Viața nu este doar o listă de lucruri de făcut în fiecare zi. Îmi doresc ca fiecare zi să aducă bucurie. Dar se întâmplă ca rutina să ocupe tot timpul, nimic nu trezește interes sau aduce bucurie, iar viața pur și simplu devine plictisitoare. Ce va ajuta la restabilirea interesului pentru ceea ce se întâmplă? Ce poate interfera?
Lene
Dacă observi rețelele de socializare, vei observa că lenea este aproape cultivată. Glumesc despre asta, se întrec să vadă cine e cel mai leneș. În același timp, este șters fapt important: lenea este cu siguranta calitate negativă. Aceasta duce la faptul că o persoană nu se poate forța să facă nimic, chiar și ceea ce este cu adevărat necesar. Din această cauză, viața devine plictisitoare și monotonă.
Merită să te întrebi: de ce viața mea a devenit plictisitoare? Pentru că chiar nu există timp? Sau sunt toate minutele tale gratuite petrecute analizând știri nesfârșite pe feedul tău de socializare? Seara este dedicată rătăcirii fără scop prin canalele TV?
Așa că mai întâi trebuie să faci un efort și să te forțezi să faci ceva. Pentru a fi mai ușor, trebuie să înveți să te bucuri de proces, chiar și din a face cea mai plictisitoare muncă. Merită să vă oferiți mentalitatea: acțiunea este mai bună decât inactivitatea.
Lucru plictisitor
Viața poate părea plictisitoare dacă cea mai mare parte este cheltuită făcând o muncă care nu-ți place. Pentru a nu urli de melancolie, unii psihologi recomandă să faci munca de parcă ar aduce plăcere - aceasta este o modalitate de a-ți pune în valoare percepția. Dacă nu funcționează, atunci ar trebui să încerci, făcându-ți treaba și concentrându-te complet asupra ei, fără a fi distras de gândurile despre pauza ta de masă sau despre flirtul cu un coleg. Este mai ușor să te lași purtat de un proces pe care ești complet concentrat.
Poate exista o mare tentație de a face ceva care nu-ți place fără grijă. Aceasta este, evident, o cale fără fund. Dimpotrivă, dacă faci treaba în cel mai bun mod posibilși monitorizează-ți rezultatele, munca ta va fi mai interesantă. Unii oameni compară munca cu o casă goală. A face doar ceea ce trebuie să faci este ca și cum ai trăi într-o casă goală. Și dacă aduci ceva al tău în el, va fi mai interesant.
De exemplu, casieria este obligată să salute, să ofere un pachet, să lovească articolul și să ia banii. Dar dacă această casieră își amintește clienți obișnuiți, salutându-i și amintindu-și, de exemplu, că nu iau niciodată un pachet sau întrebându-se despre starea de sănătate a altor membri ai familiei va fi mai interesant pentru el la locul de muncă.
Este important să scapi de o atitudine negativă față de afacerea ta și să bârfești că cuiva i se dă mai mult lucrare interesantă. Vorbind despre asta, poți să-i convingi nu numai pe alții, ci și pe tine însuți. Această abordare nu te face fericit.
O altă modalitate de a adăuga varietate la o muncă plictisitoare este să devină mai bun. Îmbunătățiți-vă calificările sau aflați mai multe despre comunicarea cu oamenii sau despre tehnologia cu care va trebui să lucrați. Dobândind noi cunoștințe, este mai ușor să vezi imaginea de ansamblu, devine mai ușor să rezolvi problemele și, în general, viața este mai interesantă. În plus, există șanse mai mari ca o persoană care se pricepe la locul său de muncă să fie apreciată mai mult: i se va mări salariul sau i se va oferi o altă funcție.
Lipsa de timp
Poate părea ciudat, dar unii oameni pot găsi viața plictisitoare pentru că cred că nu au suficient timp liber. În primul rând, după cum sa menționat mai sus, ei pot încerca să se bucure de ceea ce își petrec cea mai mare parte a timpului făcând.
