पीठविरहित ओटमील कुकीज बनवण्याची कृती. आहार ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज. आहारातील ओटचे जाडे भरडे पीठ बेकिंगचे फायदे

बॅरीमोरची प्रसिद्ध ओळ आहे "ओटमील, सर!" आपण ओटचे जाडे भरडे पीठ प्रत्येक नवीन पॅक सह उघडतो की संपत्ती भांडार, लोक प्रशंसा नाही तर, विनोदी अर्थ रहित असेल.

तृणधान्य कुटुंबातील वार्षिक वनौषधी वनस्पती शोधणे कठीण आहे ज्यामध्ये ओट्ससारखेच उपयुक्त पदार्थ असतात: जीवनसत्त्वे ए, ई आणि बी, फॉलिक ऍसिड, तांबे, मॅंगनीज, लोह, पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि निरोगी आरोग्यासाठी आवश्यक इतर एंजाइम. जीवनशैली तृणधान्याच्या आधारे तयार केलेले असंख्य पदार्थ (जेली, तृणधान्ये, पेस्ट्री, सूप, पॅनकेक्स आणि अगदी बिअर) मध्ये खरोखर फायदेशीर गुणधर्म आहेत.

सर्वात लोकप्रिय आवडते घरगुती उपचार म्हणजे पीठ-मुक्त. हे एक आहारातील उत्पादन आहे, बाळांना आणि वृद्धांसाठी परवानगी आहे. कमी ग्लायसेमिक इंडेक्ससह, पीठ नसलेले ओटचे जाडे भरडे पीठ बिस्किटे शरीरातील साखरेची पातळी सामान्य करतात. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंधित करते आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते. लहान मुलांसाठी, हाडे आणि दात मजबूत करण्यासाठी उपयुक्त आहे. धान्यांचे फायबर हे पाचन तंत्राच्या विकारांना प्रतिबंधित करते. याव्यतिरिक्त, पीठ आणि तेलाशिवाय, त्यात एक आश्चर्यकारक, अतुलनीय चव आणि एक स्पष्ट भूक वाढवणारा सुगंध आहे.

हे स्वादिष्ट पदार्थ शिजविणे एक आनंद आहे. किंमत आणि गुणवत्तेचे दुर्मिळ संयोजन आनंदी होऊ शकत नाही. यामध्ये रेसिपीची साधेपणा जोडा.

मालकाला नोट:

1. आगाऊ लोणी ठेवा आणि खोलीच्या तपमानावर सोडा.
2. पीठ प्रथम काट्याने, नंतर हाताने मळून घेणे सोयीचे आहे.
3. लवचिकता देण्यासाठी, क्लिंग फिल्मने झाकल्यानंतर ते थंड करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते खराब होणार नाही.
4. जेणेकरून कुकीज तयार करताना पीठ चिकटणार नाही, आपले हात पाण्यात बुडवा.
5. आम्ही ओव्हन 180 डिग्री पर्यंत गरम करतो.
6. बेकिंग शीटला चर्मपत्र पेपर किंवा तेलाने ग्रीस लावा.
7. बेकिंगची वेळ वाढवू नका, यकृत कठोर होईल आणि पटकन शिळे होईल.

साहित्य

• साखर - 40 ग्रॅम
• ओट फ्लेक्स - 180 ग्रॅम.
• लोणी - 100 ग्रॅम.
• बेकिंग पावडर - 1 टीस्पून
• अंडी - 1 पीसी.
• व्हॅनिला साखर - 1 टीस्पून
• चिमूटभर मीठ

स्वयंपाक करण्याची पद्धत

सुरुवातीला, कॉफी ग्राइंडर वापरून फ्लेक्स लहान तुकड्यांमध्ये बारीक करा.

वैकल्पिकरित्या, 100 ग्रॅम ग्राउंड असू शकते आणि 80 ग्रॅम संपूर्ण सोडले जाऊ शकते.

एका वेगळ्या कंटेनरमध्ये, परिणामी पीठ बेकिंग पावडरसह मिसळा.

स्वतंत्रपणे बटर मळून घ्या, साखर, व्हॅनिला आणि अंडी घाला.

आम्ही एकसंध वस्तुमान आणतो.

आम्ही दोन कंटेनरची सामग्री एकत्र करतो, नीट मळून घ्या.

आम्ही रेफ्रिजरेटरमध्ये 40 मिनिटे किंवा फ्रीजरमध्ये 15 मिनिटांसाठी पाठवतो. कालांतराने, आम्ही लहान गोळे मध्ये दाट वस्तुमान तयार करतो.

बेकिंग शीटवर ठेवा आणि 15-20 मिनिटे बेक करावे.

मूलभूत रेसिपीमध्ये विविध बदल शक्य आहेत. जर तुम्हाला प्रथिनांना ऍलर्जी असेल तर तुम्ही ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज पीठ आणि अंडीशिवाय बेक करू शकता.

होममेड केक्सच्या यादीतील लोकप्रियतेच्या शीर्षस्थानी ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीजने व्यापलेले आहे आणि हे लक्षात घेतले पाहिजे की ते अगदी पात्र आहे. स्वादिष्ट सुगंध आणि चवीने मोहकतेच्या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, ते तयार करणे सोपे आहे आणि कमीतकमी वेळ आणि उत्पादने आवश्यक आहेत. शिवाय, हे खूप उपयुक्त आहे, कारण बेकिंग कुकीजमध्ये मुख्य घटक ओटचे जाडे भरडे पीठ आहे, ज्यामध्ये शरीरासाठी विशेष गुणधर्म आहेत. ओटचे जाडे भरडे पीठ पेस्ट्री कमी-कॅलरी मानल्या जातात, म्हणून अशा मिष्टान्न आहारावर सहजपणे परवडतात. घरगुती ओटमील कुकीज, अत्यंत चवदार आणि समाधानकारक, कौटुंबिक चहा पार्टीसाठी योग्य आणि त्वरित उत्साही.

ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज - योग्यरित्या सर्वात उपयुक्त उत्पादनांपैकी एक मानले जाते. "पण त्याचा उपयोग काय?" - तू विचार. या उत्पादनाचे फायदेशीर गुणधर्म निर्धारित करणारे मुख्य घटक म्हणजे ओटचे जाडे भरडे पीठ. आणि हे प्रथिने, तसेच निरोगी भाज्या चरबीचा समृद्ध स्रोत आहे. त्यात कॅरोटीन (प्रोविटामिन ए), पीपी आणि बी गटातील जीवनसत्त्वे असतात; खनिजे - फॉस्फरस, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम; amino ऍसिडस् आणि शोध काढूण घटक. हे लक्षात घ्यावे की हे सर्व आपल्या शरीराद्वारे जवळजवळ 100% शोषले जाते.

मुलांसाठी कुकीजचे फायदे स्पष्ट आहेत. सर्व मुलांना मिठाई आवडते. शाळेत जाण्याची घाई असलेल्या मुलासाठी ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज आणि एक ग्लास कोमट दूध हे उत्तम नाश्ता बनवतात. नियमित आहारासाठी, नाश्त्यासाठी 1-2 कुकीज खाणे पुरेसे आहे.

पोषणतज्ञ म्हणतात की कुकीजचे काही तुकडे त्यांच्या पौष्टिक गुणधर्मांमध्ये ओटचे जाडे भरडे पीठ पूर्णपणे बदलतात. म्हणून, एक निरोगी, परंतु प्रत्येकाच्या आवडत्या दलियाचा नाश्ता दूध, रस किंवा चहासह मधुर कुकीजसह बदलणे सोपे आहे. ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज त्वरीत संतृप्त होतात, शरीर उर्जेने भरतात आणि उत्साही होतात, म्हणून त्यांच्यासाठी जेवण दरम्यान भूक भागवणे खूप सोयीचे आणि उपयुक्त आहे.

ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज मध्ये मुख्य घटक ओटचे जाडे भरडे पीठ आहे. त्याचा वापर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला उत्तेजित करतो, पचन गतिमान करतो आणि आतडे स्वच्छ करण्यास मदत करतो.

तयारीची सामान्य तत्त्वे

कुकी पीठ कोणत्याही प्रकारच्या तृणधान्यांसह बनवता येते, परंतु ते वापरणे चांगले आहे जे लवकर शिजवतात आणि उकळत्या पाण्यात चांगले फुगतात. परंतु आपल्याकडे स्टॉकमध्ये असल्यास, जे स्वयंपाक करून तयार केले जातात, त्यांना ब्लेंडरने पूर्व-मारणे चांगले.

ओटचे जाडे भरडे पीठ अन्नधान्य कुकीज साठी dough बनवण्यासाठी अनेक पर्याय आहेत. केफिर, आंबट मलई, वनस्पती तेल, कॉटेज चीज आणि अगदी फ्रूट प्युरीवर पीठ घालून आणि त्याशिवाय अंडी घालून आणि त्याशिवाय मळले जाते.

ओटमील कुकीज, नेहमीच्या पेस्ट्रीप्रमाणे, व्हॅनिलासह चवीनुसार बनवल्या जाऊ शकतात. फिलर बहुतेकदा सुकामेवा, मनुका, ताजे किंवा वाळलेल्या बेरी, बिया किंवा तीळ असतात.

कुकीज 180 अंशांवर बेक केल्या जातात, रोस्टर स्थापित केला जातो, फक्त ओव्हन गरम केले जाते. कालावधी विशिष्ट ओव्हनवर अवलंबून असतो आणि 12 मिनिटांपासून अर्धा तास टिकू शकतो. तयार कुकीच्या पृष्ठभागावर एक आनंददायी सोनेरी छटा आहे आणि समान रीतीने रंगीत आहे.

तयार कुकीज थंड झाल्यावर बेकिंग शीटमधून काढल्या जातात. नियमानुसार, गरम असताना, ते नाजूक असते आणि चुरा होऊ शकते.

घरी ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज कृती

ओटचे जाडे भरडे पीठ नसलेल्या कुकीज

निरोगी जीवनशैलीचे प्रेमी या साध्या आणि हलक्या बिस्किटाचे कौतुक करतील, जे लवकर पचते आणि कंबरेवर जमा होत नाही.

• सुमारे 100 ग्रॅम बटर 2/3 कप साखरेने घासून घ्या, 1 अंडे घाला आणि बीट करा, नंतर 1 कप ओटचे जाडे भरडे पीठ कॉफी ग्राइंडरमध्ये 6 टेस्पून घाला. l भाजलेले बिया, 1 टीस्पून. बेकिंग पावडर आणि चिमूटभर दालचिनी.
• पीठ सुमारे 1.5 तास रेफ्रिजरेटरमध्ये राहू द्या, व्यवस्थित गोळे बनवा, नंतर 180 डिग्री सेल्सिअस तापमानात 20 मिनिटे तेल लावलेल्या चर्मपत्रावर बेक करा. खूप चवदार, समाधानकारक आणि निरोगी!

मनुका आणि दालचिनी सह ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज

साहित्य:

• 2 कप ओटचे जाडे भरडे पीठ
• 2 अंडी
• 2 टेस्पून. लोणीचे चमचे
• 120 ग्रॅम साखर
• 2 टेस्पून. पीठाचे चमचे
• 2 टेस्पून. मनुका च्या spoons
• दालचिनी

पाककला:

मनुका स्वच्छ धुवा. साखरेने पांढरे होईपर्यंत मऊ केलेले लोणी घासून घ्या, अंडी घाला. दालचिनी घाला. पीठ, नंतर ओटचे जाडे भरडे पीठ प्रविष्ट करा. पिठात मळून घ्या. चर्मपत्र-रेषा असलेल्या बेकिंग शीटवर चमच्याने टाका. प्रत्येक कोऱ्याच्या मध्यभागी काही मनुका ठेवा. 200°C वर 10-12 मिनिटे बेक करावे.

prunes सह केळी आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज

साहित्य:

• 2 केळी
• 1 कप ओटचे जाडे भरडे पीठ
• 80 ग्रॅम pitted prunes
• 2 टेस्पून. चूर्ण साखर spoons

पाककला:

केळी सोलून त्याचे तुकडे करा, ब्लेंडरच्या भांड्यात ठेवा, पावडर घाला आणि प्युरीमध्ये बदला. धुतलेली छाटणी बारीक चिरून घ्यावी. केळीची प्युरी, तयार केलेले प्रून, ओटचे जाडे भरडे पीठ एकत्र करा. चमच्याने मिश्रण एका चर्मपत्र-रेषा असलेल्या बेकिंग शीटवर ठेवा, नंतर प्रीहीटेड ओव्हनमध्ये ठेवा. 200°C वर 12-15 मिनिटे बेक करावे.

