कठीण आहे.

चारित्र्य वैशिष्ट्यांवरून देखील काम करू शकता.

जर तुम्हाला काही व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्ये आवडत नसतील तर त्यापासून मुक्त होण्यासाठी एक योजना विकसित करा.

असा एक सिद्धांत आहे की आपण एका विशिष्ट नशिबासाठी नशिबात आहोत आणि आम्ही ते बदलू शकत नाही. तथापि, बर्याच लोकांची उदाहरणे या सिद्धांताचे खंडन करतात. उदाहरणार्थ, दोषांसह जन्मलेले लोक.

ते अपंगत्व निवृत्ती वेतनावर जगू शकतात आणि त्यात समाधानी राहू शकतात. परंतु असे लोक आहेत जे अडचणी असूनही काम करतात, साध्य करतात, प्रसिद्ध आणि आदरणीय लोक बनतात.

स्क्रिप्टचा काही भाग आपल्यात लहानपणापासून लिहिला जातो. पालकांनो, जवळचे वातावरण आपल्यात वृत्ती निर्माण करते, चारित्र्य घडवते. बालपण आघात विशेषतः मजबूत आहे.

पण याचा अर्थ असा नाही त्यास सामोरे जावे लागेल. आपल्या पालकांनी सांगितलेली स्क्रिप्ट बदलणे आपल्या अधिकारात आहे, आपल्याला यशस्वी होण्यापासून आणि आपल्याला हवे ते साध्य करण्यापासून काय प्रतिबंधित करते हे आपण ओळखले पाहिजे.

स्वतःमध्ये काय बदलता येईल?

मला स्वतःबद्दल काय बदलायला आवडेल? होय जवळजवळ काहीही. तुम्हाला अधिक मुक्त व्हायचे असेल तर वक्तृत्व शिका, कोर्सेस, ट्रेनिंगला जा.

तुम्हाला तुमचा स्वभाव आवडत नाही - योग वर्ग मदत करतील. तुम्हाला समजले आहे की स्नायू कमकुवत आहेत, तुम्ही सहनशक्तीत इतर लोकांपेक्षा कनिष्ठ आहात - खेळासाठी का जाऊ नये.

एटी आधुनिक जग मोठ्या संख्येने शक्यता.

आणि असे नाही की आम्ही करू शकत नाही, परंतु आम्हाला नको आहे, आम्हाला भीती वाटते, आम्ही आळशी आहोत, आम्हाला आमचे परिचित आराम क्षेत्र सोडायचे नाही.

पण बदल घडवण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.

आपण काय बदलू इच्छिता हे कसे जाणून घ्यावे:

• तुमची स्वतःची आणि व्यक्तिमत्त्वाची वैशिष्ट्ये लिहा, तुम्हाला काय ठेवायचे आहे आणि कशापासून मुक्त व्हायचे आहे याचे मूल्यांकन करा;
• आपल्या कामगिरीची यादी करा;
• आपण काय साध्य करू इच्छिता ते लिहा, परंतु साध्य केले नाही;
• तुम्हाला जे हवे आहे ते मिळवण्यापासून तुम्हाला कशाने रोखले आहे याचा विचार करा;
• अपयशासाठी तुम्ही कोणाला दोष देता - बाह्य जग, पालक, स्वतः;

जर तुम्ही स्वतःहून निर्णय घेऊ शकत नसाल तर मानसशास्त्रज्ञांना भेटायला जा. तो योग्य चाचण्या घेईल आणि प्रवासाची दिशा निवडण्यात मदत करेल.

एक व्यावसायिक प्रशिक्षक निवडा जो विशेषत: स्वयं-विकासाच्या समस्येचा सामना करतो.

कुठून सुरुवात करायची?

आयुष्य चांगल्यासाठी कसे बदलावे? कोणताही बदल कुठेतरी सुरू होतो. ते स्वतःहून घडत नाहीत. अपवाद म्हणजे सायकोट्रॉमॅटिक परिस्थिती जेव्हा मूल्यांचे तीव्र पुनर्मूल्यांकन.

कुठून सुरुवात करायची? तुम्हाला नक्की काय बदलायचे आहे ते समजून घ्या. तुमचे व्यक्तिमत्व, कर्तृत्व आणि चुका याबद्दल वास्तववादी व्हा. स्वतःला जाणून घेण्यास घाबरू नका. कधीकधी आपल्याला माहित असते की आपल्यात काही कमतरता आहेत, परंतु जाणीव त्यांचे पुरेसे मूल्यांकन करत नाही.

तुम्ही ते स्वतः करू शकत नसल्यास, तुमचा विश्वास असलेल्या लोकांना विचारा.

टीकेसाठी तयार रहाआणि तुम्हाला जे हवे आहे ते तुम्ही ऐकले नाही तर नाराज होऊ नका.

बदल म्हणजे प्रेरणा. स्वतःसाठी ध्येये सेट करा: का बदलायचे, तुम्हाला शेवटी काय साध्य करायचे आहे, कोणत्या कालावधीत.

कसे बदलायचे?

आता आम्ही सर्वात कठीण टप्प्यावर जाऊ: तुमचे व्यक्तिमत्व आणि जीवन बदलण्याची प्रक्रिया.

ओळखीच्या पलीकडे तुमचे व्यक्तिमत्व

व्यक्तिमत्त्वाचे बाह्य प्रकटीकरण हे आमचे वैशिष्ट्य आहे.जर तुम्हाला तुमच्या कमकुवतपणा माहित असतील तर त्यावर काम करा.

1. तुमचे वेळापत्रक एकदम बदला. दैनंदिन वेळापत्रक लिहा, तुम्हाला तुमच्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्यापासून रोखणाऱ्या सर्व अनावश्यक गोष्टी काढून टाका.
2. आयुष्याकडे लक्ष द्या यशस्वी लोक: त्यांचे चरित्र वाचा, ते त्यांच्या ध्येयापर्यंत कसे गेले, त्यांनी कोणत्या अडथळ्यांवर मात केली ते शोधा. त्यांच्या अनुभवातून प्रेरणा घ्या.
3. रोज काहीतरी नवीन शिका.
4. तुमचे सामाजिक वर्तुळ बदला. सामाजिक वातावरणाचा आपल्यावर मजबूत प्रभाव असतो, तो आपल्याला प्रेरणा देऊ शकतो किंवा खाली आणू शकतो.

   तुमच्या वर्तुळातून पराभूत, व्हिनर, निराशावादी काढून टाका.

5. आपल्या चारित्र्य वैशिष्ट्यांवर कार्य करा - सकारात्मक गुण सुधारा आणि नकारात्मक गोष्टींपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करा.

आतिल जग

आंतरिक कसे बदलायचे? तुम्ही निराशावादी आहात की आशावादी आहात की तुम्ही स्वतःला वास्तववादी मानता?

आपण जगाला काळ्या रंगात पाहतो, नकारात्मकतेकडे लक्ष देतो, परिणामी, जीवन खराब होत जाते आणि सकारात्मक घटना आपल्या आयुष्यातून गायब होतात.

वेगवेगळ्या डोळ्यांनी जगाकडे पाहण्याचा प्रयत्न करा. हे सोपे नाही, विशेषतः सुरुवातीला.

जेव्हा तुम्ही जागे व्हाल तेव्हा हसा. नवीन दिवसासाठी फक्त हसत रहाजरी तुमची वाट पहा कठीण परिश्रम, स्प्रिंग-स्वच्छता, सरकारी एजन्सीची सहल.

लक्षात ठेवा - आपण आपले स्वतःचे जग तयार करता.

थोडा व्यायाम करा:कल्पना करा की तुमच्या आजूबाजूला प्रकाश आहे, तुम्ही जगामध्ये तेज पसरवत आहात आणि सर्व लोकांना ते लक्षात येईल. पांढरा, सौम्य प्रकाश, उत्सर्जित दयाळूपणा, ऊर्जा, उबदारपणा

तुमचा दिवस कसा वेगळा जाईल ते तुम्ही पहाल, तुमची दखल घेतली जाईल, प्रशंसा केली जाईल आणि तुमचे चांगले होईल.

सकारात्मक विचार करणे

तुमचे विचार सकारात्मक कसे बदलावे? रोज तुमच्या आजूबाजूला काहीतरी सकारात्मक शोधा. प्रथम छोट्या गोष्टी होऊ द्या. पाऊस पडू लागला - विश्रांती आणि प्रतिबिंबासाठी अनुकूल हवामान.

वाहतुकीत वाईट वाटले - कदाचित जगाला तुम्ही एखाद्या गोष्टीकडे लक्ष द्यावे असे वाटते किंवा ही तुमच्या भावनिक तग धरण्याची चाचणी आहे. वेगवेगळ्या डोळ्यांनी शहर पहा- आर्किटेक्चर, हजारो लोक कामावर धावत आहेत.

नकारात्मक लोकांशी शक्य तितक्या कमी संवाद साधा. आपण त्यांना आपले मित्र मानले तरीही नकारात्मकता संसर्गजन्य आहे.

म्हणून ज्यांच्याशी संवाद साधणे आनंददायी आहे त्यांना शोधाज्यांच्यासोबत तुम्हाला आराम वाटतो, जो तुमची उर्जा वाढवतो आणि हिरावून घेत नाही.

सकारात्मक विचार करायला सराव लागतो. प्रथम सकारात्मक शोधणे कठीण होईल, आपल्याला असे वाटेल की सर्व काही वाईट आहे. परंतु तीन आठवड्यांनंतर, जग कसे बदलू लागले हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल आणि तुम्हीही त्यासोबत आहात.

श्रद्धा

प्रथम, तुम्हाला ते बदलण्याची गरज आहे का ते ठरवा. जर इतर लोकांनी मागणी केली तर लक्षात ठेवा, विश्वास - आपल्या व्यक्तिमत्वाची वैशिष्ट्ये.इतरांना तुमची इच्छा आहे म्हणून बदलू नका.

जर तुम्हाला तुमचा विश्वास खरोखर बदलायचा असेल तर अधिक वाचा, मते, तथ्ये यांचे मूल्यांकन करा, योग्य गोष्टी शोधा.

जीवनशैली

सर्व काही सोपे आहे - आत्ताच काहीतरी करायला सुरुवात करा.उद्या, सोमवार किंवा नवीन वर्षाची संध्याकाळ नाही तर आतापासून. जर तुम्हाला एखाद्या वाईट सवयीपासून मुक्ती मिळवायची असेल तर ती लगेच करा, योग्य क्षणाची वाट पाहू नका, कारण ती येणार नाही.

जर तुम्हाला लवकर उठायचे असेल तर - अलार्म सेट करा, जर एक पुरेसा नसेल तर - तीन सेट करा. काही दिवसात तुम्हाला नवीन पथ्ये अंगवळणी पडू लागतील.

निरुपयोगी कामांमध्ये बराच वेळ वाया घालवा - आता ते करणे थांबवा- सोशल नेटवर्क्स बंद करा, घरातून टीव्ही काढा, तुमचा वेळ घेणार्‍या आणि तुमचा फायदा न करणाऱ्या लोकांना भेटणे थांबवा.

सवयी

आपल्या सवयी बदलण्यासाठी स्वत: ला सक्ती कशी करावी? प्रेरणा महत्त्वाची आहे.

स्वतःला एका प्रश्नाचे उत्तर द्यातुम्हाला तुमच्या सवयी का बदलायच्या आहेत? भविष्याकडे पहा.

