Koje su posljedice elektromagnetskog zračenja na ljudski organizam. Elektromagnetsko zračenje - utjecaj na čovjeka, zaštita. Vrste elektromagnetskog zračenja

Utjecaj elektromagnetskog zračenja na ljudsko tijelo (skraćeno EMR, elektromagnetsko polje - EMF) proučavaju stručnjaci od izuma električne energije: veliki istraživački instituti provodili su istraživanja na djeci, trudnicama, pa čak i ne cijelim generacijama ljudi.

Kao rezultat toga, prema službenim podacima WHO (Svjetske zdravstvene organizacije), EMR je prepoznat kao opasan ako je izložen predugo.

Izvori zračenja To su mobilna elektronika, telefonski tornjevi, transformatori i mnogi drugi elektronički uređaji. Nemoguće je zaštititi se od elektromagnetskog zračenja. Sadržan je u prirodnoj količini u prirodnom polju zemlje. Na primjer, rezultat EMP-a u atmosferi su bljeskovi iona tijekom sjevernog svjetla.

No, ako je utjecaj elektromagnetskog zračenja na čovjeka negativan, kako održati svoje zdravlje i nadoknaditi neugodne tegobe?

Izvori elektromagnetskog zračenja


Što se više elektronike proizvodi, to više EMP izvora čovječanstvo prima. Ne možete zahtijevati da se zaustavi proces tehnologizacije: znanstvena i tehnološka revolucija dovela je do uspona elektronike.

Sada zauzima važno mjesto u ljudskom životu. Neki električni uređaji čak podržavaju živote bolničkih pacijenata na mehaničkoj ventilaciji ili u komi, au tim je slučajevima učinak EMR-a zanemariv.

Ako treba izbjegavati izvore zračenja, jedini izlaz je jednostavno ne kupovati određene artikle ili se približavati sljedećim rasponima utjecajnih stvari:

  • Mobiteli;
  • tablete;
  • LCD televizori;
  • štedne svjetiljke;
  • transformatorske kutije;
  • veliki električni kablovi;
  • utičnice;
  • hladnjaci;
  • kućanski električni generatori;
  • uređaji za tomografiju mozga;
  • i mnogo više.

Djelovanje na ljudsko tijelo je to jače što duže koristi uređaj. Za ograničavanje akcije dovoljno je odmaknuti se od opreme nekoliko metara.

Rezultati raznih studija


U SSSR-u, Španjolskoj, SAD-u, Velikoj Britaniji i drugim zemljama provedene su studije o utjecaju EMR-a na djecu i odrasle. Evo glavnih činjenica o uređajima koji zrače koji su otkriveni tijekom eksperimenata.

Kako zračenje utječe na embrij?

Trudnice koje su stalno radile na računalu tijekom razdoblja nošenja djeteta bile su sklonije pobačajima.

80% je imalo preduvjete za njegov izgled, pa čak i punopravne slučajeve.

Druga studijska skupina, koja nije provodila toliko vremena oko elektronike, imala je puno nižu stopu pobačaja. Studija je provedena u Sjedinjenim Državama početkom 2000-ih. Sada je računalna tehnologija zakoračila naprijed, a valovi su postali manje opasni za ljude.

Djeca koja su razgovarala telefonom 20 minuta zatim su pokazala promjene u moždanoj aktivnosti tijekom 2 sata. Na testiranje je uzeta skupina od 11-13 godina. Eksperiment je postavljen u Britaniji 90-ih godina.

Isti stručnjaci, ali su kasnije testirali utjecaj računala na djecu i odrasle. Djeca od oko 10 godina već nakon pola sata pokazuju promjene u krvi i EEG-u slične onima kod pacijenata oboljelih od raka. Tinejdžeri - za sat vremena, a odrasli - za 2 sata. Promjene su nestale unutar istog vremena.

Stručnjaci sa Sveučilišta u Bristolu dokazali su da se stopa reakcije kod djece od 11-14 godina koja stalno koriste telefon smanjuje za 1,5-2 puta. Slične rezultate pokazala su i finska istraživanja koja su proučavala učinke elektromagnetskih polja i zračenja na ljudsko tijelo.

U SSSR-u su se eksperimenti provodili na životinjama. Pokazalo se da su potomci onih jedinki koje su tijekom trudnoće čak i malo ozračene manje održivi. Pokazao je anomalije ne samo u razvoju, već i na genetskoj razini.

Na temelju navedenih podataka EMR doista ima učinak na žive organizme, uključujući i ljude.

Kako se točno odvija proces izlaganja, na koje organe djeluju elektromagnetski valovi?

Priroda promjena pod utjecajem EMR

Elektromagnetski valovi- to su neke vibracije koje prenose energiju iz indukcijskih električnih sustava i utječu na žive organizme i nežive objekte.

Do indukcije ili iradijacije dolazi kada se elektroni neravnomjerno kreću unutar zatvorenog prostora. Elektroni su također dio ljudskog tijela, zbog čega oko čovjeka nastaje mikroskopsko magnetsko i elektronsko polje.

Elektromagnetsko zračenje djeluje na čovjeka mijenjajući njegovo prirodno polje. Neke životne funkcije ovise o polju. Na primjer, vlastito elektromagnetsko zračenje utječe na brzinu reakcije neurona, aktivnost mozga, reakciju.

Na vanjski utjecaj, što dovodi do kršenja prirodnih razina valova, funkcije zalutaju. Kao rezultat toga, tijelo počinje obolijevati, pokazujući različite disfunkcije povezane s EMR-om.

Na što utječe zračenje?


Valovi koje emitiraju električni uređaji i prirodni izvori utječu na većinu dijelova ljudskog tijela:

  • reproduktivni sustav;
  • kardiovaskularni sustav;
  • endokrini organi;
  • odjeli odgovorni za imunitet;
  • živčani sustav;
  • mozak.

Svaki odjel na svoj način trpi stalne doze zračenja. I premda su valovi manje opasni nego što se uobičajeno vjeruje radijacija, problem EMP-a je relevantniji: indukcija valova okružuje nas na svakom koraku, pa je stoga opasnija.

Učinak EMR-a na mozak


Studije prestižnih britanskih i američkih znanstvenih instituta, finskih organizacija i ruskih istraživačkih instituta pokazale su da EMR smanjuje aktivnost živčani sustav.

Signali iz mozga prema periferiji i do obrnuta strana prenosi sporije. Dio informacija se gubi na putu, što rezultira kvarovima: grčevima, odsutnošću, netočnim mehaničkim pokretima.

