Zašto je uvijek puno prepreka na putu do cilja? Što nas sprječava u ostvarenju naših ciljeva? Pomaže li vizualizacija u ispunjenju želja? Kako postati uspješan i naučiti kako ostvariti svoje ciljeve? Razgovarali smo o ovim pitanjima sa Anna Khnykina, voditeljica Psihološkog centra "Pomoć".
Naš glavni problem je nezainteresiranost za sam proces ostvarenja: Koncentrirajući se na cilj, ljudi često zaborave na proces. Sustav vrednovanja školskog obrazovanja, koji nam je poznat, orijentira učenika na vrednovanje, odnosno na rezultat, a ne na proces. Kada želimo nešto postići i razmišljamo o konačnom cilju, možemo sebe dovesti do bijesa, jer je cilj tu, a ja sam tu. Morate se usredotočiti na proces postignuća.
Dugi cilj treba rastaviti na kraće ciljeve.. To pojednostavljuje zadatak, jer kada se veliki cilj sastoji od malih, to znači da "znam kako". Kad je u glavi samo krajnji cilj, to znači "ja želim". A kad znam kako do tamo doći, sasvim je drugačije. Kad tako postavite pitanje, u vama se automatski budi drugačije raspoloženje. Kad vidiš kako doći do cilja, odlučuješ: „Napravit ću to, to i to – i doći ću!“. A tu je i energija.
Kada je cilj jako težak i čovjek je na njemu radio veći dio života, onda je to bio cilj radi cilja, a ne procesa radi. U ovom slučaju dolazi do razočaranja. Na primjer, osoba koja je posjetila postavila je cilj: dobiti smještaj u glavnom gradu. On se 20 godina trudi za nekoga negdje u ime velikog cilja, a kada ga konačno postigne, osjeti kako ga je ona iscrpila i shvati da nema ni snage ni ideja za sljedeći - dođe trenutak razaranja . Stoga morate pronaći zadovoljstvo u onome što radite. To je kao u sportu. Postoji trenažni proces i postoji natjecateljski proces. I jedno i drugo je posao. Trenažni proces je razvoj vještina.
Natjecateljski proces je testni rad: jesmo li radili i jesmo li dovoljno. Idemo na dvoboj i vidimo kako smo odradili nastup, što sad još trebamo brusiti. Ako je zadatak sportaša samo pobjeđivati, tada će ga poraz uvelike uništiti, bit će mu teško ponovno nastaviti trenirati i pronaći motivaciju. Ili dobitak u takvom slučaju može biti zasljepljujući, a osobi se može činiti da nema više ništa potrebno, ništa čemu treba težiti. Pravi rezultat će biti tek kada osoba uživa u procesu. Vrlo je važno.
Osoba treba obratiti pozornost na svoje osjećaje, morate slušati sebe na ono što se događa unutra. Jeste li zadovoljni onim što se događa unutarnji dio je li živa? Ili možda spava? Ovdje treba nekako preokrenuti proces, treba raditi za svoju unutarnju osobnost, a ne za vanjsku, tada ćeš biti zadovoljan, bolje ćeš razumjeti što želiš za sebe. Grubo rečeno, vanjski ciljevi rade na percepciji drugih ljudi o vama, oni stvaraju vaš imidž, ali u isto vrijeme ne živite, orete da bi vas se dobro percipiralo.
Želja da se nešto prezentira prema van i tako impresionira ljude- ovo je osobna nezrelost, to bi trebao biti signal da nešto nije u redu. Vrlo je bolno shvatiti u dobi od 35-40 godina da si, općenito, još uvijek tinejdžer, da si živio kao tinejdžer, a život ti je ispunjen samo ispraznošću, osim krpicama. Nemate rodbine, ne volite sebe, ništa vas ne zanima. Morate razviti svoju unutarnju osobnost, ona je ta koja daje interes životu, a ne stvarima.
Vizualizacija je izvrsna tehnika za postizanje vaših ciljeva., povezan je s maštovitim razmišljanjem, s kojim izvrsno funkcionira. Ovdje je glavni zadatak dobiti emociju kada vizualizirate, odnosno vizualizirajte dok vam se stvarno, jako ne svidi. I zavrti-zavrti ovu sliku ispred sebe, t.j. kao da si to već doživio. Tada mozak prima informacije kao da već postoje, tada počinje djelovati efekt privlačnosti, nekako privlačite potrebne događaje i ljude u svoj život.
Ako pet godina ne možete kupiti auto, neka vas ova vizualizacija ne povrijedi., jer ako je to "stvar koju ne mogu shvatiti" onda je bolje ne renderirati. Vizualizacija bi vam trebala dati osjećaj da ga imate i da ste njime jako zadovoljni. Trebali biste osjetiti da to već imate i koliko je dobro za vas. Ovdje je bitan osjećaj s kojim se sve to događa. Mora se postići - osjećaj posjedovanja te stvari i radost posjedovanja.
Tako je došao taj sramežljivi trenutak kada ste si odlučili postaviti monumentalno pitanje "kako postići svoj cilj?", čime ste potencijalno povećali broj uspješni ljudi po borbenoj jedinici.