तुम्ही धुम्रपान करत असाल तर आरोग्य, सुरकुत्या, निस्तेज त्वचा, फुफ्फुसाच्या समस्या लक्षात ठेवा ज्या काही वर्षांत तुमची नक्कीच वाट पाहतील. वाईट सवयी म्हणजे लवकर वृद्धत्व.

आपण ताजे ठेवू इच्छिता आणि फुलणारा दृश्य, सक्रिय व्हा, आनंद घ्या विरुद्ध लिंग- मग आता सवय सोडा. एखाद्या व्यक्तीला सुमारे 21 दिवसात नवीन परिस्थितीची सवय होते, आपल्याला फक्त तीन आठवडे थांबावे लागेल.

जीवनाकडे वृत्ती

तुमचा स्वतःचा आशावाद विकसित करा. होय, सर्वकाही वाईट असल्याचे दिसते. खरं तर, जगात अनेक सुंदर गोष्टी आहेत. जीवन कधीही कठीण होते, परंतु आता आपल्याकडे इतक्या संधी आहेत की त्या वापरल्या पाहिजेत.

तुम्हाला तुमचा निराशावाद काय देतो? आपण सर्वकाही काळ्या आणि राखाडीमध्ये पहा. खराब पगाराच्या तब्येतीची चिंता, वाईट लोक. म्हणून स्वतःसाठी जगायला सुरुवात करा. स्वतःसाठी जीवनाचा आनंद घ्या. स्वतःसाठी काम करा आणि साध्य करा.

तक्रार करावयाचे थांबव.लक्षात ठेवा: तक्रारकर्ते आणि व्हिनर आवडत नाहीत. जर तुम्हाला दया दाखवायची असेल तर स्वतःला थांबवा. कोणीही आमच्या समस्यांकडे लक्ष देत नाही, परंतु तुमच्या तक्रारी खरोखर योग्य आणि सकारात्मक लोक तुमच्यापासून दूर होतील.

चांगल्यासाठी कसे बदलायचे?

मुलीसाठी

मुली कृती करण्यास सक्षम असलेल्या मजबूत मुलांवर प्रेम करा.

ते त्यांना प्राधान्य देतात जे त्यांचे शब्द पाळतात, ज्यांच्यावर विश्वास ठेवला जाऊ शकतो, ज्यांच्याबरोबर आयुष्यात जाणे घाबरत नाही.

कसे बदलायचे:

• विकसित करणे
• ध्येयहीन मनोरंजन विसरून जा;
• काम;
• संयुक्त विश्रांतीसाठी वेळ द्या;
• मुलीचा आदर करा;
• तिला वेळ द्या, परंतु खूप अनाहूत होऊ नका - लक्ष जास्त प्रमाणात नसावे, अन्यथा ते पटकन कंटाळले जाईल.

सर्वात महत्वाचे- हेतूपूर्ण व्हा, तिथे थांबू नका.

एका माणसासाठी

जर तुम्ही एखाद्या मुलासोबत आनंदाने जगण्याची योजना आखत असाल तर तुम्हाला ते करावे लागेल तुमच्या व्यक्तिमत्त्वावर काम करा.

नाही, कोणत्याही परिस्थितीत तुम्हाला एखाद्याशी जुळवून घेण्याची गरज नाही, स्वतःच राहा, परंतु तुमचे सर्वोत्तम गुण विकसित करा.

काय करायचं:

सर्वात वाईट गोष्ट ज्याचा तुम्ही विचार करू शकता... खोटेपणा आणि ढोंग. स्वत: रहा, सकारात्मक विचार विकसित करा आणि जीवनात सक्रिय राहण्याचा प्रयत्न करा.

लोकांच्या वास्तविक कथा

अशा लोकांची अनेक उदाहरणे आहेत ज्यांनी त्यांचे जीवन आमूलाग्र बदलण्याचा निर्णय घेतला आहे आणि वय यात अडथळा नाही.

Daphne Selfe 86 वर्षांची आहे.जेव्हा तिने फॅशन मॉडेल बनण्याचा निर्णय घेतला तेव्हा 70 नंतर गौरव तिच्याकडे आला. तिचा नवरा मरण पावला, मुले प्रौढ झाली आणि तिला निवडीचा सामना करावा लागला - इतर सर्वांप्रमाणेच, म्हातारपण टीव्हीसमोर घालवा किंवा स्वतःसाठी जगा.

Aschats अनुदान.कर्करोगाचा पराभव केला आणि त्याचे स्वप्न पूर्ण केले - एक प्रसिद्ध शेफ बनला.

सुसान स्ट्रीट या ५९ वर्षांच्या आहेत.ती सोडली जास्त वजन 50 वर्षांनंतर, आणि तेव्हापासून तिचे आयुष्य आमूलाग्र बदलू लागले. ती नोकरी गमावून, कर्करोगापासून वाचू शकली, शाकाहारी बनली, तिने स्वतःचा ब्लॉग सुरू केला आणि इतर लोकांना बदलण्यात मदत केली.

अशी हजारो उदाहरणे आहेत.

तुम्हाला फक्त एक धक्का हवा आहे, तुमचे जीवन निरर्थक आणि चुकीचे आहे याची जाणीव. योग्य क्षणाची वाट पाहू नका, आतापासून बदलण्यास सुरुवात करा.

नवीन जीवन कसे सुरू करावे? 10 पावले जे तुमचे आणि तुमचे जीवन बदलतील:

अनेकजण चुकून स्वतःच्या अपयशासाठी इतरांना दोष देतात. महिलांचा असा विश्वास आहे की त्यांच्या अयशस्वी करिअरसाठी पती आणि मुले जबाबदार आहेत, परिणामी स्त्रिया गृहिणी बनल्या आहेत. पुरुष त्यांच्या पालकांना दोष देतात की त्यांना ते मिळविण्यासाठी जबरदस्ती नाही उच्च शिक्षण. ही फक्त उदाहरणे आहेत जेव्हा एखादी व्यक्ती जबाबदारी घेण्यास सक्षम नसते स्वतःचे जीवन. आणि व्यर्थ, सर्व प्रकरणांमध्ये बाहेरील मदतीवर अवलंबून न राहता केवळ स्वतःच्या सामर्थ्यावर अवलंबून राहणे आवश्यक आहे.

1 ली पायरी. तुमचा आहार आणि सवयी पहा

"तुम्ही जे खातात ते तुम्हीच आहात" अशी चिनी म्हण आहे यात आश्चर्य नाही. तिचे अनुसरण करा, स्वतःचा आहार पहा, फक्त खा उपयुक्त उत्पादने, हानिकारक स्नॅक्स आणि फास्ट फूड सोडून द्या. आपल्याला आपला दैनंदिन आहार मोठ्या प्रमाणात बदलण्याची आवश्यकता नाही, कार्बोनेटेड पेये बदलणे पुरेसे आहे हिरवा चहा, आणि पॅकेज केलेले रस ताजे असतात. नकार देणे अनावश्यक होणार नाही पांढरी साखर, कॉफी, अल्कोहोल आणि मिठाई. धूम्रपान करणाऱ्यांनी व्यसनापासून कायमची सुटका करावी. हे एक पाऊल तुमचे आयुष्य 180 अंश बदलू शकते.

पायरी # 2. आध्यात्मिकरित्या श्रीमंत व्हा

उपयुक्त साहित्य वाचा माहितीपटआणि सेमिनारमध्ये भाग घ्या. पुस्तकांमधून, वैयक्तिक वाढ आणि संवादाचे मानसशास्त्र निवडा, काल्पनिक कथा, नैसर्गिक विज्ञान आणि व्यवसाय, इतिहास, समाजशास्त्र. आठवड्यातून एक पुस्तक वाचण्याची सवय लावा.

तुमच्याकडे पुरेसा वेळ नसल्यास किंवा तुम्ही पीसीवर खूप काम करत असल्यास (डोळे थकले आहेत), इंटरनेटवरून ऑडिओबुक डाउनलोड करा. तुमच्या कामाच्या मार्गावर, घरातील कामाच्या वेळी, खरेदी करताना त्यांचे ऐका. आपण मोजल्यास, वर्षाला सुमारे 50 पुस्तके प्रकाशित होतात, माझ्यावर विश्वास ठेवा, यामुळे तुमचे जीवन लक्षणीय बदलेल. तुम्ही जीवनाच्या अनेक क्षेत्रांमध्ये जाणकार व्हाल, तुम्ही कोणत्याही परिस्थितीत संभाषण चालू ठेवण्यास सक्षम व्हाल आणि तुम्ही तुमच्याकडे “उपयुक्त” परिचितांना आकर्षित करू शकाल.

पायरी # 3. आर्थिक विकास करा

तुम्ही स्वतःला स्वावलंबी मानता का? छान, पण ती मर्यादा नाही. तुम्हाला खरोखर असे वाटते की प्रसिद्ध लक्षाधीश तेथे थांबले? नाही, ते काम करत राहिले, स्वतःसाठी नाव कमावले, जेणेकरून नंतर नाव त्यांच्यासाठी कार्य करेल. अशा लोकांचे उदाहरण घ्या.

आज तुम्ही काल यशस्वी व्हाल, आणखी काही साध्य कराल या विचाराने सकाळी उठून पहा. चालवा छान कार? बरं, तिथे चांगल्या गाड्या आहेत. वर जमा झाले स्वतःचे अपार्टमेंट? पुढील साठी जतन करा. कामावर पदोन्नतीसाठी विचारा, जर त्यांनी नकार दिला तर दुसऱ्या कंपनीत कामावर जा. उभे राहू नका.

ज्या लोकांकडे अपार्टमेंट किंवा कार नाही, विशेषतः थांबू नये. या वर्षी तुम्हाला काय साध्य करायचे आहे ते प्राधान्यक्रमानुसार यादी करा. ध्येय निश्चित करा आणि त्या दिशेने वाटचाल करा. रेफ्रिजरेटरवर यादी लटकवा, जर तुम्हाला खायचे असेल तर - ते वाचा, पुन्हा चावण्याचा निर्णय घ्या - पुन्हा वाचा. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही थोडे कमावता, तर प्रत्येक दिवस अतिरिक्त उत्पन्न शोधण्यासाठी द्या.

चरण क्रमांक 4. अनावश्यक गोष्टींपासून मुक्त व्हा

कपाट उघडा आणि त्यातील प्रत्येक वस्तू वापरून पहा. फेकून द्या किंवा पूर्णपणे फिट नसलेली कोणतीही गोष्ट द्या. रद्दी साठवायची गरज नाही, त्यातून सुटायला शिका. पॅन्ट्री, बाल्कनी किंवा इतर ठिकाणी अनावश्यक कचरा टाका.

शेल्फ् 'चे अव रुप व्यवस्थित ठेवा, "फर्निचरसाठी" असलेल्या जुन्या मूर्ती काढा. तुम्हाला जे आवडते तेच सोडा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, शेवटचे पॅकेज कचऱ्याच्या डब्यात घेऊन गेल्यानंतर तुम्हाला उर्जेची अवर्णनीय वाढ अनुभवता येईल. तुमचे वॉर्डरोब नियमितपणे अपडेट करा: विकत घेतले नवीन गोष्टजुने फेकून दिले.

