मसाज उशी कशी वापरावी. उशी मसाज सूचना. जेड रोलर्ससह कुशनची मालिश करा

मान संगणकावर थकली आहे, खेचली आहे किंवा थंड आहे, डोके दुखते आहे - या सर्व समस्या मसाज उशीद्वारे त्वरीत सोडवल्या जातात. रोलर्स किंवा कंपनांच्या मदतीने, पृष्ठभाग स्नायूंवर कार्य करते, उबळ दूर करते.

दीर्घकाळ बसणे, व्यायाम किंवा भावनिक तणावानंतर, मसाजर क्लॅम्प्स काढून शरीराला आराम देईल.

मालिश का काम करते?

उबळ हे स्नायूंच्या अत्यधिक ताणाचे एक ठिकाण आहे जे पूर्ण विश्रांतीच्या स्थितीतही जात नाही.

हे एका स्थितीत दीर्घकाळ राहून किंवा सामर्थ्याने उत्तेजित होते, जेव्हा एका स्नायूऐवजी दुसरा दोन काम करतो. स्पस्मोडिक स्नायूंना रक्तपुरवठा, आराम करण्याची किंवा लांब करण्याची क्षमता यापासून वंचित ठेवले जाते.

स्नायूंच्या जाडीतून जाणाऱ्या वाहिन्या आणि नसा चिमटा काढल्या जातात, याचा अर्थ इतर लक्षणे दिसतात. उदाहरणार्थ, मुळे पायांच्या क्षेत्रामध्ये.

कंपन न्यूरोमस्क्यूलर स्पिंडल्स आणि स्पास्मोडिक तंतूंना प्रभावित करते, आराम करण्यासाठी सिग्नल देते. रोलर्सद्वारे तयार केलेला स्ट्रोक त्याच प्रकारे कार्य करतो. मसाज कुशन मालीश करण्यासाठी थोडा ताण जोडण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. परिणामी:

• स्नायू आराम करतात;
• रक्त प्रवाह पुनर्संचयित आहे;
• तंतूंच्या लांबीमुळे, वेदनांचे संकेत काढून टाकले जातात.

पाठीमागे मसाज उशी स्नायूंना इजा करणार नाही, कारण, मसाज करणार्‍याच्या हातांप्रमाणे, ते संकुचित स्नायूंना ताणत नाही, नुकसान भरपाईचे उल्लंघन करते.

आरामात बसलो

अनेकांना दीर्घकाळ बसून राहिल्याने पाठ आणि मानेच्या खालच्या भागात समस्या निर्माण होतात:

1. सरळ होण्याच्या इच्छेमुळे श्रोणि पुढे झुकते आणि पाठीमागे कमान होते आणि मान पुढे ताणण्याची गरज निर्माण होते.
2. पाठीमागे खुर्चीवर “पडण्याची” सवय श्रोणि मागे फिरवते, खांदे वाकतात, मान ताणली जाते. ग्लूटीअल स्नायू जास्त ताणले जातात, इतर भरपाई देणारे उबळ दिसतात, जे मसाज इलेक्ट्रिक उशीने काढले जाऊ शकतात.

बसणे अपरिहार्य असल्यास, दर अर्ध्या तासाने मोटर पॉज द्या, 3-5 मिनिटे चालण्यात व्यत्यय. योग्यरित्या आयोजित करणे आवश्यक आहे कामाची जागाजेणेकरून पाय जमिनीवर असतील आणि हात कोपरांवर वाकलेले असतील आणि बाजूंच्या जवळ स्थित असतील, त्यांना लटकत ठेवण्याची गरज नाही.

प्रतिबंधासाठी, ऑर्थोपेडिक बॅक-उशी उपयुक्त आहे, जी खालच्या पाठीला धरून ठेवेल योग्य स्थिती. हे थेट किंवा खुर्चीशी जोडलेले आहे.

उबळ मालीश करणे उपयुक्त आहे का?

पाठीसाठी आणि संपूर्ण शरीरासाठी मसाज उशी मौल्यवान आहे कारण ते वासरे, नितंब, मांडीच्या मागील बाजूस काम करेल - डोरेपातुरा साठी आवडते ठिकाणे. कंपन हळुवारपणे क्षय उत्पादने काढून टाकेल, रक्त परिसंचरण सुधारेल आणि वेदना कमी करेल.

जर प्रशिक्षणानंतर पाठीच्या खालच्या भागात तणाव असेल, जरी व्यायामाने त्यास स्पर्श केला नाही, तर ही उबळ भरपाई देणारी आहे. हे कंपनाने काढले जाऊ शकते, परंतु त्याव्यतिरिक्त नितंब आणि छातीच्या क्षेत्रास मालिश करा.

मानेच्या मसाजसाठी, वेदनांचे कारण काढून टाकण्यासाठी एक उशी सुज्ञपणे वापरली पाहिजे. खांदा ब्लेड दरम्यान क्षेत्र प्रभाव, वर खालील भागछातीवर, संपूर्ण लांबीच्या बाजूने बरगड्या.

मानेची समस्या सहसा अयोग्य श्वासोच्छवासाशी संबंधित असते - तोंडातून उथळ आणि जबरदस्ती दोन्ही. रोलर उशी पोटाच्या स्नायूंना सक्रिय करण्यासाठी, श्वासोच्छवास सुधारण्यासाठी योग्य आहे.

लेखाची सामग्री

मसाज उशी हे एक उत्पादन आहे जे आपल्याला स्वतंत्रपणे घरी मालिश सत्र आयोजित करण्यास अनुमती देते. मसाज विशेष अंगभूत रोलर्सद्वारे केले जाते जे सर्व दिशेने फिरतात. सामान्य गुणधर्मआणि मसाज उशांची वैशिष्ट्ये

1. हे उपकरण हलके वजनाचे, लहान आकारमानाचे, मेन ऑपरेट केलेले आहे आणि शरीराच्या जवळजवळ कोणत्याही भागाला मसाज करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.
2. अशी उशी अनेक मोडमध्ये कार्य करू शकते: कंपन मालिश आणि रोलर मालिश. उत्पादकांचा दावा आहे की रोलर मसाज तंत्र प्रसिद्ध जपानी शियात्सू मॅन्युअल मसाजच्या हालचालींचे अनुकरण करते.
3. काही आधुनिक मॉडेल्समध्ये हीटिंग फंक्शन आहे इन्फ्रारेड विकिरण, तसेच मॅग्नेटोथेरपीचा प्रभाव.

उद्देशानुसार, पाठीसाठी आयताकृती-आकाराच्या मसाज उशा, ग्रीवाच्या क्षेत्रासाठी घोड्याच्या आकाराच्या उशा, विशेष मसाज कार उशा आणि इतर विकसित केले गेले आहेत.

मसाज उशाचे सर्वोत्कृष्ट मॉडेल आणि उत्पादक

मसाज कुशन Casada, Maxiwell आणि Miniwell मालिका

उत्पादक देश - जर्मनी

• हे उशा बहुमुखी, कॉम्पॅक्ट आणि विश्वासार्ह आहेत. आपण गती समायोजित करू शकता आणि मालिश मोड निवडू शकता: कंपन किंवा रोलर;
• एक विस्तृत श्रेणी आपल्याला सर्वात सोपी मॉडेल आणि अल्ट्रा-आधुनिक दोन्ही निवडण्याची परवानगी देईल कासाडा मॅक्सिवेल ३, ज्यांचे मसाज हेड जेडचे बनलेले आहेत आणि त्यांचे हीटिंग फंक्शन आहे;
• या उशा ऑफिसमध्ये, घरी किंवा कारमध्ये विशेष जोडणीसह वापरल्या जाऊ शकतात. किटमध्ये सिगारेट लाइटर ऑपरेशनसाठी अॅडॉप्टर समाविष्ट आहे.

या उत्पादनांची किंमत 70 ते 200 डॉलर्स पर्यंत आहे.

मसाज कुशन ब्युअरर, मॉडेल एमजी१४५, एमजी१४०

उत्पादक देश - जर्मनी

• ऑपरेशनच्या एका मोडसह उशाची व्यावहारिक, बजेटरी आणि सोपी आवृत्ती. यात हीटिंग फंक्शन आणि लाइटिंग आहे. किटमध्ये काढता येण्याजोग्या कव्हरचा समावेश आहे जो धुतला जाऊ शकतो;
• केवळ रोलर मसाज मोडमध्ये कार्य करते, 4 फिरणारी डोके जपानी शियात्सू मसाजच्या हालचालींचे अनुकरण करतात.

किंमत सुमारे 40-50 डॉलर्स आहे.

मसाज कुशन गेझाटोन AMG392

उत्पादक देश - फ्रान्स

• कोणत्याही सीटला जोडणारी साधी उशी कारच्या सिगारेट लाइटरद्वारे चालविली जाऊ शकते;
• इन्फ्रारेड रेडिएशन वापरून हीटिंग फंक्शन. रोलर मसाज मोडमध्ये कार्य करते;
• गेझाटोन (गेझाटोन कम्फर्ट ट्रॅव्हल इ.) मधील सर्वात सोपा उशी पर्याय केवळ कंपन मोडमध्ये कार्य करतात.

मसाज उशी यामागुची बी-12

उत्पादक देश - जपान

• युनिव्हर्सल कॉम्पॅक्ट उशी जे रोलर मसाज मोडमध्ये कार्य करते;
• नेटवर्कवरून किंवा कार सिगारेट लाइटरवरून कार्य करते;
• अशा उशाचे वजन फक्त 1.6 किलो आहे.

अशा उशाची किंमत $ 100 च्या आत आहे.

शियात्सू मसाज कुशन मेडिसाना एमपीडी

उत्पादक देश - जर्मनी

• त्रिमितीय फिरत्या डोक्याच्या 4 जोड्यांच्या मदतीने, 2 मसाज मोड केले जातात: कंपन आणि शियात्सू;
• उशी हीटिंग आणि लाइटिंगच्या कार्यासह सुसज्ज आहे, काढता येण्याजोगे कव्हर समाविष्ट आहे.

या वस्तूची किंमत सुमारे $65 आहे.

उत्पादनाच्या वापरासाठी संकेत आणि contraindications

मसाज कुशन वेळेची बचत करते आणि कार्यालयात, घरी किंवा सहलीवर वापरता येते. अर्थात, हे मॅन्युअल मसाजची बदली नाही, परंतु ज्यांना ही प्रक्रिया खूप आवडते त्यांच्यासाठी एक आनंददायी पर्याय आहे. या प्रकारच्या उशा खालील परिस्थितींमध्ये वापरल्या जाऊ शकतात:

• स्नायूंचा ताण आराम आणि आराम;
• रक्त पुरवठा आणि ऊतींचे ट्रॉफिझम सुधारणे;
• चयापचय प्रवेग;
• सेल्युलाईटचे उपचार आणि प्रतिबंध;
• वेदनशामक आणि विरोधी दाहक प्रभाव;
• मणक्याच्या आजारांसह (डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर काटेकोरपणे).

याव्यतिरिक्त, अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा मसाज उशाचा वापर अस्वीकार्य आहे:

• ट्यूमर, जखम किंवा त्वचेच्या दाहक रोगांसह;
• 14 वर्षाखालील मुलांमध्ये;
• अल्कोहोल किंवा सायकोट्रॉपिक पदार्थ पिल्यानंतर;
• प्राण्यांमध्ये;
• संवेदनशील त्वचा असलेल्या भागात (चेहरा, डोळा क्षेत्र, घसा);
• झोपेच्या दरम्यान;
• कार चालवताना (सुरक्षेशी संबंधित: ड्रायव्हर आराम करू शकतो आणि दक्षता गमावू शकतो);
• गर्भधारणेदरम्यान;
• खालच्या extremities च्या वैरिकास नसा सह;
• जर रुग्णाला मणक्याचे गंभीर आजार असतील तर पाठीच्या स्नायूंवर कोणताही परिणाम केवळ डॉक्टरांच्या परवानगीनेच होतो.

