Впереди лето – время долгожданного отдыха, но в семье недавно появился малыш. Что делать? Ехать на море с грудным ребенком? Подождать? Одни говорят, что до года крохе противопоказана резкая смена обстановки. Другие утверждают, что путешествие в Болгарию, Турцию или Крым осуществимо даже с новорожденным. Попытаемся разобраться, когда и куда можно поехать с малышом младше года. Выясним, что брать с собой, и как организовать отдых, от которого будет только польза.
Преимущества и недостатки отдыха на море с малышом
Польза поездки к морю с младенцем:
- кроха сможет подышать воздухом, насыщенным не выхлопными газами, а йодом и кислородом
- благодаря солнцу его организм начнет активно синтезировать витамин D
- купание в морской воде – отличный способ закаливания и улучшения защитных свойств кожи
Отдых на море с грудничком сопряжен с определенными трудностями. Основные аргументы против:
- значительные материальные расходы, связанные с выбором подходящего места и созданием нормальных условий
- необходимость в продумывании всех деталей путешествия, особенно касающихся здоровья крохи
- отсутствие у родителей возможности полноценно расслабиться (насыщенно провести время), ведь ребенок требует внимания и приходится подстраиваться под его режим (поездка с няней либо предоставление такой услуги отелем решает проблему)
- потребность взять огромное количество вещей: понадобятся продукты, аптечка, вода, вещи, купальные принадлежности, запас подгузников
Ехать на побережье (в Крым, Сочи, Испанию) с малышом до года можно, но нужно учесть множество моментов.
Оптимальный возраст для поездки на море
Отправляться в путешествие с новорожденным нежелательно: кроха адаптируется к условиям внешнего мира, резкие перемены ему не нужны. Педиатры советуют повременить до того момента, когда ребенку исполнится шесть месяцев. Но это спорно: малыш на естественном вскармливании находится под защитой маминых антител и не нуждается в запасах провизии, что очень удобно.
Увлекательным приключением станет поездка на море для карапуза в 9-12 месяцев. Он интересуется миром и будет в восторге от песка, воды, ракушек. Но за ним требуется присмотр, ехать лучше с няней, иначе родителей не смогут отвлечься и увидеть Крым, Сочи и другие интересные места.
До планирования отдыха стоит проконсультироваться с педиатром. Доктор учтет всего нюансы физического развития ребенка и скажет, можно ли с ним ехать на море.
Время, продолжительность, место отдыха
Когда ехать на море с грудным ребенком? Стоит учитывать два момента:
- нежелательна резкая смена погодных условий;
- крохе вредны экстремальные температуры – отправляться на юг лучше в мае – июне, августе – сентябре.
Оптимальная продолжительность отдыха – три недели. Первые 14 дней ребенок привыкает к обстановке, акклиматизируется, затем начинается отдых.
Сентябрь – бархатный сезон, идеальное время для путешествия с малышом на юг к морю. Основная масса отдыхающих разъехалась, солнце не такое опасное, ласковое, море теплое и чистое.
Куда можно отправиться с малышом младше года? Все определяется возможностями конкретной семьи и возрастом крохи. Доктор Е.О. Комаровский считает: лучшие места – загородный дом у речки и благоустроенное, малолюдное морское побережье.
Где провести отдых?
- Черное море (Крым, Краснодарский край) – минимум проблем с акклиматизацией, медицинским обслуживанием, продуктами. Поехать получится даже с новорожденным или месячным крохой.
- Египет – быстрый перелет, хорошая инфраструктура, теплое, но черезчур соленое море.
- Кипр – 3 часа в самолете, теплая погода.
- ОАЭ – долгая дорога, возможность отдохнуть осенью.
- Греция – место для спокойного семейного отдыха.
- Красное, Мертвое моря – отличный вариант для оздоровления.
- Тунис – пляжи с чистым песком и морем, но прохладные ночи.
- Европа, Турция, Египет – высокий уровень обслуживания, мягкий климат.
- Экзотические страны – дальний перелет, высокие риски подхватить инфекцию, отравиться местной едой, необходимость сделать соответствующие прививки всей семье.
Крым и ближние курорты удобны:
- близким расположением
- «родным» климатом
- отсутствием необходимости оформлять заграндокументы
Требования к месту проживания:
- отсутствие шумных развлекательных заведений
- близость к пляжу с пологим морским спуском
- доступность медицинской помощи – собственная аптечка и врач поблизости обязательны
- соблюдение правил гигиены и безопасности
- возможность готовить (хранить) пищу
- наличие в номере спального места и различных приспособлений для ребенка
- социальная инфраструктура – магазины, детские площадки, аптеки
Транспорт
Выбирая транспортное средство, стоит ориентироваться на комфорт ребенка:
- Самолет – дорого, но быстро. Бывалые путешественники советуют покупать билеты в первом ряду (больше места). Во время взлета крохе можно дать грудь (бутылочку), чтобы он не чувствовал перепада давления.
- Поезд – экономный вариант, но занимает много времени. Желательно покупать билеты в купе, не ехать в жару и тщательно следить за гигиеной.
- Автомобиль – удобно, но утомительно. По пути в Крым, Анапу или другой курорт рекомендуется делать регулярные остановки, прогуливаться, проветривать машину. Детское автокресло обязательно.
Независимо от вида транспорта у мамы под рукой должны быть:
- питание, вода для малыша
- влажные салфетки
- подгузник
- игрушки, книжки (для малыша после 4 месяцев)
- аптечка
Список вещей
Определившись с вопросами, куда и когда ехать, следует разобраться, что взять с собой на отдых. Вот ориентировочный список багажа для путешествия с ребенком до года.
- искусственное вскармливание – стоит брать запас смеси на весь период, в магазинах может не оказаться нужного вида питания, особенно если предстоит поездка в Таиланд, а не в Крым.