Smanjuje, osobito kod djece, brzinu reakcije. To dovodi do povećanog rizika od smrti zbog nesreća, potiskivanja sportske karijere. Valovi imaju negativan učinak na aktivnost mozga, privremeno vršeći neku vrstu "ošamućujućeg" učinka na osobu.

Nuspojave za reproduktivni sustav


Uz stalni utjecaj indukcije na reproduktivni sustav, reproduktivna funkcija se smanjuje. Osoba ili postaje potpuno neplodna ili djelomično gubi održivost zametnih stanica.

Muške spolne stanice - spermatozoidi - lijepe se zajedno, što otežava začeće djeteta. Kod žena dolazi do prekida menstrualnog ciklusa.

Ljudi s "električnim" zanimanjima (popravak transformatorskih kabina, električar, informatičar) često imaju djecu s razvojnim anomalijama.

Depresija kardiovaskularnog sustava


Žile, posebno u području oko očiju, nakon dugog boravka pred uređajima za zračenje značajno su sužene. Odljev i dotok krvi usporavaju, mozak i drugi organi pate od gladovanja kisikom.

Zbog njihove pothranjenosti, vid se naglo pogoršava, srce počinje "igrati šale". Osobe koje su sklone srčanim udarima izložene su većem riziku od njihovog nastanka pri radu s računalima i mobilnim uređajima.

Promjene u endokrinom sustavu

Štitnjača u posljednje vrijeme pokazuje poremećaje u radu uglavnom kod adolescenata. Uzrok tome nisu samo prirodni uzroci (njihov brzi rast i hormonalne promjene), već i utjecaj elektroničkih uređaja.

Uz stalnu izloženost EMR-u, povećava se rizik od razvoja nedostatka joda, prekomjerne proizvodnje tiroksina i odgođenog tjelesnog razvoja.

Redoviti korisnici računala pokazuju povećanu stopu oticanja gležnjeva, čak i ako su pauze i vježbe koje su potrebne da se to nadoknadi uzimane tijekom rada. Također je povezana s hormonskim poremećajima.

Zaključak o djelovanju zračenja na čovjeka


Ne može se nedvosmisleno reći da treba napustiti sve elektroničke uređaje odjednom i otići na Zdrav stil životaživot. Nemoguće je odbiti njihovu upotrebu. Lakše se pridržavati jednostavne preporuke, što će smanjiti negativan učinak elektronike.

Djeca bi trebala što manje koristiti telefone i računala, oko 30-60 minuta dnevno. Odrasli trebaju biti ograničeni na 2 sata. Kada radite s elektronikom, potrebne su vam stalne pauze.

Moderna znanost podijelila je materijalni svijet oko nas na materiju i polje.

Djeluje li materija na polje? Ili možda koegzistiraju paralelno i elektromagnetsko zračenje ne utječe na okoliš i žive organizme? Otkrijmo kako elektromagnetsko zračenje utječe na ljudsko tijelo.

Dualnost ljudskog tijela

Život na planetu nastao je pod utjecajem obilne elektromagnetske pozadine. Tisućama godina ova pozadina nije pretrpjela značajne promjene. Utjecaj elektromagnetsko polje na različite funkcije širokog spektra živih organizama bio je stabilan. To se odnosi kako na njegove najjednostavnije predstavnike tako i na najvisoko organizirana bića.

Međutim, kako je čovječanstvo "sazrijevalo", intenzitet ove pozadine počeo je kontinuirano rasti zbog umjetnih izvora: nadzemnih dalekovoda, kućanskih aparata, radiorelejnih i staničnih komunikacijskih linija itd. Skovan je izraz "elektromagnetsko zagađenje" (smog). Pod njim se podrazumijeva ukupnost cjelokupnog spektra elektromagnetskog zračenja koje ima negativan biološki učinak na žive organizme. Kakav je mehanizam utjecaja elektromagnetskih polja na živi organizam i kakve mogu biti posljedice?

U potrazi za odgovorom, morat ćemo prihvatiti koncept da čovjek nema samo materijalno tijelo, koje se sastoji od nezamislivo složene kombinacije atoma i molekula, već ima i još jednu komponentu - elektromagnetsko polje. Prisutnost ove dvije komponente osigurava povezanost osobe s vanjskim svijetom.

Utjecaj elektromagnetske mreže na polje čovjeka utječe na njegove misli, ponašanje, fiziološke funkcije pa čak i na vitalnost.

Brojni suvremeni znanstvenici vjeruju da se bolesti raznih organa i sustava javljaju zbog patološkog djelovanja vanjskih elektromagnetskih polja.

Spektar ovih frekvencija vrlo je širok - od gama zračenja do niskofrekventnih električnih oscilacija, pa promjene koje izazivaju mogu biti vrlo raznolike. Na prirodu posljedica ne utječe samo učestalost, već i intenzitet, kao i vrijeme izlaganja. Neke frekvencije uzrokuju toplinski i informacijski utjecaj, druge imaju destruktivan učinak na staničnoj razini. U tom slučaju proizvodi raspadanja mogu uzrokovati trovanje tijela.

Norma elektromagnetskog zračenja za ljude

Elektromagnetsko zračenje postaje patogeni čimbenik ako njegov intenzitet premašuje maksimalno dopuštene norme za osobu potvrđene mnogim statističkim podacima.

Za izvore zračenja s frekvencijama:

Radio i televizijska oprema, kao i mobilne komunikacije rade u ovom frekvencijskom području. Za visokonaponske dalekovode granična vrijednost je 160 kV/m. Izloženost elektromagnetskom zračenju iznad ovih vrijednosti vjerojatno će uzrokovati štetne učinke na zdravlje. Prave vrijednosti napon dalekovoda je 5-6 puta manji od opasne vrijednosti.

radiovalna bolest

Kao rezultat kliničkih studija koje su započele još 60-ih godina prošlog stoljeća, utvrđeno je da pod utjecajem elektromagnetskog zračenja na osobu dolazi do promjena u njegovom tijelu u svim kritični sustavi. Stoga je predloženo uvođenje novog medicinskog pojma - "bolest radiovalova". Prema istraživačima, njezini se simptomi već šire na trećinu stanovništva.

Njegove glavne manifestacije - vrtoglavica, glavobolja, nesanica, umor, pogoršanje koncentracije, depresija - nemaju mnogo specifičnosti, pa je dijagnoza ove bolesti teška.

