प्राचीन काळापासून, आरोग्य, तारुण्य आणि सौंदर्य राखण्यासाठी पाण्याची प्रक्रिया वापरली जात आहे. सर्व काळातील स्त्रियांची मूर्ती बनलेल्या भव्य क्लियोपात्रा आणि तिचे सौंदर्य आणि तरुणपणाचे प्रसिद्ध स्नानगृह आठवण्यासाठी हे पुरेसे आहे. पाणी प्रक्रियेची लोकप्रियता अपघाती नाही. शेवटी मानवी शरीरमुख्यतः द्रव. पाणी आणि मसाजचे फायदे एकत्र करणे विशेषतः प्रभावी आहे. या प्रक्रियेला हायड्रोमासेज म्हणतात.
हायड्रोमासेज म्हणजे काय
हायड्रोमासेजचा प्रथम वापर जर्मनीमध्ये झाला. पुनर्वसन तज्ञांनी लक्षात घेतले की अशा पाण्याच्या प्रक्रियेनंतर, रुग्णांचे कल्याण सकारात्मक दिशेने बदलते: रक्त परिसंचरण सुधारते, दबाव सामान्य होतो आणि जखम झाल्यानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी कमी होतो.
हायड्रोमासेज उपचारात्मक बाथ, मसाज आणि थर्मोथेरपीचे फायदे एकत्र करते. अस्तित्वात आहे वेगळा मार्गप्रक्रिया पार पाडणे. त्यापैकी प्रत्येक वेगवेगळ्या तीव्रतेच्या आणि तपमानाच्या पाण्याच्या-वायु प्रवाहाच्या शरीरावरील प्रभावावर आधारित आहे, ज्यामुळे मसाज प्रभाव तयार होतो.
पाणी आणि हवा एकत्र मिसळल्याने सूक्ष्म फुगे तयार होतात, त्यांची हेतूपूर्ण हालचाल नोजलद्वारे केली जाते.
नोझल हे मेंटेनन्स टाकी, स्पा पूल किंवा टबमध्ये विशेष उघडलेले असतात.
वॉटर-एअर जेट्सचा पुरवठा तीव्रतेमध्ये समायोजित केला जाऊ शकतो आणि नोझलमध्ये बदल करून प्रवाहाचा आकार बदलला जाऊ शकतो.
अशा थेरपीद्वारे कोणते ध्येय साध्य करायचे आहे यावर सत्रांची संख्या अवलंबून असते. नियमानुसार, 10 ते 25 सत्रांपर्यंत नियुक्त करा. अभ्यासक्रमांमधील ब्रेक प्रत्येक विशिष्ट प्रकरणावर आणि रुग्णाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असतो. पहिले सत्र 15 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावे. त्यानंतर एक सत्र किती मिनिटे चालले पाहिजे, डॉक्टर ठरवतात, परंतु सरासरी, पाणी-वायू प्रवाहाच्या संपर्कात येण्याची वेळ अर्ध्या तासापर्यंत वाढविली जाते.
प्रकार
सेल्युलाईटचे उपचार आणि प्रतिबंध दोन्हीसाठी चारकोट शॉवर खूप लोकप्रिय आहे.
या वॉटर थेरपीचे अनेक प्रकार आहेत:
- पाण्याखाली मॅन्युअल मालिश.या प्रक्रियेदरम्यान बाथ आणि जेटमधील पाण्याचे तापमान, एक नियम म्हणून, एकरूप होते आणि 37-38 अंशांपर्यंत पोहोचते. प्रक्रिया तज्ञाद्वारे केली जाते, मसाजच्या ओळींसह पाण्याचा एक जेट निर्देशित केला जातो आणि आवश्यक असल्यास, प्रभावाची ताकद बदलली जाते;
- पाण्याखालील व्हर्लपूल मसाज.हा प्रकार विशेष सुसज्ज बाथमध्ये केला जातो, ज्यामध्ये पाण्याचा गोलाकार प्रवाह तयार होतो. व्हर्लपूल मसाज मॅन्युअलपेक्षा त्वचेच्या खोल स्तरांवर परिणाम करते;
- हे एक दशकाहून अधिक काळ सक्रियपणे वापरले जात आहे. तथापि, या प्रक्रियेमध्ये अनेक contraindication आहेत. तो बाथ मध्ये चालते नाही. रुग्ण तज्ञापासून 3 मीटर अंतरावर उभा आहे. छाती, चेहरा आणि पाठीचा कणा टाळून, संपूर्ण शरीरावर तळापासून वरच्या मोठ्या दबावाखाली मालिश करणारा त्याच्यावर एक जेट निर्देशित करतो.
- पाण्याशी संपर्क वगळता ही तुलनेने नवीन विविधता आहे. रुग्ण नंतर कोरडा राहतो. प्रक्रियेसाठी, बेड प्रमाणेच एक विशेष उपकरण वापरले जाते - एक्वाकॅप्सूल. त्याच्या आत, पाण्याची कंपने तयार होतात ज्यामुळे रुग्णाच्या शरीरावर परिणाम होतो. ही प्रक्रिया सर्वात सुरक्षित आहे आणि व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही विरोधाभास नाहीत.
- या प्रकारच्या मसाजला फ्रेंच रिसॉर्टचे नाव मिळाले जेथे ते वापरले जाऊ लागले. थेरपी दरम्यान, रुग्ण पलंगावर झोपतो आणि पाण्याचे जेट्स वरून शॉवरच्या डोक्यावर काम करतात.
एटी मूळ आवृत्तीविची शॉवर थर्मल पाण्याने केले जाते, परंतु इतर प्रकारचे पाणी देखील चांगले परिणाम देतात
रुग्णाच्या आरोग्याची स्थिती लक्षात घेऊन डॉक्टरांनी मालिशचा प्रकार निवडला आहे. कोर्स लिहून देण्यापूर्वी, गुंतागुंत टाळण्यासाठी परीक्षा घेण्याची आणि चाचण्यांची मालिका पास करण्याची शिफारस केली जाते.
प्रक्रियेदरम्यान रक्ताभिसरण द्रवपदार्थाचे पुनर्वितरण डीकंजेस्टंट प्रभावाकडे नेत आहे आणि या अवस्थेत एंडोर्फिनचे उत्पादन, आनंदाचे हार्मोन्स देखील उत्तेजित केले जातात.
पूल आणि बाथ हायड्रोमासेज उपकरणांसह सुसज्ज आहेत; वेगळे शॉवर, शॉवर पॅनेल आणि केबिन देखील आहेत.
प्रक्रियेचे फायदे आणि हानी
मुख्य फायदा मध्ये lies पूर्ण विश्रांतीजीवस्नायू पूर्णपणे आरामशीर आहेत, ज्यामुळे अंतर्गत अवयवांचे कार्य सामान्य केले जाते. कार्यक्षमता वाढवते आणि झोप सुधारते. पाण्याचे तापमान कमी करून, टॉनिक प्रभाव प्राप्त होतो.
प्रक्रिया वेदना कमी करते आणि उबळ काढून टाकते. स्नायू आणि सांधे मध्ये अप्रिय लक्षणे अदृश्य. या प्रकारची थेरपी जुनाट आजारांमुळे होणा-या वेदनांपासून देखील मुक्त होण्यास मदत करते. सत्रानंतर एंडोर्फिनच्या वाढीव उत्पादनामुळे एक शक्तिशाली वेदनशामक प्रभाव प्राप्त केला जाऊ शकतो.
रक्ताभिसरण प्रणालीवर त्याच्या फायदेशीर प्रभावाचा देखील उल्लेख केला पाहिजे. प्रक्रिया रक्त परिसंचरण सुधारते. त्याद्वारे अंतर्गत अवयवऑक्सिजनचा पुरवठा होतो आणि शरीराच्या सर्व यंत्रणांचे कार्य सुधारते. रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि जखमा लवकर बऱ्या होतात.
कंपन आंघोळ शरीराच्या सर्व भागांच्या (हात, पाय, पाठ, उदर) स्नायूंना बळकट करण्यासाठी विशेषतः संबंधित आहेत.
हायड्रोमासेजचा कॉस्मेटिक प्रभाव देखील महत्त्वाचा आहे, बहुतेकदा वजन कमी करण्यासाठी वापरला जातो. त्वचा गुळगुळीत आणि शुद्ध होते, शरीर टोनमध्ये येते. प्रक्रिया चरबीचे विघटन, विष काढून टाकणे आणि चयापचय गती वाढविण्यास प्रोत्साहन देते. आकृती अधिक टोन्ड होते आणि त्वचा लवचिक होते.
