Мифы о мужском облысении
Миф 1: потеря волос передается по материнской линии
Действительно, в 2005 году немецкие учёные обнаружили ген облысения в Х-хромосоме, тогда и решили, что предрасположенность к потере волос нужно искать в родне по матери. Но чуть позже был найден второй ген облысения - в мужской линии наследования. Так что генетика виновата в том, что мужчины лысеют, но по линии обоих родителей.
Миф 2: мытье волос холодной водой поможет не лысеть
На самом деле холодная вода помогает улучшить микроциркуляцию крови, но это никак не влияет на процесс потери волос.
Миф 3: головные уборы ускоряют облысение
Сторонники этого мифа утверждают, что шапка и шляпа перекрывает волосяным фолликулам доступ к кислороду. Но на самом деле волосам не нужно «дышать», так как кислород поступает к ним из крови.
Миф 4: регулярная стрижка волос предотвратит их потерю
После стрижки волосы выглядят сильнее, но это происходит лишь потому, что возле корней они толще. Количество волос не увеличивается.
Миф 5: волосы выпадают от плохого шампуня и укладочных средств
Шампуни, гели, воски и лаки для волос - нет никаких доказательств, что они как-то влияют на процесс облысения.
Миф 6: расчёсывание волос и массаж головы остановят облысение
Расчёсывание, как и контрастный душ, усилить рост волос или остановить их выпадение не может. Впрочем, ухоженные волосы всегда выглядят пышнее. Навредить этим точно нельзя.
Миф 7: прямые солнечные лучи могут вызвать алопецию
Солнце никак не влияет на волосяные фолликулы. Но прикрывать голову от прямых лучей всё же нужно, чтобы не получить солнечный удар.
Мнение звезды. Джейсон Стейтем, актёр:
Я знаю, что многие женщины считают мою лысину сексуальной. Я думаю, что носить лысину правильней, чем пытаться скрыть ее.
Советы лысеющим мужчинам
Лысина - это, конечно, штука неприятная, но... Процесс потери волос можно замаскировать, замедлить или вовсе прекратить, если воспользоваться одним из действенных советов.
1. Сходите к трихологу и узнайте, в чем причина
В 95% случаев в появлении залысин виноват тестостерон. Это облысение по андрогенетическому типу, которое как раз и передаётся по наследству. Но есть и другие причины потери волос. Например, диффузная алопеция (выпадение волос по всей голове) возникает из-за стресса, неправильного питания или гормональных нарушений, а очаговое облысение - из-за сбоя в работе иммунитета.
2. Займитесь своим питанием
Диета не панацея, но неправильное питание ускоряет превращение мужчины в Фантомаса. Волосам может, например, не понравиться, если вы резко решите стать вегетарианцем или сесть на монодиету. В списке полезных для роста волос продуктов - лосось, мясо птицы, бобовые, орехи (особенно кешью, пекан и миндаль), яйца, молочные продукты.
3. Поменьше переживайте
Ну, тут всё просто. Стресс может стать причиной любого сбоя в работе организма. А кожа и волосы на такие вещи реагируют в первую очередь. Поэтому занимайтесь спортом, гуляйте, принимайте контрастный душ и высыпайтесь.
4. Сходите в салон красоты
Стимулировать рост волос поможет криотерапия - воздействие на облысевшие участки головы жидким азотом, озонотерапия - лечение кислородом, мезотерапия и плазмолифтинг - инъекционные процедуры. Разумеется, для каждой из них есть противопоказания. Так что сначала - к врачу.
5. Замаскируйте редеющие волосы
Для начала прекратите использовать укладочные средства (гели, воск), которые утяжеляют волосы и ещё больше подчёркивают залысины. А вот шампунь и кондиционер для тонких волос визуально добавят волосам объема. Также важна форма и длина стрижки: не стоит скрывать лысину длинными локонами, лучше выбрать короткую стрижку с филировкой.
6. Дайте шанс медицине
Лекарства от алопеции существуют: всевозможные кремы и гели для наружного применения, капсулы и таблетки, физиотерапия... Но самолечение только навредит, так в очередной раз отправляем вас к врачу.
7. Сделайте пересадку волос
Если форма вашего черепа далека от идеала или вы просто не хотите быть лысым, можно решиться на пересадку. Она бывает операционной (с помощью скальпеля пересаживается часть собственной кожи с волосами) или безоперационной (волосы имплантируют специальным микроинструментом). Способ недешёвый, эффективный, но подойдет не всем - есть противопоказания. Стоит подумать, может быть в лысине больше плюсов, чем минусов?