Danas ćemo pronaći ciljeve, ako ih nema, napravit ćemo plan za postizanje ciljeva i krenuti u njihovom smjeru. Ovaj vam post omogućuje da u praksi primijenite informacije iz uvodnog članka, savjetujemo vam da ga prvo pročitate. Ne, ne zbog lajkova i pretplata, već kako biste mogli vješto slijediti korake ovog pobjedničkog vodiča.
Malo pozadinskih informacija prije nego što počnemo. Imati ciljeve u životu, suprotno uvriježenom mišljenju, zabavno je i prekrasno. Zovemo ga "Princip igre" (na nazivu ćemo još morati poraditi), gdje vam je zabavno jer otkrivate nove stvari za sebe, počinjete brže i bolje završavati razine, postajete bolji i na kraju dobivate prilika za pobjedu.
Ciljevi usmjeravaju, oplemenjuju i pomažu, još uvijek nije jasno zašto se toliko ljudi namjerno lišilo ovog cool alata, ali dobro. Vještina koju ovdje steknete doista je neprocjenjiva. Idemo.
Kako do cilja u 7 koraka
Korak 1 - opis želja
I zaboravite kako postići svoj cilj ako nemate pretjeranu želju da ga postignete.. Stoga, na samom početnom koraku trebate shvatiti što najviše želite? Zamislite dan vašeg uspjeha. Upravo dan kada se osjećate sretno, voljeno, napredno u svim područjima svog života.
Nemojte misliti da je takav ishod događaja malo vjerojatan, samo zamislite kakav je to dan vaše bezuvjetne pobjede u svakom pogledu. Što bi moglo pridonijeti takvom stanju? Na prvi list bilježnice zapišite sve što vam padne na pamet, na primjer: voljenu osobu i obitelj, voljeni i dobro plaćeni posao, zdravo i mršavo tijelo - napišite sve što ćete imati taj dan.
Ovdje je važno ne gledati na društvo i ne nametati općeprihvaćene ciljeve kao što su obitelj, materijalno bogatstvo, slava i ostalo – sve su to samo prosječni pokazatelji među stanovništvom, ali svaka osoba je jedinstvena, ne treba svima ista stvar. Razmislite o tome što točno trebate.
Korak 2 - Postavljanje ciljeva
Prije razmišljanja o tome kako postići svoj cilj, trebali biste shvatiti što ćemo točno postići? Stoga, povlačeći se nekoliko redaka od unosa prethodnog koraka, nastavljamo pisati: ako je prvi odlomak bio financijska sigurnost, onda sada napišite koliko vam je novca potrebno, na primjer: 50.000 USD na vašem računu i mjesečni prihod 1.500 USD . Ako želite smršavjeti, napišite broj u kilogramima ili centimetrima. Navedite svaku svoju želju iz prethodnog koraka.
Ciljevi bi trebali biti navedeni redom od najvažnijeg do najmanje važnog. Odnosno, ako je 50.000 dolara najveći utjecaj na vašu razinu uspjeha, onda bi to trebao biti vaš prvi cilj.
Korak 3 - određivanje roka
Druga važna stvar je vremenski okvir. Nepostojanje roka omogućuje osobi da ne radi ništa cijeli život i ne dopušta utvrđivanje napretka u njihovim aktivnostima. Ako želite smršavjeti npr. 5 kilograma, onda napišite točan datum do kojeg ćete to postići.
Tako, za svaki cilj iz prethodnog koraka dodajemo prihvatljivi rok. Za globalne ciljeve, recimo, normalan je rok od pet ili čak deset godina. Već je moguće raditi s takvim ciljevima.
Korak 4 - uklanjanje lijevih ciljeva
Prije nego postignete svoj cilj, zapitajte se "zašto?". Zašto ti treba ovo ili ovo, što ti to daje, koji je smisao toga, što će promijeniti??? Kada odgovor na pitanje "zašto?" konkretan, opravdan, godi vam i motivira vas sam po sebi - takav cilj je moguće postići, a ostale odmah maknite s liste.
Provjerite svoje ciljeve za izazov. dobar gol raspiruje uzbuđenje u čovjeku i stavlja ga u teške uvjete iz koje bi bilo zanimljivo izaći i bezuvjetno poraziti situaciju. Izazov mora biti ako želimo biti motivirani u procesu postizanja onoga što želimo.
Ako ste iznenada došli do ove linije, ali je još niste postigli ili nemate nijedan cilj, nije strašno. Dođite sada do i zatim ponovno počnite izvršavati upute.
Korak 5 - Napravite plan za postizanje ciljeva
Dakle, sada vas čekaju najsmješniji hemoroidi u cijelom ovom pothvatu - morate napraviti plan za postizanje cilja. Obavezan je jer nitko vam ne može objasniti kako postići bilo koji od svojih ciljeva bez određenog plana djelovanja. To je isto kao da se pitate možete li biti mađioničar bez ruku.
O izradi plana za postizanje cilja mogla bi se napisati cijela knjiga, ali mi ćemo se držati unutar devet točaka. Pokušajima i pogreškama izmišljena je shema koja je, po našem mišljenju, idealna u smislu vremenskih troškova / učinkovitosti. Stječući iskustvo u postavljanju ciljeva, možda ćete pronaći svoju prikladniju shemu, ali za početak ćemo ponuditi opciju koju i sami koristimo.