योग्यरित्या वापरल्यास, हायड्रोमसाज निरुपद्रवी आहे आणि केवळ फायदे आणू शकते.तथापि, हे लक्षात घ्यावे की प्रक्रियेसाठी उपकरणांचे निर्जंतुकीकरण हे एक अतिशय जटिल उपक्रम आहे. हायड्रोमासेजसाठी उपकरणांमध्ये, हानिकारक जीवाणू आणि सूक्ष्मजीवांच्या पुनरुत्पादनासाठी आदर्श परिस्थिती. दबावाखाली, हवेच्या बुडबुड्यांसह, ते फुफ्फुसात जाण्याचा आणि संसर्ग होण्याचा धोका असतो. हे विशेषतः अपुरी मजबूत प्रतिकारशक्ती असलेल्या लोकांसाठी खरे आहे - वृद्ध आणि लहान मुले.
हायड्रोमासेज केवळ सिद्ध पात्र संस्थांमध्ये सुरक्षित आहे.
संकेत आणि contraindications
ही वॉटर थेरपी विविध दवाखाने आणि सेनेटोरियममध्ये दिली जाते. हे सर्वात लोकप्रिय निरोगी उपचारांपैकी एक आहे. हे अनेक रोगांच्या उपचारांसाठी विहित केलेले आहे:
- मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमची समस्या;
- संयुक्त रोग;
- आघात;
- स्नायू वेदना आणि krepatura;
- vegetovascular dystonia;
- निद्रानाश, नैराश्य, तीव्र थकवा सिंड्रोम;
- पाचक प्रणालीचे रोग;
- अंतःस्रावी विकार;
- लैंगिक बिघडलेले कार्य;
- त्वचा रोग;
- कमकुवत प्रतिकारशक्ती;
- सेल्युलाईट
हायड्रोमासेज कोर्स - प्रभावी उपायसंत्र्याच्या साली पासून.
जेव्हा एखादी व्यक्ती गरम टबमध्ये बुडविली जाते तेव्हा त्याचे शरीर वजनहीनतेच्या जवळ असते.
अनेक फायदे असूनही, पाण्याची मालिश सावधगिरीने केली जाते. या प्रक्रियेमध्ये contraindication आहेतः
- थ्रोम्बोसिस आणि वैरिकास नसा;
- घातक आणि सौम्य निसर्गाचे निओप्लाझम;
- मागील हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि 3 रा डिग्रीचा उच्च रक्तदाब;
- त्वचेवर जळजळ;
- कालावधी तीव्र कालावधीरोगाचा कोर्स - यामुळे रुग्णाची स्थिती बिघडू शकते;
- स्तनपान आणि गर्भधारणा;
- मासिक पाळी - प्रक्रियेमुळे रक्तस्त्राव होऊ शकतो;
- गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्स - स्त्रीरोग तज्ञ आंघोळ किंवा शॉवर घेताना अगदी कठोर वॉशक्लोथ वापरण्याची शिफारस करत नाहीत.
मुलांसाठी वॉटर थेरपी
लहान रुग्णांसाठी काही प्रकारचे हायड्रोमासेज निर्धारित केले जातात. अर्थात, हे चारकोटच्या शॉवरसारख्या प्रक्रियेवर लागू होत नाही. बाळांवर उपचार करण्यासाठी बबल बाथ वापरतात. ही थेरपी सर्व वयोगटातील मुलांसाठी आनंददायक आहे. तथापि, त्यांच्या उपचारांसाठी, योग्य तापमान आणि हवेचा दाब पाळणे महत्वाचे आहे.
पाणी मालिश करण्याच्या वेळेचे नियमन करणे देखील आवश्यक आहे. नवजात मुलांना 5 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ बबल बाथमध्ये राहण्याची शिफारस केलेली नाही. मोठ्या मुलांसाठी, प्रक्रियेस 20 मिनिटे लागतात.
कमकुवत रोगप्रतिकारक प्रणाली असलेल्या मुलांसाठी हायड्रोमासेज लिहून दिले जाते. मज्जासंस्थेवर याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो, म्हणूनच, झोपेच्या विकारांनी ग्रस्त असलेल्या अति सक्रिय मुलांसाठी अशा थेरपीची शिफारस केली जाते. हे स्नायूंच्या हायपरटोनिसिटीसाठी देखील उपयुक्त आहे. उपचाराची ही पद्धत चिंताग्रस्त आणि स्नायूंच्या तणावाचा उत्तम प्रकारे सामना करते.
सत्रानंतर मुलांच्या प्रतिक्रियांचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे: जर मुल खूप जास्त उत्तेजित असेल तर झोपेच्या आधी ते करण्याची शिफारस केलेली नाही.
आम्ही contraindications बद्दल विसरू नये. कोणत्याही रोगाच्या तीव्रतेच्या बाबतीत आणि शरीराचे तापमान वाढल्यास पाण्याची मालिश वगळली जाते. एक लहान रुग्ण ऑन्कोलॉजिकल आणि संसर्गजन्य रोगांनी ग्रस्त असल्यास प्रक्रिया प्रतिबंधित आहे.
घरी प्रक्रिया पार पाडणे
हायड्रोमासेज सेनेटोरियम आणि हेल्थ रिसॉर्ट्स तसेच ब्युटी पार्लरमध्ये दिले जाते. अशा परिस्थितीत, विशेष उपकरणे वापरून व्यावसायिक प्रक्रिया केली जाते. तथापि, घरी उपचार प्रक्रिया पार पाडणे शक्य आहे.
आधुनिक प्लंबिंग स्टोअर्स पाण्याच्या मालिशसाठी बाथटबची विस्तृत श्रेणी देतात. तथापि, डिव्हाइसची किंमत खूप जास्त आहे. तंत्रज्ञानाचा हा चमत्कार विकत घेणे प्रत्येकाला परवडत नाही. याव्यतिरिक्त, अशी खरेदी नेहमीच स्वतःला न्याय्य ठरवत नाही, कारण या प्रकारच्या थेरपीचा गैरवापर केला जाऊ शकत नाही.
पासून अंतर्गत उपकरणनोजल, आकार आणि छिद्रांची संख्या पुरवलेल्या जेटच्या प्रकारावर अवलंबून असते: मानक, धडधडणारे, पातळ आणि निर्देशित किंवा जोरदार मारणे
विशेष सुसज्ज बाथटब खरेदी करण्याचा पर्याय म्हणजे एक नोजल जो शॉवरवर स्थापित केला जातो. आवश्यकतेनुसार ते स्थापित करणे आणि काढणे सोपे आहे. घरी हायड्रोमासेज व्यावसायिक प्रक्रियेइतके प्रभावी नाही. तथापि, याचा शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, आराम करण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास योगदान देते.
उबदार आंघोळ हे आराम आणि आराम करण्याची जागा आहे. पाणी शरीराला आराम देते आणि मन शांत करते, थकवा आणि तणाव दूर करते. हे दिसून आले की, आंघोळ करणे केवळ आनंददायीच नाही तर एक उपयुक्त प्रक्रिया देखील असू शकते. हायड्रोमासेज ही एक निरोगी प्रथा आहे जी अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे. हे पाण्याच्या जेट्सद्वारे चालते, जे विशेष नोजलच्या दबावाखाली बाहेर काढले जातात.
आनंददायी हायड्रोमसाज प्रक्रिया क्लासिक मसाजपेक्षा मऊ कार्य करते. परिणामी, आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचण्याची शक्यता कमी होते, परंतु उपचारांच्या प्रभावासाठी जास्त वेळ प्रतीक्षा करावी लागते. अनेक रिसॉर्ट्स आणि सेनेटोरियम्सनी हायड्रोमॅसेजचा अवलंब केला आहे. त्याच्या वापरासाठी विरोधाभास आणि संकेत असे आहेत की जवळजवळ प्रत्येकजण या आश्चर्यकारक प्रक्रियेचे फायदेशीर प्रभाव अनुभवू शकतो.
हायड्रोमासेज प्रभाव
एकाच वेळी आंघोळ करणे, मालिश करणे आणि बरे करणे शक्य आहे. हे हायड्रोमसाजसाठी आदर्श आहे. मज्जासंस्थेवर याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो, ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते आणि संपूर्ण कल्याण सुधारते. ही आनंददायी प्रक्रिया दूर करण्यास मदत करते अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसाशिरा, रक्त प्रवाह आणि लिम्फ प्रवाह सुधारते. हायड्रोमासेज तणाव दूर करते, सूज दूर करते, खराब झालेले सांधे आणि अस्थिबंधन जलद पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहन देते. हे विषारी आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते, सेल्युलाईट आणि जास्त वजनापासून मुक्त होण्यास मदत करते.
