जोस सिल्वा ध्यान. सिल्वा पद्धत - सिल्वा पद्धतीनुसार अंतर्ज्ञान आणि एक्स्ट्रासेन्सरी क्षमतांचा विकास

भौतिकीकरण: जोस सिल्वा पद्धतीचे सार

जोस सिल्वा पद्धतीचे सार

काही लोक इतरांपेक्षा इतके यशस्वी का आहेत?

हे रहस्य टेक्सासमधील लारेडो या सीमावर्ती शहरातील हौशी संशोधकाने उघड केले, जोस सिल्वा (22 वर्षे जटिल संशोधन).

रहस्य मानवी मनात आहे. जोस सिल्वाने शोधून काढले आणि निर्विवादपणे सिद्ध केले की आपण सर्व आहोत आपल्यात शक्ती आहेजे आम्हाला नको ते सर्व साध्य करू देते. कल्पना करा, तुमची स्वप्ने सत्यात उतरवण्याची क्षमता तुमच्यातच नाही - तुम्ही आणखी मोठी स्वप्ने पहायलाही शिकू शकता...आणि ती प्रत्यक्षात आणू शकता!!!

मेंदूची काम करण्याची पद्धत संगणकासारखी असते. ते खूप कमकुवत उत्पन्न करते विद्युत ऊर्जाजे प्रति सेकंद अनेक वेळा स्पंदन करते. संगणकाप्रमाणे, आपला मेंदू माहिती संग्रहित करू शकतो जेणेकरून ते नंतर सोडू शकेल. याला स्मृती म्हणतात. आणि जर मेंदू योग्यरित्या प्रोग्राम केला असेल, तर तो कोणत्याही समस्या सोडवण्यासाठी माहिती वापरू शकतो.

मेंदूमध्ये अनेक उच्च विशिष्ट क्षेत्रे असतात. कॉर्टेक्स, सुरकुत्या असलेला राखाडी पदार्थ जो मेंदूचा बाह्य भाग बनतो, दोन भागांमध्ये विभागलेला आहे: डावा आणि उजवा गोलार्ध.

डावा गोलार्धमेंदू तार्किकाशी जोडलेला आहे तर्कशुद्ध विचार, वस्तुनिष्ठ - भौतिक - संवेदनांसह. डाव्या गोलार्धाला सर्वकाही समजले पाहिजे, प्रत्येक गोष्टीचे स्पष्टीकरण शोधले पाहिजे.

उजवा गोलार्धमेंदू कल्पनाशक्ती, सर्जनशीलता आणि अंतर्ज्ञानाशी संबंधित आहे. मेंदूचा हा भाग नमुने आणि आकार पाहतो. ती कला आणि संगीताची प्रशंसा करते. आपण असे म्हणू शकतो की डावा गोलार्ध झाडे पाहतो, तर उजवा गोलार्ध जंगल पाहतो. उजवा गोलार्ध तुमच्या व्यक्तिनिष्ठ - मानसिक - संवेदनांशी संबंधित आहे.

तुमच्या क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यासाठी, तुम्ही मेंदूच्या दोन्ही गोलार्धांसह विचार केला पाहिजे.

आपल्याला तर्कशक्ती, तर्क करण्याची क्षमता, परंतु सर्जनशीलता आणि अंतर्ज्ञान देखील आवश्यक आहे.

परंतु बहुतेक लोक फक्त डाव्या, तार्किक गोलार्ध वापरतात. ते त्यांच्या शारीरिक संवेदना उच्च प्रमाणात विकसित करतात, व्यावहारिकरित्या मानसिक संवेदनांकडे दुर्लक्ष करतात.

सुपरस्टार विचार करताना तार्किक डावा गोलार्ध आणि सर्जनशील, अंतर्ज्ञानी उजवा गोलार्ध दोन्ही वापरतात.

एक मोठा फरक असा आहे की सुपरस्टार अल्फा मेंदूच्या लहरींच्या पातळीवर विचार करतात, ज्यामुळे त्यांना विचार करण्याच्या प्रक्रियेत दोन्ही गोलार्ध समाविष्ट करता येतात.

अल्फा ही पातळी आहेजेव्हा मेंदूच्या लहरी सामान्य जागरणाच्या वेळी निम्म्यापर्यंत कमी होतात.

जागृत मेंदू प्रति सेकंद चौदा ते एकवीस ऊर्जा स्पंदने निर्माण करतो. संशोधक म्हणतात बीटा पातळी.ही क्रियाकलाप पातळी आहे.

अल्फा पातळी विचार करण्यासाठी आदर्श आहे. पण एक सामान्य माणूस, जेव्हा तो अल्फा स्तरावर प्रवेश करतो तेव्हा झोपी जातो. आता तुम्हाला अल्फा स्तरावर जाणीवपूर्वक कार्य करण्याची आणि तुमच्या मनाच्या शक्तीमध्ये प्रवेश करण्याची क्षमता असू शकते जी पूर्वी अगम्य होती.

जेव्हा तुम्ही झोपता तेव्हा तुम्ही अल्फामध्ये प्रवेश करता. पण त्वरीत हा स्तर पार करा, आणखी पुढे ढकलत थीटा आणि डेल्टा-पातळी. रात्रभर, तुमचा मेंदू अल्फा, थीटा आणि डेल्टा दरम्यान ओहोटी आणि प्रवाहाप्रमाणे दोलायमान असतो. ही चक्रे सुमारे नव्वद मिनिटे चालतात.

सकाळी, तुम्ही उठता, तुम्ही अल्फा पातळी पार करता,वेगवान बीटा फ्रिक्वेन्सीवर परत येत आहे, जे जागृत अवस्थेशी संबंधित आहे. अशा प्रकारे तुम्ही प्रोग्रामिंगसाठी थोडा वेळ काढता.

अल्फा व्यायाम

1. सकाळी उठल्यावर आंघोळ करा, मग परत झोपा. जागृत राहण्यासाठी अलार्म सेट करा (15 मिनिटांनी कॉल करा).
2. तुमचे डोळे बंद करा आणि त्यांना तुमच्या भुवया (सुमारे 20 अंश) वर किंचित वाढवा. संशोधन असे दर्शविते की यामुळे अल्फामध्ये संक्रमण करणे सोपे होते.
3. हळू हळू मोजा उलट क्रमात 100 ते 1. ते शांतपणे करा.
4. जेव्हा तुम्ही 1 क्रमांकावर पोहोचता, तेव्हा मानसिकदृष्ट्या स्वतःला यश मिळाल्याची कल्पना करा. त्या काळाचा विचार करा जेव्हा तुम्हाला 100% यश ​​मिळाले होते (वातावरण, वास, अनुभव).
5. मानसिकरित्या पुनरावृत्ती करा: "दिवसेंदिवस प्रत्येक प्रकारे मी चांगले, चांगले आणि चांगले होत आहे."
6. मग स्वतःला सांगा, “मी १ ते ५ पर्यंत मोजणार आहे; जेव्हा मी 5 च्या संख्येत पोहोचेन, तेव्हा मी माझे डोळे उघडेन, मला खूप चांगले आणि पूर्णपणे निरोगी वाटेल, पूर्वीपेक्षा बरे वाटेल.

• शरीर शिथिल नसेल तर मेंदू पुरेसा आराम करू शकत नाही. यासाठी आंघोळ आवश्यक आहे.
• जेव्हा एखादी व्यक्ती 20 अंशांनी डोळे वर करते, तेव्हा ते मेंदूमध्ये अधिक अल्फा लहरी निर्माण करते आणि परिणामी उजव्या गोलार्धात अधिक क्रियाकलाप होतो.
• काउंटडाउन आरामदायी आहे. पुढे मोजणी सक्रिय होते.

१.२.३. - आठवण करून देते "प्रारंभ-लक्ष-मार्चकडे!"

• तुमची मानसिक प्रतिमा ही यशाची प्रतिमा आहे, ती तुम्हाला हवे ते निर्माण करते - यश!
• आरामशीर स्थितीत प्रतिमा आणि शब्द मेंदू कार्यक्रम
• 5 पर्यंत मोजणे व्यायाम पूर्ण करते, आपल्याला स्वतःला एक आज्ञा देणे आवश्यक आहे: "5" च्या खर्चावर सक्रिय करण्यासाठी.

40 दिवसांचा कार्यक्रम

1. 100 ते 1 - 10 दिवसांपर्यंत काउंटडाउन

2. 50 ते 1 - 10 दिवसांपर्यंत काउंटडाउन

3. 25 ते 1 - 10 दिवसांपर्यंत काउंटडाउन

4. 10 ते 1 - 10 दिवसांपर्यंत काउंटडाउन

लोक सहसा अधीर असतात, त्यांना वेगाने पुढे जायचे असते, या मोहाचा प्रतिकार करा. तुम्ही ALPHA स्तरावर जाणीवपूर्वक कार्य करण्याची क्षमता प्राप्त करून विकसित केली पाहिजे.

सिल्वा पद्धत लागू करताना, हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की आपण दोन आयामांसह व्यवहार करत आहात: शारीरिक आणि मानसिक.तुमच्‍या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचण्‍यासाठी, तुम्‍हाला दोन आयाम कसे वापरायचे आणि सकारात्मक विचार कसा करायचा हे शिकणे आवश्‍यक आहे.

अभिनंदन! तुम्ही ४० दिवसांचा कोर्स पूर्ण केला आहे!

सवय म्हणजे वर्तनाचा एक नमुना जो न करण्यापेक्षा करणे सोपे होईपर्यंत वारंवार पुनरावृत्ती होते.!

