वाढत्या प्रमाणात, आधुनिक बाथमध्ये हिमालयीन मीठ वापरले जाते, मानवी शरीरावर एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव प्रदान करते.

मिठाचा नैसर्गिक स्फटिकासारखा आधार असतो, ज्यामध्ये 85 फायदेशीर ट्रेस घटक असतात.

हिमालयन बाथ सॉल्टचा वापर श्वसन, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी, सर्दी टाळण्यासाठी केला जातो.

सुसज्ज बाथ मध्ये विविध घटकमीठ पासून, हवा शुद्ध आणि ionized आहे.

उपचार वैशिष्ट्ये

हिमालयीन मीठ हे निसर्गानेच निर्माण केलेले सर्वात शुद्ध पदार्थ आहे. खनिज तयार करणारे ट्रेस घटक दीर्घकाळापर्यंत गरम असताना जास्तीत जास्त फायदा आणतात.

आधुनिक ब्युटी पार्लरमध्ये कायाकल्प प्रक्रियेसाठी तसेच सौना आणि बाथमध्ये - मानवी शरीराच्या अनेक रोगांच्या प्रतिबंधासाठी मीठ यशस्वीरित्या वापरले जाते.

मिठात खालील औषधी गुणधर्म आहेत:

शरीराच्या जास्तीत जास्त साफसफाई आणि डिटॉक्सिफिकेशनला प्रोत्साहन देते;
इष्टतम पाणी-मीठ शिल्लक राखते;
उपयुक्त ट्रेस घटकांची आवश्यक पुरवठा प्रदान करते;
खराब झालेले त्वचा पुनर्संचयित करते आणि बरे करते;
शरीर rejuvenates आणि बरे;
रक्तदाब स्थिर करते;
चिंताग्रस्त उत्तेजना आणि ओव्हरस्ट्रेन कमी करते;
स्नायू थकवा आराम;
रोगजनक जीवाणू नष्ट करते;
एखाद्या व्यक्तीचे संपूर्ण कल्याण सुधारते.

याच्या उपचारांमध्ये खनिज वापरण्याचे फायदे सिद्ध झाले आहेत:

पाचन तंत्राचे रोग;
मणक्याचे रोग;
मूत्र प्रणालीचे रोग;
हृदय, फुफ्फुस आणि रक्तवाहिन्यांचे रोग;
ऍलर्जी आणि दम्यासंबंधी प्रतिक्रिया;
त्वचा रोग.

बाथमध्ये हिमालयीन मीठ वापरण्याचे स्पष्ट फायदे असूनही, अशा उत्पादनात काही विरोधाभास आहेत:

मूत्रपिंड निकामी होणे;
ऑन्कोलॉजी;
क्षयरोग;
रक्त रोग;
वैयक्तिक असहिष्णुता.

खनिजांचे वाण

विशेष गुहांमध्ये समान खनिज उत्खनन केले जाते, ते 3 प्रकारचे असू शकते:

काळा;
गुलाबी;
लालसर रंगाची छटा असलेली केशरी.

सर्वात लोकप्रिय गुलाबी मीठ आहे. खनिज काढण्याचे मुख्य देश किर्गिस्तान, पोलंड, युक्रेन, पाकिस्तान आहेत.

पाकिस्तानमध्ये सर्वात मोठे क्षेत्र सापडले, ज्याला महान कमांडर अलेक्झांडर द ग्रेट यांचे नाव देण्यात आले. खनिजांच्या नाजूक संरचनेला हानी पोहोचवू शकणारे विशेष उपकरणे न वापरता खाणकाम केवळ हाताने केले जाते.

स्टीम रूममध्ये खनिज वापरण्याची वैशिष्ट्ये

हिमालयीन बाथ आणि सॉना मीठ प्रभावी पद्धतवर्षाच्या कोणत्याही वेळी शरीराला पुनरुज्जीवित आणि सुधारित करा.

अशा खनिजाचा वापर करून उपचारात्मक प्रक्रिया अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहेत. आधुनिक स्टीम रूममध्ये, हे सुरक्षित परिष्करण सामग्री म्हणून वापरले जाते:

टाइल. उच्च तापमान आणि आर्द्रता प्रतिरोधक, प्रेस वापरून उत्पादित;
वीट. प्रतिरोधक पोशाख आणि व्यावहारिक साहित्य. हे पॉलिश आणि कच्चे घडते;
अवरोध. विभाजनांच्या बांधकामासाठी, तसेच परिसराच्या अंतर्गत सजावटीसाठी वापरला जातो;
क्युबा. म्हणून वापरले जाते सजावटीच्या पॅनेल्सस्टीम रूम आणि विशेष विश्रांती खोल्यांमध्ये;
पटल. ते प्लास्टिक किंवा लाकडी पायावर मिठाचा पातळ थर लावून तयार केले जातात.

प्रत्येक वैयक्तिक घटक खोलीच्या संकल्पनेनुसार वापरला जातो. म्हणून आतील सजावटआंघोळीसाठी स्लॅब आणि मीठ विटा वापरल्या जातात. त्यांच्याकडे उच्च प्रकाश संप्रेषण आहे आणि खोलीला मऊ एम्बर रंग देतात. भिंत, छत आणि मजल्यावरील पृष्ठभाग सजवण्यासाठी तत्सम सामग्री वापरली जाते.

व्हायब्रंट तयार करण्यासाठी क्यूब्स आणि ब्लॉक्स सहजपणे कोणत्याही बेसमध्ये तयार केले जातात भौमितिक आकारआणि रचना. पायऱ्या आणि विभाजनांना तोंड देण्यासाठी टाइलचा वापर केला जातो आणि भिंती, फायरप्लेस आणि स्तंभांसाठी विटांचा वापर केला जातो.

फ्लोअरिंगसाठी देखील योग्य सजावटीचे साहित्यहिमालयीन मीठावर आधारित.

उपचारात्मक प्रक्रिया आयोजित करण्यासाठी नियम

निरोगीपणाच्या प्रक्रियेचा जास्तीत जास्त परिणाम आणि फायदा स्टीम रूममध्ये राहण्याच्या विशेष परिस्थितींवर अवलंबून असतो:

ज्या खोलीत मीठ वापरले जाते त्या खोलीची आर्द्रता 53% असावी. आर्द्रतेत तात्पुरती वाढ झाल्याने उपचारात्मक प्रभाव कमी होऊ शकतो;
कायमची उपस्थिती अंतर्गत प्रणालीस्टीम रूममध्ये वायुवीजन अनिवार्य आहे;
माउंटिंगसाठी तोंडी साहित्यमॅग्नेसाइट आणि मॅग्नेशियम क्लोराईडवर आधारित विशेष मिश्रण 3:5 च्या प्रमाणात वापरले जाते. मीठ शुद्ध पाण्यात पातळ केले जाते, नंतर मॅग्नेसाइट जोडले जाते. परिणामी मिश्रण एक समृद्ध चॉकलेट रंग प्राप्त करते. उपभोग चिकट मिश्रण- 1:1 (खनिज घटकांच्या 1 चौ.मी. प्रति 1 किलो गोंद). 5 तासांनंतर अॅडहेसिव्हचे संपूर्ण क्युअरिंग पूर्ण होते.

