धड्याचा विषय: विश्लेषणात्मक क्षमता आणि तर्क करण्याची क्षमता विकसित करणे. मानसिक ऑपरेशन्स सुधारणे. लक्ष्य. लक्ष आणि विचारांचे मानसशास्त्र

ज्ञान बेस मध्ये आपले चांगले काम पाठवा सोपे आहे. खालील फॉर्म वापरा

चांगले कामसाइटवर">

विद्यार्थी, पदवीधर विद्यार्थी, तरुण शास्त्रज्ञ जे ज्ञानाचा आधार त्यांच्या अभ्यासात आणि कार्यात वापरतात ते तुमचे खूप आभारी असतील.

वर पोस्ट केले http:// www. सर्व उत्तम. en/

लक्ष देण्याचे मानसशास्त्र

एखाद्या व्यक्तीचे मानसिक जीवन एका विशिष्ट वाहिनीवर वाहते. ही सुव्यवस्थितता मानसाच्या विशेष अवस्थेमुळे प्राप्त होते - लक्ष.

लक्ष द्या- ही सर्व गोष्टींपासून एकाच वेळी विचलित असलेल्या कोणत्याही वस्तूंवरील चेतनाची अभिमुखता आणि एकाग्रतेची स्थिती आहे.

डायरेक्टिव्हिटी प्रवाहाच्या निवडक, निवडक स्वरूपाचा संदर्भ देते संज्ञानात्मक क्रियाकलाप. लक्ष आसपासच्या जगाच्या वस्तूंकडे (बाहेरून निर्देशित लक्ष) किंवा स्वतःचे विचार, भावना, अनुभव (अंतर्गत किंवा स्व-निर्देशित लक्ष) कडे निर्देशित केले जाऊ शकते.

एकाग्रता म्हणजे एका वस्तूवर लक्ष ठेवणे, इतर वस्तूंकडे दुर्लक्ष करणे, मानसिक क्रियाकलापांच्या सामग्रीमध्ये कमी-अधिक प्रमाणात खोलवर जाणे.

लक्ष प्रकट करणे वैशिष्ट्यपूर्ण बाह्य अभिव्यक्तींशी संबंधित आहे:

* अनुकूल स्वरूपाच्या हालचाली आहेत - बाह्य वस्तूंकडे लक्ष वेधून घेतल्यास, डोकावून पाहणे, ऐकणे अशी विशिष्ट मुद्रा. जर ते एखाद्याच्या स्वतःच्या विचारांवर आणि भावनांवर निर्देशित केले असेल, तर एखाद्या व्यक्तीला तथाकथित "गहाळ देखावा" असतो - डोळे "अनंताकडे सेट" असतात, ज्यामुळे आजूबाजूच्या वस्तू अस्पष्टपणे जाणवतात आणि लक्ष विचलित करत नाहीत;

* सर्व अनावश्यक हालचालींना विलंब होतो - संपूर्ण अचलता हे तीव्र लक्ष देण्याचे वैशिष्ट्य आहे;

* तीव्र लक्ष देऊन, श्वास घेणे अधिक उथळ आणि दुर्मिळ होते; इनहेलेशन लहान होते आणि उच्छवास लांब होतो;

* जेव्हा एखादी व्यक्ती एखाद्या गोष्टीने आश्चर्यचकित होते, तेव्हा हे चेहऱ्यावरील लक्ष वेधून घेतलेल्या हावभावांमध्ये स्पष्टपणे व्यक्त केले जाते: चार्ल्स डार्विनने लिहिल्याप्रमाणे, "... भुवया थोड्याशा उंचावण्याने येथे हे प्रकट होते. जेव्हा लक्ष आश्चर्याच्या भावनेत बदलते, तेव्हा भुवया उंचावण्यामुळे अधिक उत्साही होतो, डोळे आणि तोंड जोरदारपणे उघडतात ... या दोन अवयवांच्या उघडण्याची डिग्री आश्चर्याच्या भावनांच्या तीव्रतेशी संबंधित आहे ”;

* दोन निकषांवर आधारित - बाह्य (वर्तणूक) आणि लक्ष देण्याच्या अंतर्गत चित्रांचे गुणोत्तर - प्राध्यापक I.V. स्ट्राखॉव्हने लक्ष देण्याच्या चार अवस्था सांगितल्या: वास्तविक आणि स्पष्ट लक्ष आणि दुर्लक्ष. वास्तविक सावधपणासह (अनावश्यकता), लक्ष देण्याच्या बाह्य आणि अंतर्गत चित्रांचा संपूर्ण योगायोग आहे, दिसणे - त्यांची विसंगती, विसंगती.

लक्ष देण्याचे शारीरिक आधार.लक्ष देण्याची शारीरिक यंत्रणा म्हणजे सेरेब्रल कॉर्टेक्समध्ये मज्जासंस्थेमध्ये होणार्‍या मज्जासंस्थेतील प्रक्रियांचा परस्परसंवाद (उत्तेजना आणि प्रतिबंध) मज्जासंस्थेच्या प्रेरणेच्या कायद्याच्या आधारे, ज्यानुसार सेरेब्रल कॉर्टेक्समध्ये उद्भवणारे कोणतेही उत्तेजन फोकस आसपासच्या भागांना प्रतिबंधित करते. . उत्तेजनाचे हे केंद्र शक्ती आणि आकारात भिन्न असू शकतात.

आय.पी. पावलोव्हने प्राण्यांमध्ये बिनशर्त ओरिएंटिंग-एक्सप्लोरेटरी रिफ्लेक्स "हे काय आहे?" या प्रतिक्षिप्त क्रियाचे जैविक महत्त्व प्राणी ज्यामध्ये स्राव करते त्यामध्ये आहे वातावरणनवीन प्रेरणा आणि त्याच्या मूल्यानुसार प्रतिक्रिया देते. हे प्रतिक्षेप मानवांमध्ये देखील जन्मजात आहे; हे बाह्य उत्तेजनांवर लक्ष केंद्रित करण्याचे स्पष्टपणे दर्शवते.

ही यंत्रणा श्रम क्रियाकलाप दरम्यान विकसित झालेल्या आणि नवीन कंडिशन रिफ्लेक्स यंत्रणा प्राप्त केलेल्या व्यक्तीच्या ऐच्छिक लक्ष देण्याची संपूर्ण जटिलता स्पष्ट करू शकत नाही.

मेंदूच्या शारीरिक क्रियाकलापांचा अभ्यास करताना, रशियन फिजियोलॉजिस्ट ए.ए. उख्तोम्स्की (1875-1942) यांनी वर्चस्वाची शिकवण तयार केली. प्रबळ म्हणजे उत्तेजनाचे प्रबळ फोकस, जे महान सामर्थ्य, स्थिरता आणि इतर फोकसच्या खर्चावर तीव्र करण्याची क्षमता, त्यांना स्वतःकडे बदलून ओळखले जाते. सेरेब्रल कॉर्टेक्समध्ये उत्तेजनाच्या प्रबळ फोकसची उपस्थिती कोणत्याही वस्तू किंवा घटनेवर एखाद्या व्यक्तीच्या एकाग्रतेची इतकी डिग्री समजून घेणे शक्य करते, जेव्हा बाह्य उत्तेजनांमुळे विचलित होऊ शकत नाही.

ओपन आयपी लक्षाचा शारीरिक आधार समजून घेण्यास देखील मदत करते. पावलोव्ह, इष्टतम उत्तेजनाच्या फोकसची घटना - मध्यम शक्तीचे फोकस, खूप मोबाइल, नवीन तात्पुरते कनेक्शन तयार करण्यासाठी सर्वात अनुकूल, जे विचारांचे स्पष्ट कार्य, अनियंत्रित स्मरणशक्ती सुनिश्चित करते.

लक्ष देण्याचे प्रकार.खालील प्रकारचे लक्ष वेगळे करणे नेहमीचा आहे: अनैच्छिक, ऐच्छिक आणि पोस्ट-स्वैच्छिक.

अनैच्छिक लक्ष एखाद्या व्यक्तीच्या कोणत्याही हेतूशिवाय, पूर्व-निर्धारित ध्येयाशिवाय उद्भवते आणि त्याला स्वैच्छिक प्रयत्नांची आवश्यकता नसते.

शब्द "अनैच्छिक"या वाक्यांशामध्ये अनेक समानार्थी शब्द आहेत: अनावधानाने, निष्क्रीय, भावनिक. ते सर्व त्याची वैशिष्ट्ये प्रकट करण्यास मदत करतात. जेव्हा ते निष्क्रियतेबद्दल बोलतात, तेव्हा त्यांचा अर्थ असा होतो की ज्या वस्तूने ते आकर्षित केले त्याकडे अनैच्छिक लक्ष केंद्रित करणे, ते एखाद्या व्यक्तीच्या भागावर लक्ष केंद्रित करण्याच्या प्रयत्नांच्या अभावावर जोर देतात. अनैच्छिक लक्ष भावनिक म्हणत, ते लक्ष आणि भावना, स्वारस्ये आणि मानवी गरजा यांच्यातील संबंधावर जोर देतात.

अनैच्छिक लक्ष कारणीभूत कारणे दोन गट आहेत. पहिल्या गटात उत्तेजनाची वैशिष्ट्ये समाविष्ट आहेत, जेव्हा वस्तुवर चेतनाची एकाग्रता तंतोतंत या परिस्थितीमुळे होते:

* तीव्रतेची डिग्री, उत्तेजनाची ताकद (मोठा आवाज, तीव्र वास, तेजस्वी प्रकाश). बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, ती परिपूर्ण नसते, परंतु सापेक्ष तीव्रता महत्त्वाची असते (अन्य उत्तेजनांसह सामर्थ्याचे गुणोत्तर हा क्षण);

* उत्तेजनांमधील फरक (लहान विषयांमध्ये मोठा विषय);

* ऑब्जेक्टची नवीनता - परिपूर्ण आणि सापेक्ष (परिचित उत्तेजनांचे असामान्य संयोजन);

* उत्तेजना कमकुवत होणे किंवा संपुष्टात येणे, क्रियेतील नियमितता (भाषणात विराम, चमकणारा बीकन).

उत्तेजनाची सूचीबद्ध वैशिष्ट्ये थोडक्यात लक्ष देण्याच्या वस्तूमध्ये बदलतात. एखाद्या वस्तूवर जास्त काळ एकाग्रता एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांशी संबंधित असते - गरजा, स्वारस्ये, भावनिक महत्त्व इ. म्हणून, अनैच्छिक लक्ष देण्याच्या कारणांच्या दुस-या गटामध्ये, व्यक्तीच्या गरजांसाठी बाह्य उत्तेजनांचा पत्रव्यवहार निश्चित केला जातो.

अनियंत्रित लक्ष- ही एखाद्या वस्तूवर जाणीवपूर्वक नियंत्रित केलेली एकाग्रता आहे, जाणीवपूर्वक ठरवलेल्या ध्येयाच्या परिणामी उद्भवणारे लक्ष आणि ते राखण्यासाठी स्वैच्छिक प्रयत्नांची आवश्यकता आहे.

अनियंत्रित लक्ष ऑब्जेक्टच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून नसते, परंतु व्यक्तीने ठरवलेल्या ध्येय किंवा कार्यावर अवलंबून असते. एखादी व्यक्ती त्याच्यासाठी काय मनोरंजक किंवा आनंददायी आहे यावर लक्ष केंद्रित करत नाही तर त्याने काय करावे यावर लक्ष केंद्रित करते. ऐच्छिक लक्ष हे सामाजिक विकासाचे उत्पादन आहे. श्रमाच्या प्रक्रियेत एखाद्या व्यक्तीमध्ये अनियंत्रितपणे लक्ष देण्याची आणि राखण्याची क्षमता विकसित झाली आहे, कारण त्याशिवाय दीर्घ आणि पद्धतशीर श्रम क्रियाकलाप करणे अशक्य आहे.

स्वैच्छिक लक्ष दिसण्यासाठी आणि देखरेखीसाठी, काही अटी पूर्ण केल्या पाहिजेत:

* कर्तव्य आणि जबाबदारीची जाणीव;

* क्रियाकलापाचे विशिष्ट कार्य समजून घेणे;

* नेहमीच्या कामाची परिस्थिती;

* अप्रत्यक्ष स्वारस्यांचा उदय - प्रक्रियेसाठी नाही, परंतु क्रियाकलापांच्या परिणामासाठी;

* ज्ञानामध्ये व्यावहारिक कृती समाविष्ट केल्यास मानसिक क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करणे सुलभ होते;

* लक्ष ठेवण्याची एक महत्त्वाची अट म्हणजे एखाद्या व्यक्तीची मानसिक स्थिती;

* अनुकूल परिस्थिती निर्माण करणे, नकारात्मक कार्य करणाऱ्या बाह्य उत्तेजनांना वगळणे. त्याच वेळी, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की कमकुवत बाजूच्या उत्तेजनामुळे कामाची कार्यक्षमता कमी होत नाही, परंतु ती वाढते.

स्वेच्छेनंतर लक्ष- हे लक्ष आहे जे अनियंत्रित आधारावर उद्भवते, त्यानंतर, जेव्हा ते राखण्यासाठी स्वैच्छिक प्रयत्नांची आवश्यकता नसते. द्वारे मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्येपोस्ट-स्वैच्छिक लक्ष अनैच्छिक जवळ आहे: ते विषयातील स्वारस्याच्या आधारावर देखील उद्भवते, परंतु या प्रकरणात स्वारस्याचे स्वरूप भिन्न आहे - ते क्रियाकलापांच्या परिणामात स्वतःला प्रकट करते. हे खालीलप्रमाणे स्पष्ट केले जाऊ शकते: सुरुवातीला, काम एखाद्या व्यक्तीला मोहित करत नाही, तो स्वत: ला ते करण्यास भाग पाडतो, एकाग्रता राखण्यासाठी गंभीर स्वैच्छिक प्रयत्न करतो, परंतु हळूहळू वाहून जातो, आकर्षित होतो - त्याला स्वारस्य होते.

याव्यतिरिक्त, विविध उत्तेजनांच्या (दृश्य आणि श्रवणविषयक) आकलनाशी संबंधित संवेदी लक्ष देखील आहेत; लक्ष, ज्याचा उद्देश एखाद्या व्यक्तीचे विचार आणि आठवणी आहे; वैयक्तिक आणि सामूहिक लक्ष.

लक्ष देण्याचे गुणधर्म.लक्ष देण्याच्या विकासाबद्दल आणि शिक्षणाबद्दल बोलताना, त्यांचा अर्थ त्याच्या गुणधर्मांमध्ये सुधारणा आहे, ज्याला तीन गटांमध्ये विभागले जाऊ शकते: गुणधर्म जे लक्ष देण्याची ताकद, रुंदी आणि गतिशील गुणधर्म दर्शवतात.

1. लक्ष देण्याची ताकद (तीव्रता) दर्शविणारे गुणधर्म. यामध्ये फोकस आणि लक्ष कालावधी समाविष्ट आहे.

एकाग्रता (एकाग्रता)- हे एका वस्तू किंवा क्रियाकलापावर लक्ष टिकवून ठेवणे, इंद्रियगोचर, विचारांसह पूर्ण व्यस्तता आहे. हे लक्षात येण्याजोग्या वस्तूंचा सखोल अभ्यास देते. तीव्रतेचे सूचक म्हणजे "आवाज प्रतिकारशक्ती", बाह्य उत्तेजनांद्वारे क्रियाकलापांच्या विषयावरून लक्ष विचलित करण्यास असमर्थता.

एकाग्रतेशी जवळचा संबंध म्हणजे स्थिरता - एकाग्रता टिकवून ठेवण्याची वेळ, एखाद्या गोष्टीवर लक्ष ठेवण्याचा कालावधी, थकवा आणि विचलित होण्याचा प्रतिकार.

लवचिकतेच्या विरूद्ध विचलितता आहे, जी बर्याचदा जबरदस्त आणि अत्याधिक विस्तृत क्रियाकलापांमुळे होते. लक्षाच्या स्थिरतेवर व्याजाचा महत्त्वपूर्ण प्रभाव असतो. उदाहरणार्थ, त्याच प्रकारचे व्यायाम करताना, विद्यार्थी त्यातील पहिले काळजीपूर्वक एकाग्रतेने करतो आणि नंतर, जेव्हा सामग्री आधीच पुरेशी मास्टर केली गेली आहे, स्वारस्य गमावले आहे, मूल यांत्रिकरित्या कार्य करते, लक्ष स्थिरतेचा त्रास होतो.

2. लक्ष रुंदी वैशिष्ट्यीकृत गुणधर्म. हे सर्व प्रथम, लक्ष देण्याचे प्रमाण आहे, जे एकाच वेळी पुरेशा स्पष्टतेसह समजल्या जाऊ शकणार्‍या वस्तूंच्या संख्येद्वारे मोजले जाते.

लक्ष एका वस्तूपासून दुस-याकडे खूप लवकर जाऊ शकते, ज्यामुळे मोठ्या प्रमाणात लक्ष देण्याचा भ्रम निर्माण होतो. प्रौढ व्यक्तीचे लक्ष "जादू मिलर नंबर" च्या बरोबरीचे असते: 7 ± 2. हे बर्याच परिस्थितींवर अवलंबून असते: वस्तूंच्या परिचयाची डिग्री, त्यांच्यातील कनेक्शन, त्यांचे गट.

दुसर्‍या गटामध्ये लक्ष वितरण देखील समाविष्ट आहे, जे एकाच वेळी दोन किंवा अधिक प्रकारच्या क्रियाकलाप करण्यासाठी अनेक वस्तूंना लक्ष केंद्रित करण्याच्या क्षमतेमध्ये व्यक्त केले जाते. वितरणाची पातळी एकत्रित क्रियाकलापांच्या स्वरूपावर, त्यांची जटिलता आणि परिचिततेवर अवलंबून असते.

3. लक्ष डायनॅमिक गुणधर्म. सर्व प्रथम, हे दोलन आहे - लक्ष देण्याच्या तीव्रतेमध्ये अनैच्छिक नियतकालिक अल्पकालीन बदल आणि स्विचिंग - एका वस्तूकडून दुसर्‍याकडे लक्ष देण्याचे जाणीवपूर्वक हस्तांतरण, एका क्रियाकलापातून दुस-याकडे द्रुत संक्रमण. स्विच करणे हेतुपुरस्सर असू शकते, स्वैच्छिक प्रयत्नांच्या सहभागासह (क्रियाकलापाचे स्वरूप बदलताना, नवीन कार्ये सेट करताना) आणि अजाणतेपणाने, जास्त प्रयत्न आणि स्वेच्छेने प्रयत्न न करता सहजपणे पुढे जाणे. नियमित क्रियाकलापांमधून लक्ष "घसरले" तर, हे विचलित होण्यास पात्र ठरते.

सर्वात सामान्य लक्ष कमतरतांपैकी एक म्हणजे अनुपस्थित मानसिकता. ही संज्ञा पूर्णपणे भिन्न, एका अर्थाने, अगदी विरुद्ध राज्यांना सूचित करते. विशेषतः, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला आजूबाजूला काहीही दिसत नाही तेव्हा जास्त एकाग्रतेचा परिणाम म्हणून ही तथाकथित काल्पनिक अनुपस्थिती आहे. हे अशा लोकांमध्ये दिसून येते जे कामाबद्दल उत्कट आहेत, तीव्र भावनांनी व्यापलेले आहेत - शास्त्रज्ञ, सर्जनशील कामगार. खरी अनुपस्थिती ही मुख्य क्रियाकलापांपासून वारंवार अनैच्छिक विचलित होणे, ऐच्छिक लक्ष कमी होणे, एकाग्रता बिघडणे होय. या प्रकारच्या लोकांकडे सरकते, फडफडणारे लक्ष असते. खरी अनुपस्थिती ही थकवा, सुरुवातीच्या आजारामुळे उद्भवू शकते किंवा खराब शिक्षणामुळे देखील उद्भवू शकते, जेव्हा मुलाला एकाग्रतेने काम करण्याची सवय नसते, त्याने सुरू केलेले काम कसे पूर्ण करावे हे माहित नसते.

फोकसिंग व्यायाम

1. "लाइन" व्यायाम करा

कार्य आहे कोरी पाटीपेन्सिलसह कागद, अगदी हळू आणि सहजतेने, एक रेषा काढा आणि सर्व विचार आणि लक्ष फक्त त्यावर केंद्रित करा. तुम्ही स्वतःला विचलित करताच, कार्डिओग्रामप्रमाणे वरच्या दिशेने एक लहान शिखर करा आणि पुढे चालू ठेवा. परिणामांवर आधारित, विचलित होण्याच्या संख्येची गणना करणे सोपे आहे. तीन मिनिटांत एकही शिखर नसल्यास एकाग्रतेची चांगली पातळी.