- естественное вскармливание – главная забота – полноценный, безопасный рацион мамы, варианты решения проблемы – провизия из дома, заблаговременное уточнение меню отеля, выяснение списка магазинов и рынков в округе.
- прикорм – удобнее всего использовать баночное пюре и «моментальные» детские каши, при самостоятельной готовке понадобится набор продуктов, кухонный инвентарь. Если предстоит отдых в отеле, предоставляющем питание, следует уточнить наличие детского меню.
- Питье. Не рекомендуется пить местную проточную воду. Лучше заранее приобрести бутилированную.
- Одежда. Необходим летний гардероб и несколько теплых вещей.
- Пеленки, одеяло.
- Подгузники привычной марки, мыло, шампунь, влажные салфетки, детский крем, масло.
- Средства для и после загара, подходящие малышам до года.
- Тазик, в котором можно купать кроху, горшок.
- Слинг, коляска-трость.
- Любимые игрушки, принадлежности для песка воды.
- Пляжный зонт.
Обязательный пункт списка вещей, которые нужно взять с собой – аптечка:
- жаропонижающие, обезболивающие
- сорбенты
- средства для регидратации
- антигистаминный гель
- спрей (гель) от ожогов
- спирт, перекись водорода, зеленка
- сосудосуживающие капли для носа
- вата, бинт, пластырь
- термометр
Аптечка может быть дополнена другими лекарствами, если у ребенка имеются специфические заболевания. Не помешает взять его медицинскую карточку.
Акклиматизация
Отдых с крохой младше года сопровождается акклиматизацией. Ее симптомы – беспокойный сон, плаксивость, снижение аппетита, гипертермия, расстройства пищеварения. Их выраженность зависит от особенностей организма крохи и контраста погодных условий. Поездка в Крым с мягким климатом переносится хорошо.
Задача родителей – максимально облегчить адаптацию, создав комфортную обстановку: брать ребенка на руки, прикладывать к груди по требованию, взять с собой «домашние» вещи, отложить купание в море на несколько дней. Можно воспользоваться лекарствами, которые содержит подготовленная аптечка или обратиться к доктору. Стоит заранее узнать телефон ближайшего врача и такси.
Оказавшись на новом месте с малышом, умеющим самостоятельно передвигаться, нужно обезопасить комнату – закрыть острые углы, розетки, убрать скатерти, поднять повыше бьющиеся предметы.
Пляж
На пляж рекомендуется ходить до 11:00 и после 17:00. Но даже в «благоприятные» часы ребенка до года необходимо защищать от прямых лучей: пусть он находится под навесом, деревом с густой листвой, зонтом. Перед выходом на улицу и после того, как окончено купание, кожу крохи нужно смазывать кремом. Его голова должна быть в панамке, на тело лучше надевать тонкую хлопчатобумажную кофточку.
В первое морское купание кроху стоит просто окунуть в воду. Продолжительность процедуры разрешается постепенно увеличить до 10-15 минут. Купание следует совершать вместе с близким для ребенка человеком – мамой, папой, няней. Не нужно заставлять идти в воду капризничающего кроху. Можно просто порезвиться на кромке прибоя. После пребывания в морской воде малыша стоит ополоснуть проточной.
С месячным ребенком стоит практиковать купание в море, если:
- вода чистая, теплая, без волн
- он не проявляет беспокойства
Некоторые врачи советуют подождать с морскими процедурами до 3-х месяцев.
Отдых с ребенком до года при тщательной подготовке не является авантюрой. Пребывание на свежем воздухе, теплые лучи солнца, купание в воде, насыщенной минералами, – польза путешествия в Крым, Сочи, Грецию или на другой курорт для малыша бесспорна.
Но есть аргументы «против»: материальные расходы, скрупулезная подготовка, внушительный список вещей, которые нужно взять. Главное – поставить на первое место безопасность крохи: аптечка не способна спасти от всего, поэтому медицинское обслуживание в месте, где проходит отдых, должно быть доступным. Не меньшее значение имеют вопросы гигиены качества питания.
Этот пост я пишу специально для таких же сумасшедших любителей путешествий, как и я. Уже были написаны полезные статьи на темы бюджетных путешествий, бронирования гостиниц и перелетов, решения всевозможных проблем во время поездок. Вот и я решил оставить немного полезного наследия будущим путешественникам. За последние несколько лет, мы с женой объездили много разных стран и интересных мест, а в апреле этого года у нас родилась дочка. Конечно, после рождения ребенка взгляды на жизнь и мировоззрение меняется, но тем не менее, уже спустя полтора месяца, когда мы привыкли к новой для себя роли родителей, я стал задумываться о дальнейших путешествиях, ведь жизнь на этом не заканчивается, а только начинается:) В этом обзоре я расскажу про свой опыт поездки в Европу с малышом, который быть может пригодится таким же молодым родителям, как мы. Сразу оговорюсь, что все нижесказанное будет субъективным, так как дети у всех разные, также как и разная реакция родителей на те или иные события.
Географический выбор и моральная подготовка
Итак, сперва, мне удалось пообщаться с теми, у кого уже был опыт путешествий с грудными детьми. Отдельное спасибо Саше alexcheban
за моральную поддержку. На самом деле, даже в интернете можно найти не так много информации про путешествия с грудными малышами. В основном люди ограничиваются поездками на пляжный отдых, где есть возможность не выходить далеко от гостиницы. Мы же хотели поехать в какой-нибудь интересный город.
Главными условиями должны были быть:
1) Не слишком долгий перелет, по возможности без пересадок
2) Цивилизованная страна, чтобы минимизировать риск подцепить какую-то экзотическую болячку, а также иметь возможность получить в случае необходимости квалифицированную помощь.