सर्वात सोपा आणि परवडणारा मार्गआंघोळीमध्ये खनिजांचा वापर - पाण्यात थोडेसे ओले केलेले मुठभर खनिज मऊ गोलाकार हालचालींनी शरीरात घासले जाते. प्रक्रियेपूर्वी, 5 मिनिटांसाठी स्टीम रूमला भेट देऊन शरीराला थोडेसे वाफ घेण्याची शिफारस केली जाते.

चेहरा आणि मान वगळता संपूर्ण शरीरावर मीठ लावले जाऊ शकते. पुढे, आपल्याला स्टीम रूममध्ये 8 मिनिटे घालवणे आवश्यक आहे, सक्रियपणे धुके श्वास घेणे. जास्तीत जास्त प्रभावासाठी, ते वापरण्याची शिफारस केली जाते स्नान झाडू. या प्रकरणात, आपण दुहेरी प्रभाव प्राप्त करू शकता - झाडूसह गहन मालिश आणि त्वचेची सुरक्षित साफसफाई.

सोल्युशन म्हणून rubdowns साठी खनिज वापरले जाऊ शकते पाणी आधारित. यासाठी एका ग्लासमध्ये उबदार पाणीतयार खनिजांचा ग्लास विरघळतो.

स्टीम रूममध्ये खनिज वापरण्यासाठी पर्याय

अशा अनन्य खनिज वापरण्याचे फायदे ते सादर केलेल्या फॉर्मपेक्षा पूर्णपणे स्वतंत्र आहेत.

स्टीम रूमसाठी हिमालयीन मिठाचे सर्वात सामान्य पर्याय म्हणजे खडे, साबण, दिवे आणि प्लेसर.

स्टीम रूममध्ये हवेच्या जलद आयनीकरणात खडे योगदान देतात. उच्च तापमानाच्या संपर्कात असताना, खनिज सोडियम क्लोराईड आयन सोडते, जे जास्तीत जास्त उपचारात्मक प्रभाव प्राप्त करण्यास मदत करते. खडे लहान खडे असतात, ज्याचा आधार गुलाबी मीठ असतो. हे गरम होण्यासाठी आणि हवेच्या आयनीकरणाची इष्टतम पातळी राखण्यासाठी हीटरवर ठेवले जाते;
साबण कॉस्मेटिक आणि उपचारात्मक एजंट म्हणून वापरला जातो. असा उपाय त्वचेवर प्रभावीपणे परिणाम करतो, त्याच्या सौम्य साफसफाई, उपचार आणि पौष्टिकतेमध्ये योगदान देतो. साबण उपायखनिज त्वचेचे पीएच सामान्य करते, त्याचे वृद्धत्व कमी करते.
आराम आणि शांततेचे विशेष वातावरण तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेले दिवे विशेषतः लोकप्रिय आहेत. ते स्टीम रूममध्ये हवेचे शुद्धीकरण आणि आयनीकरण करण्यासाठी योगदान देतात.

हिमालयीन मीठ वापरून नियमित आंघोळीच्या प्रक्रियेमुळे शरीराला विविध रोगांविरुद्धच्या लढ्यात चांगला आधार मिळतो, शारीरिक आणि भावनिक थकवा दूर होतो आणि प्रतिकारशक्ती सुधारते.

2453 0 0

हिमालयीन बाथ मीठ: उपयुक्त गुणधर्म आणि वापरण्याच्या पद्धती

हिमालयीन बाथ सॉल्टचे आरोग्यासाठी कोणते फायदे आहेत आणि ते कसे वापरले जाऊ शकते? मी या प्रश्नांची उत्तरे एकत्रितपणे शोधण्याचा प्रस्ताव देतो. योग्य चित्रे आम्हाला यामध्ये मदत करतील.

आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामावर

स्टीम रूमला भेट दिल्याने आधीच आरोग्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, परंतु त्याच वेळी हिमालयीन मीठाशी संवाद साधला जातो, ज्यामध्ये तांबे, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, लोह, कॅल्शियम आणि इतर अनेक आवश्यक असतात. मानवी शरीरघटक, आंघोळीच्या प्रक्रियेचे फायदे मोठ्या प्रमाणात वर्धित केले जातात.

फायदेशीर प्रभाव

स्टीम रूममध्ये हिमालयीन मिठाचा वापर यामध्ये योगदान देते:

शरीर स्वच्छ करणे;
पाणी-मीठ शिल्लक राखणे आणि पुनर्संचयित करणे;
खराब झालेल्या पेशींची दुरुस्ती;
शरीराचा कायाकल्प;
पुनर्प्राप्ती मज्जासंस्था ;
रक्त प्रवाह वाढणे;
पूर्ण विश्रांती;
स्नायू टोनिंग.

तसेच, हे विसरू नका की प्रश्नातील खनिज देखील एक अतिशय मजबूत बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे, जो सतत ओलसर असलेल्या आंघोळीसाठी देखील महत्त्वपूर्ण आहे.

वापरासाठी संकेत

सर्वसाधारण बद्दल फायदेशीर प्रभावआम्ही बोललो, आता आम्ही हिमालयीन मीठ ज्या रोगांचा सामना करण्यास मदत करतो ते लक्षात घेऊ. यात हे समाविष्ट असावे:

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे विकार;
मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमसह समस्या;

पायांच्या सूज दूर करण्यासाठी, फक्त आंघोळीला भेट देण्यापुरते मर्यादित न राहणे चांगले आहे, परंतु मीठाने आंघोळ करणे चांगले आहे. हे पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस मोठ्या प्रमाणात गती देईल.

विविध उत्पत्तीचे गुदमरल्यासारखे हल्ले;

पुनरुत्पादक आणि मूत्र प्रणालीचे रोग;
उच्च रक्तदाब;
त्वचा समस्या;

कीटक चावल्यास, चिडचिड झालेल्या भागावर हिमालयीन मीठ क्रिस्टल्स शिंपडणे पुरेसे आहे. थोड्या वेळाने, तुम्हाला बरे वाटेल.

ऍलर्जी;
अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा च्या चिडून.