2. स्थिर आणि गतिमान बिंदूचे निरीक्षण.

स्थिर बिंदू म्हणजे कागदावर काढलेला काळा ठिपका ज्याचे निरीक्षण करायला तुम्हाला शिकावे लागेल. हे निरीक्षण करणे आहे, आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करणे नाही. त्या. या व्यायामाच्या कार्यप्रदर्शनादरम्यान कोणतेही तीव्र लक्ष, तणाव, साधे निरीक्षण, कागदाच्या पांढर्‍या शीटवर काढलेल्या स्थिर बिंदूचा साधा मागोवा नसावा.

हालचाल बिंदू म्हणजे दुसऱ्या हाताची टीप, ज्याचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. येथे, त्याच प्रकारे, लक्ष केंद्रित करण्याची तीव्रता नाही, कोणत्याही तणावपूर्ण परिस्थितीशिवाय केवळ शांत निरीक्षण आहे. कोणताही तणाव दिसणे हा व्यायाम थांबवण्याचा संकेत आहे.

मला या व्यायामाला एकाग्रता, लक्ष, प्रशिक्षण आणि लक्ष, निरिक्षण, चौकसपणा म्हणायला भाग पाडले आहे, परंतु विचार प्रणालीमध्ये प्रत्यक्षात काय घडते हे मला खरोखर माहित नाही. नाही, मला मानसिक प्रणालीमध्ये काय घडते याबद्दल कल्पना आहे, परंतु हे पूर्णपणे वेगळे संभाषण आहे, हा मानवी मानसिक प्रणालीच्या संरचनेचा विषय आहे, ज्याचे अंशतः माझ्या पुस्तकांमध्ये वर्णन केले आहे.

चौकसपणा आणि लक्ष आणि निरीक्षणासाठी चाचण्या

या चित्रात 16 चेहरे आहेत. ते सर्व शोधण्याचा प्रयत्न करा.

2. कुत्र्यांमध्ये एक मांजर शोधा.

विचार करत आहे

आजूबाजूच्या जगाची जाणीव "जिवंत चिंतनापासून अमूर्त विचाराकडे आणि त्यातून सरावापर्यंत - सत्य जाणून घेण्याचा, वस्तुनिष्ठ वास्तव जाणून घेण्याचा द्वंद्वात्मक मार्ग आहे" (व्ही.आय. लेनिन).

भावना, समज, स्मृती- बहुतेक प्राण्यांमध्ये अंतर्भूत असलेल्या अनुभूतीचा हा पहिला टप्पा आहे, जगाचे केवळ बाह्य चित्र, वास्तविकतेचे थेट, "जिवंत चिंतन" देते. पण कधी कधी संवेदी ज्ञानकोणत्याही घटनेचे किंवा वस्तुस्थितीचे संपूर्ण चित्र मिळविण्यासाठी पुरेसे नाही. येथेच विचार बचावासाठी येतो, जे निसर्ग आणि समाजाच्या नियमांचे ज्ञान करण्यास मदत करते. विचारांचे वैशिष्ट्य म्हणजे वस्तूंचे प्रतिबिंब आणि वास्तविकतेच्या घटनांचे त्यांच्या आवश्यक वैशिष्ट्यांमध्ये, नियमित कनेक्शन आणि संबंध जे प्रत्येक वस्तूचे भाग, बाजू, वैशिष्ट्ये आणि भिन्न वस्तू आणि वास्तविकतेच्या घटना यांच्यात अस्तित्वात असतात.

विचार करत आहे- ही एक अशी प्रक्रिया आहे ज्याद्वारे एखादी व्यक्ती मानसिकरित्या त्याला संवेदना आणि आकलनात दिलेल्या पलीकडे प्रवेश करते. दुसऱ्या शब्दांत, विचारांच्या मदतीने, इंद्रियांना अगम्य ज्ञान प्राप्त होऊ शकते. अमूर्त विचारसरणीचा टप्पा (खाली पहा) मनुष्यासाठी अद्वितीय आहे. लक्ष व्याज एकाग्रता विचार

विचार करत आहे- अनुभूतीचा उच्च टप्पा, हा वास्तविकतेच्या तर्कसंगत, मध्यस्थ अनुभूतीचा टप्पा आहे, तर्कसंगत व्यावहारिक क्रियाकलापांसाठी एक अट आहे. अशा ज्ञानाची सत्यता सरावाने तपासली जाते. विचार करणे ही नेहमीच समस्या सोडवण्याची, प्रश्नाची उत्तरे शोधण्याची किंवा परिस्थितीतून बाहेर पडण्याची प्रक्रिया असते.

सर्वच कामांना विचार करण्याची गरज नाही. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या व्यक्तीसमोर एखादे कार्य सोडवण्याची पद्धत बर्याच काळापासून शिकलेली असेल आणि त्याच्याकडून चांगले शिकले असेल आणि क्रियाकलापांच्या परिस्थिती परिचित असतील तर त्यास सामोरे जाण्यासाठी, स्मृती आणि समज पुरेसे आहे. जेव्हा मूलभूतपणे नवीन कार्य सेट केले जाते किंवा नवीन परिस्थितीत पूर्वी जमा केलेले ज्ञान, कौशल्ये आणि क्षमता वापरणे आवश्यक असल्यास विचार करणे "चालू" केले जाते.

विचार करत आहे- हे वास्तविकतेचे अप्रत्यक्ष, सामान्यीकृत प्रतिबिंब आहे जे त्याच्या सर्वात महत्त्वपूर्ण कनेक्शन आणि नातेसंबंधांमध्ये आहे, जे भाषणासह ऐक्यामध्ये येते.

विचारांची वैशिष्ट्ये खालीलप्रमाणे आहेत.

1. अप्रत्यक्ष मार्गाने समस्या सोडवणे, म्हणजे आवश्यक ज्ञान प्राप्त करण्यासाठी डिझाइन केलेली विविध सहायक तंत्रे आणि साधने वापरणे. जेव्हा प्रत्यक्ष ज्ञान एकतर अशक्य असते तेव्हा एखादी व्यक्ती विचारांच्या मदतीचा अवलंब करते (लोकांना अल्ट्रासाऊंड समजत नाही, इन्फ्रारेड विकिरण, क्ष-किरण, तार्‍यांची रासायनिक रचना, पृथ्वीपासून इतर ग्रहांचे अंतर, सेरेब्रल कॉर्टेक्समधील शारीरिक प्रक्रिया इ.), किंवा तत्त्वतः हे शक्य आहे, परंतु आधुनिक परिस्थितीत नाही (पुरातत्व, जीवशास्त्र, भूविज्ञान, इ.) , किंवा कदाचित, परंतु अतार्किकपणे. अप्रत्यक्ष मार्गाने समस्या सोडवणे म्हणजे मानसिक ऑपरेशन्सच्या मदतीने सोडवणे. उदाहरणार्थ, जेव्हा, सकाळी उठल्यावर, एखादी व्यक्ती खिडकीकडे जाते आणि पाहते की घरांची छप्पर ओली आहे आणि जमिनीवर डबके आहेत, तेव्हा तो एक निष्कर्ष काढतो: रात्री पाऊस पडला. माणसाला पाऊस प्रत्यक्षपणे जाणवला नाही, परंतु इतर तथ्यांद्वारे अप्रत्यक्षपणे त्याबद्दल माहिती मिळाली. इतर उदाहरणे: डॉक्टर अतिरिक्त माध्यमांचा वापर करून रुग्णाच्या शरीरात दाहक प्रक्रियेच्या उपस्थितीबद्दल शिकतात - थर्मामीटर, चाचणी परिणाम, क्ष-किरण इ.; ब्लॅकबोर्डवरील उत्तराद्वारे शिक्षक विद्यार्थ्याच्या परिश्रमाचे मूल्यांकन करू शकतो; बाहेरील हवेचे तापमान किती आहे हे तुम्ही वेगवेगळ्या प्रकारे शोधू शकता: थेट, खिडकीबाहेर हात लावून आणि अप्रत्यक्षपणे, थर्मामीटर वापरून. वस्तू आणि घटनांचे अप्रत्यक्ष ज्ञान इतर वस्तू किंवा घटनेच्या आकलनाच्या मदतीने केले जाते, नैसर्गिकरित्या पहिल्याशी संबंधित. हे संबंध आणि नातेसंबंध सहसा लपलेले असतात, ते थेट समजले जाऊ शकत नाहीत आणि ते प्रकट करण्यासाठी मानसिक ऑपरेशन्सचा अवलंब केला जातो.

2. वास्तविकतेचे सामान्यीकृत प्रतिबिंब. केवळ ठोस वस्तू थेट समजल्या जाऊ शकतात: हे झाड, हे टेबल, हे पुस्तक, ही व्यक्ती. आपण सर्वसाधारणपणे या विषयावर विचार करू शकता ("पुस्तकावर प्रेम करा - ज्ञानाचा स्त्रोत"; "माणूस माकडापासून आला"). असे मानले जाते की जे आम्हाला भिन्न आणि समानतेतील भिन्नतेमधील समानता कॅप्चर करण्यास, घटना आणि घटनांमधील नियमित कनेक्शन शोधण्याची परवानगी देते.

एखादी व्यक्ती एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात काय होईल याचा अंदाज घेऊ शकते कारण ते वस्तू आणि घटनांचे सामान्य गुणधर्म प्रतिबिंबित करते. परंतु दोन तथ्यांमधील संबंध लक्षात घेणे पुरेसे नाही; हे लक्षात घेणे देखील आवश्यक आहे की त्यात एक सामान्य वर्ण आहे आणि तो निश्चित आहे सामान्य गुणधर्मगोष्टी, म्हणजे, समान वस्तू आणि घटनांच्या संपूर्ण समूहाशी संबंधित गुणधर्म. अशा सामान्यीकृत प्रतिबिंबामुळे भविष्याचा अंदाज लावणे शक्य होते, ते प्रतिमांच्या स्वरूपात सादर करणे शक्य होते जे खरोखर अस्तित्वात नाहीत.

3. सर्वात आवश्यक गुणधर्मांचे प्रतिबिंब आणि वास्तविकतेचे कनेक्शन. इंद्रियगोचर किंवा वस्तूंमध्ये, आम्ही अत्यावश्यक, गैर-मुख्य विचारात न घेता, सामान्यला वेगळे करतो. तर, कोणतेही घड्याळ ही वेळ ठरवण्याची यंत्रणा असते आणि हे त्यांचे मुख्य वैशिष्ट्य आहे. ना आकार, ना आकार, ना रंग, ना ज्या साहित्यापासून ते बनवले जातात, काही फरक पडत नाही.

उच्च प्राण्यांच्या विचारांच्या केंद्रस्थानी आहे कारणात्मक प्रतिक्षेप(lat. causa - कारण पासून) - मेंदूच्या प्रतिक्षिप्त क्रियांचा एक प्रकार, जो I.P नुसार. पावलोव्ह, कंडिशन रिफ्लेक्ससारखे नाही. कारणात्मक प्रतिक्षेप हा वस्तु आणि घटना यांच्यातील आवश्यक संबंधांच्या थेट (संकल्पनांच्या सहभागाशिवाय) मानसिक प्रतिबिंबाचा शारीरिक आधार आहे (मानवांमध्ये, कार्यकारण प्रतिक्षेप, अनुभवासह एकत्रितपणे, अंतर्ज्ञान आणि विचार अधोरेखित करते).

4. मानवी विचारसरणीचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे ते भाषणाशी अतूटपणे जोडलेले आहे: शब्द कोणत्या वस्तू आणि घटनांमध्ये साम्य आहे हे दर्शवितो. भाषा, वाणी हे विचारांचे भौतिक कवच आहे. केवळ भाषणाच्या स्वरूपात एखाद्या व्यक्तीचे विचार इतर लोकांसाठी उपलब्ध होतात. एखाद्या व्यक्तीकडे बाह्य जगाशी संबंधित कनेक्शन प्रतिबिंबित करण्याचे दुसरे कोणतेही साधन नसते, त्याच्या मूळ भाषेत अंतर्भूत असलेल्या त्या भाषण प्रकारांशिवाय. विचार हा भाषेच्या बाहेर, वाणीबाहेर निर्माण होऊ शकत नाही, प्रवाहित होऊ शकत नाही.

भाषण- विचारांचे साधन. माणूस शब्दांच्या साहाय्याने विचार करतो. परंतु यातून विचार करण्याची प्रक्रिया भाषणापर्यंत कमी होते, म्हणजे विचार करणे म्हणजे मोठ्याने किंवा स्वतःशी बोलणे. स्वतःचा विचार आणि त्याच्या शाब्दिक अभिव्यक्तीमधील फरक या वस्तुस्थितीत आहे की समान विचार वेगवेगळ्या भाषांमध्ये किंवा भिन्न शब्द वापरून व्यक्त केला जाऊ शकतो ("पुढील उन्हाळा गरम होण्याची अपेक्षा आहे" - "वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील येणारा हंगाम गरम होईल”). एकाच विचाराचे वाणीचे स्वरूप वेगळे असते, परंतु कोणत्याही वाणी स्वरूपाशिवाय ते अस्तित्वात नसते.

"मला माहित आहे, परंतु मी ते शब्दात मांडू शकत नाही" अशी स्थिती आहे जेव्हा एखादी व्यक्ती अंतर्गत भाषणातील विचार व्यक्त करण्यापासून बाह्य भाषणाकडे जाऊ शकत नाही, इतर लोकांना समजेल अशा प्रकारे व्यक्त करणे कठीण होते.

विचाराचा परिणाम- हे शब्दांत व्यक्त केलेले विचार, निर्णय आणि संकल्पना आहेत.

विचारांचा शारीरिक आधार संपूर्ण सेरेब्रल कॉर्टेक्सची क्रिया आहे, आणि त्याचा फक्त एक भाग नाही. विचार करण्याची एक विशिष्ट न्यूरो-फिजियोलॉजिकल यंत्रणा म्हणून, दुसऱ्यामध्ये तात्पुरते न्यूरल कनेक्शन सिग्नलिंग सिस्टमपहिल्याशी परस्परसंवादात, जे विश्लेषकांच्या मेंदूच्या टोकांच्या दरम्यान तयार होतात.

मानसिक ऑपरेशन्स. मानसिक ऑपरेशन्समुळे आपल्या मनात आधीपासूनच जे होते त्या आधारावर नवीन विचार आणि प्रतिमा उद्भवतात: विश्लेषण, संश्लेषण, तुलना, सामान्यीकरण, अमूर्तता. विश्लेषण म्हणजे संपूर्ण भागांमध्ये मानसिक विभागणी, वैयक्तिक वैशिष्ट्ये किंवा बाजूंची निवड आणि त्यांच्यातील कनेक्शन आणि संबंधांची स्थापना. विश्लेषणाच्या सहाय्याने, आम्ही त्या यादृच्छिक, क्षुल्लक कनेक्शनमधून घटना वेगळे करतो ज्यामध्ये ते आम्हाला समजले जाते (सदस्यांकडून वाक्याचे विश्लेषण, शब्दाचे ध्वन्यात्मक विश्लेषण, ज्ञात, अज्ञात आणि शोधलेल्या मध्ये समस्या विधानाचे विश्लेषण) घटक, विश्लेषणासाठी शिक्षण क्रियाकलापविषयांवर आणि विद्यार्थ्यांचे यश इ.). मानसिक ऑपरेशन म्हणून विश्लेषण व्यावहारिक क्रियांमधून उद्भवते (उदाहरणार्थ, ते कसे कार्य करते हे समजून घेण्यासाठी एक मूल नवीन खेळणी वेगळे करते).

संश्लेषण- विश्लेषणाच्या उलट प्रक्रिया, जी भागांचे मानसिक संघटन आहे, एखाद्या वस्तूचे गुणधर्म एकाच संपूर्ण, कॉम्प्लेक्स, सिस्टममध्ये (मोज़ेक; अक्षरे - शब्द - वाक्य - मजकूर).

या मानसिक प्रक्रिया, सामग्रीच्या विरूद्ध, अविभाज्यपणे एकत्रित आहेत. विचार प्रक्रियेदरम्यान, विश्लेषण आणि संश्लेषण सतत एकमेकांमध्ये जातात आणि वैकल्पिकरित्या समोर येऊ शकतात, जे सामग्रीच्या स्वरूपामुळे आहे: जर प्रारंभिक समस्या स्पष्ट नसतील, त्यांची सामग्री स्पष्ट नसेल, तर प्रथम विश्लेषण प्रबल होईल; दुसरीकडे, सर्व डेटा पुरेसा वेगळा असल्यास, विचार एकाच वेळी प्रामुख्याने संश्लेषणाच्या मार्गावर जाईल. शेवटी, कल्पनाशक्ती आणि विचारांच्या सर्व प्रक्रियांमध्ये घटनांचे त्यांच्या घटक भागांमध्ये मानसिक विघटन होते आणि त्यानंतरच्या नवीन संयोगांमध्ये या भागांचे एकत्रीकरण होते.

मुख्य मानसिक ऑपरेशन्स म्हणून विश्लेषण आणि संश्लेषण कोणत्याही व्यक्तीमध्ये अंतर्निहित असतात, परंतु आजूबाजूच्या वास्तविकतेच्या घटनांचे तुकडे करण्याची किंवा एकत्र करण्याची प्रवृत्ती वेगवेगळ्या लोकांसाठी भिन्न असू शकते: काही लक्षात येते सर्वात लहान तपशील, तपशील, तपशील, परंतु संपूर्ण आकलन करू नका - हे विश्लेषणात्मक प्रकाराचे प्रतिनिधी आहेत; इतर ताबडतोब मुख्य मुद्द्याकडे जातात, परंतु घटनांचे सार अगदी सामान्यीकृत पद्धतीने व्यक्त करतात, जे सिंथेटिक प्रकारच्या प्रतिनिधींचे वैशिष्ट्य आहे. बहुतेक लोकांची विचारसरणी संमिश्र, विश्लेषणात्मक-सिंथेटिक प्रकारची असते.

तुलना- हे एक मानसिक ऑपरेशन आहे, ज्याद्वारे वैयक्तिक वस्तूंची समानता आणि फरक स्थापित केला जातो. के.डी. उशिन्स्कीने तुलना हा सर्व समज आणि सर्व विचारसरणीचा आधार मानला: “आपण जगातील प्रत्येक गोष्ट केवळ तुलनेद्वारे शिकतो आणि जर आपल्याला काही नवीन वस्तू सादर केल्या गेल्या तर आपण कशाचीही बरोबरी करू शकत नाही आणि कोणत्याही गोष्टीपासून वेगळे करू शकत नाही .. ... मग आम्ही या विषयावर एकच विचार करू शकलो नाही आणि त्याबद्दल एक शब्दही बोलू शकलो नाही.

विद्यार्थ्यांची तुलना करताना होणारी सर्वात सामान्य चूक म्हणजे वस्तूंची जुळवाजुळव ("वनगिन अशा आणि अशा ..., आणि पेचोरिन अशा आणि अशा आहेत"), त्यांना खात्री आहे की ते देतात तुलनात्मक वैशिष्ट्यनायक तुलना शिकवणे आवश्यक आहे: तुलना एका आधारावर (रंग, आकार, उद्देश) आधारित असावी. वस्तूंची तुलना करण्यासाठी योजना कशी तयार करावी हे शिकणे देखील आवश्यक आहे (सामान्यता आणि फरक काय आहेत, उदाहरणार्थ, नखे आणि स्क्रू, मांजर आणि गिलहरी, पांढरा मशरूम आणि फ्लाय अॅगारिक यासारख्या वस्तू. जिज्ञासा आणि जिज्ञासा म्हणून बौद्धिक गुण).

अमूर्तता (विक्षेप)- हे एक मानसिक ऑपरेशन आहे जे अत्यावश्यक वैशिष्ट्यांची निवड आणि अनावश्यक गोष्टींपासून विचलित करणे, एखाद्या वस्तूच्या गुणधर्मांची निवड आणि त्यांचा स्वतंत्रपणे विचार करणे सुनिश्चित करते: एक व्यक्ती, आणि एक लँडस्केप, आणि एक ड्रेस, आणि एक कृती असू शकते. सुंदर, परंतु ते सर्व एक अमूर्त वैशिष्ट्याचे वाहक आहेत - सौंदर्य, सुंदरता.