3) Относительно небольшие объемы достопримечательностей с компактным расположением. Так, чтобы можно было не спеша все посмотреть не бегая по всему городу, как это бывает в Париже. Ну и конечно, хотелось открыть новое для себя место, где еще не были раньше.
И вот, в июне все складывается в единую картину. На начало сентября мы берем билеты в Латвию к родителям жены, а оттуда по традиции решаем куда-нибудь слетать. Выбор пал на Копенгаген, к тому же, три билета (да, теперь нас уже трое) вышли по смешной цене 200 евро в обе стороны. Теперь предстоят сборы!
Подготовка к поездке, сбор чемоданов
Здесь, в первую очередь нужно собрать ребенка. Если вы привыкли ездить вдвоем с одним чемоданом, можете смело доставать еще один, а еще лучше, собрать для ребенка отдельный небольшой чемоданчик или сумку. Как оказалось, объем вещей нашей малышки занял больше, чем каждого из нас по отдельности. Ситуация осложнялась тем, что мы ехали в довольно обманчивый климат Северной Европы, где в сентябре то холодно, то тепло. Поэтому пришлось взять побольше разных вещей
Желательно взять с собой немного памперсов на всяких случай, одноразовых пеленок и одежды с запасом. Несколько любимых игрушек ребенка и конечно же аптечку, по поводу которой нужно советоваться с доктором.
Если ваш ребенок совсем еще маленький и не сидит сам, то нужна коляска с лежачим положением. В принципе, я слышал, что коляску можно брать и в аренду, но мы предпочли купить свою. По этой причине был куплен Maclaren XT, главным достоинством которого является как раз лежачее положение (от 0 по возрасту), а также отличная амортизация колес и вес всего 7 кг.
Осталось только собрать сумку с собой в самолет. Там вам может пригодится:
- два сменных памперса
- мокрые и сухие салфетки
- одноразовая пеленка
- бутылочка с водой
- погремушка
- одеяло
Не забудьте сделать страховку перед поездкой!
Ну вот мы вроде и собрались, пора ехать в аэропорт.
Аэропорты и перелеты
В Одесском аэропорту, как ни странно, к нам отнеслись даже лучше, чем в европейских. Нас пропустили впереди всей очереди и особо не досматривали.
Кстати, паспорта у нашей дочки не было, поэтому мы получали в посольстве такой сертификат на возвращение
Раз уж мы затронули тему аэропортов, то сразу скажу, что в Европе коляску нужно везде складывать и пропускать через металлодетектор, параллельно снимая с себя обувь и все такое. Так что желательно, чтобы ручного багажа было по минимуму.
Коляска идет как ручная кладь, но сдается перед трапом самолета. Там же и забирается по прилету
Фото в аэропорту Копенгагена
Кстати, обычно на ребенка помимо коляски по билету идет еще 10 кг. бесплатного багажа. В airBaltic на регистрации не все об этом знали, так что приходилось доходчиво объяснять.
Самое неприятное будет дальше. Сначала нужно погрузится в битком набитый автобус с коляской, а потом расположится в тесном самолете. Так что, по возможности, заказывайте VIP посадку. Говорят, что на дальние расстояния в больших самолетах есть специальные люльки-корзинки для детей, но у нас приходилось держать ребенка на руках или как-то так. Отдельный ремень безопасности для ребенка крепится к ремню мамы или папы, в зависимости от того, кто будет держать ребенка на руках.
Знакомьтесь, наша Лаймочка
Наш перелет из Одессы в Ригу длился 2 часа 40 минут, и за это время даже по очереди мы уставали держать ребенка на руках в ограниченном пространстве. Перелет из Риги в Копенгаген более короткий - полтора часа, что уже несомненно лучше. Все перелеты были без пересадок, для маленького ребенка все таки чем меньше времени в дороге - тем лучше.
Наша Лайма с честью перенесла все полеты, хотя я переживал, что будет закладывать уши во время посадки. Именно для этого случая, если ребенок не спит стоит дать ему бутылку с водой или грудь. Поменять памперс в полете в общем-то не сложно. Кроме нас, в самолете были еще пассажиры с детьми, и у некоторых дети плакали, так что тут тоже субъективно.
На месте событий
Про пребывание в Латвии рассказывать смысла нет, поэтому я перейду к нашему путешествию в Данию и Швецию. Итак, после перелета уже всем скорее хочется в гостиницу. Дождь и проснувшийся ребенок не дали нам возможности доехать с аэропорта в центр на метро, так что пришлось брать такси. На удивление, хоть и в Европе большие штрафы за перевозку детей без детского кресла, ни у кого из таксистов его не было, и никаких проблем и вопросов не возникало.
Отель лучше всего выбирать в центре. Пожалуй именно правильный выбор отеля стал залогом успешной поездки. Очень важно, чтобы в случае чего, вы смогли бы быстро вернуться в номер, а все достопримечательности были как можно ближе, в пределах пешеходной досягаемости. Так что здесь лучше не экономить. Наш отель, о котором я еще расскажу, находился в самом сердце Копенгагена - на Нюхавн. 
Обычно все дети не любят одевать теплую одежду, особенно когда в помещении жарко. Мы одевали теплый комбинезон в холле отеля, очень удобно
Если вы хотите спокойно погулять по городу, что-то посмотреть и даже пофотографироваться, то лучше всего, чтобы ребенок во время прогулки спал. Когда наша доченька засыпала на 2-3 часа, мы могли достаточно многое посмотреть и неплохо погулять. Идеальная позиция малыша на прогулке:)
Нюхавн не только очаровал меня своей атмосферой и красотой, он стал для нас домом на целых четыре дня, ведь наш отель располагался как раз позади основных событий, в итоге мы часто тут гуляли все вместе
Семейную фотографию оказалось сделать очень непросто. Будить малыша не очень хочется
В Копенгагене много приятных мест для прогулок с детьми. Здесь нет такого количества машин, хорошая экология и чистые дорожки.