Заметили, что многие мужчины лысеют уже в 30? Мы — да. И не всегда это выглядит так эффектно, как у Нагиева или Стейтема. Правда ли, что все дело в переизбытке тестостерона и как остановить выпадение волос?
О влиянии генов, эффективности народных средств, современных методах лечения и стоимости операции по пересадке волос беседуем с дерматологом-трихологом медицинского центра «Корона» Ириной Михейкиной.
«Если волосы выпадают больше трех месяцев — однозначно к врачу»
— Часто ли мужчины попадают к вам на прием?
— Да, приходят даже молодые ребята в 16−17 лет — но их волнует не выпадение, а изменившееся состояние волос. В этом возрасте идет первый всплеск андрогенов (мужских половых гормонов), поэтому может появиться перхоть, зуд кожи головы, волос становится жирным и непослушным, пропадает блеск. Следующие всплески гормонов происходят у мужчин в 20−25 лет и ближе к 50.
Если выпадение волос длится больше трех месяцев, однозначно нужно обратиться к врачу.
— Почему мужчины идут к трихологу: сами недовольны тем, как выглядят, или жены отправляют?
— А все в комплексе. Многих волнует их внешний вид. Особенно молодежь: нужно искать себе пару, а ты лысеешь.
— Если у отца было облысение, значит ли это, что и сын столкнется с такой проблемой?
— Как правило, да. Но облысение, обусловленное наследственностью, чаще проявляется к 50 годам. Когда мужчина теряет волосы в 30, могут влиять и другие факторы.
Например, стрессовые ситуации, нарушения гормонального фона, хронические заболевания — щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта. При гастрите, язве нарушается усвоение необходимых веществ — белков, жиров, углеводов, — и в результате волос не получает должного питания.
К выпадению могут привести и проблемы с дыхательной системой. Те, кто часто болеет бронхитом или пневмонией, принимают большие курсы антибиотиков, что убивает флору в кишечнике и опять же препятствует усвоению микроэлементов.
Выпадение волос — это не болезнь. Это симптом изменений внутри организма. И если они вовремя не скорректированы, могут начаться более серьезные проблемы.
На консультации трихолог изучает анализы и либо сам назначает лечение, либо работает в команде с другими врачами. Отправляет на консультацию к эндокринологу, терапевту, гастроэнтерологу.
fashionlab.pro / Брюс Уиллис
«Тестостерон нельзя заблокировать»
— Недавно была новость о том, что картофель фри помогает бороться с облысением. Японские ученые утверждают, что все дело в масле для жарки. В него добавляется диметилполисилоксан (пищевая добавка), который якобы способствует развитию волосяных луковиц. Думаете, это правда?
— Очень маловероятно. Картофель фри — это, наоборот, нездоровая пища, и она не лучшим образом сказывается на состоянии волос. А в масле, на котором жарится картофель и которое используется неоднократно, образуются канцерогены.
— Неправильный уход за волосами может стать причиной их выпадения? Многие наши мужчины не привыкли читать этикетки на баночках и одним гелем для душа моют и тело, и голову.
— Даже обычным мылом можно мыть волосы, и ничего страшного не произойдет. Я думаю, это больше маркетинговый ход. С задачей смыть пыль, лак и грязь справится и гель. Другое дело, если есть перхоть или высыпания на коже — в этом случае, конечно, нужно пользоваться лечебными препаратами, просто мылом не отделаешься.
— Правда ли, что причиной облысения бывает переизбыток тестостерона в крови? Как тогда действовать — мужчина вряд ли согласится снижать уровень этого гормона?
— Дело не в самом тестостероне. Был обнаружен белок (он называется 5-альфа-редуктаза), под действием которого этот гормон переходит в активную форму — дигидротестостерон. И вот к нему волосяные фолликулы чувствительны (эта чувствительность передается по наследству). Постепенно нарушается кровоснабжение луковицы, волос начинает расти более тонким, слабым, со временем переходит в состояние пушкового, потом погибает вовсе. Чем больше тестостерона в крови, тем больше и его активной формы.