विरोधाभास

हिमालयीन मीठ स्वतःच हानिकारक नाही, परंतु काही प्रकारच्या रोगांमध्ये, एखाद्याने त्याच्या वापरासह बाथ किंवा सौनाला भेट देण्याबाबत सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि धोकादायक ट्रिप पूर्णपणे सोडून देणे चांगले आहे. यात समाविष्ट:

गंभीर रक्त रोग;
कर्करोग आणि त्वचा रोगांचे काही प्रकार.

अर्जाबद्दल

सौना किंवा आंघोळीसाठी, हिमालयीन मीठ अनेक प्रकारे वापरले जाऊ शकते. चला सर्वात मुख्य आणि मनोरंजक सह प्रारंभ करूया:

पद्धत क्रमांक 1: क्लेडिंग

अशा सामग्रीपासून भिंती पूर्णपणे घालणे स्वस्त नाही, जरी काहीवेळा हे प्रतिष्ठित सार्वजनिक संस्थांद्वारे देखील केले जाते. पण फिनिशिंग अगदी खाजगी व्यापाऱ्यालाही परवडणारे आहे.

स्पष्टतेसाठी, चला किंमती पाहू बांधकाम साहित्यहिमालयीन मीठ पासून:

छायाचित्र	नाव, परिमाण आणि किंमत
	टाइल; 200 बाय 100 बाय 25 मिमी; 200 रूबल
	वीट; 300 बाय 200 बाय 50 मिमी; 1800 रूबल

तुम्ही बघू शकता, खर्चातील फरक स्पष्ट आहे.

या प्रकरणात, टाइलची स्थापना विशेष चिकटवता वापरून केली जाते, ज्यामध्ये अनेक महत्त्वपूर्ण गुणधर्म आहेत:

गैर-विषारी आणि गंधहीन. हे खूप आहे महत्वाचे गुणआरोग्य रिसॉर्टसाठी;
एन्टीसेप्टिक ऍडिटीव्ह असतात, जे आपल्याला रशियन बाथच्या आर्द्र हवामानास अधिक चांगले सहन करण्यास अनुमती देते;
जवळजवळ सर्वांचे उत्कृष्टपणे पालन करते संभाव्य पर्यायपृष्ठभाग:लाकूड, काँक्रीट, प्लायवुड, प्लास्टर आणि वीट सह;
पटकन गोठते;
उच्च आणि निम्न तापमान दोन्ही सहन करते;
हाताने लागू करणे सोपे.

उपचार हा प्रभाव व्यतिरिक्त, सौंदर्याचा एक लक्षात घेण्यासारखे देखील आहे, कारण परिणामी आपल्याकडे एक सुंदर गुलाबी स्टीम रूम असेल, ज्याची असामान्यता आणि रहस्य सर्व पाहुण्यांनी कौतुक केले जाईल.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की प्रश्नातील सामग्रीचे तापमान प्रतिरोध त्यांना स्टोव्ह-हीटर देखील पूर्ण करण्यास अनुमती देते. हा पर्याय हवेत मीठ वाष्प अधिक तीव्रतेने सोडेल.

पद्धत #2: लाइटिंग फिक्स्चर

हा थोडा अधिक विलक्षण मार्ग आहे जो केवळ स्टीम रूममध्येच नव्हे तर विश्रांतीच्या खोलीत देखील लागू केला जाऊ शकतो. हिमालयीन मिठापासून बनवलेले दिवे कोणत्याही आतील भागात पूर्णपणे फिट होतील, त्याची मुख्य सजावट बनतील आणि लाइट बल्बची उष्णता आसपासच्या हवेमध्ये उपचार करणारी वाफ सोडण्याची खात्री करेल.

साधने जसे की सामान्य दिवे स्थापित आहेत, आणि आपण देखील त्याच प्रकारे खरेदी करू शकता. येथे मॉडेलची काही उदाहरणे आहेत:

मॉडेल "ग्लुबा":

मॉडेल "रॉक" 600 रूबल किमतीची;

निष्कर्ष

तुम्हाला हिमालयीन बाथ सॉल्टचे फायदेशीर गुणधर्म तसेच त्याचा वापर करण्याच्या पद्धतींशी परिचित झाले आहे. या लेखातील व्हिडिओमध्ये आहे अतिरिक्त साहित्य. तुम्ही टिप्पण्यांमध्ये प्रश्न विचारू शकता.

सामग्री

हिमालयीन मिठाचा रंग असामान्य गुलाबी किंवा लाल असतो. अनेक दशलक्ष वर्षांपूर्वी, आपल्या ग्रहावरील सर्वोच्च पर्वत - हिमालय - पाण्याखालील रिजचा भाग होते. पृथ्वीच्या कवचाच्या परिवर्तनानंतर, हे मीठ, जे पूर्वी पाण्याखालील आतड्यांमध्ये होते, ते लोकांना उपलब्ध होते.

हिमालयीन मीठ म्हणजे काय

खनिज साठे अजूनही पर्वतांच्या खोलीत आहेत, अंशतः घनरूप लावा द्वारे लपलेले आहेत, लाखो वर्षांपासून त्याची रचना बदललेली नाही. हिमालयीन गुलाबी मीठ पाकिस्तानमध्ये उत्खनन केले जाते. पोषक तत्वांची उच्च सामग्री आणि विषारी पदार्थांच्या अनुपस्थितीमुळे या सावलीत पेंट केले जाते. निसर्गोपचार या उत्पादनाचे श्रेय देतात औषधी गुणधर्म, औषधे आणि पदार्थ तयार करण्यासाठी त्याच्या शुद्ध स्वरूपात वापरले जाते.

हिमालयीन मीठ - रचना

मीठ अशा पदार्थांना सूचित करते जे अन्नाला अतिरिक्त चव देतात, परंतु त्याचे मुख्य घटक नाहीत. काही लोक त्याचा वापर मर्यादित करतात. तथापि, हिमालयीन मिठाची रचना बरे करणाऱ्या औषधासारखी आहे. त्यात 70 ते 85 घटक असू शकतात आणि सामान्य टेबल सॉल्टमध्ये फक्त सोडियम क्लोराईड असते. अग्रगण्य घटक आहेत:

तांबे;
बेरियम
लोखंड
पोटॅशियम;
मॉलिब्डेनम;
कॅल्शियम;
मॅग्नेशियम;
फॉस्फरस

शास्त्रज्ञ मीठाच्या उत्पत्तीद्वारे अशा अनेक उपयुक्त पदार्थांचे स्पष्टीकरण देतात. जेव्हा महाद्वीप हलवले तेव्हा ते ज्वालामुखीच्या मॅग्मामध्ये मिसळून समृद्ध झाले. आता खनिज उत्खनन प्राचीन पद्धती वापरून केले जाते ज्यात स्फोट किंवा मशीनचा वापर वगळला जातो. स्फटिकांच्या रचनेमुळे, ते आकाराने मोठे आहेत - टेनिस बॉलच्या आकारात.