अशा मालिशसह त्वचा आनंदित होईल. त्वचा लवचिक आणि लवचिक होईल, एक सुंदर निरोगी रंग प्राप्त करेल. हायड्रोमासेजमुळे चट्टे कमी लक्षणीय होतील, चिकटपणा मऊ होईल. अशी आंघोळ नियमित केल्यास तीव्र निद्रानाश दूर होईल. हायड्रोमासेज वापरून इतर पाण्याच्या प्रक्रियेप्रमाणेच सावधगिरी बाळगली पाहिजे. पूलमधील विरोधाभास आणि संकेत येथे सारखेच आहेत, परंतु काही सावधांसह. तरीही, ही केवळ करमणूक नाही तर वैद्यकीय प्रक्रिया आहे.
हायड्रोमासेज: संकेत, विरोधाभास
हायड्रोमासेज प्रभावी, परंतु सुरक्षित असल्याने, विविध समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करते. औषध. याचा उपयोग तीव्र थकवा आणि निद्रानाश दूर करण्यासाठी केला जातो. हे ऍथलीट्स आणि कठोर शारीरिक श्रमात गुंतलेल्या लोकांचे कार्यप्रदर्शन पुनर्संचयित करते. हायड्रोमासेज अंगाचा आणि वेदना कमी करते. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी हे मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते विषाणूजन्य रोग. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे काही रोग हायड्रोमासेज केलेल्या व्यक्तीला देखील सोडतात. क्रॉनिक डिप्रेशनमध्ये वापरण्यासाठीचे संकेत या उपायाच्या खोल विश्रांतीच्या प्रभावावर जोर देतात.
हायड्रोमासेजसाठी काही विरोधाभास आहेत, परंतु ते अस्तित्वात आहेत. आपण संसर्गजन्य रोग, गर्भधारणा, त्वचारोग आणि रक्तस्त्राव यासाठी या प्रक्रियेचा अवलंब करू शकत नाही. ऑन्कोलॉजी, यूरोलिथियासिस, इस्केमिया आणि हायपरटेन्शनसाठी आपण उबदार मसाज बाथमध्ये जाऊ नये. ज्यांना हृदयविकाराचा झटका आला आहे किंवा कोणत्याही आजाराची तीव्रता जाणवत आहे अशा लोकांसाठी हायड्रोमासेज देखील प्रतिबंधित आहे. पायांसाठी संकेत आणि विरोधाभास शरीराच्या इतर भागांप्रमाणेच आहेत.
गरम टब
आंघोळ शरीरावर एक जटिल प्रभाव प्रदान करते, एक सुविचारित डिझाइनमुळे धन्यवाद. यात काटेकोरपणे परिभाषित ठिकाणी स्थित नोजलची प्रणाली आहे. सहसा त्यापैकी दोन पायांसाठी राखीव असतात, एक पाठीसाठी आणि आणखी दोन पोट आणि नितंबांसाठी. तथापि, किंमत श्रेणी आणि निर्मात्यावर अवलंबून, कॉन्फिगरेशन खूप वैविध्यपूर्ण असू शकते.
उत्पादनाच्या डिझाइनची पर्वा न करता हायड्रोमासेजची मूलभूत तत्त्वे पाळली पाहिजेत. पाण्याचे जेट्स परिघातून शरीराच्या मध्यभागी जातात. हे महत्वाचे आहे की जेट स्पर्शिकपणे जाते आणि त्वचेवर कोसळत नाही आणि त्याच्या नाजूक पृष्ठभागाला त्रास देत नाही. शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांसाठी जेट्स असतात भिन्न डिझाइन. हे प्रभावित क्षेत्राच्या संवेदनशीलतेवर अवलंबून असते. होम बाथ आणि वैद्यकीय उपकरणे भिन्न हायड्रोमासेज करतात, प्रक्रियेच्या भिन्न तीव्रतेमुळे त्यांच्यासाठी विरोधाभास आणि संकेत भिन्न असतात.
रचना
विविध आकार आणि आकार आहेत. एका मानक कुंडापासून ते जलतरण तलावासारखे दिसणारे विशाल कॉम्प्लेक्स. ते सर्व पंप आणि पाण्याच्या सेवनाने सुसज्ज आहेत जे पाणी बाहेर काढतात. भविष्यात, ते हवेत मिसळून, नोजलच्या नोजलद्वारे दिले जाते. हे एरो कॉम्प्रेसरद्वारे सिस्टममध्ये प्रवेश करते. लवचिक समायोजन प्रणालीसह, आपण हवेचे प्रमाण आणि प्रवाहाची दिशा बदलू शकता.
हायड्रोमासेज सिस्टममध्ये कधीकधी प्रकाशाचा समावेश होतो. हे इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक लाटा तयार करते ज्याचा मानवी शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. प्रकाश योग्य मनोवैज्ञानिक मूड देखील बनवतो, जास्तीत जास्त विश्रांतीस प्रोत्साहन देतो. वेगवेगळे रंग वेगवेगळे परिणाम देतात. प्रगत मॉडेल्स त्यांच्या मालकांना ओझोन थेरपी, रंगसंगीत आणि इतर अनेक आनंददायी वैशिष्ट्ये देतात.
शॉवर क्यूबिकल
शॉवर केबिनमध्ये हायड्रोमासेजसारखे कार्य देखील असू शकते. अशा मसाजसाठी विरोधाभास आणि संकेत आंघोळीसाठी समान आहेत, परंतु प्रभाव कमकुवत आहे. हा पर्याय त्यांच्यासाठी योग्य आहे ज्यांना पाण्याच्या प्रक्रियेवर जास्त वेळ घालवायचा नाही. नोझल केबिनच्या परिमितीसह स्थित आहेत जेणेकरून त्यातील पाणी शरीराच्या इच्छित भागात जाईल. किटमध्ये रबरी नळीसाठी विशेष नोजल देखील समाविष्ट आहेत, ज्यावर मसाज प्रभाव निर्माण होतो समस्या क्षेत्रकिंवा विश्रांतीची गरज असलेली ठिकाणे. सामान्य शॉवर वापरून हायड्रोमासेज यशस्वीरित्या केले जाऊ शकते. तथापि, त्याचा प्रभाव शॉवर स्टॉलपेक्षा कमी असेल.
हायड्रोमसाज बद्दल लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी
संख्या आहेत साधे नियम, ज्याचे पालन केल्याने पाण्याच्या मालिशचा अधिकाधिक फायदा घेण्यास आणि त्याच्या अयोग्य वापराशी संबंधित त्रास टाळण्यास मदत होईल. लक्षात ठेवा शरीरावर पाण्याचा दाब जास्त नसावा. जर मजबूत दाब अस्वस्थतेस कारणीभूत असेल, तर सिस्टम समायोजित करा जेणेकरुन तुम्हाला आराम मिळेल. निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे योग्य कोनजेट्स ते स्पर्शिकरित्या उत्तीर्ण झाले पाहिजे आणि शरीरात क्रॅश होऊ नये.
पाण्याचे तापमान देखील आहे महान महत्वहायड्रोमसाज सह. पाणी जितके गरम असेल तितकी प्रक्रिया कमी होईल. ते थंड होऊ नये, 35-38 अंशांच्या प्रदेशात द्रव तापमान राखणे इष्ट आहे. थंड पाण्यात, आपण हायड्रोमासेज करू शकत नाही. संकेत आणि विरोधाभास येथे कोणतीही भूमिका बजावत नाहीत, हा पर्याय प्रत्येकासाठी हानिकारक आहे.
महत्वाचे नियम
अल्कोहोलयुक्त पेये घेतल्यानंतर हायड्रोमासेज वापरू नका. जड जेवणानंतर आंघोळ करण्याची देखील शिफारस केलेली नाही. खूप लांब हायड्रोमॅसेज आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते, त्याचा गैरवापर करू नका. प्रक्रियेनंतर, आपल्याला विश्रांतीसाठी थोडा वेळ घालवणे आवश्यक आहे. घेणे उत्तम उबदार शॉवरआणि झोपा. गंभीर शारीरिक व्यायामया कालावधीत कठोरपणे contraindicated आहेत, आपण शरीर पुनर्प्राप्त करू देणे आवश्यक आहे.
