Știți de ce nu sunt îndeplinite atâtea obiective? Pentru că sunt plasate incorect. Cu toții ne dorim ceva, avem planuri și vise. Dar orice dorință trebuie transformată într-un scop. Și ar trebui să fie de așa natură încât să o poți realiza cu siguranță.
Vreau să vă spun despre stabilirea obiectivelor SMART. Fiecare manager știe ce este asta. Dar nu toți suntem manageri, așa că haideți să ne dăm seama ce este SMART și cum să stabilim un obiectiv astfel încât să poată fi realizat.
SMART este un acronim format din primele litere ale cuvintelor engleze:
- specific;
- măsurabil;
- realizabil;
- semnificativ (relevant);
- limitată în timp
Cuvântul inteligent însuși tradus în rusă înseamnă „inteligent”. Astfel, pozitionare corecta obiectivele înseamnă că obiectivul trebuie să fie specific, măsurabil, realizabil, semnificativ și legat de un anumit interval de timp.
Pentru a fi mai clar, îmi propun să analizăm totul folosind un exemplu.
SCOP: Cumpărarea unui apartament
Scop specific
Nu este suficient să spui pur și simplu: vreau un apartament. Precizați ce fel de apartament doriți. Poate că studioul îți este suficient sau vrei să țintești trei ruble? Determinați ce lucruri din apartament sunt importante pentru dvs.: prezența balcoanelor sau loggiilor, un dressing separat sau un coridor mare? Notează toate detaliile, permite-ți să-ți dorești cu adevărat acest apartament!
ŢINTĂ:Cumpar apartament cu 2 camere in centrul orasului, cu 2 balcoane si dressing.
Obiectiv măsurabil
Puteți atinge acest obiectiv? Vei avea bani pentru apartamentul dorit? Calculați suma necesară și introduceți-o pentru a înțelege cât de măsurabil este scopul tău.
Scopul nu poate fi realizat: vreau un apartament de 5 milioane, am 300 de mii, iar restul le voi găsi. Plănuiești să scoți comori? Sau împrumutați? În primul rând, vezi dacă poți .
Asigurați-vă că vă echilibrați punctele forte și capacitățile cu obiectivul dvs. Vei fi plăcut surprins de cât de multe poți face fără să greșești.
ŢINTĂ:Achiziționarea unui apartament cu 2 camere în centrul orașului, cu 2 loggii și un dressing pentru 3 milioane de ruble, cu ipotecă.
Scop realizabil
Este posibil să atingem acest obiectiv? În cazul nostru, exemplul cu un apartament este bine realizabil - primirea cheilor sau finalizarea reparațiilor poate fi considerată îndeplinirea scopului. Este mai dificil cu obiectivele abstracte, de exemplu „Învățați engleza”. Aici trebuie să indicați pe ce rezultat ar trebui să acționați. Poate că va fi: citind liber bloguri în limba engleză sau menținând discuții mici în timpul călătoriei, sau poate că vei urmări să stăpânești un limbaj tehnic pentru muncă?
Oricum, stabilește-ți un obiectiv ambițios, dar realizabil. Abia atunci ea te va motiva!
ŢINTĂ:
Avans: 300 mii
Pot plăti până la 40 de mii pe lună.
Scop semnificativ
Un obiectiv trebuie să fie cu adevărat semnificativ pentru tine pentru a-l atinge. Trebuie să înțelegeți ce vă va oferi atingerea acestui obiectiv special.
Nu cu mult timp în urmă în canal telegram DO și DREAM Am scris că am refuzat să-mi cumpăr un apartament pentru că mi-am dat seama că îmi doresc foarte mult o casă. De asemenea, vei determina dacă acest obiectiv este cu adevărat semnificativ pentru tine. Sau poate este impus de societate sau de publicitate? Verificați modul în care obiectivul dvs. este coordonat cu al dvs ? Dacă este încăscopul tău, Minunat! Mai avem un pas.
ŢINTĂ:Achiziționarea unui apartament renovat cu 2 camere în centrul orașului, cu 2 loggii și un dressing pentru 3 milioane de ruble, cu ipotecă.
Avans: 300 mii
Pot plăti până la 40 de mii pe lună.