केफिर वर ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज

साहित्य:

• ओटचे जाडे भरडे पीठ - 105 ग्रॅम;
• केफिर - 105 मिली;
• द्रव मध - 1 चमचे;
• दालचिनी पावडर - 5 ग्रॅम;
• पिठीसाखर;
• मनुका - पर्यायी.

पाककला:

म्हणून, ओटचे जाडे भरडे पीठ एका वाडग्यात फेकून द्या, कमी चरबीयुक्त केफिर घाला, 45 मिनिटे आग्रह करा. धुतलेले मनुके गरम पाण्याने फोडले जातात आणि मऊ करण्यासाठी सोडले जातात. मग आम्ही ओटचे जाडे भरडे पीठ वाळलेल्या फळांसह एकत्र करतो, त्यांच्यातील पाणी काढून टाकल्यानंतर. नंतर ग्राउंड दालचिनी आणि द्रव मध घाला. चमच्याने गोल कुकीज वापरून सर्वकाही नीट मिसळा.

त्यानंतर, आम्ही त्यांना तेलाने ग्रीस केलेल्या बेकिंग शीटमध्ये स्थानांतरित करतो, त्यांना सुमारे 20 मिनिटांसाठी ओव्हनमध्ये पाठवतो. तापमान 160 अंशांवर सेट करा. वाटप केलेल्या वेळेनंतर, आम्ही चवदारपणा एका वाडग्यात हलवतो, इच्छित असल्यास, चूर्ण साखर सह सजवा. आता स्वादिष्ट होममेड ओटमील सिरीयल कुकीज चाखण्यासाठी तयार आहेत.

लिंबू कळकळ सह ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज

साहित्य:

• 260 ग्रॅम ओटचे जाडे भरडे पीठ
• 130 ग्रॅम बटर
• 130 ग्रॅम पीठ
• 2 चमचे बेकिंग पावडर
• 100 ग्रॅम स्टार्च
• 170 ग्रॅम दाणेदार साखर
• व्हॅनिलिनची 1 पिशवी
• एक चिमूटभर मीठ
• एक चिमूटभर दालचिनी
• 1 यष्टीचीत. एक चमचा किसलेले लिंबाचा रस
• 2 अंडी
• 3 कला. क्रीमचे चमचे

पाककला:

लोणी वितळवा आणि अंडी आणि उबदार मलईसह ब्रेड मशीनच्या बादलीमध्ये घाला. बेकिंग पावडर, स्टार्च, साखर, व्हॅनिला, मीठ, दालचिनी, लिंबाचा रस, मैदा आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ घाला. "Dough" प्रोग्राम चालू करा. ओव्हन 180 डिग्री सेल्सियस पर्यंत गरम करा. तयार पीठ एका चर्मपत्राच्या रेषा असलेल्या बेकिंग शीटवर लहान ढिगाऱ्यांमध्ये ठेवा आणि 12-14 मिनिटे बेक करा.

ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज क्लासिक कृती

साहित्य:

• 250 ग्रॅम दलिया,
• 150 ग्रॅम पीठ
• 200 ग्रॅम काजू
• 100 ग्रॅम साखर
• 100 ग्रॅम बटर,
• 1 यष्टीचीत. l मध
• 0.5 टीस्पून कोरडे यीस्ट.

पाककला:

सर्व साहित्य एकत्र करा, नीट मिसळा, पीठ मळून घ्या. फॉर्म कुकीज, उभे राहू द्या. ओव्हन मध्ये बेक करावे.

स्लो कुकरमध्ये ओटमील कुकीज

साहित्य

• 1 कप मैदा
• 100 ग्रॅम ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा फ्लेक्स
• 50 ग्रॅम साखर
• 100 मिली दूध
• 1 यष्टीचीत. l लोणी
• 2 अंडी,
• सोडा
• मीठ.

पाककला:

एका वाडग्यात मैदा, ओटचे जाडे भरडे पीठ, साखर आणि चिमूटभर मीठ मिसळा. चाकूच्या टोकाला बेकिंग सोडा घाला. वितळलेल्या लोणीमध्ये एक फेटलेले अंडे, 2 टेस्पून घाला. l दूध, नीट ढवळून घ्यावे आणि पीठ एकत्र करा. उर्वरित दूध अशा प्रकारे घाला की परिणामी वस्तुमान पुरेसे जाड असावे.

पीठ शिंपडलेल्या बोर्डवर पीठ लाटून घ्या, काचेच्या सहाय्याने वर्तुळे कापून घ्या, स्लो कुकरमध्ये ठेवा, तेलाने ग्रीस करा आणि 30-40 मिनिटे “बेकिंग” मोडवर शिजवा.

ओटचे जाडे भरडे पीठ - मध कुकीज

साहित्य:

• 1 कप मैदा
• 1 कप ओटचे जाडे भरडे पीठ
• १/२ कप साखर
• १/२ कप मध
• 1/2 कप आंबट मलई
• 1 अंडे
• 100 ग्रॅम बटर
• 1/2 टीस्पून सोडा

पाककला:

पीठ सोडा मिक्स करून चाळून घ्या. पांढरे होईपर्यंत लोणी साखर सह बारीक करा. मध, आंबट मलई, अंडी, ओटचे जाडे भरडे पीठ, अगदी शेवटी - सोडा सह पीठ घाला. सर्वकाही त्वरीत मिसळा, 3-5 मिमीच्या जाडीसह पीठ गुंडाळा. वेगवेगळ्या आकारांसाठी कटआउट्स बनवा. 200°C वर 10-15 मिनिटे बेक करावे.