आपले डोके पाण्याखाली ठेवण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण जेट्स आपले कान किंवा डोळे खराब करू शकतात. डोक्याची सामान्यतः स्वतःची मसाज प्रणाली असते, जी सौम्य प्रभाव निर्माण करते. उदाहरणार्थ, मान आणि डोक्याला हळूवारपणे मालिश करा. लक्षात ठेवा, हायड्रोमॅसेज हलके घेऊ नये - संकेत आणि विरोधाभास, डॉक्टरांचे पुनरावलोकन आणि सर्वात सोप्या सुरक्षा उपायांमुळे आपल्याला या आनंददायी प्रक्रियेचा जास्तीत जास्त फायदा होईल.
हायड्रोमासेज - ते उपलब्ध आहे!
हायड्रोमासेज सोयीस्कर आहे कारण त्यासाठी उपकरणे स्थापित केली जाऊ शकतात स्वतःचे अपार्टमेंट. सेनेटोरियम आणि सलूनमध्ये कार्यरत असलेल्या मोठ्या प्रणालींइतके ते शक्तिशाली आणि कार्यक्षम असणार नाही. परंतु दर्जेदार होम मसाजसाठी, प्रत्येक झोनसाठी अनेक जेट्ससह एक लहान बाथटब पुरेसे आहे. हे साधे उपकरण तुमचे जीवन चांगल्यासाठी बदलू शकते.
तसेच, अनेक मसाज पार्लर हायड्रोमसाज सेवा देतात. सेनेटोरियम आणि करमणूक केंद्रांमध्ये सामान्यतः सभ्य प्रणाली असतात आणि ते विशेषज्ञ सल्ला देखील देतात. जसे आपण पाहू शकता, हायड्रोमासेजमध्ये सामील होण्याचे अनेक मार्ग आहेत. एकदा याचा अनुभव घेतल्यावर, तुम्हाला सुसंवाद आणि शांततेचे जग कायमचे लक्षात राहील ज्यामध्ये ते तुम्हाला विसर्जित करेल.
हायड्रोमासेज ही एक प्रक्रिया आहे ज्या दरम्यान एखादी व्यक्ती पाण्याखाली असते आणि मजबूत जेट्स त्याच्या शरीरावर निर्देशित केले जातात, कधीकधी ते हवेच्या फुगेने भरलेले असतात. हायड्रोमासेजचा शरीरावर सकारात्मक उपचारात्मक प्रभाव असतो, बहुतेकदा रोगांच्या उपचारांमध्ये वापरला जातो. दुष्परिणामअशा प्रक्रियेस वजन कमी असे म्हटले जाऊ शकते - मानवी शरीर टोन होते, वस्तुमान कमी होते आणि त्वचा फिकट राहत नाही.
डॉक्टर यावर जोर देतात की केवळ पाण्यात मानवी शरीर पूर्णपणे आराम करते, जसे की ते वजनहीनतेमध्ये होते. बुडबुडे किंवा त्याशिवाय पाण्याच्या प्रवाहासह अशा आरामशीर स्नायू आणि ऊतींवर परिणाम अपरिहार्यपणे सकारात्मक परिणाम करतात:
या जटिल प्रभावाबद्दल धन्यवाद, हायड्रोमासेज चयापचय गतिमान करते, ज्यामुळे वजन कमी करण्याची प्रक्रिया जलद आणि अधिक यशस्वी होते. प्रभावाच्या बाबतीत, ही प्रक्रिया शास्त्रीय आणि अँटी-सेल्युलाईट मसाजपेक्षा निकृष्ट नाही आणि फिजिओथेरपिस्टच्या मते, ती प्रभावीतेच्या बाबतीत अनेक बाबतीत त्यांना मागे टाकते.
नियुक्तीसाठी संकेत
जर आपण केवळ वजन कमी करण्याच्या संदर्भात हायड्रोमसाजचा विचार केला तर प्रक्रियेच्या कोर्सचे संकेत खालीलप्रमाणे आहेत:
- त्वचेचा चपळपणा;
- शरीराच्या कोणत्याही भागात सेल्युलाईट;
- पाठीवर आणि ओटीपोटावर चरबीचे पट;
- हातापायांमध्ये सूज येणे.
परंतु असे अनेक आरोग्य विकार आहेत ज्यात हायड्रोमासेज एक प्रभावी थेरपी बनेल:
- स्त्रीमध्ये रजोनिवृत्ती, तीव्र स्वरूपात पुढे जाणे;
- शिरासंबंधीचा रक्तसंचय आणि सूज त्याच्या पार्श्वभूमीवर तयार होते;
- आतड्याच्या कार्यक्षमतेचे उल्लंघन;
- तीव्र थकवा, जास्त काम.
या सर्व आरोग्य समस्यांमुळे बहुतेक प्रकरणांमध्ये वजन वाढते, म्हणून आम्ही असे म्हणू शकतो की हायड्रोमॅसेजचा आरोग्यावर एक जटिल प्रभाव पडतो आणि एक सडपातळ आकृती पुनर्संचयित करते.
विरोधाभास
सक्रिय पाण्याच्या प्रक्रियेचा कोर्स करण्यापूर्वी, आपण त्यांच्या योग्यतेबद्दल थेरपिस्टशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की हायड्रोमासेजसाठी स्पष्ट विरोधाभास आहेत:
हायड्रोमासेजला परवानगी नाही भारदस्त तापमानशरीर, गर्भधारणा आणि स्तनपान दरम्यान.
वजन कमी करण्यासाठी कशी मदत करावी
शरीरावर पाण्याच्या सक्रिय प्रभावामुळे, रक्त परिसंचरण आणि लिम्फचा प्रवाह वेगवान होतो, ज्यामुळे आपोआप विष आणि कचरा उत्पादनांसह शरीरातून अतिरिक्त द्रव काढून टाकला जातो. शरीराच्या प्रभावी आकारासाठी शुद्ध केलेले शरीर आवश्यक आहे, म्हणूनच हायड्रोमॅसेज दरम्यान वजन कमी होणे प्रवेगक मोडमध्ये होते.
सर्व चयापचय प्रक्रिया, लिपिड आणि पाण्यासह, वेगवान वेगाने वाहू लागतात, त्याला अधिक उर्जा आवश्यक असते आणि शरीराला ते शरीरातील चरबीपासून मिळते - ते अक्षरशः "वितळतात".
त्वचेची गुळगुळीतपणा पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने हायड्रोमासेज देखील आहे. पाण्याच्या मजबूत जेट्स अंतर्गत, सेल्युलाईट फक्त "ब्रेक", कोलेजन आणि इलास्टिन त्वचेमध्ये तयार होऊ लागतात, ज्यामुळे त्वचा टोन्ड आणि लवचिक बनते. बर्‍याचदा ज्या लोकांनी पाण्याच्या प्रक्रियेचा कोर्स पूर्ण केला आहे ते लक्षात घेतात की त्यांना त्यांचे वॉर्डरोब बदलावे लागेल, परंतु त्यांचे वजन कमी होत नाही. शरीराची मात्रा कमी झाल्यामुळे हे शक्य आहे.
प्रक्रिया कशी आहे
विचारात घेतलेली पाण्याची प्रक्रिया विशेष क्लिनिक किंवा ब्युटी सलूनमध्ये आणि घरी केली जाऊ शकते. जर जकूझी किंवा विशेष हॉट टब खरेदी करणे शक्य असेल तर ते घरात स्थापित केले जाऊ शकते आणि दररोज हायड्रोमासेज प्रभावाचा आनंद घ्या. या प्रकरणात, तज्ञ खालील शिफारसींचे पालन करण्याची शिफारस करतात:
- एका सत्राचा कालावधी 15 मिनिटे आहे, परंतु दररोज ही वेळ वाढते आणि 30 मिनिटांपर्यंत पोहोचली पाहिजे;
- पाण्याचे तापमान आरामदायक असले पाहिजे, परंतु गरम नाही, सर्वोत्तम पर्याय- शरीरावर विरोधाभासी प्रभाव: थंड आणि उबदार पाण्याचे जेट्स दर 15 - 30 सेकंदांनी पर्यायी;
- आपल्याला पाण्याचे प्रवाह किंवा बुडबुडे सर्वात समस्याप्रधान ठिकाणी निर्देशित करणे आवश्यक आहे - सॅक्रो-लंबर, कूल्हे (संपूर्ण पृष्ठभागावर), उदर आणि कंबर.