अमूर्ततेशिवाय, म्हणींचा लाक्षणिक अर्थ समजणे अशक्य आहे (“तुमच्या स्लीगमध्ये जाऊ नका”; “पतनात कोंबडी मोजा”; “तुम्हाला सायकल चालवायला आवडत असेल तर स्लेज घेऊन जायला आवडते”).

सामान्यीकरण- हे एक मानसिक ऑपरेशन आहे जे ऑब्जेक्ट्स आणि इंद्रियगोचरमधील सामान्य निवड आणि सेट, वर्गांमध्ये ऑब्जेक्ट्सचे एकत्रीकरण सुनिश्चित करते; महत्त्वपूर्ण लिंक्सच्या प्रकटीकरणासह सामान्य चिन्हे कायम ठेवताना एकल चिन्हे नाकारणे. सामान्यीकरण म्हणजे कोणताही नियम, कोणताही कायदा, कोणतीही संकल्पना. तो नेहमी एक परिणाम आहे सामान्य निष्कर्षमाणसाने केले.

हे स्पष्ट आहे की विचारांची सर्व मूलभूत क्रिया "शुद्ध स्वरूपात" कार्य करत नाहीत. एखादे कार्य सोडवताना, एखादी व्यक्ती विविध संयोजनांमध्ये ऑपरेशनचा एक किंवा दुसरा "संच" वापरते: ते विचार प्रक्रियेत भिन्न असते. वेगवेगळ्या जटिलतेचेआणि संरचना.

विचारांची रूपे. विचाराचे तीन मूलभूत घटक आहेत - संकल्पना, निर्णय आणि निष्कर्ष.

संकल्पना- हा विचार करण्याचा एक प्रकार आहे, ज्याद्वारे वस्तू आणि घटनांची सामान्य आणि आवश्यक वैशिष्ट्ये प्रतिबिंबित होतात.

संकल्पना सामान्यीकृत स्वरूपाच्या असतात, कारण त्या एका व्यक्तीच्या नव्हे तर अनेक लोकांच्या संज्ञानात्मक क्रियाकलापांचे उत्पादन असतात. आम्हाला पुन्हा एकदा आठवते की प्रतिनिधित्व ही विशिष्ट वस्तूची प्रतिमा असते आणि संकल्पना ही वस्तूंच्या वर्गाबद्दल अमूर्त विचार असते. शब्द हा संकल्पनेचा वाहक आहे, परंतु, हा शब्द जाणून घेतल्यास (उदाहरणार्थ, प्रतिष्ठित), एखाद्या व्यक्तीला संकल्पना असू शकत नाही.

अशा तथाकथित सांसारिक संकल्पना आहेत ज्या विशेष प्रशिक्षणाशिवाय तयार केल्या जातात आणि आवश्यक नसून वस्तूंची दुय्यम वैशिष्ट्ये प्रतिबिंबित करतात. तर, प्रीस्कूलर्ससाठी, उंदीर एक शिकारी आहे आणि मांजर एक गोंडस पाळीव प्राणी आहे.

कोणत्याही संकल्पनेला आशय आणि व्याप्ती असते.

सामग्रीनुसार(ऑब्जेक्टच्या वैशिष्ट्यांचा संच) संकल्पना ठोस आणि अमूर्त आहेत. ठोस संकल्पना स्वतः वस्तूंचा संदर्भ घेतात, वस्तू किंवा वर्ग संपूर्णपणे परिभाषित करतात (टेबल, क्रांती, चक्रीवादळ, बर्फ इ.), तर अमूर्त संकल्पना वास्तविक वस्तू आणि घटनांपासून अमूर्त गुणधर्म प्रतिबिंबित करतात (तरुणता, प्रामाणिकपणा, शुभ्रता, वेग, उंची, ताकद इ.).

खंडानुसार(दिलेल्या संकल्पनेने कव्हर केलेल्या वस्तूंचा संच) संकल्पना एकल आणि सामान्य असू शकतात. एकल संकल्पना एकल वस्तू (रशियन फेडरेशन, व्होल्गा, कुलिकोव्होची लढाई, पुष्किन, मंगळ, अवकाश इ.) प्रतिबिंबित करतात, तर सामान्य संकल्पना एकसंध वस्तूंच्या गटांना (देश, शहरे, नद्या, विद्यापीठे, विद्यार्थी, घरे) लागू होतात. , जीव इ.). पी.). याव्यतिरिक्त, सामान्य आणि विशिष्ट संकल्पना देखील आहेत.

व्याख्यासंकल्पनांची (व्याख्या) म्हणजे त्याच्या आवश्यक वैशिष्ट्यांचे प्रकटीकरण. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती चेतना, अमूर्त विचार, भाषण, सर्जनशील क्रियाकलाप करण्यास सक्षम, साधने तयार करणारी एक सामाजिक व्यक्ती आहे; व्यक्तिमत्व - सामाजिक संबंध आणि सर्जनशील क्रियाकलापांमध्ये समाविष्ट असलेली जागरूक व्यक्ती.

संकल्पनांच्या आत्मसात करण्याची प्रक्रियाएक सक्रिय सर्जनशील मानसिक क्रियाकलाप आहे.

निवाडा- हा विचार करण्याचा एक प्रकार आहे ज्यामध्ये वस्तू, घटना किंवा त्यांच्या गुणधर्मांसंबंधीच्या कोणत्याही तरतुदींचे प्रतिपादन किंवा नकार समाविष्ट आहे, म्हणजे, निर्णय म्हणजे घटना किंवा वस्तूंमधील संबंध किंवा वस्तुनिष्ठ संबंधांचे प्रतिबिंब.

निर्णय नेहमी एकतर खरा किंवा खोटा असतो. गुणवत्तेच्या बाबतीत, निर्णय होकारार्थी आणि नकारात्मक असू शकतात, खंडाच्या दृष्टीने - सामान्य, विशिष्ट आणि एकवचन.

सामान्य निर्णय वस्तूंच्या संपूर्ण वर्गाला लागू होतात (सर्व धातू वीज चालवतात; सर्व वनस्पतींना मुळे असतात). विशिष्ट निर्णय काही वर्गाच्या वस्तूंच्या भागाचा संदर्भ घेतात (काही झाडे हिवाळ्यात हिरवीगार असतात; हॉकी खेळाडूला गोल करणे नेहमीच शक्य नसते). एकल व्यक्ती एका वस्तू किंवा घटनेचा संदर्भ देते (युरी गागारिन - पहिला अंतराळवीर).

निर्णय नेहमी संकल्पनांची सामग्री प्रकट करतात. निर्णयावर विचार करण्याच्या कार्याला तर्क म्हणतात. हे प्रेरक आणि वजावटी असू शकते.

प्रेरक तर्कअनुमान म्हणतात - हा विचार करण्याचा एक प्रकार आहे, ज्याच्या मदतीने एक किंवा अधिक ज्ञात निर्णय (परिसर) पासून नवीन निर्णय (निष्कर्ष) काढला जातो, जो विचार प्रक्रिया पूर्ण करतो. त्याच वेळी, विचार विशिष्टतेकडून सामान्यकडे जातो. नमुनेदार उदाहरणअनुमान - भौमितिक प्रमेयाचा पुरावा.

तर्कशुद्ध तर्कजस्टिफिकेशन म्हणतात - येथे निष्कर्ष प्राप्त केला जातो, सामान्य निर्णयापासून एका विशिष्टकडे जाताना (सर्व ग्रह गोलाकार आहेत. पृथ्वी हा एक ग्रह आहे, याचा अर्थ त्याला चेंडूचा आकार आहे).

विचारांचे प्रकार.त्याच्या व्यावहारिक क्रियाकलापांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीला अशी कार्ये येतात जी सामग्री आणि निराकरण करण्याच्या पद्धतीमध्ये भिन्न असतात.

मानसिक समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी विचारांच्या सामान्यीकरणाच्या डिग्रीवर अवलंबून, दृश्य आणि अमूर्त विचार वेगळे केले जातात.

दृश्य(ठोस) अशी विचारसरणी आहे, ज्याचा विषय एखाद्या व्यक्तीला समजतो किंवा त्याचे प्रतिनिधित्व करतो. हे थेट वस्तूंच्या प्रतिमांवर आधारित आहे आणि व्हिज्युअल-प्रभावी आणि व्हिज्युअल-आलंकारिक मध्ये विभागलेले आहे.

व्हिज्युअल अॅक्शन थिंकिंग- अनुवांशिकदृष्ट्या सर्वात जास्त लवकर दृश्यविचार, ज्यामध्ये मानसिक कार्य थेट क्रियाकलाप प्रक्रियेत सोडवले जाते आणि त्याचे वर्चस्व असते व्यावहारिक कृतीभौतिक गोष्टींसह.

विचारांच्या दृश्य-अलंकारिक स्वरूपासहसमस्येचे निराकरण प्रतिमांसह अंतर्गत क्रियांच्या परिणामी उद्भवते (स्मृती आणि कल्पनाशक्तीचे प्रतिनिधित्व). उदाहरणार्थ, ऐतिहासिक घटनेचे विश्लेषण वेगवेगळ्या प्रकारे केले जाऊ शकते (लेनिनग्राडच्या नाकेबंदीचे वैज्ञानिक वर्णन, ए. चाकोव्स्कीची कादंबरी "नाकाबंदी", तान्या सविचेवाची डायरी, शोस्ताकोविचची सातवी सिम्फनी).

वादग्रस्त(अमूर्त-वैचारिक, मौखिक-तार्किक) विचार म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचे भाषण विचार, भूतकाळातील अनुभवाने मध्यस्थी केली जाते. या प्रकारचाविचार हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे की ते सुसंगत तार्किक युक्तिवादाची प्रक्रिया म्हणून कार्य करते, ज्यामध्ये प्रत्येक त्यानंतरचा विचार मागील विचाराद्वारे कंडिशन केलेला असतो आणि तो, शाब्दिक स्वरूपात मानसिक समस्या सोडवणे, एखादी व्यक्ती अमूर्त संकल्पना, तार्किक रचनांसह कार्य करते. . हे विचारांच्या ऐतिहासिक आणि अनुवांशिक विकासाच्या नवीनतम टप्प्याचे प्रतिनिधित्व करते.

विचारांच्या प्रकारांमध्ये फरक करण्याचा आणखी एक आधार म्हणजे त्याचे अभिमुखता. या निकषानुसार, व्यावहारिक आणि सैद्धांतिक विचार वेगळे केले जातात.

प्रॅक्टिकल(तांत्रिक, रचनात्मक) विचार ही विचार करण्याची प्रक्रिया आहे जी व्यावहारिक क्रियाकलापांच्या दरम्यान घडते आणि साधनांच्या मदतीने आसपासच्या वास्तवात बदल करून वास्तविक वस्तू आणि घटना तयार करण्याचा उद्देश आहे. हे उद्दिष्टे निश्चित करणे, योजना विकसित करणे, प्रकल्पांशी संबंधित आहे, बहुतेकदा वेळेच्या दबावाच्या परिस्थितीत तैनात केले जाते, जे कधीकधी सैद्धांतिक विचारांपेक्षा अधिक कठीण बनवते.

सैद्धांतिक (स्पष्टीकरणात्मक) विचार, ज्याचे मुख्य घटक म्हणजे अर्थपूर्ण अमूर्तता, सामान्यीकरण, विश्लेषण, नियोजन आणि प्रतिबिंब, हे कायदे, वस्तूंचे गुणधर्म शोधणे आणि घटना स्पष्ट करणे हे आहे. दुसऱ्या शब्दांत, सैद्धांतिक विचारांची मागणी आहे जिथे वैयक्तिक संकल्पनांमधील कनेक्शन आणि संबंध प्रकट करणे, ज्ञात असलेल्या अज्ञातांशी कनेक्ट करणे आणि दूरदृष्टीची शक्यता निश्चित करणे आवश्यक आहे.

नवीन समस्या सोडवण्याची प्रक्रिया म्हणून विचार करणे कोणत्याही क्रियाकलापांमध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकते: गेमिंग, क्रीडा, श्रम, कलात्मक, सामाजिक. परंतु या सर्व प्रकारच्या क्रियाकलापांमध्ये, ते एक सेवा भूमिका बजावेल, क्रियाकलापांचे मुख्य ध्येय पाळते: घर बांधणे, स्पर्धा जिंकणे इ. या प्रकारच्या क्रियाकलाप आणि प्रक्रिया म्हणून विचार करणे, मानसिक क्रियाकलाप भिन्न आहेत विचार ही मुख्य भूमिका बजावते, जिथे ध्येय आणि क्रियाकलापांची सामग्री अनुभूती असते. म्हणून, उदाहरणार्थ, एकाच वर्गातील दोन विद्यार्थी एकाच असाइनमेंटवर काम करू शकतात वेगळे प्रकारक्रियाकलाप: मानसिक - जो समस्येचे सार समजून घेण्यासाठी आणि काहीतरी नवीन, व्यावहारिक शिकण्यासाठी समस्येचे निराकरण करतो - जो गुणांसाठी, प्रतिष्ठेसाठी सोडवतो.

समस्या परिस्थिती आणि मानसिक कार्य. जर जवळजवळ सर्व संज्ञानात्मक मानसिक प्रक्रिया अनैच्छिक आणि ऐच्छिक दोन्ही असू शकतात, तर विचार करणे नेहमीच आणि अपरिहार्यपणे ऐच्छिक असते: जेव्हा एखाद्या समस्याग्रस्त परिस्थितीचा सामना करावा लागतो, जेव्हा परिस्थितीतून मार्ग काढणे आवश्यक असते तेव्हा हे घडते.

समस्या परिस्थिती- हे असे कार्य आहे ज्यासाठी विशिष्ट प्रश्नाचे उत्तर आवश्यक आहे, अशी परिस्थिती ज्यामध्ये काहीतरी अनाकलनीय, ज्ञात असलेल्या विषयासह अज्ञात आहे. लपलेले कनेक्शन, दुवे आणि नमुने (कोडे, बुद्धिबळ अभ्यास, यंत्रणा खंडित करणे, जीवन संघर्ष इ.) शोधण्यासाठी, स्पष्टतेच्या आधारावर विचार करणे अचूकपणे कार्य करते.

बर्‍याच समस्या परिस्थितींचा विषयावर विशेष परिणाम होत नाही, जेव्हा ते त्याच्यासाठी वैयक्तिकरित्या महत्त्वपूर्ण बनतात तेव्हाच ते विचार "सुरू करतात" कारण एक अनाकलनीय वस्तुस्थिती (समस्या परिस्थिती) आणि मानसिक कार्य (समस्या परिस्थितीवर प्रक्रिया करण्याचे उत्पादन) सारखेच नाही. गोष्ट

एखाद्या व्यक्तीला समस्या परिस्थिती समजून घेण्याची इच्छा किंवा जागरूकता असल्यास मानसिक कार्य उद्भवते; दुसऱ्या शब्दांत, एक प्रश्न उद्भवला - विचार कार्य करू लागला.

मानसिक समस्या सोडवण्याचे टप्पे खालीलप्रमाणे आहेत.

1) समस्या परिस्थितीची जाणीव, प्रश्नाचे अचूक शब्दांकन;

2) कार्याशी संबंधित डेटाचे विश्लेषण आणि संश्लेषण;

3) गृहीतकांची जाहिरात आणि विश्लेषण, संभाव्य उपाय शोधणे;

4) पडताळणी (मानसिक किंवा व्यावहारिक), मूळ डेटासह निकालाची तुलना.

मन आणि बुद्धीचे गुण. विचार करण्याच्या प्रक्रियेत, एखाद्या व्यक्तीच्या वास्तविकतेच्या ज्ञानाची केवळ खोलीच प्रकट होत नाही तर अनेक व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्ये देखील स्पष्टपणे दिसून येतात. मानसिक क्षमता ही त्या गुणांची संपूर्णता म्हणून समजली जाते जी दिलेल्या व्यक्तीच्या विचारसरणीमध्ये फरक करतात. मनाचे गुण हे एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाचे गुणधर्म आहेत जे त्याच्या मानसिक क्रियाकलापांना स्थिरपणे दर्शवतात.

Allbest.ru वर होस्ट केलेले

तत्सम दस्तऐवज

मानसिक प्रक्रिया म्हणून लक्ष देणे आणि विश्लेषण करणे. लक्ष देण्याचे सिद्धांत आणि शारीरिक आधार. शारीरिक वैशिष्ट्ये आणि लक्ष केंद्रांची ओळख. मुख्य ट्रेंड, कार्ये, प्रकार आणि लक्ष गुणधर्म. अनैच्छिक लक्ष विविध.

टर्म पेपर, 07/09/2011 जोडले


मानसिक प्रक्रिया म्हणून लक्ष देण्याचे वैशिष्ट्य. एकाग्रता आणि विचलिततेच्या शारीरिक पायाचे निर्धारण. बाल्यावस्था, बालपण आणि प्रीस्कूल वयातील मुलांमध्ये दुर्लक्ष करण्याच्या प्रकारांचा आणि ऐच्छिक लक्ष देण्याच्या वैशिष्ट्यांचा अभ्यास.

टर्म पेपर, 09/21/2011 जोडले


ऐच्छिक लक्ष सार. तरुण विद्यार्थ्यांमध्ये ऐच्छिक लक्ष विकसित करण्याच्या अटी, पद्धती. शिक्षण, प्रक्रिया आणि निकालांच्या विश्लेषणाच्या यशावर स्वैच्छिक लक्ष देण्याच्या प्रभावाचा प्रायोगिक अभ्यासाचे आयोजन आणि आयोजन.

टर्म पेपर, 10/24/2012 जोडले


सामान्य कार्येलक्ष लक्ष देण्याचे प्रकार. ऐच्छिक आणि अनैच्छिक लक्ष. लक्ष देण्याचे गुणधर्म. लक्ष उद्देशपूर्ण निर्मितीची शक्यता. अनैच्छिक लक्ष वापरणे आणि स्वैच्छिक विकासास प्रोत्साहन देणे.

व्याख्यान, जोडले 09/12/2007


लक्ष देण्याच्या मुख्य प्रकारांचा विचार: अनैच्छिक, ऐच्छिक आणि पोस्ट-स्वैच्छिक. बालपणात आणि बालपणात मुलाच्या बाह्य आणि अंतर्गत क्रियाकलापांच्या गुणात्मक अभिव्यक्तीसाठी अट म्हणून लक्ष द्या. भाषण आणि स्मरणशक्तीच्या विकासासाठी खेळांची निर्मिती.

टर्म पेपर, 02/15/2014 जोडले


मुलांमध्ये स्वैच्छिक लक्ष देण्याच्या विकासाची वय वैशिष्ट्ये आधी शालेय वय. स्वैच्छिक लक्ष विकसित करण्याचे साधन म्हणून सामान्य विकासात्मक व्यायाम वापरण्याची पद्धत. प्रीस्कूलर्समध्ये उत्पादकतेच्या विकासाची पातळी आणि लक्ष स्थिरता.

प्रबंध, 01/17/2015 जोडले


लक्ष देण्याचे सिद्धांत आणि शारीरिक आधार. लक्ष देण्याचे मूलभूत मनोवैज्ञानिक सिद्धांत. लक्ष वेधण्यासाठी शारीरिक संबंध म्हणून प्रबळ यंत्रणा. अनैच्छिक लक्ष विविध. लक्ष देण्याचे मूलभूत गुणधर्म. लवचिकता आणि लक्ष केंद्रित.

टर्म पेपर, 06/04/2012 जोडले


लक्ष देण्याची संकल्पना आणि शारीरिक पाया, त्याचे गुणधर्म. लक्ष देण्याचे प्रकार आणि कार्ये. जुन्या प्रीस्कूल वयात लक्ष देण्याच्या विकासाची वैशिष्ट्ये. वरिष्ठ प्रीस्कूल वयाच्या मुलांमध्ये ऐच्छिक लक्ष विकसित करण्याच्या अटी आणि पद्धतशीर वैशिष्ट्ये.

प्रबंध, 09/28/2012 जोडले


मनोवैज्ञानिक क्रियाकलापांचा आधार म्हणून स्मृती. कार्ये आणि लक्ष प्रकार. चे संक्षिप्त वर्णनअनैच्छिक आणि ऐच्छिक लक्ष देण्याची वैशिष्ट्ये. एबिंगहॉस कायद्याचे सार, आठवण. प्रत्यक्ष आणि अप्रत्यक्ष स्मरणशक्तीचा विकास.