पायरी क्रमांक 5. स्वतःला शोधा

अज्ञात थकवणारा आणि थकवणारा आहे. ज्या व्यक्तीला जीवनातून काय हवे आहे हे माहित नसते तो अपयशी ठरतो. तुम्ही रोज सकाळी उठून तुम्हाला आवडत नसलेल्या कामावर जाता का? तुम्ही आठवड्यातून 6 दिवस काम करता का? परिस्थिती बदला. चांगली पगाराची नोकरी शोधा. कदाचित तुम्हाला कार बांधण्याची किंवा दुरुस्त करण्याची आवड असेल किंवा कदाचित तुम्ही माहिती तंत्रज्ञानाचे उत्कट चाहते असाल. तुमची जागा शोधा.

बरेच लोक आपले संपूर्ण आयुष्य निराशेत घालवतात, ते जे करतात त्याचा आनंद घेऊ इच्छितात. बरोबर सांग " सर्वोत्तम नोकरीहा एक उच्च पगाराचा छंद आहे." सकाळी स्मितहास्य करून उठण्याचा प्रयत्न करा आणि फलदायी दिवसाची वाट पहा. स्वत:ला वेगवेगळ्या क्षेत्रात आजमावून पहा, जोपर्यंत तुम्हाला काय अनुकूल आहे हे कळत नाही तोपर्यंत तुम्हाला क्षमता कळत नाही.

पायरी क्रमांक 6. स्वतःला सुधारा

खूप दिवसांपासून शिकण्याची इच्छा होती परदेशी भाषा? कृती करण्याची वेळ आली आहे. शहरातील भाषा शाळांचा अभ्यास करा, परिचयात्मक धड्याला उपस्थित राहा. भाषेचे ज्ञान आपल्याला जगभरात मुक्तपणे प्रवास करण्यास अनुमती देते या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, या कौशल्यामुळे पगार 45% वाढतो. पात्र कर्मचारी आवश्यक असलेला नियोक्ता शोधणे केवळ महत्त्वाचे आहे.

उदाहरणार्थ, रशियन आणि इंग्रजी बोलणाऱ्या इंटरनेट वापरकर्त्यांच्या संख्येची तुलना करा. पहिला सुमारे 50 दशलक्ष आहे, दुसरा एक अब्जाहून अधिक आहे. आता इंग्रजीचे ज्ञान हे केवळ हुशार किंवा बुद्धिमत्तेचे लक्षण नाही तर त्याचा अभ्यास आवश्यक बनला आहे सामान्य विकासआणि संवाद.

पायरी क्रमांक 7. खेळासाठी जा

खेळामुळे लढाईची भावना लक्षणीयरीत्या वाढते हे रहस्य नाही. पुरुषांनी बॉक्सिंग, कराटे किंवा किकबॉक्सिंग विभागात साइन अप केले पाहिजे, जिमला भेट देणे अनावश्यक होणार नाही. सहा महिन्यांत तुमची पाठ पंप करण्यासाठी किंवा दाबण्यासाठी एक ध्येय सेट करा, तुमच्या मित्रांसह पैज लावा. तुम्ही तसे न केल्यास, तुम्ही रिकामे बोलणारे व्हाल.

मुलींसाठी, गंतव्यस्थानांची विस्तृत श्रेणी आहे. पिलेट्स, कॉलेनेक्टिक्स, स्ट्रेचिंग, हाफ डान्स, योग याबद्दल सर्वकाही जाणून घ्या. तुम्हाला आवडणारा पर्याय निवडा आणि चाचणी धड्यासाठी साइन अप करा. तीव्र प्रशिक्षणाच्या चाहत्यांनी वॉटर एरोबिक्स, स्टेप आणि जिम्नॅस्टिक्सकडे लक्ष दिले पाहिजे. खेळ केवळ शरीराला टोन देत नाही, तर तुम्हाला आत्मविश्वास वाटू देतो. अनोळखी लोकांना लाजण्याची किंवा अपयशाची भीती बाळगण्याची गरज नाही, तुम्ही यशस्वी व्हाल.

पायरी क्रमांक 8. आपले स्वरूप पहा

स्पूल किंवा जीन्स घातलेले अस्वच्छ कपडे एखाद्या व्यक्तीबद्दल बरेच काही सांगतात. तुमच्या दिसण्यावरून लोकांना वेठीस धरू नका. मुलींना नियमितपणे मॅनिक्युअर आणि पेडीक्योरच्या मास्टरला भेट देणे आवश्यक आहे, तसेच मुळे टिंट करणे आणि टोके कापणे आवश्यक आहे. केस करा, छान कपडे घ्या. आपली आकृती पहा, आवश्यक असल्यास आहारावर जा. ट्रॅकसूट आणि स्नीकर्स घालू नका, परंतु शूज घाला उंच टाचाआणि कपडे/स्कर्ट. पुरुषांसाठी, नियमितपणे दाढी करा, स्वच्छ आणि इस्त्री केलेल्या कपड्यांमध्येच चाला. आपले शरीर पहा, पोट वाढू नका.

पायरी क्रमांक ९. तुमच्या वीकेंडची योजना करा

तुमचा सर्व मोकळा वेळ सोफ्यावर पडून राहण्याची गरज नाही. मित्रांसोबत बार्बेक्यू जा किंवा नदीकाठी फेरफटका मारा, कला प्रदर्शन किंवा संग्रहालयाला भेट द्या. एटी हिवाळा वेळस्कीइंग, आइस स्केटिंग, स्नोबोर्डिंग तंत्रात प्रभुत्व मिळवा. उन्हाळ्यात, बाईक किंवा स्केटबोर्ड भाड्याने घ्या, रोलर स्केट्स करतील. सिनेमाला जा, नातेवाईकांना भेट द्या, मित्रांसह कॅफेमध्ये बसा.

प्रत्येक वीकेंडला काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करा, शिका जग. नवीन छाप सामायिक करा, फोटो घ्या. आपण जितके अधिक शिकता तितके अधिक मनोरंजक जीवन बनते. ठराविक कालावधीनंतर, आपण यापुढे शांत बसू शकणार नाही आणि हे चांगल्यासाठी बदलांनी परिपूर्ण आहे.

संगणक गेम खेळणे पूर्णपणे थांबवा. ते खूप वेळ घेतात, परंतु कोणतेही अर्थपूर्ण भार वाहून घेत नाहीत. व्हर्च्युअल कम्युनिकेशन रिअल संवादासह बदला, सतत आत राहणे सोडून द्या सामाजिक नेटवर्कमध्ये. अशा प्रकारे तुम्ही तुमचे आयुष्य वाया घालवत आहात. इंटरनेटवर घालवलेल्या तासांसह आपण किती उपयुक्त आणि मनोरंजक गोष्टी करू शकता याची कल्पना करा.

पायरी क्रमांक 10. "नाही!" म्हणायला शिका!

इतरांना तुमची हाताळणी करू देऊ नका, मित्र आणि नातेवाईकांच्या नेतृत्वाचे अनुसरण करू नका. तुमचे मित्र तुमचा गैरफायदा घेत आहेत असे तुम्हाला वाटते का? त्यांच्या चुका दाखवा, थेट होण्यास घाबरू नका. स्पष्टपणे आणि नाजूकपणे बोला, आवाज वाढवू नका. एखाद्याला नकार दिल्यावर अपराधी वाटण्याची गरज नाही. आपण एक व्यक्ती आहात स्वतःची तत्त्वेआणि खात्री. इतरांना समजू द्या. इतरांच्या मतांपासून स्वतंत्र व्हा. आपण हे करू शकत नाही असे म्हणणार्‍या कोणाचीही निंदा करू नका. केवळ तेजस्वी, दयाळू आणि यशस्वी लोकांसह स्वतःला वेढून घ्या.

फक्त तुम्हीच तुमचे जीवन बदलू शकता. आपला आहार स्वच्छ करा, वाईट सवयी सोडून द्या. वीकेंडचा आनंद घ्या, दर आठवड्याला काहीतरी नवीन शिका. पुस्तके वाचा, भौतिक संपत्तीच्या दृष्टीने विकास करा, स्वत: साठी पहा. अनावश्यक गोष्टी कचऱ्यात फेकून द्या, स्वतःला फक्त यशस्वी लोकांसोबत घेरून घ्या.

व्हिडिओ: आपले जीवन स्वतः कसे बदलावे आणि आनंदी कसे व्हावे

वेळोवेळी, आपण सर्वजण जीवनात काहीतरी असमाधानी होतो आणि ठरवतो की आपल्याला बदलण्याची गरज आहे. तुमच्या जीवनात बदल करण्याची वेळ आली आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, पुढे जा! आपण बदलू शकता! हे तुम्हाला अवघड काम वाटू शकते, परंतु यात काहीही अवघड नाही, मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वतःसाठी स्पष्ट ध्येये आणि मार्गदर्शक तत्त्वे सेट करणे. तुमच्या सवयी बदला, आणि लवकरच तुमच्या लक्षात येईल की तुमची आणि जगाबद्दलची तुमची धारणा बदलली आहे.

पायऱ्या

भाग 1

आपल्या गरजांचे मूल्यांकन करा

तुमची समस्या परिभाषित करा.तुम्ही बदलायचे ठरवले, पण का? समजून घ्या की कोणत्या समस्येने तुम्हाला तुमच्या जीवनात बदल करण्यास भाग पाडले. तुमच्या बदलांमुळे काय होईल?

• सकारात्मक सुरुवात करा. तुम्हाला स्वतःबद्दल काय आवडते याची यादी लिहा किंवा इतर लोक तुमच्याबद्दल काय चांगले म्हणतात ते लक्षात ठेवा. आपले जाणून घेणे महत्वाचे आहे शक्तीत्यांना योग्य दिशेने निर्देशित करण्यासाठी.
• तुमचे ध्येय एका वाक्यात मांडण्याचा प्रयत्न करा. हे सुनिश्चित करा की तुम्हाला काय हवे आहे आणि इतरांना तुमच्याकडून काय हवे आहे असे नाही. बदल जेव्हा आणि तेव्हाच घडेल जेव्हा तुमची मनापासून इच्छा असेल.
• मग तुम्हाला का बदलायचे आहे याची कारणे तयार करा. ही सर्व कारणे तुम्हाला तुमच्या बदलांच्या प्रक्रियेत प्रेरित करतील.

1. स्वतःची स्तुती करायला शिका.स्वतःबद्दल सकारात्मक बोला - हे तुम्हाला ज्या व्यक्तीची प्रतिमा बनवायची आहे आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करेल. अर्थात, "मी माझ्या आईबरोबर चांगले केले आहे आणि पूर्णपणे माझ्यासारखे आहे" यासारखी विधाने कार्य करणार नाहीत, कारण ते केवळ स्वतःशी अंतर्गत वाद निर्माण करतील. परंतु वास्तववादी विधाने जसे की "मी कठोर परिश्रम करतो, म्हणून मी महान आहे" तुम्हाला सकारात्मक राहण्यास मदत करेल. सकारात्मक अहंकार विकसित करण्यासाठी, खालील प्रयत्न करा:

   • "I" ने वाक्ये सुरू करा.
     • उदाहरणार्थ, “मी महान आहे”, “मी कठोर परिश्रम करतो”, “मी मूळ आहे”.
   • "मी करू शकतो" ने सुरू होणारी वाक्ये वापरा.
     • उदाहरणार्थ, “मी माझ्या क्षमतेपर्यंत पोहोचू शकतो”, “मला जे व्हायचे आहे ते मी बनू शकतो”, “मी माझे ध्येय साध्य करू शकतो”.
   • "मी करू" (किंवा भविष्यकाळ) ने सुरू होणारी वाक्ये वापरा.
     • उदाहरणार्थ, “मला जो व्हायचे आहे तो मी असेन”, “मी सर्व अडथळ्यांवर मात करीन”, “मी स्वतःला सिद्ध करेन की मी माझे जीवन चांगल्यासाठी बदलू शकतो”.