Odabir cilja
Ako imate više ciljeva, odaberite onaj koji želite više od bilo koga drugog. Želja je glavni parametar odabira, jer ukazuje na stupanj nužnosti za vas određene stvari.
Podijelite cilj na podciljeve po godinama
Ako je vaš cilj za mjesec dana ili manje, onda preskočite naprijed, a ako nije za više od jedne godine, onda počinjete. Ovdje počinjete ako vam je cilj dulji od godinu dana.
Radi jasnoće, opisat ćemo pripremu plana na primjeru cilja od 50.000 dolara s rokom od pet godina, ali sve isto radite za cilj koji ste odabrali u prethodnom paragrafu.
Dakle, pet godina se sastoji od pet godina, tako da je prva stvar koju treba učiniti je imati drugu stranicu za svaku godinu (str. 2-6). Zatim dijelimo krajnji cilj na podciljeve po godinama. U prvoj godini napišite da ćete položiti npr. 3.000, u drugoj - 5.000, u trećoj - 8.000, u četvrtoj - 13.000, au petoj - 21.000 dolara.
Ovdje možete primijetiti dinamiku: s godinama, cilj za godinu postaje sve značajniji - to su naše osobne preferencije, lakše nam je započeti s malim i povećati zamah u procesu. Ali ovdje sve ovisi o cilju i individualnim karakteristikama osobe, tako da uopće nije potrebno sve svoje ciljeve slikati eksponencijalno (iako će to u većini slučajeva biti dobro rješenje).
Rastavljanje godine na mjesece
Odredite posebnu stranicu za svaki mjesec (stranice 7-18) tekuće godine. Cilj raščlanimo po mjesecima, za svaki mjesec upišemo iznos novca koji ćemo izdvojiti na računu.
U ovoj fazi već se polako možete prisjetiti što i u kojem mjesecu možete očekivati. Ako je sesija ili popravak zakazan za određeni mjesec, na primjer, tada ovaj mjesec možete izdvojiti manje novca ili uopće ne štedjeti, već taj novac raspršiti na susjedne mjesece. Ispravite odmah ako se nečega sjetite kako biste manje črčkali.
Rastavljanje mjeseca na tjedne
Tajna postojanog kretanja naprijed je napraviti prvi korak. Tajna prvog koraka je rastaviti teške, naizgled nesavladive zadatke na jednostavne i izvedive i krenuti s prvim.
Mark Twain
Zapišite radnje za postizanje cilja
Tada se tekući tjedan, logično, može podijeliti na sedam dana, ali to se može učiniti u mislima, a mi ćemo se zaustaviti na tjednu. Sada razmislite kako postići svoj cilj za ovaj tjedan. Znate rezultat koji želite dobiti, ostaje samo da napišete najučinkovitiji za njegovo postizanje djelovanja.
Radnje mogu biti različite, ovisno o tome koju od njih smatrate najprikladnijom. To mogu biti opcije poput "tražite povišicu" ili "potražite bolje plaćeni posao" ili "nadogradite svoje vještine" ili što god mislite da je dobra ideja.
Detaljan opis radnji po danima
I dok tjedan ne dijelimo na dane, često ćete morati zabilježiti da ćete, primjerice, prva dva dana u tjednu čitati knjigu 2 sata dnevno, a posljednja tri dana u tjednu napisat ćete članak o postavljanju ciljeva. Sve vaše radnje moraju biti opisane na način da kasnije bude jasno jeste li ih uspjeli izvršiti ili ne (u našem primjeru s knjigom to je zadano vrijeme od 2 sata).
Izrađujemo plan za postizanje preostalih ciljeva
Sada imate izgled plana i jedan cilj detaljno u njemu. Ali što ako i dalje imate ciljeve koje također svim srcem želite?!
Morate to razumjeti ciljevi se moraju postizati dosljedno. Stoga se koncentrirate na postizanje jednog jedinog cilja dok ga ne ostvarite, a tek onda počinjete raditi na ostvarenju drugog cilja – to je režim maksimalne produktivnosti.
Postoje li iznimke? Može biti teško psihički i fizički slijediti isti cilj cijeli dan, tako da možete smisliti element prebacivanja i slikati paralelno s prvim ciljem neki drugi cilj s vaše početne liste.
Ovdje bi dobro rješenje bilo ispuniti globalni cilj, koji se povremeno (ne prečesto) razvodnjava lokalnim ciljevima (onim ciljevima za čije postizanje nije potrebno više od mjesec dana).
Posebno je dobra opcija s dvije paralelne mete, kada postizanje lokalnog cilja može pozitivno utjecati na postizanje vašeg globalnog cilja, iako se na njega izravno ne odnosi. Na primjer, bavite se sportom i iako to nema veze s vašim globalnim ciljevima, trening podiže moral i čini da se osjećate kao remek-djelo, što vam zauzvrat pomaže da preživite u velikim globalnim bitkama.
Ako je vaš drugi cilj lokalni (recimo da je izračunat točno za mjesec dana) i odlučite ga ispuniti paralelno s prvim ciljem, tada pronađite tekući mjesec u svojoj bilježnici i zapišite u njega svoj cilj, a zatim prema već poznatom principu, razdijelite cilj na tjedne i opišite svoje radnje po tjednima (po potrebi i danima).
