Sunt oameni care au răbdare în sânge. Își servesc soțul cu ușurință, iartă cu ușurință slăbiciunile altora și îndepărtează cu umilință bucățile de farfurie pe care le-au rupt din nou. copil mic... Uneori, astfel de oameni chiar suferă de toleranță excesivă față de neajunsurile altora și incapacitatea de a-și lăsa deoparte propriile interese... Dar cei mai mulți oameni sunt predispuși la un comportament complet opus. Cum să înveți răbdarea, dacă natura nu te-a răsplătit cu un caracter răbdător?
Sincer să fiu, răbdarea este problema mea. Sau, mai degrabă, problema este lipsa de răbdare. Uneori se trezește în mine un fel de răutate și nu vreau să fac nimic pentru o altă persoană. Vreau să fiu capricios, să-mi demonstrez încăpățânarea și caracterul prost. Vrei să găsești greșeli în fiecare mic detaliu și, literalmente, trebuie să treci peste tine pentru a-i oferi soțului tău obosit o lingură de cină. Sunteți familiarizat cu asta?
Dacă nici nu te poți lăuda cu un caracter ideal, este grozav! Aceasta înseamnă că există ceva de lucrat. Există loc de îmbunătățire. Asta înseamnă că îți este mult mai ușor să-ți observi mândria (și crede-mă, mulți oameni răbdători au o mândrie foarte, foarte puternică, dar nu o observă niciodată). Și îți poți transforma fiecare capriciu într-o auto-explorare captivantă.
Cum să înveți răbdarea într-o familie?
În articolul „” am subliniat că cei mai buni profesori- aceștia nu sunt doar dușmanii noștri direcți, ci și membrii familiei. Mai ales cei cu care apar conflicte în mod constant. Aici răbdarea poate fi învățată cel mai eficient. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să aștepți următorul tau capriciu, următoarea ta dorință de a fi nepoliticos, de a te enerva sau de a face ceva „pentru a deranja pe toată lumea”.
Ce să faci dacă nu ai suficientă răbdare?
1. Deci, „fiara”, „cățea”, „vipera” sau ceva asemănător s-a aprins din nou în tine. Din nou, nu doriți să serviți cina, să însoțiți pe cineva la muncă sau să turnați cafea soțului dvs. Mare! Ne prindem în acest sentiment! Să reparăm... Ești sigur că nu vrei să-ți servești membrul familiei chiar acum? Da, grozav! Să mergem mai departe.
2. Încearcă să înțelegi cine sau ceînăuntrul tău țipă atât de supărat, „Nu sunt slujitorul lui!!”... Să ne uităm atent la această voce... El va rezista, va spune niște lucruri stupide, jignitoare, dar lasă-l! Să aruncăm o privire mai atentă. De unde nerăbdarea? Este bine dacă poți simți zona din interiorul tău unde este depozitată această durere și resentimente... Observa cu interes, cu curiozitate. La urma urmei, trebuie să înțelegem în sfârșit de unde provin diversele capricii și pretenții nepotrivite?
3. În continuare, două abordări mă ajută. De fapt, esența este aceeași. Dar atitudine diferită. Simte care dintre acestea este mai aproape de tine.
a) Asta vorbesc al meu mândrie. Uneori poți simți în tine un pachet de dorință de a ieși în evidență, de a fi deasupra celorlalți, un pachet care se străduiește să controleze totul și nu vrea să facă nimic pentru o altă persoană. Am scris despre asta în detaliu în articolul „” Dacă simți vocea mândriei, realizează această dorință stupidă de a fi deasupra propriei tale persoana iubita. Realizează această credință că a-i sluji pe alții este umilitor. Cere-ți iertare mental – de la tine, de la cei dragi, de la Dumnezeu. Mulțumește mental tuturor pentru lecție, pentru oportunitatea de a-ți lăsa deoparte mândria. Și aruncați-l. Doar începe să-ți servești soțul. Serviciul ucide mândria. În ciuda strigătelor ei, pune masa cu dragoste, ai grijă de bunăstarea persoanei dragi, vorbește cu el amabil... Mândria va fi nevoită să se retragă. Ca ultimă soluție, cere sprijin de la Dumnezeu, Puterile Superioare sau Universul, în funcție de credința ta. ("") Această metodă este ideală pentru cei implicați în practica spirituală.