मानसिक आणि शारीरिक व्यंग असलेल्या व्यक्ती त्यांच्या प्रियजनांच्या कडक देखरेखीखाली अशा उशा वापरू शकतात.

मसाज उशी निवडण्याच्या काही बारकावे एखादे उत्पादन निवडताना, ही वस्तू ज्या उद्देशाने खरेदी केली आहे त्या उद्देशाने तयार करणे आवश्यक आहे:

1. वारंवार व्यवसाय सहली आणि सहलींसह, किमान वजन आणि आकारासह सर्वात सोपा पर्याय योग्य आहे, जो वाहतुकीमध्ये खराब करणे किंवा चुकून विसरणे वाईट होणार नाही.
2. च्या साठी घरगुती वापरआपण अनेक मसाज मोडसह पर्याय विचारात घेऊ शकता, नंतर संपूर्ण कुटुंब ही उशी वापरू शकते.
3. निर्मात्यावर अवलंबून, या उत्पादनांसाठी वॉरंटी कालावधी सुमारे 1-2 वर्षे आहे. किंमत श्रेणी पासून बदलते 30 आधी 200 डॉलर्स

उत्पादन काळजी वैशिष्ट्ये

1. काढता येण्याजोगे कव्हर सौम्य डिटर्जंट्ससह सुमारे 40 अंशांवर पाण्यात धुतले जाऊ शकते.
2. थेट सूर्यप्रकाश आणि आर्द्रता टाळा.
3. विशेष काळजी उत्पादनांसह मालिशच्या पृष्ठभागावर उपचार करा.

मसाज प्रेमी या लहान परंतु अतिशय कार्यक्षम उपकरणाच्या सर्व फायदे आणि फायद्यांची प्रशंसा करतील. योग्य दृष्टिकोन आणि योग्य काळजीमसाज उशी संपूर्ण कुटुंबाला आनंददायी संवेदना आणि चांगला परिणाम देईल.

एक मसाज उशी बचावासाठी येऊ शकते - एक खास डिझाइन केलेले मान आणि पाठीचे मसाजर जे नेहमीच्या उशासारखे दिसते. मॉडेल्सची विविधता आपल्याला कोणत्याही परिस्थितीत प्रक्रिया पार पाडण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि आपल्यासाठी सोयीस्कर कोणत्याही वेळी विश्रांती घेण्यास अनुमती देते.

मसाज उशी म्हणजे काय

इतर उपकरणांसह, मसाज उशी हे एक सोयीस्कर, कॉम्पॅक्ट उपकरण आहे जे विशेषतः शरीराच्या मुख्य मालिश क्षेत्रांसाठी डिझाइन केलेले आहे - खालच्या पाठ, मांडीचे स्नायू, वासरे आणि पाय, खांदे आणि मान. डिव्हाइसचे निराकरण करण्याच्या शक्यतेबद्दल धन्यवाद, आपण इतर क्रियाकलापांसह मसाज एकत्र करू शकता - आपले हात मोकळे राहतील. घर आणि कार दोन्हीसाठी डिझाइन केलेल्या मॉडेल्सच्या अस्तित्वामुळे या इलेक्ट्रिक मसाजरची व्यापक लोकप्रियता वाढली आहे.

मागे मालिश उशी

ग्राहकांमध्ये सर्वात मोठी मागणी पाठीसाठी मसाज उशी आहे, कारण या भागात तणाव वाढला आहे. शॉक मेकॅनिकल मसाजसाठी आपण हीटिंग इफेक्ट, कंपन किंवा रोलरसह मॉडेल निवडू शकता. उत्पादक, केस सामग्री आणि उत्पादनाच्या तांत्रिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून किंमती दीड ते पाच ते सहा हजार रूबल पर्यंत बदलतात.

हलके, एक किलोग्राम पर्यंत वजनाचे, वेगवेगळ्या उत्पादकांकडून कंपन करणारे केप स्वस्त आहेत, म्हणून ते वापरकर्त्यांमध्ये खूप लोकप्रिय आहेत:

• नाव: Ommassage BM-1010;
• किंमत: रूबल;
• वैशिष्ट्ये: आकार 52 * 38 सेमी, वजन - 0.35 किलो, प्रकार - मसाज केप, कंपन यंत्रणा;
• pluses: समायोज्य शक्ती, गरम सह सहा मोड;
• बाधक: फक्त पाठीसाठी.

अशी उपकरणे अगदी तयार केली जातात प्रमुख उत्पादक, उदाहरणार्थ चिंता कासाडा:

लक्षात ठेवा!

बुरशी आता तुम्हाला त्रास देणार नाही! एलेना मालिशेवा तपशीलवार सांगते.

एलेना मालिशेवा - काहीही न करता वजन कसे कमी करावे!

• नाव: कासाडा एअरकुशन;
• किंमत: रूबल;
• वैशिष्ट्ये: 58.5 * 44.5 सेमी, वजन - 0.7 किलो, प्रकार - मसाज केप, कंपन यंत्रणा;
• साधक: टाइमर स्वयंचलित बंद, कारमध्ये वापरण्याची शक्यता;
• बाधक: फक्त पाठीसाठी.

मान मसाज उशी

मानेसाठी विशेष मसाज उशा जास्त काम आणि मायग्रेन विरूद्ध मदत करतात, या मसाजर्सचा नियमित वापर त्वरीत शक्ती पुनर्संचयित करण्यात मदत करतो. उदाहरणार्थ, अमेरिकन निर्माता ऍपल मेडिका कडून कॉम्पॅक्ट, एर्गोनॉमिकली डिझाइन केलेले आणि सोयीस्कर बॅक आणि नेक मसाज उशी:

• नाव: US-Medica Apple SMP-70;
• किंमत: रूबल;
• वैशिष्ट्ये: आकार 20 * 8.8 * 32 सेमी, वजन - 2.3 किलो, शक्ती 40 डब्ल्यू, रंग नारिंगी;
• प्लस: हातांनी मसाजचे अचूक अनुकरण - इन्फ्रारेड रेडिएशन, 4 रोलर्स, अंतर्ज्ञानी नियंत्रण;
• बाधक: न काढता येणारे कव्हर.

अशी उपकरणे तुमच्यासोबत व्यवसाय सहलीवर नेली जाऊ शकतात, थेट कामाच्या ठिकाणी किंवा हॉटेलच्या खोलीत वापरली जाऊ शकतात:

• नाव: UShiatsu;
• किंमत: रूबल;
• वैशिष्ट्ये: आकार 34 * 12.5 * 20 सेमी, वजन 2 किलो, कव्हर सामग्री - वेल, मुख्य पॉवर 220 डब्ल्यू;
• pluses: इन्फ्रारेड हीटिंग, अर्गोनॉमिक आकार, कारमध्ये वापरण्याची क्षमता, साधे ऑपरेशन;
• बाधक: न काढता येणारे कव्हर.

जेड रोलर्ससह कुशनची मालिश करा

प्राचीन काळापासून जेडला सर्व लोकांमध्ये दगड मानले जाते उपचार गुणधर्मआणि जगभरातील मसाज थेरपिस्ट मसाजमध्ये कॉस्मेटिक आणि टवटवीत प्रभाव जोडण्यासाठी वापरतात. जेड रोलर्ससह मसाज उशाचा वापर आपल्या शरीराच्या सामान्य स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पाडेल. कोणत्याही झोनसाठी, कॅसकडा मसाज उशी योग्य आहे:

• नाव: कास्काडा मॅक्सीवेल 3;
• किंमत: रूबल;
• वैशिष्ट्ये: परिमाण 45.5 * 32.5 * 12.5 सेमी, वजन - 3.5 किलो, शक्ती 30 डब्ल्यू;
• pluses: हीटिंग आणि कंपन मालिश कार्ये, सामर्थ्य समायोजित करण्यासाठी काढता येण्याजोगा केप, एक टाइमर आणि नियंत्रण पॅनेल;
• बाधक: उच्च किंमत.

वेललाइफ मसाजर्सने बर्‍याच वापरकर्त्यांकडून मान्यता मिळविली आहे, कारण, पुनरावलोकनांनुसार, त्यांच्या वापराचा परिणाम डिव्हाइसच्या उच्च किंमतीला पूर्णपणे न्याय्य ठरतो:

• नाव: संपूर्ण जेडसह वेललाइफ;
• किंमत: रूबल;
• वैशिष्ट्ये: वजन - 2.5 किलो, पॉवर 30 डब्ल्यू, व्होल्टेज Hz, कंट्रोल पॅनेल, मुख्य पुरवठा;
• pluses: हायपोअलर्जेनिक कव्हर मटेरियल, हीटिंग स्टेज निवडण्याच्या शक्यतेसह हीटिंग आणि कॉटरायझेशन मोड, वापरण्याची अष्टपैलुता;
• बाधक: उच्च किंमत.

शियात्सु मसाज उशी

शियात्सू हे एक प्राचीन तंत्र आहे जे जपानमधून आपल्याकडे आले. उपचार हा प्रभाव द्वारे प्राप्त केला जातो विशेष प्रभावठराविक बिंदूंपर्यंत. शियात्सू मसाज कुशन त्याच तत्त्वानुसार डिझाइन केले आहे - रोलर्स डिव्हाइसच्या पृष्ठभागाच्या वर पसरतात, मान आणि डोक्याच्या काही बिंदूंवर दबाव टाकतात. सॅनिटास अशा विशेष उपकरणांच्या निर्मितीमध्ये माहिर आहे:

• नाव: Sanitas SMG115 shiatsu;
• किंमत: रूबल;
• वैशिष्ट्ये: परिमाण 32 * 22 * ​​16 सेमी, मेन पॉवर, दोन फिरणारे हेड, पॉवर 10W;
• pluses: बसलेल्या स्थितीत किंवा आडवे, मऊ, काढता येण्याजोग्या कव्हरच्या स्पर्श फॅब्रिकसाठी आनंददायी (वेल्क्रोसह बांधणे, धुतले जाऊ शकते) वापरले जाऊ शकते;
• बाधक: एक वर्षाची वॉरंटी.

काही उत्पादक शियात्सु इफेक्टमध्ये 3D मसाज प्रभाव जोडतात:

• नाव: होमडिक्स SP-39H-EU;
• किंमत: रूबल;
• वैशिष्ट्ये: परिमाण 43.5 * 13 * 32 सेमी, वजन 2.3 किलो, मेन पॉवर, ऑटो-ऑफ मोड, कंट्रोल पॅनेल, कार अॅडॉप्टर;
• pluses: shiatsu प्रभाव आणि 3D मालिश, हीटिंग फंक्शन, 4 रोलर्स, कंपन मोड;
• बाधक: न काढता येणारे कव्हर.

कार मसाज उशी

कार मसाज उशी म्हणून असा मसाजर आपल्याला कारमध्ये उपचारात्मक विश्रांतीचे एक लहान सत्र घेण्यास मदत करेल, उदाहरणार्थ, ट्रॅफिक जॅम दरम्यान:

• नाव: प्लांटा एमपी-010В;
• किंमत: रूबल;
• वैशिष्ट्ये: वीज पुरवठा नेटवर्क / सिगारेट लाइटरचा प्रकार, आवश्यक व्होल्टेज 220V / 12V, गरम, रोलर यंत्रणा, शियात्सू;
• प्लस: हे वेल्क्रोसह खुर्चीला सोयीस्करपणे जोडलेले आहे, ते सिगारेट लाइटरपासून कार्य करते;
• बाधक: न काढता येणारे कव्हर.