Gol cronometrat
Golurile au nevoie de o limită de timp. Doar așa vei înțelege când visul tău se va împlini. Iar dacă situația îți permite să-ți îndeplinești visul mai devreme (apar brusc venituri suplimentare ;)) vei fi și mai inspirat. Dacă, dimpotrivă, ai întârziere undeva, vei avea o motivație suplimentară pentru a îndeplini obiectivul la timp. Doar să nu-l setați la niciun moment. Aveți deja toate informațiile pentru a estima obiectivul de timp de finalizare.
Cu scopul nostru, am făcut asta: m-am dus pe site Banki.ru , a introdus datele în calculatorul ipotecar și s-a uitat la câți ani va fi rambursată ipoteca.
ŢINTĂ:Achiziționarea unui apartament renovat cu 2 camere în centrul orașului, cu 2 loggii și un dressing pentru 3 milioane de ruble, cu ipotecă.
Avans: 300 mii
Pot plăti până la 40 de mii pe lună.
Voi plăti ipoteca în 9 ani.
Acest obiectiv mă motivează și mă face fericit!
Uite, obiectivul nostru este deja similar cu un plan, haideți să-l comparăm cu versiunea originală a stabilirii obiectivelor:
Cumpărarea unui apartament
Vezi cât de mult s-a schimbat obiectivul? Acum în fața ta nu mai este doar un scop, ci strategie pe ture pentru executare. Este clar ce fel de apartament este, cât va costa, dacă este posibil să-l cumpărați și dacă sunt suficienți bani pentru el.
Stabilește-ți toate obiectivele pentru anul conform SMART, astfel încât acestea să fie cu siguranță îndeplinite!
Și asta nu este tot! Doriți să participați la cursuri gratuite despre finanțe și maratoane de câștiguri? Atunci abonează-te la my Instagram. Acolo, printre altele, povestesc și arăt cum îmi ating obiectivele cu ajutorul Personalului Plan financiarși motivație nebună. ÎN Alătură-te clubului nostru de succes și știi că vei reuși!
Începutul anului - timp mai bun pentru stabilirea obiectivelor. Suntem încă plini de putere, energie și hotărâre de a ne schimba viețile în bine în noul an.
Dar nu este suficient să-ți spui: „Anul acesta voi trăi mai bine/să slăbesc/voi renunța la fumat/voi câștiga mai mult...”. Eficacitatea unor astfel de „obiective” este practic zero.
Dacă tu într-adevăr Dacă vrei să-ți schimbi viața în acest an, atunci mai întâi ai nevoie Corect stabiliți obiective. Nu este atât de simplu pe cât pare. Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să depuneți o anumită cantitate de efort și timp pentru a stabili obiective și a planifica pentru a le atinge. Astăzi vom învăța cum să stabilim obiective, iar următoarea postare va fi dedicată planificării acestora.
Aşa, stabiliți obiective pentru anul.
Mai întâi trebuie să rezumați rezultatele anului trecut, notând principalele realizări și înfrângeri și să le faceți pe cele adecvate. Gândiți-vă la ce dorințe ați dori să vă îndepliniți în noul an (doar nu ascultați criticul interior care vă va spune că totul nu va funcționa și nu veți obține succesul). Visează, pictează o imagine strălucitoare a viitorului tău. Notează-ți toate dorințele.
Și acum cel mai crucial moment - stabilirea obiectivelor. Luăm o hârtie cu dorințele noastre și le transformăm în obiective conform sistemului „SMART”, conform căruia scopul ar trebui să fie:
Specific - specific,
Măsurabil - măsurabil,
Atins - realizabil,
Relevant - semnificativ,
Limitat în timp - desemnat în timp.
Să ne uităm acum la un exemplu specific de stabilire a unui obiectiv. Îmi doresc foarte mult să învăț engleza. De obicei la începutul anului îmi făceam o promisiune că anul acesta cu siguranță voi studia engleza, dar... din păcate, răbdarea și sârguința mea au durat doar maxim 2 săptămâni.
Anul acesta mi-am propus un obiectiv: „ Până la sfârșitul anului 2011, vorbesc fluent engleza: citesc și vorbesc fără dicționar».
Scopul meu respectă pe deplin principiul SMART:
- Specificitate. Nu am scris că vreau să învăț limba engleză, ci mi-am stabilit un obiectiv de a fi fluent în ea.