b) O variantă mai simplă. Înțelege ce vorbește în tine copil. Micut copil jignit. Pentru care există puțină căldură, puțină atenție și dragoste. Acesta este un copil - este capricios, furios, cere ceva... Simte-ti copilul interior. Găsește-l pentru el cuvintele potrivite. Explică-i că îl iubești. Că îți pasă de el. Îți poți imagina imaginea unei fetițe în fața ta - imaginea ta la vârsta de 3-4 ani. Imbratiseaza fata asta. Fă-i un cadou frumos. Acest lucru este de obicei suficient pentru ca copilul să se calmeze și să-ți permită să ai grijă de el cu dragoste. propriul meu soț.
4. Desigur, aceste abordări sunt imperfecte. Mai ales al doilea. Dar ele ajută la neutralizarea capriciilor și nedorinței tale de a arăta răbdare. Cred că abordarea ideală este pur și simplu conștientizarea. Lucrul la conștientizare. Înțelegând că vocea țipând înăuntru „Nu sunt servitorul tău!!” - nu sunt eu. Cum să înțelegi asta? Observați. Priviți în mod constant în mod conștient. O astfel de observație dizolvă emoțiile negative. Nu se îneacă, nu suprimă, ci mai degrabă se dizolvă. Dar această cale este foarte dificilă și necesită o practică constantă... Prin urmare, pentru a învăța răbdarea, folosesc adesea chiar prima metodă.
Cum să înveți răbdarea dacă nu există timp pentru o muncă atât de detaliată și negativitatea iese în grabă? Cred că, cea mai buna varianta in acest caz este doar o observatie. Lasă negativitatea să se reverse asupra destinatarului. Întotdeauna faci asta. Dar de data aceasta, uită-te la modul în care cuvintele grosolane ies din tine, cum se schimbă expresiile feței, cum ceva din interior cere și cere „dreptate”. Este întotdeauna util să te observi. Prin urmare, dacă nu puteți schimba nimic, observați.
A înțelege cum să înveți răbdarea dintr-un articol este nerealist. Este nevoie de practică. Multă practică. Prin urmare, așteptăm următorul atac stare rea de spirit... Și plecăm!
Bună ziua, dragi cititori! Este general acceptat că femeile sunt mai răbdătoare decât bărbații. Trebuie să așteptăm prințul, apoi momentul în care se demnează să-și ceară în căsătorie, apoi petrecem nouă luni în așteptarea neliniștită a bebelușului. Desigur, devine din ce în ce mai dificil să te reținești și să rămâi o persoană calmă.
Nu este mai ușor pentru bărbați. viața le testează rezistența din când în când. Prin urmare, astăzi vom vorbi despre cum să înveți să înduri și să aștepți. Vei învăța câteva metode din psihologie și, de asemenea, sper că îți vei privi altfel destinul și vei învăța să trăiești fără griji.
Ei bine, începem?
Nu sunteți în control
Emoțiile negative pe care anticiparea le provoacă apar de obicei din faptul că nu ești capabil să influențezi situația. Indiferent cât de mult ne-am dori, persoana iubită nu va suna înainte de a-și aminti acest lucru, iar dacă decidem să ne numim, atunci până la urmă tot nu vom obține ceea ce ne-am dorit în primul rând.
„Nu am suficientă rezistență”, va spune cineva. Te sfatuiesc sa te gandesti ca problema nu este lipsa, ci dorinta de a controla totul: sotul tau, ora de sosire a transportului sau vacanta.
Unii oameni nu pot accepta acest fapt. Este mult mai ușor să cred că lipsește ceva anume: părinții mei nu m-au învățat, m-am născut cu o deficiență,... De fapt, ai de toate, și poate chiar în exces. Aceasta este problema cu care trebuie să lupți.