फ्रेंच उत्पादक गेझाटोनचे उत्पादन आपल्यासोबत सहलीवर नेले जाऊ शकते - पॅकेजमध्ये एक सोयीस्कर वाहून नेणारा बॉक्स समाविष्ट केला आहे. केवळ मान आणि पाठीसाठी योग्य नाही:

• नाव: Gezatone AMG392;
• किंमत: रूबल;
• वैशिष्ट्ये: परिमाण 32 * 11 * 19.5 सेमी, वीज पुरवठा नेटवर्कचा प्रकार / सिगारेट लाइटर, ऑटो पॉवर बंद;
• प्लस: हीटिंग यंत्रणा, इन्फ्रारेड रेडिएशन फंक्शन, 4 रोलर्स;
• बाधक: न काढता येणारे कव्हर आणि एक वर्षाची वॉरंटी.

गरम मसाज उशी

मसाजरचे एक महत्त्वाचे वैशिष्ट्य म्हणजे गरम करणे, कारण ते आरामदायी प्रभाव वाढवते आणि प्रक्रियेचे फायदे वाढवते. गरम मसाज उशा जवळजवळ सर्व उत्पादकांद्वारे तयार केल्या जातात, उदाहरणार्थ, चिनी कंपनी पिलो:

• नाव: मालिश उशी;
• किंमत: 2900 रूबल;
• वैशिष्ट्ये: परिमाण 31 * 17 * 11 सेमी, वजन 1.2, वीज पुरवठा नेटवर्क / सिगारेट लाइटर;
• प्लस: इन्फ्रारेड हीटिंग, कॉम्पॅक्ट आकार, कारमध्ये वापरण्याची क्षमता;
• बाधक: न काढता येणारे कव्हर.

जर्मन कंपनी मेडिसाना या अग्रगण्य उत्पादकांपैकी एकाच्या मसाज डिव्हाइसमध्ये उत्कृष्ट अर्गोनॉमिक वैशिष्ट्ये आणि इन्फ्रारेड हीटिंग आहे:

• नाव: मेडिसाना एमपीएफ;
• किंमत: रूबल;
• वैशिष्ट्ये: परिमाण 35.5 * 22.5 * 7 सेमी, वजन 1.8 किलो, पॉवर 15 डब्ल्यू, 3 वर्षांची वॉरंटी;
• प्लस: स्वयंचलित शटडाउन टाइमर, इन्फ्रारेड हीटिंग, 2 मोड;
• बाधक: न काढता येणारे कव्हर.

मसाज उशी कशी निवडावी

मॉस्को किंवा सेंट पीटर्सबर्गमधील ऑनलाइन स्टोअरमध्ये मसाज उशी खरेदी करण्यासाठी किंवा वितरणासह मेलद्वारे ऑर्डर करण्यासाठी, खालील वैशिष्ट्यांकडे लक्ष द्या:

• कृतीची यंत्रणा;
• अंदाजे प्रभाव झोन;
• निर्माता, वॉरंटी कालावधी, किंमत;
• वापरणी सोपी, अष्टपैलुत्व.

मसाज उशी कसे वापरावे

मसाज सर्वात एक आहे प्रभावी मार्गतणाव आणि थकवा दूर करा. दुर्दैवाने, जीवनाच्या आधुनिक लयमध्ये मसाज पार्लरला भेट देण्यासाठी वेळ शोधणे फार कठीण आहे. या परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा मार्ग अभियंत्यांनी शोधला ज्यांनी मसाज उशी विकसित केली.

ती कशाचे प्रतिनिधित्व करते?

हे एक अष्टपैलू साधन आहे. छोटा आकार, जे तुम्हाला मान, पाठ, मांड्या, वासरे आणि पाय यांना मसाज करण्यास अनुमती देते. आकार आणि समानतेमुळे त्याचे नाव मिळाले देखावासामान्य उशीसह.

बहुतेक उत्पादक मसाज उशा तयार करतात जे रोलर मसाजच्या तत्त्वावर कार्य करतात. याचा अर्थ असा की रोलर्स जे सतत फिरतात ते मसाज घटक म्हणून कार्य करतात. त्यांच्या हालचाली दरम्यान मानवी शरीरावर प्रभाव पडतो. काही प्रकारचे मसाज उशा कंपन मसाजच्या तत्त्वावर कार्य करतात. नियमानुसार, अशा उशा आकाराने लहान असतात आणि अगदी स्वस्त असतात. विक्रीवर आपण एकत्रित प्रकारची मालिश साधने देखील शोधू शकता.

फायदे

अलीकडे, मसाज उशांची मागणी सक्रियपणे वाढत आहे. या अनोख्या गोष्टीचे अनेक फायदे आहेत: सुविधा, वापरणी सोपी आणि कॉम्पॅक्टनेस. याव्यतिरिक्त, हे डिव्हाइस तुलनेने स्वस्त आणि प्रत्येकासाठी प्रवेशयोग्य आहे.

सर्वात महत्वाचा फायदा लहान आकार आहे. तर, मसाज खुर्ची, बेड किंवा केपच्या तुलनेत, उशी फारच कमी जागा घेते. त्याच वेळी, ते कोणत्याही पृष्ठभागावर ठेवता येते, जे आपले हात मुक्त करते आणि आपल्याला कोणताही व्यवसाय करण्यास अनुमती देते. तसेच, त्याच्या कॉम्पॅक्ट आकारामुळे, मसाज उशी रस्त्यावर देखील सोबत नेली जाऊ शकते.

उशीचा दुसरा महत्त्वाचा फायदा म्हणजे त्याचा आकार. तीच इतर उपकरणांच्या तुलनेत मसाजचे अधिक फायदे देते.

डिझाइनची साधेपणा आणि स्वस्त सामग्री ही कमी किंमतीची कारणे आहेत. म्हणून, मसाज उशा मध्ये खूप लोकप्रिय आहेत आधुनिक बाजारवैद्यकीय उपकरणे. उशाच्या किंमतीवर परिणाम करणारा फरक म्हणजे डिझाइन आणि अतिरिक्त फंक्शन्सची उपलब्धता.

उद्देश

मसाज उशीचा वापर स्नायूंना आराम देण्यासाठी, थकवा दूर करण्यासाठी, रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी केला जातो. तसेच, हे उपकरण कॉस्मेटिक प्रक्रियेत वापरले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, पेशींच्या पुनरुत्पादनाला गती देण्याच्या प्रक्रियेत.

मसाज उशी हे एक सार्वत्रिक उपकरण आहे जे नेहमी हातात असते. तुम्ही ते कामावर किंवा सुट्टीवर देखील घेऊ शकता. याव्यतिरिक्त, जेव्हा एखादी व्यक्ती लांबच्या प्रवासात असते किंवा फक्त ट्रॅफिक जाममध्ये उभी असते तेव्हा मसाज उशी आपल्याला थकवा दूर करण्यास अनुमती देते.

आजपर्यंत, मसाज उशा अनेक वेगवेगळ्या कंपन्यांद्वारे तयार केल्या जातात. म्हणून, खरेदीदारास सर्वात जास्त निवडण्याची संधी आहे योग्य पर्यायकिंमत आणि तांत्रिक बाबींच्या बाबतीत. उत्पादकांच्या बाबतीत, जर्मन फर्म ब्युरर आणि कासाडा उच्च दर्जाचे मसाज उशा तयार करतात. परंतु या उत्पादकांची उत्पादने अधिक महाग आहेत. कमी मागणी असलेल्या ग्राहकांसाठी, चीनमध्ये बनवलेल्या मसाज उशा आहेत. यापैकी काही उत्पादनांची गुणवत्ता सुप्रसिद्ध जागतिक ब्रँडच्या उत्पादनांपेक्षा निकृष्ट नाही.

1. एर्गोनॉमिक्स आणि आकार - आपल्याला आवडत असलेली उशी वापरणे किती आरामदायक आहे हे तपासणे महत्वाचे आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची शारीरिक वैशिष्ट्ये आहेत. म्हणून, मसाज उशी काटेकोरपणे वैयक्तिकरित्या निवडणे आवश्यक आहे. जर एखादी गोष्ट आरामदायक असेल तर ती अधिक फायदे देईल.
2. अतिरिक्त फंक्शन्सची उपस्थिती - मसाज यंत्रणेच्या रोटेशनची गती समायोजित करणे, गरम करणे, मसाजची ताकद बदलणे.
3. वॉरंटी - उत्पादन निर्मात्याच्या वॉरंटीसह येते हे अतिशय महत्त्वाचे आहे.

मागे मालिश उशी

वैद्यकीय उपकरणांचे उत्पादक पाठीसाठी मसाज उशा तयार करतात. ते पाठीच्या आणि मणक्याच्या स्नायूंवर उपचारात्मक प्रभावासाठी वापरले जातात. उशा स्वतंत्रपणे आणि विशिष्ट वैद्यकीय तंत्रांच्या संयोजनात वापरल्या जाऊ शकतात.

पाठीसाठी मसाज उशी आपल्याला याची परवानगी देते:

• दीर्घकाळापर्यंत बसून काम केल्यानंतर शारीरिक ताण दूर करा;
• जड शारीरिक श्रमानंतर स्नायू पुनर्संचयित करा;
• परत स्नायू चांगल्या स्थितीत ठेवा;
• रक्त पुरवठा सुधारणे;
• पाठीचे स्नायू मजबूत करा;
• योग्य मुद्रा;
• पाठीच्या कडक भागात आराम करा.

तसेच, मसाज उशी मध्ये मीठ निर्मिती सह चांगले copes विविध भागपरत

मान साठी उत्पादने

मानेसाठी मसाज उशी आपल्याला आपल्या स्नायूंना आराम करण्यास आणि प्रभावीपणे तणाव कमी करण्यास अनुमती देते. नियमानुसार, ते घोड्याच्या नालच्या स्वरूपात सोडले जाते.

नेक मसाज उशी पर्यटक आणि वाहन चालकांसाठी डिझाइन केलेले आहे. तसेच, ते ऑफिससाठी आदर्श आहे आणि घरात अपरिहार्य आहे.

हॉर्सशू उशाचे मुख्य फायदे म्हणजे मान आणि खांद्याच्या स्नायूंना प्रभावीपणे आराम करणे. याव्यतिरिक्त, मानेसाठी मसाज उशा मेंदूला ऑक्सिजनचा पुरवठा सुधारतात आणि वरच्या मणक्याचे वक्रता रोखतात. कार्यालयीन कर्मचारी आणि इतर बैठी व्यवसायातील लोकांसाठी हे खूप महत्वाचे आहे.

बहुतेक नेक मसाज उशा बॅटरीवर चालतात. त्यांना फुगवले जाण्याची किंवा कामासाठी कसे तरी तयार करण्याची आवश्यकता नाही. इच्छित मसाज पॅरामीटर्स चालू आणि समायोजित करणे पुरेसे आहे.

वापरकर्ता पुनरावलोकने

घरगुती वापरासाठी वैद्यकीय उपकरणांमध्ये, मसाज उशीला सर्वाधिक मागणी आहे. याबद्दल ग्राहक पुनरावलोकने मुख्यतः सकारात्मक आहेत. सर्व प्रथम, वापरकर्ते तंत्रज्ञानाचा हा चमत्कार वापरण्याची सोय लक्षात घेतात. त्याच्या कॉम्पॅक्ट आकाराबद्दल धन्यवाद, ज्या लोकांना सतत मसाजची आवश्यकता असते त्यांना त्यांच्याबरोबर उशी घेऊन जाण्याची संधी असते.

कामाच्या कठीण दिवसानंतर तणाव कमी करण्यासाठी लोकांना मसाज उशीची आवश्यकता असते हे सर्वात सामान्य कारण आहे. वापरकर्ता पुनरावलोकने डिव्हाइस निर्मात्यांद्वारे वचन दिलेल्या निकालाची पुष्टी करतात. अनेकांच्या लक्षात आले आहे की उशीचा नियमित वापर केल्यानंतर, पाठ आणि मान दुखणे थांबले आणि त्यांचे आरोग्य सुधारले.