जकूझी किंवा हॉट टबमध्ये तळाशी जेट्स असणे अत्यंत इष्ट आहे, कारण यामुळे पायांच्या तळव्याला पाण्याने मसाज करणे शक्य होते. हे सर्वज्ञात आहे की बायोपॉइंट्स पायांवर स्थित आहेत, जेव्हा त्यांच्याशी संपर्क साधला जातो तेव्हा विविध अवयव आणि प्रणालींची कार्यक्षमता सक्रिय होते.
हायड्रोमासेज प्रक्रियेबद्दल व्हिडिओ पहा:
जर तुम्हाला विशेष संस्थांमध्ये हायड्रोमसाज कोर्स करायचा असेल तर, तुम्हाला बाथरोब, टॉवेल, स्विमसूट आणि धुण्यायोग्य चप्पल यांचा साठा करणे आवश्यक आहे. पाण्याची प्रक्रिया एका तज्ञाद्वारे केली जाते जो अशा आक्रमक प्रभावाची अधिक गरज असलेल्या ठिकाणी पाण्याचा जेट नेमका निर्देशित करतो. तो वाढत्या गतीने स्ट्रोकिंग, गोलाकार, वरच्या दिशेने हालचाली करतो.
पहिल्या 2-3 प्रक्रिया 15 मिनिटे टिकतात, नंतर ही वेळ जास्तीत जास्त 40 मिनिटांपर्यंत वाढते. हायड्रोमॅसेजनंतर लगेचच, एखाद्या व्यक्तीला आराम वाटतो, थोडासा थकवा येतो, पूर्णपणे उदासीन असतो, म्हणून काही मिनिटे क्षैतिज स्थितीत घालवावी लागतील. परंतु 20 मिनिटांनंतर, आनंदीपणा, शक्तीची वाढ, सक्रिय होण्याची इच्छा लक्षात घेतली जाते.
नंतर प्रभाव
डॉक्टर हायड्रोमसाजच्या लहान कोर्सची शिफारस करतात - दररोज 2 आठवडे किंवा 2 महिन्यांसाठी आठवड्यातून 3 वेळा. एका कोर्सनंतर, 30 दिवसांचा ब्रेक घेणे आवश्यक आहे आणि आवश्यक असल्यास, प्रक्रिया पुन्हा करा. आधीच हायड्रोमसाजच्या 5 सत्रांनंतर, हे लक्षात घेतले आहे:
- त्वचा घट्ट करणे - ते गुळगुळीत आणि मजबूत, अधिक लवचिक होते;
- "संत्र्याची साल" गुळगुळीत करणे (ते पूर्णपणे नाहीसे होत नाही, परंतु दृश्यमानपणे निर्धारित केले जात नाही);
- शरीराचे प्रमाण कमी करणे, आकृतीची सुसंवाद पुनर्संचयित करणे;
- वाढत्या शारीरिक श्रमाच्या पार्श्वभूमीवर स्नायूंमध्ये सूज आणि वेदना गायब होणे.
ही पद्धत इतरांसह एकत्रित केली तरच हायड्रोमासेजच्या मदतीने वजन कमी करणे शक्य आहे. हे कमी-कॅलरी आहाराचे पालन आणि व्यायाम करण्याबद्दल आहे.
जटिल उपचार आणि हायड्रोमासेज करण्यापूर्वी आणि नंतर जिममध्ये प्रशिक्षण घेतल्यानंतर हायड्रोमासेज एक उत्तम जोड आणि आरामदायी घटक असेल.
जर हायड्रोमॅसेजचा वापर केवळ वजन कमी करण्यासाठी सहाय्यक पद्धत म्हणून केला गेला असेल तर आकृती सुधारणेला गती मिळू शकते - दरमहा अतिरिक्त 4-5 किलो गायब होतात.
हायड्रोमासेज आनंददायी आणि उपयुक्त आहे, परंतु तरीही वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला प्रयत्न करावे लागतील. तरीही अधिकृत औषधसक्रिय पाण्याच्या प्रक्रियेच्या प्रभावीतेची पुष्टी करते आणि ज्यांना आकृतीची सुसंवाद पुनर्संचयित करायची आहे त्यांना त्यांची शिफारस करते.
तत्सम लेख
वजन कमी करण्यासाठी व्हायब्रोमासेज खूप लोकप्रिय झाले आहे. यामुळे चेहरा, मान, शरीराच्या समस्या दूर होतात. हार्डवेअर कंपन मालिश कशी केली जाते? संकेत आणि contraindications, फायदे आणि हानी काय आहेत?
बर्याच रोगांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी मालिश बर्याच काळापासून वापरली जात आहे. अनेक वेगवेगळ्या मॅन्युअल पद्धती आहेत. त्यापैकी, हायड्रोमासेज हायलाइट केले पाहिजे. मानवी शरीराच्या ऊतींवर पाणी, हवेचे फुगे आणि हलक्या दाबाच्या उपचारांच्या प्रभावावर आधारित हा एक अनोखा उपचार आहे.
हॉट टब रोगांसाठी एक वास्तविक मोक्ष असू शकतात मज्जासंस्था, मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली, तीव्र थकवा किंवा तणाव. ते त्वचेला उत्तम प्रकारे टोन करतात, आराम करतात, शांत करतात. तथापि, हायड्रो आणि एअर मसाजमध्ये देखील contraindication आहेत. गरम टबचे फायदे आणि हानी काय आहेत?
शतकानुशतके काही आजारांवर उपचार करण्यासाठी हायड्रोथेरपी वापरली जात आहे. आधुनिक वैद्यकीय व्यवहारात, रुग्णांची स्थिती कमी करण्यासाठी काही पाणी प्रक्रिया देखील वापरल्या जातात.
उपचारात्मक प्रक्रिया म्हणून पाणी-हवेच्या मिश्रणाने मालिश करणे खूप प्रभावी आहे. हे सलून आणि वैद्यकीय संस्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते जेथे हायड्रोथेरपीचा सराव केला जातो.
हायड्रोमॅसेज हे आपल्याला माहित आहे की "अधिकृतपणे" 1968 मध्ये दिसून आले, जेव्हा उपचारात्मक आंघोळीसाठी व्यावसायिक परवाना प्राप्त झाला.
हायड्रोमासेज बाथ Candido Jacuzzi द्वारे तयार केले गेले आणि त्याचे नाव दिले. तिने संधिवात ग्रस्त कुटुंबातील सदस्याची स्थिती आराम करण्यास मदत केली. 20 व्या शतकाच्या मध्यापासून, होम हायड्रोथेरपी बर्याच लोकांद्वारे अत्यंत मूल्यवान आहे आणि अशा वैशिष्ट्यांसह स्नान खूप लोकप्रिय झाले आहेत.
हायड्रोमॅसेज हे मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या आजार असलेल्या लोकांची स्थिती सुधारण्यासाठी सर्वात स्वस्त नॉन-फार्माकोलॉजिकल माध्यमांपैकी एक आहे. गरम टबमध्ये प्रक्रिया केल्यानंतर, पाठ आणि सांध्यातील वेदना अदृश्य होतात, रक्त आणि लिम्फ परिसंचरण सुधारते. हायड्रोमासेज ऑस्टिओचोंड्रोसिस, संधिवात, आर्थ्रोसिस आणि इतर अनेक रोगांसाठी सूचित केले जाते.
हायड्रोमसाजसह, हवेच्या बुडबुड्यांमध्ये मिसळलेले पाण्याचे जेट्स शरीराच्या काही भागांवर तीव्र दबाव टाकतात. मध्ये असलेल्या विशेष नोजलमधून पाणी जबरदस्तीने बाहेर काढले जाते विविध झोनआंघोळ हवा-पाणी प्रवाहाची दिशा आणि तीव्रता समायोजित केली जाऊ शकते.
निवडलेल्या मोडवर अवलंबून, आपण जेट किंवा बबल मसाजसह पाणी प्रक्रिया घेऊ शकता. प्रथम थकलेल्या स्नायूंवर परिणाम करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, ते टोन करते, उत्साही करते.
आणि दुसरा उत्तम प्रकारे आराम करतो, तणाव कमी करतो, चयापचय वाढवतो. मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टम, न्यूरोसेसच्या रोगांसाठी बबल मसाज बहुतेकदा निर्धारित केला जातो.
या मसाजला पर्ल मसाज म्हणतात. हवेचे फुगे मोत्यासारखे दिसतात. ते उद्भवतात कारण एअर पंप गरम हवेचे जेट्स पाण्यात वितरीत करतो. बुडबुडे पृष्ठभागावर उठतात आणि पाण्याच्या गळतीचा प्रभाव निर्माण करतात. सुगंधी पदार्थ आणि सौंदर्यप्रसाधनांचा प्रभाव वाढविण्यासाठी बबल मसाजचा यशस्वीरित्या वापर केला जातो.