Ovcharenko I.V द्वारा संपादित..“सिल्वा पद्धतीसह व्यापाराची कला”

नमस्कार प्रिय वाचकांनो! तुम्हाला माहित आहे का की एखादी व्यक्ती आपल्या मनावर नियंत्रण ठेवण्यास आणि ते व्यवस्थापित करण्यास सक्षम आहे, अशा शक्यता प्रकट करते ज्याचा त्याने आधी अंदाज लावला नसेल? तसे नसल्यास, मला सिल्वा पद्धत तुमच्या लक्षात आणायची आहे, जी जीवन सुधारण्यास आणि सुसंवाद, यश, ओळख आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे निरोगी होण्यास मदत करते.

घटनेचा इतिहास

या पद्धतीला त्याचे नाव कारणास्तव मिळाले, परंतु त्याच्या निर्मात्याचे नाव आणि आडनाव, जोस सिल्वा यांचे आभार. इतक्या गरीब कुटुंबात जन्माला आले की त्याला किमान मूलभूत शिक्षण घेण्याची संधी नव्हती. म्हणूनच, भविष्यात, त्याच्या स्वत: च्या मुलांच्या संबंधात, त्याने जास्तीत जास्त करण्याचा प्रयत्न केला, जर फक्त त्यांना चांगल्या शाळेत पाठवायचे आणि त्याच वेळी शिकण्याची प्रक्रिया सुलभ केली.

त्याने हा प्रश्न सुमारे 30 वर्षांचा असताना विचारला, जेव्हा तो आधीपासूनच एक कुशल माणूस होता आणि रेडिओ दुरुस्त करण्याच्या क्षेत्रात त्याचा स्वतःचा व्यवसाय होता. टेक्नॉलॉजी आणि इलेक्ट्रॉनिक्समध्ये पारंगत असल्याने त्याला हे माहीत होते जास्तीत जास्त परिणामकमीतकमी प्रतिकाराने साध्य करता येते. आणि जेव्हा मी मानसशास्त्र आणि संमोहन शास्त्राचा अभ्यास सुरू केला तेव्हा मला जाणवले की मानवी मेंदू विश्वात विशिष्ट लहरी पाठवून वीज निर्माण करण्यास सक्षम आहे.

त्याच्या क्रियाकलापांचे पूर्णपणे भिन्न परिणाम मिळविण्यासाठी मेंदूचा प्रतिकार कमी करणे वास्तववादी आहे की नाही हे तपासण्याचे ठरविल्यानंतर, जोसने एक पूर्णपणे विरोधाभासी गोष्ट उघड केली - तो जितका कमी मानसिकदृष्ट्या सक्रिय असेल तितका त्याची क्रिया अधिक उत्पादक असेल. त्यानंतर, हे स्पष्ट झाले की संमोहन दरम्यान एखाद्या व्यक्तीला सर्जनशीलपणे विचार करण्यास शिकवणे अशक्य आहे, कारण या क्षणी तो तर्क करण्यास आणि घटनांचे मूल्यांकन करण्यास अक्षम आहे, म्हणून विविध ध्यान तंत्रांचा वापर करून प्रयोग सुरू केले गेले.

त्यांनी मेंदूच्या क्रियाकलापांना स्थगिती दिली, मन शांत केले आणि महत्त्वाचे म्हणजे संज्ञानात्मक प्रक्रिया सुधारल्या. सुमारे तीन वर्षांचे संशोधन व्यर्थ ठरले नाही, शाळेतील त्याच्या मुलांचे ग्रेड लक्षणीयरीत्या सुधारले आणि नव्याने तयार झालेल्या शास्त्रज्ञाने स्वतः आणखी एक शोध लावला - एक व्यक्ती स्वतंत्रपणे अल्फा आणि थीटा फ्रिक्वेन्सी नियंत्रित करण्यास सक्षम आहे. पण मन वाचण्याच्या क्षमतेच्या तुलनेत हे सर्व यश काहीच नव्हते.

मनाचे वाचन

होय, येथे कोणतीही टायपो नाही, 1953 च्या आसपास, सिल्वाला चुकून असे आढळून आले की त्याच्या विकसित पद्धतींनी त्याच्या मुलीला वास्तवाची एक्स्ट्रासेन्सरी धारणा विकसित करण्यास मदत केली. सहसा संध्याकाळी, मुलगी ध्यानस्थ अवस्थेत असताना, त्याने तिला विविध प्रश्न विचारले, अशा प्रकारे केलेले धडे तपासले. आणि ती लहान मुलगी शिकलेल्या साहित्यातून तिला काय आठवले याबद्दल बोलत असताना, पुढे काय विचारायचे याचा विचार करत होता.

पण एका संध्याकाळी खूप बदलले. सवयीमुळे, मानसिकदृष्ट्या प्रश्न तयार करणे, परंतु अद्याप तो मोठ्याने विचारत नाही, संशोधकाने मुलीने त्याचे उत्तर कसे द्यायला सुरुवात केली हे ऐकले आणि जोसेला खात्री होईपर्यंत याची पुनरावृत्ती झाली की मुलगी खरोखरच मन वाचते. तिने हे विशेष तंत्रांमुळे शिकले आहे की नाही हे तपासण्याचे ठरवून, किंवा फक्त एक जन्मजात मानसिक भेट आहे, संशोधकाने शेजारी आणि परिचितांनी विश्वास ठेवलेल्या इतर मुलांसह त्याचे प्रयोग पुन्हा केले.

खरंच, त्यांच्यापैकी प्रत्येकजण कालांतराने मने वाचू शकतो आणि भविष्याचा अंदाज घेऊ शकतो, ज्याने क्षमतांवर वैज्ञानिकांचा थेट प्रभाव सिद्ध केला. यामुळे मानवी मेंदूला प्रत्येक व्यायामाचे आधुनिकीकरण आणि रुपांतर करण्याच्या त्याच्या इच्छेमध्ये भर पडली, ज्यासाठी त्याने आपल्या आयुष्यातील सुमारे 22 वर्षे व्यतीत केली, शेवटी आपल्याला एक प्रभावी आणि परिपूर्ण सिल्वा पद्धत प्रदान करण्यासाठी.

परिणाम आणि प्रभावाचे क्षेत्र

• जर तुम्ही जोसचे तंत्र सतत वापरत असाल तर तुमची IQ पातळी लक्षणीय वाढेल. तुम्ही सराव सुरू करण्यापूर्वी आणि सुमारे सहा महिन्यांनंतर बुद्धिमत्ता चाचणी उत्तीर्ण करून तुमचा स्वतःचा प्रयोग देखील करू शकता.
• स्मरणशक्ती सुधारेल, आणि परिणामी, तुमची कार्यक्षमता आणि उत्पादकता, कामावर आणि शाळेत दोन्ही ठिकाणी.
• आत्मविश्वास दिसून येईल आणि आपण जगाकडे अधिक आशावादी आणि आनंदाने “पाहणार”.
• सकारात्मक दृष्टीकोन आणि उर्जेने, तुम्हाला वेगवेगळ्या समस्यांवर सर्जनशील उपाय जलद मिळतील. प्रेरणा तुमचा सतत साथीदार बनेल आणि यामुळे काहीतरी नवीन आणि सुंदर निर्माण होण्याची धमकी मिळते.
• जुनाट आजारांपासून मुक्ती मिळण्याची, आरोग्य लाभण्याची संधी मिळेल.
• कोणत्या मार्गाने हलवायचे आणि कुठे हस्तक्षेप न करणे चांगले आहे हे तुम्हाला अंतर्ज्ञानाने समजेल या वस्तुस्थितीमुळे तुम्हाला यश मिळेल.

व्यायाम

1. अंतर्ज्ञान

हे असे ज्ञान आहे जे नकळतपणे उद्भवते आणि त्याच्या उत्पत्तीच्या स्वरूपाच्या तपासणीच्या अधीन नाही. त्यांना पूर्वसूचना देखील म्हणतात, जे धोका आणि कोणताही त्रास टाळण्यास मदत करते. विचित्रपणे पुरेसे आहे, परंतु अंतर्ज्ञानाची पातळी बुद्धिमत्तेच्या पातळीवर अवलंबून असते. एखादी व्यक्ती जितकी विकसित आणि जागरूक असेल तितकाच तो त्याच्या आतल्या आवाजावर अवलंबून राहण्याची शक्यता जास्त असते.

जे लोक या कौशल्याचा अभिमान बाळगू शकत नाहीत ते, जोसच्या तंत्राच्या मदतीने, अवचेतनच्या खोलीतून माहिती कशी मिळवायची हे शिकू शकतात. मी तुम्हाला अंतर्ज्ञानाच्या विकासासाठी व्यायामाचे एक उदाहरण देतो, ज्याला "पाण्याचे ग्लास" म्हणतात.

तुम्हाला कशाची काळजी वाटते याचा विचार करा, उदाहरणार्थ, तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट परिस्थितीत कसे वागावे हे माहित नाही किंवा तुम्हाला काही कृतींचे परिणाम काय होतील हे जाणून घ्यायचे आहे. आणि, झोपायला जाण्यापूर्वी, पूर्ण क्षमतेने पाणी घ्या, आपले डोळे बंद करा, ते वर करा आणि मानसिकरित्या म्हणा: "माझ्या प्रश्नाचे उत्तर मिळविण्यासाठी मला हे सर्व करावे लागेल." यानंतर, सुमारे अर्धा प्या आणि, कोणाशीही न बोलता किंवा इतर कोणतीही गोष्ट न करता, झोपण्याचा प्रयत्न करा.