Puteți încerca să vă aranjați o zi fără internet și TV. Acest lucru vă va ajuta să observați cât timp este de fapt pierdut. Dar ar putea fi devotați ceva cu adevărat interesant: învățarea unei limbi noi, un hobby, comunicarea cu cei dragi.
Ce altceva poți face?
Există oportunități de a aduce interes în viața ta în fiecare zi. De exemplu, stabilește-ți un obiectiv în fiecare zi să faci ceva diferit decât de obicei. Ar putea fi un lucru mic: de exemplu, în loc să luați autobuzul la serviciu, mergeți pe bicicletă sau pe jos. Schimbările nu trebuie să fie raționale: poate fi mai rapid și mai convenabil să călătorești cu autobuzul. Dar poți bea cafea pe jos pe parcurs. Fiecare decide singur ce anume va face: pune o altă cămașă, zâmbește unui coleg sau pune o floare într-un ghiveci pe biroul lui.
Ființa poate să nu determine conștiința în orice, dar cu siguranță o influențează. Asta înseamnă că trebuie să schimbi ceva în casa ta. Rearanjarea mobilierului sau re-lipirea tapetului vă poate ajuta, de asemenea, să învățați ceva nou. Un pas important este să arunci tot ce este vechi, ceva pe care nimeni nu l-a folosit în ultimii câțiva ani, dar zăcește pentru orice eventualitate. Atitudinea noastră față de viață este foarte influențată de lucrurile pe care le avem.
Există un truc psihologic simplu: dacă vrei să-ți pui lucrurile în ordine în cap, pune lucrurile în ordine în dulapul tău. Urmând această analogie, poți obține concluzia: dacă vrei să se întâmple schimbări în capul tău, schimbă ceva în dulap și în casă, aruncă ce este vechi, plictisitor, stricat și dă-l cuiva de care nu ai nevoie.
O altă modalitate de a evita plictiseala este să fii de acord să ajuți pe cineva mai des. Aceasta este o oportunitate de a obține bucurie din ceea ce a fost util, de a face noi prieteni și de a învăța ceva nou. Nu este nevoie să te scufunzi cu capul înainte în altruism, permițând oamenilor să stea pe gâtul tău. Dar nu ar trebui să fii prea supărat nici din cauza ingratitudinii cuiva: facem bine în primul rând pentru noi înșine.
Ce să nu faci
Nu încercați să abuzați de alcool sau să luați droguri. Acesta nu este genul de varietate care aduce rezultate pe termen lung. În primul rând, după intoxicația cu alcool sau droguri, viața nu pare atât de interesantă. În al doilea rând, consecințele care apar mai târziu nu te plictisesc, dar nici nu te pot face fericit.
Nu petrece ore în șir pe internet. Glume, videoclipuri, știri (false și reale) - o serie de imagini în schimbare rețelele sociale Doar creează dependență. Unele dintre acestea pot fi cu adevărat interesante, dar majoritatea sunt vizualizate automat, doar căutând ceva nou.
În primul rând, acest lucru necesită un timp nerezonabil de lung - dacă tot timpul petrecut pe rețelele sociale este petrecut pentru a învăța cum să joci pe unele instrument muzical, apoi în câteva luni puteți obține rezultate bune. În al doilea rând, internetul creează iluzia de a fi ocupat. Este ca și cum te-ai aștepta să ai un corp tonifiat urmărind cursuri de fitness: te aștepți să ai o viață interesantă pentru tine, urmărind cât de interesant este pentru altcineva.
Nu-ți pare rău pentru tine. Aceasta este rădăcina lenei și a majorității fricilor. Nu este nevoie să-ți pară rău pentru tine, renunțând după primul gând că ceva este imposibil. Acestea pot fi gânduri: „Ei bine, nu mă pot trezi atât de devreme!” De ce? Chiar nu pot pentru că trebuie să fiu la serviciu la cinci dimineața? Sau pentru că stăm pe smartphone-urile noastre până la miezul nopții? "Nu pot face asta!"