ओटचे जाडे भरडे पीठ सफरचंद आणि केळी कुकीज

साहित्य:

• 1 सफरचंद
• 1 केळी
• 70 ग्रॅम अक्रोड कर्नल,
• 50 ग्रॅम दलिया,
• 70 ग्रॅम मनुका,
• 1 यष्टीचीत. l भरड पीठ,
• स्वीटनर (ऊस साखर किंवा जेरुसलेम आटिचोक सिरप)

पाककला:

मनुका स्वच्छ धुवा आणि कोमट पाण्यात 15 मिनिटे भिजवा. ब्लेंडरमध्ये अक्रोडाचे तुकडे मोठ्या तुकड्यांमध्ये बारीक करा. सफरचंद खूप लहान चौकोनी तुकडे करा. तृणधान्ये आणि मैदा सह ठेचून साहित्य मिक्स करावे. ब्लेंडरमध्ये एकसंध प्युरीमध्ये केळी बारीक करा, त्यात कोरडे मिश्रण भरा, नंतर चांगले मिसळा. या टप्प्यावर, आपण चवीनुसार स्वीटनर जोडू शकता. ओल्या हातांनी गोळे फिरवा, कागदाच्या रेषेत बेकिंग शीटवर ठेवा, एकसमान जाडीच्या कुकीज तयार करा जेणेकरून कडा पातळ होणार नाहीत, अन्यथा ते जळतील. ओव्हन 20 मि 200 डिग्री से.

ओटचे जाडे भरडे पीठ मनुका कुकीज

साहित्य:

• संपूर्ण धान्य पीठ, 3/4 टेस्पून.
• सोडा, १/२ टीस्पून
• मीठ, 1/3 टीस्पून
• दालचिनी, 1/2 टीस्पून
• किसलेले जायफळ, 1/4 टीस्पून
• साखर, 1/2 टेस्पून.
• मॅपल सिरप किंवा अॅगेव्ह अमृत, 2 टेस्पून.
• सफरचंद*, 1/4 चमचे.
• वनस्पती तेल, 1/4 टेस्पून.
• व्हॅनिला अर्क, 1/2 टीस्पून
• ओटचे जाडे भरडे पीठ, 1 1/2 टेस्पून.
• मनुका (किंवा चॉकलेट चिप्स), 1/2 टेस्पून.
• अक्रोड **, 1/4 चमचे.

* बारीक खवणीवर किसलेले सफरचंद समान प्रमाणात बदलले जाऊ शकते

** पर्यायी घटक

पाककला:

1. ओव्हन 180 डिग्री पर्यंत गरम करा, नंतर बेकिंग शीट तयार करा.
2. एका भांड्यात मैदा, बेकिंग सोडा, मीठ, दालचिनी आणि जायफळ एकत्र करा. बाजूला ठेव.
3. दुसर्या वाडग्यात साखर, सिरप, सफरचंद, वनस्पती तेल, व्हॅनिला अर्क मिसळा.
4. मिश्रण #2 आणि 3 वरून हलवा. ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि नंतर मनुका घाला.
5. जर तुम्ही अक्रोड वापरत असाल तर त्यांना रोलिंग पिन किंवा चाकूने क्रश करा. पिठात घाला.
6. प्रत्येक कुकीसाठी, मोठ्या अक्रोडाच्या आकाराचे पीठ घ्या. लक्षात ठेवा की या कुकीज स्वयंपाकाच्या शेवटी पसरतील, म्हणून त्यांच्यामध्ये पुरेशी जागा सोडा जेणेकरून ते एकत्र चिकटणार नाहीत. एकूण, आपल्याला सुमारे 24 तुकडे मिळाले पाहिजेत.
7. 14 मिनिटे बेक करावे.

ओटचे जाडे भरडे पीठ ग्रॅनोला कुकीज

अनपेक्षित अतिथींचा उपचार करण्यासाठी एक उत्तम मिष्टान्न. कोणत्याही गृहिणीला ओटचे जाडे भरडे पीठ असते आणि लोणी नेहमीच रेफ्रिजरेटरमध्ये त्याच्या तासासाठी वाट पाहत असते. कुकीज खूप चवदार असतात, परंतु कॅलरी जास्त असतात.

पाककला वेळ: 30 मि. प्रमाण: 12 पीसी.

साहित्य:

• 400 ग्रॅम ओटचे जाडे भरडे पीठ
• 200 ग्रॅम बटर
• 150 ग्रॅम तपकिरी साखर
• 100 ग्रॅम बीजरहित मनुका
• 4 टेस्पून. l हलका मध
• 1 टीस्पून दालचिनी
• 1 संत्र्याची उत्कंठा

पाककला:

सॉसपॅनमध्ये लोणी वितळवा, साखर घाला. दालचिनी आणि मध घाला. बारीक खवणीवर नारंगी रंग किसून घ्या. उत्साह जोडा, वस्तुमान मिसळा, साखर विरघळत नाही तोपर्यंत कमी गॅसवर गरम करा. गॅसवरून सॉसपॅन काढा, तृणधान्ये घाला आणि ढवळा. धुतलेले, वाळलेले मनुका घाला, मिक्स करा. ओव्हन 190 डिग्री सेल्सियस पर्यंत गरम करा. चर्मपत्र पेपरने 20 x 20 सेमी बेकिंग डिश लाऊन द्या. ओटचे जाडे भरडे पीठ बेकिंग डिशमध्ये स्थानांतरित करा. चमच्याने गुळगुळीत करा आणि 15-20 मिनिटे 190 डिग्री सेल्सियस वर सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत बेक करा. साच्यातून मिष्टान्न काढा, किंचित थंड होऊ द्या, आयताकृती तुकडे करा.

तपकिरी साखर पांढऱ्या साखरेऐवजी किंवा मधाच्या दुप्पट असू शकते. इच्छित असल्यास, चिमूटभर दालचिनी, लवंगा, जायफळ किंवा चिरलेला सुका मेवा (वाळलेल्या जर्दाळू, अंजीर, प्रून, चेरी, क्रॅनबेरी) आणि कँडीड फळे घाला.

सुकामेवा पर्याय

हे मिष्टान्न बनवण्याकरिता पीठ प्लॅस्टिकिनसारखे खूप दाट आहे आणि बेकिंगनंतर आकार गमावत नाही. म्हणूनच तुम्ही बाळाला कुकीज तयार करण्यात सुरक्षितपणे सामील करू शकता - ही क्रिया त्याला आनंद देईल आणि उत्कृष्ट मोटर कौशल्यांच्या विकासासाठी उपयुक्त ठरेल.