हिमालयीन स्नान मीठ

प्राचीन ग्रीक सेनापती अलेक्झांडर द ग्रेटने गुलाबी रॉक मीठ फक्त अन्नासाठीच वापरले नाही. त्याच्या खाली, आंघोळीतील पृष्ठभाग सामग्रीमधून घातला गेला. हे करण्यासाठी, पाकिस्तानच्या खाणीत संपूर्ण मीठ कापले गेले. आधुनिक बांधकाम व्यावसायिकांसाठी, बाथ, सॉना किंवा स्टीम रूममध्ये हिमालयीन मीठ नवीन नाही. हा आनंद फक्त श्रीमंत लोकांनाच मिळतो, कारण साहित्य पाकिस्तानातून पोहोचवले जाते.

हिमालयीन बाथ मीठ - कसे वापरावे

बाथमध्ये हिमालयीन मीठ वेगवेगळ्या स्वरूपात वापरण्याचा सल्ला तज्ञ देतात:

आंघोळीसाठी मीठ सारखे. या कारणासाठी, सारखे crumbs सह फॉर्म्युलेशन समुद्री मीठ. आपण एका वाडग्यात काही मूठभर ठेवू शकता, विरघळण्याची प्रतीक्षा करू शकता आणि निर्देशानुसार वापरू शकता.
एक गारगोटी स्वरूपात. तुकडे वापरले जातात अनियमित आकार, सौना मध्ये दगड बंद करा. उघड झाल्यावर उच्च तापमानआणि ओलावा आत प्रवेश केल्याने, उपयुक्त पदार्थांसह हवेचे संपृक्तता वाढते.
भिंती आणि मजल्यांवर विटा किंवा फरशा घातल्या जातात. अशा कोटिंगवर अनवाणी चालणे उपयुक्त आहे. बाथ सॉल्ट टाइल्स एकत्र ठेवणारी रचना मॅग्नेशियम क्लोराईड आणि कॉस्टिक मॅग्नेसाइटचे समाधान आहे. प्रमाण 5:3 आहे. कनेक्ट करण्याचा दुसरा मार्ग आहे द्रव ग्लासतथापि, ते इतके मजबूत नाही.

नंतरची पद्धत, जेव्हा हिमालयीन सॉल्ट टाइल्स वापरली जातात तेव्हा सजावटीचे कार्य देखील असते: वेगवेगळ्या छटासह त्यांच्या गुलाबी रंगामुळे, विटा आंघोळीच्या आतील भागात एक सुंदर प्रभाव देतात. ते वाढविण्यासाठी, परिमितीभोवती एक प्रकाशमय डायोड टेप घातला जातो. आपण परिमितीभोवती सॉनाच्या भिंती लावल्यास, आपल्याला वास्तविक मीठ गुहा मिळेल. त्यात राहण्याची वेळ डॉक्टरांशी वैयक्तिकरित्या चर्चा करणे आवश्यक आहे. आपण सामग्रीसाठी घाबरू शकत नाही - रॉक बाथ मीठ त्याच्या उष्णतेच्या प्रतिकारासाठी प्रसिद्ध आहे आणि बर्याच वर्षांपासून अपरिवर्तित राहील.

गुलाबी हिमालयीन खाद्य मीठ

उत्पादन वापरण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे ते अन्नामध्ये जोडणे. तिबेटी भिक्षूंनी याचा वापर या स्वरूपात केला. लहान स्फटिकांचा वापर केला जातो: ते एकतर पूर्णपणे पातळ पदार्थांमध्ये जोडले जाऊ शकतात किंवा कॉफी ग्राइंडरवर लहान तुकड्यांमध्ये ग्राउंड केले जाऊ शकतात. ही सुसंगतता सॅलड आणि सँडविचसाठी योग्य आहे. हिमालयीन खाद्य मीठ, वापरकर्त्यांच्या पुनरावलोकनांनुसार, पदार्थांना समृद्ध चव देते.

हिमालयीन मीठ - फायदे आणि हानी

हिमालयीन मिठाचे सर्व फायदे आणि हानी त्याच्या रचना द्वारे निर्धारित केले जातात. सर्वात मौल्यवान जीवनसत्त्वे, सूक्ष्म घटक, काही बरे करणारे, इतरांसाठी contraindicated आहेत. आरोग्य पूरक म्हणून गुलाबी मीठ लिहून देण्याच्या मुख्य संकेतांपैकी, डॉक्टर हे तथ्य उद्धृत करतात की जवळजवळ सर्व पदार्थ पूर्णपणे शोषले जातात. ज्यामध्ये:

अंतःस्रावी रोगांपासून आराम मिळतो;
हृदय आणि मज्जासंस्थेसह स्नायू मजबूत होतात;
toxins आणि slags सोडतात;
पाणी-मीठ चयापचय पुनर्संचयित आहे;
वाढलेली भूक;
जखमा जलद बरे होतात;
अपचन दूर करते;
मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमशी संबंधित रोगांपासून आराम मिळतो;
त्वचेच्या ऍलर्जी, सोरायसिस, मुरुमांचे कमी प्रकटीकरण;
आपण मीठ स्क्रब वापरल्यास सेल्युलाईट अदृश्य होते, जादा त्वचेखालील चरबी जाळली जाते;
इन्फ्लूएंझा, सायनुसायटिस आणि इतर श्वसन रोग प्रतिबंधित आहेत.

डॉक्टरांच्या देखरेखीशिवाय स्वयंपाक आणि औषधात वापरल्यास फायद्याऐवजी गंभीर नुकसान होऊ शकते. दगड मिठासाठी कोणतेही थेट विरोधाभास नाहीत, परंतु अशा रोगांनी ग्रस्त लोक:

कोणत्याही मीठाची असोशी प्रतिक्रिया;
थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
काचबिंदू;
शिरासंबंधीचा अपुरेपणा.

अंतर्गत वापरासाठी सुरक्षित डोस दररोज 1 टीस्पून आहे. डिशेसमध्ये गुलाबी मीठ घातल्यास, ओव्हरसॅच्युरेशन आणि सोडियम क्लोराईडचा ओव्हरडोज टाळण्यासाठी सामान्य टेबल मीठ पूर्णपणे वगळले पाहिजे. 3 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी, गर्भवती मातांसाठी, तज्ञांशी सल्लामसलत केल्यानंतर उत्पादनाचा वापर शक्य आहे. गरम केलेले मीठ आणि त्वचेचे कॉम्प्रेस इनहेल करण्यापुरते मर्यादित ठेवणे चांगले.