Chiar nu pot, sau pur și simplu nu sunt dispus să depun mai mult efort decât de obicei? Dacă îți este în mod constant milă de un copil, fără să-l forțezi să citească, să se trezească devreme pentru școală, să studieze și să se antreneze din greu, el va crește în cele din urmă pentru a deveni o persoană profund nefericită. Același lucru i se întâmplă și unui adult care este obișnuit să-și pară milă de el însuși.
Dacă trăiești fiecare zi ca doar o listă de lucruri de făcut, viața poate deveni plictisitoare. Dar acesta nu este un verdict: poți oricând să-ți schimbi fie stilul de viață, fie atitudinea față de acesta. Și bucurați-vă de aceste schimbări.
Stella, Svirsk
Sunt într-o fundătură, nu știu ce să fac, ce să fac cu mine... Există de lucru, dar e monoton și plictisitor, deja o să-mi caut un job part-time pentru a diversifica viața mea. Uneori, mai ales noaptea, atacuri atat de melancolice incat iti vine chiar sa plangi... Pare ca ai o slujba, ai un acoperis deasupra capului, dar... nu exista nici sprijin, nici grija, nici dragoste, nu. sanatate... foarte des imi pun intrebarea de ce pentru unii oameni totul este... sanatate, bani, o persoana draga, si nimic pentru altii.....???? Viața este teribil de plictisitoare și nu știu cum să o diversific, nu știu ce vreau... Poate îmi poți spune cum să mă simt mai încrezător în această lume, să mă protejez și să mă iubesc...
Raționezi așa: pare să fie de lucru, există un acoperiș... Dar ce fel de muncă? Plictisitor. Cum să te iubești pe tine dacă faci ceva ce nu-ți place? În fiecare zi, când ajungi la o slujbă neiubită, plictisitoare, îți confirmi inutilitatea și îți dovedesc că viața este plictisitoare. Desigur, este plictisitor – la urma urmei, petrecem aproape 70% din zi la serviciu.
Se pare că în tot acest timp ești într-o stare de melancolie. O slujbă part-time va rezolva această problemă? Greu. Vei deveni mai obosit și mai iritat. Poți găsi un loc de muncă în care viața ta să fie plină și interesantă? Sau mergi mai departe în jobul tău actual? Mergi la studii dacă nu ai abilități suficiente pentru a avansa? Stabiliți obiective profesionale personale? Ajută mulți oameni să se realizeze și să simtă gustul pentru viață. hobby interesant
, care se dezvoltă adesea într-o profesie. Doar tu însuți îți poți face viața strălucitoare.
Și pentru a obține ceva de la alți oameni, trebuie să le oferi ceva. Așa funcționează viața. Vezi tu: investește, investește... E ca și cum ai investi într-o bancă. Mai întâi trebuie să puneți bani și apoi, abia apoi dividende. Dar nu vreau să investesc pentru că nu am motivație. O Putem fi motivați doar de ceea ce ne interesează personal
. Și nu ceea ce au alții. Apoi vine încrederea în sine - te simți ca o persoană solicitată și necesară. Aceasta a devenit o problemă foarte comună în zilele noastre. Și acest lucru nu depinde de prezența bunurilor materiale. Potrivit cercetătorilor autohtoni și străini, până în 2020 depresia va deveni cea mai frecventă boală din lume.
Să vorbim despre cum să-ți înțelegi motivația personală și să devii o sursă de energie pentru tine. Cum să construiești fundație de încredere a vieții tale. Cum să trăiești interesant și să te simți încrezător.
Portret în interior.
Mai întâi, să creăm un portret ideal al vieții noastre interesante. Fără să țină cont de cum fac alții. Și pentru că o vrei. Să visăm doar. Pentru a face acest lucru, trebuie să răspundeți la următoarele întrebări:
Descrierea ar trebui să fie foarte specifică și detaliată. Studiați cu atenție ceea ce este scris și încercați să vă evidențiați principalele obiective de viață. Să fie 5-7, nu mai mult. Notează-le.
vreau si pot.