Ako je vaš drugi cilj globalan, tada morate za njega stvoriti zaseban izgled nakon prvog izgleda. Njegovo postizanje započet će od datuma na koji je planirano postizanje prethodnog globalnog cilja.
Predviđamo vaše tiho pitanje: "Je li sav ovaj gubitak papira, vremena i energije doista potreban?". Dakle, koliko želite postići svoj cilj?
Postavljamo prioritete
Kada dođete do ove linije, imat ćete akcijski plan za jedan ili više ciljeva za sljedeći tjedan. U drugom koraku smo vas zamolili da napišete popis ciljeva prema važnosti. Sada ćemo učiniti isto, samo za tekući tjedan.
Imate skup aktivnosti za tekući tjedan, samo ih numerirajte redoslijedom kojim ih trebate obaviti (ovo numeriranje obično možete imati na umu, ali radi jasnoće isprva će biti bolje numerirati).
U čemu je ljepota ovog pristupa?
Ako primijetite ovdje smo izradili plan koji zahtijeva minimalnu količinu vremena i pisanja. Što ste u svom planu dalje od trenutnog datuma, on postaje manje detaljan. Nitko ne zna što će se dogoditi za godinu ili pet godina, stoga smatramo besmislenim pothvat detaljno opisivati tako daleke datume.
Korak 6 - Rad s akcijskim planom
Super, sada znamo što postići, kada postići i što je najvažnije, kako općenito postići naš cilj. Za sada nije važno što je vaš plan približan i nema jamstva da ćete u ovom načinu rada stvarno doći do onoga što želite. Početi, postoji plan, što znači da postoji nešto za slijediti i na čemu se graditi.
Glupo je praviti planove za cijeli život, a da ne gospodarite ni sutrašnjicom.
Lucije Anej Seneka
Korak 7 - Ispravak
S prilagodbom je sve jednostavno: ako se konačni cilj pokazao preteškim, možete ga učiniti vjerodostojnijim. Ali ovdje je važno postaviti granicu. Na primjer, krajnji cilj može se prilagoditi samo tri puta. Granica ne bi smjela biti velika, jer tako možete živjeti cijeli život, trošeći svo vrijeme prilagođavajući svoju konačnu destinaciju dok se u jednom trenutku ne ispravi na vašu trenutnu poziciju.
Akcijski plan za tjedan trebao bi biti takav da možete ispuniti barem 100% svog popisa.. Da, 100% je minimum, surovi spartanski uvjeti.
Osim prilagodbe konačnog cilja, možete prilagoditi međuciljeve, promijeniti svoje radnje ili, primjerice, povećati broj radnih sati – tu imate manevarskog prostora.
Prilikom usklađivanja ciljeva ne zaboravite razmisliti o tome želite li i dalje doista ostvariti sve što ste si zacrtali. Pratite razinu svoje želje, ako je niska i entuzijazam negdje nestane, a više se ne možete ponovno motivirati, razmislite o postavljanju novih ciljeva koji vas mogu zapaliti.
Što učiniti ako ne uspijete postaviti ciljeve
Možda su neki od vas došli čak do pete stepenice i shvatili da više nemaju s čime raditi. Ne brini, jednog dana ćeš samo mirno sjediti na guzici čekajući čudo, sve dok te odjednom ne obuzme takva beskrajna želja da postigneš nešto da ćeš opet pohrliti s punim gaćama radosti tražiti preporuke na temu "kako postići svoj cilj". Ne, svi to savršeno dobro razumijemo dan kao ovaj nikada ne dolazi. Što onda učiniti s golovima?
Što to daje? Čak i ako ste jako pogriješili s izborom, te informacije možete dobiti samo ako sami prođete kroz sve vlastito iskustvo . S vremenom ćete stvoriti cjelovito mišljenje o tome što vam se uopće ne sviđa, a nasuprot tome pojavit će se ideje o stvarima koje vam mogu biti jako cool i zanimljive.
P.S
Samo 7 koraka i čini se da je pitanje kako postići svoj cilj riješeno. Vjerujemo da je svatko tko ovo čita u poziciji dosljedno stvarati plan za postizanje svojih ciljeva i držati ga se do gorkog kraja.
Ne zaboravite se zabaviti tijekom procesa i nemojte biti preozbiljni usput. Vjerujemo u vas, inače zašto bismo trošili toliko vremena i energije pokušavajući stvoriti i donijeti ovaj tekst širokim masama?! Da, i znamo iz prve ruke.
Jeste li još uvijek ovdje?! Vaši ciljevi neće se postići sami od sebe. Produktivan rad i veliki uspjeh!
Na svojoj stranici već imam popis razloga koji . Danas sam odlučio navesti svoje osobne životna načela kako doći do cilja. Pokušavam ih se držati, bilo to ili ne... dobro, trudim se. 🙂 Na primjer, sada pokušavam skinuti viška 15 kg, ako nekoga zanima neka se pridruži.
Možda netko ima svoje iskustvo, a ja bih ga volio čuti, pa slobodno komentirajte. Ne radi se samo o postizanju ciljeva u poslu, nego općenito, u životu. Stvaranje, osobni život, sport, roditeljstvo, svejedno. Po mom mišljenju, najvažnije je ne izgorjeti u plamenu entuzijazma na početku i kasnije ne zaglaviti u močvari rutine. Dakle, počnimo.