2. तुमचे भविष्य कसे असेल याची कल्पना करा.व्हिज्युअलायझेशन म्हणजे काय घडू शकते याची एक प्रकारची मानसिक तालीम आहे. आपण काहीतरी अमूर्त किंवा अधिक ठोस कल्पना करू शकता, हे चित्रे गोळा करण्यासारखे आहे जे दर्शविते की आपण पुढे जात आहात योग्य दिशा. व्हिज्युअलायझेशन तुम्हाला योग्य दिशेने काम करत आहे की नाही हे मूल्यांकन करण्यात मदत करेल, ते तुम्हाला तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करेल. याव्यतिरिक्त, व्हिज्युअलायझेशन आपल्या जीवनावर नियंत्रण ठेवण्याची भावना विकसित करण्यात मदत करते. आपल्या भविष्याची कल्पना करण्यासाठी

   • डोळे बंद करा.
   • भविष्यात आपल्या आदर्श स्वतःची कल्पना करा. तू कुठे आहेस? काय करत आहात? तुमचे जीवन कसे बदलले आहे? कसे दिसतेस? आता तुम्हाला आनंद आणि आनंद कशामुळे मिळतो?
   • तपशीलवार कल्पना करा आपल्या परिपूर्ण जीवन. ती कशी दिसते? काही खास स्थळे, वास आणि चव पकडण्याचा प्रयत्न करा. तपशीलवार चित्र अधिक वास्तववादी बनवेल.
   • आता हे व्हिज्युअलायझेशन तुम्हाला तुमची उद्दिष्टे निश्चित करण्यात मदत करेल.

3. जुन्या सवयी मोडण्याची तयारी ठेवा.आयुष्यात अशा गोष्टी घडतात ज्याची आपण कधी अपेक्षाही करत नाही. तुमच्या मार्गात अनेक अडथळे येतील आणि अनेक लोक तुम्हाला त्रास देतील. यशस्वी होण्यासाठी आवश्यक असलेल्या छोट्या अडथळ्या आणि अडथळ्यांसाठी तयार रहा.

   • वास्तववादी व्हा - ते आहे सर्वोत्तम मार्गकोणत्याही परिस्थितीला सामोरे जा. स्वतःला किंवा इतरांना दोष देऊ नका. अयशस्वी होतात, ते टाळण्याचा कोणताही मार्ग नाही.

4. स्वतःसाठी धडा शिका.कधीकधी असे दिसते की सर्वकाही वाईट आहे. तुम्ही तुमचे ध्येय गाठू शकणार नाही कारण ते खूप उंच आहे आणि शेवटी तुम्ही तुमचे ध्येय बदलून वेगळा मार्ग घ्याल. पण लक्षात ठेवा की अपयश प्रत्येकाला येते. जर तुम्ही अपयश आणि अपयशातून शिकायला शिकलात तर तुम्ही भविष्यात त्या टाळू शकता.

   धीर धरा.जर बदल रातोरात झाले तर त्यांना काहीही किंमत लागणार नाही. बदलण्याचा पहिला प्रयत्न केल्यानंतर लगेचच परिणाम लक्षात येऊ शकणार नाही. आणि जरी बदल आधीच बाहेरून दिसत असले तरी ते आंतरिकपणे जाणवणे कठीण होऊ शकते. बदल हळूहळू होतील, दररोज, आणि जरी ते जवळजवळ अगम्य असले तरी ते घडत आहेत हे जाणून घ्या!

   • तुमचे ध्येय अनेक उप-बिंदूंमध्ये विभाजित करा. हे तुम्हाला योग्य दिशेने वाटचाल करत आहात की नाही याचे मूल्यांकन करण्यात मदत करेल. स्वतःला प्रेरित करा आणि प्रयत्न करत रहा!

   भाग 2

   स्वतःसाठी योग्य ध्येये सेट करा

   1. फक्त योग्य ध्येये सेट करा.ध्येय निश्चित करणे ही एक प्रकारची कला आहे. तुमचा बदलाचा मार्ग आणि परिणाम मुख्यत्वे तुम्ही स्वतःसाठी ध्येये कशी व्यवस्थापित करता यावर अवलंबून असतात. येथे काही मुद्दे आहेत ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या ध्येयांच्या परिणामकारकतेचे मूल्यांकन करू शकता. तुमची ध्येये खरोखर उपयुक्त आहेत का ते तपासा:

      • महत्त्व
      • अर्थ
      • साध्य करण्यायोग्य (किंवा कृती-देणारं)
      • प्रासंगिकता (किंवा परिणाम अभिमुखता)
      • नियंत्रणक्षमता

   2. स्वतःसाठी अर्थपूर्ण ध्येये सेट करा.याचा अर्थ असा की ध्येये विशिष्ट आणि तपशीलवार असावीत. खूप अस्पष्ट आणि विशिष्ट नसलेले ध्येय साध्य करण्यासाठी कृती योजना विकसित करणे खूप कठीण होईल. ध्येय स्पष्टपणे परिभाषित केले पाहिजे, तरच आपण यशस्वी व्हाल.

      • उदाहरणार्थ, "यशस्वी होण्यासाठी" हे ध्येय खूप अस्पष्ट आहे. यश हे निश्चित लक्षण नाही, त्याचा अर्थ लावला जाऊ शकतो भिन्न लोकवेगळ्या पद्धतीने
      • परंतु "सामाजिक विज्ञानातील पदव्युत्तर पदवीसह विद्यापीठातून पदवी प्राप्त करणे" हे ध्येय आधीच अधिक विशिष्ट आहे.

   3. तुमची ध्येये अर्थपूर्ण असल्याची खात्री करा.तुम्हाला खात्री असणे आवश्यक आहे की ध्येय "मोजण्यायोग्य" आहे आणि अर्थपूर्ण आहे. आपण आधीच एखादे ध्येय साध्य केले आहे की नाही हे आपण समजू शकत नसल्यास, हे लक्ष्य मोजले जाऊ शकत नाही.

      • उदाहरणार्थ, "यशस्वी होण्याचे" ध्येय मोजले जाऊ शकत नाही. तुम्ही अधिकृतपणे कधी यशस्वी व्हाल हे तुम्हाला कळू शकत नाही आणि याशिवाय, या ध्येयाचा अर्थ तुमच्यासाठी दिवसेंदिवस बदलत जाईल.
      • दुसरीकडे, "सामाजिक विज्ञानात पदव्युत्तर पदवी घेऊन विद्यापीठातून पदवीधर होणे" हे उद्दिष्ट मोजता येण्यासारखे आहे आणि काही अर्थपूर्ण आहे. जेव्हा तुम्ही तुमचा डिप्लोमा प्राप्त करता तेव्हा तुम्हाला कळेल की तुम्ही हे ध्येय साध्य केले आहे.

   4. तुमची उद्दिष्टे मुळातच साध्य करता येतील याची खात्री करा.ध्येय साध्य करणे व्यक्तीवर अवलंबून बदलू शकते. जरी तुमचे ध्येय अनेक घटकांच्या आधारे साध्य करण्यायोग्य मानले जात असले तरी त्यापैकी काही तुमच्या नियंत्रणाबाहेर असू शकतात. तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी तुमच्याकडे पुरेसे ज्ञान, कौशल्ये आणि क्षमता आहेत का ते स्वतःला विचारा. हे ध्येय साध्य करणे तुम्हाला कसे शक्य आहे याचे मूल्यांकन करा.

      • उदाहरणार्थ, "जगातील सर्वात हुशार/श्रीमंत/शक्तिशाली व्यक्ती बनणे" हे उद्दिष्ट बहुतेक प्रकरणांमध्ये अप्राप्य असते.
      • "उच्च शिक्षण घेणे" हे अधिक साध्य करण्यायोग्य ध्येय आहे. जरी काहींसाठी, "शाळा पूर्ण करणे" हे अधिक साध्य करण्यायोग्य ध्येय असू शकते.

   5. आपल्या उद्दिष्टांच्या प्रासंगिकतेचे मूल्यांकन करा.हे विशेषतः अल्प-मुदतीच्या उद्दिष्टांसाठी महत्वाचे आहे जे मुख्य ध्येयाचे उप-बिंदू आहेत. उद्दिष्टे संबंधित असली पाहिजेत, ती तुमच्या जीवनाच्या एकूण लयीत बसली पाहिजेत. जर तुमचे ध्येय तुमच्या जीवनाच्या लयशी जुळत नसेल तर तुम्ही यशस्वी व्हाल अशी शक्यता नाही.

      • उदाहरणार्थ, "सामाजिक विज्ञानातील पदव्युत्तर पदवीसह विद्यापीठातून पदवी प्राप्त करणे" हे उद्दिष्ट केवळ "भविष्यात संबंधित क्षेत्रात काम करणे" या उद्दिष्टाचा संदर्भ देते. जर तुमचे आयुष्यातील ध्येय पायलट बनणे असेल, तर "सामाजिक विज्ञानात पदव्युत्तर पदवी मिळवणे" हे उप-उद्दिष्ट साध्य केल्याने तुम्हाला मुख्य ध्येयाच्या अगदी जवळ आणता येणार नाही.

   6. ही उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी स्वतःसाठी एक वेळ निश्चित करा. प्रभावी गोलनेहमी कोणत्या ना कोणत्या वेळेच्या मर्यादेचे समर्थन केले पाहिजे, अन्यथा तुम्ही आराम करू शकता आणि तुमचे ध्येय कधीही साध्य करू शकता.

      • उदाहरणार्थ, "सामाजिक विज्ञानातील पदव्युत्तर पदवीसह विद्यापीठातून पदवीधर" हे उद्दिष्ट 5 वर्षांत साध्य करणे आवश्यक आहे. आवश्यक असल्यास, आपण ध्येय साध्य करण्यासाठी अंतिम मुदत सुधारित करू शकता, परंतु अल्पकालीनतुम्हाला अधिक प्रेरित करेल, तुम्ही यापुढे तुमचे ध्येय असे काहीतरी अस्पष्ट मानणार नाही जे नंतर कधीतरी घडेल.

   भाग 3

   सुरु करूया

   1. आत्ताच सुरू करा!एकदा तुम्ही "उद्या" म्हणाल आणि तुम्ही कधीही काम सुरू करणार नाही! "उद्या" असा दिवस आहे जो कधीही येणार नाही. आपले जीवन बदलण्यासाठी, आपण एक सेकंद अजिबात संकोच करू शकत नाही, अन्यथा आपण आपले ध्येय साध्य करू शकणार नाही!

      तुमचे मोठे ध्येय अनेक उपलक्ष्यांमध्ये विभाजित करा.जर तुम्ही स्वतःला बऱ्यापैकी उच्च ध्येय सेट केले असेल, तर अनेक उप-लक्ष्यांसह या जे तुम्हाला मुख्य ध्येय साध्य करण्यास प्रवृत्त करतील.