- Măsurabil. Atingerea obiectivului meu poate fi măsurată pentru că am indicat parametri specifici - citesc și vorbesc fără dicționar.
- Realizabil. Când stabiliți obiective, este foarte important să vă evaluați în mod realist capacitățile. Dacă îți stabilești obiectivul de a „cumpăra o mașină” și salariul tău este de doar 200 USD, atunci așteptările tale nu vor fi îndeplinite. Mai bine gândiți-vă ce puteți face în acest an pentru a vă crește veniturile - acesta va fi un mic obiectiv, care este o piatră de temelie pentru atingerea obiectivului principal.
- Semnificativ. Scopul trebuie să corespundă adevăratelor tale dorințe. În caz contrar, pur și simplu nu veți avea motivația, puterea și energia pentru a o realiza.
- Marcat în timp. Asigurați-vă că indicați intervalul de timp pentru atingerea obiectivului. Acesta va fi un stimulent suplimentar și foarte eficient.
Așadar, parcurgeți fiecare obiectiv și scrieți-l (de preferință într-un planificator, astfel încât să vă puteți vedea planurile pentru anul în fiecare zi).
Un obiectiv stabilit corect reprezintă deja 80% din realizarea lui. Dar nu ar trebui să vă relaxați după stabilirea obiectivelor - trebuie, de asemenea, să faceți efort pentru a le atinge și a crea plan detaliat. Vom vorbi despre cum să facem acest lucru în articolul „
Unul dintre cel mai bun sfat care ți se poate oferi: „privește cu încredere în viitor – în direcția viselor tale” și stabilește-ți obiectivele potrivite în viață.
Cei mai mulți dintre noi trăim ca vântul - mișcându-ne înainte și înapoi, de la o zi la alta.
Dar cred că viața noastră nu este doar un accident și că toți trebuie să participăm la „proiectarea” lui. Îl poți numi design de stil de viață.
De la lansarea filmului „The Bucket List” cu Jack Nicholson și Morgan Freeman în rolurile principale, și mai mulți oameni au început să își scrie o listă cu propriile obiective.
Stabilirea obiectivelor nu înseamnă doar scrierea unei liste. Acesta este punctul de plecare către proiectarea vieții pe care o trăim. Poate că este timpul să te gândești la toate lucrurile mari și mici pe care ai vrea să le realizezi în viața ta.
În fiecare an, de obicei în decembrie, oamenii fac o listă cu lucrurile pe care și-ar dori să le realizeze în anul următor. Cu toate acestea, acestea sunt de natură pe termen scurt. 100 de obiective de viață vă va stabili obiective mai ambițioase. Unele dintre ele vor fi pe termen scurt, în timp ce altele îți vor dura întreaga viață. Unele sarcini pe care le puteți începe și le puteți face imediat, altele vor dura mai mult timp.
100 de obiective de viață ar trebui să fie atât de incitante pentru tine personal, încât vei avea probleme să adormi noaptea! Dacă nu ești entuziasmat de obiectivele tale, atunci nu te vei strădui pentru ele la un nivel suficient de înalt.
Vă voi da un exemplu de 100 de obiective de viață (atât de bază, cât și „exotice”), dar vă recomand cu căldură să vă faceți propria listă. Deci, ai rabdare...
100 de obiective ale vieții umane
- Creați o familie.
- Menține sănătatea excelentă.
- Învață să vorbești engleză(Cu ajutorul unui vorbitor nativ sau pe cont propriu).
- Vizitați o nouă țară din lume în fiecare an. Vizitează toate continentele.
- Inventează și patentează o idee nouă.
- Primiți o diplomă de onoare.
- Aduceți o contribuție pozitivă semnificativă la pace.
- Mergeți într-o călătorie cu vaporul.
- Vedeți pământul din spațiu + Obțineți experiența imponderabilității.
- Fă un salt cu parașuta.
- Ia parte la un maraton.
- Creați o sursă pasivă de venit.
- Schimbă viața cuiva pentru totdeauna.
- Participați la Jocurile Olimpice (sau Campionatele Mondiale).
- Fă un pelerinaj în Israel.
- Ajută 10 oameni să-și atingă obiectivul de viață.
- Dă naștere unui copil. Creșteți un copil.
- Fii vegetarian timp de o lună.
- Citiți întreaga Biblie.