1. Ignorirajte kritiku. Nema korisne kritike, ma tko što rekao. Ocjena druge osobe, čak i ako je mjerodavna i kompetentna, samo je subjektivno mišljenje. Nitko ne cijeni vaš rad bolje od vas samih. Budite zahtjevni prema sebi: ako priznajete da je sve dobro ispalo i ne sramite se onoga što radite, to znači da je odabrani smjer ispravan.
Ne raspravljajte se s kritičarima, ne pokušavajte opravdati svoj stav - to razvodnjava pozornost i donosi sumnje. “Ne dopustite da buka mišljenja drugih ljudi uguši vaš unutarnji glas”, rekao je Steve Jobs i bio je tisuću puta u pravu.
2. Proučavajte tuđa iskustva. Netko bi mogao pomisliti da je ova točka u suprotnosti s prethodnom, ali nije. Tuđa iskustva izvor su neprocjenjivog znanja i inspiracije, ali znajte ih iskoristiti. Ne preuzimajte sve što naučite: tražite savjet samo kada vam je stvarno potreban. Konkretan savjet - njegova konkretna implementacija u vašem radu. Nema znanja za budućnost - bez neposredne prakse, oni su ne samo beskorisni, već i štetni.
3. Radite samo ono što vam pričinjava pravo zadovoljstvo.. Pobrinite se da vaš omiljeni posao donosi novac barem za hranu, ali nemojte prestati razmišljati o tome kako povećati svoju profesionalnu razinu i prihod. Ako ste uporni i dosljedni, prije ili kasnije ćete postići ono što želite. Nema područja gdje pravi stručnjak ne bi mogao zaraditi. Strast prema onome što radite i iskreni interes armirano-betonski je ovan kojem ništa ne može odoljeti.
4. Ne ulazite u teoriju dok ne steknete barem neke osnovne prakse. Nemojte u glavu uvlačiti tone informacija o temi kojom ćete se baviti. Ne idite na seminare za ljude koji podučavaju stvarima kojima se nikada nisu profesionalno bavili. Ne pitajte milijardera za tajne o tome kako je zaradio svoj prvi milijun, pitajte Vasju kako je otvorio svoj prvi štand.
Netko može reći nešto poput: ako želite zaraditi milijun, morate zaraditi milijun. Ovo nije ništa više od lijepe fraze, dapače, iza svakog milijuna stoje “tezge”. Zaposlite se u struci kojom ćete se baviti - i najmanja praksa vrijedi puno teorije.
5. Kretanje prema cilju ne smatrajte odlučnom bitkom, već dugim ratom. Mnogi pogrešno smatraju postizanje cilja rezultatom, ali zapravo je to kontinuirani proces. Nemoguće je jednim jedinim naporom volje i snage dobiti ono što stvarno želite. Skoku u vis prethodi zalet, ali u poretku nećemo vidjeti koliko je brzo sportaš trčao, vidjet ćemo samo visinu skoka. Nečiji se uspjeh čini kao dobro zacrtan plan, a prije toga je bio dugi niz bacanja, neuspjeha i propalih projekata, koji su im omogućili stjecanje iskustva.
Tvrtku Rovio, koja je zaradila milijune na Angry Birdsu, mnogi vide kao primjer superuspjeha: dečki su se okupili, napisali igricu i sutradan se probudili bogati i slavni. Zapravo, bilo je šest godina napornog rada prije ptica, kada je Rovio izdao druge igre koje nisu naišle na veliku popularnost. I samo su ih znanje i iskustvo doveli do pravog iskoraka.
Proces kretanja prema cilju je cikličan, sljedeća stagnacija zapravo je akumulacija iskustva, koje će vam poput ispravljene opruge omogućiti odlazak na višu razinu. Nemojte se bojati izgubiti nijednu bitku, nikada ne očajavajte, razmišljajte strateški i zapamtite jednu stvar: "Postići ću svoj cilj."
6. Ne tražite originalnu ideju. Kada "poslovni treneri" inspiriraju svoje štićenike da nema smisla raditi ono što su drugi ljudi već implementirali, već trebate potražiti neku vrstu nezauzete niše koja će vam omogućiti da se odmah obogatite, onda jednostavno kažu što žele čuti od njih. Ljudima je jako drago kad pomisle da negdje u informacijskom polju planeta postoje fundamentalno nove ideje kojih se samo trebate dosjetiti, a onda je sve na kraju.
Zapravo, sve ideje koje se vanjskom promatraču čine kao da dolaze niotkuda rezultat su razvoja nečijeg iskustva i znanja. Ništa ne dolazi iz praznine nova ideja uvijek se pojavljuje na temelju prakse. Koncept iPhonea nastao je tijekom razvoja iPada, kao rezultat iskustva i intuicije Stevea Jobsa i njegovog tima. Newton je otkrio svoj zakon gravitacije ne zato što mu je jabuka pala na glavu, već zato što je stalno razmišljao o ovoj temi.
Ako želite provesti život sanjajući o velikom, nastavite tražiti super ideju. Ako želite nešto postići, počnite s malim. Proučite uobičajene prosječne primjere, jer ako rade za svoje vlasnike, mogu raditi i za vas. Više prakse, manje ambicija.