अलीकडे, गुलाबी हिमालयीन मीठ चाहत्यांमध्ये खूप लोकप्रिय झाले आहे. निरोगी खाणेआणि जीवनशैली. नेहमीच्या विपरीत, पांढरे मीठ, पूर्णपणे विरहित उपयुक्त गुणधर्म, गुलाबी हे मौल्यवान खनिजांपैकी एक आहे, ज्याची रचना बरे करणार्या नैसर्गिक घटकांमध्ये समृद्ध आहे. आमच्या युगापूर्वीही, चिनी उपचारकर्त्यांनी त्यांच्या ग्रंथांमध्ये या मिठाचे बरे करण्याचे गुण वर्णन केले होते आणि भारतीय आयुर्वेदात याला म्हणतात. "मौल्यवान खजिना".

हिमालय पर्वत दिसू लागल्याच्या काळात मीठाने त्याचा रंग आणि अद्वितीय गुणधर्म प्राप्त केले आणि हे अंदाजे 200 दशलक्ष वर्षांपूर्वीचे आहे. समुद्राच्या तळाशी असलेल्या क्षारांचे साठे, डोंगर उतारावरून वाहणाऱ्या लाव्हामध्ये मिसळून, पृष्ठभागावर आले आणि नैसर्गिक उत्पादनाचे साठे तयार झाले. रासायनिक रचनाज्यामध्ये शरीराच्या सामान्य कार्यांसाठी सुमारे 87 घटक आवश्यक आहेत. हे ज्ञात आहे की आमच्या दूरच्या पूर्वजांनी हे खनिज मांस, मासे आणि मसाला म्हणून साठवण्यासाठी वापरले होते.

गुलाबी मीठ पाकिस्तानच्या दुर्गम, पर्यावरणीयदृष्ट्या स्वच्छ भागात कोणत्याही वापराशिवाय उत्खनन केले जाते रासायनिक प्रक्रिया, स्फोटकेकेवळ शारीरिक श्रम वापरणे.

कंपाऊंड

त्याच्या असूनही "पूज्य"वयानुसार, हे खनिज उत्पादन सर्वात शुद्ध मानले जाते, विविध गलिच्छ अशुद्धतेपासून रहित, जे टेबल मीठ बद्दल सांगितले जाऊ शकत नाही.

हिमालयीन गुलाबी मिठाच्या रचनेत सोडियम क्लोराईड व्यतिरिक्त, मॅग्नेशियम, लोह, पोटॅशियम, तांबे, कॅल्शियम आणि प्राचीन महासागराच्या पाण्यात आणि भूमिगत पॅन्ट्रीमध्ये एका वेळी असलेले अनेक नैसर्गिक शोध घटक समाविष्ट आहेत. प्लुटोनियम, आर्सेनिक आणि शिसे, हानिकारक आणि विषारी पदार्थ, गुलाबी मिठाचा भाग म्हणून, सुरक्षितपणे बांधलेले आहेत आणि म्हणून लोकांसाठी सुरक्षित आहेत. आणि मूळ सामग्रीमध्ये समाविष्ट असलेल्या उत्पादनांच्या संबंधात, अगदी परिचित नसलेल्या संयुगांमधून, रेडियम, टिन, अॅल्युमिनियम, बेरिलियम, युरेनियम, अगदी सोने आणि प्लॅटिनम देखील लक्षात येऊ शकतात.

हिमालयीन मिठाचे फायदे

हे आधीच ज्ञात आहे की जेव्हा ते शरीरात प्रवेश करते तेव्हा गुलाबी खनिज पूर्णपणे शोषले जाते, कोणतेही बदल आणि परिवर्तन न करता. म्हणून, हे मीठ लहान भागांमध्ये डिशमध्ये जोडल्याने त्यांना केवळ एक उत्कृष्ट चवच नाही तर एक व्यक्ती देखील मिळेल. आवश्यक घटक. परंतु उत्पादनाचा वापर केवळ स्वयंपाक करण्यापुरता मर्यादित नाही.

ओ सकारात्मक प्रभावआरोग्यावर हिमालयीन मीठ हे केवळ बरे करणारेच नव्हे तर आधुनिक प्रमाणित वैद्यकीय तज्ञांद्वारे देखील सांगितले जाते. अनेकांसह उपचार गुणधर्मगुलाबी मीठ:

पेशींमध्ये पाणी-क्षार संतुलन राखते आणि नियंत्रित करते;
शरीरातून जड धातू संयुगे काढून टाकते आणि विषारी घटक;
कामगिरी सुधारते पचन संस्थाआणि चयापचय;
रक्तदाब आणि रक्तवहिन्यासंबंधीचे कार्य सामान्य करते;
थायरॉईड ग्रंथीची स्थिती नियंत्रित करते;
सूज दूर करते, पेशींमधील द्रवपदार्थाचे प्रमाण समन्वयित करते;
सांधे आणि मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीच्या आजारांना मदत करते;
जीवनसत्त्वे आणि आवश्यक ट्रेस घटकांसह शरीर संतृप्त करते.

हिमालयीन मीठ हे उपचारात्मक आंघोळ, इनहेलेशन, सोल्यूशन आणि लोशनसाठी ऍडिटीव्ह म्हणून वापरले जाते.

बाथ आणि सौना मध्ये अर्ज

त्याच्या उपचार प्रभावामुळे, या उत्पादनाने स्टीम रूमच्या प्रेमींमध्ये मोठी लोकप्रियता मिळविली आहे. शिवाय, आम्ही केवळ स्टीम रूमच्या रचनांमध्ये जोडण्याबद्दलच बोलत नाही, तर त्यांना इमारत आणि (किंवा) म्हणून वापरण्याबद्दल देखील बोलत आहोत. परिष्करण साहित्य. मीठ विटांनी बनवलेल्या भिंती गरम झाल्यावर हवेत सोडतात. मोठ्या संख्येनेपोषक तत्वे, ज्यामुळे त्याची रचना सुधारते आणि अनेक रोगांच्या प्रतिबंधात योगदान देते.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की सौना आणि आंघोळीसाठी हिमालयीन गुलाबी मीठ स्वस्त गोष्ट नाही आणि प्रत्येकजण संपूर्ण इमारतीसाठी अशी बांधकाम साहित्य खरेदी करू शकत नाही. परंतु बरेच लोक सजावट म्हणून मीठ टाइल वापरू शकतात, स्वतंत्र पॅनेल किंवा हीटरच्या तुकड्यांच्या स्वरूपात. दृश्य नाजूकपणा असूनही, हिमालयीन सॉल्ट ब्लॉक्स अत्यंत टिकाऊ आणि लक्षणीय तापमानास प्रतिरोधक असतात. समुद्राप्रमाणेच एक अद्वितीय मायक्रोक्लीमेट तयार करणे, गुलाबी मीठ वातावरण निर्जंतुक करते आणि अशा प्रक्रियेचा परिणाम भव्य आहे:

शरीर शुद्ध आणि पुनरुज्जीवित करते
मज्जासंस्था आणि रक्त परिसंचरण स्थिती सुधारते
स्नायू आणि सांधे व्यवस्थित ठेवतात
बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म धन्यवाद, जखमा बरे
पेशींचे पुनरुत्पादन होते

याव्यतिरिक्त, उत्पादनाचा वापर आतील भागाची दृश्यमान धारणा लक्षणीयरीत्या सुधारू शकतो - लोह आणि इतर घटकांच्या टक्केवारीवर अवलंबून, मिठाच्या विविध छटा असू शकतात.