पाककला वेळ: 60 मि., प्रमाण: 16-20 पीसी.

साहित्य:

• 400 ग्रॅम ओटचे जाडे भरडे पीठ
• 15 ग्रॅम बटाटा स्टार्च
• बेकिंग पावडरची 1/3 पिशवी (5 ग्रॅम)
• 250 मिली दूध
• 150 ग्रॅम साखर
• 100 ग्रॅम बटर
• 30 ग्रॅम वाळलेल्या apricots
• 30 ग्रॅम prunes
• 30 ग्रॅम मनुका

पाककला:

नख स्वच्छ धुवा आणि वाळलेल्या जर्दाळू छाटणीने चिरून घ्या. एका कंटेनरमध्ये वाळलेल्या जर्दाळू, प्रून, मनुका एकत्र करा. त्यावर थंड पाणी घाला आणि 3 मिनिटे सोडा. नंतर पाणी काढून टाका, सुकामेवा सुकवा. फूड प्रोसेसरमध्ये 200 ग्रॅम फ्लेक्स पिठात बारीक करा (ते गव्हाच्या पीठाने बदलले जाऊ शकतात). उर्वरित ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि स्टार्च सह ओटचे जाडे भरडे पीठ मिक्स करावे. मायक्रोवेव्हमध्ये दूध 70 डिग्री सेल्सियस पर्यंत गरम करा, फ्लेक्समध्ये घाला. साखर आणि बेकिंग पावडर घाला, मिक्स करावे. लोणी वितळवा, पिठात घाला, नख मिसळा. वाळलेल्या फळे घाला, मिक्स करावे. टॉवेलने झाकून 10 मिनिटे सोडा. पीठ शिंपडलेल्या बोर्डवर 1.5 सेमी जाडीचा थर लावा. काच किंवा चाकू वापरून कुकीज तयार करा. चर्मपत्राने बेकिंग शीट लावा, कुकीज घाला आणि ओव्हनमध्ये 200 डिग्री सेल्सियसवर 25 मिनिटे बेक करा.

Dukan ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज

एक जलद आणि सोपी आहार कुकी रेसिपी. हे त्वरीत भूक भागवेल, दुकन आहारावर कोंडा ची रोजची गरज भरून काढेल. कुकीजच्या 1-2 सर्विंग्स करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

साहित्य:

• 1 अंडे
• 3 कला. l ओटचा कोंडा;
• 1 साखर पर्याय टॅब्लेट;
• 2-3 चमचे. l दही;
• 0.5 टीस्पून बेकिंग पावडर

पाककला:

1. ओव्हन 180 डिग्री पर्यंत गरम करा.
2. एका वाडग्यात सर्व साहित्य मिसळा आणि चांगले मिसळा.
3. मिश्रण बेकिंग मोल्ड्समध्ये घाला, आपण कुकीज फक्त चर्मपत्रावर ठेवू शकता, सुमारे 15 मिनिटे बेक करू शकता. जलद आणि सोपे!

कुकीज उत्कृष्ट बनविण्यासाठी, आपल्याला फक्त साधे नियम लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे:

• फ्लेक्स मोठ्या, खडबडीत, त्वरीत "अतिरिक्त" brewed नाही निवडणे आवश्यक आहे.
• कणकेचे गोळे अक्रोडाच्या आकाराचे असावेत.
• जर तुम्हाला कुरकुरीत कुरकुरीत कुकीज हव्या असतील तर गोळे लहान असावेत.
• तुम्ही ओव्हनमधून मऊ कुकीज काढा. ते थंड झाल्यावर घट्ट होईल.

या कुकीज नाश्त्यासाठी किंवा कामाच्या ठिकाणी लहान स्नॅकसाठी एक उत्तम जोड असेल! आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या!

जगात कमी-कॅलरी बनवण्याची एक रेसिपी नाही, परंतु, शिवाय, अतिशय चवदार कुकीज. यापैकी बहुतेक पाककृतींचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे गव्हाच्या पिठाची पूर्ण अनुपस्थिती, ही वस्तुस्थिती आहे ज्यामुळे डिशच्या कॅलरी सामग्रीमध्ये घट होते. आपल्यास परिचित असलेल्या घटकाची अनुपस्थिती असूनही, मिष्टान्न पूर्णपणे त्याचे गुणधर्म गमावत नाही आणि प्रत्येक गृहिणीच्या सवयीप्रमाणे सहज आणि सोप्या पद्धतीने बनविले जाते. आपण प्रयोग देखील करू शकता आणि ही डिश ग्रिल पॅनवर शिजवण्याचा प्रयत्न करू शकता, उदाहरणार्थ, कमीतकमी तेल जोडून.

सर्विंग्स: 20-25 तुकडे

तयारीसाठी वेळ: 40 मिनिटे

कमी-कॅलरी कुकीज बनवण्याचा सर्वात सोपा आणि सोपा मार्ग म्हणजे गव्हाचे पीठ ओटचे जाडे भरडे पीठ वापरून पहा. मला असे म्हणायचे आहे की हा प्रयत्न खूप यशस्वी झाला आहे, कारण त्याचा चव, रंग किंवा इतर कोणत्याही वैशिष्ट्यांवर पूर्णपणे परिणाम होत नाही. पिठाशिवाय सुवासिक कुरकुरीत ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज कोणत्याही परिस्थितीत चवीला खूप आनंददायी असतात.

उत्पादन संच

• ओटचे जाडे भरडे पीठ 150 ग्रॅम;
• 2 चिकन अंडी;
• कमी चरबीयुक्त दूध 60 मिलीलीटर;
• वनस्पती तेल 60 मिलीलीटर;
• ऊस साखर 50 ग्रॅम;
• कणकेसाठी 10 ग्रॅम बेकिंग पावडर;
• मीठ 1 चिमूटभर;
• 1 चिमूटभर व्हॅनिला.

स्वयंपाक करण्याची पद्धत

रेसिपी आपल्या संपूर्ण कुटुंबासाठी शिजवण्यास योग्य आहे, कारण कमी कॅलरी सामग्री व्यतिरिक्त, ही डिश देखील आश्चर्यकारकपणे निरोगी आहे.