Acum avem o idee despre ce ne dorim în această viață. Este timpul să ne gândim la ce putem face cu adevărat. Acum marcați doar acele obiective pentru implementarea cărora sunteți gata să munciți cu adevărat din greu, să studiați, în general, să petreceți energie și timp.
Nu te păcăli. Pe lângă dorința de a face ceva, trebuie să existe abilități și înclinații. Cu alte cuvinte, dacă ai 40 de ani și vrei să devii o balerină celebră, dar nu ai făcut-o niciodată, atunci, din păcate, este prea târziu să începi. Dar te poți gândi la asta: ce nevoi ale tale îți satisfaci cu această dorință? Poate că aceasta este o nevoie de respect? Atunci gândiți-vă ce alt scop ar putea satisface această nevoie? Aceeași nevoie poate fi satisfăcută prin atingerea unor obiective diferite. Și acest lucru este foarte important: deoarece obținem adevărata plăcere nu atât din atingerea obiectivelor, cât din satisfacerea nevoilor. Știind acest lucru, ne putem bucura absolut de viață în moduri diferite fără a se concentra asupra obiectivelor de neatins.
Total psihologii identifică câteva nevoi de bază care conduc o persoană:
Sfatul psihologului
Trebuie amintit că motivele se pot schimba în timp. Acest lucru se datorează faptului că atunci când o nevoie este satisfăcută, o persoană are alta, mai mult nivel înalt. De exemplu, dacă primești deja un salariu care îți asigură complet, poate fi nevoie de recunoaștere, de prestigiu, de a deveni un specialist cunoscut, de a-ți transfera cunoștințele și de a avea atributele corespunzătoare de putere.
O fac și o înțeleg.
Astfel, mai avem cele mai importante obiective pentru care vom încerca. Acum apare întrebarea: cum să realizați toate acestea? Există câteva principii simple, urmând căreia îți poți construi viața în direcția dorită.
Atingerea care scop necesită atenție mai întâi? Nu este un secret pentru nimeni că unele obiective pot fi atinse doar în anumite perioade de timp.
Te-ai întrebat vreodată de ce atingem unele obiective și nu altele? De exemplu, veți renunța la fumat. Într-o zi. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când medicul îți privește plămânii pe o radiografie și devine îngrijorat de modul în care încă respiri. Și apoi te lași de fumat, pur și simplu pentru că vrei să trăiești. Dar când la serviciu șeful spune că raportul trebuie depus până pe 30 aprilie, asta este o altă chestiune, atunci începem să lucrăm din greu. Ne atingem obiectivul doar respectând un program sau un program legat de o anumită dată sau perioadă. Odată ce ați determinat exact ce doriți, trebuie să decideți cât timp va dura pentru a le realiza.
Împărțiți sarcinile mari în altele mai mici - astfel scopul nu va părea imposibil, iar plăcerea rezultatelor intermediare vă va încuraja și ea.
Când vă definiți obiectivul, străduiți-vă pentru ceea ce puteți crea pe cont propriu. De exemplu: vreau ca șeful să mă trateze mai bine - scopul este greșit, pentru că... Nu depinde de tine. Dar: voi construi relații cu șeful meu în așa fel încât el să mă trateze mai bine - scopul este real, pentru că... depinde doar de tine.
Responsabilitatea vă va face imposibil să renunțați și să nu vă atingeți obiectivul.
Sunt 24 de ore într-o zi. Atât de mult pentru o zi și atât de puțin pentru viață... Lumea din jurul nostru este modul în care o facem noi înșine. Să nu pierdem acest timp neprețuit, ci să trăim din plin și viata interesanta deja acum!