Сам гормон нельзя заблокировать, иначе мужчина перестанет быть мужчиной. Но есть таблетки и гели, которые нейтрализуют действие белка 5-альфа-редуктаза.
Выпадение волос может стимулировать не только тестостерон, но и пролактин — гормон гипофиза. Его избыток у молодых людей может привести и к более серьезным проблемам — даже к бездетности.
— Почему появляются залысины?
— Существуют определенные зоны (как правило, это лобная и теменная), где волосяные луковицы имеют рецепторы. Рецепторы отвечают за чувствительность фолликул к активной форме тестостерона. В других зонах их нет.
fishki.net / Джейсон Стейтем
«Новые волосы растут через три месяца лечения»
— Как вернуть себе густую шевелюру?
— Важно знать причину облысения. И в зависимости от этого мужчине могут быть прописаны различные лечебные шампуни, сыворотки, ампулы, витаминотерапия, рекомендованы физиопроцедуры.
В медицинских центрах активно используется плазмотерапия. Берется кровь, центрифугируется, обогащается витаминами, аминокислотами, микроэлементами и подкалывается в проблемную зону. В результате луковица омолаживается. Вокруг нее образуется «депо» из всего нужного для того, чтобы волос восстанавливался и рос.
Прибегают к мезотерапии. Это такие инъекции из всего необходимого для фолликула. Частота процедур — раз в неделю. Количество зависит от каждого конкретного случая. Это может быть как лечебный, так и профилактический курс. Все идет под контролем трихоскопа — аппарат позволяет определить плотность волос на квадратный сантиметр, их толщину и другие параметры.
Используются также фибробласты фолликул. Это прорыв в медицине в отношении лечения выпадения волос клеточными технологиями. Из нечувствительной к гормонам зоны кожи головы берут графты (кусочки кожи с подкожной клетчаткой, сосудами и волосяным фолликулом), из них выделяют клетки и клонируют.
Мы можем получить сколько угодно клеток — три-шесть миллионов. Потом этот концентрат подкалывается в проблемные зоны. По международному опыту, процедура сохраняет эффективность в течение восьми лет. При более серьезной степени поредения волос — до пяти лет.
globalsib.com / Федор Бондарчук
— А как скоро ждать эффекта?
— В течение месяца уже видны результаты. Уходит жирность, появляется блеск в волосах, уменьшается их выпадение. Активный рост новых волос начинается чуть позже — где-то через три месяца лечения.
— Часто ли мужчины соглашаются на пересадку волос?
— Не часто. Хотя это очень эффективная методика. Те волосы, которые пересадили, уже никогда не выпадут, потому что они растут из луковиц, нечувствительных к гормональным изменениям. Сейчас используется бесшовный метод, когда фолликул извлекается и тут же подсаживается в проблемную зону. После операции не остается рубцов. Чужие волосы не могут подсаживаться: будет отторжение. Нужен собственный трансплантат.
В Беларуси эта операция стоит недорого по сравнению с другими странами. В среднем полтора доллара за один графт. Для пересадки может понадобиться 500, 1000, 5000 графт.
— И когда можно будет выйти в свет с обновленной прической?
— Первые две недели на месте пересадки будут образовываться корочки, поэтому рекомендуется носить головной убор, чтобы не травмировать кожу. Потом корочки отпадают. В течение трех месяцев разрастается сосудисто-капиллярная сеть, и в это время уже ждем результат.
zvezdi.ru / Дмитрий Нагиев
«Луковые маски тоже помогают»
— Какой метод лечения действует быстрее всего?
— Все зависит от степени повреждения луковицы, возраста мужчины. И от его ожиданий. Не всегда возможно восстановить 100 процентов волос.
— А самый доступный способ?
— Народные средства (улыбается). Всем же известны луковые маски. На начальном этапе они могут помочь: в них содержится много цинка, который нужен волосам. Хорошо репейное масло. Но в комплексе с лечебными сыворотками и ампулами эти средства будут работать лучше.
— Облысение можно вылечить на любом этапе?
— Да. Но, конечно, на первых этапах это сделать проще. Когда приходит мужчина в 50, у которого волосы с 20 лет постепенно выпадали, то фолликулы, которые нужно восстанавливать, очень слабые.
— Как предотвратить выпадение волос?