फ्रूटी ओटमील कुकीज

सर्विंग्स: 25 तुकडे

तयारीसाठी वेळ: 50 मिनिटे

फ्लोअरलेस ओटमील कुकीज आणखी हलक्या बनवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्यांच्या घटकांमधून साखर काढून टाकणे. पण मग उत्पादनाची गोडवा आणि चव कशी सुनिश्चित करावी? या कार्यासाठी हे अगदी सोपे आहे, आपण फक्त सफरचंद आणि केळीची थोडीशी मात्रा जोडू शकता, त्यामध्ये असलेले फ्रक्टोज युक्ती करेल.

उत्पादन संच

• ओटचे जाडे भरडे पीठ 250 ग्रॅम;
• अक्रोडाचे 100 ग्रॅम;
• 100 ग्रॅम वाळलेल्या जर्दाळू;
• ½ मोठे सफरचंद;
• ½ केळी.

स्वयंपाक करण्याची पद्धत

पीठ, अंडी आणि साखर नसलेल्या कुकीजसाठी अशी मूळ कृती ही परिचारिकासाठी एक वास्तविक शोध आहे. केळीबद्दल धन्यवाद, सर्व घटक एकमेकांशी घट्टपणे जोडलेले आहेत, तर वाळलेल्या जर्दाळू आणि सफरचंद गोड चवमध्ये योगदान देतात. कुकीज स्वतः खूप मऊ आणि मऊ असतात.

अशा कमी-कॅलरी घटकांबद्दल धन्यवाद, आपण भरपूर आहारातील पदार्थ शिजवू शकता जे कोणालाही उदासीन ठेवणार नाहीत. प्रत्येक गृहिणीला फक्त प्रयोग करणे आणि पीठविरहित ओटमील कुकीज घरी शिजविणे बंधनकारक आहे.

चवदार शिजवा आणि आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या!

आणि एक ग्लास थंड दुधासह अंडी. सकाळी न्याहारीसाठी काय चवदार असू शकते? कदाचित प्रत्येकाला लहानपणापासूनच मुख्य जेवणादरम्यान ओटमील कुकीजचा त्यांचा आवडता स्नॅक आठवत असेल. ही एक पारंपारिक रशियन स्वादिष्ट पदार्थ आहे ज्याने डझनभर लोकांची मने जिंकली आहेत.

हे महत्वाचे आहे:तृणधान्ये, जे मिठाईच्या खाली असतात, त्यात भरपूर पोषक आणि जीवनसत्त्वे तसेच तृणधान्ये असतात. म्हणून, उपचारांव्यतिरिक्त, आपण शरीराला गहाळ घटकांसह पुरवता.

शाकाहारी किंवा उपवास करणार्‍यांसाठी, आदर्श पर्याय म्हणजे पीठविरहित ओटमील कुकीज. चला सुरू करुया.

तुला गरज पडेल:

1. 150 ग्रॅम ओटचे जाडे भरडे पीठ फ्लेक्स;
2. वनस्पती तेल 70-80 मिली;
3. 40-50 ग्रॅम मध (आपल्याला किती गोड कुकी मिळवायची आहे यावर अवलंबून);
4. 50 ग्रॅम मनुका;
5. बेकिंग पावडरची 1 पिशवी.

तयारी वेळ: 20 मिनिटे.

बेकिंग वेळ: 30 मिनिटे.

प्रति कंटेनर सर्विंग्स: 4-6 तुकडे.

कृती

चला मध सह आहार ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज स्वयंपाक सुरू करूया. जर तुमच्याकडे ते बर्याच काळापासून असेल आणि ते चिकट झाले असेल तर ते वॉटर बाथमध्ये किंवा मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवा. एका खोल वाडग्यात लोणी, मनुका आणि मध एकत्र करा. ग्रॉट्स ब्लेंडर चाकूने वाडगा भरतात. पिठात बारीक करा.

गुळगुळीत होईपर्यंत मिक्स करावे.

बेकिंग शीटवर चर्मपत्र कागदाची शीट घाला. वनस्पती तेलासह स्नेहन आवश्यक नाही. चमच्याने पीठ नसलेल्या ओटमील कुकीज काढा. आम्ही बेक करतो अर्धा तास 200 अंशांवर. आम्ही टेबलवर सर्व्ह करतो.

आहारातील ओटचे जाडे भरडे पीठ साखर आणि अंडी कुकीज तयार आहेत.

पीठ, अंडी आणि बटरशिवाय ओटमील कुकीज बनवण्याचे नियम:

• गव्हाचे तुकडे पिठात घालणे आवश्यक नाही, ते मांस ग्राइंडरमधून स्क्रोल करणे पुरेसे आहे;
• परिणाम कोमल होण्यासाठी, पीठ सुमारे 1 तास उभे राहिले पाहिजे, तृणधान्य द्रव शोषून घेईल आणि फुगेल;
• पिठात 1-2 चमचे घाला. चॉकलेट मिष्टान्न करण्यासाठी कोको.

कॉटेज चीज सह पीठ आणि साखर न हरक्यूलिस कुकीज

ओटचे जाडे भरडे पीठ वजन कमी करण्याचा आणि आहारावर जाण्याचा प्रयत्न करणार्या लोकांच्या आहारातील मुख्य घटकांपैकी एक आहे. मिठाई आणि पेस्ट्रीमध्ये स्वतःला मर्यादित ठेवून, जे योग्य पोषणावर वजन कमी करतात ते प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे संतुलन राखण्याचा प्रयत्न करतात, जे आहारात तृणधान्ये समाविष्ट केल्याशिवाय अशक्य आहे. ओटचे जाडे भरडे पीठ नाश्ता एक निरोगी आणि समाधानकारक जेवण आहे. नेहमीच्या लापशीचा पर्याय केफिरवर सर्व्ह करू शकतो. चला ते शिजवूया.

आपल्याला आवश्यक असलेल्या घटकांपैकी:

• 250 ग्रॅम ओटचे जाडे भरडे पीठ;
• 150 ग्रॅम कॉटेज चीज (5% पर्यंत चरबी सामग्री);
• 1 अंडे;
• 2 चमचे ताजे केफिर;
• 2-3 चमचे मध (गोडपणासाठी);
• बेकिंग पावडरची 1 पिशवी;
• एक चिमूटभर मीठ.