Ekaterina GORSHKOVA
Ești o persoană plictisită? Te-ai plictisit la jobul tău obișnuit, te plictisești acasă, chiar și la o petrecere cu prietenii te plictisești. În fiecare zi același lucru. Și nu mai am puterea sau dorința de a schimba ceva. Este atât de plictisitor încât de multe ori vrei doar să urli. Este plictisitor pentru că totul este familiar, totul a devenit plictisitor de mult. Sunt din ce în ce mai puține noutăți în viață, ești din ce în ce mai puțin surprins. Chiar și ra atracțiile nu mai aduc plăcerea de odinioară, surpriza descoperitorului. Trebuie să facem ceva în privința asta.
Îți sugerez să-ți faci viața mai strălucitoare. Cu toate acestea, pentru a face acest lucru, trebuie să faceți totul diferit...
1. Improvizați
Dacă mergeți la serviciu cu mașina sau cu transportul public, mergeți încet, de preferință într-un parc. Sau în weekend, în loc să vă uitați la televizor, faceți o plimbare într-un loc frumos (vă amintiți-vă de kebaburile de toamnă din filmul „”?). Dacă nu poți trăi fără companie, fii singur și gândește-te.
2. Experimentează
Pune deoparte cartea de bucate și prepară câteva feluri de mâncare creative, experimentale. În loc de o cină obișnuită de casă, fă-o cu aranjarea mesei festive masa, preparate gourmet, lumanari, vin... Experiment in sex: lumanari parfumate, uleiuri aromatice, masaj, locuri neașteptate, lenjerie erotică și imaginație sălbatică.
3. Schimbarea
Schimbați-vă stilul vestimentar, coafura, culoarea părului. Îmbrăcați-vă așa cum doriți, și nu ceea ce este dictat de modă.
4. Eliberați sentimentele reținute
Dă-te drumul, de exemplu, pentru o oră. La această oră, fă ce vrei, nu reține nimic: țipă, sari, fugi, cântă, furie...
5. Învață să fii ghidat de intuiție
Vino cu o meditație pentru tine: găsește o poziție a corpului în care să fii confortabil, acceptă-o și relaxează-te - nu ești acolo. Urmărește-ți gândurile, îți trec prin cap, dar tu ești un observator exterior. Sau puneți pe un CD cu sunete naturale, ascultați-le și îmbinați-vă cu natura.
6. Învață să fii tu însuți
Încercați să jucați mai puține roluri pe care ți le impune societatea. Învață să identifici valorile altor oameni și stereotipurile impuse. Aruncă-le și bucură-te de tine, de frumusețea ta unică, pentru că ești unic, nimeni nu te va putea repeta vreodată. Nu încerca să fii ca altcineva, te vei sinucide.
7. Simte-te pe tine
Simte-te în diferite circumstanțe, în locuri diferite, V situatii diferite... Încearcă să te simți pe tine însuți și să simți lumea din jurul tău. Simultan. Sine însuți – ca parte a lumii înconjurătoare și lumea – ca parte a sinelui.
8. Iubește-te pe tine însuți
Fiecare are unul și doar unul. Trebuie să te iubești pe tine însuți, să te iubești așa cum ești, fără să-ți inventezi diverse neajunsuri.
9. Trăiește această zi ca și cum ar fi ultima ta
Gândește-te că viața noastră este foarte trecătoare, poate că această zi va fi ultima ta pe Pământ. Am fost în vizită la rude în alt oraș. Și am văzut un accident pe autostradă. Trei mașini s-au prăbușit. Se pare că cei doi s-au întâlnit frontal. O fată a murit în acest accident. Am avut un singur gând despre asta: „Grăbește-te să trăiești!” Ce înseamnă? Da, uită-te în jur. Toată lumea trăiește ca în ciorne brute, cu jumătate de inimă... Ce credem cu toții? „Ei bine, să fie rău acum, neinteresant... Dar poate că în... va fi bine?” Sau așa: „Acum voi trăi pentru... familie, prieteni, muncă... (subliniați după caz), și apoi pentru mine, cândva...” Și ce se întâmplă? Dacă o persoană, să spunem, moare mâine, înseamnă că nu a trăit cu adevărat... A amânat viața pentru mai târziu... Nu a trăit pentru sine. Și acest „mai târziu” s-ar putea să nu se întâmple. Grăbește-te să te bucuri de viață...