- Luați prânzul cu o persoană celebră.
- Vorbește la o conferință (+să țină un discurs în fața a peste 100 de persoane).
- Scrieți și publicați o carte.
- Scrie un cântec.
- Lansați un site web pe Internet.
- Învață să conduci o motocicletă.
- Creează-ți propria afacere.
- Urcă în vârful muntelui.
- Învață să joci tenis.
- Învață fotografia digitală și învață cum să faci fotografii.
- Donează sânge.
- Scapa de obiceiurile proaste (alcool, fumat).
- Fă cunoștință persoana interesanta de sex opus.
- Dețineți propriile 5 hectare de teren.
- Hrănește rechinii.
- Găsește o slujbă pe care o iubești, care să nu te streseze.
- Faceți scufundări (scufundări sau poate chiar navigați într-un submarin).
- Călărește o cămilă sau călărește un elefant.
- Zboară într-un elicopter sau cu un balon cu aer cald.
- Înotați cu delfinii.
- Vezi cele mai bune 100 de filme din toate timpurile.
- Vizitează premiile Oscar.
- Pierde excesul de greutate.
- Fă o excursie la Disneyland cu familia ta.
- Fă o plimbare cu o limuzină.
- Citește 100 cele mai bune cărți din toate timpurile.
- Canoe în Amazon.
- Vizitați toate jocurile sezonului de fotbal/baschet/hochei/etc. echipe.
- Vizitați toate cele mai mari orașe din țară.
- Trăiește fără televizor de ceva timp.
- Izolează-te și trăiește ca un călugăr timp de o lună.
- Memorează poezia „Dacă...” de Rudyard Kipling.
- Să ai propria ta casă.
- Trăiește fără mașină de ceva vreme.
- Luați un zbor cu un avion de luptă.
- Învață să mulgi o vaca (nu râde, poate fi o experiență de învățare!).
- Deveniți un părinte adoptiv.
- Fă o excursie în Australia.
- Învață dansul din buric.
- Am găsit o organizație non-profit menită să ajute oamenii.
- Aflați cum să faceți renovarea casei (și să le faceți).
- Organizați un tur în Europa.
- Învață alpinism.
- Învață să coase/ tricota.
- Ai grijă de grădină.
- Mergeți într-o drumeție în sălbăticie.
- Stăpânește o artă marțială (poate deveni centură neagră).
- Joacă într-un teatru local.
- Star într-un film.
- Mergeți într-o excursie în Insulele Galapagos.
- Învață tir cu arcul.
- Învață să folosești un computer cu încredere (sau ajută-ți prietena sau mama cu asta)
- Luați lecții de canto.
- Gustați mâncăruri din bucătăria franceză, mexicană, japoneză, indiană și alte bucătării.
- Scrie o poezie despre viața ta.
- Învață să călărești cai.
- Faceți o plimbare cu gondola în Veneția.
- Învață să conduci o barcă sau o barcă.
- Învață să dansezi vals, tap dans etc.
- Postați un videoclip pe YouTube care are 1 milion de vizualizări.
- Vizitați sediul Google, Apple, Facebook sau al altora.
- Trăiește pe o insulă + Trăiește într-o colibă.
- Obțineți un masaj complet al corpului.
- Timp de o lună, bea doar apă și suc la mese.
- Deveniți proprietarul unui % din acțiunile unei companii profitabile.
- Nu aveți datorii personale.
- Construiește o casă în copac pentru copiii tăi.
- Investește în aur și/sau imobiliare.
- Voluntar la spital.
- Du-te într-o călătorie în jurul lumii.
- Ia un câine.
- Învață să conduci o mașină de curse.
- Publicați arborele genealogic.
- Obțineți libertate financiară: aveți suficiente venituri pasive pentru a vă acoperi toate cheltuielile.
- Asistați la nașterea nepoților voștri.
- Vizitați Fiji/Tahiti, Monaco, Africa de Sud.
- Participați la curse de câini de sanie în Arctica.
- Învață să navighezi.
- Faceți o despărțire.
- Mergeți la schi cu toată familia în Aspen.
- Faceți o ședință foto profesională.
- Locuiește într-o altă țară timp de o lună.
- Vizitați Cascada Niagara, Turnul Eiffel, Polul Nord, piramidele din Egipt, Colosseumul Roman, cel Mare zidul chinezesc, Stonehenge, Capela Sixtină din Italia.