सादरीकरण, 11/18/2013 जोडले


पुनरावलोकन करा मानसशास्त्रीय संशोधनलक्ष अभ्यास. लक्ष संकल्पना. लक्ष देण्याचे शारीरिक आधार. कार्ये, गुणधर्म आणि लक्ष प्रकार. लक्ष (उत्पादन आणि स्थिरता) च्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांचे प्रायोगिक अभ्यास.

नगरपालिका अर्थसंकल्पीय शैक्षणिक संस्था

सॅफोनोवो, स्मोलेन्स्क प्रदेशातील व्यायामशाळा

धड्याचा सारांश

अभ्यासेतर उपक्रम

एकाग्रतेचा विकास. मानसिक ऑपरेशन्स सुधारणे. विश्लेषणात्मक आणि तर्क कौशल्यांचा विकास

टिमोफिवा मरीना निकोलायव्हना,

प्राथमिक शाळेतील शिक्षक

सॅफोनोवो

धड्याचा विषय:एकाग्रतेचा विकास. मानसिक ऑपरेशन्स सुधारणे. विश्लेषणात्मक आणि तर्क कौशल्यांचा विकास.

विषय:अभ्यासेतर उपक्रम “तरुण ज्ञानी पुरुष आणि हुशार मुलींसाठी. संज्ञानात्मक क्षमतांचा विकास.

धड्याचा प्रकार:एकत्रित (धड्याच्या आवश्यक टप्प्यांवर सादरीकरण वापरून).

वर्गातील विद्यार्थ्यांच्या संघटनेचे स्वरूप: वैयक्तिकरित्या - गट.

धड्याचा उद्देश:मुलांमध्ये संज्ञानात्मक क्षमतांचा विकास (लक्ष, धारणा, कल्पनाशक्ती, विविध प्रकारचे स्मृती आणि विचार); गैर-मानक कार्ये सोडविण्याचे कौशल्य सुधारणे; तार्किक विचारांचा विकास, विद्यार्थ्यांच्या संगणकीय कौशल्यांची निर्मिती, विषयातील संज्ञानात्मक स्वारस्याचे शिक्षण.

धड्याची उद्दिष्टे:

चिंतन आणि शोधासाठी मुलाची इच्छा निर्माण करणे;

मानसिक ऑपरेशन्स सुधारणे;

विश्लेषणात्मक कौशल्ये, तोंडी भाषण, गैर-मानक समस्या सोडविण्याची क्षमता विकसित करा;

नियंत्रण आणि आत्म-नियंत्रण कौशल्य विकसित करा;

संप्रेषण कौशल्ये तयार करणे आणि विकसित करणे: संघात संवाद साधण्याची आणि संवाद साधण्याची क्षमता, जोड्या, गटांमध्ये काम करणे, इतरांच्या मतांचा आदर करणे, त्यांच्या कामाचे आणि वर्गमित्रांच्या क्रियाकलापांचे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करणे.

सामग्री घटक: स्मृती, लक्ष, तार्किक विचार, सर्जनशील कल्पनाशक्ती, कोडे सोडवण्याच्या विकासासाठी व्यायाम.

धड्यात वापरलेले तंत्रज्ञान:प्रणाली-क्रियाकलाप दृष्टीकोन, लहान गटांमध्ये कार्य, आयसीटी तंत्रज्ञानाचा वापर, TRIZ तंत्रज्ञान, अध्यापनात खेळ पद्धती वापरण्याचे तंत्रज्ञान, सर्जनशील क्षमता विकसित करण्याचे तंत्रज्ञान, सामूहिक परस्पर शिक्षणाचे तंत्रज्ञान, आरोग्य-बचत तंत्रज्ञान.

अपेक्षित निकाल:

UUD ची निर्मिती

वैयक्तिक परिणाम:

ठरवणेआणि व्यक्तशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली, सहकार्यातील सर्व लोकांसाठी आचरणाचे सर्वात सोपे सामान्य नियम (नैतिक निकष);

शिक्षकांनी प्रस्तावित केलेल्या संप्रेषण आणि सहकार्याच्या परिस्थितीत, सर्वांसाठी समानतेवर आधारित साधे नियमवागणूक, निवड करण्यासाठी, इतर गट सदस्य आणि शिक्षक यांच्या समर्थनासह, पुढे कसे जायचे;

एखाद्याच्या कामाचे स्व-मूल्यांकन; शाळेबद्दल सकारात्मक दृष्टिकोनावर आधारित विद्यार्थ्याची अंतर्गत स्थिती.

मेटाविषय:

नियामक UUD:

ठरवणेआणि तयार करणेशिक्षकाच्या मदतीने क्रियाकलापाचा उद्देश.

उच्चारअनुक्रम;

अभ्यास व्यक्तवर्कबुकच्या उदाहरणासह कामावर आधारित स्वतःचे गृहितक (आवृत्ती);

अभ्यास कामशिक्षकांनी प्रस्तावित केलेल्या योजनेनुसार;

अभ्यास भिन्नचुकीच्या कार्यातून योग्यरित्या पूर्ण केलेले कार्य.

धड्यातील शैक्षणिक क्रियाकलापांचे नियोजन करण्यास शिका, मॉडेलनुसार कार्य करण्याची क्षमता, अल्गोरिदम, मेमो.

संज्ञानात्मक UUD:

तुमची ज्ञान प्रणाली नेव्हिगेट करा: भिन्नशिक्षकाच्या मदतीने आधीच ज्ञात असलेले नवीन;

नवीन ज्ञान मिळवा: उत्तरे शोधापाठ्यपुस्तक वापरून प्रश्नांची उत्तरे द्या, तुमचे जीवन अनुभव आणि शिक्षकांकडून मिळालेली माहिती;

प्राप्त माहितीवर प्रक्रिया करा: निष्कर्ष काढणेसंपूर्ण वर्गाच्या संयुक्त कार्याचा परिणाम म्हणून;

अभ्यास केलेल्या सामग्रीवरून निष्कर्ष काढणे;

अंतिम प्रश्नांची उत्तरे द्या आणि तुमच्या यशाचे मूल्यांकन करा.

संप्रेषणात्मक UUD:

तुमची स्थिती इतरांना कळवा: औपचारिक करणेतोंडी आणि लिखित भाषणात त्याचे विचार (एका वाक्याच्या किंवा लहान मजकूराच्या पातळीवर).

प्रश्न विचारायला आणि मदत मागायला शिका;

गटातील वर्गात संप्रेषण आणि वर्तनाच्या नियमांवर संयुक्तपणे सहमत व्हा आणि त्यांचे अनुसरण करा;

शिक्षक आणि इतर विद्यार्थ्यांसोबत अभ्यास करा द्याभावनिक मूल्यांकनकॉम्रेडच्या क्रियाकलाप.

पद्धतशीर समर्थन:तरुण हुशार लोक आणि हुशार मुलींसाठी: संज्ञानात्मक क्षमतांच्या विकासासाठी असाइनमेंट (8-9 वर्षे वयोगटातील): कार्यपुस्तके: 2 भागांमध्ये, भाग 1 / O. A. खोलोडोवा - एम.: ROST पब्लिशिंग हाउस, 2017. द्वितीय श्रेणीतील विद्यार्थी मॉस्को: ROST पुस्तक, 2018 – ५६ पी.

धड्याचा कोर्स

संस्थात्मक क्षण (शैक्षणिक क्रियाकलापांची प्रेरणा) लक्ष्य : समवयस्क आणि शिक्षकांमध्ये संघात अनुकूल वातावरण निर्माण करणे, विशिष्ट सकारात्मक, भावनिक पार्श्वभूमी आणि धड्यात रस वाढवणे.
शिक्षक क्रियाकलाप	विद्यार्थी उपक्रम		UUD ची निर्मिती
मानसशास्त्रीय वृत्ती वर्ग सुरू होण्याआधी, एक आनंदी स्वर वाजतो. शुभ दुपार मित्रांनो. तुम्हाला पाहून मला आनंद झाला. मला आमचा अभ्यासेतर क्रियाकलाप सुरू करू द्या! चला आजूबाजूला उभे राहू आणि या दिवशी आनंद करूया, वर्गमित्रांसह भेटूया, चांगला मूड सामायिक करूया: आमचे दयाळू हास्य, (ओठांवर हात) तो प्रत्येकाला त्याच्या उबदारपणाने उबदार करेल, (हृदयाला हात). जीवनात ते किती महत्त्वाचे आहे याची आठवण करून द्या (हात पुढे करा) आनंद आणि दयाळूपणा सामायिक करतो (बाजूला हात). शाब्बास! हसल्याने प्रत्येकाला चांगले वाटते. तर, आपला धडा सुरू करूया.	धड्यासाठी भावनिक तयारी स्लाइड 1		नियामक UUD: विद्यार्थ्यांना त्यांच्या शैक्षणिक क्रियाकलापांची संघटना प्रदान करणे; धड्याबद्दल भावनिक सकारात्मक दृष्टीकोन, यशाची परिस्थिती, विश्वास निर्माण करणे. वैयक्तिक UUD:आत्मनिर्णय, म्हणजे निर्मिती
मेंदू जिम्नॅस्टिक लक्ष्य: सर्जनशील क्रियाकलापांना अधोरेखित करणार्‍या विविध मानसिक प्रक्रियांच्या सूचकांमध्ये सुधारणा: स्मरणशक्ती वाढणे, लक्ष स्थिरता वाढवणे, प्राथमिक बौद्धिक समस्यांचे निराकरण करण्यात प्रवेग, सायकोमोटर प्रक्रियांचा प्रवेग.
1. "मेंदूचे जिम्नॅस्टिक" मित्रांनो, मला तुमच्या मदतीची गरज आहे. तुमच्यापैकी कोण आठवण करून देईल आणि आम्ही सहसा आमचे वर्ग कशापासून सुरू करतो? आम्ही ते का करत आहोत? "डोके हलणे" (विचार प्रक्रिया उत्तेजित करते) - खोल श्वास घ्या, आपले खांदे आराम करा आणि आपले डोके पुढे करा. श्वासोच्छ्वासाने ताण सोडला म्हणून डोके हळू हळू हळू हळू बाजूला होऊ द्या. "आळशी आठ"(स्मरणशक्ती प्रदान करते, लक्ष देण्याची स्थिरता वाढवते) - प्रत्येक हाताने 3 वेळा आणि एकत्र आम्ही क्षैतिज विमानात आठ काढतो. लुकलुकणे(सर्व प्रकारच्या दृष्टीदोषांसाठी उपयुक्त): प्रत्येक इनहेलेशन आणि श्वासोच्छवासासह डोळे मिचकावणे. "मला एक बोट दिसत आहे!"(दृष्टी सुधारण्यासाठी) - उजव्या हाताची तर्जनी 25-30 सेमी अंतरावर नाकाच्या समोर धरा, बोटाकडे 4-5 सेकंद पहा, नंतर डाव्या हाताच्या तळव्याने डावा डोळा बंद करा 4-6 सेकंद, नंतर उजवा डोळा, आणि नंतर बोट दोन डोळे पहा. 2 .प्रास्ताविक संभाषण मित्रांनो, आज आमच्याकडे पाहुणे आहेत! हा ... एक आनंदी प्रकारचा खोडकर पाहुणे आहे. (m/f "किड अँड कार्लसन" आवाजातील एक संगीतमय तुकडा). मी कशाबद्दल आहे? (मॅग्नेटिक बोर्डवर कार्लसनच्या प्रतिमेसह एक पोस्टर उघडते). - त्याचा मित्र मलेश आधीच शाळेत जातो, त्याला कसे वाचायचे, लिहायचे, उदाहरणे आणि समस्या कसे सोडवायचे हे माहित आहे. कार्लसनलाही खूप शिकायचे आहे. तो आम्हाला यासाठी मदत करण्यास सांगतो. - तुम्ही कार्लसनला मदत करण्यास सहमत आहात का? तर चला त्याला शिकण्यास मदत करूया: तर्क करणे, विचार करणे, चिंतन करणे, अन्वेषण करणे, जाणून घेणे .	मुलांची उत्तरे. मुलांसोबत व्यायाम करणे. 2 मिनिटांसाठी, मुले डोके हलवतात, आळशी आठ करतात, डोळे मिचकावतात, "मला एक बोट दिसत आहे" . कार्लसन बद्दल		नियामक UUD:शिक्षकांच्या मार्गदर्शनाखाली उपक्रम. वैयक्तिक UUD: संज्ञानात्मक UUD:शैक्षणिक सहकार्याचे नियोजन.
धड्याच्या विषयाची आणि उद्दिष्टांची विद्यार्थ्यांद्वारे व्याख्या आणि जागरूकता लक्ष्य: शिकण्याच्या क्रियाकलापांसाठी विद्यार्थ्यांची प्रेरणा (आत्मनिर्णय).
1. धड्याच्या विषयाची आणि उद्दिष्टांची व्याख्या आजच्या धड्याच्या असाइनमेंटचे पुनरावलोकन करा. नोटबुक उघडा, असाइनमेंटचा विचार करा. आजच्या धड्यासाठी तुमचे ध्येय काय आहेत? तर, आमच्या धड्याचा विषय ... तुम्ही वर्गात काय प्रयत्न कराल?	मुलांची उत्तरे. आय इच्छित विकसित करा: दृश्य लक्ष, स्मृती, तार्किक विचार, चातुर्य; प्रतिक्रियेचा वेग, तर्क आणि विश्लेषण करण्याची क्षमता. लक्ष, स्मृती, तार्किक विचार आणि तर्क कौशल्यांचा विकास. आय इच्छा लक्ष देणारा मला सर्व काही आठवेल. मी माझा चांगला मूड माझ्यासोबत घेईन.		संज्ञानात्मक UUD:ध्येय सेटिंग. नियामक UUD:शिकण्याची समस्या सेट करणे, नियोजन करणे, अंदाज लावणे. संप्रेषणात्मक UUD: शैक्षणिक सहकार्याचे नियोजन करणे, एखाद्याचे मत व्यक्त करणे, भिन्न मते विचारात घेणे.
IV. हलकी सुरुवात करणे लक्ष्य: कामात मुलांचा समावेश करणे, संपूर्ण धड्यात सक्रिय शैक्षणिक आणि संज्ञानात्मक क्रियाकलापांसाठी त्यांना तयार करणे; बुद्धिमत्तेचा विकास, प्रतिक्रियेची गती.
1. मुलांना गटांमध्ये विभागणे आज धड्यात आपण मनोरंजक कार्ये सोडवाल जी आपले लक्ष, स्मरणशक्ती, विचार, चातुर्य आणि कल्पनाशक्ती विकसित करतात. आणि कार्लसन तुमच्याकडून शिकेल. शेवटी, तो तुम्हाला सर्व माहितगार समजतो. तुम्हाला माहित आहे की हे सर्व काय आहे? (जगातील प्रत्येक गोष्टीबद्दल खूप माहिती असलेली व्यक्ती.) कोण स्वत:ला सर्वज्ञात समजतो? हात वर करा. आपल्याला किती माहिती आहे. गोड दात असलेल्या कार्लसनने आमच्या धड्यात मिठाई आणि कोडे आणले. मिठाई तुमच्यासाठी एक स्वादिष्ट ताईत असेल आणि आमच्या प्रवासाच्या शेवटी तुम्ही ते खा. आणि तावीज म्हणजे काय हे कोणाला माहीत आहे? (अंधश्रद्धावादी कल्पनांनुसार, ही एक वस्तू आहे जी तिच्या मालकाला आनंद, नशीब देते आणि त्याला चमत्कारी शक्ती देते. ते ताईत म्हणून देखील काम करते.) मी मुलांना "निगल" आणि "राजा" या मिठाईने हाताळतो जेणेकरून 2 संघ तयार होतील. मी तुम्हाला आगाऊ चेतावणी देतो की तुम्हाला कँडीचे नाव वाचण्याची आवश्यकता आहे. वाचताना, मुलांच्या लक्षात येते की अनेक कँडीजचे नाव समान आहे. मी मुलांना एकत्र करतो, गट - संघ तयार करतो. चला संघांची नावे घेऊया. ते तुमच्या कँडीजच्या नावाशी जुळेल. प्रत्येक गट - संघाला एक नाव दिलेले आहे आणि त्यांचे चिन्ह पक्षी रेखाचित्र आहे. शिक्षक या पक्ष्यांबद्दल एक छोटेसे सादरीकरण करतात. मित्रांनो, आम्ही 2 संघ तयार केले आहेत. संघांमध्ये (गट) काम करण्याच्या नियमांची नावे द्या. कार्लसनने आमच्या धड्यात गुप्त लिफाफेही आणले. तुम्ही त्यांना प्राप्त कराल योग्यरित्या पूर्ण केलेल्या कार्यांसाठी. प्रत्येक लिफाफा आत एक आश्चर्य आहे. तुम्हांला शुभेच्छा. हलकी सुरुवात करणे आम्ही कुठे काम सुरू करू? आमच्या वर्कआउटचा उद्देश काय आहे? शिक्षक प्रत्येक संघाला एक कोडे देतो. . कोडे १ . विद्यार्थ्यांना आश्चर्यासह एक गुप्त लिफाफा मिळतो . संघांना सराव प्रश्न विचारले जातात. तुम्ही जमिनीवरून सहज काय उचलू शकता, पण दूर फेकू शकत नाही? गोल डोळे असलेला रात्रीचा पक्षी. कोण आहे ते? त्यावर तुम्ही पाय ओले न करता नदी पार करू शकता. कोणता कंटेनर पाण्याने भरू शकत नाही? ग्रीकमध्ये - वर्णमाला, रशियनमध्ये - ...? अँडरसनच्या परीकथेतील स्थिर सैनिक ज्या सामग्रीतून तयार केले गेले. खाल्लेले ओक, ओक, एक दात, एक दात तोडला. हे काय आहे? एक कोंबडी जी सोन्याची अंडी घालू शकते. सर्वात मोठी दोन-अंकी संख्या. किमान काय? शेवटी चालते कामाचे स्व-मूल्यांकनलाल, पिवळे आणि हिरवे कार्ड वापरणे. तुमच्या टेबलावर 3 रंगांची कार्डे आहेत.	"मार्टिन" "राजा" गट नियम इतर काय बोलतात ते मी ऐकतो. मी जे ऐकले त्याबद्दल मी निष्कर्ष काढतो, प्रश्न विचारतो. मी शांतपणे, स्पष्टपणे, फक्त मुद्द्यापर्यंत बोलतो. माझ्या साथीदारांनी मागितल्यास मी त्यांना मदत करतो. कसरत पासून. आम्ही प्रतिक्रियेचा वेग प्रशिक्षित करतो, कल्पकता विकसित करतो. प्रत्येकाचे स्वतःचे असते स्वच्छता चमकली पाहिजे तिच्याशिवाय वर्गात तू काही लिहिणार नाहीस. (डेस्क) फ्लफ, एक पान, मूठभर वाळू. पूर्ण. हिरवा - सर्व काही छान झाले लाल - कार्यांचा फक्त काही भाग योग्यरित्या पूर्ण झाला आहे. पिवळा - चांगले		वैयक्तिक UUD: मध्ये शैक्षणिक आणि संज्ञानात्मक स्वारस्य शिकण्याचे साहित्यआणि समस्या सोडवण्याचे मार्ग; इतर लोकांच्या चुका आणि इतर मते सहिष्णुता; आर नियामक UUD:दिलेल्या योजनेनुसार कामाची कामगिरी; गुणवत्ता आणि आत्मसात करण्याच्या पातळीचे मूल्यांकन; अडचण, सुधारणा बाबतीत स्वयं-नियमन. संज्ञानात्मक UUD: जाणीवपूर्वक आणि स्वेच्छेने भाषण विधान तयार करण्याची क्षमता; तर्कशक्तीच्या तार्किक साखळीचे बांधकाम. संप्रेषणात्मक UUD: शैक्षणिक सहकार्याचे नियोजन, भिन्न मते विचारात घेऊन आपले विचार व्यक्त करण्याची क्षमता.
व्ही. प्रशिक्षण एकाग्रता आणि व्हिज्युअल मेमरी लक्ष्य:व्हिज्युअल मेमरीचा विकास, ऐच्छिक लक्ष, कौशल्यांचा विकास आणि वैयक्तिक कामाची क्षमता.
कोडे २ . विद्यार्थ्यांना मिळतात आश्चर्यासह गुप्त लिफाफा. झेड असाइनमेंट 1.कार्य वाचा. आता आपण काय करणार आहोत? आयोजित स्वपरीक्षा काम पूर्ण केले. संलग्नक १. गूढ 3 विद्यार्थ्यांना मिळतात आश्चर्यासह गुप्त लिफाफा. व्यायाम करा 2. आकृत्यांच्या बाजूने आपला हात न हलवता, परंतु फक्त आपल्या डोळ्यांनी वरील संख्यांना खालील अक्षरांसह जोडणार्‍या रेषा शोधून, क्रमाने अक्षरे लिहा आणि आपण रशियन कोडे तयार करणारे चार शब्द वाचू शकता. स्वपरीक्षा. परिशिष्ट २ कोडे ४ . हे कोडे कशाबद्दल आहे? शक्य तितक्या लवकर अंदाज लावा. आश्चर्यासह गुप्त लिफाफा. कार्य 3. कबुतरे मोजा. परीक्षा: कबुतरांची गणना कशी होते? स्वपरीक्षाकाम पूर्ण केले. परिशिष्ट 3 कोडे ५ . कोडे सोडवल्यानंतर विद्यार्थ्यांना मिळते आश्चर्यासह गुप्त लिफाफा. कार्य 4. काढलेला चौकोन पहा. एका सेलमध्ये एक कार आहे. हे गॅरेज आहे. ती कशी चालते ते मी सांगतो, आणि तुम्ही टेबलाला हाताने स्पर्श न करता, फक्त तुमच्या डोळ्यांनी तिचा मार्ग मागोवा. शेवटच्या सेलमध्ये, नंबर एक, नंतर दोन, आणि असेच ठेवा. प्रत्येक वेळी गाडीचा प्रवास गॅरेजमधून सुरू होतो. स्वपरीक्षा. परिशिष्ट 5	आम्ही त्यावर पांढरे लिहितो आणि आम्ही गडबड न करता पुसून टाकतो शिक्षिकेसाठी, ती आवश्यक आणि महत्त्वाचे. (बोर्ड) - झेडफ्रेममध्ये तुम्ही काय पाहिले, प्रतिमा आणि स्केच शक्य तितक्या अचूकपणे लक्षात ठेवा. काम पूर्ण होताच संपूर्ण गटातील विद्यार्थ्यांना दाखवून संकेत दिला जातो "तारक" (प्रत्येक कार्य पूर्ण केल्यानंतर). मी ढग आणि धुके आहे नदी आणि महासागर दोन्ही आणि मी धावतो आणि मी धावतो मी ग्लास असू शकतो. (पाणी) ते खिडकीवर, शेल्फवर ठेवलेले आहेत, थंड आणि वारा पासून संरक्षित. ते आम्हाला हिवाळ्यात वसंत ऋतु देतात, कारण ते हिरवेगार आणि बहरलेले आहेत. (फुले) आमच्या लक्षात आले आहे की आकृतीतील प्रत्येक कबुतराला एक डोळा आहे: डोळे मोजणे सोयीचे आहे - कबूतरांची संख्या समान असेल. उत्तर: 12 कबुतरे. भिंतीवर एक तलाव आहे. तळ्यात माझा चेहरा. वोडिचका काढतो आनंदी चेहरा. ​​(आरसा) मार्ग एक : 2 सेल खाली, 1 डावीकडे, 3 वर, 2 उजवीकडे, 2 खाली - संख्या 1 ठेवा. मार्ग दोन : 1 उजवीकडे, 1 वर, 2 डावीकडे, 1 खाली, 1 उजवीकडे, 1 खाली, 2 डावीकडे - क्रमांक 2. मार्ग तीन : 1 वर, 2 डावीकडे, 1 खाली, 1 उजवीकडे, 2 खाली, 1 डावीकडे, 3 वर - क्रमांक 3.		संज्ञानात्मक UUD:विशिष्ट कार्यासह कार्य करताना अल्गोरिदमचे रेखाचित्र, समजून घेणे आणि स्पष्टीकरण. संप्रेषणात्मक UUD:धड्यात उद्भवणाऱ्या चर्चेत सक्रिय सहभाग; इतर विद्यार्थी आणि शिक्षक यांच्या प्रश्नांची उत्तरे स्पष्टपणे तयार करणे. नियामक:दिलेल्या योजनेनुसार कामाची कामगिरी; विशिष्ट कार्य करण्यासाठी अल्गोरिदमची चर्चा आणि निर्मितीमध्ये सहभाग; कृतीच्या पद्धतीची तुलना आणि दिलेल्या मानकांसह त्याचे परिणाम या स्वरूपात नियंत्रण; मूल्यांकन - गुणवत्ता आणि आत्मसात करण्याच्या पातळीचे मूल्यांकन; दुरुस्ती.
सहावा. मजेदार ब्रेक लक्ष्य: डायनॅमिक विरामाच्या स्वरूपात मुलांच्या मोटर क्षेत्राचा विकास, एकाच वेळी अनेक भिन्न कार्ये करण्याची क्षमता, गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या स्नायूंना बळकट करणे.
किनेसियोलॉजी व्यायाम "मी चांगला आहे" (एकाच वेळी उजव्या हाताने डोके मारणे, डाव्या हाताने शरीरावर गोलाकार फिरवणे, नंतर हात बदलणे). आपले नाव आपल्या नाकाने "लिहा".		शिक्षकांसोबत व्यायाम करणे.	नियामक UUD:शिक्षकांच्या नेतृत्वाखालील क्रियाकलाप वैयक्तिक UUD:आरोग्य बचत करण्याच्या पद्धतींवर प्रभुत्व मिळवणे.
VII. तार्किक शोध कार्ये लक्ष्य:विद्यार्थ्यांना निरीक्षण करणे, तुलना करणे, सामान्यीकरण करणे, नमुने शोधणे, साधी गृहितके तयार करणे, निष्कर्ष काढणे, नवीन माहिती "अर्कळणे" या क्षमता शिकवणे; भाषण विकसित करा.
आता आपण काय करणार आहोत? तर्कशास्त्र यशस्वीरित्या विकसित करण्यासाठी आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे? मित्रांनो, तर्क करणे आणि तार्किक समस्या सोडवणे शिकण्याची वेळ आली आहे. पण प्रथम, कोडे सोडवू. कोडे 6 . कार्य 5. जर कुत्रा बीटलपेक्षा हलका आणि हत्तीपेक्षा जड असेल तर सर्वात हलका कोण असेल? उत्तर: हत्ती.जर घोडा सशापेक्षा लहान आणि जिराफपेक्षा उंच असेल तर सर्वात उंच कोण असेल? उत्तरः ससा.मीशा कोल्यापेक्षा शाळेच्या थोडी जवळ आणि विट्यापेक्षा खूप दूर राहत होती. शाळेपासून सर्वात लांब कोण राहत होते? उत्तर: कोहल. स्वपरीक्षा. परिशिष्ट ४ कोडे ७ . कोडे सोडवल्यानंतर विद्यार्थ्यांना मिळते आश्चर्यासह गुप्त लिफाफा. कार्य 6. माशाने एका स्ट्रिंगवर 20 मणी लावले जेणेकरून प्रत्येक चौथा मणी मोठा असेल आणि बाकीचे लहान असतील. एका स्ट्रिंगवर किती मोठे आणि किती लहान मणी मोजा? परिशिष्ट 6 कार्य 7. आपल्याला एक नमुना शोधण्याची आणि इच्छित आकृतीची संख्या प्रविष्ट करण्याची आवश्यकता आहे. योग्य विमान क्रमांक नाव द्या. स्वपरीक्षा.परिशिष्ट 7 आता तुम्हाला मिळालेले सर्व लिफाफे उघडा आणि अक्षरांमधून एक शब्द बनवा.		एका हाताने तो सगळ्यांना भेटतो, दुसऱ्या हाताने तो सर्वांना घेऊन जातो. ती कोणालाही नाराज करत नाही, परंतु प्रत्येकजण तिला धक्का देतो. (दारे) गोल, रडी मी झाडावरून घेईन मी ते प्लेटवर ठेवतो "आई खा" - मी म्हणेन! (सफरचंद) उत्तरः क्रमांक 6. "शाब्बास", "धन्यवाद" हे शब्द.		संज्ञानात्मक UUD:सामान्य शिक्षण: जाणीवपूर्वक आणि स्वेच्छेने भाषण विधान तयार करण्याची क्षमता; ब्रेन टीझर:तर्क, विश्लेषण, संश्लेषण यांच्या तार्किक साखळीचे बांधकाम. समस्या सेट करण्यासाठी आणि सोडवण्यासाठी UUD:शोध समस्या सोडवण्याच्या मार्गांची स्वतंत्र निर्मिती. नियामक UUD::कार्य पूर्ण करण्यासाठी अल्गोरिदमची चर्चा आणि सूत्रीकरणामध्ये सहभाग; कृतीच्या पद्धतीची तुलना आणि दिलेल्या मानकांसह त्याचे परिणाम या स्वरूपात नियंत्रण; गुणवत्ता आणि आत्मसात करण्याच्या पातळीचे मूल्यांकन; दुरुस्ती.
आठवा. धड्याचा सारांश. प्रतिबिंब. लक्ष्य: शैक्षणिक क्रियाकलापांबद्दल विद्यार्थ्यांची जागरूकता, त्यांच्या क्रियाकलापांच्या परिणामांचे स्व-मूल्यांकन आणि संपूर्ण वर्गाच्या क्रियाकलाप.
आपण क्रियाकलाप आनंद घेतला? नेमून दिलेली कामे सोडवण्यात तुम्ही व्यवस्थापित केले का? तुम्हाला काय वाटते, धड्यादरम्यान तुम्ही आमच्या पाहुण्या कार्लसनला काय शिकवले? तुम्ही वर्गात काय चांगले केले? आणखी कशावर काम करण्याची गरज आहे? - तुम्हाला कसे वाटते ते मला दाखवा. इमोटिकॉन्स : आनंदी आणि दुःखी. - आणि आता मी तुम्हाला माझे मत सांगेन . - तुम्ही खूप चांगले काम केले, धड्यादरम्यान बरीच कामे पूर्ण केली. जरी तुमच्यापैकी कोणी ते योग्यरित्या करण्यात यशस्वी झाला नाही तरी काही फरक पडत नाही. पुढील धडा नक्कीच कार्य करेल! तुम्ही सर्व महान आहात. चांगले काम. सर्वांचे आभार! - आणि आता संपूर्ण धड्यात आमच्या सोबत असलेल्या तुमच्या गोड तावीजांशी वागण्याची वेळ आली आहे. बरं, तुम्ही तुमचे सर्वोत्तम केले तुमची विश्रांती घेण्याची वेळ आली आहे. बदल मजा करा आणि पुन्हा धडा सुरू करूया.		मुलांची उत्तरे. विद्यार्थी "मजेदार" इमोटिकॉन दाखवतात.		वैयक्तिक UUD: यश आणि अपयशाची कारणे समजून घेण्यासाठी स्व-मूल्यांकन (UUD मधील यश आणि अपयश). संज्ञानात्मक UUD:नियंत्रण, प्रक्रियेचे मूल्यांकन आणि क्रियाकलापांचे परिणाम. संवादात्मक:एखाद्याचे विचार पूर्णपणे आणि अचूकपणे व्यक्त करणे; एखाद्याचे मत तयार करणे आणि वाद घालणे, भिन्न मते विचारात घेणे. नियामक UUD: स्वैच्छिक स्व-नियमन; मूल्यांकन, अंदाज.