   2. स्वतःला बक्षीस द्या.छोट्या यशांसाठी स्वतःची प्रशंसा करण्याचे सुनिश्चित करा - हे आपल्यासाठी अतिरिक्त प्रेरणा म्हणून काम करेल. नृत्य करा, अतिरिक्त अर्धा तास टीव्ही पहा किंवा स्वादिष्ट, महागड्या जेवणाचा आनंद घ्या.

      • ज्या कृतींमुळे तुम्हाला तुमच्या ध्येयाकडे जाण्याची गती कमी होईल अशा कृतींसह स्वतःला बक्षीस न देण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर स्वतःला नवीन ब्लाउज किंवा चित्रपटांच्या सहलीला बक्षीस द्या, आईस्क्रीमचा तिसरा सर्व्हिंग नाही.

   3. तुमच्या भावनांचा वापर करा.तुम्ही तुमच्या ध्येयाच्या दिशेने काम करत असताना, तुम्हाला अनेक भावनांचा सामना करावा लागतो. जर तुम्हाला वाटत असेल की भावना तुम्हाला तुमचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करतात, तर त्यांचा तुमच्या फायद्यासाठी वापर करून पहा:

      • जेव्हा तुम्ही उप-ध्येय गाठता आणि आनंदी वाटत असाल, तेव्हा तुम्ही स्वतःला पुढील उप-ध्येय गाठण्यासाठी प्रेरित करता.
      • तुम्ही अयशस्वी झाल्यास, निराशा तुम्हाला हे ध्येय साध्य करण्यासाठी प्रेरित करू द्या, काहीही असो.
      • जर तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य करणार असाल, परंतु शेवटच्या क्षणी काहीतरी नेहमीच तुमचे लक्ष विचलित करत असेल, तर सर्व अडथळ्यांना न जुमानता राग आणि संतापाची भावना तुमच्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्याची आशा पुन्हा जिवंत करू द्या.

   4. तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा.बहुतेक लोकांना ते सहसा जे करतात ते करण्याची सवय असते. तुम्हाला तुमच्या जीवनात आणि तुमच्या सवयींमध्ये बदल करायचे असल्यास, तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा. सुरुवातीला अस्वस्थ वाटणे तुम्हाला अस्वस्थ करू शकते, परंतु भविष्यात तुम्हाला नवीन अनुभव मिळतील आणि तुमचे जीवन बदलण्यास सक्षम व्हाल.

      • ही दुसरी परिस्थिती आहे जिथे उपगोल तुम्हाला मदत करतील. एखादे मोठे उद्दिष्ट खूप मोठे आणि भीतीदायक वाटू शकते, परंतु जर तुम्ही तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून हळू हळू बाहेर पडाल तर, एका उप-ध्येयातून दुसर्‍यापर्यंत, तुम्ही शेवटी मुख्य ध्येयापर्यंत पोहोचाल.
      • उदाहरणार्थ, अशी कल्पना करा की तुमच्याकडे ऑफिसची नोकरी आहे जी तुम्हाला खूप त्रास देते. स्वतःसाठी एक ध्येय सेट करा: "विभागात परिचारिका व्हा आपत्कालीन काळजीपुढील ३ वर्षात." हे ध्येय साध्य करणे लगेचच भयावह वाटेल, परंतु जर तुम्ही स्वतःला उप-लक्ष्ये सेट केलीत, जसे की "नर्सिंग स्कूलमध्ये जा", तुम्ही हळूहळू तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडाल.
      • तुम्ही तुमच्या ध्येयाच्या जवळ जाताना स्वतःला थोडे अस्वस्थ वाटू द्या. आपण कदाचित आश्चर्यचकित आहात आणि सकारात्मक भावनामुख्य लक्ष्य गाठत आहे.

   भाग ४

   तुमची प्रगती पहा

   1. प्रेरित रहा.बदलाच्या प्रक्रियेदरम्यान, तुमच्या मार्गात अडथळे येणारच आहेत. त्यांच्यावर मात करायला शिका.

      • आपल्या निवडीसाठी जबाबदार रहा. तुमचे मित्र आणि नातेवाईक तुमच्या प्रगतीचे अनुसरण करू द्या.
      • कष्ट करू नका. तुम्ही पहिल्या दिवशी 16 किमी धावू शकता, परंतु दुसर्‍या दिवशी तुम्ही थकून जाल आणि सामान्यपणे फिरू शकणार नाही. सर्व काही संयमात चांगले आहे.
      • स्वतःशी तुमच्या अंतर्गत संवादावर नियंत्रण ठेवा. जर तुम्ही स्वतःशी नकारात्मक स्वरात बोलत असाल तर थांबा! आपल्या डोक्यातून नकारात्मक विचार फेकून द्या, आवश्यक असल्यास वाक्याच्या मध्यभागी व्यत्यय आणा.
      • समविचारी लोक शोधा. एक समर्थन गट तुम्हाला अतिरिक्त प्रेरणा देईल.
   2. • आपण जुन्या सवयींना बळी पडल्यास, वेळ आणि कारण लिहा. विश्लेषण करा संभाव्य कारणे. कदाचित तुम्ही भुकेले असाल, निराश असाल किंवा फक्त थकले असाल.
      • कोणतेही यश साजरे करा! तुमचा दिवस चांगला असेल तर लिहा! यश आणि प्रगती आपल्याला पुढे जाण्यास प्रेरित करते.

   3. आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवा.जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला चांगले वाटते तेव्हा शिखरांवर विजय मिळवणे खूप सोपे आहे. तुमच्या आरोग्याचा मागोवा ठेवणे केवळ फायदेशीर आहे कारण ते तुम्हाला तुमचे जीवन परत रुळावर आणण्यास मदत करेल, परंतु ते तुम्हाला सकारात्मक राहण्यास मदत करेल.

      • नीट खा, नीट झोपा, हलवा. स्वतःला अशी ध्येये सेट करा जी साध्य करणे इतके सोपे नाही - आणि तुम्ही स्वतःला बदलण्याची संधी द्याल. आपल्या शरीराची आणि मनाची काळजी घ्या आणि त्यानंतरच समस्या सोडवण्यासाठी पुढे जा.
      • तो दीर्घकालीन बदल असावा. तुम्हाला अतिरिक्त कार्बोहायड्रेट कमी करण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतील/बोलणे सुरू करणारे/पैसे वाचवणारे पहिले व्हा (तुमच्या ध्येयावर अवलंबून), तुम्हाला लवकरच याची सवय होईल.
   • इतर लोक तुमच्याबद्दल काय विचार करतात याची काळजी करू नका. तुम्ही स्वतःसाठी बदलत आहात, त्यांच्यासाठी नाही.
   • बदल आवश्यक आहे या जाणिवेतून सुरू होतो. तुम्ही हे बदल का करत आहात हे तुम्हाला माहीत नसल्यास, तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य करण्याची शक्यता नाही.
   • तुम्ही तुमचे आयुष्य पुन्हा पुन्हा बदलू शकता.
   • हसा! हे संपूर्ण दिवसासाठी सकारात्मक आकाराचे स्वयंचलित शुल्क आहे.
   • सोडून देऊ नका! हळूहळू वेग वाढवा आणि तो कमी करू नका!
   • एखाद्यासाठी बदलू नका - यामुळे तुम्हाला आनंद मिळणार नाही, विशेषत: जर त्या व्यक्तीने तुमचे जीवन सोडले. जर तुम्ही बदलायचे ठरवले तर ते फक्त स्वतःसाठी करा.
   • प्रवास. आराम करण्यासाठी कुठेतरी जा. तुम्ही नवीन अनुभव, नवीन लोक आणि नवीन दृष्टीकोन शोधू शकता जे तुम्हाला तुमचा विचार करण्याची पद्धत बदलण्यात मदत करतील.
   • लक्षात ठेवा की आनंदी होण्यासाठी तुम्ही प्रयत्न आणि सर्वकाही केले पाहिजे.
   • बदला देखावातुम्हाला तुमचे बदल करण्यास प्रवृत्त करू शकते आतिल जग. (उदाहरणार्थ, कठोर कपडे अधिक हुशार आणि चटकदार होण्यास प्रवृत्त करतात). पण दोघांमध्ये कधीही गोंधळ करू नका!
   • चिकाटी ठेवा. एखादी क्रिया सवय होण्यापूर्वी किमान २१ वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. पहिला दिवस कठीण असेल, परंतु दररोज ते सोपे आणि सोपे होईल.
   • स्वत: व्हा आणि इतर कोणालाही चांगले समजू नका कारण प्रत्येकामध्ये दोष आहेत.

आपल्यापैकी प्रत्येकाने आत्म-सुधारणेसाठी प्रयत्न केले पाहिजे आणि चांगले होण्यासाठी सर्व वेळ स्वतःवर कार्य केले पाहिजे. काहीजण विचारतील की हे आवश्यक का आहे, कारण ते खूप चांगले आहे? उत्तर सोपे आहे: पडणे आणि नुकसानापासून कोणीही सुरक्षित नाही. जीवनात कधीतरी, आपल्यापैकी कोणीही अगदी तळाशी असू शकतो. जर आपल्याला स्वतःला, आपल्या आंतरिक गुणांना, जीवनाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन कसा सुधारायचा हे माहित नसेल तर काय करावे? वैयक्तिक वाढजीवनासाठी खूप महत्वाचे. जर एखाद्या व्यक्तीला हे समजले की तो विकसित होत नाही, तर हे त्याला चांगलेच त्रास देऊ शकते, कारण एक उद्दीष्ट रिक्त अस्तित्व कोणालाही आनंद देत नाही. तुम्ही स्वतःला कसे बदलू शकता याचा विचार करत असाल तर आमचा सल्ला लक्षात घ्या.

परिपूर्णतेला मर्यादा नाही

मग जीवनाचा अर्थ काय? हे तुमचे चारित्र्य सुधारणे आणि दररोज नवीन उंचीसाठी प्रयत्न करणे याबद्दल आहे का? किंवा कदाचित अस्तित्वाचा अर्थ शोधण्यासाठी, इतर लोकांना हे शिकवण्यासाठी. दोन्ही उत्तरे बरोबर आहेत.

आत्म-सुधारणेच्या काटेरी मार्गावर प्रारंभ केल्यावर, या प्रक्रियेला कोणतीही मर्यादा नाही आणि असू शकत नाही हे स्पष्टपणे समजून घेणे आवश्यक आहे. हे "अनंत" च्या गणिती संकल्पनेसारखे आहे, जिथे सर्व प्रमाण तिच्याकडे झुकते, परंतु कोणत्याही प्रकारे पोहोचू शकत नाही. विरोधाभास म्हणजे, एखादी व्यक्ती स्वत: वर जितके जास्त काम करते, तितकाच तो विकसित होतो, तो जितका अधिक शिकतो, तितक्याच वेळा तो अजूनही किती कमी करू शकला आणि तो किती कमी शिकला याबद्दल विचारांनी त्याला भेट दिली.

जेंव्हा आपण काही चांगलं करतो तेंव्हा आपण ते अजून चांगलं करू शकतो याचा आनंद होतो. मानवी परिपूर्णतेला कोणतीही मर्यादा नाही ही भावना नवीन कामगिरीसाठी बळ देते.