- Urmează un curs de supraviețuire în natură.
- Dețineți propriul jet privat.
- Fii fericit în această viață.
- …. obiectivele tale...
___________________________________________________
Poate apărea întrebarea: de ce 100 de obiective în viață sunt atât de multe? Stabilirea atât de multe obiective îți poate testa cu adevărat motivația și talentele în multe domenii și domenii ale vieții tale. Viața este atât de multifațetă, iar obiectivele ar trebui să demonstreze disciplina și atitudinea responsabilă față de ea.
Tu ești cel care preia controlul asupra vieții tale. Și obiectivele sunt ca un GPS în viață. Ei dau directie si te vor ajuta sa alegi unde sa mergi in aceasta viata. Viziunea ta asupra unui viitor ideal poate deveni realitate.
Când îți stabilești 100 de obiective de viață și apoi îți evaluezi realizările, vei putea vedea ce ai realizat și de ce ești cu adevărat capabil. Însuși procesul de atingere a obiectivelor îți va oferi încredere și încredere în tine. Odată ce ai atins un obiectiv, vei încerca să atingi alte obiective, poate mai mari.
Vei vedea marele progres pe care l-ai făcut când te vei uita în urmă după ceva timp. Obiectivele sunt punctul de plecare pentru succes. Doar începe...
Și un început bun, după cum știți însuți, este jumătate din succes!
Productiv, viață strălucitoare imposibil fără a depăși obstacolele și realizările. O practică obișnuită este stabilirea sarcinilor, a căror soluție aduce automat noi emoții și culori la viață. Astăzi, pe site există o listă de 100 de obiective pentru un an, a căror realizare va ridica viața oricărei persoane la un nou nivel.
Așadar, iată o listă de sarcini care împing limitele eficienței vieții într-o varietate de domenii: afaceri, auto-dezvoltare, creativitate, educație, familie, călătorii, cumpărături, sport, finanțe. Desigur, nu ar trebui să apuci toate aceste obiective, este suficient să alegi câteva dintre ceea ce te interesează, sau din zona în care simți cea mai mare incompetență și ai un decalaj în cunoștințe/abilități.
100 de goluri pentru anul
- Începeți propria afacere (înregistrarea ca antreprenor individual sau întreprindere privată);
- Creșteți veniturile din afaceri de 5 ori;
- Recrutarea unei echipe pentru dezvoltarea unui proiect de afaceri;
- Învățați să delegeți puteri;
- Crearea unui site web al companiei;
- Crearea și dezvoltarea unui grup de companii pe rețelele sociale;
- Rulați o campanie de PR de succes pe Internet;
- Învață o limbă străină;
Obiective pentru 2020: cum, de ce, de ce - Citiți o carte într-o limbă străină;
- Urmează un curs de vorbire în public;
- Maestru de echitatie;
- Master auto-instruire;
- Stăpânește și face în mod regulat meditația;
- Stăpânește tehnici de citire rapidă;
- Stăpânește mnemonice pentru memorarea eficientă a informațiilor importante;
- Stăpânește planificarea zilnică;
- Urmează cursuri de programare neuro-lingvistică (NLP);
- Scrie cinci povestiri fictive;
- Scrieți și publicați propria carte;
- Învață să desenezi;
- Învață să cânți la chitară;
- Urmează un curs educațional în algebră și geometrie;
- Master Excel;
- Studiază cursul de fizică școlară la nivel înalt;
- Studiază cursul de chimie școlară la nivel înalt;
- Urmează un curs detaliat despre istoria țării tale;
- Urmați cursuri de perfecționare în zona în care câștigați bani;
- Faceți un curs cu un psiholog de familie;
- Realizați visul unei persoane dragi;
- Oferă o surpriză lunară persoanei dragi;
- Ai o întâlnire în natură;
- Găsiți un mic hobby care vă interesează pe tine și pe copilul tău;
- Surprindeți începutul situațiilor conflictuale în familie în termen de o lună;
- Faceți o excursie în jur locuri interesanteîn propria regiune de reședință, în care nu ați fost încă;
- Faceți cel puțin două călătorii în alte țări;