संलग्नक १

तुम्ही पाहता त्या प्रतिमा लक्षात ठेवा आणि शक्य तितक्या अचूकपणे काढा.

परिशिष्ट २

आपला हात रेषांवर न हलवता, परंतु केवळ आपल्या डोळ्यांचे अनुसरण करून, क्रमाने अक्षरे लिहा. आपण सर्वकाही बरोबर केले असल्यास, आपल्याला एक कोडे सापडले आहे.

शक्य तितक्या लवकर अंदाज लावा.

परिशिष्ट 3

कबुतरे मोजा.

परिशिष्ट ४

तर्क करायला शिका.

अ) कुत्रा भुंग्यापेक्षा हलका आणि हत्तीपेक्षा जड असता तर सर्वात हलका कोण असेल ते लिहा? _____________________________

ब). याचा विचार करा, जर घोडा सशापेक्षा लहान आणि जिराफपेक्षा उंच असेल तर सर्वात उंच कोण असेल? ________________________________

सी) मिशा कोल्यापेक्षा शाळेच्या थोडी जवळ राहिली आणि विट्यापेक्षा खूप पुढे. शाळेपासून सर्वात लांब कोण राहत होते ते लिहा?

_____________________________

परिशिष्ट 5

चौकाकडे पहा. एका सेलमध्ये एक कार आहे. आपल्या हाताने टेबलला स्पर्श न करता, परंतु केवळ आपल्या डोळ्यांचे अनुसरण करून, त्याचा मार्ग शोधा.

परिशिष्ट 6

7 क्रमांकित आकृतीमधून इच्छित आकृती निवडा.

तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी अर्धवट राहिलेल्या प्रकल्पांचा, तुमच्या मेंदूतील डझनभर अवास्तव कल्पनांचा, आणि परिणामी, हे सर्व कोठे नेले याबद्दल आणि सर्वसाधारणपणे तुमच्या आयुष्याबद्दल खूप पश्चाताप होतो का?

तुमच्या लक्षात आले आहे की तुमचे मन एका विषयातून दुसऱ्या विषयाकडे अस्वस्थपणे उडी मारते?

तुम्हाला काही मिनिटांसाठी एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येत आहे का? तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी अर्धवट राहिलेल्या प्रकल्पांचा, तुमच्या मेंदूतील डझनभर अवास्तव कल्पनांचा, आणि परिणामी, हे सर्व कोठे नेले याबद्दल आणि सर्वसाधारणपणे तुमच्या आयुष्याबद्दल खूप पश्चाताप होतो का?

तसे असल्यास, त्याचे निराकरण करण्यासाठी आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे?

जर तुम्ही व्यायामशाळेत जाऊन वजन उचलण्याचा प्रयत्न करत असाल आणि तुमचे हात आणि पाय अजूनही खूप कमकुवत असल्याचे आढळले तर तुम्हाला साप्ताहिक स्नायू बळकट करणारा व्यायाम कार्यक्रम सुरू करावा लागेल.

तुमचा मेंदू देखील एक प्रकारचा स्नायू आहे. आणि तुमच्या शरीरातील स्नायूंप्रमाणे तुमच्या मेंदूला तुमच्या एकाग्रतेची शक्ती वाढवण्यासाठी साप्ताहिक व्यायामाची गरज असते. असे अनेक मनोरंजक व्यायाम अमेरिकन लेखक विल्यम ऍटकिन्सन यांच्या 1918 च्या द पॉवर ऑफ कॉन्सन्ट्रेशन या पुस्तकात आढळतात, जे त्यांनी थेरॉन ड्युमॉन्ट या टोपणनावाने लिहिले होते.

जरी काही व्यायाम तुम्हाला थोडे मूर्ख वाटू शकतात आणि ते करत असताना तुम्ही वेड्यासारखे दिसू शकता, तुमच्या एकाग्रतेची ताकद हळूहळू प्रोफेसर एक्सच्या पातळीपर्यंत वाढेल.

तुमच्या मेंदूला चालना देण्यासाठी या मार्गदर्शकाचा वापर करा किंवा तुमचे स्वतःचे माइंडफुलनेस व्यायाम तयार करण्यासाठी प्रेरित व्हा. आता आपल्या बोटाने आपल्या नाकाला स्पर्श करा आणि चला प्रारंभ करूया.

एकाग्रतेच्या विकासासाठी व्यावहारिक व्यायाम

जेव्हा सूर्याची किरणे लेन्सच्या सहाय्याने एखाद्या वस्तूवर केंद्रित केली जातात तेव्हा ते त्याच स्त्रोतापासून विखुरलेल्या किरणांपेक्षा जास्त उष्णता देतात. लक्ष देण्याबाबतही असेच आहे.

जर तुमचे लक्ष विचलित झाले तर तुम्हाला फक्त सामान्य परिणाम मिळतील.परंतु एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करा आणि तुम्हाला उत्कृष्ट परिणाम मिळतील. जेव्हा तुम्ही तुमचे लक्ष तुमच्या प्रत्येक कृतीच्या उद्देशावर, जाणीवपूर्वक किंवा नकळतपणे केंद्रित करता, तेव्हा तुम्ही जाणीवेतून अनावश्यक सर्वकाही काढून टाकता. परिणामी, तुम्ही अशी शक्ती निर्माण करता जी तुम्हाला हवे ते आणेल.

एखाद्या विचारावर लक्ष केंद्रित करून, तुम्ही त्याची शक्ती वाढवाल.खाली दिलेले व्यायाम कंटाळवाणे आणि नीरस वाटू शकतात - परंतु ते उपयुक्त आहेत. तुम्ही टिकून राहिल्यास, तुम्हाला आढळेल की ते मौल्यवान आहेत आणि तुमची लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता वाढवतात.

प्रथम तुम्हाला मनाच्या आज्ञांचे पालन करण्यासाठी शरीराला प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे. मी तुम्हाला तुमच्या स्नायूंच्या हालचालींवर जाणीवपूर्वक नियंत्रण ठेवण्यास शिकण्यास प्रोत्साहित करतो. ते नियंत्रण विकसित करण्यात मदत करण्यासाठी येथे एक व्यायाम आहे.

व्यायाम 1: खुर्चीवर शांतपणे बसणे

आत बसा आरामदायी खुर्ची. शक्य तितके शांत रहा. सुरुवातीला, हे दिसते तितके सोपे होणार नाही. आपल्याला स्थिर बसण्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. आपल्या स्नायूंसह उत्स्फूर्त हालचाली न करण्याची काळजी घ्या. थोड्या सरावाने, तुम्हाला दिसेल की तुम्ही तुमचे स्नायू हलवल्याशिवाय सुमारे पंधरा मिनिटे शांत बसू शकता.

प्रथम, मी पाच मिनिटे आरामशीर शरीराने बसण्याची शिफारस करतो. जर तुम्ही एवढ्या वेळेस पूर्णपणे स्थिर राहू शकत असाल तर मध्यांतर दहा आणि नंतर पंधरा मिनिटे वाढवा. आवश्यक तेवढा व्यायाम करा. परंतु शांत राहण्याचा प्रयत्न करताना कधीही स्वतःला ताण देऊ नका. आपण पूर्णपणे आरामशीर असणे आवश्यक आहे. विश्रांतीची सवय खूप उपयुक्त आहे.

व्यायाम 2: बोटांवर टक लावून पाहणे

खुर्चीत बसा. आपले डोके वाढवा, आपली मान सरळ ठेवा, आपले खांदे सरळ करा. वाढवा उजवा हातजेणेकरून ते तुमच्या खांद्याने फ्लश होईल आणि उजवीकडे निर्देश करेल. आपले डोके वळवा, फक्त आपली मान हलवा आणि आपले डोळे आपल्या बोटांवर ठेवा.

आपला हात एका मिनिटासाठी पूर्णपणे स्थिर ठेवा. आपल्या डाव्या हाताने समान व्यायाम करा. जेव्हा तुम्ही तुमचा हात पूर्णपणे स्थिर ठेवायला शिकता तेव्हा वेळ पाच मिनिटांपर्यंत वाढवा. तुम्ही तुमचा हात वाढवत असताना, तळवे खाली ठेवा कारण ही सर्वात सोपी स्थिती आहे. जर तुम्ही तुमचे डोळे तुमच्या बोटांच्या टोकांवर ठेवण्यास व्यवस्थापित केले तर तुम्ही सांगू शकता की तुमचा हात पूर्णपणे स्थिर आहे.

व्यायाम 3: एका ग्लास पाण्यावर टक लावून पाहणे

एक छोटा ग्लास पाण्याने भरा. हा ग्लास तुमच्या बोटांनी घ्या आणि सरळ तुमच्या समोर धरा. काचेवर लक्ष केंद्रित करा आणि ते स्थिर ठेवण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून पाण्याची कोणतीही हालचाल लक्षात येणार नाही. एका मिनिटापासून सुरुवात करा, हळूहळू वेळ पाच मिनिटांपर्यंत वाढवा. हा व्यायाम प्रथम एका हाताने करा, नंतर दुसऱ्या हाताने.