स्वत: ला बदलण्यासाठी, स्वत: ची सुधारणा करण्याच्या बाबतीत मोठ्या उंचीवर पोहोचलेल्या लोकांच्या कृतींचे विश्लेषण करणे पुरेसे आहे. यशस्वी लोकांकडून शिका. खाली आम्ही काही सादर करतो उपयुक्त टिप्सजे तुम्हाला विकसित करण्यात मदत करू शकते. यापैकी काही शिफारसी अगदी सोप्या आहेत आणि नजीकच्या भविष्यात काहीतरी बदलण्यात मदत करतील. आणि काही पावले जबाबदार आणि दीर्घकालीन आहेत, आणि एक पाऊल वर जाण्यासाठी, तुम्हाला जाणीवपूर्वक प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

पुस्तकं वाचतोय

विकास आणि आत्म-सुधारणेची सुरुवात साहित्य वाचनाने केली जाते. दररोज वाचा, कारण पुस्तक हे ज्ञानाचे स्त्रोत आणि शहाणपणाचे भांडार आहे. लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमच्या आयुष्यात जितकी जास्त पुस्तके वाचाल, तितके जास्त शहाणपण तुम्ही आत्मसात केले आहे. काही पुस्तके विशेषतः उपयुक्त असू शकतात, कारण त्यामध्ये आपण शोधू शकता व्यावहारिक सल्लाइच्छित ध्येय साध्य करण्यासाठी.

परदेशी भाषा शिका

तुम्ही कोणती भाषा शिकायची याने काही फरक पडत नाही. ती जपानी, मंगोलियन किंवा काही चीनी बोली असू शकते. नवीन भाषा शिकत असताना, तुम्ही वेगळ्या संस्कृतीला भेटता आणि लोकांच्या जीवनाबद्दल अधिक समजू शकता. अशा ओळखीद्वारे, आपण स्वत: साठी एक नवीन उपयुक्त अनुभव प्राप्त करण्यास सक्षम असाल.

नवीन छंद

शांतपणे उभे राहू नका आणि आपण बालपणात घेतलेल्या सवयी आणि छंदांवर लक्ष देऊ नका. तुमच्यासाठी काही मनोरंजक अभ्यासक्रम निवडा जो तुम्हाला नवीन कौशल्यांचा परिचय करून देईल. नवीन छंद हे आत्म-सुधारणेसाठी एक उत्तम प्रोत्साहन आहे. आपण नवीन खेळ देखील घेऊ शकता. याचा अर्थ असा नाही की सकाळच्या धावांचा त्याग करावा लागेल. आतापासून आठवड्यातून 1 किंवा 2 वेळा तुम्ही रॉक क्लाइंबिंगला समर्पित होऊ द्या. आणि गिर्यारोहणाच्या कौशल्यात आधीच प्रावीण्य मिळवून, तुम्ही दुसऱ्यावर जाऊ शकता मनोरंजक दृश्यबर्फ स्केटिंग सारखे खेळ.

सुईकामाच्या श्रेणीतून नवीन छंद निवडण्याची गरज नाही. पूर्णपणे असामान्य अभ्यासक्रम जवळून पहा, मास्टर वेब डिझाइन करा, इटालियन कुकिंग कोर्स घ्या किंवा डान्स हॉलमध्ये नियमित व्हा, लॅटिनो लयमध्ये आग लावणाऱ्या पावलांनी सर्वांना जिंका. परंतु तुम्हाला बहुमुखी आणि रोमांचक क्रियाकलाप कधीच माहित नाहीत जे त्यांच्या प्रतिभा प्रकट करण्यास आणि काहीतरी नवीन शिकण्यास मदत करतात.

प्रशिक्षणाच्या प्रक्रियेत, तुमच्या लक्षात येईल की तुम्ही भावनिकदृष्ट्या कसे समृद्ध व्हाल, शारीरिकदृष्ट्या हुशार आणि मजबूत कसे व्हाल. असे समजू नका की एकाच वेळी अनेक अभ्यासक्रम तुम्हाला नवीन कौशल्ये शिकण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यापासून रोखतील. अधूनमधून सेमिनार आणि व्याख्यानांना उपस्थित रहा. जितक्या वेळा तुम्ही बाहेर जाल आणि काहीतरी नवीन शिकता तितके तुम्ही अधिक संघटित व्हाल.

तुमच्यासाठी योग्य इंटीरियर तयार करा

आपले जीवन बदलणे म्हणजे आपले वातावरण बदलणे. सुंदर, अनुकूल वातावरणात नसेल तर तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी तुम्ही प्रेरणा कोठे मिळवाल? जर तुम्हाला आतील भाग आवडत असेल जिथे तुम्ही तुमच्या वेळेचा सिंहाचा वाटा घालवता - प्रेरणा दररोज जन्माला येईल. एक साधी गोष्ट समजून घ्या: अत्याचारी भिंती आणि दैनंदिन जीवन तुम्हाला सामर्थ्य देऊ शकणार नाही, ते फक्त तुम्हाला मागे खेचतील. जर तुम्हाला तुमच्या खोलीत जायचे नसेल, तर अस्तित्व टिकून राहते.

आपल्या सभोवतालच्या गोंडस छोट्या गोष्टींनी वेढणे आणि कचऱ्यापासून मुक्त होणे, भिंती पुन्हा रंगवणे फायदेशीर आहे सुंदर रंगआणि गोष्टी बदलल्याप्रमाणे फर्निचरचे काही तुकडे बदला. कामासाठी बल स्वतः घेतील. परंतु जर तुम्हाला आत्म-शोधाच्या मार्गावर आश्चर्यकारक परिणाम प्राप्त करायचे असतील, तर चांगले करा स्टाइलिश डिझाइन, अस्तित्व ज्यामध्ये एक परीकथेसारखे होईल. तुम्ही केलेल्या कामाची जितकी प्रशंसा कराल तितका तुमचा आदर होईल.

भीती आणि अनिश्चितता हे मुख्य अडथळे आहेत

प्रत्येक व्यक्ती भय अनुभवण्यास सक्षम आहे. आणि धोकादायक परिस्थिती- हलण्याची भीती, नवीन सुरुवात आणि अनिश्चिततेच्या तुलनेत काहीही नाही. कोणीतरी सार्वजनिक ठिकाणी दिसण्यास घाबरत आहे, आणि कोणाला स्वतःबद्दल खात्री नाही. कोणतीही भीती माणसाला विकसित होण्यापासून रोखते. आत्म-सुधारणेच्या मार्गात उभ्या असलेल्या भीतीपासून कसे बाहेर पडायचे?

अशी कल्पना करा की आपण कधीही इच्छित परिणाम साध्य करू शकणार नाही आणि एक पाऊल पुढे टाकण्यास सक्षम राहणार नाही. तुम्ही स्थिर राहाल हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला डोळ्यात अज्ञात दिसण्यास मदत होईल. एखाद्या व्यक्तीसाठी भीतीची तुलना होकायंत्राशी केली जाऊ शकते. जिथे तुम्हाला जाण्याची आवश्यकता आहे तिथे बाण बिंदू आहेत. जर आयुष्यात अशी एखादी गोष्ट असेल ज्याची तुम्हाला भीती वाटत असेल तर त्या भावना काढून टाका.

आपली कौशल्ये सुधारणे थांबवू नका

आयुष्यात एखादी गोष्ट तुमच्यासाठी सहज येत असेल तर सतत कौशल्य विकसित करा. व्हिडिओ गेममध्ये सर्वात कठीण पातळी कशी गाठायची हे तुमच्या बोटांना विसरू नका, तुम्ही बर्याच काळापासून ब्लॉगिंग करत असल्यास लेख लिहित राहा, जर तुम्ही यापूर्वी कामगिरी केली असेल तर लोकांसमोर अधिक प्रदर्शन करा. असे वाटते की आपण नेहमीच चांगले केले आहे? तसे असल्यास, आपले कौशल्य वाढवा.

जैविक घड्याळ ऐका

लवकर उठायला शिका, कारण सकाळी एखादी व्यक्ती सर्वात जास्त सक्रिय असते. दुपारच्या जेवणापूर्वी, उशिरा उठणे, जे काही वेळा तुम्ही दिवसभरात करत नाही अशा अनेक गोष्टी पुन्हा करण्यासाठी तुमच्याकडे वेळ असेल. जर तुम्ही सकाळी 5 किंवा 6 वाजता उठलात (सूर्यासोबत), तर याचा तुम्हाला फायदा होईल. हे जाणून घ्या की तुम्ही सकाळी लवकर उठताच तुमची विचारसरणी सर्व क्रियाशील प्रक्रिया सुरू करेल.

शरीराचा व्यायाम नक्की करा. साप्ताहिक वर्कआउट्स चमत्कार करू शकतात. महिन्याच्या प्रत्येक तिसऱ्या दिवशी तुम्हाला जॉगिंगसाठी फक्त 30 मिनिटे घालवू द्या. उन्हाळ्यात, आपण जॉगिंग आणि सायकलिंग किंवा पोहणे दरम्यान पर्यायी करू शकता. रक्त अधिक शक्तिशालीपणे प्रसारित होईल, जे आपल्या मेंदूला संतृप्त करणे शक्य करेल.

मानसशास्त्रीय प्रयोगांना घाबरू नका

खाली बसा आणि तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचे एक पत्र लिहा, जसे की तुम्ही 5 वर्षांमध्ये पाहता. वास्तविक तुमची आणि त्या व्यक्तीची तुलना करा जी आतापर्यंत फक्त कागदावरच आहे. तुम्हाला काही फरक आढळतो का? आता तेच करा, फक्त एक वर्षाच्या अंतराने स्वतःचा संदर्भ घ्या. या वेळेनंतर तुम्ही स्वतःला कसे पाहता?

पत्र सील करा आणि लिफाफा सुरक्षित ठिकाणी ठेवा. डेस्कटॉप कॅलेंडरवर तारीख चिन्हांकित करा जिथून काउंटडाउन सुरू होईल. आता तुमच्याकडे सर्वात कठीण भाग आहे. दररोज आपण कार्य कराल जेणेकरून एका वर्षात आपण लिफाफ्यात वर्णन केलेल्या व्यक्तीमध्ये खरोखर बदलू शकाल.

निष्कर्ष

जर काही काळासाठी तुम्हाला सतत आरामदायी स्थिती वाटत असेल तर तुमची आत्म-सुधारणा प्रक्रिया थांबली आहे. जेव्हा आपण अडचणींवर मात करतो तेव्हाच आपण वाढतो. तुमचे यश लक्षात ठेवा आणि ते एका वेगळ्या नोटबुकमध्ये लिहा. कदाचित तुम्हाला तुमचे जीवन अधिक चांगले बदलण्यात मदत करण्यासाठी 42 पेक्षा जास्त मार्ग सापडतील.

चला एका अतिशय महत्वाच्या आणि बद्दल बोलूया चर्चेचा विषय: बदलणे कसे सुरू करावे, स्वतःला आणि आपले जीवन चांगले कसे बदलावे?फार पूर्वी, एका लेखात मी लिहिले होते की कोणाचेही आयुष्य आधुनिक माणूसस्थिर राहत नाही, त्यात बदल कोणत्याही परिस्थितीत अपरिहार्य आहेत आणि ते करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्गानेतुमचे जीवन अशा परिस्थितींशी जुळवून घेण्यासाठी, तुम्ही बाहेरून बदल येण्याची वाट पाहू नका, तर ते स्वतःच सुरू करा: स्वतःला आणि तुमचे जीवन चांगल्यासाठी बदला.