Međutim, u budućnosti se ti simptomi razvijaju u ozbiljne kronične bolesti:

  • srčana aritmija;
  • fluktuacije razine šećera u krvi;
  • kronične bolesti dišnog sustava itd.

Da biste procijenili stupanj opasnosti elektromagnetskog zračenja za ljude, razmotrite njegov učinak na različite tjelesne sustave.

Utjecaj elektromagnetskih polja i zračenja na ljudski organizam

  1. Ljudski živčani sustav vrlo je osjetljiv na elektromagnetske učinke. Živčane stanice mozga (neuroni) kao rezultat "intervencije" vanjskih polja pogoršavaju svoju vodljivost. To može izazvati teške i nepopravljive posljedice za samu osobu i okolinu, jer promjene utječu na svetinju nad svetinjama - višu živčanu aktivnost. Ali ona je odgovorna za cijeli sustav uvjetovanih i bezuvjetnih refleksa. Osim toga, pamćenje se pogoršava, koordinacija aktivnosti mozga s radom svih dijelova tijela je poremećena. Vrlo su vjerojatni i psihički poremećaji, sve do ludih ideja, halucinacija i pokušaja samoubojstva. Kršenje adaptivne sposobnosti tijela prepuno je pogoršanja kroničnih bolesti.
  2. Reakcija imunološkog sustava na djelovanje elektromagnetskih valova vrlo je negativna. Ne postoji samo supresija imuniteta, već i napad imunološkog sustava na vlastito tijelo. Takva agresija objašnjava se padom broja limfocita, što bi trebalo osigurati pobjedu nad infekcijom koja napada tijelo. Ovi "hrabri ratnici" također postaju žrtve elektromagnetskog zračenja.
  3. Kvaliteta krvi igra ključnu ulogu u stanju ljudskog zdravlja. Kakav je učinak elektromagnetskog zračenja na krv? Svi elementi ove životvorne tekućine imaju određene električni potencijali i optužbe. Električne i magnetske komponente koje tvore elektromagnetske valove mogu uzrokovati razaranje ili, obrnuto, prianjanje eritrocita, trombocita i uzrokovati začepljenje staničnih membrana. A njihovo djelovanje na krvotvorne organe uzrokuje smetnje u radu cjelokupnog krvotvornog sustava. Reakcija tijela na takvu patologiju je oslobađanje prekomjernih doza adrenalina. Svi ovi procesi vrlo negativno utječu na rad srčanog mišića, krvni tlak, provođenje miokarda i mogu uzrokovati aritmije. Zaključak nije utješan – elektromagnetsko zračenje izrazito negativno djeluje na kardiovaskularni sustav.
  4. Utjecaj elektromagnetskog polja na endokrini sustav dovodi do stimulacije najvažnijih endokrinih žlijezda - hipofize, nadbubrežne žlijezde, štitnjače itd. To uzrokuje poremećaje u proizvodnji najvažnijih hormona.
  5. Jedna od posljedica poremećaja živčanog i endokrinog sustava su negativne promjene na genitalnom području. Ako procijenimo stupanj utjecaja elektromagnetskog zračenja na mušku i žensku spolnu funkciju, tada je osjetljivost reproduktivnog sustava žena mnogo veća na elektromagnetske učinke nego kod muškaraca. To je također povezano s opasnošću utjecaja na trudnice. Patologije razvoja djeteta u različitim fazama trudnoće mogu se očitovati u smanjenju stope razvoja fetusa, defektima u formiranju različitih organa, pa čak i dovesti do preranog rođenja. Prvi tjedni i mjeseci trudnoće posebno su osjetljivi. Fetus je još labavo vezan za posteljicu, a elektromagnetski “šok” može prekinuti njegovu vezu s tijelom majke. U prva tri mjeseca formiraju se najvažniji organi i sustavi rastućeg fetusa. A dezinformacije koje vanjska elektromagnetska polja mogu donijeti mogu iskriviti materijalni nositelj genetskog koda – DNK.

Kako smanjiti negativan utjecaj elektromagnetskog zračenja

Navedena simptomatologija svjedoči o najjačem biološkom utjecaju elektromagnetskog zračenja na ljudsko zdravlje. Opasnost se povećava činjenicom da ne osjećamo djelovanje tih polja, a negativni učinak se s vremenom akumulira.

Kako zaštititi sebe i svoje najmilije od elektromagnetskih polja i zračenja? Primjena sljedećih preporuka smanjit će posljedice rada elektroničkih kućanskih aparata.

Naš svakodnevni život uključuje sve raznovrsniju tehnologiju koja nam olakšava i uljepšava život. No učinak elektromagnetskog zračenja na ljude nije mit. Mikrovalne pećnice, električni roštilji, mobiteli i neki modeli električnih brijača prvaci su po stupnju utjecaja na čovjeka. Gotovo je nemoguće odbiti ove blagodati civilizacije, ali uvijek treba imati na umu razumno iskorištavanje sve tehnologije oko nas.

Mehanizam utjecaja EMR-a

Ljudsko tijelo, kao i svaki organizam na Zemlji, ima vlastito elektromagnetsko polje, zahvaljujući kojem svi sustavi, organi i stanice tijela rade skladno. Ljudsko elektromagnetsko zračenje naziva se i biopolje. Vizualni prikaz biopolja, koji neki ljudi vide, a može se izgraditi računalom uz pomoć posebnih uređaja, naziva se i aura.

Ovo polje je glavni zaštitni omotač našeg tijela od utjecaja vanjskih elektromagnetskih polja. Kada se uništi, organi i sustavi našeg tijela postaju lak plijen za sve čimbenike koji uzrokuju bolest.

Ako drugi izvori zračenja, mnogo snažniji od zračenja našeg tijela, djeluju na naše prirodno elektromagnetsko polje, ono se iskrivljuje ili čak počinje kolabirati. I kaos počinje u tijelu. To dovodi do poremećaja rada različitih organa i sustava - bolesti.

To jest, za svaku osobu je očito da su, na primjer, zujanje transformatorske kutije ili snažan električni generator opasni, jer stvaraju jako elektromagnetsko polje oko sebe. Standardi sigurnosnog vremena i udaljenosti izračunati su za radnike kada su u blizini takvih uređaja. Ali evo što većini ljudi NIJE očito:

Isti učinak razaranja biopolja javlja se i pri izlaganju slabom elektromagnetskom zračenju, ako je tijelo pod njihovim utjecajem redovito i dulje vrijeme.