Ce pot face
Pentru a învăța să îndurați și să așteptați, trebuie să separați clar granițele a ceea ce nu puteți influența și ceea ce este în puterea voastră și să învățați să treceți de la o sarcină la alta. Uneori chiar vrei să accelerezi timpul, dar forțele naturii sunt dincolo de controlul uman, dar știi perfect cum să-l cheltuiești profitabil.
Mulți susțin că în astfel de momente totul scapă de sub control, nimic nu ajută: „Te uiți doar la ceas și devii nervos”. În acest moment, încearcă să gândești rațional.
Poți continua să-ți irosești nervii, să nu dai drumul la telefon și să te grăbești ca un leu rănit, dar este mai bine să expiri, să-ți spui calm: „Nu pot influența cursul acestui eveniment”, setează un ceas cu alarmă. (dacă așteptați o anumită oră) și direcționați-vă toată puterea pentru a îndeplini alte sarcini.
Cum să dai drumul
Înțelegerea faptului că nu poți controla această perioadă a vieții ar trebui să te facă deja puțin mai tolerant și mai calm, dar există și alte metode care te vor ajuta să faci față stresului.
În primul rând, trebuie să încercați să vă gândiți mai puțin la problemă. Gândurile dau naștere la emoții, dar nu sunt necesare acum. Cel mai bun mod– comutator. Nu este necesar să te apuci de unele lucruri care necesită o anumită perioadă de timp. Puteți suna un prieten sau puteți citi o carte.
Apropo, în cazul tău, alegere excelenta poate deveni „Puterea de voință” Kelly McGonigal. Enumeră multe tehnici pentru dezvoltarea și consolidarea acestei calități importante a răbdării și așteptării.
Amintiți-vă, de fiecare dată când reușiți să așteptați cu calm ceva sau să îndurați fără să vă arătați emoțiile, acesta este un antrenament finalizat cu succes. În timp, îți va deveni din ce în ce mai ușor să te calmezi durere de inima, care este cauzată de anticipare. Este ca în sport: prima dată nu poți face nici măcar cinci flotări, dar cu fiecare nouă zi puterea ta crește.
Nu-ți fie teamă că se va reflecta rău asupra ta. Vei începe să irosești mai puțini nervi în zadar. E misto. Asta e tot. Ne revedem și nu uitați să vă abonați la newsletter.
Cum să înveți răbdarea și reținerea în relațiile cu copiii, partenerii, oameni diferiti, ține-ți nervii în frâu și nu fii impulsiv? Cum să nu ne supărăm când cineva ne scoate din liniște sufletească? Cum să ai răbdare și să-ți aștepți rândul, cum să amâni o anumită plăcere pentru un anumit timp și să te apuci de treabă? Mulți oameni ar dori să știe răspunsul la aceste întrebări.
Răbdarea este o virtute pentru toate timpurile
Din păcate, în secolul XXI, răbdarea este o virtute pentru puțini dintre noi. Grabă continuă, lipsa timpului, ritmul rapid de viață, un număr imens de responsabilități duc la faptul că devenim din ce în ce mai puțin umili și calmi, îndurăm nevoia de a aștepta ceva sau pe cineva, de a ne împăca cu anumite împrejurări, din ce în ce mai rău restricțiile și comportamentul celorlalți. Într-o situație în care totul ar fi trebuit făcut ieri, este greu de acceptat că sunt doar 24 de ore într-o zi și să ai răbdare sau răbdare. Dar este necesar! În caz contrar, va exista mult mai mult negativitate în viață – a noastră și a celor din jurul nostru. Mulți oameni înțeleg acest lucru, așa că sunt gata să lucreze la caracterul lor și să învețe să-și respecte timpul propriu și al altora. Deci, ce poți face pentru a fi mai reținut și mai calm, cum să ai răbdare?
Modalități de a învăța răbdarea
Ce mă dezechilibrează?
Răbdarea este un concept care este încăpător în sensul său. Poate însemna capacitatea de a-ți ține nervii în frâu, capacitatea de a aștepta sau de a controla emoțiile negative. În căutarea unui răspuns la cum să învățăm răbdarea, trebuie mai întâi să stabilim cine sau ce anume ne face să ne pierdem cumpătul: copii capricioși, un șef dificil, un soț exigent, o soție „băutoare”, vecini prea băgători, nevoia de a suportați dificultățile financiare etc. d. Mulți factori ne pot face nerăbdători - trebuie să le „calculăm” singuri.