किंमत

मसाज उशांची किंमत श्रेणी खूप विस्तृत आहे. तर, निर्माता आणि तांत्रिक मापदंडांवर अवलंबून, उत्पादनाची किंमत अडीच ते तेरा हजार रूबल पर्यंत बदलू शकते. सर्वात महाग मसाज उपकरणांपैकी एक वेललाइफद्वारे उत्पादित केले जाते. या ब्रँडच्या मसाज उशीची किंमत रूबल आहे. निर्मात्याने अद्वितीय डिझाइनसह अशा उच्च किंमतीसाठी युक्तिवाद केला आहे, नियंत्रण पॅनेलची उपस्थिती आणि नैसर्गिक दगड - जेडपासून बनविलेले मसाज रोलर्स.

स्वस्त मॉडेल्समध्येही चांगल्या संधी आहेत. तर, गेझाटोन ब्रँडेड मसाज उशाची किंमत सुमारे सात हजार रूबल आहे. ही किंमत अतिरिक्त कार्याच्या उपस्थितीमुळे आहे - इन्फ्रारेड हीटिंग. हे कार्य चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करते आणि स्नायूंना त्वरीत पुनर्प्राप्त करण्यास अनुमती देते. तसेच, IF-हीटिंगमुळे रोलर मसाज वाढतो. बरं, ज्यांना स्वस्त मॉडेल विकत घ्यायचे आहे त्यांच्यासाठी उत्पादक मसाज उशा तयार करतात साधे साहित्यवैशिष्ट्यांच्या मर्यादित संचासह.

मसाज उशा आत्मविश्वासाने वाढत्या ग्राहकांची सहानुभूती मिळवत आहेत. कॉम्पॅक्ट, कार्यक्षम, परवडणारे, ज्यांना आधीच पाठीच्या किंवा मानेच्या खालच्या भागात दुखण्याची सवय लागली आहे, जे लवकर थकतात आणि पलंगावर नेहमीच्या विश्रांतीमुळे उर्जेची लाट जाणवत नाहीत त्यांच्यासाठी ते एक वास्तविक शोध असू शकतात. .

या प्रकरणात, स्वत: साठी सर्वोत्तम भेटवस्तू, तसेच आपल्या प्रियजनांसाठी, एक आरामदायक आणि प्रभावी मसाज उशी असेल. ज्यांना मसाज स्वयंचलित करायचा आहे त्यांच्यासाठी हा एक मूलभूत मालिश आहे, तो दिवसाच्या कोणत्याही वेळी उपलब्ध करून द्या - घरी, कामावर, कारमध्ये.

आपण स्वत: साठी किंवा आपल्या नातेवाईकांना संतुष्ट करण्यासाठी अशी उशी खरेदी करू इच्छिता, परंतु ते कसे करावे हे आपल्याला माहिती नाही? योग्य निवड? आमचा लेख आपल्याला पोर्टेबल मसाजर्सच्या आधुनिक मॉडेल्सची विविधता समजून घेण्यास मदत करेल, त्यानंतर आपण स्वतः एक उशी निवडण्यास सक्षम असाल जो आपल्या गरजा पूर्ण करेल.

मसाज उशीसाठी किती पैसे द्यावे लागतील?

क्लासिक फोर-रोलर उशाची किंमत 45 USD पासून आहे. 100 पासून नवीन मॉडेल. अतिरिक्त वैशिष्ट्यांसह (जेड दगड, अतिरिक्त कंपन मालिश) - 140 पासून. किंमती अंदाजे आहेत. वॉरंटी कालावधीकडे काळजीपूर्वक पहा, दोन आठवड्यांची मूलभूत वॉरंटी पुरेशी नाही, खरं तर, या वेळेनंतर, विक्रेता वस्तूंसाठी कोणतीही जबाबदारी घेत नाही. स्वस्त मसाजर घेण्याचा धोका - ब्रेकडाउन नंतर (आणि ते बहुतेकदा अशा मॉडेलमध्ये असतात) - मसाजर फेकून दिले जाऊ शकते.

कारमध्ये कोणते मसाज कुशन वापरले जाऊ शकतात?

बहुतेक मसाज उशा 220-व्होल्टच्या आउटलेटमधून आणि कारच्या सिगारेट लाइटरमधून दोन्ही ऑपरेट केल्या जाऊ शकतात. यासाठी, मॉडेल विशेष कार अॅडॉप्टरसह सुसज्ज आहे. हे असे दिसते आणि कोणत्याही कारच्या सिगारेट लाइटरशी सहजपणे कनेक्ट होते. म्हणून, फक्त विक्रेत्याशी तपासा - किटमध्ये कारच्या सिगारेट लाइटरसाठी अॅडॉप्टर आहे का.

मसाज कुशनच्या उत्पादनाचा देश - काही फरक पडतो का?

चौकटीवर नेहमी सत्य लिहिले जाते का? दुर्दैवाने, नेहमीच नाही. अनेकदा विक्रेते खरेदीदाराला युरोपियन किंवा अमेरिकन असेंब्लीचे आश्वासन देऊन लोकांची दिशाभूल करतात. सत्य हे आहे की बहुधा मसाजर चीनमध्ये एकत्र केले गेले होते, परंतु जर्मन किंवा अमेरिकन कंपनीच्या परवान्यानुसार. याचा अर्थ काय? याचा अर्थ असेंबलीच्या गुणवत्तेवर अधिक काळजीपूर्वक नियंत्रण असू शकते, सामान्यत: अशा उत्पादनांसाठी ते दीर्घ वॉरंटी देतात (3 वर्षापासून)

उशी मसाज कसे कार्य करते?

प्रभावाच्या प्रकारानुसार चार प्रकारचे मसाज उशा आहेत:

1. रोलर्स
2. कंपन
3. टॅप करणे
4. एकत्रित क्रिया (उदा. रोलर्स + कंपन)

युक्रेनियन बाजारातील बहुतेक मॉडेल्स शियात्सू सारख्या रोलर मसाज करतात. एकत्रित प्रकारचे (कंपन + रोलर्स) अनेक मॉडेल्स आहेत.

रोलर मसाज उशा विश्वासार्ह, टिकाऊ असतात आणि रोलर मसाजचा स्वतःच उपचार आणि आरामदायी प्रभाव असतो.

शियात्सु मसाज म्हणजे काय?

शियात्सु ही एक प्राचीन उपचारात्मक प्रभावाची पद्धत आहे, ज्यामध्ये सामान्यत: एखाद्या विशिष्ट भागावर बोटाने मजबूत घासण्याचा दबाव असतो, बहुतेकदा सर्वात वेदनादायक असते. तणावग्रस्त स्नायूंना दाबणे, घासणे आणि मालीश करणे वेदना कमी करण्यास, त्यांची नाकेबंदी दूर करण्यास मदत करते.

रोलर मसाज कुशन काही प्रमाणात या प्रकारच्या मसाजची कॉपी करतात, म्हणूनच त्यांना कधीकधी शियात्सू मसाज कुशन म्हणून संबोधले जाते. जर तुम्हाला पाठ, मान, पाठीच्या खालच्या भागात उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी उशीची आवश्यकता असेल तर - रोलर मसाज उशी घ्या. तरीही त्यात अतिरिक्त कंपन मालिश असल्यास, यामुळे त्याचा मसाज प्रभाव आणखी वाढेल.

नेक मसाज उशी - मला ते स्वतंत्रपणे खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे का?

नाही, बहुधा तुम्ही स्वतंत्रपणे गळ्याची उशी खरेदी करू नये. क्लासिक फोर-रोलर मॉडेल्स पाठीच्या मसाजसाठी योग्य आहेत,

अपहोल्स्ट्री सामग्री - कोणती अधिक टिकाऊ आहे?

मसाज पृष्ठभाग स्वतःच एका विशेष जाळीने बनविले पाहिजे जे नुकसानास प्रतिरोधक आहे, हवेच्या परिसंचरणासाठी छिद्रांसह.

उर्वरित मसाज कुशन लेदररेट (टिकाऊपणा) किंवा फॅब्रिक (इकॉनॉमी ऑप्शन) बनवले जाऊ शकते.

आधुनिक मसाजर्समध्ये बहुतेकदा मजबूत आणि विश्वासार्ह असबाब असतो. हे महत्वाचे आहे कारण मालिश प्रक्रियेदरम्यान ती नियमितपणे उघडकीस येईल.

व्हिडिओंची संख्या - काही फरक पडतो का?

सहसा उशीमध्ये चार रोलर्स असतात (दोन उजवीकडे आणि दोन डावीकडे). अधिक रोलर्स, मसाज पृष्ठभाग मोठा. हे एक प्लस आहे. मात्र, अशा उशांनी मानेचा मसाज फारसा आरामदायी नाही. यापेक्षा महत्त्वाचे काय आहे? निवड तुमची आहे

रोलर्स कशाचे बनलेले आहेत?

रोलर्स प्लास्टिकचे असतात आणि उपचार करणारे दगड - जेड बनलेले असतात.

जेड रोलर्ससह मालिश करणारे अधिक महाग आहेत, परंतु त्यांच्याकडे काही उपचार गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे मसाजची गुणवत्ता सुधारते. जेड स्टोन, जेव्हा गरम होते तेव्हा त्याचा अतिरिक्त प्रभाव असतो. जेडच्या गुणधर्मांबद्दल बरेच लेख आणि पुनरावलोकने लिहिली गेली आहेत, जेड सिरेमिकसाठी जास्त पैसे देणे आपल्यावर अवलंबून आहे.

उशीने पाय मसाज करू शकता का?

होय, मसाज उशी केवळ पाठीलाच नव्हे तर पाय आणि नितंबांना देखील मालिश करू शकते. रोलर फूट मसाजचा संपूर्ण आरोग्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, थकवा दूर होतो, पायांमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते.

मी मसाज कुशनवर खोटे किंवा बसू शकतो का?

नाही, मसाज कुशनवर बसणे किंवा झोपणे अवांछित आहे. प्रथम, आपण मशीनचे नुकसान करू शकता आणि दुसरे म्हणजे, स्वत: ला हानी पोहोचवू शकता, कारण शियात्सू-प्रकारचे मसाज खाली पडून मालिश करण्यासाठी डिझाइन केलेले नाहीत. यासाठी, रेखीय रोलर मसाज अधिक योग्य आहे, जो मसाज बेडमध्ये एम्बेड केलेला असतो, किंवा कंपन गद्दा, जिथे कंपन मोटर्स तयार केल्या जातात, जे संपूर्ण शरीरात कंपन मालिश प्रसारित करतात.

मुख्यपृष्ठ » लेख - मसाज उशी: हानी न करता फायदा

काट्यांशिवाय गुलाब आहे आणि औषधाशिवाय? दुष्परिणाम? मसाज उशाचे देखील त्याचे फायदे आणि तोटे आहेत. त्याचा फायदा घेण्यासाठी आणि हानी टाळण्यासाठी, वैद्यकीय संकेत आणि contraindication विचारात घेणे आवश्यक आहे. मग ते केवळ एक आनंददायी संवेदनाच देणार नाही तर रोगांविरुद्धच्या लढ्यात देखील मदत करेल.

मसाज उशीच्या वापरासाठी संकेत आणि विरोधाभास

Osteochondrosis, neuroses, migraines, कटिप्रदेश, चिंता विकार, तीव्र थकवा… ही एक प्रभावी यादी नाही का? डॉक्टरांच्या मते, मसाज उशी या रोगांविरूद्धच्या लढ्यात उत्तम प्रकारे मदत करते. त्याच्या कृतीचा आधार काय आहे?