तथापि, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की बाथ आणि सौनाच्या आतील भागात हिमालयीन गुलाबी मीठ वापरण्याची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत. विशेषतः, या सामग्रीपासून बनवलेल्या ब्लॉक्स आणि घटकांच्या स्वीकार्य सेवा जीवनाची हमी देण्यासाठी खोली नियमितपणे हवेशीर असणे आवश्यक आहे!

बाथ आणि सॉनामध्ये गुलाबी हिमालयीन मीठ कसे वापरले जाते

हानी बद्दल

गर्भवती महिलांनी, क्षयरोग, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, काचबिंदू यासारख्या आजारांनी ग्रस्त लोक, मूत्रपिंड निकामी आणि दाहक प्रक्रियेची उपस्थिती, तसेच या खनिजास वैयक्तिक असहिष्णुतेने देखील ते सोडले पाहिजे.

बनावट पासून वेगळे कसे करावे

आपण केवळ उच्च-गुणवत्तेचे आणि मूळ उत्पादन वापरून चांगला परिणाम प्राप्त करू शकता. गुलाबी हिमालयीन मीठाने तुमचे आरोग्य सुधारण्याचे ठरविल्यास, काही गोष्टींचा विचार करणे आवश्यक आहे:

हे उत्पादन केवळ विशेष किंवा मोठ्या साखळी स्टोअरमध्ये खरेदी करा, जेथे प्रमाणित उत्पादने मिळण्याची अधिक शक्यता असते;
लेबल वाचा, निर्मात्याकडे लक्ष द्या - वास्तविक गुलाबी मीठ फक्त पाकिस्तानमध्ये तयार केले जाते;
जर तुम्हाला भेटवस्तू म्हणून खनिज मिळाले असेल तर त्याचा आस्वाद घ्या, स्फटिकांना सामान्य स्वयंपाकघरातील मीठापेक्षा कमी खारट चव असते;
पाण्यात विरघळल्यावर, गुलाबी रंगाची छटा नसावी.

हिमालयीन मीठ, ज्याला क्रिस्टल मीठ देखील म्हटले जाते, हे रॉक मिठाचा एक प्रकार आहे जो त्याच्या स्ट्राइकिंगसाठी ओळखला जातो गुलाबी, जे अनेक ट्रेस घटकांच्या नैसर्गिक उपस्थितीतून येते: मॅग्नेशियम आणि आयोडीन. आंघोळीसाठी आणि एकूणच आरोग्यासाठी हिमालयीन मीठाचे फायदे आणि हानी खरोखरच अमूल्य आहेत. खाणकाम केले जाते स्वतःउत्तर पाकिस्तानातील गुहांमधून. लाखो वर्षांपासून ठेव अस्पर्शित असल्याने, अनेकांचा असा विश्वास आहे की ही वस्तुस्थिती आहे ज्यामुळे ते उपयुक्त ठरते, टेबलच्या उलट, ज्यामध्ये विष आणि प्रदूषक असू शकतात.

हिमालयीन गुलाबी मीठ आणि आरोग्य फायदे

गुलाबी मीठ 250 दशलक्ष वर्षांनी विषारी आणि अशुद्धतेपासून मुक्त वातावरणात तीव्र टेक्टोनिक दबावाखाली परिपक्व झाले. त्यात मानवी शरीराद्वारे वापरल्या जाणार्‍या सुमारे 84 नैसर्गिक खनिजे आणि घटक आहेत.

हे आयुर्वेदिक, तिबेटी आणि वैकल्पिक औषधांच्या इतर प्रवाहांमध्ये खूप लोकप्रिय आहे. समर्थकांचा असा विश्वास आहे की अद्वितीय सेल्युलर रचना ते कंपन ऊर्जा संचयित करण्यास अनुमती देते आणि आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.

मॅन्युअल खाण पद्धत

फायदे:

शरीरात पाणी शिल्लक नियमन;
स्थिर पीएच शिल्लक प्रोत्साहन;
रक्तातील साखर नियंत्रित करते;
वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करते;
सेल्युलर जलविद्युत ऊर्जा शिल्लक प्रोत्साहन;
रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करते;
श्वसन रोगांमध्ये मदत;
शरीराच्या सामान्य टोनसाठी समर्थन;
दौरे कमी करणे;
निरोगी झोपेला प्रोत्साहन देते;
कामवासना वाढवते;
मूत्रपिंड आणि पित्ताशयाच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देणे.

बचावकर्ते पारंपारिक औषधअसे मानले जाते की प्रक्रिया केलेले टेबल मीठ ऊर्जावानपणे मृत आहे, कारण त्याचे क्रिस्टल्स एकमेकांपासून पूर्णपणे वेगळे आहेत.

शरीराला रासायनिक टेबल मीठ शोषून घेण्यासाठी, शरीरातील पाण्याचे संतुलन राखण्यासाठी भरपूर ऊर्जा खर्च केली जाते. अनैसर्गिक, प्रक्रिया केलेले क्षार बेअसर करण्याच्या प्रयत्नात इतर पेशींमधून पाणी काढून टाकल्यामुळे शरीरावर ताण येतो.

मीठ अर्ज

बहुतेक घरांमध्ये आणि रेस्टॉरंट उद्योगात वापरले जाणारे टेबल मीठ हे पौष्टिक मूल्य नसलेले आहे आणि त्यात फायदेशीर सूक्ष्म पोषक तत्वांचा अभाव आहे.

बर्‍याच लोकांना हे माहित नाही की त्यावर शंकास्पद रसायनांचा उपचार केला जातो आणि 650 डिग्री सेल्सिअस तापमानात वाळवला जातो. या प्रक्रियेच्या परिणामी, सर्व नैसर्गिक रासायनिक संरचना नष्ट होतात.