Eu sau ei?
Odată ce devenim conștienți de ceea ce ne dezechilibrează, următorul pas pentru a deveni mai răbdător este să ne gândim de ce se întâmplă. Oamenii vor găsi întotdeauna ceva despre ei înșiși pe care și-ar dori să îl schimbe: aspect, trăsături de caracter, obiceiuri etc. Numai că uneori este dificil să găsești motivația de a te îmbunătăți constant. De cele mai multe ori, preferăm ca ceilalți să se adapteze la noi și acceptăm mult mai puțin nevoia de a face compromisuri și de a ne adapta celorlalți.
Sau poate că suntem destul de răbdători din fire, dar în același timp nu putem fi asertivi (ce este asertivitatea - Wikipedia) și să declarăm ferm celorlalți că ceva nu ni se potrivește, că nu suntem de acord cu un astfel de comportament. Uneori nu trebuie să te schimbi, ci să inițiezi schimbări mediu. Cu alte cuvinte, dacă, de exemplu, un copil se comportă dezgustător, iar soțul vine în fiecare zi acasă bătut și chiar ridică mâinile, mare intrebare, este necesar să acceptăm toate acestea și să căutăm răspunsul la întrebarea de unde să câștigăm răbdare și smerenie.
Cum să frânezi inamicul intern?
Dacă recunoaștem cu sinceritate față de noi înșine că suntem cei care avem probleme cu răbdarea, trebuie să începem să lucrăm pe noi înșine.
- Dacă înțelegi că totul fierbe în tine și în curând vei exploda, intră în altă cameră, încearcă să te calmezi, începe să respiri adânc. Tehnica de a fi distras de orice funcționează bine - chiar și numărarea florilor pe tapet sau recitarea unei poezii. Acest lucru poate părea ridicol, dar este mai bine decât să-ți dezvălui iritarea sau furia în fața celorlalți și să-l elimini asupra copilului tău, ceea ce poate avea consecințe nefaste. Astfel de tehnici sunt eficiente, dar pe termen scurt, așa că munca de răbdare și reținere ar trebui efectuată la un nivel mai serios.
- În multe cazuri, exercițiile de yoga, stăpânirea meditației sau repetarea mantrelor, de exemplu, „Am răbdare”, „Sunt complet stăpân pe mine”, vă permit să vă schimbați atitudinea față de timp și realitatea înconjurătoare și să învățați răbdarea.
- Merită să dezvoltăm o abordare filozofică a vieții: lucrăm la ceea ce poate fi schimbat și ceea ce nu poate fi schimbat, trebuie doar să o acceptăm și să nu fim nervoși în zadar.
- Timpul nu este neapărat bani, așa cum ne place să spunem. Uneori, graba și ritmul agitat sunt foarte dăunătoare. Este mai bine să te gândești încet la fiecare decizie pe care o iei decât să regreti că ai făcut o alegere neînțeleaptă mai târziu. Printre altele, există și o altă consecință a deciziilor proaste: ele pot duce la pierderea răbdării cu noi înșine. În acest caz, formarea abilităților de comunicare socială poate să nu fie suficientă, iar ajutorul psihologic va trebui folosit.
Răbdare și tipuri de temperament
Oricine vrea să învețe răbdarea trebuie să înțeleagă că această trăsătură de caracter este strâns legată de tipul de temperament, relația dintre procesele de excitare și inhibiție în sistemul nervos. Se disting următoarele temperamente:
- coleric - o persoană care este iute, neliniștită, energică, activă, care se străduiește să conducă;
- sanguin – vesel, vesel, sociabil, vorbăreț, uituc;
- melancolic - perfecționist, emoțional, sensibil, fidel, predispus la depresie;
- flegmatic - lent, echilibrat, rezervat.