व्यायाम 4: मुठी घट्ट पकडण्यावर एकाग्रता

टेबलावर खुर्ची हलवा. आपले हात टेबलावर ठेवा आणि टेबलवर आपल्या हातांच्या पाठीमागे मुठीत घ्या.

उरलेल्या बोटांच्या वरच्या अंगठ्याला विश्रांती द्या. आता, तर्जनी वर लक्ष केंद्रित करून, हळू हळू सरळ करा. या कृतीचे निरीक्षण करा जणू ते खूप महत्वाचे आहे.

नंतर, हळूहळू पुढील बोटे सरळ करा. त्यानंतर, प्रक्रिया पुन्हा करा उलट क्रमात. प्रथम, एक बोट चिमटे काढा, नंतर दुसरे, जोपर्यंत तुमची घट्ट मुठ आणि अंगठा इतरांच्या वर टिकत नाही तोपर्यंत.

आपल्या डाव्या हाताने समान व्यायाम करा. आपल्या उजव्या हाताने करा, नंतर आपल्या डाव्या हाताने वैकल्पिकरित्या - जोपर्यंत आपण प्रत्येक हाताने पाच वेळा पूर्ण करत नाही तोपर्यंत. काही दिवसांनंतर, आपण पुनरावृत्तीची संख्या दहा वेळा वाढवू शकता.

हे व्यायाम करताना तुम्हाला थकवा जाणवण्याची शक्यता आहे.. परंतु त्यांच्या मदतीने लक्ष विकसित करण्यासाठी या नीरस व्यायामाचा सराव करणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे. व्यायामामुळे स्नायूंच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्यास देखील मदत होईल. हाताच्या प्रत्येक हालचालीवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. आपण लक्ष केंद्रित न केल्यास, व्यायाम त्यांचे मूल्य गमावतील.

व्यायाम 5: वासाची भावना वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करा

जेव्हा तुम्ही फ्लॉवर बेडवरून चालता किंवा चालता तेव्हा फुलांच्या आणि वनस्पतींच्या सुगंधांवर लक्ष केंद्रित करा. शक्य तितक्या जास्त वास वेगळे करण्याचा प्रयत्न करा. त्यानंतर, एक विशिष्ट वास घेण्याचा प्रयत्न करा आणि फक्त त्यावर लक्ष केंद्रित करा. तुमची वासना किती वाढेल हे तुमच्या लक्षात येईल. भेदभावासाठी तुमचे पूर्ण लक्ष आवश्यक आहे. जसजसे तुम्ही तुमची गंधाची भावना विकसित कराल, तसतसे तुम्हाला वासाचा विचार सोडून सर्व विचार तुमच्या डोक्यातून काढून टाकावे लागतील. आपण ज्यावर लक्ष केंद्रित करत आहात त्याशिवाय सर्व वासांचे विचार देखील फेकून द्यावे लागतील.

घाणेंद्रियाच्या विकासाच्या व्यायामासाठी तुम्हाला अनेक संधी मिळतील. घराबाहेर असल्याने, सर्व वास संवेदनशीलपणे शिंकतात. तुम्हाला आढळेल की हवा विविध सुगंधांनी भरलेली आहे - परंतु त्यापैकी एकावर तुमची एकाग्रता इतकी तीव्र होऊ द्या की बर्याच वर्षांनंतरही निवडलेला सुगंध तुम्हाला या व्यायामाच्या परिस्थितीची आठवण करून देईल.

या व्यायामाचा उद्देश केंद्रित लक्ष विकसित करणे हा आहे.तुम्हाला असे आढळेल की सरावाने तुम्ही तुमच्या मनावर नियंत्रण ठेवू शकता आणि तुमचे विचार निर्देशित करू शकता, जसे तुम्ही स्वतःच्या हाताच्या हालचालींना निर्देशित करता.

व्यायाम 6: अंतर्गत प्रक्रियांवर लक्ष केंद्रित करा

झोपा आणि आपले स्नायू पूर्णपणे आराम करा. इतर कोणत्याही गोष्टीकडे लक्ष न देता हृदयाच्या ठोक्यावर लक्ष केंद्रित करा. हा भव्य अवयव तुमच्या शरीरातील प्रत्येक अवयवाला रक्त कसे पंप करतो याचा विचार करा. कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा की या महान जलाशयातून रक्त कसे बाहेर येते आणि थेट आपल्या पायांच्या टोकापर्यंत कसे जाते. कल्पना करा की आणखी एक विद्युत प्रवाह तुमच्या हातावर आणि बोटांच्या टोकांवर जाईल. काही काळानंतर, तुम्हाला खरोखरच तुमच्या शरीरातून रक्त वाहत असल्याचे जाणवेल.

व्यायाम 7: झोपेवर लक्ष केंद्रित करणे

तथाकथित "पाणी पद्धत" सोपी आहे, परंतु खूप प्रभावी आहे. हे अशा लोकांसाठी आहे ज्यांना झोपायचे आहे. एक ग्लास ठेवा स्वच्छ पाणीतुम्ही झोपता त्या खोलीतील टेबलावर. टेबलाशेजारी खुर्चीवर बसा आणि पाण्याचा ग्लास पहा. तो किती शांत आहे याचा विचार करा.

मग, स्वतःला या शांत अवस्थेत प्रवेश करण्याची कल्पना करा. थोड्या वेळाने, तुमच्या लक्षात येईल की तुमच्या नसा शांत होतात आणि तुम्हाला झोप येऊ लागते. काहीवेळा, झोप लागण्यासाठी, आपल्याला झोपेची कल्पना करणे आवश्यक आहे.

काही लोकांनी स्वतःला निर्जीव वस्तू म्हणून कल्पना करून निद्रानाशावर मात केली आहे - उदाहरणार्थ, थंड आणि शांत जंगलाच्या खोलीत एक रिक्त लॉग.

निद्रानाशाचा त्रास असलेले लोक स्वतःच पाहू शकतात की हे मज्जातंतू शांत करणारे व्यायाम खूप प्रभावी आहेत. झोप लागणे सोपे आहे हा विचार मनात ठेवा.निद्रानाशाची कोणतीही भीती दूर करा. या व्यायामाचा सराव करा आणि तुम्हाला झोप येईल.

व्यायाम 8: आरशासमोर बोलणे

तुमच्या आरशावर दोन खुणा करा, डोळ्यांनी समतल करा. विचार करा की हे दुसऱ्या व्यक्तीचे दोन डोळे आहेत जे तुमच्याकडे पाहत आहेत. सुरुवातीला, आपण थोडेसे लुकलुकता. आपले डोके हलवू नका, सरळ उभे रहा.

आपले सर्व विचार आपले डोके शांत ठेवण्यावर केंद्रित करा. इतर विचार तुमच्या मनात येऊ देऊ नका. आपले डोके सरळ ठेवून, आपल्या डोळ्यांत आणि आपल्या शरीरात शांत राहा, असा विचार करा की आपण एक विश्वासार्ह पुरुष किंवा विश्वासार्ह स्त्रीसारखे दिसत आहात - प्रत्येकजण विश्वास ठेवू शकतो अशी व्यक्ती म्हणून.

आरशासमोर उभे राहून दीर्घ श्वास घ्या. खोलीत भरपूर ताजी हवा असू द्या - जेणेकरून तुम्ही त्यात आंघोळ करत आहात असे दिसते. शरीराच्या प्रत्येक पेशीमध्ये हवा प्रवेश करताच, तुमची भिती नाहीशी होईल. त्याची जागा शांतता आणि ताकदीने घेतली जाईल.

वास्तविक माणसाची पोझ असलेला माणूस, ज्याला त्याच्या चेहऱ्याचे आणि डोळ्यांचे स्नायू कसे नियंत्रित करावे हे माहित असते, तो नेहमीच लक्ष वेधून घेतो. संभाषण करताना, तो ज्यांच्याशी संपर्कात येतो त्या सर्वांवर तो चांगली छाप पाडेल. त्याला शांतता आणि सामर्थ्य प्राप्त होईल जे कोणत्याही विरोधाला माघार घेण्यास भाग पाडेल.

दररोज तीन मिनिटे हा व्यायाम करणे पुरेसे असेल.

व्यायाम 9: एकाग्रतेचा ओरिएंटल मार्ग

खुर्चीत बसा. तुमची पाठ सरळ ठेवा. एका बोटाने तुमची उजवी नाकपुडी बंद करा. एक खोल आणि मंद श्वास घ्या - इतका हळू की तुम्ही दहापर्यंत मोजू शकता - आणि नंतर उजव्या नाकपुडीतून श्वास सोडा, तसेच दहापर्यंत मोजा. हा व्यायाम विरुद्ध नाकपुडीने पुन्हा करा. हे एका बैठकीत किमान वीस वेळा केले पाहिजे.

व्यायाम 10: इच्छा नियंत्रण

इच्छांवर नियंत्रण ठेवणे सर्वात कठीण आहे. म्हणूनच इच्छा व्यायाम खूप मोलाचे आहेत.

इच्छेवर नियंत्रण ठेवण्यास शिकून, तुम्ही चमत्कारिकपणे तुमची लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता मजबूत कराल.लक्षात ठेवा: तुमच्या व्यवसायात जाण्यासाठी तुमच्याकडे सर्व काही आहे. इतर लोकांबद्दल विचार करण्यात किंवा त्यांच्याबद्दल गप्पा मारण्यात वेळ वाया घालवू नका.

जर तुम्ही चांगली बातमी ऐकली तर, तुम्ही भेटलेल्या पहिल्या व्यक्तीला त्याबद्दल सांगण्याच्या आग्रहाचा प्रतिकार करा - आणि यामुळे तुम्हाला फायदा होईल. बोलण्याच्या इच्छेपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला आपल्या सर्व शक्तींच्या एकाग्रतेची आवश्यकता असेल. जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुमच्या सर्व इच्छांवर तुमचे पूर्ण नियंत्रण आहे, तेव्हा तुम्ही आधीच बातम्या शेअर करू शकता.

परंतु जोपर्यंत तुम्ही बोलण्यास पूर्णपणे तयार होत नाही तोपर्यंत बातम्या शेअर करण्याची इच्छा कशी दडपायची ते जाणून घ्या.

जे लोक त्यांच्या इच्छेवर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत ते सहसा अशा गोष्टी बोलतात ज्या गप्प बसतात - आणि यामुळे स्वतःला आणि इतरांना अनावश्यक समस्या येतात.

जर तुम्हाला वाईट बातमी ऐकून घाबरून जाण्याची सवय असेल तर स्वतःवर नियंत्रण ठेवा.आश्चर्य आणि चिंता न करता सर्वकाही ऐकायला शिका. स्वतःला सांगा: "काहीही मला माझे आत्म-नियंत्रण गमावणार नाही" .

तुमच्या व्यवसायात असे आत्म-नियंत्रण महत्त्वाचे आहे हे तुम्हाला अनुभवावरून दिसेल. तुम्ही जाणकार उद्योजक म्हणून नाव कमवाल - आणि कालांतराने ही तुमची मौल्यवान व्यवसाय संपत्ती बनेल. अर्थात, संधीमुळे परिस्थिती बदलते. कधीकधी आपल्याला उत्साहाची आवश्यकता असते. परंतु आत्म-नियंत्रणाचा सराव करण्यासाठी नेहमी संधी शोधा. "जो माणूस आपल्या आत्म्याला नियंत्रित करतो तो शहराच्या अधिपतीपेक्षा मोठा असतो."

व्यायाम 11: वाचन

विचार करणे म्हणजे आपल्या समोर जे आहे त्यावर विचार केंद्रित करणे. सर्व स्त्री-पुरुषांनी स्पष्टपणे विचार करायला शिकले पाहिजे. यास मदत करण्यासाठी एक उत्तम व्यायाम म्हणजे एक छोटी कथा वाचणे आणि नंतर ती पुन्हा सांगणे.

वृत्तपत्रातील एखादा लेख वाचा आणि नंतर काही शब्दांत त्याचा सारांश देण्याचा प्रयत्न करा. आवश्यक माहिती आत्मसात करण्यासाठी वाचनामध्ये लक्ष आणि एकाग्रता आवश्यक असते. तुम्ही जे वाचता ते लिहू शकत नसाल तर तुमची एकाग्रता कमजोर आहे. लिहिण्याऐवजी, तुम्ही तोंडी सामग्री पुन्हा सांगू शकता.

आपल्या खोलीत निवृत्त व्हा आणि लेखातील सामग्री मोठ्याने पुन्हा सांगा - जणू काही आपण एखाद्याशी बोलत आहात. एकाग्रता आणि विचार करण्याच्या क्षमतेच्या विकासासाठी असे व्यायाम महत्त्वाचे आहेत हे तुम्हाला दिसेल.

आपण यापैकी अनेक पूर्ण केल्यानंतर साधे व्यायाम, एक पुस्तक घ्या आणि ते वीस मिनिटे वाचा - आणि मग तुम्ही जे वाचले ते कागदावर लिहा. बहुधा, सुरुवातीला तुम्हाला बरेच तपशील आठवणार नाहीत. परंतु, काही सरावाने, आपण तपशीलवार वाचलेल्या सर्व गोष्टी पुन्हा सांगण्यास सक्षम असाल. तुमची एकाग्रता जितकी चांगली, तितके तुमचे रीटेलिंग अधिक तपशीलवार.

जर तुमचा वेळ मर्यादित असेल, तर एक लहान वाक्य वाचा आणि नंतर ते शब्दानुरूप लिहिण्याचा प्रयत्न करा. एकदा तुम्ही हे कसे करायचे हे शिकल्यानंतर, दोन किंवा अधिक वाक्ये वाचा आणि नंतर ती लिहा. सवय लागेपर्यंत ही सराव सुरू ठेवल्यास चांगले परिणाम मिळतील.

वरील व्यायामासाठी तुमचा मोकळा वेळ वापरा आणि यामुळे तुमची लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता विकसित होईल. तुम्हाला असे आढळेल की वाक्यातील प्रत्येक शब्द लक्षात ठेवण्यासाठी, तुम्हाला लक्षात ठेवायचे असलेले शब्द सोडून सर्व शब्द तुमच्या मनातून काढून टाकले पाहिजेत.

ही प्रतिबंधक शक्ती तुम्ही व्यायाम करताना घालवलेल्या वेळेसाठी आधीच पुरेशी भरपाई आहे. अर्थात, तुमचे यश मुख्यत्वे तुम्ही जे वाचता ते दृश्यमान करण्याची क्षमता विकसित करण्यावर अवलंबून असेल. एका लेखकाने हाच विचार व्यक्त केल्यामुळे, आपण ज्या पर्वतांबद्दल वाचतो ते आपल्यासमोर उभे राहू दिले पाहिजे आणि ज्या नद्या आपण बडबड करण्याबद्दल वाचतो त्या आपल्या पायावर उभे राहू द्या.

व्यायाम 12: घड्याळावर एकाग्रता

खुर्चीवर बसा. तुमच्या समोर टेबलावर दुसऱ्या हाताने घड्याळ ठेवा. दुसरा हात वर्तुळ कसा बनवतो ते आपल्या डोळ्यांनी अनुसरण करा. दुसऱ्या हाताचा विचार न करता पाच मिनिटे हा व्यायाम करा. जर तुमच्याकडे फक्त पाच मिनिटे शिल्लक असतील तर हा व्यायाम खूप उपयुक्त आहे. चेतनेच्या प्रवाहातील प्रत्येक विचार त्याचे पालन करू द्या. सेकंड हँडमध्ये विशेष काही नसल्यामुळे, हा व्यायाम करणे कठीण आहे - परंतु त्यासाठी आवश्यक असलेल्या इच्छाशक्तीच्या अतिरिक्त प्रयत्नांमुळे ते विशेषतः मौल्यवान बनते.

व्यायाम करत असताना, शक्य तितके शांत राहण्याचा प्रयत्न करा.तुम्ही मज्जातंतूंवर नियंत्रण मिळवाल आणि या शांततेचा त्यांच्यावर सकारात्मक परिणाम होईल.प्रकाशित

P.S. आणि लक्षात ठेवा, फक्त तुमची चेतना बदलून - एकत्र आपण जग बदलू! © econet

लक्ष विकसित करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?- लक्ष वेधण्यासाठी मनोरंजक व्यायाम आणि शैक्षणिक खेळ सर्वात योग्य आहेत, कारण ते सोपे, समजण्यासारखे आणि रोमांचक आहे. ही प्रशिक्षण आणि शिकण्याची खेळ पद्धत आहे जी पश्चिम आणि रशियामध्ये वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय होत आहे.

या लेखात, आम्ही अनेक मनोरंजक ऑनलाइन आणि डेस्कटॉप व्यायाम पाहू जे विकसित आणि टिकवून ठेवण्यास मदत करतील एकाग्रताआणि लक्ष द्या. लक्ष काय आहे, ते आपल्या स्मरणशक्तीशी कसे संबंधित आहे, उत्कृष्ट लक्ष विकसित करण्यासाठी आपल्याला काय आवश्यक आहे आणि काय करण्याची आवश्यकता नाही याबद्दल अधिक बोलूया.

लक्ष विकसित करण्याच्या गेम पद्धतीबद्दल

गेल्या शतकात शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले की गेम शिकणे अनेक पटींनी अधिक प्रभावी आहे, कारण मेंदूला कंटाळा येत नाही, हे मनोरंजक आहे. मुलांकडे पहा, त्यांना खेळातून नवीन गोष्टी शिकायला आवडतात! आणि त्वरीत सार जाणून घ्या आणि सर्व नियम समजून घ्या.

या चित्रातील मांजर शोधण्याचा प्रयत्न करा:

खरंच व्यसन आहे का?

म्हणूनच या लेखात आम्ही तुमच्यासाठी अनेक गेम आणि सिम्युलेटर निवडले आहेत, जे दिवसातून किमान काही मिनिटे खेळून तुम्ही तुमच्या मेंदूला आधीच प्रशिक्षण द्याल.

खेळ खूपच कमी आहेत, आणि एका खेळाचा वेळ फक्त दीड मिनिटांचा आहे! या दीड मिनिटांमध्ये तुम्हाला शक्य तितक्या योग्य कृती करण्यासाठी वेळ मिळणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, तुम्ही थोडा विश्रांती घेऊ शकता किंवा पुढे खेळणे सुरू ठेवू शकता.

काम किंवा कठीण प्रकरणांमधून थोडा ब्रेक घेण्यासाठी क्रियाकलापांमध्ये 5, 10, 20 मिनिटांचे छोटे वर्कआउट करणे खूप उपयुक्त आहे.

ऑनलाइन लक्ष विकसित करण्यासाठी प्रशिक्षक

नजरेने वाचतो

आम्ही दुसरे उपयुक्त सिम्युलेटर देखील विकसित केले आहे जे पार्श्व दृष्टी आणि गती वाचन विकसित करण्यासाठी उपयुक्त आहे. जेव्हा तुम्ही "यादृच्छिक वाक्यांश" बटण दाबता, तेव्हा सिम्युलेटर 1-2 सेकंदांसाठी एक यादृच्छिक वाक्य प्रदर्शित करतो. संपूर्ण ओळ पाहण्याचा प्रयत्न करा:

पंधरा

लक्ष आणि एकाग्रतेच्या विकासासाठी खेळ

खाली आपण गेम पाहू शकता जे आपले लक्ष विकसित करण्यात मदत करतील. प्रत्येक गेमचे स्वतःचे वैशिष्ठ्य असते आणि गेम जितके वैविध्यपूर्ण असेल तितका तुमचा विकास अधिक प्रभावी होईल. तुम्हाला पाहिजे तेव्हा आणि कुठेही तुम्ही लक्ष प्रशिक्षित करू शकता. फक्त इंटरनेट ऍक्सेस आहे आणि बस्स!

खेळ "स्पेस"

"स्पेस" हा गेम तुमचे लक्ष वेधून घेणारा खराब सिम्युलेटर होणार नाही. चित्रावर रॉकेट काढले जाईल आणि ते कोठे उडते हे आपल्याला सूचित करावे लागेल. गेम वेळेत मर्यादित आहे आणि हा मुद्दा आहे, कारण जास्तीत जास्त गुण मिळविण्यासाठी तुम्हाला शक्य तितक्या लवकर उत्तर द्यावे लागेल! आपण आपले लक्ष प्रशिक्षित करण्यात आणि शीर्ष खेळाडूंमध्ये प्रवेश करण्यास सक्षम व्हाल?