जवळजवळ सर्व मॉडेल्समध्ये, मुख्य कार्य रोलर मसाज आहे. गोल मसाज हेड्स (रोलर्स), उशीच्या आत लपलेले, फिरवा, स्नायू मालीश करा आणि त्यांना आराम करा. परिणामी, सुन्न झालेल्या ठिकाणी वेदना निघून जातात, त्यांच्यामध्ये रक्त प्रवाह वाढतो, सेल्युलर चयापचय सक्रिय होतो, शरीराच्या ऊती स्वतःचे नूतनीकरण करू लागतात. इन्फ्रारेड हीटिंग फंक्शन, जे अनेक उशांमध्ये असते, ते देखील स्नायूंच्या उबळांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

जर तुम्ही रोलर्स योग्य मोडमध्ये ठेवले तर ते फिरणार नाहीत, परंतु शरीरावर टॅप करतील. या मसाजमुळे लिम्फची स्थिरता प्रभावीपणे दूर होते.

एक्यूपंक्चर उशी (ते बाहेरून मसाज घटकांनी झाकलेले असते ज्यावर पॉइंट प्रोट्र्यूशन असतात) त्वचेवरील जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंना उत्तेजित करते, रिफ्लेक्सोलॉजीचा प्रभाव प्रदान करते.

"उशी" मसाज एखाद्या व्यक्तीची सामान्य स्थिती सुधारते. अस्वस्थता आणि थकवा निघून जातो, कार्यक्षमता वाढते, रुग्णाला चांगली झोप लागते, डोकेदुखी अदृश्य होते.

अगदी परिपूर्ण आरोग्य असूनही, जर तुमची उंची वाढली असेल तर मसाज उशी वापरण्यात अर्थ आहे शारीरिक व्यायामकिंवा, उलट, एक बैठी जीवनशैली.

तथापि, तेथे महत्त्वपूर्ण चेतावणी आहेत. जर त्या व्यक्तीला नुकतीच (एक वर्षाच्या आत) पाठीच्या कण्याला दुखापत झाली असेल किंवा शस्त्रक्रिया झाली असेल तर मसाज कुशन वापरू नये. हे ऑस्टियोपोरोसिससाठी देखील प्रतिबंधित आहे.

इतर विरोधाभास: उच्च किंवा कमी रक्तदाब, संसर्गजन्य रोगसह उच्च तापमान, गर्भधारणा, त्वचा रोग (उदा., एक्जिमा, सोरायसिस), ऑन्कोलॉजिकल रोग. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा प्रभावित भागात मालिश आणि इन्फ्रारेड गरम करणे सक्तीने निषिद्ध आहे.

आणि, शेवटी, पलंगाच्या बटाट्यांसाठी एक चेतावणी: आपण कधीही मसाज उशीवर झोपू नये! मसाज यंत्र आणि मुख्य म्हणजे तुमच्या आरोग्याला याचा त्रास होईल.

मसाज कुशन वापरण्याचे नियम

मसाज उशी खरेदी करण्यापूर्वी, तुम्हाला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल, त्याच्याकडून हार्डवेअर मसाजसाठी “पुढे” घ्या, तसेच वैयक्तिक शिफारसी.

तसेच आहेत सर्वसाधारण नियममसाज उशीचा वापर. सर्व प्रथम, आपल्याला हळूहळू मालिश करण्याची सवय लावणे आवश्यक आहे. सुरुवातीला, दररोज 10-15 मिनिटांचे एक सत्र पुरेसे आहे. तुमची समस्या जास्त काम आणि डोकेदुखी असल्यास, हे मर्यादित असू शकते.

परंतु osteochondrosis आणि कटिप्रदेशासाठी अधिक गंभीर दृष्टीकोन आवश्यक आहे. दररोज, प्रत्येक मिनिटाला दोन ते तीन सत्रे आवश्यक असतील. हा "शॉक" कोर्स 14 दिवस टिकतो, त्यानंतर ते 15 मिनिटे टिकणाऱ्या दररोज एका सत्रावर स्विच करतात. गंभीर मायग्रेनसाठी हेच खरे आहे.

आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: प्रभाव साध्य करण्यासाठी, मसाज उशी सतत वापरली जाणे आवश्यक आहे.

मान, खांद्यासाठी मसाज उशी: मसाजर मॉडेल्सचे वर्णन, किंमतींसह कसे निवडायचे

आज, पाठीच्या समस्या असामान्य नाहीत. हे विशेषतः त्या व्यवसायांच्या मालकांसाठी खरे आहे जे त्यांचा सर्व कामकाजाचा वेळ संगणकावर घालवतात, कार चालवतात किंवा कठोर शारीरिक श्रम करतात. यावेळी, पाठीचे स्नायू, विशेषत: मान, तणावग्रस्त स्थितीत असतात, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण बिघडते आणि चयापचय मंदावते. मसाज उशी - सर्वोत्तम पर्यायसर्वसाधारणपणे कल्याण आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी.

या परिस्थितीत मोक्ष देखील मालिश manipulations पार पाडत आहे. परंतु बहुतेकदा, वेळ आणि पैशाच्या अभावामुळे प्रत्येकजण व्यावसायिकांकडे वळत नाही.

या परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा एक इष्टतम मार्ग आहे. यात वैयक्तिक मसाजर वापरणे समाविष्ट आहे. हे ग्राहकांसाठी कोणत्याही सोयीस्कर वेळी वापरले जाऊ शकते. अशी अनेक उपकरणे आहेत, परंतु आपण विशेषत: ग्रीवाच्या मणक्यांच्या स्नायूंसाठी मालिश करण्याकडे लक्ष देऊ या.

फायदा वैशिष्ट्ये

मागे आणि मान मध्ये कोणतेही उल्लंघन ताबडतोब सामान्य कल्याण प्रभावित करते. थकलेले स्नायू त्यांचे कार्य पूर्ण करू शकत नाहीत. रक्ताभिसरण विकार आहेत, मेंदूला ऑक्सिजन आणि इतर पोषक तत्वांचा अभाव आहे. ते लगेच उद्भवते डोकेदुखी, थकवा लवकर येतो, काम करण्याची क्षमता कमी होते.

बरेच लोक परिस्थितीला कमी लेखतात आणि बर्याचदा त्यांच्या पाठीच्या स्थितीकडे लक्ष देत नाहीत. ते मानेच्या मणक्यांच्या प्रदेशात स्पास्मोडिक वेदना सहन करतात, निराधार डोकेदुखीचे कारण समजत नाही. तयार झालेल्या प्रक्रिया दूर करण्यासाठी आणि आरोग्याची स्थिती सुधारण्यासाठी, प्रतिबंधात्मक मालिश करणे आवश्यक आहे. मान आणि खांद्यासाठी ही मसाज उशी मदत करेल.

आम्ही समान उपकरणांवर मसाज उशाचे सामान्य फायदे सूचीबद्ध करतो:

• वापरासाठी समर्पित क्षेत्र आवश्यक नाही. मसाज उशाचा मालक घरी, कारमध्ये, कार्यालयात, त्याच्यासाठी कोणत्याही वेळी आणि सोयीस्कर ठिकाणी ते लागू करू शकतो;
• मसाज पिलोचे सर्व मॉडेल कॉम्पॅक्ट आणि वजनाने हलके आहेत. हे सतत आपल्याबरोबर असणे शक्य करते;
• वापरण्यास सोपे आणि रिमोट कंट्रोलसह सुसज्ज रिमोट कंट्रोल, आणि मसाजरमध्ये स्वतःच मॅन्युअल प्रक्रियेच्या अनेक पद्धती आहेत;
• उशी कोणत्याही उर्जा स्त्रोताचा वापर करण्यासाठी अनुकूल आहे. हे मुख्य आणि बॅटरी वापरून दोन्ही काम करू शकते. कारमध्ये, आपण सिगारेट लाइटरशी देखील कनेक्ट करू शकता;
• स्वच्छतेच्या वैशिष्ट्यांचा विचार केला. प्रत्येक मॉडेलमध्ये एक कव्हर आहे, जे कोणत्याही क्षणी काढले जाऊ शकते आणि नवीनसह बदलले जाऊ शकते. केस स्वतः टिकाऊ बनलेले आहे नैसर्गिक साहित्य, ज्यामुळे उत्पादनाच्या पर्यावरणीय स्थितीबद्दल शंका न घेणे शक्य होते.

मसाज उशा वापरुन, आपल्याला मसाजसाठी वेळ शोधण्याची आवश्यकता नाही. तुम्ही ते कधीही वापरू शकता, तुमच्या स्वतःच्या कल्याणावर लक्ष केंद्रित करू शकता. स्नायूंचा थकवा जमा होताच, आपण निवडले पाहिजे इष्टतम मोडआणि मसाज उशी वापरा. रात्रीच्या झोपेच्या वेळी देखील उत्पादन वापरा. यासाठी, डॉक्टरांच्या मदतीने एक विशिष्ट पथ्ये निवडली जातात आणि ऑर्थोपेडिक उत्पादन म्हणून वापरली जातात. यामुळे स्नायू शिथिल होतात आणि परिणामी, रक्त परिसंचरण सुधारते. पाठीचा कणा रात्रभर आरामशीर नैसर्गिक स्थितीत असतो, सर्व विकृत वाकणे काढून टाकले जातात.

मसाज उशाचे प्रकार

मसाज उशी खरेदी करण्याची आपली इच्छा स्थापित केल्यावर, आपण उत्पादनाच्या प्रकारावर निर्णय घ्यावा. सर्व प्रथम, आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे आणि, मंजूर झाल्यास, विशेष सलूनशी संपर्क साधा. बहुतेकदा सलूनमध्ये असे विशेषज्ञ असतात जे निवडीसाठी मदत करू शकतात आणि खरेदीदारास सल्ला देऊ शकतात. त्यांच्या स्वतःच्या विस्तृत निवडीमुळे, खरेदीदार सामना करू शकत नाही.

चला मसाज उशांच्या प्रकारांची यादी सादर करूया जी सध्या उत्पादकांद्वारे दर्शविली जातात:

• कंपन मालिश फंक्शन्सची उपस्थिती. प्रत्येक वापरकर्त्यासाठी योग्य नाही. हे लक्षात घ्यावे की अत्यधिक कंपन व्यायाम एखाद्या व्यक्तीस हानी पोहोचवू शकतात.
• रोलर मालिश कार्ये. मॅन्युअल मसाजच्या कार्यक्षमतेची आठवण करून देते. उत्पादनामध्ये अनेक गोळे असतात जे दिलेल्या मार्गावर फिरतात, ज्यामुळे मसाज तयार होतो.
• "प्रभाव मालिश" च्या कार्यासह. या प्रकरणात, माउंट केलेले गोळे हलत नाहीत, परंतु रुग्णाच्या शरीरावर आदळल्यासारखे काही धक्के देतात. विशेषत: ज्यांना लिम्फॅटिक रक्तसंचय आहे त्यांच्यासाठी चांगले.
• एक्यूप्रेशरच्या कार्याची उपस्थिती. उशीमध्ये पसरलेले घटक आहेत, जे बिंदू दाब प्रदान करतात.

• अंगभूत इन्फ्रारेड हीटिंगसह मसाजर. विशेष सामग्रीपासून बनवलेल्या रोलर्सच्या उपस्थितीमुळे हे प्रदान केले जाते.
• चुंबकीय प्रभावाच्या कार्याची उपस्थिती. या प्रकरणात, वापराची शिफारस एखाद्या विशेषज्ञाने आणि अचूकपणे परिभाषित डोसमध्ये केली पाहिजे. एक चांगला उपचारात्मक प्रभाव देते.
• अनेक प्रभाव एकत्र करणारे मॉडेल.

या सर्व प्रकारांमध्ये अनेक भिन्नता आहेत. उदाहरणार्थ, रोलर मसाजर्स त्यांच्या संख्येत एकमेकांपेक्षा भिन्न आहेत. काही 4 व्हिडिओंपुरते मर्यादित आहेत आणि काहींमध्ये सुमारे 6 - 8 आहेत. व्हिडिओंचा आकार देखील एक भूमिका बजावतो. मोठे घटक मसाज अधिक प्रभावीपणे तयार करतात.