Este destul de evident că va fi mai greu pentru coleric să capete răbdare decât pentru oamenii flegmatici negrabiți, care au mereu timp pentru toate. Fiecare dintre proprietarii acestor tipuri de temperamente trebuie să-și caute propria strategie individuală de „îmblânzire” a timpului și a caracterului lor. Astfel, o persoană coleric se confruntă cu nevoia de a lucra asupra excitabilității sale. Persoana sangvină, la rândul său, trebuie să lucreze la o mai bună organizare a muncii și sistematizare a îndeplinirii atribuțiilor. Iar oamenii melancolici și flegmatici ar trebui să caute modalități de a se mobiliza pentru acțiuni mai active.
Răspunsul la întrebarea cum să câștigi răbdare, cum să înveți reținerea și calmul în relațiile cu soțul sau soția, copilul, străinii, poate fi diferit. Dar, în orice caz, merită căutat. La urma urmei, dacă devii mai tolerant și mai mulțumit, va fi mai bine pentru tine și pentru toți cei din jurul tău.
Dacă o persoană dorește să se dezvolte și să crească deasupra sa, atunci, în acest caz, una dintre cele mai multe calitati importante pentru el este răbdare. Dacă ai răbdare și perseverență, poți depăși multe.
Dar de ce este atât de greu să ai răbdare? Cum să înveți răbdarea? Cum te poate ajuta răbdarea în viață? Iată șapte gânduri atemporale care vă vor ajuta să răspundeți la aceste întrebări și multe altele.
1. Societatea noastră poate face dificilă dezvoltarea răbdării.
În societatea noastră modernă, totul se mișcă foarte repede. În mod implicit, mințile noastre sunt conectate pentru satisfacție imediată.
Nu spun că trebuie să protestezi împotriva fundamentelor societății moderne. Încerc doar să explic mai mult sau mai puțin clar de ce răbdarea este greu de acceptat și de folosit în beneficiul tău.
Societatea acordă puțină atenție problemei răbdării. În schimb, vrea să faci din ce în ce mai mult chiar acum. Și tu, după ce ai petrecut un anumit număr de ani într-un astfel de ritm, începi să ceri ca totul să-ți apară imediat. Și gândul că s-ar putea să nu primești recompensa imediat... te revoltă.
2. Dacă ai răbdare, îți vei atinge scopul.
Este posibil ca această idee să nu fie atât de populară. Este posibil ca oamenii să nu vrea să audă despre asta.
Dar, cu toate acestea, acesta este ceva pe care orice persoană de succes l-a întâlnit. Oamenii de succes sunt obișnuiți loc de muncă permanent. Se fac zi de zi.
De multe ori pare ca au un talent incomparabil si norocul este de partea lor si de aceea au succes. S-ar putea întâmpla și asta. Dar din exterior, s-ar putea să nu vezi anii de muncă grea care au precedat acest punct culminant. Sau pur și simplu nu vrei să vezi asta și, prin urmare, totul se explică prin „talent extraordinar” sau „noroc”. În acest fel, oamenii își explică de ce ei, la fel ca „norocoșii”, nu s-au dedicat complet muncii. Și de ce nu fac ei nimic acum pentru a-și îndeplini visele?
Cel mai simplu mod de a explica succesul cuiva este pur și simplu talentul mare sau circumstanțele norocoase. Și continuă să visezi la succes rapid și la pastile magice pentru orice.
3. Nu renunta
Întrucât societatea noastră ne învață să contam doar pe succesul rapid, ne este foarte ușor să luăm o decizie greșită și să încetăm să facem ceva care nu dă imediat un rezultat bun. După ce ai încercat de cinci ori, într-o astfel de situație se consideră normal să nu mai încerci. Dar ce s-ar fi putut întâmpla cu tine dacă nu ai fi încetat să stai pe picioarele tale? La urma urmei, fiecare eșec îți aduce mai multă experiență și te învață ceva nou.
Mi se pare că oamenii fac adesea greșeala de a renunța la ceea ce au început, deși ar putea încerca din nou. Poate ați calculat greșit timpul necesar pentru a obține rezultate. Este posibil ca calculul dvs. pur și simplu să nu corespundă intervalului de timp real necesar.