वॉटर मसाजचे फायदे काय आहेत?
अनेक फिजिओथेरपीटिक प्रक्रियांमध्ये, मॅन्युअल मसाज नंतर पाण्याची मालिश दुसऱ्या स्थानावर आहे. हे जवळजवळ तितकेच प्रभावी आहे आणि पाण्याचे उपचार हा प्रभाव शारीरिक दाबांच्या फायद्यांमध्ये जोडला जातो. वेदना, थकवा, पाण्यात तणाव कमी जाणवतो.
हायड्रोप्रोसेजर्स कमी प्रतिकारशक्ती, जखम, मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमचे रोग, चिंताग्रस्त, लैंगिक विकार, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, रक्ताभिसरण विकार आणि लठ्ठपणा यासाठी सूचित केले जातात.
आंघोळीत डुंबताना, एखादी व्यक्ती अशा वातावरणात असते जी स्वतःच त्याला आधार देते. अवस्था जरा भारहीनतेसारखी आहे. यामुळे, शरीराचे स्वतःचे वजन कमी होते, आणि स्नायू, सांधे आणि मणक्यावरील दबाव कमी होतो.
स्वतः पाण्यात राहूनही वेदना कमी होऊ शकते आणि अस्वस्थता कमी होऊ शकते आणि नोजलमधून जेट्सचा दाब लक्षात घेऊन आणि रक्त परिसंचरण सुधारल्यास प्रभाव वाढतो.
हायड्रोमसाजच्या फायद्यांवर तज्ञांचे भाष्य:
उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक गुणधर्म
एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या अंमलबजावणीदरम्यान आधीच हायड्रोमासेजचे फायदे जाणवतात. मुख्य गोष्ट म्हणजे मसाजचा योग्य प्रकार निवडणे, पाणी आणि हवेच्या जेटच्या पुरवठ्याची तीव्रता, शरीराच्या इच्छित भागांवर प्रभाव टाकणे. पाण्याचे शक्तिशाली प्रवाह रक्त आणि लिम्फ प्रवाह उत्तेजित करतात. आनंददायी उष्णतेने आराम मिळतो.
त्वचेची छिद्रे उघडतात, ते अशुद्धता धुतात जी सामान्य आंघोळीने काढली जाऊ शकत नाहीत - सेबम, सौंदर्यप्रसाधने, घाम, धूळ यांचे अवशेष.
समस्या असलेल्या त्वचेच्या लोकांसाठी हायड्रोमासेज योग्य आहे, कारण. त्याची स्थिती सुधारते, विशेष उत्पादनांचा वापर न करता खोलवर साफ करते. फिजिओथेरपीनंतर त्वचा अधिक स्वच्छ आणि निरोगी होते.
क्रोमोथेरपीच्या प्रभावाने पाणी आणि हवेच्या जेट्सचा उपचार हा प्रभाव वाढविला जातो. सौंदर्याच्या आनंदाव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक स्थितीवर त्याचा मूर्त प्रभाव पडतो. रंग उपचार मज्जासंस्था, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पाडतो.
क्रोमोथेरपी डोळ्याच्या बुबुळांवर परिणाम करते, न्यूरल सिग्नल्सचे मॉडेल बनवते आणि विशिष्ट हार्मोन्स, बायोएक्टिव्ह पदार्थ आणि फोटोकेमिकल प्रक्रियांना उत्तेजन देण्यास प्रोत्साहन देते. क्रोमोथेरपीचा प्रभाव एसपीए-सलूनमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो
पाठीचा कणा आणि सांधे उपचार
मणक्याचे आणि सांध्यातील रोगांवर उपचार करण्यासाठी विविध प्रकारच्या पाण्याच्या प्रक्रियेचा वापर केला जातो. त्यांचा फायदा रोगग्रस्त अवयवांवरील ओझे कमी करण्याच्या पाण्याच्या क्षमतेमध्ये आहे. वॉटर-एअर जेट्ससह मसाज जोडल्याने, एखाद्या व्यक्तीला दुहेरी फायदा होतो: त्याची स्थिती आरामशीर होते, वेदना अदृश्य होते आणि रक्त प्रवाहाच्या उत्तेजनामुळे, मोटर फंक्शन्स सुधारतात.
डॉक्टर स्पाइनल हर्नियासाठी हायड्रोमासेजची प्रभावीता लक्षात घेतात - एक रोग ज्यामुळे लोकांना खूप अस्वस्थता येते. चिमटा काढलेल्या मज्जातंतूच्या मुळामुळे तीव्र वेदना होतात. ते मुक्त करण्यासाठी, वापरा विविध प्रकारचेमणक्याचे कर्षण.
पाण्याच्या मसाजच्या मदतीने तेच मिळवता येते. हे चांगले परिणाम देते आणि प्रक्रिया स्वतःच अधिक आनंददायी आहे.
पाण्याच्या मसाज दरम्यान, स्ट्रीटेड स्नायू शिथिल होतात, ज्यामुळे उबळ अदृश्य होतात. रक्तवाहिन्यांच्या भिंती विस्तृत होतात, रक्त परिसंचरण उत्तेजित होते, शिरासंबंधी वाल्वचे कार्य सुधारते, ऊती ऑक्सिजनने संतृप्त होतात. हे इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया असलेल्या रुग्णाची स्थिती दूर करण्यास मदत करते.
हायड्रोमासेज रोग स्वतःच बरा करू शकत नाही, परंतु ते रोगग्रस्त इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवरील भार कमी करते आणि त्याचा पुढील नाश रोखते.
जल उपचारांमुळे जळजळ कमी होण्यास मदत होते, ज्यामुळे वेदना कमी होते आणि सूज कमी होते. नैसर्गिक पुनरुत्पादन प्रक्रिया वेगवान आहेत.
मज्जासंस्थेवर सकारात्मक प्रभाव
मध्यवर्ती आणि परिधीय मज्जासंस्थेच्या रोगांसाठी हायड्रोथेरपी दीर्घकाळ वापरली गेली आहे. हे रीढ़ की हड्डीच्या दुखापती, न्यूरिटिस, रेडिक्युलायटिस, न्यूरोकिर्क्युलेटरी डायस्टोनियाचे परिणाम दूर करण्यासाठी चांगले परिणाम देते.
एक सामान्य हॉट टब डॉक्टरांची जागा घेऊ शकत नाही, परंतु अनेक रोगांच्या उपचारांमध्ये तो एक चांगला सहायक ठरू शकतो.
मध्ये आराम करत आहे उबदार पाणीशक्तिशाली जेट अंतर्गत, एखाद्या व्यक्तीला आनंद होतो, एंडोर्फिन रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात. ते प्रभावी पद्धततणाव, तीव्र थकवा, चिंताग्रस्तपणा, चिडचिड यासह संघर्ष. मसाज सेशननंतर लोकांना जाणवणारी सुस्तपणा त्यांना शांतपणे झोपायला मदत करते.
हायड्रोमासेजला क्रोमो- आणि अरोमाथेरप्यूटिक एजंट्ससह पूरक असल्यास, थकवा, झोपेचे विकार, मानसिक आणि शारीरिक ताण विरुद्धच्या लढ्यात लक्षणीय परिणाम मिळू शकतात.
बॉडी शेपिंग प्रोग्राममध्ये हायड्रोथेरपी
रक्ताभिसरणाची गहन उत्तेजना शरीरातून अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास मदत करते. याबद्दल धन्यवाद, हायड्रोमासेज सूज दूर करण्यास, विषारी आणि विषारी पदार्थ स्वच्छ करण्यास मदत करते. हायड्रोथेरपीचे असे गुणधर्म जास्त वजन, कॉस्मेटिक समस्या असलेल्या लोकांसाठी मौल्यवान आहेत.
वजन कमी करणे, विष आणि कॉस्मेटिक समस्यांपासून मुक्त होणे, एक व्यक्ती एकाच वेळी खूप आनंददायी संवेदना अनुभवते. यामुळे सलून आणि दवाखान्यांमध्ये हायड्रोमासेज अत्यंत लोकप्रिय झाले आहे आणि अनेक वजन कमी करणे, आकृती आकार देणे आणि त्वचेची काळजी घेण्याच्या कार्यक्रमांमध्ये त्याचा समावेश करण्यात आला आहे.