10. Grăbește-te să creezi și să te exprimi
Grăbește-te să lucrezi creativ pentru a te mulțumi. Încercați să faceți ceea ce vă place.
11. Grăbește-te să iubești
Să iubești așa, să iubești cu adevărat, să iubești necondiționat...
12. Grăbește-te să te bucuri
Chiar și cele mai mici victorii. Și chiar și pierderi, pentru că sunt lecții care îți vor permite să câștigi într-o altă situație similară. Renunțați la toate experiențele negative din trecut. La urma urmei, trecând prin ele în memoria ta, experimentându-le, îți lipsește momentul real al vieții tale. Ne naștem fericiți. Ne-am născut pentru fericire. Acesta este scopul nostru. Deci de ce am uitat de asta? De ce sunt normale fețele nefericite și sumbre, dar fețele vesele și fericite sunt privite ca și cum ar fi nebuni?
13. Grăbește-te să fii surprins
Să fim surprinși de lumea noastră frumoasă, de natura noastră frumoasă. Oprește-te. Opriți gândurile. Privește în jurul tău. Zâmbet. Fii uimit de cât de frumoasă este lumea și cât de uimitor de bine este să trăiești în această lume.
14. Faceți cel mai mult din lista oferită
Sau fă un lucru, dar acum, astăzi. Trăiește această zi în totalitate, pe deplin și frumos. Și vei fi surprins cât de brusc viața va fi plină de culori, strălucitoare și bogate.
Când simți că viața ta devine foarte plictisitoare, atunci ar trebui să faci tot posibilul pentru a-ți condimenta viața. Poate că cariera ta te ține înapoi cu obstacole constante și stres cronic. S-ar putea să fii obosit și de mediul de acasă. Ar trebui să încerci să găsești ceva care să te pasioneze. Acest lucru vă va ajuta să vă reîmprospătați mintea și să găsiți o modalitate de a aduce ce este mai bun în viața voastră. În plus, dacă vrei să iei din nou contactul cu pasiunile tale, trebuie să scapi de obiceiurile, sentimentele și emoțiile negative care te fac să te simți rău și obosit de tot ce este în viața ta. Iată câteva sfaturi despre cum să-ți rupi viața plictisitoare și să fii mai fericit.
1. Creați un jurnal de vis
De ce să nu începeți să țineți un jurnal de vis și să scrieți cel puțin un vis în fiecare zi? Când visezi, îți imaginezi realitatea dorită și experimentezi sentimente și emoții pozitive. Psihologii spun că visele sunt o legătură directă cu dorințele și pasiunile tale. Sunt sigur că fiecare persoană, în special cei mari visători, vede un număr mare de vise și uită cu ușurință de ele. Vă sugerez să luați hârtie și să vă scrieți visele. Mai târziu, vei avea o listă de vise și dorințe, astfel încât să știi ce vrei și cum să atingi aceste obiective și idei prețuite.
2. Fă ceva nou în fiecare zi
Pentru a ieși dintr-o rută, trebuie să faci ceva nou. Acest lucru te va ajuta să-ți schimbi mentalitatea și să devii mai încrezător. Mulți oameni suferă de teama de a face ceva neobișnuit și de a se abate de la ordinea stabilită. Dacă vizitezi un nou magazin alimentar sau iei autobuzul la serviciu în loc de metrou, poți simți noi emoții și poți avea o experiență nouă și interesantă. Începeți diverse hobby-uri și activități de agrement. Acest lucru te va face o persoană și mai interesantă și mai versatilă. În plus, vei avea ocazia să-ți găsești prieteni noi și să faci cunoștințe noi și plăcute.