Poate fi util să priviți perspectivele așteptate din exterior și să le comparați cu capacitățile dumneavoastră. Învață de la oameni care au realizat ceea ce vrei tu să obții. Consultați astfel de oameni. Citiți declarațiile lor în cărți și pe Internet. Desigur, în acest fel nu te vei împăca plan complet acțiune, dar fiți clar despre modalitățile de care aveți nevoie pentru a realiza ceea ce doriți să realizați.
Dar, firește, asta nu înseamnă că ar trebui să-ți continui planurile sub nicio circumstanță. Trebuie doar să încercați să rămâneți pe calea dorită cât mai mult timp posibil.
Și asta nu înseamnă că ar trebui să faci același lucru iar și iar fără să schimbi nimic. Trebuie să încerci și să câștigi experiență. Învață de la situatii de viata si invata din aceasta experienta. Și pe baza acestui lucru, decideți ce să faceți data viitoare când încercați.
4. Îți va face bine.
În timp ce alți oameni își pierd controlul, puteți rămâne calm și răbdător. În timp ce alți oameni renunță după ce au încercat de mai multe ori, tu continui să te îndrepti către obiectivul tău. În timp ce alții se grăbesc în căutarea unei soluții la problema lor, tu mergi pe calea propusă.
5. Aceasta este o formă de protecție.
Acesta este un mod minunat de a privi lucrurile. Dacă ai răbdare, eșecul nu se va simți ca sfârșitul lumii. Sentimentul de enervare nu îți va domina emoțiile, pentru că pur și simplu îl vei alunga. La urma urmei, dacă îți continui drumul, poate reconsiderând abordările tale, îți vei îmbunătăți viața.
6. Cultivați răbdarea.
Cu cât arăți mai des răbdare, cu atât îți devine mai ușor. Este ca un mușchi care a fost antrenat de luni sau chiar ani.
După cum spune Keller, viața te poate învăța să fii mai răbdător. În perioadele dificile ale vieții, de multe ori pur și simplu nu avem de ales și trebuie să înduram. Acesta este momentul în care la figurat ne antrenăm mușchii răbdării.
În copilărie, o mare parte din ceea ce ne dorim îl primim imediat de la părinți și de la alți adulți. Pe măsură ce îmbătrânim, începem să realizăm că oamenii nu ne vor oferi tot ce ne dorim. Dacă vrem cu adevărat să obținem ceva, în multe cazuri ar trebui să avem răbdare.
Altfel, din când în când vom cădea în capcana în care vom obține ceea ce ne dorim instantaneu și pur și simplu nu vom ajunge la ceea ce avem cu adevărat nevoie. Astfel, atunci când bucuria unei noi achiziții inutile se risipește, vom dezvolta un sentiment de nemulțumire. Undeva în subcortex o persoană a notat ceea ce are cu adevărat nevoie. Dar din moment ce avem deja ceva, ne va fi greu să renunțăm la el.
7. Ai răbdare cu tine însuți.
Acest lucru este foarte important de reținut când începeți auto-dezvoltarea. Pentru că realitatea poate să nu fie ceea ce îți dorești. S-ar putea să eșuezi. Poți trece la situație dificilă. S-ar putea să fii confuz. S-ar putea să faci ceva ce știi că ar trebui să faci, dar ceva ce nu ar trebui să faci. Puteți chiar să vă repetați propriile eșecuri.
Nu este nevoie să vă autoflagelați săptămâni sau luni. Aruncă-l.
În schimb, fii rezonabil și răbdător cu tine însuți. Dacă sunteți imediat supărat, atunci reveniți la viața normală chiar a doua zi.
Dacă găsești acest articol util, împărtășește-l cuiva. Mulțumesc foarte mult! =)
„Cel mai greu este să aștepți și să ajungi din urmă” - există un sens profund ascuns în această înțelepciune populară. În așteptarea unora eveniment important epuizant. Timpul se transformă într-un jeleu lipicios și gros, iar tu te clatine în el ca o muscă, incapabil să apropii momentul prețuit. Tot ce rămâne este să acceptăm inevitabilul. Cum să înveți să aștepți și să înduri? Cum să te forțezi să nu te uiți la ceas în fiecare minut și să faci măcar ceva ca să nu suferi?