गेम "फ्लेंकिंग टास्क"

"फ्लँकिंग टास्क" हा गेम "कॉसमॉस" सारखाच आहे, परंतु तो थोडा अधिक कठीण असेल. चित्रात पक्ष्यांचा कळप दिसतो आणि तुम्हाला उड्डाणाची दिशा सूचित करणे आवश्यक आहे मध्यवर्तीपक्षी सुरुवातीला, आपण गोंधळलेले असाल, परंतु नंतर ते अधिक चांगले होईल, कारण ही आधीच लक्ष देण्याच्या विकासाची सुरुवात आहे. येथे आम्ही जाऊ?

व्हिज्युअल शोध

1. ऐच्छिक लक्ष विकसित करते
2. एकाग्रता सुधारते
3. लक्ष कालावधी सुधारते

स्क्रीनवर आकृत्या दिसतील, त्यापैकी तुम्हाला एक अद्वितीय निवडण्याची आवश्यकता आहे, इतर आकारांसारखे काहीही नाही. काही आकडे फक्त एका छोट्या तपशीलात भिन्न असू शकतात जे तुम्हाला पटकन कसे शोधायचे हे शिकण्याची आवश्यकता आहे. प्रत्येक यशस्वी फेरीसह, अडचण वाढते आणि अधिक गुण दिले जातात :)

मेमरी गेम्स

फक्त चांगला सराव करा, पण खेळा आणि विकसित करा! आम्ही तुम्हाला असे गेम सादर करतो जे तुमची स्मरणशक्ती अधिक चांगल्या प्रकारे बदलण्यात मदत करतील. गेम अतिशय मनोरंजक आणि उपयुक्त आहेत आणि स्पर्धात्मक मोड केवळ स्वारस्य जोडेल!

सुपर मेमरी गेम

1. व्हिज्युअल मेमरी प्रशिक्षित करते
2. स्मरणशक्ती वाढते
3. मेमरी अचूकता सुधारते

प्रत्येक हालचालीसह, स्क्रीनवर एक नवीन चित्र दिसते. तुम्हाला ते त्वरीत शोधावे लागेल आणि त्यावर क्लिक करून 1.5 मिनिटांत जास्तीत जास्त गुण मिळवावे लागतील. पहिल्या 5-7 हालचाली खूप सोप्या आहेत आणि नंतर ते अधिक मनोरंजक आणि अधिक कठीण होते.

खेळ "वेग तुलना"

1. स्मरणशक्ती विकसित होते
2. लक्ष सुधारते
3. प्रतिक्रिया आणि विचारांना गती देते

या गेममध्ये, तुम्हाला शक्य तितक्या लवकर स्क्रीनवर दाखवलेल्या आकृतीची मागील आकृतीशी तुलना करणे आवश्यक आहे, "होय" - समान किंवा "नाही" - समान नाही या बटणांचे उत्तर देणे.

विचारांच्या विकासासाठी खेळ

विचारांच्या विकासासाठी खेळ, काय चांगले असू शकते? खेळून तुम्ही तुमची विचारसरणी विकसित करता. दैनंदिन व्यवहार सोडवणे, चांगल्या आणि झटपट उत्तराकडे येणे आणि तर्कसंगत उपाय शोधणे आपल्यासाठी कसे सोपे होईल हे तुमच्या लक्षात येणार नाही. स्वारस्य आहे? मग पुढे जा, ट्रेन!

गेम "अक्षरे आणि संख्या"

1. गाड्या एकाग्रता
2. प्रतिक्रिया गती सुधारते
3. तर्क आणि कल्पकता विकसित करते

सुरू झाल्यानंतर लगेच, चार विंडोंपैकी एक एक अक्षर आणि एक संख्या दर्शवेल, उदाहरणार्थ, "U6". आणि संख्या असलेल्या अक्षराखाली, एक प्रश्न दिसेल, उदाहरणार्थ, "संख्या विषम आहे का?" किंवा "अक्षर व्यंजन?". आपल्याला शक्य तितक्या लवकर प्रश्नांची उत्तरे देण्याची आवश्यकता आहे.

कलर मॅट्रिक्स गेम

तसेच आपल्या विचारांसाठी एक उत्तम सिम्युलेटर हा गेम "कलर मॅट्रिक्स" असेल. तुमच्या समोर पेशींचे क्षेत्र उघडेल, त्यातील प्रत्येक दोन रंगांपैकी एकाने रंगवलेला असेल. आणि या क्षणी, 1 ला किंवा 2 रा फील्डवर कोणता रंग अधिक आहे हे सूचित करणे तुमचे ध्येय असेल. खेळ, अर्थातच, वेळेवर आहे आणि म्हणून आपण प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. खेळ जसजसा पुढे जाईल तसतसे क्षेत्र विस्तारत जाईल, म्हणजे. खेळ अधिक कठीण होतो.

मुलांमध्ये आणि प्रीस्कूलरमध्ये लक्ष विकसित करणे

या वयातील मुलांचे लक्ष विकासाच्या प्रक्रियेत खूप महत्वाचे आहे. मुलाला लक्ष देण्यास शिकवले पाहिजे. लक्ष विकसित करणे तीन मुख्य कौशल्यांवर आधारित आहे, जे आपण खाली पाहू शकता:

1. कार्यांची गुंतागुंत

मुल काही कार्ये पूर्ण करू शकत नाही, म्हणून कार्यांना कार्यांमध्ये विभाजित करणे चांगले होईल. प्रत्येक समस्या समजावून सांगा जेणेकरून त्याला समजेल. अशा प्रकारे, एक गुंतागुंत आणि कामाच्या प्रमाणात वाढ होते.

2. वर्गांच्या कालावधीसाठी स्पष्टीकरण लक्षात ठेवणे

प्रत्येक कृतीचा उच्चार करून, कामाच्या दरम्यान त्याला जे सांगितले गेले होते त्याची पुनरावृत्ती केल्यास मुलासाठी ते उपयुक्त ठरेल. हे त्याला क्रियांच्या संपूर्ण साखळीचे प्रतिनिधित्व करण्यास, कामाच्या प्रगतीवर आणि अंमलबजावणीवर नियंत्रण ठेवण्यास अनुमती देईल. प्रौढांकडून अतिरिक्त स्पष्टीकरण आहे, ते अनावश्यक होणार नाही.

जर एखाद्या मुलाने त्याच्या एखाद्या मित्राला समजावून सांगण्यास सांगितले तर हे त्याचे ज्ञान मजबूत करेल, कारण अशी कृती सूचित करते की त्याने ते शोधून काढले आहे.

3. आत्म-नियंत्रण कौशल्यांचा विकास

कोणत्याही कार्यात व्यस्त असल्याने, प्रीस्कूल मुलाला स्वतःला तपासायचे आहे, तो त्याचे कार्य त्याच्या समवयस्कांना दाखवण्याचा आणि सांगण्याचा प्रयत्न करतो. प्रीस्कूलरसाठी अतिरिक्त प्रोत्साहन ही स्पर्धात्मक प्रक्रिया असेल, जेव्हा मुले स्वतःच कार्ये पूर्ण करतात तेव्हा त्यांना प्रोत्साहित करणे आवश्यक आहे. प्रीस्कूलरने केलेल्या कामाचे मूल्यांकन करण्यासाठी आत्म-नियंत्रण हा एक निकष आहे.

प्राथमिक ग्रेडमध्ये लक्ष विकसित करणे

शालेय वयाच्या मुलांसाठी, लक्ष हा सर्वात महत्वाचा गुण आहे, कारण माहिती जाणून घेण्यासाठी, महत्त्वाचे काहीही चुकवू नये आणि त्याला नेमून दिलेली कार्ये काळजीपूर्वक आणि योग्यरित्या सोडवण्यासाठी मुलाला शिकण्यामध्ये लक्ष देणे आवश्यक आहे. खालील व्यायाम तुमच्या मुलाचे लक्ष वेधण्यात मदत करतील:

1. लक्ष कालावधी

कागदाच्या तुकड्यावर 10 अंकांची संख्यात्मक मालिका तयार करा. मग मुलाला एक मिनिट किंवा अर्धा मिनिट लक्षात ठेवण्यासाठी द्या. मग मुलाने त्यांचे पुनरुत्पादन केले पाहिजे. तुम्ही त्याला ऑर्डर लक्षात ठेवू शकता, आणि नंतर त्याला सुरुवातीप्रमाणे व्यवस्था करण्यास सांगा. संख्यांची संख्या वाढवून, कार्य 12 वेळा पुनरावृत्ती केले पाहिजे. ही क्रिया 7-8 वयोगटातील मुलांसाठी आदर्श आहे.

2. गहाळ घटक

लक्ष विकसित करण्यासाठी एक उत्तम व्यायाम! संख्या, अक्षरे किंवा चित्रांची मालिका तयार करा. त्याच प्रकारे, साखळीतील सर्व सादर केलेले घटक लक्षात ठेवण्यासाठी वेळ द्या आणि नंतर, मूल पाहेपर्यंत, त्यातील एक घटक काढून टाका आणि बाकीचे मिसळा. काय काढले गेले आहे हे निर्धारित करणे हे मुलाचे ध्येय आहे.

हे कार्य केवळ 7-8 वर्षांच्या मुलांसाठीच नाही तर 4-5 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी देखील आदर्श आहे. कार्य कितीही कार्डांसह पूर्ण केले जाऊ शकते. कार्ड्सवरील प्रतिमा वेगवेगळ्या जटिलतेसह निवडल्या जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, 4-5 वर्षांच्या मुलांसाठी, सर्वात सोपी आणि सर्वात समजण्यायोग्य रेखाचित्रे आदर्श आहेत, जसे की कार, बस, झाड, घर, आई, बाबा इ.

प्रौढांमध्ये लक्ष विकसित करणे

प्रौढ व्यक्तीमध्ये लक्ष विकसित करणे ही एक अनिवार्य प्रक्रिया आहे! कारण लक्ष न देता, एखाद्या व्यक्तीला काहीही लक्षात ठेवणे फार कठीण असते, एखादी व्यक्ती अनुपस्थित मनाची बनते, त्याच्या कामावर किंवा दैनंदिन व्यवहारात कमी लक्ष केंद्रित करते आणि अनेक लहान चुका करते.

लक्ष विकास निश्चितपणे फायदा होईल, आणि प्रचंड. जेव्हा एखादा निर्णय झटपट घ्यावा लागतो, जेव्हा एखादी समस्या सोडवताना तुम्हाला ज्या गोष्टीकडे लक्ष देण्याची गरज असते तेव्हा लक्ष देणे तुम्हाला कठीण आणि धोकादायक परिस्थितीत नेव्हिगेट करण्यात मदत करू शकते.

म्हणून, आम्ही अनेक व्यायामांचे वर्णन करू जे प्रौढांमध्ये लक्ष वेधण्यास मदत करतील:

1. रस्त्यावर विशेष चाला

उदाहरणार्थ, घाईघाईत कुठेतरी, तुम्ही लॉनमधून पुढे जाता आणि सामान्य तपशीलांशिवाय आजूबाजूला काहीही लक्षात येत नाही. तुम्ही फ्लॉवर बेडमधील प्रत्येक फुलाकडे, प्रत्येक पक्ष्याकडे पाहण्याचा प्रयत्न केला आहे का?

असा व्यायाम विशिष्ट क्षण, तपशील, गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याच्या स्वैच्छिक प्रयत्नांना प्रशिक्षित करण्यास मदत करेल. हे आपल्याला अनैच्छिक लक्ष विकसित करण्यास देखील अनुमती देईल, म्हणजेच. मग तुम्ही जास्त प्रयत्न न करता तपशील लक्षात घेऊ शकता.

आणि सर्वात मनोरंजक काय आहे, हा व्यायाम करून आपण बर्याच नवीन आणि मनोरंजक गोष्टी शिकू शकता.

2. अतिरिक्त गोष्टींमध्ये स्वारस्य असणे सुरू करा

पुस्तके वाचणे, चित्रपट पाहणे किंवा आपण यापूर्वी कधीही न पाहिलेल्या शैलीतील पुस्तके वाचणे सुरू करा. रेडिओ ऐका, शैक्षणिक टीव्ही शो, माहितीपट पहा, इतर लोकांना काय आवडते, तुम्हाला आधी कशात रस नव्हता ते लक्षात घ्या.

3. चांगले वाटणे

आपल्या शरीराच्या स्थितीकडे, संवेदनांकडे लक्ष द्या. हवामानावर शरीराची प्रतिक्रिया कशी असते, वातावरणातील दाबात बदल होतो याकडे लक्ष द्या, या गोष्टींकडे लक्ष दिल्यास, आपण वाईट आणि दुःखी विचारांपासून दूर जाऊ शकता, ज्यामुळे अनेकदा काही प्रकारचे आजार होतात.

4. आठवणी

आपल्या आठवणींबद्दल विसरू नका, शक्यतो चांगल्या आणि दयाळू. त्यांच्यामध्ये आपल्याला काहीतरी उपयुक्त सापडेल किंवा कदाचित आपल्या सावधगिरीबद्दल धन्यवाद, आपल्याला बर्याच काळापासून त्रास देत असलेल्या प्रश्नाचे उत्तर सापडेल. भूतकाळात भविष्याची उत्तरे असतात.

विचारांचा विकास

विचार हे एक साधन आहे जे प्रत्येक व्यक्तीकडे असते जे जीवनातील विविध समस्या सोडवते.विचार विकसित करता येतो, त्याची गती, खोली, स्वातंत्र्य, अर्थपूर्णता बदलता येते. विचार करणे देखील अधिक ठोस आणि सकारात्मक होऊ शकते.

विचार करण्याची गती

प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची विचार करण्याची गती असते आणि म्हणूनच प्रत्येक व्यक्ती वेगवेगळ्या प्रकारे कार्याचा सामना करते. विचार करण्याची गती वाढवण्याच्या पद्धती आहेत:

1. चेहऱ्याचे व्यायाम करा, म्हणजे. चेहऱ्याच्या स्नायूंचे सामान्य तापमान वाढणे.
2. सुस्त, निद्रानाश आणि भावहीन होणे थांबवा. तुम्ही आणि तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभाव जितके जिवंत, तितकेच जिवंत आणि विचार!
3. अंतर्गत तर्क आणि विचारांची गती वाढवा. हे आपल्या विचारांना गती देण्यास मदत करेल.
4. नियमितपणे डोके मसाज करण्याचा प्रयत्न करा. मसाज मेंदूच्या वाहिन्यांना उत्तेजित करते, ज्यामुळे त्यांचे कार्य सुधारते आणि या क्षणी तुमच्या डोक्यात चांगले विचार येऊ शकतात.
5. वेगवान वाचन प्रशिक्षण. मजकूर जलद समजून घेऊन, आपण केवळ वाचनाचा वेगच नाही तर विचारांचा वेग देखील सुधारतो. खरंच, जर तुम्ही जलद वाचले आणि तुम्ही जे वाचले ते लक्षात ठेवले तर तुमचे विचारही वेगवान होतात.

स्पीड रीडिंग डेव्हलपमेंट कोर्स

तुम्हाला स्वारस्यपूर्ण पुस्तके, लेख, मेलिंग लिस्ट आणि असे खूप लवकर वाचायला आवडेल.? तुमचे उत्तर होय असल्यास, आमचा कोर्स तुम्हाला वेगवान वाचन विकसित करण्यात मदत करेल.

अर्थपूर्ण विचार

सर्वात सामान्य प्रकारची विचारसरणी - अंतर्गत बडबड - नकारात्मक विचारसरणी आहे, ती आध्यात्मिक शून्यता "भरते" असे दिसते, हा एक भ्रम आहे. या प्रकारच्या विचारसरणीला अंतर्गत संवाद देखील म्हणतात - जो एक समस्या आहे, कोणत्याही व्यवसायावर लक्ष केंद्रित करण्यात अडथळा आहे.

1. नोट्स घ्या आणि काढा

आपले विचार लिखित किंवा रेखाचित्रांमधून व्यक्त करण्याची सवय लावा. काही लोक, काहीतरी समजावून सांगतात किंवा सांगतात, फक्त बोलत नाहीत, तर काढतात, म्हणजे तुमच्यासाठी एक चित्र तयार करतात, परिस्थिती स्पष्ट करतात.

तुमचे विचार स्केच करायला शिकून, तुम्ही त्यांचे अधिक चांगल्या प्रकारे व्हिज्युअलायझेशन करायला देखील शिकाल आणि लवकरच तुम्हाला स्केचची गरज भासणार नाही. आपण प्रतिमांमध्ये उत्तम प्रकारे प्रभुत्व मिळविण्यास सक्षम असाल, आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी दृश्यमानपणे समजून घ्याल. हे एक अतिशय शक्तिशाली, तेजस्वी आणि उपयुक्त कौशल्य आहे.

2. तुमचे विचार शेअर करा

ज्यांना त्यात खरोखर स्वारस्य असेल त्यांना आपले विचार व्यक्त करणे उपयुक्त ठरेल. हे कुणाला सांगून तुमचा अभिप्राय मिळू शकतो. आणि हे देखील एक प्लस असेल की तुम्ही तुमचे विचार जितके जास्त सांगाल तितके ते तुमच्यासाठी अधिक समजण्यासारखे असतील (जर काही मुद्दे स्पष्ट नसतील तर).

3. चर्चा करा

विचारांची चर्चा करणे ही एक प्रभावी गोष्ट आहे. मुख्य म्हणजे चर्चेचे रुपांतर भांडणात होत नाही. जर तुम्ही अचानक इंटरलोक्यूटरच्या प्रबंधाशी सहमत नसाल तर स्वतःचे बनवा, परंतु गरम वाद सुरू करू नका, परंतु शांत संभाषण करा.

4. तुमचे भाषण पहा

विचार आणि वाणी यांचा एकमेकांशी जवळचा संबंध आहे. म्हणून, विचारांच्या विकासास हातभार लावण्यासाठी, आपले भाषण योग्यरित्या तयार करणे योग्य आहे. टीप: “समस्या”, “भयानक”, “कठीण” शब्द वगळा, “रंजक”, “ध्येय” समाविष्ट करा.

भाषण आणि विचार यांचा जवळचा संबंध का आहे? विचार करणे क्षणभंगुर आहे, ते लक्षात ठेवणे कठीण आहे, परंतु भाषण ही एक वेगळी गोष्ट आहे. भाषण संस्मरणीय आणि अनुसरण करणे सोपे आहे.

तुम्हाला तुमची विचारसरणी सुधारायची आहे का? तुमच्या बोलण्याकडे लक्ष द्या.

5. दुसऱ्याच्या बोलण्याकडे लक्ष द्या

तुमच्या स्वतःच्या बोलण्यापेक्षा दुसऱ्याच्या बोलण्याचं पालन करणं सोपं आहे. कारण दुसर्‍याचे बोलणे हे काहीतरी नवीन असते आणि तर्कशास्त्रातील सर्व दोष आणि अपयश त्यात ऐकायला मिळतात. दुसऱ्याच्या बोलण्यातल्या चुकांचा अभ्यास केल्याने तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या बोलण्यातल्या चुका शोधण्यात मदत होईल.

6. तुमचे लेखन कौशल्य सुधारा

मजकूर विश्लेषणाची तुलना दुसऱ्याचे भाषण ऐकण्याशी केली जाऊ शकते. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, तुम्ही त्रुटी, खडबडीतपणा आणि नोट्स शोधत आहात. विचार सुधारणे हे मजकुरावर प्रक्रिया करण्याच्या क्षमतेवर अवलंबून असते.

खोली आणि विचार स्वातंत्र्य

लोक त्यांच्या विचारसरणीचा वेगवेगळ्या प्रकारे आणि वेगवेगळ्या प्रमाणात स्वातंत्र्य वापरतात. हे सर्व आकलनाच्या स्थितीवर अवलंबून असते. चौथ्यामध्ये, विचार स्वातंत्र्य कमाल पोहोचते:

1. नमुना विचार, नियमानुसार, हा अहंकारी व्यक्तीचा देखावा आहे: "मी विसरलो - याचा अर्थ मी आदर करत नाही", "मी चुंबन घेतले नाही - याचा अर्थ मी प्रेम करत नाही" इत्यादी.
2. माझ्या आवडी: याचा मला आणि माझ्या योजनांचा संबंध आहे का? "मी रात्रीचे जेवण बनवत होतो, पण त्याने माझे लक्ष विचलित केले नाही - ठीक आहे. जर मला चुंबन घ्यायचे असेल तर मला तेच हवे होते, याचा अर्थ तो आल्यावर मी चुंबन घेईन"
3. नातेवाईकांचे हित: "तो इतका घाईत होता की तो माझे चुंबन घेणेही विसरला. मी त्याच्यावर प्रेम करतो :)"
4. वस्तुनिष्ठता: "जग हा तटस्थ घटनांचा प्रवाह आहे, काहीही गंभीर घडले नाही, तो फक्त घाईत होता."
5. पद्धतशीर दृश्यउत्तर: तो आमची काळजी घेऊन कामावर धावला! माझे आवडते!
6. देवदूताचे स्थान:: माझे पती लोकांसाठी काम करतात आणि हे खूप महत्वाचे आहे. मला त्यांचा अभिमान आहे!