सकाळी, त्याच प्रकारे, शांतपणे, बाकीचे पूर्ण करा, तेच वाक्य स्वतःला सांगा. कालांतराने, आपण स्वप्नात आपल्या प्रश्नांची उत्तरे प्राप्त करण्यास सक्षम असाल, धोकादायक क्षण आणि संभाव्य संधींचा अंदाज घेण्यास शिका. तसे, सकाळचे पाणी "चार्ज केलेले" मानले जाईल, म्हणून आपण शरीर सुधारण्यासाठी ही पद्धत वापरू शकता, फक्त शब्दरचना बदलू शकता.

आपण अंतर्ज्ञान बद्दल अधिक वाचू शकता.

2. आत्म-नियंत्रण

स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे, अन्यथा आपण प्रियजन आणि भागीदार आणि आपले आरोग्य दोन्ही संबंध नष्ट करू शकता. शेवटी, प्रत्येक, अगदी थोडासा ताणही त्यात प्रतिबिंबित होतो. थ्री फिंगर्स तंत्र शिकून तुम्ही अधिक स्थिर आणि लवचिक व्यक्ती व्हाल.

जर तुम्हाला थोडीशी अस्वस्थता वाटत असेल तरच, प्रार्थनेप्रमाणे, अंगठ्याचे पॅड, तर्जनी आणि मधली बोटे एकत्र जोडणे आवश्यक आहे, जेव्हा तुम्ही बाप्तिस्मा घेत असाल तेव्हा त्यांचे लक्ष केंद्रित करा आणि म्हणा: “शांत व्हा”, “सर्व काही. ठीक आहे” आणि यासारखे.

3. कल्पनाशक्ती

आपले अवचेतन अशा प्रकारे व्यवस्थित केले जाते की ते कल्पनेने तयार केलेले कोणतेही चित्र वास्तविक समजते. त्यानुसार, आपले शरीर उद्भवलेल्या मानसिक प्रतिमांनुसार प्रतिक्रिया देते, ज्याची चेतनेने टीका केलेली नाही. लिंबाची कल्पना करून तुम्ही आत्ता प्रयोग करू शकता. तुम्हाला तुमचे तोंड लाळेने भरले आहे असे वाटले?

आणि जर ते कार्य करते, तर मग हे व्यायाम आपल्या फायद्यासाठी का वापरू नये?

कल्पनाशक्ती वापरण्याचे मूलभूत मार्ग

व्हिज्युअलायझेशन

हे इच्छित सादर करणे समाविष्ट आहे, अशा प्रकारे सुप्त मन सकारात्मक परिणामासाठी सेट करते. कोलाज खूप प्रभावी आणि लोकप्रिय आहे, तो खूप वेळ आणि मेहनत खर्च करत नाही. आपल्याला फक्त आपल्याला काय हवे आहे याचा काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे, नंतर आपल्या स्वप्नांचे प्रतीक असलेली चित्रे निवडा आणि ती एका पत्रकावर चिकटवा आणि नंतर त्यांना एका विशिष्ट ठिकाणी लटकवा. सर्व काही, प्रतिमा प्रत्यक्षात आणण्याची प्रक्रिया सुरू झाली आहे.

व्हिज्युअलायझेशन बोर्ड योग्यरित्या कसे बनवायचे याबद्दल आपण अधिक जाणून घेऊ शकता.

अल्फा रेंडरिंग

विश्रांती

त्याशिवाय, अल्फा व्हिज्युअलायझेशन प्राप्त करणे, आराम करणे, आवश्यक वेव्हमध्ये ट्यून इन करणे आणि काही घडल्यास शांत होणे अशक्य आहे. आपणास माहित आहे की तणाव कसा अस्वस्थ होऊ शकतो, कधीकधी नैराश्य आणि कमकुवत मज्जासंस्थेच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवणारे विविध रोग होऊ शकतात. त्यामुळे तुमचे डोळे बंद करून पूर्णपणे आराम करण्याचा सराव करा आणि तुमच्या शरीरातील प्रत्येक बिंदूपासून हळूहळू तुम्हाला सोडलेल्या तणावाची कल्पना करा.

उदाहरणार्थ, आपण "गद्दा" व्यायाम करू शकता. आवाजाचे सर्व स्त्रोत आगाऊ काढून टाका आणि कोणीही तुम्हाला त्रास देत नाही याची खात्री करा, तुमच्या पाठीवर आरामात झोपा आणि डोळे बंद करा. कल्पना करा की तुम्ही एअर गद्दा आहात आणि शरीराची लवचिकता आणि जडपणा अनुभवण्याचा प्रयत्न करा. मग मानसिकरित्या हवा रक्तस्त्राव करण्यासाठी स्टॉपर काढा. आणि जास्तीत जास्त आराम करून तुम्ही हळूहळू रॅगमध्ये कसे बदलता ते काळजीपूर्वक पहा. दोन मिनिटे या स्थितीत राहा आणि डोळे उघडा.

विश्रांतीमध्ये श्वास घेणे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, म्हणून लेखातील सर्वात इष्टतम मार्ग निवडा.

ध्यान

आपल्याला थांबण्याची आणि स्वतःमध्ये खोलवर पाहण्याची, शरीराच्या प्रक्रिया कमी करण्यास आणि उत्तरे शोधण्याची परवानगी देते रोमांचक प्रश्न, आराम करा आणि अगदी पुनर्प्राप्त करा. होय, अनेक गोष्टी ध्यानाद्वारे वास्तविक बनतात, म्हणूनच ते प्राचीन काळापासून इतके लोकप्रिय आहे. जर तुम्ही कधीही योग वर्गात गेले नसाल आणि तुम्हाला ध्यानाची स्थिती कशी मिळवायची हे माहित नसेल, तर ठीक आहे, याचा अभ्यास करा.

तुम्हाला या पद्धतीबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, मी तुम्हाला पुस्तक वाचण्याची शिफारस करतो « सिल्वा पद्धत. मनावर नियंत्रण» .

निष्कर्ष

आणि हे सर्व आजसाठी आहे, प्रिय वाचकांनो! मी तुम्हाला प्रेरणा आणि संयमाची इच्छा करतो आणि प्रेरणेसाठी मला या वस्तुस्थितीकडे लक्ष वेधायचे आहे की सिल्वा पद्धत मॅडोना आणि रिचर्ड बाख, जॅक शिराक, लुईस हे यांनी त्यांच्या जीवनात वापरली आहे ... अगदी मार्गारेट थॅचर देखील उदासीन राहिली नाही. वेळ त्यामुळे तुम्हाला शुभेच्छा आणि यश!

साहित्य अलिना झुरविना यांनी तयार केले होते.

त्याच्या हयातीतही, मेक्सिकन वंशाच्या प्रसिद्ध अमेरिकन एक्सप्लोररचे चरित्र एक वास्तविक आख्यायिका बनले. लिटल जोसचा जन्म 1914 मध्ये टेक्सासमधील लारेडो या छोट्या गावात झाला. मुलाची मुळे मेक्सिकन असल्याने, त्या वेळी तो खालच्या वर्गातील लोकांचा होता, ज्यामुळे त्याचे समाजीकरण लक्षणीयरीत्या गुंतागुंतीचे होते. शिवाय, जोस सिल्वा गरीब कुटुंबात वाढला. त्यांचे कुटुंब इतके गरीब होते की मुलाला शाळेत पाठवणे त्यांना परवडणारे नव्हते. म्हणूनच, लहान जोसने त्याच्या स्वतःच्या जीवनातील अनुभवातून सर्व ज्ञान प्राप्त केले, ज्याने नंतर त्याने तयार केलेल्या पद्धतींचा आधार बनला.

तथापि, जगण्याचा संघर्ष अंतहीन नव्हता आणि वयाच्या तीसव्या वर्षी सिल्वा आधीच एक यशस्वी उद्योजक होता ज्यांच्याकडे रेडिओ कार्यशाळा होती. त्याच्या आयुष्याच्या या काळातच तरुण व्यावसायिकाने आपल्या मुलांना शाळेत अधिक प्रभावीपणे अभ्यास करण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेली प्रणाली तयार करण्याचे काम सुरू केले. हीच इच्छा सिल्वाला मानवी मेंदूच्या तत्त्वांचा सक्रियपणे शोध घेण्यास सुरुवात करण्यासाठी एक प्रकारची प्रेरणा बनली. उत्साहाला बावीस वर्षे लागली एक सुसंगत, प्रभावी आणि हास्यास्पद सह या साधी प्रणालीमानसिक आत्म-विकास. आज ती जगभरात ओळखली जाते जोस सिल्वा पद्धत.

त्याचे स्वरूप अत्यंत सुसंवादीपणे त्या काळातील वैज्ञानिक संयोगात बसते. XX शतकाच्या साठच्या दशकात, मानसशास्त्रातील एक नवीन क्षेत्र उदयास येऊ लागले, ज्याला बदलाचे मानसशास्त्र म्हटले गेले. त्या वेळी, माणसाने सभ्यतेच्या विकासाची वेगवान गती पाहिली, ज्यासह लोक आणि जगाबद्दलची त्यांची धारणा बदलली. तेव्हाच अनेकांना हे समजू लागले की, जर तुम्ही स्वत:ला सकारात्मक दिशेने बदलले तरच जग सुरक्षित आणि आरामदायी बनवणे शक्य आहे.