जेव्हा जीवनात बदल बाहेरून येतात, त्या व्यक्तीच्या इच्छेशिवाय, बहुतेकदा ते काही प्रकारचे बिघडवतात, नकारात्मक परिणाम करतात. स्वतःमध्ये बदल करूनच तुम्ही स्वतःला आणि तुमचे जीवन चांगल्यासाठी बदलू शकता.

तथापि, बहुतेक लोकांसाठी बदलणे सुरू करणे मानसिकदृष्ट्या खूप कठीण आहे. खरंच, यासाठी कम्फर्ट झोन सोडणे आवश्यक आहे, ज्याच्या निर्मितीसाठी आधीच काही वेळ, प्रयत्न आणि शक्यतो पैसे खर्च केले गेले आहेत. या मानसिक अस्वस्थतेवर मात कशी करावी, आपले जीवन अधिक चांगले कसे बदलावे - त्याबद्दल नंतर अधिक.

म्हणून, सर्व प्रथम, जीवनातील बदल सुरू करण्यासाठी, मी त्यांना 2 मोठ्या भागात विभाजित करण्याची शिफारस करतो:

1. जीवन परिस्थिती बदला.
2. स्वतःला बदला.

मला समजावून सांगा. परिस्थितीनुसार मला असे म्हणायचे आहे की एखादी व्यक्ती ज्या परिस्थितीत जगते. शिवाय, या अटी एकतर एखाद्या व्यक्तीवर अवलंबून असू शकतात किंवा नाही, आणि त्या परिस्थिती बदलण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे जे एखाद्या व्यक्तीचे समाधान करत नाहीत आणि त्याच्यावर अवलंबून असतात, बाकीचे जसे आहेत तसे स्वीकारणे, जरी ते समाधानी नसले तरीही.

उदाहरणार्थ, वैयक्तिक जीवन, काम, व्यवसाय, उत्पन्नाचे स्त्रोत, छंद, राहण्याचे ठिकाण - या सर्व जीवन परिस्थिती आहेत ज्यावर एक व्यक्ती प्रभाव टाकू शकते, त्याचे जीवन चांगले बदलू इच्छित आहे. परंतु किंमत पातळी, कर दर, देशाचे कायदे - ही आधीच परिस्थिती आहे जी एखादी व्यक्ती बदलू शकत नाही आणि यावर आपली उर्जा वाया घालवणे निरर्थक आहे. जरी, मोठ्या प्रमाणात, एखादी व्यक्ती दुसर्‍या देशात जाऊ शकते, जिथे हे सर्व त्याच्यासाठी अनुकूल असेल, परंतु हे आधीच खूप जागतिक बदल आहेत, मला वाटते की ज्यांनी नुकतेच बदल कसे सुरू करावे याबद्दल विचार केला आहे ते निश्चितपणे यासाठी तयार नाहीत.

आणि जर आपण स्वत: ला कसे बदलायचे याबद्दल बोललो तर याचा अर्थ असा आहे की चालू असलेल्या प्रक्रिया आणि घटनांकडे आपला स्वतःचा दृष्टीकोन बदलणे, आपल्याला जीवनासाठी जे आवश्यक आहे ते मिळवणे.

स्वत: ला आणि तुमचे जीवन बदलण्यास सुरुवात करण्यासाठी, जीवनातील परिस्थिती आणि वैयक्तिक गुण स्वतंत्रपणे हायलाइट करा जे तुम्हाला अनुकूल नाहीत आणि तुम्ही बदलू इच्छिता.

आपले जीवन कसे बदलायचे याचा विचार करताना अनेक लोक एक गंभीर चूक करतात ती म्हणजे ते कोणत्याही वैयक्तिक घटकांना किंवा जीवनाच्या परिस्थितीला त्यांच्यापासून स्वतंत्र म्हणून चुकीचे वर्गीकृत करतात आणि त्याच वेळी ते बदलण्याचा प्रयत्न करतात जे खरोखर त्यांच्यावर अवलंबून नाहीत. म्हणजेच, ते स्वतःचे आणि त्यांच्या क्षमतांचे पक्षपातीपणे मूल्यांकन करतात. बरं, उदाहरणार्थ, स्वतःमध्ये काहीतरी बदलण्याऐवजी, ते त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांना बदलण्याचा प्रयत्न करतात: त्यांचे जीवनसाथी, त्यांचे मित्र, सहकारी, ते ज्या समाजात आहेत. अशा लोकांच्या जागतिक योजनांमध्ये - त्यांचा देश चांगल्यासाठी बदलण्यासाठी किंवा जगाला सार्वत्रिक आपत्तीपासून वाचवण्यासाठी.

चांगली ध्येये? असे वाटेल, होय. ते साध्य करण्यासाठी कसे जायचे हा एकच प्रश्न आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने स्वतःला न बदलता सभोवतालच्या सर्व गोष्टी बदलण्याचा प्रयत्न केला तर हे उपक्रम निश्चितपणे अपयशी ठरेल. बहुधा, अशी व्यक्ती फक्त त्याच्या सभोवतालच्या प्रत्येकाला स्वतःच्या विरूद्ध सेट करेल, तर तो स्वतः काहीही साध्य करणार नाही आणि जग बदलणार नाही. परिणामी, बराच वेळ वाया, ऊर्जा आणि खोल निराशा त्याची वाट पाहत आहे. विशेषत: त्याच्या सामर्थ्यामध्ये जे आहे ते बदलणे अधिक योग्य आहे: म्हणजे स्वतःची आणि त्याच्या जीवनाची परिस्थिती, ज्यामुळे देश आणि जग बदलण्यात त्याचे माफक योगदान आहे. शेवटी, देश आणि जग लोकांपासून बनलेले आहे आणि जर त्या प्रत्येकाने आपले जीवन चांगल्यासाठी बदलण्यास सुरुवात केली तर देश आणि जग दोन्ही बदलतील.

आणखी एक सामान्य समस्या ही आहे: बरेच लोक स्वतःला कसे बदलायचे याचा विचार देखील करत नाहीत कारण त्यांना वाटते की ते अशक्य आहे. त्यांना जीवन तत्व: "मी जसा आहे तसा मी आहे आणि मी दुसरा होणार नाही." असे अनुमान एखाद्या व्यक्तीचे चारित्र्य बदलता येत नाही या चुकीच्या समजुतीवर आधारित असतात. खरं तर, हे अजिबात नाही: आपण त्यावर काम केल्यास आपण वर्ण बदलू शकता. आणि काही प्रकरणांमध्ये, काही बदललेल्या जीवन परिस्थितीच्या प्रभावाखाली ते स्वतःला देखील बदलू शकते.

बदलणे कसे सुरू करावे याचा विचार करताना, आपण हे समजून घेतले पाहिजे की आपली इच्छा असल्यास, आपण स्वतःचे ते गुण देखील बदलू शकता जे पहिल्या दृष्टीक्षेपात अपरिवर्तित वाटतात. बरं, उदाहरणार्थ:

– स्वरूप आणि भौतिक डेटा.अशी अनेक उदाहरणे आहेत जेव्हा "कुरुप बदकाचे" "सुंदर हंस" मध्ये बदलले. आपल्याला स्वतःवर, आपल्या शरीरावर कार्य करणे आवश्यक आहे, खेळासाठी जा आणि अत्यंत प्रकरणांमध्ये, आता प्लास्टिक सर्जनच्या सेवा वापरण्याची संधी देखील आहे. जर ते खरोखरच तुमचे जीवन चांगल्यासाठी बदलण्यास मदत करत असेल तर का नाही?

– मन आणि बुद्धी.जर इच्छा आणि आकांक्षा असेल तर एखाद्या व्यक्तीची मानसिक क्षमता मोठ्या प्रमाणात विकसित होऊ शकते. आता यासाठी भरपूर संधी आहेत: तुम्हाला खूप वाचण्याची गरज आहे उपयुक्त साहित्य, इंटरनेट, ऑडिओबुक, व्हिडिओ धडे आणि इतर स्त्रोतांकडून उपयुक्त माहिती मिळवा. इतिहासात अशी उदाहरणे आहेत जेव्हा शाळेत खराब कामगिरी करणारे लोक नंतर अलौकिक बुद्धिमत्ता बनले आणि जागतिक दर्जाचे शोध लावले.

– श्रद्धा.तथाकथित लोकांद्वारे बर्याच लोकांना त्यांचे जीवन चांगल्यासाठी बदलण्यापासून रोखले जाते. . लोकांना खात्री आहे की "हे नशीब आहे, जीवन अयोग्य आहे आणि आणखी काही साध्य केले जाऊ शकत नाही." सुरुवात करण्यासाठी ही चुकीची स्थिती आहे. एकदा का तुम्ही तुमचे गरिबीचे मानसशास्त्र बदलले की तुमचे जीवन अधिक चांगले कसे बदलू लागेल हे तुमच्या लक्षात येईल.

– सवयी.आपल्या सवयी बदलणे देखील एक समस्या होणार नाही आणि त्याच वेळी असे बदल एखाद्या व्यक्तीचे स्वैच्छिक गुण विकसित करण्यात मदत करतील, जे जीवन चांगल्यासाठी बदलण्यासाठी देखील खूप महत्वाचे आहे. आपण सुटका करण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे वाईट सवयीआणि उपयुक्त विकसित करा. यामध्ये तो चांगला मदतनीस ठरेल.

– आर्थिक स्थिती.शिवाय, हे एक सूचक आहे जे चांगल्यासाठी बदलले जाऊ शकते आणि केले पाहिजे. यासाठी, अनेक आहेत उपयुक्त साधने, त्यांपैकी बहुतेकांचे वर्णन आधीच फायनान्शियल जिनियस वेबसाइटवर केले आहे. जर तुम्ही स्वतःला आणि तुमचे जीवन चांगल्यासाठी कसे बदलावे याचा विचार करत असाल, तर तुम्ही निश्चितपणे एका निर्देशाचे पालन केले पाहिजे.

तथापि, चांगल्यासाठी बदलणे सुरू करण्यासाठी सर्वात मोठे महत्त्व म्हणजे वर नमूद केलेल्या गुणांमध्ये बदल होणार नाही, तर चारित्र्य बदलणे, म्हणजे इच्छाशक्ती, स्वैच्छिक गुण. कारण बाकी सर्व काही त्यातूनच चालेल.

स्वत: ला आणि आपले जीवन चांगले बदलण्यासाठी, सर्वप्रथम, आपल्या प्रबळ इच्छाशक्तीचे गुण बळकट करणे आणि आपले चारित्र्य बदलणे आवश्यक आहे.

मी आधीच लिहिल्याप्रमाणे, जर आपण आधीच तयार केलेल्या वर्ण असलेल्या प्रौढ व्यक्तीबद्दल बोलत असाल तर हे करणे सोपे नाही, परंतु हे शक्य आहे. कसे? सर्व प्रथम, ते वस्तुनिष्ठपणे ओळखणे आवश्यक आहे कमकुवत बाजूतुम्ही बदलू इच्छिता. मग तुम्ही ज्या चारित्र्यासाठी प्रयत्न करत आहात त्या चारित्र्याच्या वैशिष्ट्यपूर्ण गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करा.

उदाहरणार्थ, तुम्ही स्वभावाने खूप भित्रा आहात. म्हणून, शक्य तितक्या वेळा पुढाकार घेण्याचा प्रयत्न करा, कंपनीतील नेत्याची भूमिका घ्या, त्या गोष्टी करा ज्या तुम्ही तुमच्या भित्रेपणामुळे पूर्वी केल्या नाहीत.