विचार करण्याची कार्यक्षमता

अधिक प्रभावी विचार तयार करण्यासाठी, आपल्याला मास्टर करणे आवश्यक आहे अर्थपूर्ण विचार, आणि नंतर विचारांची कार्यक्षमता वाढवण्याच्या मार्गांवर प्रभुत्व मिळवा:

1. तुमच्या अनुभवांमधून विशिष्ट गोष्टींकडे जा.
2. नकारात्मक विचारांच्या जागी सकारात्मक विचार करा.
3. योग्य विचारापासून उत्पादक विचारापर्यंतचा पूल शोधा.

लक्ष व्यवस्थापन

लक्ष नियंत्रण प्रामुख्याने विचारांच्या विकासाशी आणि मानवी मानसशास्त्राच्या उच्च कार्यांशी, इच्छाशक्ती आणि लक्ष यांच्या विकासाशी संबंधित आहे.

असे घडते की निरुपयोगी आणि अनावश्यक विचार आपल्या डोक्यात फिरतात जे आपण टाकून देऊ इच्छित आहात. त्यांना मिटवण्याची तसदी घेऊ नका, परंतु प्रयत्न करा:

1. सकारात्मक आणि रचनात्मक विचार करा
2. काही व्यवसायात गुंतणे जेणेकरून विचार या व्यवसायात गुंतले जातील.
3. मजेदार क्षण, सकारात्मक कथा आणि आनंददायी गोष्टी लक्षात ठेवण्यास प्रारंभ करा ज्यामुळे चांगले वातावरण तयार होईल.

लक्ष आणि स्मरणशक्तीच्या विकासासाठी व्यायाम

व्यायामांपैकी, सर्वात लोकप्रिय आणि प्रत्येकासाठी प्रवेश करण्यायोग्य विचार करा. असे व्यायाम तुम्हाला तुमच्या कामातून न पाहता विकसित करण्यात मदत करतील.

1. वाचन

दररोज, शक्यतो झोपण्यापूर्वी, झोपण्यापूर्वी किमान 30 पाने वाचण्याची सवय लावा. मजकूर वाचताना, शक्य तितक्या अचूकपणे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. सकाळी, आपण वाचलेले पुस्तक आणि पृष्ठे कशाबद्दल आहेत हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा, शक्य तितक्या प्रत्येक तपशील लक्षात ठेवा.

2. खरेदी

स्टोअरमध्ये खरेदी करताना, आपण आपली स्मृती आणि लक्ष देखील प्रशिक्षित करू शकता, आपल्याला ते कसे करावे हे माहित असणे आवश्यक आहे कोणत्याही परिस्थितीत आपल्यासोबत कागदाचा तुकडा घेऊ नका जे आपल्याला काय खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे हे सांगते. सर्व वस्तू, उत्पादने लक्षात ठेवा. आपण प्रथम काहीतरी विसरू शकता, परंतु कालांतराने आपण संपूर्ण यादी सहजपणे लक्षात ठेवण्यास सुरवात कराल.

3. संप्रेषण

लोकांशी संवाद साधताना, ते तुम्हाला जे काही सांगतात ते काळजीपूर्वक ऐका, तुमच्या कानातले एकही शब्द चुकवू नका. संवादकर्त्याच्या देखाव्याकडे लक्ष द्या. त्याच्या डोळ्यांचा रंग, कपडे, केशरचना, चेहर्यावरील वैशिष्ट्ये इत्यादी लक्षात ठेवा ... अशा व्यायामामुळे दृश्य आणि श्रवण स्मरणशक्ती विकसित होण्यास मदत होईल.

लक्ष आणि एकाग्रतेच्या विकासासाठी अभ्यासक्रम

खेळांव्यतिरिक्त, आमच्याकडे मनोरंजक अभ्यासक्रम आहेत जे खालील मनोरंजक क्षेत्रांमध्ये तुमचा मेंदू उत्तम प्रकारे पंप करतील:

30 दिवसात वेगवान वाचन

तुम्हाला आवडणारी पुस्तके, लेख, वृत्तपत्रे इ. वाचायला आवडेल का? जर तुमचे उत्तर "होय" असेल, तर आमचा कोर्स तुम्हाला वेगवान वाचन विकसित करण्यात आणि मेंदूच्या दोन्ही गोलार्धांना समक्रमित करण्यात मदत करेल.

दोन्ही गोलार्धांच्या समक्रमित, संयुक्त कार्याने, मेंदू बर्‍याच वेळा वेगाने कार्य करण्यास सुरवात करतो, जे बरेच उघडते. अधिक शक्यता. लक्ष द्या, एकाग्रता, समज गतीअनेक वेळा वाढवा! आमच्या कोर्समधील स्पीड रीडिंग तंत्राचा वापर करून, तुम्ही एका दगडात दोन पक्षी मारू शकता:

1. खूप वेगाने वाचायला शिका
2. लक्ष आणि एकाग्रता सुधारा, कारण पटकन वाचताना ते अत्यंत महत्वाचे असतात

5-10 वर्षांच्या मुलामध्ये स्मरणशक्ती आणि लक्ष विकसित करणे

कोर्समध्ये मुलांच्या विकासासाठी उपयुक्त टिप्स आणि व्यायामांसह 30 धडे समाविष्ट आहेत. प्रत्येक धड्यात उपयुक्त सल्ला, काही मनोरंजक व्यायाम, धड्यासाठी एक कार्य आणि शेवटी एक अतिरिक्त बोनस: आमच्या भागीदाराकडून एक शैक्षणिक मिनी-गेम. कोर्स कालावधी: 30 दिवस. हा कोर्स केवळ मुलांसाठीच नाही तर त्यांच्या पालकांसाठीही उपयुक्त आहे.

३० दिवसांत सुपर मेमरी

तुम्ही या कोर्ससाठी साइन अप करताच, तुमच्यासाठी सुपर-मेमरी आणि ब्रेन पंपिंगच्या विकासासाठी 30 दिवसांचे शक्तिशाली प्रशिक्षण सुरू होईल.

सदस्यत्व घेतल्यानंतर 30 दिवसांच्या आत, तुम्हाला तुमच्या मेलमध्ये मनोरंजक व्यायाम आणि शैक्षणिक खेळ प्राप्त होतील, जे तुम्ही तुमच्या आयुष्यात लागू करू शकता.

आम्ही कामात आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी लक्षात ठेवण्यास शिकू किंवा वैयक्तिक जीवन: मजकूर, शब्दांचा क्रम, संख्या, प्रतिमा, दिवसा, आठवडा, महिना आणि अगदी रस्त्याचे नकाशे या दरम्यान घडलेल्या घटना लक्षात ठेवायला शिका.

मेंदूच्या फिटनेसचे रहस्य, आम्ही स्मृती, लक्ष, विचार, मोजणी प्रशिक्षित करतो

तुम्हाला तुमचा मेंदू ओव्हरक्लॉक करायचा असेल, त्याची कार्यक्षमता सुधारायची असेल, स्मरणशक्ती वाढवायची असेल, लक्ष, एकाग्रता वाढवायची असेल, अधिक सर्जनशीलता विकसित करायची असेल, रोमांचक व्यायाम करायचा असेल, खेळकर मार्गाने प्रशिक्षण घ्यायचे असेल आणि मनोरंजक कोडी सोडवायची असतील तर साइन अप करा! ३० दिवसांच्या शक्तिशाली मेंदूच्या तंदुरुस्तीची तुम्हाला हमी आहे :)

आम्ही मानसिक गणना वेगवान करतो, मानसिक अंकगणित नाही

गुप्त आणि लोकप्रिय युक्त्या आणि लाइफ हॅक, अगदी लहान मुलासाठी देखील योग्य. कोर्समधून, तुम्ही केवळ सोपी आणि जलद गुणाकार, बेरीज, गुणाकार, भागाकार, टक्केवारी मोजण्यासाठी डझनभर युक्त्या शिकणार नाही, तर विशेष कार्ये आणि शैक्षणिक खेळांमध्ये देखील त्या शिकू शकाल!

परिणाम

या लेखात, आम्ही अनेक मनोरंजक ऑनलाइन आणि डेस्कटॉप व्यायाम पाहिले जे एकाग्रता आणि लक्ष विकसित करण्यात आणि टिकवून ठेवण्यास मदत करतील. आम्हाला काय याबद्दल अधिक सांगा लक्ष द्याते आमच्या स्मृतीशी कसे संबंधित आहे, तुम्हाला काय हवे आहे आणि उत्कृष्ट विकसित करण्यासाठी तुम्हाला काय करण्याची आवश्यकता नाही एकाग्रता.

• लक्ष विकास व्यायाम

• मुलाचे लक्ष

मुलांसाठी अतिरिक्त शिक्षण

मुलांच्या सर्जनशीलतेचे सिव्हिन्स्की हाऊस

महापालिका अर्थसंकल्पीय शैक्षणिक संस्था

"मालोसिविन्स्काया माध्यमिक शाळा"

पद्धतशीर विकासाची नगरपालिका स्पर्धा

नामांकन "विकसनशील व्यवसाय"

ग्रेड 2 मधील मुलांसाठी संज्ञानात्मक क्षमतांच्या विकासासाठी मंडळ

शारीरिक शिक्षण शिक्षक

MBOU "मालोसिविन्स्काया माध्यमिक शाळा"

^ धड्याचा विषय:विश्लेषणात्मक आणि तर्क कौशल्यांचा विकास. मानसिक ऑपरेशन्स सुधारणे.

लक्ष्य:मुलाच्या प्रॉक्सिमल डेव्हलपमेंटच्या झोनचा विस्तार आणि त्याचे थेट मालमत्तेत, म्हणजेच वास्तविक विकासाच्या क्षेत्रामध्ये सातत्याने हस्तांतरण.

कार्ये:

• 
  विविध प्रकारच्या स्मृती, लक्ष, कल्पनाशक्तीची निर्मिती आणि विकास.
• 
  नवीन उपाय शोधण्याची आणि शोधण्याची सामान्य क्षमता तयार करणे, असामान्य मार्गइच्छित परिणाम साध्य करा, प्रस्तावित परिस्थितीचा विचार करण्यासाठी नवीन दृष्टिकोन.
• 
  अवकाशीय धारणा आणि सेन्सरिमोटर समन्वयाचा विकास.
• 
  नैतिक परस्पर संबंधांच्या प्रणालीचे शिक्षण.

उपकरणे:वर्कबुक, रंगीत पेन्सिल, व्हिज्युअल मेमरी प्रशिक्षणासाठी कार्ड, एक मेणबत्ती, एक स्टॉपवॉच.

वय:ग्रेड 2

धड्याची प्रगती:

1. 
   प्रास्ताविक.

मुले शिक्षकांसोबत वर्तुळात उभे असतात. एक मेणबत्ती पेटवली जाते.

मित्रांनो, तुमच्यापैकी प्रत्येकाला या मेणबत्तीची उबदारता आपल्या तळहातात घेऊ द्या. एकमेकांना ही उबदारता आणि चांगला मूड द्या. (मुले मेणबत्तीमधून उष्णता घेतात आणि ती एकमेकांना देतात. धड्यासाठी सकारात्मक दृष्टिकोनासाठी 1 मिनिट दिला जातो.)

2. "ब्रेन जिम्नॅस्टिक्स"

कृपया तुमच्या जागा घ्या. आराम करा, खोल श्वास घ्या, आपले खांदे आराम करा आणि आपले डोके पुढे करा. श्वासोच्छ्वासाने ताण सोडला म्हणून डोके हळू हळू हळू हळू बाजूला होऊ द्या. मान शिथिल झाल्यामुळे हनुवटी छातीवर थोडीशी वक्र रेषा काढते. (30 सेकंद आपले डोके हलवा. व्यायाम विचार प्रक्रिया उत्तेजित करतो.)

प्रत्येक हाताने तीन वेळा हवेत आठ आकृती काढा आणि नंतर दोन्ही हातांनी. (व्यायाम "लेझी एट्स" मेंदूच्या संरचनांना सक्रिय करते जे स्मरणशक्ती प्रदान करते, लक्ष देण्याची स्थिरता वाढवते.)

- “टोपी घाला”, म्हणजेच आपले कान वरच्या बिंदूपासून कानाच्या लोबपर्यंत तीन वेळा गुंडाळा. ("द रिफ्लेक्शन हॅट" लक्ष, आकलनाची स्पष्टता आणि भाषण सुधारते.)

प्रत्येक इनहेलवर ब्लिंक करा आणि श्वास सोडा. (ब्लिंकिंग सर्व प्रकारच्या दृष्टीदोषांसाठी उपयुक्त आहे. 20 सेकंद करा.)

3. हलकी सुरुवात करणे

या ठिकाणांना काय म्हणतात?

• 
  ते कपडे धुण्यासाठी कुठे घेतात?
• 
  आमच्यावर कुठे उपचार केले जात आहेत?
• 
  गाड्या कुठे साठवल्या जातात?
• 
  विमाने कुठे ठेवली आहेत?
• 
  घरी अन्न कोठे शिजवले जाते?
• 
  विदूषक कुठे काम करतात?
• 
  ते पुस्तके कुठे देतात?

(उत्तरे: लॉन्ड्री, हॉस्पिटल, गॅरेज, हँगर, किचन, सर्कस, लायब्ररी.)

4. व्हिज्युअल मेमरी प्रशिक्षण

कृपया चौपन्न पानावर तुमची नोटबुक उघडा. कार्य क्रमांक 1 शोधा. लक्ष द्या: सर्व रेखाचित्रे लक्षात ठेवा आणि शक्य तितक्या अचूकपणे काढा. मी पटकन आकडे दाखवतो. आणि आपण केवळ मुख्यच नव्हे तर किरकोळ तपशील देखील लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. (प्रत्येक कार्डासाठी 3 सेकंद दिले जातात. मुले कार्ड्सवरील प्रतिमा लक्षात ठेवतात आणि नंतर त्यांना नोटबुकमध्ये काय आठवते ते काढतात.)

आणि आता आम्ही तपासतो. (कार्डे बोर्डवर पोस्ट केली आहेत.)

कार्य क्रमांक 2 सापडला. चित्रे पहा. काय फरक आहे? कलाकार काय काढायला विसरला ते दुसऱ्या चित्रात काढा. तयार केलेल्या तपशीलांची यादी करा. (उत्तर: 9 फरक.)

तिसर्‍या कार्यात, मी नाव देईन त्या वस्तू आणि घटना द्रुतपणे आणि योजनाबद्धपणे काढा: भिंत, पाणी, गाणे, वारा, हशा, रात्र, प्रकाश. आणि आता, आपल्या स्केचमध्ये, कोणता शब्द प्रथम आला हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. दुसरा? तिसऱ्या? चौथा? पाचवा? सहावा? सातवा?

5^ . आनंददायी विश्रांती a

जरा विश्रांती घेऊया. सूर्यासाठी पोहोचलो. उजवीकडे झुकले; डावीकडे; एकत्र पुढे; आता परत आपल्या डाव्या हाताने, जसे होते, एका खिळ्यात हातोडा, आणि आपल्या उजव्या हाताने, जसे होते, काहीतरी लोखंडी करा. आपले हात स्वॅप करा. प्रत्येकजण यशस्वी होतो का?

6. ^ तार्किक शोध कार्ये

आम्ही काम सुरू ठेवतो. टास्क नंबर 4 शोधा. लिटल रेड राइडिंग हूडला आजीच्या घरी जाण्याचा मार्ग शोधण्यात तुम्हाला मदत करणे आवश्यक आहे. घराचा मार्ग एका अक्षरात एन्क्रिप्ट केलेला आहे. आम्ही रंगीत पेन्सिलने रस्ता रंगतो. (असाईनमेंट तपासण्यासाठी मी मुलांना त्यांच्या नोटबुक वाढवायला सांगतो. उत्तरः घर क्रमांक 9.)

पुढील कार्य. प्रत्येक ओळीत पॅटर्नचे उल्लंघन शोधा आणि अतिरिक्त चिन्ह पार करा. (मी काम तपासतो कारण ते वैयक्तिकरित्या पूर्ण झाले आहे.)

कार्य क्रमांक 6 "कंपोझिटर". "मरमेड" शब्दाच्या अक्षरांमधून शब्द बनवा. (उत्तर: धडा, हात, जाळी, कातळ, तुळई, धनुष्य, दव, कर्करोग, झाडाची साल, पेन. मी वैयक्तिकरित्या कार्य तपासतो.)

पान उलटा. कार्य क्रमांक 7. गोगलगाईच्या घरावर बेरी आणि फळांची नावे सर्पिलमध्ये लिहिली आहेत. त्यांना लिहून काढा. आपण सुरुवातीपासून आणि शेवटपासून वाचू शकता, परंतु एका अक्षराद्वारे . (उत्तर: स्ट्रॉबेरी, गुसबेरी, बेदाणा, रास्पबेरी, सफरचंद, नाशपाती, मनुका, चेरी.)

फळांची नावे सांगा. बेरींना नावे द्या. सर्वात मोठ्या बेरीचे नाव काय आहे? (टरबूज.)

पुढील कार्य क्रमांक 8. क्रॉसवर्ड. तुम्हाला शालेय साहित्य माहित आहे का? (कार्य पूर्ण करण्यापूर्वी, शालेय पुरवठ्यावर काय लागू होते ते आम्ही पुन्हा आठवतो. मी वैयक्तिकरित्या कार्य तपासतो.)

7. ^ डोळ्यांसाठी सुधारात्मक व्यायाम

जरा विश्रांती घेऊया. डबल बोट व्यायाम. आम्ही 7 वेळा पुनरावृत्ती करतो. (नजीकच्या अंतरावर व्हिज्युअल कार्य सुलभ करते. हात पुढे करा, पसरलेल्या हाताच्या बोटाच्या टोकाकडे पहा, हळू हळू बोट जवळ आणा, डोळे न काढता, बोट दुप्पट होईपर्यंत.)

- "तीक्ष्ण डोळे". तुमच्या डोळ्यांनी, 6 वर्तुळे घड्याळाच्या दिशेने आणि 6 वर्तुळे घड्याळाच्या उलट दिशेने काढा. (5-6 वेळा हळूहळू पुनरावृत्ती करा.)

- "शूटिंग डोळे." तुमचे डोळे इकडून तिकडे हलवा, शक्य तितक्या डावीकडे, नंतर उजवीकडे, नंतर वर आणि खाली पहा. (डोळ्यांचा ताण कमी होतो.)

- नाक लेखन. डोळे बंद करा. आपले नाक लांब पेनासारखे वापरून, आपला पत्ता लिहा.

8. ^ ग्राफिक श्रुतलेखन. हॅचिंग.

शेवटचे कार्य पूर्ण करणे बाकी आहे. पण प्रथम, बोटे ताणूया.

आम्ही आमची बोटे गुंफू

आम्ही नंतर हात पुढे करू.

बोटे थोडी बाहेर चिकटतात

त्यांना आराम करण्यास विसरू नका.

(मुले दोन्ही हातांची बोटे एकमेकांना जोडतात, नंतर त्यांचे हात वर पसरवतात मागील बाजूतुमच्या दिशेने तळवे. त्याच वेळी, निर्देशांक, मध्यम आणि अंगठी बोटेवाकणे. व्यायाम पूर्ण केल्यानंतर, मुले त्यांचे हात अनेक वेळा हलवतात, त्यांच्या बोटांना आराम देतात. व्यायामाची अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा.)

आज आपण कोणाला रेखाटणार आहोत?

मच्छीमार दिवसभर पाण्यात उभा होता.

पिशवीत मासे भरलेले होते.

मासेमारी संपवली, पकडले.

तो वर गेला आणि तसाच होता.

कोण आहे ते? (उत्तर: पेलिकन)

हा पक्षी लगेच ओळखता येतो.