आपण कव्हरच्या प्रकाराकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे. या दिशेने, आपण आपल्या स्वतःच्या चववर विश्वास ठेवला पाहिजे. परंतु, ते लक्षात घेतात की कापूस आणि चामड्याचे आवरण अधिक स्वच्छ असतात. ते ओलावा चांगल्या प्रकारे शोषून घेतात आणि हवा प्रसारित करतात. तोट्यांमध्ये हे तथ्य समाविष्ट आहे की ते पटकन गलिच्छ होतात. सिंथेटिक कव्हर्ससाठी, ते अधिक टिकाऊ असतात, चांगले धुवा आणि त्वरीत कोरडे होतात.

नावाच्या विरूद्ध, मसाज उशी केवळ मान आणि खांद्यासाठी नाही. बहुतेक मॉडेल्स अशा प्रकारे डिझाइन केले जातात की ते पाठीच्या, कमरेसंबंधीचा प्रदेश आणि नितंबांच्या उपचारांसाठी लागू केले जाऊ शकतात.

उशी निवडताना काय पहावे? अर्थात, फिलरसाठी. आणि जरी आपण शेवटी ठरवले की ते नैसर्गिक आहे की कृत्रिम आहे, तरीही आपल्याला बांबू, बकव्हीट किंवा इतर सामग्री काय निवडायचे हे ठरवावे लागेल.

मान आणि खांद्याच्या मसाज उशांचे विहंगावलोकन

विशेष स्टोअरमध्ये सहलीचा वेळ कमी करण्यासाठी, येथे काही आहेत सर्वोत्तम मॉडेल. ते त्यांच्यामुळे ग्राहकांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर लोकप्रिय आहेत कार्यात्मक हेतूआणि तांत्रिक माहिती. स्वतःला सर्व गुणधर्मांबद्दल तपशीलवार परिचित करून, आपण घरी देखील निवड करू शकता.

Maxion MX-50

उत्पादनाच्या आत चार यंत्रणा बसवल्या आहेत. ते सर्व डोक्यांसह सुसज्ज आहेत जे सर्व दिशेने फिरतात. या डोक्याच्या मदतीने, मालिश क्रिया केल्या जातात. त्यांच्या संयुक्त कार्यादरम्यान, एक प्रभावी मसाज प्रक्रिया होते, जी आपल्याला स्नायूंमधील तणाव दूर करण्यास अनुमती देते. शिवाय, घरी मालिश करणे आवश्यक नाही. हे कारमध्ये केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, ट्रॅफिक जाममध्ये अडकलेले असताना. आवश्यक असल्यास, उशीचा वापर मांड्यांना मालिश करण्यासाठी, पाय आणि नितंबांना मालीश करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. परिणामी, आम्ही असे गृहीत धरू शकतो की हा मालिश सार्वत्रिक आहे.

Maxion MX-50 च्या तोट्यांमध्ये कमी तीव्रतेचा समावेश होतो. सर्व प्रकरणांमध्ये नसले तरी, ही मालमत्ता एक गैरसोय आहे. किंमतीबद्दल, ते ग्राहकांना आनंदित करेल - 3000 रूबल.

गेझाटोन AMG 393

हे मॉडेल मूळ स्वरूपात बनवले आहे. हे हिरव्या सफरचंदाच्या स्वरूपात बनवले जाते. उशीच्या आत आठ रोलर मसाजर्स आहेत. हे मॉडेल तीव्र मसाजच्या प्रेमींसाठी आदर्श आहे. मूलतः, उत्पादन मान, खांदे आणि पाठीमागे मालीश करण्यासाठी आहे. अतिरिक्त कार्ये, जे गेझाटोन एएमजी 393 मॉडेल सुसज्ज आहे - इन्फ्रारेड किरणांसह गरम होण्याची शक्यता.

त्याच्या मूळ डिझाइनसह ग्राहकांना संतुष्ट करण्यासाठी. परंतु हे अस्वस्थ करते की ते तुलनेने कमी कार्ये करते: रोलर्स आणि इन्फ्रारेड हीटिंगच्या मदतीने मालीश करणे. किंमत इष्टतम आहे, सरासरी मूल्य 3000 रूबल आहे.

जेड रोलर उत्पादन MHK-05

MNK-05 मसाज उत्पादनामध्ये सहा जेड मसाज रोलर्स असलेली एक यंत्रणा आहे. ते अधूनमधून काम करतात. हालचाली प्रथम घड्याळाच्या दिशेने आणि नंतर उलट केल्या जातात. नीडिंग मसाज आणि एक्यूप्रेशर दोन्ही करण्यास सक्षम. प्रक्रिया पूर्ण झाल्यानंतर, रुग्णाचा चिंताग्रस्त ताण कमी होतो आणि स्नायूंचा टोन सामान्य होतो.

MNK-05 मॉडेल ऑपरेशन दरम्यान मोड बदलते, नीडिंग इफेक्टने सुरू होते आणि एक्यूप्रेशरने समाप्त होते. जेड रोलर्स आणि उष्णतेच्या किरणांच्या उच्च प्रसारणामुळे उशी प्रभावी प्रभाव प्रदान करण्यास सक्षम आहे. याबद्दल धन्यवाद, रक्तवाहिन्या आणि केशिका यांचे कार्य सुधारते, स्नायूंच्या ऊतींमधील उबळ दूर होते, मणक्याचे मोटर कार्य पुनर्संचयित होते आणि अंतर्गत अवयवांच्या कार्यावर त्याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो.

फंक्शन्सच्या विस्तारित श्रेणीमुळे, तसेच उत्पादनाची परवडणारी किंमत, अंदाजे 3000 रूबल, हे मॉडेल ग्राहकांमध्ये खूप लोकप्रिय आहे.

एमपी जी-मॅजिक

एमपी जी-मॅजिक विशेषतः अशा लोकांसाठी डिझाइन केले आहे जे चाकाच्या मागे बराच वेळ घालवतात. हे एका विशेष उपकरणासह सुसज्ज आहे - एक अडॅप्टर जो सिगारेट लाइटरशी कनेक्ट केल्यावर उत्पादनास कार्य करण्यास अनुमती देतो. परंतु याचा अर्थ असा नाही की ते मुख्यशी जोडून घरी वापरले जाऊ शकत नाही.

एमपी जी-मॅजिक मसाज कुशन मसाज रोलर्ससह सुसज्ज आहे जे थर्मल घटकांच्या संयोगाने कार्य करतात. थंड हंगामात डिव्हाइस बदलण्यायोग्य नाही. त्याची क्रिया वार्मिंग मलहम आणि जेल द्वारे वर्धित आहे.

याव्यतिरिक्त, मॉडेल लाइट डायोडसह सुसज्ज आहे. मालिश करताना, ते त्वचेतून चमकतात.

WH-2004

अनेक समान उत्पादनांमधील या मॉडेलमध्ये एक विशेष मौलिकता आहे. 40 × 32 सेमीच्या तुलनेने लहान परिमाणांसह, त्यात मसाजसाठी बारा रोलर्स तयार केले आहेत. त्यांचे कार्य जोरदार तीव्र आहे, मसाज एक्यूप्रेशर आहे, ज्यामुळे शियात्सूचा प्रभाव निर्माण होतो.

मसाजच्या प्रभावीतेमध्ये तीव्रता जास्त असते, ज्यामुळे प्रक्रियेचा कालावधी कमी होतो. दिवसातून 10 मिनिटे हाताळणी करणे पुरेसे आहे. हे खूप व्यस्त लोकांसाठी सोयीचे आहे ज्यांना मसाजसाठी जास्त वेळ काढणे कठीण वाटते.

कासाडा मॅक्सिवेल ३

कासाडा मॅक्सीवेल 3 मॉडेल जर्मन उत्पादकांनी विकसित केले होते ज्यांनी उत्पादनाच्या कार्यात्मक क्षमतांचा विस्तार करण्याची काळजी घेतली:

• एक्यूप्रेशर शियात्सू करत आहे;
• कंपन मालिश प्रदान करणे;
• हीटिंग फंक्शनसह जेड रोलर्सची उपस्थिती;
• रोलर्सद्वारे मालीश करण्याच्या हालचाली करणे.

क्लासिक डिझाइन आहे. लाल आणि काळ्या रंगांच्या मिश्रणात रंग तयार केला जातो. मॉडेल रिमोट कंट्रोलद्वारे नियंत्रित केले जाते. याव्यतिरिक्त, दीर्घकाळ निष्क्रियतेच्या बाबतीत ते स्व-शटऑफ फंक्शनसह सुसज्ज आहे.

यंत्रणा चार जेड रोलर्ससह प्रदान केली आहे. उशीमधून केप काढताना, रोलर्सचा दबाव लक्षणीय वाढल्यामुळे अधिक तीव्र प्रभाव प्राप्त केला जाऊ शकतो.

कंपन नीडिंग प्रक्रियेमुळे तुम्हाला नितंब, पाठ आणि खांदे यांवर कसरत करता येते. सर्व समृद्ध कार्यक्षमता हे उत्पादनयोग्य किंमत प्रदान करते - सुमारे 9,000 रूबल.

खासदार विब्रा मिया

एक मॉडेल जे एकल कार्य प्रदान करते - कंपन मालिश. त्याची क्रिया आपल्याला कामाच्या दिवसात जमा झालेला ताण आणि थकवा दूर करण्यास अनुमती देते. दीर्घकाळापर्यंत आणि पद्धतशीर वापराने सकारात्मक बदल दिसून येतात. वापरकर्त्यांना झोपेत सुधारणा, मनःस्थिती वाढणे, वेडसर डोकेदुखी अदृश्य होते.

मॉडेल वापरण्यास सोपे आहे, कृपया सर्वोत्तम किंमत- 1600 रूबल.

यूएस मेडिका ऍपल SMP-19

यूएस मेडिका ऍपल एसएमपी-19 ची रचना आरामदायक आकाराने केली गेली आहे जी सारखी दिसते घंटागाडीक्षैतिजरित्या ठेवले. लहान आकारमान आहेत जे कोणत्याही परिस्थितीत वापरण्याची सोय प्रदान करतात. मॉडेल 4 मसाज रोलर्ससह सुसज्ज आहे, जे उच्च स्तरावर अनेक दिशानिर्देशांमध्ये मालिश प्रदान करते. एक वॉर्म-अप फंक्शन आहे जे चांगले मळणे मसाज करण्यास अनुमती देते.

तोट्यांमध्ये हे तथ्य समाविष्ट आहे की उशी उच्च-गुणवत्तेची असली तरी केवळ एक प्रकारची मालिश करते. त्याच वेळी, उत्पादनाची किंमत लहान नाही - रूबल.

तुम्ही कोणतेही मॉडेल निवडू शकता जे काही प्रमाणात ग्राहकांना त्याच्या पॅरामीटर्सच्या दृष्टीने अनुकूल असेल. मुख्य अट म्हणजे केवळ विश्वासार्ह उत्पादकांकडून उत्पादने खरेदी करणे. केवळ ते मसाज कुशनची गुणवत्ता आणि दीर्घ सेवा आयुष्याची हमी देऊ शकतात.

जेव्हा एखादी व्यक्ती डोकेदुखी, स्नायू किंवा सांधेदुखीबद्दल चिंतित असते, तेव्हा तो सर्वप्रथम ऍनेस्थेटिक औषध पितो.
परंतु काही लोकांना हे समजते की यामुळे वेदनांचे कारण दूर होत नाही. वेदनांचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे उबळ (स्नायू, रक्तवहिन्यासंबंधी) किंवा मज्जातंतुवेदना.
तर या परिस्थितीत मान मसाज उशी कशी मदत करू शकते?

मसाजरच्या कृतीची यंत्रणा संवहनी आणि मज्जातंतूंच्या खोडांसह काही विशिष्ट बिंदूंना उत्तेजित करण्याच्या उद्देशाने आहे.
(ओसीपुटच्या प्रदेशात, स्टर्नोक्लेइडोमास्टॉइड स्नायू आणि पाठीच्या स्तंभाच्या बाजूने). या प्रभावामुळे, रक्त परिसंचरण सुधारते, उबळ आणि स्नायूंचा ताण दूर होतो. चालू आहे पूर्ण विश्रांतीमान क्षेत्र.