पाणी मालिश देखील एक कायाकल्प परिणाम म्हणून श्रेय दिले जाते. त्वचेचे पाणी शिल्लक पुनर्संचयित करून हे प्राप्त केले जाते. नैसर्गिक हायड्रेशन त्याची स्थिती सुधारण्यास मदत करते
सेल्युलाईटचा सामना करण्यासाठी विविध प्रकारचे मसाज मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. पाण्याच्या शक्तिशाली जेटच्या शरीरावर परिणाम होत असताना, चरबी तुटतात, स्नायूंचा टोन सुधारतो. हे आकृतीचे मॉडेल बनविण्यात आणि नितंब, नितंब आणि पोटावरील "संत्रा पील" काढण्यास मदत करते.
हायड्रोमासेज सेल्युलाईट बंप्स मळून घेते, त्यांना "तोडते" आणि त्वचा गुळगुळीत करते. त्याच वेळी, वजन कमी केले जाते आणि आकृती दुरुस्त केली जाते.
क्लासिक अँटी-सेल्युलाईट मसाजपेक्षा वॉटर मसाज अधिक आनंददायी आहे, त्याचा प्रभाव सखोल आहे, परंतु त्याच वेळी खूप सौम्य आहे. सेल्युलाईटपासून मुक्त होण्यासाठी अनेक कार्यक्रमांमध्ये, त्याने कपिंग प्रक्रियेची जागा घेतली. तज्ञ तुम्हाला अधिक सांगतील:
हायड्रोमासेज प्रक्रियेसाठी विरोधाभास
- तीव्र टप्प्यात रोग. हायड्रोमासेजचा वापर तीव्र स्वरुपातील कोणत्याही रोगांसाठी केला जाऊ शकत नाही - दाहक, संसर्गजन्य इ. हे रुग्णाची स्थिती बिघडू शकते, म्हणून डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. जेव्हा तीव्रतेचा कालावधी निघून जातो, तेव्हा तुम्ही गरम टबचा आनंद घेऊ शकता.
- थ्रोम्बोसिस. पाण्याच्या प्रवाहाचा एक शक्तिशाली प्रभाव रक्ताच्या गुठळ्या होण्यास उत्तेजन देऊ शकतो, म्हणून डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय हायड्रोप्रोसेजर्स केले जाऊ नयेत. त्याच वेळी, ते रक्ताच्या गुठळ्या आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा दिसण्यापासून रोखण्यासाठी प्रभावी आहेत.
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, रक्तस्त्राव. हृदयविकाराचा झटका, इस्केमिक रोग, उच्च रक्तदाब, काही इतर रोग, रक्तस्त्राव या बाबतीत हायड्रोमासेज स्पष्टपणे प्रतिबंधित आहे. हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसह समस्या असल्यास, हृदयरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत आवश्यक आहे.
- ऑन्कोलॉजी. कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये अनेक प्रकारचे मसाज contraindicated आहेत.
- त्वचा संक्रमण. प्रक्रियेदरम्यान, पाणी त्वचेच्या छिद्रांमध्ये खोलवर प्रवेश करते, जे संसर्गजन्य रोगांसाठी असुरक्षित असू शकते. त्वचेसाठी हॉट टबचे फायदे आणि हानी यांचे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन केले पाहिजे.
- जननेंद्रियाच्या प्रणालीचे काही रोग. हायड्रोमासेजचा अंतर्गत अवयवांवर जोरदार प्रभाव पडतो. युरोलिथियासिससाठी हे अत्यंत अवांछित आहे.
- गर्भधारणा आणि स्तनपान. गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी हॉट टब घेताना अत्यंत सावधगिरी बाळगली पाहिजे जेणेकरुन आरोग्याच्या समस्या आणि गर्भपाताचा धोका निर्माण होऊ नये.
पायावर आहे मोठ्या संख्येनेसर्व अवयव आणि प्रणालींशी संबंधित जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू. याबद्दल धन्यवाद, प्रक्रिया रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात आणि एक चांगला रोगप्रतिबंधक म्हणून काम करतात. तथापि, थ्रोम्बोसिस आणि वैरिकास नसांसाठी हायड्रोमसाज धोकादायक असू शकते.
हायड्रोमासेज उपकरण कसे वापरावे?
गरम टब आंघोळीसाठी टब आहे आणि विशेष उपकरणे. हे सर्व एका सामान्य प्रकरणात संलग्न आहे, ज्यावर नियंत्रण पॅनेल प्रदान केले आहे. तळाशी आणि बाजूच्या भिंतींवर हवा-पाणी मिश्रण पुरवण्यासाठी नोजल आहेत.
त्यांची संख्या, स्थान आणि प्रकार व्हर्लपूल उपकरणांच्या कार्ये आणि उपलब्ध पद्धतींवर अवलंबून असतात. प्रत्येक नोजल एका दिशेने पाण्याचा प्रवाह वितरीत करतो आणि जेट गती निवडलेल्या मोडवर अवलंबून असते. पाणी परत वाहण्यापासून रोखण्यासाठी, नोझल वाल्वने सुसज्ज आहेत.
विद्युत पंपाद्वारे पाणी पुरवठा केला जातो. तो तिला आंघोळीतून बाहेर काढतो आणि दबावाखाली तिला मागे फेकतो. इलेक्ट्रिक पंप हे गरम टबचे मुख्य नियंत्रण एकक आहे. बाथची किंमत आणि त्याची कार्यक्षमता त्याच्या शक्ती आणि कार्यक्षमतेवर अवलंबून असते.
पाण्याचे जेट्स हवेत मिसळण्यासाठी कंप्रेसरचा वापर केला जातो. "टर्बो-पूल" फंक्शनसह मॉडेल्समध्ये वॉटर-एअर मसाज उपलब्ध आहे. स्वतंत्र दृश्यप्रक्रिया - हवा मालिश (मोती). हे पाण्याला पुरवलेल्या हवेच्या जेट्स वापरून केले जाते. सहसा यासाठी तळाशी नोजल वापरतात.
हॉट टबसाठी पर्यायांची संख्या कोणतीही असू शकते. त्यापैकी अधिक, अधिक महाग मॉडेल. निवडताना, प्रयत्न करण्याचा सल्ला दिला जातो वेगळे प्रकार hydromassage नक्की ज्या मॉडेल मध्ये खरेदी करण्यासाठी इच्छित कार्ये. याव्यतिरिक्त, स्नान सुसज्ज केले जाऊ शकते:
- क्रोमो-, अरोमाथेरपीसाठी उपकरणे;
- ध्वनिक प्रणाली;
- रिमोट कंट्रोल;
- दाब आणि/किंवा पाण्याचे तापमान नियंत्रण;
- स्वयंचलित स्वच्छता आणि निर्जंतुकीकरण प्रणाली;
- कोरडे प्रणाली.
डिझाइनसाठी, विविध आकार आणि आकारांचे मॉडेल आहेत. ज्यांना उंच बाजूने पाऊल टाकणे कठीण वाटते त्यांच्यासाठी आपण वैद्यकीय मॉडेल खरेदी करू शकता. ते परिपूर्ण पर्यायवृद्धांसाठी, तसेच संयुक्त समस्या असलेल्या जखमी लोकांसाठी
हायड्रोमसाज उपकरणांची बाजारपेठ मोठी आहे. प्रत्येक खरेदीदार इच्छित प्रकारच्या मालिशसह बाथ शोधू शकतो. संपूर्ण प्रश्न किंमतीचा आहे. फायदे आणि त्यानुसार निवडा संभाव्य हानीगरम टब.
जर बजेट परवानगी देत असेल तर आयात केलेल्या मॉडेलला प्राधान्य देणे चांगले. एकत्रित शॉवर स्टॉल खरेदी करणे हा एक चांगला पर्याय आहे, जेथे बाथटबची कार्ये खोल ट्रेद्वारे केली जातात. अशा प्लंबिंगमध्ये अनेक प्रकारच्या हायड्रोमॅसेज - शॉवर आणि पाण्याखाली सुसज्ज आहे.
रोगाचे मुख्य कारण म्हणजे सतत दडपलेला ताण, ज्याचा विनाशकारी प्रभाव असतो रोगप्रतिकार प्रणाली. संयुक्त प्रभाव गरम पाणीआणि यांत्रिक क्रियाहायड्रोमासेज जेट्स त्वरीत तणाव दूर करण्यास, शरीर सुधारण्यास मदत करतात.