Odnosno, izvori opasnosti su najčešći kućanskih aparata koji nas svakodnevno okružuju. Stvari bez kojih više ne možemo zamisliti svoj život: kućanski aparati, računala, prijenosna računala, mobilni telefoni, prijevoz i drugi atributi moderne civilizacije.

Osim toga, velika gomila ljudi, raspoloženje osobe i njegov odnos prema nama, geopatske zone na planeti, imaju značajan utjecaj na nas. magnetske oluje itd. (za više detalja pogledajte str ).

Među znanstvenicima još uvijek postoje sporovi o opasnostima elektromagnetskog zračenja. Neki kažu da je opasno, drugi, naprotiv, ne vide nikakvu štetu. Želio bih pojasniti.

Najopasniji nisu sami elektromagnetski valovi, bez kojih niti jedan uređaj ne bi mogao stvarno raditi, već njihova informacijska komponenta, koju konvencionalni osciloskopi ne mogu detektirati.

Eksperimentalno je utvrđeno da elektromagnetska zračenja imaju torzijsku (informacijsku) komponentu. Prema istraživanjima stručnjaka iz Francuske, Rusije, Ukrajine i Švicarske, upravo su torzijska polja, a ne elektromagnetska, glavni čimbenik negativnog utjecaja na ljudsko zdravlje. Budući da je torzijsko polje ono koje čovjeku prenosi sve te negativne informacije, od kojih počinju glavobolje, iritacije, nesanica itd.

Koliko je snažan utjecaj tehnologije oko nas? Nudimo nekoliko videozapisa za gledanje:

Koliko nas opasno zračenje okružuje? Vizualna demonstracija:

Naravno, ovo su daleko od svih opasnih stvari koje koristimo svakodnevno. Više informacija o izvorima zračenja možete pronaći na stranici:

Utjecaj elektromagnetskog zračenja na ljudsko zdravlje

Slaba elektromagnetska polja (EMF) visoke frekvencije snage od stotinki pa čak i tisućinki vata opasna su za čovjeka jer se intenzitet takvih polja podudara s intenzitetom zračenja ljudskog tijela tijekom normalnog funkcioniranja svih sustava i organa u njegovom tijelu. Kao rezultat ove interakcije dolazi do iskrivljenja vlastitog polja osobe, što pridonosi razvoju raznih bolesti, osobito u najslabijim dijelovima tijela.

Najviše opasno svojstvo takvi utjecaji su da se oni nakupljaju tijekom vremena u tijelu. Kako kažu: "kap vode kamen istroši". Ljudi koji po zanimanju koriste puno razne opreme- računala, telefoni - utvrđeno je smanjenje imuniteta, česti stres, smanjenje seksualne aktivnosti, povećani umor.

A ako uzmemo u obzir razvoj bežičnih tehnologija i minijaturizaciju gadgeta koji nam omogućuju da se ne odvajamo od njih danonoćno ... Danas je gotovo svaki stanovnik metropole, na ovaj ili onaj način izložen mobilnim i WiFi mreže, dalekovodi, električni transport itd.

Problem je što je opasnost nevidljiva i nematerijalna, te se počinje manifestirati tek u obliku raznih bolesti. Pritom uzrok ovih bolesti ostaje izvan vidnog polja medicine. Uz rijetke izuzetke. I dok vi liječite simptome dostignućima moderne medicine, naš nevidljivi neprijatelj tvrdoglavo nastavlja potkopavati vaše zdravlje.

Elektromagnetskim poljima najviše su pogođeni krvožilni sustav, mozak, oči, imunološki i reproduktivni sustav. Netko će reći: “Pa što? Zasigurno taj utjecaj nije tako jak - inače bi međunarodne organizacije davno zazvonile na uzbunu.

Podaci:

Znate li da se unutar 15 minuta nakon početka rada na računalu kod djeteta od 9-10 godina promjene u krvi i urinu gotovo podudaraju s promjenama u krvi osobe oboljele od raka? Slične promjene pojavljuju se kod 16-godišnjeg tinejdžera nakon pola sata, kod odrasle osobe - nakon 2 sata rada za monitorom.

(riječ je o katodnim monitorima koji postupno nestaju iz svakodnevne uporabe, ali ih još ima)

Američki istraživači otkrili su:

  • kod većine žena koje su tijekom trudnoće radile na računalima, fetus se abnormalno razvijao, a vjerojatnost pobačaja se približila 80%;
  • rak mozga kod električara razvija se 13 puta češće nego kod radnika drugih profesija;

Učinak elektromagnetskog zračenja na živčani sustav:

Razina elektromagnetskog zračenja, čak i bez izazivanja toplinskih učinaka, može utjecati na najvažnije funkcionalne sustave tijela. Većina stručnjaka smatra živčani sustav najranjivijim od njih. Mehanizam djelovanja je vrlo jednostavan - utvrđeno je da elektromagnetska polja remete propusnost staničnih membrana za ione kalcija. Kao rezultat toga, živčani sustav počinje kvariti. Osim toga, izmjenično elektromagnetsko polje inducira slabe struje u elektrolitima, koji su tekući sastojci tkiva. Raspon odstupanja uzrokovanih ovim procesima vrlo je širok - tijekom pokusa zabilježene su promjene u EEG-u mozga, usporavanje reakcije, oštećenje pamćenja, depresivne manifestacije itd.

Učinak EMR-a na imunološki sustav:

Imunološki sustav je također pogođen. Eksperimentalne studije u ovom smjeru pokazale su da se kod životinja ozračenih EMF-om priroda zaraznog procesa mijenja - tijek zaraznog procesa se pogoršava. Postoji razlog za vjerovanje da su pod utjecajem EMR-a poremećeni procesi imunogeneze, češće u smjeru njihove supresije. Ovaj proces je povezan s pojavom autoimunosti. U skladu s tim konceptom, osnova svih autoimunih stanja je primarno imunodeficijencija u staničnoj populaciji limfocita ovisnoj o timusu. Utjecaj EMP visokog intenziteta na imunološki sustav organizma manifestira se depresivnim učinkom na T-sustav stanične imunosti.

Učinak EMR-a na endokrini sustav:

Endokrini sustav je također meta za EMR. Studije su pokazale da je pod djelovanjem EMF-a u pravilu stimuliran hipofizno-nadbubrežni sustav, što je popraćeno povećanjem sadržaja adrenalina u krvi, aktivacijom procesa zgrušavanja krvi. Uočeno je da je jedan od sustava koji rano i prirodno uključuje odgovor tijela na različite čimbenike okoliša sustav hipotalamus-hipofiza-kora nadbubrežne žlijezde.