सरासरी व्यक्ती दररोज 3400 मिलीग्राम सोडियम क्लोराईड वापरते, जे शिफारस केलेल्या मर्यादेपेक्षा 1000 मिलीग्राम जास्त आहे. शरीर नैसर्गिक, निरोगी मार्गाने जादापासून मुक्त होऊ शकत नाही, ज्यामुळे त्वचेच्या पृष्ठभागावर जळजळ होऊ शकते आणि पाणी धारणा (एडेमा) आणि उच्च रक्तदाब होऊ शकतो.

या नैसर्गिक खनिजाचे अनेक पारंपारिकपणे श्रेय दिलेले फायदे वैज्ञानिकदृष्ट्या स्थापित केलेले नाहीत, परंतु तुम्ही कोणते मीठ निवडले हे महत्त्वाचे नाही, हे स्पष्ट आहे की सोडियमचे सेवन नियंत्रित केल्याने तुमच्या आरोग्यावर आणि आरोग्यावर मोठा परिणाम होऊ शकतो.

खनिज रचना

टेबल मीठ आणि गुलाबी हिमालयीन मीठ प्रामुख्याने सोडियम क्लोराईडचे बनलेले आहे, परंतु गुलाबीमध्ये 84 इतर खनिजे आणि ट्रेस घटक असतात. यामध्ये पोटॅशियम आणि कॅल्शियम सारखी सामान्य खनिजे तसेच स्ट्रॉन्टियम आणि मोलिब्डेनम सारखी कमी ज्ञात खनिजे यांचा समावेश होतो.

आपण पाहू शकता की टेबलमध्ये सोडियम अधिक आहे, परंतु गुलाबमध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि लोह अधिक आहे. तथापि, गुलाबी हिमालयीन मिठात या खनिजांचे प्रमाण खूपच कमी आहे.

बर्‍याच भागांमध्ये, अतिरिक्त खनिजे इतक्या कमी प्रमाणात असतात की ते तुम्हाला कोणतेही आरोग्य फायदे देऊ शकत नाहीत, म्हणून अन्न फॉर्मफायदे बाह्य वापराप्रमाणे स्पष्ट नाहीत.

गुलाबी हिमालयीन मीठ वापरणे

हे दोन इलेक्ट्रोलाइट्सचे बनलेले एक नैसर्गिक खनिज आहे: सोडियम आणि क्लोराईड. जेव्हा हिमालयीन मीठ पाण्यात विरघळते, तेव्हा ते एकाग्र, इलेक्ट्रिकली चार्ज केलेले मिश्रण तयार करते ज्यामध्ये 84 सूक्ष्म पोषक घटक असतात ज्यात आपल्या शरीरात एनालॉग असतात, कूकबुक याचा अभिमान बाळगू शकत नाही.

हे आयनिक, खनिजयुक्त द्रावण इतके फायदेशीर आहे कारण ते मानवी शरीरातील पेशींद्वारे सहजपणे शोषले जाते आणि चयापचय होते.

कायाकल्पित मीठ बाथ हजारो वर्षांपासून त्यांच्या उपचारात्मक फायद्यांसाठी ओळखले जातात. पहिला रेकॉर्ड 460-370 बीसी दरम्यान होता, जेव्हा "औषधांचे जनक" हिप्पोक्रेट्सच्या लक्षात आले की समुद्राचे पाणी आणि खारे पाणी नैसर्गिकरित्या मच्छिमारांच्या खडबडीत, वेडसर आणि सुजलेल्या हातांवर संक्रमण शांत करते आणि बरे करते.

त्यानंतर लवकरच, हिप्पोक्रेट्सने आपल्या रुग्णांना कोमट पाण्याने आंघोळ करण्याचा सल्ला देण्यास सुरुवात केली. समुद्राचे पाणीआणि उपचारात्मक उपचारांना "थॅलेसोथेरपी" म्हणतात. आणि बहु-व्यक्ती स्पा अनेकदा समान बाथ वापरतात, कारण मीठ हे जंतुनाशक आहे.

गुलाबी हिमालयीन बाथ आणि बाथ मीठ

सुरुवातीला, आम्ही सामान्यपणे स्टीम करतो. स्टीमिंग प्रक्रिया पूर्ण झाल्यानंतर (स्टीम रूमला अनेक भेटी आवश्यक आहेत), सर्वात उपयुक्त सुरू होते.
स्टीम रूममध्ये शेवटच्या प्रवेशापूर्वी, एक संतृप्त मीठाचे द्रावण तयार केले जाते आणि दृश्यमान धुके तयार करण्यासाठी दगडांना मारले जाते. मग आम्ही झाडूशिवाय मीठ वाफेमध्ये पाच मिनिटे बसतो आणि श्वास घेतो.

एक खारट फिल्म शरीरावर स्थिर होते आणि त्यानंतर आपण स्वत: ला धुत नाही, परंतु शरीर थंड झाल्यावरच धुवा.

अशा प्रक्रियेनंतर, शरीराचा सामान्य टोन वाढतो, झोप सुधारते, रक्तदाब सामान्य होतो, मनःस्थिती वाढते इ.

आंघोळीत हिमालयीन मीठ टाकून आपण एक टवटवीत बनवू शकतो, detoxifyingआणि घरी आरामशीर सुट्टी.

आंघोळीच्या पाण्यात अनेक प्रकारचे मीठ टाकले जाते, तथापि आम्ही हिमालयन पिंक सॉल्टची शिफारस करतो. ती जीवनात श्रीमंत आहे महत्वाचे खनिजेजे त्वचा आणि शरीराद्वारे सहजपणे शोषले जातात, यासह:

बायकार्बोनेट;
ब्रोमाइड;
कॅल्शियम;
तांबे;
लोखंड
मॅग्नेशियम;
मॅंगनीज;
फॉस्फरस;
पोटॅशियम;
सेलेनियम;
सोडियम
सल्फेट;
जस्त

खनिज आंघोळ करणे "बाल्नेओथेरपी" म्हणून ओळखले जाते आणि त्वचेद्वारे खनिजे शोषण्याची प्रक्रिया "त्वचा शोषण" म्हणून ओळखली जाते. असे मानले जाते की आपल्या त्वचेला खनिजे असलेल्या पाण्याच्या संपर्कात आणण्याचे आरोग्य फायदे हे आहारातील पूरक म्हणून खनिजांच्या वापरापेक्षा जास्त आहेत.

संशोधनात असे दिसून आले आहे की दररोज आपल्या अन्न, पाणी, आपण श्वास घेत असलेली हवा, कपडे आणि वैयक्तिक आणि घरगुती उत्पादनांमधून आपल्याला 700,000 ते 2.1 दशलक्ष वेगवेगळ्या विषारी रसायनांचा सामना करावा लागतो.