Это парк около замка Розенборг. Тишина, свежий воздух и пение птиц, что еще нужно для прогулок с коляской?
А вот пройтись по магазинам или зайти в кафе, с этим могут быть проблемы. Во-первых, если на улице свежий воздух и коляска постоянно в движении - то и ребенок хорошо спит, а в помещении всегда довольно жарко и шумно, отчего ребенок просыпается и спать больше не хочет, а начинает капризничать. Вот как-то так мы и сидели в ресторане
В очередной раз вспоминаю наш замечательный отель, где нас кормили не только на завтрак, но и на ужин. Это помогло не только сэкономить в довольно дорогом городе, где покушать на двоих выйдет где-то 50-60 евро, но и избежать трудностей с капризами ребенка. Кстати, про рестораны, рядом с нашим отелем был отличный ресторан с отметкой Мишлен гида, но с грудными детьми туда не пускают. Оно и понятно, довольно тесно, коляску оставить если только на улице, тишина и идилия, которая будет нарушена детским плачем. В обиде мы не остались.
В один из дней нам даже удалось съездить в Швецию. До ближайшего города Мальме, о котором я обязательно напишу отдельно, ехать поездом всего 25 минут. До центрального вокзала мы быстро дошли пешком, а дальше в очередной раз убедились, что в развитой стране все сделано для людей. Везде есть лифты для людей с колясками и ограниченными возможностями. Так что к перрону спустится трудов не составляет. В поездах также есть отдельные вагоны для людей с велосипедами, колясками и чемоданами.
Повсюду - чистые комнаты для пеленания детей. Очень удобно, можно закрыться и сделать все необходимые процедуры. Это очень помогло нам на пути в Мальме.
Стоит отметить, что очень много где лежит брусчатка - это конечно не так удобно при передвижении с коляской, хотя смотрится конечно красиво
Мальме - очень красивый город, маленький и уютный, куда как раз можно съездить погулять на несколько часов
Еще из практических советов, постарайтесь избегать большого скопления людей, как на улице Strøget, которая является меккой шопинга в Копенгагене. Хотя мы встречали там много людей с колясками и детьми.
Итоги и выводы
Тут я хочу отдельно отметить заслуги своей любимой жены, которая проявила максимум мужества и внимания к ребенку, что безусловно положительно сказалось на всей поездке.
Путешествовать с ребенком можно, это вполне реально, нужно просто учитывать свои особенности и быть готовым ко всем вытекающим трудностям.
Центральным объектом внимания будет конечно же ваш малыш, а не архитектурные красоты города, отчего впечатление будет отличаться от привычных поездок без детей.
Город вы посмотрите ровно настолько, насколько позволит вам ваш ребенок.
Чтобы прогулки проходили лучше, стоит все таки каждые несколько часов возвращаться в номер на часик-полтора, чтобы ребенок мог отдохнуть. Нашей малышке не хватало просто того, чтобы полежать на животе без теплой одежды.
Мы к сожалению не смогли посмотреть в Дании всего того, что запланировали. Но и Копенгаген оказался гораздо более обширным и интересным, чем я думал. Поэтому лучше заложить побольше времени на проживание. Для выезда с ребенком в город больше подойдут такие маленькие города, как Рига, Таллин или Любек, к примеру.
В путешествии самолетом есть наверное и свои плюсы, но есть немало минусов. Постараемся в следующий раз путешествовать в автомобиле и рассказать отдельно.
Надеюсь, что мой опыт будет кому-нибудь полезен. Еще раз подчеркну, что опыт в таких делах - вещь субъективная, также как и есть разные мнения на этот счет. Если у кого-нибудь будут вопросы по теме - с радостью помогу и поделюсь опытом.
Отдых с грудным ребенком на море в наши дни явление настолько обыденное, что подобной поездкой никого не удивишь. Если раньше на юг малышей вывозили по достижении ими хотя бы трехлетнего возраста, то теперь все пляжи заполнены мамами с младенцами, которые не то, что сидеть – голову держать едва умеют. А можно ли с грудным ребенком на море, и если да, то, как сделать так, чтобы отдых ничем не омрачился?
Лучшее время для закаливания - лето. Но в наших широтах надеяться на то, что летние месяцы обязательно наступят по календарю, не приходится. Природа может преподнести сюрприз в виде нудных затяжных дождей, не просыхающих все лето луж и робко пробивающихся сквозь облака солнечных лучей.
«Пропало лето, - с тоской говорит молодая мама, - а так хочется, чтобы малыш позагорал, искупался, побегал босиком по травке. А не поехать ли с грудным ребенком на море, хотя бы на недельку? Интересно, с какого возраста можно вывозить детей на юг?»
Раньше молодые мамы завидовали тем, кто уже через несколько недель после родов со всей семьей, включая новорожденного, могли отправиться отдыхать на океанское побережье. Сейчас и у нас этим никого не удивишь. На любом мировом курорте, от ставшей почти домашней Турции до пока еще экзотической Доминиканской Республики, звучит русская речь, и красивые русские мамы с грудничками и дошколятами осваивают и завоевывают мировое пространство.
И как бы грозно ни звучали предупреждения врачей о вредном влиянии дальних путешествий на здоровье ребенка, как бы ни запрещали педиатры перелет детей до 5 лет в другие климатические зоны, родители предпочитают не слышать этих доводов.