Cum să înveți să aștepți și să înduri?
De ce este atât de important să înveți să aștepți?
Se crede că capacitatea de a avea răbdare este inerentă sexului frumos prin natură. Puterea unei femei constă în constanță și stabilitate, pentru că ea este păstrătoarea casei și este destinată să aibă răbdare. Toată viața ei așteaptă o întâlnire cu iubitul ei, nașterea unui copil, întoarcerea soțului ei, care vânează, muncește, luptă undeva.
Dar realitatea modernă este dinamică, femeile nu își mai percep rolul în societate, relațiile cu bărbații și propriile scopuri și obiective în același mod. Poate de aceea orice așteptare se transformă într-o povară dureroasă și vrem să împingem timpul, să facem ca evenimentele să se schimbe conform voinței noastre
Acest lucru nu este în întregime adevărat. Viața s-a schimbat într-adevăr, la fel ca și poziția unei femei în lume, dar așteptarea nu a fost niciodată ușoară. Cum să înveți să aștepți o persoană, un eveniment, o întâlnire? Și cel mai important, de ce? Nu este mai bine să-ți controlezi propriul destin?
În primul rând, există multe evenimente asupra cărora nu avem control. De exemplu, un apel de la o persoană dragă. Puteți, desigur, să vă numiți, dar acest lucru nu va fi ceea ce ți-ai dori. Și cu atât mai mult, nu putem (și nu trebuie) să grăbim nașterea unui copil mult așteptat, sosirea Anului Nou sau o întâlnire importantă.
În al doilea rând, când începi să aștepți, cheltuiești o cantitate imensă de energie și experimentezi sentimente negative puternice: entuziasm, iritare, teamă că evenimentul așteptat nu poate avea loc. Acest lucru este obositor și duce la epuizare nervoasă și, uneori, la cădere.
În al treilea rând, nu te poți forța să faci nimic, totul îți cade din mâini, iar timpul care nu este plin de lucruri se trage și mai obositor. Te simți nefericit și nu trăiești, ci doar aștepți.
În al patrulea rând, manifestarea nerăbdării duce la faptul că, încercând să accelerezi lucrurile, acționezi adesea în detrimentul tău.
Capacitatea de a avea răbdare este necesară pentru o femeie nu pentru că este pasivă și rolul ei în societate este secundar, ci pentru că este tutorele. fericirea familiei, iar acțiunile nepăsătoare și nerăbdătoare o pot rupe.
Cum să înveți să aștepți o persoană?
Cum să înveți să aștepți
Nu este o întrebare ușor de răspuns, deoarece sfaturile generale, abstracte, nu funcționează bine. La urma urmei, situația fiecăruia este diferită și poți suferi nu numai în așteptarea unui eveniment plăcut, ci și a unui fel de probleme sau știri. Dacă vrei să înveți să aștepți, va trebui să alegi una dintre cele două căi.
1. Calea răbdării și smereniei. Constă în acceptarea chinului așteptării ca pe o parte necesară, inevitabilă și integrantă a existenței. Este ca o ploaie lungă, poate fi enervantă, dar nu o putem opri. Nu mai considera așteptarea ca pe o pedeapsă, ceva nefiresc și va deveni mult mai ușor. Această cale nu este potrivită pentru toată lumea. Se viata moderna formează o personalitate activă, neînclinată spre smerenie.
2. Calea așteptării active. Principalul lucru pe această cale este să vă umpleți viața cu evenimente. Înțelegeți că realitatea nu se limitează la ceea ce se așteaptă. Umpleți timpul lent curent lucruri interesante de făcut, întâlnire cu prietenii, plimbări și va alerga mai repede. Și schimbându-ți atenția, vei fi distras și nu te mai chinui cu gânduri nerăbdătoare.
În așteptare, multe sentimente se amestecă: speranță, teamă de viitor, dorința de a evita necazurile și entuziasm. Dar, în același timp, este asociat cu vise, deoarece anticiparea unui eveniment îl face mai luminos și mai vesel. Nu te chinui cu griji fără temei, visează, iar timpul de așteptare va trece.