पाण्यात खनिज मीठ मिसळल्याने एक अद्वितीय आयनिक द्रावण तयार होते जे आपल्या त्वचेतून आणि "रिव्हर्स ऑस्मोसिस" म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या प्रक्रियेद्वारे हे विष काढून टाकण्यास मदत करते.

हिमालयीन मीठ केवळ छिद्रे बंद करणारे आणि निस्तेज रंग निर्माण करणारे विषारी पदार्थ बाहेर काढत नाही, तर ते शरीरातील पाणी देखील काढून टाकते, सूज रोखते.

आंघोळ केल्यावर, त्वचा मऊ, लवचिक आणि तेजस्वी निरोगी चमक दिसते, कारण आपली छिद्रे आणि पेशी आतून स्वच्छ होतात हे तुमच्या लक्षात येईल.

उपचार गुणधर्म

मिठात अँटीफंगल, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि जंतुनाशक गुणधर्म असतात, ज्यामुळे ते त्वचेची जळजळ, संक्रमण आणि पुरळ उठण्यासाठी आदर्श बनते. उच्च खनिज सामग्री त्वचेसाठी संरक्षणात्मक अडथळा निर्माण करते.

हे जळजळ कमी करते, म्हणून व्यस्त दिवसानंतर आराम करण्यास मदत करते, ज्यामुळे आरामशीर आणि निरोगी झोप घेणे सोपे होते.

मॅग्नेशियमच्या उपस्थितीमुळे, आंघोळीमुळे थकवा आणि स्नायू दुखणे दूर होते. नियमित सह पाणी प्रक्रियासंधिवाताच्या आजारांमध्ये जळजळ कमी करते.

खारट हवेमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, दाहक-विरोधी आणि प्रतिजैविक गुणधर्म असतात, म्हणून जेव्हा आपण नैसर्गिकरित्या श्वास घेतो तेव्हा लहान कण श्वसन प्रणालीतून जातात.

फुफ्फुस हे लहान कण शोषून घेतात आणि या प्रक्रियेमुळे खोकला, छातीत जंतुसंसर्ग, नाक वाहणे, दमा आणि ऍलर्जी यांसारख्या श्वसनाच्या स्थितीपासून आराम मिळतो.

तुमच्या केसांचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी, आंघोळ करण्यापूर्वी साबण आणि शैम्पूने आंघोळ करा.

हवा, अग्नी आणि पाणी आध्यात्मिक रीतीने शुद्ध करणारे म्हणून ओळखले जाते, म्हणून खिडकी थोडी उघडा, काही मेणबत्त्या लावा आणि आरामदायी पार्श्वसंगीत लावा.

कोरडी त्वचा घासणे, ज्याला "फ्रेंच बाथिंग" म्हणून ओळखले जाते, ते डिटॉक्सिफाय करते, मृत त्वचेच्या पेशी बाहेर काढते, रक्ताभिसरण वाढवते, जळजळ कमी करते, स्नायूंचा टोन वाढवते आणि साफ करण्याची प्रक्रिया वाढविण्यासाठी छिद्र उघडते.

नोट!

आंघोळ करताना, नियमित पाणी प्या, जे डिटॉक्सिफाय देखील करते!

उपचार हा बाथ कसा घ्यावा

पाण्याची एकाग्रता आपल्या शरीराप्रमाणेच असावी, अंदाजे 0.9%.
सरासरी टबमध्ये 95 ते 130 लिटर पाणी असते, त्यामुळे समान संतुलन साधण्यासाठी, सुमारे 30 ग्रॅम मिसळा. मीठ प्रति 4 लिटर. पाणी.
सुमारे 10 सेमी खोल बाथ भरा गरम पाणी, नंतर हिमालयीन गुलाबी मीठ घाला आणि फ्लेक्स विरघळेपर्यंत पाणी ढवळा. नंतर उरलेला टब कोमट पाण्याने भरा.
हे खूप महत्वाचे आहे की पाण्याचे तापमान खूप जास्त किंवा खूप थंड नाही. त्वचेद्वारे खनिजांचे जास्तीत जास्त शोषण करण्यासाठी, शरीराच्या तापमानाच्या शक्य तितक्या जवळ, जे अंदाजे 36.6°C ते 37°C असते, पाण्यात अंघोळ करण्याची शिफारस केली जाते.
जेव्हा आपण त्यात असता तेव्हा पाण्याचे तापमान नियंत्रित करण्याची आवश्यकता नाही, कारण मिठाच्या जैवभौतिक रचनेमुळे, रेणू स्थिर लयीत फिरतात, ज्यामुळे स्थिर तापमान व्यवस्था मिळते.
दिवसाच्या शेवटी 20-30 मिनिटे आठवड्यातून एकदा तरी ही आंघोळ करा. आंघोळीनंतर शॉवरमध्ये आपली त्वचा स्वच्छ धुवू नका, आरामदायी होण्यासाठी टॉवेलने थोडीशी कोरडी करा.

हिमालयीन गुलाबी मिठाचे आरोग्य धोके

अत्यंत सावधगिरी बाळगा आणि कारणास्तव या प्रक्रियेस नकार द्या:

गर्भधारणा;
मधुमेह
कमी किंवा उच्च रक्तदाब;
हृदयरोग;
यकृत किंवा मूत्रपिंड रोग;
रक्ताभिसरण समस्या;
अलीकडील किंवा वर्तमान आजार.

आंघोळ किंवा सौना घेताना तुम्हाला चक्कर आल्यास, वेदना होत असल्यास किंवा अस्वस्थ वाटत असल्यास तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा!

खरेदी करताना, सिद्ध कंपन्या निवडण्याची शिफारस केली जाते - पुरवठादार जे स्फोटांद्वारे नव्हे तर हाताने खाण केलेले मीठ निर्यात करतात. हे सत्यापित करणे कठीण आहे वास्तविक जीवनतथापि, संशयास्पद विक्रेत्यांकडून खरेदी करू नका.

टेबल मीठ हा आयोडीनचा मुख्य आहार स्रोत आहे, म्हणून जर तुम्ही हिमालयीन पिंक वापरत असाल, तर तुम्हाला आयोडीनची कमतरता टाळण्यासाठी इतर खाद्यपदार्थ जसे की समुद्री शैवाल, दुग्धजन्य पदार्थ आणि मासे यांपासून आयोडीन घेणे आवश्यक आहे. गुलाबी हिमालयीन बाथ सॉल्टचे फायदे नक्कीच अनमोल आहेत, परंतु ते नेहमीच्या मीठापेक्षा खूप महाग आहे आणि कोणत्याही परिस्थितीत, एक पर्याय म्हणून शिजवा, ते नेहमी आपल्या बोटांच्या टोकावर असू द्या.