Učinak elektromagnetskog zračenja na kardiovaskularni sustav:

Također se može primijetiti da kršenja kardiovaskularni sustavi s. Očituje se u vidu labilnosti pulsa i krvni tlak. Primjećuju se fazne promjene u sastavu periferne krvi.

Utjecaj elektromagnetskog zračenja na reproduktivni sustav:

  1. Dolazi do supresije spermakineze, povećanja nataliteta djevojčica, povećanja broja urođenih malformacija i deformacija. Jajnici su osjetljiviji na utjecaj elektromagnetskog zračenja.
  2. Žensko genitalno područje osjetljivije je na djelovanje elektromagnetskih polja koje stvaraju računala i drugi uredski i kućanski uređaji nego muško.
  3. Žile glave, štitnjače, jetre, genitalnog područja su kritična područja utjecaja. Ovo su samo glavne i najočitije posljedice izloženosti EMP-u. Slika stvarnog utjecaja na svakog pojedinca vrlo je individualna. No, u jednom ili drugom stupnju, na ove sustave utječu svi korisnici kućanskih aparata u različitim vremenima.

Utjecaj elektromagnetskog zračenja na trudnice i djecu:

Dječji organizam ima neke osobitosti u usporedbi s odraslim, na primjer, ima veliki omjer duljine glave i tijela, te veću vodljivost medule.

Zbog manje veličine i obujma glave djeteta, specifična apsorbirana snaga je veća nego kod odraslog čovjeka, a zračenje prodire dublje u one dijelove mozga koji u odraslih u pravilu nisu ozračeni. S rastom glave i zadebljanjem kostiju lubanje smanjuje se sadržaj vode i iona, a time i vodljivost.

Dokazano je da su tkiva koja rastu i u razvoju najosjetljivija na nepovoljne učinke elektromagnetskog polja, a aktivan ljudski rast odvija se od trenutka začeća do otprilike 16. godine života.

U ovu rizičnu skupinu spadaju i trudnice, budući da je EMF biološki aktivan u odnosu na embrije. Pri razgovoru s trudnicom mobitel gotovo cijelo njezino tijelo izloženo je EMF-u, uključujući i fetus u razvoju.

Osjetljivost embrija na štetne čimbenike mnogo je veća od osjetljivosti majčinog organizma. Utvrđeno je da se intrauterino oštećenje fetusa EMF-om može dogoditi u bilo kojoj fazi njegovog razvoja: tijekom oplodnje, drobljenja, implantacije, organogeneze. Međutim, razdoblja najveće osjetljivosti na EMP su rane faze embrionalnog razvoja - implantacija i rana organogeneza.

Podaci:

Na neurodijagnostici znanstveni institut u Španjolskoj 2001. otkrili su da kod djece stare 11-13 godina koja su dvije minute razgovarala na mobitel, promjena u bioelektričnoj aktivnosti mozga traje još dva sata nakon što prekinu vezu.

Sveučilište u Bristolu u Velikoj Britaniji prošle je godine dovršilo studiju koja pokazuje značajno povećanje vremena reakcije kod djece u dobi od 10-11 godina koja su koristila GSM mobilni telefon. Slične rezultate dobili su i Finci sa Sveučilišta u Turkuu, koji su promatrali skupinu djece u dobi od 10-14 godina.

U SSSR-u do 90-ih godina 20. veliki broj proučavanje biološkog učinka EMF-a na organizam životinja u razvoju.

Utvrđeno je da čak i niski intenziteti EMF-a utječu na embrionalni razvoj potomaka. Potomstvo ozračenih životinja manje je održivo, razvojne anomalije, deformiteti, zaostajanje u težini, disfunkcija viših dijelova središnjeg živčanog sustava (usporena produkcija i smanjena sposobnost održavanja obrambenih i motorno-prehrambenih uvjetovanih refleksa), te pomak u promatra se tempo postnatalnog razvoja.

Odrasle životinje ozračene EMF-om karakteriziraju smanjenje broja potomaka, promjene na spolnim organima ženki, poremećaji u razvoju fetusa, smanjenje postotka međusobnog križanja, te statistički češće uočeni slučajevi mrtvorođenosti.

Istraživanje utjecaja EMF-a na potomstvo štakora izloženo elektromagnetskim utjecajima u parametrima sličnim onima koje prima ljudski embrij kada njegova majka razgovara na mobitel pokazalo je da je, u usporedbi s kontrolom, embrionalna smrtnost potomaka statistički značajno veća. povećana, smanjena je masa timusne žlijezde i povećan broj razvojnih anomalija unutarnjih organa, u prva 4 tjedna postnatalnog razdoblja smrtnost potomaka štakora svih pokusnih skupina bila je 2,5-3 puta veća od u kontroli, a tjelesna težina bila je manja. Razvoj mladunaca štakora također je bio lošiji: formiranje senzorno-motornih refleksa, vrijeme rezanja sjekutića je zaostajalo, u ženki štakora formiranje je bilo poremećeno.

Ukupno:

tjelesni sustav Udarac
živčani Sindrom "poremećene kognicije" (problemi s pamćenjem, poteškoće u percepciji informacija, nesanica, depresija, glavobolje)
Sindrom "djelomične ataksije" (kršenja vestibularnog aparata: problemi s ravnotežom, dezorijentacija u prostoru, vrtoglavica)
Sindrom arto-mio-neuropatije (bol u mišićima i umor mišića, nelagoda pri dizanju utega)
Kardio-vaskularni Neurocirkulacijska distonija, labilnost pulsa, labilnost tlaka
Sklonost hipotenziji, bol u području srca, labilnost pokazatelja sastava krvi
imun EMF može djelovati kao induktor autoimunizacije tijela
EmF doprinosi inhibiciji T-limfocita
Prikazana je ovisnost imunoloških odgovora o vrsti EMF modulacije
Endokrini Povećan adrenalin u krvi
Aktivacija procesa koagulacije krvi
Dekompenzacijski učinak EMF-a na tijelo kroz reakcije endokrinog sustava
energija Patogena promjena u energiji tijela
Defekti i neravnoteža u energiji tijela
spolno (embriogeneza) Smanjena funkcija spermatogeneze
Usporavanje embrionalnog razvoja, smanjenje laktacije. Kongenitalne malformacije fetusa, komplikacije trudnoće i poroda

Nagli razvoj znanosti i tehnologije u XX. stoljeću. doveli su do stvaranja generatora elektromagnetskog polja, koji se široko koriste u industriji, komunikacijama, vojsci, radionavigaciji, zdravstvu i svakodnevnom životu. Njihova raširena uporaba popraćena je progresivnim elektromagnetskim onečišćenjem. okoliš predstavlja prijetnju javnom zdravlju. Doista, svi znaju o opasnostima višesatnog gledanja televizijskih programa i kontinuiranog rada za računalom tijekom radnog dana.