कदाचित, 1966 मध्ये अशा ट्रेंडच्या परिणामांपैकी एक म्हणून, सिल्वा पद्धत, जी आता ग्रहाच्या सर्व कोपऱ्यांमध्ये लोकप्रिय आहे, दिवसाचा प्रकाश दिसला. त्याने बर्याच लोकांना संपत्ती, आरोग्य, यश मिळवण्यास मदत केली विविध क्षेत्रे, सहिष्णुता आणि इतर अनेक सकारात्मक बदल तुमच्या आयुष्यात येऊ द्या. जोस सिल्वाच्या प्रसिद्ध अनुयायांमध्ये गायिका मॅडोना, ब्रिटिश राजकीय स्टार मार्गारेट थॅचर आणि अमेरिकन लेखक रिचर्ड बाख यांचा समावेश आहे. शिवाय, पारंपारिक विज्ञानाद्वारे सिल्वा पद्धतीच्या तंत्रांवर पूर्वीचे हल्ले असूनही, आधुनिक औषध सक्रियपणे त्यांचे दृष्टिकोन वापरते, त्यांच्यासह मानक वैद्यकीय उपचारांना पूरक. ही पद्धत आता क्रीडा, व्यवसाय, सर्जनशीलता आणि इतर अनेक क्षेत्रांमध्ये वापरली जाते. या मनोवैज्ञानिक पद्धतींच्या परिणामकारकतेचा वैयक्तिकरित्या अनुभव घेतलेला प्रत्येकजण त्यांच्या जीवनातील स्पष्ट सुधारणांचे प्रत्यक्ष साक्षीदार बनतो. जोस सिल्वा पद्धत एखाद्या व्यक्तीला स्वतःशी सुसंवाद साधण्यास मदत करते, ज्यामुळे निःसंशयपणे आनंद होतो..

आज, पॅरासायकॉलॉजिस्टने विकसित केलेली प्रणाली स्वयं-विकासासाठी एक शक्तिशाली साधन आहे, जी स्वतःच्या विचारांचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते. या पद्धतीचा मुख्य फायदा असा आहे की, अगदी सोप्या व्यायामाच्या सहाय्याने, हे आपल्याला कल्पनाशक्ती, अंतर्ज्ञान आणि भावना या तीन मुख्य मानसिक घटकांचा प्रभावी वापर एकत्रित आणि सूक्ष्म-ट्यून करण्यास अनुमती देते. काय आहे ते जवळून पाहूया सिल्वा पद्धत.

सिल्वा पद्धतीचा संक्षिप्त परिचय

हे विचारांच्या आत्म-नियंत्रणावर आधारित आहे, जो साध्या आणि प्रभावी व्यायामांचा एक संच आहे जो प्रत्येक व्यक्तीला त्यांच्या स्वतःच्या हेतूंसाठी त्यांच्या अंतर्ज्ञान वापरण्याची संधी देतो. चौकशी केली तर मोठ्या संख्येनेत्यांनी त्यांच्या जीवनातील महत्त्वाचे निर्णय कसे घेतले याबद्दल त्यांच्या क्षेत्रातील यशस्वी लोक, त्यांच्यापैकी बरेच जण म्हणतील की त्यांना आंतरिक आवाजाने मार्गदर्शन केले. तथापि, ज्यांनी अतुलनीय यश मिळवले आहे त्यांच्यापैकी बहुतेकांना हे "सहावा इंद्रिय" स्पष्टपणे परिभाषित करता येणार नाही. ते असेच होणार हे सर्वांना माहीत होते

निश्‍चितच, जेव्हा तुम्हाला म्युझिक किंवा तथाकथित एपिफनीने भेट दिली तेव्हा तुम्हाला जीवनातही अशा परिस्थितींचा सामना करावा लागला. उदाहरणार्थ, प्रत्येकाची स्वप्ने होती जी नंतर सत्यात उतरली किंवा त्याबद्दल माहिती दिली महत्वाच्या घटना. "अविश्वसनीय योगायोग" आणि "आश्चर्यकारक अपघात" या संकल्पनांशी आपण सर्व परिचित आहोत. आणि लगेच प्रश्न पडतो की काही लोक संधीचा फायदा का घेतात, तर काही लोक त्याकडे दुर्लक्ष का करतात.

त्याचे उत्तर असे असेल की एकेकाळी यशस्वी व्यक्तींनी त्यांचे अंतर्ज्ञान ऐकले.

सिल्वा पद्धतीनुसार अंतर्ज्ञान म्हणजे काय

अंतर्ज्ञान हा एक सततचा विश्वास आहे जो नकळतपणे उद्भवतो, ज्याचे स्पष्टीकरण केले जाऊ शकत नाही. या प्रकारची पूर्वसूचना ही एक जन्मजात क्षमता आहे जी एखाद्या व्यक्तीचे संभाव्य धोक्यांपासून संरक्षण करते. एखादी व्यक्ती अंतर्ज्ञान विकसित करण्यास किंवा दडपण्यास सक्षम असते, ती स्वीकारते की दुर्लक्ष करते यावर अवलंबून. जन्माच्या वेळी प्रत्येकाला एक सहज गुणधर्म प्राप्त होतो ज्यामुळे तुम्हाला काही गोष्टी तथ्यांच्या आधारावर नव्हे तर विश्वासांच्या आंतरिक स्पष्टतेवर आधारित समजू शकतात.

अंतर्ज्ञान हे आपल्या बुद्धीशी अतूटपणे जोडलेले आहे. तथापि, प्रत्येकाला हे साधन योग्यरित्या कसे वापरावे हे माहित नाही. सिल्वा पद्धतीनुसार अंतर्ज्ञानाचा विकास हा व्यायामाचा एक संच आहे जो आपल्याला आपल्या आतील आवाजाद्वारे प्रदान केलेल्या माहितीचे ऐकणे आणि योग्यरित्या व्याख्या करण्यास शिकण्यास अनुमती देतो.

जेव्हा अंतर्ज्ञान उपयुक्त ठरू शकते

आपल्यापैकी प्रत्येकजण वेळोवेळी अंतर्ज्ञानावर आधारित निर्णय घेतो, जे सामान्य ज्ञानाच्या विरुद्ध देखील असू शकते. त्याच वेळी, तार्किक विश्वासांद्वारे मार्गदर्शित, आम्ही अनेकदा अयशस्वी कृती करतो आणि नंतर लक्षात ठेवा की आतील आवाजाने आम्हाला अन्यथा सांगितले. सर्वात महत्वाचे कौशल्य म्हणजे अंतर्ज्ञानी विचार ओळखण्याची आणि त्या क्षणी जेव्हा खरोखर आवश्यक असेल तेव्हा ते स्वीकारण्याची क्षमता. हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की अंतर्ज्ञानाचा फायदा तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा ती जाणीव असेल.

हे मानसिक साधन व्यवहारात वापरण्यास सुरुवात करण्यासाठी, तुम्हाला एका विशिष्ट समस्येवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे मन शांत होईल आणि इतर कोणतेही विचार बंद करा. या अवस्थेत, एखादी व्यक्ती माहितीसाठी संवेदनशील बनते जी आतापर्यंत आपल्यासाठी अप्राप्य होती. तीच अंतर्ज्ञानाचा स्रोत बनते.

जोस सिल्वा म्हणतात की एखाद्या व्यक्तीने वैयक्तिक आंतरिक अनुभवात प्रवेश करणे आणि त्याचा योग्य वापर करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. हे कौशल्य तुम्हाला चांगले निर्णय घेण्यास अनुमती देते.

सिल्वा पद्धतीनुसार अंतर्ज्ञानाचा उद्देशपूर्ण विकास हे साधन कोणत्याही परिस्थितीत वापरण्यासाठी सक्रिय करणे शक्य करेल. जीवन परिस्थिती. अंतर्ज्ञानासह संप्रेषणाच्या क्षेत्रात नवशिक्यांसाठी उपयुक्त ठरेल असा एक व्यायाम पाहूया.

"ग्लास ऑफ वॉटर" चा व्यायाम करा

जोसे सेल्वा यांनी विकसित केलेले हे तंत्र तुम्हाला कोणत्याही समस्येचे निराकरण करण्यासाठी तुमची अंतर्ज्ञान सक्रिय करण्यास अनुमती देते.

झोपायला जाण्यापूर्वी, आपल्याला एक ग्लास पाणी ओतणे आवश्यक आहे. आपले डोळे बंद करून, त्यांना थोडे वर करा आणि काचेच्या अर्ध्या सामुग्री प्या, स्वत: ला असे म्हणा: "मी विचार करत असलेल्या प्रश्नाचे उत्तर मिळविण्यासाठी मला हे सर्व करावे लागेल." काच बाजूला ढकलून, आपण सुरक्षितपणे झोपू शकता. सकाळी डोळे बंद करून उरलेले पाणी प्या. त्याच वेळी, झोपण्यापूर्वी समान वाक्यांश म्हणा.

झोपायच्या आधी हे तंत्र करणे अधिक श्रेयस्कर आहे, परंतु जर तुम्हाला लगेच झोप लागली नाही तर निराश होऊ नका, कारण इच्छित कार्यक्रमआधीच सुरू.

या प्रक्रियेनंतर, आपण जागे होऊ शकता आणि आपल्या समस्येचे निराकरण केलेले स्वप्न पूर्णपणे आठवू शकता (जर आपल्याला स्वप्ने लक्षात ठेवण्यात अडचण येत असेल तर, हा लेख आपल्यासाठी उपयुक्त ठरेल - स्वप्नातील प्रदीपन - कल्पनांचा स्रोत म्हणून एक स्वप्न) . याव्यतिरिक्त, नजीकच्या भविष्यात तुम्हाला एक असामान्य परिस्थिती येऊ शकते जी तुम्हाला कल्पना देईल की तुम्ही कोणत्या दिशेने जावे. तुमच्या प्रश्नाचे स्पष्ट उत्तर देणाऱ्या छोट्या छोट्या गोष्टींकडे लक्ष देणे हे तुमचे मुख्य कार्य असावे.