— Нужен системный подход. Важно вести здоровый образ жизни, проводить профилактику хронических заболеваний. Не курить, потому что никотин спазмирует сосуды. Придерживаться правильного питания — исключить из рациона лишние жиры и углеводы. Подключить витаминотерапию, потому что наши погодные условия оставляют желать лучшего. Стоит также уменьшить агрессивное воздействие на волосы: покраски, использование гелей, лаков. Зимой лучше носить головной убор, чтобы не было переохлаждения. И, конечно, старайтесь избегать стресса.
Волосы – это естественное природное покрытие человека. Предназначены они для согрева кожных покровов и защиты их от морозов. Естественно, с течением эволюции излишняя волосатость человека пропала, и сегодня большое количество волос можно увидеть преимущественно на голове.
В норме волосы растут и регулярно заменяются на новые. И так происходит в течение всей жизни человека. Конечно, к старости эти процессы замедляются однако, все же не перестают. Насторожиться стоит, если у вас в сутки выпадают целые клочки волос. Ведь в норме потеря волос в день должна составлять не более 100 волосков.
Если у вас волосы падают целыми пучками, это не значит, что все потеряно. Просто нужно выяснить причину этого. Например, это может быть нервное переутомление, инфекционное или хроническое заболевание и т.д.
Впадать в панику и объявлять себя лысым, если волосы начинают буквально сыпаться, не стоит. Равно как и недооценивать проблему. Ведь в первую очередь нужно установить проблему и понять, насколько она серьезна. Порой достаточно просто вылечить хроническое заболевание, чтобы прекратить временное облысение.
Виды облысения
По интенсивности выпадения волос, зоне поражения и многим другим факторам облысение делят на несколько разных типов.
Андрогенетический тип облысения – один из самых распространенных вариантов. Как правило, так называют потерю волос теменной и лобной областей . У женщин такое тип облысения характеризуется прореживанием волос в области пробора. Такой тип передается генетически, в связи с чем методы борьбы достаточно глобальные – лазерная терпаия, пересадка волос и т.д.
Диффузный тип облысения представляет собой достаточно сильное, но при этом равномерное выпадение волос по всей поверхности головы. Вызывают такую патологию стрессы, сбои в обмене веществ, инфекции и отравления. Лечить такой вид облысения можно только устраняя причину.
Очаговый тип проявляется небольшими, зачастую округлыми, зонами облысения на голове. Правда, иногда выпадение волос самопроизвольно прекращается, и поврежденные участки заново зарастают. Чаще всего к такому типу облысения приводят нервные перегрузки.
Рубцовый тип облысения – необратимое повреждение фолликулов, на месте которых образуется соединительная ткань. Возникает такое в ответ на травмы и ожоги.
В любом случае, какой тип облысения вы себе ни поставили, необходимо показаться специалисту. Лучше, если это будет врач-трихолог. Однако за неимением такого можно пойти к терапевту.
Что делать
В первую очередь, если у вас наметилась тенденция к облысению, нужно не паниковать и не падать духом. Медики даже предлагают включить здоровое равнодушие. Конечно же, это не значит, что нужно махнуть рукой на проблему. Просто стоит сменить свое отношение к ней, и тогда лечение будет более действенным.
Пока вы будете лечить причину, вызвавшую ваше облысение (а без этого никак от него не избавиться), можете попытаться скрыть дефект при помощи различных подручных средств. Например, дамы могут наматывать платок на голову и придумывать новые прически. Отлично помогает начес оставшихся волос на проблемные зоны. Естественно, отличным методом становятся парики.
Подключите к лечению различные средства, стимулирующие рост волос. Так, например, это могут быть травяные настои, перцовые накладки и т.д. Такие средства призваны усилить кровообращение в коже головы, в результате чего стимулируется рост волос. Правда, перед применением таких препаратов и настоев следует проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе еще больше.
Можно с той же целью – стимуляции кровообращения – делать себе массаж головы. Помните, что движения должны быть интенсивными, достаточно энергичными и быстрыми.
Пересадка волос – пожалуй, единственный максимально эффективный метод по борьбе с облысением. Как правило, волосы берут с затылка. По сути представляет собой пересадку небольших кусочков кожи с волосяными луковицами, которые вживляются в поврежденную зону головы.
Можно бороться с лысиной и профилактическими методами. Делать маски на основе черной глины, с добавлением лука, чеснока и перца. Часть продуктов стимулирует кровообращение, что приводит к усилению питания в корнях, другие питают и увлажняют луковицы.