किंवा तुम्हाला खूप भीती वाटते. या प्रकरणात, नियमितपणे काही धाडसी, जोखमीच्या कृती करा, काही जोखमीच्या राइड्सचा वापर करा, धोकादायक खेळ खेळण्यास सुरुवात करा. सुरुवातीला, तुमच्या भीतीवर मात करणे तुमच्यासाठी खूप कठीण जाईल, परंतु प्रत्येक वेळी ते सोपे होईल, कारण तुमचे चारित्र्य चांगल्यासाठी बदलू लागेल.

वैयक्तिक कृतींमधून सवयी विकसित होतात, सवयींमधून - चारित्र्य आणि चारित्र्य - अधिक चांगल्यासाठी पुढील बदल. म्हणून, जर तुम्हाला स्वतःला कसे बदलायचे हे माहित नसेल तर वैयक्तिक कृतींसह प्रारंभ करा.

विशेषतः, खालील क्रिया तुम्हाला अधिक चांगल्यासाठी बदलण्यास मदत करतील:

• काहीतरी नियोजन करा आणि आपल्या योजनेचे अचूक अनुसरण करा;
• हार मानणे कठीण असल्यास तुम्हाला चुकीचे वाटणारे काहीतरी सोडून देणे;
• कोणताही संकोच आणि दीर्घ चुकीची गणना न करता द्रुत आणि दृढ निर्णय घेणे;
• आपल्या नातेवाईक, नातेवाईक, मित्र, सहकारी, परिचित यांच्या अपेक्षांच्या विरोधात असलेल्या कृती;
• वाईट सवयी नाकारणे;
• अनावश्यक क्रियाकलाप सोडून देणे ज्याचा कोणताही फायदा होत नाही (सोशल नेटवर्कमध्ये "हँग आउट", संगणक गेम, टीव्ही पाहणे इ.);
• त्वरित अंमलबजावणी महत्वाचे काम, जे तुम्हाला पुढे ढकलायचे आहे;
• तुम्हाला ताबडतोब करायचे असलेले अनावश्यक काम पुढे ढकलणे;
• तुम्हाला खरोखर सांगायचे आहे अशा शब्दांपासून स्वतःला रोखणे (उदाहरणार्थ, वाद घालण्याची इच्छा, दुसर्या व्यक्तीला तो चुकीचा असल्याचे सिद्ध करणे, बुद्धिमत्ता दाखवणे इ.);
• साध्य करण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल अर्थपूर्ण उद्देश ().

अशा गोष्टी नियमितपणे केल्याने, तुम्ही तुमचे चारित्र्य बदलण्यास सुरुवात कराल, आणि म्हणूनच तुमचे जीवन चांगले होईल.

बदलणे कसे सुरू करावे याबद्दल बोलताना, सर्वात महत्वाच्या गोष्टीचा उल्लेख करण्यात अयशस्वी होऊ शकत नाही जिच्यापासून हे सर्व सुरू होते: लक्ष्य आणि उद्दिष्टे निश्चित करणे. म्हणजेच, तुमचे सर्व बदल कोणत्या उद्दिष्टांसाठी होतील ते तुम्ही ताबडतोब निश्चित केले पाहिजे. हे तुम्हाला ध्येय अचूकपणे तयार करण्यात मदत करेल, त्यानुसार तुमचे ध्येय विशिष्ट, मोजता येण्याजोगे, साध्य करण्यायोग्य, संसाधनांद्वारे समर्थित आणि वेळेत सूचित केलेले असावे.

शिवाय, ध्येय साध्य करण्यासाठी सर्वात लहान, इष्टतम मार्ग निवडण्यात सक्षम असणे खूप महत्वाचे आहे. सराव दर्शवितो की बरेच लोक स्वतःसाठी योग्य ध्येये ठेवतात, परंतु त्याच वेळी त्यांना ते साध्य करण्यासाठी योग्य मार्ग कसा शोधायचा हे माहित नसते.

उदाहरणार्थ, प्रौढत्वात प्रवेश करण्यापूर्वी बहुतेक तरुणांनी स्वतःसाठी ठेवलेले सर्वात सामान्य ध्येय घ्या: श्रीमंत आणि आर्थिकदृष्ट्या स्वतंत्र होण्यासाठी. योग्य लक्ष्य? अगदी, जर ते शक्य तितके निर्दिष्ट करायचे असल्यास (लेखातील उदाहरण वापरून या उद्देशासाठी ते कसे करायचे याचे मी विश्लेषण केले आहे)

पण हे ध्येय कसे गाठायचे? बहुतेक लोक असे काहीतरी विचार करतात: प्रथम तुम्हाला महाविद्यालयात जाणे आवश्यक आहे, एक आशादायक वैशिष्ट्य मिळवणे आवश्यक आहे, नंतर चांगल्या कंपनीत नोकरी मिळवणे, अनुभव मिळवणे, चढणे करिअरची शिडी, परिणामी, कंपनीचे प्रमुख व्हा आणि चांगले पैसे कमवा.

या मार्गाचा अवलंब केल्यास एखादी व्यक्ती श्रीमंत आणि आर्थिकदृष्ट्या स्वतंत्र होऊ शकते, त्याचे जीवन चांगले बदलू शकते का? मला खात्री आहे की 90% प्रकरणांमध्ये - नाही. आजूबाजूला पहा: प्रत्येकाने एकदा अशा प्रकारे आपले जीवन अधिक चांगल्यासाठी बदलण्याची कल्पना केली होती, परंतु त्यापैकी कोण खरोखर अशा प्रकारे काहीतरी साध्य करू शकला? कदाचित हजारोंपैकी काही. आणि हे अगदी तार्किक आणि नैसर्गिक आहे, आता मी याचे कारण सांगेन.

सर्वप्रथम, संपत्ती आणि आर्थिक स्वातंत्र्य हे कमाईच्या रकमेने मोजले जात नाही, परंतु वैयक्तिक बजेटमधील उत्पन्न आणि खर्चाच्या बाजूंवर एकाच वेळी अवलंबून असते. खर्चाच्या नियोजनाबद्दल इथे एक शब्दही नाही. दुसरे म्हणजे, पहिल्या 5 वर्षांमध्ये, शिक्षणामध्ये भरपूर पैसे गुंतवावे लागतील (जरी ते स्वतः विनामूल्य असले तरीही, जे साध्य करणे सोपे नाही, शिकण्याच्या प्रक्रियेवर अनेक अतिरिक्त खर्च करावे लागतील). पुढे, प्रशिक्षणाचा खर्च "पुन्हा मिळवण्यासाठी" किमान 2-3 वर्षांच्या कामाची आवश्यकता असेल. तिसरे म्हणजे, संपत्ती, विशेषत: सक्रिय उत्पन्न मिळविण्यासाठी उत्पन्नाच्या एकमेव स्त्रोतावर विसंबून राहणे, किमान अदूरदर्शी, परंतु केवळ मूर्खपणाचे आहे. चौथे, एखाद्या व्यक्तीने स्वतःला जीवनासाठी कमीतकमी सर्वात आवश्यक गोष्टी पुरवण्याची योजना कशी आखली आहे: घर, मालमत्ता. पगाराने? हास्यास्पद… कर्जामुळे? आयुष्यभर कर्ज फेडावं लागेल...आणि ती संपत्ती कधी येणार? आणि जर तुम्ही भाड्याने घेतलेल्या अपार्टमेंटमध्ये रहात असाल, तर आजच्या मानकांनुसार मोठ्या पगाराचा एक चांगला भाग भाडे देण्यासाठी जाईल आणि संपत्ती जमा करण्यासाठी काहीही शिल्लक राहणार नाही. आणि आर्थिक संकटात असताना तुम्हाला अचानक नोकरीवरून काढून टाकले तर? कर्ज, भाडे आणि इतर खर्च कसे फेडले जातील? तुम्हाला इतर अनेक मुद्दे सापडतील जे थेट सूचित करतात की बहुसंख्य प्रकरणांमध्ये असा मार्ग मृत आहे. पुन्हा एकदा मी म्हणतो: आजूबाजूला पहा, आणि तुम्हाला हे अनेक जिवंत उदाहरणांमध्ये दिसेल.

म्हणून, जर तुम्ही स्वतःला आणि तुमचे जीवन चांगल्यासाठी कसे बदलावे याचा विचार करत असाल तर, वरील उदाहरणात वर्णन केल्याप्रमाणे स्टिरियोटाइपिकल विचारसरणी टाकून दिली पाहिजे: ती तुम्हाला तुमची ध्येये साध्य करण्यासाठी नेणार नाही. ध्येय साध्य करण्यासाठी सध्याच्या काळासाठी प्रभावी, वास्तविक आणि संबंधित मार्ग शोधणे आवश्यक आहे.

ते कसे करायचे? सर्व प्रथम, तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या आर्थिक भविष्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, कारण जवळजवळ कोणतीही जीवन उद्दिष्टे साध्य करणे हे आर्थिक घटकाशी अतूटपणे जोडलेले आहे. ढोबळपणे बोलायचे तर, पैसे नसतील - ध्येय साध्य करण्यासाठी ते कार्य करणार नाही. वरील उदाहरणात, एक व्यक्ती, मोठ्या प्रमाणावर, तो प्रथम त्याच्या संस्थेसाठी (त्याच्या शिक्षणासाठी पैसे देऊन), नंतर त्याच्या नियोक्त्यासाठी (त्याच्यासाठी काम करून आणि त्याला नफा मिळवून) पैसे कसे कमवतील याची योजना करतो. कदाचित - अगदी बँकेला (जर त्याने कर्ज घेतले तर). पण स्वतःसाठी नाही!

जर तुम्हाला बदलणे सुरू करायचे असेल, स्वत:ला आणि तुमचे जीवन अधिक चांगल्यासाठी बदलायचे असेल, तर तुम्हाला ताबडतोब काळजी घेणे सुरू करावे लागेल. कारण तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यात यश मोठ्या प्रमाणावर अवलंबून असेल. आर्थिक संसाधनांशिवाय, तुम्ही तुमचे जीवन अधिक चांगले बदलू शकत नाही.

आपले जीवन अधिक चांगले कसे बदलावे हे सांगण्यासाठी साइट तयार केली गेली होती, विशेषत: समस्येच्या आर्थिक बाजूने, परंतु केवळ नाही. येथे तुम्हाला सापडेल मोठ्या संख्येने उपयुक्त माहिती, टिपा आणि युक्त्या ज्या तुम्हाला अधिक चांगल्यासाठी बदलण्यास मदत करतील: वैयक्तिक विकासाच्या दृष्टीने आणि तुमच्या सुधारण्याच्या दृष्टीने आर्थिक स्थितीआणि राहणीमानाचा दर्जा. नियमित वाचकांच्या संख्येत सामील व्हा, प्रस्तावित सामग्रीचा अभ्यास करा, टिप्पण्यांमध्ये प्रश्न विचारा, मंचावर चॅट करा आणि प्राप्त माहिती सरावात लागू करा. मला आशा आहे की आर्थिक अलौकिक बुद्धिमत्ता तुमचे जीवन अधिक चांगल्यासाठी बदलण्यास मदत करेल! जोपर्यंत आम्ही साइटच्या पृष्ठांवर पुन्हा भेटत नाही तोपर्यंत!