त्याची साधेपणा असूनही, ही पद्धत सक्रियपणे अनेक प्रगत मानसशास्त्रज्ञांद्वारे वापरली जाते. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या अनुभवावरून त्याची प्रभावीता तपासू शकता.

आपण आपल्या अवचेतनला कोणताही प्रश्न विचारू शकता आणि मौल्यवान उत्तर मिळवू शकता ही वस्तुस्थिती लक्षात घेणे आवश्यक आहे. तथापि, काही निकष आहेत जे तुमचा प्रश्न पूर्ण करणे आवश्यक आहे.

प्रथम, ते सकारात्मकरित्या तयार केले पाहिजे. विशेषत: आणि "नाही" च्या कणाशिवाय प्रश्न विचारणे योग्य आहे. दुसरे, तुम्ही एका वेळी फक्त एक प्रश्न तयार करू शकता. या नियमांचे पालन करून, आपण सहजपणे आपल्या अवचेतन कडून एक सभ्य प्रतिसाद मिळवू शकता.

आपल्या स्वतःच्या भावनांचे व्यवस्थापन

अंतर्ज्ञानासह कार्य करण्याच्या कौशल्याव्यतिरिक्त, सिल्वा पद्धतीमुळे भावनांवर नियंत्रण ठेवणे शक्य होते. कोणीतरी त्यांचा मूड खराब केला आहे अशी तक्रार लोक किती वेळा करतात यात शंका नाही. हे सूचित करते की एखाद्या व्यक्तीकडे त्यांच्या भावना व्यवस्थापित करण्याचे कौशल्य नसते.

आपल्यापैकी प्रत्येकजण आनंदासाठी धडपडत असल्याने, त्याच्या यशावर कोणती यंत्रणा परिणाम करते हे आपल्याला स्पष्टपणे समजून घेणे आवश्यक आहे. आनंद ही एक भावनिक अवस्था असल्याने, योग्य सिल्वा मनावर नियंत्रण तुम्हाला ते साध्य करण्यास सक्षम करेल.

थ्री फिंगर तंत्र ही तुमच्या स्वतःच्या भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी सर्वात सामान्य पद्धतींपैकी एक आहे. त्याचे सार या वस्तुस्थितीत आहे की जेव्हा एखादी परिस्थिती उद्भवते ज्यामध्ये तुम्हाला राग किंवा राग येतो, स्वतःवरील नियंत्रण गमावले जाते, तेव्हा तुम्हाला मोठ्या, मध्यम आणि एकत्र आणण्याची आवश्यकता असते. तर्जनीआणि स्वतःला म्हणा "मला माफ करा" किंवा "शांत व्हा." सिल्वा पद्धतीची ही तंत्रे आपल्याला भावनांवर नियंत्रण ठेवणे सोपे नसतानाही अत्यंत कठीण क्षणांमध्ये शांतता राखण्याची परवानगी देतात.

आक्रमकता किंवा रागाचा सामना करण्याची दुसरी पद्धत म्हणजे राज्य संक्रमण तंत्र. हे या वस्तुस्थितीत आहे की जेव्हा तुमच्या नकारात्मक भावना बाहेर येऊ शकतात आणि त्या सकारात्मक भावनांनी बदलू शकतात तेव्हा तुम्ही त्या क्षणाला रोखता. उदाहरणार्थ, जर वाहतूक करताना कंडक्टर तुमच्याशी असभ्य वागला असेल, तर तुम्हाला तुमची नापसंती लक्षात येताच, अवांछित भावनांनी तुमच्यावर पूर्णपणे कब्जा येण्यापूर्वीच तुम्ही त्यास पूर्ण सकारात्मकतेने बदलता.

आपल्या स्वतःच्या कल्पनेसह कार्य करणे: सिल्वा पद्धतीची मूलभूत तंत्रे

सतत आणि फलदायी शिक्षणाची प्रक्रिया आपल्या कल्पनेच्या कार्याशी अतूटपणे जोडलेली असते. अनेकदा आपण एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलतो ज्याला आपण आपल्या डोक्यात अप्राप्य मानतो, परंतु मनुष्याने तयार केलेली सभ्यता ही कल्पनाशक्तीची प्रतिमा आहे हे पूर्णपणे समजत नाही. सर्व काही जे नेहमी लोकांनी तयार केले होते, सुरुवातीला त्यांच्या विचारांमध्ये दिसून आले. सर्व सभ्यता प्रामुख्याने कल्पनेतून निर्माण झाली.

या कारणास्तव, आपली स्वतःची कल्पनाशक्ती प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्याची क्षमता हे एक अतिशय उपयुक्त कौशल्य आहे. आर्थिक "पिरॅमिड्स" च्या खोट्या राजकीय घोषणा आणि आश्वासनांचे अनुसरण करणारे बरेच लोक अयशस्वी झाले आहेत. त्याच वेळी, प्रसिद्ध शास्त्रज्ञांनी सक्रियपणे त्यांच्या कल्पनाशक्तीचा वापर करून अनेक कल्पना जिवंत केल्या.

तुम्ही स्वतःवर एक छोटासा प्रयोग करू शकता. तुमचे डोळे बंद करा आणि कल्पना करा की तुमच्या हाताच्या तळहातावर एक मोठा पिवळा लिंबू आहे. त्याचे वजन, वास, चव अनुभवण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्यापैकी प्रत्येकाने निःसंशयपणे तुमच्या तोंडातील ठराविक आंबट चव चाखली असेल. तुमचा हावभाव बदलला आणि तुमचे तोंड लाळेने भरले. आता तुम्हाला खात्री पटली आहे की तुमचे शरीर अशा मानसिक प्रतिमेवर प्रतिक्रिया देते, जसे की ते वास्तवात अस्तित्वात आहे.

आपले अवचेतन अशाच उत्तेजनांना प्रतिसाद देते. हे अशा प्रकारे डिझाइन केले आहे की ते डोक्यातील कोणतीही प्रतिमा विद्यमान वास्तविकता म्हणून समजते.

फार कमी लोकांना हे माहीत आहे की आपल्यामध्ये भीती कशामुळे निर्माण होते हे केवळ कल्पनेचे उत्पादन आहे. जर आपल्याला एखाद्या गोष्टीची भीती वाटत असेल तर आपल्या अनेक शक्यता अवरोधित केल्या जातात. या कारणास्तव, आपल्या कल्पनेवर योग्य नियंत्रण अत्यंत महत्वाचे आहे.

चला सिल्वा पद्धतीचे मूलभूत व्यायाम पाहू जे तुम्हाला तुमच्या कल्पनेसह कार्य करण्याचे कौशल्य विकसित करण्यास मदत करतील.

अल्फा राज्यात प्रवेश करणे

जोस सिल्वा यांनी मानवी मेंदूच्या दोन गोलार्धांमधील संबंधाचा तपशीलवार अभ्यास केला आहे. अभ्यासाच्या प्रक्रियेत, तो निष्कर्षापर्यंत पोहोचला की बहुतेक लोक प्रामुख्याने डाव्या गोलार्ध वापरतात. हेच विचारांच्या तार्किक घटकासाठी जबाबदार आहे. यामधून, उजवा गोलार्ध सर्जनशीलता, अंतर्ज्ञान आणि कल्पनाशक्तीशी अधिक संबंधित आहे. तुमच्या क्षमतेच्या शिखरावर पोहोचण्यासाठी, तुम्हाला दोन्ही गोलार्ध कसे वापरायचे हे शिकणे आवश्यक आहे, जसे यशस्वी लोक त्यांच्या क्षेत्रात करतात. त्यांच्यासाठी हे सोपे आहे कारण ते अल्फा लहरींच्या पातळीवर विचार करतात.

अल्फा ही अशी पातळी आहे ज्यावर पूर्ण जागृत असताना मेंदूच्या लहरी त्यांच्या अर्ध्या वारंवारतेने कार्य करतात. जागृत मेंदू प्रति सेकंद 14-21 ऊर्जा स्पंदन तयार करण्यास सक्षम आहे. त्याच्या या अवस्थेला बीटा लेव्हल म्हणतात आणि जोमदार क्रियाकलापांसाठी आहे. अल्फा पातळी विचार करण्यासाठी आदर्श मानली जाते. दुर्दैवाने, एक सामान्य व्यक्ती, जेव्हा त्याचा मेंदू या अवस्थेला पोहोचतो, तेव्हा झोपी जातो. ज्या क्षणी तुम्ही झोपता, तुमचा मेंदू अल्फा आणि नंतर थीटा आणि डेल्टा स्तरावर प्रवेश करतो. झोपेच्या दरम्यान, या अवस्था ओहोटी आणि प्रवाहाच्या स्वरूपात बदलतात. ही चक्रे प्रत्येकी अंदाजे नव्वद मिनिटे चालतात.

जेव्हा तुम्ही सकाळी उठता, तेव्हा तुम्ही अल्फा पातळीतून जाता, हळूहळू बीटा फ्रिक्वेन्सीशी संबंधित जागृत स्थितीकडे परत येता. अर्थात, प्रोग्रामिंगसाठी तुमच्याकडे ठराविक वेळ आहे.