हायड्रोमासेज वैद्यकीय प्रक्रियेच्या श्रेणीशी संबंधित आहे. हे तीन प्रभाव एकत्र करते: थर्मोथेरपी, उपचारात्मक बाथ, मसाज. फायदेशीर प्रक्रियेचे हे संयोजन शरीरावर अधिक प्रभावी प्रभाव प्रदान करते. विशेष बाथ वापरून सत्र आयोजित केले जातात. बाथमध्ये ठराविक ठिकाणी छिद्रांच्या स्वरूपात स्थित नोजलच्या प्रणालीसह जेट्स एका विशेष डिझाइनद्वारे तयार केले जातात. शरीराच्या वेगवेगळ्या त्वचेच्या संवेदनशीलतेसाठी डिझाइन केलेले पाय, पाठ, ओटीपोट आणि जांघांसाठी स्वतंत्र जेट आहेत.
हॉट टबचे कॉन्फिगरेशन खूप वैविध्यपूर्ण असू शकते, परंतु नेहमी योग्य हायड्रोमसाजच्या मूलभूत तत्त्वांचे पालन करते. जेट्सची दिशा परिघापासून शरीराच्या मध्यभागी जाते, तर ते त्वचेला अस्वस्थता न आणता स्पर्शिकपणे जातात. पाणी हवेत मिसळते, सूक्ष्म फुगे तयार करतात. नोझल्सचे संयोजन आपल्याला वेगवेगळ्या कोनांवर निर्देशित केलेल्या वेगवेगळ्या तीव्रतेचे हवा-पाणी प्रवाह तयार करण्यास अनुमती देतात. पाण्याचे तापमान देखील बदलू शकते.
हायड्रोमासेज स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकते. तथापि, मसाज थेरपिस्टच्या सहभागाने अधिक शक्तिशाली प्रभाव प्राप्त केला जाऊ शकतो जो पेशंटच्या शरीराच्या आवश्यक भागात व्यावसायिकपणे कार्य करतो. विशेष रबरी नळीचा वापर केल्याने 1 ते 4 वातावरणाच्या दाबाखाली पाण्याच्या मजबूत जेट्सच्या मदतीने हायड्रोमासेज करणे शक्य होते. सत्राच्या शेवटी, त्वचेची थोडीशी लालसरपणा, शरीराच्या तापमानात किंचित वाढ होऊ शकते. प्रक्रियेचा एक भाग म्हणून एका सत्राचा कालावधी 15 मिनिटांपासून अर्धा तास असतो.
- चारकोटचे शॉवर 12-15 सत्रांसाठी चालते. जेट्सच्या प्रभाव शक्तीचा शरीरावर उपचारात्मक प्रभाव असतो. हे जास्त वजनासाठी सूचित केले जाते, कारण त्याचा प्रथिनांच्या निर्मितीवर उत्तेजक प्रभाव पडतो आणि म्हणूनच कोलेजन तंतू. प्रक्रिया केवळ विशेष संस्थांमध्येच केली पाहिजे. 3 मीटर अंतरावरुन, रुग्णाला पंख्याच्या आकाराच्या जेटने फवारणी केली जाते. नंतर वेगवेगळ्या प्रकारचे जेट्स, खालपासून वरपर्यंत निर्देशित केले जातात, क्रमशः शरीराच्या मागील बाजूस, बाजूला, समोर मालिश करा. प्रक्रियेच्या अव्यवसायिक आचरणामुळे त्वचेवर मायक्रोट्रॉमा, जखम होण्याची धमकी मिळते.
- अंडरवॉटर शॉवर-मसाज, 15-25 सत्रांसाठी घेतलेला, समुद्रात आराम करण्याचा प्रभाव देतो. पाण्याचे तापमान 35 ते 37 अंशांच्या दरम्यान असते, कधीकधी थंड पाण्याने बदलते. त्वचेच्या खोल ऊतींवर एक उत्तेजक प्रभाव आहे, चयापचय सक्रिय आहे. शरीराचे अतिरिक्त वजन कमी करण्यासाठी मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या दुखापतींसाठी देखील हे निर्धारित केले जाते. गोलाकार पाण्याच्या प्रवाहाच्या वापरासह विविधता आहे - व्हर्लपूल अंडरवॉटर मसाज.
- एअर हायड्रोमसाज - सोपी प्रक्रियातणाव कमी करण्यासाठी, रक्त परिसंचरण सक्रिय करण्यासाठी डिझाइन केलेले. नोजलद्वारे पुरवलेले पाणी अतिरिक्त इंजेक्टेड हवेमध्ये मिसळले जाते. या प्रकरणात, विशिष्ट आकाराचे बुडबुडे तयार होतात, त्वचेला सहजपणे मालिश करतात.
हायड्रोमासेजचे अनेक नवीन प्रकार आहेत: कोरडे, अल्ट्रासाऊंडच्या वापरासह, मॅग्नेटोथेरपीच्या वापरासह, कंपन.
सुमारे 40 अंश तपमानावर पाण्याच्या जेटसह गरम हायड्रोमासेज शरीरातील विषारी पदार्थ, मृत पेशी साफ करते, चयापचय 30% वेगवान करते. ते योगदान देते प्रभावी विल्हेवाटसेल्युलाईटपासून, शरीरातील अतिरिक्त चरबी. कोलेजन संश्लेषणाच्या उत्तेजनामुळे त्वचेची लवचिकता वाढते, असमानता आणि सुरकुत्या दूर होतात. अंडरवॉटर शॉवरचे परिणाम वाढविण्यासाठी, तज्ञ सुगंधी तेल वापरतात, समुद्री मीठ, एकपेशीय वनस्पती, विविध वाइन. जेट मसाजद्वारे रक्त परिसंचरण सक्रिय केल्याने फायदेशीर पदार्थ त्वचेमध्ये शक्य तितके शोषले जाऊ शकतात.
प्रसारित पाण्याचा उपचारात्मक प्रभाव केवळ प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठीच नव्हे तर जुनाट आजारांच्या उपचारांसाठी देखील दर्शविला जातो. अशा लक्षणांसाठी हायड्रोमासेज प्रक्रियेचा वापर करण्याची जोरदार शिफारस केली जाते:
- रोग प्रतिकारशक्ती विकार;
- मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमची समस्या;
- परिधीय मज्जासंस्थेचे रोग;
- अलीकडील जखमांमुळे सूज येणे;
- शिरासंबंधीचा रक्तसंचय, बिघडलेला लिम्फ प्रवाह;
- तीव्र थकवा सिंड्रोम, उदासीनता, निद्रानाश सह;
- प्लास्टिक सर्जरी नंतर पुनर्प्राप्ती;
- झिजणारी त्वचा, स्नायूंचा टोन कमी होणे;
- गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग;
- asthenic सिंड्रोम;
- जास्त वजन, सेल्युलाईट;
वॉटर मसाजच्या वापरावरील विद्यमान प्रतिबंधांसाठी कोर्स सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांची शिफारस आवश्यक आहे. प्रक्रियेसाठी विरोधाभास आहेत:
- तीक्ष्ण फॉर्म संसर्गजन्य रोग;
- निओप्लाझम;
- त्वचा रोग;
- urolithiasis रोग;
- हृदयाचे इस्केमिया 2 आणि 3 अंश, मायोकार्डियल इन्फेक्शन;
- उच्च रक्तदाब ग्रेड 3;
- सेरेब्रल रक्ताभिसरण समस्या;
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, वैरिकास नसा;
- उच्च रक्तदाब;
- गर्भधारणा
हायड्रोमॅसेजच्या डाउनसाइड्सपैकी एक म्हणजे हॉट टब पाईप्सची स्वच्छता करण्यात अडचण. म्हणून, सिद्ध सलूनला प्रक्रिया सोपविणे चांगले आहे. सत्राच्या पूर्वसंध्येला, आपण दारू पिऊ नये. मोठे जेवण देखील टाळावे. तुमच्या कानाला आणि डोळ्यांना इजा होऊ नये म्हणून तुमचे डोके पाण्याखाली ठेवू नका. जास्त लांब सत्र आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. पाण्याच्या मालिशच्या सत्रानंतर, शरीराला आराम द्या, झोपू द्या आणि शारीरिक श्रम टाळा.
हायड्रोमासेज प्रक्रियेचे उपचार गुणधर्म आश्चर्यकारक आरामदायी प्रभावासह एकत्र केले जातात. कोर्स शरद ऋतूतील-हिवाळा आणि वसंत ऋतु कालावधीत दर्शविला जातो, जो एखाद्या व्यक्तीसाठी तणावपूर्ण असतो.