- Învață să faci o sută de flotări pe set;
- Învață să faci douăzeci de tracțiuni pe bara orizontală per set;
- Învață orice dans;
- Învață să jonglezi;
Ce obiective ar trebui să îmi stabilesc? Învață să înoți;
- Înscrie-te la o sală de sport și participă la antrenamente de cel puțin 3 ori pe săptămână;
- Îmbunătățiți rezultatele la exercițiile de bază cu mreana (presă pe bancă, genuflexiuni, deadlift);
- Pregătiți-vă și alergați pentru un maraton;
- Înscrieți-vă pentru yoga;
- Începeți antrenamentul de alergare;
- Urmați cursuri de autoapărare;
- Inscrie-te la sectiunea de arte martiale;
- Performanță în competiții de amatori în orice tip de arte marțiale;
- Faceți despărțirile;
- Sari cu parașuta;
- Efectuați un bungee jumping;
- Îndepărtați excesul de greutate;
- Construiește o figură atletică;
- Câștigă masa musculară;
- Fă-ți un tatuaj;
- Vindecă toți dinții;
- Îmbunătățiți vederea;
- Trecerea unui control medical complet;
- Învață și folosește o alimentație adecvată;
- Bea cel puțin 5 pahare de apă curată pe zi;
- Asigură viața și sănătatea;
- Cumpărați o mașină;
- Cumpărați o bicicletă sport;
- Cumpărați un laptop nou;
- Schimba-ti 50% din garderoba ta;
- Aruncați din casă lucrurile care nu au fost folosite de cel puțin șase luni;
- Cumpărați un telefon mobil nou;
- Citiți Biblia;
- Citiți Coranul;
- Citiți o carte despre ateism;
- Vizualizați prelegeri despre evoluția umană;
- Creează o mantră personală și practică-o zilnic timp de o lună;
- Citiți cinci cărți de știință populară;
- Citiți cinci lucrări clasice celebre într-un an;
- Citiți cinci romane contemporane într-un an;
- Mergeți la teatru pentru o producție „tare”;
- Participați la un concert al cântăreței dvs. contemporane preferate;
- Vizitați muzeul folosind serviciile unui ghid;
- Vizitați toate rudele îndepărtate într-un an;
- Oferă un cadou unui prieten fără motiv;
- Sună-i pe toți prietenii cu care nu ai vorbit de mult timp;
- Deschideți un cont de economii în care puteți economisi cel puțin 25% din venit în fiecare lună;
- Faceți lunar lucrări de caritate;
- Practicați scrierea liberă timp de o lună;
- Mergi cu bicicleta 50 km intr-o zi;
- Mergeți săptămânal la baie/saună/piscină;
- Începeți să țineți evidența cheltuielilor;
- Ascultați un curs de prelegeri despre marketing;
- Planifică o lună și trăiește conform acestui plan;
- Depășește oricare două temeri într-un an;
- Notează pe hârtie o descriere a unei zile ideale și încearcă să trăiești la fel pentru o zi;
- Mergeți la cumpărături timp de o lună lista gatași cumpărați numai de la ea;
- Învață să gătești trei feluri de mâncare noi;
- Bea cafea la cel mai bun stabiliment dintr-un oraș vecin;
- Stați peste noapte la un hotel dintr-un oraș vecin;
- Trage cu o armă de foc;
- Trage cu arcul sau arbaleta;
- Obțineți senzații noi: nu beți într-un grup festiv în care toată lumea bea alcool;
- Obțineți senzații noi:țipă de mai multe ori în pădurea din vârful plămânilor;
- Obțineți senzații noi: mănâncă trei feluri de mâncare noi, necunoscute.
Este recomandabil să alcătuiți singur o astfel de listă, dar dacă nu aveți o astfel de experiență, puteți folosi una gata făcută. Cu toate acestea, dacă adoptați lista altcuiva (chiar și din această publicație), atunci nu uitați să o modernizați pentru dvs. De exemplu, 20 de trageri și 100 de flotări pentru o femeie supraponderală fără experiență de fitness într-un an.
Și încă un lucru. Principalul lucru nu este doar să aveți o listă de 100 de obiective pe an, principalul lucru este să monitorizați atingerea obiectivelor. Trebuie să lucrezi în fiecare zi! Și încercați să vă distrați, să creați anticipare și anticipare pentru momentul în care vă atingeți următorul obiectiv. Astfel vei învăța să te bucuri de procesul în sine, iar eficiența vieții tale va crește de multe ori.