अल्फा अवस्थेत प्रवेश करण्यासाठी, आपल्याला जागृत झाल्यानंतर आंघोळ करणे आवश्यक आहे आणि पुन्हा झोपायला जावे लागेल. मग तुम्हाला अलार्म घड्याळ सुरू करण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून ते पंधरा मिनिटांत वाजेल. तुमचे डोळे बंद करा आणि त्यांना तुमच्या भुवया 20 अंश वर उचला. सराव दर्शवितो की अशी प्रक्रिया अल्फा स्थितीत संक्रमण सुलभ करते. हळूहळू शंभर ते एक पर्यंत मोजणे सुरू करा. जेव्हा तुम्ही शेवटपर्यंत पोहोचता तेव्हा कल्पना करा की तुम्हाला यश मिळाले आहे. तुम्‍ही तुमच्‍या गेमच्‍या शीर्षस्थानी असल्‍याची वेळ लक्षात ठेवण्‍याचा प्रयत्‍न करा. त्या क्षणाचे सर्व तपशील अनुभवा, वास आणि अभिरुचीनुसार. स्वतःला सांगा की तुम्ही दररोज चांगले होत आहात. मग स्वतःला म्हणा की तुम्ही एक ते पाच मोजता तेव्हा डोळे उघडल्यावर तुम्हाला खूप छान वाटेल.

आता या प्रक्रियेदरम्यानच्या क्रियांचा क्रम थोडासा स्पष्ट करूया. विश्रांतीसाठी आंघोळ आवश्यक आहे, कारण शरीर तणावग्रस्त असल्यास मेंदू पूर्णपणे आराम करू शकत नाही. तुमचे डोळे 20 अंश वाढवल्याने तुमचा उजवा गोलार्ध सक्रिय होईल आणि तुमचा मेंदू अधिक अल्फा लहरी निर्माण करण्यास सुरवात करेल. याव्यतिरिक्त, काउंटडाउन तुमच्या मेंदूला आराम देते, तर फॉरवर्ड काउंटडाउन सक्रिय होते.

तुमच्या डोक्यातील मानसिक प्रतिमा ही यशाची प्रतिमा आहे. हे तुम्हाला नक्की काय साध्य करायचे आहे ते तयार करते. त्याच वेळी, आरामशीर स्थितीत, प्रतिमा आणि शब्द तुमचा मेंदू प्रोग्राम करतात. 1 ते 5 पर्यंतची थेट गणना त्याला सक्रिय करण्याची आज्ञा देते.

तुम्हाला गरज असताना अल्फा स्तरावर जाणीवपूर्वक कार्य करायचे असल्यास, ही क्षमता विकसित करण्यासाठी चाळीस दिवसांचा कार्यक्रम वापरा. पहिले दहा दिवस 100 ते 1 पर्यंत, 11 व्या ते 20 व्या दिवसापर्यंत 50 ते 1 पर्यंत, 21 ते 30 व्या दिवस 25 ते 1 पर्यंत आणि शेवटचे दहा दिवस 10 ते 1 पर्यंत मोजले जातात.

धीर धरा, इच्छितेपेक्षा वेगाने जाण्याचा प्रयत्न करू नका. अशा प्रकारे तुम्ही हे कौशल्य पूर्णत: पार पाडू शकता.

विश्रांतीच्या स्थितीत प्रवेश करणे

विश्रांती आहे पूर्ण विश्रांतीतुमचे शरीर. त्याशिवाय, अल्फा स्थितीत प्रवेश करणे जवळजवळ अशक्य आहे. साठी स्नायू तणाव आणि मज्जासंस्था च्या उत्तेजना आधुनिक माणूसत्याची सामान्य स्थिर स्थिती आहे. या कारणास्तव, या "बेडी" पासून मुक्त होणे नेहमीच सोपे नसते. त्याच वेळी, जर तणाव वेळोवेळी सोडला नाही तर तो सतत तणावात विकसित होऊ शकतो. म्हणून, एकाचा सराव केला पाहिजे खालील पद्धतीविश्रांतीची स्थिती प्राप्त करण्यास मदत करते.

1. आरामदायी स्थितीत बसा किंवा झोपा आणि डोळे बंद करा. आपण पोहोचताच आपल्या मुठी घट्ट पकडण्यास प्रारंभ करा कमाल व्होल्टेज. मग प्रयत्न करणे थांबवा आणि विश्रांतीच्या स्थितीचा आनंद घ्या. ही भावना लक्षात ठेवा. त्यानंतर, पाय, नडगी, खांदे, मान, नितंब आणि चेहऱ्यासह समान प्रक्रिया पुन्हा करा. मग आपले संपूर्ण शरीर ताणा आणि आराम करा. समान प्रक्रिया अनेक वेळा करा.
2. आरामदायक स्थितीत झोपा आणि डोळे बंद करा. खोल, हळू आणि सहजतेने श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा. अशी कल्पना करा की प्रत्येक नवीन श्वासोच्छवासाने एक लाट तुमच्या संपूर्ण शरीरातून जाते आणि तुमच्या पायांमधून तणाव वाहून जाते. पूर्णपणे श्वास सोडत, काही क्षणांसाठी तुमचा श्वास रोखून धरा आणि तुमच्या शरीरात अजूनही कुठे तणाव आहे याचे मूल्यांकन करा. पूर्ण विश्रांती मिळेपर्यंत या प्रक्रियेची अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा.
3. आपल्या पाठीवर झोपा, डोळे बंद करा आणि समान रीतीने, सहजतेने आणि खोलवर श्वास घेण्यास सुरुवात करा. कल्पना करा की तुमचे शरीर हवेची गद्दा आहे. मानसिकरित्या त्यातून कॉर्क काढून टाका आणि त्यातून हवा कशी बाहेर पडू लागते ते अनुभवा. कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा की तुमचे शरीर जड होत आहे, अधिक दाट होत आहे आणि शेवटी चिंधी बनत आहे. या प्रक्रियेस तीन मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागत नाही.

सिल्वा पद्धतीचे व्यायाम, विश्रांतीचा उद्देश आहे, अल्फा पातळीपर्यंत पोहोचण्यास मदत करते आणि तणाव आणि थकवा देखील दूर करते. म्हणून, जर तुम्हाला सिल्वा पद्धतीनुसार स्व-विकासात गुंतायचे असेल तर तुम्ही या पद्धतींमध्ये प्रभुत्व मिळवले पाहिजे.

व्हिज्युअलायझेशनची मूलभूत तत्त्वे

हा व्यायाम जोस सिल्वाच्या पुस्तकात सादर केला आहे. हे व्हिज्युअलायझेशनच्या नवीन स्तरावर पोहोचण्यास आणि ज्वलंत प्रतिमा तयार करण्यात मदत करते.

सरावाच्या पहिल्या दिवशी, आपल्याला अल्फा स्तरावर जाण्याची आणि आपल्या डोक्यात हिरव्या टरबूजची कल्पना करणे आवश्यक आहे. मग कोणीतरी ते अर्धे कापून ते दोन भागांमध्ये विभागलेले पहा. त्यानंतर, कल्पना करा की आपण अर्धे एकत्र ठेवले आणि ते अदृश्य होतात.

आपण सामान्य स्थितीत परत आल्यानंतर, आपण पाहिलेल्या चित्राच्या सर्व तपशीलांचे वर्णन करा: लगदाचा रंग, गर्भाची परिपक्वता, बियांचा आकार. तुमची खात्री होईल की तुमच्या कल्पनेने हे तपशील स्वतःच काढले आहेत, कारण मूळ कार्य तुम्हाला त्यांच्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे असे सांगितले नाही.

दुसर्‍या दिवशी, अल्फा स्तरावर परत या आणि आरशात तुमचे प्रतिबिंब पहा. मानसिकदृष्ट्या पाहण्याचा प्रयत्न करा सर्वात लहान तपशीलत्याचे स्वरूप. जर ते प्रथमच कार्य करत नसेल तर, सामान्य स्थितीत परत या आणि आरशात पहा.

तिसऱ्या दिवशी, जेव्हा तुम्ही अल्फा स्तरावर पोहोचता, तेव्हा तुमच्या डोक्यात तुमच्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या चेहऱ्याची कल्पना करा. आपल्या स्मरणशक्तीबद्दल शंका असल्यास, व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी प्रथम त्या व्यक्तीचा विचार करा.

चौथ्या दिवशी, निसर्गातील एका शांत जागेची कल्पना करणे सुरू करा जिथे आपण पूर्वी अल्फा स्थितीत प्रवेश केला होता. या ठिकाणी स्वत:ची कल्पना करा, जणू काही तुम्हाला तिथे नेण्यात आले आहे. तुम्हाला तिथे असलेली भावना लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला आराम वाटत असल्यास, अल्फा स्तरावर प्रवेश करण्यासाठी किंवा विश्रांती मिळविण्यासाठी तुम्ही भविष्यात मानसिकरित्या तेथे प्रवास करू शकता.

पाचव्या दिवशी, तुमचे घर पहा आणि त्यापूर्वी ते अल्फा स्तरावर गेल्याचे दृश्यमान करण्याचा प्रयत्न करा. भिंतींचा पोत आणि इतर तपशील लक्षात घेऊन ते शक्य तितक्या अचूकपणे दृश्यमान करा.

पुढील काही दिवस ते अधिक कठीण करा. टरबूजचा सुगंध आणि चव पाहण्याचा प्रयत्न करा, नंतर लिंबू, संत्रा आणि इतर फळे आणि भाज्यांची कल्पना करणे सुरू करा. असा व्यायाम आपल्याला व्हिज्युअलायझेशनची वैशिष्ट्ये अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि कदाचित आपल्या जीवनात सकारात्मक बदल आणण्यास अनुमती देईल.