7. Ne mijenjajte smjer pri prvim zastojima. Neko vrijeme nakon početka bilo koje aktivnosti, glavni naboj entuzijazma završava i sigurno će vam se činiti da odabrana niša nije najprofitabilnija, smjer je slijepa ulica i tako dalje. Može se činiti da niste prikladni za ovu lekciju, da napretka nema i neće ga biti.
Kategorički zaustavite pokušaje psihe da rasprši pozornost na mnoge objekte. Ne paničarite, izdržite i nastavite u istom smjeru. Morate proći kroz barem nekoliko ciklusa entuzijazma/apatije kako biste stekli pravo iskustvo o svojoj niši i razumjeli kako ovdje postići svoj cilj. Jurit ćete s jedne ideje na drugu - ništa neće ispasti.
8. Ne gledajte samo gore, već i na strane. Dogodi se da nakon dugo vremena stvarno shvatite da nećete moći uspjeti u svom poslu. Nema talenta, nema dovoljno vremena, a što je najvažnije, nema više ni želje. U ovom slučaju ne treba odustati od svega što ste razradili, već samo trebate pogledati oko sebe i vidjeti gdje još možete primijeniti svoje znanje.
Jedan moj prijatelj, umoran od dva desetljeća podučavanja u školi, otišao je slobodnog kruha kao učitelj. Radila je upravo ono što je voljela, temeljito je proučavala psihologiju i iskreno se zaljubila u svoje novo zanimanje. Zbog toga su joj u roku od nekoliko godina prihodi vrtoglavo porasli u usporedbi s školskom plaćom, a upis u njezinu nastavu bio je moguć samo na golemoj liniji. Ovo je sjajan primjer gledanja oko sebe kada se čini da nema puta gore.
9. Ne žalite za prošlošću, ne brinite za budućnost. Nikad ne treba razmišljati o tome što se dogodilo ili obrnuto nije se dogodilo. Da, gotovo svaka osoba razumije da bi, da je učinio nešto drugačije, sada sve bilo potpuno drugačije. Ovo je u redu. To je upravo iskustvo o kojem stalno govorim. Nema veze - ovo ne možete promijeniti, a kako praksa pokazuje, nećete moći ni izvući zaključak. Vjerojatno ćete opet stati na iste grablje.
Isto je i s budućnošću. Kakvog smisla ima brinuti se o njemu, praviti detaljne planove, brojati svaki korak. Svejedno će se svi ti događaji srušiti pri prvom sudaru sa stvarnošću. Sva planiranja trebaju proizaći iz svakodnevne prakse, kao reakcija na ono što se događa. Cjelokupni plan ne smije biti nepokolebljiv, nikada se ne tjerajte u okvire.
10. Zavidite uspješnim ljudima.Čudan savjet, zar ne? 🙂 Zapravo, vrlo je koristan ako se koristi konstruktivno. Ne vjerujem u bijelu ili crnu zavist, to su samo različite nijanse iste emocije. Svatko će kad vidi uspješnijeg natjecatelja osjetiti ubod zavisti - to je normalna ljudska reakcija. Potrebno je ne obuzdati ovaj osjećaj, već ga usmjeriti u pravom smjeru. Pažljivo proučite svoje konkurente, shvatite što rade, tko i što im pomaže, analizirajte koje njihove metode mogu funkcionirati u vašem poslu.
11. Koristite svaki dan. Visoko važno pravilo koju gotovo svi zanemaruju. Iz vlastitog iskustva mogu procijeniti da se postizanje cilja obično doživljava kao neka vrsta brainstorminga, mobilizacije svih snaga i volje. Sve to popraćeno je snažnim izljevom entuzijazma. Sve je okolo u punom jeku, posao gori u rukama, ali ... nakon nekog vremena dolazi apatija, nevjerica da je rezultat općenito dostižan.
Dakle, umjesto da prštite od entuzijazma, pomičete planine, odmah se postavite da, uz sve podvige, morate svakodnevno obavljati dio neke vrste rutinskog posla. A onda, kada podvizi na radnom mjestu izostaju, onda će te ti mali koraci prije ili kasnije dovesti do cilja. Na primjer, ako pišete knjigu i imate ideju za drugu, puno genijalniju, onda uz mnoge sate razmišljanja ne zaboravite napisati nekoliko poglavlja stare, čak i ako vam se sada čini dosadnom a tebi nezanimljiv. Ako odustanete, onda će se potpuno ista stvar dogoditi s novom knjigom.
12. Ne očekujte 100 posto dovršetak. Koliko često ljudi odbijaju ostvariti svoje želje samo zato što, kako im se čini, još nisu spremni. Analizirajući svoje iskustvo, mogu reći da sve što sam u životu radio, radio sam nespreman za to. Ako sumnjate u spremnost, jednostavno ih odbacite. Osoba koja sjedi na jednom mjestu ne može razumjeti je li spremna ili ne. Gotovo uvijek se ono što ste sami smislili “na obali” pokaže jako daleko od onoga što je “na moru”.
Potpune spremnosti nema i ne može je biti, pogotovo kada je riječ o realizaciji ideja. Ovdje mogu samo citirati moto osobe koju jako poštujem, Richarda Bransona: "K vragu sa svime, uzmi i radi." Tako je – uzmi i radi, ne razmišljaj jesi li spreman ili nisi. Shvatit ćete u procesu. Inače ćete sjediti i čekati. Cijeli život.