Începutul anului, ziua de naștere, mijlocul anului- momentul perfect pentru a-ți face planuri noi și pentru a-ți promite că le vei îndeplini. Dar în viata reala Ce se întâmplă este că uităm foarte repede de promisiunile noastre. Deci trece un an și totul se repetă din nou.
Potrivit statisticilor, 25% din planurile de Anul Nou „mor” în primele săptămâni ale lunii ianuarie. Alți 25% (total 50%) „mor” până la sfârșitul lunii ianuarie. În cele din urmă, 75% din planurile și obiectivele noastre mor până la sfârșitul lunii martie. 77% dintre oameni își stabilesc aceleași obiective în fiecare an ca și în ultimii 5 ani.
Astăzi sunt bucuros să vă împărtășesc cum mi-am stabilit obiectivele pentru anul pentru familia mea și le-am îndeplinit. Voi spune imediat că nu îmi ating toate obiectivele (este normal), dar reușesc să le îndeplinesc majoritatea într-un an.
1. Procesul durează mai mult de o zi
Încep să fac planuri pentru anul în jurul lunii decembrie, terminând de obicei până la sfârșitul sărbătorilor din ianuarie, când am mult timp personal să mă gândesc și să discut (și să aprob) totul în mod corespunzător cu soția mea.
2. Întotdeauna încep de la sfârșit
Încep întotdeauna cu ceea ce vreau să obțin pentru familia mea în 30 de ani - unde vrem să trăim, câți bani vrem să avem (economisim, câștigăm), ce stil de viață dorim să menținem, ce fel de sănătate avem vreau să am etc. Și acestea sunt întotdeauna obiective foarte specifice - nu doar „Vreau să fiu bogat, sănătos și să trăiesc pe mare”. Fiecare obiectiv are date, caracteristici și numere foarte clare.
În continuare, învârt aceste obiective, etc. Obțin obiective pentru 10 ani, 5 ani, 3 ani și un an. Amintiți-vă, nu există obiective finale după care veți găsi fericirea)))). Obiectivele se mișcă și se schimbă de-a lungul vieții și asta este normal. Doar devii mai în vârstă, mai înțelept, mai experimentat, iar prioritățile tale se schimbă.
3. Există scopuri diferite
Nu am un obiectiv principal, cum ar fi „câștiga 10 milioane de dolari”, pentru că... concentrând totul pe un singur scop în timp ce îi ignoră pe alții aspecte importante, s-ar putea să-ți pierzi orice sens în viață. Ei bine, vei avea un milion de dolari, dar nu va mai fi familie și sănătate – și ce urmează?! Aceleași probleme de sănătate vă pot distruge starea financiara, relațiile tale, cariera ta etc.
Prin urmare, mi-am stabilit obiective pentru următoarele direcții (coloane) super importante din viața mea:
- sanatatea mea si a celor dragi;
- munca si cariera;
- relațiile de familie, copiii și cei dragi (prieteni, părinți etc.);
- obiective financiare;
- dezvoltarea psihică;
- stilul de viață (cum, unde, cu cine ne dorim soția și cu cine să ne petrecem viața).
Să-ți arunci toată energia în, de exemplu, să faci bani, este același lucru cu a ridica una în sală piciorul drept:))) Până la urmă nu va mai avea rost, și doar îți vei face rău!
4. Apoi am tăiat foaia în 12 pătrate
De exemplu, în ianuarie plănuiesc să-mi duc familia la mare (acest obiectiv nu s-a schimbat de mulți ani, dar m-am pregătit pentru el tot anul precedent), plănuiesc să merg la sală de atâtea ori, să merg atât de mult multi kilometri, etc., conform finantelor - planuiesc sa castig atat de mult si sa economisesc/investesc, planuiesc sa citesc etc.
De exemplu, în 11 luni ale acestui an am mers mai mult de 1.500 km - probabil mai mult decât în ultimii 10 ani combinați)))). Anul trecut am citit 25 de cărți – acesta este un record absolut pentru mine, având în vedere că am doi copii, sport, un loc de muncă principal și alte un milion de griji. Totul pentru că am împărțit obiectivele mari în pași super-mici care nu necesită efort și stres infernal.