मसाज कुशनची क्रिया मॅन्युअल मसाजचा पहिला टप्पा आहे - घासणे. ऊतकांवर एकसमान आणि हळूहळू परिणाम झाल्यामुळे, पेशींमधील सर्व चयापचय प्रक्रिया, अगदी "झोपणे" देखील सक्रिय होतात. त्यानुसार, प्रभावाच्या क्षेत्रात चयापचय प्रक्रिया तीव्र होतात, ऊतींचे नूतनीकरण आणि पुनरुज्जीवन केले जाते.

मानेसाठी मसाज उशी: मुख्य संकेत आणि contraindications.

अशा उपकरणाची आवश्यकता असलेल्या रुग्णांचा मुख्य गट म्हणजे ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि न्यूरोसेस असलेले रुग्ण.
या परिस्थितीत, उशीची कृती स्नायूंच्या उबळ कमी करण्याच्या उद्देशाने असेल, ज्यामुळे ओव्हरस्ट्रेन, वेदना, थकवा आणि अस्वस्थता अदृश्य होते. रुग्ण शांत होतात, त्यांच्या झोपेची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारते.

असे उपकरण क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम, मायग्रेन, चिंताग्रस्त विकारांना देखील मदत करेल. गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या कटिप्रदेशाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना अशी उशी नियमितपणे वापरणे आवश्यक आहे आणि सुट्टीच्या दिवशी देखील घेणे आवश्यक आहे.

रूग्णांमध्ये रोगांच्या उपस्थितीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये मानेसाठी मसाज उशाचा वापर करणे contraindicated आहे. यात समाविष्ट:

• पाठीच्या शस्त्रक्रियेचा इतिहास (1 वर्षापर्यंत)
• धमनी आणि शिरासंबंधी हायपरटेन्शन
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग
• मुलांचे वय (12 वर्षांपर्यंत)
• ऑस्टिओपोरोसिस,
• गर्भधारणा
• तीव्र दाहक प्रक्रिया
• घातक निओप्लाझम किंवा त्यांचा संशय

मसाज उशी कशी निवडावी?

तुम्हाला या डिव्हाइसची खरोखर गरज असल्याचे तुम्ही ठरविल्यास, निवडीच्या सर्वात महत्त्वाच्या नियमांपैकी एक वापरा:

उशी प्रत्येक अर्थाने आरामदायक असावी. हे डिव्हाइस बर्याच काळासाठी वापरले जाऊ शकते, म्हणूनच ते काळजीपूर्वक निवडले पाहिजे.

असंख्य विनंत्यांसाठी: "मसाज उशीची शिफारस करा", तुम्ही फक्त काही देऊ शकता चांगला सल्लापण निवड तुमची आहे.

टीप 1.

उशी कार्यशील असणे आवश्यक आहे. मसाज खुर्च्या आणि उशामध्ये हा फरक आहे. जर तुम्हाला ग्रीवा-कॉलर झोनच्या मालिशची आवश्यकता असेल, तर तुम्ही पाठीसाठी उशी घेऊ नये. तथापि, खूप लहान मसाजर खरेदी करू नका - ते आवश्यक असलेल्या संपूर्ण क्षेत्रास कव्हर करणार नाही.

टीप 2.

उशाची व्यावहारिकता या वस्तुस्थितीत आहे की ती केवळ घरीच नव्हे तर कारमध्ये, कामावर देखील वापरली जाऊ शकते. डिव्हाइस खरेदी करताना, कारमधील सिगारेट लाइटरपासून ते कार्य करेल की नाही ते तपासा.

टीप 3.

एक मऊ आणि आनंददायी उशी निवडा, कारण ते आनंद आणले पाहिजे! जर तुम्हाला कोणत्याही फॅब्रिक्सची ऍलर्जी असेल तर हायपोअलर्जेनिक कोटिंग निवडणे चांगले.

टीप 4.

मसाज चकत्या स्वच्छ करणे कठीण आहे धूळ फक्त त्यांच्याकडे आकर्षित होते. लक्षात ठेवा, सिंथेटिक ढीग कमी विद्युतीकृत आहे, आणि म्हणून कमी धूळ आकर्षित करेल.

टीप 5

एक मल्टीफंक्शनल डिव्हाइस निवडा, जेणेकरून स्वत: साठी इष्टतम मसाज मोड निवडणे सोपे होईल.

मानेसाठी मसाज उशी कशी वापरावी.

डॉक्टरांचा सल्ला न घेता अशी उपकरणे खरेदी करताना अनेक रुग्ण सुरुवातीला चुकीचे काम करतात. अंतर्गत अवयवांच्या कोणत्याही रोगांची उपस्थिती डिव्हाइसच्या वापरासाठी एक contraindication असू शकते.

हे लक्षात घ्यावे की डोस पथ्ये देखील बर्याचदा रुग्णांद्वारे चुकीच्या पद्धतीने निवडली जातात. त्यानुसार, अशी उशी केवळ सामान्य स्थिती सुधारू शकत नाही, तर ती आणखी बिघडू शकते.

1. प्रक्रियेची संख्या उपस्थित डॉक्टरांशी तसेच त्यांच्या वेळेसह वाटाघाटी केली जाते. न्यूरोटिक स्थिती, थकवा आणि डोकेदुखीमध्ये, दिवसातून 10-15 मिनिटे मान मसाज उशीचा एकच वापर करणे पुरेसे आहे.
2. osteochondrosis, कटिप्रदेश आणि गंभीर मायग्रेनसह, 15-20 मिनिटांसाठी दररोज 2-3 प्रक्रिया आवश्यक आहेत. थेरपीचा कोर्स 14 दिवसांचा आहे आणि त्यानंतर तुम्ही दिवसातून 15 मिनिटांसाठी एकाच मसाजवर स्विच करू शकता.

नेक मसाज उशी नेहमी सूचित केल्यावर वापरली पाहिजे.

मसाज शरीरावर एक फायदेशीर प्रभाव आहे आणि प्राचीन काळापासून ज्ञात आहे. त्याच्या मदतीने, स्नायू, रक्तवाहिन्या इत्यादींच्या काही रोगांवर उपचार केले जातात. दुर्दैवाने, प्रत्येकजण असा आनंद घेऊ शकत नाही, परंतु प्रत्येकजण उत्साही आणि निरोगी होऊ इच्छितो. मसाज कुशन बनू शकते उत्तम उपायही समस्या. उशाचा आकार आपल्याला ते आपल्यासोबत घेण्यास आणि कोणत्याही वेळी मालिश सत्राची व्यवस्था करण्यास अनुमती देतो. सोयीस्कर वेळ. या लेखात आपण पाहू विविध प्रकारचे ऑर्थोपेडिक उशामसाज इफेक्टसह, आणि मसाज उशी कशी निवडावी आणि ते वापरताना काय पहावे याबद्दल देखील बोला.

तुम्हाला मसाज उशीची गरज का आहे?

मसाज कुशन - उत्तम पर्यायज्यांना मसाज सेवांची गरज आहे, परंतु तज्ञांना भेट देणे किंवा मसाज खुर्ची खरेदी करणे परवडत नाही त्यांच्यासाठी. हे उपकरण कुठेही आणि कधीही वापरले जाऊ शकते.

मसाज उशी म्हणजे काय?

बहुतेक ऑर्थोपेडिक मसाज उशा सार्वत्रिक आहेत. ते विविध परिस्थितींमध्ये वापरले जातात. कार चालवताना वापरता येतील अशा उशा आहेत. कव्हरसाठी, नैसर्गिक नसलेल्या कापडांना प्राधान्य दिले जाते, जे नैसर्गिक तंतूंच्या विपरीत, दीर्घ सेवा आयुष्याद्वारे ओळखले जाते. पॉलिव्हिनाईल क्लोराईड ही या उद्देशासाठी वापरली जाणारी सामग्री आहे.

उशी आहे विद्युत उपकरणजे नेटवर्क आणि बॅटरी दोन्हीमधून काम करू शकते. बहुतेक मॉडेल्स अॅडॉप्टरसह सुसज्ज आहेत जे आपल्याला काम करण्याची परवानगी देतात विविध स्रोतपोषण

दिवसभराच्या मेहनतीनंतर मसाज पिलो आराम देते

वापरण्याचे फायदे

मानेत वेदना एखाद्या व्यक्तीच्या सामान्य स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करते. रक्त प्रवाह बिघडण्याबरोबरच स्नायू दुखतात. परिणामी, डोकेदुखी उद्भवते, कारण मेंदूला योग्य प्रमाणात हवा आणि पोषक द्रव्ये मिळणे बंद होते. जर स्नायू दीर्घकाळ उबळ स्थितीत असतील तर मणक्याच्या सर्व भागांना रक्तपुरवठा होत नाही. अशा प्रक्रिया गंभीर रोग होऊ शकतात. मसाज उशी या समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करेल.

इतर प्रकारच्या मसाजपेक्षा मसाज उशीचे अनेक फायदे आहेत. गरज पडताच ते कधीही वापरणे सोयीचे असते. सर्व प्रकारच्या उशा मोबाइल आहेत, वाहतुकीसाठी सोयीस्कर आहेत, ज्यामुळे आपण त्यांना कोणत्याही सहलीवर नेऊ शकता. या उपकरणांची सर्व मॉडेल्स वापरण्यास अगदी सोपी आहेत, त्यांच्या ऑपरेशनचे अनेक मोड आहेत आणि ते रिमोट कंट्रोलसह सुसज्ज आहेत जे वापरण्याची प्रक्रिया सुलभ करेल. मसाज कुशनसाठी तुम्ही पूर्णपणे ऊर्जा स्रोत निवडू शकता, अॅडॉप्टर डिव्हाइससह येतो. स्वच्छताविषयक आणि आरोग्यविषयक परिस्थितींचे पालन करण्यासाठी, सर्व मॉडेल्समध्ये काढता येण्याजोगे कव्हर आहेत.

अर्ज

मसाज साधन विविध प्रसंगांमध्ये वापरले जाऊ शकते. अर्थात, उशी मॅन्युअल मसाजची जागा घेणार नाही, परंतु हा एक सुखद पर्याय असेल जो कोणत्याही परिस्थितीत वापरला जाऊ शकतो. येथे अशा परिस्थितींची नमुना सूची आहे ज्यामध्ये डिव्हाइस समस्येचे उत्कृष्ट समाधान असू शकते. जर तुमचे स्नायू सतत तणावात असतील, रक्तपुरवठा विस्कळीत झाला असेल आणि पूर्ण मसाजसाठी पुरेसा वेळ नसेल, तर उशी सहजपणे या कार्याचा सामना करू शकते. अनेक स्त्रिया सेल्युलाईटच्या उपचार आणि प्रतिबंधासाठी हे उपकरण वापरण्यास आनंदित आहेत. उशामध्ये वेदनशामक आणि विरोधी दाहक प्रभाव असतो.

मसाज उशी - घर आणि कारसाठी मल्टीफंक्शनल ऍक्सेसरी

कार्यक्षमता

मसाज उशा विविध प्रकारचे कार्य करू शकतात जे थेट त्यांच्या डिझाइनवर अवलंबून असतात.

कंपन मालिश

डिव्हाइस एक कंपन साधन आहे, एक फोम घाला आणि एक कव्हर. वेग बराच मोठा आहे, ज्याला मोठेपणाबद्दल सांगितले जाऊ शकत नाही. भिन्न ब्रँड ग्राहकांना भिन्न संख्येने डिव्हाइस ऑपरेशन मोड ऑफर करतात. या प्रकारची उशी आपल्याला ज्या प्रकारची मसाज मिळवू देते ते कमी प्रभावी मानले जाते, कारण शरीरावर त्याचा प्रभाव कमी प्रमाणात स्थानिकीकृत आहे. परंतु अशा मसाजरचा वापर कोणत्याही ठिकाणी तणाव किंवा अंगाचा त्रास कमी करण्यासाठी केला जाऊ शकतो, हा त्याचा निःसंशय फायदा आहे.