आम्ही काम करण्यासाठी सर्व सेन्सर्स कनेक्ट करतो

व्हिज्युअलायझेशन प्रभावी होण्यासाठी आणि तुमची वास्तविकता बदलण्यात तुम्हाला मदत करण्यासाठी, तुम्ही सादर केलेल्या प्रतिमा शक्य तितक्या वास्तववादी बनविल्या पाहिजेत. आपल्या आजूबाजूला जे काही आहे ते आपण आपल्या इंद्रियांच्या मदतीने अनुभवतो यात शंका नाही. आपण आवाज ऐकतो, आपल्याला वास जाणवतो, आपल्याला स्पर्श जाणवतो. जेव्हा तुम्ही तुमच्या मानसिक प्रतिमांना या गुणांसह संतृप्त करण्यास सुरुवात करता, तेव्हा तुम्ही व्हिज्युअलायझेशन प्रक्रिया अधिक फलदायी बनवाल.

प्रशिक्षण म्हणून, वरील प्रतिमांपैकी एकाची कल्पना करा, शक्य तितक्या प्रत्येक तपशीलावर कार्य करा. उदाहरणार्थ, मानसिकदृष्ट्या आपल्या हातात एक पिवळा लिंबू घ्या, त्याचा लिंबूवर्गीय सुगंध अनुभवा, त्याच्या आंबट चवीची प्रशंसा करा.

कोणतीही प्रतिमा तयार करताना, आकलनाच्या अवयवांची जास्तीत जास्त संख्या जोडण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही दररोज सराव करत असाल तर तुम्ही लवकरच तुमच्या डोक्यात अतिशय ज्वलंत चित्रे तयार करू शकाल.

अल्फा स्थिती प्राप्त करण्याचा एक मार्ग म्हणून सिल्वा ध्यान

अल्फा अवस्थेत प्रवेश करण्याच्या सोप्या पद्धतींपैकी एक आहे ध्यानसिल्वा पद्धतीनुसार. एक सुप्रसिद्ध पॅरासायकॉलॉजिस्टने स्वतःचे तंत्र विकसित केले - "एक स्तरावर प्रवेश करणे". ही प्रक्रिया आहे जी सिल्वा पद्धतीमध्ये प्रभुत्व मिळवण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे.

हे करण्यासाठी, आपल्याला खाली बसण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून आपली पाठ सरळ राहील. मग तुम्हाला तुमचे डोळे बंद करून हळूहळू आणि खोलवर श्वास घेणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, हळू हळू "तीन, तीन, तीन" म्हणा आणि ही आकृती शक्य तितक्या स्पष्टपणे पाहण्याचा प्रयत्न करा. नंतर संख्या 2 आणि 1 सह प्रक्रिया पुन्हा करा. संख्या वेगवेगळ्या रंगांमध्ये ठेवण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येक वेळी तुमचे शरीर अधिकाधिक आराम करत आहे असे वाटून अनेक हळू आणि खोल इन्स आणि आऊट करा. मग दहा ते एक पर्यंत मोजणे सुरू करा, प्रत्येक नवीन संख्येसह अधिकाधिक आरामशीर वाटणे.

अल्फा स्तरावर, तथाकथित अंतर्गत स्क्रीनसह कार्य केले जाते. तुमच्याकडे चांगले रेंडर करण्याची कौशल्ये नसल्यास, वरील मागील व्यायामाकडे परत जाण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला अस्वस्थ किंवा अस्वस्थ वाटत असल्यास, अल्फा स्थितीतून बाहेर पडा. हे करणे अगदी सोपे आहे. तुम्हाला स्वतःला सांगण्याची गरज आहे की तीनपैकी तुम्ही या अवस्थेतून बाहेर पडाल आणि तुम्हाला खूप बरे वाटेल. काही प्रकरणांमध्ये, सिल्वा स्वतःला खालील वाक्य उच्चारताना, पाच पर्यंत मोजण्याचे सुचवितो: "पाच पर्यंत मोजल्यानंतर, मी हळूहळू अल्फा स्थितीतून बाहेर पडेन आणि मला पूर्ण जाणीव होईल आणि पूर्वीपेक्षा खूप चांगले वाटेल."

अशा प्रकारे, सिल्वा पद्धतीनुसार ध्यान करणे ही एक सोपी, परंतु अतिशय उपयुक्त प्रक्रिया आहे.

ज्यांच्यासाठी सिल्वा पद्धत उपयुक्त आहे

हे रहस्य नाही की कल्पनाशक्ती, अंतर्ज्ञान आणि भावना आपल्या विचारांचा अविभाज्य भाग आहेत, ज्याचे व्यवस्थापन कसे करावे हे आपल्याला शिकण्याची आवश्यकता आहे. आपल्याला हे करणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्याला आपल्या स्वतःच्या जीवनावर नियंत्रण ठेवण्याची संधी मिळेल.

स्वाभाविकच, कोणतेही बदल सहजासहजी येत नाहीत. जोस सिल्वा पद्धतजे त्यांचे जीवन सुधारण्यासाठी आणि यासाठी प्रयत्न करण्यास तयार आहेत त्यांच्यासाठी प्रामुख्याने आवश्यक आहे. पॅरासायकॉलॉजिस्टने दिलेली ही कौशल्ये जवळजवळ कोणत्याही क्षेत्रात उपयुक्त ठरतील, मग ती सर्जनशीलता, व्यवसाय, आत्म-विकास, लोकांमधील नातेसंबंध असो.

आपल्यापैकी प्रत्येकाच्या आयुष्यात समस्या असतात. आणि त्यांना प्रभावीपणे सामोरे जाण्याची क्षमता ही सामान्य व्यक्तीपेक्षा यशस्वी व्यक्ती बनवते.

सिल्वा पद्धत तुम्हाला अनेक समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी शक्तिशाली साधने देते. या पद्धती शिकून, तुम्ही तुमच्या मुख्य सहाय्यकाला - मेंदूला सहकार्य करायला शिकाल. जोस सिल्वा पद्धत तुम्हाला तुमच्या जीवनातील उद्दिष्टांबद्दल अधिक विशिष्ट बनण्यास, ते साध्य करण्याचे मार्ग शोधण्यात आणि खरा आनंद मिळविण्यात मदत करेल.

डिझाइन केलेले जोस सिल्वामन नियंत्रण पद्धत आहे साध्या ध्यान तंत्रांचे जटिल,च्या साठी अंतर्ज्ञानाचा विकास, भावनांवर नियंत्रण आणि सर्जनशील कल्पनाशक्तीची निर्मिती. ज्याने यात प्रभुत्व मिळवले आहे तो कोणत्याही भूतकाळातील घटना तपशीलवार आठवण्यास, वेदना कमी करण्यास, स्वतःला बरे करण्यास, वाईट सवयीपासून सहजपणे मुक्त होण्यास आणि एक्स्ट्रासेन्सरी क्षमता विकसित करण्यास सक्षम आहे. सिल्वा पद्धतीचे सूर आतिल जगआशावादी लाटेवर, एखाद्या व्यक्तीला खात्री पटवणे की तो स्वतःचे जीवन व्यवस्थापित करतो.

सिल्वा पद्धतीचे कार्य मध्ये घडते अल्फा तालमेंदूचे लहरी विकिरण, झोपेच्या किंवा जागृत होण्याच्या अवस्थेचे वैशिष्ट्य, झोप आणि जागरण यांच्यातील सीमारेषा. सिल्वा पद्धत तुम्हाला कसे प्रविष्ट करायचे ते शिकवते अल्फा स्थितीअनियंत्रितपणे आणि उघडून कोणत्याही परिस्थितीत आवश्यकतेनुसार जतन करा विस्तृत संधीमेंदूचा विशेष प्रकारे वापर करून, एखाद्या व्यक्तीमध्ये आश्चर्यकारक क्षमता जागृत करणे.

सिल्वा पद्धतीनुसार अल्फा अवस्थेत प्रवेश करणे - ध्यानाद्वारे. ध्यानाचा शांत आणि आरामदायी प्रभाव आहे या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, ते सर्व नकारात्मक भावना आणि अनुभवांना तटस्थ करते आणि त्यांच्यासह मनोवैज्ञानिक रोग. " साफ केल्यावर"मन, तू निर्णय घेऊ शकतोस दाबणारे मुद्देआणि इच्छित वास्तव मॉडेलिंग.

मन नियंत्रण पद्धतीचा मध्यवर्ती बिंदू म्हणजे व्हिज्युअलायझेशन - काल्पनिक स्क्रीनवर व्हिज्युअल प्रतिमांची निर्मिती.

त्यामुळे तुम्हाला काही समस्या सोडवायची असल्यास, तुम्हाला अल्फा स्थितीत तीन टप्प्यांतून जावे लागेल:

• मानसिकरित्या त्या घटनेची पुनर्रचना करा ज्यामुळे समस्या उद्भवली;
• हे चित्र उजवीकडे हलवा;
• समस्येचे निराकरण करण्याच्या परिस्थितीची स्पष्टपणे कल्पना करा, त्याच्या निराकरणाचे परिणाम जाणवा.

भावनांसह कल्पना करा, रंगांच्या सकारात्मक परिणामातून सर्व भावना जगा. थोडा वेळ या अवस्थेत राहा आणि तुमच्या मनातील आनंदी प्रतिमा निश्चित करण्याचा प्रयत्न करा. परिणाम येण्यास फार काळ लागणार नाही! अशा सरावाच्या परिणामकारकतेवर विश्वास ही इच्छित घटना साकारण्याची गुरुकिल्ली आहे.

मेंदूची ध्यान अवस्था ही मार्गदर्शक स्वप्नांची गुरुकिल्ली आहे. स्वतःला ध्यानाच्या अवस्थेत प्रोग्रामिंग करून, आपण प्रथम आपली स्वप्ने लक्षात ठेवण्यास शिकले पाहिजे आणि नंतर नियुक्त केलेल्या समस्येच्या दृष्टिकोनातून झोपेच्या सर्वात ज्वलंत क्षणांचा अर्थ लावत, जीवनातील समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी पुढे जा.