Elektromagnetska polja su biološki aktivna – živa bića reagiraju na njihovo djelovanje. Međutim, čovjek nema poseban osjetilni organ za određivanje elektromagnetskih polja (osim optičkog raspona). Najosjetljiviji na elektromagnetska polja su središnji živčani sustav, kardiovaskularni i reproduktivni sustav.

Dugotrajna izloženost ljudi industrijska frekvencija(50 Hz) dovodi do poremećaja koji se subjektivno izražavaju glavoboljom u temporalnoj i okcipitalnoj regiji, letargijom, poremećajem sna, gubitkom pamćenja, razdražljivošću, apatijom, bolovima u srcu, poremećajem srčanog ritma. Mogući su funkcionalni poremećaji središnjeg živčanog sustava, kao i promjene u sastavu krvi.

Udarac elektrostatičko polje na osobu povezana je s protokom slabe struje kroz nju. U ovom slučaju nikada se ne opažaju električne ozljede. Međutim, zbog refleksne reakcije na struju koja teče moguća je mehanička ozljeda od udarca o susjedne elemente konstrukcije, pada s visine i sl. Na elektrostatička polja najosjetljiviji su središnji živčani sustav i kardiovaskularni sustav. Ljudi koji rade u području elektrostatičkih polja žale se na razdražljivost, glavobolju, poremećaj sna.

Kada se izloži magnetska polja mogu postojati kršenja funkcija živčanog, kardiovaskularnog i dišnog sustava, probavnog trakta, promjene u sastavu krvi. Lokalnim djelovanjem magnetskih polja (prvenstveno na ruke) javlja se osjećaj svrbeža, bljedilo i cijanoza kože, otok i otvrdnuće, a ponekad i orožnjavanje kože.

Udarac radiofrekvencijski raspon određen je gustoćom toka energije, frekvencijom zračenja, trajanjem ekspozicije, načinom zračenja (kontinuirano, isprekidano, pulsno), veličinom ozračene površine tijela, individualnim karakteristikama organizma. Utjecaj elektromagnetskog zračenja može se manifestirati u različitim oblicima - od manjih promjena u nekim tjelesnim sustavima do ozbiljnih poremećaja u organizmu. Apsorpcija energije elektromagnetskog zračenja od strane ljudskog tijela uzrokuje toplinski učinak. Počevši od određene granice, ljudsko tijelo ne može se nositi s uklanjanjem topline iz pojedinih organa, pa njihova temperatura može porasti. U tom smislu, izloženost elektromagnetskom zračenju posebno je štetna za tkiva i organe s nedovoljno intenzivnom cirkulacijom krvi (oči, mozak, bubrezi, želudac, žuč i mjehur). Zračenje očiju može dovesti do opeklina rožnice, a izlaganje EMZ-u u mikrovalnom području može dovesti do zamućenja leće – katarakte.

Dugotrajnim izlaganjem elektromagnetskom zračenju radiofrekvencijskog područja, čak i umjerenog intenziteta, može doći do poremećaja živčanog sustava, metaboličkih procesa i promjena u sastavu krvi. Također se mogu primijetiti gubitak kose i lomljivi nokti. U ranoj fazi, poremećaji su reverzibilni, ali u budućnosti postoje nepovratne promjene u zdravstvenom stanju, trajno smanjenje radne sposobnosti i vitalnosti.

Infracrveno (toplinsko) zračenje, apsorbiran od strane tkiva, uzrokuje toplinski učinak. Najviše su pogođeni infracrvenim zračenjem koža i organi vida. U slučaju akutnog oštećenja kože moguće su opekline, naglo širenje kapilara i pojačana pigmentacija kože. Kod kroničnog zračenja pojavljuje se trajna promjena pigmentacije, crveni ten, npr. kod puhača stakla, čeličana. Povećanje tjelesne temperature pogoršava zdravstveno stanje, smanjuje učinkovitost osobe.

emisija svjetlosti pri visokim energijama, također predstavlja opasnost za kožu i oči. Pulsacije jakog svjetla oštećuju vid, smanjuju performanse, utječu na živčani sustav (svjetlosno zračenje se detaljnije raspravlja u 2. poglavlju odjeljka V).

Ultraljubičasto zračenje (UVR) visoke razine mogu izazvati opekline oka do privremenog ili potpunog gubitka vida, akutnu upalu kože s crvenilom, ponekad oteklinom i mjehurićima, a moguća je i groznica, zimica i glavobolja. Akutne lezije oka nazivaju se elektroftalmija. Kronični UVR umjerene razine uzrokuje promjenu pigmentacije kože (tamnjenje), uzrokuje kronični konjunktivitis, upalu vjeđa, zamućenje leće. Dugotrajno izlaganje zračenju dovodi do starenja kože i razvoja raka kože. Male razine UV zračenja korisne su, pa čak i neophodne za ljude. Ali u industrijskim uvjetima UV zračenje je obično štetan faktor.

Udarac lasersko zračenje (LI) po osobi ovisi o intenzitetu zračenja (energiji laserske zrake), valnoj duljini (infracrveno, vidljivo ili ultraljubičasto), prirodi njihovog zračenja (kontinuirano ili pulsirajuće), vremenu ekspozicije. Na sl. Slika 1 prikazuje čimbenike koji određuju biološki učinak laserskog zračenja. Lasersko zračenje djeluje selektivno na različite organe, naglašava lokalna i opća oštećenja organizma.

Riža. 1. Čimbenici koji određuju biološki učinak laserskog zračenja

Kod zračenja očiju rožnica i leća se lako oštećuju i gube svoju prozirnost. Zagrijavanje leće dovodi do stvaranja mrene. Najopasniji za oči je vidljivi raspon laserskog zračenja, za koji optički sustav oka postaje proziran i zahvaćena je mrežnica. Oštećenje mrežnice oka može dovesti do privremenog gubitka vida, a pri velikim energijama laserske zrake čak i do destrukcije mrežnice s gubitkom vida.