А раз страсть к перемене мест неистребима, и такая возможность имеется, бесполезно запрещать вывозить ребенка в теплые страны. А вот объяснить правила проведения отдыха на море с новорожденным необходимо, чтобы избежать негативных последствий, подстерегающих рискованных путешественников.
В дальнем путешествии главное - не возраст ребенка, а готовность его родителей к поездке на море с грудным ребенком и их спокойное, без раздражения, отношение к неминуемым неудобствам, сопровождающим путешественников в дороге. Если родители относятся к отдыху на море как к счастливой возможности провести отпуск в кругу семьи, а не выполняют обязательства «по оздоровлению ребенка», то и дети будут чувствовать себя при любых обстоятельствах легко и непринужденно, как дома.
Для детей с кожными проблемами (экссудативный диатез, атопический дерматит, нейродермит, детская экзема) и респираторными аллергозами поездка к морю - не только отдых, но и лечение. Под действием солнечных лучей, соленой воды и наполненного микроэлементами морского воздуха болезнь отступает, и отмечается значительное улучшение, а иногда и выздоровление. В соленой воде содержится богатейший запас макро- и микроэлементов, нормализующих обменные процессы и работу эндокринной системы. Во время поездки с грудничком на море улучшается гормональный фон, а вместе с ним состояние кожи и слизистых оболочек, отступают кожные болезни, бронхиальная астма, хронические заболевания дыхательных путей. Массирующее действие морских волн улучшает кровоснабжение кожи и мышечной ткани, стимулирует обмен веществ, благотворно влияет на биологически активные точки, рефлекторно связанные с внутренними органами. Отрицательные аэроионы, присутствующие в изобилии в морском воздухе, оказывают тонизирующий эффект и повышают иммунитет. Недаром в современных методах оздоровления почетное место занимает талассотерапия - лечение морем.
Сколько длится акклиматизация у детей на море и после?
Планируя поездку на юг, заранее продумайте все до мелочей, в первую очередь период и продолжительность отпуска. На сколько ехать с ребенком на море и какой сезон для этого лучше выбрать? Для отпуска с малышами лучше всего подходят конец мая - июнь и август-начало сентября.
О продолжительности разговор особый: ни о какой недельке и речи быть не может. То, как долго вы должны находиться в путешествии, зависит от того, сколько длится акклиматизация у детей на море – то есть, не менее трех недель. Детский организм должен приспособиться к новому климату, то есть пройти акклиматизацию. Даже физически крепкие и тренированные спортсмены, готовясь к соревнованиям в других климатических условиях, прибывают на место состязаний за две недели до старта, чтобы организм успел привыкнуть к новым условиям и настроиться на обычный режим работы.
Для акклиматизации ребенка на море требуется 7-10 дней, чтобы он адаптировался к новому климату, новому режиму (если произошла смена часовых поясов), к новым впечатлениям и новому питанию.
Наиболее сложно приспосабливается организм при перемещении из зимы в лето и наоборот. Резкая смена времен года за короткий срок предъявляет повышенные требования к работе всех органов и систем, в первую очередь к иммунной системе. Помните об этом, собираясь среди морозной зимы в знойный Таиланд или в Австралию. И не удивляйтесь, если вернувшись, домой после экзотического путешествия, малыш сразу же заболеет. Значит, его иммунная система не смогла справиться с нагрузкой и дала сбой.
«Вот и оздоровили ребенка, - сокрушаются родители, - столько денег потратили, а все без толку». А все потому, что акклиматизация у детей после моря также длится не менее недели.
Перед тем как отправляться отдыхать с маленьким ребенком на море, помните, что как это ни странно, но груднички лучше переносят акклиматизацию, чем более старшие дети. И причиной тому является материнское молоко, оказывающее поддержку малышу на все случаи жизни.
Поездка с грудничком на море: солнечные ванны и купание на отдыхе
Как правильно отдыхать на море с ребенком, чтобы ваш отпуск ничем не омрачился? В первые дни на море необходимо соблюдать осторожность с солнечными ваннами и с купанием. Лучшее время для посещения пляжа - с семи до десяти часов утра и с пяти до восьми часов вечера. Во время пляжного отдыха с грудным ребенком голова малыша обязательно должна быть покрыта светлой панамкой или косынкой. На нежную кожицу малыша нанесите солнцезащитный крем со степенью защиты 20 и выше, а через 10-15 минут пребывания на солнце наденьте на него легкую просторную рубашечку из натурального хлопка с длинными рукавами. Не мешайте ребенку зарываться в песок, стряпать куличики. Пляжный песочек прогреет каждую клеточку организма, подарит детскому тельцу ионы полезных микроэлементов, помассирует активные точки.
На пляже создайте для малыша тенистый уголок с помощью тента или пляжного зонта, где он должен проводить большую часть времени и даже сладко спать под шум морской волны.
Даже если вы знаете, как отдыхать с ребенком на море, никто не застрахован от мелких неприятностей. Если, несмотря на защитные меры, кожа малыша все-таки обгорела, умейте оказать первую помощь страдальцу. Покрасневшие участки кожи обмойте прохладной пресной водой и нанесите на них любое противоожоговое средство: пантенол, олазоль, легразоль - все они оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.
При отсутствии лекарственных препаратов воспользуйтесь народными методами: смажьте ожоговую поверхность кефиром, простоквашей, йогуртом.
Для защиты глаз грудничка на море от яркого солнца и слепящих бликов на поверхности воды предложите ребенку темные очки, подобранные по размеру, чтобы они не соскальзывали с маленького носика и не раздражали малыша. Защитную функцию выполнят также широкие поля панамки или длинный козырек шапочки.
Как отдыхать с грудным ребенком на море: питание в отпуске
В жаркие дневные часы отдыха на море для грудничка обязателен сон в прохладном помещении или в густой тени деревьев. У ребенка может снизиться аппетит. Это естественная реакция организма на пребывание в жарком климате. Не уговаривайте его «скушать ложечку за маму, а еще одну ложечку за папу», тем более не кормите насильно.