कृती.

• अन्न प्रोसेसर किंवा ब्लेंडरमध्ये धान्य बारीक करा. आम्ही त्यांना केफिरने भरतो.
• एका वेगळ्या भांड्यात अंडी फेटा. ओटचे जाडे भरडे पीठ मिश्रण मध्ये घाला. आम्ही मिक्स करतो. टॉवेलने झाकून ठेवा आणि सुमारे अर्धा तास उभे राहू द्या. धान्य फुगले पाहिजे.
• यावेळी, पाण्याच्या बाथमध्ये मध वितळवा. ते द्रव बनले पाहिजे आणि चिकट नसावे. आम्ही कॉटेज चीज चाळणीतून पुसतो जेणेकरून तेथे गुठळ्या नसतील. वेळ संपल्यावर, आपण मध आणि कॉटेज चीजसह ओटचे जाडे भरडे पीठ एकत्र करू शकता.
• गुळगुळीत होईपर्यंत मिक्सरने फेटून घ्या. बेकिंग पावडर घाला. इच्छित असल्यास, सुगंध आणि चव जोडण्यासाठी दालचिनी जोडली जाऊ शकते.
• आम्ही 180 अंशांवर ओव्हन चालू करतो. बेकिंग पेपरने बेकिंग शीट लावा. आम्ही एक चमचे सह dough पसरवण्यासाठी सुरू. कुकीजमधील अंतर 1-2 सेमी. 20 मिनिटे बेक करावे.

वाळलेल्या apricots सह भोपळा. जाम आणि मिठाई ग्रहण करणारी स्वादिष्टता!

उबदार आणि थंड दोन्ही सर्व्ह केले जाऊ शकते. कॉटेज चीजच्या व्यतिरिक्त पीठ आणि साखर नसलेल्या हरक्यूलिस कुकीज तयार आहेत.

आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या.

वाळलेल्या फळांसह पीठ आणि लोणीशिवाय ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज

पीठ मिठाई नक्कीच स्वादिष्ट आहेत, परंतु कॅलेंडर "म्हणते" की बाहेर उन्हाळा जवळजवळ आहे. आणि याचा अर्थ असा आहे की आकृती सामान्य स्थितीत आणण्याची आणि जलद "चरबी" वगळण्याची वेळ आली आहे, म्हणजे. विविध मिठाई. प्रत्येकाला ही कुकी रेसिपी आवडेल, मग ते त्यांच्या आहाराचे पालन करतात की नाही.

स्वयंपाकाचे साहित्य:

• 500 ग्रॅम ओटचे जाडे भरडे पीठ;
• 2 चिकन अंडी;
• 100-200 ग्रॅम सुकामेवा (वाळलेल्या जर्दाळू, प्रून, मनुका);
• साखरेच्या पर्यायाच्या 2-3 गोळ्या (एक गोड पदार्थाची 1 टॅब्लेट सरासरी 1 चमचे साखर असते);
• एक चिमूटभर व्हॅनिलिन;
• एक चिमूटभर मीठ.

बेकिंग कृती

• चला ओव्हन प्रीहीटिंगसह प्रारंभ करूया. चला ते 200 अंश तापमानात चालू करूया. ते गरम होत असताना, कुकीजवर जा.
• एका खोल लहान सॉसपॅनमध्ये अंडी फोडा. व्हॅनिला आणि मीठ घाला. आम्ही मारतो. दुसर्या सॉसपॅनमध्ये, वाळलेल्या फळांसह तृणधान्ये एकत्र करा. नंतरचे सर्वोत्तम बारीक चिरून आहे. तसेच स्वीटनर आणि दालचिनी घाला. आम्ही मिक्स करतो. मिक्सिंग न थांबवता हळूहळू अंडी घाला.
• आम्ही बेकिंग पेपरने बेकिंग शीट झाकतो. आम्ही भविष्यातील कुकीज एका चमचेने पसरवतो. आम्ही बेक करण्यासाठी सेट 20 मिनिटे. मिष्टान्न बेक केल्यावर, आम्ही ते बाहेर काढतो. टॉवेलने झाकून थंड होऊ द्या. आम्ही टेबलवर सर्व्ह करतो. वाळलेल्या फळांसह. आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या.

Dukan ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज

मिठाई वापरण्याची परवानगी देते जे अनेक प्रत्यक्ष आहार ओळखले जाते. चला तर मग, ही संधी चुकवू नका आणि मिष्टान्न तयार करूया. 15-20 मिनिटे. गरम किंवा थंडगार सर्व्ह करा. आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या.

ओटचे जाडे भरडे पीठ केळी कुकीज

तृणधान्याची समृद्धता आणि केळीचा गोडवा हे नाश्त्यासाठी योग्य संयोजन आहे.

स्वयंपाक करण्यासाठी आपल्याला खालील घटकांची आवश्यकता असेल:

• 250 ग्रॅम ओटचे जाडे भरडे पीठ;
• 1 मोठी किंवा 2 मध्यम पिकलेली केळी
• 1 चिकन अंडी;
• एक चिमूटभर दालचिनी;
• 1 साखर पर्याय टॅब्लेट.

कृती

ओव्हन चालू करा 180 अंश. आम्ही केळी सोलतो, एका खोल प्लेटमध्ये ठेवतो. एका वाडग्यात काट्याने मॅश करा. त्यात एक ग्लास धान्य घाला. दुसर्या भांड्यात, अंडी चांगले फेटून घ्या. आम्ही चाचणीशी कनेक्ट करतो. आम्ही मिक्स करतो. दालचिनी आणि साहजम घाला. पुन्हा मिसळा. बेकिंग पेपरने रेषा असलेल्या बेकिंग शीटवर चमचा. आम्ही बेक करतो 10-15 मिनिटे. केळीबरोबर ओटमील कुकीज सर्व्ह करा. आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या.