📌 Vezi lista unor cărți pe care le-am citit.
Planul săptămânal
În continuare, în fiecare duminică, îmi iau planul pentru anul, mă uit la pătratul dorit al lunii și mă întreb: „Ce ar trebui să fac în săptămâna viitoare pentru a mă apropia de îndeplinirea obiectivelor mele pentru această lună?” Așa primesc un plan pentru săptămână, defalcat pe zi, care se află pe biroul meu în fiecare zi. Îmi încep și închei ziua cu ea, știind exact ce trebuie să fac azi, mâine și în fiecare zi a săptămânii.
Scrierea obiectivelor pe hârtie
În ciuda numărului mare de aplicații de urmărire a obiectivelor, în ciuda prezenței iubitului meu Excel, îmi notez obiectivele pe hârtie. Nu știu de ce, dar pentru mine hârtia are un fel de putere invizibilă! Dar ideea, în orice caz, este că obiectivele ar trebui notate undeva!
Apropo, cercetările arată că probabilitatea de a atinge obiectivele scrise pe hârtie este cu 42% mai mare.
Executarea planului
Planurile fără acțiune sunt vise. Cea mai importantă parte a oricărui plan este execuția acestuia. Un număr mare de oameni fac planuri, dar nu le implementează niciodată.
După cum am spus mai devreme, îmi despart obiectivele în micro-pași, micro-acțiuni
Acest lucru le face mai ușor de finalizat, nu par atât de dificile și, punând un semn plus după îndeplinirea unui obiectiv mic, obțineți o mare încărcătură de motivație! Acest lucru îți dă putere să mergi mai departe și să nu renunți la obiectivul tău la jumătatea drumului.
În loc de „La naiba! Este nerealist să mergi 1000 km pe an!” În fiecare zi, îți vei spune ceva de genul „Super! Azi am mers 3 km! De la începutul anului sunt deja 256 km!” (1000 km / 365 zile = doar 2,7 km pe zi = adică 10 minute pe zi!)
Nu ar trebui să fie prea multe mega goluri.
Obiectivele pot fi diferite - mari și mici, în „zona de confort” și în afara acesteia. Cu cât ai mai multe obiective, cu atât este mai puțin probabil să atingi ceva. Așadar, în capul meu, îmi stabilesc obiective pentru obiective „mari și super-importante”, și pentru cele care au devenit deja un obicei (faceți exerciții, mergeți la sală, plimbați etc.), dar care trebuie și îndeplinite. . Nu ar trebui să existe multe obiective mari și super importante - în mod optim nu mai mult de trei!
Discutam constant despre obiectivele noastre cu soția mea.
Spun în permanență că facem asta sau asta, sau nu facem asta sau asta, pentru că scopul nostru comun, pe care l-am aprobat împreună, este așa și cutare. Acest lucru înlătură o mulțime de neînțelegeri, se păstrează în mod constant nava familiei bineînțeles, împiedicând-o să devieze chiar și atunci când vântul bate într-o direcție diferită.
Slab?!
Una dintre cele mai multe moduri eficiente pentru mine este să mă cert cu cineva pentru bani))). Amuzant, dar funcționează! De obicei mă „cert” cu tatăl meu. Îl sun și îi spun că dacă nu fac asta sau aia până la o dată, îi voi da unui străin de pe stradă 100 de dolari. Dacă îmi îndeplinesc obiectivul, recompensa este bani economisiți. Persoana cu care te certați nu pierde niciodată. În cazul meu, această metodă funcționează 100%. Cu toate acestea, îl folosesc doar în acele scopuri pe care chiar trebuie să le fac, dar chiar nu vreau!
Îmi țin obiectivele la vedere
După cum puteți vedea, îmi revizuiesc în mod constant obiectivele. În fiecare zi. Îmi încep ziua cu asta și o termin. Mai mult, o dată la șase luni, când o fac, le revizuiesc pentru a vedea dacă sunt adecvate, unde sunt, ce mai trebuie făcut, ce obiective mă încetinesc și de ce etc.
Apropo, una dintre cele mai multe motive comune Motivul pentru care oamenii aruncă goluri este că golurile sunt aruncate undeva și nu atrag privirea. Ca urmare, ele sunt amintite abia în decembrie, în timpul însumării rezultatelor.
fac pauze