3. Trebuie să aibă loc conversații dificile.
Dacă suferiți de ceva și nu vă puteți face timp pentru a face față problemei și a face față situației, veți deveni plictisiți, epuizați și inactivi de veacuri. Indiferent cât de inconfortabil ar părea, trebuie să-ți adună curajul pentru a avea o conversație neplăcută și a-ți rămâne pe poziție. Emoțiile negative ascunse sunt ca un cancer care te omoară încet din interior. Fă-ți un obicei din a găsi o oportunitate de a spune tot ce nu-ți place. Această abordare vă va ajuta să vă mențineți și să vă îmbunătățiți bunăstarea mentală și fizică.
4. Scrieți o listă de recunoștințe.
Când te plictisești cronic, mintea ta se obișnuiește cu o percepție negativă a lumii. Trebuie să rupi lanțul gândurilor negative antrenându-ți mintea să vadă ce e mai bun. Doar notează cinci lucruri pe care le iubești. În acest fel, gândirea ta se va schimba în bine într-o perioadă destul de scurtă de timp. O listă de recunoștințe îți va deschide ochii asupra frumuseții lumii din jurul tău. Concentrându-se pe puncte pozitive va dezvolta un sentiment de recunoștință.
5. Întrebați-i pe cei dragi despre cele mai bune calități ale tale.
În zilele noastre, oamenii sunt adesea deprimați din cauza plictisitoarei și viata bogata. În consecință, este foarte ușor să-ți pierzi încrederea în forțele și abilitățile tale. Această stare mentală creează incertitudine, frică și contradicții în mintea ta. Te îndoiești că ai putea schimba ceva în bine. Dacă îți dai seama că nu poți depăși singur această afecțiune, atunci intervievează oameni pe care îi cunoști bine și care te pot numi cele mai bune calități. Este foarte plină de satisfacții să asculți pe ceilalți oameni lăudându-te și menționându-ți punctele forte. Acest lucru vă va crește stima de sine și vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători.
6. Fă-ți noi prieteni
Prieteni noi și comunicare cu oameni interesanți- Asta cel mai bun mod lupta cu plictiseala. Dacă nu știi cum să cunoști oameni noi, ar trebui să te implici în activități care te vor ajuta să te conectezi cu alți oameni cu gânduri similare. În funcție de hobby-uri și preferințe, puteți vizita club de noapte, organizații de voluntariat sau orice eveniment care s-ar putea face noi prieteni. Trebuie să vă amintiți că întinsul pe canapea și suferința de plictiseală și depresie vă poate dăuna sănătății.
7. Urmărește-ți corpul
Când mă plictisisem, preferam de obicei să scap de stres mâncând o tigaie cu biscuiți. Am observat că mă face să mă simt mai bine, dar a fost rău pentru corpul meu. În consecință, mi-am dat seama că bomboanele și mâncarea nedorită ar putea face ravagii bunăstarea mea mentală și fizică și am decis să renunț la acest obicei groaznic. Am început să lucrez pentru a-mi scăpa mintea de emoțiile și gândurile negative. Acum sunt mândru de mine pentru că mi-am atins cu succes scopul. Vreau să știi că acest obicei enervant este adevărata pasiune a unui vampir. Încercați să înlocuiți consumul de alimente nesănătoase cu exerciții fizice în fiecare zi.
M-am săturat de viață, toată viața mea este plictisitoare și monotonă și asta se întâmplă de atâta timp încât nici nu observ ora. În fiecare zi e aceeași școală/acasă/calculator/somn și așa mai departe tot timpul, alții se întâmplă ceva în viața lor, comunică ca prieteni, se îndrăgostesc, dar eu nu am așa ceva în viața mea . Am 16 ani și nici măcar nu am ținut mâna unei fete, darămite prieteni. De exemplu, vreau să învăț să cânt la chitară, dar mama nu mi-o va cumpăra și spune că voi deranja doar pe toată lumea. Nici măcar nu am propriul meu spațiu, trebuie să locuiesc în aceeași cameră cu unchiul meu, iar el este o persoană foarte neplăcută. Bea tot timpul și mă insultă, deși nici nu i-am spus nimic.