व्हिडिओमधील रेसिपीनुसार ओटमील कुकीज शिजवा:

ओट फ्लेक्स केवळ लापशी बनवण्यासाठी योग्य नाहीत - ते खूप चवदार कुकीज बनवतात. ओटचे जाडे भरडे पीठ, साखर, अंडी, लोणी आणि पीठ यापासून बनवलेल्या ओटमील कुकीजची कृती प्रथम कोणी शोधली हे सांगणे कठीण आहे, परंतु आता ते वेगवेगळ्या देशांमध्ये बेक केले जाते. ऑस्ट्रेलियन पीठात नारळ घालतात, जर्मन शेफ भोपळ्याच्या बिया आणि दालचिनीसह कुकीज बनवतात आणि इंग्रजी ओटमील कुकीज लिंबू झेस्ट आणि मनुका वापरून बनवतात. हे कमी-कॅलरी मानले जाते, म्हणून अशा मिष्टान्न आहारावर परवडतात. होममेड ओटमील कुकीज, अत्यंत चवदार, सुवासिक, मऊ आणि आरोग्यदायी, कौटुंबिक चहा पिण्यासाठी योग्य आणि त्वरित उत्साही.

ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज कसे बनवायचे

असे दिसते की काहीही सोपे नाही - ओटचे जाडे भरडे पीठ, लोणी, अंडी, साखर, बेकिंग पावडर आणि मैदा मिसळा, कुकीज बनवा आणि ओव्हनमध्ये बेक करा. परंतु, नेहमीप्रमाणे, आपण स्वयंपाकाच्या युक्त्यांशिवाय करू शकत नाही, अन्यथा, कोमल, कुरकुरीत कुकीजऐवजी, आपल्याला एक कडक जिंजरब्रेड मिळू शकेल जो चघळणे कठीण आहे. होय, आणि कुकीजची चव वेगवेगळ्या गृहिणींमध्ये बदलते, म्हणून या मिष्टान्न तयार करण्याच्या गुंतागुंतीबद्दल बोलूया. तसे, नट, मनुका, तीळ, बिया, मध, चॉकलेट आणि सर्व प्रकारचे मसाले पिठात मसाल्यासाठी जोडले जातात आणि कधीकधी कुकीज जाम, कंडेन्स्ड दूध, कॉटेज चीज आणि फळांनी भरल्या जातात.

तुम्हाला खरोखरच चविष्ट ओटमील कुकी बनवायची असल्यास, झटपट "अतिरिक्त" फ्लेक्स वापरा, परंतु "लांब खेळणारे" रोल केलेले ओट्स, मोठे आणि थोडे खडबडीत वापरा. पीठाच्या स्थितीत ते ब्लेंडरमध्ये बारीक करणे आवश्यक नाही - जेव्हा कुकीजमध्ये धान्याचे मोठे तुकडे येतात तेव्हा ते खूप तीव्र असते.

पीठात जास्त साखर घालू नका, अन्यथा कुकीज वेगवेगळ्या दिशेने ओव्हनमध्ये पसरतील आणि सपाट होतील, विशेषत: पुरेसे पीठ नसल्यास, जरी काही गोरमेट्स असा दावा करतात की या कुकीज कोमल होतात आणि तोंडात वितळतात. बेकिंग शीटवर चमच्याने पीठ पसरू नये म्हणून, परंतु सुंदर गोळे गुंडाळण्यासाठी आपण अधिक पीठ घालल्यास, उत्पादने गोल आणि समृद्ध होतील. गोळे जितके लहान असतील तितके कुकीज क्रंचियर होतील आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ओटचे जाडे भरडे पीठ मऊ अवस्थेत ओव्हनमधून बाहेर काढा, कारण ते हवेत थोडे कडक होतात.

ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज: कृती चरण-दर-चरण

चला ओटमील चॉकलेट मनुका कुकीज बनवूया, मऊ, स्वादिष्ट आणि सुंदर. अशा कुकीजसह चहा पिणे वास्तविक मेजवानीत बदलेल!

साहित्य: हरक्यूलिस फ्लेक्स - 1 कप, साखर - 1/3 कप, मैदा - 1 कप, लोणी - 2/3 पॅक, अंडी - 1 पीसी., गडद मनुका - 2 टेस्पून. l., गडद चॉकलेट - ½ बार, मीठ - 1 चिमूटभर, व्हॅनिलिन - 1 चिमूटभर, दालचिनी - 1 चिमूटभर, बेकिंग पावडर - 1 चिमूटभर.

स्वयंपाक करण्याची पद्धत:

1. साखर सह मऊ लोणी पूर्णपणे घासणे.

2. वस्तुमान मध्ये अंडी प्रविष्ट करा आणि fluffy आणि गुळगुळीत होईपर्यंत चांगले विजय.

3. बेकिंग पावडर, मीठ, व्हॅनिला आणि दालचिनी घाला, पुन्हा फेटून घ्या.

4. परिणामी मिश्रण हरक्यूलिससह मिसळा आणि चांगले घासून घ्या.

5. चॉकलेटचे तुकडे करा आणि मनुका सोबत पीठ घाला.

6. पीठ चाळून घ्या आणि मऊ आणि लवचिक पीठ मळून घ्या.

7. पीठाचे तुकडे करा आणि गोळे करा.

8. बेकिंग शीटला चर्मपत्र, तेलाने ग्रीस करा, त्यावर कणकेचे गोळे ठेवा आणि 180 डिग्री सेल्सिअस तपमानावर प्रीहीट केलेल्या ओव्हनमध्ये 15 मिनिटे बेक करा.

9. ओव्हनमधून बेकिंग शीट काढा, थंड करा आणि कुकीज काढा.

कुकीज थंड होताच चहा, कॉफी, दूध किंवा केफिरबरोबर सर्व्ह करा. होममेड ओटमील कुकीज स्टोअरमधून विकत घेतलेल्यापेक्षा जास्त चवदार असतात आणि तुम्ही स्वतःच पहाल!

कॉटेज चीज भरणे सह ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज

ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज आतडे सक्रिय करतात, त्वचेची स्थिती सुधारतात आणि रक्त निर्मिती प्रक्रियेस मदत करतात. हे ऊर्जा देते आणि कार्यप्रदर्शन वाढवते, म्हणून आपल्या कुटुंबासाठी ते बेक करण्याचे सुनिश्चित करा! आणि तुमचा बेक केलेला पदार्थ आणखी चविष्ट बनवा! पश्चात्ताप न करता निरोगी मिष्टान्नांचा आनंद घेतला जाऊ शकतो!