Активность пищеварительных ферментов в жару снижается, и перегрузка желудочно-кишечного тракта может привести к расстройству его деятельности. Пусть малыш ест вдоволь фрукты и овощи, а каши он и дома наестся. И ни в коем случае не ограничивайте малыша в жидкости: жара и усиленное потоотделение требуют восстановления водных запасов.
Питание грудничка в дороге и на отдыхе - не проблема. У него всегда под рукой мама с готовым молочком. Для «искусственника» захватите из дома привычную адаптированную смесь и питьевую воду для ее разведения, чтобы в дороге не пришлось среди бутылок с «Фантой», «Пепси» и разноцветными фруктовыми напитками отыскивать простую питьевую воду. Проблему питания малыша, которому уже исполнилось полгода, помогают решить баночки с детским питанием, ассортимент которых чрезвычайно широк.
Как отдыхать с маленьким ребенком на море: что нужно взять
Любая мама, перед тем как отдыхать с грудным ребенком на море должна обязательно позаботиться о необходимых в поездке вещах.
В дороге очень важно соблюдать гигиенические правила. Что нужно взять для отдыха на море с ребенком из самого необходимого? Позаботьтесь о том, чтобы в сумочке всегда были влажные салфетки, и не ленитесь протирать ими руки себе и малышу, находясь в зале ожидания или в вагоне поезда, где скапливается большое количество народа.
А как быть с отправлением физиологических потребностей? Если ваш малыш еще не вырос из одноразовых подгузников, проблемы нет. Только не экономьте их в дороге и вовремя меняйте. Более старший ребенок, приученный к горшку, испытывает трудности при пользовании общественным туалетом из-за далеко не идеального санитарного состояния последнего. Лучшим выходом из создавшейся ситуации будет собственный горшок, захваченный предусмотрительной мамой из дома.
Маленьких путешественников нередко укачивает в дороге, появляются головокружение, тошнота, рвота. Для предупреждения этих явлений придайте ребенку горизонтальное положение, попросите его закрыть глаза и глубоко подышать ртом. Можно принять специальные таблетки от «морской болезни» (драмина, Авиа-Море, имбирь в капсулах, в леденцах, в виде чая). Если вы едете на машине, при появлении симптомов укачивания сделайте остановку на 10-15 минут. Всегда под рукой должен быть целлофановый пакет на случай рвоты и влажная салфетка. Кстати сказать, груднички практически не страдают от укачивания, а крепко спят всю дорогу.
Что ещё взять для поездки на море с ребенком любого возраста? Возьмите с собой самые необходимые лекарственные препараты (жаропонижающие, антигистаминные, адсорбенты, йод, перекись водорода) и перевязочные средства (бинт, лейкопластырь, вату).
Пару десятилетий назад педиатры советовали путешествовать с ребенком только после того, как ему исполнится 3 года. В наше время специалисты рекомендуют дождаться двухлетнего возраста. Однако уже многие современные мамы давно успешно совершают поездки за границу с грудными детками. В нашей статье мы расскажем, как спланировать идеальное путешествие с маленьким ребенком.
Планируем путешествие с грудным ребенком: что необходимо знать в поездке с детьми, лайфхаки
Естественно, путешествие с месячным ребенком отличается от отдыха с уже подросшим карапузом. Как правило, поездки с грудничками проходят комфортно, т. к. основную часть времени младенцы спят. Годовалого карапуза уже сложнее удержать на месте, он упорно изучает мир и проявляет свою любознательность.
Для чего нужны путешествия с маленькими детьми? Во-первых, родители отдыхают от ежедневного быта. Положительный эмоциональный климат в семье важен для ребенка. Во-вторых, малышу полезен морской воздух, ходьба по песку. Камешки и ракушки помогут развить мелкую моторику, а купание в соленой воде – отличная закаливающая процедура.
Однако следует помнить, что путешествие с ребенком до года всегда несет в себе различные риски и неудобства. Смена климата и часового пояса – большой стресс для ребенка. Кроме того, малыши часто устают от поездок, на отдыхе существует опасность теплового удара, солнечных ожогов. За время путешествия дети контактируют с большим количеством людей, которые могут являться источниками вирусов.
ВАЖНО! Не выбирайте для путешествия с младенцем экзотические страны. Перед поездкой на отдых изучите эпидемиологическую ситуацию той страны, которую вы собираетесь посетить.
Какой транспорт выбрать для путешествия? Выбирая страну для отдыха важно помнить , что грудничкам вредны длительные перелеты с пересадками и долгие поездки на машине. К тому же, оценить достопримечательности ребенок еще не сможет. Поэтому лучше выбирать для отдыха с младенцами ближайшие пляжные курорты с мягким климатом.
Путешествуя с ребенком, важно не допускать существенного перепада климата и резкой смены часовых поясов. Предпочтительнее песочные или песочно-галечные пляжи с плавным входом в море. Самые популярные места для отдыха с грудными детьми :
- Болгария;
- Греция;
- Турция;
- Испания;
- Черногория;
- Италия и другие.
Для младенцев идеально подойдут путешествия на самолете, или автомобиле. Каждая семья выбирает транспорт исходя из возможностей семейного бюджета и личных пожеланий. Услуги железной дороги обойдутся дешевле, но поездка будет долгой. Авиалинии помогут вам быстро и комфортно добраться до места назначения, однако за скорость придется раскошелиться.
В путешествии на автомобиле вы сами планируете маршрут и время отъезда, однако поездка на таком транспорте утомительна, особенно для водителя, которого некому подменить. Малышей часто укачивает в машине, они устают от длительного нахождения в замкнутом пространстве и вибрации колес. Детям постарше трудно усидеть на месте, но частые остановки и занимательные игры в поездке сглаживают ситуацию.