रोलर मालिश

या प्रकारच्या यंत्रामध्ये चल रोलर्स असतात जे वेगवेगळ्या विमानांमध्ये फिरतात. चार, सात आणि आठ रोलर्स असलेली उपकरणे आहेत. तथापि, चार तुकड्यांच्या प्रमाणात रोलर्स असलेले मॉडेल लोकप्रिय आहे. अशा उशा एक्सपोजरच्या वेगवेगळ्या पद्धती सुचवतात. या प्रकारच्या मसाजचा फायदा असा आहे की ते केवळ स्नायूंना वेदनापासून मुक्त करत नाही तर खोल यांत्रिक कृतीच्या मदतीने त्यांचे कार्य करते. मसाज म्हणजे स्नायूंचा सखोल अभ्यास वेगळे प्रकार. या प्रकारचायांत्रिक प्रभाव पारंपारिक मसाजसारखा असतो. रोलर मसाजचा प्रभाव खूप सखोल असतो, म्हणून ते केवळ उबळांपासून मुक्त होण्यासाठीच नव्हे तर सर्दी आणि जळजळांवर उपचार करण्यासाठी देखील वापरण्याची शिफारस केली जाते. आम्ही तुम्हाला मोठ्या डोक्यांना प्राधान्य देण्याचा सल्ला देतो, ते सर्वात खोल प्रभाव प्रदान करतील.

परक्युसिव्ह किंवा टॅपिंग मसाज

या मॉडेलमध्ये चार रोलर्स देखील आहेत, परंतु त्यांच्या हालचालीचे स्वरूप रोटेशनल ते ऑसीलेटरीमध्ये बदलले आहे. अशा मसाज उशाचे काम टॅपिंगसारखे दिसते. मसाज आदर्शपणे उबळ काढून टाकते, लिम्फची स्थिरता दूर करते. काही ब्रँड रोलर्ससाठी जेड वापरण्यास प्राधान्य देतात. या प्रकरणात, उपचार प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी दगड त्वचेच्या संपर्कात असणे आवश्यक आहे.

इन्फ्रारेड विकिरण

ही क्षमता सर्व ब्रँडच्या विविध उपकरणांमध्ये आहे. अशा उशाचा फायदा म्हणजे जळजळ आणि उबळ काढून टाकताना अतिरिक्त गरम करणे, यामुळे उपचारांचा प्रभाव वाढतो. दुर्दैवाने, हीटिंग प्रत्येक परिस्थितीसाठी योग्य नाही. सूज किंवा वेदना कधीकधी शिरासंबंधी रक्त स्टेसिससह असते. जर स्थिरतेची समस्या खराब रक्त हालचाल असेल तर अतिरिक्त हीटिंगकेवळ परिस्थिती वाढवेल, कारण धमन्या अधिक सक्रियपणे कार्य करतील आणि त्याउलट, शिरा मंद गतीने रक्त काढतील, ज्यामुळे परिस्थिती आणखी बिघडेल.

विविध प्रकारच्या सर्वोत्तम मसाज उशा

मसाज उशा हे अतिशय सोयीचे आणि वापरण्यास सोपे साधन आहे. त्याच वेळी, प्रत्येक मॉडेल त्याच्या वैशिष्ट्यांमध्ये इतरांपेक्षा वेगळे आहे. मसाज उशी निवडताना ते विचारात घेतले पाहिजेत जेणेकरून मसाजचा जास्तीत जास्त फायदा होईल.

जेड मसाज उशी

आपल्याला माहिती आहेच, जेडला बर्याच काळापासून खनिज मानले जाते उपचार प्रभाव. जगभरातील तज्ञ एक कायाकल्प प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी जेड वापरतात. या दगडापासून बनवलेल्या रोलर्ससह मसाजर्सचा वापर संपूर्ण जीवाच्या स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पाडतो. या प्रकारची उपकरणे हीटिंग फंक्शनसह सुसज्ज आहेत.

जेड सह उशी

शियात्सु मसाज उशी

शियात्सु हे एक प्राचीन जपानी तंत्र आहे जे सध्या मसाजमध्ये वापरले जाते. विशिष्ट बिंदूंवर दबाव आणून उपचारात्मक परिणाम साध्य करणे हे त्याचे ध्येय आहे. डिव्हाइस समान यंत्रणेनुसार तयार केले गेले आहे: रोलर्स अशा प्रकारे जोडलेले आहेत की ते उशीच्या वर पसरतात आणि जेव्हा ते वापरतात तेव्हा ते डोके किंवा मानेच्या इच्छित भागांवर दबाव आणतात. अशा उपकरणांचा फायदा हा आहे की ते कोणत्याही स्थितीत वापरले जाऊ शकतात.

शियात्सु उशी

कार सीट कुशन

या प्रकारचे उपकरण तुमच्यासाठी कारमध्येच मसाज सत्र आयोजित करू शकते. उदाहरणार्थ, ट्रॅफिक जॅममध्ये उभे असताना, आपण आपली कार न सोडता आपल्यासाठी 5 मिनिटे विश्रांतीची व्यवस्था करू शकता. हे मॉडेल दोन रोलर्ससह सुसज्ज आहे ज्याचा स्नायूंवर तीव्र प्रभाव पडतो. अशा उपकरणाचा वापर केल्याने केवळ तणाव कमी होत नाही तर रक्त परिसंचरण देखील सामान्य होते. ही उशी वाहनचालक आणि बैठी कामात गुंतलेल्या लोकांसाठी योग्य आहे.

कार उशी

मसाज एक्यूपंक्चर उशी

अशा उपकरणात अर्ध्या सिलेंडरचा आकार असतो. सॉलिड मसाजिंग घटक उशीच्या पसरलेल्या पृष्ठभागावर ठेवलेले असतात. घटक तीक्ष्ण प्रोट्र्यूशन असलेली डिस्क आहेत जी जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर कार्य करतात. बहुतेकदा ते मान आणि खालच्या पाठीसाठी वापरले जाते. अशा मसाज उशाच्या मदतीने आपण स्वत: ला उच्च-गुणवत्तेची एक्यूपंक्चर मालिश प्रदान कराल. आपण उशी योग्यरित्या वापरत आहात हे सूचित करणारा सिग्नल म्हणजे प्रभावित भागात उबदारपणाची भावना.

एक्यूपंक्चर उशी

गरम मसाज उशी

हीटिंग हे सर्वात महत्वाचे कार्य आहे ज्याचा उपचारात्मक प्रभाव आहे. थर्मल इफेक्ट आरामदायी प्रभाव वाढवते आणि प्रक्रियेचे फायदे वाढवते. या प्रकारची उपकरणे अनेक उत्पादकांद्वारे उत्पादित केली जातात, कारण ते एक अतिशय लोकप्रिय उत्पादन आहेत.

गरम केलेली उशी

निवड आणि ऑपरेशन

उत्पादक मसाज प्रभावासह ऑर्थोपेडिक उशांची विस्तृत श्रेणी देतात. मॉडेल रोलर्सची संख्या, कार्यक्षमता, वेग इत्यादींमध्ये भिन्न आहेत. अशा उपकरणाची निवड काळजीपूर्वक घेतली पाहिजे जेणेकरून उशी पूर्णपणे आपल्या गरजा पूर्ण करू शकेल.

मसाज उशी कशी निवडावी?

मसाज उशी निवडताना, आपण ज्या उद्देशासाठी ते विकत घेतले आहे त्यावर प्रामुख्याने लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. आपल्याला आवश्यक असलेल्या डिव्हाइसच्या कार्यक्षमतेबद्दल विचार करा: एका विशिष्ट प्रकारच्या मसाजसह उशा आहेत, आपण सर्व प्रकारचे प्रभाव समाविष्ट करणारे मॉडेल देखील शोधू शकता. उशाच्या आकारावर निर्णय घ्या. जर तुम्हाला मसाजरची गरज असेल जो तुम्ही कामावर आणि प्रवासासाठी घेऊ शकता, तर तुम्ही उपकरणांची निवड करावी छोटा आकार. निवडताना यंत्रणेची शक्ती देखील कमी महत्त्वाची नसते.

जर तुम्हाला तीव्र मसाज आवडत असेल तर 24 वॅट्स किंवा त्याहून अधिक क्षमतेचे मॉडेल निवडा. साहित्य देखील महत्त्वाचे आहे. नैसर्गिक तंतूपासून बनविलेले मसाज वापरण्यास आनंददायी असतात, परंतु त्यांचे सेवा आयुष्य कृत्रिम कोटिंग्सपेक्षा कमी असते. मसाज घटकांचा आकार बहुतेक वेळा गोलाकार असतो, परंतु काही मॉडेल्समध्ये रोलर्समध्ये प्रोट्र्यूशन्स असतात जे मसाजला उच्च तीव्रता देतात. आपण समाविष्ट केप वापरून मालिशची तीव्रता देखील समायोजित करू शकता. केपशिवाय खोल मालिश करण्याची शिफारस केली जाते समस्या क्षेत्रज्यासाठी खोल प्रभाव आवश्यक आहे.

मसाजर एक अॅडॉप्टरसह आला पाहिजे जो तुम्हाला विविध डिव्हाइसेसवरून चार्ज करण्याची परवानगी देतो आणि डिव्हाइस वाहतूक करण्यासाठी एक बॅग. स्वत: साठी मसाज उशी निवडण्याआधी, आपल्याला एखाद्या विशेषज्ञशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे जो आपल्याला मसाज डिव्हाइस निवडण्याबद्दल वैयक्तिक शिफारसी देऊ शकेल.

मसाज उशी कसे वापरावे?

हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की हे डिव्हाइस ऑर्थोपेडिक उत्पादन नाही. या कारणास्तव, ते झोपण्यासाठी वापरण्याचा सल्ला दिला जात नाही, कारण ते योग्य स्थितीत पाठीचे निराकरण करत नाही. स्नायूंमधून तणाव मुक्त करणे हे ध्येय आहे.

काही आहेत महत्वाचे नियमअशा मसाज उपकरणांचे ऑपरेशन. जर तुम्ही असे एखादे उपकरण विकत घेतले असेल तर तुम्हाला त्याची हळूहळू सवय होणे आवश्यक आहे. प्रथम, एक तासाच्या एक चतुर्थांश चालणाऱ्या एका प्रक्रियेसाठी ते दररोज पुरेसे असेल. जर तुम्हाला त्रास देणारी समस्या डोकेदुखी आणि जास्त काम असेल तर अशी सत्रे तुमच्यासाठी पुरेसे असतील. आपण कटिप्रदेश किंवा osteochondrosis ग्रस्त असल्यास, नंतर या प्रकरणात उपचार पद्धतशीर आणि दीर्घकालीन असावे. एका कोर्सचा कालावधी 14-15 दिवस असेल, दररोज 15-20 मिनिटांसाठी 2-3 मालिश सत्र आयोजित करणे आवश्यक आहे. अशा दोन आठवड्यांच्या एक्सपोजरनंतर, तुम्हाला दररोज एक पंधरा-मिनिटांचे सत्र असेल अशा पथ्येवर स्विच करणे आवश्यक आहे. अशा शासनाचा कालावधी 15 दिवसांचा असावा.

यासाठी मसाज कुशनचा वापर केला जाऊ शकतो विविध भागशरीर, उभ्या आणि क्षैतिज दोन्ही स्थितीत, यापासून वापरण्याची कार्यक्षमता कमी होत नाही. पृष्ठभागावर स्थित बटणे डिव्हाइस नियंत्रित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.