Lasersko zračenje uzrokuje oštećenje kože različitog stupnja - od crvenila do pougljenjenja i stvaranja dubokih defekata na koži, posebno u pigmentiranim područjima (rodni biljezi, mjesta s jakim tamnovanjem).

Lee, posebno u infracrvenom rasponu, može prodrijeti u tkiva do značajne dubine, utječući na unutarnje organe. Primjerice, izravno zračenje površine trbušne stijenke uzrokuje oštećenje jetre, crijeva i drugih organa, dok zračenje glave može uzrokovati intrakranijska krvarenja.

Dugotrajno izlaganje laserskom zračenju čak niskog intenziteta može dovesti do raznih funkcionalnih poremećaja živčanog, kardiovaskularnog sustava, endokrinih žlijezda, krvnog tlaka, povećanog umora i smanjene radne sposobnosti.

Patološke promjene uzrokovane umjetnim elektromagnetskim poljima u živom organizmu

Ozbiljnost utvrđenih poremećaja izravno ovisi o jakosti elektromagnetskog polja, trajanju njegove izloženosti, kombinaciji određenih razina izloženosti i vremena ekspozicije, fizičkim karakteristikama različitih raspona elektromagnetskog polja, uvjetima okoline i funkcionalno stanje organizma.

Većina istraživača koji su proučavali kliničku sliku bolesti nastalih pod utjecajem elektromagnetskih polja slažu se da živčani sustav reagira na elektromagnetske valove ranije od ostalih. Pregledom većeg broja bolesnika identificiran je kompleks simptoma karakterističan za tzv. bolest magnetskih ili radio valova. U isto vrijeme, promjene koje se događaju u tijelu mogu se okarakterizirati kao funkcionalni poremećaj središnjeg živčanog sustava, koji se javlja uglavnom kao autonomna disfunkcija s astenijskim fenomenima, rjeđe kao neurastenični tip.

Sistematizacija kliničkih manifestacija bolesti omogućila je identificiranje tri glavna oblika: astenični sindrom, vegetativno-vaskularna (neurocirkulacijska) distonija i diencefalni (mikrodiencefalni) sindrom.

Na astenični sindrom moguća različita kršenja autonomnih funkcija, labilnost pulsa i krvnog tlaka. Promjene su obično reverzibilne i izlječive.

U srži vegetativno-vaskularna distonija vaskularna labilnost leži: fluktuacije srčanog ritma i krvnog tlaka, bradikardija, praćena tahikardijom, arterijska hipotenzija, ponekad hipertenzija, promjene u funkciji srca i kapilara. Bolest može biti kronična.

Za dijencefalni sindrom karakteristične su složene visceralne disfunkcije, vegetativno-vaskularne krize koje se javljaju u pozadini astenijskog stanja. Primjećuje se hipokinezija, hipotalamo-hipofizno-nadbubrežna slabost, inhibicija seksualnih i prehrambenih refleksa. Promjene nisu uvijek reverzibilne, takvi pacijenti trebaju specijalizirano bolničko liječenje.

Prema težini tijeka bolesti razlikuju se sljedeći stupnjevi: prvi ili početni (kompenzirani), drugi (umjereno izražen), treći (izraženi). U nekim slučajevima bolest postaje kronična. Djeca su posebno pogođena bolešću radiovalova.

Svaki stan je pun opasnosti. Ni ne slutimo da živimo u okruženju elektromagnetskih polja (EMP), koje čovjek ne može vidjeti niti osjetiti, ali to ne znači da ona ne postoje.

Od samog početka života na našem planetu postoji stabilna elektromagnetska pozadina (EMF). Dugo je bio praktički nepromijenjen. No, s razvojem čovječanstva, intenzitet te pozadine počeo je rasti nevjerojatnom brzinom. Električni vodovi, sve veći broj električnih uređaja, mobilne komunikacije - sve su te inovacije postale izvori "elektromagnetskog zagađenja". Kako elektromagnetsko polje utječe na ljudsko tijelo i koje su posljedice tog utjecaja?

Što je elektromagnetsko zračenje?

Osim prirodnog EMF-a koji stvaraju elektromagnetski valovi (EMW) različitih frekvencija koji nam dolaze iz svemira, postoji još jedno zračenje - domaće, koje se javlja tijekom rada šarolike električne opreme koja je dostupna u svakom stanu ili uredu. Svaki kućanski aparat, uzmite barem obično sušilo za kosu, tijekom rada prolazi kroz sebe. struja, stvarajući oko sebe elektromagnetsko polje. Elektromagnetsko zračenje (EMR) je sila koja se manifestira kada struja prolazi kroz bilo koji električni uređaj, koji utječe na sve što je oko njega, uključujući i osobu, koja je također izvor elektromagnetskog zračenja. Što je veća struja koja prolazi kroz uređaj, to je zračenje jače.

Najčešće, osoba ne osjeti zamjetan učinak EMR-a, ali to ne znači da ne utječe na nas. EMW neprimjetno prolaze kroz predmete, ali ponekad, najosjetljivije osobe osjete neku vrstu bockanja ili bockanja.

Svi različito reagiramo na EMR. Organizam nekih može neutralizirati njegov utjecaj, ali postoje pojedinci koji su najpodložniji tom utjecaju, koji kod njih može izazvati razne patologije. Za ljude je posebno opasno dugotrajno izlaganje elektromagnetskom zračenju. Na primjer, ako se njegova kuća nalazi u blizini dalekovoda visokog napona.

Ovisno o valnoj duljini, EMP se može podijeliti na:

  • vidljiva svjetlost je zračenje koje osoba može vizualno percipirati. Valna duljina svjetlosti varira od 380 do 780 nm (nanometara), odnosno valne duljine vidljive svjetlosti su vrlo kratke;
  • infracrveno zračenje nalazi se u elektromagnetskom spektru između svjetlosnog zračenja i radio valova. Duljina infracrvenih valova veća je od duljine svjetlosnih i kreće se u rasponu od 780 nm - 1 mm;
  • Radio valovi. Oni su također mikrovalne pećnice koje emitiraju mikrovalnu pećnicu. Ovo su najduži valovi. To uključuje sva elektromagnetska zračenja s valnim duljinama od pola milimetra ili više;
  • ultraljubičasto zračenje koje je štetno za većinu živih bića. Duljina takvih valova je 10-400 nm, a nalaze se u području između vidljivog i rendgenskog zračenja;
  • X-zračenje emitiraju elektroni i ima širok raspon valnih duljina - od 8 10 - 6 do 10 - 12 cm.Ovo zračenje je svima poznato iz medicinskih uređaja;
  • gama zračenje je najkraće valne duljine (valna duljina je manja od 2 10 −10 m), te ima najveću energiju zračenja. Ova vrsta EMR je najopasnija za ljude.