ВАЖНО! При путешествии на самолете с грудничком выбирайте места у иллюминатора. При возникновении турбулентности багаж с полок может упасть на людей, сидящих у прохода.
Что взять в путешествие с грудным ребенком: советы
Упаковывать чемоданы лучше заранее, чтобы второпях ничего не забыть. Собираясь в путешествие с ребенком, вы должны минимизировать возможные риски и подготовится к сбору необходимых вещей скрупулезно и внимательно. Что же взять для малыша в отпуск?
- : ангистаминные препараты; лекарства от температуры, от расстройств кишечно-пищеварительного тракта, от болей в горле, от кашля; капли для носа; перевязочные материалы; антисептики; препараты от кишечных колик; антибиотики; болеутоляющие средства; препараты от ожогов и от укусов насекомых; ушные и глазные капли, градусник и прочее.
, контейнеры, термос с горячей водой, бутылочки др.
ВАЖНО! Отправляясь в путешествие, обязательно оформляйте медицинскую страховку!
Зачастую родителям даже при большом желании сложно решиться на отдых с грудным ребенком. Взвешивая все «за» и «против», важно помнить, есть не только риски и некоторые неудобства в путешествии с младенцами, но и существует много приспособлений, обеспечивающих комфортное времяпровождение. А правильная подготовка к поездке с малышом – залог успешного отпуска.
В вашей семье появился малыш, и вы, разумеется, безумно счастливы! Жизнь существенно изменилась: новые хлопоты, заботы, привычки... От чего-то приходится отказываться. Но оправданно ли это в отношении путешествий? Что делать, если очень хочется съездить отдохнуть, а в семье – грудничок? Попробуем разобраться.
Можно ли путешествовать с грудным ребенком?
«С рождением ребенка жизнь не заканчивается! Родители должны вести активный образ жизни, а не трястись над малышом, как над хрустальной вазой! Путешествовать с маленьким ребенком очень легко и приятно, даже лучше, чем потом, когда он подрастет!» – уверены одни. Другие же не менее аргументированно отвечают: «А как же акклиматизация, возможность подхватить инфекцию, сложность оказания медицинской помощи? Да и потом, путешествие неминуемо приведет к смене режима и комфортных для крохи условий. Неужели нельзя потерпеть хотя бы пару лет? Путешествие с грудничком – чистой воды эгоизм».
Кто же из спорщиков прав? Наверно, и те, и другие. Если малыш находится на грудном вскармливании (а значит, защищен от многих опасностей), а мама и папа любят и хотят путешествовать, и кроме того, ни секунды не сомневаются, что такой отдых будет для всей семьи замечательным – скорее всего, так и будет! Но и отрицать существующие риски все-таки не стоит. Принимать решение о необходимости совершить поездку с грудным ребенком придется самим родителям. Если вы уверены – путешествию быть – главной вашей задачей будет основательная подготовка к этому событию, с учетом потребностей недавно появившегося на свет члена семьи.
Путешествие с грудным ребенком на машине: пожалуй, самый простой вариант
Первое путешествие на автомобиле с грудным ребенком обычно происходит через несколько дней после его рождения – это дорога из родильного дома. Для самых маленьких поездка на машине не слишком утомительна: обычно они просто спят в ней.
Ребенок старше 1-2 месяцев становится более требовательным к внешним условиям. Конечно, все детишки разные, и все они по-разному воспринимают поездки, связанные с ними новые звуки, запахи, колебания режима дня. Кто-то продолжает засыпать сразу после начала движения автомобиля, другие же – капризничают и беспокоятся в непривычных условиях. В любом случае, если вы отправляетесь в поездку с ребенком, постарайтесь, чтобы совпали время в дороге и его сон. Так всем будет легче.
Чтобы путешествие на машине с грудничком прошло легко, позаботьтесь, прежде всего, о наличии автолюльки, в которой крохе должно быть удобно спать, и о соблюдении обычного режима дня. Не начинайте сразу с длительных поездок – малышам лучше ездить поначалу на дачу или в деревню к родственникам, находящуюся в 1-2 часах езды от родительского дома. Впоследствии можно предпринять и более длительные путешествия. Плюс поездки на автомобиле с ребенком в том, что вы можете остановиться в любое время, чтобы покормить или переодеть его, просто прогуляться в понравившемся месте или вернуться домой при необходимости. Если вы едете далеко, делайте «привалы» по крайней мере по 1 часу через каждые 3 часа.
Помимо основного багажа, загруженного в багажник, возьмите в салон автомобиля влажные салфетки, несколько подгузников (в зависимости от времени пути), запасную одежду, посуду, воду и продукты прикорма, если он уже введен, игрушки. Не перекутывайте ребенка, находящегося в машине.
Стоит ли совершать поездки с грудничком на междугородном автобусе?
Ездить с малышом на автобусе намного проблематичнее, чем на машине. Во-первых, сидеть с крохой на сиденье маме будет не слишком удобно. Во-вторых, ребенка может укачать. В-третьих, если ваше чадо расплачется, некоторые пассажиры воспримут это негативно. Ну и, наконец, автобус не остановят просто так по вашей просьбе.
Однако примерно с 3-месячного возраста ребенка можно попробовать освоить и этот вид транспорта. Если вы решились на поездку с грудничком в междугородном автобусе, подойдите внимательно к покупке билетов. Выбирайте время путешествия, совпадающее со сном ребенка, и места в передней части салона.