13. Priznajte svoje nedostatke, ali ne dopustite da vas oni preuzmu. Moramo iskreno priznati svoje slabe strane, ali to ne znači da im se smije prepustiti. Ako ste lijeni, onda je najgora stvar koju možete učiniti reći: "Da, istina je, ništa mi neće pomoći, ništa neću postići." Naprotiv, ako ste patološki lijeni, napregnite mozak da automatizirate rutinski posao ili ga gurnite nekom drugom.
Agresivan, lako poludi - bavi se amaterskim sportom. Tamo ćete ne samo moći dobiti iscjedak, već i postići neke rezultate, zahvaljujući ovim negativnim osobinama. Ako imate loše pamćenje – trenirajte, učite jezike. Za razliku od osobe s normalnim pamćenjem, koja nikada ne bi ni pomislila da sjedne za udžbenike, vi ćete nekako progovoriti na stranom jeziku ako ustrajete.
14. Ne odbacujte tuđa iskustva iz osobnih razloga.. Postoji mišljenje da postoje neke "neetičke" metode koje koriste mlm-schiki, nlp-shniki, "crni" biznismeni itd. Sve su to besmislice - postoji alat, a kako će ga koristiti, čovjek bira. Ne biste trebali zanemariti iskustvo svih ovih sektaša, makar samo zato što stvarno djeluje. Pod vanjskim "ciganom" krije se puno psihologije: nitko nema više prakse, kako sebe istrenirati za rezultat, kako druge ljude podrediti svom cilju.
Pažljivo proučite sve metode rada, pokušajte razumjeti kako funkcioniraju. Ljudska psiha je svugdje ista, bilo da bake prodaju dodatke prehrani ili prodaju limuzine bogatima. Uvijek možete primijeniti nešto u svojoj specifičnosti, ne smijete zanemariti takvo iskustvo samo zato što njegovi nositelji u vama izazivaju loše osjećaje.
15. Razmislite. Možda je ovu stavku trebalo staviti na prvo mjesto, ali neka bude tako. Nažalost, većinu vremena na poslu proždire rutina i fluktuacija, pa gotovo da nemamo prilike razmišljati o svom poslu. I to je vrlo važno: moramo stalno razmišljati o tome što radimo, analizirati, uspoređivati s konkurencijom, tražiti nove aspekte.
Ako stalno razmišljate o pravi smjer, tada se nužno pojavljuju nove misli, a onda se i sami čudite što ste tako dugo hodali u blizini i niste se mogli sjetiti toga. I jednostavno je - modernog čovjeka vrlo, vrlo rijetko svjesno koristi svoj mozak, svakodnevno djelujući prema obrascu akcija-reakcija. Mozak se podešava da radi prema šablonu i filtrira sve ideje kako ne bi odlutao iz ritma.
A kada je vrijeme za razmišljanje i razmišljanje, ako, nakon što ste se smjestili u naručje sofe nakon napornog dana, ne želite ništa osim gledati vijesti i spavati? Moj odgovor: odbiti sofu, a odmoriti se na biciklu. Iako sam bio jako umoran, nakon desetak minuta ležerne vožnje biciklom, osjetio sam da mi se mozak čisti od nepotrebnih informacija i da sam mogao razmišljati o poslu. Vjerojatno je to zbog pojačane cirkulacije krvi, ali kako god bilo, stvarno djeluje! Najgora stvar koju možete učiniti je sjediti ispred računala ili TV-a kako biste se "opustili".
Prijatelji, kako ne bismo izgubili jedni druge, predlažem da primate obavijesti o svojim novim člancima i bilješkama putem e-pošte. , molim te.
Također, ako vam se svidjela bilješka, postavite poveznicu u društvenim mrežama i tematski forumi.
Uputa
Imate cilj, pa krenite prema njemu. Razmislite o fazama u koje možete razbiti svoj put. Ako vam se cilj sada čini dalek i neostvariv, onda će kretanje prema njemu od faze do faze, od kojih je postizanje svake sasvim realno, olakšati put. Ostvarite prvi konkretan rezultat, završite prvu fazu - i imat ćete poticaj i vjeru u sebe.
Otjerajte strah i nesigurnost. Najnepopravljivije što se čovjeku može dogoditi je smrt, sve ostalo nije tragedija. Ako ne možete svladati prepreku koja vam je na putu, obiđite je, čak i ako se morate malo odmaknuti. Nemojte sebi govoriti: "Ne mogu", "Ne mogu to podnijeti", postavite se za pobjedu. Uzmite poteškoće koje se pojavljuju kao priliku za izgradnju karaktera i nadvladajte ih. Iskoristite svaku šansu koju vam život pruža, kako kasnije ne biste žalili zbog neučinjenog.
Ne budi lijen. Dopuštajući si da se opustite, da se odmorite od posla, ne ostajete na mjestu - kotrljate se unatrag kako život ide naprijed. Razvijte u sebi učinkovitost, dobru strast za rad. Svaka mala pobjeda, izvršen zadatak, riješen zadatak nije samo kretanje naprijed, to je stečeno iskustvo i znanje, ono što vas čini profesionalcem, vrijednim stručnjakom.