Fac de toate și fac o coafură la modă și mă îmbrac elegant, chiar îmi pun un cercel, dar continui să mă simt urâtă și nimeni nu este interesat de mine. M-am săturat să trăiesc, obosit, plictisit, parcă aș duce genți, deși nici nu am făcut așa ceva, senzația de oboseală continuă și când mă culc. Încă puțin și mă voi sinucide, pentru că viața este gri și neinteresantă pentru mine. Nu este nevoie să sugerezi să găsești un hobby sau prieteni. Am cautat dar nu a mers
Susține site-ul:
0101001, varsta: 16 / 01.03.2017
Răspunsuri:
Salut prietene!
Stai!!! Vei reusi!!!
După cum se spune, nu zeii ard oalele.
Stabilește-ți un mic obiectiv și atinge-l astăzi. Și poți face asta în fiecare zi.
La sfârșitul anului, poți să te uiți la jurnalul tău de obiective și să fii foarte surprins de ce superom productiv ești.
Principalul lucru este să faci ceva și să nu stai la computer!
Succes amice!!!
Azat, varsta: 36 / 01.03.2017
Buna ziua!
Interesanta porecla! Este asta în binar?
Nu există un club de muzică la școală? Sau poate nu la școala ta, dar nu departe?
Sau găsește pe internet oameni cu gânduri asemănătoare din orașul tău, strângeți câțiva bani pentru toată lumea împreună și cumpărați o chitară pentru toată lumea?
Ce ai juca dacă ai ști deja cum? Cânți bine? Sau nu ai incercat-o?
Ei bine, în general, la 16 ani, cred că este puțin devreme să te întâlnești cu cineva. Așa mi se pare.
Marina, varsta: 14 / 01.03.2017
Părinții prietenului meu nu mi-au cumpărat o chitară. A desenat pe carton și a studiat acasă. Și în curte a cerut lucrul adevărat și și-a consolidat cunoștințele. Unul dintre cei mai buni chitariști din orașul nostru.
Dima, varsta: 38 / 01.03.2017
Buna ziua. Și nu ai găsit un hobby?! Ciudat, nu ești interesat de hochei, fotbal, baschet? Schiuri, patine? Citind, desenând? Fotografie, programare? Te sfătuiesc să te uiți la filme grozave, poate cu căștile puse pentru a nu-ți deranja unchiul, de exemplu „Forrest Gump”. Discutați cu băieții de pe forumuri. Ești un tânăr interesant, în viitor cu siguranță vei întâlni o fată care îți va deveni soție. Noroc!
Irina, varsta: 29 / 01.03.2017
Bună seara:) poate ar trebui să te alăture unei mișcări de tineret sau să devii voluntar? O cauză comună se unește, prietenii vor apărea probabil acolo, iar dragostea va apărea pe neașteptate =) Există comunități de tineri care fac drumeții împreună și probabil vor fi acolo 1-2 chitariști. Cred că nu vor refuza să vă învețe câteva acorduri;)
Orhideea de cristal, varsta: 28 / 01.03.2017
Cerere anterioară Cerere următoare
Reveniți la începutul secțiunii
| Cele mai recente solicitări de ajutor |
| 18.02.2019
Am fost din nou abandonat. Mă gândesc să mă sinucid. |
| 18.02.2019
În ultima vreme am început să mă gândesc des la sinucidere... M-am operat și nu ies din casă, nu sunt obișnuit cu societatea, mi-e teamă că nu voi trece Examenul Unificat de Stat. |
| 18.02.2019
Vreau să mă esperma. Nu există pentru cine să trăiești. |
| Citiți alte solicitări |