सिल्वा पद्धत मुकाबला करण्यासाठी प्रभावी आहे वाईट सवयी . अल्फा स्थितीत त्यांच्यापासून मुक्त होण्याचा निर्णय सर्वात कठीण असेल, यासाठी ते आवश्यक आहे रंगीतपणे फायदे कल्पना कराच्यापासून सुटका मिळवणे " अवांछित"सवयी, प्रतिमा तयार करण्याच्या प्रक्रियेत पाचही इंद्रियांचा समावेश करणे. या पद्धतीचा अवलंब केल्यास अति खाणे, धुम्रपान आणि इतर व्यसनांपासून मुक्ती मिळू शकते.

सिल्वा पद्धतीच्या मदतीने तुम्ही तथाकथित एक्स्ट्रासेन्सरी पर्सेप्शन (ESP) मध्ये प्रभुत्व मिळवू शकता.. त्याच वेळी, चेतना शरीरातून बाहेर काढली जाते. प्रथम, आपण पाच इंद्रियांचा वापर करून पुन्हा सक्रियपणे भिंती, झाड, दगड यांच्या आत मानसिकदृष्ट्या चालण्याचा प्रयत्न करू शकता. त्यानंतर, आपण पाळीव प्राण्यामध्ये चेतना हस्तांतरित करू शकता, त्याच्या अंतर्गत अवयवांचा काळजीपूर्वक अभ्यास करू शकता. आणि कालांतराने, लोकांवर सराव सुरू करा.

आपण सिल्वा पद्धतीच्या शक्यतांबद्दल अविरतपणे बोलू शकता! प्रशिक्षित व्हा आणि पहिल्या वर्कआउट्सपासून, परिणाम प्राप्त झाल्यानंतर, तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील गुरुसारखे वाटेल. अतिसंवेदनशील समज, औषधांशिवाय स्वत: ची उपचार करणे, वास्तविकता नियंत्रण - सिल्वा पद्धतीशी परिचित नसलेल्या लोकांसाठी, हे महासत्तेसारखे वाटू शकतात, आरंभिकांसाठी - हे त्यांच्या मनावर यशस्वी नियंत्रणाचे परिणाम आहेत.

हे बर्याच काळापासून सिद्ध झाले आहे की आपला मेंदू सर्वात प्रगत नैसर्गिक संगणक आहे. त्याच वेळी, आपण ज्या स्थितीत आहोत - जागृत किंवा झोपेवर अवलंबून, त्याचे कार्य वेगवेगळ्या लहरी श्रेणींवर केले जाते. हे ज्ञान आपल्याला आपली वास्तविकता बदलण्यासाठी विविध परिणाम प्राप्त करण्यासाठी आपल्या चेतनेवर नियंत्रण ठेवण्यास अनुमती देते, उदाहरणार्थ, आरोग्य समस्या सोडवणे, स्वतःचे प्रकटीकरण इत्यादी. न्यूरो भाषिक प्रोग्रामिंग आणि व्हिज्युअलायझेशनवर आधारित तंत्रांमध्ये सिल्वा पद्धत समाविष्ट आहे. ज्या लोकांनी हे "आनंदाचे तंत्रज्ञान" वापरले आहे त्यांच्याकडून मिळालेला अभिप्राय कधीकधी यशस्वी परिणामांसह जबरदस्त असतो.

जोस सिल्वा

मूळतः मेक्सिकन, जोस सिल्वा येथे राहत होते आणि काम करत होते, त्याच्याकडे प्राथमिक शिक्षण देखील नसले तरीही, शास्त्रज्ञ केवळ रेडिओ अभियांत्रिकी क्षेत्रात व्यवसाय तयार करू शकले नाहीत तर पॅरासायकॉलॉजीमध्ये शोध लावू शकले, जे हा क्षणसिल्वा पद्धत म्हणतात. सुरुवातीला प्रशिक्षणातील सहभागींचा अभिप्राय वेगळा होता. नक्कीच, स्पष्ट यशस्वी निकाल कोणीही नाकारू शकत नाही, परंतु तरीही तेथे प्रखर विरोधक होते आणि फक्त संशयवादी होते ज्यांना स्पष्टपणे पाहू इच्छित नव्हते.

सिग्नल कॉर्प्समध्ये सेवेत प्रवेश घेतल्यानंतर वैद्यकीय मंडळाने केलेल्या तपासणीदरम्यान जोस सिल्वाला पॅरासायकॉलॉजीमध्ये रस निर्माण झाला. अमेरिकन आर्मी. रेडिओ अभियांत्रिकीमधील उपयोजित क्षमता, तसेच निसर्गातील तर्कशास्त्र आणि प्रतिभेच्या प्रचंड क्षमतेने जोस सिल्वाला एक अभूतपूर्व शोध लावला ज्याने संपूर्ण मानवतेला अस्तित्वाच्या एका नवीन सीमेवर ढकलले.

सिल्वा अनुभव

एका अमेरिकन पॅरासायकॉलॉजिस्टला शोध लागला जेव्हा त्याने त्याच्या मुलांना संमोहन आणि NLP बद्दलचे ज्ञान लागू करून त्यांच्या शाळेतील कामगिरी सुधारण्यास मदत करण्याचा निर्णय घेतला. ध्यानाचा प्रयोग करत असताना, सिल्वाने आपल्या मुलीमध्ये मानसिक क्षमता शोधून काढल्या. शास्त्रज्ञ या निष्कर्षापर्यंत पोहोचले की आरामशीर अवस्थेत, तो चेतनेच्या दुसर्या स्तरावर जातो, ज्यामुळे अंतरावर विचारांचा अंदाज लावणे, भविष्याचा अंदाज लावणे आणि इतर अशा अलौकिक शक्यता उघडतात.

जोस सिल्वा यांनी निर्धारित केले की सक्रिय स्थितीत, मानवी मेंदू बीटा लहरींवर कार्य करतो. विश्रांती दरम्यान, मज्जातंतू केंद्रांची क्रिया अल्फा लहरींच्या वारंवारतेवर स्विच करते आणि सखोल ध्यानादरम्यान, उपकरणाने थीटा लहरी रेकॉर्ड केल्या. या पद्धतीमध्ये हे दोन स्तर वापरले जातात. या प्रकरणात, सकारात्मक प्रतिमांचे व्हिज्युअलायझेशन आणि पुष्टीकरणाची सूचना समाविष्ट आहे आवश्यक सेटिंग्ज. सर्वसाधारणपणे, सिल्वा पद्धत, ज्याबद्दल आपण आज बर्‍याचदा ऐकू शकता, ती म्हणजे मनाच्या नियंत्रणाद्वारे आरोग्य, संपत्ती आणि आनंद मिळवणे.

वापरलेले तंत्र

अल्फा फ्रिक्वेन्सीचा प्रभाव वापरून विश्रांतीवर ध्यान केल्याने उत्कृष्ट परिणाम मिळतात. त्याच वेळी, एखाद्या व्यक्तीच्या स्थितीत आरोग्य पुनर्संचयित करणे, सर्जनशील क्षमतेचे प्रकटीकरण आणि इतर असे बदल दिसून येतात. अवचेतन मनावर प्रभाव टाकण्यासाठी अनेक तंत्रे देखील आहेत जी सिल्वा पद्धत बनवतात. "तीन बोटांचे तंत्र" आपल्याला कोणताही परिणाम एकत्रित करण्यास अनुमती देते. म्हणून, तुम्ही स्वतःला धैर्य किंवा साधनसंपत्तीसाठी प्रोग्राम करू शकता, तुम्हाला फक्त ध्यानस्थ अवस्थेत प्रवेश करण्याची आणि तुम्ही ज्या स्थितीत दृढ किंवा हुशार आहात त्या स्थितीचा अनुभव घेणे आवश्यक आहे. तीन बोटे दुमडून घ्या आणि त्याचप्रमाणे वाक्यांशाची पुनरावृत्ती करा: "प्रत्येक वेळी जेव्हा मी माझी बोटे अशा प्रकारे एकत्र ठेवतो तेव्हा मला धैर्य वाटते, माझी सर्जनशीलता सुधारते."

आणखी एक तंत्र देखील आहे जे सिल्वा पद्धतीचा एक भाग आहे - "पाण्याचे ग्लास", जे प्रामुख्याने आरोग्य सुधारण्यासाठी वापरले जाते. यात पाण्याच्या पात्राकडे निर्देशित केलेल्या निळ्या तुळईचे चित्रण करणे समाविष्ट आहे. त्याच वेळी, एखादी व्यक्ती, जसे होते, मानसिकरित्या सामग्रीवर उपचार करण्याच्या उर्जेसह शुल्क आकारते आणि कल्पना करते की जेव्हा तो हे पाणी पितो तेव्हा त्याच्या समस्या अदृश्य होतील.

या तंत्रांचे वर्णन जोस सिल्वाच्या लेखनात केले आहे आणि त्यांची मुलगी लॉरा सिल्वाच्या प्रशिक्षणात सादर केले आहे. हे लागू करणे साधे व्यायाम, तुम्ही आमच्या जीवनातील विविध क्षेत्रात चांगले परिणाम साध्य करू शकता. सिल्वा पद्धत, ज्याची पुनरावलोकने शास्त्रज्ञांच्या अनुयायांकडून ऐकली जाऊ शकतात, ज्यामुळे बर्याच लोकांना आरोग्य, आनंद आणि कल्याण प्राप्त झाले आहे.