Ne gledajte druge, nemojte se voditi njihovim postupcima. Imaju i druge ciljevi, idi svojim putem, ali uzmi u obzir pozitivna i negativna iskustva onih koji hodaju uz tebe. Ali nemojte se bojati donositi vlastite odluke, tražite neutabane staze. Ne postavljajte sebi prepreke, pometite ih na svom putu.
Uživaj u onome što radiš. Kretanje prema ciljevi, ovo nije sumorna tvrdoglavost, već energija kretanja naprijed. Uživajte u svemu što radite, osjetite radost svojih pobjeda, svaka od njih nije trošenje vaše snage, već priljev novih. Oni, te rastuće sile? i pomoći vam da dođete do kraja i postavite sebi novo, čak i više izazovne zadatke.
Povezani članak
Ponekad se okolnosti tako slože da se počinje činiti da je puno lakše ploviti po naredbi valova. Ali ova varljiva lagana struja može vas nanijeti na pogrešnu obalu, ili vas čak odvući na dno, odakle je već nemoguće izaći.
Uputa
Analizirajte situaciju. Ako vam nešto ne uspije iz prvog pokušaja, to nije razlog da sklopite ruke, već samo razlog da se dodatno potrudite. Sjetite se kako djeca počinju hodati. U početku samo uče ustajati, potom čine prve neodlučne korake, padaju, a tek tjednima kasnije počinju hodati. Uostalom, nitko od djece nije odustao od želje da se samostalno kreće, svi prije ili kasnije savladaju ovaj težak posao. Dakle, u životu, da bi se nešto dobilo, treba se jako potruditi, nekome to ispadne lakše, a nekome se treba oznojiti.
Razmislite što je nekome gore od vas, primjerice osobama s invaliditetom, žrtvama terorističkih napada, koji su izgubili svoje voljene. To, naravno, nije najbolja filozofija, jer je konstruktivnije ugledati se na jače. Ali u slučaju niza neuspjeha, to može uspjeti, jer mnogi bi dali sve da budu na vašem mjestu.
Odaberite svoj uzor među zvijezdama, sportašima ili političarima. Mnogi od njih prije uspjeha prošli su najteža iskušenja i nisu odustajali. Zapamtite: ako je netko to učinio prije vas, onda postoji prilika da ponovite uspjeh, a možete i vi uspjeti.
Uputa
Pokušajte staviti pred sebe samo takve ciljevi koje stvarno želite postići. Ako su formulirani pod utjecajem određenih emocija, trenutnih želja, ništa neće uspjeti. Uostalom, vaše raspoloženje se može promijeniti, a cilj će ostati neispunjen.
Može biti mnogo ciljeva, ali nemoguće ih je ispuniti sve odjednom. Odaberite samo najvažnije od njih i zapamtite to u ovaj trenutak možete preuzeti provedbu samo jednog od njih. Drugi se mogu odgoditi na godinu-dvije, pa im se vratiti kada se prethodni cilj postigne.
Ako shvatite da nešto stvarno želite, a ništa neće promijeniti vaše planove, zapišite ovaj cilj na papir. Samo treba biti stvaran, a ne očito neostvariv. Ako je vaš cilj složen i dugoročan, pokušajte ga raščlaniti na sastavne dijelove i postaviti realne rokove za izvršenje tih zadataka. Na primjer, ako vam je cilj postati akademik, pokušajte odrediti koje korake morate poduzeti da biste više obrazovanje i popeti se ljestve karijere. Ako želite izgraditi kuću svojih snova, razmislite što će vam točno trebati za to. Šminkajte se pravi i detaljan plan postići svoje ciljevi. Obavezno navedite i probleme koji vas sprječavaju u postizanju vašeg cilja. ciljevi.
Obratite se svom ciljevi i, sukladno tome, svaki dan u njihovu evidenciju. Procijenite što ste učinili kako biste napravili barem jedan mali korak naprijed. Tijekom takve analize mogu se pojaviti dorade i poboljšanja, što može dovesti do ciljevi lakše i brže.
Imajte na umu da ljudi oko vas mogu drugačije reagirati na vaše težnje. Mnogi će vaše planove dočekati sa skepsom, pa čak i s podsmijehom. Neka vas ovo ne zbuni. U ovom slučaju nije važno što drugi misle, već ono što vi želite. Ne očekujte ničije odobravanje, ali budite sigurni u sebe.
Usput, ako postoje ljudi koji podržavaju vaše želje, to je vrlo dobro, ali nemojte o njima ovisiti svoj cilj. Zapamtite da sve možete postići sami.
Ugodite se kako biste prevladali sve poteškoće i postigli ciljevi. Nemojte se bojati da nećete uspjeti. Sumnje jednostavno ne bi trebale biti u vašoj glavi. Samo strah i sumnja onemogućuju ispunjenje planova.
Mnogi psiholozi savjetuju ljude koji žele postići ovo ili ono ciljevi, vizualizirajte to. Tako navodno počinju misli. Želiš li biti u Londonu ili Parizu? Stavite pred sebe knjigu o ovim gradovima, čitajte je češće i pokušajte u svijetlim bojama zamisliti kako hodate ulicama europskih metropola, komunicirate s ljudima, kupujete u trgovinama itd. To će povećati vašu motivaciju za postizanje vaših ciljeva. ciljevi.