Donja slika prikazuje cijeli spektar elektromagnetskog zračenja.

Izvori zračenja

Oko nas ima mnogo EMP izvora koji u svemir emitiraju elektromagnetske valove koji nisu sigurni za ljudsko tijelo. Nemoguće ih je sve nabrojati.

Želio bih se usredotočiti na globalnije, kao što su:

  • visokonaponski dalekovodi s visokim naponom i visokom razinom zračenja. A ako se stambene zgrade nalaze bliže od 1000 metara od ovih linija, tada se povećava rizik od onkologije među stanovnicima takvih zgrada;
  • električni prijevoz - električni vlakovi i vlakovi podzemne željeznice, tramvaji i trolejbusi, kao i obična dizala;
  • radijski i televizijski tornjevi, čije je zračenje također posebno opasno za ljudsko zdravlje, posebno oni postavljeni u suprotnosti sa sanitarnim standardima;
  • funkcionalni odašiljači - radari, lokatori koji stvaraju EMP na udaljenosti do 1000 metara, stoga se zračne luke i meteorološke postaje pokušavaju smjestiti što dalje od stambenog sektora.

I na jednostavnim:

  • kućanski aparati poput mikrovalne pećnice, računala, TV-a, sušila za kosu, punjača, štednih lampi i sl. koji su dostupni u svakom domu i sastavni su dio našeg života;
  • mobilni telefoni, oko kojih se formira elektromagnetsko polje koje utječe na ljudsku glavu;
  • električne žice i utičnice;
  • medicinski uređaji – rendgen, kompjutorizirana tomografija i dr., s kojima se susrećemo prilikom posjeta medicinskim ustanovama koje imaju najjače zračenje.

Neki od ovih izvora imaju snažan učinak na osobu, neki - ne toliko. U svakom slučaju, oboje smo koristili i koristit ćemo te uređaje. Važno je biti izuzetno oprezan pri njihovoj uporabi i znati se zaštititi od negativnih utjecaja kako bi se šteta koju uzrokuju svela na minimum.

Primjeri izvora elektromagnetskog zračenja prikazani su na slici.

Utjecaj EMR-a na ljude

Vjeruje se da elektromagnetsko zračenje ima negativan utjecaj kako na ljudsko zdravlje tako i na ponašanje, vitalnost, fiziološke funkcije pa čak i misli. I sama osoba je izvor takvog zračenja, a ako drugi, intenzivniji izvori počnu djelovati na naše elektromagnetsko polje, onda u ljudsko tijelo može nastati potpuni kaos koji će dovesti do raznih bolesti.

Znanstvenici su utvrdili da nisu štetni sami valovi, već njihova torzijska (informacijska) komponenta, koja je prisutna u svakom elektromagnetskom zračenju, odnosno torzijska polja krivo djeluju na zdravlje, prenoseći negativne informacije na osoba.

Opasnost od zračenja leži u tome što se ono može akumulirati u ljudskom organizmu, a ako duže vrijeme koristite npr. računalo, mobitel i sl. možete osjetiti glavobolju, umor, stalni stres, pad imuniteta , te vjerojatnost bolesti živčanog sustava i mozga. Čak i slaba polja, osobito ona koja se po frekvenciji podudaraju s ljudskim EMP-om, mogu štetiti zdravlju iskrivljujući naše vlastito zračenje i time uzrokujući razne bolesti.

Veliki utjecaj na ljudsko zdravlje imaju čimbenici elektromagnetskog zračenja kao što su:

  • snaga izvora i priroda zračenja;
  • njegov intenzitet;
  • trajanje izlaganja.

Također je vrijedno napomenuti da izloženost zračenju može biti opća i lokalna. Odnosno, ako uzmete mobitel, on utječe samo na poseban ljudski organ – mozak, a od radara je ozračeno cijelo tijelo.

Kakvo zračenje nastaje iz određenih Kućanski aparati, i njihov raspon, vidljiv je sa slike.

Gledajući ovu tablicu, sami možete shvatiti da što je izvor zračenja udaljeniji od osobe, to je njegov štetan učinak na tijelo manji. Ako je sušilo za kosu u neposrednoj blizini glave, a njegov utjecaj uzrokuje značajnu štetu osobi, tada hladnjak praktički nema utjecaja na naše zdravlje.

Kako se zaštititi od elektromagnetskog zračenja

Opasnost od EMR-a leži u činjenici da čovjek ni na koji način ne osjeća njegov utjecaj, ali on postoji i uvelike šteti našem zdravlju. Ako na radnom mjestu postoji posebna zaštitna oprema, kod kuće je mnogo gore.

Ali još uvijek je moguće zaštititi sebe i svoje voljene od štetnih učinaka kućanskih aparata ako slijedite jednostavne preporuke:

  • kupiti dozimetar koji određuje intenzitet zračenja i mjeri pozadinu iz raznih kućanskih aparata;
  • nemojte uključivati ​​nekoliko električnih uređaja odjednom;
  • držite se podalje od njih, ako je moguće, na udaljenosti;
  • rasporedite uređaje tako da budu što dalje od mjesta dugotrajnog boravka ljudi, na primjer, blagovaonski stol ili rekreacijske površine;
  • u dječjim sobama treba biti što manje izvora zračenja;
  • nema potrebe za grupiranjem električnih uređaja na jednom mjestu;
  • mobilni telefon ne smije se približiti uhu od 2,5 cm;
  • držite telefonsku bazu dalje od spavaće sobe ili radne površine:
  • nemojte se nalaziti blizu televizora ili monitora računala;
  • isključite aparate koji vam ne trebaju. Ako trenutno ne koristite računalo ili TV, ne morate ih držati uključenima;
  • pokušajte smanjiti vrijeme korištenja uređaja, nemojte biti stalno blizu njega.

Moderna tehnologija čvrsto je ušla u našu svakodnevicu. Ne možemo zamisliti život bez mobitel ili računalo, i mikrovalna pećnica, koje mnogi imaju ne samo kod kuće, već i na radnom mjestu. Malo je vjerojatno da će ih itko htjeti odbiti, ali u našoj je moći da ih mudro iskoristimo.