Отправляемся в путешествие с грудным ребенком на поезде
Выбор такого транспорта, как поезд, для поездки с грудничком имеет существенные преимущества: малышам в нем достаточно комфортно, нет проблем с укачиванием (как в машине, теплоходе или в самолете), и, кроме того, билеты на поезд стоят относительно недорого.
Но у этого вида транспорта есть и серьезные минусы. Долгая дорога может утомить, температурные условия – летняя жара или холодный воздух кондиционера, сквозняки – зачастую напрягают, соседи шумят и проявляют недовольство криком маленького пассажира...
Выход – ехать втроем, а еще лучше вчетвером, выкупив отдельное купе для своей семьи. При длительных стоянках поезда можете прогуляться с малышом по перрону.
С грудничком – на теплоходе
Круиз на теплоходе с маленьким ребенком вполне может стать замечательным временем отдыха. Но – при условии, что у крохи всё в порядке с вестибулярным аппаратом. Нежелательно сразу отправляться в длительное плавание, для начала вполне достаточно небольшой прогулки на катере. К счастью, проблемы с укачиванием у грудничков – редкость, так как они еще не отвыкли от "плавания" в мамином животе. По мнению академика Эдуарда Манцева, проблема морской болезни становится актуальной уже после 2-летия ребенка. Но начинать водные путешествия стоит по крайней мере после исполнения малышу 6 месяцев.
Желая отправиться в речной или морской круиз, прежде всего уточните у туроператора, разрешено ли присутствие детей на выбранном теплоходе.
Путешествие с грудным ребенком за границу
Желание сменить обстановку для молодых родителей – вполне обычное и нормальное дело. Если вы решили слетать отдохнуть на море или посетить какой-то интересный европейский город с грудничком, знайте: сложностей предстоит много, но они преодолимы.
Когда можно совершить с ребенком первое путешествие на самолете?
В первую очередь, адекватно оцените возраст малыша, особенности его здоровья и возможные трудности при перелетах. Педиатры не рекомендуют путешествия на самолете детям младше 6 месяцев. До этого возраста лучше обойтись наземным транспортом.
Минусы путешествия грудного ребенка на самолете – это сухой воздух в салоне и большое скопление людей, о состоянии здоровья которых можно только догадываться. Иммунитет малыша только формируется, и атака микробов на его хрупкий организм крайне нежелательна. Первые полеты за границу не должны быть длительными (более 4,5 часов). И, конечно, в идеале нужно летать без пересадок.
Выбор места для отдыха с малышом
Куда поехать отдыхать с грудным ребенком? Не стоит резко менять климатический пояс – например, зимой уезжать в жаркое тропическое лето. Лучше, если вы выберете для поездки страну с близкими погодными условиями. Пресловутая акклиматизация занимает в среднем от трех недель, и может протекать абсолютно по-разному. Поэтому уезжать рекомендуется как раз на такой срок – примерно 21 день, чтобы организм постепенно приспособился к новым условиям. По возвращении в привычный климат начнется обратная перестройка. Еще один повод отказаться от путешествия в жаркую страну – то, что в спокойном цивилизованном месте меньше риск подхватить какую-нибудь экзотическую болезнь, да и квалифицированную врачебную помощь получить проще.
Для комфортного отдыха с грудничком у моря выбирайте отель рядом с хорошим песчаным пляжем, имеющим пологий спуск к воде. Лучше ехать в спокойные, «семейные» места, где вам не помешает громкая музыка молодежной дискотеки.
Если цель вашего путешествия – не отдых на пляже, а осмотр достопримечательностей, выбирайте город, где интересные места сконцентрированы в одном месте, чтобы не бегать, запыхавшись, с малышом с утра до вечера. А отель должен быть расположен в пешей доступности от мест ваших прогулок.
Нюансы путешествия на самолете с грудничком
Выбирайте места в передней части салона, где вам будет просторнее и удобнее. В некоторых самолетах имеются специальные люльки для младенцев – узнайте, предоставляются ли они вашей авиакомпанией.
При взлете и посадке в салоне самолета резко меняется давление, что вызывает у пассажиров дискомфорт. Чтобы помочь малышу, находящемуся на грудном вскармливании, дайте ему грудь. Как вариант – водичку или пустышку. Ребенок будет сглатывать слюну и избавится от неприятного закладывания ушей.
Сменить подгузник можно будет в туалете на специальном откидывающемся столике.
Осторожнее с детским питанием – стеклянные баночки в полете могут взрываться.
Если вы летите в существенно более теплую страну, возьмите с собой в ручную кладь более легкую одежду и обувь, чтобы переодеть малыша сразу после прилета.
Что еще понадобится в путешествии с грудным ребенком
- Слинг или эргорюкзак сделает вашу жизнь в путешествии намного легче. Ребенок рядом с мамой будет чувствовать себя спокойно, а у вас будут свободны руки.
- Коляска-трость – отличный вариант вместо слинга или в дополнение к нему. Главные критерии выбора должны быть легкость, хорошая амортизация и наличие лежачего положения (180 градусов для самых маленьких).
- Одежда для ребенка на разные погодные условия. Учтите, будет ли у вас возможность стирки.
- Детское питание и посуда , если вы уже прикармливаете малыша. Если вы берете с собой скоропортящиеся продукты, незаменима сумка-холодильник.
- Предметы ухода (сухие и влажные салфетки, подгузники, слюнявчики и т.д.).
- Аптечка : средства, помогающие при нарушении пищеварения, жаропонижающие, антигистаминные препараты, вата, бинты, лейкопластырь, антисептик (йод, зеленка, перекись водорода), средства от укусов насекомых.
- Игрушки (любимые и несколько новых) развлекут и развеселят вашего ребенка в дороге.
Желаем вашей семье отличного отдыха! Надеемся, что первое путешествие с грудным ребенком станет для вас позитивным опытом, который обязательно захочется повторить!